Sop Benson

SOP TERAPI RELAKSASI BENSON UNTUK  MENGURANGI NYERI

Penger Pengertia tian n

Relaks Relaksasi asi benson benson merupak merupakan an pengem pengemban bangan gan metode metode respon respon relaksa relaksasi si dengan dengan melibat melibatkan kan faktor faktor keyaki keyakinan nan  pasien, yang dapat menciptakan suatu lingkungan internal sehin sehingg ggaa dapa dapatt memban membantu tu pasi pasien en menc mencap apai ai kond kondisi isi kesehat kesehatan an dan kesejah kesejah teraan teraan lebih lebih tinggi tinggi (Purwa (Purwanto nto,,

!ujuan

2006) Pelatihan re relaksasi be benson da dapat me menimbulkan ke keadaan ten tenang ang

dan rile rileks ks dim dimana ana

gelo gelom mbang ang

otak otak mula mulaii

melambat sehingga akhirnya membuat seseorang menjadi Prosedur

tenang dan nyaman ("enson, 2000 dalam #uyton, 200$) % "erbaring dengan posisi ya yang nyaman 2 &njurk &njurkan an klien klien untuk untuk menu menutup tup mata mata ' &nju &njurk rkan an klie klien n untu untuk k rela relaks ksas asii sem semua otot otot seca secara ra dalam, mulai dari kaki dan relaksasikan sampai wajah  afa afass mela melalu luii hidu hidung ng,, hem hembusk buskan an nafa nafas, s, samb sambil il mengucap

satu,

tenangkan

dalam alam* *hem hembusk buskan an,,

satu satu,,

pikiran

afas

afas afas

dalam alam** **

hembus hembuskan kan satu satu "ernafas "ernafaslah lah dengan dengan

mudah mudah dan

alami*hemb alami*hembuskan uskan sampai tercipta tercipta ketenangan ketenangan dan rileks pada diri anda (sambil menyebut menyebut nama &llah, kalimat istighfar) + aku akuka kan n sela selama ma %+ meni menit t -egi -egiat atan an ini ini mini minima mall dilakukan % kali sehari 6 .ipt .iptak akan an gangguan

ling lingku kung ngan an yan yang g suny sunyi dan beb bebas as dari dari