��� C�E�� ��� ����� ������ ������������� � ������� �� ������ ��� ������ ��� �� ��� ����� �� �� ����� �������� ���� ���� ����.
I���� ��������� � ���� ����, ��� ����� ���� ��� �� �������� ����� � ��� ����� �� �� ���� ��������� �� ������. �
1
AVANT-PROPOS Pe�me��e��m�i de me ����en�e� : je ��i� f��ma��ice d�a���d�fen�e ���� femme� de��i� main�enan� ���� de ��in�e an�. J�ai ��a�aill� a�ec de ���� n�mb�e�� g����e� de femme� e� de fille� �n �e� �a����� en E����e e� en Am��i��e la�ine. C�mme bea�c��� de femme�, j�ai c�n�cience d� �i���e d����e �n j��� c�nf��n��e � la �i�lence. Pl���� ��e �e��e� d�m�nie, j�ai ���l� che�che� le� meille��� m��en� de me �����ge� e�, �i n�ce��ai�e, de me d�fend�e. A�j���d�h�i, je ���d�ai� ���� ��an�me���e ce ��e j�ai a���i�. Je ���d�ai� ���� m�n��e� c�mmen� ���� �e��ec�e� �����m�me e� c�mmen� ���� fai�e �e��ec�e� ���� en �e��ec�an� le� a���e�. La �i�lence n�e�� �a� �ne fa�ali�� : n��� �����n� ����e� agi� ���� n���e n ���e ��c��i��. Si je me ��i� mi�e � �c�i�e, c�e�� �a�ce ��e je ne �����ai� �a� en lib�ai�ie de man�el d�a���d�fen�e � �ec�mmande� a�� femme� ��i ��i�en� me� c����, � me� amie� �� a�� femme� de ma famille. Ce li��e man��ai�, le ��il�. Mai� ce n�e�� �a� �e�lemen� la ��n��ie de b�n� li��e� en a���d�fen�e ��i m�a m��i��e � c��che� me� e����ience� ��� le �a�ie�. Je le fai� a���i �a�ce ���il n��� fa�� de� m�d�le�, de� image� ���i�i�e�, de� id�e� ��i ���lagen� n�� ang�i��e�. Il n��� fa�� d� c���age ���� n��� d�nne� la �e�mi��i�n de fai�e ce ��i e�� n�ce��ai�e ���� ��end�e n���e �ie en main. Tan� ��e le� femme� �en�e��n� ��e �e d�fend�e �ignifie ���e ag�e��i�e, i��e��ec��e��e, imm��ale, �g����e �� ma�c�line, elle� a���n� de� diffic�l��� � �e d�nne� ce��e �e�mi��i�n. Si ���� a�e� ���e�� ce li��e, c�e�� �an� d���e �a�ce ��e ���� ���d�ie� �a��i� ���i e� c�mmen� fai�e face � la �i�lence. L�a���d�fen�e ���� femme� �ec����e ���� le� �e�i�� e� g�and� m��en� ��i �enden� la �ie �l�� ���e, e� cela a�� ni�ea�� men�al, �m��i�nnel, �e�bal e�, en de�nie� �ec����, �h��i��e. Il ��agi�, a���emen� di�, d��ne a����che gl�bale � la ����en�i�n de� �i�lence� fai�e� a�� femme�. V��� �����e�e� ici de� c�n�eil� ��i ���� �e�me����n� � je l�e����e � de ���� �en�i� �l�� f���e, �l�� ���e de ���� e� �l�� a��e � ���� �����ge� e� � ���� d�fend�e dan� ����e� le� �i��a�i�n� de la �ie ����idienne. Ra����e������, a���� a��i� l� ce li��e, ���� ne �e��e� �a� de� dange�� �a�����, ���� ne �e�e� �a� de�en�e �a�an��a��e. A� c�n��ai�e, �a��i� c�mmen� ���� �����ge� e� ���� d�fend�e c�n��e diff��en�� ���e� d�ag�e��i�n� de��ai� �l���� acc�����e ����e c�nfiance en ����. Une �l�� g�ande c�nfiance en ��i, cela d�nne �l�� de ch�i�, da�an�age d�a���n�mie e� cela fai� �ec�le� le �en�imen� d�in��c��i��. Sache� ce�endan� ��e ce� �age� ne �e��en� �a� �e ��b��i��e� � �n ��ai ��age d�a���d�fen�e en chai� e� en ��. Il e�� en effe� im����ible de d�nne� l����i�alen� �a� �c�i�. En �i��a�i�n, �n a���end �l�� e� mie��, e� ��i� il � a l��change e� le �a��age a�ec le� a���e� �a��ici�an�e�, le ����ien ����n � �e��i�, la c�m�lici��, l�h�m��� e� le� �i�e�. Ne ���� a��ende� �a� n�n �l�� � ce ��e ���� �achie�, a���� la lec���e de ce li��e, aff��n�e� ����e� le� �i��a�i�n� ����ible� �an� a�c�n �i���e ���� ����e in��g�i��. V��� � �ece��e� n�anm�in� de� inf��ma�i�n� ��i �e��en� �a��e� ����e �ie, de� in�i�a�i�n� �
2
��fl�chi�, � me���e en ��e��i�n le� �ieille� habi��de� e� ad���e� de� c�m����emen�� n���ea��. Le c�n�en� de ce li��e e�� le ����l�a� de ��in�e an� de ��a�ail dan� le d�maine de la ����en�i�n de� �i�lence� fai�e� a�� femme� e� a�� fille�. Mai� ce n�e�� �a� ���� a��an� ��e je d��ien� la ���i��. Me���e en ��e��i�n me� affi�ma�i�n� e� ��gge��i�n�, �����e� ����e a����che �e���nnelle � l�a���d�fen�e � ���� ne �����ie� �a� fai�e mie��. En fin de c�m��e, c�e�� ���� ��i �i�e� ����e �ie, e� ��i de�e� d�cide� c�mmen� la �i��e, ��el� c�n�eil� acce��e� e� ��elle� ���a��gie� ad���e�. Ne fai�e� �a� ���� c�nfiance a�� e��e��/e/�, m�me ��and c�e�� m�i. Si j���ai� �ne lec��ice, je ���d�ai� de� c�n�eil� c�nc�e�� ��� la fa��n d�agi�, �ne mani��e de �en�e� ��i a � ��i� a�ec ce ��i �e �a��e dan� ma �ie ; je ne ���d�ai� �a� ��e l��n m�im���e de� ��gle� fi�e� �� de� in�e�di��, mai� �l���� ��e l��n me fa��e de� ������i�i�n� e� ��e l��n me d�nne le ch�i�. J�e��ime ��e n��� ��mme� en��e ad�l�e� e� ��e je �e�� ���� fai�e de� ������i�i�n� ��e ���� ��e� lib�e de ��end�e �� de lai��e�, �� enc��e d�a��ange� � ����e �a�ce. Enc��e ��el��e� �ema���e� �a� �a����� a� langage ��e j�ai ch�i�i dan� ce li��e. T��� d�ab��d, j��c�i� c�mme je �a�le dan� me� ��age�, c�e�� ce ��e je �ai� fai�e de mie��. Je ne m�e�c��e �a� n�n �l�� ���� le fai� ��e ce li��e ��ad�e��e a�� femme�. C�e�� en �i�an� c�mme femme, en ��a�aillan� e� di�c��an� a�ec de� femme� ��e j�ai �� d��el���e� le �a��i� ��e ce li��e ���� ����en�e. E��li��e� c�mmen� �e d�fend�e c�n��e ��el����n im�li��e ���il � a �n a���e c�n��e ��i l��n d�i� �e �����ge�. Je �a�le�ai d�nc d��n ag�e��e��, � la f��me ma�c�line, �a�ce ��e la �l��a�� de� ag�e��i�n� fai�e� a�� femme� le�� ��n� fai�e� �a� de� h�mme�. Je ne �e�� �a� �a� cela �����en�end�e ��e ���� le� h�mme� �e�aien� de� ag�e��e��� ���en�iel�. De m�me, �i je �a�le dan� le� �age� ��i�an�e� de � �ic�ime� �, il ne ��agi� en a�c�ne mani��e de �e���nne� �a��i�e� ��i �e�aien� i���m�diablemen� li���e� � le�� de��in. De�eni� �ic�ime, ce n�e�� �a� la m�me ch��e ��e de�eni� a�e�gle, �a� e�em�le. Ce n�e�� �a� �n ��a� i����e��ible, e� a��i� ��� �ic�ime dan� �ne �i��a�i�n �� � �n ce��ain m�men� de ma �ie ne �e�� �a� di�e ��e je d�i� le �e��e� ���� le �e��an� de me� j����. J���ili�e le �e�me �ic�ime a� �en� �� ce� �e���nne� ne ��n� �a� �e���n�able� de la �i�lence ��i le�� e�� �� le�� a ��� fai�e, a� �en� �� elle� n��n� �a� ch�i�i d����e �ic�ime� e� �� elle� n���aien� �a� n�n �l�� n�e� ���� l����e. Le� �ic�ime�, c�mme je l�en�end�, ��n� de� �e���nne� ��i �e �����en� c�nf��n��e� � �ne ��ali�� ����en� b���ale e� ��i f�n� de le�� mie�� ���� ��en ����i� e� ����i��e. Je ������e de� ���a��gie� e� de� in����men�� de d�fen�e d�n� je �en�e ���il� �n� le �l�� de chance� d�ab���i�, e� je d�c�n�eille de� ���il� ��e je �����e �i�����. Ceci ne �e�� �a� di�e ���il � a �ne � b�nne � e� �ne � ma��ai�e � mani��e de �e d�fend�e. Pe���nne �a�mi n��� ne �ai� d�a�ance ce ���elle fe�ai� dan� �ne �i��a�i�n �� �a �ie e�� en dange�. T��� ce ����ne femme fai� dan� �ne �elle �i��a�i�n, ���� ce ��i �a��e �a �ie e�� b�n � m�me �i cela me c�n��edi�. Pa�ce ��e ���� le �ale� bien, e� �a�ce ��e n��� a��n� ����e� le d��i� � �l�� ��e j���e ����i��e �� � �i��e �i��e ��e�nellemen� ��e�nellemen� la �e�� a� a� �en��e.
3
��MMAI�E AVANT-PROPOS ............................................. .................................................................... .............................................. .............................................. .......................... ... 2 1. SE DÉFENDRE, C’EST SE PROTÉGER (ET ���� �����)................................................. )................................................. 8 L’AUTODÉFENSE, QU’EST-CE QUE C’EST ?.................... ? ........................................... ............................................. ...................... 8 L�AUTOD�FENSE NE CASSE PAS DES BRIQUES ............................................. ................................................................... ...................... 8 L�AUTOD�FENSE F�MINISTE SERT � : ............................................ ................................................................... ..................................... .............. 9 PETITE HISTOIRE DE L’AUTODÉFENSE FÉMINISTE............................................... FÉMINISTE................................................. 10 D�FENDRE L�AUTOD�FENSE L�AUTOD�FENSE .............................................. ..................................................................... .............................................. ......................... 11 SE D�FENDRE, �A MARCHE ! ............................................. .................................................................... .............................................. ......................... 13 L�AUTOD�FENSE ATTITUDE ........................................... ................................................................... ............................................... ........................... .... 15 STRATÉGIES D’AUTODÉFENSE...................... D’AUTODÉFENSE ............................................. .............................................. ....................................... ................ 17 FAIRE L�AUTRUCHE ............................................. .................................................................... .............................................. ....................................... ................ 18 RIRA BIEN QUI RIRA LE DERNIER ........................................... .................................................................. ........................................... .................... 18 AVOUE QUE J�AI RAISON ! ............................................. ..................................................................... ............................................... ........................... .... 19 �IL POUR �IL, DENT POUR DENT ............................................ ................................................................... ....................................... ................ 20 VIENS ICI QUE JE TE MONTRE ! ............................................. .................................................................... ........................................... .................... 21 LES STRATÉGIES PEU EFFICACES EFFICACES : .............................................. ..................................................................... ............................... ........ 21 LA FUITE ........................................... .................................................................. .............................................. .............................................. ................................... ............ 22 L�INTERVENTION PARADOXALE ............................................. .................................................................... ........................................... .................... 22 FAIRE UN SCANDALE ET CHERCHER DE L�AIDE L �AIDE............................................. ................................................................. .................... 23 COMMENT T�L�PHONER � LA POLICE : ............................................ ................................................................... ............................... ........ 24 METTRE DE L�EAU SUR LE FEU........................................... .................................................................. .............................................. ......................... 25 PAS AVEC MOI ! .............................................. ..................................................................... .............................................. ........................................... .................... 26 MON PALMARÈS DES STRATÉGIES EFFICACES : .................................................... .................................................... 27 2. CONNAÎTRE L’ENNEMI ....................................................... .............................................................................. ........................................... .................... 28 QU’EST-CE QUE LA VIOLENCE ? ........................................... .................................................................. ....................................... ................ 28 LES 1 000 VISAGES DE LA VIOLENCE.............................................. ..................................................................... ................................... ............ 29 LE CO�T DE LA VIOLENCE .............................................. ...................................................................... ............................................... ........................... .... 30 LES CHIFFRES DE LA VIOLENCE FAITE AUX FEMMES ............................................ ........................................................ ............ 31 VIOLENCE PHYSIQUE .............................................. ..................................................................... .............................................. ................................... ............ 33 VIOLENCE SEXUELLE ........................................... .................................................................. .............................................. ....................................... ................ 33 VIOLENCE PSYCHOLOGIQUE PSYCHOLOGIQUE.............................................. ..................................................................... .............................................. ......................... 33 VIOLENCES CONJUGALES .............................................. ...................................................................... ............................................... ........................... .... 34 AU TRAVAIL ............................................ ................................................................... ............................................... ............................................... ........................... .... 35 DANS L�ESPACE PUBLIC .............................................. ..................................................................... .............................................. ............................... ........ 36 MAIS POURQUOI FONT�ILS �A ? ........................................... .................................................................. ........................................... .................... 36 LES THÉORIES DE LA VIOLENCE EN 10 LEÇONS LEÇONS...................... ............................................. ............................... ........ 36 Th���ie� ��ci�bi�l�gi��e� ............................................. ..................................................................... ............................................... ........................... .... 36 Th���ie� ���chanal��i��e� ............................................ .................................................................... ............................................... ........................... .... 37 Th���ie� �a�h�l�gi��e� .............................................. ..................................................................... .............................................. ............................... ........ 37 Th���ie� de l�ag�e��i�n de f�����a�i�n .............................................. ..................................................................... ............................... ........ 37 Th���ie� de l�a���en�i��age .............................................. ..................................................................... .............................................. ......................... 37 Th���ie� ��ci�l�gi��e� ........................................... .................................................................. .............................................. ................................... ............ 38 Le ��in� de ��e f�mini��e .............................................. ...................................................................... ............................................... ........................... .... 38 SAVOIR IDENTIFIER LES LES DIFFÉRENTS TYPES D’AGRESSIONS D’AGRESSIONS ............................ ............................ 39 L�AGRESSION DE FRUSTRATION ............................................ ................................................................... ........................................... .................... 40 4
L�AGRESSION DE FRUSTRATION EST FACILE � RECONNA�TRE : ....................................... ....................................... 41 L�AGRESSION INSTRUMENTALE ............................................ ................................................................... ........................................... .................... 42 L�AGRESSION INSTRUMENTALE SE DISTINGUE CLAIREMENT DE L�AGRESSION DE FRUSTRATION : ........................................... .................................................................. .............................................. .............................................. ......................... 43 LES AGRESSIONS FOND�ES SUR DES RELATIONS IN�GALES DE POUVOIR ....................... ....................... 44 L�AGRESSION FOND�E SUR DES RELATIONS IN�GALES DE POUVOIR PEUT �TRE RECONNUE PAR LES CARACT�RISTIQUES CARACT�RISTIQUES SUIVANTES : ........................................... ................................................... ........ 45 AGRESSION PSYCHOPATHOLOGIQUE PSYCHOPATHOLOGIQUE ........................................... .................................................................. ................................... ............ 46
3. L’AUTODÉFENSE L’AUTODÉFENSE MENTALE .............................................. ..................................................................... ........................................... .................... 48 LES OBSTACLES À L’AUTODÉFENSE MENTALE ................................................. ..................................................... .... 48 UNE HISTOIRE QUI ME HANTE .............................................. ..................................................................... ........................................... .................... 49 LES FEMMES N�ONT PAS DE MOD�LES POSITIFS ............................................. ............................................................. ................ 50 LES FEMMES SONT �DUQU�ES � S�OCCUPER DES AUTRES AVANT DE S�OCCUPER D�ELLES�M�MES.............................................. ..................................................................... .............................................. ........................................... .................... 51 LES FEMMES N�ONT PAS UNE IMAGE POSITIVE DE LEURS CAPACIT�S DE D�FENSE ....... ....... 51 LES FEMMES ONT TROP DE FANTAISIE ............................................. .................................................................... ............................... ........ 52 LES FEMMES PARLENT TOUTES SEULES ............................................ ................................................................... ............................... ........ 52 LES FEMMES ONT TROP D�ESPOIR ............................................ ................................................................... ....................................... ................ 53
NOUS AVONS LE DROIT DE NOUS DÉFENDRE...................... DÉFENDRE ............................................. ................................... ............ 54 J�AI LE DROIT DE ME DONNER LA PRIORIT� � MOI�M�ME ET � MES BESOINS, IND�PENDAMMENT DES ATTENTES DES AUTRES ET DES DIFF�RENTS R�LES QUE JE JOUE DANS LA VIE. ............................................. .................................................................... .............................................. ....................................... ................ 54 DANS MA VIE, J�AI TOUJOURS LE DROIT D�AVOIR DES ALTERNATIVES ........................... ........................... 59
QUE FAIRE ? ................................................................ ....................................................................................... .............................................. ............................... ........ 60 EN PARLER .............................................. ..................................................................... ............................................... ............................................... ........................... .... 60 PRENDRE DE BONNES HABITUDES ............................................ ................................................................... ....................................... ................ 60 VIVE LA SOLIDARIT� ! ............................................. .................................................................... .............................................. ................................... ............ 61 F�TER SES SUCC�S .............................................. ..................................................................... .............................................. ....................................... ................ 62 LE BODY-BUILDING MENTAL ............................................... ...................................................................... ....................................... ................ 63 LA SOURCE DE MA FORCE ............................................. ..................................................................... ............................................... ........................... .... 64 4. L’AUTODÉFENSE L’AUTODÉFENSE ÉMOTIONNELLE .............................................. ..................................................................... ............................... ........ 65 LES OBSTACLES �MOTIONNELS � L�AUTOD�FENSE ............................................. ......................................................... ............ 66 LES FEMMES N�ONT PAS CONFIANCE EN LEURS �MOTIONS ........................................... ........................................... 67 LES FEMMES NE FONT PAS LA DISTINCTION ENTRE PEUR ET ANGOISSE ........................ ........................ 68 LES FEMMES SE SENTENT COUPABLES DE TOUT ET DE RIEN .................................. .......................................... ........ 69 LES FEMMES ONT PEUR DE LEUR PROPRE COL�RE ................................................. ......................................................... ........ 71 NOUS AVONS LE DROIT DE NOUS D�FENDRE .............................................. .................................................................. .................... 72 NOUS AVONS LE DROIT D��COUTER NOTRE INTUITION .............................................. .................................................. .... 72 NOUS AVONS LE DROIT D�EXPRIMER NOS �MOTIONS ............................................ .................................................... ........ 73 QUE FAIRE ? ................................................................ ....................................................................................... .............................................. ............................... ........ 74 PLACER LA BARRE MOINS HAUT ........................................... .................................................................. ........................................... .................... 74 PROT�GER NOS POINTS VULN�RABLES ............................................ ................................................................... ............................... ........ 74 MAINTENIR UN TAUX D�ADR�NALINE BAS .............................................................. ...................................................................... ........ 76 UTILISER NOS �MOTIONS POUR D�TERMINER NOS LIMITES .......................................... .......................................... 77 LES SIGNAUX D’ALARME................................ D’ALARME....................................................... .............................................. ....................................... ................ 78 FAIRE DU � PREMIER SECOURS SECOURS �MOTIONNEL � .............................................. .............................................................. ................ 78 ACCEPTER NOS �MOTIONS ET LES EXPRIMER ......................................................... ................................................................. ........ 80 VISUALISATIONS ............................................. .................................................................... .............................................. ........................................... .................... 80 5
MA BULLE DE PROTECTION PROTECTION ........................................... ................................................................... ............................................... ........................... .... 80 TRANSFORMER SA PEUR EN COL�RE ............................................ ................................................................... ................................... ............ 81
5. L’AUTODÉFENSE VERBALE ........................................... .................................................................. .............................................. ......................... 83 LES OBSTACLES À L’AUTODÉFENSE L’AUTODÉFENSE VERBALE VERBALE .............................................. ...................................................... ........ 83 LES FEMMES CROIENT TOUJOURS QUE C�EST DE LEUR FAUTE ....................................... ....................................... 85 LES FEMMES ONT TROP SOUVENT LEUR LANGUE DANS LEUR POCHE ........................... ........................... 86 LES FEMMES PARLENT COMME DES FEMMES............................................. ................................................................. .................... 86 PARLEZ-VOUS LE FÉMININ FÉMININ ? ............................................. .................................................................... ........................................... .................... 88 LES FEMMES N�UTILISENT PAS ASSEZ DE GROS MOTS (PAR EXEMPLE : NON) .......... .............. ...... 89 LES FEMMES SE CONTREDISENT ........................................... .................................................................. ........................................... .................... 91 LES FEMMES SE CACHENT DERRI�RE DES EXCUSES ............................................. ......................................................... ............ 93 LES FEMMES SE D�COURAGENT TROP VITE ............................................................ .................................................................... ........ 94 LA TECHNIQUE DU DISQUE RAY� .............................................. ..................................................................... ....................................... ................ 95 NOUS AVONS LE DROIT DE NOUS D�FENDRE .............................................. ..................................................................... ......................... 95 J�AI LE DROIT D��TRE IMPOLIE ........................................... .................................................................. .............................................. ......................... 96 J�AI LE DROIT DE PARLER DE MOI ET DE MES �MOTIONS ET DE DEMANDER QU�ON LES PRENNE AU S�RIEUX .............................................. ..................................................................... .............................................. ................................... ............ 96 J�AI LE DROIT D�EXPRIMER MON OPINION, DE DIRE CLAIREMENT CE QUE JE VEUX ET CE QUE JE NE VEUX PAS .............................................. ..................................................................... .............................................. ................................... ............ 97 J�AI LE DROIT DE NE PAS COMPRENDRE ............................................... ...................................................................... ........................... .... 98
QUE FAIRE ? ................................................................ ....................................................................................... .............................................. ............................... ........ 98 SAVOIR QUAND C�EST ASSEZ ............................................. .................................................................... .............................................. ......................... 99 NOUS PROT�GER ............................................ ................................................................... .............................................. ......................................... .................. 100 QUELQUES RÈGLES POUR LA DÉFENSE VERBALE............................................. VERBALE................................................. 100 �TRE COH�RENTES AVEC NOS �MOTIONS ............................................ ................................................................... ........................... 101 UTILISER NOTRE VOIX ............................................. .................................................................... .............................................. ................................. .......... 102 LA RESPIRATION � DU VENTRE � ........................................... .................................................................. ......................................... .................. 102 UTILISER NOTRE LANGAGE NON VERBAL.............................................. ..................................................................... ........................... 103 L�ART DE LA FUITE .............................................. ..................................................................... .............................................. ..................................... .............. 104 COMMENT D�STABILISER COMPL�TEMENT UN AGRESSEUR PAR LA PAROLE.......... .............. ....106 106 LES TECHNIQUES VERBALES � LIGHT � .............................................. ..................................................................... ............................. ...... 107 COMMENT PRATIQUER LA D�SESCALADE ............................................ ................................................................... ........................... 107 COMMENT POSER SES LIMITES ............................................. .................................................................... ......................................... .................. 108 LA TECHNIQUE DES TROIS PHRASES, R�CAPITULATIF : ............................................ .................................................. ...... 112 NE JAMAIS R�PONDRE AUX APP�TS COMMUNICATIFS .............................................. .................................................. 113 QUAND TOUT SEMBLE PERDU, NOUS N�GOCIONS ............................................. ....................................................... .......... 114 6. L’AUTODÉFENSE L’AUTODÉFENSE PHYSIQUE............................... PHYSIQUE...................................................... .............................................. ................................. .......... 115 LES OBSTACLES À SURMONTER POUR OSER SE DÉFENDRE PHYSIQUEMENT ............................................. .................................................................... .............................................. ............................................... ............................................... ........................... 115 LES FEMMES SE CR�ENT UN CORPS DE FEMME .............................................. ............................................................ .............. 116 LES FEMMES N�ONT PAS CONFIANCE EN LEUR PROPRE FORCE .................................... .................................... 117 LES FEMMES ONT PEUR D�AVOIR MAL ............................................. .................................................................... ............................. ...... 118 LES FEMMES ONT PEUR DE FAIRE MAL............................................. .................................................................... ............................. ...... 119 NOUS AVONS LE DROIT DE NOUS DÉFENDRE...................... DÉFENDRE ............................................. ................................. .......... 120 J�AI LE DROIT DE CONNA�TRE ET DE CROIRE EN MA CAPACIT� DE ME D�FENDRE PHYSIQUEMENT ............................................. .................................................................... .............................................. ......................................... .................. 120
J’AI LE DROIT DE FAIRE DU DU MAL À QUELQU’UN POUR POUR ME DÉFENDRE ......... 122 CE QUE DIT VRAIMENT LA LOI SUR LA L�GITIME D�FENSE ..................................... ........................................... ...... 122 6
J�AI LE DROIT DE SURVIVRE ........................................... ................................................................... ............................................... ........................... 125
L’AUTODÉFENSE PHYSIQUE, PHYSIQUE, COMMENT ÇA MARCHE ?..................................... 126 PRENDRE NOTRE ESPACE .............................................. ...................................................................... ............................................... ........................... 126 GARDER L��QUILIBRE.............................................. ..................................................................... .............................................. ................................. .......... 128 TROUVEZ VOTRE POSITION D��QUILIBRE ................................................................ ...................................................................... ...... 128 LIB�RER SA VOIX ET CRIER ............................................. ..................................................................... ............................................... ........................... 130 D�VELOPPEZ VOTRE RESPIRATION ET VOTRE D�TERMINATION ................................... ................................... 130 NOUS PROT�GER ............................................ ................................................................... .............................................. ......................................... .................. 131 LES POINTS VULN�RABLES ............................................ .................................................................... ............................................... ........................... 133 NOTRE CORPS EST UNE ARME ! ............................................ ................................................................... ......................................... .................. 135 SE LIBÉRER....................................... LIBÉRER.............................................................. .............................................. .............................................. ................................. .......... 139 UTILISEZ VOS �MOTIONS ! ............................................ .................................................................... ............................................... ........................... 139 SI VOUS �TES � TERRE ............................................ ................................................................... .............................................. ................................. .......... 140 UTILISER DES OBJETS COMME ARMES .............................................. ..................................................................... ............................. ...... 141 QUAND VOUS �TES AGRESS�E AVEC UNE ARME ............................................. ........................................................... .............. 143 QUAND IL Y A PLUSIEURS AGRESSEURS ............................................ ................................................................... ............................. ...... 145 QUAND VOUS �TES PLUSIEURS AGRESS�/E/S .............................................. ................................................................ .................. 146 VISUALISATION POUR LA DÉFENSE PHYSIQUE PHYSIQUE....................... .............................................. ............................. ...... 147 7. APRÈS UNE AGRESSION.................................................................. AGRESSION......................................................................................... ............................. ...... 149 VOUS METTRE EN SÉCURITÉ......................................................... SÉCURITÉ................................................................................ ............................. ...... 149 DES SERVICES QUI PEUVENT VOUS AIDER....................... AIDER .............................................. ..................................... .............. 153 8. COMMENT CHOISIR UN COURS D’AUTODÉFENSE ?............................................. ?............................................. 155 QUELQUES CRIT�RES .............................................. ..................................................................... .............................................. ................................. .......... 155 O� TROUVER DES COURS D�AUTOD�FENSE D �AUTOD�FENSE F�MINISTE ? ............................................. ............................................. 157 REMERCIEMENTS .............................................. ..................................................................... .............................................. ......................................... .................. 158
7
1. SE DÉFENDRE, C’EST SE PROTÉGER (ET ���� �����) Le� femme� �i�en� d�a���e� f��me� de �i�lence� ��e le� h�mme�, e� elle� le� �i�en� diff��emmen�. Le��� c�ain�e� e� le�� �en�imen� d�in��c��i�� �e f�cali�en� ��� d�a���e� �i��a�i�n� e� ��� d�a���e� �i���e�. Dan� ce li��e, n��� �e���n� c�mmen� n���e �d�ca�i�n e� n���e ��ciali�a�i�n en �an� ��e femme� n��� ����a�en� � mal, le �l�� ����en� � � fai�e face � de� ag�e��i�n�, la �l��a�� d� �em�� c�mmi�e� �a� de� h�mme� ��i, e��, �n� a���i� le ��cab�lai�e de la �i�lence. N��� �e���n� ������� ��e �e d�fend�e ne c�n�i��e �a� en ��el��e� c���� de ka�a�� bien �lac��. Il n��� fa�� �l�� : le �en� de n���e �����e �ale��, la �e�mi��i�n ��e n��� n��� d�nn�n� de n��� d�fend�e, la ����ence d�e���i�, la ma���i�e de n�� �m��i�n�, �n �i�i�me �en� ���� d��ec�e� le dange�, de� ���a��gie� ���� ����eni� la c�nf��n�a�i�n �h��i��e� C�e�� ���� cela ���en�eigne l�a���d�fen�e f�mini��e.
L’AUTODÉFENSE, QU’EST-CE QUE C’EST ? Si ���� che�che� � a���d�fen�e � ��� In�e�ne�, ���� �����e�e� de� �i�e� d�a��� ma��ia�� �� de ����ec�i�n �e���nnelle. O� ce n�e�� �a� ce ��e, m�i, j�en�end� �a� a���d�fen�e. L�a���d�fen�e, ce n�e�� �a� d� ka�a�� le c����me en m�in� ! P��� ���e ���i�ablemen� ca�able� de n��� �����ge� e� de n��� d�fend�e, il n��� fa�� �a��i� ���� a���e ch��e ��e �im�lemen� ca��e� de� b�i��e� � main n�e. Ce��e�, ce� ��a�i��e� �e��en� a�gmen�e� la ca�aci�� d��ne femme � �e �����ge� e� � �e d�fend�e �h��i��emen�, mai� elle� ne �iennen� �a� ��ffi�ammen� c�m��e de n���e �i��a�i�n ���cifi��e. E�e�ce� �endan� de� ann�e� de� �echni��e� difficile� e� c�m�li���e�, c�e�� �an� d���e b�n ���� la c�nfiance en ��i e�, dan� ce��aine� c�ndi�i�n�, �e������e a���i ���� la �an��. Mai� ce� �echni��e� ��n��elle� ��ellemen� ��ili�able� dan� �ne �i��a�i�n de g�and ���e�� ?
L�AUTOD�FENSE NE CASSE PAS DES BRIQUES Le� c�nf��i�n� en��e a���d�fen�e e� a��� ma��ia�� �n� �ne ��igine hi����i��e : la �l��a�� de� a��� ma��ia�� �n� d�ab��d ��� c�n��� c�mme de� d e� ��a�i��e� d�a���d�fen�e, a�an� de de�eni� de� ������. Ce��ain� �n� m�me �e��i de ba�e a�� �echni��e� d�a���d�fen�e ���� femme� d��el����e� � �a��i� de� ann�e� 1970 en E����e e� en Am��i��e d� N��d. Mai� le� a��� ma��ia�� ��n� la �l��a�� d� �em�� ��a�i���� dan� �n c�n�e��e ���� hi��a�chi��e e� ��adi�i�nnel �� �e� de femme� �����i��en� � �e fai�e �ne �lace � l��gal de� h�mme�. N�n �a�ce ���elle� �e�aien� m�in� d���e� �� m�in� f���e�, mai� �a�ce ��e, dan� ce� e��ace�, elle� d�i�en� ����en� �e ba���e ���� le m�ind�e g�amme de l�gi�imi��. J�ai en�end� de� ���f� d�a��� ma��ia�� fai�e de� c�mmen�ai�e� machi��e� �an� ��e cela ���ci�e la m�ind�e c�i�i��e. Dan� ce��ain� d�j��, le� h�mme� �ef��en� de ��en��a�ne� ���ie��emen� a�ec de� femme�, a� ����e��e ���elle� �e�aien� ���� f�agile�, �� �a� �e�� de ne �a� ���j���� a��i� le de����� Un in����c�e�� d�a�� ma��ial ��i ne c�m��end �a� ��e le� femme� ab��den� �e� c���� a�ec �n �a����� ���cifi��e � la �i�lence, ���� diff��en� de cel�i de� h�mme�, �����a difficilemen� le�� en�eigne� l�a���d�fen�e. Il le�� a���end�a �e������e �n a�� ma��ial �e��i�n � all�g�e �, mai� c�e�� ����.
8
B�n ! Mai� ���e���ce al��� ��e l�a���d�fen�e f�mini��e ? J�ai ������ �ne d�fini�i�n ��i de��ai� �lai�e � ����e� �e� ��a�icienne� : ������������� �������� ���� �� ��� ���� ��� ���� ���� �����. �����. P��� �����i� �e d�fend�e ��i�m�me �h��i��emen� (ce ��e je ���d�ai� d�aille��� �����i� ��i�e�), il fa�� � ���e ����e ���ch�l�gi��emen�. C�e�� �������i le� cha�i��e� ��i�an�� ���� �a�le��n� d�a���d�fen�e men�ale, �m��i�nnelle e� �e�bale, e� �a� �e�lemen� d�a���d�fen�e �h��i��e.
L�AUTOD�FENSE F�MINISTE SERT � : �
a�gmen�e� �a c�nfiance en ��i, c�nna���e �e� limi�e�, c�m��end�e ��e l��n �a�� la �eine de �e d�fend�e e� ��e l��n en a le d��i� ;
�
�e���e� de� �i��a�i�n� ���en�iellemen� dange�e��e�, le� ��al�e� e� ch�i�i� �a ���a��gie en f�nc�i�n de� ci�c�n��ance� ;
�
���e� �e� limi�e� face � ���� ce ��i e�� d��ag��able e� ��i�able ;
�
�e �����ge� e� �e d�fend�e �a� ���� le� m��en� c�n��e le� ag�e��i�n� ��e l��n n�a��i�e �a� � d��am��ce� en am�n�.
L�a���d�fen�e n��� �e�me� d���i�e� �� de fai�e ce��e� de� �i��a�i�n� n�i�ible� e� de ��end�e le c�n���le de n���e �ie dan� bea�c��� de �i��a�i�n�, ��, �an� elle, n��� n��� �en��n� d�m�nie� e� �an� i���e. C�mme elle n��� �ff�e da�an�age de ch�i� a� ����idien, elle �e�� a�gmen�e� n���e bien����e e� n���e ��ali�� de �ie. Elle ���� �e��i�a indi�ec�emen�, m�me �i ���� n�a�e� jamai� l��cca�i�n d���ili�e� ����e c���� ���� ���� d�fend�e � e� j�e����e ��e ���� n�a��e� jamai� be��in de le fai�e. Elle �e�� a���i aide�, a���� de� ��a�ma�i�me� �i�len��, � ��m��e le ce�cle �icie�� de la ��ln��abili�� e� � �ed�nne� c�nfiance en ��i � de� femme� �ic�ime� de �i�lence. Elle �e�� �galemen�, en de�ni��e e����mi��, ���� �e�me���e de �a��e� ����e �ie �� celle de� �e���nne� ��e ���� aime�. L�a���d�fen�e e�� ���� d�ab��d �n in����men� de la ���������� �������� �� �� ��������. ��������. Ce ���e de ����en�i�n a ���� �bjec�if d�agi� a�an� ��e la �i�lence n�ai� lie�, ���� ���elle � ��elle n�ai� �a� lie�. C�e�� �������i elle engl�be ���� ce ��i �end n�� �ie� �l�� ���e� : �a��i� calme� �n f�� f��ie��, me���e �n �e�me �e�balemen� � de� �i��a�i�n� d�ag�e��i�n, ��end�e la f�i�e dan� de� ci�c�n��ance� ��i ne n��� d�nnen� a�c�ne chance de ����e��e� n���e in��g�i�� � a��an� de �a��i��fai�e ��i n��� ��i�en� d�a��i� � n��� d�fend�e ��� �� ������. C�e�� �������i l�a���d�fen�e a �e� en c�mm�n a�ec ce ��e fai� B��ce Lee (�� La�a C��f�, �an� ����n � e��). P���en�i�n ��imai�e, cela �e�� di�e ��i�e� le� �i���e� en �endan� le� femme� e� le� fille� m�in� ��ln��able� � la �i�lence e� en m�me �em�� �l�� f���e� e� �l�� c�n�cien�e� de le�� f��ce. Cela ne �e�� �a� di�e ��e, ���� �ne lec��ice ��i a d�j� ��c� de la �i�lence, il �e�ai� ���� �a�d ���� a���end�e � �e d�fend�e. A� c�n��ai�e, ���� a�e� d�a��an� �l�� de �ai��n� de le fai�e : ���� ���� �en�i� f���e e� �egagne� ����e ind��endance, ���� a���end�e d�a���e� ���a��gie� enc��e ��e celle� ��i ���� �n� �e�mi� de ����i��e e� ���� d�nne� �n �en� e� �ne �lace � ����e ��c�. Pa� aille���, ce n�e�� �a� �a�ce ��e n��� a��n� d�j� ��bi de� �i�lence�
9
��e cela ne �e �e���d�i�a �a�. L��bjec�if de ����en�i�n de la �i�lence �e��e enc��e �alable a���� �ne ��en��elle ��emi��e a��a��e. � la men�i�n d� m�� � a���d�fen�e �, la �l��a�� de� gen� �en�en� �ni��emen� � la d�fen�e �h��i��e, e� � �ne ag�e��i�n c�mmi�e �a� �n inc�nn�. O� l�a���d�fen�e f�mini��e e�� bea�c��� �l�� �a��e : elle ������e de� ���il� ���� ����eni� le� ��an�g�e��i�n� de limi�e� de ����e� ����e�, � c�m��i� le ha�c�lemen�, le� ag�e��i�n� �h��i��e� e� �e��elle�. Bien ��e la d�fen�e �h��i��e �e��e �n �l�men� im����an�, le� c���� d�a���d�fen�e f�mini��e �e f�cali�en� ��� la mani��e de me���e �n �e�me a�� diff��en�e� f��me� de �i�lence le �l�� ��� ����ible, de ���f��ence a�an� ���il � ai� e� ag�e��i�n �h��i��e �� �e��elle. C�e�� �������i le� ���a��gie� �e�bale� e� le ��a�ail ��� la c�nfiance en ��i � ��ennen� �ne �lace ���j���� c��i��an�e, en lien a�ec le� ����l�a�� de la �eche�che f�mini��e e� l�anal��e ��ciale de� diff��en�e� f��me� de �i�lence. Il ��agi� d��ne a����che c�m�le�e f�nd�e ��� la n��i�n d� d��i� � l�in��g�i�� e� � l�a���n�mie. L�a���d�fen�e a ���� b�� de me���e en ��e��i�n la c�n����c�i�n de� gen�e�, de ce ��e n��� c�m��en�n� c�mme ma�c�lin �� f�minin dan� n���e ��ci��� e� ��i ca��e, banali�e e� j���ifie le� �i�lence� �i�lence� fai�e� a�� femme�. femme�. Elle che�che che�che � d��el���e� le� �e�����ce� de� femme� e� � a�gmen�e� le�� ca�aci�� d�ac�i�n. Elle acc���� le�� ���e���i�e d�a��i��de� e� de c�m����emen�� afin de �e �����ge�. Le ��c� e� le �a��i� de� femme� en ��n� le ��in� de d��a��. Elle �i�e � d��el���e� e� � �e��e� diff��en�e� ���a��gie� de ����en�i�n � la �i�lence ���� ��e chac�ne �����e le� m��en� ��i l�i c�n�iennen�, en f�nc�i�n de �e� ch�i� �e���nnel� e� g��ce � la ��lida�i�� en��e femme�. L�a���d�fen�e f�mini��e �a�� d�nc de l�anal��e de� �i��a�i�n� ��ellemen� dange�e��e� ���� le� femme�. Elle �en�e de ��agi� � �ne ag�e��i�n le �l�� ��� ����ible, id�alemen� a�an� ����ne in�e��en�i�n �h��i��e ne ��i� n�ce��ai�e. E� ������� : l�a���d�fen�e ne �e�� �a� � gagne�, elle �e�� � ����i��e.
PETITE HISTOIRE DE L’AUTODÉFENSE FÉMINISTE Il a ���j���� e�i��� de� femme� c�mba��an�e� : dan� le� diff��en�e� a�m�e� e� ��belli�n� a� c���� de l�hi���i�e, e� enc��e a�j���d�h�i �n �e� �a����� dan� le m�nde. Le� femme� �e��en� ���e h����ne� na�i�nale�, a��a��ine�, b�igande�, �i�a�e�� ���� c�mme le� h�mme�, e� elle� l��n� ������ � main�e� �e��i�e�. Mai� la �a��ici�a�i�n ac�i�e de� femme� � la g�e��e ne n��� in���e��e �a� ici, �a� �l�� ��e le�� im�lica�i�n ac�i�e dan� de� c�ime� �i�len��. N��� �a��n� ��e le� femme� �e��en� ���e a���i �i�len�e� e� c��elle� ��e le� h�mme�. Se�le le� en em��che �� le� �e�ien�, la g�ne (la c�n�en�i�n ��ciale) e� n�n le� g�ne� (la g�n��i��e). Le� femme�, e� c�e�� �n fai� ���� ����en� n�glig� �a� l�hi����i�g�a�hie, �e ��n� a���i ���j���� d�fend�e� c�n��e la �i�lence. Ce��ain� a��� ma��ia�� �n� ��ai�emblablemen� de� ��igine� f�minine�, c�mme le PaPei, �ne �a�i��� d� K�ng�f� en�eign�e e�cl��i�emen� a�� femme� ���ale� chin�i�e� ���� �e d�fend�e c�n��e le� ag�e��i�n� dan� le� cham��. D� Ja��n n��� �ien� le Nagina�ad�, � le chemin de la halleba�de �. Ce��e halleba�de ��ai� �ne a�me ��adi�i�nnelle d� �am���a�, me���an� 2,53 m de l�ng. Tellemen� l�ng�e ��e le� g�e��ie�� �am���a�� la lai��aien� � la mai��n ��and il� �a��aien� en g�e��e. On �ac�n�e ���en le��
10
ab�ence, le� femme� a���i�en� � d�fend�e le��� mai��n� e� le��� �ie� a�ec ce��e a�me. A�j���d�h�i, de�� milli�n� de �e���nne� dan� le m�nde, maj��i�ai�emen� de� femme�, ��a�i��en� le Nagina�ad�n��e. Dan� le� diff��en�� a��� ma��ia��, �l��ie��� � ���le� � ��n� a�j���d�h�i d��el����� �a� e� ���� le� femme�. L�a���d�fen�e f�mini��e �����emen� di�e e�� �n enfan� de� m���emen�� de� femme�. D�j� le� ��ff�age��e� anglai�e� a�aien� a���i� ��el��e� �echni��e� de Ji��ji��� ���� �e d�fend�e c�n��e le� agen�� de ��lice e� a���e� ag�e��e���. De m�me, dan� le� ann�e� 1920 e� 1930 en Allemagne, de� mili�an�e� ��ciali��e� e� c�mm�ni��e� a�aien� a���i� � �e d�fend�e c�n��e le� a��a��e� fa�ci��e�. Il ��agi��ai� de �end�e le� femme� m�in� ��ln��able� face � la �i�lence ��li�i��e. � ce��e �����e, la �i�lence dan� la ��h��e ��i��e n���ai� �a� enc��e ��je��e � d�ba�. C�e�� �e�lemen� dan� le� ann�e� 1960 e� 1970 ��e le m���emen� f�mini��e de la � de��i�me �ag�e � a mi� l�accen� ��� l�am�le�� d� ���bl�me de� �i�lence� fai�e� a�� femme�. A���� a��i� d�n�nc� la �i�lence �e��elle, ce� femme� �e �endi�en� c�m��e, en �changean� ��� le��� e����ience� a� �ein de g����e� de �a��le, ��e, dan� la �l��a�� de� ca�, l�ag�e��e�� n���ai� �a� �n inc�nn�, mai� ��el����n ���elle� c�nnai��aien� e� ��i le�� ��ai� ���che. Le� ��emie�� �ef�ge� ���� femme� ba���e� f��en� c���� c���� en E����e e� en Am��i��e d� N��d il � a ��en�e an�, ain�i ��e le� ��emi��e� ligne� d��c���e ��l��h�ni��e ���� femme� �ic�ime� de �i�lence� �e��elle�. Dan� le m�me m���emen�, le� f�mini��e� ne ���l��en� �a� �e�lemen� �����ge� e� acc�eilli� le� �ic�ime� de �i�lence�, mai� a���i e� ������� ��i�e� ��e le� femme� ne de�iennen� �ic�ime�. Ce f�� l���igine de� ��emie�� c���� d�a���d�fen�e ���� femme�, ����en� ini�i�� �a� de� ��a�i��an�e� d�a��� ma��ia��. Ce� ��emie�� c���� ��aien� �ne affai�e �i����e ���� le� f��ma��ice�. Il le�� fall�� de l�a�dace ���� c�n��edi�e la �age��e ����lai�e (e� ��lici��e) de l������e ��i di�ai� ��e m�n��e� de la ���i��ance �ignifiai� la m��� a�����e ���� la femme. Il n�� a�ai� ni ��m�ignage� de ��cc�� ni ���de� �cien�ifi��e� ��� le� ���a��gie� efficace� en �i��a�i�n d�ag�e��i�n. Ce� f��ma��ice� de la ��emi��e he��e ��aien� ���� �im�lemen� c�n�ainc�e� ��e, en �an� ��e �ic�ime�, ��elle� �� ���en�ielle�, elle� ��aien� le� mie�� �lac�e� ���� d��el���e� de� ���a��gie� c�n��e la �i�lence. Il fa�� le�� �end�e h�mmage. San� elle�, n��� ne �a��i�n� ���j���� �a� ��e n��� d�fend�e a�ec d��e�mina�i�n c�n��i��e la meille��e ����ec�i�n d�n� n��� di����i�n�.
D�FENDRE L�AUTOD�FENSE Le� ���j�g�� ���elle� �n� d� ���m�n�e� ��aien� �n��me�. D�ab��d, �ne femme ��i a���end � �e d�fend�e �e�ai� n�ce��ai�emen� �ne ha���e��e d�h�mme� �� � enc��e �i�e a�� �e�� de� c�i�i��e� � �ne le�bienne. Ce��e ��ac�i�n, ��e l��n �e�� enc��e �b�e��e� de n�� j���� che� ce��ain� ���cimen� de la gen� ma�c�line � de� �l�� c�n�e��a�e��� e� de� �l�� mach�� � �e f�nde ��� la �e�� ��e, ���� d��n c���, le� femme� n�aien� �l�� be��in de� h�mme� ���� le� �����ge�. E� �i le� femme� n��n� �l�� be��in de� h�mme� c�mme ga�de� d� c����, en a���n��elle� enc��e be��in ���� a���e ch��e ? En fai�, ce��e c�ain�e ��m�igne d��n ���� g�and man��e de c�nfiance en ��i che� ce� h�mme�. Bien he��e��emen�, je �en�e
11
��e le� h�mme� �e��en� a�����men� �e��i� � bea�c��� d�a���e� ch��e� ���� �����ge� le� femme�, � c�mmence� �a� me���e la main � la ���e ���� �end�e ce��e ��ci��� m�in� �e�i��e, �l�� �gali�ai�e e� �l�� ���e ���� n���, ����e� e� ����. Un de��i�me ���j�g� � ���m�n�e� ��ai� la c���ance ��e la ���i��ance d��ne femme a�gmen�e�ai� l�e�ci�a�i�n �e��elle de l�ag�e��e�� (ca�, a� d�b��, �n � n �en�ai� ����ne ag�e��i�n c�n��e �ne femme ��ai� f��c�men� m��i��e �e��ellemen�) �� le �end�ai� enc��e �l�� f��ie��. Je ne �e�� �a� g�n��ali�e� ���� ���� le� ag�e��e��� d� m�nde, bien ���, mai� je ��i� c�n�ainc�e ��e �e�le �ne min��i�� aime�ai�, e� �e�ai� enc��e �l�� e�ci��e, d�a��i� le ne� ca���, le� �e�� �c�a��� �� �ne a��ic�la�i�n di�l����e. Q�an� � la c�l��e de l�ag�e��e��, il l�a d�j� d�m�n���e en a��a��an�, e� ce ��e n��� fai��n� ���� n��� �����ge� e� n��� d�fend�e ne �e�� g���e fai�e em�i�e� ce ���il a d�j� �lanifi� ���� n���. Il e�� ���bable ��e n��� a���n� de� ble��, de� �g�a�ign��e� e� �e������e de� ble����e� ���ie��e� en n��� d�fendan� c�n��e �ne a��a��e �h��i��e �� �e��elle g�a�e. Mai� ��elle e�� l�al�e�na�i�e ? V��le������ ��aimen� a��end�e ��e l�ag�e��i�n ��i� finie ���� ��i� ce ����n ag�e��e�� ���� �e�� ? Se d�fend�e e�� ���j���� �n �a�i, mai� �n �a�i �� la chance e�� de n���e c���. N��� de��n� �a��i� d� �i�e de� ca� e� d�fend�e n���e in��g�i�� �h��i��e e� n���e �ie. I� ����� ��� �������� �� �� �������� �� ����� ���. �� �� ����, �� �� �� �� ���� ���. N��� a��n� �� ��e l�a�g�men� habi��el c�n��e la ��a�i��e a���n�me e� �e���n�able de l�a���d�fen�e e�� de di�e ���il ne fa�� �a� ��end�e de �i���e�, e� ���il fa�� d�nc ��i�e� le� �i��a�i�n� �e���e� c�mme �i����e�. Le� femme� ��n� cen��e� � �a� na���e � ne �a� �a��i� �e d�fend�e, e�, �i elle� le f�n� ��and m�me, elle� ��ennen� �n �i���e ����l�men�ai�e. A���e ch��e enc��e : �n n��� ci�e �n ca�al�g�e de �i��a�i�n�, de lie�� e� de c�m����emen�� di�� �����can�� ���il n��� fa�d�ai� ��i�e� � ���� ��i�, a� n�m de n���e �����e ��c��i��. P���e� ce��ain� ���emen��, ����i�e, �a�le� a�ec de� inc�nn��, ����i� �� ���age� �e�le� (�e�le ���lan� di�e �an� h�mme, ca� �l��ie��� femme� en�emble ��n� ���j���� enc��e �e���e� c�mme � �e�le� �), ������� la n�i�, ��end�e le� ��an������ en c�mm�n, in�e��i� le� e��ace� ��blic�, ������� le� �a�c�, le� �a�king� ����e��ain�, le� ��e� d��e���e�� Je m����nne ���j���� ��e �e��i�e� ne ��i� �a� enc��e ca�al�g�� c�mme dange�e��. V� la maj��i�� �c�a�an�e de �i�lence� fai�e� a�� femme� �a� le��� �a��enai�e�, le ma�iage (�� la c�habi�a�i�n) e�� �an� d���e �n fac�e�� de �i���e ��el bien �l�� g�and ��e le� �i��a�i�n�, lie�� e� c�m����emen�� ci��� ci�de���� ! Mai�, c��ie��emen�, le� m�me� e��e��� de ��c��i�� ��blien� de n��� c�n�eille� le c�liba� c�mme ���a��gie de ����en�i�n �l�ime� Ce ��n� l� de� �ai��nnemen�� fa�� e� inj���e�, ca� il� f�n� ����e� a�� femme� la �e�le �e���n�abili�� de� �i�lence� ��i le�� ��n� inflig�e� : elle� �e �e�aien� mal c�m�����e�, d��ne mani��e �� d��ne a���e. O� je �en�e ��e le� h�mme� ��n� �e���n�able� de le��� �i�lence�, de le� �e�����e� �� d�� me���e �n �e�me. Un ag�e��e�� ��i che�che �n ����e��e �����e�a ���j���� ��el��e ch��e dan� le c�m����emen�, le� habi�� �� la ������e d��ne femme ��i a��ai� �� le �������e�. Le fai� de ����e� de� b���a� e� de ne �l�� �����i� ��i��e� le��� mai��n� n�a �a� �����g� le� femme� afghane� de� �i�lence�. Ce��e c�l�abili�a�i�n n�i� � la c�nfiance en ��i de� femme�. P��� �a��i� �i ce� � c�n�eil� � ��e l��n ���� d�nne ��n� ��aimen� de b�n� c�n�eil�, ���e������ la ��e��i�n ��i�an�e : ���� di���n �� ��� �� �� ���� ���, ��� , �� bien ce ��e ���� ���� �� ������� de de fai�e ? Si c�e�� la ��emi��e ����n�e, ���� �a�e� ���il
12
ne ��agi� �a� d��n b�n c�n�eil ���� (�e)��end�e le c�n���le de ����e �ie e� ��agi� de fa��n �e���n�able. A�j���d�h�i, �n �����e de� f��ma�i�n� d�a���d�fen�e f�mini��e dan� la �l��a�� de� �a�� e�����en�. Sel�n �ne ���de ��cen�e financ�e �a� la C�mmi��i�n e�����enne, en 2001, ��e���e 24 000 femme� e� fille� �n� ��� f��m�e� en a���d�fen�e d�n� �l�� de 14 000 fille�n��e. Le �e�l �a�� � ����eni� ����c���ellemen� ce��e f��me de ����en�i�n de� �i�lence� e�� le� Pa���Ba�. La m�me ���de a d�m�n��� ���en F�ance, l�a���d�fen�e ���� femme� e�� ��a�i ine�i��an�e e� ���en Belgi��e, l��ff�e �e��e enc��e faiblen��e. P��� ���� facili�e� l���ien�a�i�n dan� le m�nde m�c�nn� de l�a���d�fen�e f�mini��e, ��ici le� ���i� c���an�� le� �l�� �e����en��� dan� le� �a�� f�anc��h�ne� (il e�i��e de n�mb�e��e� a���e� �c�le� aille���) : � Le F�� D� C��, C�� , d��el���� a� Q��bec, ���ni� n�n �e�lemen� de� �l�men�� �h��i��e� e� d�affi�ma�i�n de ��i, mai� a���i de d��en�e e� de bien����e. Il e�� ���and� en S�i��e e� dan� ��el��e� ��gi�n� en F�ance. � Le ����� B��� (c�e�� B��� (c�e�� ma �echni��e ! ! !) �ien� d�A���iche e� ��e�� im�lan�� d�ab��d en Belgi��e, ��i� en F�ance. Le c�nce�� in��g�e n�n �e�lemen� de� �echni��e� �h��i��e� ba��e� ��� le Ji��ji��� e� le K�ng�f�, mai� a���i la d�fen�e �e�bale, la ge��i�n de� �m��i�n� e� �ne f��me d�en��a�nemen� men�al ��i �e�me� d�ac����i� le� b�n� ��fle�e� ���� de� �i��a�i�n� de g�ande ��gence. � Le �����, �����, n� a� Q��bec e� diff��� en E����e de��i� la fin de� ann�e� 1970, a ��i� diff��en�e� f��me� dan� le� �a�� e�����en�. Il c�n�i��e en de� �echni��e� �h��i��e� �im�le� e� efficace� ba��e� ��� le ka�a�� e� de� �echni��e� d�affi�ma�i�n de ��i. � c��� de ce� ���i� g�and� c���an�� � ��i ��n� ���� a���i f�mini��e�, efficace� e� l�gi�ime� �, ���� �����e�e� a���i de� f��ma��ice� (e� f��ma�e���) d�a��� ma��ia�� ������an� de� c���� d�a���d�fen�e. � la fin de ce li��e, je d�nne �ne li��e de c�i���e� ���� ���� a����e� ��e ce� c���� ���� a���end��n� de� ���il� ��ile� dan� de� �i��a�i�n� ��elle� � a� ca� �� il n�� a��ai� �a� de c���� de Fem D� Chi, de Sei�� B�ei �� de Wend� ���� de che� ����.
SE D�FENDRE, �A MARCHE ! Face � la �i�lence, ��elle� ��n� le� ���a��gie� le� �l�� efficace� ? Il e�i��e malhe��e��emen� ���� �e� de d�nn�e� �e�me��an� de ����nd�e ���ci��men� � ce��e ��e��i�n. Al��� ��e n��� �a��n� �ela�i�emen� bea�c��� de ch��e� ��� la ��a�i��i��e de� �i�lence�, ��� le� d�nami��e� e� le� fac�e��� de �i���e � e� enc��e ! � il � a e� ���� �e� de �eche�che� �cien�ifi��e� ��� l�efficaci�� de� diff��en�e� a����che� de ����en�i�n de� �i�lence�. C�e�� �eg�e��able ca� �e�le� de �elle� �eche�che� �e�me���aien� d���al�e� le� ��li�i��e� de ����en�i�n. V�ici n�anm�in� le� ��el��e� inf��ma�i�n� ��e j�ai �� �����e� ��� ce� a��ec�. Le� femme� ��i �n� d�j� ��c� de� �i��a�i�n� de �i�lence ��n� � m�n a�i� bien �lac�e� ���� n��� di�e ce ��i �����ai� ��i�e� ���elle� �� d�a���e� femme� en (�e)de�iennen� �ic�ime�. Dan� �ne ���de ��i��e ��� le� �i�lence� �e��elle�, le� femme� �ic�ime� de �i�l c�n�id��aien� ��e la d�fen�e �h��i��e, en c�mbinai��n a�ec la c�nfiance en ��i, �e�ai� la meille��e ���a��gie de ����en�i�nn��e. Elle� demandaien� �l�� de ��lida�i�� en��e le�
13
femme� e� de� c���� d�a���d�fen�e ���� ����e�. En �e�me� de ����en�i�n, elle� di�aien� ��e le� femme� de��aien� �a��i� �ec�nna���e e� iden�ifie� la �i�lence �l�� ��� e� ��i�e� de d��end�e de� h�mme� en la ma�i��e. Une ���de allemande ��� le ha�c�lemen� �e��el a� ��a�ail c�nfi�me ce��e mani��e de ��i� : le� femme� c�nce�n�e� di�en� �eg�e��e� de ne �a� a��i� ��agi �l�� di�ec�emen� e� �e di�en� ����l�e� � ���e� �l�� imm�dia�emen� le��� limi�e� � l�a�eni�n��e. Pa�mi le� femme� a�an� ��c� �ne �i��a�i�n de ha�c�lemen� �e��el, celle� ��i a�aien� ��agi en ��enan� l�ini�ia�i�e e� en ���an� le��� limi�e� �e di�aien� da�an�age �a�i�fai�e� de le�� ��ac�i�n e� ���ff�aien� de c�n����ence� ���ch�l�gi��e� m�in� g�a�e�. Ce� inf��ma�i�n� �e��en� d�j� ���� enc���age� � fai�e le n�ce��ai�e ���� ����e ��c��i��. Mai� il � a enc��e mie�� ! T���e� le� ��a�i��i��e� de la ��lice a��e��en� ����ne g�ande �a��ie de� �i�lence� ne ��n� �a� j������ le�� �e�me (c�e�� �������i �n �a�le de���������� de���������� de de me����e, �i�l �� ��l). De n�mb�e��e� ag�e��i�n� ne ��n� ���bablemen� �a� �a������e� � la ��lice, �a�ce ���elle� n��n� �a� ab���i g��ce � la d�fen�e de� �ic�ime�, ����en� de� femme�. Mai� enc��e �l�� im����an� e�� le n�mb�e de �i�lence� ��i n��n� �a� e� lie� �a�ce ��e la �ic�ime a �� ��i�e� le dange�, �a� e�em�le en d��am���an� �e�balemen� la �i��a�i�n. C�mme il � a �ne g�ande �a��ie de ce� icebe�g ��i �e��e in�i�ible e� im�al�able, il e�� difficile d�e��ime� c�mbien de femme� �n� �� �e d�fend�e, e� c�n��e ��el ���e de �i�lence. En ce ��i c�nce�ne le� �i�lence� c�nj�gale�, �el�n �ne ���de am��icaine, la d�fen�e �h��i��e �emble a��e � ����eni� e� � fai�e ce��e� ce ���e d�ag�e��i�nn��e. L�������ne femme �ic�ime de �i�lence de la �a�� de ��n �a��enai�e �e d�fend �h��i��emen� �� menace de le fai�e, cela �e�� en�a�e� la �i�lence, �i le �a��enai�e ��end la femme a� ���ie�� � ��i� ��e l�ag�e��e�� �e �����e �ellemen� ch���� �a� ce��e �i�lence �� ce��e menace ���il �e �end c�m��e � ��el ��in� ��n �����e c�m����emen� ��ai� inadmi��ible, ��i� ���il �e me��e � � �e��ec�e� � (= c�aind�e) �a �a��enai�e. Une a���e ���de am��icaine d�m�n��e n�anm�in� ��e, ���� la �i�lence �h��i��e e� �e��elle, il e�� m�in� facile de �e �����ge� d��n ���che ��e d��n inc�nn�n��e. Le ���bl�me �����jacen� e�� �an� d���e ��e la �i�lence c�nj�gale ��e�e�ce dan� �n e��ace de d�mina�i�n ; ����en�, le �a��enai�e �i�len� a d�j� mi� en �lace �ne ���ie de ���a��gie� ���ch�l�gi��e� �i�an� � affaibli� la �ic�ime afin ���elle ne �a��ienne �l�� � �e �����ge� l�����e la �i�lence �h��i��e �� �e��elle �����emen� di�e �e manife��e. Le ha�c�lemen� �e��el a� ��a�ail �e�� �galemen� ���e ����en� �� a����� �i la femme ��i en e�� �ic�ime ���e �e� limi�e� imm�dia�emen�, �an� ���i����e. En Allemagne, �n e��ime ��e la d�fen�e �h��i��e ��ili��e � b�n e�cien� e�� c����nn�e de ��cc�� dan� 90 % de� ca�, �andi� ��e �e c�n�en�e� de �eni� ���e � l�ag�e��e�� �� che�che� � l���i�e� ne �e�aien� de� ���a��gie� efficace� ���� 50 %n��e. Si la c�nf��n�a�i�n e�� imm�dia�e, ���elle a lie� de�an� de� �ie�� e� ��e la femme d����e �lain�e, elle ��a���e g�n��alemen� �l�� efficace ����ne d�fen�e � h�i� cl��. Pa� aille��� � ��in� ���� im����an� ���� ���� m�n��e� ���il ne fa�� �a� lai��e� �a��e� de� c�m����emen�� inadmi��ible� en e����an� ��e cela �a ��a����e� ���� �e�l � , ign��e� le ha�c�lemen� �� � ��agi� a�ec h�m��� e�� l�a��i��de ��i ma�che le m�in� bien, ET, dan� 10 % de� ca�, elle agg�a�e enc��e l�ag�e��i�n ! La �l��a�� de� inf��ma�i�n� di���nible� ��� l�efficaci�� de l�a���d�fen�e c�nce�nen� le �i�l. De� ��a�i��i��e� de la ��lice allemande m�n��en� �a� e�em�le ��e le� de�� �ie�� de� �en�a�i�e� de �i�l en�egi����e� n��n� �a� ab���in��e ! M�me �ne d�fen�e l�g��e, c�e�����di�e
14
a�ec de� m��� de �ef�� e� de� ge��e� de ���i��ance h��i�an��, a fai� ce��e� l�ag�e��i�n dan� ���i� ��a��� de� ca�. Cela e�� d�a��an� �l�� ��ai ��and l�ag�e��i�n a lie� � l�e����ie�� e� ��e l�ag�e��e�� a �e�� d����e �����i� �a� de� ��m�in�. Pl�� le� femme� �e ��n� d�fend�e� a�ec f��ce, �l�� elle� �n� �����i � �e d�gage�. Sel�n le� m�me� ��a�i��i��e�, la d�fen�e �h��i��e n�a en��a�n� l�e�calade de la �i�lence ��e dan� �n ca� ��� ��e���e 300 �en�a�i�e� de �i�l. Bien ���, l�a���d�fen�e n��ff�e a�c�ne ga�an�ie ab��l�e c�n��e l�ag�e��e��, mai� elle ��d�i� ne��emen� �e� chance� de ��cc�� : le� ag�e��e��� ��n� �a��en�� � �i�le� 81 % de� femme� ��i n��n� �a� ��� ���i��e�, mai� �e�lemen� 16 % de celle� ��i �e ��n� d�fend�e�, m�me faiblemen�. Une anal��e c�m�a�able men�e en A���iche a c�nfi�m� ���� ce� ����l�a�� dan� le� g�ande� ligne�n��e. Ce� ���de� indi��en� a���i clai�emen� ����ne femme �i���e m�in� d����e ble���e a� c���� d��ne ag�e��i�n �e��elle � e� ��e l�ag�e��e�� �i���e �l�� ����en� d����e a����� e� c�ndamn� � l������elle �e d�fend de ����e� �e� f��ce� e� a�ec la �age a� �en��e. O���e le� ��a�i��i��e� ��lici��e�, �l��ie��� ���de� �cien�ifi��e� �l�� la�ge� �n� ��� men�e� ��� la ����en�i�n d� �i�l, ��inci�alemen� a�� ��a���Uni�n��e. En 1967, �ne ���de effec���e � San F�anci�c� m�n��ai� ��e le� meille��e� ���a��gie� ���� em��che� �n �i�l c�m��enaien� : la d�fen�e �e�bale e� �h��i��e imm�dia�e, �ne a��i��de m�fian�e �� im��lie e� la c�l��e. Une c�mbinai��n de diff��en�� ���e� de ���i��ance�, �h��i��e� a���i bien ��e �e�bale�, e� ������� �ne d�fen�e �an� c�m���mi�, a�ai� le� meille��e� chance� d�em��che� �n �i�le�� de �a��eni� � �e� fin�. De �l��, le� femme� ��i �n� �� �����e� l�ag�e��i�n ��aien� celle� ��i a�aien� ��agi a�ec le �l�� de m�fiance, d�im��li�e��e �� d�h���ili�� c�n��e l�ag�e��e�� a�an� ��e ne c�mmence l�ag�e��i�n �����emen� di�e. Ce� ����l�a�� ��n� c����b���� �a� �l��ie��� ���de� men�e� dan� le� ann�e� 1980 dan� ce m�me �a��, m�n��an� ��e le� femme� ��i ne ���i��aien� �a� ��aien� �i�l�e� dan� ��e���e ���� le� ca�, �a�f ��il � a�ai� in�e��en�i�n d��n �ie��. Mai� ��elle� ��n� ce� femme� ��i �n� �����i � �����e� la d�fen�e la �l�� efficace ? En ��gle g�n��ale, de� femme� ��i �a�aien� �e d�b���ille� dan� la �ie de ���� le� j����, ���il ��agi��e de change� �n �ne� de ��i���e, de ���a�e� �n ��bine� ��i g����e �� de di��en�e� le� ��emie�� �ec���� en ca� d�acciden�. Q�and elle� ��aien� enfan��, bea�c��� d�en��e elle� a�aien� ��� enc���ag�e� �a� le��� �a�en�� � ne �a� �e lai��e� fai�e ��and le� a���e� enfan�� ne le� �e��ec�aien� �a�, a� lie� de �����d�e le� c�nfli�� � le�� �lace. V�ici �n indice in���e��an� ���� �a��i� c�mmen� �d���e� n�� fille� (e� fil�) ���� ���elle� (e� il�) ��ien� m�in� ��ln��able� � la �i�lence, e� c�mmen� n��� �d���e� n����m�me� ���� de�eni� de� femme� ind��endan�e� e� ca�able� de ��end�e ��in de n���.
