SATUAN ACARA PENYULUHAN “
OBAT TRADISIONAL HIPERTENSI
”
Pokok Bahasan
: Hipertensi
Sub Pokok Bahasan
: Cara Pengobatan Tradisional Hipertensi
Peserta / Sasaran
: Keluarga dan Masyarakat
Hari, Tanggal
: Jum’at, 22 Mei 2015 Pukul 09.00 WIB s/d selesai
Waktu
: 20 Menit
Tempat
: Rumah Warga Kp. Mindi RT/RW 001/03
Penyuluh
: Devi Puspitasari (34407012036)
A.
TUJUAN
1)
Tujuan Instruksional Umum (TIU) Setelah dilakukan penyuluhan selama 20 menit, diharapkan keluarga dan masyarakat mengerti tentang bagaimana cara pengobatan tradisional hipertensi.
2)
Tujuan Istruksional Khusus (TIK) Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan tentang obat tradisional hipertensi, diharapkan keluarga dan masyarakat dapat: a)
Menyebutkan kembali tentang pengertian belimbing
b)
Menyebutkan kembali tentang kandungan belimbing
c)
Menyebutkan kembali tentang manfaat lain dari belimbing bagi kesehatan
d)
Menjelaskan kembali tentang cara membuat jus belimbing 1
e)
Menjelaskan kembali tentang terapi atau ramuan lain untuk mengatasi tekanan darah tinggi / hipertensi
f)
Menjelaskan kembali tentang hal yang perlu diperhatikan dalam mengkonsumsi obat tradisional
B.
MATERI DAN METODA
1)
Materi Terlampir
2)
C.
Metoda a)
Ceramah
b)
Tanya jawab
LANGKAH - LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN No
W aktu
Kegiatan Penyuluhan
1
5 menit
Pembukaan:
Kegiatan Peserta
1. Memberi salam
Menjawab salam
2. Memperkenalkan diri 3. Melakukan kontrak waktu
Memperhatikan
4. Menyebutkan materi penyuluhan yang akan diberikan 5. Mengkomunikasikan tujuan penyuluhan
6. Menggali pengetahuan pasien terhadap materi Menjawab pertanyaan penyuluhan 2
8 menit
Pelaksanaan: Menjelaskan materi tentang: 1.
Pengertian belimbing
2.
Kandungan belimbing
3.
Manfaat lain dari belimbing bagi kesehatan
4.
Cara membuat jus belimbing
2
Mendengarkan dan memperhatikan
5.
Terapi / ramuan lain untuk mengatasi tekanan darah tinggi / hipertensi
6.
hal
yang
perlu
diperhatikan
dalam
mengkonsumsi obat tradisional
3
5 menit
Evaluasi: 1.
Memberi kesempatan kepada keluarga dan Merespon dan bertanya masyarakat untuk bertanya
2.
Menjawab pertanyaan yang dilontarkan oleh Memperhatikan keluarga dan masyarakat
4
2 menit
Penutup: 1. Menyimpulkan materi 2. Menyampaikan ucapan terima kasih atas perhatian dan waktu yang diberikan kepada
Menyimak Merespon
penyuluh 3. Menyampaikan permohonan maaf apabila dalam menyampaikan penyuluhan terdapat kesalahan 4. Mengucapkan salam penutup
D.
MEDIA DAN SUMBER MATERI PEMBELAJARAN
1)
Media a)
Lembar balik
b)
Leaflet
3
Menjawab salam
2)
Sumber Instalasi Gizi Perjan RS Dr. Cipto Mangunkusumo dan Asosiasi Dietisien Indonesia. 2004. Penuntun Diet. Edisi Baru. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama Mansjoer A, Triyanti K, Savitri R, Wardhani W. I, Setiowulan W . 1999. Kapita Selekta Kedokteran. Edisi ke 3. Jilid 1. Jakarta: Media Aesculapius Fakultas Kedokteran UI Nurlela. 2011. Obat Tradisional Hipertensi .From http://kesehatan82.blogspot.com/2014/09/ketahui-manfaat-jus-belimbing.html, diakses pada tanggal 21 Mei 2015 (09:00) Ray. 2011. Obat Tradisional Hipertensi .From http://obatherbaldarahtinggi.1naturalremedies.biz/manfaat-buah-belimbingturunkan-tensi-darah-secara-alami/, diakses pada tanggal 21 Mei 2015 (09:30)
E.
EVALUASI
1)
Evaluasi Struktur Media yang digunakan dalam penyuluhan semua lengkap dan dapat digunakan dalam penyuluhan yaitu :
2)
a)
Lembar balik
b)
Leaflet
Evaluasi Proses 1) Keluarga dan masyarakat memperhatikan materi yang diberikan 2) Proses penyuluhan dapat berlangsung dengan lancar, keluarga dan masyarakat memahami materi penyuluhan yang diberikan
3)
Evaluasi Hasil 1)
Jangka Pendek Peserta penyuluhan mengerti 80 % dari apa yang telah disampaikan dengan kriteria mampu menjawab pertanyaan dalam bentuk lisan yang akan diberikan oleh penyuluh. Berikut beberapa pertanyaan yang akan diberikan :
4
1.
Keluarga dan Mayarakat dapat menyebutkan kembali tentang pengertian belimbing
2.
Keluarga dan Mayarakat dapat menyebutkan kembali tentang kandungan belimbing
3.
Keluarga dan Mayarakat dapat menyebutkan kembali tentang manfaat lain dari belimbing bagi kesehatan
4.
