METODOS ERGONOMICOS
ALUMNO CARLOS JOSIMAR BARCENAS DAVILA
PROFESORA MARIA ELENA ACUÑA
INGENIERIA INDUSTRIAL Y SISTEMAS
ERGONOMIA
19 DE AGOSTO DE 2009 INDICE Pag.
INTRODUCCION_____________________________________3 JUSTIFICACION_____________________________________4 OBJETIVO__________________________________________5 General________________________________________5 Objs. RULA_____________________________________5 Objs.OWAS_____________________________________5 Objs. Manual Manejo de Cargas_____________________5 Objs. Gasto energetico____________________________5 METODOS__________________________________________6 RULA__________________________________________6 OWAS_________________________________________16 Manual Manejo de Cargas_________________________20 Gasto Energetico________________________________29 ACCIONES CORRECTIVAS____________________________15 RULA__________________________________________15 OWAS_________________________________________19 Manual Manejo de Cargas__________________________28 Gasto Energetico_________________________________31 CONCLUCIONES_____________________________________32 RECOMENDACIONES_________________________________33 ANEXOS____________________________________________39 BIBLIOGRAFIA_______________________________________40 INTRODUCCION 2
INTRODUCCION_____________________________________3 JUSTIFICACION_____________________________________4 OBJETIVO__________________________________________5 General________________________________________5 Objs. RULA_____________________________________5 Objs.OWAS_____________________________________5 Objs. Manual Manejo de Cargas_____________________5 Objs. Gasto energetico____________________________5 METODOS__________________________________________6 RULA__________________________________________6 OWAS_________________________________________16 Manual Manejo de Cargas_________________________20 Gasto Energetico________________________________29 ACCIONES CORRECTIVAS____________________________15 RULA__________________________________________15 OWAS_________________________________________19 Manual Manejo de Cargas__________________________28 Gasto Energetico_________________________________31 CONCLUCIONES_____________________________________32 RECOMENDACIONES_________________________________33 ANEXOS____________________________________________39 BIBLIOGRAFIA_______________________________________40 INTRODUCCION 2
La ergonomía es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores). Se util utiliz iza a para para dete determ rmina inarr cómo cómo dise diseña ñarr o adap adapta tarr el luga lugarr de trab trabaj ajo o al trab trabaj ajad ador or a fin fin de evit evitar ar dist distint intos os prob proble lema mas s de salud salud y de aume aument ntar ar la eficiencia.
Para Para hace hacerr que que el trab trabaj ajo o se adap adapte te al trab trabaj ajad ador or en luga lugarr de obli obliga garr al trabajador a adaptarse a él.
Entre los problemas más importantes de salud en el trabajo se encuentran las lesiones musculo esqueléticas, estas lesiones afectan la calidad de vida de la mayoría de las personas durante toda su vida...
Se pres presen enta ta cuat cuatro ro Méto Método dos s que que eval evalúa úan n cuat cuatro ro pues puesto tos s de trab trabaj ajo o que que suponen riesgos de lesiones en el sistema musculo-esquelético por lo cual se dan a conoc conocer er las acciones acciones correc correctiv tivas as a tomas, tomas, las conclusio conclusiones nes de cada cada puesto de trabajo y las recomendaciones r ecomendaciones a seguir.
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JUSTIFICACION
Se reali realiza za el docum document ento o para para mejo mejorar rar los los puest puestos os de trab trabajo ajo aquí aquí mostr mostrad ados, os,pa para ra dar dar conci concicio ciones nes que facilit faciliten en su labor labor,, sean sean mas mas eficientes y no corran riesgos de sufrir lesiones que afecten su forma de vida. Al mejorar sus puestos de trabajo con soluciones efecivas se pretende ayud ayudar ar a real realiz izar ar su labo laborr en un meno menorr tiem tiempo po,, aume aument ntan ando do su productividad, eficienza y eficacia en cada uno de ellos. Dando como resultados una mejor disposicion en la elaboracion de sus actividades que realizan. Cambiando la forma de realizar su trabajo
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OBJETIVO
General El presente Trabajo tiene como objetivo proponer mejoras a las condiciones de trabajo que se realizan en sus negocios propios dentro del comercio y de servicio con el fin de reducir los riesgos ergonómicos. Los negocio están consientes de la necesidad de minimizar la incidencia de enfermedades y daños. Los cuales han enfocado su interés hacia el mejoramiento de los puestos de trabajo desde el punto de vista ergonómico, con la finalidad de buscar un estándar que ofrezca comodidad al trabajador.
