UNIDAD 4 - ACTIVIDAD 4
Ficha: 705972 - DIGITACIÓN DE TEXTOS Aprendiz: ANGELICA LÓPEZ YEPES Ruta: RUTA VIRTUAL 705972
MODALIDAD: VIRTUAL
SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA SENA SOFIA PLUS DIGITACIÓN DE TEXTOS SANTIAGO DE CALI 2014
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UNIDAD 4 – ACTIVIDAD 4
3.1 Act ividades d e Reflexión inic ial.
En la digitación de textos son muchas las partes del cuerpo del digitador las que intervienen ¿Cuál cree usted es la que más se desgasta cumpliendo esta labor y qué recomendaciones puede hacer para su conservación?
Desde mi experiencia y sobre casos que he conocido, puedo decir que las partes que más se desgastan cumpliendo la labor de digitación son los ojos, la espalda, y los dedos. Creería que dentro de las recomendaciones estaría poder tener un control en tanto la distancia del computador y la persona, la postura debe ser correcta, realizar los ejercicios de pausas activas y también estar en constante revisión general con el médico, pues puede que a pesar de que se realicen las recomendaciones pertinentes, solo con estas se previene, mas no se elimina el riesgo de llegar a sufrir una lesión o contraer una enfermedad laboral. Además de todo esto, creo que la persona digitadora debe de tener un grado de conciencia que le permita dar lugar importante a la formación teórica y conceptual de la digitación para que reconozca, comprenda y realice de manera correcta y con gran disposición las medidas preventivas al momento de digitar y los pasos a seguir en términos de las funciones de las teclas y posicionamiento de los dedos.
3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprend izaje.)
Para esta unidad es necesario investigar conceptos como:
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Posición de los dedos en el teclado Con base a la información proporcionada en el material de la semana 4 se puede decir que la posición de los dedos están determinadas por la línea guía donde los dedos se ubican de determinada manera y en ese mismo sentido se desplazan o posicionan en la línea superior e inferior, evitando digitar todas o las mayorías de las teclas solo con uno o dos dedos, pues de lo que se trata es poner en movimiento todos los dedos de la mano. Por consiguiente, teniendo en cuenta el material de la semana 3 se puede aludir que la posición de los dedos de acuerdo a las manos izquierda y derecha es así: * Mano izqu ierda:
- Dedo meñique: (Q) (A) (Z) - Anular: (W) (S) (X) - Corazón: (E) (D) (C) - Índice: (R) (T) (F) (G) (V) (B) -Pulgar: Ubicado en la barra espaciadora. *Mano derecha:
- Dedo meñique: (P) (Ñ) (-) - Anular: (O) (L) (.) - Corazón: (I) (K) (,) - Índice: (U) (Y) (J) (H) (M) (N) -Pulgar: Ubicado en la barra espaciadora y este dedo la oprime.
Pausas Activas para la digitación de textos
En cuanto a las pausas activas se puede hacer alusión teniendo como insumos la información contenida en un documento de Slideshare (2009) en el 3
cual se conciben las pausas activas como actividades físicas que implican un descanso rápido pero activo, en el entre tanto de la jornada laboral y que tiene como objetivo revertir la fatiga muscular y prevenir lesiones generadas por las tareas repetitivas que son desempeñadas. También, se plantea que estas pausas activas al beneficiar a la persona, a su vez incrementa un buen clima organizacional a medida que la relación entre las personas se da de una manera más tranquila e incluso cuando estas pausas activas se pueden realizar de manera colectiva.
En Slideshare (2009) se plantea que estas pausas activas han de tener una duración entre cinco a siete minutos en una o dos veces al día, reconociendo que son ocho horas laborales y que los ejercicios no duran menos de 3 segundo y no más de 20 segundos cada uno. Y con base a lo referido en el material de la semana 4, se aclara que estas pausas activas pueden corresponder a diferentes ejercicios para los ojos, el cuello, los hombros, las manos y los codos, la espalda y el abdomen, la cadera y los miembros inferiores y algunos ejercicios de respiración.
