María Penado Abilleira
1. Los registros electroencefalográficos durante la vigilia 2. EEG durante el sueño 3. Las diferencias entre las fases REM y NREM del sueño 4. ¿por qué se tiene sueño, y pare qué se duerme? 5. El modelo de los procesos de regulación del sueño 6. El circuito neural sueño y vigilia 7. Fisiología y función e los sueños 8. Trastornos del sueño
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¿Cómo se mide la actividad eléctrica cerebral? electroencefalograma
Actividad muscular (electromiograma EMG) Movimientos oculares (electroculograma EOG)
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1. Los registros electroencefalográficos durante la vigilia
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VIGILIA Beta: ondas irregulares (13 – 30 Hz) Persona alerta y atenta a lo que sucede en su entorno
Alfa: ondas regulares de frecuencia media (8 – 12 Hz) Persona descansando tranquilamente
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2. Los registros electroencefalográficos durante el sueño
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SUEÑO NO REM N1: Actividad theta: Transición entre sueño y vigilia (3,5 – 7,5 hz) Ojos cerrándose lentamente
N2 (pasados 10 min): actividad theta, spindles (husos) del sueño y complejos K Spindles: breves ondas de 12 – 14 Hz Complejo K: ondas agudas y repentinas No hay consciencia de estar dormido
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SUEÑO NO REM N3: (pasados aproximadamente 15 min) actividad delta: ondas de frecuencia menor a 3,5 hz y gran amplitud Actividad delta 20 – 50 % de la fase 3
Actividad delta más del 50% Fase más profunda del sueño y si la persona se despierta se muestra aturdida y confusa
SUEÑO DE ONDAS LENTAS
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SUEÑO REM Pasados 90 min del comienzo del sueño (45 min desde la fase 4)
Movimientos rápidos de los ojos (REM Rapid Eye Movements) Pérdida del tono muscular
Flujo sanguíneo en la corteza cerebral Erección en el hombre y aumento de secreciones vaginales en la mujer
Fase donde se producen los sueños Hay reacción a estímulos significativos (nombre) y si la persona se despierta está alerta y atento
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Ciclos de sueño REM y No REM cada 90 minutos Episodio REM dura entre 20 – 30 min
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3. Diferencias entre las fases REM y NREM del sueño
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El sueño empieza en una fase NREM y a no ser que se tenga algún tipo de trastorno (narcolepsia) nunca se pasa directamente de la vigilia al sueño REM Sueño NREM • • •
Bajo metabolismo Tasas cardíacas y respiratorias bajas y regulares Ensoñaciones de corta duración y carácter conceptual (N2) Sueño REM • • • • •
Metabolismo similar a la vigilia Tasas cardíacas y respiratorias altas Sueños narrativos y estructurados Tumefacciones en clítoris y erecciones en el pene No hay tono muscular (solo los ojos)
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Cambio de los patrones del sueño a lo largo de la vida del individuo
Niño recién nacido duerme 17 horas diarias con un 50% del tiempo dedicado al sueño REM
Pubertad 7/8 horas de sueño con un 20% de sueño REM (como los adultos)
A partir de los 60 años el sueño tiende a fragmentarse no superando las 6 horas con un 15% de dedicación al sueño REM
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María Penado Abilleira