L�AUTOD�FENSE ATTITUDE S�enf�i�, c�ie�, �e d�fend�e �e�balemen� e� �h��i��emen� ��n� de� ���a��gie� efficace� c�n��e le �i�l. L�a��i��de men�ale de� femme� e�� im����an�e ���� le ��cc�� de le�� ���i��ance. Ce ��n�, �n l�a ��, le� femme� ca�able� de m�bili�e� de la c�l��e face � �ne ag�e��i�n �e��elle ��i ��en ����en� le mie��. Je ���� �a�le�ai de l�a���d�fen�e �m��i�nnelle dan� le cha�i��e 4. L�imaginai�e e�� �galemen� cen��al, c�mme n��� le �e���n� de �l�� ���� dan� le cha�i��e 3. Le� femme� ��i en��en� dan� le �c�na�i�, dan� la l�gi��e de l�ag�e��e��, celle� ��i an�ici�en� ����e� le� h���e��� ���il �����ai� le�� fai�e en �l�� de ce ���elle� ��bi��en� ��� le m�men�, �n� bea�c��� �l�� de mal � �e �����ge� efficacemen�. Pa� c�n��e,
15
�i le�� ��emie� ���ci e�� l�ag�e��i�n en c���� e� le� �i���e� ��i � ��n� li��, elle� �n� �l�� de chance� de �����i� a����e� le �i�l. Une ���de am��icaine �l�� ��cen�e e� � �l�� g�ande �chelle a e�amin� diff��en�e� ���a��gie� c�n��e d�a���e� f��me� de �i�lence ��e le �i�l, n��ammen� l�a��en�a� � la ��de��, le ��l a�ec �i�lence e� l�ag�e��i�n �h��i��en��e. Elle c�nfi�me ��e le� meille��� ����l�a�� c�n��e ce� ��a��e ���e� de �i�lence� �e�iennen� a�� ���a��gie� �h��i��e� de ���i��ance e� de c�nf��n�a�i�n, �a� e�em�le f�a��e�, m��d�e, g�iffe�, d�nne� de� c���� de �ied, ��ili�e� de� �echni��e� d�a�� ma��ial �� �ne a�me. En ca� d�ag�e��i�n �h��i��e, c�e�� m�me le �e�l ���e de ���i��ance ��i ai� �n im�ac� ���i�if. Pa� c�n��e, le� ���a��gie� �e�bale� n�n c�nf��n�a�i�e� � �le��e�, ����lie�, di�c��e�, �ai��nne�, fai�e �emblan� de c�����e� � ne changen� �ien � la �i�lence ��c�e e�, en ca� de �i�l, ��n� enc��e m�in� efficace� ��e de ne �ien fai�e d� ����. P��� le ��l a�ec �i�lence c�mme ���� le �i�l, la ���i��ance m�l�i���a��gi��e m�ne a�� meille��� ����l�a�� � c�m��i� l�����e l�ag�e��e�� e�� a�m�. P��� le� a���e� ���a��gie� e�amin�e�, l�im�ac� e�� m�in� ne�. Il � a de� indica�i�n� �el�n le���elle� ce��aine� ���a��gie� �e�bale�, c�mme c�ie�, menace� l�ag�e��e��, a��ele� la ��lice, e�c., �e��en� mene� � �ne �i�lence acc��e de la �a�� de l�ag�e��e�� en ca� d�ag�e��i�n �h��i��e. Il �e�ai� al��� in���e��an� d�en �a��i� �l�� ��� l�efficaci�� de ce� ���a��gie� ��i�e� i��l�men� e� d�en c�m�a�e� le� ����l�a�� dan� de� �a�� ��i �n� de �l�� faible� �a�� de ���� d�a�me �a� habi�an�/e. N��� �a��n� main�enan� ���agi� face � la �i�lence e�� n�n �e�lemen� ����ible, mai� a���i e� ������� n�ce��ai�e ���� n���e ��c��i�� � bien �����idemmen� �an� ga�an�ie. N��� ����n� �galemen� ��e le� ���a��gie� le� �l�� efficace� � im��li�e��e, m�fiance, c�l��e, d�fen�e �h��i��e d��e�min�e � ��n� a���i celle� a����elle� le� femme� ��n� le m�in� ����a��e� de �a� le�� �d�ca�i�n e� le�� ��ciali�a�i�n. Le� femme� ��i �n� �� �e d�fend�e a�aien��elle� �n �alen� na���el ���� cela, �� n�im����e ��elle femme �e���elle a���end�e � le fai�e ? � ma c�nnai��ance, �ne �e�le ���de �e����en�a�i�e e�i��e ��� ce ��je�n��e. On � a���end ���effec�i�emen�, le� femme� a�an� �a��ici�� � �n c���� d�a���d�fen�e �� d�affi�ma�i�n de ��i a�an� d����e ag�e���e� �e��ellemen� �n� �� �e d�fend�e e� a����e� l�ag�e��i�n �l�� f����emmen� ��e le� a���e�. En ����e, elle� �n� ��bi �ela�i�emen� m�in� d�ag�e��i�n� �e��elle� ��e le� a���e� � indice ���elle� n��n� �a� �e�lemen� a���i� � �e d�fend�e, mai� a���i � ����eni� la �i�lence. Pa�mi le� femme� a�an� ��i�i �n c���� d�a���d�fen�e, celle� ��i n��n� �a� ��� c�nf��n��e� � �ne ag�e��i�n �a� la ��i�e men�i�nnen� a���i de� effe�� ���i�if� : elle� �n� da�an�age c�nfiance en elle�, elle� en��e�iennen� de meille��e� �ela�i�n� a�ec a����i ���� en ��an� �l�� ind��endan�e�, e� d��el���en� de meille��e� ca�aci��� �h��i��e�. Le��� ang�i��e�, d���e��i�n�, �e��� e� c�m����emen�� d���i�emen� a�aien� dimin��. Ce��e ���de e�� le �igne ��e le� c���� d�a���d�fen�e am�li��en� la ��ali�� de �ie en g�n��al ET le� ca�aci��� ��elle� de� femme� � �e d�fend�e en ca� d�ag�e��i�n. Pa� mal, n�n, ���� �ne ini�ia�i�e �����e �a� de� femme� engag�e�, mai� �an� g�and� m��en� ? V��� alle� �e������e ���� demande� ce ��i a��i�e�ai� �i ����e� le� femme� a���enaien� � �e d�fend�e. Le m�nde �e�ai� ���emen� ���� diff��en�, mai� en ���i ? E���ce ���il � a��ai� �ne g�e��e de� �e�e�, �� �i�e, �ne ���lif��a�i�n de� ���a��gie� d�ag�e��i�n e� de d�fen�e ?
16
E���ce ��e le� h�mme� �i�len�� �e�aien� f��c�� de che�che� d�a���e� �ic�ime� �l�� ��ln��able�, de� enfan�� �a� e�em�le ? E���ce ���il� �e ba���aien� enc��e �l�� en��e e�� ? O� bien e���ce ��e cela le� m��i�e�ai� � change� en ���f�nde�� ? V�ici enc��e �ne ���de ��i �e�� n��� d�nne� �ne ce��aine id�e de l�efficaci�� ����en�i�e d��ne � c���e����e ���ale � d�a���d�fen�e che� le� femme� : � O�land�, en Fl��ide, �endan� le� ann�e� 1960, �n ���g�amme ��cial a d�nn� de� c���� de �i� a�ec de� a�me� � fe� � �n g�and n�mb�e de femme� ���� �����i� �e d�fend�e c�n��e le� �i�l� (c�mme ���� le �e��e� �l�� l�in, je ne c�n�eille �a� la d�fen�e a�m�e ���� a��an��)n��e. Le ���g�amme, ��n c�n�en� e� ��n �bjec�if f��en� ann�nc�� �a����� dan� le� m�dia�. Le ����l�a� f�� ��e l�ann�e ��i�an�e le n�mb�e de �i�l� a�ai� dimin�� de 88 % dan� ce��e �ille ! Cin� an� a���� le ���g�amme, le �a�� d�ag�e��i�n� �e��elle� �e �i��ai� ���j���� 13 % en de����� d� �a�� m��en en d�b�� d� ���g�amme. Mai� �n c�n��a�a a���i ��e, d��an� la m�me ���i�de, le� �i�l� a�aien� f���emen� a�gmen�� dan� le� ��ne� a����� de la �ille �� il n�� a�ai� �a� de ���g�amme c�m�a�able. La c�ncl��i�n ��ai� d�nc ��e le� �i�le��� �n� d��lac� le��� ag�e��i�n� �e�� de� ��a��ie�� m�in� � dange�e�� � ���� e��. J�en d�d�i� ��e le fai� de �a��i� ���ag�e��e� �ne femme ����en�e �n �i���e ��el �e�� c�n��i��e� �n fac�e�� d�c���agean�, a� m�in� ���� ce��ain� h�mme�. Mai� �i �n h�mme che�che � e���ime� ��n ag�e��i�i��, il �����e�a bien de� �ic�ime� �l�� ��ln��able�. N���n� a���i ���il ��agi� dan� ce� e�em�le d��n ���g�amme de ����en�i�n d� �i�l �a� de� inc�nn�� � �n ne �ai� �a� �i cela �a�� a���i ���� d�a���e� ���e� d�ag�e��i�n�, c�mmi�e� �a� de� ���che�. Il �e�ai� �an� d���e ���hai�able ��e ����e� le� femme�, ���� le� enfan�� e� ���� le� a���e� g����e� de la ����la�i�n �l�� ��ln��able� a�� �i�lence� ��i��en� a���end�e c�mmen� �e �����ge� e� �e d�fend�e. Mai�, �i ce� eff���� �e��en� i��l�� e� ��il n�� a �a� �ne a����che gl�bale de ����en�i�n ��imai�e incl�an� �n ��a�ail a�ec de� a��e��� ���en�iel� e� ��el� de �i�lence, n��� ne ��mme� �a� enc��e ����ie� de l�a�be�ge�
STRATÉGIES D’AUTODÉFENSE Dan� m�n ��a�ail, j�ai �enc�n��� a��an� de ���a��gie� ���� �e �����ge� e� �e d�fend�e ���il � a de femme�. Cha��e femme ��agi� a�� ���bl�me� ��� la ba�e de ��n ��c�, de ��n �d�ca�i�n, de �a fa��n de �e�ce��i� le m�nde, de �e� ca�aci��� �h��i��e� e� in�ellec��elle�, e�c. C�e�� ce ����n a��elle de� fac�e��� in��a�e���nnel�, de� fac�e��� ��i d��enden� de la �e���nne ag�e���e e� de �e� ���ce���� in���ie���, de �a fa��n de �ai��nne� e� de �����e� de� ��l��i�n� a�� ���bl�me�. S�� aj���en� le� fac�e��� �i��a�i�nnel�, ��i d��enden� d� c�n�e��e, e� ��e la femme ag�e���e ne ch�i�i� g���e. C�e�� n��ammen� le ca� d� ���e de �ela�i�n� ���en��e�iennen� ag�e��e�� ag�e��e�� e� �ic�ime, en f�nc�i�n de le�� �lace dan� le��(�) c�mm�na���(�) �e��ec�i�e(�). La ��ci��� d�cide �a� de� l�i�, de� n��me� e� de� �ale��� ce ��i e�� l�gi�ime c�mme ag�e��i�n, ��i a le d��i� d�ag�e��e� ��i, e� c�mmen� le� ag�e��i�n� ill�gi�ime� �e��n� �anc�i�nn�e�. Ce��ain� ag�e��e���, e��, �a� c�n��e, ch�i�i��en� ���� c�n�ciemmen� la �i��a�i�n ��i �end le�� �ic�ime �l�� ��ln��able. La diff��ence de �aille e� de ��id� en��e ag�e��e�� e� ag�e���, le lie� e� l�he��e de l�ag�e��i�n, la ����ence d�a���e� �e���nne� e� �ne m��iade d�a���e� fac�e��� infl�encen� ���� f���emen� le� ���i�n� de ��ac�i�n de la �ic�ime. V��� ���e� d�j�, ��� la �e�le ba�e de ce� ��el��e� fac�e���, ��e d�inn�mb�able� ���a��gie� d�a���d�fen�e ���ff�en� a�� femme�, ���j���� en f�nc�i�n de le��� �����e� ca�aci��� e� de la �i��a�i�n. P��� ���� �end�e le ch�i� �l�� facile, j�ai cla��� le� diff��en�e�
17
���a��gie� ����ible� en ��el��e� g�and� g����e�. Cela de��ai� ���� d�nne� �n �an��ama de� diff��en�e� a��i��de� ����ne femme �e�� ad���e� face � l�ag�e��i�n, e� �ne id�e de le�� efficaci��. V�ici d�ab��d le� ���a��gie� d�n� l�efficaci�� me �emble limi��e.
FAIRE L�AUTRUCHE L�a����che e�� c�nn�e ���� me���e �a ���e dan� le �able ��and elle e�� c�nf��n��e � �n dange�. La ��ac�i�n de ce �a���e �i�ea� ��mb�li�e �ne �ha�e ���� ���c�ce d� d��el���emen� de l����e h�main. � �n ce��ain �ge � a����� de 18 m�i�, 2 an� �, le� enfan�� �en�en� ��e, l������il� ne ��ien� �a� le�� maman, elle ne le� ��i� �a� n�n �l��. Il� �e cachen� le �i�age de��i��e le��� main� en �en�an� ���ain�i il� de�iennen� in�i�ible�. N���, ad�l�e�, �a��n� ��e ce n�e�� �a� ��ai. C�e�� �������i fai�e �emblan� ����ne ag�e��i�n n�e�i��e �a� e�� �ne ���a��gie a��e� in��ile e� ��i, c�mme n��� l�a��n� �� a�ec l�e�em�le d� ha�c�lemen� �e��el a� ��a�ail, �e�� ����i� la ��ie � �ne e�calade de la �i�lence. Je me ��i� �����an� a�e���e ��e le� femme� ��i f����en�en� me� c���� ci�en� ���n�an�men� ce��e a��i��de c�mme �ne ���a��gie ���hai�able. Mai� �������i d�nc, �i ��n efficaci�� n�e�� �a� a����e ? San� d���e �a�ce ��e, dan� n���e ��ci���, l�id�e e�� ���and�e ��e �e m�n��e� ��ln��able �i���e de n��� a��i�e� de� enn�i�. On �en�e ���il ne fa�� ������� �a� m�n��e� ����ne ag�e��i�n n��� ���che �� ����n c�m����emen� n��� ble��e, ��e cela n��� enn�ie �� ��e n��� ne �a��n� �a� ���i fai�e. Fai��n� ici �ne diff��ence en��e le fai� de m�n��e� ��e ��el��e ch��e ��an�g�e��e n�� limi�e�, n��� ���che d�nc, e� le fai� de n��� d���ile� c�m�l��emen� de�an� ��el����n d�a���e a�ec ���� n�� ��in�� ��ln��able�. C�mmen� �ne femme �����ai��elle ���e� �e� limi�e� �i ce n�e�� en indi��an� �� ce� limi�e� �e �����en� ? N��� all�n� ��i� dan� le� cha�i��e� ��� l�a���d�fen�e �m��i�nnelle e� �e�bale ��e �ec�nna���e le malai�e e� l�e���ime� ��n� �ne de� cl�� le� �l�� im����an�e� ���� n��� �����ge� a�ec ��cc�� c�n��e le� ��an�g�e��i�n� de n�� limi�e�. En a��endan�, je ���d�ai� ���� fai�e ��fl�chi� � ceci : ign��e� �ne ag�e��i�n, c�e�� lai��e� en�i��emen� le c�n���le e� l�ini�ia�i�e � l�ag�e��e��. Une �e���nne ��i me �e�� d� mal e�� � �e� ���� la de�ni��e �e���nne a� m�nde � ��i je c�nfie�ai� ma ��c��i�� en l�i lai��an� le c�n���le de la �i��a�i�n dange�e��e. Fai�e �emblan� ����ne ag�e��i�n n�e�i��e �a� n�e�� �ne ���a��gie �alable ��e �i n��� a��n� ��aimen� fai� le ����� , en ����e c�nnai��ance de ca��e, d�ign��e� l�ag�e��e��, �achan� ��e n��� ����i�n� a���i ��agi� a���emen�. Sa��i� ���e� �e� limi�e� n�im�li��e d�nc �a� de le fai�e ���� le �em��. T���e femme a le d��i� d�a��i� �n ma��ai� j���, de ne �a� ����nd�e � �ne ��an�g�e��i�n de �e� limi�e�, de ne �a� �����e� l��ne�gie �� l�en�ie ���� le fai�e. Cela ne la �end �a� m�in� c���age��e, a���n�me, a��e��i�e, �manci��e. Tan� ��e c�e�� le ����l�a� d��n ch�i�.
RIRA BIEN QUI RIRA LE DERNIER P��� bea�c��� d�en��e n���, c�e�� l�id�al en ca� d�ag�e��i�n : face � ��el����n d�i��e��ec��e��, n��� �����n� a� b�n m�men�, de la b�nne mani��e, le� ��el��e� m��� bien ������� ��i l�i cl��en� le bec e� d��am��cen� la �i��a�i�n �a� le �����i� de l�h�m���. Si cela ���� �����i�, �an� mie��. Mai�, ��an� � m�i, j�� ��i� bea�c��� de � mai� �. T��� d�ab��d,
18
l�h�m��� e� le �en� de la ���a��ie ne ��n� �a� d�nn�� � ���� le m�nde, e� cela ��a���end difficilemen�. Il ne �e��i�a d�nc � �ien de ���� c�l�abili�e� a���� c��� �a�ce ��e ���� n�a�e� �a� �� ����nd�e a�ec h�m��� � �ne ��an�g�e��i�n de ��� limi�e�. Ce� �chec e�� c�m���hen�ible : �i ��el����n ��an�g�e��e ��� limi�e�, ���� n�a�e� �a� en�ie de �i�e, a� c�n��ai�e. Ce��e id�ali�a�i�n de l�h�m��� ��e��li��e c�mme l�id�ali�a�i�n de la ���a��gie de l�a����che : ne �a� m�n��e� ����n a ��� ���ch�e n��� �end�ai� m�in� ��ln��able. P����an�, c�mme n��� l�a��n� d�j� �� dan� le ca� d� ha�c�lemen� a� ��a�ail, ce� a��i��de� ��n� �a�emen� efficace� e� �i���en� m�me de fai�e em�i�e� la �i��a�i�n. C�mme n��� all�n� ��i� �a� la ��i�e, ���e c�h��en�e� a�ec n�� �m��i�n� e� n�� d��i�� e�� le meille�� m��en de d��am��ce� �ne ��an�g�e��i�n de limi�e� a�an� ���elle ne ��i��e de�eni� dange�e��e. E� fai�e de l�e���i� �andi� ���� l�in���ie�� n��� b��l�n� d�en�ie de n��� me���e en c�l��e e� de di�e � l�a���e le f�nd de n���e �en��e, c�e�� ���e ���� inc�h��en�. Tan� ��e je di� en �ian� �� a�ec h�m��� ��e je n�aime �a� �el c�m����emen�, l�a���e a��a d� mal � c�m��end�e ��e je ��i� ���ie��e e� ��e c�e�� im����an� ���� m�i. Le� a���e� � mai� � c�nce�nen� de� ��in�� m�in� f�ndamen�a��, mai� n�n m�in� ��a�i��e�. L�h�m��� n�e�� �a� �ni�e��el, a� c�n��ai�e de ce ��e l��n �����ai� �en�e�. V��� ����e� d�nc �����e� �ne ���a��ie h�m��i��i��e, �an� ���il en ��i� f��c�men� de m�me ���� ����e �i�����i�. L�a���e �����ai� c��i�e ��e ���� ���� m���e� de l�i, ce ��i m�ne�a in��i�ablemen� � l�e�calade de l�ag�e��i�n, m�me �i �idic�li�e� ����e ag�e��e�� n���ai� �a� ����e in�en�i�n. O� enc��e la ch��e e�� inc�m���hen�ible ���� l�i, ce ��i ne change�a �ien � ��n c�m����emen� ag�e��if. Mai� je ��i� ������� �ne �en�a�i�n dange�e��e dan� l�h�m���. Dan� ce��ain� ca�, la m��i�a�i�n ���� fai�e de l�h�m��� face � �ne ag�e��i�n n�e�� �a� de �i�e h�nn��emen� a�ec l�a���e, mai� de �i�e de l�a���e ��, a� m�in�, de n��� m�n��e� ����e�aine� en ���ench��i��an�. N��� n��� �e������n� dan� �n d�nami�me d�e�calade, ce��e f�i��ci la ��e��i�n ��an� de �a��i� ��i e�� le �l�� ��i�i��el. E� �ne c�m�a�ai��n de� f��ce�, m�me a� ni�ea� de l�h�m���, ne n��� in���e��e jamai� en a���d�fen�e, ca� n��� n�a��n� �ien � �����e�. T��� ce ��i n��� n ��� in���e��e, c�e�� ��e ce��e la �i��a�i�n dange�e��e.
AVOUE QUE J�AI RAISON ! Une a���e mani��e ���� ���and�e de c�m�a�e� n�� f��ce� a�ec �n ad�e��ai�e e�� de ��i� ��i a le� meille��� a�g�men��. N��� ����n� de� femme� ��i demanden� � le�� ag�e��e�� �������i il fai� ce ���il fai� � c�mme �i elle� ����aien� l�i fai�e c�m��end�e ��e ce n�e�� �a� bien. D�a���e� ciblen� le��� eff���� ��� la c�n�ic�i�n �a� a�g�men�� � l�ag�e��e�� ne de��ai� �a� fai�e �elle �� �elle ch��e, �a�ce ���il n�a �a� le d��i�, cela ne �e fai� �a�, ���il �i���e d�alle� en ��i��n� O� enc��e d�a���e� femme� ne �e �enden� m�me �a� c�m��e ���elle� �e �����en� dan� �ne �i��a�i�n ���en�iellemen� dange�e��e, �ellemen� elle� ��n� �cc���e� � di�c��e� a�ec l�ag�e��e�� e� � me���e� le��� a�g�men�� a�� �ien�. En ���� ca�, a�g�men�e� me �emble �ne �e��e de �em��. Q�el����n n�ag�e��e �a� le� a���e� �a� man��e d�inf��ma�i�n, e� ���� le� a�g�men�� d� m�nde ne ��ffi��n� �a� � le fai�e change� d�a�i�. N��� in�e��i���n� �n �em�� f�� dan� l��d�ca�i�n de ce� ad�l�e� ��i de��aien� d�j� ���e �d����� e�, �ne f�i� de �l�� (c�mme ���� bea�c��� de � ��che� f�minine� �), c�e�� �n ��a�ail ���� le��el �e���nne ne n��� �aie. Cha��e di�c���i�n a�ec ��el����n ��i ��an�g�e��e ��� limi�e� e�� �ne le��n g�a��i�e ��e ���� l�i d�nne�. Je ne �e�� �a� �a�le� ���� ����, mai�,
19
m�i, j�ai d�a���e� ch��e� � fai�e de m�n �em��. Pa� e�em�le ���e� d��ne mani��e efficace me� limi�e� a�an� ���il ne ��i� ���� �a�d. Bien ���, la �en�a�i�n e�� de n���ea� g�ande de n��� m�n��e� � la ha��e��, im�e����bable dan� n���e ��a��� d�ad�l�e ci�ili��e, �l���en�e e� ��el��e �a�� ����e�aine �a� le �����i� de la �a��le e� de la �ai��n. O�, dan� l�a���d�fen�e, l��bjec�if n�e�� ab��l�men� �a� d�a��i� �ai��n (�� le de�nie� m��). N���bli�n� �a� n�n �l�� ���en di�c��an�, il fa�� �e c�ncen��e� ��� ce ��e l�a���e di� e� ��� ce ��e n��� ���l�n� di�e, e� n��� n�a��n� d�nc �l�� ����e n���e a��en�i�n ��� la ��che ��i��i�ai�e : n��� ����i� de l�. Le� a�g�men��, c�e�� ���� ��� ami/e/�, mai� �a� ���� de� gen� ��i ���� �e�len� d� mal. O� enc��e : a�an� e� a���� �ne ag�e��i�n, ���� ����e� di�c��e�, �a� �endan�.
�IL POUR �IL, DENT POUR DENT N�n, je ne ���� d�nne �a� de� c�n�eil� �eligie��, a� c�n��ai�e � je ���d�ai� ���� a�e��i� de ne ������� �a� a��li��e� ce ��inci�e bibli��e � de� �i��a�i�n� d�a���d�fen�e. V��� ����e� en�end�e ce ��inci�e de fa��n li����ale : �i ��el����n me c���e �n �il, je �a�e�ai ��� le �ien, �i m�n ag�e��e�� me ca��e �ne den�, il �e��a bien � il a��a a���i �ne den� ca���e. Mai� ���� ����e� a���i le ��i� de mani��e m��a�h��i��e. Si ��el����n ���� a��elle idi��e, ���� l�a��ele� �ala�d, �i ��el����n �ac�n�e �ne blag�e mi��g�ne, ���� en �ac�n�e�e� �ne, �l�� �ig�l��e enc��e, ��i �e m���e de� h�mme�, �i ��el����n ���� me� la main a�� fe��e�, ���� l�i me���e� la ����e � �� ? Le ��inci�e � �il ���� �il � n�a �ien � ��i� a�ec l�a���d�fen�e. Il ��agi� �l���� d��n �ie�� ��inci�e j��idi��e : inflige� � �n c���able ce ���il a l�i�m�me fai� ��bi� � ��el����n d�a���e, a�ec l�id�e ��e cela ���abli�a la j���ice e�, �a� effe� de di���a�i�n, ����iend�a de� c�ime� f�����. La f��m�le a ��� ������e il � a l�ng�em��, e� n��� a��n� �� c�n��a�e� de��i� l��� ��e cela ne ma�che �a� : m�me la menace de la �eine de m��� ne di���ade �a� ��ffi�ammen� ce��aine� �e���nne� de c�mme���e de� c�ime�. E�, �e���nnellemen�, je ne ��i� �a� c�mmen� j���ice �����ai� ���e fai�e en infligean� a� c���able la m�me ���ff�ance ��e celle ���il a l�i� m�me ca���e. C�mmen� me���e�, c�mmen� c�m�a�e� la ���ff�ance ? C�e�� �n ���� a���e d�ba�, ��i ���� d� ��je� de ce li��e. Ce ��e je �e�� di�e, c�e�� ��e l�a���d�fen�e n�a �ien � ��i� a�ec la j���ice �� la �engeance. Se �enge� e�� in�e�di� �a� la l�i de l�gi�ime d�fen�e ! Je ���� c�n�eille d�nc de ne �a� ���l�i� �end�e la j���ice de ��� �����e� main�, m�me �i ce��e id�e a ��el��e ch��e de �en�an�. Ga�de� ���j���� en ���e la ��aie ��i��i�� : ���� ����i� de l�, me���e �n �e�me � la �i��a�i�n d��ag��able e�/�� dange�e��e, le �l�� �a�idemen� ����ible. Cela �a�� ���� la c�nf��n�a�i�n �h��i��e a���i bien ��e ���� le� �i��a�i�n� d�ag�e��i�n �e�bale. N���e b�� n�e�� �a� de fai�e � l�a���e ce ���il n��� a fai� � �ema���e� a� �a��age ��e ce��e ���a��gie ����en�e le g�and inc�n��nien� de n��� im���e� d�a��end�e le� c���� �� le� in��l�e� a�an� de �����i� en �end�e� L�ag�e��e�� a�an� �e� �����e� �bjec�if�, l�imi�e� ne �a �a� n��� �e�me���e d�en�a�e� �a �e�i�e machine e�, en �l��, ���� l�i, ce��e ���a��gie e�� ���� facilemen� ����i�ible e� �a�able. C�e�� enc��e �l�� ��ai ���� de� �i��a�i�n� d�ag�e��i�n �e�bale �� �e��elle. J�en�end� ����en� di�e ����n m��en imba��able c�n��e le� �ega�d� i��e��ec��e�� e� d��habillan�� �e�ai� de �ega�de� ce��aine� �a��ie� d� c���� de l�ag�e��e�� a�ec in�i��ance. Mai� le �ega�d ain�i �end� a de f���e� chance� de ne �a� ���e in�e������ de la
20
m�me fa��n �a� l�ag�e��e�� ��e �a� la �ic�ime, e� enc��e m�in� ��il ��agi� d�a����chemen�� d��angean��� La �ai��n e�� ����ne ag�e��i�n n�a �a� lie� dan� le �ide, ���il � a ���j���� ���� �n �����me ��ci��al de n��me�, de �ale��� e� de m���� ��i �e�me��en� �� in�e�di�en� la ��an�g�e��i�n e� ��i f�n� ���ag�e��e�� e� �ic�ime l�in�e�����en� �� n�n c�mme �ne ag�e��i�n. S���en�, il ��agi� d��ne �i��a�i�n ��ciale in�gale en��e ag�e��e�� e� �ic�ime, c�mme �a� e�em�le dan� le ca� d� ha�c�lemen� �e��el a� ��a�ail. Dan� ce �����me, le �en�e��emen� de l�ag�e��i�n dan� l�a���e �en� ne �e�� �a� f�nc�i�nne� ca� le � mi��i� � n�e�� �a� ����en� �a� le m�me �����me ��ci��al. N��� �����n� c�m��end�e �ne blag�e ��� le� belle��m��e� m�chan�e�, m�me ��and n��� ne la ������n� �a� d��le, �a�ce ���il � a ����e �ne image�ie �a��ag�e ��� ce �h�me. Pa� c�n��e, �ne blag�e ��� �n bea�����e �e�ai� inc�m���hen�ible ca� ce m�me cad�e de ��f��ence fai� d�fa��. Une femme ��i �ega�de a�ec in�i��ance l�en��ejambe d��n h�mme ne �e�a ��e �a�emen� in�e������e c�mme ��an� �ne ha�cele��e �e��elle, mai� �l���� c�mme �ne n�m�h�mane �� �ne �����i���e. Il en �e�a de m�me ���� �ne femme ��i me� la main a�� fe��e� d��n h�mme, m�me �i c�e�� en ��ac�i�n � ��n ��i���age. N��� l�a��n� d�j� �� en ce ��i c�nce�ne le ��a�ail : ��and c�e�� �ne femme ��i le fai�, cela ne c�m��e �a� a��an�, �a� de la m�me mani��e ��e ��and c�e�� �n h�mme !
VIENS ICI QUE JE TE MONTRE ! Ce �a�ag�a�he �e�a ���� c����, �a�ce ��e je ��i� c�n�ainc�e ��e ���� alle� me d�nne� �ai��n ���� de ��i�e : la �����ca�i�n n�e�� �a� �ne ���a��gie d�a���d�fen�e, c�e�� �ne ���a��gie d��������� d���������.. Il ��agi� d��ne in�i�a�i�n � c�m�a�e� �e� f��ce� a�ec celle� de l�ag�e��e�� e�, f�anchemen�, cela ne de��ai� �a� n��� in���e��e� d� ����. La �����ca�i�n e�� la meille��e fa��n d�en �eni� a�� main� a�ec ��el����n, e�, d� m�in� �el�n ma c�m���hen�i�n de l�a���d�fen�e, �ne baga��e ��i��e e�� �ne baga��e gagn�e. D�nc : �n ne �e m���e �a� de l�ag�e��e��, �n ne l�i fai� �a� �e�d�e la face, �n n�ad���e �a� d�a��i��de de ka�a��ka e� �n ne di� �ien ���il �����ai� in�e�����e� c�mme �ne �����c�. Difficile �a�f�i�, d�acc��d, mai� c�e�� dan� n���e meille�� in����� !
LES STRATÉGIES PEU EFFICACES : � � � � �
Ign��e� l�ag�e��i�n (Fai�e l�a����che). H�m��� (Ri�a bien ��i �i�a en de�nie�). A�g�men�e� (� A���e ��e j�ai �ai��n ! �). Se �enge�, fai�e la m�me ch��e (�il ���� �il, den� ���� den�). P����ca�i�n (� Vien� ici ��e je �e m�n��e ! �).
Bien ���, �ien n�e�� jamai� �a�fai� �� �a�fai�emen� in��ile. L��ne �� l�a���e de ce� ���a��gie� �e�� �����i� mai�, ���� le� �ai��n� ci��e�, c�e�� �e� ���bable �� ���� �i����. S�il e�� c�n�eill� de ���� ab��eni� de ce� ���a��gie��l�, ��e ���� �e��e���il d�nc � fai�e ���� ����e ��c��i�� ? V�ici �ne li��e de� c�nd�i�e� ����ible�.
21
LA FUITE Ne �a� �e �����e� l� �� f�a��e l�ag�e��e�� e�� la meille��e mani��e de ne �a� �ece��i� de c����. N��� n�a��n� �ien � �����e� ! Sa��i� c�mmen� n��� d�fend�e ne �e�� �a� di�e ��e n��� ��mme� �blig�e� de le fai�e. La f�i�e n�en�ache �a� n���e h�nne��. V��� ����e� c�m��end�e la ���a��gie de la f�i�e en �n �en� li����al, � �a��i� c���i�, ���� �l�igne�, ���� me���e �h��i��emen� en ��c��i��. Elle e�� �a��ic�li��emen� indi���e dan� de� ca� d�ag�e��i�n ���ch��a�h�l�gi��e (��i� �. 68) e� ��and n��� ��mme� en dange� �h��i��e imm�dia�. Une �e�i�e c�ndi�i�n ��and m�me : ��enf�i�, ce n�e�� �a� c���i� �an� �a��i� �� alle�, ni en�ame� �n ma�a�h�n a�ec �n ag�e��e�� � ��� ������e�. La f�i�e �h��i��e n�a de �en� ��e �i ���� c�nnai��e� �n e��ace de ��c��i��, c�e�����di�e �n end��i� �� il � a d� m�nde (maga�in, caf�, ga�e, mai��n de la ��i�ine, c�mmi��a�ia� de ��lice, e�c.), �n end��i� ���che, ��e ���� ��e� ���e de �����i� a��eind�e en c���an� a�an� ��e l�ag�e��e�� ne ���� �a���a�e. Sin�n, c���i� a�ec ��el����n de��i��e ���� ��e ���� ne ����e� �a� ��i� (�� ��e ���� ne ����e� ��i� ��e �i ���� ne �ega�de� �a� le chemin) e�� �i����. V��� �����ie� ��mbe� e� ���� fai�e mal. V��� in�e��i��e� ����e� ��� f��ce� dan� la f�i�e e� �e�e� affaiblie �i la c�nf��n�a�i�n �h��i��e e�� n�ce��ai�e. V��� ne ���e� �a� ce ��e l�ag�e��e�� manigance. D�nc : c���i� ��i, mai� �e�lemen� �i ���� ��e� ���e d�a��i�e� d �a��i�e� � �em��. Une de��i�me mani��e de ��enf�i� ��en�end a� �en� fig��� : �ef��e� d��c���e� ce ����n ag�e��e�� n��� �ac�n�e, ��i�e� ce��ain� ��je�� ��i m�nen� facilemen� a� c�nfli�, ne �a� n��� lai��e� en��a�ne� dan� �ne di�c���i�n mal�aine e� ain�i de ��i�e. Dan� le cha�i��e ��� la d�fen�e �e�bale, �. 157, ���� li�e� �l�� de d��ail� � ce ��je�. Dan� de� �i��a�i�n� �� n���e in��g�i�� �h��i��e n�e�� �a� di�ec�emen� menac�e, n��� c�nf�nd�n� ����en� la f�i�e a�ec la ���a��gie de l�a����che. V��� ����e� ai��men� fai�e la diff��ence : �i ���� a�e� ��i�� �n c�nfli� e� ��e cela c�n�in�e � ���� ���l��ine�, il e�� f��� ���bable ��e ���� ���� ���e� c�nd�i�e en a����che. Ce n�e�� ��e �i la f�i�e a ��� �ne ���a��gie ch�i�ie, ���l�e, �ne �a�mi d�a���e� ����ible�, ��e ���� a��e� la c�n�cience ��an��ille. Une ��aie f�i�e e�� �ne f�i�e ch�i�ie. A�ec �n �e� d�e����ience, ���� �����e� �a�idemen� di�e �i �ne f�i�e e�� � ��aie � dan� �elle �� �elle �i��a�i�n.
L�INTERVENTION PARADOXALE Le ��inci�e de ce��e ���a��gie a� n�m c�m�li��� e�� �im�le : ����e� le� �i��a�i�n� d�in�e�ac�i�n h�maine, � c�m��i� le� ag�e��i�n�, �e f�nden� ��� le �en� ��e le� ac�e���/��ice� me��en� dan� le��� ac�i�n�. Si ��el����n fai� �� di� ��el��e ch��e, c�e�� ���il �e�� di�e ��el��e ch��e �a� l�. P��� ce ��i e�� de la c�mm�nica�i�n, la f��m�le d� ling�i��e e� ���chia��e Pa�l Wa��la�ick e�� bien c�nn�e : �� ��� ���������� �� �� ��� ����������� . ����������� . Cela ��a��li��e � ����e in�e�ac�i�n, �a� �e�lemen� � la c�mm�nica�i�n. Sel�n ce ��inci�e, il e�� d�nc ���ic�emen� im����ible de � ne �ien fai�e � ��and ���� ��e� ag�e���e. M�me �i ���� ne b��ge� �a�, cela en��ie ��and m�me �n me��age � l�ag�e��e��, �a� e�em�le ��e ���� ��e� �a�al���e de �ani��e, e� cela �e�� l�enc���age� � c�n�in�e�. M�me en ne fai�an� � �ien �, ����e a��i��de a ��and m�me �n im�ac� ��� l�in�e�ac�i�n. En fai�, l�in�e�ac�i�n h�maine ne f�nc�i�nne ��e �a�ce ��e ���� le� ac�e��� im�li���� che�chen� c�n��ammen� e� inc�n�ciemmen� �n �en� � ce ��e l�a���e fai� �� di�. Si �ne
22
�e���nne �ef��e de ���d�i�e d� �en�, l�in�e�ac�i�n ne �e�� �l�� a�ance�. L�a���e �e���nne �a che�che� �n �en� ��i n�e�i��e �a�, e� cela la bl���e e� la d���abili�e. T��� cela ��nne bien ab���ai� e� bien �h���i��e, mai� ��ici �ne a��lica�i�n ���� ��a�i��e de ce ��inci�e, �ne hi���i�e ��i ci�c�le de��i� �n b�n m�men� dan� le m�nde de l�a���d�fen�e : �ne femme ��a�i��an� �n a�� ma��ial ��en��a�nai� de��i� l�ng�em�� ���� �b�eni� �ne cein���e �l�� �le��e. Une �a��ie de l�e�amen c�n�i��ai� � �e d�fend�e c�n��e de� ag�e��e��� a�m�� d��n c���ea�. Elle ��en��a�nai� ��g�li��emen� a�ec le m�me h�mme. Un ��i�, al��� ���elle �en��ai� che� elle a���� l�en��a�nemen�, elle �e ��i� c�nf��n��e � �n ag�e��e�� m�ni d��n c���ea�. O�, c�n��ai�emen� � ��n �a��enai�e d�en��a�nemen�, l�ag�e��e�� e�� ga�che�. San� ��fl�chi�, elle l�i di� : � Mai�� T� a� le c���ea� dan� la ma��ai�e main ! � Cela c�nf�nd l�ag�e��e�� � �el ��in� ���il ne �ai� �l�� ���i fai�e e� ��enf�i�. Dan� ce� e�em�le, la femme a ��ili�� la ���a��gie de l�in�e��en�i�n �a�ad��ale �an� ��en a�e�ce��i� ca�, ���� elle, �a ��ac�i�n a�ai� d� �en� (elle �a�ai� ���elle ne �a�ai� �e d�fend�e ��e c�n��e de� d��i�ie��). Mai� l�ag�e��e�� ne �achan� �a� cela, ��e�� mi� � che�che� le �en� de ce��e �h�a�e �nigma�i��e, �nigma�i��e, en �ain, e� il a ��� bl���� dan� ��n �lan ag�e��if. En g�n��al, �n ag�e��e�� a �ne ce��aine id�e ���c�n��e de la fa��n d�n� �a �e d����le� la �i��a�i�n d�ag�e��i�n. Si la �ic�ime ne �e c�m����e �a� c�mme �����, l�ag�e��e�� n�a �a� de �lan B ���� ���� e� d�i� d�ab��d ��fl�chi� ���� �����i� ��ada��e� � la n���elle �i��a�i�n. C�e�� ce ��e l��n a��elle l�effe� de �����i�e. L�in�e��en�i�n �a�ad��ale �enf��ce ce� effe� de �����i�e ca� le c�m����emen� de la �ic�ime e�� n�n �e�lemen� ina��end�, mai� de �l�� n�a a�c�n �en� ! Imagine������ �n ag�e��e�� ��i �e ca��e la ���e ���� c�m��end�e ce ��i l�i a��i�e� Un ag�e��e�� �cc��� � ��fl�chi� e�� �n ag�e��e�� in�ffen�if. V��� �e��e� dan� le cha�i��e ��� la d�fen�e �e�bale, �. 159, c�mmen� �i�e� c�n�ciemmen� a�an�age de ce��e ���a��gie.
FAIRE UN SCANDALE ET CHERCHER DE L�AIDE � Le� gen� ��n� l�che�, il� ne �e b��gen� �l�� a�j���d�h�i, ������� �a� ���� le� a���e� �, alle������ me ����nd�e. Ce��e�, �n en�end de �l�� en �l�� d�hi���i�e� d�indiff��ence, �enf��c�e �a� l�an�n�ma� de� g�ande� �ille�. Mai� �i ���� �c���e� mie��, ���� en�end�e� ���j���� a���i le� m�me� hi���i�e� de gen� c���age�� ��i c���en� a���� le ��le�� ��i a a��ach� le �ac de la �ieille dame, de gen� ��i �a��en� l�enfan� de la n��ade �� ��i ��eignen� l�incendie che� le� ��i�in� d�n� il� ne c�nnai��en� m�me �a� le n�m. Le� gen� ne ��n� �a� �l�� �� m�in� l�che� ���a�an�. L�an�n�ma� de� f��le� �� �e���nne ne c�nna�� �e���nne c�n��i��e ce�endan� �n �b��acle ���� �ece��i� de l�aide. C�e�� �������i che�che� de l�aide e�� a��e� efficace, mai� �e�lemen� �i �n �ai� c�mmen� fai�e. A��ele� � a� �ec���� ! � �a� e�em�le n�e�� �a� �ne b�nne id�e, ca� le� gen� ne ����ne��n� g���e la ���e. D�ab��d, �n c�ie facilemen� a� �ec���� ���� �ig�le�, e� ��i� le �ec���� � ����e� n�e�� �a� dan� le�� in�����. Pa� c�n��e, � a� fe� ! � e�� �n c�i ��i a��i�e �l�� d�a��en�i�n. Pa�ce ��e c�e�� m�in� c�mm�n e� �a�ce ��e le fe� c�nce�ne ���� le m�nde : m�me de� gen� l�che� e� indiff��en�� d�i�en� a� m�in� ���ifie� �i �a b��le che� e�� �� che� le ��i�in. E� le fai� ��e de� fen���e� ������en�, ��e de� gen� �ega�den�, �e�� d�j� d�c���age� de� ag�e��e���, ca�, en g�n��al, �n n�aime �a� ���� a��i� d� ��blic ��and �n a de� ma��ai�e� in�en�i�n�. Fai�e �n �candale, a��ele� � a� fe� ! � � �lein� ���m�n�, �iffle� �� fai�e d� b��i�
23
��n� de� ���a��gie� ��i ��n� a��i�e� l�a��en�i�n de l�en����age e� ��i �e��en� d�j� ��ffi�e ���� me���e �n �e�me � �ne �i��a�i�n dange�e��e. Si ���� ���le� fai�e �l�� ��e �im�lemen� a��i�e� l�a��en�i�n, il ���� fa�� ��end�e l�ini�ia�i�e. Pen�e� � �ne �i��a�i�n ���i��e : il � a e� �n acciden� de ��i���e, de� gen� �e �a��emblen� a����� d� lie� de l�acciden�, mai� �e���nne ne fai� �ien. Ce n�e�� �a� �a� indiff��ence �� l�che��, mai� �a�ce ��e ���� le m�nde fai� e�ac�emen� la m�me ch��e : il� a��enden� ��e ��el����n d�a���e ��enne l�ini�ia�i�e. Il ��ffi� ����ne �e���nne c�mmence � in�e��eni�, � a��ele� �ne amb�lance, � d�nne� le� ��emie�� �ec����, e�c. ���� ��e la maj��i�� d� g����e �a��embl� fa��e de m�me e� ������e ��n aide. Q�and ���� ��e� ag�e���e, il ���� fa��, ���� a���i, ��end�e l�ini�ia�i�e. Ad�e��e������ n�n a� g����e, mai� � de� �e���nne� ���cifi��e� : � V��� l� a�ec la �e��e �e��e� � Cela a��i�e�a l�a��en�i�n d� g����e en�ie� ��� ce��e �e���nne ��i �����a difficilemen� �e d�file� ���� ce��e ��e��i�n. V��� ����e� ain�i indi��e� �l��ie��� � ��l�n�ai�e� �. P��� le�� facili�e� la ��che, d�nne��le�� de� c�n�igne� c�nc���e� e� ��ali��e�, �an� le�� lai��e� le ch�i� : l��n �e�� a��ele� la ��lice ��� ��n ��l��h�ne ����able, l�a���e �e�� ���� �acc�m�agne� � la mai��n, d�a���e� �e��en� �e me���e a�ec d�a���e� �e���nne� de�an� ���� ���� ba��e� l�acc�� � l�ag�e��e�� �� �e��en� alle� �a�le� a�ec l�ag�e��e�� ���� le calme�. T��� d��end bien ��� de la �i��a�i�n, de l�aide d�n� ���� a�e� be��in e� de� ����ibili��� de� ��m�in�. Une ���i�i�me fa��n de che�che� de l�aide e�� de fai�e a��el a�� a����i���. Il � a ����e �ne ���ie de l�i� e� de ��glemen�a�i�n� ��i ��n� cen��e� n��� �����ge� c�n��e le� diff��en�e� f��me� de �i�lence�. La �l�� c�nn�e e�� le c�de ��nal, ��i ��ni� le� c���� e� ble����e�, le� �i�l�, le� me����e�, le� ��l�, e�c. Le d��a�an�age e�� ����ne ag�e��i�n �� �ne �en�a�i�e d�ag�e��i�n d�i� d�j� a��i� e� lie� a�an� ��e l��n ��i��e fai�e a��el � la l�i. La ��lice e��, d� m�in� en �h���ie, �blig�e de �����ge� le� ci���en/ne/� en am�n� d� c�ime �� de l�inf�ac�i�n. Je ne �e�� d�nne� ici �n ��ca�i��la�if de la �i��a�i�n l�gale en ma�i��e de �i�lence� dan� ���� le� �a�� f�anc��h�ne�. Mai� je ���� enc���age � ���� inf��me�, de ���f��ence a�an� ��e ��el��e ch��e ne ���� ��i� a��i��, ��� ��� d��i�� e� ��� le� ��gani�a�i�n� ��i �e��en� ���� aide� ���� le� fai�e �al�i� (��i� la li��e d�ad�e��e� � la fin de ce li��e, �. 230). Une femme inf��m�e e�� �ne femme f���e. C�e�� a���i �ne b�nne id�e d�a���end�e �a� c��� le� n�m���� d���gence de ����e �a�� e� de le� en�egi���e� ��� ��� ��l��h�ne� ����able e� fi�e. E� ������� : n�h��i�e� �a� � e�ige� le �e��ec� de ��� d��i�� ��and le� a����i��� ��n� len�e� � ��agi�. Il � a ���j���� �n d�calage en��e le� l�i� e� le�� a��lica�i�n e�, �an� la ��e��i�n de� ci���en/ne/�, ce g��ff�e ne �e c�mble�a jamai�. D�nc : c���age, en����e������ de gen� ��i ����iennen� ��� d�ma�che�, e� n���blie� �a� ��e �e���nne ne le fe�a � ����e �lace !
COMMENT T�L�PHONER � LA POLICE : � Rien de �l�� facile ! �, alle������ me di�e, mai�, dan� le fe� de l�ac�i�n, �n ��emm�le �a�f�i� le� �incea��. V�ici d�nc �ne �e�i�e ���������� : : � Ta�e� le n�m��� d���gence � c�e�� enc��e mie�� �i ���� l�a�e� d�j� en�egi���� dan� ����e ��l��h�ne. � Si ���� ��mbe� ��� �n me��age d�a��en�e, ������� ne �acc��che� �a� ca� cela ���l�nge�a �e�lemen� ����e a��en�e.
24
� Q�and �n ���� ����nd, e��li��e� d�ab��d a� �l�� �i�e �� ���� ��e� : l�ad�e��e �� le lie��di�, e� ����e� le� indica�i�n� ��i aide��n� � ���� �e�����e�, m�me �i la c�nne�i�n e�� in�e���m��e �a� la ��i�e. En g�n��al, la ��lice c�nna�� ����e ad�e��e ��and ���� a��ele� d��n ��l��h�ne fi�e, mai� de�� ���ca��i�n� �alen� mie�� ����ne. E�, ��and ���� a��ele� d��n ����able, ne di�e� �a� �e�lemen� � ��e d� M��lin �, mai� � ��e d� M��lin � T��l���e �, ca� il � a �an� d���e bea�c��� de ��e� d� M��lin dan� ����e �a��. � E��li��e� ce ��i �e �a��e, �������i ���� a��ele�. S��e� di�ec�e e� ne minimi�e� �a� le� fai��, �in�n, ����e a��el a��a �e� de ��i��i�� de�an� ���� le� a���e� ��e la ��lice �e��i�. V��� ����e� d�nne� de� d��ail� : c�mbien d�ag�e��e���, le�� de�c�i��i�n, ��il� �n� �ne a�me� � Si c�e�� le ca�, indi��e� c�mbien de �ic�ime� il � a ���� facili�e� le�� �a��e�age. � Demande� c�mbien de �em�� la ��lice me���a ���� a��i�e�. Ain�i, ���� �a��e� c�mbien de �em�� ���� de��e� ���� d�b���ille� �e�le. L�a��el d���gence e�� g�a��i� : ���� ����e� a���i ��ili�e� �n ��l��h�ne ��blic, �n ����able �an� c��di�, m�me �an� ca��e SIM !
METTRE DE L�EAU SUR LE FEU Ce��aine� �e���nne� de�iennen� ag�e��i�e� �a�ce ���elle� ne �a�en� �a� g��e� le��� �m��i�n� e� le��� f�����a�i�n�. S���en�, de��i��e ce��e ag�e��i�n �e cache �ne �laie. V��� ����e� a����e� l�ag�e��i�n en calman� l�ag�e��e��, en me��an� de l�ea� ��� le fe� �� d� ba�me ��� la �laie � b�ef : en fai�an� de la �����������. �����������. Il ne ��agi� �a� de fai�e ��e��e d��n e���i� de �ac�ifice ! Si ����e ��c��i�� �e���nnelle a la ��i��i��, �e �ai�e, a�ale� �a fie��� e� d�nne� � l�a���e ce d�n� il a be��in e�� �a�f�i� le meille�� ch�i�. Cela ���� ���nne �e������e ca�, l�a���d�fen�e, n�e���ce �a� ���e� �e� limi�e� e� ne �a� �e lai��e� fai�e ? D�nc �������i ���� d��n c��� �end�e l�a���e j��e ? La ���a��gie de la d��e�calade e�� �ni��emen� indi���e ���� de� �i��a�i�n� d�ag�e��i�n de f�����a�i�n (��i� �. 59). Une �e���nne f�lle f��ie��e de f�����a�i�n� acc�m�l�e� ne �e c�n���le �l�� ���� � fai�. Q�and c�e�� � n��� ��e la m���a�de m�n�e a� ne�, n��� ��mme� ca�able� de n��� c�m����e� c�mme n��� ne le fe�i�n� �a� dan� de� ci�c�n��ance� n��male� : n��� c�i�n�, ��ili��n� de� inj��e�, ca���n� de la �ai��elle, e�c. Cela �e�� alle� j������ la �i�lence �h��i��e, e� ����en� face � de� inn�cen�/e/�. Le� m�me� d�nami��e� infl�encen� l�ag�e��e�� de f�����a�i�n � ��i n��� a��n� affai�e. Pa�ce ��e la �ai��n de l�ag�e��i�n e�� la f�����a�i�n acc�m�l�e, la d��e�calade c�n�i��e � ��i�e� d�en �aj���e�. S�enf�i�, ������� m��a�h��i��emen�, �e�ai� �ne f�����a�i�n de �l�� ���� l�a���e, ca� al��� n��� ne l��c����n� m�me �a�. E� ���e� �ne limi�e e�� �n �b��acle, enc��e �ne f�����a�i�n en �l��. Ce� de�� ���a��gie� ��n� d�nc me���e de l�h�ile ��� le fe� e� ��n� � ��i�e� dan� ce gen�e de �i��a�i�n �i ���� �ene� � ����e ��c��i��. Pa� c�n��e, la d��e�calade e�� ���� ce ��i �e�� dimin�e� la f�����a�i�n de l�ag�e��e��. D�j� l��c���e� �e�� ��ffi�e, a�j���d�h�i �� le� gen� n��n� jamai� le �em�� de ��a��e�i� ���� �a�le� en�emble. D�nne� d� �em��, �c���e�, c�m��end�e, c�e�� la ba�e d��ne b�nne
25
d��e�calade, e� le �e��e d��end�a de la �ai��n de la f�����a�i�n de l�ag�e��e��. Il fa�� d�nc �c���e� a��en�i�emen� ���� �����i� ��agi� � ce� indice� e� ���� �b�e��e� �i la d��e�calade f�nc�i�nne. C�mmen� � a��i�e�, c�e�� ce ��i �e�a e��li��� � la �age 161. Sin�n, ���� ����e� ���j���� ch�i�i� �ne a���e ���a��gie. P�a�i��e� la d��e�calade ne �e�� d�aille��� �a� di�e ���c�a�e� c�m�l��emen�. C�e�� �ne a��i��de ��e ���� ch�i�i��e� c�n�ciemmen� dan� de� �i��a�i�n� ���� ���ci�e� afin de calme� le� �m��i�n� d�b��dan�e�. Cela ne ���� em��che �a�, �l�� �a�d, ��and le� �ag�e� �e �e��n� calm�e�, de �a�le� a�ec ����e ag�e��e��, ������� ��and ���� a�e� affai�e � l�i ��g�li��emen�. V��� ����e� di�e �a� e�em�le : � Je c�m��end� ����n ��i��e ��em����e� ���� l��m��i�n, e� ��aimen�, �� a� e� �lein de �ai��n� ���� �e f�che�. Ce�endan�, je ���d�ai� ���� l�a�eni�, �� me di�e� �e� c�i�i��e� calmemen� e� ����n che�che en�emble �ne ��l��i�n a�an� ��e �� n�e��l��e�. � Ce��aine� �e���nne� �n� �n ���bl�me ����c���el ���� g��e� le��� �m��i�n�, e� elle� de��aien� che�che� �ne aide ���fe��i�nnelle. D�a���e� �e��en� �im�lemen� ��end�e c�n�cience ��e le��� e��l��i�n� b�����e� de c�l��e ��n� ble��an�e� e� �e��en� d����i�e de� lien� im����an��.
PAS AVEC MOI ! La de�ni��e ���a��gie ��i n��� �e��e � di�c��e� e�� celle de la c�nf��n�a�i�n. C�e�� �n m�� ��i �����e imm�dia�emen� de� image� de baga��e, d�ag�e��i�i��, de b�a� de fe�. L�e���e��i�n ne �ignifie �����an� �ien d�a���e ��e fai�e face a� c�nfli�, ne �a� l���i�e�. Dan� le c�n�e��e de l�a���d�fen�e, la c�nf��n�a�i�n d��igne ���� ce ��i n��� �e�me� de ���e� n�� limi�e�, ���� ce ��i fai� ��e n��� ne n��� lai���n� �a� fai�e. P��� la �l��a�� de� femme�, c�e�� la ���a��gie ��i ����en�e�a le �l�� de diffic�l��� en �ai��n de le�� �d�ca�i�n e� de le�� ��ciali�a�i�n. Pa�ce ��e l��n a �ellemen� �e� l�habi��de ����ne femme ���e �e� limi�e�, le� a���e� �i���en� de n��� ��alifie� d�ag�e��i�e� ��and n��� ne n��� lai���n� �a� fai�e face � �ne ��an�g�e��i�n. Mai� ne ��mbe� �a� dan� le �annea� ! La c�nf��n�a�i�n n�a �ien � ��i� a�ec l�ag�e��i�i��. Elle e�� �n �igne de �e��ec� de ��i, de c�nfiance en ��i e� de d��e�mina�i�n, e� je �����e ���elle �a bien a�� femme�. P��e� �ne limi�e � ��el����n �e�� d�aille��� di�e a���e ch��e ��e l�eng�e�le� �� f�a��e� d� ��ing ��� la �able. La c�nf��n�a�i�n f�nc�i�nne ���j���� ��i�an� le m�me �ch�ma : ���� d�ab��d, n��� n��� �����ge�n�, n��� ��i��n� de� d�g��� ����l�men�ai�e�. Pa� e�em�le, �i n��� n��� �e������n� dan� �ne di����e a�ec �n ���che ��i c�mmence � �e��e� ne��e��emen� dan� �e� ��ing� �n �bje� ��i ��a�ne l� �a� ha�a�d, n��� �����n� l�i enle�e� ce� �bje� de� main� a�an� de l�i ����nd�e. Cela �e�me���a d���i�e� ���il le ca��e, le je��e �� l���ili�e dan� �ne ��en��elle ag�e��i�n �h��i��e. O� �i n��� ��mme� a� cin�ma e� ��e l�inc�nn� d� �i�ge d�� c��� c�mmence � ca�e��e� n���e c�i��e dan� le n�i�, n��� �����n� enle�e� �a main de n���e c�i��e a�an� �� �endan� ��e n��� l�i di��n� n���e ��ini�n. Ce �e�ai� d��ag��able de l�i �a�le� �andi� ���il ga�de �a main ��� n���e c�i��e. Q�and n��� n��� ��mme� ��ffi�ammen� �����g�e�, n��� �a���n� � la c�nf��n�a�i�n �����emen� di�e. N��� ����n� n�� limi�e� �e�balemen�, n�n �e�balemen� e�, �i n�ce��ai�e, �h��i��emen�, de mani��e clai�e e� c�h��en�e. V��� li�e� enc��e bea�c��� ��� la c�nf��n�a�i�n dan� le� cha�i��e� ��� l�a���d�fen�e �e�bale �e�bale � �. 163 � e� �h��i��e, �. 173.
26
MON PALMARÈS DES STRATÉGIES EFFICACES : � La f�i�e (ne �a� ���e l� �� l�a���e f�a��e). � L�in�e��en�i�n �a�ad��ale (�����end�e �a� le n�n��en�). � Fai�e �n �candale (a��i�e� l�a��en�i�n d�a����i). d�a����i). � Demande� de l�aide. � La d��e�calade (me���e de l�ea� ��� le fe�). � La c�nf��n�a�i�n (ne �a� �e lai��e� fai�e). Main�enan�, ���� �a�e� ce ���e�� l�a���d�fen�e e� ��� ��elle� ���a��gie� elle ��a���ie ��inci�alemen�. Dan� le cha�i��e ��i�an�, n��� n��� in���e���n� de �l�� ���� � ce c�n��e ���i l�a���d�fen�e �e�� ���e ��ili��e : la �i�lence.
27
2. CONNAÎTRE L’ENNEMI P��� mie�� c�mba���e �n ennemi, il fa�� bien le c�nna���e. E�, ���� l�a���d�fen�e f�mini��e, l�ennemi e�� la �i�lence en�e�� le� femme�. Sa��i� ��el� ���e� de �i�lence� ���chen� le� femme�, dan� ��elle� ci�c�n��ance�, n��� �e�me� de mie�� le� ����eni� e� de mie�� ��end�e ��in de n���. P����an�, malg�� ��en�e an� de �eche�che�, anal��e� e� cam�agne� f�mini��e�, le� �i�lence� fai�e� a�� femme� �e��en� �n �h�n�m�ne m�c�nn�. La �l��a�� de� femme� �en�en� ���j���� ��e ce ���il � a de �l�� dange�e�� ���� elle� e�� de ����i� �e�le� dan� la ��e ��and il n�� a �e���nne e� ��and il fai� n�i�. O�, c�n��ai�emen� a�� id�e� �e��e�, le� �i�lence� �e d����len� le �l�� ����en� dan� de� end��i�� �� n��� a�i�n� ��i� l�habi��de de n��� �en�i� en ��c��i�� : � la mai��n, a� �ein de la famille e� d� c���le.
QU’EST-CE QUE LA VIOLENCE ? Q��e���ce d�nc ��e la �i�lence ? C�e�� �n �e� c�mme l�am��� : �n m�� ��e ���� le m�nde ��ili�e �an� �a��i� e�ac�emen� ce ��e c�e��, �an� �����i� le d�fini�. En g�n��al, ce ��n� ce�� ��i �n� le �����i� ��i d�ciden� ce ��i c�n��i��e de la �i�lence e� ce ��i n�en c�n��i��e �a�. Dan� n���e ��ci���, �� la n��i�n de �i�lence e�� ���� infl�enc�e �a� la l�gi��e j��idi��e, la �i�lence �h��i��e n��� �emble la �e�le ��aie �i�lence digne de ce n�m. E� enc��e, �n di��ing�e en��e la �i�lence �h��i��e di�e � l�gi�ime � (la �i�lence ��e la ��lice ��ili�e ���� � g��e� � �ne manife��a�i�n �� ���� e���l�e� �n/e ��f�gi�/e �a� e�em�le) e� la �i�lence �h��i��e � ill�gi�ime � (celle ��ili��e �a� de� ci���en/ne/� c�n��e de� ci���en/ne/�). De m�me, le� � b�n� ���e� de famille � �n� l�ng�em�� e� le m�n���le de la �i�lence l�gi�ime dan� la ��h��e d�me��i��e, e� il a fall� a��end�e l�ng�em�� a�an� ��e la j���ice ne �ec�nnai��e la �i�lence �e��elle c�n��e le� femme� e� le� enfan�� c�mme �n ac�e ill�gi�ime de �i�lence �h��i��e in�e��e���nnelle e� n�n c�mme �ne inf�ac�i�n d��n h�mme ��� la �����i��� (�� l�h�nne��) d��n a���e h�mme. Il a fall� a���i a��end�e ���� l�ng�em�� ���� ��e d�a���e� f��me� de �i�lence� ��ien� �ai�ie� �a� le d��i�, �a� e�em�le j������ ���� ��cemmen� ���� la n��i�n de �i�lence m��ale dan� le� ca� de ha�c�lemen�. C�e�� ���� cela ��e le� �ic�ime� de ce� f��me� � n���elle� � de �i�lence� �n� d� mal � ���e ��i�e� a� ���ie��. Le� men�ali��� ���l�en� enc��e �l�� len�emen� ��e le� l�i�� Ce ��n� le� m���emen�� de� femme� ��i, � �a��i� de� ann�e� 1970, �n� mi� le d�ig� ��� la �laie de� �i�lence� fai�e� a�� femme�. Le� f�mini��e� �n� d�n�nc� la �i�lence ma�c�line en m�n��an� ��e, dan� �e� f��me� �h��i��e�, �e��elle� e� ���ch�l�gi��e�, elle ��e�e��ai� ������� dan� le cad�e familial. Elle� �n� ������� � �a��i� de l� �ne n���elle n��i�n de �i�lence, ��i ��enai� c�mme ��in� de d��a�� le �������� de de la �ic�ime : �� ��������, ����� �� ��� ���� ��� �� ��� �� ������ �� ������� ������� �� �� �������. �������. Pa� le��� m�bili�a�i�n�, elle� �n� �����i � infl�ence� le m�nde ��li�i��e e� acad�mi��e. A�j���d�h�i �a� e�em�le, le� Na�i�n� �nie� d�fini��en� le� �i�lence� fai�e� a�� femme� c�mme � ���� ac�e� de �i�lence di�ig�� c�n��e le �e�e f�minin, e� ca��an� �� ����an� ca��e� a�� femme� �n ���j�dice �� de� ���ff�ance� �h��i��e�, �e��elle� �� ���ch�l�gi��e�, � c�m��i� la menace de �el� ac�e�, la c�n��ain�e �� la ��i�a�i�n a�bi��ai�e de libe���, ��e ce ��i� dan� la �ie ��bli��e �� dan� la �ie ��i��en��e �. Ici, ce ��i c�m��e, ce ��n� le� c�n����ence� n�ga�i�e� de� ac�e� c�mmi�, ��elle ��e ��i� l�in�en�i�n de l�ag�e��e��. Ce��e d�fini�i�n
28
�e�me� de ��end�e en c�m��e ���� le� ac�e� de �i�lence, � c�m��i� �e��elle e� ���ch�l�gi��e.
