Métodos Entrenamiento Cuadro EEF

Técnico Deportivo Superior Fútbol. Entrenador Nacional de Fútbol. Uefa Pro. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Toni Matas Barceló

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Analítico

Mantenimientos

· Ejercicio basado en la repetición sistemática, frecuente y normalmente, de un modelo de ejecución técnico o físico que aísla los factores del juego (por ejemplo con una oposición o colaboración nula o muy poco significativa).

· Situación basada en una lucha o enfrentamiento en el que el objetivo predominante y prioritario es mantener la posesión de la pelota. Existen 3 tipos* mantenimientos:

Juego · Situación en la que se enfrentan compartiendo un mismo espacio dos o más agrupaciones de jugadores o equipos por conseguir el mismo objetivo o un objetivo de contrapuesto (por ejemplo defender – atacar). Cada agrupación de jugadores o cada equipo debe estar formados como mínimo por más de un jugador.

· Rondo · Generalmente se asocia · Posesión este tipo de trabajo a la · Rondo-sistema técnica y a la preparación física, aunque puede darse *Ver clasificación más abajo. el caso de trabajar aspectos tácticos. Observaciones: · Todas las variantes del ejercicio que persiguen Observaciones: mantener o conservar la · “generalmente basada en pelota siguen siendo un modelo de ejecución ” ya MANTENIMIENTOS. que en la preparación física del fútbol cuesta más · Los mantenimientos establecer un modelo de pueden realizarse con los ejecución. Por ejemplo, un pies o con las manos. jugador puede saltar una Aunque también se pueda valla o un elástico lejos del usar otra superficie (por modelo de salto perfecto. ejemplo pecho o cabeza para pasar o interceptar). · Cuando el objetivo es técnico se puede contemplar TMB

· Dicho objetivo no puede ser exclusivamente la conservación o el mantenimiento del balón, ya que se podría tratar de un MANTENIMIENTO. El objetivo por el que rivalizan los dos equipos debe ir más allá del mero hecho de mantener la posesión del balón, ya que si el objetivo que enfrenta a los dos equipos es predominante y prioritariamente conservar el balón se trataría de un MANTENIMIENTO.

Partido Reducido

Partido 11x11

· Partido MUY SIMILAR a la competición en el que se oponen dos equipos (puede haber otro/s equipo/s que estén esperando para jugar con uno de los que están jugando) simultáneamente sin llegar a ser un 11x11. Partido MUY SIMILAR significa que: · Sólo permite el uso de las mismas superficies de contacto que el fútbol. No se puede jugar con la mano (salvo portero o saque de banda). · Las zonas de puntuación suelen ser porterías, aunque pueden ser otras (tumbar un cono, miniporterías,..), puede haber más de una (3 porterías) pero siempre conservando la orientación opuesta y/o enfrentada.

· Partido muy similar a la competición y en el que participan dos equipos de 11 jugadores (uno de ellos portero y saque de banda). Partido MUY SIMILAR significa que: · Sólo permite el uso de las mismas superficies de contacto que el fútbol. No se puede jugar con la mano (salvo portero). · Las zonas de puntuación suelen ser porterías, aunque pueden ser otras (tumbar un cono, miniporterías,..), puede haber más de una (por ejemplo, 3 porterías) pero siempre conservando la orientación opuesta y/o enfrentada.

· Existen demarcaciones, entendidas como posiciones específicas y definidas · Debe haber demarcaciones relacionadas a un sistema de en ambos equipos, juego. entendidas como posiciones específicas y definidas · No se incluyen los partidos relacionadas a un sistema de amistosos contra otro · En el juego NO hay juego. A cada jugador de equipo. www.tonimatasbarcelo.com @MatasToni


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la posibilidad de que exista una pequeña oposición o una oposición limitada, esta oposición no afecta a que el objetivo principal del ejercicio sea básica y prioritariamente la relación entre el jugador y el balón. Por ejemplo rematar de cabeza tras un pase con la mano de un compañero ante un oponente que permanece totalmente inmóvil.

Véanse estas variantes. 1.- En un espacio de medio campo se enfrentan dos equipos de 8 jugadores por mantener la posesión del balón.

demarcaciones específicas ni definidas. En la dinámica del juego los jugadores no tienen restricciones ni obligaciones asociadas a una demarcación de sistema de juego. Los jugadores 2.- Se incluye un pivote que pueden desempeñar siempre juega con el equipo cualquier acción y función que tiene la posesión del permitida en el juego. balón. No influye la igualdad o la · En el juego SÍ puede haber superioridad numérica para roles, entendidos como definir si es un jugadores con determinados MANTENIMIENTO o no. privilegios o limitaciones. Por ejemplo: Por ejemplo: siempre va con · Pases con el interior del pie 3.- Se pide que se hagan 10 el equipo que posee el entre dos jugadores pases seguidos para anotar balón, puede hacer más o separados por 10 metros. un punto. menos contactos al balón Independientemente de si al que el resto de jugadores, no · 20 abdominales. anotar un punto o no se puede marcar goles, solo se cambia la posesión al otro puede mover en una zona,… · Saltar 5 cajones. equipo, se sigue tratando de una posesión ya que el · Las situaciones propuestas objetivo básico sigue siendo pueden ser en igualdad o la conservación del balón. desigualdad numérica. 4.- Se pide que se hagan 10 pases seguidos para anotar un punto interviniendo determinados jugadores (Miguel, Pedro y Juan).

· Aunque la tendencia sea a jugar con el pie, el juego contempla la posibilidad de que se puedan usar otras superficies de contacto ( las manos,

la

cabeza,…).

