Apostila de Muaythai Mod1 2016

Última Revisão em janeiro de 2016. ________________________________ _____________________ ______________________ ______________________ _______________________ _______________________ _______________ ____ Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

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EQUIPE BLACKBELT BRASIL TEAM APRESENTAÇÃO A BLACKBELT BRASIL TEAM, CNPJ: 18.639.271/0001-57, com sede na Estrada Santa Maria 1860, sobreloja, em Campo Grande, Rio de Janeiro , foi fundada em 2010 com o intuito de divulgar, capacitar, treinar e estruturar o meio esportivo, no que tange o cenário atual das Artes Marciais, que com o advento do MMA (Mixed Martial Arts), as Artes Marciais Mistas, vem galgando seu espaço de forma proficiente nas mídias e academias de todo o país. Com estrutura acadêmica diferenciada, A BLACKBELT BRASIL TEAM, é composta por Mestres e Professores graduados e licenciados em seu quadro de facilitadores de diversas categorias das artes marciais, e atualmente possui, em sua grade de desportistas, aproximadamente 425 atletas, dos quais, são distribuídos em competidores amadores e profissionais, atletas em busca do corpo ideal, da saúde, obtenção de equilíbrio, aumento da autoestima, e todos os benefícios que a prática da Arte Marcial proporciona. A BLACKBELT BRASIL TEAM tem representação em todo Estado do Rio de Janeiro, Espírito Santo, São Paulo, e Minas Gerais. Nossa Equipe, nossos mestres, e professores são registrados em Confederações, Federações, e Associações em território nacional e internacional, sendo todos certificados e habilitados por estas instituições.

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CBLAM – CONFEDERAÇÃO CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE LUTAS E ARTES MARCIAIS; UIAMA - UNIÓN INTERNACIONAL DE ARTISTAS MARCIALES DE AMÉRICA; ACKB - ASSOCIAÇÃO CARIOCA DE KICKBOXING; F.J-J.RIO - FEDERAÇÃO DE JIU-JITSU DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO; FEMTTERJ - FEDERAÇÃO DE MUAYTHAI TRADICIONAL DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO; FIKAM - FEDERAÇÃO INTERESTADUAL DE KICKBOXING E ARTES MARCIAIS; FKBERJ - FEDERAÇÃO DE KICKBOXING DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO; CBMTK - CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE MUAYTHAI E KICKBOXING; CBKB - CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE KICKBOXING. WAKO - WORLD ASSOCIATION OF KICKBOXING K ICKBOXING ORGANIZATIONS; FEDERAÇÃO CARIOCA DE MUAYTHAI TRADICIONAL – FCMT; FCMT; KRU MUAYTHAI ASSOCIATION.

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Desta forma, os atletas formados pela nossa equipe têm a garantia do reconhecimento de sua graduação pelas principais organizações nacionais e internacionais que REGULAMENTAM as artes marciais com as quais atuamos. Somos uma equipe de competição, reconhecida não somente em território nacional, pois obtemos reconhecimento em outros países, sendo uma das equipes que ajudam a compor a SELEÇÃO BRASILEIRA DE LUTAS E ARTES MARCIAIS e tendo seu Fundador, Mestre Rogério Pires, Faixa Preta de Kickboxing 6º Dan, e Grau Preto e Branco de MuayThai, sido agraciado com o HALL DA FAMA DA UIAMA INTERNACIONAL – ARGENTINA em 2013, 2014 e 2015, além de receber por dois anos consecutivos (2014 e 2015) o título de GRANDE MESTRE DAS ARTES MARCIAIS pela Assembleia Legislativa de São Paulo, e ser o atual CAMPEÃO DO MUNDO EM ARTES MARCIAIS PELA UIAMA de 2012 até a presente data. Com o auxílio de todos os nossos atletas e instrutores, temos conquistado cada vez mais o mercado desportivo, no que tange às artes marciais, sendo a FAMÍLIA BLACKBELT formadora de campeões e de atletas de alto rendimento. Com treinamento e filosofia padronizada, todos os nossos instrutores são, constantemente, capacitados e habilitados para a busca constante da excelência. Segue abaixo o nosso quadro de instrutores:

MESTRE ROGÉRIO PIRES (Presidente Fundador da Equipe BLACKBELT – Coordenador das Atividades de Striker da Equipe Blackbelt e um dos Técnicos da Seleção Brasileira de Lutas e Artes Marciais da CBLAM) Faixa Preta 6º Dan de Kickboxing / Grau Preto e Branco de MUAYTHAI / Instrutor de Submission e MMA e Faixa Marrom de Judô.

PROFESSOR CESAR OLIVEIRA (Coordenador das Atividades de Grappling ) Faixa Preta 3º Grau de Jiu-Jitsu / Instrutor de Submission e MMA INSTRUTOR RODRIGO DA SILVA Faixa Preta de KickBoxing / Instrutor de MuayThai – Grau Vermelho INSTRUTOR GUTHMAN RAFAEL Faixa Marrom de KickBoxing / Instrutor de MuayThai – Grau Vermelho INSTRUTOR DOUGLAS DÓRIA Faixa Preta de KickBoxing INSTRUTOR WALLACE RESENDE Faixa Marrom de KickBoxing / Grau Vermelho e Branco de MuayThai PROFESSORA TATY SALVADOR Faixa Preta de Kickboxing PROFESSORA NATHÁLIA ALINE Faixa Preta de Kickboxing PROFESSORA RANNE SOUSA Faixa Marrom de Kickboxing / Grau Vermelho e Branco de MuayThai _________________________________________________________________________________ Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

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Para maiores informações sobre cada um destes excelentes treinadores, sobre onde treinar com a nossa Equipe, Competições, eventos, graduações e quaisquer assuntos pertinentes a FAMÍLIA BLACKBELT BRASIL, visite o nosso site www.blackbeltbrasil.com ou entre em contato através do e-mail [email protected]

MATERIAL DIDÁTICO O Esporte Marcial transcende o limite do corpo físico. É uma poderosa ferramenta de disciplina, autopreservação, instrumento motivacional e uma valiosa mensagem de garra e força no que diz respeito a autoestima. Entendemos que o bom atleta, ou praticante de artes marciais, não trabalha somente o corpo, e sim, suas questões emocionais, a sua mente, seu espírito, pois somente desta maneira podemos nos observar como um TODO. O termo "INDIVÍDUO" significa "NÃO DIVISÍVEL", desta forma, torna-se congruente que a nossa atuação como atletas, ou praticantes de artes marciais seja focada no TODO existente em cada um de nós.

