LDK 1 – LERAI BEDUNGAN Aktiviti 1- Tajuk : Sepatuku
: Diakhir aktiviti ini peserta dapat: Objektif : 1. memahami bahawa manusia ada tanggungjawab yang mesti ditunaikan. 2. peserta faham,kehidupan manusia mahukan keselesaan. 3. peserta perlu ambil peluang untuk meneruskan kehidupan. Sasaa! : Pelajar sekolah menengah "asa : 3 minit Ba#a! : !iada La!$ka#-La!$ka# :
1. Peserta berkumpul dalam satu kumpulan besar. 2. "asilitator meminta setiap peserta membuka kasut sebelah kanan dan letakkan di tengah bulatan. 3. "asilitator meminta peserta mengambil kasut peserta lain di tengah bulatan dan memakainya. #. Dilarang sama sekali mengambil kasut sendiri. $. "asilitator meminta peserta memakai kasut yang dipilih sehingga tamat program. %. "asilitator membuat sesi rumusan dengan para peserta. %a&safa# :
1. &idup tidak tidak selalunya selalunya indah. indah. 'angit 'angit tidak selalu selalu (erah. (erah. )mbil )mbillah lah peluang peluang ketika ketika indah dan (erah, maka hidup akan lebih terarah.
Aktiviti ' - Tajuk : Duit O# Duit Objektif :
Diakhir aktiviti ini peserta dapat: 1
1. *eny *enyed edar arii bah bahaw awaa man manus usia ia memp mempun uny yai nil nilai ai har harga diri diri yang yang tin tingg ggi. i.
2
2. *ema *emaha hami mi baha bahawa wa manu manusi siaa sali saling ng mem memer erlu luka kan n anta antara ra satu satu sam samaa lai lain. n.
Sasaa! : Pelajar +ekolah menengah "asa : 3 minit Ba#a! : ontoh duit, Double-sided Double-sided tape dan sampul surat. La!$ka# :
1 2 3 #
1. Pes Peser erta ta dim dimin inta ta unt untuk uk men menge gelu luar arka kan n samb sambul ul sur surat at yan yang g tela telah h dibe diberi rika kan n semasa pendaftaran. 2. "asil "asilit itat ator or memi memint ntaa set setia iap p pes peser erta ta memb membuk ukaa sam sampul pul sura suratt yang yang dibe diberi ri dan melihat nilai wang diperoleh.
$
3. Pese Pesert rtaa men menam ampa pall nil nilai ai wang wang ters terseb ebut ut di sebe sebela lah h kir kirii dada dada..
%
#. Pese Pesert rtaa dim dimin inta ta memb memben entu tuk k kum kumpu pula lan n men mengi giku kutt nil nilai ai wang wang yang yang
/ 1
diarahkan oleh fasilitator. $. +em +emua pese pesert rtaa ber berge gera rak k mem membi bina na kump kumpul ulan an deng dengan an nila nilaii yan yang g diny dinyat atak akan an.0 .0 ont ontoh oh : / +, +, *1. *1.#$ #$,, *2. *2.3 3,, *#. *#./2 /2 dan dan *$. *$. %. "asil "asilit itat ator or memb membuat uat sesi sesi rumu rumusa san n den denga gan n par paraa pes peser erta ta..
%a&safa# :
1 2
1. *uri *urid d tah tahu u baha bahawa wa,, sek seke( e(il il mana mana pun pun pot poten ensi si manu manusi siaa itu, itu, ia adal adalah ah penting sebagai pelengkap kehidupan.
4444444444444444444444444 567 4444444444444444444444444444
LDK ' – (ENG)ARGAAN DIRI
Tajuk : K*tak Supe!*va +,a#aa a!$ .e!i!ai/ Objektif :
Diakhir aktiviti ini peserta dapat: 1
1. menge engena nallpast pastii (i (iri terba erbaiik yan yang g ada ada pada pada waj wajahny ahnya. a.
2
2. ber berkong kongssi anug anuger erah ah !uhan han yang ang di dimiliki likiny nya. a.
3
3. mey meyakin akinka kan n ora orang ng lain lain yang ang dia dia adal adalah ah insa insan n isti istime mewa wa..
"asa : 12 minit Ba#a! : 8otak dan (ermin La!$ka# :
1
1. Pese Pesert rtaa mem membe bent ntuk uk bula bulata tan n dal dalam am kump kumpul ulan an masi masing ng0m 0mas asin ing. g.
2
2. "asi "asili lita tato torr men menge geda dark rkan an kot kotak ak sup super erno nova va ber bermu mula la den denga gan n pese pesert rtaa
3
pert pertam amaa hing hingga ga yang ang tera terakh khir ir dan dan merah erahsi siak akan an apa apa yang ang dili diliha hat. t.
#
3. "asil "asilit itat ator or memi memint ntaa set setia iap p pes peser erta ta berk berkong ongsi si anug anuger erah ah !uhan uhan deng dengan an ahli0 ahli0
1 2 3 #
1. Pes Peser erta ta dim dimin inta ta unt untuk uk men menge gelu luar arka kan n samb sambul ul sur surat at yan yang g tela telah h dibe diberi rika kan n semasa pendaftaran. 2. "asil "asilit itat ator or memi memint ntaa set setia iap p pes peser erta ta memb membuk ukaa sam sampul pul sura suratt yang yang dibe diberi ri dan melihat nilai wang diperoleh.
$
3. Pese Pesert rtaa men menam ampa pall nil nilai ai wang wang ters terseb ebut ut di sebe sebela lah h kir kirii dada dada..
%
#. Pese Pesert rtaa dim dimin inta ta memb memben entu tuk k kum kumpu pula lan n men mengi giku kutt nil nilai ai wang wang yang yang
/ 1
diarahkan oleh fasilitator. $. +em +emua pese pesert rtaa ber berge gera rak k mem membi bina na kump kumpul ulan an deng dengan an nila nilaii yan yang g diny dinyat atak akan an.0 .0 ont ontoh oh : / +, +, *1. *1.#$ #$,, *2. *2.3 3,, *#. *#./2 /2 dan dan *$. *$. %. "asil "asilit itat ator or memb membuat uat sesi sesi rumu rumusa san n den denga gan n par paraa pes peser erta ta..
%a&safa# :
1 2
1. *uri *urid d tah tahu u baha bahawa wa,, sek seke( e(il il mana mana pun pun pot poten ensi si manu manusi siaa itu, itu, ia adal adalah ah penting sebagai pelengkap kehidupan.
4444444444444444444444444 567 4444444444444444444444444444
LDK ' – (ENG)ARGAAN DIRI
Tajuk : K*tak Supe!*va +,a#aa a!$ .e!i!ai/ Objektif :
Diakhir aktiviti ini peserta dapat: 1
1. menge engena nallpast pastii (i (iri terba erbaiik yan yang g ada ada pada pada waj wajahny ahnya. a.
2
2. ber berkong kongssi anug anuger erah ah !uhan han yang ang di dimiliki likiny nya. a.
3
3. mey meyakin akinka kan n ora orang ng lain lain yang ang dia dia adal adalah ah insa insan n isti istime mewa wa..
"asa : 12 minit Ba#a! : 8otak dan (ermin La!$ka# :
1
1. Pese Pesert rtaa mem membe bent ntuk uk bula bulata tan n dal dalam am kump kumpul ulan an masi masing ng0m 0mas asin ing. g.