5.- Se pide que se hagan 10 Normalmente la superficie de pases seguidos y que el contacto válida es el pie, TMB

cada equipo le corresponde una demarcación asignada. · El 11x11 NO ADMITE la inclusión de pivotes o · Pueden ser en igualdad o comodines. Si cumple todas desigualdad numérica. las condiciones pero se · Se puede variar el espacio incluyen pivotes o comodines de juego y/o alguna/s se trataría de una Situación normas del reglamento (normalmente táctica). siempre y cuando conserve las características anteriores. · Se puede variar el espacio Por ejemplo, jugar entre de juego, alguna/s normas áreas o jugar sin saques de del reglamento siempre y esquina,… cuando conserve las características anteriores. · El partido reducido NO Por ejemplo, jugar entre ADMITE la inclusión de áreas o jugar sin saques de pivotes o comodines. Se esquina, jugar un tiempo entienden como pivotes o diferente al de la competición comodines, roles que dan a (90’). los jugadores ciertos privilegios o limitaciones · Si la propuesta presenta sobre los demás jugadores. una definición de Si los privilegios o demarcaciones de sistema limitaciones se dan a todos pero no tiene estructura de los jugadores, dejan de ser partido (zonas de puntuación privilegios porque todos lo no orientadas frontalmente, pueden hacer, por lo que se juega con la mano,…) no podría seguir siendo un se considerará un Partido partido reducido (por ejemplo 11X11 (normalmente suele jugar todos a 5 toques). tratarse de un Juego o una Si cumple todas las Situación). condiciones pero se incluyen pivotes o comodines se trataría de una Situación Observaciones: (normalmente táctica). · El partido amistoso no se www.tonimatasbarcelo.com @MatasToni

Técnico Deportivo Superior Fútbol. Entrenador Nacional de Fútbol. Uefa Pro. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Toni Matas Barceló último receptor sea un/os aunque extraordinariamente determinado/s jugador/es. el entrenador puede determinar otras como la 6.- Se pide que se realicen 4 cabeza, el pecho o incluso pases en una determinada las manos. Se puede dar el subzona dentro del medio caso de que se use campo para anotar un punto. exclusivamente la mano.

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7.- Se pide que se toquen 4 jugadores diferentes el balón en una subzona dentro del medio campo para anotar un punto. 8.- Se pide pasar el balón entre diferentes miniporterías (2 conos) distribuidas por el medio campo para anotar un punto.

· Existe la posibilidad de omitir la aparición del/os portero/s. Por ejemplo, un partido 10x10 en el que solo faltan los porteros, o un partido en el que juegan un 11x10 y solo falta el portero · Las normas propuestas, en de un equipo se considera ocasiones, pueden alejar la partido reducido por no ser situación presentada de la 11x11. situación real de un partido de fútbol, aunque por lo · Si la propuesta presenta general sirven para trabajar una definición de conceptos tácticos o demarcaciones de sistema técnicos. pero no tiene estructura de Los juegos pueden ser muy partido (zonas de puntuación amplios, yendo de los más no orientadas frontalmente, específico (muy semejantes se juega con la mano,…) no al fútbol) a lo más general se considerará PARTIDO (alejado del fútbol). REDUCIDO (normalmente suele tratarse de un Juego o una Situación).

Si exigimos que para que sea punto debemos seguir manteniendo la pelota después de pasar la pelota entre los 2 conos se trata de Observaciones: un mantenimiento, ya que el objetivo prioritario sigue · El hecho de compartir un siendo la posesión del balón. mismo espacio implica que un equipo además de poder Si solo exigimos pasar la conseguir su propio objetivo, pelota por la portería, pueda oponerse independientemente de si directamente al equipo después mantengo o no la adversario para evitar o posesión del balón, no se dificultar que consiga el trata de un suyo. TMB

contempla dentro de los “Partidos 11x11”.

Por ejemplo: · Un partido de 11x11 con demarcaciones de sistema asignadas a cada jugador.

Por ejemplo: · Un partido de 7x7 con demarcaciones de sistema asignadas a cada jugador.

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Técnico Deportivo Superior Fútbol. Entrenador Nacional de Fútbol. Uefa Pro. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Toni Matas Barceló MANTENIMIENTO ya que la dinámica del juego hace que haya un objetivo que justifica la pérdida del balón (por lo tanto prioritario ante la conservación del balón).

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De esta forma todas las situaciones en las que se oponen dos o más equipos por un mismo objetivo pero sin compartir el mismo espacio y poder oponerse directamente no son JUEGOS. Por ejemplo, los casos de actividades basadas en carreras de relevos en el que cada uno tiene su espacio. · Es importante NO confundir las demarcaciones asociadas a un sistema de juego (lateral derecho, delantero centro, extremo,…) con los roles (comodín,…).

Por ejemplo: · un 4x2 en el que 4 atacantes deben marcar gol con un máximo de 6 pases. Cuando terminan su ataque, sale otra oleada de 4 jugadores más que intentan conseguir el mismo objetivo. Se trata de un juego ya que dos equipos (4x2) pugnan por un objetivo contrapuesto (ataque defensa) y no hay posiciones específicas ni determinadas. TMB


Técnico Deportivo Superior Fútbol. Entrenador Nacional de Fútbol. Uefa Pro. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Toni Matas Barceló · 3 equipos de 5 jugadores defienden una portería propia y compiten por marcarse goles entre sí.

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RONDO

· Lucha entre jugadores, con el objetivo de conservar la posesión del balón, que van intercambiando su rol en función de la pérdida o recuperación del balón. Una serie de jugadores intentan mantener la posesión del balón mientras que otros intentan recuperarlo teniendo su movilidad limitada por los jugadores exteriores que mantienen el balón.

7 · Se diferencia de la posesión en que los jugadores no pueden desplazarse libremente por el terreno de juego, sus movimientos vienen delimitados. En el caso de los jugadores que intentan mantener la posesión del balón, su desplazamiento se limita por las cercanías de las líneas exteriores que delimitan el rondo (normalmente definidas por los propios jugadores exteriores o por conos). En el caso de los jugadores que intentan recuperar el balón su recorrido es más amplio aunque acotado al interior del rondo. · Generalmente se realizan en espacios más reducidos y con menor número de jugadores que en las POSESIONES. MANTENIMIENTOS

Observaciones: · La estructura del rondo puede desplazarse por el terreno de juego manteniendo su área de juego y estando delimitada por los jugadores exteriores. · Ocasionalmente los jugadores que participan en un rondo pueden agruparse en parejas o tríos de manera que todos ellos asumen el rol de su compañero de grupo. · Una referencia que puede servir para diferenciar el rondo de la posesión sería ver qué sucedería si quitáramos a los jugadores exteriores. Si el juego carece de sentido ya que no hay un duelo en su interior que pueda disputarse sin los jugadores exteriores, se trataría de un RONDO. Si quitando los jugadores exteriores se sigue dando un duelo entre los jugadores que hay en el espacio interior, se trataría de una POSESIÓN. Por ejemplo: · 5x2 en un espacio reducido de 8x8 metros.