" PARA CADA HORA DE PRÁTI CA NOS TATÂMES, EXI STE UM DI A I NTE I RO ONDE DE VE-SE PRATI CAR A ARTE" - Por Rogério Pires - Trecho do Livro " O QUE RE ALME NTE SOMOS" . Visando uma compreensão maior sobre aquilo que se aprende durante os treinos, a BLACKBELT TEAM distribui aos seus alunos e professores apostilas com todo o conteúdo didático abordado nos Centros de Treinamentos, para que possamos manter a hegemonia e um treinamento padrão para todos os nossos atletas. Sejam bem-vindos ao mundo do conhecimento marcial. Este é o primeiro passo para se praticar a arte marcial, a busca do conhecimento.

INTRODUÇÃO SOBRE O MUAY THAI

MUAYTH AI : Arte livre. O MuayThai, o qual também é conhecido como Thai Boxing, ou Thai Kick em alguns países como Estados Unidos e Inglaterra, é muito conhecido no Brasil como Boxe Tailandês e é uma Arte Marcial Tailandesa com mais de 3.000 anos de idade. A origem do MuayThai confunde-se com a origem do povo Tailandês. Existem várias versões sobre a origem do MuayThai. Segue-se a história mais aceita pela maioria dos Mestres de MuayThai e também por vários historiadores Tailandeses. Segundo os Tailandeses, a origem de seu povo é a província de Yunnam, nas margens do rio Yang Tsé na China Central. Muitas gerações atrás eles migraram da China para o local onde atualmente é à Tailândia em busca de liberdade e de terras férteis para agricultura. Do seu local de origem, a China, até o seu destino, os Tailandeses foram constantemente hostilizados e sofreram muitos ataques de bandidos, de Senhores da Guerra, de animais, e também foram acometidos de muitas doenças. Para protegerem-se e manterem à saúde, eles criaram um método de luta chamado " Chupasart ". Este método de luta e defesa pessoal fazia uso de diversas armas como por exemplo: espadas, facas, lanças, bastões, escudos, machados, arco e flecha, etc. No treinamento do "Chupasart", freqüentemente ocorriam acidentes que causavam algumas vezes graves ferimentos aos praticantes. Para que eles pudessem treinar sem ferir-se, os tailandeses criaram um método de luta sem armas, o precursor do atual Muay Thai. Assim eles podiam exercitar-se e treinar mesmo em tempos de paz e sem o risco de ferir-se. No início, o MuayThai era muito parecido com o Kung Fu Chinês. Um fato normal levando-se em conta à origem do povo Tailandês. O antigo Muay Thai utilizava-se de golpes com as palmas das mãos, ataques com as pontas dos dedos, imobilizações, quedas, táticas de chão, _________________________________________________________________________________ Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

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e mãos em garras para segurar o oponente. Com o tempo, ele foi modificando-se e transformou-se no estilo de luta que é hoje. O MUAY BORAN é um antigo estilo de luta tailandesa que deu origem ao MUAY THAI. Registros históricos revelam que a arte tem pelo menos 200 anos de idade, no entanto acredita-se que esta arte teve a sua origem e evolução conjuntamente com o Reino do Sião (a Tailândia) há alguns milhares de anos atrás. Agora o nome muay boran geralmente vem indicando em verdade uma mistura de elementos característicos de várias técnicas definidas como Estilos Regionais de muay boran (como é exemplo o muay chaiya, muay korat, muay luang, etc). Cada nome designa a província onde se originou o estilo. Em suma, hoje em dia o muay boran significa o muay thai antigo. Pode-se considerar que este estilo ficou conhecido mundialmente através do filme Ong Bak, protagonizado pelo tailandês Tony Jaa. Em muitos períodos da história tailandesa o MuayThai foi muito popular entre os tailandeses. Principalmente no período do Rei Pra Chao Sua ou "Rei Tigre" como era mais conhecido. Ele foi um dos maiores lutadores de MuayThai da história. Durante o seu reinado o MuayThai fazia parte da preparação militar e era ensinado em todas as escolas. Outro grande lutador de Muay Thai foi um lutador chamado Nhai Khon Tom. Segundo as lendas ele foi capturado pelos Birmaneses durante um dos inúmeros conflitos entre os Birmaneses e os Tailandeses. Quando capturado, foi-lhe oferecida a liberdade se ele conseguisse derrotar alguns lutadores Birmaneses. O resultado foi que ele foi libertado após vencer seguidamente 12 lutadores Birmaneses. Até por volta de 1920 os lutadores não usavam luvas e nem qualquer outro tipo de proteção. Os lutadores simplesmente usavam tiras de algodão, tiras de cânhamo ou de crina de cavalo enroladas nas mãos. Alguns antigos treinadores falam que em algumas lutas antigas, os lutadores faziam uso de cola e vidro moído nas ataduras. Mas, isso não é totalmente confirmado pela maioria dos historiadores. Algumas vezes também eram utilizadas cascas de cocos como protetor genital. As lutas não eram divididas por pesos e também não existiam intervalos durante as lutas, os lutadores lutavam até que um dos lutadores fosse nocauteado, sofresse uma grave lesão ou até a morte de um deles. Após 1920, algumas regras de boxe inglês foram adaptadas para o Muay Thai devido ao alto grau de lesões que estavam ocorrendo entre os lutadores. Dentre elas as divisões por peso, o uso de luvas, a inclusão dos rounds e também a inclusão do árbitro central juntamente com os juízes laterais. Mas, muitas coisas restaram das antigas lutas, como o uso de um conjunto musical com antigos instrumentos e que serve para dar o ritmo da luta. Conforme a luta está muito amarrada, sem ação, os músicos aumentam o ritmo de sua música para aumentar o ritmo de luta dos lutadores. Este conjunto é formado pelos seguintes instrumentos: três tipos de tambores diferentes, e flautas de "Java".

TRADIÇÕES DO MUAY THAI YOK KRU - Ritual de aceitação de um novo aluno pelo professor Na Tailândia de hoje, muitos acampamentos profissionais já não aderem a esta tradição, mas em escolas das provinciais ele ainda é uma parte essencial e usada até hoje. A cerimônia envolve o aluno que pretende entrar na escola de Muay Thai, primeiro ele aprende um Wai Kru especial e deve executar para o professor. Desta maneira mostra sua dedicação ao acampamento e seu respeito. Ele vai aprender o Wai Kru, passando o tempo que estuda para aperfeiçoar a dança (Wai Kru), e garantindo que fará um grande oferecimento ao professor. Este oferecimento acontece em três momentos, chamado de JOSS, na primeira parte com um _________________________________________________________________________________ Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