LES 1 000 VISAGES DE LA VIOLENCE De fa��n g�n��ale, �n di��ing�e le� �i�lence� a����inflig�e� (an��e�ie, b��limie, a���m��ila�i�n, ��icide), le� �i�lence� in�e��e���nnelle� e� le� �i�lence� c�llec�i�e� �� ����c���elle� n��e. Dan� le d�maine de l�a���d�fen�e, c�e�� ��idemmen� la �i�lence in�e��e���nnelle ��i n��� in���e��e a� ��emie� chef. Bien ���, le� �i�lence� a����inflig�e� ��n� a���i g�a�e�, mai� l�a���d�fen�e n�e�� �a� la b�nne a�me ���� l���e� c�n��e elle�, ca� le�� ��l��i�n d��end d��ne am�li��a�i�n g�n��ale d� bien����e men�al e� ��cial de ���� e� ����e�. Il en �a de m�me ���� la �i�lence ����c���elle : n��� ne �����n� malhe��e��emen� �a� �a�e� indi�id�ellemen� ��� le� d�ig�� d� �����me � ���� cela, il fa�� l�ac�i�n c�llec�i�e. La �i�lence in�e��e���nnelle �e�� ��end�e diff��en�e� f��me� : �������� ������������� �� ������ � : � : le� �a�ca�me�, �aille�ie�, h�milia�i�n�, menace�, le fai� de nie� le lib�e�a�bi��e de l�a���e �� �e� �e�ce��i�n�, l�i��lemen�, l�in�imida�i�n, le m���i�, e�c. f�n� �a��ie de ce ���e de �i�lence�. Ce gen�e de c�m����emen� e�� �ne a��a��e �i�an� l�iden�i�� e� la c�nfiance en ��i de la �ic�ime. Il e�� d�a��an� �l�� de����c�e�� ���il e�� �l�� �e��i��an�, e� ���il �enf��ce e� �e�����e ce��ain� ���������e�, n��ammen� de gen�e. �������� �������� � � : �����e�, b���c�le�, �i�e� le� che�e��, f�a��e� a�ec �n �bje�, gifle�, d�nne� de� c���� de ��ing �� de �ied, b��le�, m��d�e, ���angle�, ag�e��e� a�ec �ne a�me� La m��ila�i�n g�ni�ale e�� �galemen� �ne f��me de �i�lence �h��i��e (e� �e��elle), ain�i ��e ����e ������e. La n�gligence ��mbe �galemen� dan� ce��e ca��g��ie e� c�m��end le� ac�e� d��mi��i�n de ��in� (alimen�ai�e�, h�gi�ni��e�, m�dica��, e�c.) e� d�a��i��ance d�n� �ne �e���nne d��endan�e a be��in. �������� �������� � engl�be ����e ac�i�i�� �e��elle �� � c�nn��a�i�n �e��elle n�n c�n�en��elle. Cela c�m��end, en��e a���e�, le� �lai�an�e�ie� �e��elle� n�n c�n�en��elle�, le� �ega�d� c�nc��i�cen��, le� a��el� ��l��h�ni��e� inj��ie��, l�e�hibi�i�nni�me, le� ������i�i�n� �e��elle� mal�en�e�, l��bliga�i�n de �ega�de� de la ���n�g�a�hie �� d�� �a��ici�e�, le� a����chemen�� n�n d��i���, le� �a������ �e��el� ���� c�n��ain�e (��e ce ��i� dan� le ma�iage, �a� �n memb�e de la famille �� �n ami, �a� �n inc�nn� �� c�mme a�me de g�e��e dan� �n c�nfli� a�m�), l�ince��e, le� ac�e� �e��el� j�g�� ��nible� �� h�milian��, l�in��ec�i�n de �i�gini��, le� g����e��e� f��c�e�, l�a����emen� f��c�, la n�ga�i�n d� d��i� d���ili�e� la c�n��ace��i�n �� de �e �����ge� c�n��e le� maladie� �e��ellemen� ��an�mi��ible�, le ma�iage f��c� e�/�� ���c�ce, la �����i���i�n f��c�e e� la ��ai�e de� ���e� h�main� e� ����e a���e f��me d�e��l�i�a�i�n �e��elle. La �i�lence �e��elle ain�i c�m��i�e a��a�a�� a�an� ���� c�mme �ne ������������� �� ������� ��� �� ��������� e� ��������� e� n�n c�mme l�e���e��i�n d��n d��i� �e��el �� d��ne ��l�i�n na���elle i�����e��ible. C�e�� �������i �n em�l�ie �a�f�i� a���i l�e���e��i�n de � �i�lence �e��ali��e �. �������� ���������� � : � : �n �a�le de �i�lence �c�n�mi��e l�����e l�ag�e��e�� e�e�ce �n c�n���le in���i�able ��� de� �e�����ce� c�mm�ne� �� ��� le� �e�����ce� indi�id�elle� de la �ic�ime, �a� e�em�le �a� le c�n���le de l�acc�� � l�a�gen� d� m�nage, �a� le fai� d�em��che� la �ic�ime de ��end�e �n em�l�i �� de �a�fai�e ��n �d�ca�i�n, �� de nie� �e�
29
d��i�� ��� le� bien�. Ce ���e de �i�lence incl�� a���i l�e��l�i�a�i�n financi��e �� ma���ielle de� �e���nne� �g�e�. �������� ����������� � : �n en�end �a� l� ���� c�m����emen� ��i ��igma�i�e le� c���ance� c�l���elle� �� �eligie��e� d��ne �e���nne en le� �idic�li�an�, en le� ��nali�an� �� en f���an� la �e���nne � adh��e� � �n �����me diff��en�. Mai� le �e�me ��a��li��e a���i a�� ��a�i��e� c�e�ci�i�e� e�e�c�e� �� j���ifi�e� dan� �n cad�e �eligie��. Je ��i� ���e ��e cha��e lec��ice �e�� �e�����e� dan� ce� li��e� a� m�in� �ne �� de�� f��me� de �i�lence ���elle a d�j� ��c�e� (le� lec�e��� a���i). Il � a, bien ��� e� he��e��emen�, de� diff��ence� en��e le� �i�lence� ��nc��elle� ��i lai��en� �e� de ��ace� � l�ng �e�me, e� le� g�ande� �i�lence� ��i im�ac�en� ����e la �ie de la �ic�ime e� ��i d��en� de� ann�e�. Mai� ce n�e�� �a� �a�ce ����ne �i�lence n�e�� �a� e����me, j���e g�nan�e, ���il fa�� �e lai��e� fai�e. S������ ne �a� �e di�e : � �a �����ai� ���e �i�e �, ca� c�e�� �n a�g�men� ��i affaibli� n���e ca�aci�� d�agi� e� de n��� �����ge�. Cha��e �i�lence, �i �e�i�e ���elle �a�ai��e, e�� �ne �i�lence de ����, e� n��� a��n� le d��i� de n��� d�fend�e. Si n��� le ���l�n�, ��and n��� le ���l�n�. On �e�� a���i di��ing�e� de� f��me� de �i�lence �el�n le�� im�ac� ��� la �ic�ime : � �������� �������� : ����e ag�e��i�n ��i en��a�ne d��le��, maladie, inca�aci��, ble����e �� m���. � �������� ������� : ����e : ����e ag�e��i�n ��i d�g�ade �� �e���ein� l���end�e de n�� �ela�i�n�, de n�� �e�����ce� de c�����a�i�n e� de ��lida�i��. � �������� ����������� : ����e : ����e ag�e��i�n ��i n�i� � n���e j�ie de �i��e e� � n���e e��ime de ��i, ��i en��a�e la ��ali�a�i�n de ��i. � �������� �������������� : : ����e ag�e��i�n ��i em��che �� limi�e l�a���en�i��age �� l���ili�a�i�n d� �a��i� e� l��change lib�e d�id�e�. � �������� ������������ : ����e : ����e ag�e��i�n ��i ��ili�e �� mani��le le� �m��i�n� de la �ic�ime afin de l�em��che� de �e d��end�e e� de �e �e�����ce�, ��d�i�an� ain�i �a ca�aci�� de ��ac�i�n face � de� ��e��i�n� e����ie��e�.
LE CO�T DE LA VIOLENCE Bien ���, ����e ce��e �i�lence c���e che�, n�n �e�lemen� a�� �ic�ime� indi�id�elle�, mai� a���i � la ��ci��� : le� ��in� en ��gence�, le� ��in� m�dica�� e� ���ch���cia�� � l�ng �e�me ���� le� �ic�ime�, le�� m�ind�e ���d�c�i�i��, le��� ab�ence� a� ��a�ail ���� c�ng� de maladie, le� f�ai� d�in�e��en�i�n de la ��lice, le� ���c��, l�inca�c��a�i�n de� a��e���� P��� d�nne� �n ��d�e d�id�e, �n e��ime en E��agne ��e la �i�lence c�nj�gale c���e 2 357 milli�n� d�e���� �a� an ���� la �e�le ��gi�n d�Andal���ie, ��i c�m��e 8 milli�n� d�habi�an�� (��i� 0,9 % d� PIB �� 113 e���� �a� habi�an�/e). A� Canada, le� c���� �c�n�mi��e� de la �i�lence c�nj�gale fai�e a�� femme� ��n� e��im�� � 4,2 millia�d� de d�lla�� canadien� �a� ann��e. Mai� celle� e� ce�� ��i �aien� le �l�� che�, ce ��n� bien ��� le� �ic�ime� di�ec�e�, e� �a�f�i� a���i le� ��m�in� de la �i�lence. Le� ����elle� �e��en� �e��i��e� l�ng�em�� a���� ��e
30
la �i�lence a ��i� fin, e� �ne m�me �e���nne c�m�le �a�f�i� le ��id� de �l��ie��� hi���i�e� de �i�lence�. On �e�� di��ing�e� le� c�n����ence� de� �i�lence� en cin� ca��g��ie� ���� le� �ic�ime� : � C�n����ence� ��������� : ble��, ��a�ma�i�me� abd�mina�� �� �h��aci��e�, f�ac���e�, lac��a�i�n� e� �lc��a�i�n�, l��i�n� �c�lai�e�, in�alidi��, ��nd��me� de d��le�� ch��ni��e, ��nd��me d� c�l�n i��i�ablen��e, fib��m�algien��e, ����ble� ga�����in�e��ina��, f�nc�i�n� �h��i��e� dimin��e�. � C�n����ence� ��������� �� ������������� : ����ble� g�n�c�l�gi��e�, end�m���i�e�n��e, infe��ili��, d��f�nc�i�n �e��elle, maladie� �e��ellemen� ��an�mi��ible�, g����e��e� n�n d��i��e�, g����e��e� � c�m�lica�i�n/fa���e� c��che�, a����emen� dan� de� c�ndi�i�n� in�al�b�e�. � C�n����ence� �������������� �� ���������������� ���������������� : �en�imen�� de h�n�e e� de c�l�abili��, ma��ai�e e��ime de ��i, man��e de c�n�cience de� limi�e� e� de �en� d� ��i, d���e��i�n e� ang�i��e, �h�bie� e� ����ble� �ani��e�, ����ble� d� ��mmeil e� de l�alimen�a�i�n, inac�i�i�� �h��i��e, ��nd��me de ���e�� �������a�ma�i��en��e, ����ble� ���ch���ma�i��e�, alc��li�me, �abagi�me e� ���ic�manie, c�m����emen� ��icidai�e e� a���m��ila�i�n, c�m����emen� �e��el � �i���e. � C�n����ence� �������� : im���i�i�n d� �ilence, e�cl��i�n ��ciale, c�l�abili�a�i�n, �ic�imi�a�i�n �ec�ndai�en��e, a��a���i��emen�, a��a���i��emen�, dimin��i�n de la �a��ici�a�i�n ci���enne. � C�n����ence� ��������� : h�micide, m���ali�� ma�e�nelle, m���ali�� li�e a� �ida, ��icide. T��� cela ���� ���� fai�e c�m��end�e ��e l����i�n � �e lai��e� fai�e � a de f���e� chance� d�a��i� de� c�n����ence� �i�e� ��e de ��end�e le �i���e de ���i��e�. Il �a�� ���j���� la �eine de �e d�fend�e.
LES CHIFFRES DE LA VIOLENCE FAITE AUX FEMMES De� n�mb�e��e� ���de�n��e �n� m�n��� ��e le� �i�lence� fai�e� a�� femme� �n� ������� lie� a� �ein de la famille, ���� la f��me de �i�lence� c�mmi�e� �a� le� �a�en��, le� f���e� e� �����, le �a��enai�e, le� enfan�� �� d�a���e� memb�e� de la famille. P��� le �e��e de� �i�lence�, la �l��a�� de� a��e��� ��n� c�nn�� de� femme� �ic�ime� (c�ll�g�e� de ��a�ail, ami�, ��i�in�, e�c.). La �i�lence e�� �n �h�n�m�ne g�n��al, ��i c�nce�ne ���� le m�nde, femme� e� h�mme� c�nf�nd��. Mai�, en �ega�dan� le� ch��e� de �l�� ����, �n ��a�e���i� ��e le� �i�lence� diff��en� �el�n le gen�e de� �e���nne� c�n�id���e�, e� ce ��� ���i� ��in�� ���� im����an�� : � le� h�mme� ��n� �l�� ����en� �ic�ime� de �i�lence� �h��i��e�, mai� m�in� ����en� de �i�lence� �e��elle� ;
31
� le� femme� ��n� le �l�� ����en� �ic�ime� de �i�lence� � l�in���ie�� de le�� c�n�e��e familial �� de c���le ; � le� a��e��� de �i�lence� ��n� ������� de� h�mme�. S���en�, le� �i�lence� fai�e� a�� femme� ne ��n� �a� ��i�e� a� ���ie�� fa��e d�inf��ma�i�n, �a� m�c�nnai��ance de� chiff�e�. C�mme je ���d�ai� ��e ���� ��enie� le ��je� a� ���ie��, ��ici d�nc ��el��e� chiff�e�, e� �an� d���e �l�� ���il ne ���� en fa�� ! D���l�e de ���� inflige� ����e� ce� ch��e� �a� ���� j��e��e�. Une f�i� �a��� ce ma��ai� m�men�, n��� ������n� �a�le� de ���i fai�e e� c�mmen�. Un �e� de �a�ience� Ce� chiff�e� ��n� � ��end�e a�ec ���dence �a�ce ���il e�� im����ible d�a��i� de� d�nn�e� e�ac�e� : m�me dan� de� en����e� an�n�me�, de� femme� �n� h�n�e d�a���e� ce ��i le�� e�� a��i��, e� il e�� f����en� de �ef��le� de� ���nemen�� �i�len��� Je ci�e ici ��el��e� ���de� men�e� dan� de� �a�� f�anc��h�ne�. Cela ���� d�nne�a le� g�ande� �endance� de ce ��i e�� dange�e�� ���� le� femme�. V��� alle� ��i� ���en la ma�i��e, il � a �a� mal d�id�e� �e��e� d�n� il fa�� �e d�ba��a��e�. C�mmen��n� �a� le �i�e. Le� femme� c�n��i��en� en��e 30 e� 40 % de� �ic�ime� d�h�micide en E����e. Il fa�� �a��i� ���elle� ne ��n� ��e ���� �a�emen� a��a��in�e� l��� d��n h�ld��� ��i ����ne mal, �� ���� le� m�bile� ��e n��� ����n� dan� le� ��la�� : in��ig�e� ��li�i��e�, c�iminali�� ��gani��e, di��a�i�i�n de ��m�in� dange�e��� En ��ali��, dan� de�� ca� ��� ���i�, l�ag�e��e�� e�� �n �a��enai�e �� e���a��enai�e ��i ��e la �ic�ime a���� �ne l�ng�e ���i�de de �i�lence� a� �ein d� c���le. C�n��ai�emen� � ce ��e l��n �����ai� �en�e�, le� �i�lence� �h��i��e� e� �e��elle� ne ���chen� �a� �ne �e�i�e min��i�� de femme�. C�e�� ���� le c�n��ai�e : �e� de femme� ��n� � l�ab�i. En Belgi��e, �a� e�em�le, �n e��ime ��e �e�l �n �ie�� de� femme� a �� �i��e �a �ie �an� ��bi� a�c�ne �i�lence �h��i��e �� �e��elle. En F�ance, 1,5 milli�n de femme� �a� an �i�en� de� �i�lence� �h��i��e� �� �e��elle� g�a�e�. Le� �i�lence� ��i ���chen� le� femme� ne �e d����len� �a� ��inci�alemen� dan� le� ca�e� �� le� �a�king� mai� dan� la ��h��e familiale e� in�ime : ���i� ��a��� de� fai�� de �i�lence ��� de� femme� en F�ance ��n� le fai� d��n memb�e de la famille, d�n� �n ��a�� de la �a�� d� �a��enai�e. Il n�� a �a� de ���i�de de �ie �an� �i�lence. Elle �e�� c�mmence� ���� ���, dan� la �e�i�e enfance, e� elle �e�� ��end�e de� f��me� g�a�e� � cha��e �ge. N�anm�in�, �n c�n��a�e ��e le� �i�lence� �h��i��e� e� �e��elle� ��n� �l�� f����en�e� en��e 15 e� 35 an�. O���e l��ge, ���e di���c�e �� ���a��e, ���e i���e de l�immig�a�i�n, a��i� �ne �ie �e��elle di�e��ifi�e e�/�� �a� ���ic�emen� h������e��elle, ���� cela a��a�a�� c�mme de� fac�e��� de �i���e. Une �a��ie de ce��e �l�� g�ande ��ln��abili�� e�� �an� d���e li�e a�� di�c�imina�i�n� m�l�i�le� e� � le��� effe��. Dan� ���� le� ca�, �ai�e la �i�lence ��c�e aj���e a� �i���e de �e�ic�imi�a�i�n.
32
VIOLENCE PHYSIQUE Le� c���� ��n� enc��e a�j���d�h�i �n m��en ��ili�� �a� ce��ain� �a�en�� ���� di�ci�line� le��� enfan��. C�e�� �������i �ne g�ande �a��ie de� �i�lence� �h��i��e� ��c�e� a� c���� de la �ie �e c�ncen��e ��� l�enfance e� l�ad�le�cence, ce ��i n�em��che �a� ��e bea�c��� de femme� �i�en� de� �i�lence� �h��i��e� g�a�e� a� c���� de le�� �ie ad�l�e. En F�ance, cela c�nce�ne 17 % de� femme� ad�l�e�, la ��anche d��ge a�ec le �l�� ha�� �i���e �e �����an� en��e 35 e� 44 an�. L� enc��e, la m�i�i� de� a��e��� de �i�lence� �h��i��e� ��n� le� �a��enai�e� e� e���a��enai�e�, e���a��enai�e�, �n ��a�� de� memb�e� de la famille e� �n ��a�� de� inc�nn�� ; la maj��i�� ��n� de� h�mme�. Le� �i�lence� �h��i��e� le� �l�� f����en�e� ��n� de� c���� (gifle�, c���� de ��ing �� a�ec �bje�), de� b���c�lade� e� le fai� d����e je��e c�n��e de� m��� �� de� me�ble�. En Belgi��e, de�� �ie�� de� femme� ��i ��bi��en� de� �i�lence� �h��i��e� en ��n� �ic�ime� �endan� �l��ie��� ann�e�.
VIOLENCE SEXUELLE La �i�lence �e��elle �e manife��e le �l�� ����en� c�nj�g��e � d�a���e� f��me� de �i�lence�, ������� �e�bale e� �h��i��e. Une femme ��� cin� a ��c� �ne f��me de �i�lence �e��elle g�a�e a� m�in� �ne f�i� dan� �a �ie. Ce�endan�, �e�le �ne �e�i�e �a��ie de� �ic�ime� �ignale le� fai�� � la ��lice : ain�i, la ��lice ��i��e �e��i� 7 �lain�e� ���� �i�l �a� ��anche de 100 000 habi�an�/e/�, la F�ance 17 e� la Belgi��e 26 �a� an. A� Canada, 3 % de� femme� ��n� �ic�ime� d��ne ag�e��i�n �e��elle �a� an. Le� f��me� le� �l�� f����en�e� ��n� le� a����chemen��, l�e�hibi�i�nni�me, l�e�hibi�i�nni�me, le �i�l, la ma����ba�i�n �� la fella�i�n f��c�e�. La �i�lence �e��elle �e�� �e ���d�i�e dan� ���� le� c�n�e��e�, mai� la ca��g��ie d�a��e��� ��i ��ili�en� le �l�� ����en� de� f��me� g�a�e� de �i�lence �e��elle ��n� le� �a��enai�e�. La �i�lence �e��elle c�mmence ����en� d�j� dan� l�enfance, e�, �l�� ����en� enc��e, dan� l�ad�le�cence. Ain�i, 20 % de je�ne� femme� � Gen��e en��e 16 e� 17 an� �n� � n� d�j� ��c� �ne ag�e��i�n �e��elle. A���e ���i�de � �i���e : en��e 35 e� 44 an�. Le� f��me� le� �l�� g�a�e� de �i�lence �e��elle ��n� d�aille��� celle� ��i d��en� le �l�� l�ng�em��.
VIOLENCE PSYCHOLOGIQUE Le� d�nn�e� ��� ce��e f��me de �i�lence ��n� ���� limi��e�, �an� d���e �a�ce ��e c�e�� �ne f��me de �i�lence �mni����en�e. Je ��i� c�n�ainc�e ���il ne �e �����e �a� �ne femme ��i n�a jamai� ��� in��l��e, �ega�d�e a�ec in�i��ance, ��i�ie dan� la ��e, mi�e ���� ��e��i�n affec�i�e� Il e�i��e �l�� d�inf��ma�i�n� ��� le ha�c�lemen� a� ��a�ail e� dan� la ��h��e ��i��e. Le ha�c�lemen� �e�� �e d�fini� c�mme la ������i�e �b�e��i�nnelle d��ne �e���nne c�n��e �a ��l�n�� : c���� de ��l��h�ne in�i��an��, me��age�, cadea��, in�i�a�i�n�, e�, bien���, c�i�i��e�, �e���che� e� h�milia�i�n�� Le� ha�cele��� ��i�en� e� e��i�nnen� ����en� le��
33
�ic�ime, l�a��enden� de�an� le�� d�micile �� lie� de ��a�ail. La �ic�ime �e �en� c�n���l�e e� en in��c��i�� c�n��an�e. La menace e�� d�a��an� �l�� g�ande ��e, dan� la maje��e �a��ie de� ca�, le ha�cele�� e�� �n e���a��enai�e de la �ic�ime e� ���il a d�j� e� �ec���� � de la �i�lence �h��i��e �� �e��elle d��an� le�� �ela�i�n. La �ic�ime �ai� d�nc ��e ce� menace� ne ��n� �a� de� �a��le� en l�ai�. Le ha�c�lemen� �a� �n e��c�nj�in� a a���i ��� �ec�nn� c�mme ��inci�al fac�e�� de �i���e d�h�micide. A� Canada, 11 % de� femme� �e ��ien� c�nf��n��e� a� ha�c�lemen� ��� �ne ���i�de de cin� an�. Dan� 80 % de� ca�, le ha�cele�� ��ai� �n h�mme, dan� la m�i�i� de� ca� �n �a��enai�e �� e���a��enai�e. e���a��enai�e.
VIOLENCES CONJUGALES V��� l�a�e� d�j� �ema���� : j�ai ����en� ci�� le� �a��enai�e� e� e���a��enai�e� c�n��i��an� �n g����e d�ag�e��e��� im����an�. E� effec�i�emen�, ��a�i��i��emen�, ���� c���e� �l�� de �i���e� d����e ba���e �a� ����e �a��enai�e en��e ��� ��a��e m��� ��e d����e �aba���e dan� �n �a�king ����e��ain �a� �n inc�nn�. La � �i�lence c�nj�gale �, c�mme �n a��elle �imidemen� ce��e �i�lence d�lib���e e� de����c��ice � � c�nj�gale �, �n �e� c�mme �i elle fai�ai� �a��ie d��ne �ela�i�n am���e��e n��male �, e�� a�j���d�h�i le ��in� f�cal de� a��en�i�n� en ma�i��e de ����en�i�n de� �i�lence� fai�e� a�� femme�. Elle e�� la ��inci�ale ca��e de m��� �� d�a��ein�e � la �an�� de� femme� en��e 16 e� 44 an�, de�an� le cance� �� le� acciden�� de la ����e. En F�ance, 12 % de� femme� ��n� cha��e ann�e �ic�ime� de �i�lence� c�nj�gale� g�a�e� e� ���� g�a�e� e� �n �ie�� �i�en� de� �i�lence� ���ch�l�gi��e�. A� c���� de la �ie, �n cin��i�me de� femme� en Belgi��e e� en S�i��e �i� dan� �ne �ela�i�n �i�len�e. E� enc��e ce� chiff�e� ne �iennen� �a� c�m��e de� f��me� le� �l�� f����en�e� de �i�lence c�nj�gale : la jal���ie e� le� c�m����emen�� de c�n���le, le �ef�� de c�mm�nica�i�n e� la d��al��i�a�i�n d� �a��enai�e. Une ���a�a�i�n ne �ignifie �a� ���j���� la fin de� �i�lence�, mai� �e��, a� c�n��ai�e, en agg�a�e� enc��e ce��aine� f��me�. Une femme ��i a d�j� ��c� �ne �ela�i�n �i�len�e enc���� �l�� de �i���e� de �e �e�����e� � n���ea� dan� �ne �i��a�i�n �imilai�e a�ec le �a��enai�e ��i�an�. Pa� aille���, la �i�lence c�nj�gale n�e�i��e �a� �ni��emen� che� le� c���le� c�habi�an��, mai� �e�� d�j� �e manife��e� che� le� je�ne� dan� le��� ��emi��e� �ela�i�n� am���e��e�. Elle e�i��e dan� ����e� le� c��che� ��ciale� e� ����e� le� c�l���e�. Elle n���a�gne �a� n�n �l�� le� c���le� ga�� e� le�bien� ��i ��n� ���ch�� a���i ����en� ��e le� c���le� h������e��el�. La �i�lence c�nj�gale e�� �ne �i�lence a��m���i��e. Une �im�le di����e de c���le ne c�n��i��e �a� de la �i�lence c�nj�gale. Le �a��enai�e �i�len� a ���� �bjec�if d�acc�����e ��n �����i� ��� la �ic�ime �a� �ne em��i�e e� �n c�n���le c�m�le�� de �e� ac�i�n�, ��i�e de �e� �en��e�. Il i��le ����en� la �ic�ime ���� dimin�e� �e� �e�����ce� e� �e� ����ibili��� de ���i��ance. La �i�lence c�nj�gale ��i� �n ce�cle �icie��, �n �c�na�i� cla��i��e ��i �e �����e e� ��accen��e a�ec le �em�� :
34
����� �� ������������ �� ������� � : � : le �a��enai�e �i�len� fai� �a��i� �e�balemen� �� n�n �e�balemen� � la �ic�ime ���elle ne c���e���nd �a� � �e� a��en�e� e� be��in�, e� ���elle c���� �n dange�. La �ic�ime ��a��ache � a�ai�e� ce��e �en�i�n �a� la ���mi��i�n, a�e���e � la f�i� �a� l�im����i�ibili�� de ��n �a��enai�e e� �a� la fa�ali�� de l�ag�e��i�n, ce ��i �enf��ce enc��e l�ag�e��i�i�� d� �a��enai�e. ����� ����������� � : � : le� �en�i�n� ��agg�a�en� en �ne e��l��i�n ag�e��i�e ��i di��e��e la �en�i�n e� ��i m�ne le c���le � la �ha�e ��i�an�e. ����� ���������� �� �� ������������� � � : a���� l�e��l��i�n, le �a��enai�e �i�len� e�� calm�, ��n �ne�gie a�ai��e. La �ic�ime ���� de ��n ��a� de �e�� e� de �a�al��ie e� �ede�ien� ac�i�e, ��i� ���� ne���ali�e� le� c�n����ence� n�ga�i�e� de la �i�lence, ��i� ���� ����eni� de f����e� e��l��i�n�. La �ic�ime deme��e ambi�alen�e face � ��n ag�e��e��, ��i che�che de ��n c��� � minimi�e� �e� ac�e� en le� j���ifian�, en nian� �� en minimi�an� l�ag�e��i�n e� en c�l�abili�an� enc��e la �ic�ime. Ce��e �a�i�nali�a�i�n de la �i�lence d�nne ce�endan� � la �ic�ime l�im��e��i�n ����ne am�li��a�i�n de la �i��a�i�n e�� en ��n �����i�. ����� � ���� �� ���� � � : � : ���� ne �a� �e�d�e �a �a��enai�e, le �a��enai�e �i�len� �en�e de fai�e ��blie� ��n ag�e��i�n �a� �n c�m����emen� a��en�if, ��i�e �a� de� ����lica�i�n�. Ceci fai� c��i�e � la �ic�ime ��e ��n �a��enai�e n�e�� �a� ��aimen� �i�len�, mai� ��el����n d�a��en�i�nn�, ��e la �i�lence l�a ��bme�g� malg�� l�i e� ��e cela ne �e �e���d�i�a �l��. Ce� �ha�e� �e��en� d��e� ���� l�ng�em�� a� d�b��, mai� �e �acc���ci��en� a�ec le �em��, ������� la �ha�e � l�ne de miel �. Il e�� difficile ���� la �ic�ime de c�m��end�e ��e la �i�lence e�� anc��e de mani��e ����c���elle dan� le c���le e� ne c�n��i��e �a� �ni��emen� de� inciden�� i��l��. Q�and n��� ache��n� �ne ��i���e, n��� l�e��a��n� d�ab��d, n��� li��n� de� c�m�a�ai��n� de ��i���e� ���� ���e ��� de ne �a� n��� ���m�e�. Q�and n��� n��� me���n� en c���le a�ec ��el����n, n��� ne �e���n� �a� n���e �a��enai�e ���en�iel/le � �����an�, �a me �emble �n engagemen� bea�c��� �l�� im����an� ��e l�acha� d��ne ��i���e. Mai� al���, c�mmen� ch�i�i� n�� �a��enai�e� ? V��� ����e� �b�e��e� le� candida�� ���� ��i� ��il� �e��ec�en� le� a���e� femme�, �b�e��e� c�mmen� il� �a�len� de� femme� en g�n��al, ce ���il� �en�en� ���e �ne ��aie femme. V��� ����e� a���i e�amine� le�� �e��ec� de� ga�� e� le�bienne�, de� ���ang��/e/�, de� �e���nne� handica��e�� Ca� �i ����e candida�/e ne �e��ec�e �a� le� a���e� femme�, �������i ���� �e��ec�e�ai��il/elle ? Si ����e candida�/e n�acce��e �a� la diff��ence, ���� lai��e�a���il/elle la libe��� d����e �����m�me ?
AU TRAVAIL Une a���e �a��ie im����an�e de� �i�lence� e�� c�mmi�e ��� le lie� de ��a�ail. A� Canada, 17 % de� fai�� �i�len�� �n� lie� a� ��a�ail, d�n� de�� �ie�� ���� f��me d�ag�e��i�n� �h��i��e� e� �n ��a��, d�ag�e��i�n� �e��elle�. Dan� la maj��i�� de� ca�, la �ic�ime c�nna�� l�ag�e��e�� (de� c�ll�g�e�, de� �����ie��� hi��a�chi��e� �� de� clien�/e/�). En F�ance, cha��e ann�e, 9 % de� femme� ��n� in��l��e� a� ��a�ail, 4 % ��n� �ic�ime� de ha�c�lemen� m��al, 2 % d�ag�e��i�n� �e��elle� e� 1 % de �i�lence� �h��i��e�. En Belgi��e, 11,5 % de la ����la�i�n �e d�cla�en� �ic�ime� de ha�c�lemen� a� ��a�ail, 8 % de ha�c�lemen� �e��el e� 3,5
35
% de �i�lence� �h��i��e�. Le� g����e� � �i���e ��n� le� je�ne� femme�, le� femme� a�ec �n ��a��� ���cai�e e� e�e��an� de� m��ie�� en c�n�ac� a�ec le ��blic.
DANS L�ESPACE PUBLIC C��ie��emen�, c�e�� a� ��je� de� �i�lence� dan� l�e��ace ��blic ��e j�ai ������ le m�in� d�inf��ma�i�n� di���nible�. P����an�, c�e�� la ��e, la ��i���e e� le� ��an������ en c�mm�n ��i ��n� cen��� ���e le� lie�� le� �l�� dange�e�� ���� n��� le� femme�� L����de na�i�nale f�an�ai�e ��� le� �i�lence� en�e�� le� femme� n��� f���ni� ce�endan� ��el��e� indice�. Alle� h��, le� fille�, enc��e ��el��e� chiff�e� ��e je ���� balance, e� ��i� c�e�� fini, ���mi�. S�� �n an, 19 % de� F�an�ai�e� �n� ��c� de� �i�lence� dan� l�e��ace ��blic. Le� f��me� le� �l�� f����en�e� ��n� le� in��l�e�, le fai� d����e ��i�ie� e� l�e�hibi�i�nni�me. De�� ���� cen� �n� ��� �ic�ime� d�a����chemen��. Le ��l a�ec �i�lence�, le� c���� e� ble����e�, le� ag�e��i�n� a�m�e� e� le �i�l � ��n� �ela�i�emen� �a�e�. La �l��a�� d� �em��, le� ag�e��e��� ��n� de� h�mme�, ������� ���� le� ag�e��i�n� � c�nn��a�i�n �e��elle. Un �ie�� de� ag�e��e��� ��n� de� ad�le�cen��, ���i� ��a��� ��n� de� inc�nn��.
MAIS POURQUOI FONT�ILS �A ? R�g�li��emen�, le� �a��ici�an�e� � me� c���� me demanden� �������i ce��aine� �e���nne� ��ili�en� la �i�lence, e� d�a���e� �a�. En g�n��al, ma ����n�e e�� ��e cela n�a a�c�ne im����ance, �a�ce ��e je ne �e�� �a� �enf��ce� ce �eg�e��able ��fle�e f�minin ��i c�n�i��e � ���j���� e��a�e� de c�m��end�e l�a���e. D��el���e� de l�em�a�hie ���� �n ag�e��e��, c�e�� f�eine� n�� ca�aci��� d�a���d�fen�e. N��� n�a��n� �a� be��in de c�nna���e le� ��a�ma� d�enfance, le �a�� h��m�nal, l��d�ca�i�n machi��e �� le� ma��ai�e� in�en�i�n� ���� c���� d��n ag�e��e�� ���� �����i� le me���e h��� d���a� de n�i�e. Il ��ffi� de �a��i� ��e n��� n��� �en��n� ag�e���e� ���� en�ame� �ne d�fen�e, e� le� �ai��n� d����e de ce��e ag�e��i�n ne n��� c�nce�nen� �a�. Une ag�e��i�n e�� �ne ag�e��i�n�
LES THÉORIES DE LA VIOLENCE EN 10 LEÇONS Mai� ici, ���� a�e� �n li��e de�an� ����, e� ���� a�e� �an� d���e le d��i� d�e�ige� ��el��e ch��e de �l�� d��aill� ��e ce��e ����n�e ��agma�i��e. N�mb�e�� ��n� le� �cien�ifi��e�, ���ch�l�g�e�, an�h����l�g�e� an�h����l�g�e� e� ��ci�l�g�e� ��i �n� e��a�� de fai�e en��e� le� �h�n�m�ne� de la �i�lence dan� le��� �e�i�e� m��line��e� �h���i��e�, a�ec �n ��cc�� en g�n��al a��e� limi��. Si cela ���� in���e��e, ���� ����e� li�e ci�de����� �n �e�i� ����m� ������ ��������� de ��������� de ce� �h���ie�, ain�i ��e le��� �l�� g�ande� faille�. Sin�n, �a��e� di�ec�emen� � la �age 58.
Th���ie� ��ci�bi�l�gi��e� Le� �h���ie� ��ci�bi�l�gi��e� �a��en� de l�h����h��e d��n in��inc� ag�e��if inn� e� h���di�ai�e (di���ib��i�n d� �e��i��i�e, d�fen�e de la de�cendance, f��ma�i�n d��ne hi��a�chie ��ciale) �a� �n ���ce���� de ��lec�i�n na���elle ��i �e�� � la ����ie de l�e���ce. Le� ��l�i�n� ag�e��i�e� nai��en�, �el�n ce��e �h���ie, d��ne ����ce in�e�ne d�n� elle� n�ce��i�en� ���i�di��emen� la manife��a�i�n �� la d�cha�ge afin, en ��el��e ����e, de ��d�i�e la
36
��e��i�n (�h���ie di�e � de la cha�di��e � �a�e�� �). En ��i�an� ce��e l�gi��e, �n c�m��end ce��e� ��e le� h�mme� ��a��a��en� � le��� c�nc���en��, � d�a���e� h�mme�, mai� �n ��i� mal ce ��i �e�� e��li��e� le��� �i�lence� en�e�� le� femme�. En ����e, �i la �e���d�c�i�n de l�e���ce e�� l�e��lica�i�n f�ndamen�ale, e� ��i���e le� femme� me��en� en ���il la ����ie de le�� ���g�ni���e en �i�an� a�ec �n h�mme �i�len�, ne de��aien��elle� �a� a��i� �ne ����e de ��l�i�n na���elle � le� ��i�e� ?
Th���ie� ���chanal��i��e� Le� �h���ie� ���chanal��i��e� de la �i�lence ��n� f�nd�e� ��� l�id�e de la ����ence en l����e h�main de de�� ��l�i�n� an�ag�ni��e� : e��� e� �hana���. L�ag�e��i�n �e�ai� �ne e���e��i�n �e�� l�e����ie�� de �hana���, la ��l�i�n de la m���, m�l�e � l��ne�gie ��l�i�nnelle de la libid�. Le� �ab��� ��cia�� m�ne�aien� � �ne in���i��i�a�i�n de� �endance� ag�e��i�e� dan� la c�n�cience. De� ���chanal���e� ��cen�� minimi�en� le ��le de la ��l�i�n de m��� e� e��li��en� l�ag�e��i�n �a� la manife��a�i�n d��ne �ne�gie m���ice inn�e, anal�g�e � l��ne�gie �e��elle de la libid� �� c�mme �n �h�n�m�ne ��ci����ch�l�gi��e d� � l�infl�ence ���gnan�e de �e���nne����f��en�� e� de ce��ain� ���nemen�� de la �e�i�e enfance. Ceci di�, �n �e�� fai�e �al�i� ��e le� ���e� h�main� ��n� ca�able� de ��ac�i�n� �a�iable�, diff��enci�e� e� �ela�i�emen� ind��endan�e� de� ��l�i�n� in��inc�i�e�, e� ��e ����e� le� �i�lence� ne �e lai��en� �a� �amene� � de� ��a�ma�i�me� de l�enfance.
Th���ie� �a�h�l�gi��e� Une ���i�i�me �h���ie ����end ��e la �i�lence na��, ���� di�e��e� �ai��n�, d��n d��f�nc�i�nnemen� ne���l�gi��e ��i m�ne � �ne � �e��e de c�n���le ��i��di��e �. Mai�, en ce ca�, la �i�lence de��ai� �e manife��e� dan� n�im����e ��el c�n�e��e. N��� a��n� �����an� �� ���elle ���che h�mme� e� femme� diff��emmen� e� ���elle �a�ie en f�nc�i�n d� c�n�e��e, de l��ge e� de bien d�a���e� fac�e���. En ����e, bi�a��emen�, c�mme n��� l�a��n� ��, bea�c��� de �e���nne� �i�len�e� �emblen� �����i� ma���i�e� le�� ag�e��i�n d�� ���il � a de� ��m�in�.
Th���ie� de l�ag�e��i�n de f�����a�i�n P��� ce� �h���ie�, l�ag�e��i�n, c�e�� f�ndamen�alemen� �ne in�a�i�fac�i�n �� �ne f�����a�i�n ��i e��li��e l�ag�e��i�n, al��� c�m��i�e c�mme �ne a��a��e ��� la ����ce de la f�����a�i�n, a�ec l��bjec�if de l���adi��e�. La ��ali�a�i�n de l�ac�e ag�e��if engend�e �ne �a�i�fac�i�n, ce ��i �e�me� � l�ac�i�i�� in�e���m��e �a� l�ag�e��i�n de �e��end�e ��n c����. Pl�� la f�����a�i�n e�� f���e, �l�� la ��ac�i�n ag�e��i�e �e�a in�en�e, e� ����en� ���n�an�e. Mai� �n �e�� �bjec�e� ��e ����e f�����a�i�n ne m�ne �a� � �n c�m����emen� ag�e��if e�, in�e��emen�, ����e ag�e��i�n ne na�� �a� d��ne f�����a�i�n. N��� a��n� �� ��e ce n���ai� �a� le ca� �a� e�em�le de l�ag�e��i�n calc�l�e e� cibl�e.
Th���ie� de l�a���en�i��age Le� �h���ie� de l�a���en�i��age �a��en� de l�h����h��e ��e le c�m����emen� ag�e��if, c�mme ���� c�m����emen� ��cial, e�� �ne habi��de ac��i�e, ��i� �a� la �e���d�c�i�n de
37
c�m����emen�� ag�e��if� �b�e���� che� le� a���e� ( ������������� �� ������), ������ ), ��i� �a� �n c�m����emen� ag�e��if ��e l��n ad���e d�fini�i�emen� a���� l�a��i� e��a�� a�ec ��cc�� (������������� ��� ������������ ). ). Le m�cani�me d�a���en�i��age e�� �enf��c� �i l�ag�e��i�n e�� ��c�m�en��e d��ne mani��e �� d��ne a���e, e� �i elle e�� ��cialemen� acce���e �� m��alemen� j���ifi�e. On c�m��end al��� c�mmen� �n c�m����emen� ag�e��if �e�� �e ��an�me���e de g�n��a�i�n en g�n��a�i�n. De� enfan�� i���� de famille� �� l��n ��ili�e de la �i�lence l���ili�e�aien� � l��ge ad�l�e �a�ce ���il� la c�n�id��en� c�mme � n��male �. Mai� il fa�� a���i �ema���e� ��e ce� � m�d�le� de ��le� � ne ��n� �a� ���j���� ��i�i�. Il n�e�� �a� �a�e ��e de� gen� a�an� ��c� de la �i�lence dan� le�� famille d���igine ��ennen� de la di��ance �a� �a����� � ce gen�e de c�m����emen�, ��i�e ���il� d��el���en� �ne � ca��i��e de �ic�ime �, c�e�����di�e ���il� �e �e�����en� dan� la ���i�i�n de la �ic�ime � de� m�men�� ��cce��if� de le�� �ie, m�me dan� de� c�n�e��e� diff��en�� (� la mai��n, a� ��a�ail, dan� la ��e). Il n�� a �a� de fa�ali��.
Th���ie� ��ci�l�gi��e� Le� �h���ie� ��ci�l�gi��e� de la �i�lence che�chen� l���igine de l�ag�e��i�n dan� ��n c�n�e��e ��cial. Ain�i la �i�lence c�nj�gale ��e��li��e�a �a� le� f��me� de la famille c�n�id���e c�mme g����e ��cial. Le� memb�e� d� g����e �n� de� ��le� e� de� in������ ��cia�� diff��en��. Ce� di�e�gence� de ���i�i�n ���ci�en� de� �en�i�n� e� de� c�nfli�� ��i �����en� �a�f�i� le�� ����l��i�n dan� la �i�lence. Une diffic�l�� �c�n�mi��e �� �ne �e��e d�em�l�i dan� le c���le c�n��i��e �n � ���e�� ����c���el � ��i ��a���e �n fac�e�� im����an� de la �i�lence c�nj�gale : l�h�mme, a�an� �e�d� ��n ��a��� ��cial �� ���fe��i�nnel, ���d�ai�, �a� la �i�lence, �e�����e� e� ��affi�me� a� d���imen� de �a �a��enai�e la �����i��i�� de �a ���i�i�n �e�d�e. Mai�, ���� c�n�aincan�e ���elle ��i�, ce��e e��lica�i�n n�e��li��e �a� ���� : la �i�lence c�nj�gale e�i��e en effe� a���i dan� de� famille� ��cialemen� e� �c�n�mi��emen� ai��e� �� le� h�mme� di����en� �a� aille��� d��n ��a��� d�minan� dan� la �ie ��ciale.
Le ��in� de ��e f�mini��e Le m���emen� f�mini��e f�� le ��emie� � �h�ma�i�e� le� �i�lence� � l��ga�d de� femme� c�mme ��an� �n ���bl�me de ��ci���. A�an� hi����i��emen� �me�g� a� ��je� de� �i�lence� �e��elle�, la d�n�ncia�i�n de la �i�lence ma�c�line ��e�� en��i�e ��end�e a�� �i�lence� c�nj�gale�, � l�ince��e e� a� ha�c�lemen� �e��el a� ��a�ail. Ce� cam�agne� f��en� li�e� � d�a���e� d�ba�� men�� �a� le� m���emen�� de� femme�, n��ammen� ��� le� d��i�� �e���d�c�if� e� �e��el�, ��� la ���n�g�a�hie, �� enc��e ��� la ��e��i�n de la �����i���i�n. Sel�n le� �h���ie� f�mini��e�, le� �i�lence� fai�e� a�� femme� ��n� c�mme la �a��ie �me�g�e d��n icebe�g : c�e�� la manife��a�i�n �i�ible d��n �h�n�m�ne de d�mina�i�n bien �l�� la�ge d��n gen�e ��� l�a���e, ��i ��end a���i bea�c��� d�a���e� f��me�. En ����e, ce� �i�lence� n�a��a�ai��en� �a� �e�lemen� c�mme �ne manife��a�i�n de l�����e��i�n de� femme� mai� a���i c�mme �n in����men� �e�me��an� d�en��e�eni� e� de �e���d�i�e ce��e m�me ����e��i�n. Tan� ��e le� femme� �e �en�en� faible� e� im��i��an�e� face � la �i�lence, elle� ne ��n� �a� lib�e� de j��i� effec�i�emen� de le��� d��i�� �ga��. Elle� ne ��n� �a� �leinemen� a���n�me� �an� ���elle� d�i�en� �a� e�em�le �e ���me���e � �n h�mme ���� ���e �����g�e�� de� a���e� h�mme�.
38
Le� �h���ie� f�mini��e� d�fini��en� d�ab��d la �i�lence � l��ga�d de� femme� c�mme �n ���bl�me d�h�mme�. Ca�ac���i�e� ce��e �i�lence c�mme �i�lence ma�c�line e�� d�j� �ne ��i�e de ���i�i�n ��li�i��e. Cela �ignifie ��e la �i�lence e�� f�nd�e ��� le� in�gali��� de �����i� en��e h�mme� e� femme�, e� ��e le �endan� de l�h�mme d�minan� e�� la femme ���mi�e. Dan� ce��e �e���ec�i�e, ����e anal��e de� �i�lence� fai�e� a�� femme� d�i� d�nc �e f�nde� ��� �ne anal��e de gen�e. Cela ne �e�� ce�endan� �a� di�e ��e la �i�lence a��a��iend�ai� �ni��emen� a�� h�mme� e� le ��a��� de �ic�ime �ni��emen� a�� femme� : �n ne na�� �a� �i�len� �� �ic�ime, �n le de�ien�. Le� iden�i��� e� le� �a������ de gen�e �e��en� change�, le�� �a����� � la �i�lence a���i. Le� �h���ie� f�mini��e� �n� �galemen� �la�gi la n��i�n de �i�lence, en m�n��an� ���elle ne �e ��d�i� �a� � �e� f��me� le� �l�� g�a�e� e� le� �l�� flag�an�e�. N�n �e�lemen� elle� �n� affi�m� ��e la �i�lence ne �e limi�ai� �a� � de la �i�lence �h��i��e, mai� elle� �n� a���i fai� a��a�a���e ��e le� diff��en�e� f��me� de �i�lence� fai�e� a�� femme� ��n� li�e� en��e elle� �a� �n ���������, ���������, c�mme ��� �ne ��gle g�ad��e. Enfin, a���e ac��i� maje�� : ce ��i e�� ��alifi� de �i�lence e�� lai��� � la di�c���i�n de la �ic�ime. Le �en�imen� ��bjec�if de �i�lence l�em����e ��� le� ca�al�g�e� fi�e� de� c�m����emen�� �i�len��. C�e�� d�aille��� �ne ���i�i�n ��i a ��cemmen� ������ ��n en���e dan� le m�nde j��idi��e �a� le biai� de la l�gi�la�i�n ��� le ha�c�lemen�.
SAVOIR IDENTIFIER LES DIFFÉRENTS TYPES D’AGRESSIONS B�n, n��� c�nnai���n� main�enan� �n �e� mie�� n���e ennemi, le� �i�lence� fai�e� a�� femme�. V��� ���� ��e� �an� d���e �end� c�m��e ��e, dan� ����e� ce� �h���ie� e� ���� ce� m�d�le�, il � a ����en� �n b�in de ���i��. Le ���bl�me e�� ���il e�� im����ible d�e��li��e� ����e� le� �i�lence� �a� �n �e�l fac�e��, m�me �i ce fac�e�� e�� l�in�gali�� de �����i� en��e femme� e� h�mme�. C�e�� �������i je ���d�ai� ���� ����en�e� �n �ch�ma ��i m�e�� ���� ��ile dan� ma ��a�i��e de l�a���d�fen�e. Il ��agi� d��n c�nce�� d��el���� �a� �ne a���cia�i�n belge, Reflek�n��e, e� ��e j�ai ada��� d�a���� m�n e����ience. Ce �����me engl�be ce��aine� de� �h���ie� ����en��e� ici e� �e�me� de �ec�nna���e �a�idemen� la f��me d�ag�e��i�n � la��elle �n e�� c�nf��n��e e� de ch�i�i� la ���a��gie la �l�� ada���e ���� �a ��c��i��. J���ili�e ici le �e�me ag�e��i�n �l���� ��e le �e�me �i�lence ca� n��� a���ci�n� ���� f����emmen� le �e�me �i�lence a�� f��me� d�ag�e��i�n le� �l�� g�a�e�. Il e�� clai� en �e�anche ��e la d�fini�i�n de ce ��i m�ag�e��e d��end de me� �����e� c�i���e� de j�gemen�. C�e�� �ne n��i�n ��bjec�i�e, mai� �e� im����e. A� c�n��ai�e m�me : ���� la ��c��i�� e� l�in��g�i�� de la �ic�ime, c�e�� ce��e in�e�����a�i�n ��i d�i� a��i� la ��i��i�� �endan� l�ag�e��i�n. Un ag�e��e�� n�e�� �a� ���j���� c�n�cien� de ��n c�m����emen� �� de �e� m��i�a�i�n�. P��� me���e �n �e�me � l�ag�e��i�n, il e�� d�nc im����an� de ��i� le� fai�� a�ec le� �e�� de la �ic�ime.
39
L�AGRESSION DE FRUSTRATION N��� �i��n� ����e� e� ���� de� f�����a�i�n� �l�� �� m�in� g�a�e�, c�e�����di�e de� be��in� ��i ne ��n� �a� �em�li�. Le ���bl�me dan� le ca� de l�ag�e��i�n de f�����a�i�n n�e�� �a� la f�����a�i�n en ��i, mai� l�inca�aci�� de la �e���nne � la g��e�. Le� f�����a�i�n� c��en� de la c�l��e e� de la �en�i�n �h��i��e. Ce��e acc�m�la�i�n d��ne�gie ���chi��e e� �h��i��e ne �e di��i�e �a� ����e �e�le, e�, �i n��� n�a��i��n� �a� � l�e����i��i�e�, elle de�ien� de����c�i�e. Pa�mi le� manife��a�i�n� de����c��ice� de ce��e c�l��e �����im�e, ce��aine� �e �e����nen� c�n��e n����m�me� : ab�� de ��b��ance� (d��g�e�, ch�c�la��), c�m����emen�� a���de����c�e���, �i�lence in��a�e���nnelle� En �e�anche, l�����e ce��e c�l��e �en���e e��l��e e� �e d��e��e ��� le� �e���nne� ��i n��� en����en�, c�e�� l�ag�e��i�n de f�����a�i�n. Dan� �n ca� c�mme dan� l�a���e, c�e�� ���j���� �ne b�nne id�e de ne �a� �a�ale� �a c�l��e. L�ag�e��i�n de f�����a�i�n e�� �ne d�cha�ge de ����e� le� �en�i�n� ca���e� �a� le� �m��i�n� ��i n��n� �a� ��� e����i��i��e� e� ��i �e ��n� d�nc acc�m�l�e�. Une ���ie de f�����a�i�n� em��che ��e la �e���nne ne �e calme e� ne �e�����e ��n ���ilib�e a���� cha��e f�����a�i�n, ce ��i a�gmen�e le �a�� d�ad��naline �e� � �e� j������ ce ��e la �en�i�n de�ienne in�������able e� ��e l�e��l��i�n ag�e��i�e ai� lie�. Imagine������ : �n l�ndi ma�in, ���� ���� ���eille� en �e�a�d, ���� a�e� mal d��mi, fai� de ma��ai� ���e�, ���� ne ���� �en�e� �a� bien d� ����. C�mme il fa�� fai�e �i�e, ���� ���� c�gne� le g��� ���eil c�n��e la c�mm�de e�, en �l��, ���� ne �����e� �a� �ne �e�le �ai�e de cha���e��e� dan� la mai��n. V��� ��i��e� la mai��n a�ec �ne �a��ine � la c�nfi���e de m���ille� � la main ���� �����i� a� m�in� a�ale� ��el��e ch��e en ����e � e� �af, ���� a�e� �ne �ache ��� ����e ���hi�� ���f���. Dan� le m����, il � a bea�c��� de m�nde, il fai� cha�d, ���� ��e� c�inc�e a�ec le� a���e� dan� le �ag�n c�mme �ne �a�dine. Al��� ��e ���� �����i��e� finalemen� � a��i�e� a�ec �e�lemen� cin� min��e� de �e�a�d a� b��l��, �n c�ll�g�e ���� le fai� �ema���e�. Il n�a��ai� �a� d�. D�mmage ���� l�i. V��� l�eng�e�le� : ���il �e m�le de �e� �ign�n�, il �e ��end ���� ����e chef �� ���i� Ce �e�i� e�em�le ����idien n��� m�n��e �l��ie��� ca�ac���i��i��e� in���e��an�e� de l�ag�e��i�n de f�����a�i�n. T��� d�ab��d, cela �e�� a��i�e� � ���� le m�nde, e� �i n��� ��mme� h�nn��e�, m�i, ����, n���, ���� le m�nde a d�j� ag�e��� �a� f�����a�i�n le ��emie� �en�. Pa� acc�m�la�i�n d��n g�and n�mb�e de �e�i�e� f�����a�i�n�, le �a�� d�ad��naline �e�� a��eind�e de� ni�ea�� ��i, n��malemen�, ne ��n� a��ein�� ���en ca� de g�and dange�. C�e�� �������i l�ag�e��i�n de f�����a�i�n ��end la f��me d��ne e��l��i�n ���daine e� f���e �a� la��elle l�ag�e��e�� �e�d a� m�in� �a��iellemen� le c�n���le de ��i. Dan� �n �el ��a�, ��and �n a � ���� �n c�ble �, � �e�d� la b��le �, �n e�� ca�able de fai�e de� ch��e� ��e n��� ne fe�i�n� jamai� en de� ci�c�n��ance� ci�c�n��ance� n��male�, �a� e�em�le c�ie�, in��l�e�, ca��e� de la �ai��elle �� ag�e��e� ��el����n �h��i��emen�. � ca��e de ce��e �e��e de c�n���le e� de la f��ce �h��i��e ���elle m�bili�e, l�ag�e��i�n de f�����a�i�n e�� ���� dange�e��e. C�e�� �������i, a� ���ic� ��in� de ��e de n���e ��c��i��, en �an� ��e �ic�ime�, n��� a��n� ���� in����� � calme� l�ag�e��e�� e� � ��i�e� �ne e�calade. De �a� �a na���e, l�ag�e��i�n de f�����a�i�n ��end ��inci�alemen� de� f��me� �e�bale� e� �h��i��e�. La �l��a�� d� �em��, la �ic�ime n�� e�� �a� ���� g�and�ch��e : elle ��end ���� le� a���e�, e� �e��i� �ne c�l��e acc�m�l�e dan� d�a���e� c�n�e��e�. Ceci, ain�i ��e la f���e
40
in�en�i�� de l�ag�e��i�n, �������e ����en� �ne ��ac�i�n indign�e de la �a�� de la �ic�ime, ��i �����e ce��e ag�e��i�n inj���e. Mai� ���� �ai��nnemen� e�� �eine �e�d�e face � ��el����n ��i ��e�� mi� dan� �n �el ��a� ; e�, a� c�n��ai�e, a�g�men�e� �e�� mene� � �ne e�calade de l�ag�e��i�n.
L�AGRESSION DE FRUSTRATION E�� FRUSTRATION E�� FACILE � �EC���A���E : � L� ������ ��� ���� �������� �� ���� : ���� : l�in�en�i�� de l�ag�e��i�n n�e�� �a� en �������i�n a�ec le fai� d�clenchan�. S���en�, l�ag�e��i�n n�e�� m�me �a� f�nd�e ��� de� fai��, mai� ��� l�in�e�����a�i�n ��bjec�i�e de la �i��a�i�n �a� l�ag�e��e��. L�ag�e��e�� ne ��agi� �a� en f�nc�i�n de la �i��a�i�n e� d� m�men�, mai� en f�nc�i�n de ����e� le� f�����a�i�n� ��c�e� a��a�a�an�. � ���� ����� : ����� : l�ag�e��e�� e���ime de ��aie� �m��i�n�. In��i�i�emen� e� �a� de� �igne� difficile� � imi�e� (changemen� de c��le��, �eine� a��a�en�e�, ���ille� dila��e�, e�c.), la �ic�ime �e�� di��ing�e� ce ���e d�ag�e��i�n de� ag�e��i�n� ���m�di��e�. La c�l��e e�� ��aie e� ���f�nde. A���� le� fai��, l�ag�e��e�� �e�� ��en��ellemen� ���e �����i�, ��i�e h�n�e�� de ��n �����e c�m����emen�. � ��������, ��������� l�ag�e��e�� fai� ���� ���� �����ime� �e� f�����a�i�n� e� le� �m��i�n� ��i � ��n� li�e�. La �ic�ime ne �e�� �a� ��i� �eni� l�ag�e��i�n, ��i e�� ���n�an�e e� ��i �����end ����en� a���i l�ag�e��e�� l�i�m�me. M�me de� �e���nne� d�a��a�ence calme �e��en� e��l��e� de c�l��e. � G��� ��� ���� : ���� : l�ag�e��e�� a (�em���ai�emen�) �e�d� le c�n���le de ��i. Ce��e �e��e de c�n���le �ien� ����en� de l�im��e��i�n d�im��i��ance face � la �i��a�i�n. L�ag�e��i�n n�e�� �a� �lanifi�e e� a �im�lemen� lie�. � L�, �� ������� ! l�ag�e��e�� ! l�ag�e��e�� fai� de� �e���che�, ��i� ���� �an� n�ance�. Se� f��m�le� ���i��e� ��n� � c�e�� cha��e f�i� la m�me ch��e� �, � �� ne �en�e� jamai� �� �, � �e���nne ne me c�m��end� �. Le� �e���che� �e��en� ��ad�e��e� � �ne �e�le �e���nne, � �n g����e �� � la ��ci��� ���� en�i��e. L�ag�e��e�� e�� inca�able de �ela�i�i�e� e� ��i� ���� d��ne �e���ec�i�e �g�cen��i��e. Une f�i� ��e n��� a��n� �ec�nn� ��e n��� a��n� affai�e � �ne ag�e��i�n de f�����a�i�n, ��e fai�e ? T��� d�ab��d, �e��e� calme (��i� le cha�i��e � L�a���d�fen�e �m��i�nnelle �, �. 112) afin de �����i� me���e� n���e ��ac�i�n. Ign��e� �n ag�e��e�� de f�����a�i�n �aj���e�ai� � �e� f�����a�i�n� e� m�ne�ai� � l�e�calade. De m�me, ���e� �ne limi�e � �n ag�e��e�� de f�����a�i�n (� main�enan� �a ��ffi�, je ne �������e �a� le ��n ��� le��el �� me �a�le� ! �) ���i�a�� � l�i l� i ���e� �n �b��acle de �l��. Il �a �e �en�i� �eje��, inc�m��i�, ce ��i aj���e � la f�����a�i�n e� m�ne �galemen� � l�e�calade. C�e�� �������i la c�n��e����a��gie la �l�� ���e e�� la d��e�calade. L�ag�e��e�� e�� ag�e��if �a�ce ���il a be��in de ��el��e ch��e ? Al��� l�ag�e��i�n �a �i�e ��a����e� �i n��� n��� �cc���n� de �e� be��in�. Sel�n le� enje�� de la �i��a�i�n, la d��e�calade �e�� c�n�i��e� en �ne �c���e em�a�hi��e, � l�i d�nne� �ai��n ��� ce��ain� fai�� ��, �i ce n�e�� �a� ����ible, a� m�in� l�i d�nne� �ai��n ��� l��m��i�n (� ���� a�e� �ai��n, c�e�� �ne �i��a�i�n ���� emb��an�e �). Le langage n�n �e�bal e�� e��en�iel ���� �ignale� � l�ag�e��e�� ����n le ��end a� ���ie��, ����n l��c���e, ����n e�� de ��n c���.
41
Je ���� en�end� d�j� h��le� : ���i, ��� i, elle �c�i� �n li��e d�a���d�fen�e, e� ��i� elle n��� n�� � di� de la fe�me� ? ! Ce��e indigna�i�n e�� c�m���hen�ible. M�i n�n �l��, je n�aime �a� ����n me g�e�le de���� e� j�abh���e le� inj���ice�. Mai�, face � �ne ag�e��i�n de f�����a�i�n, n��� a��n� ����e� le ch�i� : e���ce ��e n��� ���l�n� a��i� �ai��n (e� �i���e� �ne e�calade de �i�lence b���ale) �� e���ce ��e n��� ���l�n� d�ab��d n��� �cc��e� de n���e ��c��i�� ? La d��e�calade e�� �ne ���a��gie ch�i�ie �a�mi d�a���e� e� dan� l�imm�dia�. Il ne ��agi� �a� de n��� �c�a�e� �a�ce ����n ne �ai� �ien fai�e d�a���e, mai� de g��e� la �i��a�i�n ��i���e l�a���e n�a �l�� de c�n���le de ��i. Si n��� limi��n� la d��e�calade a�� �e�le� �i��a�i�n� d�ag�e��i�n de f�����a�i�n, il n��� �e��e a��e� d��cca�i�n� aille��� ���� �����e� ��e n��� �a��n� di�e n�n. L�e��l��i�n de l�ag�e��i�n de f�����a�i�n �e�me� ��e la �e���nne �e calme, mai� a��en�i�n : la �e���nne �e�� e����ie��emen� a��i� l�ai� calm� �e� a���� �ne e��l��i�n ag�e��i�e al��� ��e ��n �a�� d�ad��naline e�� ���j���� �l�� ha�� ��e la n��male. Il ne fa�d�ai� d�nc �a� g�and�ch��e ���� d�clenche� �ne de��i�me e��l��i�n. C�e�� �������i je ���� �ec�mmande de lai��e� � la �e���nne le �em�� de �e calme� ; �el�n l�in�en�i�� de l�e��l��i�n, ce��e �ha�e d�accalmie �e�� d��e� �l��ie��� he��e�, ��i�e �l��ie��� j���n�e�. Si l�e��l��i�n a ��� in�en�e, l�ag�e��e�� �i���e de �e �e�����e� dan� �n � c�e�� � ��i ca��e de� ��emblemen��, c�i�e� de la�me�, ��i�e �n eff�nd�emen�. La d��e�calade ne ������ �a� le ���bl�me de ba�e, ��i e�� la ge��i�n de����c�i�e de� f�����a�i�n� de la �a�� de l�ag�e��e��. Si ce c�m����emen� �e �����e e� �i cela en �a�� la �eine, n��� �����n� a��end�e �n m�men� �an� ag�e��i�n ���� fai�e c�m��end�e � l�ag�e��e�� ���il � a �n ���bl�me dan� ��n c�m����emen�. Il e�� im����an� de bien ���ligne� la �e���n�abili�� ���a l�ag�e��e�� dan� la ge��i�n de �e� f�����a�i�n�, ���� en m�n��an� de la c�m���hen�i�n ���� �e� �m��i�n� e� ���� ��n �en�imen� d�im��i��ance, afin de ne �a� le �����e� ��� la d�fen�i�e. Si l�ag�e��e�� �e d�cha�ne ���j���� ��� la m�me �e���nne, il ne �e�� �a� ��agi� d��ne ag�e��i�n de f�����a�i�n, mai� �l���� de ��el����n ��i in����men�ali�e �e� f�����a�i�n� ���� in�imide� �a �ic�ime. On �a�le al��� d��ne ag�e��i�n in����men�ale.