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Técnico Deportivo Superior Fútbol. Entrenador Nacional de Fútbol. Uefa Pro. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Toni Matas Barceló POSESIÓN

· Lucha entre dos o más equipos en la que el OBJETIVO PRINCIPAL Y PRIORITARIO es conservar la posesión del balón en un espacio común de juego. · En las posesiones los jugadores exteriores, comodines o pivotes son piezas complementarias del juego, si no estuvieran el duelo interior sigue y tiene sentido. · Puede haber objetivos secundarios como llevar el balón a una zona determinada, realizar un número de toques en una zona determinada, que toquen el balón determinado números de jugadores, que toquen el balón

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determinados jugadores,… pero siempre implícitos y supeditados al objetivo principal de mantener la posesión del

balón.

· No es imprescindible que la posesión se realice con los pies. · Se diferencia del Rondo en que los jugadores de todos los equipos pueden desplazarse libremente por el terreno de juego que les corresponde. No obstante puede que los pivotes, comodines,… tengan un espacio

restringido.

· Generalmente se realiza en espacios más amplios y con mayor cantidad de jugadores que los RONDOS. Observaciones: · Una referencia que puede servir para diferenciar el rondo de la posesión sería ver qué sucedería si quitáramos a los jugadores exteriores. Si el juego carece de sentido ya que no hay un duelo en su interior que pueda disputarse sin los jugadores exteriores, se trataría de un RONDO. Si quitando los jugadores exteriores se sigue dando un duelo entre los jugadores que hay en el espacio interior, se trataría de una POSESIÓN. · En el caso de que el ejercicio tenga 2 objetivos o más, si uno de ellos es predominante sobre la conservación del balón no se considerará POSESIÓN. Se trata de un objetivo que conlleva el riesgo de perder la posesión del balón. Por ejemplo. 5x5 en el que para tirar a portería hay que hacer 10 pases previamente. Si tiro a portería corro el riesgo de perder la posesión del balón, por lo que el objetivo de tirar a portería prevalece sobre el de mantener el balón. · Para diferenciar la posesión con otros métodos de entrenamiento parecidos, podemos ver los siguientes TMB


Técnico Deportivo Superior Fútbol. Entrenador Nacional de Fútbol. Uefa Pro. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Toni Matas Barceló ejemplos basados en un 9x9. Ejemplo de POSESIÓN: 9x9 en medio campo para mantener la conservación del balón. Ejemplo de JUEGO: 9x9 en medio campo en el que se puede tirar a una única portería cuando robamos la pelota. Además de no tener posiciones específicas, las zonas de marca no tienen la orientación real (solo hay una portería). Ejemplo de PARTIDO REDUCIDO: 9x9 en medio campo con posiciones definidas y específicas con dos porterías enfrentadas. Para marcar el balón tiene que proceder directamente desde la banda.

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· Si en una posesión coloco un, dos o los pivotes que quiera en el exterior de la zona de juego ,… ¿qué es? Sería una POSESIÓN si hay dos o más equipos dentro del espacio que se disputan la posesión del balón y pueden desplazarse por todo el terreno de juego indistintamente. Se consideraría que los pivotes colocados fuera son ayudas que pueden utilizar los equipos de dentro si quieren. A diferencia de un rondo, los jugadores exteriores compiten con todos los de dentro para mantener la posesión del balón, mientras que en el ejercicio propuesto anteriormente los de dentro compiten entre sí ayudándose con los de fuera, el duelo se da en el interior del rondo. · Si en una posesión coloco comodines dentro del terreno de juego se sigue considerando una POSESIÓN. Sigue habiendo dos o más equipos que luchan por conseguir la posesión del balón en un espacio compartido con la ayuda de jugadores comodines. · Si en un ejercicio en el área debo mantener el balón con la mano y puedo marcar gol con la cabeza en cualquier momento del juego, se trata de un JUEGO. Ya que existe un objetivo (rematar a portería) que prevalece sobre el de la posesión del balón. Si remato corro el riesgo de perder la posesión del balón. · Si en un ejercicio en el área debo mantener el balón con la mano y después de realizar 10 pases seguidos puedo rematar con la cabeza se trata de un JUEGO. · Orientación en las posesiones. Las posesiones pueden aportar condicionantes que permitan a los jugadores orientarse en relación al espacio, definiendo de esta manera una direccionalidad muy semejante al fútbol y permitiendo a los jugadores tener unas referencias para orientar aspectos importantes como el marcaje. Tal y como se ha comentado anteriormente se pueden colocar zonas que hay que conquistar con la posesión del balón, se pueden colocar pivotes en zonas a las que hay que llegar, se pueden colocar porterías a las que dirigir la posesión (en ambos casos se consigue dar dirección a la posesión y con ello el jugador tiene argumentos para orientarse en referencia a ellos). Estos condicionantes (porterías, pivotes, zonas,…) nunca deben prevalecer sobre el objetivo de mantener la

posesión del balón. Son simples aspectos para orientar la posesión y no para dar sentido al juego. Por ejemplo: TMB


Técnico Deportivo Superior Fútbol. Entrenador Nacional de Fútbol. Uefa Pro. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Toni Matas Barceló colocar porterías pero no para tirar a ellas, si con ello se corre el riesgo de perder la posesión del balón. Esta orientación puede dar lugar a la definición de posiciones o demarcaciones específicas en el campo. En este sentido si las condiciones de juego coinciden con la definición de “rondo-sistema”, se tratará de un “rondosistema”, pero si los condicionantes no se ajustan al rondo-sistema, lo podremos denominar “posesión”.

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RONDO SISTEMA

Por ejemplo: · 8x8 en un espacio 40x40 metros. · Lucha entre dos equipos en la que al menos uno de ellos está dispuesto claramente en base a un sistema de juego que define la zona del campo por la que cada jugador puede desplazarse (hay demarcaciones específicas y definidas). Al tratarse de un mantenimiento, el objetivo principal y prioritario sigue siendo conservar la posesión del balón y no puede haber un objetivo paralelo o simultáneo que arriesgue la posesión del balón. · Normalmente un equipo mantiene las 10 u 11 posiciones básicas, aunque no sea obligatorio para que se trate de un rondo sistema. Sí será obligatorio que existan 3 líneas (defensa, medios y atacantes) en amplitud y profundidad. A efectos del examen práctico cada línea tendrá al menos 2 integrantes en cada una de ellas. · El otro equipo intenta conseguir la posesión del balón en inferioridad o igualdad numérica. · Al recuperar el balón un equipo, el entrenador puede escoger lo que debe realizar ese equipo (por ejemplo intentar mantener la posesión del balón, ceder la pelota nuevamente al otro equipo,…) pero siempre teniendo en cuenta que el objetivo no puede ser nunca prioritario sobre la posesión del balón. · Es imprescindible definir el sistema de juego y las demarcaciones de los jugadores. · Las posibilidades de desplazamiento y recorrido de cada jugador vienen delimitadas por los movimientos naturales y comunes que se pueden realizar en la demarcación que ocupa. · Existe la posibilidad de omitir la aparición del portero en el rondo sistema. · El Rondo-sistema no tiene cabida en el fútbol sala. Por ejemplo: · Un 11x5 en todo el campo en base a un 1-4-4-2.

