PTA Meeting Minutes for the September 8th, 2015, Meeting
MRCP part 1
manual
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Het kwartaalblad Genealogie houdt u op de hoogte van het nieuws uit de genealogische wereld. Het bevat interviews, reportages en achtergrondartikelen. Genealogie is een uitgave van het Centraal Bu...
Coordinación (desplazamientos laterales) Conducción CALENTAMIENTO Movilidad articular y juego de los l os paquetes Juego de la araña con balón. Un jugador hace de araña y va a intentar quitar los balones de los compañeros. Éstos lo llevan conduciendo y van a intentar llegar a la línea opuesta sin que la araña se la robe. Si la araña roba el balón a un jugador o éste se sale de la zona delimitada se cambiarán c ambiarán los roles. El jugador araña sólo se podrá desplazar lateralmente en una línea delimitada, es decir, no puede ir ni hacia delante ni hacia atrás.
PARTE PRINCIPAL Dividimos el equipo en grupos de 3 jugadores y tal como está en el dibujo, cada grupo con un balón. Los jugadores tendrán que hacer una conducción hasta donde está el compañero (situado en el cono opuesto) para darle el balón y así sucesivamente. 5 minutos con cada pierna. Trabajar interior/exterior del pie y pisando la pelota.
En un espacio reducido y delimitado por conos haremos un ejercicio de regate y conducción. Cada jugador conducirá su balón e intentará esquivar al resto de compañeros. No se pueden tocar. Fomentaremos la conducción con diferentes superfícies, el regate y los cambios de dirección. También podemos aumentar la intensidad pidiéndoles que vayan más rápido.
Ejercicio de desplazamiento lateral y 1x1 con finalización. Un jugador sale del medio campo con balón y tiene que hacer zig-zag entre conos. A su vez, un defensor sale desde un lateral sin balón y tiene que hacer desplazamientos laterales sin balón, tocando los conos con las manos. Cuando los dos jugadores acaben (deben de acabar a la vez aproximadamente), el defensor tendrá que hacer un sprint y defender al atacante que podrá lanzar a portería desde lejos o f inalizar entrando en el área. Luego se cambian los roles.
TIEMPO TOTAL SD LA SALLE
PREBENJAMÍN
OBJETIVOS FÍSICOS OBJETIVOS TÉCNICO-TÁCTICOS
SESIÓN 2
FECHA: 9/14/2011
coordinación (desplazamientos laterales y frontales) pase, conducción, tiro y 1x1 CALENTAMIENTO Movilidad articular y juego de los códigos Juego del pañuelito con balón. El entrenador dirá un número y tienen que disputarse el balón que estará en el centro los dos jugadores (uno de cada equipo) que tengan asignado ese número. Para hacer punto, hay que entrar conduciendo la pelota por la línea que delimita la zona propia de cada equipo (no la contraria). Variante: Puede hacerse con 2 balones diciendo dos números.
PARTE PRINCIPAL En un espacio reducido y delimitado por conos haremos un ejercicio de regate y conducción. Cada jugador conducirá su balón e intentará esquivar al resto de compañeros. No se pueden tocar. Fomentaremos la conducción con diferentes superfícies, el regate y los cambios de dirección. También podemos aumentar la intensidad pidiéndoles que vayan más rápido.
Colocamos a los jugadores como en el dibujo, por parejas y uno enfrente del otro. Cada pareja dispondrá de un balón e intentará hacer pases intentando pasar el balón por el medio de las dos picas. Han de utilizar ambas piernas. Trabajo de control y pase con el interior del pie.
Ejercicio de agilidad-habilidad y 1x1 con finalización. Un jugador sale del medio campo con balón y tiene que hacer zig-zag entre conos. A su vez, un defensor sale desde un lateral sin balón y tiene que hacer un slalom sin balón, lo más rápido posible. Cuando los dos jugadores acaben (deben de acabar a la vez aproximadamente), el defensor tendrá que hacer un sprint y defender al atacante que podrá lanzar a portería desde lejos o finalizar entrando en el área. Luego se intercambian los roles.