Keluarga dan Mayarakat dapat menjelaskan kembali tentang cara membuat jus belimbing
5.
Keluarga dan Mayarakat dapat menjelaskan kembali tentang terapi / ramuan lain untuk mengatasi tekanan darah tinggi
6.
Keluarga dan Mayarakat dapat menjelaskan kembali tentang hal yang perlu diperhatikan dalam mengkonsumsi obat tradisional
2)
Jangka Panjang Meningkatkan pengetahuan keluarga dan masyarakat sehingga dapat mengerti tentang
bagaimana
cara
pengobatan
tradisional
mempraktekkannya di rumah secara mandiri.
5
hipertensi
dan
dapat
F.
LAMPIRAN
“
OBAT TRADISIONAL HPERTENSI
”
Belimbing 1)
Pengertian belimbing Belimbing adalah jenis buah sehat yang dalam bahasa asing disebut dengan star fruit. Buah berbentuk bintang dan bersegi ini ternyata mempunyai khasiat dan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Khasiat buah belimbing sangat bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi jika dikonsumsi dalam bentuk jus dan tidak menimbulkan efek samping.
2)
Kandungan belimbing Kandungan dalam buah belimbing adalah provitamin A, vitamin C, B1 dan B2, serta beragam mineral penting seperti fosfor, kalsium, zat besi, kalium, serat, lemak tak jenuh, dan pektin yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi atau hipe rtensi. Satu buah belimbing mengandung 33 mg vitamin C, 0,03 mg vitamin B1, 22 mg fosfor, 8 mg kalsium, 0,8 mg besi, dan 0,5 mg protein. Dinding sel belimbing mengandung pektin sehingga dapat dibuat jelly. Kemampuan pembentukan gel ini mempunyai pengaruh dalam menurunkan kolesterol.
3)
Manfaat lain dari belimbing bagi kesehatan 1.
Buah belimbing bisa mengatasi masalah luka pada mulut seperti sariawan, karena buah ini mengandung banyak vitamin C
2.
Menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga peredaran darah senantiasa lancar dan terhindar dari penyakit jantung dan stroke
3.
Jika jus belimbing dikonsumsi secara alami dengan tambahan madu, maka bisa mengobati kencing batu
4.
Kandungan anti oksidan dalam belimbing mampu mengatasi berbagai penyakit dan menjaga kulit senantiasa sehat 6
5.
Jus buah belimbing juga bermanfaat untuk terapi diabetes mellitus
6.
Menjaga tubuh tetap sehat, fit dan tidak mudah diserang penyakit. Alasannya karena belimbing mengandung banyak vitamin C sebagai penambah kekebalan tubuh, dalam 100 gram belimbing mengandung 29 gram vitamin C.
Untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari buah belimbing, maka sebaiknya dikonsumsi dengan cara dijadikan jus karena akan memberikan manfaat yang lebih besar dari pada dimakan utuh. Jus belimbing baik dikonsumsi 1 gelas sehari pada malam hari sebelum tidur atau pagi hari sebelum makan sambil tetap berkonsultasi dengan dokter 4)
Cara membuat jus belimbing Bahan : Buah belimbing Cara membuat : 1)
1/2 kg buah belimbing cuci hingga bersih
2)
Kupas kulit dan kemudiandi blender / diparut
3)
Saring airnya dengan penyaring
4)
Setelah disaring kemudian diminum
Lakukan setiap hari kuang lebih 1 kg untuk 2 kali minum 5)
Terapi / ramuan lain untuk mengatasi tekanan darah tinggi / hipertensi antara lain: a)
Bahan : 200 gram ketimun Cara membuat : Bahan dicuci dan dikupas kulitnya. lalu potong – potong dan dimasukkan ke dalam juicer, lalu air / sarinya diminum.
b)
Bahan : 15 batang daun seledri Cara membuat : Rebus 15 batang seledri dengan 2 gelas air sampai tinggal tiga perempat gelas
7
Hasil rebusan diminum untuk 2 x minum bila tekanan darah 190 mmhg / lebih dan minum 1 x pada malam hari bila tekanan darah 160 s.d 180 mmhg. c)
Bahan : 2 buah mengkudu matang Cara membuat : Bahan dicuci dan dikupas kulitnya. lalu potong – potong dan dimasukkan ke dalam juicer, lalu air / sarinya diminum.
d)
Bahan : Bawang putih Cara membuat : 1.
Kupas bawang putih kemudian cuci lalu makan bawang putih mentah tersebut (5 siung)
2.
Dua suing bawang putih diiris tipis kemudian seduh dengan ½ cangkir air panas. Minum 2x/hari
e)
Bahan : 2 buah mengkudu matang Ketimun Gula aren Cara membuat : 1.
Mengkudu (2 buah) dibuang bijinya lalu diparut dan diperas
2.
Ketimun dihancurkan dan diperas
3.
Air perasan ketimun dicampur dengan air perasan mengkudu dalam 2 gelas air panas
4.
Tambahkan gula aren secukupnya agar tidak pahit, lalu saring
5.
Diminum 3 x sehari
8
6)
HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN DALAM MENGKONSUMSI OBAT TRADISIONAL 1.
Jangan minum obat tradisional secara bersamaan (pilih salah satu saja)
2.
Jangan minum obat tradisional setelah mendapatkan pengobatan dari dokter
3.
Kontrol tekanan darah secara teratur
9