Específicos RULA •
•
•
Descripción de la situación actual de los puestos de trabajo del servicio técnico administrativo. Reducir el nivel de riesgo a padecer lesiones musculo esqueléticas, utilizando el método RULA Evaluar los riesgos al efectuar la actividad
OWAS • • •
Analizar las posibles relaciones de los riesgos ergonómicos, los Riesgos las afecciones musculo-esqueléticas. Diseñar alternativas que permitan mejorar la condición del puesto de trabajo.
MANEJO DE MANUAL DE CARGAS • • •
Desarrollar estrategias que permitan minimizar el impacto trabajo Analizar riesgos ergonómicos Dar soluciones para mejorar la condición de trabajo
GASTO ENERGETICO • • •
Mantener un alimentación adecuada Evitar el sobre peso en el trabajador Mantener el gasto energético dentro de los parámetros establecidos y adecuados para el trabajados
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RULA Datos del puesto
Identificar de puesto:
Jugos
Descripción:
Elaboración de Jugo
Empresa:
Familiar
Departamento/Área:
Extracción del Jugo
Datos de la evaluación
Nombre del Evaluador:
Carlos J. Barcenas Dávila
Fecha de Evaluación:
22 de julio de 2009
Datos del trabajador Nombre del Trabajador:
Antonia García Millán
Sexo:
Femenino
Edad:
40 años
Antigüedad en el puesto o Tiempo Realizando:
3 años
Tiempo que ocupa en el puesto por Jornada:
2 horas
Duración de la Jornada Laboral:
6 horas
Observaciones La Trabajadora menciona que hay días que después de su jornada laboral llega a sentir un ligero dolor en lo que es la espalda, por lo cual se decidió analizar su actividad.
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GRUPO A EXTREMIDADES SUPERIORES POSICION DEL BRAZO Indique el ángulo de flexión del brazo del trabajador.
60º
El brazo está entre 20 grados de flexión y 20 grados de extensión. (1) El brazo está entre 21 y 45 grados de flexión o más de 20 grados de extensión. (2) El brazo está entre 46 y 90 grados de flexión. (3) El brazo está flexionado más de 90 grados. (4)
AJUSTAR SI 7
El brazo está rotado o el hombro elevado. (+1) El brazo está abducido. (+1) La carga no está soportada sólo por el brazo sino que existe un punto de apoyo (1)
POSICION DEL ANTEBRAZO Indique la posición del antebrazo del trabajador.
60º
El antebrazo está entre 60 y 100 grados de flexión. (1) El antebrazo está flexionado por debajo de 60 grados o por encima de 100 grados. (2) 8
AJUSTAR SI
(+1)
El antebrazo cruza la línea media del cuerpo o realiza una actividad a un lado de éste
POSICION DE LA MUÑECA Indique la posición de la muñeca del trabajador
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La muñeca está en posición neutra. (1) La muñeca está entre 0 y 15 grados de flexión o extensión. (2) La muñeca está flexionada o extendida más de 15 grados. (3)
Ajustar sí
La muñeca está en desviación radial o cubital. (+1)
GIRO DE LA MUÑECA Indique el giro de la muñeca del trabajador 10
La muñeca está en posición de pronación o supinación en rango medio. (1) La muñeca está en posición de pronación o supinación en rango extremo. (2
TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR Actividad estática, se mantiene durante más de un minuto seguido o es repetitiva. (+1) Actividad dinámica, la actividad es ocasional y no duradera (+1)
FUERZA EJERCIDA La carga o fuerza es menor de 2 kg y se realiza intermitentemente. (0) La carga o fuerza requiere movimientos repetitivos. (2) La carga o fuerza es mayor de 10 Kg y es aplicada intermitentemente. (2)
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La carga o fuerza es mayor de 10 Kg y requiere una postura estática o movimientos repetitivos. (3) Se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas. (3)
GRUPO B EXTREMIDADES INFERIORES POSICION DEL CUELLO
9º
El cuello está entre 0 y 10 grados de flexión. (1)
El cuello está entre 11 y 20 grados de flexión. (2)
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El cuello está flexionado por encima de 20 grados. (3)
El cuello está en extensión (4)
AJUSTAR SI El cuello está lateralizado. (+1) El cuello está rotado (+1)
POSICION DEL TRONCO
14º
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Postura sentada, bien apoyado y con un ángulo tronco-caderas >90°. (1) Tronco flexionado entre 0 y 20 grados. (2) Tronco flexionado entre 21 y 60 grados. (3) Tronco flexionado más de 60 grados (4)
AJUSTAR SI Tronco rotado. (+1) Tronco lateralizado (+1).