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Circuito · Secuencia de métodos de entrenamiento inconexos (iguales o diferentes) dispuestos de manera secuencial.

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· Generalmente a cada actividad se le llama estación y la totalidad de las estaciones conforman el circuito. Los circuitos normalmente están controlados por el número de repeticiones o tiempo de ejecución de cada estación. · Salvo lesión o en el caso de la figura del portero, está previsto que todos los participantes pasen por todas las estaciones. Aun así, en el caso del portero, las posibilidades de rotar o permanecer en una o varias estaciones de un circuito dependen del entrenador. Observaciones: · A efectos de examen práctico, deben proponerse 3 estaciones como mínimo para considerarse un circuito. · A efectos del examen práctico, no es necesario que todas las estaciones estén ocupadas/activas simultáneamente. Si bien de cara al examen práctico se exigirán un mínimo de 2 estaciones ocupadas/activas simultáneamente y que todas las estaciones hayan sido puestas en práctica durante el examen. · A efectos del examen práctico no se aceptarán circuitos en los que haya estaciones con el mismo ejercicio. · En el caso del circuito el cambio siempre viene dado por un número de repeticiones o un tiempo específico de trabajo en cada estación. Ejemplo de circuito: · 4 Estaciones. Una estación de 20 pases con el interior, una estación de 5 tiros a portería, una estación de 30 abdominales y una estación de 25 flexiones de brazos. Todos los jugadores (salvo lesión) pasan por todas las estaciones.

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Situación · Cualquier ejercicio que no esté englobado entre los anteriores métodos de entrenamiento. En función de su objetivo (técnico, táctico o físico) podemos hablar de diferentes tipos de SITUACIONES:

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· Situación técnica. · Situación táctica. · Situación física Así como todas sus posibles combinaciones si hubiera dos o tres objetivos. · Situación técnico-táctica. · Situación técnico-física. · Situación físico-táctica. · Situación técnico-táctico-física Existe un tipo de situación que se utiliza con mucha frecuencia en el entrenamiento del fútbol. Por este motivo reciben la denominación específica de “Acciones Combinadas”. Se basan en automatismos que un equipo realiza en base a un sistema de juego y en el que la función de lo s jugadores es automatizar movimientos y/o desplazamientos del balón. Este tipo de situaciones se caracterizan por: · Los jugadores están colocados por demarcaciones específicas realizando unas acciones relacionadas entre sí y predeterminadas en mayor o menor detalle por el entrenador. El entrenador puede definir, entre otros, aspectos como el recorrido de los jugadores, de la pelota, las acciones técnicas, la pierna de golpeo,…

· La secuencia se orienta ofensivamente hacia la portería contraria realizando oleadas de sucesivas acciones. · Puede haber o no la participación de rivales con mayor o menor grado de oposición. · Los jugadores no rotan por todas las posiciones. Observaciones: Se incluyen en el apartado de SITUACIÓN aquellos ejercicios compuestos por dos o más fases claramente diferenciadas correspondientes a más de un método de entrenamiento.

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ANALÍTICO

Habilidad para que la pelota no caiga al suelo 13

Tres tiros a portería desde 23 metros de distancia

15 pases aéreos a 20 metros de distancia

Saltar 5 cubos seguidos

20 abdominales

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ACLARACIONES SOBRE EL ANALÍTICO · La prioridad del ejercicio se centra prioritariamente en la relación entre el jugador y el balón y/o entre el jugador y el gesto físico. · Son ejercicios basados en la repetición sistemática, frecuentemente, de un modelo de ejecución técnico o físico que aísla los factores del juego (por ejemplo con una oposición o colaboración nula o muy poco significativa). 14

· La colaboración o la oposición no es significativa quiere decir que la respuesta del compañero o el adversario no altera de manera importante la ejecución del jugador. · Se suele relacionar este este tipo de ejercicio al desarrollo de la técnica y a la preparación física, aunque también puede aplicarse a otros aspectos como el táctico.

BÁSICAMENTE PARA DETECTAR ANALÍTICO · Jugador y Balón · Técnica · No Colaboración / Oposición (o poco significativa) · Mucha repetición

VIDEOS ANALÍTICOS

· Analítico Conducción y Tiro

· Analítico Control y Pase

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RONDO

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4x1 a un contacto. El que intercepta cambia su rol con un jugador exterior o interceptar el mayor número de balones un un minuto.

5x2 a dos contactos. Los 2 del interior son independientes. Cuando intercepta uno, el otro sigue en medio.

6x2 a un contacto. Los 2 del interior son dependientes. Cuando uno intercepta, los 2 intercambian su rol con 2 jugadores exteriores

6+1x2 a un contacto. Hay un pivote en el interior que colabora con los jugadores exteriores.

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6+1x2 a un contacto. Hay un pivote fuera de los límites que colabora con los jugadores exteriores.



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8+1x4 a un contacto. Hay un pivote en el interior que colabora con los jugadores exteriores. Los 4 del interior forman 2 parejas dependientes. Cuando uno intercepta , los 2 intercambian su rol con 2 jugadores exteriores. Nota: las dos parejas interiores no mantienen un enfrentamiento directo entre ellas, compiten por robar la pelota a los jugadores exteriores y no a la otra pareja.

8+2x4 a 2 contacto. Hay un pivote en cada cuadrado que colabora con los jugadores exteriores. Los 4 del interior intentan recuperar la pelota. Nota: en este caso los jugadores limitan sus movimientos a un espacio determinador por unas líneas. No obstante los jugadores exteriores e interiores no gozan del mismo recorrido (limitaciones de desplazarse) además sigue siendo un rondo ya que no hay un duelo interior de dos o más equipos (los jugadores exteriores son necesarios para que la actividad tenga sentido).

