168 Recetas Para Preparar Budin

168 RECETAS PARA PREPARAR

BUDINES BUDI NES Y TARTAS DULCES

COLECCIÓN COCINA PRÁCTICA – EDIC EDICIÓN IÓN 2 EN 1 - EBOOK EBOO K KINDLE KINDLE Producción Integral: Mariano Orzola Diseño y Edición : OrzolaPress Arte de Tapa: Tapa: OrzolaPress Orzol aPress F otogr otografía de Tapa: Tapa: OP BB-GIHR GIHR / Istock Email autor: [email protected] Tw i tter autor: autor: twitter.com/MarianoOrzola Copyright © 2015, Mariano Orzola Copyri Copyri ght Tex Tex tos © 2014, Mariano Mariano Orzola Orzol a Copyright Colección © 2014-2015, OrzolaPress Basado en “¡Ho “¡Hoyy cocino coc ino yo!  y o! 

Primera Primera Edici Edi ción: ón: Febr F ebrer ero, o, 2015 (Edic (Edición ión en Español) CDME: OP-CCP-2X1-168RBT-0011-21022015 Todos los derechos reservados. Ninguna parte de esta publicación puede ser  reproducida o transmitida en cualquier forma o por cualquier medio, sea electrónico o mecánico, fotocopia, grabaci grabación ón o cualquier cualqui er sistema si stema de almacenamiento almacenamiento o recuperaci ecuperación ón de informaci información, ón, sin si n el per permis misoo escr esc rito de Mariano Mariano Or O rzol zola. a.

Nota: El autor ha realizado un compendio de 168 recetas sobre budines y tartas dulces dulc es a base de diferentes diferentes ingr i ngredientes edientes y caracterí característi sticas cas,, fáciles fáci les de prepar preparar ar qque ue acompañan acompañan muy bien como c omo tentem tentempiés piés y colaci c olaciones, ones, sobre sobre todo en desay desayunos unos y meriendas, meriendas, o como c omo postres postres de sobreme sobremesa sa y de ocasiones ocasi ones festivas festi vas.. No es es necesario poseer conocimientos conocimi entos especiali especi alizados zados sobre sobre coci c ocina na para para poder prepar preparar  ar  cada receta receta presentada presentada en este libr li broo ya que pertenecen pertenecen a la categoría categoría de “ cocina coci na casera” casera” .

Contenidos Budín: Un clásico de la cocina anglosajona Budines Clásicos Budines de Banana Budines de Limón Budines “ Inglés” Budines Combinados Budines Salados Recetas Seleccionadas Radiografía de las “ tartas dulces” Tartas de Requesón Tartas de Limón Tartas de Manzana Tartas Frutales Tartas Variadas Cheesecakes Recetas Seleccionadas Ex tra: Claves para darle sabor a tus comidas Extra: Los métodos de cocción de los alimentos Clasificación orientativa de los principales alimentos

Referencias Bibliográficas Sobre el autor 

En este eBook se utilizan las convenciones y unidades de medida internacional:

Peso: kilogramos (kg) o gramos (gr) Altura: metros (mts) o centímetros (cm) Líquidos: litro (l) o centímetros cúbicos (cc) o mililitros (ml) Por ción de alimentos: Porción (ejemplo: 1 porción) EQUIVALENCIAS: 1 kilogramo = 1 kg = 1000 gr  1 metro = 1 mt = 100 cm 1 litro = 1 l = 1000 cc = 1000 ml 1 porción = 1 plato / 1 taza / 1 vaso

Budín: Un clásico de la cocina anglosajona Se denomina budín o pudín a un postre originario de la cocina inglesa y estadounidense que suele estar compuesto de diferentes ingredientes dependiendo de la región: migas de pan, bizcocho, arroz, sémola, entre otros. El preparado para budín siempre es aglutinado con huevo y aderezado a veces con custard o diversas frutas.

La palabra española budín procede de la francesa boudin, que por su parte deriva de la latina botellus con el significado de “ embutido” , haciendo referencia a la forma de envoltorio que tienen los budines. La palabra española pudin o pudín procede de la inglesa pudding, y esta probablemente de la francesa boudin. La utilización del nombre varía según la región: • Budín: Chile, Argentina, España (algunas regiones), El Salvador, Méx ico (algunas regiones), Costa Rica, Paraguay, Puerto Rico, Uruguay y Perú. • Pudín: Cuba, Méx ico (algunas regiones), Colombia y Venezuela. • Pudin: España (aunque hace referencia a preparados parecidos a los flanes). Ex isten diferentes variantes del budín; en su sentido más general suele ser dulce (masa, leche, huevo, frutas, etc.) pero ex isten variantes saladas similares a las salchichas o embutidos, y también otras parecidas a los panes saborizados. Cuando se sirve como postre se suele acompañar de nata o caramelo, y dentro del más tradicional está el “ budín inglés” , que se caracteriza por una tex tura más densa y mantecosa que la del simple bizcocho (o bizcochuelo).

Tipos de Budines La mayoría de los budines pertenecen a las cocinas de origen anglosajón. Y se pueden clasificar en: Basados en postres: • Budín de arroz • Budín de chocolate • Budín de maíz o corn pudding • Budín de pan • Budín de pan y mantequilla

• Budín de zanahoria • Cheshire pudding • Clootie dumpling • Duff  • Figgy duff  • Figgy pudding • Fruit pudding • Hasty pudding • Jam Roly-Poly • Melkert (budín de leche condensada que no necesita horno) • Spotted dick • Sticky date pudding • Sticky toffee pudding • Summer pudding Basados en embutidos: • Black pudding • Haggis • Kugel • Red pudding • White pudding • Groaty pudding • Hog's pudding Otros: • Blanc-mange • Chocolate pudding, versiones estadounidense y asiática • Custard • Quesada pasiega • Haupia • Junket • Mango pudding • Pudding Pops • Tapioca pudding • Pudding Corn Fuente: Wikipedia.org 

Budines Clásicos BUDÍN CLÁSICO DE NARANJA Ingr edientes (par a 8-10 por ciones): - 4 tazas de harina leudante - 2 ¾ tazas de azúcar  - 1 ½ cucharaditas de polvo para hornear  - 2 naranjas, ralladas y ex primidas - 8 huevos, a temperatura ambiente - 330 gr de mantequilla, a temperatura ambiente Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (horno moderado). Enmantecar y enharinar un molde de budín inglés. Forrar la base con papel mantequilla. En un bol mediano, batir con batidora eléctrica la mantequilla y el azúcar hasta lograr una crema. De a uno, incorporar los huevos, batiendo bien luego de cada adición. Agregar lentamente la harina, un poco a la vez, intercalando con el jugo de naranja y la ralladura de naranjas. Colocar la preparación en el molde y hornear 1 hora y 15 minutos, o hasta que esté dorado y al insertar un cuchillo en el centro del budín, éste salga limpio.

BUDÍN TRADICIONAL DE FRUTAS MIXTAS Ingredientes (para 2 budines grandes): - 450 gr de harina común - 2 cucharaditas de polvo para hornear  - 1 cucharadita de sal - 225 gr de mantequilla, a temperatura ambiente - 280 gr de azúcar  - 4 huevos - ½ cucharadita de ex tracto de naranja - 225 ml de jugo de naranja - 240 gr de arándanos secos

- 140 gr de orejones, picados - 140 gr de pasas de uvas - 180 gr de fruta abrillantada picada - 115 ml de brandy PARA LA COBERTURA: - Azúcar glas (impalpable), cantidad necesaria - Jugo de naranja, cantidad necesaria

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 160 C (moderado). Enmantecar 2 budineras medianas. Reservar. Mezclar los arándanos, orejones picados, pasas de uva y fruta abrillantada con el brandy. Calentar en el microondas por 1 a 2 minutos. Dejar reposar y que se enfríen. Batir la mantequilla con el azúcar hasta que esté bien cremosa. Incorporar los huevos, de una a la vez, batiendo bien después de cada adición. Agregar el ex tracto de naranja. En un bol aparte, mezclar los ingredientes secos: harina, polvo para hornear, sal y ugo de naranja. Incorporar gradualmente a la mezcla anterior. Añadir la fruta remojada y el resto del brandy a la mezcla. Dividir la mezcla en los dos moldes. Llevar al horno por 80 a 90 minutos, o hasta que al introducir el palillo, éste salga limpio. Si se dora demasiado, cubrir con papel aluminio. Mientras tanto, hacer la cobertura mezclando el azúcar glas con el jugo de naranja. Pintar los budines y dejar enfriar. Una vez bien fríos y secos, envolver en papel aluminio y dejar reposar por 1 minutos, hasta el momento de cortar.

BUDÍN DE PERA Ingr edientes (par a 2 budines): - 1 taza de azúcar  - ¼ taza de puré de manzana - ¼ taza de aceite - 3 huevos - 3 ¼ tazas de harina común - 3 cucharaditas de canela - 1 cucharadita de bicarbonato - 1 cucharadita de polvo para hornear  - 1 cucharadita de clavo de olor 

- 1 pizca de sal - 2 latas de peras en almíbar, coladas y hechas puré

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). En un bol grande, combinar las peras, el azúcar, el puré de manzanas, el aceite y los huevos. En otro bol, combinar la harina, canela, bicarbonato, polvo para hornear, clavo de olor y sal. Agregar de a poco a la preparación de las peras hasta que se hayan integrado bien todos los ingredientes. Colocar la preparación en dos budineras grandes previamente enmantecadas. Llevar al horno por 50 a 60 minutos, hasta que al insertar un palillo éste salga limpio. Dejar enfriar por 10 minutos antes de desmoldar.

BUDÍN DE CIRUELA Ingr edientes (par a 12-16 por ciones): - 125 cc de leche tibia - 3 cucharadas de levadura - 1 pizca de sal - 450 gr de harina - 2 huevos - 75 gr de mantequilla - 75 gr de azúcar  - 6 ciruelas frescas y maduras - 75 gr de azúcar glas (impalpable) - 1 pizca de canela en polvo Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar un molde para budín. Disolver la levadura en la leche tibia y agregar 1 cucharadita de azúcar. Dejar  reposar de 10 a 20 minutos o hasta que esté espumosa. En un bol grande, colocar todos los ingredientes a ex cepción de las ciruelas. Agregar la mezcla de levadura y amasar hasta formar un bollo. Dejar levar hasta que alcance el doble de su tamaño. Cortar las ciruelas por la mitad y descartar el carozo. Una vez que la masa haya levado, amasar nuevamente y formar un pan. Colocarlo en el molde e incrustar las ciruelas de forma que salgan un poco de la masa. Llevar al horno.

Hornear 30 a 45 minutos. Después de 30 minutos, hacer la prueba del palillo para asegurarse de que está listo. Retirar y dejar entibiar. Mezclar el azúcar glas con una pizca de canela y espolvorear sobre el budín aún caliente.

BUDÍN CLÁSICO DE CHOCOLATE Ingredientes (para 12 porciones): - 150 gr de mantequilla - 175 gr de azúcar  - 3 huevos - 3 cucharadas de leche - 3 cucharadas de ron - 250 gr de harina - 2 cucharaditas de polvo para hornear  - 100 gr de chocolate negro, rallado - 100 gr de chocolate con leche, picado - 1 cucharadita de esencia de vainilla Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado), Enmantecar una budinera mediana. Batir la mantequilla con batidora eléctrica hasta que se ponga bien cremosa. Incorporar los huevos de 1 a la vez, luego el azúcar y la esencia de vainilla, hasta que se forme una mezcla bien espumosa. Añadir la leche y el ron. Por último, agregar la harina y polvo para hornear a la mezcla. Incorporar el chocolate picado, y mezclar bien. Verter la preparación en la budinera y llevar al horno durante 50 a 60 minutos. Esperar 10 minutos antes de desmoldar y dejar enfriar sobre una rejilla.

BUDÍN CLÁSICO DE VAINILLA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 250 gr de mantequilla, a temperatura ambiente - 250 gr de azúcar  - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 5 huevos - 375 gr de harina - 125 gr de fécula de maíz

- 2 cucharaditas de polvo para hornear  - 4 cucharadas de ron - 3 cucharadas de leche - La ralladura de cáscara de un limón

Prepar ación en 2 pasos: 1) Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar una budinera mediana. Reservar. 2) Agregar todos los ingredientes en el orden anterior, hasta lograr una mezcla suave y lisa. Verter en la budinera y llevar al horno por 15 minutos. Luego subir la temperatura a 200 C (moderado/fuerte), y cocinar durante 30 minutos más, o si al insertar un palillo, éste sale limpio. Dejar enfriar antes de servir.

BUDÍN DE FRESAS CON NUECES Ingredientes (para 10 porciones): - 250 gr de fresas (frutillas) - 375 gr de harina - 350 gr de azúcar  - 1 cucharada de canela en polvo - 1 cucharadita de sal - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - 300 cc de aceite vegetal - 4 huevos batidos - 150 gr de nueces picadas Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 175 C (moderado). Enmantecar y enharinar dos moldes para budín. Cortar las fresas en rodajas y colocarlas en un bol mediano. Espolvorear  ligeramente con una cucharada de azúcar y reservar mientras preparas la masa. Mezclar la harina, el azúcar, la canela, sal y bicarbonato de sodio en un bol grande. Revolver bien y agregar el aceite y los huevos. Incorporar las frutillas con azúcar y mezclar para distribuir. Agregar las nueces, mezclar y distribuir la preparación entre las dos budineras. Llevar al horno. Hornear de 45 a 50 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Dejar enfriar en los moldes sobre una rejilla durante 10 minutos. Desmoldar 

y dejar enfriar completamente antes de servir.

BUDÍN TENTACIÓN CON CHIPS DE CHOCOLATE Ingr edientes (para 4 por ciones): - 175 gr de harina común - 50 gr de cacao - 1 puñado de chips de chocolate - ½ cucharadita de bicarbonato de sodio - 2 cucharaditas de polvo para hornear  - 75 gr de mantequilla - 2 huevos, ligeramente batidos - 150 gr de azúcar  - ½ taza de leche Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar un molde para budín. En un bol, tamizar juntos la harina, el cacao, el bicarbonato, y el polvo para hornear. Agregar el azúcar y mezclar. En otro bol, mezclar la mantequilla derretida, los huevos, y la leche. Suavemente, unir los ingredientes de los dos recipientes revolviendo hasta incorporar bien. Agregar los chips de chocolate y mezclar. Volcar la mezcla en el molde y emparejar. Llevar al horno. Hornear 40 a 50 minutos o hasta que al tocar la superficie, esta ofrezca resistencia. Retirar y dejar enfriar antes de servir.

BUDÍN CLÁSICO DE BANANA CON PASAS Ingr edientes (para 8 por ciones): - 110 gr de mantequilla - 110 gr de azúcar  - 2 huevos - 4 bananas - 225 gr de harina - ½ cucharadita de bicarbonato de sodio

- 1 cucharadita de canela - 140 gr de pasas de uva

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y forrar con papel manteca una budinera grande. Batir la mantequilla con el azúcar hasta lograr una crema más bien clara. Agregar  los huevos batidos. Pisar 3 bananas, y cortar 1. Incorporar a la mezcla de azúcar. Tamizar la harina, bicarbonato, canela y pasas. Llevar al horno por 45 minutos. Retirar y dejar enfriar antes de servir.

BUDÍN DE AVENA CON NUECES Ingredientes (para 12 porciones): - 100 gr de avena arrollada - 330 cc de agua hirviendo - 115 gr de mantequilla, a temperatura ambiente - 220 gr de azúcar negra - 2 huevos - 1 ½ cucharaditas de esencia de vainilla - 1 cucharadita de canela - 1 cucharadita de polvo para hornear  - ½ cucharadita de bicarbonato de sodio - 1 pizca de sal - 215 gr de harina PARA EL CRUMBLE: - 100 gr de azúcar moreno - 2 cucharaditas de harina - ½ cucharadita de canela - ¼ cucharadita de nuez moscada - 45 gr de mantequilla - 75 gr de nueces tipo pecan, picadas gruesas Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 190 C (moderado). Enmantecar una budinera mediana. Reservar. Verter 330 cc de agua hirviendo sobre la avena arrollada, y dejar reposar.

Batir la mantequilla con el azúcar moreno hasta lograr una crema bien esponjosa. Agregar los huevos, 1 a la vez, batiendo bien después de cada adición. Incorporar  la esencia de vainilla y canela. Mezclar el polvo para hornear, bicarbonato de sodio, sal y harina en un bol. Incorporar a la mezcla anterior. Verter la mezcla en la budinera. Para el crumble: Mezclar el azúcar con la harina, canela y nuez moscada. Agregar  la mantequilla en trocitos bien fríos, y frotar con las manos hasta que se formen grumos. Agregar las nueces. Espolvorear el crumble sobre el budín y llevar al horno por 35 minutos, hasta que al introducir un palillo en el centro, éste salga limpio.

BUDÍN DE PERA CON CHOCOLATE Ingr edientes (para 8 por ciones): - 3 huevos - 140 gr de azúcar glas (impalpable) - 140 gr de harina - 140 gr de mantequilla, derretida - 50 gr de chocolate negro, picado - 2 peras en almíbar, coladas y picadas Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (horno moderado). Enmantecar y enharinar una budinera alargada. En un bol, batir los huevos con el azúcar. Tamizar la harina y agregar junto con la mantequilla. Incorporar el chocolate picado y las peras. Mezclar todo sin batir de más y volcar en el molde. Emparejar y llevar al horno. Hornear 35 minutos o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Retirar y dejar enfriar por completo antes de servir.

BUDÍN DE ALBARICOQUES CON NUECES Ingredientes (para 12 porciones): - 1 huevo batido - 175 gr de azúcar  - 25 gr de mantequilla derretida

- 225 gr de harina - 2 cucharaditas de polvo para hornear  - ½ cucharadita de bicarbonato de sodio - ½ cucharadita de sal - 170 cc de jugo de naranja - 115 gr de nueces tipo pecan picadas gruesas - 175 gr de albaricoques secos (damascos secos/orejones)

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar una budinera. Reservar. Batir el huevo con el azúcar hasta lograr una crema bien esponjosa. Agregar la mantequilla. Mezclar la harina, bicarbonato, polvo para hornear y sal en un bol, y tamizar la crema de huevo. Agregar el jugo de naranja y batir con batidora eléctrica hasta que quede bien liso, sin grumos. Lavar bien los orejones y picarlos bien chicos. Mezclar los orejones con las nueces picadas. Incorporar en forma envolvente a la preparación anterior. Verter la mezcla en la budinera y llevar al horno por 1 hora o hasta que al insertar  un palillo éste salga limpio. Dejar enfriar unos minutos antes de desmoldar.

Budines de Banana BUDÍN CLÁSICO DE BANANA Ingredientes (para 12 porciones): - 250 gr de harina - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - Una pizca de sal - 115 gr de mantequilla - 115 gr de azúcar moreno - 2 huevos batidos - 500 gr de puré de bananas Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 ºC (horno moderado). Enmantecar y enharinar  ligeramente un molde para budín de 23 x 13 cm. En un bol grande, combinar la harina, el bicarbonato de sodio y la sal. En un bol aparte, batir la mantequilla y el azúcar moreno. Agregar los huevos y el puré de bananas hasta que esté bien mezclado. Incorporar la mezcla de bananas en la mezcla de harina, y mezclar solo hasta humedecer todos los ingredientes. Verter  en el molde. Hornear durante 60 o 65 minutos, hasta que un cuchillo insertado en el centro del budín salga limpio. Dejar enfriar en el molde durante 10 minutos, luego desmoldar  sobre una rejilla metálica. Cortar y servir. Es delicioso para acompañar una taza de té de menta.

BUDÍN LIVIANA DE BANANA Y NUEZ Ingredientes (para 12 porciones): - 2 huevos - 155 gr de azúcar  - 2 bananas maduras, pisadas - 3 cucharadas de puré de manzana

- 4 cucharadas de leche desnatada - 1 cucharada de aceite de oliva - 3 cucharaditas de esencia de vainilla - 250 gr de harina - 2 cucharaditas de polvo para hornear  - ½ cucharadita de bicarbonato de sodio - ½ cucharadita de sal - ¼ de taza (30 gr) de nueces picadas

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 160 C (leve). Forrar un molde con papel manteca. Enmantecar y enharinar por arriba. En un bol grande, batir los huevos y el azúcar hasta lograr una consistencia suave y cremosa, aprox imadamente 5 minutos. Incorporar las bananas, el puré de manzana, la leche, el aceite y la esencia de vainilla. Mezclar bien. En otro bol, tamizar juntos la harina, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio y la sal. Agregar a la mezcla de bananas y mezclar. Agregar las nueces en forma envolvente y volcar en el molde. Llevar al horno y cocinar 1 hora o hasta que tenga un color dorado y al insertar un palillo en el centro salga limpio. Desmoldar el budín sobre una rejilla y dejar enfriar  antes de servir.

BUDÍN EXPRÉS DE BANANA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 4 bananas muy maduras - 85 gr de mantequilla, derretida - 200 gr de azúcar  - 1 huevo batido - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - 1 pizca de sal - 190 gr de harina Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 ºC (moderado). Enmantecar y enharinar un molde de budín ingles.

Colocar el puré de bananas en un bol mediano. Con una cuchara, agregar y mezclar todos los ingredientes de a uno a la vez, colocando la harina al final. Volcar la mezcla en el molde y hornear aprox imadamente 1 hora o hasta que esté cocido. Dejar enfriar antes de servir.

BUDÍN DE BANANA “TENTACIÓN” Ingr edientes (para 8 por ciones): - 55 gr de mantequilla o margarina - 200 gr de azúcar  - 1 huevo - 3 de bananas muy maduras - 250 gr de harina leudante - 1 cucharadita sal - 4 bananas maduras - 1 pizca mezcla de especias - 1 pizca nuez moscada - 1 pizca canela Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 ºC (moderado). Enmantecar y enharinar ligeramente un molde de budín de 20 x 10 cm. Reservar. En un bol grande, batir la mantequilla y el azúcar (con una batidora eléctrica, es más rápido). Incorporar el huevo y el puré de banana. Agregar la harina y la sal, y mezclar hasta que esté combinado. Volcar en el molde. Hornear durante 1 hora. Si la parte superior empieza a dorarse demasiado rápido, disminuir un poco la temperatura del horno. El centro debe ser suave y tierno, mientras que el ex terior, fresco y crujiente. Servir una vez frío.

BUDÍN DE BANANA “DE LA ABUELA” Ingredientes (para 12 porciones): - 250 gr de harina - 3 cucharadas de queso crema - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - 225 gr de puré de bananas

- 200 gr de azúcar  - 110 gr de mantequilla - 2 huevos - 120 gr de nueces picadas

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 ºC (horno moderado). Enmantecar y enharinar  ligeramente un molde para budín de 23x13cm. En un bol grande, combinar la harina y el bicarbonato de sodio. En un bol aparte, batir la mantequilla con el azúcar. Agregar los huevos y el puré de bananas hasta que esté bien mezclado. Incorporar la mezcla de bananas en la mezcla de harina, y mezclar solo hasta humedecer todos los ingredientes. Agregar las nueces picadas. Verter en el molde. Hornear durante 60 o 65 minutos, hasta que un cuchillo insertado en el centro del budín salga limpio. Dejar enfriar en el molde durante 10 minutos, luego desmoldar  sobre una rejilla metálica.

BUDÍN DE BANANA CON MANZANA Ingredientes (para 12 porciones): - 200 gr de harina común - ½ cucharadita de bicarbonato de sodio - 140 gr de azúcar glas (impalpable) - 170 gr de mantequilla - 1 ¼ cucharaditas de polvo para hornear  - 225 gr puré de bananas maduras - 2 claras de huevo - 4 cucharadas de puré de manzanas - 120 gr nueces picadas (opcional) - ½ cucharadita de canela Preparación paso a paso: Enmantecar y espolvorear con cacao un molde de budín ingles. Precalentar el horno a 180ºC (moderado). En un bol, mezclar la harina, azúcar, polvo para hornear, bicarbonato de sodio y canela. Agregar las claras a nieve, bananas y puré de manzanas. Mezclar bien hasta que se hayan integrado.

Verter en el molde y llevar al horno por 50 a 55 minutos, o hasta que al insertar un palillo, éste salga limpio. Servir una vez que haya enfriado.

BUDÍN DE BANANA CON CHOCOLATE Ingredientes (para 12 porciones): - 2 cucharadas de mantequilla - ¾ taza de azúcar  - 1 huevo - 3 bananas maduras, grandes - ½ taza de cacao en polvo - ½ taza de nueces molidas - 1 ½ tazas de harina - 1 cucharadita de polvo para hornear  - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - 2 cucharadas de leche - Chips de chocolate, c/n (opcional) Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 170ºC (bajo). Enmantecar y enharinar una budinera o molde savarín. En una procesadora, mezclar la mantequilla, el azúcar y el huevo hasta lograr una consistencia suave. Incorporar las bananas (cortada en pequeños pedacitos) y seguir mezclando hasta que esté suave y homogénea. Agregar el cacao y las nueces molidas. Mezclar bien. Tamizar la harina, el bicarbonato de sodio y el polvo para hornear e incorporar en la procesadora. Por último, agregar la leche y procesar hasta conseguir una mezcla homogénea. Si se desea agregar los chips de chocolate, agregarlos después de retirar la preparación de la procesadora. Incorporarlos manualmente con una cuchara de madera en forma envolvente. Verter la mezcla en el molde. Si se desea, se pueden agregar algunas nueces enteras por arriba. Llevar al horno. Hornear 1 hora o hasta que al introducir un palillo en el budín, éste salga limpio. Servir acompañado con nata montada (crema chantilly) o fresas frescas.

BUDÍN TROPICAL DE BANANA CON MANGO Ingredientes (para 10 porciones): - 3 bananas maduras - 1 mango, cortado en trozos - 4 cucharadas de aceite vegetal - 125 gr de yogur natural bajas calorías - 90 gr de azúcar morena - 1 cucharadita de sal - 1 huevo - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 185 gr de harina común - 1 cucharadita de polvo para hornear  - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - 60 gr de nueces picadas Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180ºC (horno moderado). Enmantecar y enharinar un molde alargado de budín inglés. En un bol, hacer un puré con las bananas y el mango. Añadir el aceite, el yogur, el azúcar y la sal. Mezclar bien. Agregar el huevo y la vainilla, batir de nuevo. Tamizar la harina, el bicarbonato y el polvo para hornear y agregar a la preparación de bananas. Mezclar bien e incorporar las nueces. Volcar en el molde. Hornear de 50 minutos a 1 hora. Servir una vez frío.

BUDÍN FÁCIL DE BANANA Ingr edientes (par a 8-10 por ciones): - 200 gr de harina - 200 gr de azúcar glas (impalpable) - 50 gr de mantequilla, a temperatura ambiente - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - ½ cucharadita de polvo de hornear  - 1 huevo - 3 bananas muy maduras

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180ºC (moderado). Enmantecar y enharinar un molde para budín de 13 x 23 cm. Reservar. Hacer un puré con las bananas y agregar la harina, el azúcar, la mantequilla, la vainilla, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y el huevo. Mezclar bien. Verter en el molde. Hornear de 50 a 60 minutos o hasta que al introducir un palillo en el centro del budín, éste salga limpio. Servir una vez frío.

BUDÍN DELICIA DE BANANA Ingr edientes (par a 3 budines pequeños): - 2 tazas de azúcar  - 300 gr de mantequilla - 9 bananas maduras - 1 ½ cucharada de jugo de limón - 3 ½ tazas de harina - 3 cucharaditas de bicarbonato de sodio - 1 ½ cucharaditas de sal - 6 huevos, bien batidos Preparación paso a paso: Calentar el horno a 180 C (horno moderado). Enmantecar 3 moldes de budín. Batir la mantequilla con el azúcar hasta lograr una consistencia cremosa. Agregar  el jugo de limón. Tamizar juntos todos los ingredientes secos. Incorporar a la preparación anterior y mezclar bien. Llevar al horno y cocinar de 45 a 55 minutos. Servir una vez frío.

BUDÍN HÚMEDO DE BANANA Ingredientes (para 10 porciones): - 120 gr de mantequilla - 170 gr de azúcar  - 2 huevos

- 250 gr de bananas - 200 gr de harina leudante - 1 rama de canela - 1 cucharadita de polvo para hornear  - 250 gr de dulce de leche - 100 gr de nueces, procesadas

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (horno moderado). Enmantecar y enharinar una budinera alargada. Cortar las bananas en rodajas. En una sartén, colocar 20 gr de mantequilla y 20 gr  de azúcar y calentar. Agregar las bananas y saltear hasta formar un puré. Reservar. En un bol, batir la mantequilla y el azúcar restantes hasta lograr una crema. Incorporar los huevos de a uno por vez y batir bien. Agregar la harina, el polvo para hornear, la canela en polvo, el puré de bananas y las nueces. Mezclar hasta integrar bien. Colocar la mitad de la preparación en la budinera. Agregar un canal de dulce de leche en el medio y cubrir con el resto de masa. Llevar al horno y cocinar 40 minutos. Retirar y dejar entibiar antes de servir.

BUDÍN DE BANANA CON FRESA Ingredientes (para 12 porciones): - 4 huevos ligeramente batidos - 220 gr de azúcar  - 125 gr de fresas, hechas puré - 2 bananas grandes, pisadas - 1 cucharadita de ralladura de naranja - 250 cc de aceite vegetal - 375 gr de harina leudante - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - 1 ½ cucharaditas de canela en polvo - ½ cucharadita de sal - ¼ de cucharadita de nuez moscada en polvo - 125 gr de nueces picadas Preparación paso a paso:

Precalentar Precal entar el horno a 175 C (moderado) moderado).. Enmantecar dos moldes mol des para budín. En un bol mediano, mezc mezclar lar la harina, harina, el bic bicar arbonat bonatoo de sodio, la l a canela, sal y nuez moscada. En otro bol bol grande grande,, mezclar mezcl ar los huevos, huevos , el azúcar, azúcar, frutil frutillas las hechas puré, pur é, las bananas bananas pisadas, pi sadas, la l a rall ralladur aduraa de naranja naranja y el aceite. ac eite. Batir con una batidora batidora eléctr eléc tric icaa a veloci v elocidad dad media media durante durante 2 minutos. Agregar la mezcla de harina, y batir hasta que se humedezcan los ingredientes secos. sec os. Incorpor Incorporar ar las nueces picadas pi cadas y vol volcar car todo todo en las dos budineras. Llevar al horno. Hornear durante 1 hora o hasta que al insertar un palillo en el centro, salga limpio. Colocar sobr s obree una rejil reji l la par paraa enfriar. enfriar. Servir Servi r una vez frío. frío.