POSICION DE LAS PIERNAS 14
El trabajador está sentado con las piernas y pies bien apoyados. (1) El trabajador está de pie con el peso del cuerpo distribuido en ambas piernas y espacio para cambiar de posición. (1) Si los pies no están bien apoyados o si el peso no está simétricamente distribuido. (2)
TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR Actividad estática, se mantiene durante más de un minuto seguido o es repetitiva. (+1) Actividad dinámica, la actividad es ocasional y no duradera (+1)
FUERZA EJERCIDA La carga o fuerza es menor de 2 kg y se realiza intermitentemente. (0) La carga o fuerza está entre 2 y 10 Kg y se realiza intermitentemente. (1) La carga o fuerza está entre 2 y 10 Kg ejercida en una postura estática o requiere movimientos repetitivos. (2) La carga o fuerza es mayor de 10 Kg y es aplicada intermitentemente. (2) La carga o fuerza es mayor de 10 Kg y requiere una postura estática o movimientos repetitivos (3) Se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas. (3)
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ESQUEMA DE PUNTUACION Brazo = 3 Antebrazo = 2 Muñeca = 1 Giro Muñeca =
Tronco = 2 Piernas = 1 Cuello =1
Puntuación Grupo A=3
Puntuación Grupo B = 2
Musculo=1 Musculo=1
Fuerzas=0
Fuerzas=0
Puntuación Total=4
Puntuación Final = 3
Nivel de actuación 3 Es necesaria una investigación más profunda. Pueden requerirse cambios en el diseño de la tarea y/o del puesto de trabajo.
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Puntuación Total=3
ACCIONES CORRECTIVAS 1. Cambiar las herramientas con las que se lleva a cabo el
trabajo ya son antiguas y en determinado caso obsoletas, además de no ofrecer la mayor efectividad en su función. Utilización de extractor de jugos. 2. Dejar realizar movimientos necesarios los cuales afectan las condiciones del cuerpo. Utilización solamente de las manos que es con las que se maneja el extractor 3. Mejorar el diseño en el puesto de trabajo para una mejor postura en este caso más alta una mesa más alta, logrando mejor rendimiento y menor esfuerzo. 4. Utilización de vestimenta adecuada para la realización de la actividad evitando accidentes, evitar utilizar ropa con mangas en la actividad
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OWAS Datos del puesto
Identificar de puesto:
Llenado
Descripción:
Llenado de Cemento
Empresa:
Constructora
Departamento/Área:
Mano de Obra
Datos de la evaluación Nombre del Evaluador:
Josimar Bárcenas
Fecha de Evaluación:
22 de julio de 2009
Datos del trabajador Nombre del Trabajador: Ramírez
Fernando
Sexo:
Masculino
Edad:
35 años
18
Antigüedad en el puesto o Tiempo Realizando:
8 años
Tiempo que ocupa en el puesto por Jornada:
5 horas
Duración de la Jornada Laboral:
8 horas
Observaciones Actividad que se emplea durante la construcción principalmente en la elaboración de la loza, describe el trabajador que termina con tensión en la espalda a si como molestias en las articulaciones de los brazos.
POSICION DE LA ESPALDA Seleccione la posición de la espalda.
Espalda derecha (1) doblada con giro (4)
Espalda doblada (2)
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Espalda con giro (3)
Espalda
POSICION DE LOS BRAZOS Seleccione la posición de los brazos.
Los dos brazos bajos (1)
elevado (2)
Un brazo bajo y el otro
Los dos brazos elevados (3)
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POSICION DE LAS PIERNAS Seleccione la posición de las piernas.
Sentado (1)
De pie piernas rectas (2)
Sobre una pierna recta(3)
dos piernas dobladas (4)
una pierna doblada (5) Caminando (7)
De pie o cuclillas en
De pie o cuclillas en
Arrodillado (6)
CARGA FUERZA
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Seleccione el peso de la carga manejada por el trabajador.