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ACLARACIONES SOBRE LOS RONDOS · El rondo se puede desplazar por el campo siempre y cuando conserve aproximadamente sus dimensiones y estructura (Rondo-móvil). · Admite diferentes soluciones al robar o tocar la pelota. Por ejemplo cambiar el rol por un jugador exterior, ver cuántas veces soy capaz de recuperar o tocar la pelota en un tiempo determinado, formar parejas y si uno de los dos recupera el balón, ambos intercambian su rol por jugadores exteriores,…

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· Admite la posibilidad de tener jugadores pivotes o comodines tanto dentro como fuera del espacio delimitado por los jugadores exteriores. · En el rondo los jugadores exteriores y los interiores no tienen las mismas posibilidades de recorrido y desplazamiento. · La clave del rondo es que dentro no haya dos equipos enfrentándose directamente por un objetivo contrapuesto. Esto significa que cuando un equipo hace algo por lograr su objetivo simultáneamente está dificultando la consecución del mismo objetivo al otro equipo. · Si se eliminan los jugadores exteriores que pudiera haber, el rondo pierde todo el sentido y actividad posible. Son una parte imprescindible del ejercicio, sin ellos no hay rondo. · Los rondos como, cualquier mantenimiento pueden ser con los pies o con las manos, aunque también se pueda usar otra superficie (por ejemplo pecho o cabeza para pasar o interceptar)

BÁSICAMENTE PARA DETECTAR RONDOS · Cualquier Superficie de Contacto. Se puede preguntar la justificación. · Movilidad Limitada. NO todos se pueden mover por igual. · NO hay un duelo interior por mantener la posesión del balón. · Si eliminas los jugadores exteriores no hay NADA (no hay a quien robar el balón). · Los de dentro compiten contra los de fuera (quieren robarles la pelota). · Es un mantenimiento y no puede haber un objetivo prioritario al mantenimiento del balón.

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VIDEOS RONDOS · Rondo 4x1 · Rondo 5x2 · Rondo 5+1x3 · Rondo 6+1x3 18

· Rondo 4x4+3 de Fernando Vázquez en el RCD Mallorca 16/17 https://www.youtube.com/watch?v=2fhUtpvfHSQ · Rondo 4x4+3 de Pep Guardiola en el Bayern Munich https://www.youtube.com/watch?v=x4X7zBekcoQ https://www.youtube.com/watch?v=2iC3qiWSTXg https://www.youtube.com/watch?v=vC2tLCTq-jw

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POSESIÓN 5x5 a 2 contactos. Un equipo debe intentar mantener la posesión del balón realizando 10 pases seguidos.

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5x5+1 a 2 contactos. Un equipo debe intentar mantener la posesión del balón realizando 10 pases seguidos. Hay un comodín en el interior del espacio que colabora con el equipo que tiene la posesión del balón

5x5+1 a 2 contactos. Un equipo debe intentar mantener la posesión del balón realizando 10 pases seguidos. Hay un comodín en el exterior del espacio que colabora con el equipo que tiene la posesión del balón

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5x5x5 a 2 contactos. Un equipo debe intentar mantener la posesión del balón realizando 10 pases seguidos.

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7x8 a contactos libres. Un equipo debe intentar mantener la posesión del balón realizando 5 pases seguidos en un cuadrante para puntuar. 7x8 a contactos libres. Un equipo debe intentar mantener la posesión del balón de manera que 4 jugadores diferentes toquen el balón en un cuadrante para conseguir un punto. 7x8 a contactos libres. Un equipo debe intentar mantener la posesión del balón de manera que 2 jugadores diferentes toquen el balón en cada cuadrante para conseguir un punto.

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ACLARACIONES SOBRE LAS POSESIONES · El espacio de las posesiones viene determinado previamente y muy difícilmente varía durante el ejercicio debido a su dinámica.

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· El objetivo principal y prioritario de las posesiones es conservar o mantener la posesión del balón. Todas las variantes del ejercicio se basan y priorizan este objetivo, independientemente de si después de lograr el reto propuesto, la posesión del balón cambia de dueño o no. Por ejemplo al conseguir 1 punto realizando 10 pases seguidos, la posesión pasa al equipo contrario. · Ningún objetivo propuesto en una posesión puede oponerse o priorizarse a la conservación del balón. Por ejemplo tirar a portería para conseguir un gol pone en peligro la conservación del balón, por lo tanto no puede formar parte de una posesión. · Admite la posibilidad de tener jugadores pivotes o comodines tanto dentro como fuera del espacio de juego. · En la posesión, los jugadores de los equipos tienen las mismas posibilidades de desplazamiento y recorrido. Si bien los pivotes o comodines que se añadan al ejercicio pueden tener posibilidades facilitadas o limitadas al resto de jugadores. · La clave de la posesión es que independientemente de los pivotes o comodines que se pueden proponer, haya dos o más equipos enfrentándose directamente por un objetivo contrapuesto. Esto significa que cuando un equipo hace algo por lograr su objetivo simultáneamente está dificultando la consecución del mismo objetivo al otro equipo. · Si se eliminan los jugadores pivotes y/o comodines que pudiera haber, sigue dándose u enfrentamiento entre 2 o más equipos por conservar la posesión del balón. Los pivotes y/o comodines son complementos del ejercicio , sin ellos se podría seguir dando la posesión. · Las posesiones como, cualquier mantenimiento pueden ser con los pies o con las manos, aunque también se pueda usar otra superficie (por ejemplo pecho o cabeza para pasar o interceptar). · Orientación en las posesiones. Las posesiones pueden aportar condicionantes que permitan a los jugadores orientarse en relación al espacio, definiendo de esta manera una direccionalidad muy semejante al fútbol y permitiendo a los jugadores tener unas referencias para orientar aspectos tan importantes como el marcaje. Tal y como se ha comentado anteriormente se pueden colocar zonas que hay que conquistar con la posesión del balón, se pueden colocar pivotes en zonas a las que hay que llegar, se pueden colocar porterías a las que dirigir la posesión (en ambos casos se consigue dar TMB



dirección a la posesión y con ello el jugador tiene argumentos para orientarse en referencia a ellos). Estos condicionantes (porterías, pivot es, zonas,…) nunca deben prevalecer sobre el objetivo de mantener la posesión del balón. Son simples aspectos para orientar la posesión y no para dar sentido al juego. Por ejemplo: colocar porterías pero no para tirar a ellas, si con ello se corre el riesgo de perder la posesión del balón.

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Esta orientación puede dar lugar a la definición de posiciones o demarcaciones específicas en el campo. En este sentido si las condiciones de juego coinciden con la definición de “rondo-sistema”, se tratará de un “rondo -sistema”, pero si los condicionantes no se ajustan al rondo- sistema, lo podremos denominar “posesión”.