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pequeno pano branco, na segunda com uma flor branca, e na terceira com uma vela e seis ou nove moedas. E com estes objetos ele realiza o Joss oferecendo a seu professor e a escola. Após ter feito o oferecimento o estudante fará uma garantia ao professor, que nunca vai pensar ou falar mal sobre o professor ou a escola, ou fazer alguma observação que poderá danificar a reputação dos estudantes, do professor ou da escola. O professor aceitará então o estudante como parte da família da escola, depois colocará um Mongkon na cabeça do aluno, um amuleto sagrado e amarrará o Pra Jer (Prajied), um outro amuleto sagrado, em torno de seu bíceps esquerdo. O professor conferenciará então uma bênção ao atleta, dizendo que nenhum dano lhe será causado, que nunca ficará com fome ou sedento de ensinamentos. O Mongkon permanece com o professor, quanto o Pra Jer será dado ao atleta. A próxima vez que o estudante usará o Mongkon será em sua primeira luta. Uma tradição ainda mantida é o uso do Wai Kru. O qual é uma dança ritual que serve para homenagear o treinador, seus pais, sua escola de MuayThai, os antigos lutadores de seu ginásio, seus professores na escola, etc. O "Mongkon" é uma faixa a qual é colocada na cabeça dos lutadores para protegê-los antes da luta e que é retirada após o Rammuay. A "Kruang" é uma corda trançada que é colocada em um ou nos dois braços do oponente também com o objetivo de proteção, suas cores estão relacionadas com as preferências de cores do lutador, no Brasil é usado como graduação. A "Kruang" não é retirada após o Rammuay, como o "Mongkon", ela permanece com o lutador por toda a luta.

Na Tailândia as academias e ginásios são chamados de "campos". Por isso é muito comum ler-se em livros e revistas de Artes Marciais internacionais citações ao nome de alguns "campos" de Muay Thai. Na verdade, trata-se de ginásios de Muay Thai. A rotina em um ginásio na Tailândia é muito diferente da rotina de uma academia no ocidente. Os lutadores geralmente começam seu treinamento com a idade de 6 ou 7 anos. Eles quase sempre se mudam para o ginásio, morando em alojamentos junto com outros lutadores. A parte do treinador é providenciar: comida, roupas, acompanhamento médico, e estudo para o lutador. Em troca disto, o lutador deve simplesmente treinar arduamente e também cuidar da limpeza do ginásio. Mas, o maior compromisso deste lutador é esforçar-se para ser o melhor lutador, um verdadeiro campeão. Quando o lutador vai lutar, geralmente uma vez por mês, ele concorre a um prêmio em dinheiro, este prêmio é dividido entre o lutador e o seu treinador. Sendo que a maior parte do dinheiro vai para o treinador. Na Tailândia também é permitido apostar nas lutas, e o treinador geralmente também aposta em seu próprio lutador. _________________________________________________________________________________ Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

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Em toda à Tailândia existem milhares de campos de treinamento, cada campo é dirigido por um treinador principal, que também conta com a ajuda de seus auxiliares e com o gerenciamento de um promotor, que promove os lutadores deste campo. Mas, muitas vezes o treinador também é o promotor do ginásio. Em Bangkok existem dois grandes estádios aonde se promove lutas de MuayThai, eles são o Lumpini e o Rajadamnerm, Cada um deles tem lutas em dias diferentes. Alguns dias por semana, principalmente aos domingos, também passam lutas de MuayThai pela televisão. Na Holanda, precisamente em Amsterdã, existem muitas academias de MuayThai, onde muitas delas participam do evento K-1, na qual a Holanda é a grande campeã dos títulos deste evento, que hoje é um dos maiores eventos do mundo. Na relação de países onde o MuayThai é mais desenvolvido apresentam-se países tais como: Tailândia, Holanda, Austrália, Inglaterra, França, Brasil, Japão, Coréia, Estados Unidos etc. Significado da palavra MUAY THAI é “ Arte livre.

ALGUMAS TR ADI ÇÕE S E SI GNI F I CADOS MONG KON : É uma corda trançada em forma de coroa com uma ponta que é usada e colocada na cabeça ”

dos lutadores, na qual pertence ao seu treinador. É retirado pelo treinador antes de se iniciar o combate e simboliza toda a energia, gratidão e dedicação daquela escola com o passar dos anos, ou seja, o Mongkon é o símbolo material da perseverança e honra de seus ancestrais .

RAM MUAY: É uma dança e o ritmo musical tocado, um ritual que antecede um combate.

O MuayThai tradicional segue uma doutrina budista em suas saudações e costumes. Seu ritmo lento cujos movimentos servem de concentração para ambos os lutadores, sendo acompanhado por uma musica típica tailandesa após o WAI KRU, o boxeador ajoelha-se com a face voltada em direção à sua escola, cobre os olhos com as luvas e recita curtas orações (cada escola tem sua forma de apresentação, executando movimentos diferentes).

WAI KRU é uma demonstração de respeito e de gratidão dos seguidores ao seu professor (WAI Significa respeito e KRU Significa Professor) na submissão ao treinamento ensinado, é um ritual característico do MuayThai, que resume claramente a essência espiritual e cultural dos ancestrais guerreiros tailandeses. O Wai Kru é realizado sempre antes do inicio das lutas e é acompanhado pela musica tradicional tailandesa que possui um ritmo lento e marcado, é uma forma de homenagear o Mestre. "Wai" significa prestar respeito, homenagear, unindo ambas as mãos na frente do tórax, o Wai Kru implica não somente demonstrar respeito, homenagear, o professor atual, mas inclui também o respeito a todos os professores/mestres da disciplina. _________________________________________________________________________________ Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

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As cerimônias de Wai Kru ocorrem preferencialmente em quintas-feiras, que se acredita ser o dia dos Mestres/Professores. Nesse dia, os pupilos apresentam determinadas oferendas, geralmente flores, dinheiro, pano, etc, à pessoa que os aceitou como seus estudantes. Os pupilos fazem um voto que estudarão seriamente e pacientemente, o respeitarão e se comportarão como companheiros e usarão corretamente o conhecimento ganho. Wai Kru é chamado Kheun Kru quando realizado pela primeira vez, quando o lutador é aceito pelo mestre. Subseqüentemente prestarão homenagem a seu mestre a cada ano, que é chamado "Yohk Kru", mas sempre que os pupilos (estudantes/discípulos) pretendem usar o conhecimento ensinado a eles, começará a luta sempre mostrando respeito (homenageando) ao seu mestre. No MuayThai, o lutador sempre prefaciará a luta com o Wai Kru e esta tradição é praticada ainda hoje em dia. Esta cerimônia é executada geralmente com as estimulantes músicas Tailandesas com flautas e tambores e com o Ram Muay (os movimentos do lutador). O Wai Kru e o Ram Muay são importantes, o lutador é incentivado a homenagear seu professor e o sente que não está sozinho: tem seu professor e os outros professores com ele. O processo de Wai Kru dar-lhe-á também um momento de concentrar e revisar o que aprendeu de bom, mostra a natureza de sua armas e o grau elevado de sua habilidade. As etapas, o movimento e o uso de suas armas são projetados para aquecer os músculos do corpo, examinar o campo do jogo (ring) sem mostrar propriamente seus golpes e técnicas de luta.