2
2. "asi "asili lita tato torr men menge geda dark rkan an kot kotak ak sup super erno nova va ber bermu mula la den denga gan n pese pesert rtaa
3
pert pertam amaa hing hingga ga yang ang tera terakh khir ir dan dan merah erahsi siak akan an apa apa yang ang dili diliha hat. t.
#
3. "asil "asilit itat ator or memi memint ntaa set setia iap p pes peser erta ta berk berkong ongsi si anug anuger erah ah !uhan uhan deng dengan an ahli0 ahli0
$
ahli ahli kump kumpul ulan an kele kelebi biha han n yan yang g terd terdap apat at pada pada waja wajahn hny ya sep seper erti ti mulu mulut, t, mata mata,,
%
alis mata, hidung, bibir dan sebag bagainya nya.
/
#. +eti +etiap ap pese pesert rtaa dim dimin inta ta mey meyakin akinka kan n pes peser erta ta yang ang lai lain n ten tenta tang ng keistimewaan yang ada pada dirinya. $. "a "asilitator me membuat ru rumusan.
%a&safa# :
1. Diri Dirimu mu sanga sangatt ber berha harg rgaa
4444444444444444444444444 567 4444444444444444444444444444
LDK 0 – KENALI DIRI
Tajuk : %ita# Dii
Objektif :
Diakhir aktiviti ini peserta dapat: 1
1. *eng *engen enal al past pastii kar karak akte terr di diri merek erekaa yan yang g seb seben enar ar..
2
2. eli elik k akal akal dan dan men menge geta tahu huii men menge gena naii kek kekua uata tan n dan dan kele kelema maha han n dala dalam m diri diri
3 # $
mereka. 3. *en *eny yedar edarii baha bahawa wa sif sifat at pos posit itif if yan yang g ada ada akan akan mem memba bant ntu u mere mereka ka men menja jadi di seor seoran ang g murid urid yang ang mempu empuny nyai ai jat jati diri diri yang ang ting tinggi gi..
Sasaa! : emaja terlibat dengan gejala seksual "asa : $ minit Ba#a! : 6nventori Personaliti 9arna 6P9 La!$ka# :
1 2 3 # $
1. "asil "asilit itat ator or meng mengeda edark rkan an bora borang ng 6nve 6nvent ntor orii Per Perso sonal nalit itii 9a 9arna rna kep kepada ada seti setiap ap peserta dalam kelompok. 2. Peser Peserta ta dimi diminta nta menj menjawa awab b 6nv 6nvent entor orii Pers Persona onali liti ti 9arna rna dan dan kemudi kemudian an fasi fasili lita tato torr ment mentad adbi birr ujia ujian n dala dalam m kelo kelom mpok pok dal dalam am temp tempoh oh masa masa 3 mini minit. t. 3. "as "asil ilit itat ator or mem membua buatt int inter erpr pret etas asii 6nve 6nvent ntor orii Pers Person onal alit itii 9a 9arna rna berd berdas asar arka kan n
% -
warna yang diperolehi oleh peserta dalam kelompok. #. +etelah selesai fasilitator dan peserta membuat perbin(angan dan refleksi dalam
kelompok.
%a&safa# :
1
1. +etiap manusia perlu mengenali diri sendiri untuk menjalani kehidupan
2
dengan lebih bermakna dan sempurna.
4444444444444444444444444 567 4444444444444444444444444444
LDK - ASERTI% Tajuk "*2u&
: Asetifka# saa3
Sasaa! "*2u& : Pelajar +ekolah *enengah
Si!*psis
)sertif adalah satu bentuk ketegasan diri yang perlu ada di dalam diri seseorang bagi mengeluarkan pendapat dan menegakkan kebenaran dalam sesuatu hal. Dalam masa yang sama, individu yang terlibat dapat melahirkan pemikiran, perasaan dan keper(ayaannya se(ara jujur dan berterus0terang dengan mengambil kira pemikiran, perasaan, dan keper(ayaan orang lain. Dengan kata lain, asertif bermakna, kita berani untuk mengatakan ;!6D)8< tanpa menghampakan perasaan orang lain. Pelaksanaan modul ini adalah untuk menyakinkan ahli kumpulan untuk memberi pendapat mereka berdasarkan kehendak dan pendirian mereka sendiri.. =usteru, model ini akan dilaksanakan untuk memperkenalkan kepada ahli dinamika kelompok tentang tingkah0laku asertif.
Objektif
1. *enyedarkan ahli bahawa asertif ini penting di dalam membentuk keyakinan seseorang yang berhadapan dengan situasi konflik.
2. +upaya ahli kelompok lebih bijak di dalam mengaitkan perasaan dan tindakan semasa menjalankan aktiviti ini dengan pelbagai tingkah laku. 3. *ewujudkan sikap asertif di kalangan kelompok. #. +upaya ahli kelompok dapat mempraktikkan kemahiran asertif ini apabila berinteraksi dengan orang lain.
Kae2a#
*odul ini menggunakan kaedah sumbang saran, iaitu ahli kelompok diminta untuk memberi pendapat dan bersama0sama berbin(ang mengenai aktiviti yang dijalankan.
A&at 4 Ba#a!
>1? @elon >2? @enang >3? 8ertas )#
(e&aksa!aa! Aktiviti
a? )ktiviti pertama >@elon kesayanganku? 1.
+etiap ahli kelompok akan diberikan belon dan sehelai benang.
2.
@elon tadi perlu ditiup kemudian diikat dengan benang.
3.
)hli kelompok kemudiannya diminta untuk mengikat belon tadi di sebelah kiri atau di sebelah kanan kaki.
#.
+elepas itu, ahli kelompok diminta untuk meme(ahkan belon ahli kelompok yang lain dan dalam masa yang sama menjaga belon sendiri daripada dipe(ahkan oleh ahli yang lain.
$.
Peserta yang belonnya pe(ah dianggap terkeluar daripada permainan.
%.
)ktiviti ini dijalankan sehingga semua belon telah habis dipe(ahkan.
-.
Peserta yang belonnya pe(ah paling awal akan didenda.
b? )ktiviti kedua > Parlimen ? 1. "asilitator akan membahagikan ahli kelompok kepada # kumpulan. 2. +etiap kumpulan diberi peranan mewakili masyarakat orang )sli, Persatuan Pen(inta )lam, =abatan )ir dan 8omunikasi dan +yarikat Pe maju. 3. 8emudian, fasilitator memberikan sekeping nota tentang tugas dan peranan masing0masing kepada setiap kumpulan. #. +etiap kumpulan diberi masa 1 minit untuk berbin(ang men(ari isi sokongan untuk mempertahankan peranan mereka. $. "asilitator meminta peserta duduk dalam bulatan untuk mengendalikan mesyuarat. %. +etiap kumpulan perlu mempertahankan peranan masing0masing dengan memberi idea dan pandangan yang bernas dalam jangkamasa 3 minit. -. *esyuarat ini akan tamat setelah kata sepakat diperolehi daripada setiap kumpulan.
%a&safa# 2a! (e!$ajaa! "*2u&
1. 8emenangan adalah penting di dalam diri seseorang individu. !etapi kita perlu menerima hakikat bahawa kita tidak semestinya selalu menang. 8adang0 kadang, kita juga perlu menerima kekalahan tersebut. 2. )sertif penting di dalam membantu seseorang individu yang mengalami konflik dengan orang lain. 3.
