SAP dan Leaflet Hipertensi Sabtu, 14 Juli 2012 di 11.36 0 komentar SATUAN ACARA PENYULUHAN HIPERTENSI
Topik
: Keperawatan Keluarga
Pokok Bahasan
: Hipertensi
Sasaran
: Keluarga Bp. S di RT 01 Ciputat
Tempat
: Rumah Bp. S
Hari / Tanggal
: Kamis/ 22 aret 2012
Wakt : 1!.00"1!.#$ %&B A! T"an Instrksional Umm Setelah mendapatkan pen'uluhan( sasaran mampu memahami dan mengaplikasikan materi pen'uluhan dalam kehidupan sehari"hari. T"an Instrksional #hss Setelah mendapatkan pen'uluhan mas'arakat mampu: 1. emahami pengertian hipertensi. 2. engenali tanda dan ge)ala hipertensi. *. emahami +aktor pen'e,a, hipertensi. #. engetahui komplikasi dari hipertensi. $. engetahui -ara pengo,atan hipertensi. . engetahui -ara pen-egahan terhadap hipertensi. B! Sasaran Keluarga Bp. S di RT 01
C. Setting C. Setting tempat tempat
$! %ateri Terlampir E! %e&ia lea+let dan peraga langsung '! %eto&e Ceramah( tan'a )awa,( dan demonstrasi (! #egiatan pen)lhan No 1.
Wakt $ menit
#egiatan Pen)lhan em,ukaan : - engu-apkan salam - en)elaskan nama dan akademi - en)elaskan topik dan tu)uan pendidikan
2.
2$ menit
kesehatan - enan'akan kesiapan keluarga elaksanaan :
#egiatan #elarga - en)awa, salam - endengarkan - endengarkan - en)awa,
- endengarkan - Bertan'a
1. en'ampaian materi - engertian hipertensi - Tanda dan ge)ala hipertensi - en'e,a, hipertensi - engo,atan hipertensi - en-egahan hipertensi - akanan 'ang dihindari - akanan 'ang dian)urkan - engo,atan tradisional untuk hipertensi
*.
10 menit
#.
$ menit
em,erikan kesempatan keluarga untuk ,ertan'a mengenai materi 'ang disampaikan 3aluasi: - en)awa, - eredemonstarasi - enan'akan kem,ali hal"hal 'ang sudah di)elaskan mengenai Hipertensi em,erikan kesempatan keluarga meredemontrasikan pem,uatan o,at tradisional enutup endengarkan - enutup pertemuan dengan men'impulkan
en)awa, salam materi 'ang telah di,ahas - em,erikan salam penutup - emeriksaan emeriksaan Tekanan 4arah
H! #riteria Hasil* 1. Kehadiran keluarga 506 2 orang 2. Keluarga dapat men'e,utkan kem,ali: a. Tu)uan diit 4ia,etes elitus ,. rinsip diit dia,etes melitus -. 2 dari * makanan 'ang harus dihindari pada dia,etes melitus d. $ dari semua makanan 'ng di,atasi pada dia,etes melitus e. $ dari semua makanan 'ang ,e,as dimakan pada dia,etes mellitus *. Salah satu keluarga dapat melakukan redemonstrasi tentang -ara tradisional meangani dia,etes melitus #. keluarga 'ang hadir mampu menga)ukan pertan'aan $. Semua keluarga dapat mengikuti kegiatan dari awal hingga akhir pen'uluhan I! Re+erensi 7nonim. 8888. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi) . www.medi-astore.-om. 4iakses: aret 2012
7stawan( ade( ro+. dr. &r. s. 888 . Cegah Hipertensi dengan Pola Makan. www.depkes.-o.id. 4iakses: aret 2012 ans)oer 7( Tri'anti K( Sa3itri R( %ardhani %. &( Setiowulan %( 9 Kapita Selekta Kedokteran” disi ke"* )ilid 1( edia 7es-ulapius akultas Kedokteran ;&(
I! %ateri pen)lhan ,HipertensiA! $e+inisi Hipertensi adalah tekanan darah tinggi 'ang ,ersi+at a,normal dan diukur paling tidak pada tiga kesempatan 'ang ,er,eda. Tekanan darah normal ,er3ariasi sesuai usia( sehingga setiap diagnosis hipertensi harus ,ersi+at spesi+ik usia. >amun( se-ara umum seseorang dianggap mengalami hipertensi apa,ila tekanan darahn'a le,ih tinggi daripada 10mmHg sistolik atau =0mmHg diastolik. li?a,eth <.Corwin(2000 B! Pen)e.a. en'e,a, hipertensi terdiri dari +a-tor geneti- keturunan( ,ertam,ahn'a usia dan lingkungan. aling sedikit ada * +aktor lingkungan 'ang dapat men'e,a,kan hipertensi( 'akni makan garam natrium ,erle,ihan( stress psikis( dan o,esitas. Hipertensi sekunder ( dapat dise,a,kan oleh pen'akit gin)al( en'akit endokrin hipertensi endokrin( o,at( dan alkohol( serta kehamilan en'e,a, hipertensi antara lain adalah : Stres( ;sia( erokok( @,esitas kegemukan( 7lkohol( aktor keturunan( aktor lingkungan gaduh/,ising C! enis0"enis hipertensi
using Rasa ,erat di tengkuk udah marah Telinga ,erdenging Sukar tidur Sesak na+as
udah lelah ata ,erkunang"kunang
enurunkan ,erta ,adan ,agi 'ang kegemukan
$.
@lah raga teratur seperti )oging( )alan -epat( ,ersepeda( ,erenang
. enghindari ketegangan !. &stirahat -ukup 5.
Hidup tenang
- en-egahan agar tidak ter)adi komplikasi dari hipertensi 1. Kontrol teratur 2. inum o,at teratur *. 4iit rendah garam dan lemak (! %akanan )ang &ian"rkan ntk pen&erita hipertensi antara lain* 1. Sa'ur"sa'uran hi)au ke-uali daun singkong( daun melin)o dan melin)on'a 2. Buah",uahan ke-uli ,uah durian *. &kan laut tidak asin terutama ikan laut air dalam seperti kakap dan tuna #. Telur ,oleh dikonsumsi maksimal 2 ,utir dalam 1 minggu dan diutamakan putih telurn'a sa)a $. 4aging a'am ke-uali kulit( )erohan dan otak karena ,an'ak mengandung lemak
H! %akanan )ang perl &ihin&ari 1. akanan 'ang di awetkan seperti makanan kaleng( mie instant( minuman kaleng 2. 4aging merah segar seperti hati a'am( sosis sapi( daging kam,ing *. akanan ,erlemak dan ,ersantan tinggi serta makanan 'ang terlalu asin I! Pengo.atan tra&isional engo,atan tradisional 'ang dapat di,uat dirumah antara lain dengan mengkonsumsi se-ara teratur )us: 1. Buah mentimun 2. Buah ,elim,ing *. 4aun seledri
Sedangkan -ara mem,uat o,at tradisional seperti )us mentimun adalah 1. kg ,uah mentimun di-u-i ,ersih 2. 4ikupas kulitn'a kemudian diparut *. Saring airn'a menggunakan pen'aring/kain ,ersih #. 4iminum setiap hari 1 kg untuk 2 kali minum pagi dan sore hari LEA'LEAT PENYULUHAN HIPERTENSI