Budines Bud ines de Limón Limón BUDÍN BÁSICO DE LIMÓN Ingr ediente edientess ((par par a 88--10 por po r c iones): iones): - 125 gr de mantequilla - 125 gr de azúcar  azúc ar  - 2 huevos - 185 gr de harina leudante - 1 pizca de polvo para hornear  - 1 limón, rallado y exprimido - ¼ ttaza aza de leche l eche o cantidad necesar neces aria ia - 4 cucharadas cucharadas de azúcar az úcar glas (impalpable) Pr eparación Pre par ación pas p asoo a paso: paso: Precal Precalentar entar el hor horno no a 160 C (suave-m (suave-mediano) ediano).. Enmantecar Enmantecar y enhar enharinar una budinera. Batir la mantequil mantequilla, la, el azúcar, azúcar, los huevos, la l a harina harina leudan l eudante, te, el polvo polv o para para hornear hor near, la l a ralladura ralladura de limón l imón y suficiente sufic iente leche l eche para para logr l ograr ar una una consis cons istencia tencia suave. Verter dentro del molde y llevar al horno. Cocinar 1 hora hasta que esté alto y esponjoso, y que al pinchar con un palillo en el centro, este salga limpio. Mezclar Mezcl ar el azúcar az úcar glas y 3 cuchar cuc haradas adas de jugo de limón l imón en una sartén sartén a fuego fuego muy bajo. Al retirar el budín budín del horno, horno, pinchar la super s uperfic ficie ie ligera l igerament mentee con un palill pali lloo varias veces y rociar el glaseado por encima. Dejar enfriar en el molde durante 10 minutos y luego pasar a una rejilla de alambre para que se termine de enfriar.

BUDÍN SUAVE DE LIMÓN Ingr edient edientes es ((par paraa 8 por c iones) iones): - 2 yemas - 1 taza de azúcar  - ¼ taza de jugo de limón

- 1 lilimón món,, rall rallado ado - ¾ taza de leche - ¼ taza de harina - 2 claras, batidas a punto nieve

Pr eparación Pre par ación pas p asoo a paso: paso: Precalentar Precal entar el horno a 180 180 C (moder (moderado) ado).. Enmantecar una budinera de de 16 cm. En un bol, batir las yemas con c on el azúcar az úcar,, el jugo de limón, l imón, y la l a rall ralladur aduraa hasta que estén espumosas. Integrar la harina de a poco, mezclando hasta que no queden grumos. En otro bol, batir las claras a punto nieve hasta que estén firmes. Agregar a la mezcla de limón, revolviendo con movimientos suaves y envolventes hasta que todo esté integrado. Verter erter en el molde mol de y hor hornear near a Baño María María hasta que esté dorado y al pinchar pinc har con un escarbadientes, este salga limpio. Dejar enfriar antes de desmoldar.

BUDÍN EXPRÉS DE LIMÓN CON YOGUR Ingr edient edientes es ((par paraa 8 por c iones) iones): - ½ cucharadita de polvo polv o para hornear  hornear  - 185 gr de azúcar  azúc ar  - La ralladura de 1 limón - 150 gr de yogur natural - 150 150 cc de aceite - 275 gr de harina común - 3 huevos Pr eparación Pre par ación pas p asoo a paso: paso: Precalentar Precal entar el hor horno no a 180 C (moder (moderado) ado).. Enmantecar una budinera. R Reservar eservar.. Coloc Co locar ar todos todos los l os ingr i ngredientes edientes en un bol bol en el orden orden de la lista. li sta. Mezclar Mezcl ar bien. Colocar la mezcla en la budinera y llevar al horno durante 35 minutos o hasta que al insertar un palillo éste salga limpio. Servir una vez frío.

BUDÍN DELICADO DE LIMÓN Ingredientes (para 12 porciones):

- 4 huevos, separados - 80 cc de jugo de limón - 1 cucharadita de ralladura de limón - 15 gr de mantequilla, a temperatura ambiente - 300 gr de azúcar  - 60 gr de harina, tamizada - ½ cucharadita de sal - 355 cc de leche desnatada

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180ºC (horno moderado). Enmantecar y enharinar un molde cuadrado de 20 cm. Batir las yemas de huevo, el jugo de limón, la ralladura de limón y la mantequilla hasta lograr una preparación espesa. Combinar el azúcar, la harina y la sal, y agregar a la mezcla de yema de huevo, alternando con la leche y batiendo bien después de cada adición. Batir las claras de huevo a punto nieve. Incorporar suavemente las claras en la mezcla de leche. Verter en el molde para hornear. Colocar un recipiente con agua caliente en el horno, y poner el budín en la fuente con agua a baño María. Hornear durante 45 minutos. Una vez frío, servir.

BUDÍN DE LIMÓN CON GLASÉ Ingr edientes (para 8 por ciones): - 250 gr de harina leudante - 120 gr de azúcar  - 100 gr de mantequilla - 2 huevos - ½ taza de leche - 1 limón, rallado PARA EL GLASÉ: - 200 gr de azúcar glas (impalpable) - 1 limón, ex primido Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 150 C (horno bajo). Enmantecar y enharinar un molde de budín inglés, alto. En un bol, batir la mantequilla con el azúcar y la ralladura de limón. Incorporar los

huevos de a uno, batiendo bien luego de cada adición. Incorporar de a poco la harina y la leche de manera alternada, terminando con harina. Mezclar bien y volcar en la budinera. Llevar al horno y cocinar 40 minutos. Para el glaseado: En un bol batir el azúcar glas (impalpable) con el jugo de limón hasta lograr una consistencia cremosa. Chorrear el glaseado sobre el budín cocido y hornear 7 minutos más. Retirar y dejar entibiar antes de servir.

BUDÍN TENTACIÓN DE LIMÓN Ingr edientes (para 8 por ciones): - 1 huevo - 2 tazas de harina leudante - 1 limón rallado y exprimido - ¾ tazas de leche - 150 gr de mantequilla - 1 taza de azúcar  - 1 taza de azúcar glas (impalpable) Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar un molde de budín inglés. En el bol de la batidora, colocar la mantequilla y el azúcar y batir hasta lograr una crema. Incorporar el huevo y continuar batiendo. Agregar la ralladura de limón y 2 cucharadas de jugo de limón. Incorporar la harina, alternando con la leche. Colocar la preparación en el molde y cocinar en el horno hasta que un cuchillo insertado en el medio, salga limpio. Retirar y dejar enfriar en el molde. Desmoldar  sobre una rejilla. Una vez frio, colocar el budín en una fuente. En un bol, mezclar el azúcar glas (impalpable) y 3 cucharadas de jugo de limón. Chorrear la preparación sobre el budín y dejar secar. Cortar y servir.

BUDÍN HÚMEDO DE LIMÓN Ingredientes (para 12 porciones): - 110 gr de mantequilla - 170 gr de harina leudante

- 4 cucharadas de leche - 170 gr de azúcar  - 2 huevos - 1 limón, rallado y exprimido

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar una budinera. En un bol, batir juntos la Mantequilla, la harina, la leche, y los huevos hasta que estén bien cremosos. Agregar la ralladura de limón, batir un poquito más y colocar  la preparación en el molde. Llevar al horno y cocinar de 40 a 45 minutos. Calentar el jugo de limón en el microondas por 45 segundos. Mezclar con 3 cucharadas de azúcar glas (impalpable) y revolver. Mientras aún está caliente, rociar sobre el budín para que absorba. Si por el contrario, se rocía sobre la torta fría, se forma una cobertura azucarada. De las dos formas es muy delicioso.

BUDÍN COMBINADO DE LIMÓN CON YOGUR Y SEMILLAS DE AMAPOLA Ingredientes (para 10 porciones): - 200 gr de harina común - 100 gr de azúcar  - 1 cucharada de semillas de amapola - ½ cucharadita de bicarbonato de sodio - 1 cucharada de ralladura de limón - 150 gr de yogur natural - 75 gr de mantequilla, derretida - 1 huevo, batido - 1 yema, batida - 1 cucharadita de esencia de vainilla Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar una budinera para budín inglés o dos budineras chicas. En un bol, mezclar la harina, el azúcar, las semillas de amapola, el bicarbonato de sodio, y la ralladura de limón. En otro bol mezclar los ingredientes restantes y luego mezclar todo junto. Volcar la preparación en la budinera y llevar al horno. Cocinar 35 a 40 minutos o hasta que al pinchar el centro con un cuchillo, este sale limpio. Enfriar sobre una rejilla y servir.

BUDÍN DE LIMÓN CON COCO Ingredientes (para 10 porciones): PARA LA MASA: - 120 gr de mantequilla - 200 gr de azúcar  - 2 cucharadas de jugo de limón, recién exprimido - 2 huevos - 200 gr de harina leudante - 1 pizca de sal - 120cc de leche desnatada - 4 cucharadas de coco rallado - 2 cucharaditas de ralladura de limón (cáscara) PARA LA COBERTURA: - 3 cucharadas de azúcar glas (impalpable) - 3 cucharadas de jugo de limón - Coco rallado ex tra, para decorar  Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar una budinera. En un bol, batir juntos la mantequilla, el azúcar, y el jugo de limón. Agregar los huevos de a uno a la vez, batiendo bien con cada adición. Tamizar la harina y la sal, agregar de a poco a la preparación y alternar con la leche. Incorporar el coco y la ralladura de limón. Unir todo y colocar en la budinera. Llevar al horno y cocinar 60 a 70 minutos o hasta que al pinchar el centro con un palillo, este salga limpio. Colocar sobre una rejilla y dejar enfriar. Mezclar el jugo de limón con el azúcar glas (impalpable) hasta lograr una crema espesa pero que se pueda chorrear. Rociar sobre el budín y salpicar con coco rallado. Dejar secar y servir.

BUDÍN DE LIMÓN CON MANZANA Ingr edientes (para 6 por ciones): - 4 manzanas rojas - 200 gr de azúcar 

- La ralladura de un limón - 3 huevos - 1 vaso de leche (sin lactosa) - 50 gr de mantequilla (margarina mejor) - 1 cucharada de Maicena® (fécula de maíz) - 100 gr de harina

Preparación paso a paso: Lavar, pelar y cortar las manzanas en dados. Colocar en un cazo junto con el azúcar, agua y la ralladura del limón y cocinar a fuego lento durante 10 minutos. Reservar. En un bol batir los huevos y añadir la leche, la mantequilla fundida, la fécula disuelta en un poquito de agua y la harina tamizada. Mezclar hasta conseguir una masa homogénea, agregar las manzanas cocidas y remover. Untar con mantequilla un molde de budín y verter la preparación. Hornear durante 30 minutos a 160 C. Dejar enfriar y servir.

BUDÍN DE LIMÓN Y REQUESÓN Ingredientes (para 10 porciones): - 50 gr de mantequilla, a punto pomada - 150 gr de azúcar  - 2 huevos - La ralladura de un limón - Esencia de vainilla al gusto - 200 gr de requesón (ricotta) - 2 cucharadas de fécula de maíz - 150 cc de leche - 1 taza de harina leudante Preparación paso a paso: Batir la mantequilla pomada con el azúcar hasta que quede blanca, agregar las yemas de a una, seguir batiendo. Luego agregar la ralladura, la esencia y el requesón, seguir mezclando en forma suave. Diluir la fécula con la leche y cocinar, dejar enfriar, agregarla al requesón. Mezclar  bien. Agregar la harina tamizada, unir mezclando suavemente. Por último incorporar las claras a nieve mezclando en forma envolvente.

Verter en un molde para budín enharinado y enmantecado Hornear a temperatura suave 40 a 45 minutos. Desmoldar y espolvorear con azúcar glas (impalpable), chocolate o glasé. Servir frío.

BUDÍN DE LIMÓN CON CASTAÑAS Ingredientes (para 10 porciones): - 250 gr de castañas - 400 gr de harina - 6 huevos - 300 gr de azúcar  - 2 cucharadas de polvo de hornear  - La ralladura de un limón - 5 cucharadas de aceite PARA EL GLASÉ: - ½ taza de azúcar glas (impalpable) - Agua, hasta que quede floja para salsear la superficie del budín PARA DECORAR (optativo): - Nueces y almendras, c/n Prepar ación en 2 pasos: 1) Batir los huevos con el azúcar , el aceite y la ralladura de limón, añadir la harina con el polvo de hornear, agregar las castañas cortadas bien finas y mezclar. 2) Enmantecar un molde y verter la mezclar, cocinar en el horno a 150ºC por 30 minutos. Desmoldar, enfriar y bañar con el glasé, si se desea decorar. Servir frío.

Budines “Inglés” BUDÍN INGLÉS CON NUECES Ingredientes (para 10 porciones): - 200 gr de mantequilla - 200 gr de azúcar  - 4 huevos - 400 gr de harina - 2 cucharaditas de polvo para hornear  - 100 gr de nueces, picadas Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (horno moderado). Enmantecar y enharinar un molde alargado para budín. En un bol, batir con batidora eléctrica la mantequilla y el azúcar hasta lograr una crema espumosa. Agregar los huevos de a uno por vez, batiendo muy bien. Incorporar los ingredientes secos tamizados. Por último, agregar las nueces picadas mezcladas con ½ cucharada de harina. Volcar la mezcla en la budinera y alisar la superficie. Llevar al horno y cocinar 45 minutos o hasta que un escarbadientes insertado en el centro, salga limpio.

BUDÍN INGLÉS DE SALVADO Ingr edientes (para 8 por ciones): - 1 taza de cereal de salvado, cualquier marca y estilo - 1 taza de fruta deshidratada, picada (pasas de uva, albaricoques, ciruelas) - 1 taza de azúcar  - 1 taza de leche - 1 taza de harina leudante - 1 huevo, batido Preparación paso a paso:

En un bol mezclar el cereal de salvado, el azúcar, la fruta deshidratada y la leche. Dejar reposar toda la noche. Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar un molde alargado para budín. Incorporar el huevo y la harina a los ingredientes de la noche anterior. Mezclar muy bien y volcar en el molde. Llevar al horno y cocinar 1 hora, o hasta que al pinchar con un palillo, este salga limpio. Retirar y dejar enfriar sobre una rejilla antes de servir.

BUDÍN INGLÉS AROMÁTICO Ingredientes (para 10 porciones): - 5 huevos - 500 gr de azúcar  - 3 tazas de harina - 1 taza de leche - 250 gr de mantequilla - 1 cucharadita de bicarbonato - 1 limón, rallado - 1 cucharadita de clavo de olor, molido - 1 cucharadita de canela en polvo - 1 taza de pasas de uva sin semillas Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (horno moderado). Enmantecar un molde para budín inglés, alargado. En un bol, batir los huevos con el azúcar. Agregar la ralladura de limón, el clavo y la canela y mezclar bien. Incorporar la mantequilla y batir hasta lograr una crema. Lentamente agregar la harina junto con el bicarbonato y unir todo con cuchara de madera. Agregar las pasas de uva y mezclar bien para integrar de manera pareja. Volcar la preparación en el molde y llevar al horno. Cocinar 45 minutos o hasta que un palillo insertado en el centro, salga limpio. Servir una vez frío.

BUDÍN INGLÉS PREMIUM Ingr edientes (para 8 por ciones): - 150 gr de mantequilla

- 150 gr de azúcar  - ¼ taza de coñac - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 4 yemas - 4 claras, batidas a punto nieve - 2 cucharaditas de polvo para hornear  - ½ taza de pasas de uva sin semilla - 300 gr de harina

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (horno moderado). Enmantecar y enharinar un molde alargado para budín. En un bol, batir bien la mantequilla con el azúcar, el coñac y la esencia de vainilla. Agregar las 4 yemas, de a una por vez y seguir batiendo. Incorporar lentamente las claras batidas a punto nieve, alternando con la harina tamizada con el polvo para hornear. Agregar las pasas y mezclar. Volcar la preparación en el molde y llevar al horno. Hornear 1 hora o hasta que un cuchillo insertado en el centro, salga limpio. Servir  una vez frío.

BUDÍN INGLÉS SÚPER FÁCIL Ingr edientes (para 8 por ciones): - 100 gr de mantequilla, a temperatura ambiente - 2 huevos - 3 tazas de harina - 6 cucharaditas de polvo para hornear  - ¾ taza de leche - 1 limón rallado - ½ taza de nueces, picadas - ½ taza de pasas de uva Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (horno moderado). Enmantecar y enharinar un molde alargado para budín. En un bol, batir la mantequilla con batidora eléctrica para ablandarla. Agregar el azúcar y seguir batiendo hasta lograr una crema. Perfumar con la ralladura de

limón. Incorporar los huevos uno a uno, batiendo muy bien luego de cada adición. En un bol aparte, tamizar juntos la harina con el polvo para hornear. Separar 1 taza de la harina tamizada y reservar. Incorporar el resto de los ingredientes secos lentamente en la preparación de mantequilla batiendo suavemente para integrar. Alternar con la leche y seguir batiendo. Por último, mezclar la harina restante con las nueces y las pasas. Agregar a la preparación y mezclar hasta incorporar. Volcar en la budinera y emparejar. Llevar al horno y cocinar 1 ¼ hora hasta que un escarbadientes insertado en el centro salga limpio. Servir una vez frío.

BUDÍN INGLÉS EXPRÉS Ingr edientes (para 8 por ciones): - 250 gr de mantequilla - 200 gr de azúcar  - 1 copita de coñac - 4 huevos - 1 taza de pasas sultanas - 2 ½ tazas de harina - 1 cucharadita de polvo para hornear  Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (horno moderado). Enmantecar y enharinar un molde alargado para budín. En un bol, batir la mantequilla con el azúcar utilizando batidora eléctrica. Cuando esté cremosa, agregar los huevos de a uno por vez, batiendo 1 minuto luego de cada adición. Perfumar con el coñac. En un bol aparte, tamizar juntos la harina y el polvo para hornear. Incorporar los ingredientes secos en la preparación y finalmente agregar las pasas sultanas. Volcar la mezcla en la budinera y emparejar. Cubrir con papel manteca por arriba y llevar al horno. Hornear de 45 a 55 minutos o hasta que al pinchar con un cuchillo, este salga limpio. Servir una vez frío.

BUDÍN INGLÉS CON OPORTO Ingr edientes (para 8 por ciones):

- 2 huevos - 1 taza de azúcar  - 1 cucharada de mantequilla, derretida - ¼ taza de vino seco u oporto - ½ taza de leche - 1 limón, rallado - 250 gr de nueces, picadas - 100 gr de pasas de uva sin semillas - 2 tazas de harina - 2 cucharadas de polvo Royal® - 1 pizca de sal

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (horno moderado). Enmantecar y enharinar una tortera desmontable o un molde de budín alargado. En un bol, batir el azúcar con la mantequilla derretida, las yemas, la ralladura de limón, y el vino. Incorporar despacito la harina y el polvo para hornear, alternando con la leche, las pasas de uva y las nueces picadas. Por último, incorporar despacio las claras batidas a punto nieve. Volcar todo en el molde y llevar al horno. Hornear 45 minutos o hasta que al pincharla con un cuchillo, éste salga limpio. Servir una vez frío.

BUDÍN NAVIDEÑO “ESTILO INGLÉS” Ingredientes (para 18 porciones): - 175 gr de ananá disecada - 425 gr de pasas de uva - 150 gr de pasas de Corinto - 100 gr de naranjas abrillantadas - 125 ml de jugo de naranja - 450 gr de mantequilla - 475 gr de azúcar glas (impalpable) - 8 huevos - 425 gr de nueces picadas - 3 tazas de harina común tamizada

Preparación paso a paso: Cortar y picar todas las frutas secas y dejar remojar en el jugo de naranja durante toda la noche. Precalentar el horno a 140 C (suave). Colocar una pequeña asadera con agua en el horno. Forrar dos budineras medianas con papel manteca. En un bol grande, batir la mantequilla y el azúcar glas (impalpable) hasta punto crema. Agregar las yemas batidas. Luego incorporar la fruta, el jugo y las nueces. Por último, agregar la harina tamizada de a poco. En un bol limpio, batir las claras a punto nieve, e incorporarlas en forma envolvente a la preparación anterior. Rellenar las budineras hasta 2/3 del borde superior. Llevar al horno suave durante 2 a 2 horas y media hasta que estén dorados, o cuando inserte un palillo éste salga limpio. Servir una vez frío.

BUDÍN “ESTILO EUROPEO” Ingredientes (para 24 porciones): - 675 gr de almendras enteras blanqueadas - 450 gr de nueces - 225 gr de nueces partidas por la mitad - 225 gr de avellanas partidas por la mitad - 675 gr de dátiles, sin carozo - 300 gr de cerezas confitadas - 125 gr de harina - 200 gr de azúcar  - 1 cucharadita de polvo para hornear  - ¾ de cucharadita de sal - 4 huevos - 1 cucharada de esencia de vainilla Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 140ºC (horno bajo). Enmantecar, enharinar y forrar la base de dos moldes de torta de 23 x 12 cm con papel manteca. Enmantecar el papel manteca. Combinar las almendras, nueces, avellanas, los dátiles y las cerezas, y mezclar  bien. Tamizar juntos la harina, el azúcar, el polvo de hornear y la sal. Combinar con la mezcla de nueces y mezclar bien.

Batir los huevos y la vainilla, añadir a la mezcla de nueces y harina y mezclar  bien. Colocar en los moldes preparados y hornear durante 1 ½ a 2 horas. Dejar reposar  por 5 minutos y desmoldar. Dejar enfriar completamente sobre una rejilla. Servir  una vez frío.

BUDÍN INGLÉS DE NARANJA Ingredientes (para 16 porciones): - 1 taza de azúcar  - 200 gr de mantequilla - 2 huevos - ½ vaso de jugo de naranja - 2 tazas de harina común - 1 cucharadita de polvo para hornear  - 250 gr de cerezas al marrasquino - 350 gr de pasas de uvas Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 150 C (bajo/moderado). Forrar con papel manteca una budinera mediana. Reservar. Batir la mantequilla con el azúcar hasta lograr una crema suave y liviana. Agregar  los huevos batidos y el jugo de naranja y mezclar bien. Tamizar la harina y el polvo para hornear. Reservar 1/3 de taza de esta mezcla y añadir las pasas de uva y las cerezas (esto hará que no se vayan al fondo de la torta y estén esparcidas por todo el budín). Incorporar la harina restante y mezclar. Agregar las pasas y cerezas enharinadas a la mezcla hasta que se hayan integrado bien. Colocar la preparación en el molde. Llevar al horno por 2 horas y media. No se debe servir en forma inmediata, es mejor si se sirve días después. Pero se debe guardar el budín envuelto en papel film o papel aluminio para que se mantenga bien.

BUDÍN ESPONJOSO “ESTILO INGLÉS” Ingredientes (para 14 porciones): - 250 gr peras disecadas

- 250 gr de ciruelas pasas, picadas - 175 gr de higos secos - 500 cc de agua - 250 gr de harina - 2 cucharaditas de polvo para hornear  - 50 gr de azúcar  - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 3 gotas de ex tracto de limón - 1 cucharadita de jengibre rallado - 1 pizca de clavo de olor  - 2 pizcas de canela - 1 cucharadita de kirsch (o licor de cereza) - 75 gr de avellanas - 75 gr de fruta abrillantada - 100 gr de pasas de uva - 1 cucharadita de puré de patatas instantáneo - 3 cucharadas de agua fría

Preparación paso a paso: Colocar la fruta seca en una olla, tapar con agua y dejar remojar durante toda la noche. Al día siguiente, colocar la olla a fuego mediano, y dejar que hierva por 2 minutos. Colar y reservar el líquido. Dejar enfriar, y picar. Mezclar el polvo para hornear con la harina, y tamizar sobre una superficie y darle forma de corona con hueco en el centro. Colocar el azúcar, vainilla, ex tracto de limón, jengibre, clavo de olor, canela, kirsch y 2 cucharaditas de agua de cocción de las frutas en el centro. Amasar bien hasta obtener una consistencia pastosa. Agregar la fruta picada, avellanas, fruta abrillantada y pasas de uva. Continuar amasando hasta que la fruta esté bien distribuida. Si la masa está muy pegajosa, agregar más harina. Darle forma de budín y colocarla en la budinera. Mezclar el puré de papas instantáneo con 3 cucharadas de agua y dejar que hierva un poquito. Pintar el budín con esta preparación. Llevar a horno precalentado a 180 C (moderado) y cocinar durante 50 a 60 minutos. Dejar enfriar antes de servir.

BUDÍN CON FRUTAS “ESTILO IRLANDÉS”

Ingredientes (para 10 porciones): - 400 gr de harina integral - 1 cucharada de bicarbonato de sodio - 1 cucharadita de sal - 100 gr de mantequilla - 180 cc de leche agria o queso crema - 100 cc de aceite de girasol - 2 cucharadas de azúcar  - 10 fresas, lavadas, sin hojas y picadas - 2 bananas, pisadas - Chips de chocolate blanco, a gusto Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar una budinera alargada. En un bol, mezclar todos los ingredientes secos. En otro bol, batir la mantequilla y el azúcar. Agregar esta mezcla a los ingredientes secos y unir. Incorporar la leche agria y el aceite. Revolver todo y agregar la fruta. Mezclar para distribuir y agregar  finalmente el chocolate blanco. Volcar la masa sobre la mesada ligeramente enharinada y amasar suavemente con las manos durante 3 minutos. Colocar la masa en la budinera y llevar al horno. Hornear 40 minutos. Bajar la temperatura a 150 C (bajo) y cocinar 20 o 30 minutos más. Retirar y dejar enfriar antes de desmoldar. Servir con mantequilla y mermelada.

Budines Combinados BUDÍN DE FRESAS CON NUECES Ingredientes (para 10 porciones): - 250 gr de fresas (frutillas) - 375 gr de harina - 350 gr de azúcar  - 1 cucharada de canela en polvo - 1 cucharadita de sal - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - 310 cc de aceite de girasol - 4 huevos batidos - 155 gr de nueces picadas Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 175 C (moderado). Enmantecar y enharina dos moldes para budín. Cortar las fresas en rodajas y colocarlas en un bol mediano. Espolvorear  ligeramente con una cucharada de azúcar y reservar mientras preparas la masa. Mezclar la harina, el azúcar, la canela, sal y bicarbonato de sodio en un bol grande. Revolver bien y agregar el aceite y los huevos. Incorporar las frutillas con azúcar y mezclar para distribuir. Agregar las nueces, mezclar y distribuir la preparación entre las dos budineras. Llevar al horno. Hornear de 45 a 50 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Dejar enfriar en los moldes sobre una rejilla durante 10 minutos. Desmoldar  y dejar enfriar completamente.

BUDÍN DE MANZANA Y CANELA Ingredientes (para 16 porciones): - 500 gr de manzanas, peladas y picadas finas - 200 gr de mantequilla a temperatura ambiente - 250 gr de azúcar  - 4 huevos - 300 gr de harina

- 2 cucharaditas de polvo para hornear  - 2 cucharadas de canela - 100 gr de nueces picadas

Prepar ación en 2 pasos: 1) Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar una budinera mediana. Reservar. Batir la mantequilla con el azúcar y huevos con batidora hasta lograr una consistencia bien cremosa. 2) En un bol aparte, mezclar los ingredientes secos: harina, canela y polvo para hornear. Incorporar gradualmente a la mezcla anterior, continuando batiendo. Por  último, añadir las manzanas y las nueces picadas. Verter la preparación en la budinera y llevar al horno por 60 minutos.

BUDÍN DE VAINILLA CON RON Ingr edientes (par a 12-16 por ciones): - 250 gr de mantequilla, a temperatura ambiente - 250 gr de azúcar  - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 5 huevos - 375 gr de harina - 125 gr de fécula de maíz - 2 cucharaditas de polvo para hornear  - 4 cucharadas de ron - 3 cucharadas de leche - Ralladura de cáscara de 1 limón Preparación r ápida: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar una budinera mediana. Reservar. Agregar todos los ingredientes en el orden anterior, hasta lograr una mezcla suave y lisa. Verter en la budinera y llevar al horno por 15 minutos. Luego subir la temperatura a 200 C (moderado/fuerte), y cocinar durante 30 minutos más, o si al insertar un palillo, éste sale limpio.

BUDÍN DE MANZANA CON NUECES

Ingr edientes (para 8 por ciones): - 250 gr de harina - 2 cucharadas de canela - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - ½ cucharadita de sal - 300 gr azúcar  - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 3 cucharadas de agua - 200 cc de aceite - 3 huevos ligeramente batidos - 3 manzanas peladas, sin semillas y cortadas en cuartos - 125 gr de nueces picadas Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 190 C (moderado). Enmantecar una budinera redonda. En un bol grande, tamizar todos los ingredientes secos: la harina, la canela, el bicarbonato de sodio y la sal. Agregar el azúcar, la esencia de vainilla, el agua, el aceite y los huevos, Mezclar muy bien con cuchara de madera y agregar las manzanas y las nueces. Revolver para distribuir y volcar en el molde. Llevar al horno. Hornear 50 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro, éste salga limpio. Retirar, dejar entibiar y desmoldar sobre una rejilla. Dejar enfriar  completamente y decorar con azúcar glas (impalpable) o glasé.

BUDÍN DE PAN CON CHOCOLATE Ingr edientes (para 6 por ciones): - 300 gr de pan viejo, cortado en cubos - 250 gr de chispas de chocolate - 500 cc de nata (crema de leche) - 5 cucharadas de cacao en polvo amargo - 100 gr de azúcar  - 5 huevos Preparación paso a paso: En un bol grande, colocar el pan en cubos y la mitad de los chips de chocolate. Reservar.

Mientras tanto, disolver el cacao en la nata (crema de leche) en una olla a fuego bajo y batir bien con un batidor de alambre. Añadir el resto de los chips y mezclar  bien hasta que se hayan derretido. Batir los huevos con el azúcar. Incorporar la crema de a poco y mezclar bien hasta que se integren bien. Rociar sobre el pan y dejar reposar por 1 hora hasta que el pan absorba la mayor cantidad de la crema. Precalentar el horno a 190 C (moderado). Colocar la preparación en compoteras individuales para horno o en una fuente rectangular, y cocinar durante 40 minutos. Dejar enfriar antes de servir.