L�AGRESSION INSTRUMENTALE P��� a��i�e� � n�� fin�, ���� �b�eni� ��el��e ch��e de ��el����n, n��� ��ili��n� ����e� de� c�m����emen�� d�n� n��� �en��n� ���il� �e��n� efficace� : ���e gen�il, demande� di�ec�emen� ce ����n �e��, fai�e d� chan�age �m��i�nnel, ��in�in�e� a����� de l�a���e �e���nne� Il � a a��an� de ���a��gie� ��e d�indi�id��. Une de� mani��e� d��b�eni� ��el��e ch��e e�� de �e m�n��e� ag�e��if. Dan� ce ca��l�, l�ag�e��e�� ��ili�e l�ag�e��i�n c�mme �n ���il, �� c�mme �n in����men� (d��� le n�m). Il ��agi� d�nc d��n c�m����emen� in�en�i�nnel. La mani��la�i�n, le ha�c�lemen� e� le chan�age ��mben� dan� ce��e ca��g��ie d�ag�e��i�n�. d�ag�e��i�n�. L��bjec�if de l�ag�e��i�n �e�� ���e ma���iel, �a� e�em�le ��el����n ��i ag�e��e de� �e���nne� dan� la ��e ���� de l�a�gen�. Mai� il �e�� ���� a���i bien ���e imma���iel, �a� e�em�le ��el����n ��i ��ili�e l�ag�e��i�n ���� d��ie� de� c�i�i��e� de mani��e � ce ��e �l�� �e���nne n���e le c�i�i��e�. L��bjec�if �e�� m�me ���e e����ie�� � la �ic�ime, �a� e�em�le le memb�e d��n g����e de je�ne� ��i emb��e le� �a��an�/e/� �ni��emen� ���� ac����i� �n ce��ain ��a��� a� �ein de ��n g����e. Pa�f�i�, l�ag�e��i�n in����men�ale e�� �ellemen� bien
42
in��g��e a� ���e���i�e de c�m����emen�� d��ne �e���nne ���elle ne �e �end m�me �l�� c�m��e ��and elle e�� ag�e��i�e. Le� ag�e��i�n� in����men�ale� ��n� ���� f����en�e� e� �e��en� ��end�e ����e� le� f��me� : ���ch�l�gi��e, �e��elle, �h��i��e, �c�n�mi��e, ��i�i��elle. Bea�c��� de femme� �n� d� mal � acce��e� l�id�e ��e l�ag�e��i�n ���elle� �n� ��c�e e�� d�lib���e, ��e ���� de� �ai��n� ma���ielle� �� imma���ielle� ��el����n de � n��mal � ��i��e ��end�e de� me���e�, � le�� a�i�, d�me����e�. Je ��i� c�n�ainc�e ��e le� m�chan�� mani��la�e��� ��i �e�aien� �a�mi n��� �� le� �e��e�� ��i g�e��en� le� �a���e� �ic�ime� inn�cen�e� ��n� �ne min��i�� ��a�i n�gligeable �a�mi le� ag�e��e���. La �l��a�� de� ag�e��i�n� in����men�ale� ��n� c�mmi�e� ��n� c�mmi�e� dan� �n c�n�e��e ����idien, �a� de� �e���nne� ��i ne ��n� �a� ���cialemen� malicie��e�, e� �a� f��c�men� n�n �l�� dan� le cad�e d��n l�ng ha�c�lemen�. Pa�f�i� �a� n����m�me�� Q�i n�a jamai� ��ili�� l��ne �� l�a���e f��me de mani��la�i�n, de ��e��i�n, ���� �b�eni� ��el��e ch��e ?
L�AGRESSION INSTRUMENTALE �E DI��I�G�E CLAI�EME�� DE L�AG�E��I�� DE F�����A�I�� : � L���������� ���� �� ����� ���� ���� : l�ag�e��i�n in����men�ale e�� ��ien��e �e�� �n b��, in�en�i�nnelle e� c�n���l�e, ce n�e�� �a� ��el��e ch��e ��i � a��i�e � � l�ag�e��e��. Le b�� e�� d�infl�ence� le� �m��i�n� de la �ic�ime ���� l�inci�e� � �e �lie� a�� demande� de l�ag�e��e��. � D� ������� : l�ag�e��e�� n�e���ime �a� d�a��hen�i��e� �m��i�n�. Le� �m��i�n� �e��en� ���c�de� l�ag�e��i�n, �� l�ag�e��e�� �e�� imi�e� de� �m��i�n� ���� infl�ence� �a �ic�ime. L�ag�e��e�� c�n����i� la �en�i�n che� la �ic�ime � la �eche�che de ce ��i a��a�a�� de ��n ��in� de ��e c�mme la b�nne ��an�i�� � le minim�m n�ce��ai�e ���� fai�e b��ge� la �ic�ime. Il ne �e�� �a� ga��ille� ��n �ne�gie e� il ne �e�� �a� n�n �l�� �������e� che� la �ic�ime de ���� f���e� ��ac�i�n� ��i �����aien� alle� c�n��e �e� in������. � D��� �� : �� : la ����c���e de l�ag�e��i�n e�� �ec�nnai��able, �����i�i�e. Ce��e �����i�i�i�� �e�� � �d���e� la �ic�ime � �e c�m����e� en b�nne �ic�ime. L�in����� e�� ��e la �ic�ime �ec�nnai��e le �l�� �a�idemen� ����ible ��e la �en�i�n m�n�e e� ��e la �i��a�i�n de�ien� dange�e��e, afin ���elle �e �lie �l�� �a�idemen� a�� demande� de l�ag�e��e��. Dan� la �h���ie f�mini��e, �n a��elle ce ���ce���� l�� en��a�nemen� de �ic�ime �. L�����e la �ic�ime a���end ��n � ��le �, l�ag�e��e�� �e��i� la c�nfi�ma�i�n de ��n c�m����emen� ag�e��if � �a ma�che ���� l�i. � F��� �� ��� �� ����, ������ il ������ il � a de� menace� e� ag�e��i�n� indi�ec�e� ��i ne m�nen� �a� ���j���� � l�ag�e��i�n di�ec�e. En g�n��al, l�ag�e��e�� ��ali�e �e� menace� �i cela l�i �e�me� d�a����che� de ��n �bjec�if mai� la ���babili�� d�ag�e��i�n �h��i��e e�� �l�� f���e en ca� d�ag�e��i�n de f�����a�i�n ���ici. � A� ������� ���� ����������� l�ag�e��e�� ����������� l�ag�e��e�� ��ili�e �a ma��ai�e �����a�i�n ���� in�imide� la �ic�ime. Pa�f�i�, il ��agi� d��ne ca��i��e d�lin��an�e �� c�iminelle ��i e�� c�nn�e �a� ���� l�en����age ; �a�f�i� a���i, �e�le la �ic�ime �ai� de ���i l�ag�e��e�� e�� ca�able �a�ce ��e l�ag�e��i�n ��e�� �a���e � l�in�� de� a���e�.
43
N���e b�� e�� de �����i� in�e��eni� le �l�� ��� ����ible, c�e�����di�e a�an� ��e l�i e� n��� a��n� a���i� n�� ��le�, �e��ec�i�emen� d�ag�e��e�� e� de �ic�ime, a�an� ��e la d�nami��e de ce ���e d�ag�e��i�n ne f�nc�i�nne f �nc�i�nne ����e �e�le, de fa��n inc�n���lable. Q�e fai�e d�nc ? Ign��e� l�ag�e��i�n in����men�ale ne �a �a� l�a����e� : l�ag�e��e�� n�a ���j���� �a� �b�en� ce ���il che�che, e� il �a �l���� �enf��ce� �e� eff����, d�nc ��n ag�e��i�n. Alle� dan� le �en� de l�ag�e��e��, ���cc��e� de �e� be��in� (fai�e la d��e�calade) f�nc�i�nne c�mme �ne c�nfi�ma�i�n d� c�m����emen� ag�e��if : �a ma�che, l�ag�e��e�� �b�ien� ce ���il �e�� ! La d��e�calade e�� ���� dange�e��e face � l�ag�e��i�n in����men�ale, n�n �e�lemen� �a�ce ���elle n�a����e �a� l�ag�e��i�n, mai� �a�ce ���elle d�nne �ne m��i�a�i�n ����l�men�ai�e ���� de f����e� ag�e��i�n�. En �e�anche, la c�nf��n�a�i�n �e�� me���e �n �e�me � l�ag�e��i�n in����men�ale. Elle f�nc�i�nne mie�� ��and elle e�� ��ili��e a� d�b�� de l�ag�e��i�n, a�� ��emie�� �igne� de dange�, ��and le d�nami�me �����i�if de ce ���e d�ag�e��i�n n�a �a� enc��e �� ��in��alle�. Mai� a��en�i�n : a���� de� ann�e� d�ag�e��i�n� �����i�i�e�, il e�� ���� difficile d ifficile d�in�e��e� ����e �e�le la d�nami��e, ������� �i l�ag�e��e�� n�e�� �a� de b�nne ��l�n��. Dan� ce ca�, me���e �n �e�me � la �ela�i�n e� a����e� �a ��c��i�� (�e me���e � l�ab�i) �emblen� la �e�le mani��e de �����e� effec�i�emen� l�ag�e��i�n. Dan� ���� le� ca�, c�e�� ����e �e���n�abili�� de ch�i�i� le� �i���e� ��e ���� ���le� ��end�e : face � �n ag�e��e�� a�m�, c�e�� �e������e �ne b�nne id�e de c�de� ��� le m�men� ���� ne �a� ���e ble���e �� ���e, ��i��e � ne ���e� ��en��ellemen� �e� limi�e� ��e �l�� �a�d, l�������n e�� en ��c��i��. Une �����ca��g��ie ���� ���and�e de ce��e famille de �i�lence� ��n� le� ag�e��i�n� f�nd�e� ��� de� �ela�i�n� in�gale� de �����i�.
LES AGRESSIONS FOND�ES SUR DES RELATIONS IN�GALES DE POUVOIR Il � a de� diff��ence� de �����i� en��e g����e� (h�mme��femme�, F�an�ai�� immig��/e/�, �alide��handica��/e/�, h������h�m��bi�e��el/le/��) e� en��e �e���nne� (chef/fe�em�l���/e, ���fe��e��/e����dian�/e�). L�ag�e��i�n f�nd�e ��� de� �ela�i�n� in�gale� de �����i� �me�ge ��and �n c��� de l����a�i�n, la �l��a�� d� �em�� cel�i ��i a �l�� de �����i�, e�� c�n�ainc� de �al�i� �l�� ��e l�a���e c���. Il ��ili�e l�ag�e��i�n (��il� �������i il ��agi� a���i d��ne f��me d�ag�e��i�n in����men�ale) ���� cimen�e� �a �����i��i��. Le b�� de ce��e ag�e��i�n e�� en g�n��al d���abli� �ne in�gali�� de �����i�, de la main�eni� �� de la �enf��ce� ; l�ag�e��e�� �e�� d�mine� e� c�n���le� la �ic�ime. T���e di�c�imina�i�n, ���� ac�e ag�e��if ba�� ��� de� ���j�g�� �e�i��e�, �aci��e�, h�m��h�be� �� a���e�, l�ince��e, le ha�c�lemen� a� ��a�ail e� la �i�lence c�nj�gale f�n� �a��ie de ce��e ca��g��ie de �i�lence. Elle �e�� ��end�e de� f��me� ���ch�l�gi��e�, �e��elle�, �h��i��e�, �c�n�mi��e� e� ��i�i��elle�. L�ag�e��e�� a ����en� in��g�� de� ���������e� ��i l�i �e��en� de m��i�a�i�n e� ��i e�c��en� a���i �a� aille��� l�ag�e��i�n. Ce� ���������e� �e�me��en� le �l�� ����en� de fai�e
44
�e��mbe� la �e���n�abili�� de l�ag�e��i�n l�ag�e��i�n ��� �ne �ic�ime ��i � m�a �������� �, ��i � l�a bien che�ch� �, �� ��i � le m��i�ai� bien �. Cela a��a�a�� ���� clai�emen� dan� le c�m����emen� indi�id�el de l�ag�e��e��, mai� a���i dan� le� c���ance� ����lai�e� ��� la �i�lence �e��elle e� la �i�lence c�nj�gale. Le� ch��e� �e c�m�li��en� �i la �ic�ime a in��g�� le� m�me� ���������e� ; elle �a al��� che�che� la fa��e en elle�m�me, elle ne �e�� �a� �ec�nna���e le c�m����emen� �i�len� c�mme �el e� �a �l���� ch�i�i� de� ���a��gie� de f�i�e �� de d��e�calade ��i ne ��n� ��e fai�e em�i�e� l�ag�e��i�n. Tan� ��e la �ic�ime ne �ec�nna�� �a� l�ag�e��i�n c�mme �elle, il e�� a���i ���� difficile de l�aide�. Le� ag�e��i�n� f�nd�e� ��� de� �ela�i�n� in�gale� de �����i� ��an�g�e��en� le� limi�e� de l�in��g�i�� �e���nnelle de la �ic�ime, ce ��i m�ne � de� c�n����ence� �l�� l���de� e� �l�� l�ng�e� (��a�ma�i�me�) ��e dan� le ca� d�ag�e��i�n� ��nc��elle� e� d��e���nnali��e�. S���en�, il � a �n �ab�� ��� ce��e f��me de �i�lence : la �ic�ime ne �e �en� �a� a��e� ����en�e e� �����g�e �a� ��n en����age �� �a� la ��ci��� ���� �����i� �a�le� en ��blic de ce��e ag�e��i�n. C�e�� �������i �n g�and n�mb�e de ce� ag�e��i�n� �cha��en� a�� ��a�i��i��e�. P��� la �i�lence �e��elle, �n e��ime ��e, ���� �ne ag�e��i�n �ignal�e � la ��lice, il � en a��ai� di� n�n �ignal�e�.
L�AGRESSION FOND�E SUR DES RELATIONS IN�GALES DE POUVOIR PEUT �TRE RECONNUE PAR LES CARACT�RISTIQUES SUIVANTES : � � E��� ��� ���� ������� � : l�ag�e��e�� ne �e �en� �a� c���able ; il ���je��e la �e���n�abili�� de ��n ag�e��i�n ��� la �ic�ime. Ce��e a��i��de e�� ����en� �e���d�i�e �a� la �ic�ime elle�m�me, ain�i ��e �a� ��n en����age e�/�� le� �e��ice� d�aide a����el� elle fai� a��el. � � ������ ��� ������ � � : il � a de� ���j�g�� �a� �a����� � la �ic�ime. Il� �e��en� ��end�e la f��me de ���������e�, d���ini�n� fi�e�, d�id�e� ���c�n��e� (� �a�ce ��e �elle �e���nne a��a��ien� � �el g����e, elle e�� f��c�men� c�mme ci e� c�mme �a �). Ce� ���j�g�� ��n� ���f�nd�men� in��g��� e� difficile� � change�, d�a��an� �l�� ���il� ��n� ����en� �enf��c�� �a� �ne in�gali�� effec�i�e de �����i�. � L��������� : de� gen� ��i ��ili�en� l�ag�e��i�n ���� �e �en�i� �����ie��� ne ��n� ����en� �a� de� �l�� c���age��. Ag�e��e� ���e��emen� le�� �ic�ime c�n��i��e�ai� �n �i���e. Il� �e��en� d�nc d�ab��d le� limi�e� de la �ic�ime ���� ��i� j������� il� �e��en� alle� �an� dange�, ���� �e��e� ��elle ���i��ance la �ic�ime �a �����i� le�� �����e�. D��� l�in����� de ���e� �e� limi�e� le �l�� ��� ����ible, �an� c�m���mi�. Le� �ic�ime� ��agi��en� ����en� en �ec�lan� le��� limi�e� (d��e�calade) a� lie� de le� ���e� fe�memen�. � � C� ������� ��� ���� ���� � : � : ce ���e d�ag�e��i�n n�e�� ����en� �a� ��i� a� ���ie��. Pa�ce ��e l�ag�e��i�n ��� la ba�e de �ela�i�n� de �����i� in�gale� c�mmence �a�f�i� ���� ��b�ilemen�, la �ic�ime e� ��n en����age �n� d� mal � di�ce�ne� l�ag�e��i�n, � la ��end�e a� ���ie�� a�ec �e� c�n����ence� n�ga�i�e� ���� la �ic�ime. Ceci e�� ����en� �a� l�a��i��de de l�ag�e��e�� ��i minimali�e �galemen� le ���ie�� de ��n c�m����emen� (� mai� je n�ai �ien fai� �). S���en�, de� ��m�in�/l�en����age �e ��lida�i�en� a�ec l�ag�e��e�� en ad���an� ��n a��i��de e� ��n in�e�����a�i�n de la �i��a�i�n. Ce man��e de �ec�nnai��ance inci�e la �ic�ime � c�l�abili�e� enc��e da�an�age.
45
D��n a���e c���, �ne �e���nne �e�� �e c�n�en�e� d� ��le d� b��c �mi��ai�e e� c�ie� � la di�c�imina�i�n �� a� ha�c�lemen� cha��e f�i� ���elle n��b�ien� �a� ce ���elle �en�e ���e ��n d�. V��� c�nnai��e� Calim��� ? Ce gen�e d�a��i��de e�i��e a���i en ��ali��. Pa� e�em�le ce je�ne ��i fai� �emblan� de c��i�e ��e, ��and �ne femme l�i di� n�n, c�e�� f��c�men� �a�ce ���il e�� i��� de l�immig�a�i�n e� ��e le n�n n�a �a� de �ai��n d����e ��i����il �e�ai� f�nd� ��� d� �aci�me � ce ��i ne �ignifie ��idemmen� �a� ���il n�� a �a�, � c�m��i� en ce d�maine, de� di�c�imina�i�n� �aci��e� ����c���elle�. O� ce c�ll�g�e ��i ne �e��ec�e �a� le� ��gle� de �ie c�mm�ne ��� n���e lie� de ��a�ail e� ��i, malg�� n�� eff���� ������� ���� le �a��ele� � l���d�e �����nne de n���e f��ide�� � ��n �ga�d e� �e �en� � ha�cel� �. On �a�le al��� d�ag�e��i�n �a��i�e. C�mme le� in�gali��� de �����i� �e che�a�chen�, ce ���e d�ag�e��i�n �e�� ���e difficile � �ec�nna���e.
AGRESSION PSYCHOPATHOLOGIQUE Bea�c��� de gen� �en�en� ��e, �a�ce ���e���m�me� n�a��aien� jamai� �ec���� � la �i�lence, le� ag�e��e��� ��n� f��c�men� de� malade� men�a��, de� d��ang��. Le� ��a�i��i��e� de �i�lence ��in�en� dan� le �en� c�n��ai�e : le� ag�e��i�n� f�n� �a��ie de n���e �ie ����idienne. M�me le� f��me� �l�� g�a�e� ��n� a��e� f����en�e�, e� cela im�li��e ���il � a �n n�mb�e im����an� d�ag�e��e���. Si �n ne �e�� �a� diagn���i��e� �n �ie�� de� h�mme� c�mme malade� men�a��, la c�ncl��i�n e�� ��e la �l��a�� de� ag�e��i�n� ��n� c�mmi�e� �a� de� gen� � n��ma�� �. Ceci ne �e�� �a� di�e ��e le�� �i�lence e�� admi��ible. Ceci di�, m�me �a�e, cela e�i��e ��and m�me. Une �a�� minime de� ag�e��i�n� e�� c�mmi�e �a� de� �e���nne� ��i ne ��n� ni f������e� ni m��i��e� �a� �n ��elc�n��e gain ��en��el. L�ag�e��i�n e�� al��� h��� de c�n���le e� n�a �ien � ��i� a�ec la �i��a�i�n dan� la��elle elle �e manife��e. Elle �e�� ��end�e de� f��me� ���ch�l�gi��e�, �e��elle� e� �h��i��e�. Le� �ai��n� �e��en� ���e : C�������� �������� �������� � : � : ���ch��e, �chi���h��nie, b��de�line, ce��aine� f��me� de d�mence (Al�heime� e� a���e�). D�� ��������� �������������� � : � : d��f�nc�i�nnemen�� h��m�na�� (�h����de), ��me�� �� ble����e dan� �ne ce��aine �a��ie d� ce��ea�. L����� �� ��������� ������� � : � : c�ca�ne, ben��dia���ine� (�a� e�em�le le R�h��n�l�), am�h��amine� (����� (����� ), ), d��g�e� � effe� ���ch�d�li��e. Un l�ng ab�� de ce��aine� d��g�e� �e�� m�difie� la �e���nnali�� de �elle ����e ��e l��n de�ien� m�in� em�a�hi��e, m�in� � m�me d���al�e� le� c�n����ence� de ��n c�m����emen�, ��i�e �a�an��a��e. L�alc��l ne ��mbe �a� d�embl�e dan� la ca��g��ie de� d��g�e� ��i �enden� ag�e��if. Il �enf��ce le� �m��i�n� ��i ��n� d�j� l� a� d��a�� e� d��inhibe la �e���nne in���i���e ce ��i facili�e l�e���e��i�n de l�ag�e��i�n. Ceci di�, de� �e���nne� a�ec le� ���bl�me� d�c�i�� ci�de���� �e��en� a���i bien agi� de mani��e ag�e��i�e ���� de� �ai��n� de f�����a�i�n �� �a�ce ���elle� �e�len� �b�eni� ��el��e
46
ch��e. Pa� e�em�le, �n ���ic�mane �an� le ��� �e�� ag�e��e� ��el����n ���� l�i ��le� ��n a�gen� e� ��ache�e� la ���chaine d��e. De� �e���nne� in�e�n�e� en ���chia��ie �i�en� dan� de� c�ndi�i�n� ���� limi�an�e� e� ��n� ����en� ag�e��i�e� �a� f�����a�i�n. Si la �ic�ime ne c�nna�� �a� l�hi���i�e m�dicale de l�ag�e��e��, �� ����� ����� �� ����������� ����� ����� ����������� ��� ��� �� ������� �� ���� ��� ����������� ���������� ��� ������� �� �����������. L�ag�e��e�� �����������. L�ag�e��e�� e�� dan� �ne a���e ��ali��, �ne a���e dimen�i�n, �� il � a �an� d���e de� �ai��n� ���� ��n ag�e��i�n, mai� d�n� la l�gi��e n�e�� �a� �a��ag�e �a� la �ic�ime. C�mme n��� ne c�m��en�n� �a� la �ai��n d����e de l�ag�e��i�n, n��� ne �����n� �ien fai�e ���� calme� l�ag�e��e�� (d��e�calade). N��� ne �����n� �a� �ai��nne� ��el����n ��i �i� dan� �ne a���e ��ali��. P��e� �ne limi�e e�� ���� �i���� �a�ce ���il n�� a a�c�ne indica�i�n ��� le� ��ac�i�n� ��en��elle� de l�ag�e��e��. C�e�� �������i la �e�le ��ac�i�n l�gi��e face � �ne ag�e��i�n ���ch��a�h�l�gi��e e�� de n��� me���e en ��c��i��. Ceci engl�be de ne �a� ��abli� de c�n�ac� a�ec l�ag�e��e�� (�a� e�em�le dan� �n lie� ��blic), d�ign��e�, �i ����ible, l�ag�e��i�n ��and elle �a��ien� a� milie� d��ne in�e�ac�i�n, de n��� en alle�, de n��� me���e en ��c��i�� aille��� e� d��ca��e� le dange� ���� d�a���e� �e���nne�. T��� cela ���� ���� di�e : �i ���� a�e� affai�e � ��el����n ��i ne c�n���le �l�� �a c�l��e, ���� ��a�i��e� la d��e�calade. Si ���� ne c�m��ene� �ien � l�ag�e��i�n, ���� ��ene� la f�i�e. P��� ����e� le� a���e� �i��a�i�n�, ���� ���e� ��� limi�e�. C�mmen� ? �a, ���� le �e��e� dan� le� cha�i��e� ��i�an��. P���e� ? P���e�.
47
3. L’AUTODÉFENSE MENTALE L�a���d�fen�e c�mmence dan� la ���e. Cela ne �e�� �a� di�e ���il fa�� ���e �a��ic�li��emen� in�elligen�e ���� �����i� �e �����ge�. L�a��i��de ��e n��� a��n� �a� �a����� � n����m�me �a� �a����� � ce ��i n��� en����e, le� d��i�� ��e n��� n��� d�nn�n�, � n��� e� a�� a���e�, la ����ence d�e���i� d�n� n��� di�����n� ���� ��agi� �a�idemen� e� de mani��e ad���a�e, ���� cela �el��e de l�a���d�fen�e men�ale. N���e fa��n de �en�e�, de �e�ce��i� e� d�in�e�����e� le m�nde (e� n����m�me) d��e�mine n�� ca�aci��� de ����ec�i�n e� de d�fen�e. N�n �e�lemen� ���� ce ��i e�� de� �e�����ce�, de� id�e�, �� de la c��a�i�i�� ��e n��� ������n� a��i�, mai� a���i en ce ��i c�nce�ne la �ale�� ��e n��� n��� d�nn�n� � n����m�me, � n�� limi�e� e� � le�� in��g�i��. L�a���d�fen�e men�ale c�mmence ��and �ne femme �en�e � n�n �. Le� �echni��e� c�nc���e� ���� �e �����ge� e� �e d�fend�e ��n� �ec�ndai�e� �a� �a����� � ce ��inci�e f�ndamen�al. A�an� ���� d�nc, ���� ���e ca�able de �e d�fend�e, il fa�� d��el���e� la ��l�n�� de d e �e d�fend�e.
LES OBSTACLES À L’AUTODÉFENSE MENTALE Un inc�nn� ���� �ne��e. �a ���� di� ��el��e ch��e ? Si, ����ene������, dan� le m����, l�a���e j���, ce ���e ��i ���� a em��ch�e de ����i� ���� �����i� m�n�e� �l�� �i�e dan� la �ame. O� ce��e �ende��e ��i ���� a ����nd� ��� �n ��n d��ag��able al��� ��e ���� ���lie� j���e �a��i� �i le ��ll e�i��ai� en ���ge. O� enc��e ce �����i��ai�e de chien ��i l�a lai��� ��ine�, l�ai� de �ien, de�an� ����, ��� ����e ��i���e. Q��a�e������ fai� ? V��� ��e������ di� ��e ce n���ai� �a� g�a�e, ��e �a allai� �a��e�, ��e la �e���nne ne l�a�ai� �a� fai� e�����, ��e c���ai� le ���e�� �� ���elle de�ai� a��i� d�a���e� ���bl�me� �l�� im����an�� ��e le� ����e� ? V��� ��e������ di� ��e ce n���ai� �a� la �eine de fai�e �ne �ema���e, ��e ���� ne ���lie� �a� en�enime� le� ch��e�, �i���e� ��e l�a���e �e �e����ne c�n��e ���� ? E� dan� ce� ca��l�, en g�n��al, ���� ���cie������ de ce ��e le� gen� a����� de ���� �e��en� �en�e� de ����e ��ac�i�n ? A�e������ �e�� d����e mal ��e �i ���� fai�e� �n �candale ? E�, �ne f�i� ��e l�inciden� e�� cl��, la �c�ne c�n�in�e���elle � ���� �����e� dan� la ���e e� � ���� g�che� la j���n�e ? T����e������ ���� d��n c���, �l��ie��� he��e� a����, ce ��e ���� a��ie� d� di�e �� fai�e, la b�nne a��i��de �� la b�nne �e�a��ie ? E� finalemen�, c�l�abili�e������ de ne �a� a��i� �� �eme���e la �e���nne � �a �lace ��� le m�men� ? Si la ����n�e � �ne �� �l��ie��� de ce� ��e��i�n� e�� ��i, al��� ���� de��ie� ��nge� � d��el���e� ����e ca�aci�� d�a���d�fen�e men�ale. Cela ne �e�� �a� di�e ���il fa�� ���j���� e� dan� ���� le� ca� ���e� ��� limi�e�, � n�im����e ��el ��i�. A� c�n��ai�e, l�a���d�fen�e men�ale c�n�i��e a���i � �a��i� iden�ifie� le� m�men�� e� le� �i��a�i�n� �� il �a�� mie�� ne �a� ��agi�, ��i� �a�ce ��e cela n�en �a�� �a� la �eine, ��i� �a�ce ��e cela �e�ai� ���� �i����. Dan� ���� le� ca� �������, ����e f��ce men�ale e�� c�ncen���e n�n �a� ��� ����e �����e in�����, mai�, �a�ad��alemen�, ��� cel�i de la �e���nne ��i e�� ����ce de n�i�ance : ���� banali�e� l����nemen�, ���� che�che� de� e�c��e� � ��n ma��ai� c�m����emen� e� de� b�nne� �ai��n� � ����e �a��i�i��. Enc��e �ne f�i�, cela n�e�� �a� �n ���bl�me en ��i : il e�� ���� � fai� l�gi�ime de ch�i�i� ��n he��e e� �a fa��n de ���e� �ne limi�e. Le m�� cl� e�� �
48
ch�i�i� �. L�����e n��� ������n� de� e�c��e� e� ��e n��� �a�i�nali��n� �ne �i��a�i�n afin de ne �a� agi� dan� n���e �����e in�����, cela �ignifie ��e la �i��a�i�n n��� d��ange ���� ���� ��e n��� ��i��i�n� l�ign��e�, mai� ��e n��� n��� �ef���n� dan� le m�me �em�� le d��i� d�� �em�die�. E� cela n��� affaibli� ca� ����e n���e �ne�gie men�ale ��in�e��i� al��� dan� le bien� ���e de� a���e� (ne �a� le� d��ange�, ne �a� �i���e� de le� f��i��e� en le� in�e��ellan� �� en le� �eme��an� � le�� �lace) �l���� ��e dan� le main�ien �� dan� le ���abli��emen� de n���e bien����e. Mai� f�anchemen�, � bien � ��fl�chi�, ��i ���d�ai� ���ie��emen� in�e��i� ��n �ne�gie men�ale dan� le bien����e d��n inc�nn� ��i ���� b���c�le dan� le m����, d��ne �ende��e im��lie �� d��n/e �����i��ai�e de chien je�m�en�f���i��e ? S������ ��and ce� g����ie�� �e���nnage� n�in�e��i��en� a�c�n eff��� dan� n���e bien����e � n���, ne �e�ai��ce ���en �e��ec�an� le� ��gle� le� �l�� �l�men�ai�e� de la ��li�e��e ? Pa� aille��� il � a f��� � �a�ie� ��e ce� gen� ne �ec�nna����n� m�me �a� l�eff��� ��e n��� fai��n� en ��enan� ��� n���, e� m�me a� c�n��ai�e� Je ne �ai� �a� ���� ����, mai� m�i, �e���nnellemen�, je ne ��i� �a� ����e � d��el���e� �n �el e���i� de �ac�ifice. �a ne �e�� � �e���nne, m�me �a� � ce�� ��i ne me �e��ec�en� �a�. Si �e���nne ne le�� di� jamai� �ien, il� n��n� a�c�ne chance de c�nna���e le� c�n����ence� de le��� ac�i�n�, de ��end�e le��� �e���n�abili��� ���� ce ���il� f�n� e� d�en��e� dan� �n ��el �a����� d��gali�� a�ec a����i.
UNE HISTOIRE QUI ME HANTE Je ���d�ai� ���� �ac�n�e� �ne hi���i�e ��i me han�e. C�e�� �ne hi���i�e ��aie. En 1966, � Chicag�, �n ce��ain Richa�d S�eck en��a �a� eff�ac�i�n dan� �ne mai��n �� habi�aien� de� �l��e� infi�mi��e�. Ne�f ��aien� ����en�e�, h�i� d�en��e elle� ��n� m���e� en��e �e� main� a� c���� de la ��i��e. Il ��ai� �e�l. Il n�a�ai� �a� d�a�me. Il le� a enfe�m�e� dan� �ne �i�ce �� il e�� �en� che�che� �e� �ic�ime� l��ne a���� l�a���e, ���� le� emmene� dan� �ne a���e �i�ce �� chac�ne a ��� lig���e, ��i� ���angl�e. Elle� �a�aien� ���il ���lai� ����e� le� ��e�. Elle� a�aien� la ����ibili�� de �a�le� en��e elle� ���� d��el���e� �ne ���a��gie c�mm�ne. Mai� �a� �ne �e�le f�i�, �emble���il, ce� je�ne� femme� n��n� �en�� : � N��� ��mme� �l�� n�mb�e��e� ��e l�i, �n ne �e lai��e�a �a� fai�e, n��� ne ���l�n� �a� m���i�. � Une �e�le a e� la ����ence d�e���i� de �e cache� ���� �n li� � ce f�� le �e�l ac�e de ���i��ance � e� elle a �����c�. Il n�a�ai� �a� c�m��� �e� �ic�ime�� C�e�� �n h���ible e�em�le de l�im����ance de l�a���d�fen�e men�ale : ���� �����i� �e d�fend�e, il fa�� d�ab��d d����i�e le� m��he� d�im��i��ance e� de faible��e, le� d�����ilib�e� de �����i� ��el� e� imaginai�e� ��i ���d�aien� n��� c�ndamne� � ���e �ic�ime�, ��i n��� �enden� �ic�ime� �an� m�me ��e l�ag�e��e�� ai� be��in de le�e� le �e�i� d�ig�. P������i ce��e hi���i�e a���elle �� �e ���d�i�e de ce��e mani��e ? � m�n a�i�, il n�e�� �a� indiff��en� ��e le� �ic�ime� aien� ��� �ni��emen� de� femme�. Imagine������ la m�me �i��a�i�n �n �e� diff��emmen� : �n a��a��in en��e, �e�l e� �an� a�me, dan� �ne mai��n �� habi�en� ne�f ���dian�� ing�nie���. Il e�� difficile de c�nce��i� ��e ���� �e �e�aien� lai��� fai�e, �an� ���i��ance, �a�f �n ��i �e �e�ai� cach�. O�, �i ���� ���le�, imagine� enc��e �n a���e �c�na�i� : l�a��a��in en��e dan� �ne mai��n ��, en �l�� de� h�i� infi�mi��e�, �n a���e h�mme e�� ����en�. Q�e ce �e�ai��il �a��� ?
49
D��� �ien� la diff��ence ? Cela ne �e�� �a� ���e �ni��emen� �ne ��e��i�n de f��ce �h��i��e, ca� m�me �i le� femme� ��n� c�n�id���e� c�mme m�in� f���e� ��e le� h�mme�, ne�f femme� ��n� ���emen� �l�� f���e� ����n �e�l h�mme. Il fa�� che�che� aille���. Ce ��i fai� ce��e diff��ence en��e femme� e� h�mme� �a� �a����� � la �i�lence, c�e�� ��el��e ch��e ��i �e �a��e ���� �� ����. ����. C�e�� �ne c�n����ence de l��d�ca�i�n e� de la ��ciali�a�i�n diff��enci�e� de� femme� e� de� h�mme�, c�e�� �ne c�n����ence d� gen�e n��e. A�an� de ���� m�n��e� �l�� en d��ail c�mmen� le gen�e ��� ��end ���� n��� affaibli�, je ���d�ai� ���e� �ne ��e��i�n : �������i le� h�mme� e� le� femme� ��n��il� �i n�mb�e�� � ��i��e �i �c����le��emen� le� ��gle� ��i ��n� cen��e� d�fini�, dan� n���e ��ci���, ce ��e ��n� �n � ��ai � h�mme e� �ne � ��aie � femme ? A���� ����, ce� ���������e� f�minin� e� ma�c�lin� ��n� ���� limi�an�� ���� le� �n� c�mme ���� le� a���e�, e� ne �a� le� �e��ec�e� �e�ai� ���� ����en� dan� n���e in����� � ����e� e� � ����. La �ai��n f�ndamen�ale de ce� c�m����emen�� c���e���ndan� a�� a��en�e� ��ciale� e�� ��e n��� ne ���l�n� �a� �e�d�e l�am��� e� le �e��ec� ��e le� a���e� n��� ����en�. C�e�� ���� cela ��e n��� n��� c�m�����n� c�nf��m�men� � le��� a��en�e�, en j��an� le� ��le� ���il� a��enden� de n���. Mai� �������i a��n��n��� �ne �elle �e�� de �e�d�e l�am��� �� l�e��ime de� a���e� ? Pa�ce ��e n���e image de ��i e�� en ���� g�ande �a��ie c�n����i�e ��� l�e��ime de� a���e�, ce ��i n��� me� dan� �ne ���i�i�n de d��endance � le�� �ga�d. E� il � a bien ��� de� lien� f���� e� im����an�� en��e n��� e� le� a���e�, de ����e ��e le� a���e� �e��en� n��� infl�ence� �a� le��� ��ini�n� e� le��� j�gemen��, ������� ��and ce� � a���e� � c�m��en� ���� n���. Mai� �i n��� a��n� c�nfiance en n����m�me�, �i n��� �en��n� ��e, dan� le f�nd, n��� a��n� le d��i� d�e�i��e�, d����e he��e��e�, d����e ��ai��e� a�ec �e��ec�, jamai� le �ega�d d�a����i ne �����a d����i�e ����e n���e f��ce e� ����e n���e j�ie de �i��e. C�mme �a� ha�a�d, ce ��n� le� a��en�e� en�e�� le� femme� ��i n��� d�m�ni��en� dan� de� �i��a�i�n� �� ��el����n ��an�g�e��e n�� limi�e�. V�ici ��el��e� �l�men�� ��i n��� �e�me����n� d�� ��i� �n �e� �l�� clai�.
LES FEMMES N�ONT PAS DE MOD�LES POSITIFS A� m�in� en ce ��i c�nce�ne l�a���d�fen�e, le� femme� �n� ���� �e� de m�d�le� ���i�if� � le�� di����i�i�n. Le� m�d�le� ��n� ���� im����an�� dan� le d��el���emen� de l�iden�i�� �e���nnelle ca� il� d�nnen� �ne image de ce ��i e�� ����ible : �i l��n n�a jamai� �� de femme b��e��e, hal�����hile �� al�ini��e, c�mmen� �����ai���n ��imagine� en ���e ca�able en �an� ��e femme ? Si a�c�ne femme n�a jamai� gagn� �a �ie en �an� ����c�i�aine, �i a�c�n ��che���e n�a jamai� j��� de ��m�h�nie �c�i�e �a� �ne femme, �i a�c�n m���e n�a jamai� e����� d�����e� de femme�, c�mmen� �����ai���n ��imagine� �����i� de�eni� �ne a��i��e ? N��� a��n� ce��e� fai� bea�c��� de ���g���, mai� il � a enc��e de� ���fe��i�n� �� de� ac�i�i��� dan� le���elle� il n�e�� �a� � n��mal � (c�e�����di�e n�n c�nf��me � la n��me) de ��i� a��an� de femme� ��e d�h�mme� � e� ���� �����. �����. Le m�me �h�n�m�ne j��e a���i �a� �a����� � l�a���d�fen�e. L� a���i, ���� ��e le� femme� ��i��en� �e �en�e� ca�able� de �e d�fend�e, il fa�d�ai� de� image� de femme� d�cid�e�, �achan� di�e n�n, ca�able� de ���e� le��� limi�e� e� de ����nd�e efficacemen� a�� ag�e��i�n� �e�bale� �� �h��i��e�. O� ���e���ce ��e n��� ����n� a����� de n��� ? T��� le c�n��ai�e bien ��� : dan� le� li��e�, le� film�, le� je�� �id��, le� ��el��e� �e���nnage� de femme� ��i �e��en� �e d�fend�e
50
�an� l�aide d��n h�mme ��n� de� �e�le� �a�e� ��i n��n� ����en� �a� g�and�ch��e de c�mm�n a�ec n���, �im�le� m���elle�. Dan� le� j���na�� e� � la ��l��i�i�n, �n n��� �a�le ���j���� de� c�ime� d� ��in� de ��e d� c�iminel �l���� ��e de cel�i de la �ic�ime � c�e�� �������i n��� �a��n� e�ac�emen� ce ��e le �i�le�� a fai� l��� d��n �i�l, mai� n��� n�a��n� a�c�ne id�e de� ��ac�i�n� de la femme. E� m�me dan� n�� famille� e� ce�cle� d�ami/e/�, �n �e �ac�n�e de� hi���i�e� d�e����ience� �i�len�e�, �i�len�e�, mai� �a�emen� ��n� mi�e� en ��idence le� ��ac�i�n� ��i �n� aid� le� femme� � ����i��e, ��i�e � ��en ����i�. A� c�n��ai�e, il n�e�� �a� �a�e ����n �e demande �������i la �ic�ime a ��i� �el �� �el �i���e, c�mme �i l�ag�e��i�n ��ai� de �a fa��e. On ne n��� di� �a� ce ���elle a fai� ���� ���e enc��e en �ie, �� ���� a��i� ��i�� le �i�e� T��� cela fai� ��e n��� n�a��n� a�c�ne id�e de ce d�n� n��� ��mme� ca�able� en �an� ��e femme� ���� n���e �����e d�fen�e.
LES FEMMES SONT �DUQU�ES � S�OCCUPER DES AUTRES AVANT DE S�OCCUPER D�ELLES�M�MES L�al���i�me e� l�e���i� de �ac�ifice ��n�, a�ec la ��ln��abili��, de� �e���� � f�minine� �. �a �e�� ���e ���� bea�. Mai� ce ��n� a���i de� e���e��i�n� de la ���mi��i�n. Malg�� l��manci�a�i�n de� femme� e� l��gali�� de� d��i��, le� fille� e� le� femme� ��n� ���j���� ��ai��e� de mani��e diff��en�e de� ga���n� e� de� h�mme�, e� cela d�� la �l�� �e�i�e enfance. Dan� le� famille�, le� fille� ��n� enc���ag�e�, ��i�e �blig�e�, � ��end�e ��in de le��� �e�i�� f���e� e� �����. Al��� ���elle� ��n� �en�e� de ��agi� � de� ��an�g�e��i�n� de limi�e� �a� l�in���i��i�a�i�n, la ��i��e��e e� le �e�li ��� ��i, �n a��end �l���� de� ga���n� ���il� fa��en� ��e��e d��ne ��ac�i�n �ne�gi��e, a�ec de la c�l��e e� d� c���age. En c�n����ence, n��� le� femme� a��n� �endance � �en�e� ��e � �e n��� �����n� en ����e� ci�c�n��ance� la �e���n�abili�� d� main�ien de l�ha�m�nie �m��i�nnelle en��e le� gen�. Mai�, �������, n��� ne d�nn�n� �a� la ��i��i�� � n�� �����e� be��in� e� � n�� �����e� d��i��, mai� ���j���� � ce�� de� a���e�. N�n �e�lemen� � ce�� de n�� ���che�, mai� ����en� a���i � ce�� d�inc�nn��. P������i ? N��� l�a��n� d�j� di� : ne �a� �e ���me���e a�� a��en�e� de ��le� de gen�e �e�� a��i� de� c�n����ence� ��ciale� �� �c�n�mi��e� n�ga�i�e�, �e�� �������e� l�ag�e��i�n d�a����i �� ���� �im�lemen� c�n��i��e� �ne ������e a�ec �ne habi��de c�nf���able. V��e� le� maga�ine� f�minin� : ���� ����ne a����� de la ��e��i�n c�mmen� �end�e l�h�mme (ma�i, �e�i� ami, e�c.) he��e��, c�mmen� fai�e ���� ���il �e �en�e �alable, ca�able e� in�elligen�. Si �n n��� �a�le d����e bien dan� n���e �ea�, c�e�� �a�ce ��e cela n��� �end �l�� ��d�i�an�e�. Se��i� de mi��i� g����i��an� a�� h�mme� �emble ���e le �en� le �l�� ���f�nd de la �ie de� femme�. En �e�anche, ����e� de� maga�ine� ���� h�mme� : a�c�n a��icle ��� ce ���il� �����aien� fai�e ���� ��e le��� �a��enai�e� �e �en�en� �l�� f���e�, �l�� ca�able� �� �l�� in�elligen�e� � c�mme �a� ha�a�d�
LES FEMMES N�ONT PAS UNE IMAGE POSITIVE DE LEURS CAPACIT�S DE D�FENSE C�mme n��� man���n� d�e����ience� de c�nf��n�a�i�n �h��i��e, n��� ne c�nnai���n� �a� n���e �����e f��ce ni n���e im�ac� �h��i��e ���en�iel ��� l�a���e. Cela
51
c�nd�i� � de� c�ain�e� i���ali��e� c�nce�nan� la �e�� d����e ble���e e� celle de ble��e� l�ag�e��e��. Dan� me� ��age� d�a���d�fen�e, je �enc�n��e ��e���e � cha��e f�i� de� femme� ��i c��ien� ��e cela ne �e�� � �ien de �e d�fend�e. Si ���� c���e� ��e � �e la �im�le ����ence d��n ag�e��e�� �ignifie ����e m���, ���� ��e� d�j� m���e. D�a���e� a��i��de� dan� la m�me �eine : � Je ne �����ai� jamai� fai�e de mal � �ne m��che � ; � Je ne �e�� �a� m�abai��e� � ��n ni�ea� � ; � Je d�i� �e��e� ����e�aine e� ne �a� m�n��e� ��e ��el��e ch��e me ���che � ; � Si je di� ��el��e ch��e, �n �a �e m���e� de m�i �, � De ����e fa��n, ��i �c���e�ai� �ne femme de 60 an� ? �, e�c. � ce��e �����e��ima�i�n de n�� �����e� ca�aci��� de d�fen�e ��aj���e la ���e��ima�i�n d� �����i� de l�ag�e��e��. San� m�me a��i� e��a��, n��� �������n� ��e l�ag�e��e�� ne n��� ����e�a �a� a��en�i�n, ���il ne �����a m�me �a� �en�i� n�� c����, ��e n�� eff���� ���ci�e��n� le �idic�le, ��e ���� le m�nde �e �ange�a d�embl�e de ��n c��� e� ��e c�e�� n��� c�n��e le �e��e d� m�nde. Ce� c�ain�e� ��n� n����ie� �a� le� image� ��hic�l�e� �a� le� m�dia�. Le� ���e��h���� �� le� Te�mina���� ��i �e �el��en� ���j���� al��� ���il� de��aien� l�gi��emen� ���e h��� �e��ice de��i� a� m�in� �ne he��e �� ���� le� c���� ���il� �n� �e���, c�e�� dan� le� film�, e� �e�lemen� l�. Dan� la ��aie �ie, il e�� e��en�iel de c�m��end�e ��e le� ag�e��e��� ��n� de� h�main� a���i ��ln��able� e� faillible� ��e n����m�me�, e� de �a��i� ��e le� femme� �n� m�n��� main�e� f�i� de��i� de� g�n��a�i�n� ���elle� ��n� ca�able� de ���e� le��� limi�e� a�ec ��cc��. L�ag�e��e�� d�cide ���il � a��a de la �i�lence ; � n��� de d�cide� c�n��e ��i ce��e �i�lence �e�a di�ig�e.
LES FEMMES ONT TROP DE FANTAISIE Je �a�le de l�imagina�i�n n�ga�i�e, �e��imi��e. N��� ��mme� le� cham�i�nne� d� m�nde d�� ���il ��agi� de ��imagine� le �i�e. Un h�mme n��� im�����ne dan� �n ��an����� en c�mm�n. Si je di� ��el��e ch��e, e���ce ���il �a m�in��l�e� ? E���ce ��e le� a���e� �a��age�� ��n� �en�e� ��e je l�ai �������� ? E���ce ���il �a de�eni� �i�len� ? E� �i le� a���e� ne m�aiden� �a� ? E� ��il a �n c���ea� ? E� ��il� ��n� � �l��ie��� ? E� �i je ��i� ����e �e�le a�ec e�� ? Ce��e ���ench��e �i���elle n��� em��che de fai�e le� ch��e� le� �l�� �im�le�, �a� e�em�le c�mmence� �a� di�e clai�emen�, dan� �n b�� b����� � c�a��e�, ��e ����e ��i�in d�i� enle�e� �a main de ��� fe��e�. Le ���bl�me, ce n�e�� �a� le �����i� de l�ag�e��e��, c�e�� la fa��n d�n� n��� n��� imagin�n� ce �����i�. N��� l�i acc��d�n� ����en�, �an� ��e��e�, �n �����i� ���il n�a �a�, e� n��� fai��n� le je� de l�ag�e��e��. La ��l��i�n n�e�� ��idemmen� �a� de ���� ��i� en ���e. Il ��agi� �l���� de ���j���� c�nf��n�e� n�� c�ain�e� � de� inf��ma�i�n� c���ec�e� ��� le� �i���e� e� le� dange�� ��el� d��ne �i��a�i�n, de che�che� � ��al�e� n�� chance� de n��� en ����i� �l���� ��e d���ili�e� la c�ain�e d� �i�e ���� acc�����e n���e �igilance e� �enf��ce� n�� d�fen�e�.
LES FEMMES PARLENT TOUTES SEULES O���e l�imagina�i�n d� �i�e, il � a l��b��acle d� m�n�l�g�e in���ie��, ���� �a�e�, ce��e �e�i�e ��i� ind�ci�e ��i d�nne �a�f�i� de ma��ai� c�n�eil�� Pa�mi le� ma��ai�e� �ai��n�
52
���� ne �a� ���e� n�� limi�e�, d� m�in� �a� ici e� �a� main�enan�, il � a �l��ie��� g�ande� famille� : L� ������������ � de � de l����nemen� �� de n�� �����e� �en�imen�� (� Ce n�e�� �a� g�a�e � ; � Je me fai� de� id�e� � ; � Je ��i� ���� ���ce��ible �). C������� ��� ������� � ������ � (� � (� San� d���e ���il/elle n�a �a� fai� e����� �, � Pe��� ���e il e�� f������ �a�ce ��e ��n chef l�i ����e ��� le� ne�f�, ��e �a femme l�a ��i���, �� ��e ��n cl�b de f���ball a �e�d� �). L� ����� �� ��������������� � (� Q��e���ce ��e ��n� �en�e� le� ��i�in� ��il� m�en�enden� c�ie� c�mme �a ? �, � Si je me f�che ���� �a, j�a��ai l�ai� �idic�le �). L�� ������������� ��� ����������� � (� � (� Mai� c�e�� m�n ami ��and m�me �, � On ne �a ��and m�me �a� �e di����e� d i����e� � N��l �). N���bli�n� �a� : �ne ag�e��i�n e�� �ne ag�e��i�n, ��in� � la ligne. Elle ne fai� �a� m�in� mal �a�ce ��e la �ic�ime e�� ���ce��ible, �a�ce ��e l�ag�e��e�� a de� ���bl�me�, �a�ce ��e le� ��i�in� �����aien� a��i� �ne m�in� b�nne image de ����e c���le ��il� le �a�aien� �� �a�ce ��e c�e�� N��l. Une ag�e��i�n e�� �ne ag�e��i�n �a�ce ���elle fai� mal, �m��i�nnellemen� �� �h��i��emen�, e� c�e�� �ne �ai��n ��ffi�an�e ���� la �����e�.
LES FEMMES ONT TROP D�ESPOIR L�e���i� �e�� n��� n����i�, n��� �eni� in�ac�e� men�alemen� e� �m��i�nnellemen� dan� de� �i��a�i�n� ���� d��e�, e� c�e�� �an� mie��. Mai� l�e���i� ��e ���� ��am�li��e�a ���digie��emen�, e� ���a���� la �l�ie, il � a��a ���j���� le bea� �em��, n��� d��e���n�abili�e de n���e �ie. Il e�� a��e� ��d�i�an� de �en�e� ��e �i l��n �ien� le c���, �i l��n �en�nce � de� ch��e�, �i l��n ne ���e �a� �e� limi�e� ���� l�in��an�, �i, en �n m��, �n fai� le g��� d�� en a��endan� ��e �a �a��e, il � a��a �ne ��c�m�en�e mi�ac�le��e, e� ��e la �i��a�i�n �a � �e � �����d�e ����e �e�le, ��e l�a���e �a finalemen� c�m��end�e c�mbien il n��� fai� d� mal e� change�. Se�l �n �el e���i� �e�me� de ��l��e� l�inadmi��ible. Il n��� ������e � l���eille ��e le� ch��e� ne ��n� �a� �i mal, ��e �a �����ai� ���e �i�e e� ��e ���� �e�� ��a��ange�. Il n��� fai� ��i�e� le� c�nfli�� e� n��� m�ne ain�i � n���e �e��e. En a��endan� ��e le mi�acle �e ���d�i�e, n��� all�n� de �l�� en �l�� mal ca� n�� limi�e� ��n� bel e� bien ��an�g�e���e�, ����idiennemen�, e� n��� ��mme� ble���e� dan� n���e in��g�i��. En ��ali��, n��� n��� ��mme� j���e �cc���e� de ����i��e, �a� de �i��e. �c���e� ����e �e��en�i, c�n��l�e� ��� limi�e� : elle� ne ���� �a�len� �a� d��n a�eni� id�al, elle� e�igen� d����e ����e� ici e� main�enan�. M�n b�� e�� ici de ���� fai�e ��fl�chi� ��� ce��aine� ����c���e� de c�m����emen� ��i n��� �enden� �l�� ��ln��able�. He��e��emen�, n��� n�a��n� �a� ����e� ce� a��i��de� e� c�m����emen��, e� a��i� �ne �elle a��i��de �� c�m����emen� n�e�� �a� �ne ga�an�ie de de�eni� �ic�ime d��ne ag�e��i�n. Je �a�le de g�ande� �endance�. T��� le� �b��acle� ��e je �ien� de ����en�e� c�nc���en� � fai�e de n��� de� � �ic�ime� �a��i�e� � face � �ne ag�e��i�n. La �ic�ime �a��i�e a �endance � �e c��i�e �e���n�able de ce
53
��i ��e�� �a��� e� ne �e�� d�nc �l�� ��end�e l�ini�ia�i�e, ici e� main�enan�, ���� �e d�gage� : elle e�� d�j� �a�al���e �a� la c�l�abili�� d�a��i� � �������� � l�ag�e��i�n. Un de� enje�� f�ndamen�a�� de l�a���d�fen�e men�ale e�� d�a���end�e � ne �l�� �e c�m����e� en �ic�ime �a��i�e. En �i��a�i�n d�ag�e��i�n, il fa�� a� c�n��ai�e de�eni� �ne � �ic�ime ac�i�e �. Une �ic�ime ac�i�e ��end la �e���n�abili�� de ce ��i �a �e �a��e� dan� l�in��an�. Elle n�a �a� ch�i�i d����e ag�e���e, mai�, �i elle l�e��, elle ��en �cc��e. V�ici de� �i��e� ���� d��el���e� en ���� la � �ic�ime ac�i�e �.
NOUS AVONS LE DROIT DE NOUS DÉFENDRE L�a���d�fen�e men�ale ������e de �e d�nne� le d��i� de �e �����ge� e� de �e d�fend�e, �a� ���� le� m��en� n�ce��ai�e�. V�ici d�nc le �a��el de ��el��e� d��i�� �ni�e��el� e� inali�nable�, ���il fa�d�ai� g�a�e� dan� le ma�b�e e� ne jamai� �e�d�e de ��e.
J�AI LE DROIT DE ME DONNER LA PRIORIT� � MOI�M�ME ET � MES BESOINS, IND�PENDAMMENT DES ATTENTES DES AUTRES ET DES DIFF�RENTS R�LES QUE JE JOUE DANS LA VIE.
Oh la la, alle������ me di�e, mai� c�e�� ���il fa�� ���e �g����e main�enan� ? ! V��� a�e� �ai��n de ���� ���nne�, en effe�, ma ����n�e e�� difficilemen� acce��able ���� bea�c��� de femme� : je ��i� la �e���nne la �l�� im����an�e dan� ma �ie. N�n d� m�nde, mai� de ma �ie. Pa�ce ��e c�e�� bien ma �ie, e� n�n celle de� a���e�. Pa�ce ��e je le �a�� bien. San� m�i, ma �ie n�e�i��e�ai� �a�. Imagine������ : ���� habi�e� �n c���� ��i � bien ���il ne c���e���nde �e������e �a� ���� � fai� a�� id�a�� ac��el� de bea��� � e�� �ellemen� me��eille�� ��e le� �cien�ifi��e� n��n� ���j���� �a� c�m��i� dan� le d��ail c�mmen� il f�nc�i�nne. S������, il� ne �e��en� �a� fab�i��e� �n c���� c�mme le ����e, �a� m�me ���� ���� l�a�gen� d� m�nde. Cela fai� d�j� de ���� �n ���e �ni��e e� d��ne �ale�� ine��imable. E� ce��e �e�i�e me��eille n�e�� l� ��e ���� ���� �e�me���e de �i��e, d�e��l��e� le m�nde, de ���� ��j��i� de la �ie. V��� de�e� d�nc ���e �ne �e���nne ���� im����an�e. D�nc, �����e� a���� m�i : �� ���� �� �������� �� ���� ���������� ���� �� ���. ��� . Il � a de� gen� ��i a��ellen� ce��e a��i��de �g���me. Pe������e ��e c�e�� de l��g���me, mai�, c�mme ���� ���� dan� la �ie, c�e�� a�an� ���� �ne ��e��i�n de d��age. Mai� me� enfan��, me� �a�en��, m�n �a��enai�e� alle������ me demande�. Il� ��n� le� �e���nne� le� �l�� im����an�e� dan� le��� �ie�, e� il� �e��en� a��i� �ne �lace ���� im����an�e dan� la ����e, mai� �a� �l�� im����an�e ��e �����m�me. Sin�n, ���� n�e�i��e� �l��. E�, �i ���� n�e�i��e� �l��, ���� ne ����e� �l�� le�� fai�e �lai�i� ��and ���� le ch�i�i��e�, ��and ���� en a�e� en�ie. Un �e� d��g���me e�� n�ce��ai�e ���� ���e al���i��e. Pa� e�em�le, n��� �����n� �eni� le ��le de m��e a����� d��n �e�i� ga���n de ��a��e an�, ain�i ��e le ��le d�em�l���e a����� de n���e em�l��e��, de c�ll�g�e a����� de n�� c�ll�g�e�, d������e a����� de n���e ma�i. En �an� ��e m��e, �n a��end de n��� ��e n��� �e��i�n� ���� de n���e enfan� ��il e�� malade. En �an� ���em�l���e �n a��end de n��� ��e n��� �e��i�n� �n �e� �l�� �a�d �i la cha�ge de ��a�ail de l�en��e��i�e le demande. Bien ���, n���e fil� ��mbe malade le j��� �� n��� n ��� de��n� b��cle� dan� l���gence �n �a����� im����an�
54
e� �� n��� a�i�n� ����� de ����i� a�ec de� c��ine�. Dan� ce� ca��l�, il � a ce ����n a��elle �n ������� �� �����. �����. Q�e fai�e al��� ? Je n�ai �a� de ��l��i�n ����e fai�e � ce ���e de dilemme, ca� la ����n�e d��end de� limi�e� e� be��in� �e���nnel� de chac�ne. N��� �����i�n� �en�nce� � n���e ��i��e, �e��e� �n �e� �l�� �a�d en ��l��h�nan� � n���e ma�i ���� ���il ���cc��e de n���e fil�. N��� �����n� me���e n�� be��in� e� n�� limi�e� a� de�nie� �ang de n�� ����cc��a�i�n�, e��a�e� de c�n�en�e� ���� le m�nde e� d����e �a�fai�e�. Mai� �i n��� ne n��� �e�me���n� jamai� de ���e� n�� �����e� be��in� en ��i��i��, ��� �� �a�d, n��� all�n� c�a��e� : ��mbe� malade�, �i��e� �ne c�i�e, fai�e �ne fa��e g�a�e a� ��a�ail �� n��� �a�e� �ne g����e d���e��i�n� La ��l��i�n n�e�� ��idemmen� �a� n�n �l�� d�aband�nne� ����e c�n�id��a�i�n e� ���� �e��ec� ���� a����i, en n��� c�n��efichan� de l�effe� ��e n���e c�m����emen� �e�� a��i� ��� la �ie de� a���e�. En fin de c�m��e, n��� n��� �e�����e�i�n� �e�le�, �an� ����ien. L�id�al �e �����e �an� d���e ��el��e �a�� en��e le� de�� e����me�. N��� �����n�, a�ec bea�c��� d�eff��� d���gani�a�i�n, ��l��h�ne� � ���� le m�nde e� a��ange� de� ��l��i�n�. N��� �����n� c�de� � la n�ce��i�� e� � l���gence de� be��in� de� a���e�. N��� �����i�n� a���i �a�e� �ne bab���i��e� ���� n��� ache�e� de la libe���. Le� ����ibili��� ��n� n�mb�e��e� e� d��end��n� de n�� m��en� e� de n�� ��i��i���. Mai� ���e���ce ��e ce ��inci�e a � ��i� a�ec l�a���d�fen�e ? C�e�� ��e, ���� a���end�e � �e d�fend�e, il e�� ca�i�al de c�m��end�e ��e n��� ne de��n� �a� a���ma�i��emen� �en�nce� � n�� be��in� �a�ce ��e le� a���e� en �n� a���i.
J�AI ���J���� LE D��I� DE �IG�ALE� ��E �E��I�� E� DE �EF��E� ����� EM�I��E ��� ME� LIMI�E� Bea�c��� de femme� �i�en� �ne �i��a�i�n de �en�i�n �e�manen�e. Elle� d�i�en� fai�e face ����idiennemen� � de� di�c�imina�i�n�, � de� c�nfli�� en��e le��� di�e�� ��le� e� le��� m�l�i�le� �e���n�abili���, e� � l�im����ibili�� d����e �a�fai�e�. Il e�� d�nc c�m���hen�ible ���� f��ce de �e �����e� en �e�manence dan� de� �i��a�i�n� de c�nfli� e� de ��an�g�e��i�n� de limi�e�, elle� ne �e �enden� �l�� bien c�m��e de la �en�i�n ���elle� ��bi��en�. Elle� �����en� ce ���e�� �e�manen� n��mal. Elle� le c�n�id��en� c�mme le ��i� � �a�e� ���� le �lai�i� e� l�h�nne�� d����e �����e �� c�m�agne, m��e, �� em�l���e. L�������n �e��en� �ne � �en�i�n �, c�e�� en ��ali�� ��e l��n �e �����e dan� �ne �i��a�i�n de c�nfli�. O�, ���� ���il � ai� c�nfli� (c�mme ���� l�am��� e� l�ha�m�nie), il fa�� ���e a� m�in� de��. On ne ����e jamai� ����e �e�le la �e���n�abili�� d��n c�nfli� : celle�ci e�� f��c�men� �a��ag�e. Un c�nfli� �e�� ����ne� ���� mal �i �e���nne n�en �a�le, ca� il m�ne�a �ne �ie ����e��aine, le�an� de �em�� en �em�� �a ���e, em��i��nnan� n���e �ie, ����an� �a� �ne a���e ����e. Un c�nfli� ne ��en �a �a� j���e �a�ce ��e n��� n�en �a�l�n� �a�. Ra��ele�� ���� la � ���a��gie de l�a����che � : fai�e �emblan� ����n ���bl�me n�e�� �a� l� ne le fai� �a� di��a�a���e. Ce n�e�� ��e �i n��� en �a�l�n� ���e��emen� ��e n��� a��n� �ne chance de le �����d�e. Tan� ��e le c�nfli� n�e�� �a� di�, chac�n �e fai� de� id�e� ��� le� in�en�i�n� e� m��i�a�i�n� de l�a���e, il� � li�en� � m���ellemen� dan� le��� �en��e�, e� ���� le�� c�nfi�me le�� c�n�ic�i�n ��e l�a���e e�� m�chan�, de ma��ai�e ��l�n�� �� mani��la�e��� Ce ��i
55
alimen�e enc��e le� �en�i�n�. Imagine� la �i��a�i�n ��i�an�e : Un c���le fai�, �a� acc��d �aci�e, la c�i�ine �ni��emen� a�ec d� �el, jamai� a�ec d�a���e� ��ice�. Cha��e �a��enai�e e�� c�n�ainc� ��e c�e�� l�a���e ��i n�aime �a� le� ��ice�, al��� ��e chac�n a��ai� ���f���, �i cela n�a�ai� �en� ���� l�i, me���e a���i d� ��i��e, de l���igan �� de la ca�dam�me. Pe���nne n�en di� �ien, chac�n c�n�id��an� ��e, �� l�im����ance ��e cela a ���� l�a���e, il/elle �e�� bien �en�nce� � ��n �lai�i�. R���l�a� : chac�n c��i� fai�e �n �ac�ifice ���� l�a���e, e� a��end ��e l�a���e l�i en ��i �ede�able. Le� �igne� de g�a�i��de a��end�� �e f�n� f��c�men� a��end�e, e� la ma��ai�e h�me��, le m�c�n�en�emen�, la �en�i�n m�n�en�, j�����a� c�nfli� ���e��. T��� cela fa��e de c�mm�nica�i�n �e�lemen� �a�ce ���a�c�ne de� de�� �a��ie� en ����ence n�a �� di�e clai�emen� ��n be��in, ��n d��i�. Une limi�e, c�e�� la ligne ��n�e ��i ���a�e ce ��i e�� acce��able ���� m�i de ce ��i ne l�e�� �l��. N�� limi�e� ��n� �ne affai�e ���� �e���nnelle : chac�ne a de� limi�e� diff��en�e�, ba��e� ��� �a c�l���e, ��n �d�ca�i�n, �e� b�nne� e� �e� ma��ai�e� e����ience�, ��n ca�ac���e �� ��n h�me�� d� m�men�. Q�el����n ��i a g�andi dan� �ne famille �� l��n a�ai� l�habi��de de �a�le� f���, ne �e �en�i�a �a� f��c�men� ag�e��� �a� ��el����n ��i ha���e le ��n face � l�i. � l�in�e��e, ��el����n ��i �ien� d��ne famille �� le� ch��e�, m�me le� �l�� d��e�, ��aien� ���j���� di�e� calmemen�, � ��i� ba��e, a��a �l�� de mal a�ec ��el����n ��i c�ie. Ce� limi�e� d��enden� a���i de la �i��a�i�n : de� ge��e�, m���, �ega�d� ��i n��� �lai�en� �enan� d��ne �e���nne �e��en� ne �a� n��� �lai�e �enan� d��ne a���e �e���nne. La m�me �h�a�e �e�� ���e ble��an�e, ne���e �� ��j��i��an�e, en f�nc�i�n d� ��n ��� le��el elle e�� di�e. N��� �����n� acce��e� la g�ande ����imi�� d�inc�nn�/e/� � l�he��e de ��in�e dan� le m����, mai� �a� dan� �ne ��a�i�n de m���� d��e��e. E� ain�i de ��i�e. N�� limi�e� ��n� d�nc fl�c��an�e� e� �minemmen� �e���nnelle�. Pe���nne ne �e�� n��� di�e �� elle� d�i�en� �e �����e�. N��� ��mme� le� �e�le� � �����i� di�e ��and n�� limi�e� ��n� ��an�g�e���e�, ��an�g�e���e�, e� l�a���e ne �e�� �a� le de�ine� ! N��� ne �����n� �a� li�e le� �en��e� de� a���e�. N��� ne �����n� jamai� ���e ���e� de le��� in�en�i�n�. Mai� n��� �e�d�n� �n �em�� f�� dan� de� �i��a�i�n� d��ag��able�, ��i�e dange�e��e�, en n��� demandan� � e���ce ��e je me fai� de� id�e� �� e���ce ���il fai� e����� de ���che� ma jambe, l� ? �, �� ��el��e ch��e d� gen�e. La �e�le ch��e ��i n��� �e�me��e de ��anche�, d����e ���e dan� ce ���e de �i��a�i�n, ce ��n� n�� limi�e�. Ce ��i c�m��e, ce n�e�� �a� de �a��i� �i l�a���e le fai� e����� �� �a�. Ce ��i c�m��e, ce ��n� n�� limi�e�, e� c�e�� n���e c���� ��i n��� di� l������elle� ��n� ��an�g�e���e�. Pe� im����e la �ai��n : ��and �e�en�i� la ��nne��e d�ala�me in���ie��e, n��� ��agi���n�. Un �e� c�mme l�e���i� fa���e�� : �n �i�e d�ab��d e� �n ���e le� ��e��i�n� en��i�e. Sa�f ��e, dan� n���e ca�, il n�� a �a� de fling�e : n��� ne �i��n� �a�, n��� ����n� n�� limi�e�, ce ��i e�� n���e d��i� ab��l� e� ce ��i ne �i�le �a� le� limi�e� de l�a���e. Di�e ���il � a c�nfli�, ���il � a ��an�g�e��i�n de limi�e e�� �ne ��e��i�n de �e��ec� ���� l�a���e. C�e�� l�i d�nne� l��cca�i�n d�a���end�e ��el��e ch��e, de mie�� n��� c�nna���e, de change� ��n c�m����emen�. Si ���� ne di�e� �ien, �e���nne ne le fe�a � ����e �lace. Un �i�ge dan� le� �ela�i�n� am���e��e� e�� de �en�e� ��e, �a� la magie de l�am���, l�a���e c�nna�� a���ma�i��emen� n�� be��in� e� n�� limi�e�. Mai� e���ce ��e n��� c�nnai���n� �a�fai�emen� l�a���e, j���e �a�ce ��e n��� l�aim�n� ? Ne n��� ne ���m��n��n��� jamai� � ��n ��je� ? V���e �a��enai�e e�� dan� la m�me �i��a�i�n, e� il � a de� malen�end�� ��i gagnen� � ���e le���, de� c�nfli�� ���il fa�� e���ime�.