8emahiran asertif melatih individu membina
ketegasan diri dalam melakukan
sesuatu. #. *emupuk nilai ketegasan diri, mampu memberi dan mempertahankan pendapat serta mewujudkan keyakinan diri di samping peka terhadap perasaan orang lain.
Bibi&i*$afi
*ohd. "adAilah 8amsah dan )hmad "adAli Busof >2$?. 55 Petua Orang Berjaya:
Berkata Tidak . 8uala 'umpur : P!+ Publi(ation
LDK 5 – (ERKE"BANGAN DIRI
Tajuk : Ta!$$a Ke#i2upa!
Cbjektif : Diakhir aktiviti ini peserta dapat: 1
1. *eran(ang kehidupan pada masa hadapan .
2
2. @erkongsi peran(angan masa hadapan
3
3. men(etuskan daya saing untuk men(ipta kejayaan
*asa : 12 minit
@ahan : 5raf tangga kehidupan
'angkah : 1
1. "asilitator mengedarkan graf tangga kehidupan kepada peserta.
2
2. Peserta diminta mengisi graf kehidupan dalam jangkamasa 1$ minit.
3
3. Peserta melakarkan graf kehidupan untuk tempoh masa 1 tahun
#
kehadapan.
$
#. Peserta berkongsi hasil graf kehidupan mereka dengan ahli kumpulan.
%
$. "asilitator membuat rumusan keseluruhan .
"alsafah : 1
1. =ika anda gagal meran(ang anda meran(ang untuk gagal
2
2. Peran(angan yang baik penentu kejayaan hidup pada masa hadapan.
3
3. Dare to say “NO”
LDK 6- "ODUL SUB,ONS,IOUS
AKU INSAN SATRIA
)8 +C)5 6+) +)!6). )8 +C)5 6+) B)5 !&@)!. )8 &@)!E '@6& &@)! D)6P)D) )P) B)5 )8 +)58)8). )P) B)5 C)5 ')6 8)!) !&)D)P )8 +*)B) D+!) @')8). )8 !)& +6)P) )8. )8 &@)!E &@)!E &@)!. )8 @C'& ')88) )P) B)5 656 )8 ')88). +6)P) 8)!) +6)P) 8)!)E +6)P) 8)!) )8 !)8 &@)!E +6)P) 8)!) )8 '*)&E )8 !6D)8 '*)& +P!6 B)5 *8) 8)!)8)E )8 !6D)8 @CDC& +P!6 B)5 *8) +)58)E )8) )8 @8!68) 8P)D) ++6)P) B)5 @8)!) D*686)E 8)) )8 8)' +6)P) )8E =)5) 8) @8)!) )P) )P) +@'* 8) *5)'6 D66 8. )8 )D)')& )8. )8 B)5 *5)'6 D66 8. +6)P) 8) B)5 656 *6')6 D66 8. )8) 8 C@88) ++6)P) B)5 *5)!)8) )8 6+) B)5 '*)&. )8) 8 &)8) +)! P+)! *8) B)5 *5)!)8) )8 +C)5 6+) B)5 @CDC&E )8) 8 *+)&8) *8). )P) B)5 )8 !)& 6)')& 8*)5) !8 D66 D) 8')5) 8E )8 &@)!E &@)!E &@)!E. B)E )8 +C)5 6+) B)5 !@)68 D) !P6'6&. 8 C@88) *8) B)5 *D)&0D)&8) *))& )8. )8) 8 &)8) +)! P+)!E )8) 8 *+)&8) &))P) *8) B)5 656 *'6&)! )8 5)5)'. )P) B)5 )8 !)& 6)')& 8*)5) !8 D66 D) *))& 8E )8 &@)!E &@)!E &@)!E. B)E!6D)8 +6)0+6) 6@ *')&68) )8E )8 !6D)8 )8) *5&)*P)8) )B)& D) 6@E 66 ))8 )B)&E 66 ))8 6@E =)5) 8) +)5+68)E )8 !6D)8 )8) **)'8) *E)8 +C)5 6+) +)!6). )8 +C)5 6+) B)5 !&@)!. )8 &@)!E '@6& &@)! D)6P)D) )P) B)5 )8 +)58)8). )P) B)5 C)5 ')6 8)!) !&)D)P )8 +*)B) D+!) @')8). )8 !)& +6)P) )8. )8 &@)!E &@)!E &@)!. )8 @C'& ')88) )P) B)5 656 )8
')88). +6)P) 8)!) +6)P) 8)!)E +6)P) 8)!) )8 !)8 &@)!E +6)P) 8)!) )8 '*)&E )8 !6D)8 '*)& +P!6 B)5 *8) 8)!)8)E )8) )8 &)')5 ++6)P) B)5 @8)!) D*686)E 8)) )8 8)' +6)P) )8E =)5) 8) @8)!) )P) )P) +@'* 8) *5)'6 D66 8. )8 )D)')& )8. )8 B)5 *5)'6 D66 8. +6)P) 8) B)5 656 *6')6 D66 8. )8 +C)5 6+) +)!6). )8 +C)5 6+) B)5 !&@)!. )8 &@)!E '@6& &@)! D)6P)D) )P) B)5 )8 +)58)8). )P) B)5 C)5 ')6 8)!) !&)D)P )8 +*)B) D+!) @')8). )8 !)& +6)P) )8. )8 &@)!E &@)!E &@)!. )8 @C'& ')88) )P) B)5 656 )8 ')88). +6)P) 8)!) +6)P) 8)!)E +6)P) 8)!) )8 !)8 &@)!E +6)P) 8)!) )8 '*)&E )8 !6D)8 '*)& +P!6 B)5 *8) 8)!)8)E )8 !6D)8 @CDC& +P!6 B)5 *8) +)58)E )8) )8 @8!68) 8P)D) ++6)P) B)5 @8)!) D*686)E 8)) )8 8)' +6)P) )8E =)5) 8) @8)!) )P) )P) +@'* 8) *5)'6 D66 8. )8 )D)')& )8. )8 B)5 *5)'6 D66 8. +6)P) 8) B)5 656 *6')6 D66 8. )8) 8 C@88) ++6)P) B)5 *5)!)8) )8 6+) B)5 '*)&. )8) 8 &)8) +)! P+)! *8) B)5 *5)!)8) )8 +C)5 6+) B)5 @CDC&E )8) 8 *+)&8) *8). )P) B)5 )8 !)& 6)')& 8*)5) !8 D66 D) 8')5) 8E )8 &@)!E &@)!E &@)!E. B)E)8 +C)5 6+) B)5 !@)68 D) !P6'6&. 8 C@88) *8) B)5 *D)&0D)&8) *))& )8. )8) 8 &)8) +)! P+)!E )8) 8 *+)&8) &))P) *8) B)5 656 *'6&)! )8 5)5)'. )P) B)5 )8 !)& 6)')& 8*)5) !8 D66 D) *))& 8E )8 &@)!E &@)!E &@)!E. B)E!6D)8 +6)0+6) 6@ *')&68) )8E )8 !6D)8 )8) *5&)*P)8) )B)& D) 6@E 66 ))8 )B)&E 66 ))8 6@E =)5) 8) +)5+68)E )8 !6D)8 )8) *+6)0+6)8) &))P) 6@ D) @)P)E 6+B)0)'')&E.