< 10 Kg. (1) 20 Kg. (3)
Entre 10 Kg. Y 20 Kg. (2)
>=
VALORACION DE LAS POSICIONES
ESPALDA
2
BRAZOS
1
PIERNAS
4
FUERZA/CARGA
1
NO CATEGORIA DE ACCION
3
CATEGORIA DE ACCION 3 Postura con efectos dañinos sobre el sistema musculo-esquelético. Se requieren mediadas lo antes posibles
ACCIONES CORRECTIVAS 1. Utilización de una revolvedora de cemento para evitar que el
trabajador se agache durante la actividad 2. Utilizar la revolvedora inclinándola para llenar los cubos que 22
se utilizan para su trasporte 3. Introducir directamente los componentes para la elaboración de la mezcla a la revolvedora 4. No realizar postura que no se requieran en la actividad como agacharse
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MANUAL MANEJO DE CARGAS Datos del puesto Identificar de puesto:
Carga
Descripción:
Carga de Cemento
Empresa:
Constructora
Departamento/Área:
Mano de Obra
Datos de la Evaluación Nombre del Evaluador:
Josimar Bárcenas, Marco Miranda
Fecha de Evaluación:
22 de julio de 2009
Datos del trabajador Nombre del Trabajador:
Jaime Estrada García
Sexo:
Masculino
Edad:
29 años
Antigüedad en el puesto o Tiempo Realizando:
6 años
Tiempo que ocupa en el puesto por Jornada:
2 horas
Duración de la Jornada Laboral:
8 horas
Observaciones La actividad se desarrolla durante el colado de loza, el trabajador carga una carga de 15 aproximadamente subiendo una pendiente para dejar su carga en el primer piso, después de la actividad menciona dolor en la espalda a la altura del hombro izquierdo a si como cansancio en brazos y cuello 24
POSTURA DEL TRABAJADOR Indique la postura en la que el trabajador manipula la carga. Considere que el método está orientado a la evaluación de tareas que se realizan en posición de pie, la posición sentado es en cualquier caso inadecuada.
De pie
Sentado
Peso real de la carga Indique el peso real de la carga manipulada por el trabajador 15 KG
Duración de la tarea Indique el tiempo total de manipulación de la carga (incluidos los descansos) 2 horas. Indique el tiempo total de descaso en la manipulación de la carga
25 minutos.
Posición de la carga con respecto al cuerpo Altura: Indique la altura a la que se manipula la carga respecto al cuerpo del trabajador 25
Altura de la vista Altura de la pantorrilla
Encima del codo
Debajo del codo
Altura del muslo
Separación con respecto al cuerpo o distancia horizontal de la carga al cuerpo Posición de la carga cerca del cuerpo
Posición de la carga lejos del cuerpo
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Altura
Separación con respecto al cuerpo o distancia horizontal de la carga al cuerpo
Posición de la carga cerca del cuerpo
Posición de la carga lejos del cuerpo
13 Kg. 19 Kg. 25 Kg. 20 Kg. 14 Kg.
7 Kg. 11 Kg. 13 Kg. 12 Kg. 8 Kg.
Altura de la cabeza Altura de los hombros Altura del codo Altura de los nudillos Altura de media pierna
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Desplazamiento vertical de la carga (distancia que la carga es elevada).
cm.
Hasta 25 cm.
Hasta 50 cm.
Hasta 100 cm.
Hasta 175
Desplazamiento vertical
Factor corrección
Hasta 25 cm
1
Hasta 50 cm
0,91
Hasta 100 cm
0,87
Hasta 175 cm
0,84
Más de 175 cm
0
Más de 175 cm.
Giro del tronco (ángulo entre la línea que une los hombros y la línea que une los talones proyectadas ambas sobre el plano horizontal). 28
Sin giro
Poco girado (hasta 30º)
Girado (hasta 60º)
Muy girado (90º)
Tipo de agarre Se consideran agarres buenos los llevados a cabo con contenedores de diseño óptimo con asas o agarraderas, o aquellos sobre objetos sin contenedor que permitan un buen asimiento y en el que las manos pueden ser bien acomodadas alrededor del objeto. Un agarre regular es el llevado a cabo sobre contenedores con asas a agarraderas no óptimas por ser de tamaño inadecuado, o el realizado sujetando el objeto flexionando los dedos 90º. Se considera agarre pobre el realizado sobre contenedores mal diseñados, objetos voluminosos a granel, irregulares o con aristas y los realizados sin flexionar los dedos manteniendo el objeto presionando sobre sus laterales Agarre bueno
Agarre regular
Agarre malo Factor de corrección
Agarre bueno
1
Agarre regular
0,95
Agarre malo
0,9
Factor de corrección Sin giro
1
Poco girado (hasta 30º)
0,9
Girado (hasta 60º)
0,8
Muy girado (90º)
0,7
29
Duración de la manipulación Menos de 1 hora al día.