56
Me���e le� m��� ��� le c�nfli�, la ��an�g�e��i�n de� limi�e�, c�e�� a���i ��end�e l�ini�ia�i�e. N��� ��in��n� le ���bl�me e� n��� di��n� ���il fa�� change� ��el��e ch��e. Cela ����e la ����e � �n ��ai dial�g�e. C�e�� �ne ����la�i�n ��i a��elle �n c�m���mi�, �ne ��l��i�n. Se ���e� m���ellemen� de� limi�e� �el��e d��n ���ce���� d�nami��e ��i e�� la c�ndi�i�n de ����e �ela�i�n h�maine. Q�and ce ���ce���� ne f�nc�i�nne �a� �� �l��, ��i� ��e ce� limi�e� ��n� ���� �e� fle�ible�, ��i� �a�ce ���elle� ��n� ���� fl��e� �� ine�i��an�e�, cela c��e de l�ag�e��i�n. Pe������e ��e, dan� �n ��emie� �em��, ��end�e ce��e ini�ia�i�e d��n�nce� ��� limi�e� �a d��lai�e �� c�n��a�ie� l�a���e, �a�ce ��e cel�i�ci de��a aj���e� �e� a��en�e�, ���i�e� �e� image� e� �e� c���ance�. Mai�, � l�ng �e�me, �e �ai�e e� ne �ien di�e fe�a bea�c��� �l�� de mal � ����e �ela�i�n, � ����, � l�a���e e� � ���� le m�nde. C�e�� ����en� �ne ��che ing�a�e de de��i� ��in�e� ce ��i ne �a �a�, mai� c�e�� �ne ��che e��en�ielle � la ������i�e de� �ela�i�n� h�maine�.
J�AI LE D��I� DE �EF��E� DE ����E� LA �E�����ABILI�� DE� ���BL�ME� DE� A���E� En �an� ��e femme�, �n n��� a a���i� � ���j���� n��� ���cie� de� a���e�. E� le� a���e�� l��n� bien c�m��i�. � Q��i, ce �e�i� malai�e ��e �� �e��en� �e�ai� �l�� im����an� ��e m�n g�and be��in ? ! � A��en�i�n, ce gen�e de ��e��i�n ma���e mal �ne �en�a�i�e de chan�age affec�if. Dan� ce �ch�ma de �ela�i�n, n��� de��n� �����e� en �e�manence ��e n��� aim�n� ��aimen� l�a���e, �a� le �ac�ifice de n�� �����e� be��in�. Il n��� fa�� a���end�e � ne �l�� ����e� le� ���bl�me� d� m�nde en�ie� ��� n�� �e�i�e� ��a�le�. En effe�, ��il � a ��e���e 7 millia�d� de �e���nne� a� m�nde, �������i de��ie������ ���e la �e�le � �c���e� �a�iemmen� le� �lain�e� c�n��an�e� de ����e c�ll�g�e ��i ���� d�m��ali�en� e� ���� g�chen� la j���n�e ? P������i de��ie������ ���e la �e�le, en��e ���� �e� enfan��, � ��end�e en cha�ge le chan�age affec�if de ����e m��e ? P������i de��ie������ ���e la �e�le � �����i� aide� ����e �a��enai�e �i�len� � change� ? D�a��an� ��e ���� n���e� �a� f��c�men� la mie�� �lac�e ���� le fai�e. Il � a ����en� d�a���e� �e���nne� bien �l�� e��e��e� ��e ���� en la ma�i��e � � c�m��i� de� ���fe��i�nnelle�, �a��e� ���� ���cc��e� de ce gen�e de ���bl�me. La �e���nne ��i ���� c�lle ��n ���bl�me e� ���� ag�e��e �e�� ���� bien alle� ��i� aille���, ���� ne �en�e� �a� ? Mai� �e������e a���i, ��e, �an� ���� l�a���e� c�m�l��emen�, cela ne ���� d��la�� �a�, a� f�nd, de ���� �en�i� in�e��ie d��ne mi��i�n en ����an� le ���bl�me de l�a���e. L�im��e��i�n d����e ���ciale, d�a��i� �n �����i� �ni��e : � T� e� la �e�le ��i �e�� m�aide� � change�. � A�e������ d�j� en�end� ce chan� de� �i��ne� ? Je �a�le en c�nnai��ance de ca��e, ca� je me ��i� d�j� �e������e �l��ie��� f�i� dan� de� �ela�i�n� d��a���e��e� (���� m�i) f�nd�e� ��� ce��e ba�e. � ����en�, je �ai� ��e je ne d��ien� a�c�n �����i� ���cial, e� ���� di�c���� ��i e��aie de me me���e ��� �n �i�de��al me fai� f�i�. Je ne ��i� �a� �e���n�able de� ���bl�me� de� a���e�, e� je ne me lai��e�ai �l�� a��i� �a� ce be��in de me �en�i� �mni���en�e. Je ne ��i� ni �h��a�e��e, ni infi�mi��e, ni a��i��an�e ��ciale � e� m�me �i je l���ai�, j�a��ai� de� h��ai�e� fi�e� e� �n �alai�e. Cela ne �e�� �a� di�e ��e je ne me ���cie �a� de� a���e�. Mai� je ch�i�i� ��and � �and e� dan� ��elle� c�ndi�i�n� j�aide d�a���e� gen� � e� ce n�e�� ������� �a� ��and il� ��n� en ��ain de me fai�e d� mal.
57
E�, de ����e fa��n, e���ce ��e cela aide ��aimen� l�a���e d�en��e� ain�i dan� ��n je� ? Si je me lai��e fai�e, m�n �a��enai�e �i�len� �e��e�a �i�len�, ca� il n�a��a a�c�ne m��i�a�i�n ���� change�. A�ec ��n �e��imi�me �e�bali��, m�n c�ll�g�e ne g�che �a� �e�lemen� me� j���n�e�, mai� a���i a���i le� �ienne�, �an� ��e je l�i ����e �ne ��eille ��eille bien�eillan�e. E� E� ma m��e ne d��el���e�a jamai� d�a��hen�i��e� �ela�i�n� a�ec �e� enfan�� �an� ��e ce���ci �e m�n��e��n� ��ce��if� � ��n chan�age affec�if. N��� ne �end�n� �e��ice � �e���nne, m�me �a� � l�ag�e��e��, �i n��� acce���n� l�ag�e��i�n a� ����e��e ���il a de� ���bl�me�. D�nc : �a� ���che a�� ���bl�me� de� a���e� �an� ���il� n��� ag�e��en�, n��� f�n� mal, ne n��� �e��ec�en� �a�. Le d��i� de ne �a� ����e� le� ���bl�me� d� m�nde en�ie� ��� n�� ��a�le� incl�� a���i le d��i� de d�cide� ��and �ne �ela�i�n e�� �e�min�e, e� ���� de b�n. P��� mie�� �e d�fend�e, il fa�� �a��i� ��and c�e�� fini. Sin�n, n��� �i����n� de ba�c�le� dan� la �engeance, ��i n�e�� ����ne a���e fa��n de �e��e� en lien a�ec l�ag�e��e��, d��cc��e� j��� e� n�i� n���e e���i� a�ec l�i. Si n��� c�n�in��n� � in�e��i� n���e �ne�gie men�ale e� n���e c��a�i�i�� ��� �a �e���nne, c�e�� a��an� de �e�d� ���� n���e �����e bien����e. N��� a��n� le d��i� de ne �a� d�fini� n���e �ie �a� l�a���e, �a� ��n ���bl�me �� �a� le ���bl�me ���il n��� c��e �a� �a �i�lence. D���l�e, il n�� a �a� de c���e���ndan� a� n�m��� ��e ���� a�e� demand��
J�AI LE D��I� D�A��I� C��FIA�CE E� M�I E� D�E��A�E� DE ���� FAI�E ���� MAI��E�I� M�� I���G�I�� En me li�an�, dan� le� cha�i��e� ��i�an��, ���� ���� di�e� �e������e � �l��ie��� �cca�i�n� : � Mai� je ne �����ai jamai� fai�e �a ! � E� �������i d�nc ? A�e� c�nfiance en ����. La c�nfiance en ��i e�� la c�n�ic�i�n ��e n��� �����n� a��i� �n im�ac� ��� le c���� de n���e �ie, ��e cela ne �e�ien� �a� a� m�me de ne �ien fai�e �� de fai�e ��el��e ch��e, �� de n��� fai�e �e��ec�e� �� de n��� n ��� lai��e� ma�che� ��� le� �ied�, de n��� �ai�e �� de ���i��e�. C�mbien de f�i� ���� ��e������ d�j� �c�a��e dan� �ne �i��a�i�n d�ag�e��i�n �a� �e�� de ce ��e le� gen� allaien� �en�e� de ���� ? E� c�mbien de f�i� ���� ��e������ c�l�abili��e en��i�e �endan� de� he��e� a�ec de� � j�a��ai� d� fai�e ceci � e� de� � j�a��ai� d� di�e cela � ? Q�and il ��agi� de n��� d�fend�e, �e� im����e ce ��e le� a���e� �en�en� de n���. Rien � fai�e �i �n n��� ��end ���� de� �g����e�, de� ����en�ie��e�, de� f�lle�, de� f��ie�, de� f�mini��e� �� ��e �ai��je enc��e� Ce ��i c�m��e, c�e�� ce ��e n��� �en��n� de n���� m�me�. E� n��� �en��n� ��e n��� ��mme� ca�able� de main�eni� n���e in��g�i��, ��e n��� a��n� ���� ce ���il fa�� ���� le fai�e, � c�m��i� le d��i�. Ce�endan�, a��i� c�nfiance en ��i ne �e�� bien ��� �a� di�e ���e a�e�gle ��� n�� e��e��� e� ��� n�� faible��e�. A� c�n��ai�e, la �ec�nnai��ance c�n�cien�e de n�� lac�ne� �e�� a�gmen�e� n���e �en� d� m�i, ������ ��e n��� n��� f�cali�i�n� ��� la fa��n d�� �em�die�. Mai� l�id�e � �e�eni�, c�e�� ��e ���� a�e� ���j���� le d��i� d�e��a�e� de ���� �����ge� e� de ���� d�fend�e. Bien ���, ���� n�a�e� �a� la ga�an�ie ab��l�e ��e cela ma�che�a � j���e de ���� b�nne� chance�. Mai� �i ���� ne ���� d�nne� m�me �a� le d��i� d�e��a�e� �a�ce ��e ���� �����ie� �ch��e�, cela lai��e ����e la �lace � l�a���e ���� ��ale� �a �i�lence. V��� a��e� ���� �e�d�, � c�m��i� ����e c�nfiance en �����m�me�.
58
V��� a�e� a���i ���j���� le d��i� de ch�i�i� l�in�en�i�� de ����e ����n�e e� le� f��me� d�in�e��en�i�n ��i ���� �emblen� n�ce��ai�e� ���� a����e� l�ag�e��i�n. Mai� ���� ��� � �e��e� ��e, dan� le� ����n�e� �m��i�nnelle�, �e�bale� e� �h��i��e� ��e je ���� ������e face a�� di�e��e� f��me� d�ag�e��i�n�, n��� �e��ec��n� l�a���e le �l�� ����ible. N��� che�ch�n� � l�i fai�e c�m��end�e ���il a d��a��� �ne limi�e, ���il ne d�i� �a� c�n�in�e�, ��e cela a �ne c�n����ence n�ga�i�e ��� n���, �an� ���� a��an� l�h�milie�, l�in��l�e� �� d����i�e �a �e���nnali��. Je ���d�ai� c�n��ib�e� � �n m�nde m�in� �i�len�, �a� � �n m�nde dan� le��el la �i�lence a��ai� �e�lemen� chang� de c���.
DANS MA VIE, J�AI TOUJOURS LE DROIT D�AVOIR DES ALTERNATIVES � T��� �a mal, il � a de �l�� en �l�� d�in��c��i��, e� de ����e fa��n, �n ne �e�� �ien fai�e� � : c�e�� le gen�e de di�c���� �e��imi��e ��e j�en�end� d�� ���il ��agi� de �����e� de� e�c��e� ���� ne �a� agi� c�n��e le� �i�lence�. N��� a��n� ����e� be��in de change� n���e ��e ��� le m�nde. Fini le d�fai�i�me, il � a d� �ain ��� �lanche ! Ca� n��� a��n� ���j���� le ch�i�, le ���� e�� de ��en �end�e c�m��e e� de �e d�nne� la �e�mi��i�n d�en ���fi�e�. A� lie� de ��i� �lein de ���bl�me�, n��� �����n� a���i bien ��i� �lein de ��l��i�n�. N���e c��a�i�i�� e�� la ����ce de n���e ma�ge de man����e. Mai� �e��end�e n���e �ie en main, ce n�e�� �a� �e�lemen� �ne ��e��i�n d�imagina�i�n. Cela ������e a���i de c�m��end�e e� d�acce��e� ��e n��� a��n� �n �����i� ��� n���e �����e �ie, ��e n��� a��n� la �������� ������ . Un ch�i�, ce n�e�� �a� ���j���� l�al�e�na�i�e en��e �ne b�nne e� �ne ma��ai�e ���i�n. Malhe��e��emen�, la �l��a�� de� ch�i� ��n� bea�c��� m�in� ��iden�� : il� me��en� le �l�� ����en� en balance �l��ie��� ma��ai�e� ���i�n�. Ain�i, le ch�i� en��e �c�n�mi�e� ��n �ne�gie e� ��acha�ne� ���� ���e� �e� limi�e�, le ch�i� en��e ���c�a�e� e� �i���e� d����e mal ��e, le ch�i� en��e �e��e� en c�n�in�an� � ���ff�i� �� �a��i� e� �e �e�����e� �e�le. C�e�� ce ��e j�a��elle �n ch�i� en��e me�die� n� 1 e� me�die� n� 2. En fai�an� ce ch�i�, je ne �e�� �a� gagne�, mai�, a� m�in�, je �e�� ga�de� le c�n���le de ce ��i �e �a��e dan� ma �ie. Ne �a� ch�i�i�, ce �e�ai� lai��e� le� a���e� ch�i�i� ���� n��� � e�, en l��cc���ence, l�ag�e��e��. E� il ne fa�� ab��l�men� jamai� fai�e c�nfiance � l�ag�e��e�� ���� ch�i�i� l����i�n la m�in� n�ci�e ���� n��� ! N��� ��mme� le� �e�le� � a��i� ��ellemen� in����� � n���e �����e ��c��i�� e� � n���e �����e bien����e. Il e�� ��ai ��e ch�i�i�, cela �e�� ��a���e� c���e��. Ce n�e�� �a� ���j���� facile. Mai� ��and n��� ne fai��n� �a� de ch�i�, n��� ni�n� ���� �im�lemen� ���il � a �ne ��l��i�n ����ible � �� il � en a, e� �a�f�i� m�me d��ne �im�lici�� �����enan�e, � c�mmence� �a� ��en alle�. Je ne di� �a� ����ne femme ��i e�� �ic�ime de �i�lence en ����e la �e���n�abili��. C�e�� bien ���j���� l�ag�e��e�� ��i e�� �e���n�able de la �i�lence ���il inflige. Elle, �a� c�n��e, a la �e���n�abili�� d�en fai�e ��el��e ch��e, d�� ��agi�, d�a��i� �ne infl�ence ��� la �i��a�i�n. P��� cela, il fa�� c�nna���e �e� �bjec�if�, �e� in������ e� �e� ��i��i���. Q��e���ce ��i e�� �l�� im����an� ���� ���� ? La �e�le b�nne ����n�e (���� ����) e�� la ����e.
59
QUE FAIRE ? Bea�c��� de femme� �n� �e�� de �e c�nf��n�e� � la ��ali��, c�e�����di�e � la ���babili�� de �e ��i� ag�e���e� d��ne mani��e �� d��ne a���e a� c���� de le�� �ie. Elle� ne �e�len� �a� ���� � �en�e�. C�e�� �ne a��i��de c�m���hen�ible, mai� dange�e��e. C�m���hen�ible, ca� la �ie �e�ai� in�������able ��il fallai� �i��e dan� la �e�� e� �e m�fie� de ���� le m�nde. Dange�e��e, �a�ce ��e le� �i���e� �e��en� �����an� ��el�, m�me �i n��� �ef���n� d�� �en�e�. M�in� n��� � �en��n�, m�in� n��� �e��n� ����a��e� ���� n��� �����ge� ��and il le fa�d�a. Pa� aille���, ���� �e��e� ���il ��a���e m�in� c���e�� ���chi��emen� de fai�e face � la �i�lence e� de d��el���e� de� ���a��gie� efficace� ���� la ����eni� e� la c�mba���e ��e de �����ime� ����e �en��e � n�ga�i�e � en n��� c�n�aincan� n����m�me� ��e � cela � ne �a �a� n��� a��i�e�, ��e cela n�a��i�e ���a�� a���e�.
EN PARLER Il fa�� d�nc � �en�e�, mai� c�mmen� ? En ��el� �e�me� ? Ma ��l��i�n e�� de me f�cali�e� n�n �a� ��� ���� ce ��i �����ai� m�a��i�e� mai� �l���� ��� ���� ce ��e �� �������� ����� �i ����� �i cela a��i�ai�. Pen�e� � me� ����ibili��� �l���� ���� me� �e���, c�e�� cela ��i me d�nne le �en�imen� d����e ca�able, ma���e��e de ma �ie. La meille��e mani��e de le fai�e, c�e�� � �l��ie���. N��� a��n� ����e� de� �e�i�e� hi���i�e� de ���i��ance � l�ag�e��i�n. J�ad��e �a���e� a�ec de� c��ine� e� �change� a�ec elle� le� de�ni��e� e����ience�. C�mmen� �ne�elle a aid� �ne fille ha�cel�e dan� le m����. C�mmen� �ne a���e a �emi� � �a �lace �n c�ll�g�e a���gan�. C�mmen� �ne ���i�i�me a fai� f�i� �n ��le�� en c�ian�. C�mmen� j�ai mi� �n �e�me � �ne �ela�i�n am���e��e ��i a�ai� mal ����n�. M�me ma g�and�m��e me �����end �a�f�i� a�ec de� hi���i�e� im��e��i�nnan�e�. V��� �e�ie� am���e� d�a���end�e c�mmen� elle a �����i � n�g�cie� a�ec de� ��lda�� ����e� ��i l�a�aien� a���a��e a�ec �n m��cea� de la�d ache�� a� ma�ch� n�i� en 1946. Si ���� c�mmence� � �a�le� de la ��c��i�� a�ec ����e ��i�ine, cheffe, fille, amie, e�c. ���� �e�e� ���nn�e� de la c��a�i�i�� de� femme� ���� ����eni� de� �i�lence� �� ���� ��en �a��e�. C�e�� in��i�an�, c�e�� enc���agean�, c�e�� am��an� am��an� e� �a n��� d�nne le� m�d�le� ���il n��� fa��. E� ���� c�n��a�e�e� ����ne f�i� lanc�e�, elle� ne ��a����en� �l��. B�ef, inf��me������ ��� le� �i�lence� fai�e� a�� femme�, �a�le� de la ��c��i�� a����� de ����, diff��e� e� �change� ��� �echni��e� e� ��� �a��i��fai�e. L� c�mme aille���, le �a��i�, c�e�� d� �����i�.
PRENDRE DE BONNES HABITUDES En g�n��al, l��� d��ne ag�e��i�n, n��� n�a��n� �a� ��aimen� le �em�� de ��fl�chi�. C�e�� ���� cela ���il n��� fa�� ��end�e de b�nne� habi��de� e� ac����i� de b�n� ��fle�e�. Pa� e�em�le : ���e a��en�i�e� � ce ��i �e �a��e a����� de n���. La c��i��i�� n�e�� �a� �n �ilain d�fa��, d� m�in� en ma�i��e d�a���d�fen�e. En �b�e��an� le� �change� en��e le� gen�, n��� c�m��end��n� mie�� c�mmen� il� f�nc�i�nnen�. En ��an� a��en�i�e�, n��� �en�i��n� l�����e la �en�i�n m�n�e d��n c�an e� n��� ������n� ��end�e n�� ���ca��i�n� �i �ne c�nf��n�a�i�n ��a���e n�ce��ai�e. Le m�men� �en�, n��� ne �e�d��n� �a� de �em�� � che�che�
60
d��e�����men� �ne i���e de �ec����, ���� la b�nne e� �im�le �ai��n ��e n��� l�a���n� d�j� �e����e d� c�in de l��il en �a��an�, a�an� ��e la �i��a�i�n ne d�g�n��e. Cela ne �e�� �a� di�e ���il fa�� ���e en �e�manence ��� le ��i��i�e. N��� ne ��mme� �a� a� Fa��We��, �� l��n ne ��a���i� jamai� d�� � la ����e d� �al��n. Il ��agi� �l���� de fai�e a��en�i�n, c�mme �n fai� a��en�i�n � la ci�c�la�i�n a���m�bile, ni �l�� ni m�in� : a�an� de ��a�e��e�, �ega�de� a���ma�i��emen� � ga�che e� � d��i�e. P�end�e ce gen�e de ���ca��i�n �l�men�ai�e ne �e�� ce�endan� �a� di�e ��e n��� ��mme� �a�an��a��e� �� ��e n��� �i��n� dan� la �e�� c�n��an�e d����e �en�e���e�. D�a���e� b�nne� habi��de� � ��end�e, dan� le d����d�e : a���end�e � ���e fle�ible� dan� n�� ��ac�i�n�, ���� mie�� ��agi� � l�im����� ; ��fl�chi� ��� ce ��e n��� ���l�n� ��aimen� a� lie� de di�e a���ma�i��emen� ��i � ���� ; agi� e� ��end�e l�ini�ia�i�e �l���� ���a��end�e en e����an� ��e le� ch��e� ��n� ��a��ange� ����e� �e�le� ; ne �a� �e f�cali�e� ��� �� ��� �� �� ���, ���, mai� ��� ce ��i ������� �� ������ ; ; ���e ca�able de �e d�b���ille� �an� l�aide d�a���e� gen� (��i�e� �n c���� de �ec���i�me, a���ene� � ���a�e� le� �e�i�e� �anne� de ��i���e �� de ��l�, �cc��e������ �����m�me� de� b�ic�lage� � fai�e � la mai��n�). La ���dence, l�a��en�i�n, la fle�ibili��, la c��a�i�i��, l�a���n�mie e� le ch�i� ne n�i�en� �a� � ����e f�mini��, bien a� c�n��ai�e.
VIVE LA SOLIDARIT� ! De� lien� ��cia�� f���� e� ��end�� c�n��i��en� la meille��e ����en�i�n de� �i�lence�. Si n��� c�nnai���n� n�� ��i�in�, il� ��n� ��agi� ��and �n ���bl�me �e ���e. Si n��� ��mme� en�����e� �a� de� amie�, de� memb�e� de n���e famille ��i n��� �e�len� d� b ien, il �e�a �l�� difficile de n��� i��le� dan� �ne �ela�i�n de c���le ab��i�e. Si n��� a��n� �n c�n�ac� chale��e�� a�ec n�� c�ll�g�e�, cela �enf��ce�a n���e ���i�i�n dan� l����i�e e� n��� �e��n� m�in� ��ln��able� a� ha�c�lemen�. La �e�le ����ence de ce� �e���nne� c�n��i��e d�j� �ne ����ec�i�n. De� gen� ��i n��� f�n� d� bien, ce ��n� ���� d�ab��d de� gen� ��i ne n��� c�llen� �a� d���i��e��e, ��i ne �e�len� �a� n��� me���e dan� de� ca�e�. Ce ��n� de� gen� ��i ��n� a��e� ���e��� ���� acce��e� �n n�n, ���� �i�e d�e���m�me�, e� ���� �a��i� di�e de� ch��e� d��ag��able� ��and il le fa��. Ce ��n� a���i e� ������� de� gen� ��i n��� enc���agen� � ���e� n�� limi�e� �l���� ��e n��� �eme���e � n���e �lace de femme. Pa� e�em�le, �i ���� ����e� a�ec de� amie� e� ����n ���e ���� d�ag�e l���demen�, de mani��e f�anchemen� d��ag��able, ��e fe�aien��elle� �i ���� l�en���e� balade� ? V��� ����iend��n��elle� �a� le�� a��i��de ? O� bien �e d���lida�i�e�aien��elle� de ���� en ��blic ? V��� di�aien��elle� de ���� calme�, de ne �a� ���e �i ag�e��i�e, ��i�e de ���� �ai�e ? De ��aie� amie� d�i�en� ���� d�nne� le d��i� de ���e� ��� limi�e� c�mme ���� le d�cide�, �an� ���� j�ge�, e� ���� ����eni� ��� le m�men�, m�me �i elle��m�me� n�a��aien� �a� agi e�ac�emen� de la m�me mani��e. P��� m�i, la ��lida�i�� ne ��a����e �a� � m�n en����age ���che, mai� ����end � ����e� le� femme�. Cela c�mmence �a� le langage ��e j���ili�e. Le f�an�ai� e�� �ne lang�e ��a���e��e ��i e���ime �a�f�i� de mani��e in�idie��e de� ���j�g�� ���and��. � Elle ��e�� fai� �i�le� �, �a� e�em�le, e�� �ne e���e��i�n ��i me ch���e�a ���j���� : �n �e fai� en�end�e, �n �e fai� �e��ec�e�, �n �e fai� a��ache� �ne den� � �a �e�� di�e ����n � e�� ���� ��el��e ch��e. Mai�
61
���e���ce ����ne femme ��i a ��� �ic�ime d��n �i�l a fai� ���� ���e ag�e���e ? Elle ne l�a �a� demand� ni �������� e� elle n���ai� ������� �a� d�acc��d. Q�and je di� ��e je me ��i� fai� ag�e��e�, c�e�� c�mme �i c���ai� de ma fa��e, c�mme �i je l�a�ai� che�ch�. E� effec�i�emen�, effec�i�emen�, le� femme� �n� �endance � che�che� la fa��e en elle�� m�me� : � Je n�a��ai� �a� d�� � e�� �ne de n�� �h�a�e� ���f���e�. P��� ���m�n�e� ce ���j�g� ill�gi��e �el�n le��el c�e�� la �ic�ime ��i e�� c���able n��� a��n� be��in de change� de langage. Di��n� �a� e�em�le ��e �elle femme a ��� �i�l�e, �� enc��e mie��, ����n h�mme l�a �i�l�e, ���� ma���e� clai�emen� ��e ��el����n en a la �e���n�abili��, mai� �a� elle. C�e�� �n ac�e de ��lida�i�� a�ec elle e� a�ec n��� ����e�. De m�me, ��and �ne c��ine n��� �ac�n�e �ne m��a�en���e, il �e�ai� �e� ��lidai�e de l�i demande� : � P������i e���� �en���e ����e �e�le � ce��e he��e�l� ? �, �� enc��e : � Mai� �������i �� ch�i�i� ���j���� de� mach�� a���i ? � O� de l�i di�e ���elle e�� ���� gen�ille, ���� ��lie, ���� ��el��e ch��e. Ca� �i n��� ��mme� ag�e���e�, c�e�� ���� d�ab��d �a�ce ��e l�ag�e��e�� a d�cid� de n��� ag�e��e�. Ce n�e�� n �e�� �a� de n���e fa��e.
F�TER SES SUCC�S La ��lida�i�� a�ec n����m�me e� a�ec le� a���e� femme� im�li��e a���i de che�che� n�� �����e� d�fini�i�n� de ce ���e�� le ��cc��, le �����i�, la f��ce, l�ind��endance. E� de �a��i� �al��i�e� n���e ���g��� dan� ce� d�maine�. N��� a��n� ����en� �endance � me���e la ba��e ���� ha�� ���� n����m�me�. A��an� n��� c�m��en�n� le� im�e�fec�i�n� de� a���e�, a��an� n��� ne n��� �a�d�nn�n� �a� le� n���e�. N��� de��n� ���e �a�fai�e�, e� �i n��� ne le ��mme� �a�, al��� n��� m��i��n� le� ch��e� n�ga�i�e� ��i n��� a��i�en�. P��� ���e �l�� ind�lgen�e a�ec ��i�m�me, il fa�� c�m��end�e ��e le� g�and� ��cc�� �e c�n����i�en� �a� � �a�. P��� �����i� � a���end�e l�a���d�fen�e, il �a fall�i� �a��e� �a� ����e �ne ���ie de �e�i�e� �ic��i�e� d���a�e : �ec�nna���e �ne ag�e��i�n c�mme �elle, g��e� le� �m��i�n� ���elle � ��elle �������e, ��al�e� le� �i���e� e� le� al�e�na�i�e�, ch�i�i� la ���a��gie ad���a�e, la me���e en ��a�i��e� A�c�n de ce� ��in�� n�e�� facile, e� c�e�� d�j� �n g�and ��cc�� �i l��n �a��ien� dan� �n ��emie� �em�� � iden�ifie� �a�idemen� le� �i��a�i�n� d�ag�e��i�n. En��i�e, il fa�d�a a���end�e � ma���i�e� ���� le �e��e. Ce ��e je �e�� di�e �a� l�, c�e�� ��e je �e�� ���e ��lidai�e a�ec m�i�m�me, je �e�� �enf��ce� ma c�nfiance en m�i, a� lie� de la dimin�e�, en �ec�nnai��an� ce ��e je fai� de bien. Ca� je �i� dan� �n m�nde �� l��n ne me �end �a� ce��e ch��e facile, �� je d�i� nage� � c�n��e�c���an� ���� � a��i�e�. Un ��cc��, cela �e f��e e� cela d�i� �e f��e� ���� ��e cela ��enne de l�im����ance. Il � a de n�mb�e��e� mani��e� de f��e� �n ��cc�� (�an� ���� a��an� d��en�e� de l�a�gen�) : dan�e� ��� la m��i��e ��e j�aime, ��end�e �ende������ a�ec �ne amie ��e je n�ai �l�� ��e de��i� l�ng�em��, fai�e �ne ���menade dan� la na���e� b�ef : fai�e ��el��e ch��e ��i me fai� d� bien. V��� ���� �a��ele� �an� d���e le chien de Pa�l�� : il e�� bea�c��� �l�� efficace d�a���end�e de� n���elle� ��ac�i�n� a�ec la ca����e ���a�ec le b���n.
62
LE BODY-BUILDING MENTAL On c�m�a�e ����en� le ce��ea� � �n m��cle � al��� il fa�� l�en��a�ne� ! C�e�� ce ��e je ���� ������e ici : ���� en��a�ne� � ��agi� �a�idemen�, de la mani��e ���l�e, �an� h��i�a�i�n, �a� la �e�le f��ce de la �en��e. P��� cela, j���ili�e la ��������� �� �� �������������. ������������� . C�e�� �n ���c�d� ��i �e�me� d�a���end�e de n���ea�� c�m����emen�� e� de n���elle� a��i��de�. Le� �����i�(e)� ��ili�en� la �i��ali�a�i�n men�ale ���� a���end�e de n���ea�� m���emen�� �� de n���ea�� encha�nemen��. Le� ���ch�l�g�e� ��en �e��en� ���� m�difie� le� �m��i�n� e� le� �en�imen�� de le��� clien�/e/�. Le� m��icien/ne/� � �n� �ec���� ���� m�m��i�e� de� �a��i�i�n� c�m�le�e�. Ce��e �echni��e �e�� a���i n��� ���e ��ile en a���d�fen�e. R�agi� face � �ne ag�e��i�n, c�e�� ��agi� dan� �ne �i��a�i�n de g�and ���e��, a���emen� di� dan� le �i�e de� m�men�� ���� ���e c��a�i�e. Je m�imagine le ce��ea� �n �e� c�mme �n fichie� : chac�ne de� n�mb�e��e� fiche� �e����en�e �ne e����ience, ��el��e ch��e ��e n��� a��n� l�, en�end�, a���i�, �ne �i��a�i�n ��e n��� a��n� d�j� ��c�e. Q�and n��� ��mme� ag�e���e�, le ce��ea� che�che dan� ce fichie� �ne fiche ��i �e��emble � la �i��a�i�n ac��elle. Mai�, ��il n�� a �a� de fiche� a�ec de� ��l��i�n�, il ����ne�a dan� le �ide e� n��� �e��e��n� bl����e�, b��che b�e. S�il n�� a ��e de� fiche� a�ec de� ma��ai�e� e����ience�, n��� all�n� �e��mbe� dan� le� ��ac�i�n� ��e n��� a��n� ���j���� e�e� dan� ce gen�e de �i��a�i�n, e� ��i ne ma�chen� �a�. L�en��a�nemen� men�al ��e je ���� ������e c�n�i��e � aj���e� � ����e fichie� de n���elle� fiche� a�ec de� ��l��i�n� ��i ma�chen�. P��� c��e� �n ����eni� m�bili�able, �e� im����e ��e n��� �i�i�n� effec�i�emen� ��el��e ch��e �� ��e n��� en �i��ali�i�n� �e�lemen� l�image : dan� le� de�� ca�, cela lai��e�a �ne ��ace dan� n���e m�m�i�e. La g�ande diff��ence, c�e�� ��e n��� c�n���l�n� bea�c��� mie�� ce ��i �e �a��e dan� n���e ���e ��e dan� la ��ali��. Mai� c�e�� ���ci��men� ���� ce��e �ai��n a���i ��e n��� �����n� n��� c��e� men�alemen� de� ����eni�� a��ificiel� ��ile�. C�mmen� fai�e ���� � �i��ali�e� � ? Tan� ��e ���� n�a�e� �a� enc��e bea�c��� de ��a�i��e, il �a�� mie�� ��end�e le �em�� de ���� me���e � l�ai�e, �a� e�em�le en ���� i��lan� dan� �n lie� �� �e���nne ne �iend�a ���� d��ange� le �em�� de la �i��ali�a�i�n. V��� ����e� �e��e� deb���, ���� a��e�i� �� ���� c��che�, c�mme ���� ���f��e�. P��� �ne �e��i�n a��e� l�ng�e, c����e������, me��e� �n ��ll �� �ne c���e����e, ca� a�ec l�imm�bili�� ���� ����e� ���� �ef��idi� a��e� �i�e. V��� ����e� ��i� �i��ali�e� di�ec�emen� en ���� imaginan� ��el��e ch��e, ��i� �c���e� �ne hi���i�e ��e ���� a��e� �����m�me ���alablemen� en�egi����e. T���e �i��ali�a�i�n d�i� c�mmence� �a� �ne ��an�i�i�n d� ��el � l�imaginai�e. Cela �e�� �e fai�e facilemen� en f�cali�an� ����e a��en�i�n ��� ����e c����, ��� ce ��e ���� ����e� �en�i� � l�in���ie�� : la �e��i�a�i�n, le� m��cle� �end��, la ���i�i�n d� c���� dan� l�e��ace. Cela ���� �e�me���a de ���� c�ncen��e� ��� �����m�me e� de ���� d�ba��a��e� de� �en��e� e����ie��e� � ����e e�e�cice. Une a���e mani��e d�en��e� dan� l�imaginai�e e�� de c��e� �n d�c��, �ne �c�ne ���� la �i��a�i�n ��e ���� a�e� en�ie de �i��ali�e�. V��� ����e� m�me c��e� �n � e��ace in���ie�� � �� ���� ���� �en�e� bien e� en ��c��i�� e� ��i ���� �e��i�a � cha��e f�i� de lie� d�en��a�nemen�. Une f�i� ��e ���� ��e� dan� l�imaginai�e, la ��aie �i��ali�a�i�n c�mmence : ���� ����e� ���� � en��a�ne� � de� �echni��e� de d�fen�e afin de mie�� le� a��imile�, �e��e� ce��aine�
63
���a��gie�, ���� e�e�ce� � g��e� ��� �m��i�n�, e��a�e� de �����e� de� ����e� de ����ie � ce��aine� �i��a�i�n�. V��� ����e� ���� d��end�e e� �en�e� � de� ch��e� ag��able� �� enc��e che�che� en ���� la ��l��i�n � �n ���bl�me. N�a�e� �a� �e��, ���� ��e� dan� �n end��i� �� �ien ne �e�� ���� a��i�e� c�n��e ����e g�� ! C�e�� ���� ��i c�n���le� ce ��i �e �a��e dan� ����e �i��ali�a�i�n. P��� ��e l�hi���i�e ��e ���� �i��ali�e� ��i� c��dible ���� ����, c�mmence� �e�i�, �a� ��el��e ch��e d�acce��ible, a�an� d����l�e� ���g�e��i�emen� �e�� �ne ��che �l�� difficile. U�ili�e� ���� ��� �en� afin de �end�e ����e �i��ali�a�i�n la �l�� ��ali��e ����ible : n�n �e�lemen� ce ��e l��n �e�� ��i�, mai� a���i le� b��i��, le� �de���, le �e��en�i ��� la �ea�, dan� le� m��cle�� C�ncen��e������ ��� ce ��e ���� ����e� fai�e, ��� ��� ca�aci���. Vi��ali�e������ ���j���� de fa��n ���i�i�e, a�ec d� ��cc�� dan� ce ��e ���� en��e��ene� en imagina�i�n. Sin�n, ���� a���ene� l��chec e�, f�anchemen�, �e���nne n�a be��in d�a���end�e �a. Si ����e �e��imi�me l�em����e ��and m�me e� ��e ��el��e ch��e dan� ����e imaginai�e ���� fai� �e�� �� ���� he���e, ���� ����e� efface� l�image c�mme a�ec �ne ���nge �� �ne g�mme. Rec�mmence� al��� ���� de ��i�e a�ec �ne �i��ali�a�i�n ��e ���� c�nnai��e� bien e� ��i ���� �����i� ���� �enf��ce� le me��age � ��i, je �e�� le fai�e �. S������ a� d�b��, ��and ���� n�a�e� �a� enc��e bea�c��� d�e����ience, il � a �an� d���e de� �en��e� ��i ��n� ��im���e� e� ���� �e����be� dan� ����e c�ncen��a�i�n. Ce n�e�� �a� g�a�e. Dan� ce� ca��l�, ���� ����e� ���� �im�lemen� lai��e� �a��e� ce� �en��e� c�mme �n n�age �a��e dan� le ciel, �an� le� �e�eni� �� le� em��che�. Pe������e a���i ���� end��mi�e�� ���� � c�e�� a� m�in� �n �igne ��e ���� ���� ��e� bien d��end�e. A���� cha��e �i��ali�a�i�n, �e�ene� len�emen� dan� l�ici e� main�enan�. C�mme le c���� ��ai� dan� �n ��a� c�m�a�able a� ��mmeil, il e�� im����an� de le ���eille� : b�ille�, ��i�e������ dan� ���� le� �en�, �e��e� le� ��ing�� Je ��i� ���e ��e ���� a��i�e�e� � �i��ali�e� ��el��e ch��e. En fai�, n��� le fai��n� ���� le �em��, �an� n��� en �end�e c�m��e. Pa� e�em�le, �i n��� e��a��n� de n��� �a��ele� �� n��� a��n� mi� n�� cl��, n��� �i��ali��n� n�� ge��e� �a���� ���� ��i� � ��el m�men� n��� le� a��n� ����e�. Q�and n��� all�n� a� maga�in a���� le ��a�ail ���� fai�e le� c����e�, n��� n��� imagin�n� ce ��i �e��e dan� le f�ig�, ce ��e n��� �����i�n� fai�e a�ec ce� ing��dien�� e� ce ���il n��� fa�� enc��e ache�e�. Fai�e� le �e�� : fe�me� le� �e��, imagine������ a�ec �n ���l��bille � la main, imagine� ��e ���� �c�i�e� ����e n�m ��� �n �a�ie�. O� imagine������ m��d�e dan� �ne ��mme ��cc�len�e (�� n�im����e ��el a���e f��i� ��e ���� aime� bien) : ��n �a�f�m, le j��, la c�n�i��ance de �a chai� dan� ����e b��che, ��n g��� ��c��� Si ���� ���� c�ncen��e� f��� ��� ce� d��ail�, ���� c�mmence� �an� d���e � �ali�e� � la meille��e ��e��e ��e le� �i��ali�a�i�n� �n� a���i �n im�ac� ��� le c����.
LA SOURCE DE MA FORCE V�ici �n �e�i� e�em�le ���� �ne �i��ali�a�i�n ��e je �����e ag��able e� ��i me d�nne de l��ne�gie e� d� c���age ��and j�en ai be��in. Je ��i� deb���, le� jambe� �n �e� �ca���e�, le� gen��� �n �e� fl�chi�, de mani��e � ce ��e me� �ied� �en�en� bien le ��l e� ��e je ��i� bien ��able. Je fe�me le� �e�� e� je me c�ncen��e ��� ma �e��i�a�i�n ��i c��le d��cemen� e� len�emen� en m�i. Q�and je ��i� bien c�ncen���e ��� m�i�m�me, je ����e m�n a��en�i�n ��� m�n �en��e. Dan� m�n �en��e, il � a �ne ����ce. Elle �e �����e �n �e� en de����� de m�n n�mb�il, ���� de ma c�l�nne �e���b�ale. C�e�� la ����ce de ma f��ce ��i d�nne � m�n c���� de n���elle�
64
�ne�gie� ��and il en a be��in. Je �e�� � alle� ���� ��i�e� de l�ea� clai�e e� f�a�che, je �e�� en b�i�e ���� me �en�i� �ne�gi��e. Je ��i� ce��e ����ce de�an� m�n �il in���ie�� e� je l�i d�nne la f��me ��i me �la�� le �l��. Il � a �n �ec�e� dan� ce��e ����ce de �����i� : je �e�� la fai�e g�andi� ���� a��i� enc��e �l�� de f��ce. P��� cela, je lai��e c��le� ma �e��i�a�i�n ���f�nd�men� dan� m�n �en��e. Q�and j�in��i�e, je �en� c�mmen� l�ai� en��e dan� me� ���m�n� e� de�cend j����e dan� m�n �en��e. L�ai� �em�li� le� ���e��e� d��ne�gie de ma ����ce de f��ce. A�ec cha��e �e��i�a�i�n, j�ag�andi� la ����ce, il � a de �l�� en �l�� d�ea� ��i jailli� e� ��i ���ille ag��ablemen� dan� m�n �en��e. Je lai��e g�andi� la ����ce de ma f��ce a��an� ��e je �e��, a��an� ��e n�ce��ai�e ���� �e��end�e de� f��ce�. Je �e��i�e ���f�nd�men�, len�emen�. Finalemen�, ma ����ce de f��ce a g�andi en m�i e� je �e�� � ��i�e� de n���elle� f��ce�. Je me �en� �l�� ��eill�e, �l�� �ne�gi��e, e� je ��i� ����e � �e�eni� dan� l�ici e� main�enan�. A�ec le �em��, ���� alle� c�n��a�e� ���il ���� de�ien� �l�� facile de ���� c�ncen��e�. Al��� ���� �����e� �i��ali�e� �� ���� ���le� : dan� le m����, ���� la d��che, en a��endan� ��e l�ea� ���� le caf� b��ille, en �a��an� l�a��i�a�e��� � n���ea�, ce �e�ai� bien de ��end�e de b�nne� habi��de�. Je �ai� bien ���il � a �e� de femme� ��i �n� le �em�� de ��a��e�i� ���� le� j���� �ne demi�he��e ���� �i��ali�e�. Mai� il � a de� m�men�� c�e�� dan� n���e j���n�e �� n���e ce��ea� n�a �ien de ���d�c�if � fai�e : �endan� ��e n��� n��� b�����n� le� den��, a�an� de n��� end��mi�, ��and n��� all�n� a�� ��ile��e�� �a ne ���� c���e �a� �l�� de �em��, ���� le fe�e� ��g�li��emen� e� l�in�e��i��emen� en �ne�gie dan� la �i��ali�a�i�n �e��e�a minimal. La �i��ali�a�i�n �e�� m�me de�eni� �n je�. Je me fai� me� �����e� film� d�ac�i�n. Pa� e�em�le, je ��i� ���� le m�men� a��i�e dan� ma c�i�ine en ��ain de �a�e� le �e��e de ce li��e. Si main�enan� la ����e ������e e� ��e ��el����n en��e ���� m�ag�e��e�, ���e���ce ��e je �e�� fai�e ? Je �e�� �a��e� �a� la fen���e dan� le ja�din, je �e�� l�a��e�ge� d� �h� cha�d ��e je ��i� en ��ain de b�i�e, il � a �lein d����en�ile� de c�i�ine � �����e de main ���� me d�fend�e, ���� l���ie� �e �����e la li�i��e de� cha��, �a� ���� �����e, ��e ce��e �e���nne n�aime�ai� �a� �ece��i� dan� la fig��e� Il n�� a �a� de limi�e� � n���e imagina�i�n, e� il n�� a �a� de ma��ai�e� id�e�. C�e�� �n en��a�nemen� ��i fai� ��e n��� de�en�n� �l�� fle�ible�, �l�� �a�ide� e� �l�� c�nfian�e� en n�� ca�aci���.
4. L’AUTODÉFENSE ÉMOTIONNELLE Le� meille��e� �echni��e� d�a���d�fen�e ne �e��i��n� �a� � g�and�ch��e �i, en �i��a�i�n d���gence, ce ��n� ��� �m��i�n� ��i l�em����en�. Ple��e�, e��l��e� de c�l��e �� �e��e� �a�al���e �a� la �ani��e ��n� de� mani��e� �e� c�n����c�i�e� de ����nd�e � �ne ag�e��i�n. Ce� ��ac�i�n� �����aien� e�ace�be� l�ag�e��i�n, mene� � l�e�calade �� ���� em��che� de b��ge�. A�an� d�e�amine� de �l�� ���� ���i fai�e c�nc���emen� ���� ��e ce��e �ne �i��a�i�n dange�e��e, je ���� ������e d�nc d�e�amine� d�ab��d n���e �e�i� in���ie�� : ���e���ce ��i �e �a��e dan� n���e c���� ��and n��� ��mme� ag�e���e� ?
65
LES OBSTACLES �MOTIONNELS � L�AUTOD�FENSE Le� �m��i�n� ��n� de� inf��ma�i�n� ��e d�nne n���e c����. Il ��agi� de mani��e �h��i�l�gi��e � �ne n���elle �i��a�i�n. P��� ��ada��e� a� changemen�, il ��ili�e �n m��en de c�mm�nica�i�n in�e�ne : le� �m��i�n�. N���e �����me ne��e�� ��d�nne � n���e c���� de ��g�le� ��n f�nc�i�nnemen� e� de main�eni� ��n ���ilib�e. Dan� le ca� d��ne ag�e��i�n, de�� famille� d��m��i�n� �me�gen� : la �e�� e� la c�l��e. La �e�� �e�� ��end�e la f��me d��n �ag�e malai�e, d��ne a����hen�i�n, ��i�e d��ne �ani��e. Elle a ���� f�nc�i�n de m�bili�e� le c���� ���� l�i �e�me���e d��cha��e� � �n dange� en m�bili�an� ����e ��n a��en�i�n �e�� l�e����ie��. Si le� deg��� inf��ie��� de la �e�� n��� �e��en� de �igna�� d�ala�me, la �ani��e, en �e�anche, n��� �a�al��e. La c�l��e a elle a���i diff��en�e� manife��a�i�n� : �ne��emen�, i��i�a�i�n, �age� Sa f�nc�i�n e�� de m�bili�e� le c���� face � �n d��ag��men� ��i en��a�e le c���� n��mal de n���e ac�i�i��. La c�l��e lib��e l��ne�gie n�ce��ai�e ���� ���abli� le� limi�e� ��an�g�e���e�, �a�f�i� en �e�����an� l�a���e, ��i�e en l�ag�e��an�. C�n��ai�emen� � ce ��e l��n n��� fai� c��i�e, la c�l��e e�� n���e amie. P��� ce��aine�, ���e� �n c�ble de �age a���� de� ann�e� de ���ff�ance e�� m�me la �e�le fa��n de �ede�eni� l�cide�� La �e�� e� la c�l��e ��n� de�� ��a�� �h��i��e� ��������� dan� n���e c���� �a� l�ad��naline. T��� le m�nde la c�nna�� en �an� ���h��m�ne d� ���e��. L�ad��naline me� n���e c���� dan� �n ��a� d�ala�me e� m�bili�e ����e� n�� ���e��e� d��ne�gie ���� n��� �e�me���e de n��� �i�e� d�affai�e. Le� ���m�n� �e dila�en�, ce ��i c�nd�i� da�an�age d����g�ne dan� le �ang. Cel�i�ci �e c�ncen��e dan� le� ��gane� �i�a�� e� dan� le� m��cle� de n�� b�a� e� de n�� jambe� � n��� ��mme� j������ �e�� f�i� �l�� f���e� ���en �em�� n��mal ! V��� a�e� �an� d���e d�j� en�end� de� hi���i�e� de �e���nne� ��i, dan� �ne �i��a�i�n de g�and dange�, �n� acc�m�li de� ch��e� ���elle� n�a��aien� jamai� �� fai�e dan� le�� ��a� n��mal. C�e�� g��ce � l�ad��naline. Elle acc�l��e a���i le f�nc�i�nnemen� de n���e ce��ea� ���� �end�e n�� ��ac�i�n� �l�� �a�ide� ; elle ag�andi� n���e cham� de �i�i�n e� n��� �end m�in� �en�ible� � la d��le��. Le �ang ��i��e la ��gi�n e����ie��e de la �ea� ���� minimi�e� la �e��e de �ang en ca� de ble����e. T��� cela e��, bien en�end�, ���� ��ile en ca� d�ag�e��i�n. N��� ��mme� ��and m�me �achemen� bien f����e�� Malg�� ���� cela, dan� n���e ��ci���, le� �m��i�n� �n� ma��ai�e ��e��e. On le� �����e � la �ai��n, ��i e�� �l�� �al��i��e. � S��ce��ible� �, � �m��i�e� �, � h�����i��e� � � a��an� de ��alifica�if���e���che� ��e l��n ad�e��e a�� femme�, �an� d���e ���� mie�� ����ffe� n���e �e��en�i, � m�in� ��e ce ne ��i� ���� n��� fai�e �ai�e. On a���cie le� �m��i�n� � �ne � ne �e��e de c�n���le, � �n man��e de ma���i�� e� de ���f�nde��, ������� ��and il ��agi� d��m��i�n� ���daine� �� n�n ca�al�g��e� c�mme � c�n�enable� �. Un h�mme ��i �le��e, �ne femme ��i e�� h��� d�elle, �e��e de �age, cela �emble �idic�le, enfan�in, faible. Pe���nne ne n��� f�lici�e�a jamai� �a�ce ��e n��� n��� �en��n� en c�l��e face � ce ���e ��i n�a����e �a� de n��� d��habille� de �ega�d.
66
C�e�� �������i bea�c��� de femme� �e �en�en� c���able� ��and elle� �e��en�en� de� �m��i�n� ��i ne le�� ��n� �a� �e�mi�e� ��cialemen�. Ce��e c�l�abili�� n�e�� �a� �e�lemen� d��l���e��e ; elle n��� em��che d�agi� ��� le� ca��e� e����ie��e� de ce� �m��i�n�. P����an�, ���� le m�nde, ���il ��agi��e d��n h�mme �� d��ne femme, ������e de� �m��i�n� � �n m�men� �� �n a���e de �a �ie. Le� ���� je�ne� enfan�� n��n� �a� de ���bl�me � e���ime� le��� �m��i�n� d��ne mani��e ���� di�ec�e (e� ����en� �e� c�nf���able ���� le�� en����age). A� f�� e� � me���e ���il� g�andi��en�, il� a���ennen� � g��e� le��� �m��i�n� ���� ��in��g�e� dan� la ��ci���, ���� ne �l�� g�ne�. Il � a �ne �endance � ���� c�n���le� le� �m��i�n�, �i bien ��e n��� ne le� �e��en��n� m�me �l�� c�n�ciemmen�. P����an�, le� �m��i�n� ��n� bel e� bien ����en�e�, elle� changen� ce ��i �e �a��e dan� n���e c���� e�, �i n��� le� �ef��l�n�, elle� �e manife��e��n� d��ne a���e mani��e, en �cha��an� � n���e c�n���le. Si n��� ne �����n� �a� n��� em��che� d�a��i� de� �m��i�n� � ca� ce ��n� de� ���ce���� chimi��e� ��gl�� �a� n���e �����me ne��e�� �, n��� �����n� c�n���le� la fa��n d�n� n��� � ��agi���n�.
LES FEMMES N�ONT PAS CONFIANCE EN LEURS �MOTIONS A� fil de� ann�e�, j�ai �enc�n��� de n�mb�e��e� femme� a�an� d�j� ��c� �ne ag�e��i�n, dan� la ��e �� � la mai��n, �a� de� ���che� �� �a� de� inc�nn��, de� h�mme� �� de� femme�, m�me �a� de� enfan��. P�e���e ����e� di�en� ���il � a�ai� ��el��e ch��e de bi�a��e, ��el��e ch��e de l��che, a�an� ��e l�ag�e��i�n ne c�mmence � �n �en�imen�, �ne a����hen�i�n ��e bea�c��� d�en��e elle� n��n� �a� ��i� a� ���ie��. C�e�� ��e n��� a��n� a���i� � d�nne� la ��i��i�� � n���e in�ellec� �a� �a����� � n�� �m��i�n�, � n���e � in��inc� �. Pa� c�n����en�, n��� acc��d�n� ����en� a�� a���e� le b�n�fice d� d���e al��� m�me ��e c�e�� �a�f�i� �n l��e ��e n��� ne �����n� �a� n��� �e�me���e. N���e �ai��n n�acce��e ��e len�emen� �ne ��ali�� ��i ne c���e���nd �a� � ce ��i de��ai� ���e dan� le meille�� de� m�nde�. E�, ��and �n ��e��en�imen� n�ga�if n��� �i�ille, n��� che�ch�n� ����e� le� e�c��e� ����ible� ���� ne �a� l��c���e�. Pa� e�em�le, ���� ���� �ende� c�m��e ����n c�ll�g�e de ��a�ail �ien� �l�� ����en� ��e n�ce��ai�e dan� ����e b��ea�, ���il ���� �ega�de d��n ai� bi�a��e. V�� �m��i�n� ��n� clai�e� : �a ���� me� mal � l�ai�e, ���� ne ���� �en�e� �a� bien a�ec ce��e �i��a�i�n. Mai� ����e ce��ea� di� ���� � fai� a���e ch��e : � Mai� n�n, c�e�� j���e m�i ��i ��i� ���� ���ce��ible, �an� d���e ne le fai��il �a� e�����. Il n�� a �ien d�e���a��dinai�e dan� le fai� ���il �ienne dan� m�n b��ea�, �������i e��� ce ���il fe�ai� �a, e� de ����e fa��n, a� ��a�ail, �ien ne �e�� m�a��i�e�� � V��� ne di�e� �ien, ���� a���ene� � �i��e a�ec ����e a����hen�i�n e�, ��and ����e c�ll�g�e ���� f��le, ���� c�n�in�e� � a���ib�e� cela a� ha�a�d. Q�and finalemen�, �n ��i� �� ���� �e��e� �n �e� �l�� l�ng�em�� a� b��ea�, ����e c�ll�g�e �e je��e � ���� d��n c��� � ��� ����, ���� ��e� �ellemen� �����i�e e� �ellemen� c����e de ��� �m��i�n� ��e ���� n�a��i�e� �a� � ��agi� � �em��. D���e� de n����m�me� e� de n���e �e��en�i �e ��ad�i� a���ma�i��emen� en �ne �l�� g�ande c�nfiance en l�ag�e��e�� ���en n����m�me� : � Je me fai� de� id�e�� il n�a �a� de ma��ai�e� in�en�i�n�, j�in�e�����e mal� de ����e fa��n, ce n�e�� �a� �i g�a�e ��e �a� �e��� ���e ��e je ��i� �a��ic�li��emen� ���ce��ible a�j���d�h�i� n�n, je d�i� me ���m�e�� il n�� a a�c�ne �ai��n de me �en�i� mal � l�ai�e� ���� cela n�e�� ����ne c��ncidence� e���ce ��e je me �en� ��aimen� mal � l�ai�e �i je ne �e�� m�me �a� di�e �������i ? e�c. � V���
67
�ec�nnai��e� ce m�n�l�g�e in���ie��, n�e���ce �a� ? Cela �����ai� ���e le m�n�l�g�e in���ie�� de n�im����e ��elle femme dan� �ne �i��a�i�n �� ��n in��inc�, ��n �i�i�me �en�, ��n inc�n�cien�, �a � femme �a��age � � �e� � e� im����e c�mme ���� ���d�e� l�a��ele� � l�i di� clai�emen� ��e ��el��e ch��e cl�che. Ce man��e de c�nfiance en n����m�me� fai� ��e n��� ne ��agi���n� �a� a� �ignal d�ala�me le �l�� ���ci� e� ���cie�� ��e n��� �����d�n�. N��� che�ch�n� ����e� ����e� d�e��lica�i�n� � ce malai�e e� ����e� ����e� d�e�c��e� ���� l�ag�e��e��, ce ��i ne fai� di��a�a���e ni l��n ni l�a���e e� ce ��i n��� c���e �n �em�� ���cie��. Ce� �e�i�e� ��i� dan� n���e ce��ea�, �a����an�e�, ce��e�, mai� ��a���e��e�, n��� de��e��en� en �i��a�i�n d�ag�e��i�n, ca� �n ag�e��e�� ne ����a���e �a� j���e �a�ce ��e n���e ce��ea� �en�e ���il ne �e�� �a� ���e l�. E� c�e�� ������� ��and n��� ��mme� ag�e���e� �a� ��el����n ��e n��� c�nnai���n� (bien), ��e l�inc��d�li�� (le ce��ea� ��i ne �e�� �a� adme���e ���il en e�� ain�i), n��� bl���e dan� n�� ��ac�i�n�. Pa� c�n��e, n�� �m��i�n� n��b�i��en� � �ien, ������� �a� � la l�gi��e, elle� �n� �n �e�l �bjec�if : main�eni� n���e ���ilib�e e� n���e in��g�i��. Je n�ai �ien c�n��e la �ai��n e� la l�gi��e, a� c�n��ai�e ! C�e�� ��a�i��e ���� �hil����he�, fai�e de� m��� c��i���, �c�i�e �n li��e �� in�en�e� ��el��e ch��e ���� �end�e la �ie �l�� ag��able. Mai�, ��and il ��agi� de ����i��e, je me fie � me� �m��i�n�, ��i ��n� bea�c��� �l�� a��e� � me fai�e b��ge� a� b�n m�men� ���� me �a��e�. Me� �m��i�n� ne men�en� jamai�. Si j�ai �e��, c�e�� ��e j�ai �e��, �i ��el��e ch��e m��ne��e, c�e�� ��e �a m��ne��e, e� c�e�� �ne b�nne �ai��n ���� ��agi�. Ceci n�e�� �a� �n li��e de ��� ���� anal��e� dan� le� m�ind�e� d��ail� n���e f�nc�i�nnemen� in���ie��, c�e�� �n li��e d�a���d�fen�e ��i ���� di� : ��and ���� ���� �en�e� mal � l�ai�e, c�e�� ���il � a ��an�g�e��i�n de limi�e. T��j����. Pa� be��in en effe� de c�nna���e le �������i d� c�mmen� ���� �a��i� ����n e�� mal � l�ai�e. L��m��i�n e�� l�. Elle e�i��e, ���� �im�lemen�. L�e��lica�i�n e�� �ec�ndai�e. T���e ��an�g�e��i�n de limi�e n�e�� ce��e� �a� in�en�i�nnelle �� mal�eillan�e. N���� m�me�, �a�f�i�, d��ange�n� a����i �an� f��c�men� n��� en �end�e c�m��e �� le fai�e e�����. Si n��� ���l�n� fai�e �e��ec�e� n�� limi�e�, n��� de��n� acce��e� l�id�e ��e n��� ��mme� la �e�le �e���nne ca�able de �a��i� �� �a��en� n�� limi�e�, e� de le� iden�ifie� �a� n�� �m��i�n�. Le� in�en�i�n� de l�a���e, de� ��en��elle� c��ncidence� �� a���e� � e�c��e� � ���� le fai� ����ne ��an�g�e��i�n de limi�e� a e� lie� ne changen� �a� le fai� ��e n�� limi�e� �n� ��� ��an�g�e���e�. Ce ��i c�m��e, c�e�� ��e ��el��e ch��e n��� n ��� d��ange, ce n�e�� �a� de �a��i� �i l�a���e ���lai� ��e cela n��� d��ange. E� �i �a n��� d��ange, �a d�i� ��a����e�, ba��a.
LES FEMMES NE FONT PAS LA DISTINCTION ENTRE PEUR ET ANGOISSE La �e��, c�e�� l��m��i�n ��e n��� �en��n� face � �n dange� �� � l�inc�nn�. Il � a ��el��e ch��e de ��el ici e� main�enan� ��i �������e ce��e �m��i�n, e� l��m��i�n �e�� � ���m�n�e� ce ��el��e ch��e d��ne mani��e �� d��ne a���e. Pa� c�n��e, l�ang�i��e e�� �ne �e�� ��i ��in��alle en n��� �an� �ai��n ac��elle. Q�and n��� ang�i���n�, n��� ne fai��n� �ien ���� ��e �a change ��i���e n��� ang�i���n� d�j� e� n��� ��mme� c�m�l��emen� �cc���e� a�ec ce��e ang�i��e. N��� ��i��n� �e������e de� �i��a�i�n� ��i n��� ang�i��en�, mai� e���ce
68
��e cela acc���� ��aimen� n���e ��c��i�� ? Le� ang�i��e� �a� �a����� � n���e ��c��i�� ��n� n����ie� �a� �ne m��iade d�image� e� de me��age� : n�mb�e�� ��n� le� ��la�� � la ��l� �� il � a a� m�in� �ne �c�ne de �i�lence dan� �n �a�king ����e��ain, dan� �ne ��e d��e��e la n�i�, �� dan� �ne f����. Le� m�me� film� n��� m�n��en� ��e la ���i��ance d��ne �ic�ime ne �e��i�ai� � �ien, �a�f �e������e � �end�e l�ag�e��e�� enc��e �l�� �i�len�. N��� a���en�n� �a� ce� image� e� ce� me��age� ��e le� end��i�� le� �l�� dange�e�� ���� n��� ��n� le� �a�king� ����e��ain�, le� ��e� d��e���e� e� la f����. Q�e �e d�fend�e e�� in��ile, ��i�e dange�e��. Bien ���, cela n�a �ien � ��i� a�ec la ��ali�� �� la �l��a�� de� femme� ��n� ag�e���e� che� elle�, �a� de� �e���nne� ���elle� c�nnai��en�. Mai� �a, �n ��i�e en g�n��al de n��� le di�e. Si la �e�� e�� ���j���� en �������i�n d� �i���e de �i�lence, ce n�e�� �a� le ca� de� ang�i��e�. C�e�� ce ��e l��n �e�� �a� e�em�le c�n��a�e� che� le� femme� de 65 an� �� �l�� : ��a�i��i��emen�, elle� �i���en� m�in� d����e ag�e���e� ��e de� femme� �l�� je�ne�, e� �����an� ce ��n� elle� ��i �n� � n� le �l�� d�a����hen�i�n�. Il ��agi� d�nc d��ne ang�i��e. C�mmen� fai�e la diff��ence en��e �e�� e� ang�i��e ? P�en�n� �n e�em�le : ���� a��ende� ��� le ��ai d� m���� � �n�e he��e� d� ��i� e� ���� ��e� mal � l�ai�e. S�il n�� a �e���nne d�a���e ��e ����, �e���nne ne �e�� ���� ag�e��e�. V��� ������e� d�nc de l�ang�i��e. Il n�� a �ien ��e ���� ��i��ie� fai�e ���� change� la �i��a�i�n, �a�f ne �l�� jamai� ��end�e le m���� � ce��e he��e�l�. E� �a, ce �e�ai� �ne limi�a�i�n im����an�e de ����e libe��� de m���emen� ET cela ne ���� me���ai� �a� d�a�an�age en ��c��i��. Si, �a� c�n��e, ���� ��e� ��� le ��ai d� m����, ��e ���� �a bien, mai� ��e ���� d��n c��� ���� en�ende� de� �a� ��i ��a����chen� e� ��e ����e c��� ba� �l�� �i�e, ���� a�e� �e��. Il � a �ne �ai��n ici e� main�enan� ���� ����e ��ac�i�n �m��i�nnelle. E� ���� ����e� fai�e ��el��e ch��e de c�nc�e� : ���� ����e� ���� �lace� �l�� ���� de� b��ne� de c�mm�nica�i�n, le d�� c�n��e le m��, ���� ����e� �e��i�e� ���f�nd�men� ���� ���� calme�, ���� ����e� ��end�e ��� cl�� en main ���� le� ��ili�e� en ca� d�ag�e��i�n� En b�ef : �i je n�ai �a� �e��, je ne m�en fai� �a�. Si j�ai �e��, je ��agi� en f�nc�i�n. Si j�ang�i��e, je che�che che�che la �ai��n cach�e cach�e � d��� �ien� �ien� ce��e ang�i��e ang�i��e ?