RE%LEKSI (ROGRA" 7ATI DIRI – %OKUS GE7ALA SEKSUAL
DUNIA BARU
Pada akhir programF 1
1. "asilitator mengedarkan @orang !ransformasi Diri kepada peserta.
2
2. Peserta men(atatkan aAam yang akan dilaksanakan selepas program
3
3. "asilitator mendorong peserta dalam kelompok untuk menasihati ahli
#
kelompok yang lain tentang harapan dan kemahuan mereka untuk berubah
$
menjadi manusia yang lebih baik dan berguna.
% /
#. Peserta (elik akal dan dapat membina tingkahlaku baru yang positif. 8ita per(aya bahawa semua manusia mahu berubah ke arah kebaikan. $. @orang transformasi diri hendaklah diserahkan oleh peserta kepada guru kaunseling di sekolah masing0masing untuk susulan sesi kaunseling.
1
%. "asilitator menamatkan program dengan meminta semua peserta
11
kelompok bersalam0salaman diiringi dengan kata0kata positif.
(ENILAIAN
$.1.1 !erdapat tiga jenis penilaian yang dijalankan di bawah program ini. 1
$.1.1.1 jian Pra,
2
$.1.1.2 jian Pos,
3
$.1.1.3 6nstrumen Pemantauan !ingkah 'aku.
#
$.1.2
$ %
jian Pra dijalankan oleh 5uru @imbingan dan 8aunseling bertujuan untuk mendapatkan maklum awal tentang nilai diri murid.
$.1.3
jian Pos dilaksanakan selepas aktiviti Program Pembangunan
-
+ahsiah Diri *urid. 6ni bertujuan untuk mendapatkan maklum balas
tingkah laku murid.
$.1.#
1 /
skor perubahan nilai diri murid. $.1.$
1 11
1#
+kor perubahan nilai diri murid diisi di dalam @orang Dapatan Pra dan Pos.
$.1.%
12 13
Dapatan dari jian Pra dan jian Pos dibandingkan untuk melihat
6nstrumen Pemantauan oleh 5uru Disiplin adalah bertujuan untuk memantau perubahan sikap murid di sekolah.
$.1.-
Dapatan ini akan dihantar ke Pejabat Pelajaran Daerah untuk dianalisa.
(ENERANGAN INSTRU"EN U7IAN (RA4(OS "ODUL 7ATI DIRI
1
$.3.1 6nstrumen 8embali 8e +ekolah
2
$.3.1.1 jian Pra >'ampiran 1/?
3
$.3.1.2 jian Pos >'ampiran 2?
#
$.3.2 6nstrumen mengandungi 12 item.
$
$.3.2.1 6tem o. 1 hingga # mewakili nilai =ati Diri
%
$.3.2.2 6tem o. $ hingga mewakili nilai !anggungjawab
-
$.3.2.3 6tem o. / hingga 12 mewakili nilai &arga Diri
$.3.3 5uru @imbingan 8aunseling boleh memproses skor bagi mendapat maklumat
nilai, namun hanya +kor 8eseluruhan yang diambil kira. /
$.3.# +kor keseluruhan ialah %.
1
$.3.$ +kor keseluruhan *odul jati Diri
+8C P)5) 0 2 D)&
21 0
*empunyai kurang jati diri
2
!idak bertanggungjawab
3
ilai harga diri yang rendah
+D&))
#
#1 0
1
*empunyai jati diri yang sederhana 1
@ertanggungjawab
2
*empunyai harga diri yang sederhana
1
*empunyai jati diri yang tinggi
2
+angat bertanggungjawab
3
ilai harga diri yang tinggi
!6556
%
LIRIK LAGU
1"ALA8SIA
1 Dunia kian berubah Perubahan melingkari *elaksana hasrat hati 8ejayaan terbukti 2 Dunia yang megah Dengan misi yang gagah 8erana perpaduan 8ita masih bersama ,#*us
3 8ita satu bangsa, 8ita satu egara 8ita satu matlamat, oooo 8ita satu bangsa, satu egara 8ita satu *alaysia # @ermulanya sekarang Perjalanan dilaksana +eia sekata sehati dan sejiwa $ *embina masa hadapan *enuju kejayaan 8ita semua rakyat *alaysia &armoni, saling menghormati ,#*us 9'
% 8ita satu bangsa, 8ita satu egara 8ita satu matlamat, oooo 8ita satu bangsa, satu egara 8ita satu *alaysia
Penyanyi : onnie, rnie G 'im 8ok 9ing 8oir 'agu : )nuar aAak Penulis lirik : )nuar aAak
LIRIK GE"URU)
1 @ila bertalu rentak dikalbu &asrat yang tersirat semakin kuburu @ila bergema laungan gempita &arapan bernyala nadiku berganda 2 5emuruh jiwa semangat membara Dari pun(ak ingin ke angkasa @erkalungkan bintang berkelipan *enyerlah jauh dari yang biasa 3 @ila bertalu rentak dikalbu &asrat yang tersirat semakin kuburu @ila bergema laungan gempita &arapan bernyala nadiku berganda # 5emuruh jiwa semangat membara Dari pun(ak ingin ke angkasa @erkalungkan bintang berkelipan *enyerlah jauh dari yang biasa ngkapan ini bukan sekadar bermimpi +egalanya pasti kan terbukti nanti $ 5emuruh jiwa semangat membara Dari pun(ak ingin ke angkasa @erkalungkan bintang berkelipan *enyerlah jauh dari yang biasa % 5emuruh jiwa semangat membara Dari pun(ak ingin ke angkasa @erkalungkan bintang berkelipan *enyerlah jauh dari yang biasa *enyerlah jauh dari yang biasa
Penyanyi : "aiAal !ahir
BORANG TRAN%OR"ASI DIRI
Se&epas .e!$ikuti p*$a. i!i saa beaa. ;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
8ANG BENAR <
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; +
/
DISAKSIKAN OLE)<
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; + %ASILITATOR
/
(OKOK
!ersesat malu bertanya !ak tahu tak tahu ke mana !erlalu banyak alasannya Duk terdiam *enyusur di kaki lima terlihat bayang wajah kelmarin !ersentuh hati bagai luruh
=>? !anya sama pokok
)pa sebab goyang =awab angin yang gon(ang !erbang burung terbang Patah sayap diduga +eandainya rebah kau masih ada
=>>? !erlalu mahu dan mahu
terlupa apa yang belum !erlalu banyak alasannya Duduk terdiam !ak mudah namun tak susah terserah atas pilihan !ersentuh hati mula luruh
U&a!$ =>?
anana.. nananana.. anana.. nananana.. anana.. nananana.. naE 8au masih ada ulang 2H 8au masih adaaaE oooooooooI
U&a!$ =>>?