BUDÍN DE PAN CON MANZANA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 700 gr de pan tipo francés - 6 manzanas - 4 huevos - 750 cc de leche - La ralladura de un limón - 50 gr de pasas de uva - 1 taza de azúcar  Preparación paso a paso: Acaramelar un molde de torta redondo, siguiendo este procedimiento: colocar una taza de azúcar en el molde y poner sobre la hornalla a fuego medio. Revolver con cuchara de madera hasta que el azúcar comience a dorarse. Revolver dos o tres veces más, hasta que el azúcar esté casi todo caramelizado. Como este postre irá al horno, no importa si el caramelo no es perfecto. Apagar el fuego y rotar el molde para esparcir el caramelo por todo el fondo. Cortar en rodajas muy finas y descortezar el pan francés. Pelar, despepitar y cortar  en rodajas finas las manzanas. Cuando el caramelo esté sólido, disponer sobre él una capa de rodajas de manzana, cubriendo todo el fondo del molde. Luego, sobre ella, una capa de rodajas de pan, recortando las rodajas de pan para que cubran bien el fondo. No importa si no queda perfecto. Alternar una capa de rodajas de manzana (más las pasas) con una capa de pan, otra de manzana y otra de pan. En un bol, batir los huevos, el azúcar a gusto, la leche y la ralladura de limón. Volcar la mezcla sobre las capas de pan y manzana y dejar reposar 15 minutos,

hasta que todo esté bien empapado y el pan haya absorbido el líquido. Si hace falta, agregar un poquito más de leche. Cocinar a baño maría (o sea, con el molde colocado sobre otra en fuente con agua fría hasta la mitad) por 50 minutos a una hora, hasta que el budín esté dorado y levemente inflado. Desmoldar una vez frío, refrigerar por una hora y servir.

BUDÍN DE NARANJA CON NUECES Ingredientes (para 12 porciones): - 5 cucharadas de jugo de naranja - Agua hirviendo, c/n - 1 cucharada de cáscara de naranja rallada - 2 cucharadas de mantequilla derretida - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 1 huevo - 280 gr de harina - ¼ de cucharadita de sal - 1 cucharadita de polvo para hornear  - ½ cucharadita de bicarbonato de sodio - 1 taza de azúcar  - 60 gr de nueces picadas Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar una budinera. Poner el jugo de naranja en una taza medidora y agregar agua hirviendo para hasta completar los 250 cc. Pasar a un bol y agregar la ralladura, la mantequilla, la esencia de vainilla, los huevos, la harina, sal, polvo para hornear, bicarbonato de sodio, el azúcar y las nueces. Mezclar bien y colocar en la budinera. Hornear durante 45 minutos o hasta que al hacer la prueba del palillo, éste salga limpio. Servir una vez que haya enfriado.

BUDÍN DE MANZANA CON CANELA Ingredientes (para 16 porciones): - 500 gr de manzanas, peladas y picadas finas

- 200 gr de mantequilla a temperatura ambiente - 250 gr de azúcar  - 4 huevos - 300 gr de harina - 2 cucharaditas de polvo para hornear  - 2 cucharadas de canela - 100 gr de nueces picadas

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar una budinera mediana. Reservar. Batir la mantequilla con el azúcar y huevos con batidora hasta lograr una consistencia bien cremosa. En un bol aparte, mezclar los ingredientes secos: harina, canela y polvo para hornear. Incorporar gradualmente a la mezcla anterior, continuando batiendo. Por  último, añadir las manzanas y las nueces picadas. Verter la preparación en la budinera y llevar al horno por 60 minutos. Desmoldar y dejar enfriar sobre una rejilla. Servir una vez que haya enfriado.

BUDÍN DE PAN CON CHOCOLATE Y NARANJA Ingr edientes (para 6 por ciones): - 2 cucharadas de azúcar común - 4 cucharadas de azúcar moreno - 4 cucharadas de mantequilla a temperatura ambiente - 2 cucharadas de ralladura de cáscara de naranja - ¼ cucharadita de jugo de naranja - 8 rodajas de pan lacteado blanco (de molde) - 60 gr de chocolate rallado - 250 cc de leche - 250 cc de nata (crema de leche) - 3 huevos Preparación paso a paso: Combinar los dos tipos de azúcar en un bol. Reservar. Colocar la mitad de la mezcla de azúcar en un bol aparte y batir con la mantequilla, ralladura y jugo de naranja. Untar cada rodaja de pan con la

mantequilla en un solo lado. Cortar cada rodaja de pan a la mitad diagonalmente. Acomodar los triángulos de pan en una fuente para horno, superponiéndolos, con la parte untada con mantequilla hacia arriba. En la licuadora colocar: el resto del azúcar, el chocolate rallado, la leche, la nata y los huevos, y licuar bien hasta que se hayan integrado bien. Rociar la preparación de chocolate sobre el pan, asegurándose que se cubran en forma pareja. Tapar y llevar a la heladera por una hora. Precalentar el horno a 180 C (moderado). Llevar al horno por 30 a 40 minutos, hasta que se haya dorado bien. Servir una vez frío. Conservar en la nevera.

BUDÍN CLÁSICO CON NUECES Y PASAS DE UVA Ingredientes (para 24 porciones): - 6 huevos - 400 gr de azúcar común - 625 gr de harina común - 2 cucharadas de polvo para hornear  - 240 cc de jugo de naranja - 210 cc de aceite vegetal - 1 cucharadita de ralladura de naranja - 1 cucharadita de semillas de anís molidas - 150 gr de pasas de uva - 175 gr de nueces picadas grandes - 1 cucharada de harina - Azúcar glas (impalpable), para decorar  Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 190 C (moderado). Enmantecar y enharinar 2 budineras medianas. Reservar. Mezclar los huevos con el azúcar con la batidora eléctrica hasta que queden bien esponjosos. Tamizar la mitad de la harina y polvo para hornear, y luego batir a baja velocidad. Incorporar el jugo de naranja y el aceite. Incorporar el resto de la harina tamizada. Por último, añadir la ralladura de naranja y el anís, y mezclar bien. Verter agua hirviendo sobre las pasas de uva, y secarlas completamente con papel de cocina. Mezclar las nueces y pasas en un bol junto con 1 cucharada de harina. Incorporar en forma envolvente al budín. Verter la mezcla en las 2 budineras y cocinar en el horno por 1 hora. Los budines

estarán listos cuando al insertar un palillo, éste sale limpio. Dejar que se enfríe durante 5 minutos, y desmoldar los budines y dejar que se enfríen completamente. Espolvorear con azúcar glas (impalpable) justo antes de servir.

BUDÍN DE MELOCOTÓN CON NARANJA Ingredientes (para 12 porciones): - 100gr de pasas de uvas, picadas - 1 melocotón (durazno) mediano, pelado y picado - La ralladura de 1 naranja - 2 cucharadas de jugo de naranja - 125 gr de azúcar  - 45 gr de mantequilla - 1 huevo, ligeramente batido - 250 gr de harina leudante - 180 cc de leche Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar una budinera. En un bol, batir la mantequilla y el azúcar hasta formar una crema. Agregar el huevo y batir. Incorporar la fruta y finalmente, agregar la harina alternando con la leche. Colocar en el molde y llevar al horno. Cocinar 45 minutos o hasta que al pinchar con un palillo, este salga limpio. Dejar  entibiar antes de desmoldar. Servir frío.

BUDÍN DE ZUCCHINIS CON CHOCOLATE Ingr edientes (par a 3 budines pequeños): - 1 taza de harina común - 3 tazas de azúcar  - ½ taza de cacao en polvo - 1 ½ cucharadita de polvo para hornear  - 1 cucharadita de sal - ¼ cucharadita de canela en polvo - 4 huevos - 1 ½ taza de aceite

- 2 cucharadas de mantequilla derretida - 2 cucharaditas de esencia de vainilla - 3 tazas de zucchini rallado - ½ taza de chips de chocolate - ½ ttaza aza de nueces picadas pi cadas

Pr eparr ación en 2 pasos: Prepa pasos: 1) En un bol grande, combinar los primeros 7 ingredientes. Añadir los huevos, aceite acei te y esenci es enciaa de vainil vai nilla. la. Por último, últi mo, incorpor incorporar ar en forma forma envolvente el zucchini, zucchi ni, los chips chi ps de chocolate chocolate y las nueces picadas. picadas. 2) Dividir la preparación en 3 budineras diferentes previamente enmantecadas y enhari enhari nadas. Llevar Ll evar al hor horno no precalentado a 180 C ((moder moderado) ado) por 55 a 60 minutos, mi nutos, o hasta que al intr i ntroducir oducir un palillo palil lo en el medio medio éste salga sal ga limpio. li mpio. Dejar Dejar enfr enfriar por  10 minutos, y desmoldar. Servir una vez frío.

Budines Bud ines S al alados ados BUDÍN DE ZUCCHINIS Ingr edient edientes es ((par paraa 6 por c iones) iones): - ½ ddiente iente de ajo picado pi cado - ½ morrón rojo picado - ½ ají amaril amarillo lo picado pi cado - 1 kg de zucchi zuc chinis nis,, cortados cortados en cubos - 1 cucharada de mantequilla - 200 cc de nata (crema de leche) - 3 cuchar cuc haradas adas de aceite de oliva oli va - 6 huevos - Hojas de albahaca para decorar  - Sal y pimienta al gusto Pr eparación Pre par ación pas p asoo a paso: paso: Precalentar Precal entar el horno a 220 C ((fuer fuerte) te).. Enmantecar una fuente para horno. horno. Reservar. Reservar. Calentar Ca lentar el aceite ac eite y rehogar rehogar el ajo. aj o. Añadir los zucchi zuc chinis nis y coci c ocinar nar hasta que estén estén bien tier ti ernos. nos. Colar Col ar bien y reservar. eservar. Coci Co cinar nar los morr morrones en un bol al micr mic roondas oondas durante durante 2 minutos a máxima máx ima potencia. Colar y reservar. En un bol aparte, aparte, batir los huevos con c on sal, sal , pimienta pimi enta y nata (crema (crema de leche). Agregar los zucchinis y morrones al bol. Verter la preparación en la fuente de vidrio y llevar al horno durante 50 minutos o hasta que esté bien firme y dorado. Dejar enfriar unos minutos antes de desmoldar. Decorar con hojas de albahaca y servir de inme i nmediato. diato.

BUDÍN DE PATATAS Ingr edient edientes es ((par paraa 6 por c iones) iones): - 2 kg de patatas - 50 gr de mantequilla - ¼ taza de miga de pan, remojada en leche - 3 yemas - 3 claras, batidas a punto nieve

- 1 cucharada de queso rallado - Sal y pimienta al gusto - ½ taza de azúcar 

Pr eparación Pre par ación pas p asoo a paso: paso: Precalentar Precal entar el horno a 180 180 C (hor (horno no moderado) moderado).. En una sartén sartén pequeña, hacer  caramelo con c on ½ taza de azúcar azúc ar. Ac Acar aramelar amelar la budinera y dejar reposar reposar.. En una cacerola con agua y sal, s al, hervir las patatas patatas peladas. pel adas. Cuando Cuando estén estén tiernas, tiernas, colar y hacer un puré. En un bol, col colocar ocar el puré puré y agr agregar egar la mantequill mantequilla, a, el pan remo remojado jado en leche, l eche, los l os huevos, las l as yemas, y emas, el queso rall rallado ado y mezclar mezcl ar bien. Condimenta Condimentarr con sal y pimienta. Incorporar despacio las claras a punto nieve para que no pierdan volumen. Volcar la mezcla en la budinera y cocinar en el horno a baño María 50-60 minutos. Retirar y dejar reposar. Desmoldar en una fuente y salsear con salsa blanca si se desea.

BUDÍN FÁCIL DE CARNE Ingr edient edientes es ((par paraa 4 por c iones) iones): - 250 gr de carne de ternera - ½ taza de oporto - 2 huevos - 2 yemas - 1 cuchar cuc harada ada de sal salsa sa blanca bl anca espesa - 50 gr de mantequilla - 1 cucharada de salsa de tomate - 1 cucharada cucharada de pereji perejil,l, pic picado ado - Sal, pimienta y nuez moscada al gusto - 1 pizca de azúcar  Pr eparación Pre par ación pas p asoo a paso: paso: Precalentar Precal entar el horno a 200 200 C (hor (horno no fuerte) fuerte).. Enmantecar y enhari enhari nar un molde largo para budín. Colocar la carne en trozos en la procesadora y procesar. Volcar en un bol y mezcla con las yemas, yemas, llos os huevos, el perejil perejil,, el Opor O porto, to, la salsa sals a blanca, y la l a mante mantequill quilla. a. Agregar la salsa de tomate. Condimentar con sal, pimienta, azúcar y nuez moscada. Volcar la preparación en el molde y llevar al horno. Cocinar 45 minutos. Retirar y

dejar entibiar un poco antes de desmoldar. Servir con arvejas o patatas hervidas.

BUDÍN DE CARNE CON VEGETALES Ingr edientes (para 8 por ciones): - 250 gr de carne picada - 600 gr de acelga, hervida - 1 cebolla, chica, picada - 4 huevos - 3 cucharadas de fécula de maíz - 50 gr de margarina - Sal y nuez moscada, al gusto PARA LA SALSA: - 400cc de leche - 2 cucharadas de fécula de maíz - 50 gr de margarina - 1 yema - 1 lata de morrones, chica - 1 lata de arvejas - Sal y nuez moscada, al gusto Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (horno moderado). Enmantecar y espolvorear con pan rallado una budinera de 18 cm. En una sartén mediana, rehogar la cebolla picada en margarina. Agregar la acelga picada y saltear, todo junto, durante 5 minutos. En un bol, mezclar la carne picada, los huevos, la fécula de maíz, y la acelga con cebolla. Condimentar con sal y nuez moscada al gusto. Volcar la preparación en la budinera y llevar al horno. Hornear 50 minutos. Para la salsa: En una sartén, derretir la margarina, agregar la fécula de maíz y cocinar 2 minutos. Retirar del fuego. Incorporar la leche de a poco, revolviendo continuamente. Llevar a fuego moderado y cocinar sin dejar de revolver hasta que espese. Retirar, incorporar la yema y condimentar con sal y nuez moscada. Retirar el budín de carne del horno y dejar asentar unos minutos antes de desmoldar. Servir caliente, cubierto con salsa y adornado con tiritas de morrón. Acompañar con arvejas salteadas en margarina.

BUDÍN MIXTO DE CARNE CON ACELGA Ingr edientes (para 6 por ciones): - 1 cucharada de sal gruesa - 18 hojas de acelga - 30 gr de mantequilla - 500 gr de carne picada - 1 cebolla, picada - 2 cucharadas de aceite - 1 cucharada de perejil, picado - 50 gr de aceitunas verdes, sin carozo y en rodajas - 2 cucharadas de queso rallado - 1 pizca de orégano - 1 pizca de pimentón - 1 pizca de ají molido - 1 pizca de salvia - 1 pizca de tomillo - 100 gr de jamón crudo - 50 gr de ciruelas pasas, picadas y sin carozo - 4 cucharadas de nata (crema de leche) - 1 huevo, batido - Sal, pimienta y nuez moscada, al gusto Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 200 C (horno caliente). Enmantecar generosamente 6 cazuelitas individuales. En una cacerola con abundante agua hirviendo, incorporar la sal gruesa. Sumergir  3 hojas de acelga y hervir 1 minuto. Escurrir y retirar. Ex tender cada hoja en la mesada, quitar la nervadura y reservar. Proceder igual con el resto de las hojas de acelga. Forrar cada cazuela enmantecada con 3 hojas grandes de acelga, de modo que cuelguen a los costados los ex cedentes de la misma. Reservar. En un bol grande, mezclar la carne picada, la cebolla previamente rehogada en el aceite, el perejil picado, las aceitunas, el queso rallado, el orégano, el tomillo, la salvia, el pimentón, el ají molido, la nuez moscada, las ciruelas, el jamón crudo y la nata (crema de leche). Mezclar bien con las manos. Condimentar con sal, pimienta y agregar el huevo batido. Incorporar bien. Rellenar 

con esta preparación las cazuelas hasta ¾ partes. Hacer un hueco en el centro del relleno y verter un huevo crudo en cada cazuela. Condimentar con sal y pimienta. Tapar el huevo doblando las hojas de acelga que cuelgan. Colocar las cazuelas en una asadera a Baño María. Llevar al horno y cocinar de 30 a 40 minutos, según quiera el huevo más o menos cocido. Retirar las cazuelas del baño María y desmoldar directamente en los platos. Servir  con salsa de tomates y patatas.

BUDÍN EXPRÉS DE BERENJENAS Ingr edientes (para 4 por ciones): - 1,5 kg de berenjenas - 4 huevos, batidos ligeramente - Sal y pimienta, al gusto - 1 taza de salsa de tomates Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (horno moderado). Enmantecar y empanar un molde alargado para budín. Pelar y cortar las berenjenas en cubos. Colocarlas en agua fría para que no se oscurezcan. Colocar las berenjenas en agua hirviendo con sal y cocinar 10 minutos hasta que estén tiernas. Colar, ex primir y picar finamente. Colocar en un bol. Incorporar los huevos y condimentar con sal y pimienta. Mezclar bien y volcar la preparación en la budinera. Llevar al horno y cocinar 30 minutos. Retirar, dejar entibiar y desmoldar en una fuente. Cubrir con salsa de tomates antes de servir.

BUDÍN DE ZANAHORIAS CON QUESO CREMA Ingr edientes (para 6 por ciones): - 8 zanahorias, hechas puré - 4 huevos - Sal y pimienta al gusto - 1 pizca de nuez moscada - ½ taza de queso rallado

- 275 gr de queso crema - 1 cucharada de azúcar moreno

Preparación en un paso: Precalentar el horno a 160 C (bajo). Mezclar todos los ingredientes en un bol, hasta que se integren bien. Colocar en una budinera previamente enmantecada, y llevar al horno durante 60 minutos, o hasta que se haya cocido bien. Servir tibio.

BUDÍN PRIMAVERA DE BERENJENAS CON MAYONESA Ingr edientes (para 4 por ciones): - ½ kg de berenjenas - ½ limón, ex primido - 2 huevos - 2 yemas - 1 taza de miga de pan lacteado, remojada en leche - 1 cucharada de salsa Kétchup - 1 cucharadita de sal - Mayonesa, cantidad necesaria - 2 huevos duros, cortados en rodajas - 2 cucharadas de aceitunas, cortadas en rodajas Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (horno moderado). Enmantecar y espolvorear con pan rallado un molde alargado para budín. Lavar las berenjenas, pelarlas y cortar en trozos. Poner a hervir en una cacerola con agua, sal y el jugo de medio limón. Cuando estén tiernas, colar. Colocar las berenjenas en el vaso de una licuadora. Agregar los huevos y procesar. Volcar todo en un bol grande y agregar las yemas, el pan remojado en leche, sal y salsa Kétchup. Mezclar bien. Volcar la mezcla en la budinera. Llevar  al horno y cocinar a baño María hasta que tome consistencia, unos 50 a 60 minutos. Retirar, dejar entibiar y desmoldar en una fuente. Cubrir con mayonesa por afuera y decorar con rodajas de huevo duro y aceitunas.

BUDÍN AROMÁTICO

Ingr edientes (para 6 por ciones): - 200 gr de harina común - 1 cucharadita de polvo para hornear  - 3 huevos, batidos - ½ cucharadita de sal - Pimienta negra, al gusto - 2 tomates - 290 gr de champiñones de lata, colados - 100 cc de leche - 100 cc de aceite de oliva - 2 cucharaditas de romero, picado - 100 gr de queso rallado Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar un molde para budín. Lavar el tomate y cortar en cubitos. Colocarlo en un colador para que suelte el ugo. Colar los champiñones y colocar con los tomates. En el bol de una procesadora, batir la harina, el polvo para hornear, los huevos, sal y pimienta. Agregar la leche, el aceite, el romero, los tomates, los champiñones y el queso. Volcar la preparación en el molde y llevar al horno. Hornear 45 minutos o hasta que al pinchar con un palillo, éste salga limpio. Retirar  del horno y dejar entibiar antes de desmoldar y servir.

BUDÍN AIREADO DE QUESO CON PANCETA Ingredientes (para 10 porciones): - 140 gr de panceta, en cubitos - 3 huevos - 140 gr de harina común, tamizada - 2 ½ cucharaditas de polvo para hornear  - 60 cc de aceite de oliva - 120 cc de leche - 100 gr de queso Comté rallado Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 190 C (horno moderado). Enmantecar y enharinar un molde

para budín. En una sartén a fuego medio, dorar la panceta. Retirar con espumadera y secar  sobre papel de cocina. En un bol, batir los huevos. Agregar la harina tamizada con el polvo para hornear y mezclar con cuchara de madera. Agregar el aceite y revolver. Agregar el queso Comté y la panceta. No hace falta condimentar ya que la panceta y el queso aportan sal. Verter en el molde y llevar al horno. Hornear 45 minutos o hasta que al pinchar con un palillo, este salga limpio. Retirar del horno y dejar entibiar.

BUDÍN SABORIZADO “MEDITERRÁNEO” Ingr edientes (para 8 por ciones): - 1 cucharada de aceite de oliva - 2 tomates grandes, pelados y cortados en cubitos - 1 puñado de hojas de albahaca, picada - 3 huevos - 150 gr de harina, común - 2 ½ cucharaditas de polvo para hornear  - 125 cc de leche - Sal y pimienta, al gusto - 200 gr de mozzarella, cortada en cubitos - 50 gr de queso rallado - 12 aceitunas negras, sin carozo Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar un molde para budín. En una sartén, calentar el aceite y saltear los tomates hasta que estén blandos. Agregar la albahaca, mezclar y reservar. En un bol, batir los huevos, agregar lentamente la harina con el polvo para hornear  y mezclar muy bien. En una cacerola pequeña, calentar la leche y agregar al mismo bol mezclando con cuchara de madera. Agregar sal, pimienta, el queso rallado, mozzarella, aceitunas y tomates. Incorporar bien y verter la preparación en el molde. Llevar al horno. Hornear 45 minutos. Pinchar con un palillo en el centro, si sale limpio, el pan está listo. Retirar y dejar entibiar antes de desmoldar.

BUDÍN DE MACARRONES CON QUESO Ingr edientes (para 4 por ciones): - 300 gr de macarrones o cualquier pasta corta - 1 taza de salsa blanca, bien espesa - 5 huevos - 200 gr de queso fresco, cortado en rodajas PARA LA SALSA DE TOMATE: - 1 cebolla grande, picada - 5 cucharadas de aceite - 20 gr de mantequilla - 2 tomates, picados - 1 cucharada de puré de tomates - 1 cucharada de azúcar  - Sal y pimienta, al gusto - 3 huevos duros, para decorar  Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 200 C (horno fuerte). Enmantecar una budinera. En una cacerola con agua caliente con sal, cocinar la pasta hasta que esté al dente. Colar  y reservar. En un bol grande, mezclar la pasta con la salsa blanca y los huevos. Condimentar  con sal y pimienta. Rellenar la budinera con la mitad de la preparación. Colocar  encima el queso fresco en rodajas y cubrir con el resto de macarrones con salsa blanca. Llevar al horno y cocinar a Baño María sobre una fuente con agua caliente durante 1 hora. Retirar, dejar entibiar y desmoldar sobre una fuente. Para la salsa: En una cacerola con aceite y mantequilla, saltear la cebolla picada hasta que esté dorada. Agregar los tomates, el puré de tomates, azúcar, ½ taza de agua y condimentar con sal y pimienta. Dejar cocinar 20 minutos hasta lograr una salsa. Tamizar la salsa y salsear el budín de macarrones. Decorar alrededor con rodajas de huevo duro.

Recetas Seleccionadas BUDÍN CON CHIPS DE CHOCOLATE Ingr edientes (par a 8-10 por ciones): - 175 gr de harina común - 50 gr de cacao - 1 puñado de chips de chocolate - ½ cucharadita de bicarbonato de sodio - 2 cucharaditas de polvo para hornear  - 75 gr de mantequilla - 2 huevos, ligeramente batidos - 150 gr de azúcar  - ½ taza de leche Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar un molde para budín. En un bol, tamizar juntos la harina, el cacao, el bicarbonato, y el polvo para hornear. Agregar el azúcar y mezclar. En otro bol, mezclar la mantequilla derretida, los huevos, y la leche. Suavemente, unir los ingredientes de los dos recipientes revolviendo hasta incorporar bien. Agregar los chips de chocolate y mezclar. Volcar la mezcla en el molde y emparejar. Llevar al horno. Hornear 40-50 minutos o hasta que al tocar la superficie, esta ofrezca resistencia. Retirar y dejar enfriar.

BUDÍN TENTACIÓN DE CHOCOLATE Ingr edientes (para 8 por ciones): - 140 gr de mantequilla - 280 gr de chocolate con leche, cortado en cuadraditos - 8 huevos - 250 gr de azúcar  - 4 cucharadas de harina común Preparación paso a paso:

En una sartén a fuego bajo, derretir la mantequilla. Agregar los cuadrados de chocolate de a uno a la vez. Mezclar constantemente con una cuchara de madera, hasta lograr una consistencia cremosa y suave. Retirar del fuego y dejar enfriar. Agregar las yemas, de una a la vez a la preparación anterior, mezclando bien después de cada adición. Agregar el azúcar y la harina. Precalentar el horno a 160 C (bajo-moderado). En un bol, batir las claras a nieve, y luego incorporarlas a la preparación anterior en forma envolvente. Volcar la preparación en un molde previamente enmantecado y llevar al horno por  30 a 35 minutos. Servir una vez frío.

STOLLEN ALEMÁN Ingredientes (para 24 porciones): - 1 kg de harina - 2 sobres de levadura (de 7 gr c/u) - 200 gr de azúcar  - 1 pizca de sal - Leche tibia, c/n - 125 gr de mantequilla, a temperatura ambiente - 6 huevos - 100 gr de azúcar  - 500 gr de almendras molidas - 250 gr de pasas de uva - 250 gr de grosellas - 500 gr de fruta abrillantada picada - La ralladura de 1 limón - Mantequilla derretida para pintar  - Azúcar glas (impalpable), c/n Preparación paso a paso: Mezclar la harina con la levadura, 200 gr de azúcar, sal y algo de leche tibia. Dejar  reposar. En un bol aparte, batir la mantequilla con los huevos y el resto del azúcar, hasta lograr una mezcla bien cremosa y suave. Mezclar el resto de los ingredientes y amasar bien. Tapar y dejar reposar por 1 a 2 horas. Darle puñetazos a la masa para desgasificarla y amasarla nuevamente. Colocar  sobre una placa para horno forrada con papel manteca y dejar levar por otros 20 minutos. Mientras tanto, precalentar el horno a 180 C (moderado). Llevar el stollen al horno

por 1 hora o hasta que al insertar un palillo, éste salga limpio. Pintar el stollen aún en caliente. Una vez ya frío, espolvorear con azúcar glas (impalpable).

BUDÍN EXPRÉS DE NARANJA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 3 naranjas - 210 gr de azúcar  - 4 cucharadas de yogur natural - 3 huevos - 250 gr de harina común - 1 ½ cucharaditas de polvo para hornear  - ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio - 1 pizca de sal - 50 cc de aceite de oliva Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar una budinera. Reservar. Rallar la cáscara de 2 naranjas. Ex primir el jugo de las 3 naranjas. Procesar el azúcar con la ralladura de naranja para darle un delicioso sabor. Mezclar el jugo de naranja con el yogur natural. Agregar el azúcar y luego los huevos, de 1 a la vez. Finalmente, añadir el aceite de oliva. En un bol aparte, mezclar bien los ingredientes secos: harina, sal, bicarbonato de sodio y sal. Incorporar a la preparación anterior. Verter la mezcla en la budinera y llevar al horno durante 55 minutos. Dejar enfriar  sobre una rejilla de metal. Servir una vez que haya enfriado.

BUDÍN TIBIO CON FRUTAS SECAS Ingr edientes (para 8 por ciones): - 250 cc de agua - 150 gr de azúcar  - 1 cucharada de especias mixtas - 1 cucharada de canela - 225 gr de fruta seca mix ta, picada - 200 gr de pasas sultana

- 225 gr de mantequilla - 250 gr de harina cernida - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - 2 huevos batidos

Preparación paso a paso: En una cacerola, combinar el agua, el azúcar, la mezcla de especias, la canela, las frutas mix tas, las pasas sultana y la mantequilla. Dejar hervir a fuego lento durante un minuto. Retirar del fuego y agregar la harina, el bicarbonato de sodio y los huevos. Verter la mezcla en un recipiente apto para microondas. Colocar el recipiente en el microondas, sin tapar. Cocinar por 10 minutos a máx ima potencia. Dejar reposar por 5 minutos. Servir tibio con crema.

BUDÍN SÚPER FÁCIL DE CHOCOLATE Ingr edientes (para 2 por ciones): - 2 taza grandes de azúcar  - 4 cucharadas de harina - 4 cucharadas de cacao en polvo - 1 huevo - 3 cucharadas de leche - 1 cucharada de aceite de oliva - 3 cucharadas de chips de chocolate (opcional) - Unas gotas esencia de vainilla Preparación paso a paso: Colocar los ingredientes secos en un bol grande y mezclar bien. En un bol aparte, batir el huevo, agregar la leche, el aceite y mezclar bien. Verter los ingredientes húmedos en la mezcla de ingredientes secos y mezclar. Agregar los chips de chocolate (si se utiliza), la esencia de vainilla y mezclar  bien. Colocar el budín en la taza, en el microondas durante 2 minutos a potencia máx ima. El budín va a levar hasta el borde de la taza. Dejar enfriar un poco antes de comer o desmoldar en un plato si desea.

BUDÍN VEGETARIANO DE ZUCCHINIS

Ingr edientes (para 8 por ciones): - 200 gr de champiñones, picados - 370 gr de zucchinis, rallados - 250 gr de pan rallado - 200 gr de queso rallado - 4 cucharadas de aceite - 1 cebolla, picada - 3 huevos - 1 cucharada de condimento para carnes - 2 dientes de ajo, picados - 1 pizca de mejorana seca - Sal y pimienta al gusto Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar una budinera grande y forrarla con papel manteca. Reservar. Rehogar los champiñones en una sartén a fuego mediano hasta que se evapore todo el líquido. Retirar del fuego. Combinar el zucchini rallado, pan rallado, queso, aceite, cebolla, yemas, ajo, condimentos, mejorana, perejil, sal y pimienta. Agregar los champiñones rehogados. Mezclar bien hasta que se combinen bien. Si la mezcla está aún húmeda, agregar más pan rallado. Batir las claras a nieve. Incorporar en forma envolvente a la mezcla anterior. Verter  la preparación en la budinera. Desparramar homogéneamente con una cuchara. Llevar al horno durante 1 hora. Retirar del horno y dejar enfriar en la budinera. Pasa un cuchillo por el borde y desmoldar. Dejar enfriar completamente antes de servir.