LES FEMMES SE SENTENT COUPABLES DE TOUT ET DE RIEN J�ai d�j� �a�l� de l��d�ca�i�n de� fille� ��i e�� diff��en�e de celle de� ga���n� e� ��i n��� �end �l�� ��ln��able� a�� �i�lence�, en��e a���e� �a�ce ���elle c�l�i�e la c�l�abili��. La femme �a�fai�e ���cc��e de ���� le� memb�e� de �a famille, de la ��i�ine �g�e e� m�me de ���� le� cha�� de g����i��e d� ��a��ie�. Elle le�� f���ni� ce d�n� il� �n� be��in, le�� d�nne le meille�� d�elle�m�me, le� n����i� en �e�����ce�, en �m��i�n� e� en a��en�i�n. Dan� le m�me �em��, la femme �a�fai�e e�� cen��e n�a��i� be��in de �ien ���� elle�m�me. L�image de ��i de n�mb�e��e� femme� d��end de le�� ca�aci�� � ��ali�e� ce� id�al en �e �ac�ifian� ���� ���� le m�nde. C�e�� c�m���hen�ible ca� la ca�aci�� de �end�e le� a���e� he��e�� �e����en�e �n �����i� immen�e, e� ����en� le �e�l �����i� d�n� le� femme� �en�en� di����e�. S���n� h�nn��e� : �������i a��n��n��� de �elle� diffic�l��� � end���e� le ��alifica�if d��g����e �� de ma���iali��e ? P������i n��� lai���n��n��� be�ne� �a� l�id�e ��e n��� �e�i�n� le� �e�le� � �����i� fai�e �elle �� �elle ��che (ing�a�e e� mal �a��e) ?
69
A��en�i�n, je n�ai �ien c�n��e la c�l�abili��, a� c�n��ai�e ! San� ���l�i� ci�e� de� n�m� (���� le� c�nnai��e� de ����e fa��n), je �����e ���il � a bea�c��� de gen� ��i fe�aien� bien de c�l�abili�e� ���� ce ���il� f�n� : le� g�e��e�, la �i�lence �c�n�mi��e n��lib��ale, la �e�����a�i�n de� ���j�g��� Mai�, malhe��e��emen�, je c�ain� ��e le� gen� ��i ��n� �e���n�able� de ce� ch��e��l� ne �a��en� �a� de n�i�� blanche� � ca��e de le�� ma��ai�e c�n�cience. Pa� c�n��e, n���, �e�i�� ���age� dan� le �����me, n��� n��� �en��n� ���� facilemen� c���able�, e�, la �l��a�� d� �em��, c�e�� � n���e d���imen�. La c�l�abili�� a �ne f�nc�i�n : elle n��� a�e��i� ��e ��el��e ch��e ne ����ne �l�� ��nd e� ��e n��� de��i�n� in�e��eni� ���� � �eme���e de l���d�e. S�il ��agi� d��ne ��aie �m��i�n, la c�l�abili�� ���limine �ne f�i� ��e n��� a��n� fai� n���e ����ible ���� c���ige� la �i��a�i�n. P��� cela, il ��ffi� d�acce��e� �a �a�� dan� le d����d�e d� m�nde e� de �e c�nf��n�e� � ce��e �e���n�abili��, de �ec�nna���e ��n ���� face a�� �e���nne� c�nce�n�e� e� de che�che� �ne ��l��i�n �iable ���� ���� le m�nde. Il n�e�� �a� n�ce��ai�e de ���ff�i� l�ng�em�� ���� ���a�e� ce ����n a c�mmi�, de ��h�milie� �� de fai�e de� ��� �����. �����. D�� ��e j���ice e�� fai�e, n��� �����n� �a��e� � a���e ch��e. C�e�� ���� difficile � fai�e, je l�a���e, �a�ce ��e n��� a��n� �l���� a���i� le c�n��ai�e : cache� n���e �e���n�abili�� ���� ��e �e���nne ne ��i��e n��� a��a��e�, mai� ���ff�i� en �ilence de ce��e �cc�l�a�i�n. Dan� ce� ca��l�, �ne b�nne ��e��i�n � �e ���e� �e�ai� : � E���ce ��e je �e�� me �a�d�nne� ? N�� a���il �a� de� ci�c�n��ance� a���n�an�e� � m�n c�m����emen� ? � Un �e� d�em�a�hie a�ec n����m�me� ne n��� fe�ai� �a� de mal ! Pa� c�n��e, ce ��e n��� �a��n� fai�e � ���� na���ellemen� � en g�n��al, c�e�� e�ag��e� n���e �a�� de �e���n�abili��. S���en�, �i �ne femme ��eille, �an� le ���l�i�, l�in����� d��n h�mme, elle �e �en� c���able. Je ne �e�� �a� ���� d��ill��i�nne�, mai� n��� ne ��mme� �a� � a� �i i����i��ible� ��e �a, e� le� h�mme� ne ��n� �a� de� b��e� ��i ne �a�en� �a� ma���i�e� le��� ��l�i�n�. T��� cela �ien� de n���ea� de n���e �d�ca�i�n, ��i �i�e � n��� fai�e ������i��e l�id�al de la f�mini��. La femme id�ale e�� �n �bjec�if ����ne femme en chai� e� �� ne �e�� jamai� a��eind�e, ca� il � a��a ���j���� dan� ce m�nde de� c�nfli��, de� lange� �ale� e� de� ma�i� affam��. Ce ����n a��elle le ��a�ail de� femme� e�� �n ��a�ail �an� fin e� d�nc �an� �e�fec�i�n ����ible, e� c�e�� �n ��a�ail ��e n��� ��mme� cen��e� fai�e �a� am���. Si n��� n�� a��i��n� �a� �a�fai�emen�, c�e�� ��e n��� n�aim�n� �a� a��e�. N��� �ch���n� ���� le� j����, e� cela n��� d�nne �ne ����ce infinie de c�l�abili��� c�mme c�e�� ��a�i��e ! E� ��i���e n��� ��mme� c�n�amin�e� �a� ce �i��� de �end�e le� a���e� he��e��, n��� �en��n� a���i ��e, ��and ��el����n fai� ��el��e ch��e, c�e�� n��� ��i le l�i a��n� � fai� � fai�e. Si �n h�mme ��i���e �ne femme dan� le m����, c�e�� �a�ce ���elle l�a �������� (���elle a �n ���� j�li c�l �� �ne j��e ���� m��lan�e). Si �n ���e ab��e de �a fille, c�e�� ���elle ��ai� ag�iche��e. Si �ne femme e�� ba���e �a� ��n ma�i, c�e�� ���elle l�a �end� jal��� e� ���elle aime �a ��i���e, en �l��, elle �e��e. Le� �ic�ime� ��n� �end�e� �e���n�able� de la �i�lence ��i le�� e�� fai�e. E� n��� � c����n�. Pa� c�n��e, bi�a��emen�, il e�� �a�e ����n �e���che � �ne ban��e le h�ld��� ��i ��� e�� d����l�, ���a�ec �a fa�ade en ma�b�e, elle l�a��ai� �n �e� che�ch�. Q��elle a��ai� ��� ���� ag�iche��e en ��blian� �e� ���fi��, en c��i��ance de��i� de� ann�e�. O� ���elle ���lai� � c��� ��� ���e d��ali��e, ��i���e ��n �����me d�ala�me f�nc�i�nnai� ���� len�emen�. Mai� il de�ien� �i�e ��iden� ��e la �e�le �ai��n ���� la��elle la ban��e a ��� a��a���e e�� ���elle e�� �ne ban��e. Un ��le�� �en�e d�nc ���il � �����e�a de l�a�gen�, e� il �e�� a���i an�ici�e�
70
ce��ain� �����me� d�ala�me. Un �����me d�ala�me an�ici�� �a� �n ag�e��e�� e�� �n �����me in��ile ca� c�n����n�. De m�me, n��� ��mme� ag�e���e� en��e a���e� �a�ce ��e n��� ��mme� (�� �a�ce ��e l�ag�e��e�� n��� ��end ����) de� femme� � �� le�bienne� �� immig��e� �� �g�e� �� handica��e� �� �a���e� �� �����i���e� e� ain�i de ��i�e� N��� n�a��n� �a� ch�i�i l�iden�i�� ���� la��elle �n n��� ag�e��e � �������i d�nc n��� fa�d�ai��il c�l�abili�e�, en ��ime ? Ce c�m�le�e de c�l�abili�� e�� �n ���d�i� de n���e ��ci���, �� il �emble l�gi�ime d�ag�e��e� �ne femme en fai�an� �e�e� ��� elle ����e la �e���n�abili�� de l�ag�e��i�n. Le ��le de� femme� e�� de �e��i� de ��ce��acle � ce��e c�l�abili�� ���je��e. O� le c�m�le�e de c�l�abili�� n�e�� �a� �ne ��aie �m��i�n. Il ne ce��e �a� ��and la �e���nne a fai� ���� ��n ����ible ���� �ec�ifie� la �i��a�i�n, ca� �ne femme n�en fe�a de ����e mani��e jamai� a��e�. Le ���bl�me e�� n�n �e�lemen� ��e n��� ���ff��n� de ce��e c�l�abili�� ��i e�� �ne ag�e��i�n ��e n��� fai��n� � n����m�me�, mai� ��e ce c�m�le�e de c�l�abili�� n��� �end, en �l�� d� �e��e, inca�able� d�agi�. Il e�� c�mme �n �ac � d�� ��i ���e de �l�� en �l�� l���d a�ec le �em��. A�ec le �en�imen� d�im��i��ance, la c�l�abili�� e�� �n de� �l�� g�and� fac�e��� de ���e��. Elle ne n��� �e�me� �a� de ��end�e la �e���n�abili�� de n�� ac�e� �a�ce ���elle e�� f�cali��e ��� ce ��e n��� de��i�n� ���e (e� ��e n��� ne ��mme� �a�) : �a�fai�e�. Se�le� de� �e���nne� a�ec �ne ma���i�� ad�l�e �a�en� ���elle� ��n� � b�nne� � e� � ma��ai�e� � � la f�i�, a�ec bea�c��� de ��ne� g�i�e�, e� �e�le� ce� �e���nne� �e��en� enfin ��acce��e� c�mme elle� ��n� e� �e c�m��end�e elle��m�me� ��and le�� c��� im�a�fai� �me�ge, de �em�� � a���e.
LES FEMMES ONT PEUR DE LEUR PROPRE COL�RE La �e�� de la c�l��e e�� la �e�� de �e�d�e le c�n���le de ��i. N��� en a��n� �e�� �a�ce ��e c�e�� �ne �m��i�n in�e�di�e a�� femme�. E� �a�ce ��e n��� n�a��n� �a� de m�d�le� ���i�if�. Le� femme� �n� de�� mani��e� ��cialemen� ��l���e� de m�n��e� le�� c�l��e : en �le��an� �� en g�in�an� de� den��. Mai� c�mme ni l��n ni l�a���e ne ��n� b�n� ���� la bea���, cela �e��e d�nc �n aff��n� � la ��ci��� ����ne femme m�n��e �a c�l��e. Ra�e� ��n� le� e�em�le� �� �ne femme �e me� en c�l��e e�, a�ec ce��e �ne�gie, a��i�e � fai�e b��ge� b� �ge� le� ch��e�, � �����d�e le ���bl�me. Enc��e �l�� �a�e� le� e�em�le� �� elle e�� d�c�i�e de mani��e ���i�i�e, e� n�n h�����i��e �� �idic�le. C�e�� �an� d���e � ca��e de ce man��e d�e�em�le� � e� d�e����ience �e���nnelle � ��e le� femme� �n� ����en� �e��, �i jamai� elle� �e l�chaien� c�n��e �n ag�e��e��, de le ��e� �� de le d�chi��e�e� en m��cea��. Elle� �n� l�im��e��i�n ��e le�� c�l��e e�� �ellemen� d��a��a��ice ���elle� ne �e��en� �a� l�inflige� � a����i. La c�l��e �e ��an�f��me al��� en �e�� � �ne �e�� ��i, de ���c����, �a�al��e, ce ��i c�n�ien� ���� � fai� � l�id�al de la f�mini�� : �a��i�e, faible, e� d��endan�e d��n h���� ��i �ien� le� �a��e�. La c�l��e de� femme� e�� in�ignifian�e ca� elle ne c�n�ien� ni c�l��e �i�ible ni menace �h��i��e. P����an�, le� h�mme� e� le� femme� �e��en�en� a��an� de c�l��e le� �n� ��e le� a���e�, e� il� �n� f�ndamen�alemen� le� m�me� mani��e� de l�e���ime�. La �e�le diff��ence e�� ��e le� h�mme� l�e�hiben� da�an�age en ��blic. De l� �ien� le m��he de la n�n�e�i��ence de la c�l��e f�minine.
71
C�mme ���� la �e�� e� la c�l�abili��, je ���d�ai� ��abli� �ne di��inc�i�n en��e de�� ����e� de c�l��e : l��ne dange�e��e e� l�a���e �al��ai�e. La ��emi��e, la c�l��e a�e�gle, e�� dange�e��e �a�ce ��e l�ennemi e�� diff��, �an� �i�age e� �an� m��i�a�i�n ���ci�e. Ce��e c�l��e a�e�gle �e di�ige ����en� c�n��e n����m�me� ���� f��me de c�l�abili�� �� d�a���m��ila�i�n. C�n��e n�� �emblable�, elle �e�� ��end�e la f��me de l�e����mi�me. La �ec�nde, la c�l��e ���d�c�i�e, �e di�ige en �e�anche c�n��e �ne �i��a�i�n bien ���ci�e d�inj���ice e� n��� �end ca�able� de di�e �n ��ai n�n, �an� c�m���mi�, de n��� �����e� ac�i�emen� � n���e en�i��nnemen�. Elle m�bili�e la �ai��n, ain�i ��e la �a��i�n ���� la j���ice, en �e me��an� me��an� a� �e��ice de �� ��� ������� ����, ����, a� n�m de la di��inc�i�n en��e bien e� mal. Dan� ce� c�ndi�i�n�, di�e n�n � ��el��e ch��e �� ��el����n ne n��� �end ni mal�eillan�e� ni � n�ga�i�e� �. A� c�n��ai�e : n��� ���l�n� ����ne ce��aine ch��e n�e�i��e �a� ���� ����ne a���e ��i��e e�i��e�. Une ���den��e ����an� ��� de� femme� �ic�ime� de �i�l a d�m�n��� ��e le� femme� ��i ��en ��n� ����ie� en �e d�fendan� �n� �l���� �e��en�i de la c�l��e ��e de la h�n�e �� de l�h�milia�i�n. N��� �����n� d�aille��� ���� bien a��i� de la �e�� e� de la c�l��e � la f�i�, ca� la �e�� n�e�� �a� d�ci�i�e ���� le ��cc�� �� l��chec de n���e d�fen�e. � m�n h�mble a�i�, c�e�� la �ai��n ���� la��elle da�an�age de femme� de��aien� d��el���e� le�� � ��l��ance de c�l��e �. Pa� ce �e�me, j�en�end� la ca�aci�� de �e�ce��i� �a �����e c�l��e �an� imm�dia�emen� de��i� ��agi� en f�nc�i�n d�elle. Je ne �e�� �a� di�e ���il fa�� ���� �������e� �an� �e me���e en c�l��e, �� enc��e �i�e, en me��an� ��n m��ch�i� de����. Mai� �en�i� ma c�l��e, l�acce��e� c�mme �n �igne ���il � a ��el��e ch��e � change� e� �em�n�e� me� manche� ���� m�� me���e, cela fai� �a��ie de m�n h�gi�ne �m��i�nnelle. San� c�l��e, je ne �e�ai� �a� �ne femme en�i��e.
NOUS AVONS LE DROIT DE NOUS D�FENDRE Il n�� a �a� de ma��ai�e� �m��i�n�, d��m��i�n� ���� f���e� �� ���� faible�. Le� �m��i�n� ��n� l� ���� �im�lemen�, e� il fa�� fai�e a�ec.
NOUS AVONS LE DROIT D��COUTER NOTRE INTUITION Tan� ��e n��� ��mme� en c�n�ac� a�ec n�� �m��i�n�, n��� �ec�nnai���n� in��inc�i�emen� �ne ��an�g�e��i�n � n�� limi�e�. N��� a��el�n� ����en� ce �a��i� in���ie�� � in��i�i�n � (��i �ien� d� �e�be la�in ����� = ����� = ga�de�, �����ge�). C�e�� l�in��i�i�n ��i n��� fai� �a� e�em�le ��end�e �n a���e chemin ���� �en��e�, �ef��e� de m�n�e� en ��i���e a�ec �n ami, �� ne �a� ����nd�e a� ��l��h�ne �n ce��ain ��i�� On acce��e �l�� difficilemen� le ��le de la �ic�ime �an� ����n e�� enc��e m�fian�e e� ���den�e, c�e�����di�e ��ce��i�e � �e� �m��i�n�. C�e�� �������i ce��ain� ag�e��e��� ��n� �a���� ma���e� dan� l�a�� de di�c��di�e� n�� �m��i�n�, ��e ce ��i� en n��� �idic�li�an� (� �� ne �a� ��and m�me �a� �e me���e dan� ���� �e� ��a�� ���� �ne ch��e �a�eille ? �), en n��� c�l�abili�an� (� �������i �� e� �i ���ce��ible ? �), �� enc��e en n��� in�imidan� (� ���e���ce ��e le� gen� ��n� �en�e� �i �� ��agi� c�mme �a ? �). De fa��n �l�� g�n��ale, l�in��i�i�n e��, dan� n���e ��ci���, d��al��i��e c�mme �n ��ai� de ca�ac���e f�minin, li� � la na���e. T��� le m�nde ��ili�e ce�endan� ����idiennemen�
72
l�in��i�i�n, �a� e�em�le dan� la ci�c�la�i�n. N��� n��� ����n� �a�emen� de� ��e��i�n�, n��� n�anal���n� g���e le fl�� de la ci�c�la�i�n a�ec n���e in�ellec� a�an� de ��a�e��e� la ��e �� ��and n��� ��mme� en ��l� �� en ��i���e. N��� ���di��n� le c�m����emen� de� a���e� c�nd�c�e���/��ice� � in��inc�i�emen� �, �an� bea�c��� � ��fl�chi�. C�mmen� e���ce ����ible ? C�e�� ��e n��� in�e������n� inc�n�ciemmen� le� �igna�� n�n �e�ba�� de� a���e� �a��ici�an�/e/� � la ci�c�la�i�n e� ��e n���e c���� � ��agi� a�ec de� �e�i�e� �m��i�n�. Si n��� de�i�n� ��fl�chi� � ���� ce ���il � a � ��i� dan� la ci�c�la�i�n, n��� �e�i�n� inca�able� de c�nd�i�e. Il � a��ai� enc��e �l�� d�emb���eillage� e� d�acciden�� �i n��� n�a�i�n� �a� d�in��i�i�n. L�in��i�i�n a d�nc �e� � ��i� a�ec la magie ; ���� le m�nde en a, e� n��� a��n� le d��i� de l���ili�e� ���� n���e ��c��i��, �a� �e�lemen� ���� c�nd�i�e. ���e en c�n�ac� a�ec n�� �m��i�n�, �c���e� n���e in��i�i�n, ne �e�� ce�endan� �a� di�e ���e � le�� me�ci. N���e in��i�i�n n��� ale��e. Elle n��� �ignale �a� e�em�le �i ��el����n e�� en ��ain de n��� im���e� ��el��e ch��e, ��il men�, ��il e��aie de n��� c�l�abili�e�� Mai� c�e�� en��i�e � n��� de ��i� c�mmen� ����nd�e � ce� �en�a�i�e� de mainmi�e ��� n���e libe���.
NOUS AVONS LE DROIT D�EXPRIMER NOS �MOTIONS Le� ���������e� de gen�e f�n� ��e n��� ne �e�ce��n� �a� d� ���� de la m�me mani��e l�e���e��i�n d��ne �m��i�n che� �ne femme e� che� �n h�mme. Ain�i, �a� e�em�le, l�����e j�e���ime m�n �ne��emen� de mani��e calme, ce��ain/e/� �e���nne� �i�en� m�n c�m����emen� c�mme ag�e��if, al��� ��e le m�me c�m����emen� de la �a�� d��n h�mme �a��e�ai� �an� ��e��i�nnemen�. M�n��e� �a c�l��e e�� �l���� �� che� le� h�mme� c�mme �n �igne de �����i�, al��� ��e cela a��a�a�� che� le� femme� c�mme �n �igne d�im��i��ance �� de �e��e de c�n���le. Mai� �n l�a d�j� di� : le� �m��i�n� ��n� l� de ����e fa��n, e� �i n��� ne le� e���im�n� �a�, elle� �a��e��n� aille���, en �cha��an� � n���e c�n���le. N��� e���im�n� �ela�i�emen� facilemen� n���e �ne��emen� �� n���e c�l��e dan� l�e��ace ��i��, a�ec n�� ���che�, mai� n��� ���n� bea�c��� m�in� le fai�e dan� l�e��ace ��blic ca� n��� c�aign�n� (e� a�ec �ai��n) le� ��ac�i�n� n�ga�i�e� ��e cela �����ai� ���ci�e�. L�e���e��i�n de la c�l��e �a � l�enc�n��e de l�id�al f�minin : elle e�� e��an�i�e, a��i�e l�a��en�i�n d�a����i, d�nne de l��ne�gie e� de la c�nfiance, �����e � ��end�e l�ini�ia�i�e e� � change� la �i��a�i�n. Mai�, bien ���ne��e� � c�e�����di�e ���� le� b�nne� �ai��n�, face � la b�nne �e���nne e� de la b�nne mani��e �, cela fai� �n bien f�� ! Un b�n �ne��emen�, �a �ed�nne �a�f�i� le m��al. C�e�� ��e la c�l��e in�e���m�� le fl�� n��mal de� �ela�i�n� ; elle im���e �n m�men� de ��fle�i�n ��i e�� �ne �cca�i�n ���� le changemen�, �ne inci�a�i�n � ���e� � n���ea� n�� limi�e� : � Q��e���ce ��i �e �a��e, �������i je me �en� c�mme �a ? � L��ne��emen� n��� d�nne d�nc la chance de �e�ce��i� e� de �����d�e de� c�nfli�� a�an� ���il� ne ��ennen� de� dimen�i�n� in���m�n�able�. Il n��� �end ca�able� d�agi� e� d�a��i� �ne infl�ence ��� le c���� de n���e �ie. D�nc : ce��e� d����e ���� gen�ille�, ���e� ��aimen� en c�l��e ! E� �an� �i� �i �a ch���e. Pe���nnellemen�, ��� ce cha�i��e, j�ai d�cid� de me c�n��ebalance� de l���ini�n de� a���e�. P��� ch�i�i� me� ami/e/�, il e�� ca�i�al ���il�/elle� ne ���ff����en� �a� d�� ��e je me m�n��e a��hen�i��e e� h�nn��e a�ec e��/elle� �a� �a����� � ce ��e je �e��en�. Ca� �i, ���� elle� e� ���� e��, �ne ab�ence de ����i�e c�n��i��e d�j� �ne ag�e��i�n, je n�a��ai� ��e le d��i� d����e gen�ille, e� cela ne me ��ffi� �a�.
73
A���� ce� �l�ge de� �m��i�n�, je ���d�ai� ���� de m�me ���ci�e� ���il fa�� en ��e� a�ec m�d��a�i�n. T��� e�� bien ��� ���j���� �ne ��e��i�n de b�n d��age�
QUE FAIRE ? PLACER LA BARRE MOINS HAUT A��en�i�n � ne �a� ���e ���� e�igean�e a�ec ��i�m�me ! Le �e�fec�i�nni�me �e�� en effe� mine� n���e c�nfiance en n��� l��� de la mi�e en ��a�i��e d��ne ���a��gie de ����en�i�n �� de d�fen�e. N��� a��n� al��� �endance � n��� f�cali�e� ��� ce ��i ne �a �a� che� n���. N��� ���d�i�n� ��agi� imm�dia�emen�, de mani��e calme, ���e ���e� de n���, efficace�, in�elligen�e�, ��i�i��elle�, e� ���� cela dan� le �e��ec� de� c�n�en�i�n� ��ciale� e� de l�id�al f�minin e� ce al��� m�me ��e le� ci�c�n��ance� e� le� c�n�en�i�n� j��en� en ���� ��in�� c�n��e n���. Il � a bea�c��� d��b��acle� � ���m�n�e� ���� �a��i� �e d�fend�e, e� cha��e ��a�e m��i�e d����e a����ci�e c�mme �ne �e�i�e �ic��i�e. Enc��e �ne f�i�, ����n� ind�lgen�e� a�ec n����m�me� e� ��en�n� le� diffic�l��� �ne �a� �ne. Je ��ca�i��le, il fa��, dan� l���d�e : � ���e � l��c���e de n���e in��i�i�n ���� n��� �end�e c�m��e ��and ��el��e ch��e ����ne mal ; � ��al�e� le� �i���e� e� al�e�na�i�e� de la �i��a�i�n ; � ch�i�i� �ne ���a��gie e� de� ���il� ad���a�� ; � la me���e en ��a�i��e e� �e��i��e� �� change� de ���a��gie �i cela ne ma�che �a� ���� de ��i�e.
PROT�GER NOS POINTS VULN�RABLES Le� ��in�� ��ln��able�, ce ��n� d�ancienne� ble����e� �m��i�nnelle� ��i n��n� jamai� �� cica��i�e�, ����en� �a�ce ���il n�� a jamai� e� de �ec�nnai��ance de ce� ble����e� ni de ���a�a�i�n. Il� �e manife��en� c�mme de� ��in�� de ���ce��ibili�� e�ag���e, c�mme de� � b����n� � ��� le���el� le� a���e� n��n� ���� a����e� ���� n��� me���e dan� �n ��a� �m��i�nnel in�en�e e� difficilemen� c�n���lable. Pa� e�em�le, �i ����e all��i�n � ����e bea��� �� � ��� c�m���ence� ���fe��i�nnelle� ���� �ne��e, de la �a�� de n�im����e ��i e� dan� n�im����e ��el c�n�e��e, c�e�� ���il ��agi� �an� d���e ���� ���� d��n ��in� ��ln��able. He��e��emen�, il n�e�� jamai� ���� �a�d ���� g���i� ce� ��in�� ��ln��able�, �� d� m�in� ���� mie�� le� �����ge�. Un e�em�le : il � a �ne ��in�aine d�ann�e�, j�ai c�n��a�� ���e facilemen� �ne���e ��and de� gen� fai�aien� de� �ema���e� ��� m�n (je�ne) �ge. S���en�, le� gen� n�a�aien� �a� d� ���� l�in�en�i�n de me ble��e� �� de me c�i�i��e� � bien a� c�n��ai�e, il� ���laien� me fai�e �n c�m�limen� �inc��e. Il n�em��che ��e j���ai� cha��e f�i� �i���e �a� ce� �ema���e�. Je
74
me ��i� di� ��e �a ne ����ai� �a� d��e�, e� j�ai che�ch� ��and j�a�ai� ���� la ��emi��e f�i� �en�i ce� �ne��emen�. C���ai� ��and j�a�ai� 15 an� e� ��e m�n ���e me��ai� fin � n�� di�c���i�n� ��li�i��e� ���� anim�e� en di�an� ��e, de ����e fa��n, �an� ��e je ne ��a�aillai� �a� je ne ����ai� �a� �a��i�, ��e j���ai� ���� je�ne, ���� id�ali��e ���� ���e ��i�e a� ���ie��. J�ai d�nc c�m��i� d��� �enai� ce ��in� ��ln��able. E� ��i� j�ai c�mmenc� � le �an�e� en � �en�an� : j�a�ai� ��� ble���e �a�ce ��e m�n ���e ��e j�aime bea�c��� m�a�ai� man��� de �e��ec� ; �a ����ai� �a��� � �n m�men� �� n���e �ela�i�n a c�nn� de g�and� changemen��, n�n �e�lemen� �a�ce ��e j���ai� en �leine ��be���, mai� a���i �a�ce ��e c���ai� le m�men� �� je l�ai d��a��� dan� m�n �a�c���� �c�lai�e, ce ��i a �en�e��� �ne �a��ie de la hi��a�chie en��e n���. Finalemen�, j�ai �� �a�le� a�ec l�i de ce ��i ����ai� �a��� il � a main�enan� �l�� de �ing� an�, e� je ��i� en �ai� a�ec ���� cela. A�j���d�h�i, je ne �e��en� �l�� a�c�ne �i��e ��and �n �a�le de m�n �ge. J�a���e ��e ce n�e�� �a� ���j���� a���i facile de ��igne� �n ��in� ��ln��able, mai� je ���� a����e ��e cela �a�� la �eine, ne �e�ai��ce ��e ���� ne �l�� ���e � la me�ci de �ema���e� al�a��i�e� de n���e en����age ��i, la �l��a�� d� �em��, ne fai� m�me �a� e����� e� �����nne de n�� ��ac�i�n� e�ag���e�. N��� �����n� d�ab��d c�mmence� �a� le� iden�ifie� : ���e���ce ��i n��� fai� ma�che�/m�n�e� la m���a�de a� ne�/�le��e� ���� en n��� lai��an� l�im��e��i�n de d�calage en��e le fac�e�� d�clenchan� e� la ��ac�i�n ? En��i�e, n��� �����n� che�che� le� ��igine� de ce��e ble����e : en ���i c�n�i��ai� la ��an�g�e��i�n de limi�e, �������i l�a���e �� le� a���e� �n��il� agi c�mme il� l��n� fai�, �������i n��� n�a��n� �a� �� fai�e �e��ec�e� n�� limi�e� � ce m�men��l� ? S�i� �ne �ha�e de ��in, �� n��� all�n� che�che� � g���i� la ble����e. Pa�f�i�, il ��ffi� de n��� �a�d�nne� de ne �a� bien a��i� ��i� ��in de n����m�me� � ce m�men��l� ; �a�f�i�, �n �e�� che�che� � cl��e d�fini�i�emen� l�inciden�, �a� e�em�le a�ec �ne c�n�e��a�i�n �e���nnelle �� a�ec �ne le���e ; �a�f�i� �n �e�� che�che� � ���e �ec�nn�e en �an� ��e �ic�ime, ��i�e � �b�eni� �ne ���a�a�i�n, a� m�in� ��mb�li��e. P��� de� ble����e� �l�� ���f�nde� e�/�� c�m�le�e�, �ne ���ch��h��a�ie �e�� ��a���e� n�ce��ai�e. M�me ��and la ble����e ne �e�� �a� g���i�, en ���� ca� �a� ����i��i�emen�, n��� �����n� d��el���e� �ne ����n�e efficace a�� �ema���e� ��i n��� �a��ellen� l�ancienne ble����e. Une ����n�e ��i ne ��ad�e��e �a� f��c�men� � la �e���nne ��e n��� a��n� ac��ellemen� en face de n���, mai� � n����m�me, ��i n��� �a����e e� ��i n��� �ecad�e dan� le ����en�. Dan� m�n e�em�le de ���� � l�he��e, j�a�ai� d��el���� c�mme ����n�e : � L�e����ience ne d��end �a� ���j���� de l��ge. � �a m�allai� bien e�, ���� m�i, le ���bl�me ��ai� ����l�. Il n�e�� �a� n�ce��ai�e ��e ce��e �h�a�e ai� �ne g�ande �ignifica�i�n ���� la �e���nne en face, d� m�men� ���elle ma�che ���� ����. Si ce ��i n��� �i��e e�� ����e �ema���e en lien a�ec n�� c�m���ence� ���fe��i�nnelle�, la ����n�e �����ai� ���e : � Je c�nnai� ma ��aie �ale��. � O� �i ���� ne �������e� �a� ����n �a�le de ����e c���� �a�ce ��e ���� ���� �����e� ���� g����e, ���� �����ie� ���li��e� : � Il n�� a jamai� ���� de ��el����n de bien. � Dan� le meille�� de� ca�, la ����n�e ��e ���� ���� b�ic�le�e� ���� �lai�a �ellemen� ��e, l�in d�a����hende� ce m�men�, ���� a��end�e� a�ec im�a�ience ��e ��el����n a���ie ��� ����e b����n ���� �����i� la �lace� !
75
MAINTENIR UN TAUX D�ADR�NALINE BAS P�end�e de b�nne� habi��de� ��i �liminen� le ������lein d�ad��naline dan� le �ang e�� �ne b�nne mani��e de mie�� g��e� n�� �m��i�n� en ca� d�ag�e��i�n. Ce� b�nne� habi��de� ��n� �a��ic�li��emen� im����an�e� en ���i�de de ���e��, c�mme, �a� e�em�le, �endan� �ne ���a�a�i�n, ��and �n a ���� de ��a�ail �� ��and �n le �e�d, �� enc��e ��and �n d�i� d�m�nage�. Dan� ce� ���i�de�, le ���e�� �e�manen� main�ien� le �a�� d�ad��naline � �n ni�ea� �l�� �le�� ���� en n��� d�nnan� l�im��e��i�n ��e n��� ne �����n� �ien fai�e ���� n���e bien����e. Il e�� al��� �l�� ���bable ��e n��� e��l��i�n� en ag�e��i�n de f�����a�i�n �� ��e n��� ��agi��i�n� de mani��e inad���a�e ��and ��el����n ��an�g�e��e n�� limi�e�. Fai�e bai��e� n���e �a�� d�ad��naline n��� aide � g��e� n�� �m��i�n� ���� mie�� �����i� ����eni� le� ag�e��i�n� d�a����i, mai� a���i fai�e bai��e� n���e �����e ag�e��i�i��. Une ��emi��e mani��e d���ac�e� l�ad��naline e�� l�eff��� �h��i��e. T��� ce ��i n��� fai� ��an��i�e� : ����� ��g�lie�, ne����age � f�nd de la mai��n, ���menade acc�l���e �� a���e� e���di�i�n� de �h���ing. C�e�� a���i le m�men� ���� ���� c���e� d� b�i� ���� l�hi�e�. M�me fai�e cla��e� �ne ����e �e�� ���lage� la ��e��i�n in���ie��e ��i ��acc�m�le de fa��n dange�e��e. C�mme il n�e�� �a� ���j���� ����ible �� ag��able de c���i� ��el��e� ����� de ���� de mai��n� �� d�agi�e� �n balai, n��� �����n� �����e� d�a���e� f��me� d�eff��� �h��i��e. Pa� e�em�le m�n�e� � �ied ��el��e� ��age� a� lie� de ��end�e l�a�cen�e��, d��lace� ce��e a�m�i�e ��i n��� d��ange de��i� �n b�n m�men� �� enc��e �e�f��e� ce �a����� de cen� cin��an�e �age� ���� enfin �����i� le cla��e�. C�mme l�eff��� �h��i��e ��ac�e l�ad��naline, il aide ain�i � g��e� le� �m��i�n� � m��en e� l�ng �e�me. P��� � b��le� � l�ad��naline, il n��� fa�� a���i de l����g�ne. C�e�� �������i ���� ce ��i n��� fai� �e��i�e� �e�� aide� � �e��e� calme dan� le� �ha�e� �h a�e� ���e��an�e� de la �ie. V��� aime� �e������e fai�e de� balade� en f���� �� ��end�e �n b�n bain cha�d, �c���e� ����e m��i��e ���f���e �� ��ili�e� de� h�ile� e��en�ielle� ��i ���� d��enden�. � chac�ne �e� �ece��e�, e� �a n�a �a� be��in d����e che� ! Diff��en�e� f��me� de �ela�a�i�n, c�mme le ��ga, la ���h��l�gie, l�e���nie, l�a�����gge��i�n, la m�di�a�i�n, �� le ���e�ching �n� d��el���� de� �echni��e� de �e��i�a�i�n. On �e�� le� ��a�i��e� ���� a���end�e � mie�� �e��i�e�, ce ��i e�� a���i ��ile ���� la d�fen�e �h��i��e. Ce��ain� e�e�cice� ��in��g�en� facilemen� � la �ie ����idienne e�, de n���ea�, ce �e�ai� �ne b�nne id�e d�en ��end�e l�habi��de. Q�and �n c���� a���� �n ��am, ��and �n e�� en �e�a�d ���� �end�e �n �a�����, ��and �n �e �en� en�ahi dan� �n m���� ���� �em�li, de� e�e�cice� di�c�e�� de d��en�e e� de �e��i�a�i�n �e��en� aide� � mie�� �i��e ce� m�men��, e� �e��en� a���i de�eni� de� ��fle�e� m�bili�able� en ca� d�ag�e��i�n. De m�me, ��end�e l�ai� l��� d��ne di����e, fai�e le ���� d� ��a��ie� ��n� de� ���a��gie� ��i n��� a�����en� l����g�ne n�ce��ai�e ���� n��� calme�. Une �m��i�n e���im�e e�� �ne �m��i�n g���e, d� m�in� �a��iellemen�. C�e�� �������i l�e���e��i�n a��i��i��e e� c��a�i�e en g�n��al aide � ��ac�e� le� �m��i�n� e� a�ec elle� de l�ad��naline. N�n �e�lemen� la dan�e e� le chan� (��i f�n� a���i ��an��i�e� e� �e��i�e�), mai� a���i le �h����e, la �ein���e, l��c�i���e n��� �e�me��en� de �en�ile� n�� f�����a�i�n� acc�m�l�e�, d�e����i��i�e� d�e����i��i�e� n�� �m��i�n�, m�me ��and elle� ��n� inc�n�cien�e�.
76
Q�and �n e�� �ne���, �n a, ���� �a�idemen�, �n g�and n�mb�e de fan�a�me� d��ne��emen� ��i ��acc�m�len� e� �e c�ncen��en� ��� l��bje� de l��ne��emen�. Ce� fan�a�me� �e��en� ���e ���� ag�e��if�, �a� e�em�le ���l�i� ���angle� l�a���e, l�i ���hai�e� �n acciden�, le ��i� m��� �� �idic�li��. Il� �n� ���� f�nc�i�n de ���lage� n���e �ne��emen�, mai� ����en� a�ec de� image� de � ��l��i�n� � ��i ne ��n� � f��� he��e��emen� � �a� ��ali�able�. N��� ne �����n� ���� de m�me �a� ���cide� ���� ce�� ��i n��� emme�den�, m�me �i l�id�e n��� fai� �ag�emen� d� bien ! Ce� id�e� n�i�e� n��� �e�me��en� de � �e��e� � le� al�e�na�i�e� d�ac�i�n ��e n��� a��n� dan� �ne �i��a�i�n d�nn�e en le� c�nf��n�an� men�alemen� a�� ��ac�i�n� ���en�ielle� de l�a���e, j������ ce ��e n��� �����i�n� �ne ac�i�n d�n� le� ��ac�i�n� ne n��� me��en� �a� ���� en dange�.
UTILISER NOS �MOTIONS POUR D�TERMINER NOS LIMITES C�mmen� ���� �en�e������ j���e a�an� �n e�amen ? V��� ��e� ne��e��e, ���e���e ? Si ���� �b�e��e� ce ��i �e �a��e al��� en ����, ���� �ema���e�e� bea�c��� de changemen�� �l�� �� m�in� ��b�il� � ���� li�� � l�ad��naline (enc��e !). M�me �i c�e�� �ne �i��a�i�n ���� � fai� diff��en�e, c�e�� � �e� ���� la m�me ch��e ��e n��� �e��en��n� l�����e ��el����n ��an�g�e��e n�� limi�e�, ��e ce��e ��an�g�e��i�n �a��e �a� le �ega�d, le ��n em�l���, le� m��� ��ili���, le� ge��e�, �� la ���� g�ande ����imi�� �h��i��e. L�in�en�i�� de l��m��i�n �a�ie en f�nc�i�n de l�im����ance ��e ce��e ��an�g�e��i�n a ���� n���. Ce��aine� ch��e� n��� me��en� �ag�emen� mal � l�ai�e, d�a���e� n��� me��en� h��� de n���. Dan� ���� ce� ca�, l�ad��naline e�� � l�����e, e� elle n��� ���c��e de� ��ac�i�n� �h��i�l�gi��e� e� �m��i�nnelle� ��e n��� �����n� ��ili�e� � �ili�e� c�mme �igna�� d�ala�me. Sa��i� �e���e� ce� indice� e�� bien ��� ca�i�al dan� de� �i��a�i�n� �� l�ag�e��e�� che�che � n��� �����end�e �a� �ne ac�i�n b�����e, mai� �e������e enc��e da�an�age l������il ��agi� d�en�a�e�, en am�n�, de �e�i�e� ��an�g�e��i�n� ����idienne� ��i �e��en� am��ce� �ne d�nami��e de ha�c�lemen�, ��i�e d�b��che� � �e�me ��� de� d e� �i�lence� g�a�e�. Pe������e ���� demande������ ce ��e ��n� �en�e� le� gen� �i ���� ��agi��e� fe�memen� face a�� �en�a�i�e� de ��an�g�e��i�n de ��� limi�e�. Sache� ��e, ����en�, il� n�a���n� �a� �ne b�nne ��ini�n de ����. Ca� �ne � ��aie � femme e�� l� ���� le� a���e�, �e d�fini� �a� le� a���e� e� �e �ac�ifie a� be��in ���� le� a���e�. Pa� e�em�le, �ne m��e ��i ��acc��de le d��i� de ne �a� ���� de ��i�e c���i� a����� de ��n b�b� ��i �le��e �a�ce ���elle a be��in de cin� min��e� de �e��� e�� ����en� �ega�d�e c�mme �ne ma��ai�e m��e. Une femme ��i, a���� �ne d��ble j���n�e de ��a�ail, n�e�� �a� ���j���� belle, ��d�i�an�e e� di���nible ���ch�l�gi��emen� e� �e��ellemen� ���� ��n �a��enai�e ����e, dan� l���ini�n ����lai�e, la �e���n�abili�� ��il � �a che�che� aille��� �. E� la ��ac�i�n de� c�ll�g�e� � de� �ema���e� ��lie� e� j���ifi�e� d��ne femme ��� �ne inj���ice ��elc�n��e e�� ����i�ible : elle a��a�a���a c�mme ag�e��i�e �� c�mme ma�c�line e� ne man��e�a �a� d����e acc���e de f�mini�me (ce ��i, a�� �e�� de �e� c�ll�g�e�, c�n��i��e �ne ��ahi��n de la ��lida�i�� en��e c�ll�g�e�). Le d��i� ���� le� femme� de ���e� le��� limi�e� �an� ���e mal ��e� a��i�ine ����. De��i��e ce� e�em�le� �e cachen� de� c�nce��i�n� de l�am���, d� c���le, de la �e��ali�� e� de� �ela�i�n� de ��a�ail c�mme de� e��ace� �� le� femme� n��n� �a� le d��i� � l�in��g�i�� �h��i��e, �m��i�nnelle e� m��ale, �� la ��an�g�e��i�n de le��� limi�e� e�� n��male. A�ec de �elle� c�nce��i�n�, n��� ne �a��n� �l�� clai�emen� n����m�me� j������� n��� � de��n� � �������e� le� ��an�g�e��i�n�, ni � �a��i� de ��el �e�il le� ��an�g�e��i�n� ne ��n� �l��
77
� n��male� �, mai� c�n��i��en� �ne ag�e��i�n. Ceci im�li��e ��e, ���� ��a��a��eni�, ����e femme d�i� ���c����e� ce d��i� � elle�m�me �a� �n eff��� �a��ic�lie� d�e������ia�i�n de ��n en����age. Dan� �n �el c�n�e��e, ne ���� a��ende� �a� � ce ��e l��n ���� f�lici�e ���� ����e c�nfiance en ����, ����e �e��ec� ���� ��� �����e� limi�e�. Ce ���e d�a��i��de n�e�� malhe��e��emen� �a� (enc��e) �ega�d� c�mme �ne �e��� e�, �i �e���nne ne ��� me�, cela �e��e�a ain�i. Ceci di�, ���� ���e� n�� limi�e�, il n�e�� �a� ���j���� n�ce��ai�e de c�ie� � l�ag�e��i�n. On �e�� � me���e de la n�ance. V��� �e��e� c�mmen� dan� le ���chain cha�i��e.
LES SIGNAUX D’ALARME En ca� de ��an�g�e��i�n de n�� limi�e�, n��� �����n� c�n��a�e� ce��aine� ��ac�i�n� ���n�an�e�, ��i n��� �ignalen� ��e ��el��e ch��e cl�che. N��� le� ��ili��n� c�mme de� ����e� d�ala�me� in���ie��e�, ��i n��� �e�me��en� de �����i� ��agi� � �em��. � ��������� ���������������� : ���������������� : �i�e ne��e��, ��m��e le c�n�ac� �i��el, �ec�le� �� ne �a� ��end�e �a �lace, �e �e�i�e� d��n g����e� � ��������� �������� : �������� : ���nnemen�, �eche�che d�e��lica�i�n� de la �i��a�i�n, banali�e� le �e��en�i, �e d�c�nnec�e� de la �i��a�i�n� � ��������� ������������� : �e��, �ne��emen�, c�l��e, a����hen�i�n, �imidi��, m�c�n�en�emen�� � ��������� �������������� : n��d dan� l�e���mac, f����ence ca�dia��e �le��e, �e��i�a�i�n acc�l���e, �en�imen� de ��e��i�n ��� la ��i��ine, �en�i�n dan� le� e����mi���, le� ��a�le� �� la m�ch�i�e, changemen� de c��le�� (���gi� �� ��li�), ��an��i�a�i�n, main� m�i�e�, f�i���n�, chai� de ���le, b��che ��che. Ce ne ��n� ��e ��el��e� e�em�le�, e� bien ���, n��� ne manife���n� �a� ���� ce� �igna�� � la f�i� ni � cha��e f�i� a�ec la m�me in�en�i��. En ���� �b�e��an�, ���� �e���e�e� �an� d���e enc��e d�a���e� �igna�� d�ala�me, e� c�e�� �an� mie�� : cela �ignifie ��e ���� c�mmence� � mie�� ���� c�nna���e e� � mie�� �a��i� d�c�de� ����e in��i�i�n ! Le� limi�e� �e��en� d�aille��� � ��el��e ch��e : � n��� diff��encie� de� a���e� (���e���ce ��i ��a��a��ien� � ��i, ���e���ce ��i m�a��a��ien� � m�i), � �a��i� ce ���e�� le �e��ec� e� �����i� �e fai�e �e��ec�e�, � �����e� l����ilib�e en��e a���n�mie e� d��endance, b�ef, � �����i� c��e� e� main�eni� de� �ela�i�n� �aine� e� en�ichi��an�e�. A��i� de� limi�e�, le� �e��en�i� e� le� ���e� ne ��n� �a� de� ac�e� �g����e�, mai� �n ing��dien� indi��en�able de ����e in�e�ac�i�n h�maine ba��e ��� le �e��ec�. En ���an� n�� limi�e�, n��� d�nn�n� � l�a���e �ne �cca�i�n de c�m��end�e ��el��e ch��e ��� n���, ��� n���e �ela�i�n ��/e� ��� l�i� m�me.
FAIRE DU � PREMIER SECOURS �MOTIONNEL � M�me �i ce n�e�� �a� a���i facile ����n �e�i� ��a�ad�a� ��� �ne c�����e a� d�ig�, ���� ����e� agi� ��� �����m�me ���� ��i�e� ��e la �e�� ne de�ienne �ani��e �� ��e la c�l��e ne l�em����e, �an� ����ef�i� end��mi� ����e in��i�i�n. Le b�� n�e�� �a� de ne �l�� �en�i� l�ag�e��i�n e� de la lai��e� �a��e�, mai� de �����i� c�n���le� ��� ��ac�i�n�. Bien ���, ���� ce ��e n��� �����n� c�nc���emen� fai�e a� m�men� m�me d��ne ag�e��i�n d��end�a e��en�iellemen� de la �i��a�i�n. V�ici ���� de m�me �ne �e�i�e �ha�macie de ��emie�� �ec���� �m��i�nnel� di�c�e�� e� �a�ide�.
78
�������� ������������ �� ��������� � � � � �a� le �en��e �, c�e�����di�e ��e le ha�� de ����e �en��e �e g�nfle �n �e� � l�in��i�a�i�n e� d�g�nfle � l�e��i�a�i�n. En in��i�an�, mai� �e�lemen� l�����e la �a��ie ba��e de ��� ���m�n� e�� �em�lie d�ai�, ����e ��i��ine �e g�nfle a���i, �an� ��e ���� le�ie� le� ��a�le�. De m�me, en e��i�an�, c�e�� d�ab��d ����e �en��e ��i �e �ide, ��i� la ��i��ine. De ce��e mani��e, ���� ��ili�e� ��� ���m�n� �l�� efficacemen� e� ���� ���� d��ende�. C�e�� �n ���c �a��e��a����� : �e���nne ne �e�� ���� in�e�di�e de �e��i�e�� M���������� ������������ � ������ �. �. T��� ce ��i n��� me� � l�ai�e dimin�e n���e ni�ea� de ���e�� e� ��i�e ain�i �ne ���d�c�i�n ����l�men�ai�e d�ad��naline. S���en� il ��ffi� de ��end�e �e� di��ance� �h��i��e�, d�ad���e� �ne ���i�i�n c�nf���able ���� �e �en�i� �l�� � l�ai�e. Le b�� n�e�� �a� de fai�e de� e�e�cice� de ��ga de�an� ��n ag�e��e��, mai� de �����e� la ���i�i�n d� c���� ��i n��� fai� d� bien �a�ce ���elle n��� �a����e. ������ �� ����� ������ �. �. Il � a diff��en�e� mani��e� : anal��e� le ���e d�ag�e��i�n (��i� cha�i��e 2), ��al�e� le� �i���e� de la �i��a�i�n, che�che� de� ��l��i�n� ����ible�, c�m��e� j������ ��en�e, ��d�i�e l�image de l�ag�e��e�� � �ne �aille �l�� ��ali��e en l�imaginan� dan� �ne �i��a�i�n de faible��e (ce ��i a bien ma�ch� ���� m�i, face � �n chef a����i�ai�e e� in�imidan�, c���ai� de me l�imagine� a�ec �ne b�nne c�n��i�a�i�n a�� ��ile��e�), �e ��ci�e� �n �e�i� man��a �e���nnel (� ceci e�� ��n ���bl�me, �a n�a �ien � ��i� a�ec m�i � �� a���e ch��e ��i ma�che ���� ����). G����� �� ����� �. �. In�e���m��e la �i��a�i�n, ne f���ce ��e ��el��e� �ec�nde�, n��� d�nne d� �em�� ����l�men�ai�e ���� �����e� �ne ��l��i�n ad���a�e. Ce �em�� ����l�men�ai�e n��� d����e��e. Ain�i ���� ����e� lai��e� ��mbe� �n �bje� c�mme �a� ha�a�d e� le �ama��e�, ���� ����e� b�i�e dan� ����e �e��e a�an� de ����nd�e, ���� acc��de� d� �em�� ���� ��fl�chi� (� lai��e�m�i ��fl�chi� �), c�mmence� �a� �ne f��m�le ��i gagne d� �em�� (� a��end�, ce ��e �� di� l� e�� in���e��an� �), d�cla�e� ���e��emen� ��e ���� a�e� be��in de �em�� (� l�, je ��i� ���� �ne���e, �n en �a�le�a dan� �n ��a�� d�he��e �, � il � a ��el��e ch��e ��i me d��ange ici, mai� je d�i� d�ab��d �����e� ce ��e c�e�� �, e�c.), ��end�e le �em�� d�e����e� �e� l�ne��e� e� fai�e �ne �ema���e �ig�l��e ��� le� gen� ��i e���ien� le��� l�ne��e� a�an� de ����nd�e � �ne ��e��i�n� �� e��i�n� �� ������ ��� ���� ���� ����. � � On �e�� �a��i� de l�h����h��e ��e le� a���e� ne f�nc�i�nnen� �a� f�ndamen�alemen� diff��emmen� de n���. P�i���e n��� ne ��an�g�e���n� �a� le� limi�e� d�a����i ����en� e� �ciemmen�, il e�� ����ible ��e ce��e �e���nne ��i n��� fai� g�im�e� a�� �idea�� de �age ne le fa��e �a� e����� n�n �l��. Pe������e ��e ��n c�m����emen� n�e�� �a� cibl�, n�a �ien � ��i� a�ec n���. Il ne ��agi� �a� d�anal��e� le� m��i�a�i�n� de l�a���e, mai� de ��en f����e, de ne �a� ���� �amene� � n��� (� c�e�� �a�ce ���il ne m�aime �a� ���il fai� �a �). Une ��an�g�e��i�n de limi�e� n�e�� �a� f��c�men� �ne affai�e �e���nnelle, � �a�� �i ���� ���le� la ��end�e c�mme �elle. ����������� �� ���� �� ������. � Ce� � Ce� de�� �m��i�n� ��n� ca���e� �a� l�ad��naline, e� il ne fa�� �a� g�and�ch��e ���� ba�c�le� de l��ne � l�a���e. La c�l��e e�� �l�� e��an�i�e, elle n��� �e�me� de n��� a��a��e� a� ���bl�me e� d���i�e� la �ani��e. V��� ����e� ���� �a�le� � l�in���ie�� (� mai� ���� ��i il �e ��end de m�eff�a�e� c�mme �a ? ! �), ���� enc���age� (�
79
alle�, �n �a l�i �eme���e le� �end�le� � l�he��e ! �), �� ���� �����e� de� image� �� de� ����eni�� ��i ���� �e�me��en� de �a��e� d��ne �m��i�n � l�a���e. �a d�nne d� �e�� ! A������������ �� � b�eak. Une f���e ag�e��i�n �������e �ne f���e ������e d�ad��naline ��i m�bili�e n���e �ne�gie. Une f�i� ��e le �a�� d�ad��naline e�� �e��mb� � ��n ni�ea� n��mal �a�ce ��e l�ag�e��i�n e�� finie, n�� ���e��e� d��ne�gie ��n� ���i��e�. Pl�� le �a�� d�ad��naline e�� ha�� �endan� l�ag�e��i�n, �l�� d��e �e�a la ch��e : �en�imen� de faible��e, g����e fa�ig�e, ��emblemen�, c�i�e de la�me�. V��� n���e� �a� f�lle �� malade, c�e�� �ne ��ac�i�n c�m�l��emen� na���elle � ce��e d��en�e ���daine d��ne�gie ��e ���� a�e� ��c�e. Le mie�� e�� de ��end�e ����e �em�� ���� ��c����e�. N�e�ige� �a� de ����� m�me de �����i� c�n�in�e� � f�nc�i�nne� c�mme �i de �ien n���ai�. Che�che� �ne �e���nne, �n end��i� de c�nfiance �� ���� ����e� ���� lai��e� alle� ��il le fa��, en����e������ a�ec ce ��i ���� fai� d� bien, ���e� ind�lgen�e a�ec �����m�me.
ACCEPTER NOS �MOTIONS ET LES EXPRIMER Nie� e� �ef��le� le� �m��i�n� ne le� fe�a �a� �a��i�, a� c�n��ai�e, elle� ��n� n��� chi���e� de l�in���ie�� e� n��� em��che� de n��� �cc��e� d� ���bl�me ��i le� a ��������e�. P��� ne �a� ���e ma���i��e �a� elle�, il fa�� iden�ifie� le� �m��i�n�, le� acce��e� �an� j�gemen� e� le� e���ime�. Si l��m��i�n n�e�� �a� e���im�e, elle �a ��e���ime� �a� aille���, mai� en dimin�an� n���e �i�ali��. A���end�e � �e �end�e c�m��e de �e� �m��i�n� ��� le m�men�, � le�� d�nne� �ne �lace en le� acce��an�, c�e�� ���� �n ���g�amme ��i d��a��e ce �e�i� man�el. Je ��i� ���e ��e ���� �����e�e� ����e mani��e d�� �a��eni�. Ceci di�, ���� �a��i� c�mmen� e���ime� n�� �m��i�n� �an� m�n��e� n���e ��ln��abili��, �ende������ � la �age 165.
VISUALISATIONS C�mme dan� le cha�i��e ���c�den�, ��ici de�� n���ea�� e�e�cice� de �i��ali�a�i�n. Ce��e f�i�, c�e�� ���� ����e en��a�nemen� de b�d��b�ilding men�al dan� le d�maine de l�a���d�fen�e �m��i�nnelle. �m��i�nnelle. B�n ���age !
MA BULLE DE PROTECTION � Je �e��i�e ���f�nd�men�, len�emen�, � m�n �����e ���hme, ��enan� c�n�cience de ma �e��i�a�i�n ��i de�cend j����e dan� le �en��e. � Q�and je ��i� bien cen���e ��� m�i, je �en�e � �n ���nemen� �� j���ai� ���� � fai� he��e��e, j��e��e, c�n�en�e de m�i�m�me. Cela �e�� ���e �n m�men� de �e�i� b�nhe�� ��an��ille �� la �l�� g�ande j�ie de ma �ie. Ce ��i im����e e�� ��e je d�b��de de b�nhe��. Je me �a��elle ���� le� d��ail� de ce��e �i��a�i�n, ce ��i ��e�� �a���. P�i�, je me ����ien� de� �en�a�i�n� �h��i��e� ��i ��aien� li�e� � ce��e j�ie : e���ce ��e m�n c��� ba��ai� �l�� �i�e ? E���ce ��e j�a�ai� �l�� cha�d ���� d��n c��� ? E���ce ��e je me ��i� �en�ie l�g��e c�mme �ne �l�me ? Je �e�� d�nne� �ne c��le�� � ce��e �m��i�n, je �e�� la �en�i� c�mme �ne chale�� ag��able. Je ������i� ce��e �m��i�n j������ �a ����ce : ��el��e �a�� dan� m�n c���� e�� le lie� d���igine d� b�nhe��. Q�and je l�ai ������, je me�� ma main ��� ce� end��i� ���� mie�� �en�i� le b�nhe�� b��ill�nne� ���� ma main. Si j�en ai en�ie, je d�nne �ne c��le�� � ce��e
80
�m��i�n, �ne ���� belle c��le��, �� je me l�imagine c�mme �ne belle l�mi��e �� �ne ag��able chale��. � P�i� je ����ne m�n a��en�i�n �e�� l�e����ie��. A����� de m�i, il � a �ne �ea� in�i�ible � la di��ance d��n b�a�. Elle m�en����e c�m�l��emen�, de ���� le� c����. C�e�� c�mme �ne b�lle ��i e�� l� ���� me �����ge�, ���� en me lai��an� ����e la libe��� ���il me fa��. Je �e�� �em�li� l�e��ace en��e m�n c���� e� ce��e �ea� a�ec la c��le��, l��ne�gie, la chale�� de m�n �en�imen� de g�ande j�ie. � cha��e e��i�a�i�n, je ���ffle �n n�age de ce��e �m��i�n, c�mme ��and il fai� ���� f��id �� ��and �n f�me. Q�and j�e��i�e, �n g�and n�age de b�nhe�� e� de j�ie ���� de ma b��che j������ ce ��e je ��i� ���� � fai� en�����e �a� ce��e �en�a�i�n ag��able. � Ici, dan� ma b�lle, je ��i� en ��c��i�� ca�, l� �� je ��i�, ni �ien ni �e���nne de d��ag��able ne �e��en� m�a��eind�e. Je ��i� � l�ab�i ca� je �ai� ��e, ���i ���il �e �a��e, ���i ��e j�aie fai� �� ��e le� a���e� di�en�, je ��i� ��el����n de bien e� j�ai le d��i� d����e he��e��e, de �en�i� ���� le b�nhe�� ��i e�� en m�i, ���� l�am��� ���� m�i�m�me ��i e�� ���� � �cl��e. � Je �ai� ��e, dan� le f����, �i je me�� ma main ��� la ����ce de ma j�ie de �i��e, je �ai� me �a��ele� ce m�men� de ��c��i��. Je �����ai fai�e a��el � ma b�lle ��and je le ���d�ai ���� ���elle me �����ge. � Q�and je �e�ien� dan� l�ici e� main�enan�, je ga�de ce��e �en�a�i�n ag��able, je ��end� c�n�cience de m�n c���� e� j�����e len�emen� le� �e��. V��� ����e� ��ili�e� ce� e�e�cice de �i��ali�a�i�n ���� ���� d��end�e, ���� mie�� ���� end��mi� �� ���� ���� en��a�ne� ! En effe�, ���� ����e� ���� c�ndi�i�nne� � ���� �en�i� �����g�e e� en�����e �a� ce��e b�lle dan� �ne �i��a�i�n d�ag�e��i�n, �ien ���en � �en�an�. P��� cela, il e�� n�ce��ai�e de �����e� l�e�e�cice e�, �i ���� le ���le�, de lie� le �en�imen� de la b�lle � �n ge��e ��e ���� ����e� fai�e di�c���emen� face � �n ag�e��e��, �a� e�em�le ���e� ����e main ��� ����e c���.
TRANSFORMER SA PEUR EN COL�RE � Je �e��i�e calmemen� e� len�emen� a�ec le �en��e. Je me d��end� e� ��end� c�n�cience de ���� m�n c���� : le� �ied�, le� jambe�, le ba��in, le d��, le �en��e, la ��i��ine, le� b�a�, le� main�, le c��, la ���e, le �i�age. � Q�and j�ai �a�c���� ���� m�n c���� en imagina�i�n, je lai��e a��a�a���e a����� de m�i �n end��i� ��e je c�nnai� : �n a���� de b��. L�a���� de b�� �e �����e dan� �ne g�ande ��e a�ec bea�c��� de b��ea�� e� de maga�in�. En j���n�e, il � a bea�c��� de m�nde, mai� ���� �ne f�i�, je ��i� �en�e ici �a�d le ��i� e� il n�� a �a� �n cha� dan� la ��e. Je �ien� de �a�e� �n b�� e� je de��ai a��end�e a� m�in� �ing� min��e� j�����a� ���chain. Il fai� n�i�, c�e�� l�hi�e� e� il �le��. Un �en� f��id e� d��ag��able balaie ����e la ��e. Je me �����ge c�mme je �e�� dan� l�ab�ib��.
81
� T��� d��n c���, je ��i� ���i� ga���n� ����ne� a� c�in de la ��e e� �eni� dan� ma di�ec�i�n. Il� ����en� de� bl����n� en c�i� e� de� �ange��. On ��i� ��e ce ne ��n� �a� de� enfan�� de ch���. P�i� il � en a �n ��i me ��i�. Il me m�n��e � �e� c��ain� e� il� �a�len� de m�i en��e e�� ���� en ��a����chan�. �a me me� mal � l�ai�e : je me �en� �i��e, je ��i� ����e �e�le ici e� je ne �e�� me me���e en ��c��i�� n�lle �a��. L��n d�en��e e�� ��a����che de m�n ab�ib��, le� de�� a���e� �ig�len�. �a n�a�g��e �ien de b�n ���� m�i. Je �en� c�mmen� la �e�� m�n�e en m�i. Al��� �a, n�n ! Je me me�� ���� d��i�, le� jambe� bien �ca���e�, je �e��i�e ���f�nd�men� e� je me ����ne �e�� le je�ne ���� le �ega�de� di�ec�emen� dan� le� �e��, �an� ����i�e. M�i, je ne me lai��e�ai �a� fai�e. P��� ��i il� �e ��ennen�, il� �e c��ien� malin� e� c���age�� de �eni� � ���i� emme�de� �ne femme �e�le ? ! Ce ��n� de� l�che�, ��il� ���i, e� ��il� che�chen� de� enn�i�, il� le� a���n�. � Le je�ne e�� a��i�� � m�n ab�ib�� main�enan�, il �e �e����ne enc��e �e�� �e� c��ain� ��i l�i f�n� �igne de c�n�in�e�, e� ��and il c�mmence a�ec ��n la���, b�n��i�madem�i�elle�������le���eje�����iennec�m�agnie�n�����a�e��cha�ffe�blabla, je le �ega�de m�chammen�. Je c�ie � �lein� ���m�n� la ��emi��e ch��e ��i me �ien� � la ���e : � Mai� j�en ai ma��e ! On ne �e�� m�me �l�� a��end�e ��n b�� �an� ���e emme�d�e ici, e� en �l��, c�e�� N��l ! �a ne m�in���e��e �a�, d�gage ! � �a me fai� d� bien, je me �en� f���e e� ��i��an�e. Je ��i� la �����i�e ��en�egi���e� ��� ��n �i�age, je ��i� �e� c��ain� �e �ega�de�, �i�iblemen�, il� n��n� �a� de �lan B. J�a��end�, ����e � ����. Al��� le je�ne me di� enc��e � �al��e � ���� ne �a� �e�d�e la face de�an� �e� c��ain� e� il� ��en ��n�. Se� c��ain� �ig�len� �n �e� de l�i, mai� c�e�� clai� ���il� ne ��n� �a� ���� �a������ �a� m�i. Il� di��a�ai��en� a� c�in de la ��e e� je ne le� �e��i� �l��. � Je me d��end� a���� ce ���e��, je �ega�de a����� de m�i ���� bien ���ifie� ���il� ��n� �a��i� e� ��i� je c�n�in�e d�a��end�e le b��, e� j�a��end� a�ec im�a�ience de �����i� �ac�n�e� m�n de�nie� e��l�i� � me� c��ine�. Si ���� a�e� �e�� ��e, face � �ne ag�e��i�n, la �e�� ���� �a�al��e, c�e�� �n e�e�cice ���� ���� ! V��� � a���ene� � m�bili�e� ����e c�l��e e� � de�eni� ac��ice de ����e ��c��i��, g��ce � ��� �m��i�n�. Bien ���, c�mme ���� ���� en��a�nemen�, il fa�� l�a��i� fai�, e� �l��ie��� f�i�, a�an� le ��ai � c�mba� �.
82
5. L’AUTODÉFENSE VERBALE B�n, ���� �a�e� main�enan� c�mmen� �ec�nna���e �ne ag�e��i�n, c�mmen� �e��e� ��ffi�ammen� calme ���� c�n���le� ��� ��ac�i�n� e� ch�i�i� la ���a��gie ad���a�e. V���n� d�nc c�mmen� di�e n�n efficacemen�, c�mmen� ���e� �e�balemen� ��� limi�e�, c�mmen� �me���e de� e�igence� ���ci�e� a�ec ��cc��.