!anya sama pokokE Penyanyi : *eet n(le &ussain ft. &aAama
Lampiran 11
A@a! Na!*
1 'ihat ke arah sana +erakan warna dan berarakan )wan pabila terik panas +egera hadirnya memayungi diri
2 Pabila kau dahaga +esegera turun hujan melimpahkan kasihnya pabila kau katakan )kulah awan itu yang kau mahu
3 @egitulah awan nano +etia melindungi diri !ika panas men(uba menggores pipi dan bibirmu
# @egitulah awan nano +ering saja tak terduga hadir Dan tak akan ter(apai jejarimu 8asihnya
$ 8asih tiada banding +etia tiada tara bagaimanapun jua )wan kekasih sebenarmu sayang 9alaupun tak akan ter(apai jejarimu
% 'ihat diriku ini yang sesekali pernah kau bagaikan awan +ehingga tak mungkin terlupa @erikan belas sedari dulu
- +ehingga tak mungkin termampu saksi +etitis pun air matamu kasihku +ehingga kau katakan )kulah awan itu yang kau rindu
)kulah awanmu yang sedia *elindungi dirimu tika panas men(uba menggores pipi dan bibirmu
/ )kulah awanmu yang sering kau rindu Dan tak terduga hadirmu walau tak ter(apai jejarimu 8asihku 8asih tiada banding setia tiada tara @agaimanapun jua 1 )ku pelindung dirimu sayang 9alaupun tak akan ter(apai jejarimu
@egitulah awan nano +etia melindungi diri tika panas men(uba menggores pipi dan bibirmu
11 @egitulah awan nano +ering saja tak terduga hadir Dan tak akan ter(apai jejarimu 8asihku
12 8asih tiada banding setia tiada tara @agaimanapun jua )ku pelindung dirimu sayang
9alaupun tak akan ter(apai jejarimu
Penyanyi : &afiA )" 'agu : *. asir 'irik : @uddhi &ekayat
BA)AN TAKIRA)4,A)A8A INSAN ((SD"
!aAkirah untuk renungan kita bersama: )khlak atau budi pekerti mulia ialah tingkah laku serta tutur kata yang luhur. +etiap muslim hendaklah menjaga adab sopan yang telah ditetapkan demi menjamin kesejahteraan hidup di dunia dan di akhirat. )dab sopan dapat membeAakan di antara manusia dengan haiwan. Penyair arab ada berkata : “etinggian u!at bergantung kepada ketinggian ak"lak dan adab sopannya. #ebaliknya jika ak"lak u!at itu runtu" !aka runtu"la" u!at tersebut.” Dalam kehidupan seorang muslim, ia perlu memelihara adab sopan, akhlak dan nilai0nilai murni, sama ada ketika berada di rumah, di sekolah, atau di mana0mana sahaja. Di rumah, kita merupakan anak dan saudara kepada adik0beradik yang lain. Dalam keadaan ini kita hendaklah patuh dan hormat kepada ibu, ayah dan orang yang lebih dewasa daripada kita. Pernah wujud di dalam institusi keluarga, ada anak0anak yang tidak patuh dan hormat kepada ibu, ayah serta orang0orang yang lebih tua daripada mereka. *ereka berani membantah (akap ibu dan ayah ketika mereka memberi nasihat dan teguran yang membina. +edarkah anda bahawa sikap tersebut merupakan perbuatan menderhakai ibu bapa J )pakah akibat dan kesannya kepada orang yang menderhakai ibu bapa J @egitu juga ketika bersama0sama dengan adik0beradik yang lain. 8adang0kadang kita bertengkar dan meninggikan suara tanpa segan silu tanpa merasa malu dengan ayah dan ibu serta jiran. 8ita tidak menghiraukan lagi adab sopan dan hak orang lain. *anakala di sekolah pula, kita sentiasa berhadapan dengan guru0guru serta rakan0rakan. 5uru telah banyak mengajar, mendidik dan membimbing kita ke arah kejayaan. *ereka sepatutnya dihormati dan disayangi oleh setiap pelajar. !etapi hari ini, apa yang berlakuJ )da sesetengah pelajar yang tidak menghormati guru. *ereka menjadi sombong, mereka berani melawan (akap guru, menyakiti hati dan memukul guru. % PP+D*
!ingkah laku mereka ini bertentangan dengan nilai0nilai murni dalam 6slam serta nilai kemanusiaan. )kibatnya ilmu yang mereka perolehi tidak mendapat berkat. 'antaran mereka menjadi murid yang ketinggalan dan gagal dalam kehidupan di dunia dan akhirat. =usteru, sekiranya
mereka
tidak
mengubah sikap
dan
tingkah
laku tersebut,
P)B)')& II *ereka akan menjadi pelajar yang bermasalah di sepanjang persekolahan. *ereka akan disisih daripada rakan0rakan serta dikenakan tindakan disiplin seperti dirotan atau dibuang sekolah. 9)'')& )<')*E %/ PP+D*
BA)AN TAKIRA)4,A)A8A INSAN ((SD" 1C (etua "e.bi!a Sikap (*sitif (etua 1 : 7a!$kaka! Kejaaa!
&ukum minda mengatakan apa yang dijangkakan berkemungkinan besar akan berlaku. Cleh itu, daripada membuang masa menjangkakan kegagalan kenapa tidak jangkakan kejayaan. +ekiranya anda jangkakan kejayaan, fokus anda pastinya hanya kepada (ara untuk berjaya. )nda gambarkan hanya nikmat dan erti sebuah kejayaan, maka se(ara tidak langsung anda akan menggarap sikap positif. *alangnya dalam kehidupan ini kita sering takutkan kegagalan. ara fikir kita menjurus ke arah itu. Cleh itu yang tergambar di pemikiran kita hanyalah halangan dan rintangan serta kepayahan. Dalam memburu kejayaan anda tidak boleh putus harapan. &))P) adalah satu anugerah yang (ukup besar )llah berikan kepada manusia. *anusia biasanya membangun ke tahap yang mereka jangkakan atau yang orang lain jangkakan terhadap mereka. Cleh itu jangkakan kejayaan dalam setiap usaha yang anda lakukan. 8alau anda perlu ubah peran(angan untuk men(apai sasaran, maka ubahlah. Pastikan juga anda bertindakbalas se(ara positif terhadap perkara0perkara yang mungkin membantutkan kejayaan tersebut. 'ihat diri anda sebagai seseorang yang pasti )pabila kita rasakan yang kita tidak punya masa depan, tiada harapan untuk maju, tiada peluang untuk meningkatkan keupayaan maka ia akan menjurus kita kepada satu sikap (etua ' : Lak*!ka! atak Oa!$ ,e.e&a!$ !idak dapat dinafikan setiap manusia
mempunyai kelemahan dan kekuatannya tersendiri. +ebab itulah untuk berjaya kita mesti mempunyai model ikutan >role model? yang boleh diteladani.
uba lihat senario berikut, katakanlah anda sebagai seorang pelajar, telah dipilih untuk berlakon dalam sebuah filem tempatan. 8isahnya berkisar kehidupan pelajar0pelajar sekolah dan anda telah dipilih sebagai pelakon utama. @ayarannya (ukup lumayan iaitu *1, dan nama anda juga akan dikenali ramai setelah filem ini ditayangkan. )nda dikehendaki melakonkan watak pelajar (emerlang. +yarat untuk anda kekal sebagai pelakon (uma dua iaitu, yang pertama anda mestilah menjaga disiplin dan masa anda.