BUDÍN DE BANANA CON MIEL Ingr edientes (para 8 por ciones): - 500 gr de harina - 30 gr de levadura fresca - 1 cucharadita de levadura en polvo - 1 taza de agua caliente - 30 gr de mantequilla - 2 cucharadas de miel

- 2 bananas, pisadas - 1 pizca de sal

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 200 C (fuerte). Enmantecar y enharinar una budinera alargada. En un bol, tamizar la harina y agregar la mantequilla. Desarmar con los dedos hasta lograr un arenado. En otro bol, colocar el agua tibia y agregar los dos tipos de levadura. Revolver hasta disolver. Formar un hueco en la harina y agregar el líquido de la levadura, la miel y las bananas pisadas. Revolver la mezcla hasta lograr un bollo. Sobre una superficie enharinada, trabajar amasando con las manos durante 10 minutos. Colocar la masa en un recipiente limpio, cubrir con un repasador húmedo y dejar  reposar 30 minutos o hasta que duplique su tamaño. Amasar nuevamente durante 5 minutos, armar un pan y colocar en la budinera. Llevar al horno. Hornear 35 minutos o hasta que el pan esté dorado y la base esté firme. Enfriar  sobre una rejilla antes de servir.

BUDÍN PREMIUM DE CHOCOLATE Ingredientes (para 12 porciones): - 2 cucharadas de azúcar  - 225 gr de chocolate blanco - 225 gr de mantequilla - 2 tazas de azúcar  - 5 huevos - 2 cucharaditas de esencia de vainilla - ½ cucharadita de ex tracto de almendras - 3 tazas de harina - 1 cucharadita de polvo para hornear  - 1 pizca de sal - 1 pizca de bicarbonato de sodio - 1 taza de queso crema tipo Mendicrim® - 30 gr de chocolate semiamargo - 120 gr de chocolate blanco Preparación paso a paso:

Precalentar el horno a 175 C (moderado). Enmantecar un molde tipo bavarois. Espolvorear 2 cucharadas de azúcar en el molde. Picar la mitad del chocolate blanco y derretir la otra mitad del chocolate en un recipiente a baño maría. Reservar. En un bol, batir la mantequilla con el azúcar hasta lograr una crema suave y esponjosa, más o menos por 5 minutos. Añadir los huevos, de a uno a la vez, batiendo bien después de cada adición. Incorporar el chocolate blanco derretido. En un bol aparte, combinar la harina con el bicarbonato, la sal y el polvo para hornear. Incorporar la preparación anterior, alternando con el queso crema. Batir  hasta que se hayan incorporado bien. Colocar 1/3 de la preparación en el molde y rociar con la mitad del chocolate blanco picado. Repetir este paso, pero finalizar cubriendo con la preparación. Llevar al horno por 55 a 60 minutos, hasta que al introducir un cuchillo en el centro éste salga limpio. Derretir el chocolate negro a baño maría o al microondas. Batir  bien hasta que esté bien suave. Dejar que se asiente un poco. Dejar que la torta se enfríe por 10 minutos antes de desmoldar. Dejar que se enfríe completamente para rociarla con los dos chocolates derretidos. Decorar con frutos del bosque y hojas de menta si se desea.

BUDÍN SUAVE DE MANZANA CON PERA Ingr edientes (para 6 por ciones): - 3 huevos - 75 gr de mantequilla derretida - 100 gr de azúcar  - 150 gr de harina común - 1 cucharada de polvo para hornear  - 1 manzana, pelada y picada - 1 pera, pelada y picada Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180ºC (horno moderado). Enmantecar un molde para torta de 20cm o forrar la base con papel manteca. Batir los huevos, la mantequilla derretida, el azúcar glas (impalpable), la harina y polvo para hornear hasta lograr una crema suave. Agregar la manzana y la pera. Volcar la mezcla en el molde preparado. Cocinar en el horno precalentado hasta que un palillo insertado cerca del centro,

salga limpio, unos 25 o 35 minutos aprox imadamente. Dejar enfriar en el molde durante 5 minutos, desmoldar y dejar enfriar completamente sobre una rejilla.

BUDÍN AROMÁTICO DE CALABAZA Ingredientes (para 12 porciones): - 200 gr de harina común, tamizada - 300 gr de azúcar  - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - ¼ cucharadita de polvo para hornear  - 1 pizca de sal - ½ cucharadita de nuez moscada - ½ cucharadita de clavo de olor  - ½ cucharadita de canela - ¼ cucharadita de pimienta de Jamaica - 100 cc de aceite vegetal - 115 cc de jugo de naranja - 315 gr de puré de calabaza - 2 huevos, batidos Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar una budinera alargada. En un bol, mezclar la harina, el azúcar, el bicarbonato, el polvo para hornear y las especias. En otro bol, mezclar juntos el aceite, el puré de calabaza, los huevos y el jugo de naranja. Incorporar juntos los ingredientes secos y la mezcla de puré. Verter en el molde y llevar al horno. Hornear 1 hora hasta que al pinchar con un palillo, este salga limpio. Si el budín se dora demasiado, cubrir la superficie con papel aluminio y continuar la cocción. Retirar y dejar enfriar antes de desmoldar. Servir frío.

BUDÍN DE PAN DULCE CON DULCE DE NARANJA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 1 Pan Dulce (400 gr) cortado en cubos

- 3 huevos ligeramente batidos - ½ taza de azúcar  - 3 ¼ tazas de nata (crema de leche) - 2 cucharaditas de esencia de vainilla - 1 cucharada de Grand Marnier  - 1 pizca de sal - 1 pizca de nuez moscada - 1 ½ cucharadita de ralladura de limón - 35 gr de mantequilla cortada en trocitos - 2 cucharadas de azúcar  PARA LA SALSA: - 115 gr de mantequilla - 1 taza de azúcar  - ¼ taza de Grand Marnier  - 5 cucharadas de agua - 1 pizca de nuez moscada - 1 pizca de sal - 1 huevo

Preparación paso a paso: Colocar los cubos de Pan Dulce en una fuente para horno rectangular. Reservar. En un bol batir los huevos con la ½ taza de azúcar hasta que se haya disuelto y la mezcla se vuelva cremosa y clara. Añadir la nata (crema de leche), la esencia de vainilla y el licor y mezclar bien. Rociar esta preparación sobre los cubos de Pan Dulce. Tapar y llevar a la heladera por 30 minutos. Precalentar el horno a 175 C. Retirar la fuente de la heladera y cubrir con los trocitos de mantequilla y espolvorear con 2 cucharas de azúcar. Llevar al horno a baño maría, más o menos por 1 hora a 1 hora y cuarto (hasta que al insertar un cuchillo éste salgo limpio). Retirarlo con cuidado del baño maría y dejar que se enfríe por lo menos 15 minutos antes de servir. Preparar la salsa antes de servir derritiendo la mantequilla en una sartén a fuego bajo. Agregar la taza de azúcar, el licor, 3 cucharadas de agua, la nuez moscada y la sal. Ir revolviendo a fuego mediano hasta que el azúcar se haya disuelto completamente. En un bol aparte, batir el huevo. Agregar 2 cucharadas de la preparación anterior al huevo y seguir batiendo. Una vez que se unieron bien los ingredientes, volver a la preparación anterior, batiendo constantemente. Colocar la sartén nuevamente al fuego, bien bajo, y seguir revolviendo hasta que levante un poco temperatura, sin dejar que hierva. Continuar revolviendo hasta que

espese, más o menos por 1 o 2 minutos. Rociar sobre el budín de pan y servir de inmediato.

Radiografía de las “tartas dulces”  A menudo, la tarta es el postre de elección para las ocasiones ceremoniales, particularmente las bodas o las fiestas de cumpleaños. En algunas tradiciones, la novia y el novio realizan el primer corte de la tarta que se suele distribuir en varios pisos. Para los cumpleaños, una tarta, a menudo con inscripciones y decoraciones figurativas, se cubre con velas, que son apagadas después de que el celebrante haya  pedido un deseo.

La mayoría de las tartas se hacen con harina de trigo y, por lo tanto, el gluten necesita ser tomado con un cuidado especial para asegurarse que las tartas no adquieran una tex tura pastosa. Los ingredientes de la tarta se mezclan lo menos posible una vez que se ha agregado la harina. Esto marca la diferencia de los artículos robustos hechos con la harina tales como el pan, donde el secreto se encuentra en agitar el gluten tanto como sea posible. Las tartas se basan a menudo en batir los huevos y en la adición de agentes levadores, tales como levadura en polvo, para producir burbujas de gas en la misma. Esto es lo que hace a una tarta tradicionalmente mullida y esponjosa. Los ingredientes típicos para hacer una tarta son harina de trigo, huevos, aceite, agua, levadura química, ex tracto de la vainilla, y azúcar. A menudo, se utiliza harina suave, pues tiene menos gluten que la harina dura de pan o la harina estándar. El cacao en polvo o el chocolate se agregan para hacer una tarta de chocolate. Para su confección, se utiliza mantequilla o aceites de sabor ligero. Los aceites de sabor fuerte tales como aceite de oliva no se utilizan generalmente ya que pueden superponerse y ocultar el gusto de otros ingredientes.

Opciones de “relleno” Una tarta no es tal sin un buen relleno que es el que más va a determinar las características finales de la misma. Entre los rellenos más habituales se cuentan la nata montada, crema pastelera, requesón, fresas, diversos tipos de mermelada,

crema de chocolate, entre otros. La tarta se suele cortar horizontalmente en dos ó tres partes, añadiendo una o dos capas de relleno entre ellas. Si se usan dos o más capas de relleno, no es necesario usar el mismo relleno en ambas capas, aunque se atiende a que la combinación de sabores sea acertada. Una vez hecha y rellenada la tarta, se suele decorar para darle el carácter  adecuado para la situación en que va a ser degustada. Las decoraciones más simples incluyen adornos de nata realizados con la manga pastelera, guindas u otras frutas escarchadas, fideos de chocolate, etc. Las más elaboradas usan fondant para crear motivos elaborados, dibujos más o menos complejos, e incluso figuras en tres dimensiones.

Variantes Se pueden sustituir la mantequilla y el azúcar por aceite vegetal y sucralosa o stevia rebaudiana, para lograr tartas con menos calorías o para regímenes dietéticos. La harina de trigo puede sustituirse por harina de arroz o fécula de maíz, las cuales no contienen gluten y pueden ser consumidas por celíacos. En este caso debe usarse goma guar como aglutinante, ya que el gluten es el responsable de la esponjosidad de la masa. Fuente: wikipedia.org 

Tartas de Requesón TARTA DE REQUESÓN “ESTILO ITALIANO” Ingredientes (para 12 porciones): - 1 kg de requesón (ricotta) - 155 gr de azúcar  - 60 gr de harina - 6 huevos - ¼ de cucharadita de canela - 2 cucharaditas de ralladura de naranja - 2 cucharaditas de esencia de vainilla - 1 pizca de sal Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 150 C (bajo). Colocar la parrilla del horno en el centro. Enmantecar y enharinar un molde mediano para torta. Colocar la requesón (ricotta) en un bol grande y mezclar con una espátula hasta que esté lo más suave posible. Incorporar el azúcar y la harina. Revolver bien y agregar los huevos uno por uno. Agregar la vainilla, la canela, la ralladura de naranja y la sal. Mezclar bien y verter sobre el molde. Llevar al horno. Cocinar en el centro del horno aprox imadamente entre 75 y 90 minutos, hasta que la torta cobre un color ligeramente dorado. Asegurarse que el centro esté firme y que la punta de un cuchillo filoso insertado en el centro salga limpia. Enfriar sobre una rejilla de alambre. Se hundirá un poco al enfriar. Cubrir y refrigerar hasta servir.

TARTA DE REQUESÓN CON NARANJA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 1 lata de leche condensada - 400 gr de requesón (ricotta) - 1 huevo - 1 cucharada de esencia de vainilla

- 3 cucharadas de jugo de naranja recién ex primido - Nata (crema de leche), cantidad para decorar 

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (mediano). Enmantecar un molde para horno rectangular. Poner en la licuadora la leche condensada, el requesón (ricotta), el huevo, el jugo de naranja y la esencia de vainilla, y licuar hasta lograr una consistencia homogénea. Verter en el molde y llevar al horno por 30 minutos. Dejar enfriar por lo menos por 4 horas, y tiene mejor sabor si se la guarda en la heladera y se come al día siguiente. Servir con copete de nata. Decorar con cáscara de naranja confitada.

TARTA EXPRÉS DE REQUESÓN Ingr edientes (para 8 por ciones): - 1 lata de leche condensada - 400 gr de queso requesón (ricotta) - 1 huevo - 1 cucharadita de esencia de vainilla - Nata (crema de leche), cantidad para decorar  Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (mediano). Enmantecar un molde para horno rectangular. Poner en la licuadora la leche condensada, el requesón (ricotta), el huevo y la esencia de vainilla, y licuar hasta lograr una consistencia homogénea. Verter en el molde y llevar al horno por 30 minutos. Dejar enfriar por lo menos por 4 horas, y tiene mejor sabor si se la guarda en la heladera y se come al día siguiente. Servir con copete de nata.

TARTA DE REQUESÓN CON CHOCOLATE Ingr edientes (para 6 por ciones): - 300 gr de requesón (ricotta) - 100 gr de azúcar 

- 3 huevos - 300 gr de harina - 1 cucharadita de polvo para hornear  - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 100 gr de mantequilla, derretida - 200 gr de chocolate negro, en trozos

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). En un bol, batir el requesón (ricotta) con el azúcar. Incorporar el huevo, revolviendo con cuidado. Agregar la harina mezclada con el polvo para hornear. Agregar la esencia de vainilla, mantequilla derretida y el chocolate. Verter en una tortera desmontable previamente enmantecada y enharinada. Llevar  al horno durante 30 minutos. Dejar enfriar antes de servir.

TARTA DE REQUESÓN CON LIMÓN Ingr edientes (para 8 por ciones): PARA LA MASA: - 270 gr de harina - 115 gr de azúcar  - 1 pizca de sal - 135 gr de mantequilla - 4 yemas PARA EL RELLENO: - 400 gr de requesón (ricotta) - 150 gr de azúcar  - 1 medida de ron - La ralladura de 6 limones - 3 huevos - Azúcar glas (impalpable), para decorar  Preparación paso a paso: Para la masa: Mezclar harina, azúcar y sal. Colocarla en la batidora, y agregar la mantequilla en cubos y las yemas. Batir con el adaptador de paleta, hasta que se forme una masa bastante grumosa. Envolver la masa en film, y llevar la heladera, por lo menos durante 1 hora.

Para el relleno: Batir el requesón (ricotta) con el azúcar y el ron. Agregar la ralladura de limón. Separar las claras de las yemas. Incorporar las yemas solamente, de 1 a la vez. Batir las claras a nieve. Incorporar a la preparación anterior. Dividir la masa en 2 partes iguales. Estirar una parte y forrar una tartera mediana desmontable, previamente enmantecada y enharinada. Llevarla a la heladera por  unos minutos. Mientras tanto, precalentar el horno a 180 C (moderado). Retirar la tartera de la heladera, y rellenar con la mezcla de requesón. Estirar el resto de masa y cubrir el relleno, presionando los bordes con cuidado con un palo de amasar, para eliminar el ex ceso de amasado. Llevar al horno por 1 hora. La tarta debes estar dorada y firme. Dejar enfriar completamente antes de espolvorear con azúcar glas (impalpable).

TARTA DE REQUESÓN CON BANANA Y FRAMBUESA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 8 porciones de galletas de vainilla tipo Lincoln® - 2 cucharadas de miel - 250 gr de requesón (ricotta) - 250 gr queso crema tipo Filadelfia® - 2 bananas maduras - Un chorrito de jugo de limón - Una cajita de frambuesas - Ramitas de menta fresca, para decorar  - Azúcar glas (impalpable), para decorar  Preparación paso a paso: Enmantecar un molde desmontable de 17 cm. Triturar las galletas y colocarlas en una cacerola con la miel, y calentar, revolviendo, hasta que la miel se haya derretido y mezclado uniformemente con las galletitas. Colocar la mezcla en el molde y presionar con el dorso de una cuchara para cubrir  toda la superficie con una capa firme y uniforme. Enfriar en la heladera. Batir los dos quesos juntos. Pelar y pisar las bananas con tenedor, en un bol, y mezclar con el chorrito de limón, añadir la mezcla de queso y mezclar bien con una cuchara de madera. Incorporar las frambuesas. Volcar la mezcla de queso sobre la base de galletas, ex tendiendo el relleno de manera uniforme.

Llevar a la heladera y enfriar una hora antes de servir. Decorar con frambuesas o frutas si se desea. Espolvorear con azúcar glas (impalpable).

TARTA DE REQUESÓN CON GALLETAS DULCES Ingr edientes (para 8 por ciones): - 1 ¼ taza de galletitas Lincoln molidas - ¼ taza de azúcar  - 75 gr de mantequilla derretida - 1 lata de leche condensada - 400 gr de requesón (ricotta) - 1 huevo - 1 cucharadita de esencia de vainilla Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Derretir la mantequilla en un bol al microondas por 30 segundos en máx ima potencia. Agregar el azúcar y las galletitas molidas, y mezclar bien hasta que se hayan integrado bien. Enmantecar  una tartera de mediana a grande. Verter la mezcla de galletitas en la tartera, e ir presionando bien con una cuchara sopera, hasta que se haya armado la base de la tarta. Reservar. En una licuadora, batir bien la leche condensada, el requesón (ricotta), el huevo y la esencia de vainilla. Verter la preparación en la tartera y llevar al horno por 30 minutos. Dejar enfriar antes de servir.

TARTA DE REQUESÓN TROPICAL Ingredientes (para 10 porciones): - 115 gr de amarettis, desmenuzados - 450 gr de requesón (ricotta) - 3 huevos, separados - 115 gr de azúcar  - La cáscara de 1 naranja pequeña, rallada - 150 ml de nata batida (crema de leche) - 30 gr de harina blanca PARA LA CUB ERTA DE FRUTAS: - 300 gr de fresas (frutillas), cortadas a la mitad o rebanadas

- 2 kiwi, pelados y rebanados - 1 cucharada de azúcar glas (impalpable), cernida

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 160 C (moderado). Enmantecar un molde desmontable de 20 cm y cubrir el fondo con papel mantequilla. Colocar una capa de amarettis sobre el papel y reservar. Poner el requesón (ricotta), las yemas, el azúcar, la cáscara de naranja y la crema batida en una licuadora. Licuar hasta homogeneizar y mezclar bien; echar la mezcla en un bol. (Como alternativa, batir juntos los ingredientes con una batidora eléctrica). Cernir la harina sobre la superficie e incorporar con movimientos envolventes. En un bol limpio, batir las claras hasta que estén firmes. Incorporar suavemente a la mezcla de queso. Verter en el molde, y emparejar la superficie con una espátula. Hornear 1 ¼ horas o hasta que esté ligeramente esponjoso, firme y dorado. Apagar  el horno y dejar la tarta dentro 15 minutos; retirar y dejar enfriar por completo. Si se desea, refrigerar antes de servir. Retirar la tarta del molde y colocarla en una bandeja. Colocar encima las fresas y el kiwi y espolvorear con azúcar glas (impalpable). Cortar en porciones para servir.

TARTA DE REQUESÓN CON ARÁNDANOS Ingr edientes (para 8 por ciones): - 115 gr de galletas de agua - 2 cucharadas de avena grande - 55 gr de margarina, derretida - 200 gr de queso cottage - 200 gr de requesón (ricotta) - 4 cucharadas de queso crema bajas calorías - 1 huevo - 2 huevos, separados - 1 cucharada de fécula de maíz - La ralladura de la cáscara de 1 limón - 115 gr de azúcar glas (impalpable) - 140 gr de arándanos PARA DECORAR: - 55 gr de moras

- Hojas de menta fresca - 1 cucharada de azúcar glas (impalpable), cernida

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Cubrir el fondo de un molde desmontable de 21 cm de diámetro con papel mantequilla. Colocar las galletas en una bolsa de plástico y golpear con un rodillo hasta desmenuzarlas. Pasar a un bol, agregar la avena y la margarina, y mezclar. Ex tender la mezcla en forma pareja en el fondo y los lados del molde preparado, presionando con firmeza, y reservar. Colocar el queso cottage en la licuadora y homogeneizar. Agregar el requesón (ricotta), el queso crema, el huevo entero, las yemas, la fécula de maíz y la ralladura de limón. Procesar brevemente hasta que se mezcle bien. Luego pasar a un bol. Batir 2 claras a punto de nieve en otro bol. Agregar lentamente el azúcar glas (impalpable) y batir hasta que esté espeso y brillante. Incorporar de manera envolvente la mitad de las claras a la mezcla de queso. Incorporar de manera envolvente las moras y el resto de las claras. Colocar la mezcla en el molde y hornear 30 minutos. Tapar con papel aluminio y bajar el fuego a 160 C. Hornear 1 hora más o hasta que la tarta esté firme en el centro. Apagar el horno y dejar el postre dentro 30 minutos, con la puerta poco abierta. Pasar la tarta a una rejilla para enfriar y refrigerar hasta servir. Desmoldar, quitar el papel y colocar en un plato. Decorar con los arándanos y unas hojas de menta, y espolvorear con azúcar glas (impalpable).

TARTA DE REQUESÓN SÚPER FÁCIL Ingr edientes (para 6 por ciones): - 300 gr de requesón (ricotta) - 100 gr de azúcar  - 3 huevos - 300 gr de harina - 1 cucharadita de polvo para hornear  - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 100 gr de mantequilla, derretida

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar un molde mediano. En un bol, mezclar el requesón (ricotta) con el azúcar. Agregar los huevos, de uno a la vez, batiendo bien después de cada adición. Agregar la harina y el polvo para hornear. Mezclar. Incorporar la vainilla y la mantequilla. Verter en la tortera y llevar al horno durante 30 minutos. Una vez lista, dejar enfriar  unos minutos, y espolvorear con azúcar glas (impalpable).

TARTA DE REQUESÓN CON NUTELLA® Ingr edientes (para 6 por ciones): - 300 gr de requesón (ricotta) - 100 gr de azúcar  - 3 huevos - 300 gr de harina - 1 cucharadita de polvo para hornear  - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 100 gr de mantequilla, derretida - 3 cucharadas de Nutella® Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar un molde mediano. En un bol, mezclar el requesón (ricotta) con el azúcar. Agregar los huevos, de uno a la vez, batiendo bien después de cada adición. Agregar la harina y el polvo para hornear. Mezclar. Incorporar la vainilla y la mantequilla. Verter en la tortera. Colocar cucharaditas de Nutella® esparcida por la mezcla. Llevar al horno durante 30 minutos. Una vez lista, dejar enfriar unos minutos, y espolvorear con azúcar glas (impalpable).

TARTA DE REQUESÓN CON MELOCOTÓN Ingredientes (para 6-8 porciones): - 1 kg de requesón (ricotta) - 2 cucharadas de leche en polvo, desnatada

- 2 claras - 2 cucharadas de miel - 1 cucharadita de ralladura de limón - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 1 cucharada de almidón de maíz - 6 mitades de melocotones (duraznos) - 1 cucharadita de azúcar 

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (horno moderado). Enmantecar una tartera. En un bol grande, mezclar el requesón (ricotta) con la leche en polvo, las claras, la miel, la ralladura de limón, la esencia de vainilla y el almidón de maíz. Volcar la preparación en la tartera y ex tender bien. Cubrir con los melocotones en mitades y espolvorear con azúcar. Llevar al horno y cocinar 30 a 35 minutos. Dejar  enfriar antes de servir.

Tartas de Limón LEMON PIE TRADICIONAL Ingr edientes (para 6 por ciones): PARA LA MASA: - 165 gr de harina - 2 cucharadas de azúcar glas (impalpable) - 150 gr de mantequilla fría, cortada en cubos - 1 ½ cucharadas de agua helada PARA EL RELLENO: - 170 gr de azúcar  - 60 gr de fécula de maíz - La ralladura de 3 limones - 80 cc de jugo de limón, colado - 185 cc de agua - 3 yemas de huevo, ligeramente batidas PARA EL MERENGUE: - 3 claras de huevo - 1 pizca de crémor tártaro - 80 gr de azúcar  Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180ºC (horno moderado). Enmantecar y enharinar una tartera desmontable. Para hacer la masa, procesar la harina en una procesadora con el azúcar y la mantequilla hasta que la mezcla parezca migas gruesas. Añadir agua helada y procesar hasta que la mezcla tome la forma de una pelota. Volcar la masa sobre una superficie ligeramente enharinada, amasar suavemente una o dos veces para formar una bola y aplastar con las manos formando un disco de 15cm. Envolver en film transparente y llevar a la heladera por 30 minutos. Para hacer el relleno de limón, poner el azúcar y la fécula de maíz en una cacerola. Mezclar la ralladura de limón y el jugo de limón con y el agua y añadir a la cacerola. Cocinar a fuego medio, revolviendo constantemente hasta que la mezcla empiece a hervir. Retirar del fuego. Poco a poco volcar el relleno caliente en un flujo constante en las yemas de huevo, batiendo constantemente. Colocar el relleno en un bol, cubrir con film transparente y colocar en la heladera por 2 horas.

Estirar la masa hasta formar un círculo de 33cm de diámetro aprox imadamente y 5mm de espesor. Forrar una tartera de 25cm. Pinchar la base con un tenedor. Enfriar en la heladera durante 15 minutos. Cubrir la masa de tarta con papel mantequilla y colocar porotos encima. Hornear  durante 15 minutos. Retirar el papel y los porotos, y cocinar por otros 10 minutos o hasta que esté ligeramente dorado y perfumado. Dejar enfriar y luego rellenar con la crema de limón. Alisar la superficie con el dorso de una cuchara. Para hacer el merengue, batir las claras de huevo y el crémor tártaro en un bol hasta que se formen picos suaves. Agregar el azúcar, de a una cucharada a la vez, batiendo bien después de cada adición. El merengue debe quedar espeso y brillante. Colocar el merengue sobre el relleno de limón y ex tender bien asegurándose de cubrir hasta el borde de la masa para evitar que el relleno se recaliente, lo que podría causar que se separen. Hornear durante 10 minutos o hasta que el merengue tome un color dorado claro. Dejar enfriar antes de servir.

LEMON PIE SUAVE Ingredientes (para 10 porciones): PARA LA MASA: - 240 gr de harina leudante - 60 gr de Maicena® (fécula de maíz) - 150 gr de azúcar  - 150 gr de mantequilla - 3 yemas - 2 tazas de agua PARA EL RELLENO: - 50 gr de mantequilla - 2 limones, rallados y exprimidos - 3 cucharadas Maicena® (fécula de maíz) - 1 taza de azúcar  - 3 yemas PARA EL MERENGUE: - 6 claras - 18 cucharadas de azúcar  Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (horno moderado).

Para la masa: Enmantecar y enharinar una tartera desmontable de 23 cm de diámetro aprox imadamente. En el bol de la procesadora, colocar el azúcar, la mantequilla y 3 yemas. Procesar hasta lograr una crema. Tamizar la harina y la Maicena® y agregar. Prender la procesadora hasta formar un bollo suave que se desprende de los bordes del bol. Si hace falta, agregar un poquito de agua de a cucharadas. Tomar pequeños bollitos de masa en las manos, y aplastando con los dedos forrar  la tartera. Hornear aprox imadamente 30 minutos o hasta que la masa toma un colo dorado, sin estar demasiado crocante. Retirar la tartera del horno y dejar enfriar en la mesada. Para el relleno: En una cacerola mediana, calentar el agua, con los 50 g de mantequilla. En un bol, mezclar el jugo de limón con la ralladura de limón, 1 taza de azúcar y 3 yemas. Disolver la Maicena® en un poquito de agua fría y agregarlo al bol con limón. Incorporar todo dentro de la cacerola con agua y mantequilla, y revolver con cuchara de madera, suavemente hasta que espese. Llevará unos 10 minutos aproximadamente. Dejar entibiar el relleno de limón en la cacerola. Batir las claras con las 18 cucharadas de azúcar hasta lograr un merengue firme y brillante. Remover el aro de la tartera y colocar la masa en una fuente. Rellenar la tarta con la crema de limón y cubrir con merengue. Servir fría.

TARTA EXPRÉS DE LIMÓN Ingr edientes (para 6 por ciones): - 1 paquete de galletas tipo Lincoln® - 70 gr de mantequilla derretida - 1 lata de leche condensada - 2 huevos - 3 limones Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Moler las galletas y luego mezclarlas con la mantequilla derretida. Mezclar bien hasta que se hayan integrado bien. Presionar las galletas en la base de una tartera mediana, ya sea con la palma de la mano o con ayuda de un vaso. Reservar. Colocar la leche condensada en un bol y agregar los huevos. Batir bien. Rallar la cáscara de 1 limón y reservar. En un bol aparte, ex primir 3 limones. Incorporar  lentamente el jugo a la preparación de leche condensada, batiendo

constantemente. La mezcla se va a poner más espesa. Añadir la ralladura de limón y mezclar bien. Verter la preparación sobre la base y llevar al horno durante 10 minutos. Dejar  enfriar y luego guardar en la heladera hasta el momento de servir.

TARTA CLÁSICA DE LIMÓN Ingredientes (para 12 porciones): PARA LA MASA: - 75 gr de mantequilla - 4 cucharadas de azúcar glas (impalpable) - 125 gr de harina PARA EL RELLENO: - 3 huevos - 200 gr de azúcar  - 1 cucharada de ralladura de cáscara de limón - 4 cucharadas de jugo de limón - 3 cucharadas de harina - 2 cucharadas de azúcar glas (impalpable), para espolvorear  Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Colocar la mantequilla, con el azúcar glas (impalpable) y la harina en la procesadora, y mezclar bien por 10 segundos, hasta que se forme una masa. Estirar y forrar una tartera mediana, y llevar al horno durante 12 a 15 minutos, hasta que se haya dorado. Mientras tanto, combinar los huevos, con el azúcar, ralladura de limón, jugo de limón y 3 cucharadas de harina, y mezclar bien hasta que quede bien liso y cremoso. Verter la mezcla sobre la tarta en caliente. Volver al horno por 15 a 20 minutos, o hasta que esté bien firme. Dejar enfriar  completamente en la tartera. Espolvorear con azúcar glas (impalpable) y decorar  con hojitas de menta.