BÁSICAMENTE PARA DETECTAR POSESIONES · Cualquier Superficie de Contacto. Se puede preguntar la justificación. · 2 o más equipos. · Movilidad para todos los equipos por igual. · Puede haber comodines o pivotes con posibilidades diferentes. · Si eliminas los jugadores exteriores hay una lucha entre al menos 2 equipos por mantener la pelota. · Los de dentro compiten contra los de dentro y se pueden ayudar con los comodines o pivotes para mantener el balón. · Es un mantenimiento y no puede haber un objetivo prioritario al mantenimiento del balón.

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VIDEOS POSESIONES · Posesión 4x4+4 Pivotes de Joaquín Caparrós https://www.youtube.com/watch?v=LOPulJ3ucyo

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RONDO-SISTEMA

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ACLARACIONES SOBRE EL RONDO-SISTEMA · Al menos uno de los equipos está dispuesto claramente en base a un sistema de juego que define la zona del campo por la que cada jugador puede desplazarse (hay demarcaciones específicas y definidas). · Al tratarse de un mantenimiento, el objetivo principal y prioritario sigue siendo conservar la posesión del balón y no puede haber un objetivo paralelo o simultáneo que arriesgue la posesión del balón. · Normalmente un equipo mantiene las 10 u 11 posiciones básicas, aunque no sea obligatorio para que se trate de un rondo sistema. Sí será obligatorio que existan 3 líneas (defensa, medios y atacantes). A efectos del examen práctico cada línea tendrá al menos 3 integrantes en cada una de ellas. · Al recuperar el balón un equipo, el entrenador puede escoger lo que debe realizar ese equipo (por ejemplo intentar mantener la posesión del balón, ceder la pelota nuevamente al otro equipo,…) pero siempre teniendo en cuenta que el objetivo no puede ser nunca prioritario sobre la posesión del balón. · El otro equipo intenta conseguir la posesión del balón en inferioridad o igualdad numérica. · Es imprescindible definir el sistema de juego y las demarcaciones de los jugadores.

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· Las posibilidades de desplazamiento y recorrido de cada jugador vienen delimitadas por los movimientos naturales y comunes que se pueden realizar en la demarcación que ocupa. · Existe la posibilidad de omitir la aparición del portero en el rondo sistema. · El Rondo-sistema no tiene cabida en el fútbol sala.

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BÁSICAMENTE PARA DETECTAR RONDO-SISTEMA · Cualquier Superficie de Contacto. Se puede preguntar la justificación. · 2 equipos. · Al menos 1 equipo colocado en base a un sistema de juego. Esto significa que hay definidas demarcaciones específicas que definen básicamente el recorrido de un jugador. · Debe haber al menos 3 líneas definidas (defensa, media y delantera) con 2 jugadores como mínimo en cada uno de ellas. · El otro equipo puede estar en igualdad o inferioridad. NO es necesario que esté en base a un sistema de juego. · NO es necesario que haya un portero. · Es un mantenimiento y no puede haber un objetivo prioritario al mantenimiento del balón.

VIDEOS RONDO-SISTEMA

· 10 x 10 en base a un sistema 4-4-2 en ¼ de campo. https://www.youtube.com/watch?v=4YSL-2s8EgY

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JUEGO 5x5. Meter gol a cualquiera de las 4 caras del cuadro central. No hay posiciones específicas.

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5x5. Cada equipo defiende un cuadro y ataca a otro. Meter gol en cualquiera de las 4 caras del cuadro central al que atacan. No hay posiciones específicas.

2x2 consecutivo Ataque-Defensa. Dos jugadores atacan a una portería y al terminar la jugada deben defender a una pareja que atacará la otra portería.

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5x5 Pase con la mano – Gol de Cabeza.

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5x5 Porterías opuestas. Partido en el que cada equipo defiende y ataca una portería asignada y debe pasar por la zona del fondo antes de poder marcar gol. No hay posiciones específicas.

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ACLARACIONES SOBRE EL JUEGO · Situación en la que se enfrentan compartiendo un mismo espacio dos o más agrupaciones de jugadores o equipos por conseguir el mismo objetivo o un objetivo contrapuesto (por ejemplo defender – atacar). Cada agrupación de jugadores o cada equipo deben estar formados como mínimo por más de un jugador.

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· Dicho objetivo no puede ser exclusivamente la conservación o el mantenimiento del balón, ya que se podría tratar de un MANTENIMIENTO. El objetivo por el que rivalizan los dos equipos debe ir más allá del mero hecho de mantener la posesión del balón, ya que si el objetivo que enfrenta a los dos equipos es predominante y prioritariamente conservar el balón se trataría de un MANTENIMIENTO. · En el juego NO hay demarcaciones específicas ni definidas. En la dinámica del juego los jugadores no tienen restricciones ni obligaciones asociadas a una demarcación de sistema de juego. Los jugadores pueden desempeñar cualquier acción y función permitida en el juego. · En el juego SÍ puede haber roles, entendidos como jugadores con determinados privilegios o limitaciones. Por ejemplo: siempre va con el equipo que posee el balón, puede hacer más o menos contactos al balón que el resto de jugadores, no puede marcar goles, solo se puede mover en una zona,…

· Las situaciones propuestas pueden ser en igualdad o desigualdad numérica. · Aunque la tendencia sea a jugar con el pie, el juego contempla la posibilidad de que se puedan usar otras superficies de contacto (las manos, la cabeza,…). Normalmente la superficie de contacto válida es el pie, aunque extraordinariamente el entrenador puede determinar otras como la cabeza, el pecho o incluso las manos. Se puede dar el caso de que se use exclusivamente la mano. · Las normas propuestas, en ocasiones, pueden alejar la situación presentada de la situación real de un partido, aunque por lo general sirven para trabajar conceptos tácticos o técnicos. Los juegos pueden ser muy amplios, yendo de los más específico (muy semejantes al fútbol y lo más general (alejado del fútbol).

· El hecho de compartir un mismo espacio implica que un equipo además de poder conseguir su propio objetivo, pueda oponerse directamente al equipo adversario para evitar o dificultar que consiga el suyo. De esta forma todas las situaciones en las que se oponen dos o más equipos por un mismo objetivo pero sin compartir el mismo espacio y poder oponerse directamente no son JUEGOS. Por ejemplo, los casos de juegos basados en relevos en el que cada uno tiene su espacio.

