Organización de Juego de un Equipo de Fútbol. Aspectos Metodológicos en el abordaje abordaje de su organización estructural y funcional. José Guilherme Oliveira. A continuación nos tomaremos el atrevimiento atrevimiento de traducir al español una de las obras que existen, considerada sumamente importante dentro de la periodización táctica del Maestro, Profesor José Guilherme Oliveira con la sana intención de aclarar aspectos de esta metodología de enseñanza de la práctica del fútbol tan revolucionaria, fresca y diferente. 1- Introducción. Entrenar un equipo de fútbol debe implicar o asumir determinadas convicciones y, consecuentemente, tomar un conjunto conjunto de decisiones que serán determinantes en el camino a recorrer. Antes de cualquier otra tarea, el entrenador entrenador debe hacer una introspección acerca de sus ideas de fútbol. De esa auto-reflexión deben quedar claras las ideas de cómo queremos que “nuestro” equipo juegue, tanto en los aspectos más generales como en los particulares. Cuanto más claras las ideas, más fácil serán las decisiones a tomar, de esa forma, más fácil será la gestión del proceso de entrenamiento y de juego. No obstante somos todos diferentes y como tales asumimos ideas diferentes, o por lo menos encontramos diferencias en la articulación de esas ideas. Relativamente a muchos aspectos determinantes es posible y conveniente encontrar similitudes en la lógica de de la construcción de la org anización de equipos de fútbol. Lo que nos proponemos presentar, de una forma breve, son los aspectos básicos en la construcción de la organización del juego de nuestro equipo de fútbol. 2- Organización de juego de un equipo de fútbol. Un equipo de fútbol es una micro-sociedad que tiene una cultura, que tiene un lenguaje, que tiene una identidad y muchas cosas propias. Como tal debe ser entendida y tratada en una perspectiva de fenómeno complejo. El estudio y el entendimiento de los fenómenos complejos pueden ser tratados de diferentes formas, aunque en el abordaje constructivista, que contempla los fenómenos a partir de su complejidad, ni mutilando ni reduciendo, en nuestro entender, parece ser la que se adapta mejor al fútbol. De este modo, el abordaje que hacemos a la organización or ganización del juego intenta entenderlo siempre inserto en su complejidad, intentando que todas sus dimensiones y componentes sean entendidos en esa perspectiva. Partiendo de la teoría constructivista y de las definiciones de organización org anización presentada por Bertran & Guillement y del sistema complejo de Cunha y Silva,
pensamos que la organización de juego de un equipo de fútbol puede estar fundamentada en las características de las respectivas teorías. 2.1- La Estructura de organización del juego de un equipo de fútbol. Teniendo como referencia los aspectos teóricos mencionados, abordaremos la organización de juego de un equipo de fútbol a partir de la interacción de los temas presentados en la figura 1. Entendiendo al modelo de juego como una idea/conjetura de juego constituida por principios, sub-principios, sub-principios de los sub-principios…., sub-principios…., representativos de los diferentes momentos/fases de juego, que se articulan entre sí, manifestando una organización funcional propia, o sea, s ea, una identidad. Este modelo, como modelo que es, se asume siempre como una conjetura y está permanentemente abierto a los aportes individuales y colectivos, por eso, en continua construcción, nunca es, ni será algo adquirido o acabado. El modelo final es siempre intangible, porque está siempre en reconstrucción, en constante evolución.
Figura 1- Estructura de organización organización de juego de un equipo de fútbol.