TARTA COMPACTA DE LIMÓN Ingredientes (para 10 porciones): - 40 gr de mantequilla

- ¾ taza de leche - 1 lata (400 gr) de leche condensada - ½ taza de azúcar  - 4 claras - 4 yemas - 5 gotas de jugo de limón - 1 ¼ tazas de azúcar glas (impalpable) - 3 limones, exprimidos - 1 taza de harina leudante - Azúcar glas (impalpable), para decorar  - Ralladura de limón, para decorar 

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar una fuente de vidrio para horno rectangular de 30 x 18 cm. En una cacerola chica, entibiar la leche, la mantequilla, el azúcar, y la leche condensada. Reservar. En un bol, batir la claras a punto nieve hasta formar picos firmes. Agregar las gotas de jugo de limón y batir 40 segundos más. Reservar. En otro bol, batir las yemas con el azúcar glas (impalpable) hasta lograr una crema color amarillo pálido. Incorporar el jugo de limón y batir más. Agregar de a poco la mezcla tibia de leche condensada y unir todo. Agregar la harina de a poco y formar  una preparación homogénea. Finalmente, agregar las claras a punto nieve y unir con espátula para que no se bajen. Volcar la preparación en el molde y llevar al horno. Cocinar 50 minutos. Al retirar la fuente, la tarta puede estar un poco cremosa en el centro, pero se pone firme al enfriarse. Enfriar completamente y cortar en cuadrados. Colocarlos en una fuente para servir  y espolvorear con abundante azúcar glas (impalpable). Decorar por arriba con cascaritas de limón.

TARTA BRISÉ CON CREMA DE LIMÓN Ingr edientes (para 8 por ciones): PARA LA MASA BRISÉ DULCE: - 100 gr de mantequilla fría, cortada en cubitos - 175 gr de harina, cernida

- 2 cucharadas de azúcar  - 1 pizca de sal - 1 yema de huevo PARA EL RELLENO DE LIMÓN: - 2 limones, rallados y exprimidos - 115 gr de mantequilla derretida - 3 huevos - 150 gr de azúcar  - 25 gr de harina, cernida - 10 gr de fécula de maíz, cernida - Nata batida, para servir 

Preparación paso a paso: En primer lugar hacer la masa. Con la yema de los dedos, frotar la mantequilla en la harina hasta que la mezcla parezca pan rallado. Agregar el azúcar y la sal, la yema de huevo y 1 cucharada de agua fría y mezclar hasta obtener una masa firme. (Esto se puede hacer en una procesadora de alimentos.) Envolver la masa en film transparente o papel manteca y dejar descansar en la heladera durante 20 minutos. Precalentar el horno a 190ºC (horno moderado) y colocar una fuente de horno plana, a calentar. Estirar la masa sobre una superficie ligeramente enharinada hasta lograr un espesor de 2 mm, forrar una tartera desmontable de 24 cm. Pinchar  la base de la masa con un tenedor y llevar a la heladera para enfriar por 10 minutos. Cubrir la masa con un círculo de papel manteca y colocar encima porotos secos. Poner la tartera sobre la fuente de horno plana, y hornear durante 12 a 15 minutos hasta que la masa esté dorada. Mientras tanto, preparar el relleno. Mezclar la ralladura de limón y el jugo, la mantequilla derretida, los huevos, el azúcar, la harina y la fécula de maíz en un bol grande, y batir hasta que quede suave. Retirar los porotos y el papel manteca de la tartera y reducir la temperatura del horno a 180 ºC (moderado). Volcar el relleno de limón en la tartera y cocinar durante 15 minutos o hasta que el relleno esté firme. Dejar enfriar durante 10 minutos antes de desmoldar la tarta. Servir tibia o fría, cortada en porciones y acompañada de nata batida.

TARTA MOUSSE DE LIMÓN Ingredientes (para 16 porciones): - 3 tazas galletas dulces molidas

- 6 cucharadas mantequilla derretida - 1 litro de nata (crema de leche) - 640 gr de leche condensada - 2 limones ex primidos

Preparación paso a paso: Calentar el horno a 180 C (moderado). Combinar las galletas molidas con la mantequilla derretida en un recipiente, aplanar la mezcla en el fondo de un molde, si es rectangular recomiendo de 30 cm x 28 cm, o similar, le dará una buena altura a la tarta. Cocinar la base durante 10 minutos y reservar. Quitar la base del horno y dejar enfriar unos 30 minutos. Combinar la nata (crema de leche) y la leche condensada en un recipiente y batir a alta velocidad con un batidor de alambre. Una vez firme la preparación, agregar el limón ex primido. La mezcla se pondrá aún más firme. Ya con la base a temperatura ambiente, utilizar una espátula para verter la mezcla de limón sobre la base, emparejar la superficie y llevar a la heladera por 12 horas. Pasado ese tiempo se podrá desmoldar pasando una espátula fina por los bordes. Servir fría.

TARTA DE NATA CON LIMÓN Ingredientes (para 12 porciones): - 200 gr de harina - 100 gr de fécula de maíz - 200 gr de mantequilla, a temperatura ambiente - 100 gr de azúcar  - 600 cc de nata (crema de leche) - 300 gr de azúcar  - 4 huevos - 100 gr de harina - 3 limones grandes, el jugo y la ralladura de la cáscara Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Para la base: Combinar la harina con la fécula en un bol mediano. Frotar la mantequilla hasta que la mezcla esté bien grumosa. Agregar 100 gramos de azúcar y mezclar bien. Presionar con los dedos en la base de una fuente rectangular de 20 x 30 cm. Llevar al horno durante 10 a 15 minutos, o hasta que se haya dorado.

Mientras tanto, batir la nata con el azúcar y los huevos. Incorporar 100 gramos de harina, la ralladura y jugo de limón, y continuar batiendo hasta que quede bien liso y homogéneo. Retirar la base del horno, e inmediatamente verter por arriba la crema de limón. Cocinar en el horno por otros 25 minutos, o hasta que se haya cocido. Retirar del horno y dejar enfriar completamente antes de cortar y servir.

TARTA FÁCIL DE LIMÓN CON BANANA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 1 disco de masa de hojaldre PARA EL RELLENO: - 4 cucharadas de mermelada de fresas - 3 bananas firmes - 5 cucharadas de lemon curd* - 250 gr de queso crema - 2 huevos ligeramente batidos - Fresas (frutillas) para decorar (opcional) *Crema de zumo de limón, yemas y mantequilla

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 200ºC (horno fuerte) . Colocar una bandeja para hornear a calentar. Estirar la masa y forrar con ella una tartera de 23 cm, previamente enmantequillada y enharinada. Pinchar la masa con un tenedor y cubrir con papel aluminio y porotos por encima. Hornear durante 10 minutos. Quitar el papel aluminio y los porotos y hornear 5 minutos más. Retirar del horno. Reducir la temperatura a 180ºC (horno moderado). Ex tender la mermelada de fresas sobre la masa de tarta tibia. Cortar las bananas, a continuación, distribuirlas de manera uniforme sobre la parte superior. Mezclar el lemon curd con un poco del queso crema, revolver, añadir el resto del queso crema unto con los huevos batidos. Volcar sobre las bananas y distribuir de manera uniforme. Hornear la tarta durante 30 a 35 minutos o hasta que el relleno esté firme y ligeramente dorado. Dejar en el molde sobre una rejilla para enfriar a temperatura ambiente antes de servir.

PASTEL DE LIMÓN Ingr edientes (para 8 por ciones): - 7 gr (2 ½ cucharaditas) de levadura seca - ¾ taza de leche - 2 cucharaditas de azúcar  - 200 gr de mantequilla - 1 huevo - 2 cucharadas de azúcar  - 3 tazas de harina - 1 pizca de sal PARA EL RELLENO: - 1 limón, grande - ¾ taza de azúcar  Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (horno moderado). Enmantecar y enharinar una tartera desmontable. Disolver la levadura en leche tibia, agregar 2 cucharaditas de azúcar  y dejar reposar 10 minutos. Derretir la mantequilla y dejar entibiar. En un bol grande, batir los huevos con 2 cucharadas de azúcar, agregar la mantequilla y revolver. Agregar la mezcla de levadura y mezclar. Incorporar la harina de a poco junto con la sal. Formar un bollo suave y elástico. Dividir la masa en dos y estirar cada parte enharinando la mesada para que no se peguen. Forrar la tartera con un disco de masa. En la procesadora, colocar el limón y el agua caliente, procesar junto con ¾ taza de azúcar. Rellenar la tarta con el relleno de limón, cubrir con el segundo disco de masa y sellar los bordes con un repulgue. Pinchar la superficie con un tenedor y llevar al horno. Hornear 45 minutos o hasta que esté dorado. Dejar enfriar la tarta antes de servir.

TARTA DELICIA DE LIMÓN Ingredientes (para 12 porciones): PARA LA MASA:

- 1 yema de huevo - 2 cucharadas de agua fría - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 175g de harina - 80g de azúcar  - 1 pizca de sal - 125g de mantequilla, a temperatura ambiente PARA EL RELLENO: - 3 yemas de huevo - 3 huevos - 180 gr de azúcar glas (impalpable) - 180 cc de jugo de limón fresco - 2 cucharadas de ralladura de limón - 185 gr de mantequilla

Preparación paso a paso: Para la masa: En un recipiente pequeño, batir las yemas, el agua y la vainilla. Reservar a un lado. En un segundo bol, combinar la harina, el azúcar y la sal. Agregar la mantequilla y frotar con las manos hasta formar una masa. A continuación, agregar la mezcla de huevo y amasar bien. Forma la masa en un bollo, envolver en film transparente y colocar en la heladera durante 30 minutos. Estirar la masa con palo de amasar, sobre una superficie enharinada. Transferir al molde de tarta. Colocar en el freezer durante 15 minutos. Precalentar el horno a 190ºC (moderado). Hornear la masa 25 a 30 minutos, hasta que esté dorada. Para el relleno: En una cacerola, mezclar las yemas de huevo, los huevos, el azúcar, el jugo de limón, la cáscara de limón y la mantequilla, a fuego medio. Cocinar, revolviendo todo el tiempo, hasta que la mezcla se haya espesado. Retirar del fuego y pasar por un tamiz o colador de malla gruesa. Colocar lo que haya quedado en el colador, en la base de la tarta. A continuación, verter la preparación tamizada. Llevar a la heladera, hasta que esté firme antes de servir.

CHEESECAKE DE LIMÓN CON CHISPAS DE CHOCOLATE Ingredientes (para 10 porciones): - 300 gr de galletas dulces María® o similares

- 50 gr de mantequilla - 300 gr de queso Filadelfia® - 300 gr de queso crema - 75 gr de azúcar  - 1 limón - 100 gr de chips de chocolate negro

Preparación paso a paso: Enmantecar una tartera desmontable de 23 cm. Procesar las galletas en la procesadora hasta obtener un molido bien fino. Derretir  la mantequilla en el microondas o en una cacerola sobre la hornalla, y mezclar con las migas de galletita. Revolver para distribuir la mantequilla uniformemente. Volcar sobre la tortera y aplanar con las manos hasta cubrir bien la base del molde. Llevar al freezer y enfriar 15 minutos. En un bol, batir el queso Filadelfia® hasta que esté cremoso. Agregar el queso crema y el azúcar. Rallar la parte amarilla del limón y agregar a la preparación de queso crema. Exprimir el jugo y agregarlo al mismo bol sin semillas y sin la pulpa para que el relleno tenga una consistencia lisa. Por último, agregar los chips de chocolate y mezclar. Retirar la base del cheesecake del freezer y volcar el relleno encima. Emparejar la superficie y llevar a la heladera un mínimo de 3 horas y preferentemente toda la noche. Servir bien fría

Tartas de Manzana TARTA FÁCIL DE MANZANA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 2 discos de masa de hojaldre - 125 gr de mantequilla - 3 cucharadas de harina - 4 cucharadas de agua - 100 gr de azúcar  - 100 gr de azúcar morena - 8 manzanas, peladas, descarozadas y cortadas en rodajas Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 220 C (fuerte). Derretir la mantequilla en una sartén a fuego mediano. Agregar la harina hasta formar una pasta. Incorporar el agua, azúcar y azúcar negra, y dejar que hierva. Una vez que hirvió, bajar el fuego y dejar cocinar. Estirar la masa sobre una tartera. Rellenar con las manzanas. Cubrir con tiras de la masa en forma diagonal, haciendo un enrejado. Cubrir con la mantequilla derretida y el azúcar. Llevar al horno por 15 minutos. Bajar la temperatura de 180 C (moderado). Cocinar  la tarta por otros 35 a 45 minutos. Servir tibia o fría.

TARTA EUROPEA DE MANZANA Ingredientes (para 12 porciones): - 5 manzanas peladas y sin semillas - 3 huevos - 300 gr de azúcar  - 175 cc de aceite vegetal - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - 1 cucharadita de canela en polvo - 1 cucharada de esencia de vainilla

- 250 gr de harina - 90 gr de nueces picadas

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180ºC (horno moderado). Enmantecar y enharinar un molde de 22 x 33cm. Cortar las manzanas en trozos de 2,5cm. Reservar. En un bol grande, batir los huevos y el azúcar hasta que se mezclen bien. Agregar  el bicarbonato de sodio, el aceite, la canela y la vainilla. Agregar la harina, y mezclar solo hasta incorporar bien. Agregar las manzanas y las nueces. Volcar la mezcla en el molde preparado. Cocinar en el horno precalentado durante 55 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro de la torta, salga limpio. Dejar enfriar un poco. Se puede servir caliente o a temperatura ambiente.

TARTA EXPRÉS DE MANZANA CON MEMBRILLO Ingr edientes (para 6 por ciones): - 1 masa de tarta de hojaldre - 50 gr de azúcar glas (impalpable) - 4 manzanas, cortadas en finas rodajas - 500 gr de dulce de membrillo Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 220 C (moderado/fuerte). Forrar una tartera mediana previamente enmantecada con la masa de hojaldre. Cubrir todo el fondo con el dulce de membrillo cortado en bastones. Colocar las rodajas de manzanas bien prolijas sobre el membrillo. Espolvorear con el azúcar  glas (impalpable). Llevar al horno por 30 minutos. Dejar enfriar antes de servir.

TARTA TRADICIONAL DE MANZANA Ingr edientes (para 8 por ciones): PARA LA MASA: - 200 gr de harina común - 1 pizca de sal - 80 gr de mantequilla, en cubos y a temperatura ambiente

- 125 gr de azúcar  - 25 cc de agua - 1 yema PARA EL RELLENO: - 1 kg de manzanas, peladas y cortadas en cuartos - 80 gr de azúcar  - 60 gr de mantequilla - 1 cucharada de azúcar 

Preparación paso a paso: Para la masa: Tamizar la harina con la sal en un bol. Incorporar y mezclar el azúcar. Hacer un hueco en el centro y colocar la mantequilla fría en cubos. Frotar  con las manos hasta que se formen grumos, y la mantequilla se disuelva. Incorporar la yema y suficiente agua como para formar una masa lisa. Hacer un bollo. Envolver en papel film y llevar a la heladera por 1 a 2 horas. Para el relleno: Derretir la mantequilla en una tartera mediana a fuego mediano. Una vez derretida, agregar 80 gr de azúcar y mezclar bien. Acomodar las manzanas lo más juntitas posibles. Espolvorear con el resto del azúcar y dejar caramelizar por 12 minutos, sobre fuego mediano. Una vez que se caramelizaron, retirar el tartera del fuego. Si las manzanas se achicharon y queda espacio entre las rodajas, reacomodarlas, acercándolas al centro del molde con una cuchara para que no quede espacio entre las rodajas. Dejar enfriar. Para el armado: Precalentar el horno a 200 C (moderado-fuerte). Colocar la masa sobre una superficie enharinada. Estirarla con palote de más o menos 5mm de espesor, y 3cm más grande que el diámetro de la tartera. Colocar la masa sobre las manzanas y doblando hacia adentro los bordes por  debajo de las manzanas. Llevar al horno durante 30 minutos. Retirar, dejar enfriar por 10 minutos, y luego desmoldar, invirtiéndola sobre un plato o fuente. Servirla tibia, sola o con una bocha de helado de crema.

TARTA CROCANTE DE MANZANA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 1 disco de masa de hojaldre (de unos 23 cm) PARA EL RELLENO: - 8 manzanas, peladas y cortadas

- 4 cucharadas de azúcar  - ½ cucharadita de canela - ½ cucharadita de clavo de olor  PARA LA COBERTURA: - 60 gr de avena arrollada - 70 gr de azúcar negra - ¼ cucharadita de nuez moscada - ½ cucharadita de canela - 125 gr de mantequilla - 90 gr de nueces picadas

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). En un bol grande, mezclar manzanas, azúcar, canela y clavo de olor. Verter el relleno en la masa. En un bol mediano, mezclar la avena con el azúcar, nuez moscada y canela. Frotar la mantequilla con los dedos, para formar grumos. Colocar sobre el relleno, y luego espolvorear con las nueces picadas. Llevar al horno por 45 minutos, o hasta que se haya dorado. Dejar enfriar antes de servir.

TARTA CRUMBLE DE MANZANA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 1 disco de masa de hojaldre - 750 gr de rodajas de manzanas - 1 cucharada de jugo de limón - 175 gr de azúcar  - 2 cucharadas de harina - ½ cucharadita de canela - 1 pizca de nuez moscada - 8 cucharadas de pasas de uva - 8 cucharadas de nueces - 8 cucharadas de harina - 8 cucharadas de azúcar moreno - 3 cucharadas de mantequilla

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Forrar una tartera mediana con la masa de hojaldre. Reservar. Colocar las rodajas de manzana en un bol. Rociarlas con el jugo de limón En un bol más chico, mezclar el azúcar, 2 cucharadas de harina, canela y nuez moscada. Espolvorear sobre las manzanas. Mezclar hasta que las manzanas queden bien cubiertas. Agregar las pasas y las nueces. Colocar el relleno sobre la masa. En un bol chico, mezclar 8 cucharadas de harina con el azúcar moreno. Frotar la mantequilla y espolvorear sobre el relleno. Cubrir con papel aluminio. Llevar al horno por 25 minutos. Retirar el papel aluminio y cocinar por otros 25 a 30 minutos, hasta que se haya dorado. Dejar enfriar sobre una rejilla antes de servir.

TARTA STREUSEL DE MANZANA Ingredientes (para 16 porciones): PARA LA MASA: - 300 gr de harina - 150 gr de mantequilla - 100 gr de azúcar  - 2 huevos - 1 cucharadita de polvo para hornear  - Unas gotitas de ron PARA EL RELLENO: - 500 gr de queso tipo Mascarpone - 30 gr de mantequilla de mantequilla derretida - 2 cucharadas de azúcar  - 5 manzanas PARA EL STREUSEL: - 200 gr de harina - 100 gr de azúcar  - 100 gr de mantequilla bien fría Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Forrar una placa fuente para horno con papel manteca. Reservar. En un bol mezclar la harina con el polvo para hornear. Incorporar la mantequilla,

azúcar, gotitas de ron y huevos, hasta que se forme una masa relativamente lisa, sin grumos. Envolver en papel film y guardar en la heladera por 30 minutos. Mientras tanto, mezclar el queso Mascarpone con el azúcar y la mantequilla. Incorporar en forma envolvente las manzanas peladas y picadas finas. Reservar. Para el Streusel: Mezclar la harina con el azúcar y mantequilla hasta lograr una mezcla bien grumosa. Estirar la masa sobre la fuente para horno. Colocar el relleno y cubrir con el Streusel. Llevar al horno durante 1 hora. Dejar enfriar antes de servir.

TARTA DELICIA DE MANZANA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 200 gr de harina - 125 cc de aceite vegetal - 2 cucharadas de leche - 1 ½ cucharaditas de azúcar  - 1 cucharadita de sal PARA EL RELLENO: - 150 gr de azúcar  - 3 cucharadas de harina - ¾ cucharadita de canela - ½ cucharadita de nuez moscada - 60 gr de harina - 6 manzanas, peladas y cortadas en rodajas PARA EL CRUMBLE: - 100 gr de azúcar  - 125 gr de mantequilla Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Para la masa: En un bol grande, mezclar 200 gr de harina, aceite, leche, azúcar y sal, hasta que se hayan integrado bien. Estirar y forrar una tartera mediana, incluyendo los bordes. Reservar. Para el relleno: Mezclar el azúcar, harina, canela y nuez moscada. Espolvorear  sobre las manzanas y dejar que se cubran bien. Colocar sobre la masa. Para el crumble: Mezclar la mantequilla fría con el azúcar hasta lograr un granulado. Esparcir sobre las manzanas.

Llevar la tarta al horno durante 45 minutos. Dejar entibiar antes de servir.

TARTA SIMPLE DE MANZANA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 1 taza grande harina - 1 taza grande de azúcar  - 100 gr de mantequilla - 1 huevo - ½ taza de leche - 3 manzanas Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar una tartera mediana. Reservar. Poner en un bol la mantequilla temperatura ambiente. Incorporar el azúcar, y batir  bien. Agregar la harina, hasta que se forme un granulado. Forrar la tartera con la mitad de la preparación. Pelar y cortar las manzanas en rodajas, y colocarlas sobre la masa. Cubrir con el resto de la preparación. Batir el huevo con la leche, y verterlo sobre la tarta. Llevar  al horno durante 20 minutos. Dejar enfriar antes de servir.

TARTA EXQUISITA DE MANZANA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 250 gr de harina - 100 gr de azúcar  - ¼ cucharadita de sal - 175 gr de mantequilla, bien fría y en cubos - 2 yemas, batidas - ½ kg de manzanas, descarozadas y cortadas en rodajas bien finitas - 4 cucharadas de azúcar negra - 1 cucharada de harina - ½ cucharadita de canela - ½ cucharadita de nuez moscada

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 200 C (fuerte). Tamizar la harina, 100 gr de azúcar y sal en un bol. Frotar la mantequilla hasta que la mezcla parezca bien grumosa. Incorporar las yemas. Separar ¼ de la mezcla, y reservar. Presionar el resto sobre una tartera mediana desmontable, incluyendo los bordes. En un bol, combinar las manzanas, azúcar negra, 1 cucharada de harina, canela y nuez moscada. Colocar las manzanas sobre la masa, y espolvorear con el resto de la mezcla reservada. Llevar al horno por 15 minutos, luego bajar la temperatura a 180 C (moderado) y continuar la cocción por 20 minutos, o hasta que la parte superior se haya dorado.

TARTA COMBINADA DE MANZANA CON PASAS Ingredientes (para 12 porciones): PARA LA MASA: - 250 gr de harina común - 175 gr de mantequilla, ablandada - 80 gr de azúcar  - 2 huevos (1 ½ para la masa y ½ para pintar) - 1 cucharadita de canela PARA EL RELLENO: - 1 kg de manzanas - 50 gr de azúcar  - 70 gr de pasas de uva - 3 cucharaditas de canela Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 170 C (moderado). Enmantecar una tartera mediana desmontable. Reservar. Mezclar harina, mantequilla ablandada, azúcar, canela y 1 ½ huevos en un bol. Mezclar bien y amasar hasta que se forme una masa suave y lisa. Estirar ¾ de la masa para cubrir la base y lados de la tartera. Mientras tanto, pelar, y cortar las manzanas en rodajas. Mezclar con el azúcar, las pasas de uva y la canela. Verter la preparación en la tartera. Estirar el resto de la masa y cortar en tiras de 1 cm de de espesor, y colocarlas por  arriba de la torta cruzándose en X. Presionar los bordes y recortar los ex cesos de

masa. Pintar con huevo. Llevar al horno por 60 a 65 minutos, hasta que se haya dorado. Dejar enfriar antes de servir.

TARTE TATIN (Tarta Francesa) Ingredientes (para 4-6 porciones): PARA LA MASA: - 1 ¼ taza de harina - 1 pizca de sal - 75 gr de mantequilla fría y cortada en cubitos - ¼ taza de azúcar  - 1 yema de huevo PARA EL RELLENO: - 800 gr de manzanas verdes, peladas, sin semillas y cortadas en segmentos - El jugo de 1 limón - 75 gr de mantequilla - ¼ taza de azúcar  Preparación paso a paso: Para hacer la masa: En un bol grande, tamizar la harina y la sal. Añadir la mantequilla y utilizar los dedos para frotar en la harina hasta que la mezcla parezca pan rallado. Agregar el azúcar, la yema de huevo y aprox imadamente 1 o 1 ½ cucharadas de agua fría. Con un cuchillo de hoja redondeada, revolver hasta que la mezcla se junte en un bollo. Amasar suavemente sobre una superficie de trabajo enharinada durante unos segundos, hasta lograr un bollo tierno. Envolver  en film transparente y dejar enfriar en la heladera durante 20 minutos antes de usar. Precalentar el horno a 200ºC (horno fuerte). Para hacer el relleno: Mezclar las manzanas con el jugo de limón. Derretir la mantequilla en una sartén grande, espolvorear con el azúcar y añadir las manzanas. Cocinar a fuego moderado durante 10-15 minutos, moviendo la sartén con regularidad, hasta que las manzanas estén tiernas y el jugo caramelizado. Volcar las manzanas en una tortera enmantecada de 22 cm, forrada con papel manteca. Presionar hacia abajo para llenar bien el molde. Ubicar las manzanas con la parte redondeada hacia arriba. Dejar entibiar. Estirar la masa sobre una superficie ligeramente enharinada y formar un círculo de 25 cm de diámetro. Colocar la masa sobre las manzanas, empujando la masa

sobrante por los costados del molde. Con un cuchillo cortar rendijas en la parte superior de la masa para que el vapor se escape. Hornear durante 25 a 30 minutos hasta que esté dorada. Dejar descansar 15 minutos antes de invertir sobre una fuente. Servir tibia.

Tartas Frutales TARTA DE MORA CON CREMA DE LIMA Ingr edientes (para 8 por ciones): PARA LA MASA DE HOJALDRE: - 215 gr de harina común - 1 pizca de sal - 100 gr de mantequilla fría, cortada en cubos - La ralladura de 1 limón PARA LA CREMA DE L MA: - El jugo de 2 limas - 80 gr de azúcar  - 2 yemas PARA EL RELLENO: - 500 gr de moras frescas o congeladas - 215 gr de azúcar  - 4 cucharadas de fécula de maíz - 1 cucharada de jugo de lima Preparación paso a paso: Pasar la harina, mantequilla, sal y ralladura de limón por la procesadora hasta que se formen una masa tipo grumosa gruesa. Agregar 3 a 4 cucharadas de agua, y procesar hasta que se forme una masa. Estirar la masa con palote entre 2 horas de papel manteca. Forrar una tartera desmontable mediana. Guardar en la heladera por 15 minutos. Precalentar el horno a 190 C (moderado). Tapar la masa con papel aluminio y cubrir con porotos. Llevar al horno por 15 minutos, luego retirar los porotos y cocinar por otros 10 a 15 minutos hasta que se haya dorado. Dejar enfriar. En una olla chica, calentar el jugo de lima con el azúcar y yemas a baño maría. Revolver durante 10 minutos hasta que obtener una crema bastante espesa. Retira del fuego y dejar enfriar. Rellenar la tarta con la crema. Colocar las moras con el azúcar en una olla y dejar que hierva. Incorporar la fécula con 4 cucharadas de agua y revolver bien hasta que no queden grumos. Añadir el

ugo de lima. Dejar que hierva revolviendo constantemente hasta que la mezcla se haya espesado. Retirar del fuego y dejar enfriar sobre un bol con hielo. Verter la crema de moras sobre la crema de lima, cuidando que no se mezclen. Llevar a la heladera por varias horas antes de servir.

TARTA DE FRUTAS CON CHOCOLATE BLANCO Ingredientes (para 12 porciones): PARA LA MASA: - 170 gr de mantequilla, ablandada - 60 gr de azúcar glas (impalpable) - 190 gr de harina PARA EL RELLENO: - 275 gr de chocolate blanco de buena calidad, picado - 60 cc de nata (crema de leche) - 225 gr de queso crema Filadelfia® - 1 cucharadita de ralladura de limón PARA LA COBERTURA: - 350 gr de frutos rojos frescos (fresas, frambuesas, moras, arándanos) - 2 kiwis - 1 mango, cortado en cubitos PARA EL BAÑO: - 120 gr de mermelada de albaricoques (damascos) - 2 ½ cucharaditas de agua - ½ cucharadita de jugo de limón Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 150 ºC (bajo). Para la base: en un bol chico, batir la mantequilla y el azúcar glas (impalpable) hasta que esté suave y cremosa. Volcar la preparación en una tartera sin enmantecar, y presionar con las manos para cubrir la base y los lados. Hornear 25 a 30 minutos o hasta que esté ligeramente dorada. Enfriar sobre una rejilla. Mientras tanto, preparar el relleno: derretir el chocolate blanco en el microondas a potencia media, en cortos intervalos de 30 segundos, revolviendo en cada intervalo. Una vez derretido, batir el chocolate blanco junto con la crema, añadir el queso crema a temperatura ambiente y batir hasta lograr una crema suave. Una vez que la masa se haya enfriado, cubrir con la mezcla de chocolate blanco

de manera uniforme. Enfriar en la heladera durante 30 minutos. Mientras tanto, preparar la fruta: quitar el cabo a las fresas y cortar en mitades o en rodajas. Pelar los kiwis y cortar en rodajas, o círculos y o medio círculos. Pelar y cortar el mango en dados. Organizar la fruta sobre el relleno frío, decorando en círculos concéntricos. Para el baño: Calentar la mermelada de damascos, el jugo de limón y el agua en una cacerola pequeña, a fuego medio, revolviendo hasta que se unan todos los ingredientes. Pasar la preparación por un colador para eliminar los grumos de fruta. Utilizar la reducción de mermelada para pintar suavemente la fruta, y llevar a la heladera 1 hora antes de servir.

TARTALETAS “TROPICALES” Ingredientes (para 12 porciones): - 1 huevo - 2 cucharaditas de agua - 1 masa rectangular de hojaldre - 125 gr de mermelada de frutillas - 400 gr de fresas frescas, cortadas en rodajas - 4 kiwis pelados y sin semillas - 2 cucharadas de miel - 125 ml de nata (crema de leche) - 2 cucharaditas de azúcar glas (impalpable) Preparación paso a paso: Batir el huevo y el agua en un bol. Reservar. Estirar las dos masas de hojaldre y cortarlas con corta pasta 24 círculos de 6 cm de diámetro. En 12 de los círculos cortar en el centro con un corta-pasta de 4 cm de diámetro (quedará como una arandela). Pintarlas con el huevo batido y superponer los anillos cortados en los círculos enteros. Pintar nuevamente con el huevo batido y llevar al horno hasta que se doren ligeramente y se inflen. Sacar del horno y dejar que se enfríen completamente. Derretir la mermelada en una cacerola a fuego bajo. Retirar la cacerola del fuego y agregar las fresas en rodajas. En la procesadora, mezclar el kiwi y la miel hasta que quede suave. En un bol grande, batir la nata y el azúcar para hacer chantilly. Rellenar cada tartaleta de hojaldre con las fresas y rociar un poco de la salsa de kiwi. Por último, decorar cada tartaleta con crema batida antes de servir.