LES OBSTACLES À L’AUTODÉFENSE VERBALE Q�el��e� m��� d�a�e��i��emen� ���� c�mmence� : � La d�fen�e �e�bale ne f�nc�i�nne ��e dan� de� �i��a�i�n� �� n��� ne ��mme� �a� en dange� �h��i��e imm�dia�. En d�a���e� �e�me� : �i l�ag�e��e�� n��� f�a��e d�j�, n��� n�all�n� �a� �e�d�e n���e �em�� � di�c��e� a�ec l�i. P��� �a��i� ���i fai�e dan� ce ���e de �i��a�i�n, ���� ����e� ���� de ��i�e ���� �e����e� a� cha�i��e ��� la d�fen�e �h��i��e (�. 173). � De �l��, ���� ��e la d�fen�e �e�bale f�nc�i�nne, il fa�� ��e ����e ag�e��e�� ��i� �n minim�m acce��ible � ce ��e ���� l�i di�e�. S�il e�� d�j� �a��i, ��il e�� i��e m���, en �lein d�li�e, �� ��il �ef��e ���� �im�lemen� de ���� �c���e�, c�e�� �ne �e��e d��ne�gie e� de �ali�e. Pa� la �eine dan� ce� ca��l� d�e��a�e� de ���e� ��� limi�e� � l�aide d��ne �echni��e ���hi��i���e de d�fen�e �e�bale. Pa� aille���, il n�e�i��e �a� de f��m�le magi��e ���� f��ce� ��el����n � ���� �c���e�. Si ����e ag�e��e�� �e d���be �����ma�i��emen� d�� ��e ���� e��a�e� de l�i �eme���e le� �end�le� � l�he��e, il n�� a �ien ��e ���� ��i��ie� fai�e ���� � �em�die�. Dan� ce ���e de ca�, la ��e��i�n � �e ���e� e�� de �a��i� �i cela �a�� ��aimen� la �eine de main�eni� �ne �ela�i�n �� l�a���e n�e�� �i�iblemen� �a� in���e��� � c�mm�ni��e� a�ec ����. Il ��agi� al��� de fai�e �n ch�i� en��e �����e� la ��an�g�e��i�n a� ��i� de la ������e, e� acce��e� la ��an�g�e��i�n ���� ����e��e� la �ela�i�n. Pe���nne d�a���e ��e ���� ne c�nna�� la ����n�e � ce��e ��e��i�n. � La d�fen�e �e�bale, ce n�e�� �a� �ne c�m���i�i�n : il ne ��agi� �a� de �����e� ��e ���� a�e� �ai��n, ni d�a��i� le de�nie� m�� �� de cl��e� le bec � l�ag�e��e��. Cela ne �e�� �a� n�n �l�� � �d���e� l�a���e. La d�fen�e �e�bale �e�� ce��e� a��i� ce� effe�, mai� ce �e�a �n effe� �ec�ndai�e. S�n b�� e�� ���� d�ab��d de fai�e en ����e ��e la ��an�g�e��i�n de n�� limi�e�, l�ag�e��i�n, ��a����e. Si ���� c�n�id��e� la d�fen�e �e�bale c�mme �n b�a� de fe� �h����i��e, n�n �e�lemen� ���� ���� e����e� � �e�d�e, mai� ���� in���d�i�e� ������� �n a���e enje�, ��i ���� �end m�in� fle�ible, e� ��i d��lace ��� ��i��i��� al��� ��e ce de��ai� ���j���� ���e ����e �����e ��c��i�� ��i ��ime. De ���c����, ����e in�e�l�c��e�� �e���i� le d�fi e� n�e�� �l�� ca�able d��c���e� ce ��e ���� a�e� � di�e, ca� �c���e� ���i�a�� � �e�d�e. V��� c�nnai��e� �an� d���e ce� di�c���i�n� �� chac�n/e ��ili�e le �em�� ��e l�a���e �a�le, n�n ���� l��c���e�, mai� ���� ��fl�chi� � �e� ���chain� a�g�men��. Ce ��n� de� m�men�� ���� in�a�i�fai�an��, e� ����en� ����, ���� l�ng�. Ca�, dan� �n �el �ch�ma, ���� ne ����e� ni cla�ifie� ����e ���i�i�n ni ���e� ��� limi�e�. M�me �i ce ne ��n� ��e de� m���, la d�fen�e �e�bale e�� �ne f��me d�a���d�fen�e � �a�� en�i��e. Un m�� bien �lac� �e�� n��� ��i�e� bea�c��� de ma��. La d�fen�e �e�bale e�� im����an�e dan� n���e ���e���i�e d�a�me� de ���i��ance �a�ce ���elle �e�me� de :
83
�������� ��� ���������� ��������� � a�an� ���elle� ne �e manife��en�. manife��en�. La d�fen�e �e�bale dimin�e le �i���e d�e�calade e� de ble����e� �a�ce ���elle ne lai��e �a� ��in��alle� l�image de la � �ic�ime facile � e� ���elle �e�� di���ade� de� �e���nne� ��i ne ��n� �e������e �a� enc��e ���� � fai� d�cid�e� � ag�e��e�. ����� ��� ������� � � � � �n m�men� �� c�e�� enc��e �ela�i�emen� facile de le fai�e. D�� ��e n���e ��nne��e d�ala�me in���ie��e ��agi�e (��i� �. 116), n��� in�e��en�n�, a�an� ��e l�ag�e��e�� n�ai� �� in��alle� la d�nami��e de ��n ag�e��i�n. Ceci e�� �a��ic�li��emen� im����an� en ca� d�ag�e��i�n in����men�ale �� ba��e ��� de� �ela�i�n� in�gale� de �����i� (��i� �. 63). En effe�, la d�fen�e �e�bale e�� �a��ic�li��emen� efficace c�n��e de� ag�e��e��� ��i �e��en� le� limi�e� de la �ic�ime. ������ ���� ��� ���������� �������� ���� ������������ � ��e � ��e le� ag�e��i�n� g�a�e� (c�e�����di�e le� ag�e��i�n� a�ec ����elle� �h��i��e�) e� d��el���e� �a ��������� �� ���. ���. A���end�e � ���e� �e� limi�e� �e�balemen�, c�e�� a���i �ne mani��e de c�mble� le� lac�ne� de n���e �d�ca�i�n de fille� ���j���� �age�, ��lie� e� gen�ille�. E� �a �e�� ���� le� j���� ! A��� �� ������� �����������, ���� �� ������ ������ �� ��� ������� ������� �. �. Ceci n��� ��i�e de� f�����a�i�n� ��i �����aien� ��en��ellemen� �e �e����ne� c�n��e n����m�me� �� n���e en����age ���� la f��me d��ne ag�e��i�n de f�����a�i�n de n���e �a��. Si n��� n�a�����n� �a� d�encai��e�, ��� �� �a�d n��� �i����n� d�e��l��e� � ca��e de ce ������lein, e� c�e�� dange�e�� ���� n��� e� ���� le� a���e�. La d�fen�e �e�bale e�� f�nd�e ��� la c�nnai��ance e� l��c���e de n�� limi�e�, ��� le ��fle�e men�al de d�fen�e, ��� le �en�imen� d�a��i� d��i� � l�in��g�i�� de n�� limi�e�, le d��i� a� �e��ec�. P��� � a��i�e�, n��� de��n� anal��e� de� �i��a�i�n� c�nflic��elle� a�ec di��ance �m��i�nnelle, c�e�����di�e ch�i�i� �i �a en �a�� la �eine, e� �b�e��e� le� d�nami�me� de l�ag�e��i�n, afin de �����i� ��m��e la l�gi��e d� �����i� ��e l�ag�e��e�� �en�e d�e�e�ce�. d�e�e�ce�. N��� ne �����n� jamai� �a��i� a�ec ce��i��de �i �ne ��an�g�e��i�n de limi�e� a ��� fai�e a�ec �� �an� ma��ai�e in�en�i�n, �� ���� d�m�n��e� ��e l�a���e �e�� ��an�g�e��e� n�� limi�e� en ����e im��ni��, �� ���� �������e� n�� �m��i�n�, �� ���� �e��e� �i n��� ��mme� ����e� � ���e� n�� limi�e� �� ���� d�a���e� �ai��n� enc��e. C� ��� ����������� ���� ����� ��� ���������. Se� ���������. Se� �ai��n� ne n��� in���e��en� �a�. Ce ��i e�� im����an�, c�e�� ��e cela n��� d��ange, e� c�e�� la �ai��n ���� la��elle cela d�i� ce��e�. Il e�� difficile d�agi� ��� la ba�e de n���e in��i�i�n, d��n �en�imen� �ag�e ��e ��el��e ch��e cl�che, ������� �i n��� de��n� �en�nce� ��� ce��e ba�e � ���e j�lie�, ��lie�, bien �age� e� bien gen�ille�. C�e�� difficile �a�ce ��e n��� n�a���n� ���bablemen� a�c�ne ��e��e ��e n���e in��i���de e�� j���ifi�e, ��e n��� � a��n� �ai��n �. La �e�le ��e��e ��e n��� a��n� e�� n���e �e��en�i, e� cela ne �a�� �a� g�and�ch��e dan� ce m�nde �a�i�nali��e. C�e�� �������i il e�� im����an� de ne jamai� fai�e �n ���c�� d�in�en�i�n � l�a���e. N��� ne �a��n� �a� li�e dan� �e� �en��e�. Mai� n��� �a��n� li�e dan� le� n���e�, dan� n�� �m��i�n�, e� cela n��� ��ffi� ���� �a��i� ��and le m�men� e�� �en� de ���e� �ne limi�e. Di�e clai�emen� ��e n��� ne ��mme� �a� d�acc��d a�ec ��el��e ch��e me� le c�nfli� � d�c���e�� e� �end �ne ��en��elle mani��la�i�n de l�ag�e��e�� �l�� difficile. N���bli�n� �a� ����n ha�cele�� �a �en�e� de m�n��e� ��e la ��aie �ic�ime de l�affai�e c�e�� l�i, ���� n��� i��le� en �an� ��e � m�chan�e� �. D��� l�im����ance de ne �a� l�acc��e�, mai� de �a�le� �bjec�i�emen� de� fai�� e� de� changemen�� ��e n��� ���hai��n�.
84
Ca� �i n��� ne �����i���n� m�me �a� � me���e fin � de� �e�i�e� ��an�g�e��i�n� ��b�ile�, c�mmen� �����i�n��n��� d�nc n��� d�fend�e face � �n dange� m���el ? Ce� en��a�nemen� c�n�in� � ca� ���� le� j����, ��el��e ch��e �� ��el����n ��an�g�e��e�a in��i�ablemen� n�� limi�e� � am�li��e n���e c�nfiance en n���, acc���� n�� ca�aci��� de d�fen�e e� n��� fai� ���� �im�lemen� n��� �en�i� mie��. Pl�� de �e�i�e ��i� in���ie��e ��i n��� �e�ine c�mmen� n��� a��i�n� d� ��agi�, ce ��e n��� a��i�n� d� di�e � �a�ce ��e n��� l�a��n� d�j� fai�.
LES FEMMES CROIENT TOUJOURS QUE C�EST DE LEUR FAUTE Le ���bl�me de ba�e ���� la d�fen�e �e�bale, c�mme ���� ����e� le� a���e� f��me� d�a���d�fen�e, c�e�� d�a��i�e� � acce��e� n�� a��ec�� ���i�if� e� n�ga�if�. � n���ea�, il � a �ne �ac��e diff��ence en��e le� gen�e� : le ��a��� ��cial de l�h�mme e�� d��e�min� �a� ce ���il fai�, �a� ce ���il e��. Le ��a��� ��cial de la femme �e���e ��� ��n a��a�ence. C�e�� �������i n��� n��� ���ci�n� �ellemen� de ce ��e le� a���e� �����aien� �en�e� de n���. Mai�, �i n��� �a��n� ce ��e n��� �al�n�, �i n��� a���m�n� n�� e��e��� e� n�� im�e�fec�i�n�, n��� �����n� �l�� facilemen� n��� f����e de l���ini�n ��e ce��ain� �n� de n���. F�anchemen�, e���ce ��e n�im����e ��el ga��, j���e �a�ce ���il m�ag�e��e, a de l�im����ance � me� �e�� ? E� �ne im����ance �elle ��e je de��ai� l�i c�n�ac�e� ����e m�n �ne�gie ���� le �emballe� a�ec b�i� ? N�n. M�i, je �ai� ce ��e je d�i� �en�e� de m�i, e� �i le� a���e� �en�en� a���e ch��e, c�e�� le�� ���bl�me. Si ��el����n �����e ��e c�e�� im��li �� ag�e��if de ���e� �e� limi�e�, c�e�� ��n ��ini�n �e���nnelle, mai� n��� ne ��mme� �a� �blig�e� de n��� � ���me���e. A�ec �ne �elle a��i��de, n��� �e��n� �an� d���e m�in� �e�fec�i�nni��e�, mai� �l�� ��lidai�e� a�ec n����m�me�. La c�l�abili�� a��a m�in� de ��i�e ��� n���. Mai� �������, n��� ne d��end��n� �l�� de l�acce��a�i�n, ��i�e de l�am��� de ��el����n d�a���e ���� n��� �en�i� bien, ���� �a��i� ��e n��� a��n� le d��i� d�e�i��e� e� d����e he��e��e�. C�e�� �ne ���i�i�n de f��ce ��i n��� �ien� de l�in���ie��. C�e�� �e�lemen� dan� �ne �elle ���i�i�n ��e n��� ������n� di�e clai�emen� ce d�n� n��� a��n� be��in, �an� n��� c�l�abili�e�, e� �an� c�l�abili�e� le� a���e� j������ ce ���il� ���cc��en� de n���. F���e� de ce� ���ilib�e in���ie��, n��� a��i�e��n� m�me � �ef��e� la �e���n�abili�� (e� d�nc la c�l�abili��) de� ���bl�me� de� a���e�. D�nc, face � �ne ag�e��i�n, n��� ����n� n�� limi�e�. Le b�� n�e�� �a� ��e l�a���e ��e�c��e, mai� ���il a����e le c�m����emen� ��i n��� a d��ang�e�. Ca� l�����e n��� a��end�n� de ��el����n ���il ��e�c��e, c�e�� n���e ��fle�e ��dag�gi��e ��i l�em����e : n��� ���l�n� l�i d�nne� �ne le��n, l�i fai�e c�m��end�e ��el��e ch��e. Ce n�e�� �a� n�ce��ai�e. Ce n�e�� �a� � n��� de le fai�e, e� n��� ne ��mme� m�me �a� �a��e� ���� ce ��a�ail ���i�an� ! S������, en a��endan� ��e l�a���e ��e�c��e, n��� l�i d�nn�n� le c�n���le de la �i��a�i�n, n��� �e���n� acc��ch�e� � �e� l���e� a� lie� de n��� �cc��e� de n����m�me�. n ����m�me�. Pa�ce ��e n��� d��end�n� ���� d� �ega�d de� a���e�, n��� a��n� ����en� �endance � ne �a� �ef��e� ���� de ��i�e �ne c�i�i��e inf�nd�e. A� c�n��ai�e, n��� la ��en�n� a� ���ie�� e�, ���� m�n��e� n���e b�nne ��l�n��, n��� che�ch�n� de� e�em�le�, m�me� ���� �a�e�, l�in�ain� �� inf�nd�� ��i d�nnen� �ai��n a�� c�i�i��e�. Si n��� le fai��n�, c�e�� �a�ce ��e n��� a��n� �ec���emen� �e�� d����e ��ellemen� ce ��e l��n n��� �e���che d����e. Mai� �e���nne n�e�� �a�fai�, e� a��i� c�mmi� de� e��e��� ne �e�� �a� di�e ��e n��� ne ��mme�
85
�a� de b�nne� �e���nne�. D�nc, m�me �i �ne c�i�i��e e�� j���ifi�e ���� ��el��e� m�men�� ���� limi��� de ma �ie, cela ne �e�� �a� di�e ���elle e�� ��aie en g�n��al : �a� e�em�le �i, dan� �elle �i��a�i�n, je me ��i� m�n���e a�a�e, cela ne �e�� �a� di�e ��e je ��i� a�a�e en g�n��al. Une b�nne c�i�i��e ��ad�e��e � �n c�m����emen�, �a� � �ne �e���nne. Elle e�� c�nc���e e� n��� �e�me� �n changemen�, �ne am�li��a�i�n. Une c�i�i��e c�n����c�i�e n��� d�nne �ne inf��ma�i�n n�ce��ai�e, elle ne n��� a��a��e �a� �e���nnellemen� e� c�n��i��e en ��ali�� �ne ��e��e de �e��ec� : ��el����n ��end la �eine de n��� fai�e �a��i� ��el��e ch��e, ���bablemen� �a�ce ���il �ien� � �ne b�nne �ela�i�n en��e n���, � n���e ��a�ail, � n��� !
LES FEMMES ONT TROP SOUVENT LEUR LANGUE DANS LEUR POCHE V��� a�e� �an� a�c�n d���e d�j� ��c� �a : ��el����n ���� ag�e��e, mai� ���� �e��e� b��che b�e, � che�che� la b�nne ���li��e. T��i� he��e� a����, ���� la �����e�, ���� �a�e� finalemen� ce ��e ���� a��ie� �� di�e, mai� il e�� ���� �a�d. O� enc��e : ���� b��le� d�en�ie de �a�le� � ��el����n de ��el��e ch��e ��i ���� ����cc��e dan� ��n c�m����emen�, mai� ���� n���e� �a� �a�ce ��e ���� a�e� �e�� ���il le ��enne mal, ���il �e f�che �� ��e le� a���e� �en�en� d� mal de ����, e� ���� ���� �ai�e�. Se �ai�e ��and il � a �i�lence e�� la meille��e mani��e de la lai��e� �e�d��e�. Il e�� im����an� d�a��ele� le� ch��e� �a� le�� n�m e� d�a��i�e� l�a��en�i�n d�a����i ��� le fai� ��e ���� c�n�id��e� �n ce��ain c�m����emen� c�mme d��angean�, ��i�e �i�len�. Pa�f�i�, il e�� difficile, ������� a� �ein de g����e� de ��lida�i��, c�mme la famille �� le ��a�ail, de ���m�n�e� ce��e ���icence � � caf�e� �, � � di�e d� mal de� a���e� �, �a�ce ����n n��� a inc�l��� d�� l�enfance ��e ce n�e�� �a� bien de fai�e �a. N��� a��n� �a� c�n����en� l�a����hen�i�n ��e le� a���e� n��� e�cl���n�, n��� �eje��e��n� ���� ce��e ��ahi��n d� �ac�e �aci�e de n�n�d�n�ncia�i�n. Mai� il e�� im����an� de �end�e ��bli��e la �i�lence, e� ce ���� �l��ie��� �ai��n� : le �ega�d de� a���e� �e�� d�c���age� �n ag�e��e�� ; ���� �e���n�abili�e� ain�i ����e en����age e� ���� ne de�e� �l�� ����e� ce ��id� ����e �e�le ; ���� d�nne� � ����e en����age �ne chance de ���� �eni� en aide, �achan� ��e l�a��en�i�n d�a����i dimin�e le� �i���e� d�e�calade e�, �a� ce c���ec�if e����ie��, l�eng�enage de la �i�lence. C�e�� �n �igne de c�nfiance en ��i e� d�in�elligence ��e de demande� de l�aide � ��el����n d�a���e, de fai�e �n �candale. D�nc : n�en d��lai�e � n���e �����a�i�n de ba�a�de�, n��� de��i�n� �a�le� �l�� mai� �a� n�im����e c�mmen� ! Le �ilence n�e�� �a� ���j���� � n���e d��a�an�age. Se �ai�e �e�� ��end�e de� �en� diff��en��, �el�n le c�n�e��e, ce n�e�� �a� �e�lemen� �n �igne de �e��. N��� �����n� ��ili�e� n���e �ilence c�mme �ne a�me ��i ma���e n���e d��in����� e� nie ���� ����ien � l�a���e. Pl�� �n a de �����i�, � ����i�, m�in� �n �ac�n�e de �a �ie ��i��e, �l�� �n en �ai� de celle de� a���e�. E� ���� ����� : ����� : m�in� le� gen� en �a�en� ��� n���, �l�� n��� a���n� de �����i�, m�in� n��� �e��n� ��ln��able�. C�e�� �ne b�nne id�e de ne �a� d�nne� de� inf��ma�i�n� �e���nnelle� � n�im����e ��i. La ����la�i�n de n����m�me� d�nne d� �����i� a�� a���e�.
LES FEMMES PARLENT COMME DES FEMMES C�e�� n���e �d�ca�i�n ��i d��e�mine n���e mani��e de c�mm�ni��e�. E�, ��an� d�nn� la fa��n d�n� le� femme� ��n� �d����e�, je �e�� ���� di�e ���il n�e�� �a� ���nnan� ���elle�
86
aien� bea�c��� de lac�ne� dan� l�a�� de ���e� le��� limi�e� ! Le langage l�i�m�me, � c�mmence� �a� l�i, n�e�� �a� de n���e c���. Le f�an�ai� � c�mme bea�c��� d�a���e� lang�e� � e�� cen��� ��� le� h�mme� e� �end le� femme� in�i�ible�, le� e�cl�� e� le� �eje��e. Le ma�c�lin l�em����e. Le� femme� ��n� m�in� d�c�i�e� �a� le��� ac�i�i��� �� le��� ca�aci��� ��e �a� le�� a��a��enance � �n g����e �� � �n h�mme. Pen�e� �im�lemen� � la di��inc�i�n en��e � Madame � e� � Madem�i�elle � � ���� le� h�mme�, �a� de �el� chichi�, ce ��n� ���� de� Me��ie���. Le� c�nn��a�i�n� d��al��i�an�e� ��n� bea�c��� �l�� n�mb�e��e� ���� le� femme� ��e ���� le� h�mme�, ������� dan� le� d�maine� �e��el e� c�����el. Mai� ce n�e�� �a� �e�lemen� �ne ��e��i�n de g�ammai�e e� de ��cab�lai�e. M�me �ne lang�e ��i n�e�� �a� fai�e ���� n��� �e�� ���e ��ili��e � n���e a�an�age. Une ����ibili�� ��e bea�c��� de femme� n�gligen� en �e c�nf��man� � �n id�al de la f�mini�� ��lie, gen�ille, �e �ac�ifian� ���� le� a���e�. Ce��e ��li�e��e a bien ��� �ne f�nc�i�n : ��d�i�e le� c�nfli��, le� an�ag�ni�me�, le� d��acc��d�. Elle e�� l����il de� gen� ��i n��n� �a� le �����i� e� ��i ��n� d�nc dan� �ne ���i�i�n �� il e�� ���� dange�e�� de di�e ���e��emen� ce ��e l��n �en�e, de ��clame� ��n d�. C�e�� �������i le� femme� ne d�nnen� ��e �a�emen� �n ��d�e di�ec�, mai� ���en� �l���� de� ��e��i�n� � c�e�����di�e ���elle� lai��en� le ch�i� � l�a���e de fai�e �� de ne �a� fai�e ce ���elle� ������en�. Si ���� di�e� : � A����e�, ��il ���� �la�� �, la ��ad�c�i�n e�� : � V��� a����e�e� �i ���� le ���le� e� ��and ���� le ���d�e� bien, mai� �a� ��and m�i je le �e��. � Le� femme� ��gg��en� a� lie� d�affi�me�. Elle� an�ici�en� le �ef��, elle� �e ���me��en�, minimi�en�, d���en� d�elle��m�me� e� ne d���ilen� �a� le��� �en�imen�� d�a�e��i�n �i�����i� de l�a���e. Ce n�e�� �a� ���nnan� ��e le ���������e de la c�mm�nica�i�n f�minine ��i� la mani��la�i�n, la di��im�la�i�n, le men��nge� Ce n�e�� �a� �a�ce ��e n��� ������n� �a ch��e��e de mani��le� ��e n��� le fai��n�, mai� �a�ce ����n ne n��� a jamai� a���i� c�mmen� in�e��eni� ��� n���e en����age d��ne mani��e �l�� a��hen�i��e. E� ���� cela n��� �end faible�, d��endan�e� de la b�nne ��l�n�� de� a���e�, e� ������� inc�m���hen�ible�. A����, �n �����nne�a ��e le� femme� e� le� h�mme� ne ��i��en� �a� �e c�m��end�e ! Si la ��li�e��e a �a f�nc�i�n ��and ���� �a bien, elle e�� d��lac�e face � �ne ag�e��i�n. Sa �ai��n d����e e�� de ��d�i�e le� c�nfli��, mai�, ��il � a ag�e��i�n, c�e�� ���elle a d�j� �ch���, e� ��e le �em�� e�� �en� de change� de ���a��gie. Cela ne �e�� �a� di�e ���il fa�� ���� de ��i�e in��l�e� e� eng�e�le� l�ag�e��e��. Mai�, ���� ���e� de� limi�e� fe�me�, ne lai��e� �l�� le ch�i� � l�a���e, ne minimi�e� �a� ce ��i �e �a��e, ne d���e� �a� de ����� m�me�. Di�e� clai�emen� e� di�ec�emen� ce ��e ���� ���le� e� ce ��e ���� ne ���le� �a�. Si ���� ne le fai�e� f ai�e� �a�, �e���nne ne le fe�a � ����e �lace. Ca� �e���nne ne �ai� mie�� ��e ���� �� �e �����en� ��� limi�e�. B�i�e� ce��e ambi�alence d� d���e (� e���ce ���il le fai� e�����, �� e���ce m�i ��i ��i� ���� ���ce��ible ? �) aide a���i � mie�� g��e� la c�l�abili�� e� la h�n�e de ce ��i n��� e�� fai�, de le �end�e ��blic e� de �end�e ain�i l�ag�e��e�� �e���n�able de �e� ac�e�.
87
PARLEZ-VOUS LE FÉMININ ? ���������� �� �������� ��������. C� ��� ��� ������ C� ��� ��� ������ ������ ������� ���� T� e� ���� �ec�le !
C� ��� ��� ���������� ���������
����, J�ai l�im��e��i�n ��e �� Je ne ��i� �a� ���e ��e �� ��i� ��aimen� ��a����che� �n �e� ����. ���� ����, e� le fai� ��e �� ��i� ���� ���� n�a a�c�ne c�n����ence e� �� ne d�i� �ien change�.
Range �e� affai�e� Ch��i, j�ai enc��e ������ Je m��cc��e de �e� affai�e�, je �e�� �an� ��e je d�i�e �e de� cha���e��e� �ale� a� j���e m�a����e� ���elle� ��n� bien � ��i. le di�e � cha��e f�i� ! milie� d� �al�n. Elle� ��n� S������ ne �e b��ge �a� ! � ��i ? H�, fai�e� la ��e�e E�c��e��m�i, je c��i� ��e Je m�e�c��e ca� c�e�� �an� d���e de ma c�mme ���� le j���ai� a�an� ����. fa��e. En �l��, je ne ��i� �a� ���e ��e m�nde ! ���� m�a�e� d��a���e. Ve�ille� m��clai�e� ��� ce ��in�. Alle� b�i�e �n �e��e Je ��i� ��aimen� d���l�e, J�a��ai� �ellemen� ���l� ��end�e �n a�ec ��i ? Jamai� de mai� ce ��i�, je ne ��i� �a� �e��e a�ec ��i, mai�, malhe��e��emen�, la �ie ! lib�e. je ne �e�� �a� ce ��i�. R�e��aie demain e� je di�ai ��i. (En ��i���e) Ralen�i�, T� �a� �n �e� ���� �i�e � �� me fai� �e�� ! m�n g���. �a �e d��ange d�alle� �n �e� �l�� len�emen� ?
� m�n a�i� ���emen� �e���nnel, �� ���le� �n �e�i� �e� ���� �i�e, mai� je �e�� me ���m�e� a���i. De ����e fa��n, ce n�e�� �a� g�a�e, e� �� �e�� c�n�in�e� c�mme �a �i �� �e��.
N���blie� �a� ��e de� ���j�g�� �a� �a����� � la �i�lence, ������� �a� �a����� � la �i�lence �e��elle, �e��i��en�. T��� d�ab��d il � a de� in�e�����a�i�n� f��� diff��en�e� d� c�m����emen� de� femme�. Tandi� ��e le� femme� �����en� ���� � fai� n��mal de ����e� ce��ain� ���emen��, de ����i�e, de �a�le� a�ec �n h�mme dan� �n caf�, d�acce��e� �ne in�i�a�i�n, de �e �end�e � �n end��i� ��i�� a�ec �n h�mme � le� m�me� c�m����emen�� ��n� ���� de n�mb�e�� h�mme� �n �ignal ��e la femme en ��e��i�n che�che �ne �ela�i�n �e��elle. Ce��ain� h�mme� �n� l�ill��i�n ��e la �ic�ime aime ���e �i�l�e e� ���elle j��e la ���de ���� �e �end�e in���e��an�e. D�a���e� �en�en� ����ne femme a ���j���� le� m��en� de ne �a� ���e �i�l�e �i elle ne �e�� ��aimen� �a� l����e, e� ��e �i �ne �ela�i�n �e��elle a e� lie�, c�e�� d�nc ���elle le ���lai� bien e� ��e, �a� c�n����en�, ce n���ai� �a� �n �i�l. Il fa�� d�nc �����e� ����n n�e�� �a� d�acc��d e� ���il ��agi� d��n �i�l ���� ��e l�ag�e��e�� ne ��i��e �l�� ����end�e ��e, dan� le f�nd, il n��� fai� �ne fa�e��. Aband�nne� le� ma��ai�e� habi��de� de la c�mm�nica�i�n f�minine, cela �ignifie a���i e��lici�e� ce ��i e�� en ��ain de �e �a��e�, ���cifie� le ��je� de l�in�e�ac�i�n. Si je �e�� �a��i� ��el��e ch��e, je d�i� le demande�. M�me �i ��el����n e�� de ma��ai�e ��l�n�� e� men�, n��� �����n� e�amine�, ����e le� e��lica�i�n� ���il n��� d�nne, �e� ge��e�, ��n a��i��de,
88
���� ��n langage n�n �e�bal ���� ��i� �i n��� le ������n� c��dible. Di�e ce ��e n��� ���l�n� e� ce ��e n��� ne ���l�n� �a�, c�e�� a���i a����e� de �a�le� d� c�n�en� ��and ce ��i n��� d��ange, c�e�� la f��me, la fa��n d�n� l�a���e n��� �a�le. C�e�� change� de ��je� �i �n �h�me n��� me� mal � l�ai�e. Re�eni� ��� �n ���nemen� �� n��� n�a��n� �a� �� ��agi� ��� le m�men�, mai� ��i e�� �e��� im����an� ���� n���. Ne �a� ����nd�e a�� ��en��elle� �����ca�i�n� de l�a���e ���� en �enan� b�n ��� �a ���i�i�n. Ne �a� ����ne� a����� d� ���, e� en��e� di�ec�emen� dan� le �if d� ��je�, �an� ������e� ��e l�a���e �a c�m��end�e ce ��e n��� ���l�n� l�i c�mm�ni��e� �a� de� all��i�n�. Pl�� c�e�� clai� e� c����, mie�� c�e��.
LES FEMMES N�UTILISENT PAS ASSEZ DE GROS MOTS (PAR EXEMPLE : NON) � Q�and �ne femme di� n�n, �a �e�� di�e ��������� di�e ��������� ; ; ��and elle di� �e������e, �a �e�� di�e ��� . � Ce dic��n e� bien d�a���e� �emblable� n��� �enden� la �ie difficile, ca� n���e n�n, d� c���, n�e�� �a� ���j���� �n ��� ��� ���� le� a���e�. D�j�, ���� n���, di�e n�n n�e�� �a� ��iden�. � N�n �, �a �e��emble f��� � � c�n �, e� c�e�� �e������e ���� �a ��e bea�c��� de femme� bien �le��e� (d�nc mal �le��e� en ce ��i c�nce�ne l�a���d�fen�e) h��i�en� � l���ili�e�. Imagine������ la �i��a�i�n ��i�an�e : ���� ��e� a��i�e dan� �n �a�c, ��� �n banc, ���� ���fi�e� d� ��leil e� d� bea� �em��, d� �ilence e� d� �em�� ��e ���� ��ene� ���� ����� m�me. P�i� �ne �ieille dame ��a����che de ����e banc e� demande : � E���ce ��e c�e�� lib�e ? � Elle ���� d�nne le ch�i�, elle ���e �ne ��e��i�n � la��elle ���� ����e� ����nd�e ��i �� n�n. V��� a�e� en�ie de �e��e� �e�le ��� ����e banc. Mai� ��e�e������ di�e n�n ? J���e n�n, �ien de �l�� ? Pe������e in�en�e������ �ne e�c��e : � D���l�e, j�a��end� ��el����n. � O� ���� di�e� ��i, mai� ��� �n ��n �a� le��el ���� e����e� m�n��e� � ce��e dame ��e ���� ���f��e� ���elle ��en aille. O� enc��e ���� di�e� ��i, mai� ���� ����e� �n j���nal �� �n li��e ���� ���elle ne ��i� �a� �en��e de ���� ad�e��e� la �a��le. Ra�e� ��n� le� femme� ��i ��en� di�e � n�n �. J���e �a�ce ���elle� ne �e�len� �a�, �an� a�c�ne e�c��e. N��� a��n� d�j� �a�l� de ce��e manie de ����ne� a����� d� ���. Le� � je ne ���f��e�ai� �a� �, le� � �e������e �ne a���e f�i� �, ��i�e le� � ��i � l�ch�� d� b��� de� l���e�, le� m�ch�i�e� �e���e� �e�aien� ���� a�an�age��emen� �em�lac�� �a� �n �im�le � n�n �. T��i� le���e�, ni �l�� ni m�in�. Il n�� a a�c�ne �a��ie de ce � n�n � ��e l�a���e ne �e�� �a� c�m��end�e, ���il �����ai� in�e�����e� a���emen�. N�n, c�e�� n�n. C�e�� �������i �n n�n n�a jamai� de �ai��n. O� �l���� �i, il en a �ne, f�ndamen�ale : n���e limi�e, ��i a ��� ��an�g�e���e. Mai� il n�e�� �a� n�ce��ai�e ��e n��� n��� �e�di�n� dan� de l�ng�e� e��lica�i�n�. D�nne� �ne �ai��n ���� �n n�n, c�e�� �e j���ifie�, e� cela affaibli� n���e ���i�i�n. N��� ne ��mme� �a� �blig�e� de n��� j���ifie� ��� n�� limi�e�. N��� le� a��n�, n��� le� ����n� e� ba��a. Q�el����n ��i n�en�end �a� n���e n�n, ��i in�i��e �� che�che � n��� c�n�ainc�e ��e ce n�n n�en e�� �a� ��aimen� �n, c�e�� l��che. Cela de��ai� d�clenche� ����e� n�� ��nne��e� d�ala�me ca� c�e�� �n c�m����emen� ���da�e��. En effe�, �n ha�cele��, ��el����n ��i e��aie de n��� emb�bine� dan� �n je� de mani��la�i�n�, de �����en�end��, d�acc��a�i�n�, de c�l�abili��� e� de men��nge�, ne ��i� �a� �n n�n c�mme �n n�n. P��� l�i, n���e n�n e� cha��e �ai��n ��e n��� d�nn�n�, c�e�� �n d�fi. C�e�� �������i il e�� im����an� de di�e n�n clai�emen�, �an� a�c�ne j���ifica�i�n �� e��lica�i�n, de �e��e� ��� ce��e ���i�i�n e� de �a��e�
89
� a���e ch��e. Ca� �i j�ai d�j� di� n�n e� ��e je �e��e l� c�mme �ne �l����e, di���nible, c�mme �i j�a��endai� ��el��e ch��e (�ne e�c��e ? l�acc��d de l�ag�e��e�� ?), �a d�nne l��cca�i�n � l�a���e de c�n�in�e� enc��e �n �e� � �e��e� m�n n�n, ma limi�e. N���e n�n �e�a �l�� facilemen� acce��� �i n��� lai���n� a���i de l�e��ace � l�a���e ���� e���ime� �e� �m��i�n�. Ca� �i n��� ��mme� ���e� ��e c�e�� n�n, cela ne �a �a� f��c�men� �lai�e � l�a���e, e� il a le d��i� de le di�e. En l�i lai��an� m�n��e� ��n m�c�n�en�emen� �an� l��c�a�e�, n��� c���n� �ne �ela�i�n d��gali��. Si n��� n��� me���n� en ���i�i�n de �����i��i�� (c�e�� m�i ��i d�cide e� �� �e �ai� !), �a �������e�a de la ���i��ance, ��i�e �ne e�calade de la �i�lence. Une f��me �l�� �lab���e d� n�n, c�e�� la ���a�a�i�n. �a n�n �l��, �e���nne ne n��� a jamai� e��li��� c�mmen� fai�e. � ����� ���� �� ����� ���� ����� �, �, chan�ai� Pa�l Sim�n. C�e�� bien bea�, mai� �� ��n��elle� d�nc ���e����i�e�, ce� cin��an�e fa��n� de ��m��e a�ec ��n J�le� ? ? ? C�e�� �����an� ���� �im�le : ��and �ne �ela�i�n de n�im����e ��el ���e e�� finie, c�e�� fini. La �e�le b�nne mani��e de ��m��e le c�n�ac� e�� de ��m��e le c�n�ac�. V��� ����e� ��i�e� �a� mal de ���i��ance en ch�i�i��an� bien le m�men� e� le lie� � �������i �a� ��and ���� ��ene� �n �e��e en�emble ? Il e�� m�in� ���bable ��e l�a���e fa��e �ne �c�ne en ��blic ��e �i ���� ��e� j���e ���� le� de��. Di�e� d�ab��d ��e c�e�� fini, b�i��emen� e� di�ec�emen�. Rien de ce ��e ���� �����ie� di�e ne �a �end�e ce m�men� m�in� d��l���e�� ���� l�a���e. �a ne �e�� � �ien de m�che� ��� m���. Il a be��in de c�m��end�e ��e c�e�� fini, ��in� � la ligne. Il n�� a�c�ne ma�ge de man����e ���� �ne n�g�cia�i�n. Si ���� ne ����e� �a� fai�e a���emen� ca� l�a���e in�i��e ���� ���� �a��i� �������i, �a�le� �l���� de �ai��n� g�n��ale�, � la ��emi��e �e���nne (� j�ai be��in de �a��e� � a���e ch��e �, � je n�ai �l�� de �lace ���� ���l�e� �, � je ne me �en� �l�� � ma �lace dan� ce��e �ela�i�n �). Ca� �i ���� �a�le� � la de��i�me �e���nne, de �ai��n� ���cifi��e� (� �a�ce ��e �� ��nfle� �, � �� m�h�milie� de�an� �e� ami� �, � je �ai� bien ��e �� en a� �ne a���e �), d�ab��d ���� l�acc��e� e� il �a �e d�fend�e, e� ��i� ���� l�i d�nne� de� m�ni�i�n� ���� �����e� ��e ce n�e�� �a� le ca�. De ����e fa��n, ce �e�a �ne di�c���i�n in�e�minable al��� ��e ���� ���d�ie� ���� �e�mine� d��n c���. Il e�� im����an� de lai��e� � l�a���e �a digni��. V��� ����e� a���i f�cali�e� ce��e de�ni��e �enc�n��e ��� l�a�eni� e� le� al�e�na�i�e� de l�a���e, �an� ����ef�i� men�i�nne� �n ����ible f���� c�n�ac� (il �a �e je�e� ��� ce� e���i�). A��en�i�n ��and m�me l��� de la ������e d��ne �ela�i�n �� il � a d�j� de la �i�lence, m�me �i elle e�� ��b�ile. A� m�men� �� l�a���e �e �end c�m��e ��e �a ���ie �cha��e � ��n c�n���le, il �a �e��en�i� �n m�lange de �ani��e e� de f��e��, ce ��i �������e ����en� l�e�calade de la �i�lence. La �l��a�� de� � ��ag�die� familiale� � e� ��e�d��� c�ime� �a��i�nnel� � �n� lie� a� m�men� m�me de la ���a�a�i�n �� j���e a����. Dan� ce� ca��l�, ���� ����e� ���� fai�e acc�m�agne� �a� �ne �� �l��ie��� �e���nne� de c�nfiance ���� ann�nce� la b�nne n���elle (���� ����) � ����e �a��enai�e, ���� ����e� ��gani�e� �n d�m�nagemen� en ��n ab�ence, �an� ����eni� � mai� ne ��ene� �a� �e� affai�e� ���� ���� �enge�, ca� cela lai��e la ����e ���e��e � de n���elle� di����e� e� � d�a���e� di�c���i�n�. Si ���� a�e� �e�� ���� ���� e�/�� ��� enfan��, ���� ����e� a���i ���� me���e en ��c��i�� dan� �n �ef�ge ���� �ic�ime� de �i�lence c�nj�gale. Ce� �ef�ge� �n� �ne ad�e��e �ec���e, e� ����e e���a��enai�e a��a d� mal � ���� �e�����e�. De �l��, le �e���nnel de� �ef�ge� c�nna�� bien le� �i��a�i�n� de �i�lence dan� le c���le e� �e�� ���� ����eni� e� ���� c�n�eille� dan� ����e� le� d�ma�che� admini���a�i�e� e� j��idi��e�. V��� en �����e�e� de� c���d�nn�e� a� cha�i��e 7, �. 230.
90
LES FEMMES SE CONTREDISENT Pa�f�i�, al��� m�me ��e n��� a��n� l�im��e��i�n d�a��i� clai�emen� ���� n�� limi�e�, l�a���e ���b��ine � ne �a� c�m��end�e. Ce n�e�� �a� f��c�men� ���il ne �e�� �a� c�m��end�e (e� enc��e). C�e�� �e������e a���i ��e n���e langage n�n �e�bal n�e�� �a� c�h��en� a�ec n���e me��age ��inci�al. Dan� le� �eche�che� ��� la c�mm�nica�i�n, �n a d�c���e�� ��e le langage n�n �e�bal im����e bea�c��� �l�� ���� la c��dibili�� d� l�c��e�� ��e le� m��� ���il ��ili�e. En effe�, le� ge��e� e� le� a��i��de� d� c���� c�m��en� ���� 55 % de la c��dibili�� d��n me��age, le ��n de la ��i� ���� 38 % e� le� m��� ���� �e�lemen� 7 %n��e. San� �n langage n�n �e�bal c�h��en�, il e�� ��a�imen� im����ible de ���e� �ne limi�e clai�e e� ne��e. P��� ���e clai�e ���� de ��i�e : je ne �en�e �a� ����n langage n�n �e�bal �e��e�� e� �e� a��e��if a��i�e�ai� ��a�i magn��i��emen� le� ag�e��e���. S�il e�� ��ai ��e le� femme� �l�� a��e��i�e� ��n� m�in� ����en� ag�e���e�, ce n�e�� �a� �ellemen� �a�ce ���elle� di���aden� d�embl�e, mai� �a�ce ���elle� anal��en� le� �i��a�i�n� de �i���e c���ec�emen� e� ���elle� n�h��i�en� �a� � ���e� le��� limi�e� a�an� ��e la �i��a�i�n ne d�g�n��e. On ne �e�� �a� a���end�e �n langage n�n �e�bal a��e��ifn��e c�mme �n a���end l�anglai� �� le chin�i�. Le langage n�n �e�bal e�� ���f�nd�men� li� � n�� �m��i�n�, ����en� de mani��e inc�n�cien�e. C�e�� �������i il e�� difficile d�en ��end�e le c�n���le �an� ����n n�a �a� ��a�aill� ��� �e� �m��i�n�, e� c�e�� a���i la �ai��n ���� la��elle j�ai c�mmenc� �a� ���� �a�le� dan� ce li��e de la d�fen�e �m��i�nnelle. D�nc, �i ���� a��i�e� � c�n���le� ��� �m��i�n�, ����e langage n�n �e�bal le m�n��e�a. D��n a���e c���, je ��i� c�n�ainc�e (�a�ce ��e je l�ai �� !) ����n ��a�ail ��� le langage n�n �e�bal �e�� n��� aide� � mie�� c�m��end�e n�� �m��i�n� dan� �ne �i��a�i�n d�nn�e e� � le� ��ili�e� �l�� efficacemen�. efficacemen�. C�mme n�im����e ��elle a���e lang�e, le langage n�n �e�bal a �ne g�ammai�e e� �n ��cab�lai�e, e�, �i n��� ���l�n� l���ili�e�, il n��� fa�� en c�nna���e le� diff��en�� �l�men�� e� le� di�e�� �a�am���e�. Il � a d�ab��d la ��e��i�n de l�e��ace : ��elle �lace �cc���n��n��� dan� l�e��ace ? Q�elle ���i�i�n ch�i�i���n��n��� �a� �a����� � l�a���e ? Q�i a le d��i� de ��n���e� dan� la ��h��e de l�a���e ? J������� ? C�mmen� ? Le �em�� j��e �galemen� �n ��le, �a� e�em�le c�mbien de �em�� �����n��n��� �a�le� �an� ���e in�e���m��e ? C�mbien de �a��e� fai��n��n��� en �a�lan� ? H��i��n��n��� dan� n�� ge��e� ? Le �ega�d � e� ��n ab�ence � en di�en� a���i bea�c��� ��� �ne �e���nne e� �a �ela�i�n � a����i ; ce n�e�� �a� �n ha�a�d �i, ���� �end�e �ne �h��� an�n�me, il ��ffi� de me���e �ne ba��e n�i�e ��� le� �e��. N�� ge��e� e� n���e ������e en��ien� c�n��ammen� de� me��age� � n���e en�i��nnemen�. Q�and de�� �e���nne� �e c��i�en� ��� �n ������i� ����i�, c�e�� �a� de� �igna�� ��b�il� de langage n�n �e�bal ���elle� d�ciden� de ��el c��� chac�ne �a��e�a. E�, bien ���, l�e���e��i�n d� �i�age e�� �n de� �l�men�� le� �l�� im����an�� dan� le langage n�n �e�bal, ca� l��n de� �l�� diff��enci��. C�e�� l�ai� ��i fai� la chan��n. Il ��ffi� de di�e �ne m�me �h�a�e a�ec de� in��na�i�n� ���� diff��en�e� ���� en change� c�m�l��emen� le �en�. Pa� e�em�le la �h�a�e : � Je ne l�ai �l�� ��. � Si n��� la di��n� ��i��emen�, c�e�� ��e n��� ��mme� d���e� de ne �l�� a��i� de c�n�ac� a�ec ce��e �e���nne. S�� �n ��n in��ie�, n��� n��� demand�n� �� elle �e�� bien ���e, �i ��el��e ch��e l�i e�� a��i��. Le di�e en �ian� d�nne � c�m��end�e ��e n��� ��mme� c�n�en�e� d�en ���e d�ba��a���e�. La li��e de� in�e�����a�i�n� ����ible� �����ai� �e ������i��e ��� de� �age� e� de� �age�. C�e�� �������i la c�mm�nica�i�n �a� �c�i�, �a� email
91
n��ammen�, ���ci�e bea�c��� �l�� de malen�end�� ���� l���al : il n��� man��e le� �igna�� d� langage n�n �e�bal ���� in�e�����e� le� �ignifica�i�n� de l�a���e. M�me a� ��l��h�ne, il e�� �l�� difficile de c�m��end�e l�a���e ��e face � face. Pl��ie��� �l�men�� f�n� de n���e ��i� �n in����men� : le ��l�me e� la ha��e��, bien ���, mai� a���i le �imb�e e� la m�l�die. Il e�� ��ai ��e le� ��i� de� femme� ��n� �n �e� �l�� ha��e� ��e celle� de� h�mme�, e� ce n�e�� �an� d���e �a� �n ha�a�d �i, dan� n���e ��ci���, le� ��i� a��imil�e� � l�a����i�� ��n� de� ��i� g�a�e�. Mai� ce��e diff��ence na���elle e�� enc��e e�ag���e �a� n���e eff��� de �a�le� c�mme de� femme� e� l�eff��� de� h�mme� de �a�le� c�mme de� h�mme� : n��� ch�i�i���n� de� �egi���e� �l�� �le���, le� h�mme� de� �egi���e� �l�� g�a�e�, e� l��ca�� na���el �e c�e��e �a� n���e c�ndi�i�nnemen� ��cial. Si ���� ����e� a��en�i�n a� langage n�n �e�bal de� gen� a����� de ����, ���� c�n��a�e�e� ���il � a de� diff��ence� ���� ma����e� en��e la mani��e d����e e� de �a�le� de� femme� e� celle de� h�mme�. V�ici ��el��e� indice� de ce� diff��ence� c�l���elle� dan� le� f��me� de c�mm�nica�i�n (il � a f��� he��e��emen� de� e�ce��i�n� e� je ne men�i�nne ici, c�mme ���j����, ��e le� g�ande� �endance�) : � le� femme� ��ennen� m�in� de �lace ��e le� h�mme� : elle� ga�den� le� jambe� fe�m�e�, ��i�e c��i��e�, le� c��de� ���� d� c����, f�n� m�in� de g�and� ge��e�, ch�i�i��en� �a�emen� �ne ���i�i�n d����ilib�e ; � le� femme� �a��en� �n �em�� �n��me � ����eni� la c�mm�nica�i�n d�a���e� �e���nne�, �a� le�� �ega�d, de� h�chemen�� de la ���e, de� �e�i�� � mhm � ��i �ignalen� l�a��en�i�n ���i�i�e e� enc���agen� l�a���e � c�n�in�e� de �a�le� ; � le� femme� bai��en� �l�� ����en� le� �e�� de�an� le �ega�d d��ne a���e �e���nne, ce ��i �ignale le�� �e�� �� le�� ���mi��i�n ; � le� femme� ����ien� ���� le �em��, m�me ��and elle� n��n� a�c�ne �ai��n de ����i�e ; en effe�, le ����i�e a che� bea�c��� de femme� l�in�en�i�n d�a�ai�e� l�a���e, de le me���e de meille��e h�me��. Bien ���, ���� cela n�e�� �a� de n���e fa��e, c�e�� ce ��e n��� a��n� a���i� � fai�e de��i� ����e� �e�i�e�. � A��ied����i c�n�enablemen�, c�mme �ne fille �, � Si �� �i�e� la g�e�le c�mme �a, �� n�e� �a� j�lie �, � T� ne ����i� �a� a��e�, c�mme �a, �� ne �����e�a� jamai� �n ma�i �, � Bai��e le� �e�� ��and ��and je �e �a�le ! � Ce ��n� de� me��age� me��age� ��e le� �e�i�e� fille� �e��i�en�, e��lici�emen� �� im�lici�emen�. E� �i, en �an� ��e femme� ad�l�e�, n��� ad����n� �n langage n�n �e�bal � ma�c�lin � � �a� e�em�le �i n��� n��� a��e��n� le� jambe� g�ande� ���e��e�, �i n��� n��� g�a���n� l� �� �a cha���ille, �i n��� ne ����i�n� �a� �an� b�nne �ai��n de le fai�e, �i n��� �ega�d�n� ���� le m�nde d��i� dan� le� �e��� �, n��� ��il� de�en�e� ��lgai�e�, a���gan�e�, ag�e��i�e�. N���e en����age �a e��a�e� de n��� di�ci�line� ���� ��e n��� �e����ni�n� ��� le d��i� chemin de la f�mini��. O� c�lle� � la � f�mini�� � ain�i c�m��i�e im�li��e d�ad���e� de� a��i��de� e� �n langage n�n �e�bal ��i ne n��� f�n� a��a�a���e ni c�mme ���� c��dible� ni c�mme ����
92
im���an�e� en �i��a�i�n de c�nf��n�a�i�n. De fai�, �n n��� ��end en g�n��al bea�c��� m�in� a� ���ie�� ����n h�mme ��and c�e�� n��� ��i di��n� n�n. M�n��e� de la faible��e, de la �e�� �� de la ���mi��i�n, c�e�� a��e� c�n��adic��i�e a�ec le �im�le fai� de di�e n�n. Pa� ce� �igna��, n���e c���� di� al��� le c�n��ai�e de ce ��e n��� ���l�n� di�e. Il� ��n� m�me dange�e�� ca� il� �i���en� d�in�i�e� � n��� ��i� c�mme de� �ic�ime� facile� ca� in�ffen�i�e�.
LES FEMMES SE CACHENT DERRI�RE DES EXCUSES EXC USES N���e g�ande ���ciali��, ce ��n� le� e�c��e�. Imagine������ Jean�Pie��e, �n ami de l�ng�e da�e : ���� l�aime� bien, ��cialemen�, mai� �an� �l��. Un j���, il a la ma��ai�e id�e de ��mbe� am���e�� de ����, e� ce n�e�� �a� ��ci�����e. Il ���� in�i�e � ��end�e �n �e��e, � alle� a� cin�ma, � ��i� ����e g����e ���f��� en�emble. V��� �en�e� bien ���il � a ��el��e ch��e de��i��e ����e� ce� in�i�a�i�n�. Mai� a� lie� de l�i demande� ���e��emen� ce ���il �e�� e�, le ca� �ch�an�, l�i di�e clai�emen� n�n ���� �ne �ela�i�n am���e��e, mai� ��i ���� l�ami�i� d�j� e�i��an�e, ���� in�en�e� de� e�c��e� : c�mme c�e�� d�mmage ��e ���� a�e� d�j� ����� a���e ch��e ce ��i�, ��e ���� a�e� d�j� �� ce film, ��e ���� n�allie� �l�� a� c�nce�� �a�ce ��e ���� a�e� le� ��m�an� f�agile� �� ��e �ai��je enc��e. Jean�Pie��e, l�i, a�ec ����e �a b�nne ��l�n��, en�end�a �e�lemen� ��e �a ��mbe j���e mal, ce ��i��l�, ce film�l�, �� ce��e ����ie�l�, e� ��e, ��il ������e a���e ch��e, ���� �e�e� �a�ie d�acce��e�. Pa���e Jean� Pie��e� Si a���� ��el��e� �emaine� � c���i� a���� ���� il �e �end finalemen� c�m��e ��e cela ne �e�a jamai� ��i (e� il � a de� Jean�Pie��e ��i ��acc��chen� e� ga�den� l�ng�em�� e���i� ! ! !), il �e�a � a�ec �ai��n � f�ch� ��e ���� l�a�e� men� �a� le b��� d� ne�. E� il a��a ne��emen� �l�� mal ��e �i ���� l�i a�ie� di� ���� de ��i�e ��e ��n e���i� ��ai� �ain, e� ��e ce n���ai� �a� la �eine d�in�i��e�. Mai� ���� ��elle �ai��n ��mme��n��� �i c��a�i�e� ���� in�en�e� de� e�c��e�, e� �ellemen� �e� c��a�i�e� ���� ���e� de� limi�e� clai�e�, ��i��e � n��� f����e� dan� de� �i��a�i�n� ine���icable� ? C�e�� �im�le : c�e�� �a�ce ��e n��� ne ���l�n� �a� fai�e de mal a�� a���e�. N��� ne ���l�n� �a� ���il� �e �en�en� �eje���, �a�ce ��e n��� c�aign�n� ���il� fa��en� de m�me a�ec n���, ���il� �e �engen�, ���il� n��� fa��en� d� mal, ���il� n��� ag�e��en�. Il n�� a a�c�ne mani��e de �end�e m�in� am��e la �il�le d� � n�n � � � �a�� la fai�e a�ale� �i�e e� bien, d��n �e�l c���. Si c�e�� ���� �����ge� n���e �ie, ���� d�����ne� l�a��en�i�n d��n ag�e��e��, �i c�e�� �ne ���a��gie c�n�ciemmen� ch�i�ie ���� main�eni� n���e in��g�i�� a� lie� d� chemin de la m�ind�e ���i��ance, �n men��nge �e�� ���e ��ile. Ceci di�, dan� la �ie ����idienne, c�e�� �ne ���a��gie c�n��e la��elle je ���� me�� en ga�de. M�me �i j�ai �i�i� de ce �a���e Jean�Pie��e, ce ne ��n� �a� de� �ai��n� m��ale� ��i f�n� ��e je ���� d�c�n�eille le� e�c��e� e� le� men��nge�. Jean�Pie��e n�a �e������e �a� m��i�� ����n l�i men�e. Dan� d�a���e� ca� de fig��e, ��and �n me fai� ���alemen� chie�, je n�ai a�c�n �c����le � men�i� � ce n�e�� ��e j���ice. Mai� le ���bl�me n�e�� �a� de �a��i� �i c�e�� m��i�� �� �a�. Le ��ai ���ci, a�ec l�e�c��e bid�n e� le men��nge ����ec�e��, c�e�� ��e �a ne ma�che ��e �a�emen� c�mme �����, ������� ��and n��� men��n� ���� �����ge� l�a���e de la d��le��, �� ���� ����e��e� n���e image ��bli��e, �a� l�che�� �� �a� �a�e��e. Ca�, �ne f�i� ��e n��� a��n� men�i, n��� ��mme� �blig�e� de c�n�in�e� � men�i�, ne �e�ai��ce ��e ���� c����i� le� ��emie��
93
men��nge�, e� cela n��� ��end ���� �i�e bea�c��� d��ne�gie. Rien ��e le fai� de �e�eni� n�� diff��en�� b�ba�d� n��� demande �ne a��en�i�n f�lle. En ����e, bea�c��� d�e�c��e� � cla��i��e� � �e ����len� ���e de fa���e� b�nne� id�e�. Pa� e�em�le, di�e � �n d�ag�e�� ���il ne ���� in���e��e �a� �a�ce ��e ���� ��e� le�bienne n�a g���e d�efficaci�� � a� c�n��ai�e, il � a de� h�mme� ��i �en�en� ca���men� ��e cela c�n��i��e �n d�fi � �ele�e�, ���il� d�i�en� ���� �����e� ���il ���� fa�� j���e �n � ��ai � h�mme ���� de�eni� h�����. In����e� la men����a�i�n n�e�� �a� n�n �l�� �ne b�nne e�c��e. Une ���de ��� le� �ic�ime� de �i�l a m�n��� ��e le� ag�e��e��� n�a����aien� �a� l�a��a��e m�me �i le� femme� a�aien� ��ellemen� le��� ��gle�n��e. D�nc : ce ��i n��� �emble de� �ai��n� l�gi��e� ���� ne �a� �i�le� �ne femme ne ��n� �a� de� �ai��n� l�gi��e� ���� ce� ag�e��e���. P��� n���, � ��ai di�e, il n�� a a�c�ne �ai��n l�gi��e ���� �ne ag�e��i�n al��� ��e, ���� l�i, il � en a ���en�iellemen� �lein. N���bli�n� �a� n�n �l�� ��e, �a�mi le� ag�e��e���, il � en a a���i �ne ����e �e�i�e min��i�� ��i a de� �b�e��i�n� maladi�e�, ��i ��n� ��ellemen� c�n�ainc�� ��e Mad�nna, J���ine Hennin �� ���� ��e� ��aimen� am���e��e� d�e��. La meille��e ���a��gie e�� de d�nne� �n me��age dan� le��el RIEN ne ��i��e ���e mal in�e������. Pa� e�em�le : � NON �. Si c�e�� ���� ab���� ���� ����, ���� ����e� e��a�e� de� �a�ian�e�, �a� e�em�le : � Je ne �e�� �l�� a�c�n c�n�ac� a�ec ����. � Pa� a��e� ��li e� gen�il ? Malhe��e��emen�, la gen�ille��e e�� �ne in�i�a�i�n, �ne ����e ���e��e, e� c�e�� �n l��e ��e �e� d�en��e n��� �e��en� �e �e�me���e. Inc���able mai� ��ai, m�me de� in��l�e� c�i�e� a�ec ����e n���e f��ce �e��en� ���e in�e������e� c�mme �ne d�cla�a�i�n d�am��� �a� ce��ain�. Pa� c�n��e, n�n, c�e�� n�n.
LES FEMMES SE D�COURAGENT TROP VITE D�acc��d, ���� a�e� clai�emen� di� n�n, �an� ����ne� a����� d� ���, �an� d�nne� d�e�c��e�, en ��ili�an� ����e langage n�n �e�bal ��i m�n��e ��e ��aimen� ���� ne ���le� �a�. E� �a ne ma�che �a�. V��� ne �a�e� �l�� ���i fai�e d�a���e. Al��� ���� ���� fai�e� ����e cin�ma : c�e�� ��e ���� n�a�e� �a� a��e� bien ���� ����e limi�e, ��e ���� ��e� n�lle (c�l�abili��), �an� d���e ���� a�e� affai�e � �n ���cimen �a��ic�li��emen� dange�e��, il n�a��end ����ne ch��e, c�e�� ��e ���� ���� enf�ncie� enc��e �l��� Mai� ce ���e de ��fle�i�n e�� ab���de. C�e�� �n �e� c�mme �i ���� a�ie� ��i� la d�ci�i�n d�a����e� �n ��bine� ��i f�i� en �e��an� �n b��l�n, e� ��e, �a�ce ��e cela ne ma�che �a� � la ��emi��e �en�a�i�e, ���� �en�ie� ��e ���� ��e� inca�able �� ��e �a ne �e�� � �ien. Mai� �e������e fa���il j���e ����ne� �n �e�i� �e� �l�� f���, dan� le m�me �en�� Ce n�e�� �a� ���cie� de �a��i� �������i l�a���e ne ��a����e �a� ���� de ��i�e � ����e ��emie� �ef��. T���e la c�l���e ����lai�e n��� d�m�n��e en effe� en �e�manence ��e le m��en le �l�� efficace ���� a��i� d� ��cc�� a� ��a�ail �� en am��� e�� la ��naci��. Dan� n�im����e ��el film (������� le� film� am��icain�), �n n��� m�n��e ���� f��ce de �a�ience e� de ��l�n��, �n a��i�e � a���i��i�e� le �ena�d, � c�n����i� la belle bl�nde, � de�eni� �iche, in�elligen� �� m�me ����iden�. C�e�� ���� cela ��e ce��aine� �e���nne� �en�en� ���en n��� ha�celan�, elle� ��n� mi�ac�le��emen� �����i� � �e fai�e aime� de n���. Ce ��n� le� m�me� �e���nne� ��i n�a��i�en� �a� � en�end�e n���e n�n. P����an�, la ��naci�� n�e�� �a� �ne ��e��e d�am���, c�e�� j���e �ne ��e��e de ��naci��.
94
Le �e�l m��en dan� ce� ca��l�, c�e�� de ba���e le� fa�igan�� infa�igable� a�ec le��� �����e� a�me�. S��e� �e��i��an�e dan� la ���e de ��� limi�e� e� ���e� cha��e f�i� �l�� clai�e enc��e ��e la ���c�den�e. Ne ���� lai��e� �a� d��ie� de ����e ����e. In�i��e� ���j���� ��� le m�me ��in�, c�e�� ���e c�h��en�e. In�i��e� n��� ���c��e a���i �l�� d�a����ance e� da�an�age de c�n�ic�i�n dan� la mani��e d�n� n��� ����n� n�� limi�e�. Tan� ��e n��� n�a��n� �a� �b�en� ce ��e n��� a��n� demand�, ce d�n� n��� a��n� be��in, il e�� h��� de ��e��i�n de change� de di���e e� de demande� a���e ch��e, �in�n, n��� a���e�i�n� en ��el��e ����e ��e n���e ��emi��e demande n���ai� �a� �i im����an�e ��e cela. � � f��ce d�in�i��e�, la g����e c�e��e la �ie��e �, c�mme �n di� che� n��� en A���iche.
LA TECHNIQUE DU DISQUE RAY� L�i : B�n��i�, Madem�i�elle, ���� a�e� de� bea�� �e��, ���� �a�e�. V��� : �a ne n e m�in���e��e �a�. L�i : C�mmen� �a, je ���� fai� �n c�m�limen� e� ���� me ����nde� c�mme �a ? V��� : �a ne n e m�in���e��e �a�. L�i : Alle�, ne ���e� �a� c�mme �a, ����ie� �n �e�. V��� : �a ne n e m�in���e��e �a�. L�i : Q��i, ���� ���le� �i�e� la g�e�le ? �a me fai� mal a� c���. V��� : �a ne n e m�in���e��e �a�. L�i : Ne ���e� �a� �i f��ide a�ec m�i. V��� de��ie� ���e c�n�en�e ��e je m�in���e��e � ����. V��� : �a ne n e m�in���e��e �a�. L�i : T� �ai� �a� di�e a���e ch��e ? T�e� �n �e�����e� ? V��� : �a ne n e m�in���e��e �a�. L�i : Ah, �a �e fai�e f����e, e���ce de �al��e. V��� : �a ne n e m�in���e��e �a�. Le d�ag�e�� n�a �a� c�m��i� ce ��i l�i e�� a��i��. Il a d��en�� �ne �ne�gie �n��me ���� n����i� le dial�g�e �andi� ��e ���� n�a�e� �a� le�� le �e�i� d�ig� ���� le �i�e� d�affai�e. Q�elle f�����a�i�n ���� l�i ! M�me �i ����e man��e d�in����� n�a �a� ���� de ��i�e ����� �e� f��i��, � la l�ng�e, �a a ma�ch� : ���� ��e� �e���e calme e� ��lie �endan� ���� l��change, ���� n�a�e� �a� b��g� d��n �e�l millim���e de ����e ���i�i�n e� ���� l�a�e� ���� �im�lemen� fa�ig�� �a� ����e �e��i��ance. C�e�� d�aille��� ce ����n a��elle le ������ ���� : ���� : �an� ��e l�a���e n�a �a� ca��� n���e me��age, n��� ������n� �e��� �a�eil ce ��e n��� a��n� � di�e. J������ ce ��e le me��age �a��e.
���� ����� �� ����� �� ���� �������� N��� a��n� �� ��e la ��li�e��e dimin�ai� n�� ca�aci��� de ��ac�i�n en ca� d�ag�e��i�n. Mai� �������i �en�n��n��� �ellemen� � �e��e� ��lie�, m�me a�ec �n ag�e��e�� ��i � c�e�� le m�in� ����n ��i��e di�e � ne l�e�� �a� a�ec n��� ? Je c��i� ��e c�e�� �a�ce ��e le� femme� �en�en� �l�� �� m�in� c�n�ciemmen� ��e la ��li�e��e le�� ��i�e�a la c�nf��n�a�i�n �h��i��e. Il e�� en effe� ���� �a����an� de �en�e� ���il ��ffi� d����e ��lie e� gen�ille ���� ���e a���ma�i��emen� a����ci�e, �e��ec��e �� aim�e �a� le� a���e�. E� �����an�, al��� m�me ��e la ��li�e��e e� le �e��ec� de� c�n�enance� �e��en� �emble� de� c�m����emen�� ���den��, �����e� � �acifie� le� �ela�i�n� e� � ��i�e� la �i�lence, ce� a��i��de� �e��en�
95
��a���e� d��a���e��e� ��and elle� n��� in�e�di�en� la c�nf��n�a�i�n di�ec�e, n��� em��chan� ain�i de ���e� �ne�gi��emen� n�� limi�e�.