Teniendo en consideración esta definición de modelo de juego la idea de juego del entrenador es un aspecto determinante en la organización de un equipo de fútbol. Si el entrenador supiera realmente como quiere que su equipo juegue y cuales son los comportamientos que desea de sus jugadores, tanto en el plano individual como en lo colectivo, el proceso de entrenamiento y del juego será más fácilmente estructurado, organizado, realizado y controlado. De este modo, es determinante el entrenador, en primer lugar, que haga un esfuerzo de sistematización mental de sus ideas, porque sólo así podrá maximizar sus funciones. Otro aspecto relevante en la organización de los equipos de fútbol son los jugadores. Es muy importante que el entrenador tenga un conocimiento lo más rápidamente posible de sus jugadores a nivel de entendimiento y conocimiento que ellos tienen del juego, así como, las capacidades y características específicas de cada uno. Este rango de conocimiento relativo de sus jugadores es muy importante no para alterar sus ideas de juego y de equipo, aunque si para llevar a cabo algunas adaptaciones, con el objetivo de sacar el mayor provecho de los jugadores que tiene y de la interacción que puede haber entre ellos, o sea, hacer un equipo mejor. De esta manera, el modelo de juego adoptado deberá evidencia y potenciar lo mejor de las características y las capacidades de los jugadores y, consecuentemente, del equipo, haciendo desaparecer las deficiencias e incapacidades que tiene. También debe asumir una postura de búsqueda permanente de evolución individual y colectiva. Como nos referimos en la definición de modelo de juego, un aspecto constituyente y muy importante de ese modelo son los principios de juego. Los principios de juego, los sub-principos, los sub (de los sub) principios son comportamientos o patrones de comportamiento que los entrenadores desean que sean revelados por sus jugadores y por sus equipos en los diferentes momentos del juego. Esos comportamientos y patrones de comportamiento entre sí muestran un patrón de comportamiento mayor, o sea, una identidad del equipo que denominamos Organización Funcional . Los comportamientos y patrones de comportamiento de los jugadores y del equipo son la consecuencia de un orden y de una organización del propio equipo que no debe inducir a limitaciones individuales o colectivas, debe ser sí generadora de comportamientos creativos dirigidos por esos patrones de comportamiento deseados. Otro aspecto a tomar en consideración en la organización de juego de un equipo de fútbol son las Organizaciones Estructurales que el equipo puede asumir. Se entiende por la organización estructural la disposición que los jugadores tienen en el campo, consecuentemente, la disposición que el equipo asume. Debemos agregar que las estructuras no deben ser castradoras de la organización funcional del equipo. Las estructuras deben ir de la mano de los principios de juego, de la organización funcional y de las capacidades y características de los jugadores. Así, una vez que sean entrenadas, un equipo puede asumir varias estructuras desde que ninguna de esas estructuras limite la interacción de la organización funcional y de las capacidades y características de los jugadores.
De lo que acabamos de mencionar, la organización de un equipo de fútbol implica un conjunto de procedimientos que debemos tener permanentemente en consideración. No debemos sobre-valorizar uno en detrimento de los otros, debemos si entender la importancia de cada uno, percibir su articulación y promover su interacción en el sentido de crear un equipo cada vez mejor. 3- Abordaje, de una secuencia evolutiva, de la organización estructural y funcional de un equipo de fútbol. La tarea que nos proponemos elaborar, es crear una secuencia de ejercicios que refleje una posible lógica evolutiva del proceso de organización del juego de un equipo de fútbol. La secuencia mostrada a continuación no tiene como objetivo crear un patrón general evolutivo, ni un patrón semanal de entrenamiento. Pretende ser, apenas una guía para la evolución del proceso de organización del juego de un equipo de fútbol. Para que esta tarea sea concretada, dentro de una lógica perceptible, vamos a dividir (con la preocupación de no empobrecer o mutilar) el juego en cuatro temas / momentos y, también, presentaremos algunos principios, subprincipios y sub (sub) principios que pretendemos que sean revelados en el juego por nuestros jugadores y por el equipo, así como los respectivos objetivos y comportamientos deseados. 3.1- Organización de los temas/ momentos. Consideramos la existencia de cuatro grandes temas/ momentos de juego (Figura 2). Todos esos temas / momentos deben tener relaciones muy estrechas entre sí. La separación que se pueda hacer apenas debe ser evidente en el plano didácticometodológico, para facilitar el proceso de estructuración y organización del entrenamiento y del juego. Cuando en el entrenamiento y en el juego esa división deba desaparecer y servir apenas de referencia y orientación. Es necesario siempre tener en consideración la permanente relación entre los diferentes temas/ momentos, como tal, debe haber una complicidad grande entre esos temas/ momentos. No debe existir, en ningún tema/ momento, comportamientos que sean inhibidores de otros comportamientos deseados. Debe sí, haber una congruencia permanente entre los diferentes temas/ momentos de forma de permitir una evolución continua.