*aknanya, apabila pergambaran bermula jam $ petang maka anda mesti berada di lokasi sebelum masa tersebut. Bang keduanya pula, anda mesti menghayati watak pelajar (emerlang sepenuhnya. +ekiranya pengarah tidak berpuas hati dengan anda, dia akan gugurkan nama anda dari senarai pelakon pada bila0bila masa. Pengarah tidak risau sebab anda pelakon baru, satu ditolak berpuluh akan memohon untuk berlakon. 8alau anda berada dalam situasi di atas, apa tindakan andaJ +aya yakin anda akan mula meneliti dan memahami plot filem tersebut bersungguh0sungguh. )nda mula menghafal skrip yang diberikan ayat demi ayat biarpun ketebalannya men(e(ah ratusan muka surat. )nda akan mula menjiwai dan menghayati watak pelajar (emerlang yang diberikan kepada anda. )nda akan tiru gaya, per(akapan dan (ara hidup mereka. Pendek kata anda mahu penonton lihat betapa realistiknya lakonan anda. )nda mahu dikenali selepas usaha anda ini. )nda mahukan ganjaran wang *1, yang dijanjikan kepada anda. !idakkah anda terfikir betapa beruntungnya kalau anda lakonkan perkara yang serupa setiap hari dalam hidup anda. 8enapa mesti anda bersungguh0sungguh dalam lakonan filemJ !idakkah anda sedar bahawa kita semuanya pelakon di pentas dunia atau di pentas kehidupan. 8enapa tidak lakonkan watak orang (emerlang itu hari ini. )nggapkan seolah0olah anda berhadapan dengan kamera. 8alau anda seorang pelajar, maka bertindaklah seperti pelajar (emerlang di sekolah anda sekarangI +ekiranya anda seorang pekerja, bertindaklah seolah0olah anda pekerja (emerlang sekarangI *ula mengurus masa se(ara berkesan, melibatkan diri se(ara aktif, berperibadi mulia seolah0olah anda sememangnya (emerlang. 'akukannya setiap hari dan hasilnya nanti anda akan peroleh apa yang diperoleh oleh pelajar (emerlang lainnya. 'ebih malang lagi kalau anda tidak mahu menjadi pelakon itu hari ini maka )llah akan pilih orang lain untuk menggantikan tempat anda. Crang lainlah nanti yang akan berjaya. *ereka akan jadi pemimpin, jurutera, ulama<, peguam dan sebagainya. Crang lain yang akan dikenali dan nama mereka disebut0sebut sebagai orang yang membawa perubahan dalam masyarakat. Crang lain yang akan memperoleh pendapatan bukan sekadar *1, tetapi mungkin lebih tiap0tiap bulan. )nda tidak punya pilihan lain. ntuk berjaya anda mesti mula berlakon hari ini. &ayati watak orang (emerlang. @erfikirlah, ber(akaplah dan bertindaklah seperti mereka yang (emerlang. 'ama kelamaan tabiat (emerlang akan sebati dengan kehidupan harian anda.
6a akan menjadi sikap baru anda. )nda akan dapati mereka di sekeliling anda menyedari yang anda kini bersikap positif. +etiap kebaikan yang bakal anda peroleh hasil lakonan positif anda ini membuatkan anda tidak mahu lagi kembali kepada sikap negatif anda sebelum ini. )nda mula memikirkan untuk hidup dalam kelompok dan persekitaran baru. )pa anda tunggu lagiJ 'akonkanlah watak orang (emerlang itu sekarang dengan memerhatikan model ikutan anda.
(etua 0 : Uba# (e!a.pi&a! Dii
+ikap positif terserlah melalui penampilan diri yang positif. 8ita mudah mengenali mereka yang bersikap positif melalui per(akapannya, pakaiannya, rambutnya, kasutnya, gayanya dan sebagainya. tetapi kita lupa, sebenarnya kita mampu melakukan sebaliknya iaitu membina sikap positif melalui penampilan yang positif. )mbil (ontoh yang paling mudah, anda telah dijemput ke satu majlis pelan(aran oleh seorang rakan. )nda mengenakan baju biasa sahaja dengan berbaju kemeja lengan pendek dan berseluar kasual. +ampai sahaja di sana, anda lihat hampir kesemua mereka yang hadir lengkap berbaju batik atau berkot dan bertali leher. )pa perasaan andaJ +aya yakin walau bagaimana positif pun sikap anda, anda pasti rasa bersalah dan rendah diri. @erbeAa pula bentuk perasaan anda sekiranya anda hadir dengan pakaian yang rapi, segak, kemas dan bergaya. )nda pasti rasa penuh yakin dan positif. @egitulah besarnya pengaruh penampilan diri dalam membentuk sikap positif dan emosi anda. uba fikirkan sejenak bagaimana perasaan anda apabila anda mengenakan baju baru ke pejabat. )nda rasa lebih bersemangat dan yakin. 8emas, bersih dan rapi tidak semestinya berjenama. !idak salah mempunyai pakaian dan aksesori yang berjenama sekiranya anda mampu tetapi ia bukannya suatu kemestian. =angan pula seperti kata pepatah Kbiar papa asal bergayaK. )nda perlu ingat bahawa pelaburan yang telah anda buat dalam membentuk penampilan diri atau imej yang positif mestilah membawa pulangan yang setimpal atau -2 PP+D*
berbaloi. 8alau anda melaburkan wang ringgit untuk membentuk imej diri semata0mata untuk bergaya dan menunjuk0nunjuk, maka pelaburan itu merugikan anda. Pelaburan yang dibuat mestilah mampu menjadikan anda lebih positif dan produktif. +ebab itu ramai jurujual profesional mempunyai penampilan diri yang positif. *ereka dilatih untuk berkeadaan sedemikian. *ereka meraih keuntungan dan pendapatan dengan mempunyai penampilan positif. *ereka mempengaruhi pelanggan dengan penampilan diri begitu. @eberapa perkara yang mesti diperhatikan dalam membentuk penampilan diri: 1
1. Potongan rambut 0 Potongan yang sesuai dengan peranan, kemas dan menarik.
2
2. Pilihan warna dan (orak 0 Pilihan warna yang kena pada tempat dan masa serta
Kmat(hingK. 3
3. =enis pakaian 0 +ama ada batik, kasual, sukan, kot dan sebagainya.
#
#. 8emas dan rapi 0 +entiasa digosok rapi.
$
$. 8asut 0 8asut yang sesuai dengan tujuan kehadiran kita di satu0satu tempat.
%
%. )ksesori 0 =am tangan, beg, gelang dan rantai >bagi wanita?, haruman dan lain0
lain. -
-. =enama 0 @ukan perkara utama tetapi digalakkan bagi yang mampu.
. 8esihatan diri 0 8e(eriaan wajah, kelihatan sihat, kuku, kulit dan sebagainya.
/
/. 5aya 0 ara berjalan, ber(akap, ketawa dan mimik muka.
1
1. +enyum 0 ahsia utama penampilan diri ialah senyuman yang terukir.