KRUANG ou PRAJIED : É uma corda trançada que é usada em 01 (normalmente no braço esquerdo), ou nos 02 braços (bíceps) do atleta. Na qual, aqui no ocidente, tem a finalidade de mostrar o nível de graduação do atleta. Na Tailândia, tem uma proposta diferente, após benzê-lo e fazer alguns banhos com ervas sagradas, tem a finalidade de proteger o lutador. Na Tailândia o Prajied é usado como proteção. Aqui no Brasil, a finalidade principal é demonstrar a graduação do atleta.

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SISTEMA DE GRADUAÇÃO Esta graduação é padronizada internacionalmente pela IFMA, WMC, que são as entidades máximas do MuayThai em todo mundo, reconhecidas pelo governo Tailandês. A BLACKBELT TEAM segue fielmente este quadro de graduações, em respeito à prática com o MuayThai, e a atual legislação do nosso país, é importante frisar que, da forma como ele é praticado na Tailândia, não existe graduação desta maneira, e sim, o atleta com conhecimento o transferi para os mais novos.

Como vimos antes, na BLACKBELT BRASIL, seguimos um sistema de graduação. Os nossos exames de avaliação para obtenção de graduação são agendados durante o ano, e só podem ser executados com a presença do Mestre Rogério Pires, Presidente da Equipe Blackbelt Brasil. Normalmente são agendados, no máximo, 02 exames de avaliação por ano e o mesmo são reconhecidos por todas as Federações e Confederações que fazemos parte. No MuayThai, o exame segue um padrão de avaliação técnica e física, podendo o atleta ser questionado sobre a parte teórica constante neste material, a qualquer momento. Dependendo do nível de graduação, o avaliado também será submetido a uma avaliação teórica acerca da Arte Marcial praticada. Consideramos uma FALTA DE RESPEITO o atleta que não se interessa em conhecer a história e requisitos básicos da arte marcial que pratica.


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A HISTÓRIA DO MUAY THAI NO BRASIL 1979 Nélio Naja introduziu o Muay Thai na época mais conhecido como Boxe Tailandês no Brasil. Reuniu um grupo de faixas pretas de TaeKwonDo, entre eles os Mestres Luiz Alves , Flavio Molina (em memória), Narany, em Curitiba Rudimar Fedrigo . 1980 foi fundada a primeira associação de Muay Thai onde tinha como Presidente o Grão Mestre Flavio Molina (em memória). 1981 aconteceu o primeiro campeonato Interestadual no Rio de Janeiro no Bérro Dágua onde hoje é academia Nobre Arte, entre Rio de Janeiro vs Curitiba, onde Rio de Janeiro foi a campeã. 1982 acontecia o _________________________________________________________________________________ Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

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segundo Interestadual no Rio de Janeiro no Clube Morisco no bairro de Botafogo entre Rio de Janeiro vs São Paulo onde a cidade do Rio de Janeiro foi a campeã. 1984 realizado o primeiro torneio Carioca de Muay Thai e nesse mesmo ano aconteceu mais um interestadual só que dessa vez foi em Curitiba entre Rio de Janeiro vs Curitiba, a cidade campeão foi Curitiba. 1987 foi fundada a primeira Federação da Historia do Brasil de Muay Thai, a Federação Carioca de Muay Thai, fundada pelo Grão Mestre Luiz Alves. O Muay Thai vinha crescendo de uma forma muita forte e sólida. 1994 até 1998 foi um momento difícil para o Muay Thai brasileiro, muitos professores da modalidade largaram para trabalhar com outros segmentos e outros para trabalhar com o Boxe. A modalidade passava por muitas dificuldades, os alunos já não lotavam as academias como antes, os patrocínios para os eventos já não existia,. 1999 atletas de Jiu Jitsu e praticantes de MMA se rendiam as técnicas do Muay Thai. Procurando muitos professores da modalidade, o Muay Thai voltava a evidencia pelos atletas de outras modalidades. Em 2003 aconteceu o primeiro torneio de MMA a colocar lutas de Muay Thai num evento de Mix Martial Arts. O evento Knock MMA e Muay Thai fazia uma abertura de quatro lutas de Muay Thai e seis de MMA. Em 2004 a Confederação Brasileira de Muay Thai fazia um mega evento dentro do Tijuca Tênis Clube no Rio de Janeiro 2007 o ano que veio mostrar a força do Muay Thai no Brasil. Com eventos a cada dois meses, foram feitos o Brasil GP, Copa do Brasil, Copa dos Campeões, Copa Luiz Alves, Brasileiro de Estreantes e Brasileiro Finais onde foi definido os campeões Brasileiros de 2007. Hoje o Muay Thai é uma unanimidade das lutas em pé, a Confederação Brasileira de Muay Thai conquistou um espaço de credibilidade jamais conquistado. Em 2010 foi fundada a BLACKBELT BRASIL com a finalidade de treinar e capacitar novos instrutores e professores das modalidades de luta de KickBoxing e de MuayThai, tendo como seu representante máximo o Mestre Rogério Pires, faixa Preta de 6º Dan em KickBoxing e de Graduação Preta e Branca no MuayThai. Oque a grande maioria não sabe, é que a BlackBelt Brasil é derivada de outra equipe, a RP Team, que ficou inativa durante muitos anos e que agora ressurge com força total em todo território nacional, e em alguns outros países.

FILOSOFIA DO MUAY THAI (SAUDAÇÕES) - SAWADEE: As principais Confederações de MuayThai no Brasil, e seus praticantes utilizam o sistema tailandês de saudação, ao entrar e sair do local sagrado de treino, assim como, ao ver o treinador e colegas de treino, o aluno saúda a todos com a expressão MuayThai, Thai , que significa todo o respeito ao próximo, ao local de treino, alunos, atletas, Instrutores, Professores, Mestres e Grão Mestres. _________________________________________________________________________________ Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

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PRINCIPAIS SAUDAÇÕES NO MUAYTHAI SAWADEE: SAUDAÇÃO SAWADEE KRAP: SAUDAÇÃO MASCULINA / SAWADEE KAA: SAUDAÇÃO FEMININA AROON SAWADEE: BOM DIA SAYAB SAWADEE: BOA TARDE RA TREE SAWADEE: BOA NOITE KHUN KRAP: OBRIGADO MASCULINO KOP KHUN KAA: OBRIGADO FEMININO PANOM MEU: POSIÇÃO DE SENTIDO, OU RESPEITO WAI: AS DUAS MÃOS JUNTAS, POSTAS EM FRENTE AO ROSTO EM SINAL DE RESPEITO. A SAUDAÇÃO DO MUAYTHAI A verdadeira saudação tailandesa é SAWADEE. SAWADEE KRAP (para os homens) - SAWADEE KHA (para as mulheres). Todos os praticantes da BLACKBELT TEAM no Brasil devem utilizar o sistema tailandês de saudação, ao entrar e sair do local sagrado de treino, assim como, ao ver o treinador e colegas de treino, o aluno saúda a todos com a expressão SAWADEE. O atleta deve saudar todos os demais atletas ao chegar em seu local de treino, começando pelo seu instrutor, professor ou Mestre e seguindo para os demais presentes.