Organización de los diferentes temas/ momentos de un equipo de fútbol. Organización Ofensiva. -Individual. -Sectorial. -Intersectorial. -Colectiva. Organización Defensiva. -Individual. -Sectorial. -Intersectorial. -Colectiva. Transición Defensiva. -Sectorial. -Intersectorial. -Colectiva Transición Ofensiva. -Sectorial. -Intersectorial. -Colectiva 3.2 Principios de juego. Consideramos a los principios de juego determinadas características y comportamientos que pretendemos que nuestros atletas y equipo lleven a cabo durante el juego. Como ya afirmamos anteriormente, los principios de juego se deben asumir como comportamientos y patrones de comportamiento que los entrenadores pretenden que sean llevados a cabo por sus equipos y futbolistas, en los diferentes momentos de juego. Bajo ninguna circunstancia hay que olvidar que los comportamientos y patrones de comportamiento de los jugadores y del equipo no deben limitar la creatividad individual y colectiva, si deben incentivar comportamientos creativos que se encuadren en los patrones de comportamiento deseados. 3.3. Ejercicios propuestos. El conjunto de ejercicios que proponemos tiene como objetivo realizar una aproximación a la organización del juego, que une los diferentes temas / momentos de juego, los diferentes principios y sub-principios y los respectivos objetivos y comportamientos.
Ejercicio 1: Tema/Momento: Organización Defensiva Colectiva. Principio: Organización Defensiva Colectiva- Defensa en zona (cierre y reducción de espacios y del tiempo de ejecución del adversario). Objetivos: Dar una idea de cómo queremos que nuestro equipo se posicione defensivamente en términos colectivos- movimientos colectivos de nuestro equipo en función del espacio y de la zona del balón- la posición de cada jugador, en función de la posición específica, relativa a donde se encuentre el balón. Descripción: Situación 10x0. El equipo se sitúa en el terreno de juego en estructura y se mueve según las indicaciones del entrenador en función del espacio y de la ubicación del balón que son determinados por los banderines. Figura:
Ejercicio 2: Tema/Momento: Organización ofensiva colectiva. Principio: Organización ofensiva colectiva- circulación y posesión del balón y movimientos ofensivos colectivos con finalización. Objetivos:
Dar una primera idea de cómo queremos que nuestro equipo se coloque ofensivamente en términos colectivos, como queremos que sea hecho la posesión y circulación del balón y como queremos que los jugadores se ubiquen en función unos de otros, del balón y del espacio. Descripción: Situación 11 x portero. El equipo se ubicará en el terreno de juego en estructura y circula el balón desde el portero pasando por todos los jugadores y por todo el terreno de juego en función de la posición y de los movimientos que el entrenador pretende efectuar. Figura:
Ejercicio 3: Tema/Momento: Organización ofensiva sectorial e intersectorial- sectores defensivo e intermedio. Principio: Organización ofensiva de sector defensivo- circulación del balón en sector defensivo con entrada en sector intermedio. Objetivos: Circular el balón en sector defensivo de modo de hacer al mismo entrar, en el momento adecuado, a nuestros medios centros o interiores por banda. Descripción: El portero pondrá el balón en juego a dos jugadores en sector defensivo, estos circularán el balón con el objetivo que entre a los medios o interiores-extremos. En una primera fase se hará sin oposición. Posteriormente en una segunda fase, se colocarán rivales (el número puede ir aumentando gradualmente) para
dificultar esa circulación y para poder escoger el momento adecuada de la entrada del balón o nuestros medio-campistas. Figura: 1ª Fase:
2da Fase:
Ejercicio 4: Tema/Momento: Organización ofensiva intersectorial- sectores intermedio y ofensivo. Sub-Principio: Organización ofensiva de sectores intermedio y ofensivo- Circulación del balón y movimientos ofensivos en sectores intermedio y ofensivo. Objetivos: Generación de espacios libres a través de buena circulación de balón en sectores intermedio y ofensivo. Hacer movimientos ofensivos con finalización. Descripción: Situación 6 x portero. El entrenador coloca un balón en juego a los atacantes y estos circulan el mismo entre si a lo largo de todo el terreno de juego con el objetivo de llevar a cabo movimientos ofensivos con finalización. En una primera fase sin oposición y luego en una fase posterior con rivales para dificultar la circulación y finalización. Figura: 1ª Fase:
2da Fase:
Ejercicio 5: Tema/Momento: Organización ofensiva Individual. Sub- (Sub) -Principio: Organización ofensiva Individual- Circulación del Balón- pase frontal y diagonal (triángulo y rombo). Objetivos: Entrenar pase y recepción frontal y diagonal, tal como se llevan a cabo en “nuestro” juego. Descripción: Los jugadores se colocarán en figura de triángulo y rombo, harán pases en frontal y diagonal tal como lo requiere nuestro juego. Figura:
Ejercicio 6: Tema/Momento: Organización defensiva sectorial-sector defensivo y transición ofensiva de sector defensivo. Sub-Principios: Organización defensiva de la defensa- defensa zonal. Transición ofensiva de sector defensivo – pase para sector intermedio de la defensa o sacar el balón fuera de zona de presión. Objetivos: Organizar defensivamente el sector defensivo, cierre de espacios entre jugadores, presionar al poseedor del balón reduciendo espacios a la hora de ejecución, hacer correctamente las coberturas y no permitir que se hagan centros y finalizaciones. Cuando ganen posesión del balón, como primera opción, jugar para adelante, segunda opción será sacar el balón fuera de zona de presión. En todas las situaciones intentar no perder posesión del balón. Descripción: Situación (Portero + 4 defensas) x (5 atacantes). El portero le da el balón a los dos atacantes, jugando estos entre sí intentando marcar el gol. Al mismo tiempo, los defensas intentan impedirlo, cumpliendo con los objetivos arriba mencionados. Cuando ganen la posesión del balón, deben intentar hacer el gol en una de las tres porterías. Figura:
Ejercicio 7: Tema/Momento: Organización defensiva sectorial-sector intermedio. Sub-Principios: Organización defensiva del medio campo- defensa zonal del medio campo. Objetivos: Organización defensiva del sector intermedio-cierre de espacios entre jugadores, presionar al poseedor del balón, hacer correctamente las coberturas y reducir espacios y tiempo al poseedor del balón. Evitar la progresión rival de pases en profundidad. Descripción: Situación (4 medio-campistas + 1 apoyo fuera de zona) x ( 4 medio-campistas + 1 apoyo fuera de zona). El equipo que tiene posesión del balón intenta pasar con balón dominado la línea intermitente y el otro se lo intentará impedir de acuerdo a los objetivos antes mencionados. Figura:
Ejercicio 8: Tema/Momento: Organización defensiva intersectorial- sectores intermedio y ofensivo y transición ofensiva. Sub-Principios: Organización defensiva del medio campo y ataque –defensa zonal del medio campo y ataque. Transición ofensiva de sectores intermedios y atacantes –pase para posible finalización y/o sacar el balón fuera de zona de presión. Objetivos: Organizar defensivamente sectores del medio campo y ataque: cerrar los espacios entre los jugadores, presionar al poseedor del balón y hacer las coberturas correctamente, no permitir pases del sector defensivo al intermedio y no permitir que los jugadores del medio campo jueguen en profundidad. Cuando ganen el balón: como primera opción jugar hacia delante, si se puede, como segunda opción sacar el balón fuera de zona de presión. En todas las situaciones siempre no perder posesión del balón. Descripción: Situación (4 medios + 2 atacantes) x (Portero + 4 defensas + 3 medios). Juego en medio campo. Un equipo rojo sale desde el fondo con el portero por bajo intentando pasar la línea del medio con el balón controlado. El equipo azul/blanco intenta impedírselo cumpliendo con los objetivos arriba mencionados. Cuando ganan intentan mantener posesión del balón y marcar en la portería. Figura:
Ejercicio 9: Tema/Momento: Organización defensiva sectorial. Sub (de los Sub ) Principios: Organización defensiva individual –contención y cobertura defensiva. Objetivos: Desarrollar la capacidad de contención y cobertura defensiva individual y quitar espacio y tiempo de ejecución al rival. Descripción: En una 1ª fase situación (1 atacante) x (1 defensa + portero). Un defensa que se encuentra en los costados de la portería pasa el balón a uno de los atacantes fuera del área grande. El primero va a defender, intentando quitar espacio y tiempo de ejecución al mismo impidiendo la finalización. El atacante intenta superarlo y hacer el gol. En una 2da Fase, situación (2 atacantes) x (2 defensas + portero). Ejercicio idéntico al de la primera fase, aunque con una estructura de dos defensas contra dos atacantes. Figura:
Ejercicio 10. Tema/Momento: Organización defensiva colectiva y Transición Ofensiva. Principios: Organización defensiva colectiva – defensa zonal y Transición ofensiva- jugar para adelante en caso de posibilidad y /o sacar el balón fuera de zona de presión. Objetivos: Organizar defensivamente al equipo: cerrar espacios entre jugadores, presionar al poseedor del balón y hacer las coberturas correctamente, no permitir pases interiores y no permitir que jueguen para adelante, quitar tiempo y espacio de ejecución al rival. Cuando ganen el balón: como primera opción jugar para el frente en caso de posibilidad, la segunda opción es sacar el balón fuera de zona de presión. En todas las situaciones intentar no perder posesión del balón. Descripción: Situación de 10 x 11. El equipo de azul y blanco, comienzan a defender (puede ser en sector defensivo, intermedio u ofensivo). El equipo de 11 rojos comienzan a atacar a partir de una salida desde el fondo con el portero. El objetivo de los rojos es pasar la línea intermitente marcada con el balón controlado. Los objetivos de los azules y blancos es de impedir que esto suceda y cuando ganen el balón marcar o sacar el balón fuera de zona de presión para iniciar un ataque organizado. Figura:
Ejercicio 11. Tema/Momento: Organización ofensiva intersectorial – grupal – Movimientos ofensivos por los corredores laterales en estructura de rombo. Sub- Principios: Movimientos por los corredores laterales – Estructura en rombo y juego “Dentro y fuera”. Objetivos: Entender los movimientos y el posicionamiento en rombo en los corredores laterales, el posicionamiento y los movimientos de “Fuera y Dentro” en los corredores laterales. Ocupar correctamente las zonas de finalización de acuerdo a los movimientos específicos. Descripción: Situación 10 (en una primera fase para que se entienda mejor pueden ser menos) x portero. El balón comienza con el juego en uno de los defensas centrales del lado que se va a hacer los movimientos. El balón circula del central al lateral del mismo lado, que se encuentra “dentro y fuera”. Cuando el lateral recibe el balón, los jugadores se deben mover de forma correcta en función de donde se encuentre el balón. Ejecutan el movimiento que van a hacer en el partido con finalización. Figura: Posición en “rombo” en los corredores laterales y posición del lateral “Dentro” y banda “Fuera”.
Posición de Lateral “Fuera” y extremo “Dentro”.
Ejercicio 12: Tema/Momento: Organización ofensiva intersectorial /grupal –Movimientos ofensivos por el corredor central. Sub- Principios: Movimientos por el corredor central. Objetivos: Entender posición y los movimientos de los jugadores, en función de los espacios y ubicación del balón por el corredor del balón. Ocupar correctamente las zonas de finalización de acuerdo a los respectivos movimientos. Descripción: Situación 10 (en una 1ª fase para comprender mejor el ejercicio pueden ser menos) x Portero. El balón comienza siendo jugado a un central del lado de donde se va a hacer el movimiento. Por indicación del entrenador el balón es jugado desde el central a un lateral o al interior del mismo lado. Cuando uno de estos jugadores recibe el balón, los otros jugadores se deben mover correctamente en función de la posición del balón con el fin de que p uedan ejecutar el movimiento específico, por el corredor central, que encuentren mejor y definan la jugada.
Figura: Balón en el medio-centro en el “centro”.
Balón en el Medio Centro en el “Centro Lateral”.