!untutan penampilan diri ini berbeAa0beAa mengikut kedudukan anda dalam masyarakat dan karier yang anda (eburi. 9alau siapa anda, sama ada sedar atau tidak anda tetap dinilai oleh manusia lain melalui penampilan diri. +ebab itu permohonan untuk ke satu0 satu pekerjaan perlu melalui proses temuduga. *ereka mahu melihat (alon0(alon se(ara terus bukan sekadar untuk menguji kebijaksanaan seseorang pemohon tetapi juga untuk melihat penampilan diri yang melambangkan sikap dan peribadi seseorang. Penampilan diri positif perlu dipatuhi oleh semua golongan masyarakat termasuk pelajar, ibu bapa, pekerja, eksekutif, pemimpin dan sebagainya. (etua : Beka@a! De!$a! Oa!$ Bejaa
asulullah s.a.w sendiri pernah bersabda, Lkalau mahu kenal seseorang itu maka kenallah kawan0kawannyaL. Cleh itu sekiranya anda memilih kawan yang positif, bergaul dengan
mereka yang berjaya, banyak berbin(ang tentang apa yang mahu di(apai pada masa hadapanF pastinya ia akan mempengaruhi pemikiran dan tindakan harian anda. Pastinya anda turut terdorong untuk men(apai kejayaan dalam hidup anda pula. *ereka yang gagal hanya akan mampu men(eritakan kisah0kisah kegagalan mereka sedang mereka yang berjaya pula akan men(eritakan kisah0kisah kejayaan mereka. ntuk berjaya anda perlu berkawan dengan mereka yang telah berjaya. @elajar dari pengalaman dan pengetahuan mereka. @elajar tentang (ara mereka membentuk personaliti dalam kalangan masyarakat. Crang yang berjaya selalunya mempunyai personaliti dan karisma yang mengagumkan. Personaliti dan karisma ini bukannya semula jadi sebaliknya mereka berusaha membinanya. 8alau mereka boleh, anda juga boleh melakukannya. (etua : Da&a.i I&.u KeFe.e&a!$a!
+emangat ada ketikanya naik dan ada ketikanya luntur. )da ketikanya kita terlupa tentang matlamat yang dikejar disebabkan oleh pelbagai urusan dan aktiviti lain. )da ketikanya juga diri terasa malas dan bosan. +emuanya ini adalah lumrah hidup seorang manusia. ntuk mengekalkan semangat dan membina sikap positif maka anda perlulah sentiasa mendalami ilmu ke(emerlangan diri. )nda boleh mendalaminya dengan banyak memba(a buku0buku motivasi, berbin(ang dengan rakan0rakan tentang peran(angan anda, menghadiri program dan (eramah motivasi. )nda juga perlu mendengar kaset0kaset motivasi dan mendapatkan bahan0bahan daripada internet. +emakin bertambahnya ilmu ke(emerlangan diri didada maka semakin positif dan matang fikiran anda. (etua 5 : %*kus Kepa2a Apa 8a!$ A!2a "a#uka! )nda sering mendengar bahawa
sikap positif lahir dari pemikiran yang positif. amun begitu fahamkah anda apa yang dikatakan fikir positif ituJ Dalam hidup kita, kita hanya akan bertindak dan berusaha mengejar apa yang ada dalam fikiran kita. 6aitu apa yang terlintas, +ebagai (ontoh mari kita lakukan aktiviti yang (ukup mudah. 8eluarkan sehelai kertas sekarang dan lakarkan suasana di sebuah pantai yang indah permai. )mbillah masa lebih -# PP+D*
kurang $ minit untuk anda menyiapkan lukisan ini. =angan pedulikan sama ada lakaran itu (antik atau tidak, lakarkan sahaja apa yang tergambar di fikiran anda tentang suasana di pantai. @aik sekarang saya tanya anda, ada atau tidak lakaran kapalterbang di dalam lukisan ituJ )da atau tidak jeti dari tepi pantai sampai ke tengah lautJ )da atau tidak budak menjual airJ 8alau tiada maka kenapa begituJ =awapannya sebab anda tidak terfikir tentangnya. )tau lebih tepat lagi anda tidak langsung tergambar tentangnya. Cleh itu bolehlah dibuat kesimpulan bahawa kalau kita tidak tergambar akan sesuatu maka kita tidak mungkin dapat menghasilkannya. @egitulah dari aspek ke(emerlangan diri, untuk anda menjadi orang berjaya anda mesti gambarkan diri anda seorang yang berjaya. )nda mesti mampu melihat apa yang mahu dilakukan mulai hari ini untuk menjadi orang berjaya. 0 *ulai hari ini aku tidak malas lagi. 0 *ulai hari ini aku tidak mahu tinggal solat lagi. 0 )ku tidak mahu main0main dalam kelas lagi. 0 )ku tidak mahu lawan (akap ibu bapa lagi. Positifkah andaJ =awapannya ialah tidakI &asrat anda memang baik tetapi fikiran anda negatif sebab anda fokus kepada apa yang anda tidak mahu. )nda tergambar bagaimana anda main0main dalam pekerjaan. )nda terbayang bagaimana anda melawan (akap ibu bapa, ketua dan sebagainya. 8alaulah ini yang tergambar maka inilah juga yang akan terhasilI )nda menghasilkan sesuatu yang negatif sedangkan hasrat anda baik. Cleh sebab itu anda perlu ubah gambaran minda anda kepada gambaran yang positif dengan mengubah u(apan anda seperti berikut: 0 *ulai hari ini aku seorang yang rajin. 0 *ulai hari ini aku solat lima waktu. 0 )ku akan tumpu pada guru dalam kelas. 0 )ku ikut (akap ibu bapa. -$ PP+D*
'ihat, kata0kata di atas membawa maksud yang sama tetapi dari sudut yang positif. *aka yang tergambar juga adalah gambaran yang positif. 8alau yang positif anda nampak maka positiflah juga tindakannya nanti. *emanglah anda mungkin tidak berubah dengan hanya sekali, dua kali atau sepuluh kali berkata0kata se(ara positif. !etapi kalau setiap hari dan beratus0ratus kali anda amalkan dalam hidup anda maka satu hari nanti tanpa anda sedari anda menjadi orang yang positif. Cleh itu ingatlahE fokus kepada apa yang anda mahukanI (etua 6 : Kejaaa! Si&a. "e.baai Dii Dalam hidup kita ini pasti ada sekali dua kita
men(ipta kejayaan sama ada ke(il atau besar. 9aktu ke(il dulu mungkin kita pernah tewaskan rakan0rakan dalam suatu permainan dan kita berbangga dengannya. *ungkin juga kita pernah dulunya dipuji atas pen(apaiaan, kualiti kerja atau kerajinan kita. *ungkin kita pernah menerima anugerah sebagai pemenang dalam apa jua pertandingan. *ulai hari ini (uba ingatkan kembali sebanyak mungkin kenangan manis ini dan senaraikan dalam diari anda. +etiap kali anda rasa tertekan, negatif, malas, bosan dan sebagainya maka ba(alah diari anda ini dan hayati semula saat0saat tersebut. 5ambarkan dengan jelas apa yang berlaku ketika itu. asakan apa yang anda rasakan ketika itu. +emangat anda akan membara sekiranya anda lakukannya bersungguh0sungguh. +emangat untuk kekal (emerlang ini akan menjana sikap yang positif. !idak kira betapa gagalnya anda rasa hidup ini namun pasti pernah sekurang0kuangnya sekali anda pernah dipuji atas kebaikan dan kejayaan silam. 'akukan perkara berikut, sediakan satu buku ke(il dan senaraikan semua kejayaan anda sejak dari dahulu hingga ke hari ini, sama ada ke(il atau besar. 8emudian ba(a dan hayati apa yang anda tulis itu satu persatu, gambarkan keadaan ketika itu, rasakan perasaan anda ketika itu dan dengar apa yang anda dengar ketika itu. 'akukannya dengan penuh kesungguhan dan rasakan satu getaran perasaan yang positif yang mengalir dalam setiap urat nadi anda. +entiasa kemas kini buku ke(il anda ini dengan kejayaan0kejayaan baru. 6a adalah sumber tenaga dan kekuatan anda.)nda mungkin tidak mengingati kesemuanya, tidak mengapa, ambil masa anda. )nda boleh tambah senarai kejayaan anda pada bila0bila -% PP+D*