3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).
Desarrolle la actividad interactiva de arrastrar la imagen de ejercicio con el tiempo que debe hacer un ejercicio para una adecuada pausa activa. Códigos de las actividades interactivas: JRU4FCCYCREV85
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3.4 Actividades d e transferencia del co nocim iento.
Un grupo de digitadores se encuentran muy comprometidos con una producción de textos, los cuales deben entregar al día siguiente, por lo que tendrán que permanecer más de ocho horas digitando. Considerando la situación le solicitan realice un manual de pausas activas siguiendo las indicaciones descritas en el material. ¿Ha visto progresos? ¿Le han funcionado?
HOLA A TODAS Y TODOS LOS DIGITADORES Bienvenidas y bienvenidos a la aventura de hoy
Misión: Terminar con los mil textos para mañana.
Reto: Permanecer más de ocho horas digitando.
Estrategia: Manual de pausas activas. 1-
Ojos Irrigar
constante
y
el
realizar
ojo
a
través
ejercicios
de
del
parpadeo
fijación
con
objetos. 2-
Cuello Flexionar
la
cabeza
en
diferentes
direcciones en intervalos de diez segundos. 5
3-
Hombros Girar
los
hombros
hacia
adelante
y
atrás con intervalos de 5 segundos. 4- Manos y codos Empuñar las manos hacia adentro y afuera con brazos estirados hacia abajo. 5- Espalda y abdomen Doblar torso hacia adelante y tener las piernas separadas por 10 segundos 6-
Cadera
movimientos
y
inferioresRealizar
miembros
circulares
de
pierna
hacia
adentro
y
afuera 7- Ejercicios de respiración Respirar lentamente mientras está sentado con espalda recta.
Resultados de la aventura: Las y los digitadores mostraron
una
disposición
primero
a
aprender
y
segundo a realizar lo aprendido, se permitieron el tiempo
para
reconocieron
realizar que
era
los
necesario
ejercicios una
pausa
porque pues
se
estaban fatigando en su labor, además de la presión con
la
que
contaban,
de
saber
que
tenían
que
entregar los mil textos al día siguiente. Estos progresos permitieron que el día de trabajo de digitación fuera provechoso, agradable, con un clima relacional
tranquilo
colectivamente
por
y
armonioso
turnos,
las
que
permitió
personas
que
realizaran
los ejercicios para evitar las lesiones y no poder 6
ir
a
laborar
cansancio
al
y
enfermedades,
día
ya
a
sobre
siguiente, más
todo
largo
para
evitar
plazo,
reconociendo
que
el
evitar eso
se
centrará en su labor de digitación como tal y que no solo fue de un día, además de reconocer que todas las
partes
del
cuerpo
pueden
verse
perjudicadas
o
lesionadas y por tanto existen ejercicios para cada parte
del
cuerpo
implicada
en
la
labor
de
digitación.
3.5 Activid ades de evaluación:
PRUEBA 4: Para finalizar con el proceso de digitación a través del software TECLADO 2.0, Desarrolle las lecciones en el tiempo y con la cantidad de errores descritos en el taller.
Captura de pantalla:
Lección 9
7
Lección 10 8
Lección 11 9
Lección 12 10
FORO 4: Para la digitación de textos se debe utilizar todos los dedos de las manos, si a una persona le falta uno de sus falanges se puede dar por hecho que no puede ejercer como digitador? 11
Es necesario que desarrolle discusión con sus compañeros acerca del tema planteado, e intervenga en mínimo dos comentarios hechos por sus pares.
EXAMEN FINAL: De acuerdo al material visto en las unidades de aprendizaje desarrollar el cuestionario por la plataforma. Es necesario que desarrolle discusión con sus compañeros acerca del tema planteado, e intervenga en mínimo dos comentarios de sus pares.
WEBGRAFÍA Slideshare . (2009).
Pausas activas .
Consultado el 02 de Abril del 2014, en
http://www.slideshare.net/gaparada/pausas-activas-2437208
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