TARTA CREMOSA DE FRESAS Ingr edientes (para 8 por ciones): PARA LA MASA: - 300 gr de harina común - 80 gr de azúcar  - 1 pizca de sal - 125 gr de mantequilla - 1 yema - 150 cc de agua PARA EL RELLENO: - 500 cc de leche - ½ chaucha de vainilla, cortada a lo largo - 130 gr de azúcar  - 4 huevos - 4 cucharadas de harina común - 1 cajita de fresas, sin cabito y cortadas al medio Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar una tartera de 23cm de diámetro. En un bol, combinar la harina, el azúcar, la sal y la mantequilla. Desarmar con los dedos o dos tenedores hasta lograr un arenado fino. Agregar la yema y un poquito de agua. Unir hasta lograr un bollo liso. Formar una pelota, estirar y forrar la tartera. Pinchar la base con un tenedor. Cubrir la masa con un círculo de papel manteca y colocar encima porotos crudos. Llevar al horno y cocinar 20 minutos. Mientras tanto, en una cacerola calentar la leche con la chaucha de vainilla. En un bol, batir juntos el azúcar y los huevos hasta lograr una crema de color pálido. Tamizar la harina e incorporar despacio con cuchara de madera. Retirar la chaucha de vainilla. Agregar un cucharón de la leche caliente a la preparación de huevos y mezclar. Agregar un segundo cucharón y revolver. Luego, verter todo en la cacerola con el resto de leche y cocinar a fuego medio, revolviendo hasta que espese. Verter la crema en la tartera y dejar asentar hasta que la crema se entibie. Decorar con las fresas cubriendo la totalidad de la superficie. Llevar a la heladera por lo menos 1 hora. Servir fría.

TARTA DELICIA DE MORAS CON MERENGUE Ingredientes (para 12 porciones): PARA LA MASA DE HOJALDRE: - 280 gr de harina - 140 gr de mantequilla - 140 gr de azúcar  - 1 huevo - La ralladura y jugo de 1 limón PARA EL RELLENO: - 375 gr de moras frescas - 3 huevos - 3 cucharadas de agua fría - 150 gr de azúcar  - 3 cucharadas de agua caliente - 40 gr de harina - 1 cucharadita de polvo para hornear  Preparación paso a paso: Con ayuda de las manos, trabajar la harina con la mantequilla hasta formar grumos bien gruesos. Mezclar el azúcar, huevo, ralladura de limón y jugo de limón en la mezcla y amasar hasta formar una masa suave. Guardar en la heladera por 30 minutos. Precalentar el horno a 200 C (fuerte). Enmantecar una tartera de 25 cm de diámetro. Estirar la masa con palote y forrar la tartera, incluyendo los bordes. Pinchar la base de tarta con un tenedor varias veces y llevar al horno por 20 minutos. Dejar enfriar. Mientras tanto, lavar las moras y secarlas bien con una toalla de papel. Colocar  las moras en la tarta. Batir 3 claras a nieve con el agua fría y azúcar. Reservar. En otro bol, batir las yemas hasta que estén bien espumosas, y luego agregar el agua tibia hasta que se pongan bien cremosas. Incorporar las claras a nieve en forma envolvente. Mezclar la harina con el polvo para hornear, e incorporar a la preparación anterior. Estirar el merengue sobre las moras dejándolo liso y homogéneo. Llevar al horno por otros 15 a 20 minutos hasta que el merengue esté dorado. Dejar  enfriar la tarta antes de desmoldar. Espolvorear con azúcar glas (impalpable).

TARTA EXPRÉS

DE FRESAS Ingr edientes (para 8 por ciones): - 1 masa de hojaldre dulce, ya lista - 500 cc de crema pastelera - 500 gr de fresas, sin el cabito y cortadas al medio - Mermelada de fresas, para pintar  Prepar ación en 2 pasos: 1) Rellenar la masa tarta de tarta ya lista con la crema pastelera. Decorar con las fresas, cortadas por la mitad. 2) Calentar la mermelada en el microondas por unos segundos, para que sea más fácil usarla. Pintar las fresas con la mermelada para darle este toque brillante. Servir fría.

TARTA DE MANZANA CON PERA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 110 gr de mantequilla, fría - 110 gr de queso crema tipo Filadelfia® - 200 gr de harina - 2 manzanas peladas, sin semillas y en rodajas finas - 1 pera, pelada, sin semillas y en rodajas - 4 cucharadas de jugo de naranja - 70 gr de azúcar moreno - ½ cucharadita de canela en polvo - 1/4 cucharadita de nuez moscada molida - 1/4 cucharadita de cardamomo molido - 1 ½ cucharadas de fécula de maíz - 125 gr de mermelada de albaricoques, caliente Preparación paso a paso: Cortar la mantequilla fría y el queso crema con un cuchillo y mezclar con la harina hasta lograr una mezcla grumosa. Se puede hacer en una procesadora. Procesar la mantequilla fría con la harina hasta lograr migas. Añadir el queso crema y procesar  hasta lograr grumos del tamaño de arvejas. Cuando se aprieta un puñado de la mezcla, debe formarse una bola. Amasar la masa formando un disco redondo,

envolverlo en papel film y llevar a la heladera por lo menos 1 hora. Mezclar las manzanas y peras en rodajas con el jugo de naranja. Mezclar el azúcar moreno, la canela, la nuez moscada, el cardamomo y la fécula de maíz. Mezclar la fruta con la mezcla de azúcar y especias y dejar de lado. Precalentar el horno a 190 ºC (moderado). Enmantecar y enharinar una tartera de 20 cm, o si se desea hacer una tarta sin molde (galette), tener a mano una placa para horno. Estirar la masa sobre una superficie ligeramente enharinada hasta formar un círculo de 25 cm. Transferir la masa a la tartera o placa para horno. Distribuir las frutas decorativamente sobre la masa. Si se está preparando la tarta en una placa para horno, dejar un borde de 5 cm de masa y doblar a lo largo del borde de la fruta, haciendo un repulgue. Hornear la tarta en el horno hasta que la masa esté dorada y el relleno esté burbujeando, unos 30 minutos. Retirar la tarta del horno y con un pincel, pintar con la mermelada de damascos. Servir una vez fría.

TARTA FÁCIL DE CIRUELA Ingr edientes (para 6 por ciones): - 500 gr ciruelas (no maduras) - 2 manzanas - 1 masa de hojaldre - 250 gr de miel - 300 cc de agua - Azúcar moreno, para espolvorear  Preparación paso a paso: Preparar las ciruelas. Cortar en cuartos y quitar el carozo. En una cacerola, agregar  agua y miel, y llevar a un fuego fuerte. Disolver la miel. Agregar las ciruelas y deja hervir para cocinar 5-10 minutos hasta que las ciruelas estén ligeramente tiernas. No necesitan ablandarse mucho, ya que luego se cocinaran en el horno. Escurrir y colocar en una bandeja para enfriar. Preparar las manzanas. Pelar, quitar las semillas y cortar en trozos pequeños. En una cacerola, colocar las manzanas y un vaso de agua. Cocinar hasta que las manzanas estén totalmente blandas. A continuación, pisarlas ligeramente con un tenedor. Precalentar el horno a 200 ºC (horno fuerte). Enmantecar y enharinar el molde de

tarta. Sobre una superficie enharinada, estirar la masa con un palo de amasar. Cubrir la tartera y dejar que la masa sobresalga 2 cm. Pinchar la superficie con un tenedor para que la masa no leve. En este punto, se puede hornear ligeramente la masa sin el relleno, o se puede hornear todo junto al final de la receta. Para armar la tarta: Colocar la compota de manzana sobre la masa, tanta cantidad como se desee. Luego colocar las ciruelas en un círculo, con la cáscara hacia abajo. Cocinar la tarta en el horno, de 20 a 30 minutos, hasta que la masa esté dorada. Si lo cocina de más, las ciruelas se desarmarán. Servir una vez fría.

TARTALETAS DE FRESAS Ingredientes (para 12 porciones): - 225 gr de masa de hojaldre - 250 gr de fresas (frutillas) - 2 cucharadas azúcar glas (impalpable) - 150 gr queso crema tipo Filadelfia® - ½ cucharadita esencia de vainilla Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 200ºC (fuerte). Estirar la masa sobre una superficie enharinada, con un cortante redondo de 9mm cortar 12 círculos. Colocar los círculos en un molde para muffins, cubriendo los 12 huecos, presionar con los dedos para cubrir bien, y luego pinchar con un tenedor. Arrugar pedazos de papel aluminio, colocar sobre la masa en cada hueco de muffin, y hornear durante 10 minutos. Retirar el papel aluminio y volver al horno por  3 a 4 minutos más. Dejar enfriar y luego desmoldar sobre una rejilla. Picar la mitad de las fresas y colocarlas en una procesadora de alimentos con el azúcar glas (impalpable). Procesar hasta obtener un puré, luego pasar por un tamiz. Batir el queso crema y la vainilla y a continuación, agregar 2 cucharadas del puré de fresas. Mezclar. Rellenar las tartaletas con la mezcla de fresas. Cortar las fresas restantes y usar  para decorar la parte superior. Servir fría.

TARTA DE FRAMBUESA CON CREMA DE VAINILLA Ingredientes (para 12 porciones): - 120 gr de harina

- 1 pizca de sal - 60 gr de mantequilla fría - ½ chaucha de vainilla - 425 cc de leche - 2 cucharadas de azúcar  - 3 cucharadas de fécula de maíz - 2 yemas - 4 cucharadas de mermelada de frambuesa - 1 bol de frambuesas (400 gr)

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Mezclar la mantequilla fría con la harina y la sal, hasta formar una masa gruesa con grumos. Colocar la masa entre 2 hojas de papel manteca, y estirarla con palote. Forrar una tartera mediana, incluyendo los bordes de la tartera. Llevar al freezer por unos minutos. Cubrir la masa con papel aluminio enmantecado y llevar al horno por 20 minutos. Retirar y desmoldar inmediatamente, descartar el papel aluminio. Mientras tanto, raspar las chauchas de vainilla, y agregarlas a la leche y azúcar, y dejar que hierva. Mezclar la fécula con las yemas, e incorporarlas a la mezcla de la leche, batiendo constantemente con batidor de alambre, hasta que quede liso y se hayan integrado bien. Volver al fuego, y cocinar a fuego mediano, batiendo constantemente hasta que se forme una crema pastelera. Retirar del fuego, y revolver frecuentemente para que no se forme una capa superior. Untar la masa con la mermelada de frambuesas, y luego verter la crema de vainilla, esparciéndola bien. Colocar las frambuesas por arriba. Llevar a la heladera durante 2 horas, hasta el momento de servir.

TARTA DE MELOCOTÓN Ingr edientes (para 8 por ciones): - 215 gr de harina - 1 pizca de sal - 150 gr de azúcar  - 115 cc de aceite de girasol - 2 cucharadas de leche - Unas gotitas de ex tracto de almendras - 5 melocotones (duraznos), descarozados y cortados por la mitad - 2 cucharadas de azúcar moreno

- 30 gr de mantequilla

Pr eparación Pre par ación pas p asoo a paso: paso: Precalentar Precal entar el horno a 170 170 C (moder (moderado) ado).. Enmantecar una tarter tarteraa mediana. Reservar. Mezclar Mezcl ar har harina, ina, sal s al y azúcar en un bol. bol. En E n un bol aparte, aparte, mezc mezclar lar la leche l eche con el ex tracto tracto de almendr al mendras. as. Ver Verter ter sobre la mezcl mezc l a de hari hari na, y mezcl mezc l ar bien hasta has ta que se forme una masa húmeda y sin grumos. Estir Esti rar la masa con c on las manos en el molde, y cubriendo los bordes bordes hasta 2 cm. Cortar los melocotones en rodajas, y colocarlos, que se superpongan un poco. Espolvorear con el azúcar moreno, y colocar cuadraditos de mantequilla por arriba. Llevar al horno durante 25 a 30 minutos, o hasta que se haya dorado. Servir tibia o fría.

TARTA DE ARÁNDANOS Ingredientes (para 24 porciones): PARA LA MASA: - 315 gr de harina común - 1 cucharadita de sal - 170 gr de mantequilla, cortada en cubos - Agua fría, c/n PARA EL RELLENO: - 225 gr de queso crema - 2 cucharaditas de esencia de vainilla - 2 cucharadas de nata (crema de leche) - 125 cc de agua - 6 cucharadas de fécula de maíz - 300 gr de azúcar  azúc ar  - 900 gr de arándanos - 1 pizca de sal - 2 cucharadas de jugo de limón - 30 gr de mantequilla Pr eparación Pre par ación pas p asoo a paso: paso: Mezclar Mezcl ar la harina con la l a sal. sal . Coloc Colocar ar har harina ina con c on la mantequil mantequilla la en la l a procesador procesadora, a, agregando de a 1 cucharada de agua fría por vez, hasta que la masa se forme, y se despegue de los bordes. Dividir Divi dir la masa en 2 partes partes iguales. i guales. Estirar Es tirar con palote entre entre 2 hojas de papel papel

manteca en 2 círculos de 23 cm de diámetro. Llevar a la heladera por 15 minutos. Precalentar Precal entar el horno a 230 C (fuerte) fuerte).. Forrar Forrar 2 tartera tarterass desmontables des montables con c on los discos de masa, y pinchar la base con un tenedor. Tapar con papel aluminio y cubrir con porotos. Llevar al horno por 10 minutos. Luego bajar la temperatura a 180 C (moder (moderado) ado),, y coci c ocinar nar por otr otros os 10 minutos. minutos . Reti Retira rarr del horno, desc descart artar ar el papel aluminio y porotos. Dejar enfriar completamente antes de rellenar. Para Para el rell elleno, eno, batir batir con batidora batidora eléctr eléc tric icaa el queso crema crema con la l a esencia esenci a de vainil vai nilla la y crema, crema, hasta logr l ograr ar uuna na crema. crema. Esparcir la l a crema crema sobre las tar tartas. tas. Mezclar Mezcl ar unas cuchar cuc haradas adas de los 125 cc de agua agua con la l a fécula y hasta que se disuelva. Coloc Co locar ar los arándan arándanos os en una olla oll a con el resto del agua, azúcar y sal s al y dejar que que hierva. Añadir la fécula y dejar que que hierva nuevamente nuevamente,, revol revolvi viendo endo de de vez en cuando, hasta que la mezcla esté bien espesa y clara. Retirar los arándanos del fuego. Agregar el jugo de limón y mantequilla, hasta que la mantequilla se haya derretido completamente. Añadir el resto de los arándanos y verter con cuidado sobre la crema en las tartas. Dejar reposar por 1 hora sin mover. Guardar en la heladera, y retirar 30 minutos antes de servir.

Tartas Variadas TARTA IRLANDESA Ingr edient edientes es ((par paraa 8 por c iones) iones): - 200 gr de harina - 100 gr de harina leudante - ½ cucharadita de sal - 1 cucharada de azúcar  - 250 gr de mantequilla - 4 cuchar cuc haradas adas de yyogur ogurtt natural - ¼ cucharadita cucharadita de jugo j ugo de limón li món PARA EL RELLENO: - 5 manzanas medianas - 100 gr de azúcar  azúc ar  - 2 cucharadas de harina - 1 piz pizca ca de nuez moscada - ¼ cucharadita cucharadita de jugo j ugo de limón li món - 1 huevo batido Pr eparación Pre par ación pas p asoo a paso: paso: Enmantecar una tartera de 20 a 25 cm de diámetro. Reservar. En un bol, mezclar mezc lar los 2 tipos de harinas, harinas, sal y azúcar. azúcar. Cor Cortar la mantequil mantequilla la en trocitos e incorporar a la harina hasta que quede una mezcla grumosa. Añadir el yogurt yogurt y el jugo j ugo de limón li món.. Mezclar Mezcl ar bien hasta que se forme forme una masa. masa. Envolver  Envol ver  con papel film y dejar reposar en la heladera durante 1 hora. Precal Precalentar entar el horno horno a 180 C (mode (moderrado). ado). Div Dividi idirr la masa en 2 mitades iguales. i guales. Guardar una parte en la heladera. La otra mitad, estirarla con palote de 5 mm de espesor sobre una superficie enharinada. Forrar la tartera y recortar los bordes. Para Para el rell elleno: eno: Colocar Colocar los cubos de manzana sobre sobre la masa. En un bol, bol , mezclar  mezcl ar  el azúcar, harina y nuez moscada. Espolvorear sobre las manzanas. Rociar el jugo de limón li món.. Llevar Llev ar a la heladera heladera mientras mientras estira es tira el resto de la l a masa. Cubrir la tarta con la masa, pintando bien los bordes con huevo batido para que se selle sel le bien bi en y ssee peguen peguen bien. Sellar Sel lar bien con un tenedor tenedor los bordes. bordes. Pintar Pi ntar toda la tarta tar ta con el resto de huevo batido y hacer 4 cortes cortes con c on la punta de un cuchill cuchi llo. o. Llevar al horno por 45 minutos, hasta que se haya dorado bien. Dejar que se enfríe

completamente antes de servir. Puede servirse con nata montada (crema chantilly) o helado de crema.

TARTA DE COCO Ingr edientes (para 8 por ciones): PARA LA BASE: - 200 gr de harina leudante - 100 gr de fécula de maíz - 150 gr de mantequilla (a temperatura ambiente) - 2 yemas - 3 cucharadas de azúcar glas (impalpable) - ½ tacita de leche - Esencia de vainilla, c/n PARA EL RELLENO: - 500 gr de dulce de leche repostero PARA LA COBERTURA: - 3 huevos - 15 gr de azúcar  - 100 gr de harina - Esencia de vainilla, c/n - 50 gr de mantequilla - 200 gr de coco rallado Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar una tartera mediana desmontable. Reservar. Tamizar la harina, fécula y sal. Hacer un hueco central, y agregar la mantequilla y yemas. Mezclar. Incorporar la leche y la esencia de vainilla, y mezclar hasta que se forme una masa. Tapar con film y dejar reposar por 15 a 20 minutos. Luego de dejar descansar la masa, estirar con palote, y forrar la tartera, incluyendo los bordes. Para la cobertura: Batir los 3 huevos con 150 gr de azúcar, esencia de vainilla y harina. Incorporar la mantequilla y el coco rallado. Cubrir la base de la tarta con el dulce de leche, y luego cubrir con la cobertura. Llevar al horno durante 15-25 minutos, o hasta que se haya dorado. Servir una vez fría.

PASTA FROLA SÚPER FÁCIL Ingredientes (para 10 porciones): - 1 masa de hojaldre rectangular  - 450 gr de membrillo cortado en cuadraditos - 3 cucharadas de mermelada de fresas - Azúcar glas (impalpable), cantidad para espolvorear  Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Forrar una placa con papel manteca. Reservar. En una superficie levemente enharinada, colocar la masa de hojaldre estirada. Realizar cortes diagonales en ambos lados, es decir, dividir la masa en 3, cortar  1/3 a ambos lados. Colocar los cuadraditos de membrillo en el centro e ir trenzando las tiritas de los costados sobre el membrillo. Finalmente quedará una trenza. Calentar la mermelada de fresas y pintar toda la superficie de la pasta frola. Llevar  al horno por 20 a 25 minutos, hasta que se haya dorado. Dejar enfriar y espolvorear  con azúcar glas (impalpable) antes de servir.

STRUDEL DE MANZANA Ingr edientes (para 6 por ciones): - 1 masa de hojaldre rectangular  - 5 manzanas medianas, peladas y cortadas en cubos - El jugo de ½ limón - 140 gr de azúcar  - 1 cucharadita de canela - 1 cucharada de harina - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 80 gr de pasas de uva - 1 huevo - 3 cucharadas de leche - Azúcar glas (impalpable), c/n - Nata montada, c/n Preparación paso a paso:

Precalentar el horno a 220 C (fuerte). Forrar una placa para horno con papel manteca y reservar. Pelar, descarozar y cortar las manzanas en cuartos, y luego en rodajas bien finitas. Colocarlas en un bol junto con el jugo de limón para que no se pongan negras. Reservar. Mezclar la harina, azúcar y canela en un bol chico. Agregar a las manzanas, junto con la esencia de vainilla. Mezclar bien. Incorporar las pasas de uva. Batir el huevo con la leche en un bol. Estirar la masa de hojaldre. Colocar el relleno en el centro. Doblar la masa y cerrarla bien. Colocar el strudel con el cierre de la masa hacia abajo y sellar bien los bordes pintados con la mezcla de huevo. Pintar la parte superior con la mezcla de huevo batido. Realizar cortes en diagonal en la parte superior con un cuchillo bien chicos, para que se elimine el vapor. Llevar al horno durante 20 minutos y luego bajar el fuego a 190 C (moderado) y cocinar por otros 15 minutos. Dejar que se enfríe por 20 minutos antes de cortar. Espolvorear con azúcar glas (impalpable) y servir con un copete de nata montada (crema chantilly).

TARTA FÁCIL DE KIWI Y MELOCOTÓN Ingr edientes (para 2 por ciones): - 4 kiwis - 2 melocotones (duraznos) - 30 gr de mantequilla blanda - 25 gr de azúcar  - 50 gr de harina de trigo - 1 cucharadita de Grand Marnier (opcional) - 1 pote de yogur griego Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Lavar, pelar y cortar la fruta en cubos. Distribuirlos en una capa en una fuente mediana para horno. Verter la harina, mantequilla, azúcar y Grand Marnier en un bol. Mezclar los ingredientes hasta formar una mezcla bien grumosa. Desparramar sobre la fruta en la tartera. Llevar al horno durante 30 minutos. Servir con el yogur griego.

CRUMBLE DE ANANÁ Ingr edientes (para 8 por ciones): - 215 gr de mantequilla - 200 gr de harina - 75 gr de azúcar moreno - 1 pizca de sal - 2 ananás medianos - El jugo de 1 limón - 150 gr de azúcar  Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 200ºC (horno fuerte). Cortar la mantequilla en cubos de 1cm y colocar en el congelador durante 2 minutos. En el bol de la procesadora, colocar la harina, el azúcar moreno y la sal. Colocar la cuchilla de metal. Pulsar la procesadora de alimentos 4-5 veces para mezclar los ingredientes. Agregar los cubitos de mantequilla de a uno en la procesadora para que no se peguen entre sí. Pulsar 20-30 veces o hasta que la mezcla se vea como migas de pan grandes. Colocar esta preparación de masa en la heladera hasta el momento de usar. (Esto se puede hacer hasta con 2 días de anticipación.) Cortar el ananá en dados de 1cm y mezclar con el jugo de limón y el azúcar. Colocar la mezcla de ananá en una fuente para horno o en moldes individuales tipo ramekins aptos para horno. Cubrir con la mezcla de crumble. Hornear durante 40-45 minutos o hasta que esté dorado por arriba. Servir frío.

CRUMBLE DE MANZANA CON FRAMBUESA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 5 manzanas pequeñas, peladas, descarozadas, y cortadas en finas rodajas - 2 cucharadas de jugo de limón - 2 cucharadas de azúcar glas (impalpable) - 200 gr de frambuesas congeladas - 1/3 taza de harina común - 1/3 taza de avena - ¼ taza de copos de centeno

- ¼ taza de azúcar negra - ¼ cucharadita de té de canela - 30 gr de margarina - ¼ taza de almendras fileteadas

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 190 C (moderado). Enmantecar una asadera de vidrio para horno. Colocar las manzanas, el jugo de limón, azúcar y 2 cucharadas soperas de agua en un sartén mediano. Llevarlo a punto de ebullición. Tapar y cocinar por otros 12 a 15 minutos, hasta que las manzanas estén tiernas. Retirar el ex ceso de líquido, y colocar la preparación en un bol. Agregar las frambuesas. Colocar la mezcla en la asadera previamente enmantecada. En otro bol grande, mezclar el harina, avena, centeno, azúcar negra y canela. Agregar la margarina a la preparación y mezclar con sus dedos hasta que estén todos los ingredientes bien unificados. Espolvorear la mezcla de avena sobre la fruta. Por último, espolvorear las almendras fileteadas sobre la superficie. Llevar al horno, hasta que la fruta haga burbujas y la cobertura esté dorada, aproximadamente por 20 a 25 minutos. Dejar  enfriar por lo menos 10 minutos antes de servir.

CRUMBLE DE MANZANA CON NUECES Ingr edientes (para 8 por ciones): - 600 gr de manzanas, cortadas en rodajas bien finitas - 2 cucharadas de jugo de limón - ¼ taza de agua - ½ taza de harina - ½ taza de avena - 1 taza de azúcar moreno - ¾ cucharadita de nuez moscada - 1 pizca de sal - 115 gr de mantequilla - 1 taza de nueces picadas Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 175 C (moderado).

Mezclar las manzanas con el limón y agua en una fuente para horno. En un bol grande aparte, mezclar la harina, avena, azúcar, nuez moscada y sal. Mezclar  bien. Cortar la mantequilla en trocitos chicos y mezclar con la preparación anterior  hasta que se formen grumos. Incorporar las nueces. Espolvorear las manzanas con la preparación. Llevar al horno durante 40 a 45 minutos, hasta que se haya dorado. Servir tibia o a temperatura ambiente.

PASTA FROLA T RADICIONAL Ingr edientes (para 8 por ciones): - 500 gr de harina leudante - 300 gr de mantequilla - 200 gr de azúcar  - 3 yemas de huevo - 1 huevo entero - 1 cucharadita de esencia de vainilla - La ralladura de la cáscara de ½ limón - 800 gr de dulce de membrillo Preparación paso a paso: Mezclar la mantequilla blanda con el azúcar, las yemas, la esencia de vainilla y por último la ralladura de limón. Colocar la harina en la mesada en forma de corona, y agregar la preparación anterior en el centro. Amasar un poco, solamente lo justo para que quede ligada. Envolver en papel film y llevar a la heladera por una hora. Cortar el dulce de membrillo en cubitos y pisar, para hacer puré. Si es muy duro, calentar el dulce de membrillo para que se ablande. Estirar la masa de ½ cm de espesor (reservar parte de la masa para las tiras en parte superior), y forrar un molde para tartas. Rellenar con el puré de membrillo. Colocar tiras de masa en forma cruzada por arriba del puré de membrillo. Pintar con huevo batido y llevar al horno moderado por 30 a 40 minutos. Servir fría.

PASTA FROLA DE CHOCOLATE Ingr edientes (para 6 por ciones): PARA LA MASA:

- 250 gr de harina - 120 gr de mantequilla - 100 gr de azúcar  - 2 yemas - 1 pizca de sal PARA EL RELLENO: - 250 cc de leche - 100 gr de azúcar  - 35 gr de harina - 150 gr de chocolate con leche, derretido

Preparación paso a paso: Mezclar la harina con la mantequilla fría en cubos en un bol. Mezclar con la batidora, hasta que se integren, formando una masa grumosa. Agregar el azúcar, y mezclar bien. Incorporar las yemas, de una a la vez, y la pizca de sal. Mezclar en el bol, hasta que se hayan integrado bien y luego amasar por unos minutos. Envolver en papel film, y llevar a la heladera por lo menos por 1 hora. Mientras tanto, preparar el relleno de chocolate. En una olla, calentar la leche con el azúcar a fuego bajo-mediano. Una vez disuelta el azúcar, y la leche se entibió, agregar la harina, y continuar batiendo constantemente. Por último, agregar el chocolate derretido tibio, y continuar mezclando. Agregar más harina si le falta consistencia, o más leche si está muy espeso. Apagar el fuego y dejar que se entibie la crema. Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar una tartera mediana. Retirar la masa de la heladera, y estirar con palote sobre una superficie enharinada. Forrar la base y bordes de la tartera, guardando los restos de masa. Llevar al horno por 10 minutos. Retirar del horno, y rellenar con la crema de chocolate. Con la masa restante, hace tiras de 1 a 2 cm de ancho, y colocarlas en forma cruzada por arriba. Llevar  nuevamente al horno por 30 a 35 minutos, o hasta que se haya dorado la masa. Retirar del horno, y dejar entibiar hasta el momento de servir.

PASTA FROLA DE NARANJA Ingredientes (para 6-8 porciones): - 110 gr de mantequilla, fría en cubos - 80 gr de azúcar 

- 1 huevo - 1 yema - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 220 gr de harina leudante - 400 gr de mermelada de naranja

Preparación paso a paso: En un bol, mezclar la mantequilla con el azúcar. Agregar el huevo y la yema, hasta que se forme una masa bien grumosa. Añadir la esencia de vainilla. Incorporar la harina, y amasar hasta que se integren bien todos los ingredientes. Envolver en papel film, y llevar a la heladera por 1 hora. Mientras tanto, precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar y enharinar  una tartera mediana. Reservar. Estirar la masa sobre una superficie enharinada, reservando 1/4. Forrar la tartera hasta los bordes con la masa. Llevar al horno por 10 minutos. Retirar del horno y rellenar con la mermelada de naranja. Hacer tiritas con la masa restante, y colocarlas en cruz por arriba del relleno de mermelada. Llevar al horno por 40 minutos, o hasta que se haya dorado. Servir una vez fría.

TARTA DE PERA CON CREMA DE ALMENDRAS Ingr edientes (para 8 por ciones): PARA LA MASA: - 175 gr de harina común - 100 gr de mantequilla, cortada en cubos - 50 gr de azúcar glas (impalpable) - 2 yemas PARA EL RELLENO: - 100 gr de almendras, procesadas como harina o polvo - 100 gr de mantequilla, a punto pomada - 100 gr de azúcar  - 1 limón, rallado - 3 huevos, ligeramente batidos - 3 peras firmes - 1 cucharada de azúcar rubia - 1 cucharada de mantequilla derretida

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 200 C (caliente). Enmantecar y enharinar una tartera desmontable. En el bol de la procesadora, colocar la harina y la mantequilla en cubitos. Pulsar  hasta conseguir una tex tura fina como pan rallado. Agregar el azúcar glas (impalpable), las yemas y una cucharada de agua bien fría. Pulsar nuevamente hasta conseguir un bollo. Retirar, envolver en film y llevar a la heladera al menos 30 minutos. Estirar la masa sobre la mesada ligeramente enharinada y forrar el molde. Recortar  el ex ceso de masa de los bordes, cubrir con papel manteca la base y colocar  encima porotos crudos. Llevar al horno y cocinar 15 minutos. Retirar del horno y descartar el papel con porotos. Bajar la temperatura a 180 C (moderado). En un bol, batir juntos la mantequilla, el azúcar, la ralladura de limón, los huevos y las almendras finamente procesadas. Volcar sobre la masa y ex tender parejo. Pelar las peras y cortar al medio. Retirar las semillas con una cucharita y cortar  cada mitad en rodajas finas sin llegar a despegarlas del cabito. Abrirlas formando un abanico y colocarlas sobre el relleno. Las peras van a sobresalir del relleno. Pincelarlas con mantequilla derretida y espolvorear con azúcar rubia. Hornear 30 minutos o hasta que el relleno esté firme. Retirar y dejar enfriar antes de desmoldar. Servir fría.