masa sahaja. +atu tabiat yang baik, mulai hari ini rakamkan setiap peristiwa penting dalam hidup anda sama ada melalui gambar atau rakaman video. +etiap kali anda rasa tertekan, anda rasa tidak dihargai, anda rasa putus asa lihat kembali buku ke(il dan rakaman anda ini. (etua : Saa!a! Dii (*sitif
ntuk kekal dalam sikap positif anda perlu saran diri anda dengan katajaya yang merangsang jiwa dan fikiran. )nda juga boleh gunakan petikan mutiara kata daripada ahli ilmu, petikan al0Muran serta hadith. Dengan melaAimkan hidup anda berpandukan katajaya dan petikan0petikan ini maka ia memberi anda kekuatan untuk menyahut (abaran dan mengatasi segala masalah.)nda juga boleh (ipta sendiri katajaya itu, misalnya: N8alau orang lain boleh.. )ku juga @C'&ION+etiap kata0kata pasti akan dikotaIO N6
Dalam sehari anda menyoal beribu0ribu soalan kepada diri anda, daripada soalan yang mudah0mudah hinggalah kepada soalan0soalan yang membentuk masa depan anda. )nda mungkin bertanya soalan0soalan mudah seperti hari ini nak pakai baju apaJ ak makan di manaJ ak keluar denagn siapaJ ak balik pukul berapaJ Dan sebagainya. +oalan0soalan ini tidak menjejaskan kehidupan dan peribadi anda. !etapi ada ketikanya anda menyoal diri dengan soalan0soalan yang boleh memberikan kesan terhadap hidup anda seperti, ak ambil kursus apaJ ak belajar lama manaJ ak rebut peluang atau tidakJ Dan sebagainya. Crang berjaya menyoal diri dengan soalan0soalan yang boleh memajukan dirinya seperti: 0 )pa hikmah disebalik ujian )llah iniJ 0 )pa lagi yang boleh aku buat untuk jadi lebih baikJ 0 )pa yang belum aku selesaikan lagiJ -- PP+D*
0 )pakah setakat ini sahaja kemampuan diri yang dianugerahkan oleh )llah kepada akuJ 0 )pakah aku mahu menyerah hanya dengan kegagalan sementara iniJ +emua soalan ini menjadikan anda lebih positif terhadap apa yang berlaku. +oalan yang diajukan akan membina kekuatan dalaman anda. +emakin berkualiti soalan yang dibentuk semakin berkualitilah diri anda.PerbeAaan antara seorang insan dengan insan yang lain ialah soalan laAim yang se(ara konsisten terbit difikiran. *anusia lemah sering mengutuk dan memperke(ilkan dirinya sendiri. *ereka mungkin berkata: 0 ak buat ma(am mana aku ni lemah. 0 ngkau lain aku lain. 0 ngkau bolehlah aku ni siapa. 0 Dah memang nasib aku begini, terima ajer lah.. 0 @uat berkali0kali pun gagal juga baik tak payah.. 0 Dah tahu diri tu bodoh buat apa tunjuk pandai. +oalan yang positif akan: 0 *engubah persepsi dan (ara fikir kita 0 *engubah fokus kita 0 *emberikan sumber kekuatan baru kepada kita (etua 1C : Dapatka! "*2e& Ikuta! *odel ikutan adalah seseorang yang anda kagum dengan pen(apaiannya dan mahu mengikuti jejak langkahnya. Dapatkan beberapa model ikutan terutamanya mereka yang telah berjaya dalam bidang yang anda mahu (eburi. amun begitu sebagai orang 6slam, model ikutan kita yang pertama pastilah abi *uhammad +.).9. +elain daripada abi s.a.w yang lain semuanya ada kelemahan. *alahan kita tidak boleh nafikan bahawa ulamak juga ada kelemahan sebab itu pendapat ulamak se(ara ijmak lebih - PP+D*
diterima pakai dalam 6slam berbanding pendapat hanya seorang ulamak sahaja. +etelah anda kenal pasti model ikutan anda, (uba dapatkan gambar mereka. @a(a juga kisah hidup mereka. Pelajari bagaimana mereka meran(ang dan bertindak. ari potongan kata0 kata u(apan mereka yang boleh dijadikan panduan hidup. +elami falsafah hidup mereka dan lihat bagaimana mereka mengatasi setiap masalah yang datang dalam hidupnya. +ebab semakin besar kejayaan seseorang itu maka semakin besarlah (abaran serta masalah yang telah mereka hadapi. 8ejayaan dan pengorbanan adalah dua perkara yang sering berada ditempat yang sama. 8ejayaan bukanlah apa yang kita miliki tetapi apa yang kita pelajari. +iapa kita dipenghujung kehidupan ini jauh lebih penting berbanding apa yang kita perolehi ketika itu. BA)AN TAKIRA)4,A)A8A INSAN ((SD" TI(S UNTUK "ENGAAL E"OSI ANDA
1. +elalu berfikiran positif,dan logik. 2. +elalu menenangkan fikiran daripada diganggu. 3. +elalu memberikan senyuman terhadap orang lain walaupun menerima sebarang respon. #. memba(a petikan, kata0kata, (ogankata,peribahasa dan lain yang boleh memotivasikan diri. $. +entiasa memaafkan orang lain. %. +elalu berdoa. -. lakkan dari hidup yang sentiasa tertekan. . +elalu bersenam. /. lakkan dari beru(ap dengan nada yang tinggi. 1.*empunyai rehat yang (ukup.
(E"BANGUNAN SA)SIA) DIRI "ENURUT (ERS(EKTI% ISLA"
U7IAN (RA 4 (OS
+ila jawab dengan jujur kenyataan no.1 hingga 12 dengan membulatkan. *engikut skala berikut:
1
1. !6D)8 +!=
2
2. 8)5 +!=
3
3. !6D)8 P)+!6
#
#. +!=
$
$. +)5)! +!=
BIL 1. 2. 3. #. $. %. -. . /. 1. 11 12
KEN8ATAAN +aya mengenali diri saya yang sebenar. +aya tahu akan kelebihan diri saya +aya tahu akan kelemahan diri saya +aya tahu sikap positif dapat meningkatkan jati diri saya. +aya menyayangi diri saya. +aya mempunyai hala tuju kehidupan yang jelas +aya mampu meran(ang kehidupan saya seharian. +aya pasti ibu bapa adalah segalanya +aya yakin nilai harga diri saya tinggi +aya mudah bergaul dengan rakan yang berlainan jantina +aya Penghargaan Diri sendiri berbanding orang lain +aya mengamalkan gaya hidup yang sihat
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
SKALA SKOR 2 3 # $ 2 3 # $ 2 3 # $ 2 3 # $ 2 3 # $ 2 3 # $ 2 3 # $ 2 3 # $ 2 3 # $ 2 3 # $ 2 3 # $ 2 3 # $
+8C 8+'&)
(E"BANGUNAN SA)SIA) DIRI "ENURUT (ERS(EKTI% ISLA"
U7IAN (RA 4 (OS