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· Es importante NO confundir las demarcaciones asociadas a un sistema de juego (lateral derecho, delantero centro, extremo,…) con los roles (comodín,…).

BÁSICAMENTE PARA DETECTAR JUEGO 29

· Cualquier Superficie de Contacto. Se puede preguntar la justificación. · 2 o más equipos. · NO demarcaciones específicas. · El objetivo no puede limitarse a la conservación o mantenimiento del balón. · Puede haber pivotes o comodines. Jugadores con limitaciones o privilegios.

VIDEOS JUEGO

· Partido 5x4 (NO posiciones definidas)

· 8x8 Pase mano – Gol Cabeza

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PARTIDO REDUCIDO Un 7x7 con demarcaciones específicas y definidas. Un 8x5+1 (portero) con demarcaciones específicas y definidas.

ACLARACIONES DEL PARTIDO REDUCIDO 30

· Partido MUY SIMILAR a la competición en el que se oponen dos equipos (puede haber otro/s equipo/s que estén esperando para jugar con uno de los que están jugando) simultáneamente sin llegar a ser un 11x11. Partido MUY SIMILAR significa que: · Sólo permite el uso de las mismas superficies de contacto que el fútbol. No se puede jugar con la mano (salvo portero). · Las zonas de puntuación suelen ser porterías, aunque pueden ser otras (tumbar un cono, miniporterías,..), puede haber más de una (3 porterías) pero siempre conservando la orientación opuesta y/o enfrentada. · Debe haber demarcaciones en ambos equipos, entendidas como posiciones específicas y definidas relacionadas a un sistema de juego. A cada jugador de cada equipo le corresponde una demarcación asignada. · Pueden ser en igualdad o desigualdad numérica. · Se puede variar el espacio de juego, alguna/s normas del reglamento siempre y cuando conserve las características anteriores. Por ejemplo, jugar entre áreas o jugar sin saques de esquina,…

· El partido reducido NO ADMITE la inclusión de pivotes o comodines. Se entienden como pivotes o comodines, roles que dan a los jugadores ciertos privilegios o limitaciones sobre los demás jugadores. Si los privilegios o limitaciones se dan a todos los jugadores, dejan de ser privilegios porque todos lo pueden hacer, por lo que puede seguir siendo un partido reducido. Si cumple todas las condiciones pero se incluyen pivotes o comodines se trataría de una Situación (normalmente táctica). · Existe la posibilidad de omitir la aparición del/os portero/s. Por ejemplo, un partido 10x10 en el que solo faltan los porteros, o un partido en el que juegan un 11x10 y solo falta el portero de un equipo se considera partido reducido por no ser 11x11.

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· Si la propuesta presenta una definición de demarcaciones de sistema pero no tiene estructura de partido (zonas de puntuación no orientadas frontalmente, se juega con la mano,…) no se considerará PARTIDO REDUCIDO (normalmente suele tratarse de un

Juego o una Situación).

BÁSICAMENTE PARA DETECTAR PARTIDO REDUCIDO 31

· Superficies de contacto permitidas en el fútbol · 2 equipos simultáneos. · SÍ hay demarcaciones específicas en los 2 equipos. · Las zonas de puntuación (porterías, zonas, conos,…) deben est ar orientadas como el

fútbol. · NO pueden ser 11x11 · NO puede haber pivotes ni comodines. Similar a la competición. · NO es necesario que haya porteros.

VIDEOS PARTIDO REDUCIDO · Partido 7x7 (Posiciones definidas)

· Partido 7x7 2 porterías (Posiciones definidas)

·Partido 5+1 x 5+1 https://www.youtube.com/watch?v=BqNEDs7FPVs TMB



PARTIDO 11x11 · Partido 11x11. Con posiciones definidas y específicas y con porteros. · No contempla los partidos amistosos.

ACLARACIONES DEL 11x11

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· Partido muy similar a la competición y en el que participan dos equipos de 11 jugadores (uno de ellos portero). Partido MUY SIMILAR significa que: a) Sólo permite el uso de las mismas superficies de contacto que el fútbol. No se puede jugar con la mano (salvo portero). b) Las zonas de puntuación suelen ser porterías, aunque pueden ser otras (tumbar un cono, miniporterías,..), puede haber más de una (3 porterías) pero siempre conservando la orientación opuesta y/o enfrentada.

· Existen demarcaciones, entendidas como posiciones específicas y definidas relacionadas a un sistema de juego. · Se incluyen los partidos amistosos contra otro equipo. · El 11x11 NO ADMITE la inclusión de pivotes o comodines. Si cumple todas las condiciones pero se incluyen pivotes o comodines se trataría de una Situación (normalmente táctica). · Se puede variar el espacio de juego, alguna/s normas del reglamento siempre y cuando conserve las características anteriores. Por ejemplo, jugar entre áreas o jugar sin saques de esquina, jugar un tiempo diferente al de la competición (90’).

· Si la propuesta presenta una definición de demarcaciones de sistema pero no tiene estructura de partido (zonas de puntuación no orientadas frontalmente, se juega con la mano,…) no se considerará 11x11 (normalmente suele tratarse de un Juego o una Situación). .

BÁSICAMENTE PARA DETECTAR 11x11 · Debe ser 11x11 (Portero + 10 x 10 + Portero) · Es necesario que haya porteros. · Resto IDEM Partido Reducido.

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VIDEOS 11x11

· ¿?

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CIRCUITO EJEMPLO 1

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Circuito: 3 estaciones Cambio de estación: a los 20’’ Métodos de entrenamiento: Analítico Ejercicios: 3 ejercicios diferentes

EJEMPLO 2

Circuito: 3 estaciones Cambio de estación: a los 20’’ Métodos de entrenamiento: Analítico Ejercicios: 3 ejercicios iguales (1)

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EJEMPLO 3

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5x2 a dos contactos. Los 2 del interior son independientes. Cuando intercepta uno, el otro sigue en medio.

2x2 consecutivo Ataque-Defensa. Dos jugadores atacan a una portería y al terminar la jugada deben defender a una pareja que atacará la otra portería.

Circuito: 3 estaciones Cambio de estación: a los 2’ Métodos de entrenamiento: Analítico, Rondo y Juego Ejercicios: 3 ejercicios diferentes

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ACLARACIONES CIRCUITO · Es la disposición de métodos de entrenamiento inconexos (iguales o diferentes) dispuestos de manera secuencial. Aunque según esto un circuito podría basarse en estaciones con el mismo método de entrenamiento y exactamente el mismo ejercicio esto podría carecer de sentido. *Inconexos significa que funcionalmente no están relacionados entre sí. Uno NO depende de otro para que las estaciones del circuito se puedan realizar.