HIERARQUIA NO MUAYTHAI Desde quando o MuayThai se iniciou no Brasil no ano de 1979, foi colocada uma graduação somente usada no Brasil, que antigamente era usada em forma de faixa na cintura, há mais de quatorze anos que é utilizado o Prajied como costume de graduar os atletas, entretanto, algumas escolas se utilizam da mesma graduação do ThaiBoxing, seguindo a tradição de países da América do Norte e Europa. Na BLACKBELT TEAM utilizamos a graduação do MUAYTHAI Tradicional. Entretanto, em nossa Equipe, possuímos graduados de diversas modalidades, é importante respeitar todo e qualquer graduado da equipe, da mesma forma que o graduado tem que se doar e se dedicar aos treinamentos dos novos atletas. _________________________________________________________________________________ 12 Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

EQUIPAMENTOS DE TREINO No MuayThai assim como em qualquer outro esporte de contato, deve-se utilizar equipamentos de proteção, assim evitando traumas específicos que, mesmo se a intenção, durante os treinos podem ocorrer. O equipamento de proteção tem como principal finalidade, minimizar possíveis danos que por ventura podem ocorrer, desta forma, em nossa Equipe, para que haja o acesso a alguns tipos de treinamentos (sparing, simulação de combate, dentre outros) se faz necessário a utilização de alguns itens de suma importância para a preservação da integridade física do atleta.

PROTETOR BUCAL: Segundo alguns especialistas, um protetor bucal eficiente não serve apenas para proteger seus dentes, de um contato mais excessivo durante os treinos, serve também para minimizar e dissipar o impacto de um golpe mais direto na mandíbula, evitando assim que cause um dano maior na mesma. Alguns profissionais, e sites especializados dizem que a utilização do protetor bucal minimiza danos no cérebro, e na coluna cervical indiretamente, entretanto, não existem pesquisas científicas expressivas acerca destas afirmações. Tendo em vista isso, devemos ter muito cuidado na hora de escolher o modelo, no caso da prática amadora, pode-se optar pelo fabricado em EVA (Etileno Acetato de Vinila), pois este permite que você molde, de forma bem simples, de acordo com sua arcada dentaria, além de ser confortáveis, protegem o suficiente neste tipo de prática amadora. Há dois modelos de protetores bucais, os simples e os duplos, muitos preferem os simples que é colocado somente na arcada superior, sendo o duplo, o que cobre as duas arcadas. Neste momento da escolha, entre optar pelo simples e pelo duplo, vale a experimentação e adaptação, o que for mais conveniente para a sua prática, será o mais adequado. Para os competidores, e os atletas profissionais, existe a possibilidade de utilizar os protetores bucais profissionais, ou customizados, feitos sob medida por dentistas, ou profissionais especializados, bem mais resistentes e moldados de forma proficiente, ajustando-se perfeitamente a sua arcada dentária, a proteção é bem mais significativa. Mais eficientes uma vez que dissipa melhor as forças recebidas, o protetor customizado adapta-se com precisão a arcada do atleta, possibilitando uma respiração sem interferências e uma comunicação com o mínimo de dificuldade, dependendo da adaptação e a frequência que o atleta utiliza o protetor. Para a nossa equipe, temos a parceria da empresa DR. PROTETOR, que é uma das empresas mais recomendadas no mercado, tendo atuação com atletas profissionais do UFC, jogadores de futebol, e atletas de alto rendimento no geral.

LUVAS: Este equipamento sempre gera dúvidas no ato da aquisição, tendo em vista a grande variedade de marcas e opções de modelos e pesos diferentes, desta forma, vamos esclarecer algumas dúvidas quanto ao equipamento mais adequado para treino, e a partir deste, ficará mais fácil realizar a sua aquisição. A função das luvas é proteger ao mesmo tempo as mãos e o corpo do atleta (defesa), assim como seu adversário. Tudo para evitar lesões em ambos os combatentes. Não existe restrição, no que diz respeito aos treinos, quanto a cor, desenhos, marcas, e afins. Em se tratando de marca, antes de realizar a sua aquisição, realize uma pesquisa para verificar se existe alguma recomendação negativa acerca da marca escolhida, ou reclamações da qualidade do material. Quanto às especificações técnicas, vamos apresentar algumas recomendações importantes, entretanto, é de suma importância que converse com o seu Mestre, Professor ou instrutor sobre este assunto. Os Mestres da Equipe Blackbelt são treinados e habilitados para auxiliar o atleta nestes assuntos, na dúvida, PERGUNTE! _________________________________________________________________________________ Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

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Geralmente usamos mais de um tipo de luva no treinamento, as luvas são divididas por OZ (onças) que são de 08, 10, 12, 14, 16 e 18oz. O tamanho das luvas de boxe (utilizadas também no MUAYTHAI) é expressa em OZ (que é a abreviação de Once, uma unidade de medida britânica, comumente utilizada no mundo). A Oz representa o peso da luva (e portanto, seu nível de proteção) adaptado ao peso do atleta. Peso da luva: seu peso 6 Oz: < 45 kg 8 Oz: 45 a 65 kg 10 Oz: 65 a 78 kg 12 Oz: 78 a 90 kg 14 Oz: > 90kg 16 Oz: > 90 kg para uma proteção ainda mais importante. Sem generalizar, normalmente um atleta iniciante escolherá uma luva visando principalmente o conforto e uma boa aeração. Um atleta regular escolherá uma luva com uma boa resistência ao gasto, visando custo benefício também, e um atleta competidor escolherá uma luva de couro devido a sua excelente qualidade de resistência e proteção durante os treinos. Normalmente em competições utilizamos as luvas cedidas pelo organizador do evento, que dependendo das competições usa-se de 10, ou 12oz em competições profissionais, e 14oz ou 16oz em eventos amadores.

BANDAGENS: A bandagem é fundamental na prática de lutas como o MuayThay, Boxe, kung Fu, Kickboxing e MMA, sendo uma das formas mais tradicionais de proteção das mãos quando se faz a prática destas modalidades, desde as bandagens simples e as preparadas de forma profissional, do praticante iniciante ao Campeão Mundial dos Pesos Pesados, todos fazem o uso deste equipamento. A principal função das bandagens é proteger os ossos e tendões das mãos, ajudando a evitar lesões como fraturas e torções. As lesões mais comuns dentro das academias de luta geralmente são provocadas por iniciantes que não fizeram o uso das bandagens de forma correta e terminam um treino de bater saco com as mãos “esfoladas”.