J�AI LE DROIT D��TRE IMPOLIE Je ne ���� di� ��idemmen� �a� d����e mal��lie en ����e� ci�c�n��ance�, mai� �e�lemen� ��e ���� ne de�e� �a� ���� in�e�di�e de l����e ����� �� ���� . Face � �ne ��an�g�e��i�n de ��� limi�e�, face � �ne �n e ag�e��i�n, le m�men� e�� �en� d�enle�e� n�� gan�� e� de ��ai�e� di�ec�emen� le ���bl�me, �an� fai�e de chichi�. N��� ���l�n� de la cla���, ��e ce��e ��an�g�e��i�n ��a����e imm�dia�emen�, e� cela n�e�� �a� ����ible en �e��an� ��lie�. � P����ie������ a��i� la g�ande gen�ille��e de ���� a����e� �n �e�i� �e� ��il ���� �la�� ? � Rien ��e le �em�� de ���n�nce� ce��e �h�a�e in�e�minable, il �e�� �����e �a��� ���� e� n�im����e ���i. San� �a�le� de l�inc�m���hen�i�n l�inc�m���hen�i�n de l�ag�e��e�� face � ce ����en� �e�bal c�m�l��emen� fl��� �a� la ��li�e��e. � S��� ! � e�� bien �l�� efficace, �a�ce ��e m�in� ��li. ���e im��lie, ce n�e�� �a� la m�me ch��e ���in��l�e� �� ag�e��e� le� a���e�. Le� in��l�e� e� le� ag�e��i�n� ��n� bien �l�� ���im��lie�, elle� ��n� inadmi��ible�. ���e im��lie �ignifie �im�lemen� ne �a� deme��e� c�nf��me�, � �n m�men� d�nn�, a�� ��gle� ��i n��� d��a�an�agen�. D�nne� �n ��d�e di�ec�, di�e clai�emen� ce ��e n��� �en��n�, �e��e� ���ie��e�, �an� a�c�n ����i�e, �ega�de� l�a���e d��i� dan� le� �e��, ne �a� n��� e�c��e� ��and n��� n�a��n� �ien fai� de mal� Cela de��ai� ���e ����ible, e� cela ne fai� �a� de mal � �ne m��che. Si n��� n�a��n� �a� le d��i� de n��� c�m����e� ain�i a� ����e��e de l�im��li�e��e, a��an� di�e ��e n��� n�a��n� �a� le d��i� de n��� d�fend�e.
J�AI LE DROIT DE PARLER DE MOI ET DE MES �MOTIONS ET DE DEMANDER QU�ON LES PRENNE AU S�RIEUX � Ah, le� femme�, c�mme elle� ��n� �m��i�e�, ���ce��ible�, h�����i��e�� � A�ec de �elle� id�e� �e��e�, difficile de �a�le� de ��i e� de �e� �m��i�n� en �e��an� c��dible, ��and �n e�� �ne femme. Mai� �i n��� a��n� de� �m��i�n�, c�e�� ���elle� �n� �ne �ai��n d����e. N��� ne le� in�en��n� �a�, n��� ne d�cid�n� �a� de le� a��i�, ce ��n� de� ��ac�i�n� de n���e c���� �i�����i� de ce ��i �e �a��e a����� de n���. Mai� �i n��� ne ��mme� �a� �e���n�able� de n�� �m��i�n�, n��� ��mme� �e���n�able� de ce ��e n��� en fai��n�. Pa� e�em�le en �a�le�. Di�e clai�emen� ��e ��el��e ch��e ne n��� �la�� �a�, ��e n��� ne n��� �en��n� �a� �e��ec��e�, ��e n��� en a��n� ma��e. M�me �i cela ne c�n�ien� �a� a�� a���e�, m�me �i cela ne le� in���e��e �a� �a�ce ���il� ��n� ���� �cc���� d�e���m�me�, n��� a��n� le d��i� de �a�le� de n��� e� de n�� �m��i�n�. Bien ���, n��� n�a��n� �a� la ga�an�ie de �����e� �ne ��eille a��en�i�e. Mai� c�mmen� ���e en�end�e �i n��� ne di��n� �ien ? C�mmen��n� �a� �a�le�, e� n��� �e���n� bien ��i e�� di����� � n��� en�end�e. Le� c�mmen�ai�e� d� gen�e � �� e� ���� ���ce��ible �, � alle�, ce n�e�� �a� �i g�a�e ��e �a �, � mai� ce n���ai� ��e ���� �i�e � n��� indi��en� ��e l��n ne n��� ��end �a� a� ���ie��. Q���n minimi�e le fai� ��e ��el��e ch��e n��� d��ange, cela n��� me� mal � l�ai�e. C�e�� �a�ce ���a� f�nd cela �ignifie ��e l��n �e f��� c�m�l��emen� de c�mmen� n��� all�n�. O�, cela, c�e�� �n man��e de �e��ec� ��e n��� ne ��mme� �a� �blig�e� d�acce��e�. Le� gen� ��i n��� f�n� d� bien, ce ��n� le� gen� � ��i n��� �����n� di�e
96
c�mmen� n��� all�n� �an� ���� a��an� ���e j�g�e�, ���� ��i n���e bien����e e�� im����an�, ���� ��i n��� a��n� ce d��i� f�ndamen�al.
J�AI LE DROIT D�EXPRIMER MON OPINION, DE DIRE CLAIREMENT CE QUE JE VEUX ET CE QUE JE NE VEUX PAS V��� c�nnai��e� a���i ce� gen� ��i ne �e�len� �a� di�c��e� ���� �change� de� ��ini�n�, mai� �ni��emen� ���� c�n�ainc�e ? E� ��i le ��ennen� mal �i n��� ne change�n� �a� d�a�i� ? Eh bien, m�i, je ne le� c�nnai� �l��. Ce ���e de �e���nne� ne me f�n� �a� d� bien �a�ce ���elle� me c�l�abili�en� d�a��i� �ne ��ini�n � m�i, de ne �a� c�m��end�e in��an�an�men� le�� g�ande �e���icaci�� e� de ne �a� le� ��i��e �an� ��e��i�nnemen�. P����an�, m�me la D�cla�a�i�n �ni�e��elle de� d��i�� h�main� le di� : � T��� indi�id� a d��i� � la libe��� d���ini�n e� d�e���e��i�n. � He��e��emen�, le� ch��e� changen�, len�emen�, mai� ���emen�, e� ce��e �h�a�e ne �emble �l�� �ellemen� ����l��i�nnai�e, m�me l������il ��agi� de la libe��� d���ini�n e� d�e���e��i�n de� femme� dan� la famille. Le� femme� de la g�n��a�i�n de ma g�and�m��e �n� ���j���� ���� c�mme le��� ma�i�, m�me �i le��� ma�i� ne le demandaien� �a� e��lici�emen�, m�me ��and il� ��aien� m���� e� en�e���� de��i� l�ng�em��. C���ai� c�mme �a. E� le� femme� de la g�n��a�i�n de ma m��e �n� enc��e ��� �d����e� dan� l�id�e ���a� �e��a��an�, c�e�� M�n�ie�� ��i �a�le a�ec le ga���n, e� ��e Madame �e��e gen�imen� � c��� c�mme �ne ���iche, ����de�m�e��e. Dan� le� �e��a��an�� chic�, elle �e��i� m�me �ne ca��e �an� le� ��i� ���� ���elle ne ��i��e �a� fai�e de ch�i� inf��m�. De ����e fa��n, M�n�ie�� �ai� ce ��i e�� bien ���� elle, il a meille�� g���, e� c�e�� la �ai��n ���� la��elle c�e�� l�i ��i c�mmande e� ��i g���e le �in. �a ���� �emble �e������e �n �e� �i�� �a� le� che�e��, mai� c�e�� ��el��e ch��e ��e j��b�e��e ��g�li��emen� ��g�li��emen� : �ne femme ��end �ne d�ci�i�n e� ���� le m�nde e��aie de la c�n�ainc�e de ne �a� la ��i��e. Pa� e�em�le �ne dame �g�e ��e je c�nnai� : elle a �ne b�nne �e��ai�e, elle n�e�� �l�� ���� m�bile, e� �a l�i fai� ���� �lai�i� d�ache�e� de� ch��e� en �en�e �a� c���e���ndance. Se� enfan�� l�i di�en� ���elle �e fai� a��i�, ���elle ga��ille ��n a�gen�, ��e c�e�� i��e���n�able de �a �a��, ���elle fe�ai� mie�� de di�c��e� de �e� acha�� a�ec e��� B�ef : il� l�h�milien�, la �idic�li�en� (� la �ieille ��i n�a �l�� ����e �a ���e �) e� la c�l�abili�en� ���� �im�lemen� �a�ce ���elle fai� de ��n a�gen� ce d�n� elle a en�ie, �an� le�� demande� le�� acc��d. Un a���e e�em�le : �ne je�ne fille de 17 an�, ��i e�� in�elligen�e, mai� n�a �l�� en�ie d�alle� � l��c�le. Elle ���d�ai� a���end�e �n m��ie� �l�� �a�idemen� ���� ��in��alle� � ��n c�m��e. T��� ��n en����age, �an� ���elle ai� demand� ���i ��e ce ��i�, �e �en� �blig� de � l�aide� � : � a��end� enc��e, �� e� ���� je�ne ���� ��end�e �ne d�ci�i�n �i im����an�e �, � �� ne �ai� �a� ce ��e c�e�� d����e ind��endan�, c�e�� ���� d�� �, � le �l�� im����an�, c�e�� de fini� l��c�le, c�mme �a, �� a� �n di�l�me �. Mai� ce ���elle �e��, �n ��en f���. E� a� lie� de l�en���e� dan� �n cen��e d���ien�a�i�n ���� ���elle ��i��e fai�e �n ch�i� inf��m�, �n la d�c���age ���� ���elle n�e��aie ������� �a�. De�nie� e�em�le : �ne fille, en chai�e ���lan�e, ��i ���e de de�eni� ac��ice. T��� le m�nde �e ��e ��� elle ���� l�i fai�e c�m��end�e ���il ne fa�� �a� �i�e� �i ha��, ��e, ���� elle, c�e�� im����ible � ca��e de ��n handica�. Il fa�� la �����ge� d��ne �elle d�ce��i�n, �en�ible e� f�agile c�mme elle e��. Mai� ��i j��e d�nc le� �e���nnage� a�ec handica� a� �h����e e� dan� le� film� ? E� m�me �i �e���nne ne l�a fai�
97
a�an� elle, �������i ne �e�ai��elle �a� la ��emi��e ? Q�and elle ��i� �n film �� j��en� de� �e���nne� a�ec handica�, elle �le��e de �age ����n ai� ���l� l�i fai�e �en�nce� � ��n d��i�. �a �e �a��e a�j���d�h�i, �a �e �a��e � c��� de che� ����, �e������e m�me che� ����, �e������e m�me ��e c�e�� ����. Mai� c�e�� fini. Me�ci bien, n��� ��mme� ca�able� de ��fl�chi� �a� n����m�me�, de n��� fai�e n�� �����e� ��ini�n� e� de le� e���ime� n���� m�me�. C�mme de� g�ande�. N��� a��n� a���i le d��i� de n��� g���e�, de fai�e de� fa��e�, de n��� �lan�e�. N��� n�a��n� �a� be��in d�in�e�����e� �� de c�n�eille�� ��i n��� e��li��en� le m�nde e� ��i ��ennen� le� d�ci�i�n� � n���e �lace, �n ne le� a �a� ��nn��.
J�AI LE DROIT DE NE PAS COMPRENDRE Pa�f�i�, n��� n��� me���n� dan� de� �i��a�i�n� im����ible� �a�ce ��e n��� n����n� � a� a���e� ��e n��� n�a��n� �a� c�m��i�. Q�and ��el����n n��� e��li��e le chemin, a� lie� de di�e ����n ne ��i� ���j���� �a� c�mmen� ��� �end�e, n��� � all�n� a�ec l�e���i� ���en ����e, n��� �����e��n� bien ��el����n � ��i �edemande� le chemin. Q�and �ne c�ll�g�e fai� �ne �ema���e d�n� n��� ne �a��n� �a� ���� ���i fai�e, n��� ���f���n� �a��e� �ne n�i� blanche l��de���� ��e l�i demande� de ���ci�e� �a �en��e : e���ce ��e c���ai� de l�h�m���, e���ce ���il fa�� li�e en��e le� ligne�, �������i a���elle di� �a ? A� lie� de �im�lemen� di�e : � Je n�ai �a� c�m��i� ce ��e �� �e�� di�e, �e����� me le �����e� ? � O�, che� le m�decin, ��and n��� ne c�m��en�n� �ien � ��n cha�abia, n��� la fe�m�n�, n��� ��en�n� �agemen� le m�dicamen� �an� m�me �a��i� ��el e�� n���e ���bl�me. T��� �a �a�ce ��e n��� ne ���l�n� �a� a��i� l�ai� c�n. Mai� ��i di� ��e c�e�� de n���e fa��e �i n��� n�a��n� �a� c�m��i� ? P��� c�mm�ni��e�, il fa�� a� m�in� ���e de��, e� il �e �e�� ��e ce ��i� l�a���e ��i ��e���ime mal. Le b�� n�e�� �a� d�a���ib�e� la fa��e de l�inc�m���hen�i�n � ��i ��e ce ��i�, mai� d�� me���e fin. D�nc, n��� a��n� le d��i� de di�e ��e n��� n�a��n� �a� c�m��i�. San� cela, l�a���e ne c�m��end�ai� �a�, � ��n ����, n���e ����n�e �� n���e c�m����emen�. Si ��el��e ch��e �e��e ambig� dan� ce ��e l�a���e di�, demand�n� �im�lemen� : � P����ie������ m�e��li��e� ? � Q�and n��� h��i��n�, ��and n��� ne ��mme� �a� ���� � fai� ���e� �i c�e�� ��i �� n�n ���� n���, n��� �����n� a���i c�mmence� �a� di�e n�n. Il e�� �l�� facile de change� d�a�i� �e�� le ���i�if ��e �e�� le n�ga�if. O� enc��e n��� �����n� di�e � je ne �ai� �a� �, � j�ai be��in de �l�� d�inf��ma�i�n� � �� � je d�i� enc��e ��fl�chi� �. Cela n��� d�nne le �em�� de ��fl�chi� calmemen�, e� de f�nde� n�� d�ci�i�n� ��� d� ��lide.
QUE FAIRE ? Pe�i� �a��el d� cha�i��e ��� le� ���a��gie� d�a���d�fen�e (�. 26) : le dial�g�e, l�h�m���, le� in��l�e�, ign��e� l�ag�e��i�n, fai�e �e�d�e la face � l�ag�e��e�� ��n� de� ���a��gie� �i����e�, a�ec de faible� chance� de ��cc��. Pa� c�n��e, n��� �����n� demande� de l�aide � �n �ie��, fai�e a��el � �ne a����i�� (�. 35), f�i� le c�nfli�, ���e� ���� la d��e�calade �� ���e� clai�emen� n�� limi�e�. Me� ���c� e� a���ce� dan� ce cha�i��e �e c�ncen��en� ��� ce� ���i� de�ni��e� ���a��gie�, ������� celle de la c�nf��n�a�i�n. Ca� c�e�� ��� ce ��in� ��e la �l��a�� de� femme� �n� de� lac�ne�. N���blie� �a� ���a��imile� ce��ain� de ce� ���il� �e�� ���� ��end�e d� �em��. S��e�
98
�a�ien�e a�ec �����m�me, il ��agi� de ���� d�c�ndi�i�nne� de l��d�ca�i�n e� de la ��ciali�a�i�n de ����e �ne �ie. Te��e� d�ab��d ce� ���il� dan� de� �i��a�i�n� �� il � a �e� de �i���e d�e�calade, �� le� enje�� ��n� minime�. V��� ����e� c�mmence� �a� �n �e�i� en��a�nemen� � la d�fen�e �e�bale en e��ace �����g�. Dan� me� ��age�, n��� ��ili��n� de� je�� de ��le�, de� mi�e� en �i��a�i�n, e� ���� ����e� fai�e de m�me a�ec �n/e ami/e : e��li��e��l�i d�ab��d la �i��a�i�n ��e ���� ���hai�e� ��a�i��e�, e� ��i� j��e� ����e ��le, �andi� ��e ����e ami/e j��e l�a���e �e���nne �el�n ��� c�n�igne�. De ce��e mani��e, ���� ����e� �����e� a��an� de f�i� ��e n�ce��ai�e, che�che� c�mmen� ���� ���d�ie� ����nd�e � �elle �� �elle �e���nne, e� e����imen�e� diff��en�e� ���a��gie� j������ ce ��e ���� ���� �en�ie� ����e � m�n�e� ��� la �c�ne de la �ie. V�ici d�nc ��el��e� c�n�eil� de �an�e I�ene.
SAVOIR QUAND C�EST ASSEZ Il e�� im����an� de n��� fi�e� �n �bjec�if a��eignable. Si n��� n�a��n� �a� d��bjec�if clai�, le� a���e� ������n� ��ili�e� n���e �ne�gie ���� ��ali�e� le��� �bjec�if� � e��. Si n��� ne �a��n� �a� �� n��� ���l�n� alle�, n��� ne de��n� �a� n��� ���nne� de n��� �e�d�e. En g�n��al, n��� ���l�n� ���� �im�lemen� ��e l�ag�e��i�n ��a����e. Mai� ����en� a���i, n�� d��i�� ��n� �l�� c�m�li����. Je ���� c�n�eille de ���j���� ���e� ����e �bjec�if de fa��n affi�ma�i�e : �a� e�em�le, �l���� ��e � je ne �e�� �l�� ��e �� m�h�milie� de�an� le� a���e� �, ��i e�� �ne f��m�le n�ga�i�e, di�e� ���i�i�emen� � je �e�� ���e ��ai��e a�ec �e��ec� �. P������i ? De�� �ai��n� � cela. P�emi��emen�, �i n��� fi��n� n���e �bjec�if en f�nc�i�n de l�ag�e��e��, c�e�� l�i ��i de�ien� la �e���nne cen��ale de la �i��a�i�n. T��� d��end al��� de l�i e� de �a b�nne ��l�n�� de fai�e ce ��e n��� ���l�n�. En ��gle g�n��ale, il e�� bea�c��� �l�� difficile de fai�e ce��e� ��el����n en l�i di�an� n�ga�i�emen� d�a����e� �l���� ���en l�i ��gg��an�, en ���i�if, de fai�e a���e ch��e. E��a�e� �n �e� d�in�e�di�e � �n � n enfan� de je�e� d� �able ��� �e� cama�ade� en l�i e��li��an� en l�ng e� en la�ge ��e ce n�e�� �a� bien de fai�e a�� a���e� ce ����n ne ���d�ai� �a� ����n n��� fa��e. Il � a �e� � e� de chance� ���il ��a����e ���� de ��i�e. Il e�� bea�c��� �l�� facile en �e�anche d�a��i�e� ��n a��en�i�n ��� a���e ch��e ���� fai�e di�e��i�n e� l�i ��gg��e� �ne a���e ac�i�i��. C�e�� la m�me ch��e a�ec �n ag�e��e�� : �i je l�i di� de ne �a� me �ega�de� de ce��e mani��e �b�c�ne, cela de�ien� �i�e �n je� de �����i� : il �e�� ��i� nie� ��e ��n �ega�d ��i� �b�c�ne, ��i� me lance� �n d�fi (� ah ��ai�, e� ���e���ce ��e �� �a� fai�e �i je n�a����e �a� ? �). Si �a� c�n��e je di� � �ega�de��m�i �a � en ��in�an� aille���, il � a �ne g�ande ���babili�� ���� ���il �ega�de dan� ce��e di�ec�i�n, �a�ce ���il e�� �����i�, �a�ce ���il e�� c��ie��, e� �a�ce ��e je n�en fai� �a� �n je� de �����i�. C�e�� d�j� ���� bien de d�nne� �n ��d�e clai�. C�e�� enc��e mie�� �i n��� le fai��n� de fa��n ���i�i�e. De��i�memen�, l��bjec�if f��m�l� � la n�ga�i�e limi�e n���e c��a�i�i��. Si n��� ���l�n� ��e l�a���e ��a����e de fai�e ��el��e ch��e, n��� de��n� l�gi��emen� �e��e� l�, a�ec l�i, ���� c�n���le� ���il ��a����e ��aimen�. Si, �a� c�n��e, n���e b�� e�� d����e ��ai��e� a�ec �e��ec�, n��� ne ��mme� �a� �blig�e� de �e��e� e� d�a��end�e. N��� a��n� da�an�age d����i�n� : n��� �����n� deme��e� dan� le �a����� de c�nf��n�a�i�n �� bien n��� en alle� a���� a��i� di� ce ��e n��� a�i�n� � di�e. N��� ne �����n� �a� change� l�a���e, ni ce ���il �en�e de
99
n���. N��� n�a��n� �a� ce �����i�. En �e�anche, n��� �����n� change� ce ��e n��� fai��n�, en �e��an� ���j���� a� �e��ice de n���e �bjec�if. Il e�� �galemen� im����an� de d�cide� la ��an�i�� d��ne�gie ��e n��� ���l�n� in�e��i� dan� la �i��a�i�n. Ain�i, �l���� ��e la c�nf��n�a�i�n, n��� �����n� ch�i�i� de lai��e� c���i� l�ag�e��e�� dan� le �ide, en �en�an� �ne f�i�e �l�gan�e �� �ne in�e��en�i�n �a�ad��ale bien �en�ie. V��� �����e�e� de� id�e� ci�de����� � la �. 161.
NOUS PROT�GER Il fa�� n��� �����ge�, e� je ne �a�le �a� �e�lemen� ici de la ����ec�i�n �m��i�nnelle n�ce��ai�e ���� ��e l�ag�e��i�n ne n��� ���che �a� ���� ���f�nd�men�. N��� ne de��n� �a� �e�d�e de ��e la ����ibili�� d��ne e�calade �e�� la �i�lence �h��i��e. C�e�� �������i je ���� c�n�eille, ���� en ���� d�fendan� �e�balemen� � de ���j���� ���� ���e��e� de� al�e�na�i�e� e�, �i jamai� �a ne ma�che �a�, de che�che� �ne ����ie de �ec����. Ga�de� �ne di��ance �h��i��e d�a� m�in� �ne l�ng�e�� de b�a� a�ec l�ag�e��e��, e� �i ���� ���� �en�e� in�imid�e, a��ange������ ���� in�e����e� �n �bje� en��e ���� e� l�ag�e��e�� : �ne �able �� �ne chai�e, ����e �ac, d�a���e� gen�. In�i�e� l�ag�e��e�� � ��a��e�i� ���� limi�e� �e� ����ibili��� de m���emen�. Ne ��i��e� �a� l�ag�e��e�� de� �e��, ���� ���e ����e � ���� d�fend�e �h��i��emen�, �i jamai� il le fa��.
QUELQUES RÈGLES POUR LA DÉFENSE VERBALE La d�fen�e �e�bale �a��e �a� �l��ie��� ��a�e� e� c�m����e �ne ���ie de ��gle�. P��� �����i� n��� d�fend�e �e�balemen�, il fa�� : � ������� ��� �������� e� �������� e� le� �igna�� d�ala�me de n���e c���� ���� �e���e� le �l�� ��� ����ible ��and n�� limi�e� ��n� ��an�g�e���e� (��i� �. 116). � G���� ��� �������� ���� �������� ���� ��en��ellemen� le� canali�e� dan� �ne ���a��gie de d�fen�e. Si n��� n��� lai���n� em����e� �a� n�� �m��i�n�, n��� ne ��mme� �l�� di���nible� ���� �ec�nna���e celle� de l�ag�e��e�� e� ���� ada��e� n���e d�fen�e. N��� j���ifie�, nie�, di�c��e�, c�l�abili�e� �� ag�e��e� l�a���e ��n� de� ��ac�i�n� ���i��e� e� �an� efficaci�� ��and n��� ��mme� em�����e� �a� n�� �m��i�n�. � ������� ����������� �� ������� : n��� de��n� d e��n� lai��e� � l�a���e �a �ale�� �i n��� ���l�n� ��i�e� l�e�calade d� c�nfli�. Ceci incl�� de ne �a� nie� �� ign��e� le� �igna�� ��e l�ag�e��e�� �me�, de m�n��e� de l�in�����. � ��i�e� : �a�ca�me�, c�ni�me, in��l�e�, fai�e �e�d�e la face, c�i�i��e� la �e���nne a� lie� de c�i�i��e� le c�m����emen�. � ������� �� ��������� e� ��������� e� n�� al�e�na�i�e� e� ch�i�i� �ne ���a��gie ada���e (��i� �. 26), ���� en �e��an� a��en�i�e� e� fle�ible� a� ca� �� la ���a��gie ch�i�ie ne f�nc�i�nne �a�. C�e�� �������i c�e�� �ne b�nne id�e d�anal��e� le� al�e�na�i�e� a�an� d�in�e��eni� : n��� a���n� ain�i d�a���e� a����� dan� n���e manche. � Lai��e� �ne ����e de ����ie ���� n��� e� ���� l�ag�e��e��, ���� ne �a� le ���e��e� �l�� ��e n�ce��ai�e, �an� ���i il �����ai� �e � d�fend�e � e� de�eni� �h��i��emen� �i�len�. N���
100
��i��n� d�nc ����e� le� ��ac�i�n� ����an� �������e� �ne �ani��e che� l�ag�e��e�� (ge��e� b�����e� e�/�� ag�e��if�, ���� g�ande ����imi��, e�c.). � I��������� �� ���� ��� �������� a�ec �������� a�ec d��e�mina�i�n : ��elle ��e ��i� la ���a��gie ��e n��� a��n� ch�i�ie, n��� de��n� la me���e en ��a�i��e �a�idemen� e� �an� h��i�e� ���� n��� a����e� d��n �l�� g�and im�ac� ��� l�ag�e��e��. � A������ ����������� �� ����������� ����������� : le� meille��e� �h�a�e� ne �e��en� �a� � g�and� ch��e �an� ��e l�ag�e��e�� n��c���e �a� �� fai� �emblan� de ne �a� �c���e�. L�a��ele� �a� ��n n�m ��, �i c�e�� �n inc�nn�, �a� � M�n�ie�� � �� � Madame � a��i�e ��n a��en�i�n, ��abli� �n c�n�ac� e� indi��e � ��i n��� �a�l�n�, ce ��i e�� im����an�, ���� l�i, e� ���� d���en��el� ��m�in�. � ���� ����������� : ����������� : n��� fai��n� �ni��emen� ce ��i n��� c�n�ien� �e���nnellemen�, dan� le cad�e de la ���a��gie ch�i�ie. N��� f��ce� � alle� c�n��e n���e g�� affaibli� n���e d�fen�e, e� l�ag�e��e�� �����ai� le �en�i� e� en ���fi�e�. � ������ ����� ����� ���� : ���� : c�mme le b�� de la d�fen�e �e�bale n�e�� ni d�a��i� �ai��n, ni d�a��i� le de�nie� m��, ni de fai�e c�m��end�e ��el��e ch��e � l�ag�e��e��, il e�� in��ile, ��i�e dange�e��, de �e��e� dan� la �i��a�i�n ���� l�ng�em��, �a� e�em�le ���� �b�e��e� le� c�n����ence� de l�in�e��en�i�n. Pa�f�i�, di�e ce ��e n��� a��n� � di�e e� n��� en alle� ��ffi�en�. Re��e� l� in�i�e � �n je� de �����i�, �ne c�m���i�i�n de� ��l�n���, e� c�e�� ce ��e n��� ���l�n� ��i�e�. Pa�f�i�, en ca� de ha�c�lemen�, le� ch��e� ��n� all�e� �ellemen� l�in ��e cha��e c�n�ac� a�ec l�ag�e��e�� e�� em��i��nn� e� n��� fai� mal. P����ge������ al��� �a� la ����ence de gen� ��i ���� f�n� d� bien, ��i �e��en� ���� ����eni� e� ���� �a����e� dan� le� m�men�� �� ���� ��e� c�nf��n��e � l�ag�e��e��. Fil��e� le� c�mm�nica�i�n� ��i ���� ��n� de��in�e� : le� a��el� ��l��h�ni��e� �a� �n ����nde��, le c����ie� en le fai�an� ����i� �a� ��el����n d�a���e ��i ���� di� �ni��emen� ce ��e ���� de�e� �a��i�. Si ���� a�e� ��� �ic�ime �endan� �ne l�ng�e ���i�de, ce��e ����ec�i�n e�� ��aimen� n�ce��ai�e ���� ���abli� ����e �en� de la ��ali��, de ce ��i � �i e�� j���e, de ��� limi�e�. Si la c�mm�nica�i�n e�� in��i�able, ��ene� le� me��age� a� �ied de la le���e, a� be��in en demandan� � l�ag�e��e�� de ���ci�e� ce ���il ���lai� di�e. Ref��e� de ga��ille� ����e �ne�gie men�ale e� �m��i�nnelle ���� en�end�e (e� che�che�) le� �����en�end��.
�TRE COH�RENTES AVEC NOS �MOTIONS Pa� n���e ��i� e� le langage n�n �e�bal, n��� �����n� m�n��e� ce ��e n��� �e��en��n�. E� n���e c�m����emen� d�i� ���e c�h��en� a�ec ce ��e n��� di��n� : ne �a� em�l��e� de f��m�le� de ��li�e��e, di�e e��lici�emen� ce ��e n��� ���l�n�, ��i�e� le� f��m�le� ��i minen� n���e in�en�i�n, minimi�en� ce ��i n��� a��i�e �� di��im�len� n�� limi�e�. Si n��� di��n� di� f�i� � ��el����n ��e n��� ne ���l�n� �a� l�i �a�le�, n��� l�i �a�l�n� d�j� ne�f f�i� de ����.
101
UTILISER NOTRE VOIX N���e ��i� e�� �ne a�me im����an�e dan� l�a���d�fen�e, dan� la d�fen�e �h��i��e a���i bien ��e �e�bale. N��� �����n� d��el���e� l���ili�a�i�n c�n�cien�e de n���e ��i� ���� d�nne� �l�� d�im�ac� � n���e ��l�n��. Il e�� ��iden� ��e, ���� calme� �n ag�e��e�� de f�����a�i�n, �ne ��i� calme e� ����e e�� �l�� ad���a�e ����ne ��i� f���e e� d��e. Pa� c�n��e, ���� la c�nf��n�a�i�n, n��� a��n� be��in d��ne ��i� ��i e���ime l�a����i��, le �����i� ��� ��i, la fe�me��. C�e�� ce �egi���e de ��i� ��i e�� �����d��el���� che� le� femme�. La ba�e d��ne ��ili�a�i�n c�n�cien�e de la ��i� e�� �ne b�nne �e��i�a�i�n. Il ��agi� de la �e��i�a�i�n di�e � d� �en��e �. Bien en�end�, dan� ce��e �echni��e de �e��i�a�i�n, ce n�e�� �a� le �en��e mai� bien le� ���m�n� ��i �e��i�en�, ce�endan�, c�e�� le �en��e ��i b��ge c�mme �i c���ai� l�i ��i fai�ai� le ��a�ail (�a ���� �a��elle ce��ain� h�mme� ��and il ��agi� de fai�e le m�nage ?). Le �en��e g�nfle �a�ce ��e le dia�h�agme, la �a��ie ac�i�e dan� la �e��i�a�i�n d� �en��e, ��abai��e ���� ��e le� ���m�n� �e �em�li��en� d�ai� ; il �����e ain�i ��� le� ��gane� d� �en��e, ��i d�i�en� bien alle� ��el��e �a��, e� le �en��e g�nfle. Ce n�e�� �a� �n ha�a�d �i de n�mb�e��e� femme� �n� a���i� � �e��i�e� a���emen� ��e �a� le �en��e � e� �e��i�en� en fai� ���alemen� � � l�en�e�� �, c�e�����di�e en �en��an� le �en��e � ���� j���emen� ne �a� le g�nfle�, ���� ne �a� �e g����i�. Elle� �e��i�en� de mani��e c�inc�e, n���ili�en� �a� ����e la ���face de le��� ���m�n� e� ��n� d�nc �l�� c�i���e�, a�ec m�in� d����g�ne dan� le �ang, e� a�ec ����e� ����e� de ���e�c���i�n� ����ible� (ne����i��, malai�e�, d��le��� de d�� e� de n���e, �en�i�n �e�manen�e, e� j�en �a��e). La �e��i�a�i�n d� �en��e e�� len�e e� calme, elle d��end. C�e�� �ne ��e��i�n d�habi��de ��e de �e l�a������ie�.
LA RESPIRATION � DU VENTRE � P��e� �ne main d��end�e ��� ����e �en��e. � l�in��i�a�i�n, ���� �en�e� l�ai� �a��e� �a� ����e ne� : il e�� ��cha�ff� e� fil��� a�an� d�a��i�e� dan� le� ���m�n�. � l�e��i�a�i�n, ���� �en�e� l�ai� ����i� �a� ����e b��che. R����e� cela �l��ie��� f�i� en ���� c�ncen��an� ��� l�e��i�a�i�n. � cha��e e��i�a�i�n, �en�e� de �ide� c�m�l��emen� ��� ���m�n�. Cela �e�� fai�e d� b��i�, ���� ����e� ���ffle� �� ����i�e� de mani��e ��n��e. En��i�e, c�ncen��e� ����e a��en�i�n ��� la �e�ce��i�n in�e�ne de la �e��i�a�i�n. Imagine������ ��e l�ai� de�cend j����e dan� le �en��e ��and ���� in��i�e�. Q�and ���� in��i�e� ���f�nd�men�, ����e �en��e g�nfle ���� ����e main e�, ��and ���� e��i�e�, il d�g�nfle. V��� ����e� ���� imagine� ����e �en��e c�mme �n ball�n ��i �e g�nfle e� �e d�g�nfle �� c�mme �n ���ffle� ���� alimen�e� le fe�. V��� �e��i�e� calmemen�, en in��i�an� �a� le ne�, en e��i�an� �a� la b��che, � ����e �����e ���hme. La �e��i�a�i�n ���c��e l�ai� n�ce��ai�e ���� fai�e �ib�e� le� c��de� ��cale�. La fa��n d�n� ���� ���e� ����e ��i� d��e�mine ��n �egi���e. Ce� diff��en�� �egi���e� c���e���nden� � diff��en�e� �m��i�n�. Pa� facili��, n��� �a�l�n� d��n �egi���e ha�� (�i la ��i� e�� ����e �� ��e dan� la g��ge), m��en (dan� la ��i��ine) e� ba� (dan� le �en��e). V��� ����e� ���� familia�i�e� a�ec ce� diff��en�� �egi���e� �a� de� e�e�cice� �im�le�. Pa� e�em�le, e��a�e� d�e���ime� diff��en�e� �m��i�n� en �a�lan� en chiff�e� (���� ne �a� de��i� �en�e� a� �en�). P��� �����i� c�mm�ni��e� en c�h��ence a�ec �e� �m��i�n�, il e�� ���� im����an� de �a��i�
102
m�bili�e� diff��en�� �egi���e� de ��i�. En d�fen�e �e�bale, il n�� a ��e ���i� ��inci�a�� �egi���e� : gen�il (ha��), fe�me (m��en), f�ch� (ba�). La ��i� e�� �n ���il ���� �a�le� � a����i, mai� a���i ���� a��i�e� l�a��en�i�n de �ie��. Fai�e �n �candale, �a� e�em�le en c�ian�, ������� dan� �n end��i� ��blic �� �emi���blic, e�� �ne b�nne ���a��gie de ����ec�i�n. P��� cela, ��ili�e� �l���� le �egi���e m��en �� ba� ���� ne �a� �a�a���e h�����i��e �� f�lle. P��� a��i�e� l�a��en�i�n �� demande� de l�aide, la ��i� e���ime al��� fe�me�� e� d��e�mina�i�n, mai� �a� la c�l��e : �n h��i�e � �e ��lida�i�e� a�ec le� gen� en c�l��e, ca� il fa�d�ai� d�ab��d en e�amine� la l�gi�imi��. De �l��, la c�l��e fai� �e��, elle e�� im����i�ible ���� le� a���e�. Pa� aille���, �ne ��i� d��e�min�e e� fe�me m�n��e � l�ag�e��e�� ��e ���� n�a�e� �a� �e�� e� ne ���� lai��e�e� �a� fai�e, ce ��i �e�� d�j� ��ffi�e � le d�c���age�. La ��i� de l�a����i�� e� de la fe�me��, c�e�� la m�me ��i� ��e n��� ��ili��n� ��and le chien a enc��e f��ill� dan� la ���belle. C�e�� la ��i� ��e le� ac�e��� em�l�ien� dan� le� �ie�� film� ���� j��e� de� �fficie�� SS. Si ���� �����e� ��e ����e ��i� e�� ���� d��ce, en��a�ne������ en ��i��, dan� �n end��i� �� �n ne �e�� �a� ���� en�end�e, �������i �a� dan� ����e bain. D�nne� diff��en�e� c��le��� � ����e ��i�, �c���e������ ���� iden�ifie� le �egi���e ��i, ���� ����, �a le mie�� a�ec l�a����i��. En ce ��i me c�nce�ne, c�e�� �ne ��i� �l���� g�a�e ��i �ib�e �e�, ca� ain�i elle e���ime �e� d��m��i�n, �e��e f��ide. C�e�� �ne ��i� ��i c���e, �ellemen� elle e�� ��che. S�il � a d�a���e� �e���nne� ����en�e� � ����imi�� l��� de l�ag�e��i�n, je �a�le a��e� f��� ���� ���elle� m�en�enden�, afin de le� me���e a� c���an� de ce ��i �e �a��e � elle� �e��en� ain�i �l�� facilemen� in�e��eni� en ma fa�e��. J���i�e de me���e la m�ind�e ligne m�l�di��e dan� la �h�a�e, ��e���e c�mme �n ��b��, ca� le� m�l�die� ���� ma����e� dan� la ��i� �����en� la gen�ille��e. Je ���n�nce a���i le� c�n��nne� de fa��n �l�� d��e, �l�� e��l��i�e ��e la n��male.
UTILISER NOTRE LANGAGE NON VERBAL Je �ai� � ����en� ���� d�nne� ��el��e� ���c� ���� e���ime�, �a� ����e langage n�n �e�bal, ��e ���� ��e� ���ie��e, ��e �a ��ffi� e� ��e n�n, c�e�� ��aimen� n�n. Mai� a��en�i�n, cela ne �e�� �a� di�e ���il fa�� ��ili�e� m�cani��emen� ���� ce� ge��e� e� ����e� ce� ������e�. Si ����e langage n�n �e�bal n�e�� �a� c�h��en� a�ec ��� �m��i�n�, il �e�a �e��� c�mme �h����al, c�mme fa��, e� cela �����ai� m�me mene� � �ne e�calade. � ���� d�nc d�ada��e� me� ������i�i�n� � ��� be��in� e� �el�n le� ci�c�n��ance�. Si je �e�� ����n me ��enne a� ���ie��, ��ici c�mmen� je me �ien� : je me �lan�e l�, fe�memen� en ���ilib�e ��� me� de�� jambe� l�g��emen� �ca���e�, � �e� ���� de la la�ge�� de me� hanche�, a�ec le d�� d��i�, e� le� ��a�le� en a��i��e. Ce n�e�� �a� ���� �ien ��e, d� �e�i� ca�d de ��a��ie� j�����a� P�DG d��ne m�l�ina�i�nale, le� h�mme� aimen� �e �lan�e� c�mme �a de�an� le� gen� : c�e�� �ne ���i�i�n de �����i�, ca� je ��end� ����e la �lace ��i e�� � m�i (�a�f ��e, dan� m�n ca�, c�e�� �an� em�i��e� ��� l�e��ace de l�a���e, ce ��i n�e�� �a� ���j���� ��ai ���� le� �e�i�� ca�d� e� le� P�DG). Je m�n��e �a� la ��abili�� de ma ���i�i�n ��e je me �en� ���e de m�i, ��e je ne c�de�ai �a� facilemen�, mai� a���i ��e je ne �e�� �a� de mal � l�a���e. De D e �l��, ce��e ���i�i�n a l�a�an�age de me �e�me���e de ��agi� imm�dia�emen� �a� la d�fen�e �h��i��e �i cela ��a���e n�ce��ai�e. Le� b�a� �e��en� �end�e le l�ng de m�n c���� ; je ne le� c��i�e �a� ca� cela �����ai� ���e in�e������ c�mme �n �igne d�a���gance �� de �����ca�i�n. C�e�� �ne ���i�i�n �e� ��a�i��e �i le� ch��e� ����nen� mal, ��i���e de� b�a� c��i��� ne ��n� �a� ����� � me �����ge�. Je �e�� a���i me���e le� main� ��� me� hanche�, le�
103
c��de� ����n�� �e�� l�e����ie��, ce ��i me fai� a��a�a���e �l�� g�ande e� �l�� im���an�e en la�ge��. Une a���e ����ibili�� e�� de fai�e de� ge��e� a�ec le� main� ���� ���ligne� ce ��e je di� : �i je �e�� ��e l�a���e a����e, je l�i fai� �n ���� ge���el ; �i je �e�� ���il aille ��el��e �a��, je ��in�e dan� la di�ec�i�n �� il d�i� alle� ; �i je �a�le d��n �bje�, je ��in�e de���� ���� a��i�e� ��n a��en�i�n. Me� ge��e� ��n� len��, mai� �an� h��i�a�i�n, e� ne ciblen� jamai� le �i�age de l�ag�e��e��. Je ne ��in�e �a� l�ag�e��e�� d� d�ig� e� je ne �a�le �a� n�n �l�� a�ec l�inde� le��, ge��e � ��dag�gi��e � �a� e�cellence, ca� ce �e�ai� ag�e��if e� �����ai� mene� � l�e�calade. M�n �i�age ne ����i� �a� ; il �e��e ne���e e� ���ie��, �an� a�c�ne e���e��i�n �m��i�nnelle. Je �e�� a���i �ega�de� m�chammen�, en f��n�an� me� ����cil� ���� ma���e� ma c�l��e. E� me� �e�� fi�en� ce�� de l�ag�e��e�� ; je ne l�i lai��e a�c�n ���i�, je le �ega�de d��i� dan� le� �e�� j������ ce ���il �e��ec�e ma limi�e. E��a�e� ���� cela de�an� �n mi��i�. Je �ai� ��e c�e�� �n �e� a��ificiel e� emba��a��an� de ��end�e de� ���e�, mai� c�e�� la �e�le mani��e ���� ���� de ��i� de ���i ���� a�e� l�ai�. S���en�, n��� ne n��� �end�n� m�me �a� c�m��e ��e n��� ����i�n� en �e�manence, �ellemen� n��� a��n� ��i� l�habi��de de ���j���� m�n��e� n���e c��� � gen�ille �e�i�e fille �. Fai�e� le �e�� : de�an� ����e mi��i�, fe�me� le� �e�� e� ��i� ��ene� �ne ���i�i�n d�n� ���� �en�e� ���elle e�� ���ie��e e� fe�me. P�i� �����e� le� �e�� ���� ���ifie� ce ��e �a d�nne � la l�mi��e d� j���. En��a�ne������ a���i de�an� le mi��i� � � ��i�che� � imm�dia�emen� d��n ����i�e � �ne e���e��i�n ne���e. Fai�e� l�eff���, �endan� ����e �ne j���n�e, de ne �a� ����i�e �an� b�nne �ai��n. Si �n ���� di� � mai� ���e���ce ��e �� a� a�j���d�h�i, �������i e���� �i ag�e��i�e ? �, c�e�� �n b�n indice ��e d�habi��de, ���� ����ie� ���� le �em�� �an� ���� en �end�e c�m��e. A�ec �n �e� d�en��a�nemen�, ���� �����e� �a�idemen� ��end�e �n ai� ���ie�� ��and il le fa�d�a.
L�ART DE LA FUITE N��� ne ��mme� �a� �blig�e� de balance�, d� �ac a� �ac, ����le�cham�, la ���li��e �a�fai�e. Q�and n��� ne n��� �en��n� �a� ca�able� de ����nd�e, n��� �����n� ���j���� di�e � je �ai� ��fl�chi� � ma ����n�e �, � je �e fe�ai �a��i� ��and j�a��ai �ne ����n�e �, � j�ai be��in de �em�� ���� ��fl�chi� �. Ce��e ���a��gie de f�i�e n��� �e�me� de m�n��e� ��e ce n�e�� �a� �a�ce ��e n��� a��n� �e�� ��e n��� �a���n�, mai� ��e c�e�� �a�ce ��e n��� ��en�n� l�ag�e��i�n a� ���ie�� e� ��e n��� c�m���n� � ���i��e�. N��� n��� ���i�i�nn�n� en �ic�ime difficile, ac�i�e (��i� �. 80). E� n��� ga�d�n� la ����e ���e��e ���� ���e� �l���ie��emen� n�� limi�e�. N���blie� �a� : ����e� le� ��l��i�n� ��n� en ����. Pa�f�i�, il �e �e�� a���i ��e n��� n�a��n� �a� en�ie de ����nd�e �a�ce ��e n��� e��im�n� ��e cela n�en �a�� �a� la �eine. En effe�, �a��e� ��� cha��e �cca�i�n de ���e� n�� limi�e�, m��d�e cha��e f�i� � l�hame��n, n��� �end ����i�ible�, d�nc m�in� efficace�. En fin de c�m��e, ce �e�aien� � n���ea� le� a���e� ��i d�cide�aien� ce ��e n��� de��i�n� fai�e, m�me ��and il ��agi� de n���e d�fen�e. Le fai� f ai� de �a��i� c�mmen� n��� d�fend�e ne �e�� �a� di�e ��e n��� de��n� le fai�e � ���� b��� de cham�. T��� le� ag�e��e��� n��n� �a� la m�me im����ance ���� n���. Dan� ce��ain� ca�, n��� �����n� d�nc ���� �im�lemen� ma���e� le fai� ��e n��� a��n� bien en�end�, mai� ��e n��� n�a��n� ��� n�a��n� ��� ����� �� ��������. ��������. Il e�� ���� � fai� ����ible de le fai�e de mani��e n�n �e�bale : ����i�e� ���f�nd�men�, le�e� le� �e�� a� ciel, ha���e� le� ��a�le�. A���e ����ibili�� : �������� �� ���� ��������, ��������, d� ���le � ��i ��i �, � ah b�n �, � �ien� �ien� �, � c�e�� �a �, e�c. Ce ���e de ����n�e ne d�nne �a� de ��i�e � l�ag�e��e�� ���� ������i��e la di�c���i�n. Al��� ���il ��a��endai� � �ne ���li��e � la��elle �e
104
�acc��che�, il �e �e�����e ���� d��n c��� ��i�� de ma���iel c�mm�nica�if ���� c�n����i�e ��n a��a��e. L�����e ��el��e ch��e n��� me� mal � l�ai�e dan� la di�c���i�n, n��� �����n� l���i�e� en ��������� �� ����� de fa��n �l�� �� m�in� ��b�ile. C�e�� �n ���c�d� �a��ic�li��emen� indi��� ���� de� �i��a�i�n� �� n��� �a��n� d�j� ce ��e l�a���e �a di�e, �� l�a���e c�nna�� a���i n���e ��ini�n, e� �� �e���nne ne change�a d�a�i�. Pa� e�em�le, ma g�and�m��e ��e j�aime bea�c��� a ��n a�i� ��� le ma�iage e� le fai� d�a��i� de� enfan��, j�ai le mien. N��� le �a��n� ����e� le� de��, �n en a d�j� di�c��� a��e� ����en�. Q�and je l�i �end� �i�i�e, de�� f�i� �a� an (elle habi�e en A���iche), je n�ai ��aimen� �a� en�ie de �e�d�e ce �em�� ���cie�� � ��cha�ffe� de �ie�� a�g�men��. D�nc, ��and elle c�mmence � ��in��i��e� de ma ��c��i�� financi��e e� ��ciale ca� je n�ai ���j���� ni ma�i ni enfan��, je fai� d��i�e� la di�c���i�n ��� ma c���ine Ch�i��ine ��i, elle, e�� encein�e ���� la ���i�i�me f�i�, ���� �a��i� c�mmen� elle �a. E� h��, m�n ��a� �i���able de c�liba�ai�e �an� enfan� e�� ��bli�, e� n��� �a�l�n� d�a���e ch��e. La ��l��i�n e�� d�nc de change� de ��je�, de ���f��ence �e�� �n ��je� banal (le �em��, le ��i� de l�e��ence, le ���g�amme ��l�) �� �n �h�me d�n� l�a���e aime bien �a�le�. Cela ��a�gne a�� de�� �a��ie� �ne �ni�me di�c���i�n ��i ne m�ne�ai� ���� �ne di����e in��ile e� de����c��ice. Ce��aine� �h�a�e� d�in���d�c�i�n facili�en� le changemen� de ��je�, �a� e�em�le : � �ien�, �a me fai� �en�e� �� � �� � d�aille���, ���� � fai� a���e ch��e� �. Si l�a���e in�i��e ��� ��n ��je� e� ���� �e���che de change� de ��je�, ���� ����e� a���i �a�le� de ce li��e in���e��an� ��� l�a���d�fen�e �� ���� a�e� a���i� c�mmen� change� de ��je� � e� h��, ���� �a�le� � n���ea� d�a���e ch��e. La f�i�e e�� a���i la ���a��gie id�ale face a�� ag�e��i�n� ���ch��a�h�l�gi��e� (��i� �. 169) ��i, he��e��emen�, ��n� ���� �a�e�. Face � ��el����n ��i n�a �a� ����e �a ���e, ��e n��� ne c�m��en�n� �a�, le mie�� e��, �i ����ible, de ne m�me �a� en��e� en c�n�ac�. D�nc, ne �ega�de� �a� ce��e �e���nne e� ne l�i �a�le� �a� �an� ���elle ne ���� a �a� �a�l�. ��i�e� la ����imi�� d��ne �elle �e���nne, �ca��e� le� �bje�� ��i �����aien� de�eni� dange�e�� ���� ����, ��i��e� le� lie�� �i c�e�� ����ible e�, �in�n, �����ge������. Dan� la di�c���i�n, d�nne� �ai��n � la �e���nne e�, �i elle ��e�ci�e ��� ��el��e ch��e de ���ci�, �en�e� de l�i fai�e change� de ��je�. A��en�i�n ��and m�me a�ec la ���a��gie de la f�i�e : c�e�� ce ��e n��� �a��n� fai�e le mie��, ��an� d�nn� n���e �d�ca�i�n, e� n��� ��mme� �en��e� de l���ili�e� m�me ��and ce n�e�� �a� dan� n���e in�����. V��� a�e� �an� d���e ��c� de� �i��a�i�n� ��, a���� a��i� enc��e �ne f�i� f�i, ��i�� le ��je�, �� ga�d� le �ilence, ���� ���� en ���le� de n�a��i� �ien fai� �ne f�i� de �l��, ���� c�l�abili�e� e� ���� ���� �en�e� inca�able. Dan� ce� ca��l�, cela �e�� di�e ��e la f�i�e n���ai� �a� la b�nne ��l��i�n. La c�l��e ��e ���� a�e� �en�ie �a� �a����� � la ��an�g�e��i�n de limi�e� �e �e����ne al��� c�n��e ����. R��e��e� la f�i�e ���� le� �i��a�i�n� �� ����e a���e ��ac�i�n �e�ai� dange�e��e ���� ����e ��c��i��, �� ���� a�e� be��in de �em��, �� ���� n�a�e� ���� �im�lemen� �a� en�ie d�in�e��i� �l�� d��ne�gie. Dan� ����e� le� a���e� �i��a�i�n�, il �a�� mie�� �e��e� e� agi�.
105
COMMENT D�STABILISER COMPL�TEMENT UN AGRESSEUR PAR LA PAROLE Dan� �ne �i��a�i�n d�ag�e��i�n, ne �a� fai�e �en�, fai�e ce ��i �����end, fai�e ce ��i ne �en��e �a� dan� la l�gi��e de l�ag�e��e�� �e�� le d���abili�e� a� ��in� ���il aband�nne l�ag�e��i�n. C�e��, n��� l�a��n� ��, ce ��i ��a��elle l� ������������ ����������. ����������. Ce��e �ac�i��e f�nc�i�nne a���i bien c�n��e le� ag�e��i�n� in����men�ale� e� ���ch��a�h�l�gi��e� ��e c�n��e le� ag�e��i�n� de f�����a�i�n (l���age� d��n �e��ice ��cial en ��ain de d�m�li� le� me�ble� de la �alle d�a��en�e �e�a ���nn� de ��i� l�a��i��an�e ��ciale l�aide� � lance� de� �a�ie�� en l�ai�). Pa� c�n��e, ce n�e�� �a� �ne b�nne ���a��gie face a�� ag�e��i�n� �����i�i�e� (�a�f �i ���� change� � cha��e f�i� de �ac�i��e) �� face � �ne �e���nne ��i a d� �����i� ��� ����, �n chef �a� e�em�le, e� d�n� la b�nne ��ini�n ���elle a de ���� e�� im����an�e.
L� �������� ��������� �� ���� C�mme il n�e�� �a� facile de ne �a� fai�e �en� l�������n �e�� �a�le�, ��ici de�� �e�i�e� a���ce�. V��� ����e� d�ab��d ���li��e� �a� �ne �������� ��i �������� ��i n�a �a� de ���� dan� ���� dan� le c�n�e��e. P��� cela, ch�i�i��e� �ne �h�a�e c�nn�e, �a� e�em�le �n ����e�be (��i�e �n m�lange de de�� ����e�be�), �n ���me, �ne chan��n, �ne �h�a�e de la Bible �� d� C��an, �� enc��e �n �l�gan ��blici�ai�e. Q�and l�ag�e��e�� ���� di� ��el��e ch��e ��i ���� d��la��, ci�e� ����e �e�i�e f��m�le en acc�m�agnan� ��� �a��le� d��n langage n�n �e�bal ���ie��, c�mme �i ���� ���lie� fai�e �a��e� �ne id�e ���� im����an�e. L�ag�e��e�� �a a���ma�i��emen� che�che� �n �en� � ����e �h�a�e, d�a��an� �l�� ��e la �h�a�e ne l�i e�� �a� inc�nn�e. Pendan� ���il �e c�e��e la ���e, il ne �en�e �l�� � ���� ag�e��e�. Si l�ag�e��e�� demande �ne e��lica�i�n, ���� ����e� c�n�in�e� � le fai�e ��fl�chi� �a� �n �im�le � c�e�� ��and m�me ��iden� �. E� �i jamai� l�ag�e��e�� a ���� de m�me �����i, a� ��i� d��ne c�n����i�n men�ale in���e, � �����e� �n �en� � ce��e ci�a�i�n, ���� ����e� l�i ����nd�e : � Mai� n�n, ce n�e�� �a� d� ���� �a ce ��e je ���lai� di�e. T� �a� che�che� ���� l�in. � J�aime bien ce��e �echni��e : c�e�� �ne mani��e facile e� �lai�an�e de �e �enge�. Il � a de� gen� ��i �e��en� �a��e� la n�i� � che�che� le �en� de ce� �en�ence� �nigma�i��e� � �l�� il� ���laien� me ble��e�, �l�� il� che�che��n�, h� h� h�. Si ���� �a��age� ce� e���i� �indica�if, ne che�che� ������� �a� � me���e �n �en� cach� dan� ����e �h�a�e (en di�an� �a� e�em�le � B�ni� ��n� le� �a���e� d�e���i� ca� le ciel le�� a��a��ien� �). La ��aie �engeance e�� dan� le n�n��en�. V�ici ��el��e� e�em�le� de f��m�le� ����e� fai�e� : Dan� la n�i�, ���� le� cha�� ��n� g�i�. All�n� enfan�� de la �a��ie, le j��� de gl�i�e e�� a��i��. S��e� f�c�nd� e� m�l�i�lie������. Pa�ce ��e je le �a�� bien. ���� ����� ��� .
106
L� ������������ ��� �������� Q�and �n ag�e��e�� n��� lance �ne �i��e, il ��a��end � �ne ��ac�i�n n�ga�i�e, e� ����en�, n��� m��d�n� � l�a���� : n��� ni�n�, n��� a�g�men��n�, n��� n��� j���ifi�n�, ce ��i a��ange l�ag�e��e��. Mai� n��� �����n� a���i e��a�e� de l�i d�nne� �ai��n ���� l�i cl��e� le bec. C�e�� la ������������ ��� ��������. ��������. C�nfi�me� ce ���il a di� le d��a���nne �a�ce ��e, de n���ea�, n��� ne l�i d�nn�n� �a� de ma���iel c�mm�nica�if ���� c�n�in�e�. Q�and il n��� �e���che � ah, �� e� d�nc �i ���ce��ible ��e �a ? ! �, n��� �����n� l�i ����nd�e : � ��i �. S���en�, il n�� a �a� de h�n�e � a���me� le� �e���che� ��e le� a���e� n��� f�n�, ca� c�e�� la �l��a�� d� �em�� ������� le�� ��n ��i le� �end inacce��able� ���� n���. Si ���� n�a�e� �a� ��aimen� en�ie de c�nfi�me� (����) ce ��e l�ag�e��e�� ���� di�, il ���� �e��e d�a���e� ����ibili��� : � V��� ����e� ��in�e�����e� �e� ������. Pa� e�em�le, ��il a di� : � Q��e���ce ��e �� e� ���ce��ible ! �, ���� ����e� ����nd�e : � C�e�� ��ai, je ��i� �en�ible, me�ci. �. � V��� ����e� c�nfi�me� �a��iellemen� ce ���il a di�. Pa� e�em�le, ��il a di� : � E� bien ��� c�e�� enc��e ��i ��i �����e� ��el��e ch��e � c�i�i��e� dan� m�n ��a�ail �, ���� ����e� ����nd�e : � O�i, j�ai l��il ���� le� c���ec�i�n�. �. � V��� ����e� c�nfi�me� �a� �ne ���i�� g�n��ale. Pa� e�em�le, ��il a di� : � T� a� ��aimen� d� c�l�� de l�che� le c�l d� chef c�mme �a �, ���� ����e� ����nd�e : � T� a� �ai��n, c�e�� im����an� de bien ��en�end�e a�ec ���� �e� c�ll�g�e�. �
LE� �ECH�I��E� �E�BALE� � LIGH� � � Le� de�� ��llabe� � Change� de ��je� � La ci�a�i�n d�������e de �en� � La c�nfi�ma�i�n n�n i��ni��e
COMMENT PRATIQUER LA D�SESCALADE La d��e�calade e�� la �echni��e a������i�e face a�� ag�e��i�n� de f�����a�i�n (��i� �. 59). L�ag�e��e�� a�an� e��l��� de c�l��e, il n�e�� �l�� en ��a� d��c���e� ce ��e ���� a�e� � di�e. Le� a�g�men�� ne �e��en� al��� �l�� � �ien : il� �i���en� �l���� de l��ne��e� da�an�age. De m�me, ign��e� l�ag�e��e�� �� l�i ���e� �ne limi�e �e�ai� aj���e� � �a f�����a�i�n e� d�nc � la ����ce de l�ag�e��i�n. La d��e�calade c�n�i��e � alle� dan� le �en� de l�ag�e��e��, en ���cc��an� de �e� be��in� ���� l�i �e�me���e de �e calme�. Fai�e� bien la diff��ence en��e ��el����n ��i �e me� ��l�n�ai�emen� en c�l��e e� ��i c�n���le d�nc ���� bien �a c�l��e (�a� e�em�le ���� ���� in�imide�, e� c�e�� al��� �ne ag�e��i�n in����men�ale) e� ��el����n ��i e�� �������� ��� �� ������ ������ (ag�e��i�n de f�����a�i�n). Sin�n, ���� �i���e� de ��mbe� dan� le �i�ge de ce��ain� ag�e��e��� mani��la�e���. La diff��ence e�� ����n ag�e��e�� de f�����a�i�n ne �e�� �a� ch�i�i� ��and e� face � ��i il e��l��e ; �a l�i a��i�e a���i dan� de� ci�c�n��ance� �� c�e�� dange�e�� ���� l�i (�a� e�em�le face � ��n chef �� ��and il e�� �e�l c�n��e �n g����e�).
107
P��� la d��e�calade, la ����en�i�n e�� im����an�e, ca� il e�� �l�� facile de calme� ��el����n ��i n�e�� �a� enc��e ���alemen� h��� de c�n���le ��e ��el����n ��i e��l��e d�j�. Un f���� ag�e��e�� de f�����a�i�n e��aie de cache� �a c�l��e acc�m�l�e, mai� ��n c���� en��ie ��and m�me de� �igna��, li�� � l�ad��naline, ��e ���� ����e� d��ec�e� (��i� cha�i��e 4, �. 118). Dan� ce ca�, le mie�� e�� de �ignale� � l�a���e ��e ���� ���e� ��n ��a� e� ��e ���� ���le� l�aide�. Pa� e�em�le, ���� �����ie� di�e : � Je ��i� ��e �� e� en c�l��e. E���ce ��e c�e�� j���e ? Je ���d�ai� en �a�le� a�ec ��i � �� enc��e : � J�ai l�im��e��i�n ��e ��el��e ch��e ne �a �a�. Q��e���ce ��i ��e�� �a��� ? � Cela aide l�a���e � me���e de� m��� ��� ce ��i l�i a��i�e, d�nc � e����i��i�e� �e� �m��i�n�, e� �a c��e �n lien en��e ���� e� l�ag�e��e��, ��i ne �e �en�i�a �l�� � �e�l c�n��e le m�nde en�ie� �. V���e c�mm�nica�i�n n�n �e�bale e�� im����an�e, ������� ��and l�ag�e��e�� e�� ���� l�infl�ence de d��g�e�. V��� de�e� m�n��e� d� �e��ec�, d� ���ie�� e� �ne a��en�i�n ���i�i�e. S�il ne ���� a �a� ��� ����ible de ����eni� l�e��l��i�n, ���� c�mmence� la ���i�able d��e�calade, ���j���� a�ec le m�me langage n�n �e�bal, ���� en ga�dan� l�a��en�i�n ��� d���en��el� dange�� �h��i��e�. P��� ���e ca�able de ga�de� ����e calme face � la �em���e, ���� a�e� ���� d�ab��d be��in d��ne b�nne ge��i�n de ��� �����e� �m��i�n�. Il e�� ���den� de ���� a����e� ��e ���� a�e� la ����ibili�� de ���� me���e en ��c��i�� �i jamai� l�ag�e��i�n de�ien� ���� f���e. Veille� a���i � lai��e� � l�ag�e��e�� �ne ����ibili�� de ����i� de la �i��a�i�n. En ���� ���i�i�nnan� a�ec ���dence, ���� �����e� in���d�i�e �n �b��acle en��e l�ag�e��e�� e� ����, �a� e�em�le �ne �able, �ne ��i���e, e�c. Ga�de� ��� di��ance�, n�n �e�lemen� �a� ���ci de ��c��i��, mai� �a�ce ��e cela aide a���i l�ag�e��e�� � �e calme�. Il fa�� ��i�e� de ���che� �n ag�e��e�� de f�����a�i�n, m�me ���� l�i ��m�igne� �end�e��e e� am���. La d��e�calade �e�bale c�n�i��e ����en� en �e� de m���. Un ag�e��e�� ��i �ien� d�e��l��e� a ������� be��in d�e���ime� �e� �m��i�n�, e� ���� de��ie� d�nc �l���� l�enc���age� n�n �e�balemen� � �a�le� a� lie� de l�in�e���m��e ���� �����i� di�e ��el��e ch��e. In�e���m��e l�ag�e��e��, l�i d�nne� de� b�n� c�n�eil�, l�i fai�e la le��n (� je �e l�a�ai� di� �), m�me di�e ��e ���� a�e� d�j� ��c� la m�me ch��e, ne ��n� �a� de b�nne� id�e�. Q�and il � a de� m�men�� de �ilence, ���� ����e� �����e� ce ��e ���� a�e� en�end� ���� m�n��e� ��e ���� �c���e� (� d�nc, �i j�ai bien c�m��i�, �elle ch��e e�� a��i��e� �), ���� ����e� acc�eilli� l��m��i�n de l�ag�e��e�� (� c�e�� ��ai ��e c�e�� �ne �i��a�i�n �ne��an�e �), e�, �i ����ible, ���� ����e� l�i d�nne� �ai��n �� ��en��ellemen� ���� e�c��e�. T���e �ema���e ��i �����ai� ���e in�e������e c�mme �eme��an� en ��e��i�n l��m��i�n de l�ag�e��e�� (� �������i �� e� �ellemen� f�ch� ? �) e�� � ��i�e�. Pa� c�n��e, ���� ce ��i �ignale n���e in�en�i�n de l�aide�, ���� ce ��i l�i d�nne ��el��e ch��e (�n �e��e d�ea�, la ��i��i���) ����ien� l�eff��� de la d��e�calade. En b�ef, ���� en��e� en c�n�ac� a�ec l�ag�e��e��, ���� le �ec�nnai��e� e� l��c���e� a�ec a��en�i�n, ���� le ��ene� a� ���ie�� (ne ����ie� ������� �a� !) e� ���� l�i �ignale� ��e ���� �en�e� d� bien de l�i. Si ����ible, d�nne��l�i le c�n���le ��� �n a��ec� de la �i��a�i�n, �an� ���� a��an� ���� me���e en dange�. S�il fa�� ��aimen� di�e n�n � �n ag�e��e�� de f�����a�i�n, il fa�� � ���� ��i� �e��ec�e� �a digni��.
COMMENT POSER SES LIMITES P��� �a��el, la ���a��gie de c�nf��n�a�i�n e�� a������i�e face a�� ag�e��i�n� in����men�ale� e� a�� ag�e��i�n� f�nd�e� ��� de� �ela�i�n� in�gale� de �����i� (��i� �age 164). Il ��agi� de ne �a� �e lai��e� fai�e e� de ���e� �ne limi�e a� c�m����emen� d��angean�
108