Entre 1 y 2 horas al día.
Entre 2 y 8 horas al día.
Frecuencia de manipulación 1 vez cada 5 minutos. 12 veces/minuto.
1 vez/minuto.
4 veces/minuto.
9 veces/minuto.
Más de 15 veces/minuto. Duración de la manipulación < 1 h/día
>1 h y < 2 h
>2hy£8h
Factor de corrección 1 vez cada 5 minutos
1
0,95
0,85
1 vez/minuto
0,94
0,88
0,75
4 veces/minuto
0,84
0,72
0,45
9 veces/minuto
0,52
0,30
0,00
12 veces/minuto
0,37
0,00
0,00
> 15 veces/minuto
0,00
0,00
0,00
Transporte de la carga Hasta 10 metros.
Más de 10 metros
30
Condiciones ergonómicas del puesto
¿Se inclina el tronco al manipular la carga?
¿Se ejercen fuerzas de empuje o tracción elevadas?
¿El tamaño de la carga es mayor de 60 x 50 x 60 cm?
¿Puede ser peligrosa la superficie de la carga?
¿Se puede desplazar el centro de gravedad?
¿Se pueden mover las cargas de forma brusca o inesperada?
¿Son insuficientes las pausas?
¿Carece el trabajador de autonomía para regular su ritmo de trabajo?
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¿Se realiza la tarea con el cuerpo en posición inestable?
¿Son los suelos irregulares o resbaladizos para el calzado del trabajador?
¿Es insuficiente el espacio de trabajo para una manipulación correcta?
¿Hay que salvar desniveles del suelo durante la manipulación?
¿Se realiza la manipulación en condiciones termo higrométricas extremas?
¿Existen corrientes de aire o ráfagas de viento que puedan desequilibrar la carga?
¿Es deficiente la iluminación para la manipulación?
¿Está expuesto el trabajador a vibraciones?
Condiciones individuales del trabajador Indique si se dan algunas de las circunstancias especificadas a continuación respecto al trabajador que dificulte su tarea.
¿La vestimenta o el equipo de protección individual dificultan la manipulación? ¿Es inadecuado el calzado para la manipulación? ¿Carece el trabajador de información sobre el peso de la carga? ¿Carece el trabajador de información sobre el lado más pesado de la carga o sobre su centro de gravedad (En caso de estar descentrado)? ¿Es el trabajador especialmente sensible al riesgo (mujeres embarazadas, trabajadores con patologías dorso lumbares, etc.)? ¿Carece el trabajador de información sobre los riesgos para su salud derivados de la manipulación manual de cargas?
32
¿Carece el trabajador de entrenamiento para realizar la manipulación con seguridad?
CALCULO DE PESO ACEPTABLE Peso Teórico Recomendado = 13 kg Factor de Población Protegida = 0,6 Factor de distancia = 0.87 Factor de giro = 1 Factor de Agarre = 1 Factor de Frecuencia = 0.95
PESO TEÓRICO
13 PESO (*) = 0.6ACEPTABLE
F.C. (**)
x
0.87
F.C. GIRO
x
1
F.C. F.C. AGARRE FRECUENCIA
x
33
1
x
0.95
Peso aceptable
=
6.44
Kg
Grado de Protección
% Población protegida
Factor de corrección
En general
85%
1
Mayor protección Trabajadores entrenados
95% Datos no disponibles
0,6 1,6
PESO ACEPTABLE=6.44 KG
34
ACCIONES CORRECTIVAS
•
•
•
•
• • •
Reducir la distancia a menos de 10 metro, para reducir tiempos en la elaboración de la actividad Elaboración y uso de una polea para evitar el trasporte de la carga en forma perpendicular Colocar la carga en el sistema de poleas para subir la carga al piso deseado evitando pérdida de tiempo y esfuerzo Cambiar el tipo de cargado de la carga por uno que se llevado a la altura del muslo y pegada al cuerpo Capacitar al trabajador acerca de la actividad que realiza Informar al trabajador los riesgos que corre al manipular la carga Mejorar la vestimenta que el trabajador utiliza en su actividad, para reducir riesgos de accidentes que es principalmente el calzado.