Para mulheres e crianças são aconselháveis as bandagens de luta de três metros. Seu tamanho é suficiente para a proteção. Já as de cinco metros são indicadas para os adultos, pessoas que treinam com um contato mais pesado, pois seu tamanho maior potencializa a capacidade de proteger as mãos, dando segurança suficiente para qualquer tipo de treinamento.

PROTETOR GENITAL: Equipamento destinado à proteção dos órgãos genitais, também conhecido como COQUILHA. De uso obrigatório em eventos de lutas, muito recomendado também para o uso nos treinos de simulação de combate, pois minimiza o dano em um contato acidental com os órgãos genitais. Existem modelos femininos e que no Brasil, já são de uso obrigatório em muitas competições. CANELEIRA: Importante equipamento de proteção, minimiza o dano causado em um impacto direto com a canela, tendo em vista que no MuayThai, uma das ferramentas principais de ataque e defesa são as canelas. Entretanto, como existem diversos tipos de modelo, e que para os competidores, as instituições organizadoras destes eventos determinam que tipo de caneleira deve-se usar. Para os treinos, os modelos são variados, procure escolher levando em consideração o conforto, proteção e fácil locomoção. _________________________________________________________________________________ Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

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Visando a saúde do atleta, e levando em considerações questões óbvias quanto à higiene, é de suma importância que cada atleta possua o seu material, uniforme e equipamento de treino em geral, evitando ao máximo compartilhar estes equipamentos de uso individual. Equipamentos de treinamento são indispensáveis no MuayThai. O uso de equipamentos não é importante apenas para melhorar a sua habilidade, mas o premente para sua segurança, e de seus companheiros de treino. Estimule o uso dos mesmos para os seus colegas de treino, da mesma forma que cuide de seu equipamento, promovendo uma maior vida útil, higienizando-os e seguindo as recomendações dos fabricantes e dos Mestres, professores e instrutores. Para alguns tipos de treinos e campeonatos existe a possibilidade do uso de outros equipamentos, tais como: Protetores de Cabeça, Pés, Tornozelos, Cotovelos, Tórax, dentre outros.

HIGIENIZAÇÃO DE LUVAS DE BOXE/MUAYTHAI Como todos os equipamentos esportivos, as luvas de boxe/MuayThai costumam ficar suadas após um treino pesado. Com o tempo, se você não tomar os devidos cuidados, suas luvas vão desenvolver um mal cheiro horrível, tornando quase impossível de usá-las. Mas quando as luvas começarem a ficar com odor forte, podemos usar alguns truques para removê-lo.

Equipamento de Limpeza Para limpar sua luva você vai precisar de uma flanela limpa e de uma mistura para limpeza feita com uma colher de sopa de detergente + uma colher de chá de vinagre de álcool + um copo de água. O detergente remove a sujeira e o poder antimicrobiano do vinagre mata os germes e bactérias, ajudando a eliminar os odores.

A parte externa da luva Luvas de boxe com um fedor muito forte geralmente estão sujas tanto por dentro, como por fora. O lado externo da luva pode estar contaminado com diversas substâncias, como suor, sangue, poeira e sujeiras em geral. Use uma flanela embebida na mistura para limpar toda a luva.

Dentro da luva Se mesmo após usar a mistura de limpeza, o interior da luva de boxe ainda estiver com um cheiro ruim muito forte, existem alguns segredos para eliminar esse fedor. Primeiro, ponha suas luvas para arejar, em uma janela com brisa ou em frente a um ventilador. Depois, coloque meias limpas e encha-as de serragem para hamster (você encontra em qualquer Pet Shop). Coloque as meias dentro das luvas. As meias e a serragem vão absorver o mal cheiro e deixar um aroma refrescante dentro da luva.

O que NÃO fazer Algumas pessoas acham que podem colocar as luvas na máquina de lavar roupas. Isso pode até limpá-las e eliminar o mal cheiro, mas vai destruí-las. Nunca, nunca, NUNCA ponha suas luvas de boxe numa lavadora ou numa secadora de roupas. _________________________________________________________________________________ Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

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Melhor prevenir, do que remediar Usar bandagens é uma boa opção. Elas absorverão uma grande quantidade de suor que, com as mãos nuas, acabaria se acumulando dentro da luva. Arejar e limpar as luvas após cada treino vai mantê-las cheirosas por muito mais tempo. Quanto menos suor, sangue e sujeira ficar acumulado nas luvas, melhor será o cheiro.

TÉCNICAS E PRINCIPAIS GOLPES DO MUAYTHAI Assim como as demais artes marciais, o MuayThai possui técnicas de ataque e defesa. Porém, a “ciência dos oito membros” tem as suas peculiaridades, pois é a arte marcial que se utiliza as duas mãos, os dois pés

(canelas), os dois joelhos e os dois cotovelos. Os chutes circulares são um dos pontos fortes da técnica de ataque do MuayThai. Para aplicar tal golpe, o lutador precisa fazer um movimento rotatório com o corpo todo. Outra peculiaridade é o uso da canela, tanto para a defesa como para o ataque. O antebraço também é bastante utilizado na defesa. Por ser uma arte de muito atrito com o oponente, seu treinamento é muito intenso. Porém, os lutadores de MuayThai possuem técnicas específicas que utilizam muito quando lutam contra oponentes de outras artes marciais. As principais armas do atleta de MuayThai são os movimentos giratórios de pernas, cotovelo, joelho e por conta dos mesmos, os músculos abdominais são muito fortalecidos. No MuayThai não basta saber atacar – é preciso saber defender-se, e bem. Para tanto, utilizam-se os ombros, braços e principalmente as canelas como escudos para bloquear o golpe do adversário. Os chutes circulares baixos e médios são bloqueados principalmente com a canela. Já os golpes aplicados na parte superior do corpo podem ser defendidos com os ombros e antebraços. A guarda do MuayThai é considerada uma das melhores entre todas as artes marciais de luta em pé. As mãos do lutador ficam fechadas ou semi-abertas. Os cotovelos também são usados na guarda, mas ao mesmo tempo em que defendem, podem atacar o adversário. Durante a guarda, as pernas devem ficar flexionadas e os pés não devem, em hipótese alguma, estar em linha reta. A abertura entre os pés deve ser a mesma da largura dos ombros. O lutador deve ainda proteger o seu queixo, mantendo-o o mais próximo possível do peito.


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COTOVELADAS

O cotovelo pode ser usado de diversas formas e em diversos ângulos, como na diagonal para cima ou para baixo, horizontal, ou ainda junto com outros movimentos como o “giro” ou o “vôo”. Golpes com o cotovelo geralmente acabam cortando a sobrancelha do oponente. O cotovelo também pode ser usado no uppercut , golpe aplicado de cima para baixo que tem o objetivo de ferir o queixo do adversário. Normalmente os golpes de cotovelo são utilizados quando a distância entre os lutadores é muito pequena. Os golpes de cotovelo podem ainda ser únicos, independente de outro movimento ou golpe, ou podem ser de continuação, acontecendo logo em seguida à primeira cotovelada.