Cheesecakes CHEESECAKE AMERICANO Ingredientes (para 16 porciones): - 3 tazas de galletas semidulces (tipo digestivas) molidas - 1,2 kg de queso crema - ¼ taza de mantequilla derretida - ¼ taza de nata (crema de leche) - 1 taza de azúcar  - ½ taza de harina leudante - 5 Huevos - 2 Yemas - Mermelada de arándanos o frambuesas, cantidad necesaria Preparación paso a paso: Calentar el horno a 180ºC, combinar galletas molidas y la mantequilla. Una vez mezcladas aplastar sobre un molde para formar la base de la tarta (molde rectangular de 20 cm x 28 cm). Combinar el resto de los ingredientes en un batidor  y batir hasta que la mezcla quede homogénea. No batir más de lo necesario, ya que esto hará que la tarta se quiebre durante la cocción. Verter la mezcla sobre la base y al horno durante 40 minutos. Sacar del horno una vez que veas que mueves el molde y la tarta esta firme. Sacar del horno y tapar con aluminio o plástico, dejar enfriar 20 minutos antes de meter en la refrigeradora unas 2 horas mínimo. Veras que se ha hundido un poquito el medio de la tarta, esto es normal, y perfecto para colocar la cobertura. Colocar  como cobertura la mermelada de arándano o frambuesas.

CHEESECAKE MORENO Ingredientes (para 14 porciones): - 900 gr de queso crema a temperatura ambiente (tipo Filadelfia) - 2 tazas de galletas tipo Oreo rotas o molidas - 30 gr de mantequilla derretida - ¼ taza de azúcar negra - 1 cucharadita de canela

- 1 ¼ tazas de azúcar  - 1/3 taza de nata (crema de leche) - 2 cucharadas de harina - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 4 huevos - 450 gr de queso blanco untable - ¼ taza de azúcar  - 1 cucharadita de esencia de vainilla PARA DECORAR: - 1 ½ tazas de chispas de chocolate (opción 1) - 1 ½ tazas de galletas tipo Oreo rotas o molidas (opción 2)

Preparación paso a paso: Mezclar las 2 tazas de galletas molidas con la canela, el azúcar y la mantequilla derretida. Presionar la mezcla en una tartera desmontable (en la base y hasta 2.5 cm de los laterales). Llevar al horno precalentado a 175 C (moderado) por 5 minutos y reservar. En un bol grande, batir el queso crema hasta que esté bien cremoso. Añadir el azúcar de a poco, la crema de leche, harina y la esencia de vainilla. Batir los huevos, de a uno a la vez, batiendo bien después de cada adición. Colocar 1/3 de la preparación en la tartera. Cubrir con 1 1/2 tazas de galletas molidas y cubrir con el resto de la preparación. Llevar al horno por 45 minutos. Retirar del horno. Mezclar el queso blanco untable, azúcar y esencia de vainilla. Estirar esta preparación sobre la torta en forma pareja. Volver al horno por 7 minutos. Apagar el horno y dejarla adentro del horno apagado por 30 minutos. Retirar del horno y dejar enfriar sobre una rejilla. En una sartén a fuego bajo, mezclar la nata con las chispas de chocolate para preparar una ganache. Revolver constantemente. Una vez que se derritió el chocolate, añadir la esencia de vainilla. Dejar que se entibie el chocolate y rociar  sobre el cheesecake. Llevar a la heladera hasta el momento de servir. Debe estar  en la heladera por lo menos 8 horas y retirar de la heladera de 30 minutos a una hora antes de servir. Desmoldar, retirando el anillo y se puede decorar con las galletas molidas y/o con chispas de chocolate.

CHEESECAKE INTENSO DE CHOCOLATE CON CAFÉ Ingredientes (para 12 porciones):

- 125 gr de galletas de chocolate, trituradas finamente - 60 gr de mantequilla - 2 cucharadas de azúcar  - ¼ cucharadita de canela en polvo - 600 gr de queso crema untable (sin sabor) - 1 taza (200g) de azúcar  - 3 huevos - 250 gr de chocolate negro - 250 cc de nata (crema de leche) - ¼ de cucharadita de sal - 2 cucharaditas de café instantáneo disuelto en 2 cucharadas de agua caliente - 3 cucharadas de licor de café - 2 cucharaditas de esencia de vainilla PARA LA CREMA DE CAFÉ: - 1 taza de nata (crema de leche) - 2 cucharadas de azúcar impalpable - 1 ½ cucharadas de licor de café - 30 gr de chocolate negro (para los rulos de chocolate)

Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar una tortera con base desmontable. En un bol, mezclar bien las migas de galletas de chocolate, la manteca, el azúcar y la canela. Presionar la mezcla sobre la base del molde y reservar en la heladera. En un bol mediano, batir el queso crema hasta que quede suave. Añadir poco a poco el azúcar, batiendo hasta que esté bien incorporada. Agregar los huevos, uno por uno. Batir a una velocidad baja hasta lograr una consistencia cremosa. Derretir 250g de chocolate a baño María. Revolver hasta que esté sin grumos. Incorporar el chocolate a la mezcla de queso crema. Añadir la crema de leche, sal, café, licor de café y esencia de vainilla. Batir bien hasta que quede cremoso y homogéneo. Volcar en el molde preparado sobre la base de galleta. Llevar al horno. Hornear en el centro del horno durante 45 minutos. El centro de la torta estará suave pero se pondrá firme al refrigerar. No la hornee de más. Dejar el cheesecake en el horno apagado y con la puerta abierta durante otros 45 minutos. Retirar del horno y refrigerar durante 12 horas. Justo antes de servir, decorar la superficie con picos de crema de café y rulos de chocolate. PARA HACER LA CREMA DE CAFÉ: Batir la crema hasta formar picos suaves. Incorporar el azúcar impalpable y el licor de café. PARA LOS RULOS DE CHOCOLATE: Dejar el chocolate a temperatura ambiente

por algunas horas y con un pela papas, hacer rulos sobre la superficie del cheesecake.

CHEESCAKE CON FRUTOS DEL BOSQUE Ingredientes (para 12 porciones): PARA LA BASE: - 175 gr de galletas de mantequilla molidas - 115 gr de mantequilla, a temperatura ambiente PARA EL RELLENO: - 10 hojas de gelatina sin sabor  - 250 gr de queso crema - La ralladura y jugo de 1 limón - 100 gr de azúcar  - 1 pizca de sal - 500 ml de nata (crema de leche) PARA SERV R: - 350 gr de frutos del bosque frescos - Azúcar glas (impalpable), para espolvorear  - Hojitas de menta, para decorar  Preparación paso a paso: Para la base: Mezclar las galletas de mantequilla con la mantequilla a temperatura ambiente. Presionar bien la mezcla sobre la base de una tartera desmontable. Llevar a la heladera. Para el relleno: Remojar las hojas de gelatina en algunas cucharadas de agua fría, durante 5 minutos. Batir el queso crema con la ralladura y el jugo de limón, azúcar  y sal hasta lograr una crema. Disolver la gelatina remojada a baño maría. Incorporar la gelatina a la crema de queso, mezclando bien, hasta que se espese. Mientras tanto, batir la crema a punto chantilly. Incorporar en forma envolvente a la mezcla de queso. Verter la preparación sobre la base de galleta. Dejar reposar en un lugar frío y seco por 4 horas hasta que se endurezca bien el relleno. Desmoldar la tarta. Cubrir con los frutos del bosque y espolvorear con azúcar glas (impalpable) antes de servir. Decorar con hojitas de menta.

CHEESCAKE OREO®

Ingredientes (para 14 porciones): PARA LA BASE: - 2 tazas de galletas tipo Oreo®, rotas o molidas - 30 gr de mantequilla derretida - ¼ taza de azúcar moreno - 1 cucharadita de canela PARA EL RELLENO INFERIOR: - 900 gr de queso crema a temperatura ambiente, tipo Filadelfia® - 1 ¼ tazas de azúcar  - 1/3 taza de nata (crema de leche) - 2 cucharadas de harina - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 4 huevos - 1 ½ tazas de galletas tipo Oreo®, rotas o molidas PARA EL RELLENO SUPERIOR: - 450 gr de queso tipo Mendicrim® - ¼ taza de azúcar  - 1 cucharadita de esencia de vainilla PARA LA COBERTURA: - 1/3 taza de nata (crema de leche) - 1 ½ tazas de chispas de chocolate - 1 cucharadita de esencia de vainilla Preparación paso a paso: Mezclar las 2 tazas de galletas molidas con la canela, el azúcar y la mantequilla derretida. Presionar la mezcla en una tartera desmontable (en la base y hasta 2,5 cm de los laterales). Llevar al horno precalentado a 175 C (moderado) por 5 minutos y reservar. En un bol grande, batir el queso crema hasta que esté bien cremoso. Añadir el azúcar de a poco, la nata (crema de leche), harina y la esencia de vainilla. Batir  los huevos, de a uno a la vez, batiendo bien después de cada adición. Colocar 1/3 de la preparación en la tartera. Cubrir con 1 ½ tazas de galletas molidas y cubrir  con el resto de la preparación. Llevar al horno por 45 minutos. Retirar del horno. Mezclar el queso tipo Mendicrim®, azúcar y esencia de vainilla. Estirar esta preparación sobre la torta en forma pareja. Volver al horno por 7 minutos. Apagar el horno y dejarla adentro del horno apagado por 30 minutos. Retirar del horno y dejar  enfriar sobre una rejilla. En una sartén a fuego bajo, mezclar la nata (crema de leche) con las chispas de

chocolate para preparar una cobertura. Revolver constantemente. Una vez que se derritió el chocolate, añadir la esencia de vainilla. Dejar que se entibie el chocolate y rociar sobre el cheesecake. Llevar a la heladera hasta el momento de servir. Debe estar en la heladera por lo menos 8 horas y retirar de la heladera de 30 minutos a una hora antes de servir. Desmoldar, retirando el anillo y si quiere puede decorar con las galletas, con chispas de chocolate, rulos de chocolate o un simple copete de crema alcanza también.

CHEESECAKE FÁCIL DE FRAMBUESAS Ingredientes (para 12 porciones): PARA LA BASE: - 1 paquete de galletas de chocolate molidas - 100 gr de mantequilla derretida PARA EL RELLENO: - 1 lata de leche condensada - 1 taza de queso crema - 250 gr de frambuesas (hechas puré) - 100 gr de azúcar glas (impalpable) - 1 taza de nata (crema de leche) batida - 2 sobres de gelatina sin sabor  - 70 cc de jugo de limón Preparación paso a paso: Derretir la mantequilla al microondas al 50% de potencia en intervalos de 30 segundos, verificando que no se queme. Mezclar bien la mantequilla con las galletas molidas. Colocar la preparación en una tartera desmoldable previamente enmantecada y llevar a la heladera por media hora para que la mantequilla vuelva a endurecerse. Mientras tanto, en un bol grande, mezclar la leche condensadas con el queso crema. Agregar el puré de frutillas y el azúcar glas (impalpable). Añadir la crema batida en forma envolvente y por último la gelatina sin sabor hidratada en el jugo de limón. Llevar a la heladera por lo menos 3 a 5 horas, pero idealmente sería que la prepare el día anterior.

CHEESECAKE FÁCIL DE REQUESÓN Ingr edientes (para 6 por ciones): PARA LA BASE: - 180 gr de galletas dulces tipo Lincoln® - 40 gr de mantequilla blanda PARA EL RELLENO: - 500 gr de requesón (ricotta) - 2 huevos - 1 cucharada de harina - 60 gr de azúcar  Preparación paso a paso: Moler las galletas. Mezclarlas con la mantequilla y presionar bien en la base de una tartera desmontable. Llevar a la heladera. Para el relleno: Batir la ricotta con las yemas en un bol. Añadir la harina y azúcar. En un bol aparte, batir las claras a nieve y luego incorporarlas en forma envolvente a la preparación anterior. Verter el relleno sobre la base de galletas y llevar al horno precalentado a 180 C (moderado) por 40 minutos. Dejar enfriar completamente antes de guardarla en la heladera.

CHEESECAKE DE TIRAMISÚ Ingredientes (para 12 porciones): - 350 gr de galletas tipo lenguas de gato - 4 cucharadas de mantequilla derretida - 4 cucharadas de licor de café - 600 gr de queso crema - 250g de queso Mascarpone - 220 gr (1 taza) de azúcar  - 2 huevos - 3 cucharadas de harina - 25 gr de chocolate semiamargo Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180 C (moderado). Colocar un recipiente con agua en la

base del horno. Enmantecar una tartera desmontable. Triturar las galletas lenguas de gato hasta tener miguitas. Mezclar con la mantequilla derretida. Humedecer con 2 cucharadas de licor de café y volcar todo en la base de la tortera. Presionar sobre la base con las manos. En un bol grande, mezclar el queso crema, el queso Mascarpone y el azúcar hasta lograr una consistencia suave. Agregar el resto del licor de café. Agregar los huevos y la harina mezclando muy despacio. Mezclar hasta que esté suave. La consistencia del Mascarpone puede variar. Si el relleno de queso es demasiado espeso, agregar un poco de crema. Verter el relleno sobre la base de galletas y llevar al horno. Hornear de 40 a 45 minutos o hasta que esté firme. Abrir la puerta del horno y apagarlo. Dejar enfriar en el horno durante 20 minutos. Retirar del horno para que se enfríe completamente. Llevar a la heladera por lo menos por 3 horas, o toda la noche, antes de servir.

CHEESECAKE “ESTILO COOKIES” Ingredientes (para 12 porciones): - 125 gr de galletas molidas tipo Lincoln® - 5 cucharadas de azúcar glas (impalpable) - 75 gr de mantequilla, derretida - 5 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar  - 675 gr de queso crema tipo Filadelfia® - 1 lata de leche condensada (200 gr) - 3 huevos - 2 cucharaditas de esencia de vainilla - 170 gr de mini chips de chocolate - 1 cucharadita de harina común Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 150ºC (horno bajo). Mezclar las galletas molidas, azúcar, mantequilla y cacao. Volcar en el molde de torta y apretar con los dedos, cubriendo bien la base y los lados. Reservar. Batir el queso tipo Filadelfia® hasta que quede suave. Poco a poco agregar la leche condensada y batir bien. Agregar la vainilla y los huevos, y batir a velocidad media hasta que quede suave. Mezclar 1/3 de los chips de chocolate con 1 cucharadita de harina (esto les impide hundirse hasta el fondo del cheesecake).

Mezclar con la crema de queso. Verter sobre la base de galleta. Espolvorear por  encima con los trocitos de chocolate restantes. Llevar al horno durante 1 hora. Apagar el horno (no abrir la puerta del horno) y dejar  el cheesecake adentro durante una hora. Retirar del horno y deje enfriar  completamente. Colocar en la heladera y refrigerar antes de desmoldar. Mantener la torta en la heladera hasta el momento de servir.

CHEESECAKE MORENO AL CARAMELO Ingredientes (para 16 porciones): - 360 gr de galletas de vainilla trituradas - 2 cucharadas de mantequilla, derretida - 400 gr de caramelos de leche - 140 cc de leche evaporada - 120 gr de nueces picadas - 450 gr de queso crema tipo Filadelfia®, a temperatura ambiente - 100 gr de azúcar glas (impalpable) - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 2 huevos - 80 gr de chocolate negro Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 180ºC (moderado). Enharinar y Enmantecar un molde desmontable de torta de 23 cm de diámetro. En un bol grande, mezclar las galletas y la mantequilla derretida. Volcar en un molde y cubrir el fondo, presionando bien con las manos. En una cacerola, derretir los caramelos de leche con la leche evaporada. Calentar  y revolver con frecuencia hasta que esté suave. Volcar la salsa de caramelo en la base, y cubrir con las nueces picadas. En un bol grande, mezclar el queso crema, el azúcar y la vainilla; y batir bien hasta que quede suave. Agregar los huevos uno a uno, mezclando bien después de cada adición. Derretir el chocolate y mezclar con la preparación de queso crema. Verter la mezcla de chocolate sobre las nueces. Llevar al horno por 40 a 50 minutos, o hasta que el relleno esté firme en el centro. Aflojar el cheesecake de los bordes del molde con ayuda de un cuchillo, pero no desmoldar hasta que se enfríe para evitar que la parte superior forme grietas. Enfriar en la heladera durante 4 horas, o durante la noche.

CHEESECAKE LIVIANO Ingr edientes (para 6 por ciones): PARA LA BASE: - 180 gr de galletas molidas - 40 gr de mantequilla blanda PARA EL RELLENO: - 500 gr de yogur griego desnatado - 60 gr de queso crema bajas calorías - 3 huevos - 2 cucharadas de harina - 60 gr de azúcar  - El jugo de 1 limón Preparación paso a paso: Para la base: moler las galletas con un palote. Agregar la mantequilla blanda y mezclar bien. Presionar en la base de una tartera desmontable. Llevar a la heladera. Mientras tanto, batir el yogur griego con el queso crema y las yemas. Añadir la harina, el azúcar y el jugo de limón. Por otro lado, batir las claras a nieve. Incorporar las claras en forma envolvente a la preparación anterior. Verter la preparación en el molde y llevar al horno durante 40 minutos. Dejar enfriar  y llevar a la heladera antes de servir.

CHEESECAKE GOURMET “ESTILO NEW YORK” Ingredientes (para 16 porciones): - 1 kg de queso Filadelfia® - 125 gr de mantequilla - 1 ½ tazas de creme fraiche o Mendicrim® - 350 gr de nata (crema de leche) - 1 ¾ tazas de azúcar  - 1 ½ cucharadas de harina - 30 cc de licor de amaretto - 1 cucharadita de esencia de vainilla - 5 huevos

- 1 yema de huevo

Preparación paso a paso: Dejar que todos los ingredientes alcancen la temperatura ambiente. Precalentar el horno a 180 C (moderado). Envolver con papel aluminio el ex terior de un molde desmontable de 23 cm. Enmantecar generosamente el interior del molde. En un bol grande, batir el queso crema y la mantequilla hasta lograr una consistencia suave. Incorporar el azúcar y la harina. Agregar la creme fraiche y la nata (crema de leche). Añadir la vainilla y el amaretto. Incorporar los huevos y la yema, de uno en uno, mezclando bien después cada adición. Verter la mezcla en el molde desmontable. Colocar el molde dentro de otro molde más grande (por lo menos 2,5 cm más ancho) con agua tibia para crear una especie de baño María (esto evita que se formen grietas). Hornear durante 70 minutos. Apagar el fuego y dejar enfriar en el horno con la puerta abierta durante 1 hora. Retirar la torta del molde con agua y enfriar durante por lo menos 3 horas antes de desmoldar. Servir bien fría.

Recetas Seleccionadas PASTEL AMERICANO DE LIMÓN Ingr edientes (para 8 por ciones): - 85 gr de galletas dulces molidas - 3 cucharadas de azúcar  - 70 gr de manteca derretida - 3 huevos - ¼ taza de jugo de limón recién exprimido - ¼ taza de jugo de lima recién exprimido - 1 lata de leche condensada - 1 pizca de sal - 1 pizca de crémor tártaro - 240 cc de nata (crema de leche) - Rodajas de lima para decorar  Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 165 C (bajo). Mezclar las galletas molidas con el azúcar y la manteca derretida. Presionar las galletas sobre la base de una tartera desmontable y cocinar durante 5 minutos en el horno. Retirar del horno y dejar  enfriar. Separar 2 huevos: las claras de las yemas. Al bol con yemas, agregar 1 huevo entero, el jugo de lima y la leche condensada. Batir bien hasta que quede bien liso. En un bol aparte, batir las claras a nieve con la sal. Añadir las claras en forma envolvente a la preparación anterior. Rellenar la tarta. Llevar al horno durante 10 a 15 minutos, hasta que se cocine. Dejar enfriar a temperatura ambiente y luego llevarla al freezer por lo menos por 4 horas, pero lo ideal sería durante toda la noche. Justo antes de servir, batir la nata a punto chantilly. Decorar la tarta con copetes de crema y las rodajitas de lima.

TARTA DE MELOCOTÓN CON ALMENDRAS Ingr edientes (para 8 por ciones): PARA LA MASA: - 250 gr de harina

- 100 gr de azúcar  - 1 cucharadita de polvo para hornear  - 1 pizca de sal - 50 cc de agua - 50 cc de aceite PARA EL RELLENO: - 400 gr de melocotones (duraznos amarillos) - 100 gr de almendras molidas - 1 huevo - 25 cc de leche - 125 gr de nata (crema de leche) - 2 cucharadas de azúcar  - 1 cucharadita de esencia de vainilla

Prepar ación en 2 pasos: 1) Precalentar el horno a 180 C (moderado). Preparar la masa mezclando los ingredientes secos con el agua y el aceite hasta que se forme una masa. Estirarla con palote sobre una superficie enharinada y forrar una tartera mediana. Reservar. 2) Cortar los melocotones en pedazos grandes. Espolvorear 1/5 de las almendras molidas sobre la masa y cubrir con los duraznos. Batir los huevos con la leche, nata, azúcar y esencia de vainilla en un bol. Verter la preparación sobre los melocotones. Espolvorear el resto de las almendras molidas. Llevar al horno durante 40 minutos. Servir fría.

TARTA INTENSA DE CIRUELAS Ingr edientes (para 8 por ciones): PARA LA MASA: - 250 gr de harina - 100 gr de azúcar  - 1 cucharadita de polvo para hornear  - 1 pizca de sal - 50 cc de agua - 50 cc de aceite PARA EL RELLENO: - 400 gr de ciruelas - 100 gr de almendras molidas - 1 huevo - 25 cc de leche

- 125 gr de nata (crema de leche) - 2 cucharadas de azúcar  - 1 cucharadita de esencia de vainilla

Prepar ación en 2 pasos: 1) Precalentar el horno a 180 C (moderado). Preparar la masa mezclando los ingredientes secos con el agua y el aceite hasta que se forme una masa. Estirarla con palote sobre una superficie enharinada y forrar una tartera mediana. Reservar. 2) Cortar las ciruelas en rodajas. Espolvorear 1/5 de las almendras molidas sobre la masa y cubrir con las rodajitas de ciruelas. Batir los huevos con la leche, nata, azúcar y esencia de vainilla en un bol. Verter la preparación sobre las ciruelas. Espolvorear el resto de las almendras molidas. Llevar al horno durante 40 minutos. Servir fría.

APPLE CRUMBLE Ingr edientes (para 8 por ciones): - 1 masa de hojaldre para tarta - 600 gr de manzanas, peladas y cortadas en rodajitas bien finitas - 100 gr de azúcar  - 1 pizca de canela - 1/3 taza de azúcar negra - ¾ taza de harina común - 85 gr de mantequilla bien fría Prepar ación en 2 pasos: 1) Precalentar el horno a 200 C (moderado). Forrar una tartera con la masa de hojaldre redonda. Mezclar ½ taza de azúcar con la canela. Mezclar bien con las rodajas finitas de manzana. Acomodar las rodajas de manzanas con el azúcar en la tartera. 2) Mientras tanto, mezclar 1/3 taza de azúcar negra con la harina. Luego cortar la mantequilla en cubitos y mezclar con las manos, formando grumos. Espolvorear  esta preparación sobre las manzanas y llevar al horno durante 35 a 40 minutos, o hasta que las manzanas estén bien blandas y la parte superior esté dorada. Servir  fría.

BOTERKOEK (TARTA HOLANDESA)

Ingr edientes (para 6 por ciones): - 150 gr de mantequilla, ablandada - 200 gr de azúcar  - 1 ½ cucharaditas de ex tracto de almendras - 1 huevo, batido - 200 gr de harina común - ½ cucharadita de polvo para hornear  Prepar ación en 3 pasos: 1) Precalentar el horno a 180 C (moderado). Enmantecar una tartera desmontable o tortera mediana. Reservar. 2) En un bol mediano, batir la mantequilla con el azúcar y el ex tracto de almendras con la batidora eléctrica. Incorporar el huevo. Mezclar en un bol la harina con el polvo para hornear; añadir a la mezcla anterior con una cuchara de madera hasta que se forme una masa. Presionar la masa en la tortera. 3) Llevar al horno durante 30 a 40 minutos, o hasta que la parte superior esté dorada. Dejar enfriar antes de cortar.

TARTA DE REQUESÓN ESTILO ITALIANO Ingredientes (para 12 porciones): - 1 kg de requesón (ricotta) - 155 gr de azúcar  - 60 gr de harina - 6 huevos - ¼ de cucharadita de canela - 2 cucharaditas de ralladura de naranja - 2 cucharaditas de esencia de vainilla - 1 pizca de sal Preparación paso a paso: Precalentar el horno a 150 C (bajo). Colocar la parrilla del horno en el centro. Enmantecar y enharinar un molde mediano para torta. Colocar el requesón en un bol grande y mezclar con una espátula hasta que esté lo más suave posible. Incorporar el azúcar y la harina. Revolver bien y agregar los huevos uno por uno. Agregar la vainilla, la canela, la ralladura de naranja y la sal. Mezclar bien y verter sobre el molde. Llevar al horno.

Cocinar en el centro del horno aprox imadamente entre 75 y 90 minutos, hasta que la torta cobre un color ligeramente dorado y el centro esté firme (comprobar si al insertar la punta de un cuchillo filoso en el centro sale limpia). Enfriar sobre una rejilla de alambre. Se hundirá un poco al enfriar. Cubrir y refrigerar hasta servir.

TARTA COMBINADA DE REQUESÓN CON BANANA Y FRAMBUESA Ingr edientes (para 8 por ciones): - 24 galletas dulces de vainilla (tipo Lincoln, o tipo Maria de manteca) - 2 cucharadas de miel - 250 gr de requesón (ricotta) - 250 gr de queso crema (tipo Filadelfia) - 2 bananas maduras - Una cajita de frambuesas - Un chorrito de jugo de limón - Ramitas de menta fresca, para decorar  - Azúcar impalpable, para decorar  Preparación paso a paso: 1) Enmantecar un molde desmontable de 17 cm. Triturar las galletas y colocarlas en una cacerola con la miel, y calentar, revolviendo, hasta que la miel se haya derretido y mezclado uniformemente con las galletas. Colocar la mezcla en el molde y presionar con el dorso de una cuchara para cubrir toda la superficie con una capa firme y uniforme. Enfriar en la heladera. 2) Batir los dos quesos juntos. Pelar y pisar las bananas con tenedor, en un bol, y mezclar con el chorrito de limón, añadir la mezcla de queso y mezclar bien con una cuchara de madera. Incorporar las frambuesas. Volcar la mezcla de queso sobre la base de galletas, ex tendiendo el relleno de manera uniforme. 3) Llevar a la heladera y enfriar una hora antes de servir. Decorar con frambuesas o frutas si lo desea. Espolvorear con azúcar impalpable.

TARTA FRANGIPANE Ingr edientes (para 6 por ciones): - 11 gr de mantequilla blanda - 2 huevos - 110 gr de azúcar glas (impalpable)

- 110 gr de almendras molidas - 2 cucharaditas de fécula de maíz - 2 cucharadas de ron - 2 masas de hojaldre - 1 yema

Preparación paso a paso: Mezclar la mantequilla con los huevos, el azúcar glas, almendras, fécula y ron en un bol. Precalentar el horno a 240 C (fuerte). Enmantecar una tartera mediana y forrar con la masa de hojaldre. Rellenar con la mezcla de almendras. Cubrir con la segunda masa de hojaldre y sellar bien los bordes. Pintar con la yema batida y llevar al horno durante 35 minutos. Dejar enfriar antes de servir.

TARTALETAS DE FRUTA SECA Ingredientes (para 24 porciones): PARA EL RELLENO: - 100 ml de whisky - 250 gr de mincemeat (mix de frutas secas) PARA LA MASA: - 120 gr de mantequilla fría, en cubos - 175 gr de harina común - 1 pizca de sal - 60 gr de azúcar  - 1 yema - 1 cucharada de nata (crema de leche) PARA LA CAPA DE ALMENDRAS Y VA N LLA: - 125 gr de mantequilla, a temperatura ambiente - 125 gr de azúcar glas (impalpable) - 25 gr de harina común - 125 gr de almendras molidas - ½ chaucha de vainilla - 2 huevos - Azúcar glas (impalpable), para espolvorear  Preparación paso a paso:

Para el mincemeat: Rociar el whisky sobre el mincemeat y mezclar. Dejar reposar  por 30 minutos para que la fruta se remoje en el whisky. Para la masa: Colocar la mantequilla, harina, sal y azúcar en un bol, y frotar hasta que se forme un arenado grueso. Agregar la yema y la crema, y mezclar hasta que se forme una bola de masa. Envolver en papel film y dejar enfriar por 1 hora. Para hacer la cobertura de almendra y vainilla: Batir la mantequilla con el azúcar  impalpable con batidora eléctrica por unos minutos. Agregar la harina, las almendras molidas y las semillas de la vainilla. Batir los huevos, incorporándolos de 1 a la vez, y luego batir durante 4-5 minutos, hasta que la mezcla quede bien suave y esponjosa. Precalentar el horno a 190 C (moderado). Enmantecar y enharinar 2 moldes para 12 tartaletas. Estirar la masa sobre una superficie enharinada, de más o menos 2 mm de espesor. Con un cortapastas, cortar círculos de 8 cm y cubrir la base de las tartaletas. Colocar 1 cucharadita del relleno de mincemeat. Luego cubrir con ¾ cucharadita de la cobertura de almendras y vainilla. No cubrir ex cesivamente las tartaletas. Llevar al horno por 12 a 15 minutos, o hasta que se hayan dorado. Dejar enfriar por  unos minutos en el molde, y luego desmoldar, y dejar enfriar completamente sobre una rejilla. Servir frías.