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GASTO ENERGETICO Datos del puesto Identificar de puesto:
Carga
Descripción:
Carga de Cemento
Empresa:
Constructora
Departamento/Área:
Mano de Obra
Datos de la Evaluación Nombre del Evaluador:
Josimar Bárcenas, Marco Miranda
Fecha de Evaluación:
22 de julio de 2009
Datos del trabajador Nombre del Trabajador:
Jaime Estrada García
Sexo:
Masculino
Edad:
29 años
Antigüedad en el puesto o Tiempo Realizando:
6 años
Tiempo que ocupa en el puesto por Jornada:
2 horas
Duración de la Jornada Laboral:
8 horas
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MASCULINO DATOS SOLICITADOS/CÁLCULOS
RESULTADO
(g2) DETERMINAR IBW = © PESO
70
DATOS SOLICITADOS/CÁLCULOS
(h2) NECESIDADES BASALES = 1 Kcal/kg x (g2) IBW/h x 24h
kg
RESPUESTA
1680
(a) EDAD (i2) SUEÑO = 0.1 Kcal/kg x (g2) IBW/h x (d) h de sueño (b) ESTATURA (j2) NECESIDADES BASALES – (i2) SUEÑO = (x2) © PESO
Kcal Años Kcal m Kcal
29
(k2) ACTIVIDAD LABORAL: AÑADIR EL INCREMENTO POR ACTIVIDAD
(d) HORASMUY DE LIGERA SUEÑO
56 1,75 1624 70 75 8
30% 50% 75% 100%
LIGERA (e1) ACTIVIDAD LABORAL MODERADA MUY LIGERA INTENSA LIGERA MODERADA INTENSA (x2) x (k2) % de actividad = w2
kg
%
Hrs MODERADA
(l2)OTRAaACTIVIDAD= cal/min x minfuera dedicados a la MINUTOS dedicados la actividad principal realizada del trabajo
360
Kcal FUTBOL Kcal 9 cal/min Kcalmin 40
(f) SEXO (m2) TEF = 10% ARRIBA DE LA NECESIDAD DE ENERGÍA FEMENINO MASCULINO (n) GASTO ENERGÉTICO DIARIO (24 Horas) = (Z2) NECESIDAD DE ENERGÍA + (l2)TEF
284
Kcal MASCULINO
(e2) OTRA ACTIVIDAD PRINCIPAL REALIZADA FUERA DEL TRABAJO (Ver cuadro 2.4) (x2)+w2=(Z2) NECESIDAD DE ENERGIA KCAL/MIN de otra actividad
actividad
ACCIONES CORRECTIVAS
37
1218 2842
3486 cal/día
El trabajador se encuentra dentro de necesita quemas 3486 Kcal al día, y se encuentra dentro de los parámetros establecidos por lo cual no requiere acciones correctivas
CONCLUCIONES 38
Al término de la evolución de las actividades de trabajo por medio de los métodos aquí explicados nos ayuda a comprender que cualquier tipo de actividad no está ausente de causar lesiones en el sistema musco esquelético, así como también que cualquier actividad de trabajo puede ser mejorada.
Los métodos son evaluaciones sencillas de realizar que nos ayudan a comprender como es que se realizan actividades dentro de nuestros trabajos, que parte de nuestro cuerpo involucramos , que movimientos son necesarios y cuáles no, que acciones nos perjudican y cuales están bien realizadas.
Nos ayuda a comprender que cualquier tipo de persona está expuesta a situaciones que tanto a largo y corto plazo podemos sufrir lesiones que alterarían nuestra forma de vida, e incluso imposibilitarnos seguir trabajando. Las condiciones ergonómicas para cualquier actividad que involucre el cuerpo directamente debe ser analiza para la obtención de mejores resultados, así como para mejorar nuestras condiciones de trabajo y cuidar a los trabajadores de dichas actividades
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RECOMENDACIONES
Continuar con las nuevas implementaciones dadas para cada método No hacer modificaciones a las implementaciones hasta un nuevo estudio o posibles molestias que puedan surgir de estos Utilizar la información recopilada para evitar el regreso de las posturas mal empleadas RULA
Utilización de extractor de jugo
40
Utilización solo de las manos en la actividad
Vestimenta adecuada brazos descubiertos
41
Mesa a una altura adecuada para evitar agacharse
OWAS
42
Utilización de revolvedora
Llenado directamente revolvedora
43
Evitar agacharse
Vaciado directamente
44
MANUAL MANEJO DE CARGAS
Calzado adeacuado a superficies
45
Carga altura del Muslo
46
Uso de poleas
Carga trasportada por polea
ANEXOS
47