SOCOS Os socos do Muay Thai são semelhantes com os socos do boxe. Os mais comuns são: JAB (Mat nueng): aplica-se com a mão que está mais à frente, buscando o queixo do adversário; _________________________________________________________________________________ Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI 

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DIRETO (Mat trong) aplica-se com a mão de trás, também buscando o queixo do adversário; CRUZADO (Mat Trong) golpe que procura cruzar a linha frontal da guarda do adversário; UPPER:(Mat Soei) soco aplicado de baixo para cima cujo objetivo também é acertar o queixo do adversário.

JOELHADAS O Muay Thai é a arte marcial que melhor aplica a joelhada. Veja as mais usadas:


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Clinch Aplicar um clinch significa prender o seu oponente em torno do pescoço ou mesmo em torno do corpo. Os lutadores não são separados e a luta continua – claro que com muito mais joelhadas e cotoveladas! É nesse momento também que procura-se arremessar o adversário ao chão.Quando o adversário é preso pela garganta, o golpe é chamado de rebitamento thai.

CHUTES

CHUTE CIRCULAR É uma técnica em que o chute vem de forma circular usando a canela para atingir o alvo. A perna sai de forma curvada em direção ao oponente e é desdobrada usando todo o seu impacto ao atingir o alvo.

LOW KICK (Tei Tat) É considerado um dos chutes mais potentes em todas as artes marciais. É a mesma técnica utilizada para o chute circular, entretanto, o golpe vem de forma mais rápida, usando a canela para _________________________________________________________________________________ 19 Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

atingir as pernas do adversário. A perna sai de forma curvada, em grande velocidade, em direção ao oponente e é desdobrada usando todo o seu impacto ao atingir as pernas do adversário.

CHUTE FRONTAL (Tei-trong) É um chute que visa manter a distância do oponente ou ainda acertar o seu queixo. Se for realizado de forma rápida e com a força necessária pode levar o oponente a nocaute. Pode ser usado quando se quer distanciar do oponente, quando este vem para cima.

CHUTE GIRANDO E BATENDO O CALCANHAR ( Te Klap Lang) Um pouco mais difícil de executar do que os outros chutes, porém é um chute que permite colocar mais potência ao acertar o alvo. Esta técnica exige que o lutador tenha equilíbrio e resistência para manter a base enquanto gira e bate com o calcanhar.

No Muay Thai, os chutes podem ser aplicados com o pé, calcanhar ou com a canela, o que é mais comum.

CLINCH ( Plam) O clinch ou plam, como se diz na Tailândia, é uma forma de livrar-se de uma eventual sequência de ataques desferidos pelo oponente imobilizando os braços do mesmo adversário. No MuayThai é comum o _________________________________________________________________________________ 20 Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

adversário ser agarrado ou puxado pela cabeça, para que lhe sejam desferidas joelhadas tanto no tórax quanto em outras partes do corpo, assim como cotoveladas. É normal os lutadores permanecerem um tempo relativamente superior comparativamente com outras formas de luta, visto ser considerado também como um ataque ao oponente. O clinch pode durar entre três a dez segundos. Este tempo é apenas considerado se os lutadores estiverem estáveis sem desenvolverem a ação de ataque conforme o pretendido. O plam pode ser um ponto inicial para a projeção do adversário ao chão. Esta forma de ataque e defesa é frequentemente utilizada num combate de MuayThai.

TÉCNICAS DE DEFESA O MuayThai é uma arte de luta bastante particular na forma como profere os seus golpes, assim como as suas técnicas defensivas. Inicialmente a posição básica era ligeiramente diferente da atual uma vez que as proteções contribuíram em muito para essa mesma modificação. A posição antiga consistia numa colocação veemente e exagerada dos braços por forma a que a eficácia da respectiva defesa fosse mais bem utilizada. As pernas eram mais refletidas e separadas, características que podem ser olhadas no ancestral do MuayThai, o Muay Boran. A posição básica do MuayThai é conseguida com o braço e a perna esquerda à frente, para quem é destro. O canhoto deve ficar com o braço e a perna direita à frente. As mãos devem ficar mais ou menos na altura das sobrancelhas, fechadas ou semifechadas. Os cotovelos devem ficar "para dentro",ou seja, mais encostados no corpo, sem contudo ser uma posição desagradável. A tranquilidade é muito importante para o praticante, não só na forma como dispõe a própria posição, como na atitude de ataque. As pernas ficam ligeiramente flexionadas não tanto quanto no Muay Thai tradicional e o pés não devem nunca ficar na mesma direção, ou seja em linha reta, mas sim mais ou menos considerados à largura dos ombros. O queixo não deve ficar "alto", mas sim quase encostado ao peito, por forma a que os ombros o protejam. A técnica de defesa é, portanto, fundamentada nesta posição base para a proteção dos golpes do adversário. No entanto outros movimentos devem ser utilizados nomeadamente as esquivas dos respectivos golpes, ou o ato de desviar os golpes da direção inicialmente intencionada. Quando é desferido um low kick , uma das formas de proteger é flexionar a articulação do joelho e elevar a perna ao encontro do cotovelo do lado correspondente. Esta é uma das várias técnicas das quais o MuayThai encontra a sua particularidade, embora muitas outras artes marciais tenham empregue algumas destas como método de defesa. Algumas denominações de técnicas de defesa como os bloqueios, desvios, paradas com desvio, deslocações, projeções são regularmente utilizados em treino e combate.

OUTRAS TÉCNICAS É permitido "agarrar as pernas" quando o oponente desfere um pontapé. A perna pode ser agarrada durante três segundos ou enquanto se exerce até dois passos em frente podendo contra-atacar com as várias técnicas permitidas no muaythai. As projeções são permitidas e significantes para o resultado final, sendo que é _________________________________________________________________________________ 21 Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

atribuído uma pontuação por cada projeção bem conseguida. Empurrar o adversário é um dos métodos mais eficazes para conseguir desequilibrar o oponente e consequentemente desferir golpes. Já os bloqueios são empregues precisamente para bloquear os golpes atacantes como são exemplo os low kicks, defendidos com a tíbia. Qualquer bloqueio bem efetuado permite que esse mesmo golpe bloqueado seja considerado neutro

TÉCNICAS INVÁLIDAS Algumas técnicas são terminantemente proibidas em qualquer luta de Muay Thai. Golpes na nuca, por exemplo, não podem ser aplicados em hipótese alguma. Também é proibido agarrar o pescoço do adversário com o intuito de asfixiá-lo (mesmo durante o clinch). Confira outras técnicas inválidas atualmente em torneios:

Varrida – não é válido enganchar a perna do adversário com o intuito de derrubá-lo. Agarrar – não é permitido agarrar a perna do adversário se não for para aplicar um chute ou golpe de joelho. Chutar com o calcanhar – durante o clinch não é permitido chutar a perna do adversário com o calcanhar. Golpes na cabeça – dar uma cabeçada pode ter algumas conseqüências. Se o golpe for intencional e o adversário sofrer um corte e não puder continuar a lutar, o lutador que aplicou a cabeçada por querer será desclassificado. Se por acaso quem levou a cabeçada puder continuar a lutar, será descontado meio ponto do lutador infrator. E se a cabeçada acontecer no 1º round, será decretado o término da luta. Golpes nos genitais – se o golpe for intencional, quem cometeu a infração será desclassificado. Se o golpe for acidental, é descontado meio ponto de quem aplicou o golpe. PARTICULARIDADES SOBRE O MUAY THAI Na Tailândia o dia 17 de março é considerado o dia do MuayThai em nível nacional, e a quinta-feira é encarada como o dia dos mestres e dos professores de Muay Thai. Outrora, o nome do MuayThai foi Ram Mad Muay, contudo denominação Muay Thai começou a ser pronunciada a partir do rei Rama II (Pra Buddha La Napa-Lai ) (2352-2367 do calendário budista, 1809-1824d.C.). Quando jovem, o Rei treinou no centro de treino Bang Wa Yai (Wat Rakangkositaram) com o mestre e general do exército, Somdet Prawanarat (Tong You). Aos 16 anos de idade, teria aprendido mais aprofundadamente o Muay Thai no deparatamento de Boxe da época. Foi então que alterou o nome " Ram Mad Muay" para Muay Thai. A naja (cobra comum na Índia e sudeste asiático) é o réptil que representa o MuayThai por ser a única entre os répteis a reunir sozinha todos os recursos mitológicos para fazer de um praticante um atleta quase imbatível, segundo os tailandeses. Tal como o ataque da cobra naja, os golpes do Muay Thai devem ser velozes e precisos, aliados a um reflexo instintivo obtendo-se o resultado desejado na luta (a vitória). Alguns lutadores tailandeses bebiam o sangue da naja antes da luta como forma de encorajamento, segundo os costumes milenares. No dia 23 de dezembro o Ratchadamnoen Boxing Stadium foi oficialmente aberto. O Sr. Pramote Puengsoonthorn foi o seu dono e Praya Chindharakak o administrador. O promotor era o sr. Chit Ampolsin"Kru Chit". _________________________________________________________________________________ Por Rogério Pires Equipe BL ACKB ELT Brasil Faixa Preta 6º Dan KICKBOXING www.blackbeltbrasil.com Grau Preto e Branco em MUAYTHAI

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Na entrada do lutador tailandês para o ringue, este jamais passa por entre as cordas do tablado. A entrada é efetuada sempre por cima da corda mais alta. Isto porque para os tailandeses a parte mais importante do corpo é a cabeça. Praticamente como um objeto sagrado. Os pés pelo contrário são considerados a parte do corpo mais insignificante, indecorosos e humildes. O lutador antes do combate dirige-se ao centro do ringue e saúda os quatro cantos do mesmo, demonstrando respeito a todo o público presente. Na Tailândia, os monges budistas mantêm a tradição dos antigos guerreiros tatuando o próprio corpo como forma de encontro à proteção divina. De acordo com a tradição, os tatuados têm dois importantes poderes: seus corpos não são perfurados por balas ou facas e, não bastasse isso, eles ainda têm a capacidade de atrair a admiração e o amor de seus adversários. A tradição, por sua vez, não se limitou aos lutadores tailandeses. Aqui no Brasil, a grande maioria dos lutadores de MuayThai possui alguma tatuagem no corpo. Depois da Tailândia, a Holanda é considerada o celeiro do Muay Thai. Os lutadores holandeses têm-se destacado mais do que os tailandeses em categorias acima de 70 kg. Contudo nas categorias abaixo, os Tailandeses são considerados inúmeras vezes os melhores a nível mundial. O MuayThai foi-se desenvolvendo ao longo dos tempos, no entanto a música durante os combates permanece inalterada até então, com a utilização da flauta e acompanhamento musical de percussão para a luta, sendo considerada uma característica única do MuayThai.

TERMINOLOGIAS NO MUAYTHAI

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Aenken - Tronozelo

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Andap - Classificação

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Bat - Desviar

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Chaikrong - Costela flutuante

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Chiang Mai - Cidade do norte da Tailândia

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Choraked Faad Haang - Pontapé circular

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Dadsin - decisões de juiz

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Daihuachai - Zona abaixo do coração, ponto vulnerável

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Dermpan - Apostar

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Faad - Varrimento (golpe)


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Faidaeng - Canto vermelho

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Fainamnem - Árbitro

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Gamagan - Juiz

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Gaandadsin - Calção de muay thai

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Gangkeng Muay - Conquilha (proteção para virilha)

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Grajab - Extremidade superior da cabeça

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Grammonsrisa - Saco de boxe

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Grasawb - Cabeça



Hua - Coração

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Hook - Gancho

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Jad - Organizar/promover



Jamook - Nariz



Kaa - Perna



Kai (Muay) - Campo (academia/escola)



Kao - Joelho



Kao Tone - Joelhada frontal



Khuen Kru - Cerimonial do novo estudante



Kruang Ruang - Amuleto do braço (bracelete)

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Kru Muay - Mestre de muay thai

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Kua - direto de direita

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Lang Tao - Peito do pé



Lop - Esquiva



Look Kang - Queixo

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Mat - Punho

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Mongkon - Coroa sagrada



Muay thai - Boxe tailandês

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Ram muay - Dança de combate

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Sai - direto de esquerda



Sok - Cotovelo



Tae - Pontapé



Tae Laa - Circular baixo (low kick)



Tae Lam Tua - Circular médio (ao tronco)

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Tae Kaen Ko - Circular alto (à cabeça)

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Ti Kao - Joelhada


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

Tiip - Pontapé frontal



Ti ok - Cotovelada



Uppercut - Uppercut (Punho baixo-acima)

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Wai kru - Homenagem ao mestre

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Yaed - Jab

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Yok - round (ordem para intervalo)

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Yud - Stop (ordem de final do combate)

CONTATOS: E-mail: [email protected] / [email protected] PÁGINAS NO FACEBOOK: MESTRE ROGÉRIO PIRES : https://www.facebook.com/rogeriofpires BLACKBELT TEAM: https://www.facebook.com/blackbeltbr BLACKBELT JIU-JITSU: https://www.facebook.com/pages/Familia-Blackbelt-Team-JiuJitsu/687789051278426?fref=ts TELEFONES: 21 98664-3009

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Apostila de Muaythai Mod1 2016

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