Soal Ujian Final Mk Fisiologi Olahraga

 Nama

: DODY SIMSON THEO FILIA FILIA ZEBUA

Kelas

: POR B EKSEKUTIVE 2017

MK

: FISIOLOGI

Universitas

: UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

1. Seseorang yang berktifitas OR dilingkungan yang tinggi susah berprestasi untuk cabang OR yang energy predominannya Aerobik. Beri pendapat anda 2. Apa pentingnya VO2Max bagi atlet sepak bola, walaupun anda tahu bahwa sepakbola adalah cabor yang energy predominannya Anaerobik.. 3. Orang yang obesitas melakukan lat di fitness center. Namun setelah latihan 3 bulan bobot  badannya malah meningkat. Apa ulasan anda tentang kondisi ini 4. Seorang pelari 3000 m mengalami keram sebelum menyentuh garis finish. Apa yang terjadi dalam tubuh si Atlet ? 5. Seorang pelari 5000 meter disarankan oleh pelatihnya agar berlatih di lingkungan yang tinggi (spt di Brastagi ataupun di Pengalengan Jabar). Apa pendapat anda tentang hal ini dalam kajian fisiologi olahraga….

1. Pendapat saya seseorang yang tinggal di lingkungan yang tinggi sangat sangat  perpengaruh pada cabang OR yang energy predominannya Aerobik pengaruhi dikarnakan suhu yang di hasilkan di tempat yang tinggi sangatlah rendah sedangkan energi predominan aerobik membutuhkan waktu yang lama prngaru lingkungan dan  predominan aerobic sangat berpengaruh pada faktur lingkungan sehingga dapat saya simpulkan bahwa perdominan aerobic lebih baik di lakukan pada daerah dataran rendah. 2. Sepengetahuan saya Vo2 Max Adalah Volume Maksimal O2 Yang Diproses Oleh glukosa dan tubuh membutkan kabohidrat, lemak dan protein dan di proses oleh glukosa dalam tubuh dalam bermain sepak bola disebut dengan anaerob tapi waktu dalam pelaksanaanya sangat lah lama sehingga glukosa harus membentuk kembali pembakaran dalam tubuh sedangkan pembakanran dalam tubu di pengaruhi oleh:

a.  b. c. d. e.

Tingkat Pernggunaan Energi Suhu Tubuh Konsentrasi Substrat Bahan Baku Energi  pH Cairan Tubuh Jlh Enzym dan CoEnzym

Jadi dapat saya tarik suatu kesimpulan di mana Vo2 Max dalam permainan bola kaki waktu dalam permainan bola kaki sangat lama sehingga berpengaruh pada kebutuhan karbihidrat lemak dan protein yang akan di bakar oleh glukosa tinggkat penggunaan energi, suhu tubuh, Konsentrasi Substrat Bahan Baku Energi, pH Cairan Tubuh dan Jlh Enzym dan CoEnzym menjadi factor penting dikarnakan peroses pembakaran dalam tubuh yang belangsung terus menerus 3. Pendapat saya seseorang yang mengalami obesitas yang pergi ke fitnes center memang baik tapi dipengaruhi oleh pola makan fungsi dari seseorang pergi ke fitness center ingin melakukan pembakaran lemak tapi bila seseorang tersebut tidak mengatur polamakan itu sama saja nihil.tidak berarti sama sekali . 4. Seorang pelari 3000 m mengalami keram sebelum menyentuh garis finish di pengaruhi

oleh kurangnya suplay oksigen pada otot dan di pengaruhi juga dengan menumpuknya asam laktat pada otot sehinga membuat dara yang mengalir ke otot tidak lancer dan terhambat 5. Seorang pelari 5000 meter disarankan oleh pelatihnya agar berlatih di lingkungan yang tinggi ini di pengaruhi oleh penyesuaian kongisi paru paru atau pernafasan dimana daerah dataran tinggi memilki suhu yang rendah dan sangat sulit untuk bernafas ini di lakukan  bertujuan untuk beradaptasi dari lingkungan yang extrim