TARTA DE HIGOS Ingr edientes (para 6 por ciones): PARA LA MASA: - 320g de harina - ¼ taza de azúcar  - Una pizca de sal - 2 cucharadas de almendras molidas - 180 gr de mantequilla, cortada en cubos - 1 huevo PARA EL RELLENO: - 12 higos maduros - 1 ½ cucharadas de azúcar  - 2/3 taza de yogur natural bajas calorías Preparación paso a paso: En una procesadora de alimentos, procesar la harina, el azúcar, una pizca de sal y las almendras durante 10 segundos. Añadir la mantequilla en cubos y procesar 

hasta que la mezcla parezca migas gruesas. Añadir el huevo y procesar hasta formar una masa. Añadir 1 cucharada de agua fría si es necesario. Formar un bollo, envolver en film transparente y llevar a la heladera por 30 minutos. Precalentar el horno a 200 ºC (horno fuerte). Rociar 2 bandejas para hornear con aceite en aerosol. Sobre una superficie ligeramente enharinada, estirar la masa hasta lograr un espesor de 5mm. Cortar círculos de 13 cm. Colocar los círculos de masa en las bandejas para hornear y hacer un repulgue con los dedos alrededor de cada círculo para darles forma de tarta. Dejar descansar en la heladera por 30 minutos. Luego hornear durante 12 minutos. Retirar las fuentes del horno y reducir la temperatura a 180ºC (horno moderado). Mientras tanto, pelar los higos y cortarlos en rodajas de 5mm. Superponer las rodajas de higo sobre las bases de tarta. Espolvorear con azúcar y hornear durante otros 15 minutos. Servir las tartas tibias, acompañadas con yogur natural.

TARTA FRÍA DE CHOCOLATE (sin cocción) Ingredientes (para 20 porciones): - 75 gr de amarettis, molidos - 450 gr de chocolate negro, picado - 5 cucharadas de glucosa, líquida - 2 cucharadas de ron - 570 cc de nata (crema de leche) - 1 cucharada de cacao amargo en polvo, para espolvorear  Preparación paso a paso: Enmantecar una tortera desmontable. Espolvorear una capa pareja de amarettis molidos sobre la base. En una cacerola a fuego suave, derretir juntos la glucosa, el chocolate picado, y el ron. Revolver y una vez disuelto, retirar del fuego y dejar entibiar 5 minutos. En un bol, batir la crema hasta lograr picos suaves. Incorporarla a la mezcla de chocolate y mezclar suavemente. Volcar la mezcla sobre la base de amarettis, ex tender parejo y golpear el molde contra la mesada para evitar burbujas de aire. Cubrir con film transparente y llevar a la heladera 12 horas. Al día siguiente, retirar  el film, espolvorear con cacao y servir.

CHEESECAKE (sin cocción)

Ingr edientes (para 8 por ciones): - 90 gr de galletas de cereales, finamente trituradas - 90 gr de galletas de manteca, finamente molidas - 3 cucharadas de mantequilla derretida - 3 ½ cucharadas de azúcar  - 200 gr de queso crema (tipo Filadelfia) - 5 cucharadas ex tra de azúcar  - 2 cucharadas de jugo de limón - ½ taza de nata, ligeramente batida - Un puñado de fresas frescas, en rodajas finas (opcional) - Papel aluminio, cantidad necesaria Prepar ación en 3 pasos: 1) En un bol, mezclar los dos tipos de galletas molidas, la mantequilla derretida y las 3 ½ cucharadas de azúcar. Presionar las galletas molidas sobre la superficie interior de una tortera y llevar a la heladera por 20 minutos. 2) En otro bol, batir el queso crema, el azúcar ex tra y el jugo de limón. Suavemente incorporar la crema batida a la mezcla de queso crema y ex tender la preparación sobre la base de galletas. 3) Cubrir con papel aluminio y congelar durante 1 hora. Cambiar la tarta del freezer  a la nevera 30 minutos antes de servir. Para servir, adornar con las fresas en rodajas.

Extra: Claves para darle sabor a tus comidas Las técnicas para resaltar sabores son variadas y distintas según el alimento de que se trate, pero también debemos saber que hay muchos que no poseen sabor  propio, por lo que es indispensable el agregado de saborizantes. Además, depende su ubicación en una comida, ya que si se ingieren luego de alimentos con más sabor, resultaran aún más insípidos. Para cada alimento se emplea una técnica específica: • Patatas: ya que constan de poco sabor, lo ideal es cocinarlas con cáscara, tanto en horno como en microondas, lo cual te permitirá sentir el gusto tan peculiar que le concede la misma cáscara. Se usa con aceite de oliva entre otras cosas, y a la hora de comerla, a no olvidarse de ex traer la cáscara. También este proceso puede emplearse para las batatas (o boniatos). • Boniatos (batatas): se puede resaltar su sabor de la misma manera. • Choclos: preferir cocción a la parrilla o al horno (siempre envuelto en papel mantequilla). • Verduras: sumergirlas en el vapor, el horno (sobre una base de verduras aromáticas), el microondas y la parrilla son las mejores técnicas. Siempre que sea posible, permitir que se formen productos de tostado, sin llegar al quemado. • Frutas: merecen como muchos aspectos un párrafo aparte, porque son dulces y al ser incluidas en las comidas permiten los sabores agridulces que hacen añorar  menos la sal. Un buen consejo es que dentro de las calorías que convengan, se maneje alguna porción ex tra de frutas o jugos frescos, para combinar con carnes, verduras o cereales en comidas que no sean postre. • Cereales: es indispensable la cocción por hervido y con el agua suficiente para asegurar su futura digestión. En general, tiene poco sabor, por lo que sería interesante cocinarlos con el agua sobrante de la cocción de los zapallos, zanahorias, y otras que le confieran un sabor natural y sabroso. Se los puede cocer junto a la zanahoria rallada, le dará un gustito dulce y distinto. Recordar  siempre cocer una taza de arroz con dos tazas de agua, dejando evaporar el agua hasta el final, permitiendo que el sabor y sus propiedades no lo abandonen con el colado. • Legumbres: tienen sabores propios, por eso es adecuado lavarlas, dejarlas luego en remojo con agua limpia (cubiertas para que el agua no se ensucie) y aprovechar el agua de remojo para su cocción, respetando el tiempo justo. Durante la cocción, las hierbas aromáticas realzan sabores.

• Pastas secas (de paquete): son algunos de los pocos alimentos envasados que son bajos en sodio, solo basta hervirlas sin sal, pero también su sabor es muy insípido y necesitan más sabor al igual que los cereales. Para esto, recuerda a los países del Mediterráneo: aceite de oliva, ajo, pimientos, cebollas, verdeo, puerro, albahaca, nueces, tomate fresco, orégano, son los mejores amigos de todas las pastas. El queso rallado no debe considerarse, pues incrementa notablemente el ínfimo porcentaje de grasa que posee este alimento privilegiado. • Carnes: hay que desgrasarlas muy bien y sacar la piel de las aves antes de la cocción. Para resaltar los sabores, hay que crear productos de tostación (sin fritura), etc. Se logra con un primer paso obligado por el grill del horno o la plancha. Luego, se puede continuar junto con frutas y verduras en cazuelas, en bolsas de horno o envueltas en papel. • Pescados: merecen una advertencia, lavarlos muy bien antes de la cocción, ya que se mantienen con hielo y sal. Luego, la consigna es elegir líquidos con sabor  (jugos de frutas, vino, vinagres suaves), muchas verduras aromáticas y hierbas. Envueltos en papel, bolsas, asaderas selladas o directamente plancha o parrilla.

Los ingredientes que dan sabor  • Vegetales aromáticos. Debemos tener en cuenta que muchos tienen más aromas que sabores. Es importante no cocinarlos por segunda vez. Elegimos cebolla, ajo, verdeo, puerro, perejil, ciboulette, apio, hinojo, albahaca, zanahoria, rábano picante, pimientos (ají, chile). • Hier bas ar omáticas. Cumplen igual función, ya sea fresca o seca. Son una buena opción: estragón (pollo y pescados), laurel (marinadas), mejorana (carnes), melisa (verduras), menta (frutas, conejo y cordero), orégano (adobos, pollo, tomate), romero (patatas, budines, cordero), salvia (quesos blancos, carnes blancas), tomillo (huevos, arroz, legumbres, carnes). • Semillas aromáticas. Se debe tener en cuenta que necesitan mayor tiempo para saborizar. Para elegir hay varias como: anís (para pescados, pollos, repostería), apio (sopas, guisos, carnes, huevos), comino (choclos, carnes), coriandro (carnes), semillas de mostaza (carnes y papas, cereales), semillas de sésamo (repostería, harinas y cereales). • Especias. En general, su intenso sabor supera su perfume. Las más usadas son canela, azafrán, clavo de olor, cúrcuma, nuez moscada, pimienta, jengibre, estragón, páprika (pimentón) y comino.

Extra: Los métodos de cocción de los alimentos A través de una cuidadosa cocción se puede realzar el contenido nutritivo de los alimentos permitiendo una óptima digestión. Cada método de cocción de alimentos posee determinadas ventajas y desventajas, sólo se debe conocer para qué está indicado cada uno. Aunque si se desea obtener una nutrición sana, hay métodos que deben utilizarse de manera muy limitada, ya que pueden convertir un alimento saludable, en un alimento tóx ico o dañino (ej.: fritado, ahumado). Por eso es importante conocer acerca de ellos, sin llegar a ser un ex perto en la cocina. La gastronomía actual divide a los métodos de cocción en dos grupos: secos y húmedos. Aunque desde el punto de vista nutritivo pueden clasificarse en “ más saludables” y en “ menos saludables” . No es necesario condenar el uso de alguno de ellos, pero sí saber que hay métodos que no contribuyen al bienestar del cuerpo, ya que la elaboración de un alimento puede alentar una serie de trastornos de salud, no solo digestivos. Por eso los métodos que agregan grasas a la cocción convierten a muchos alimentos en verdaderas “ bombas” para el estómago y el hígado, y predisponen al organismo al padecimiento de problemas coronarios. También la cocción en agua puede resultar una opción nociva en el caso de las carnes, ya que concentra las grasas que ellas mismas contienen. Hay métodos que al parecer hacen los alimentos menos digeribles, cuando debería ser  lo contrario. De allí que la selección del método de cocción adecuado es una variable que no puede dejarse de lado en la nutrición, sobre todo, si intentamos que ésta no se vuelva tóx ica. A continuación expongo una lista de los métodos de cocción con un enfoque nutricional (no gastronómico) agrupándolos en dos categorías que no necesariamente reflejan la realidad en todos los casos. Pero sirve como guía para tener opciones claras a la hora de preparar los alimentos.

MÉTODOS DE COCCIÓN MÁS SALUDABLES (Recomendados) • Cr udo: Aunque en sí no es una técnica de cocción, se lo considera una manera de preparar los alimentos. Conserva al máx imo los nutrientes, ex cepto en las zanahorias. Pero no es apropiado para una gran cantidad de alimentos porque puede causar indigestión, sobre todo los de origen animal. Las partes que se cortan pierden rápidamente la vitamina C que contienen, por eso, se deben preparar al momento de consumirlas. Este método es ideal para frutas, verduras y

algunas legumbres —las que se consiguen ablandar a través de un remojado o hidratación—. Si un alimento puede consumirse “ crudo” sin problemas, puede ser  la manera más saludable de obtener todos los beneficios que se derivan de su ingesta. También ex isten técnicas de cocción a partir de un alimento crudo como el caso del salado, utilizado para la preparación y conservación de carnes y fiambres. Sin embargo, agrega una enorme cantidad de sodio al alimento, lo que lo convierte en potencialmente peligroso para la salud (problemas cardíacos y tensión arterial). El salado definitivamente no está considerado una forma para preparar alimentos y comidas saludables.

• Her vido o cocido: Es un proceso de cocción a punto de ebullición, donde los alimentos hierven en agua. No se necesita grasa y se utiliza la olla como elemento de cocina. Las verduras hervidas pierden hasta el 70% de los nutrientes solubles en agua. Se pueden conservar las vitaminas si se utiliza muy poca agua para cocinarlas y sólo hasta que las verduras estén tiernas. El hervido de carnes no es muy recomendado, ya que concentra las grasas y hace más pesado el alimento, aunque suele utilizarse para carnes rojas (tipo osobuco) y aves (pollo o gallina). El agua del hervido puede emplearse como caldo. Conviene siempre hervir sin colocar sal al agua, aunque a veces se utiliza para realzar el sabor de los vegetales (aportando así una mayor cantidad de Sodio). También es el método ideal para el cocido de frutas secas o deshidratadas, de las que se obtienen compotas con o sin agregado de azúcar. • Coc ido al poché: Es una técnica derivada del hervido y consiste en un proceso de cocción que se lleva a cabo con poco agua y a temperaturas de 65 C a 80 C , para proteger el producto. Los alimentos pierden menos vitaminas y conservan su consistencia, aunque es ideal sólo para ciertos productos, como el caso de los huevos. Respecto al cocido de carnes, es recomendable para el hervido de los pescados. Si se emplea un cocido a baño maría (un recipiente con los alimentos flotando sobre otro recipiente con agua hirviendo), resulta perfecto para el preparado de ciertos postres con leche. La cocción lenta es la clave del cocido al poché. • Cocido al vapor : Es una técnica de cocción que utiliza el vapor, tanto con o sin presión. Se emplea una vaporera o una olla a presión. También una olla ex prés o una cacerola con tapa y válvula de vapor. Conserva más los nutrientes pero los alimentos pierden hasta un 30% de las vitaminas solubles. El agua resultante del hervido se puede utilizar para otras cosas como salsas para no perder las

vitaminas. Solamente se pueden cocer al vapor alimentos de la misma estructura celular y del mismo tamaño, es decir, no deben combinarse diferentes alimentos para obtener un cocido uniforme. Es ideal para las verduras, carnes, pescados, mariscos y legumbres. Si se emplea una olla a presión se reduce el tiempo de cocción notablemente (menos de la mitad que un hervido normal). Es uno de los métodos más saludables ya que el producto se mantiene seco, no se mueve y por  tal razón no pierde su forma y consistencia, y se puede utilizar para su terminación inmediatamente.

• Cocido en micr oondas: Mantiene la mayor cantidad de nutrientes solubles en agua si se utiliza muy poca cantidad de ella. Conviene utilizar recipientes de vidrio resistentes al horno microondas. Suele ser común sobrepasarse en la cocción. Existe un mito infundado de que la cocción en microondas quita todas las vitaminas y minerales a los alimentos, pues permite conservar sus propiedades si la temperatura no es tan elevada. También se lo emplea para el calentado de alimentos cocidos o pre-cocidos y también para descongelar  alimentos que se conservan en el freezer. Como alternativa a la cocina convencional, el cocido en microondas resulta una opción viable. • Hor neado: Es un método de cocción que no necesita incorporar grasas adicionales a las carnes ni líquidos a las verduras. Se diferencia del grillado ya que es más seco. Se necesita un horno convencional y generalmente los alimentos (carnes rojas, aves, pescados, verduras y frutas) se disponen en una asadera metálica o una placa para horno. Al no requerir de grasa para la cocción, se lo considera un método saludable e ideal para convertir los alimentos en altamente digeribles. Ideal para productos de panadería, pastelería seca, tortas, tartas con masa hojaldre, patatas, boniatos, pizzas y pudines. El método es recomendado aunque el aspecto nutritivo de los alimentos horneados depende de sus materias primas. • Gr illado (gr illé) a la planc ha o al hor no: Es un método de cocción seco que emplea muy poca grasa y utiliza el propio jugo de las carnes. A través del grillado, el calor destruye la vitamina C que posean los alimentos; en el caso de las aves se deben cocinar muy bien y el jugo de las carnes se puede utilizar en salsas porque posee vitamina B. Ideal para la cocción de carnes por la poca grasa adicional que se obtiene de los alimentos grillados, y además las convierte en fácilmente digerible. También pueden grillarse verduras tanto en una plancha de teflón como en una placa con rejilla para el horno. Los alimentos no resultan ahumados como sucede con el cocido a la parrilla.

• Blanqueado: Es un proceso de pre-cocción para verduras de hoja, patatas y carnes (sobre todo pollo y mariscos), a través del empleo de agua hirviendo (a punto de ebullición) o aceite hirviendo. Si bien con el blanqueado los alimentos quedan listos para posteriores preparaciones, en sí es muy útil para que los alimentos pierdan menos nutrientes y luego puedan cocinarse con rapidez. En general las espinacas se blanquean para el preparado de tartas, las patatas para horneado o fritado, los mariscos para paellas y el pollo (sólo pechuga y sin huesos) para un posterior grillado. Como técnica es saludable y una gran aliada para otros métodos de cocción. No se deben blanquear las carnes rojas. A veces también se puede utilizar para el ablandado de legumbres. • Salteado (sofrito): Es un proceso de cocción seco que emplea grasa (animal o vegetal) caliente, con movimiento o volteando el producto, sin líquido (el líquido se agrega después de haber quitado el producto). Se utiliza un sartén para el salteado de carnes, pescados, mariscos, verduras y hongos. Para las patatas y las frutas salteadas, se emplea un sartén de teflón o plancha. Conserva las vitaminas solubles en agua y no requiere una gran cantidad de grasa (generalmente proveniente de aceites vegetales). Las superficies de los alimentos cortados pierden vitamina C al instante, por eso se deben preparar al momento de consumirlas. Es utilizado para realzar el sabor de las verduras, pero a veces, agrega calorías innecesarias (por la grasa utilizada). También es la alternativa para el consumo de una mayor variedad de vegetales como la berenjena, el pimiento morrón, la cebolla y el calabacín redondo (zapallito verde). Conserva la consistencia y el color de las verduras, y es una alternativa para el consumo de carnes y pescados, generalmente cortados en pequeños trozos. • Tostado ligero: Un método muy sencillo que se emplea para hacer más digeribles los panes blancos e integrales. Con una tostadora convencional o una eléctrica, se suele colocar el pan en rebanadas o rodajas hasta obtener un tostado ligero. No es recomendable que el producto se queme o carbonice, ya que puede resultar tóx ico. También sirve para ablandar los panes y otros productos de panaderías. Se utiliza también para el calentado de pizzas y empanadas ya cocidas.

MÉTODOS DE COCCIÓN MENOS SALUDABLES (Poco recomendados)

• Estofado: Estofar es un proceso de cocción con poco líquido o grasa añadida al producto. Normalmente se lleva a cabo en sartenes hondas con tapa. Se emplea para la cocción combinada de verduras, frutas y carnes ex clusivamente. Concentra la grasa derivada de la carne y de algún modo la añade a las verduras, por lo que el sabor de los alimentos es bastante intenso. También se emplea condimentos y sal en la preparación, lo que potencia el sabor y convierte al estofado en un preparado pesado, más difícil de digerir que los alimentos grillados. • Braseado, en c acer olas o en guiso: Ablanda las carnes de segunda calidad y las vitaminas se conservan en el plato. Pero puede contener muchas grasas si no se enfrían los platos y se los desgrasa, aunque este método es ideal para legumbres y verduras de raíz. Se emplean cacerolas con tapa y muy poco líquido. Sirve para el sellado (dorado) de las carnes y posterior guisado. También se consiguen suculentos platos combinando legumbres con verduras y carnes. El braseado puede llevarse al horno en bandejas hondas con tapa. Los alimentos que se brasean resultan pesados y de lenta digestión, ya que la cocción se acompaña muchas veces con salsas, vinos o caldos con grasa. • Asado a la parr illa o a la bar bacoa: Es un método poco graso porque no se añaden grasas ya que éstas se desprenden de la carne. Es un proceso de cocción que se lleva a cabo sobre una parrilla calentada por carbón, electricidad, gas o en un sartén parrilla. Pese a eliminar las grasas de las carnes, cuando éstas se queman o asan en ex ceso, pueden llegar a tener alguna incidencia en distintos tipos de cáncer. Por eso no se deben comer alimentos quemados. También este método se utiliza como parte del ahumado. Nunca se debe cocer la carne sobre fuego directo ya que la grasa se quema y produce humo y tizne tóx icos para el consumo. Este método se emplea para carnes rojas y blancas, pescados y verduras. En muchos casos se asa el alimento envuelto en papel aluminio y dentro de una marinada a base de hierbas aromáticas y jugos. La opción más saludable a la barbacoa es el grillado. • Rostizado: Es proceso de cocción con calor medio, rociando los productos continuamente con grasa, y cocidos sin líquido y sin tapa. Se emplea un horno giratorio o para rostizar a baja temperatura. Por tratarse de un método de cocción más bien lento, suele concentrar las grasas sobre todo por el adobo con grasa (aceite) que reciben las carnes mientras se cuecen, y porque el alimento no pierde líquidos ni peso. Sólo se emplea para carnes y aunque el sabor es muy gustoso y la tex tura suave, es poco saludable. La opción recomendada frente al rostizado es

el grillado.

• Fr ito por inmersión o en la sar tén: Este método consiste en utilizar grasa líquida a alta temperatura (aceite) para la cocción del alimento. Se emplea sartenes hondas o freidoras. Los alimentos fritados (principalmente carnes, pescados, patatas y algunas verduras) poseen un alto porcentaje en grasas porque las absorben con la cocción; no es aconsejable para quienes desean adelgazar. Conserva las vitaminas solubles en agua. No se debería reutilizar el aceite cocinado porque se ox ida y puede ser carcinógeno. Además los alimentos fritos son más pesados que los cocidos o grillados. Este método debe emplearse con mucha discreción si se desea conservar el peso y la salud. El consumo ex cesivo de grasas puede acarrear problemas coronarios. • Gr atinado: Es un método que se utiliza como acabado de un plato para obtener  una costra (cáscara) o un dorado sugerente. Se emplea un horno con hornalla superior o un calentador para flambeado. Para poder gratinar siempre se necesita uno de los siguientes productos ya sea como ingrediente o por si solo: queso, crema, huevos, pan molido, mantequilla o grasa, masa a base de huevos, o salsas blancas en general. Esto a veces suma más sabor pero también más calorías a los platos, y los convierte en alimentos pesados (sobre todo por los ingredientes para el gratinado). También se suelen quemar las costras con el riesgo de que el preparado se convierta en tóx ico. En el caso del flambeado propiamente dicho, consiste en dorar un producto con la aplicación directa de llama, sin agregar  ningún producto al preparado original. Aunque parece más una cuestión de gastronomía que de nutrición, el gratinado no es recomendado para cuidar la silueta y la salud. • Glaseado: Es un método de cocción similar al braseado, que se emplea sólo para carnes blancas así como para verduras, las cuales se abrillantan con un líquido reducido de la cocción (jarabe). Para el glaseado se utiliza una mezcla de mantequilla con azúcar, de manera de lograr un recubrimiento de los alimentos con el jarabe resultante. Otorga sabor a los preparados pero agrega innecesariamente más calorías y grasas, lo que hace que los alimentos glaseados sean más pesados. Conviene utilizarlo sólo con recetas que realmente necesiten de este método. Aunque el glaseado siempre es un proceso posterior a la cocción de carnes y verduras hervidas o asadas.

Clasificación orientativa de los principales alimentos Frutas Albaricoque (Damasco) Ananá (Piña) Arándanos Banana Cereza Ciruela Coco Dátil Frambuesa Fresa (frutilla) Frutos del bosque (frutos rojos combinados) Grosella Higo Kiwi Limón Mandarina Mango Melocotón (Durazno) Níspero Manzana Melón Membrillo Mora Naranja Papaya Plátano (variedad similar a la banana) Pomelo Pera Sandía Uva

Hortalizas (vegetales, verduras)

Aguacate (palta) Ají Ajo Alcachofa (Alcaucil) Apio Berenjena Boniato (Batata) Brotes de Soja Brotes de Alfalfa Brócoli (Brécol) Calabacín Calabaza Cebolla Cilantro Coliflor  Champiñón Chaucha Choclo Espárrago Gírgolas (hongos) Hinojo Nabo Patata (papa) Perejil Pimiento morrón Remolacha Repollito de Bruselas (Col de Bruselas) Repollo (Col) Setas de hongos comestibles Tomate (Jitomate) Zanahoria Zapallito (Zucchini) Zapallo

Hortalizas de hoja verde Acelga Achicoria Berro

Escarola Endibia Espinaca Lechuga (en todas las variedades) Puerro Rúcula

Cereales y derivados Arroz integral Avena (arrollada) Cebada Copos de arroz integral Copos de maíz Copos de salvado (en todas sus variedades) Fécula de maíz (Maicena®) Fideos al huevo (en todas sus variedades) Fideos de sémola (en todas sus variedades) Galletas de arroz Galletas de harina de arroz (dulces) Galletas de trigo Galletas integrales Galletas integrales dulces Grisines de salvado (palitos de pan) Germen de trigo Granola (mezcla de cereales con frutos secos) Harina de arroz Harina de maíz Harina de trigo Muesli (mezcla de cereales, frutas secas y frutos secos) Pan blanco Pan blanco con semillas de sésamo Pan de centeno Pan de salvado Pan de trigo Pan integral Pan multicereal Pasta (seca o fresca, en todas sus variedades) Sémola de trigo candeal

Turrón de arroz Trigo Bourgol (granos de trigo partidos)

Legumbres Arvejas (guisantes) Garbanzos Granos de soja Judías secas (alubias, porotos o frijoles) Lentejas

Frutos secos Almendras Avellanas Cacahuetes (m (maní) aní) Castañas Nueces Pipas de Girasol

Carnes, embutidos y otros Aves (en todas todas sus s us var v ariedades) iedades) Arenque Atún Caballa Calamar  Carne de cerdo Carne Carne de cordero ordero Carne de novillo (sin grasa) Carne de ternera magra Embutidos Embutidos (en todas sus variedades) variedades) Huevo Jamón cocido (jamón York) Jamón cru c rudo do (ibérico (ibéric o o serr s errano) ano) Langosta de mar  Mariscos de mar (gambas) Merluza

Pollo desgrasado (sin piel) Salmón rosado Sardina Trucha

Productos lácteos y derivados Leche (en (en todas sus variedades) variedades) Nata (en todas sus variedades) Postres Postres lácteos l ácteos (en todas sus variedades) variedades) Queso crema (en todas sus variedades) Quesos duros (en todas sus variedades) Quesos fundidos fundidos (en todas sus s us variedades) variedades) Quesos magros (en todas sus variedades) Queso Cottage Queso Por P ortt Sal Salut ut Quesos semiduros semiduros (en todas sus s us variedades) variedades) Requesón Ricotta Ric otta magra magra Yogur desnatado des natado Yogur desnatado con c on cer c ereales eales Yogur desnatado con frutas

Aceites vegetales comestibles Aceite de oliva (todas sus variedades) Aceite de girasol Aceite Acei te de maíz maíz Aceite de uva Aceite de coco

Condimentos naturales Aceto bals balsám ámic icoo Ajo y perejil (provenzal) Albahaca Comino Hierbas naturales (variedades para la cocina)

Jugo de limón Mostaza Nuez Nu ez moscada mosc ada Orégano Pesto (en todas todas sus s us vvar ariedades) iedades) Pimentón (Páprika) Pimienta blanca Pimienta negra Sal baja en sodio Salsa de soja (soya) Salsas Sals as naturales naturales (no fritas) fritas) Vinagr Vi nagree blanco Vinagre de manzana Vinagr Vi nagree de vino vi no

Dulces Azúcar blanco Azúcar Azúc ar rubio rubio Azúcar Az úcar moreno moreno Azúcar glas (impalpable) Cacao Canela Ca nela molida moli da Canela en rama Chocolate Ch ocolate de taza Chocolate amargo amargo Chocolate semi amargo Chocolate con azúcar y leche Edulcorante Miel Esencia Esencia de vainilla vainill a Vainilla en vaina

Bebidas Agua miner mi neral al Agua natural Batido de cacao con c on leche desnatada

Batidos de frutas con agua Batidos de frutas con leche desnatada Bebidas alcohólicas (todas) Bebidas carbonatadas (todas) Bebidas saborizadas (con y sin gas) Brandy Café negro molido Café descafeinado Cava (o Champagne) Cerveza con alcohol (en todas sus variedades) Cerveza sin alcohol Infusiones de hierbas (menta, Boldo, manzanilla, tilo) Jerez Jugo de naranja Jugo natural de frutas Limonada (zumo de limón con agua y azúcar) Malta Malta torrada Marsala Oporto Ron (Rhum) Té blanco Té negro Té rojo Té verde Tequila Vino blanco Vino dulce Vino espumante Vino tinto Vodka Whisky

Referencias Bibliográficas - Brewer, Sarah, Cuida tu alimentación , Ediciones B, Barcelona, España, 1998. - Briffa, John, Alimentación par a la salud , Editorial Planeta, Bs. As., Argentina, 1999. - Conran, Conran y Hopkinson, Enciclopedia culinaria, Art Blume, Barcelona, España, 1998. - Gayler, Paul, El libro de la cocina vegetariana , Ediciones B Argentina, 1999. - Kreitzman, Sue, La coc ina sin gr asas, Ediciones B Argentina, 1998. - Polunin, Miriam, Alimentos sanos, Ediciones B, Barcelona, España, 1998. - Reader’s Digest, Alimentos que c ur an Alimentos que dañan , Reader’s Digest México, 1997. - Scott-Moncrieff, Christina, El libr o de las vitaminas , Ediciones B Argentina, 1999. - Ursell, Amanda, Guía completa de los alimentos saludables, Ed. El Ateneo, Buenos Aires, Argentina, 2001. - Walji, Hasnain, Vitaminas, minerales y suplementos dietéticos , Ed. Edaf, Madrid, España, 2001. - Wills, Judith, Alimentos que consumimos , Editorial La Isla, Buenos Aires, Argentina, 2000.

periódico latino La Voz del Interior. Fue el proveedor de contenido para la sección Personal Trainer de la revista Buena Salud (América Latina) durante dos años. Ha publicado numerosos artículos en revistas españolas como Cuerpo de Mujer y se desempeñó como consultor en varios proyectos editoriales relacionados con el bienestar, la nutrición y el fitness. Trabajó como periodista independiente para diversos medios gráficos, incluyendo la prestigiosa revista femenina Cosmopolitan. Ha publicado más de 2.000 artículos. Fue el creador del mítico blog "Estás gorda porque tú quieres" (edición española) que recibió más de 300.000 visitantes únicos. Ha escrito los revolucionarios libros " Un abdomen plano para toda la vida - El método X ABS” y “ Conviértete en un Consumidor Inteligente” . Actualmente escribe libros en formato digital sobre bienestar desde una perspectiva más holística y práctica, y es el director general de OrzolaPress, una agencia editorial que él mismo fundó. Su interés por la gastronomía lo llevó a crear  la Colección Cocina Práctica, cuyo espíritu es: “Para preparar recetas caseras no es necesario ser un chef experimentado. SIGUE A MARIANO ORZOLA EN:

TWITTER: Http://www.twitter.com/MarianoOrzola T ENDAS AMAZON: AMAZON.es / AMAZON.com