Balón en banda:
Balón en banda II:
Ejercicio 13: Tema/Momento: Organización ofensiva colectiva- Circulación del balón y movimientos ofensivos colectivos (movimientos colectivos por corredores laterales y c entral). Principios: Circulación del balón y movimientos ofensivos colectivos por corredores laterales y central con finalización. Objetivos: Circular el balón por todos los sectores del equipo y por todos los corredores del campo y entrar por corredores laterales o central. Ocupar correctamente las zonas de finalización de acuerdo a los movimientos específicos. Descripción: Situación 10 x Portero. El entrenador le da el balón a dos de los jugadores en sector defensivo. Los jugadores del equipo se mueven y circulan el balón entre sí. Cuando el entrenador lo entienda, dará indicaciones para que el balón entre en uno de los corredores a través de los movimientos específicos, terminando en finalización. Figura:
Ejercicio 14: Tema/Momento: Organización ofensiva colectiva y Transición ofensiva. Principios: Organización ofensiva colectiva- posesión y circulación del balón para generar espacios y Transición Defensiva – condicional al poseedor del balón, cerrar el equipo en presión para dificultar la acción del rival, organizar y posicional al equipo y ganar lo más rápidamente posible el balón. Objetivos: Circular y mantener el balón por todos los sectores del equipo y por todos los corredores del campo y entrar por el lugar donde exista espacio libre adoptando los movimientos específicos de los corredores laterales y central. Cuando pierdan la posesión del balón: condicionar inmediatamente al poseedor del balón para dificultar la acción rival, cerrar el equipo en presión y organizarse defensivamente lo más rápidamente posible para ganar el balón nuevamente. Descripción: Situación 10 x 9 (portero + 4 defensas + 3 medios + 1 atacante). El entrenador le entrega el balón en uno de los jugadores de la línea defensiva del equipo de diez elementos (azul y blanco). Los jugadores azules y blancos circulan el balón con el objetivo de marcar a través de los movimientos específicos de los corredores laterales y central. Cuando pierden el balón intentan reconquistarla lo más rápidamente posible, en el caso que no lo consigan, intentan impedir que el rival no pase la línea intermitente amarilla con el balón controlado. El equipo rojo tiene el objetivo de impedir que marquen sus rivales y pasar la línea marcada de forma controlada. Figura:
Ejercicio 15: Tema/Momento: Transición ofensiva y defensiva. Principios: Transición defensiva- condicionar acción del poseedor del balón, c errar al equipo en presión para dificultar la acción del rival, organizar y posicionarse defensivamente al equipo y ganar el balón lo más rápidamente posible. Transición ofensiva- sacar lo más rápidamente posible el balón fuera de zona de presión para poder progresar en la transición o para organizarse en el ataque posicional. Objetivos: Mantener y circular el balón sin perderlo. Cuando pierden el balón: presionar y condicional al poseedor del balón inmediatamente, cerrar el equipo en presión para dificultar la acción del rival para no dejar que el equipo rival pueda sacar el balón fuera de zona de presión y se organice ofensivamente, organizar y ubicarse defensivamente al equipo para ganar lo más rápidamente el balón. Cuando ganan la posesión del balón: Sacar el balón lo más rápidamente posible para poder hacer pase de progresión o para organizarse ofensivamente en posesión del balón. Descripción: Situación de posesión y circulación del balón entre dos equipos (blancos y amarillos) de 6 jugadores. Los equipos se dividen en dos grupos de 3 jugadores que pertenecen al grupo A y tres que pertenecen al grupo B. Cuando el equipo blanco esta en su campo (cuadrado delimitado por conos) solo uno de los equipos adversarios puede entrar en el espacio jugándose así un 6x3. El juego así se va dando siempre en un juego de 6x3 en uno de los cuadrados.
Figura:
Ejercico 16. Tema/Momento: Organización defensiva y ofensiva intersectorial y colectiva y Transicion defensiva y ofensiva. Principios: Organización defensiva colectiva y sectorial – defensa zonal. Organización ofensiva colectiva y sectorial – posesión y circulación del balón para creación de espacios libres en la defensa rival. Transición ofensiva y defensiva. Objetivos: Todos los definidos por los diferentes principios. Descripción: Situación de juego 11x11 condicionado. El equipo que defiende solo puede tener en su medio campo al portero, los cuatros defensas y los dos medio-centros. El equipo que ataca solo puede tener en el medio campo rival 1 de los laterales (el que se escoja), los tres del medio y los tres de arriba. Cuando el equipo que defiende en su medio campo gane el balón, pueden avanzar a zona ofensiva cuando el balón pase la línea del centro del campo.
Figura:
Ejercicio 17. Tema/Momento: Organización ofensiva y defensiva colectiva y Transiciones Defensivas y Ofensivas. Principios: Todos los abordados. Objetivos: Ejercitar de forma direccionada lo pretendido. Descripción: Situación de juego 11x11. El entrenador se ubicará en el centro del campo con varios balones. El ejercicio se iniciará de forma “normal” y en cuanto el disponga se pasará a jugar con la nueva pelota. Este ejercicio tiene como fin que los jugadores se ajusten constantemente a la nueva situación generada por el entrenador.
Figura:
Observaciones: Los ejercicios mencionados que no estén estructurados en formato competitivo pueden ser transformados en situaciones de juego, de forma de crear una mayor, competitividad, dificultad y consecuente evolución. El grado de dificultad puede ser aumentado o disminuido de acuerdo a las capacidades de los atletas, el entendimiento que tengan del juego y/o la fase de aprendizaje. José Guilherme Oliveira