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· Generalmente a cada a ejercicio o actividad se le llama estación, la totalidad de las estaciones conforman el circuito. Los circuitos normalmente están controlados por número de repeticiones o tiempo de ejecución en cada una de las estaciones. · Para diferenciarlo de otro método de entrenamiento es importante fijarse en qué aspecto marca el cambio de una estación a otra. En el caso del circuito el cambio SIEMPRE viene dado por un número de repeticiones o un tiempo específico de trabajo en cada estación. · Salvo lesión o en el caso de la figura del portero, está previsto que todos los participantes pasen por todas las estaciones. Así pues, en el caso del portero, las posibilidades de rotar o permanecer en una o varias estaciones de un circuito dependen del entrenador. · Normalmente salvo lesión o en el caso del portero, está previsto que todos los participantes pasen por todas las estaciones del circuito. Sin embargo, si en una estación hay varios roles (por ejemplo, un rondo) es suficiente que el jugador asuma uno de ellos (por ejemplo, jugador exterior). · A efectos de examen práctico; a) Deben proponerse un mínimo de 3 estaciones para considerarse un circuito. b) Véase. ¿qué sentido podría tener configurar 10 estaciones de pases con el interior entre parejas separas por 10 metros? ¿qué sentido podría tener configurar un circuito de 5 estaciones de abdominales del mismo ejercicio? ¿qué sentido podría tener configurar un circuito con 5 rondos exactamente iguales? Por este motivo, aunque por definición y estructura SÍ podría tratarse de un circuito, funcionalmente NO SE ADMITIRÁ como tal. El alumno deberá evitar proponer circuitos con los mismos ejercicios. Es MUY ACONSEJABLE que el alumno proponga ejercicios claramente dispares para evitar confusiones. (1) c) No es necesario que todas las estaciones estén ocupadas/activas simultáneamente. Si bien de cara al examen práctico se exigirán un mínimo de 2 estaciones ocupadas/activas simultáneamente y que todas las estaciones hayan sido puestas en práctica durante el examen.

Para diferenciarlo de las “acciones combinadas o jugadas combinadas”:

· Si todos los jugadores pasan por todas las estaciones con un tiempo o número de repeticiones determinado se trataría de un circuito en el cada posición en el campo es considerada como una estación (método analítico). En caso contrario, en función de las características, se podría tratar de otro método de entrenamiento (por ejemplo una situación técnica, situación táctica,…).

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Técnico Deportivo Superior Fútbol. Entrenador Nacional de Fútbol. Uefa Pro. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Toni Matas Barceló Una diferencia básica es observar si las acciones están conectadas o no, es decir si dependen entre sí para llevarse a cabo. Otro ítem diferenciador es observar si todos los jugadores rotan y pasan por todas las estaciones (esto no ocurre en las acciones combinadas).

(1) Sobre las “estrellas de pases”:

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· Si las situaciones de pases son idénticas o muy semejantes se consideraría un circuito con estaciones formadas por un mismo método de entrenamiento (analítico) y con un ejercicio prácticamente idéntico en el que todos los jugadores pasan por todas las estaciones tras haber realizado un número determinado de repeticiones (en este caso 1 repetición). A pesar de que estructuralmente pudieran considerarse un CIRCUITO, es recomendable evitar este tipo de ejercicios como modelos de CIRCUITO ya que las acciones están “conectadas” (una depende

de la otra para que se puedan realizar). Tal y como se ha dicho anteriormente, es MUY ACONSEJABLE que el alumno proponga ejercicios claramente dispares para evitar confusiones (por ejemplo cambiar las distancias, las superficies de contacto,…). Se trataría de

una situación técnica.

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Técnico Deportivo Superior Fútbol. Entrenador Nacional de Fútbol. Uefa Pro. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Toni Matas Barceló VIDEOS DE “ESTRELLAS DE PASES”

Fernando Vázquez en un entrenamiento de la pretemporada del RCD Mallorca 16/17 utilizó una estrella de pases (de menores dimensiones que la anterior de Ronald Koeman). 38

https://www.youtube.com/watch?v=FKD7_5f5P0o En el siguiente vídeo podemos ver las imágenes de un entrenamiento de Ronald Koeman en su etapa como entrenador del Feyenord en el que se realiza una estrella de pases.

https://www.youtube.com/watch?v=zAa2t6-nRyE

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BÁSICAMENTE PARA DETECTAR CIRCUITO · Varios ejercicios inconexos. · Regulados por Tiempo o Repeticiones. · TODOS los jugadores pasan por todas las estaciones excepto el portero o lesionados. Éstos últimos NO necesariamente deben pasar por todos los ROLES. 39

· Deben proponerse un mínimo de 3 estaciones estando 2 de ellas ocupadas simultáneamente. En el examen práctico deben verse en práctica todas las estaciones. · NO se admiten ejercicios iguales en diferentes estaciones.

VIDEOS CIRCUITO

· Circuito físico · Circuito físico-técnico https://www.youtube.com/watch?v=gif-0UEOJW0 · Circuito físico –técnico https://www.youtube.com/watch?v=J4CwosoD0ZQ · Circuito físico https://www.youtube.com/watch?v=_SEyVL88ML4

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SITUACIÓN Cualquier ejercicio que no cumpla con los métodos de entrenamiento anteriores. Se incluyen en este apartado aquellos ejercicios compuestos por dos o más fases claramente diferenciadas correspondientes a más de un método de entrenamiento.

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ACLARACIONES DE LA SITUACIÓN · Cualquier ejercicio que no esté englobado entre los anteriores métodos de entrenamiento. En función de su objetivo (técnico, táctico o físico) podemos hablar de diferentes tipos de SITUACIONES: · Situación técnica. · Situación táctica. · Situación física

Así como todas sus posibles combinaciones si hubiera dos o tres objetivos. · Situación técnico-táctica. · Situación técnico-física. · Situación físico-táctica. · Situación técnico-táctico-física

Existe un tipo de situación que se utiliza con mucha frecuencia en el entrenamiento del fútbol. Por este motivo reciben la denominación específica de “Acciones Combinadas”. Se basan en automatismos que un equipo realiza en base a un sistema de juego y en el que la función de los jugadores es automatizar movimientos y/o desplazamientos del balón. Este tipo de situaciones se caracterizan por: · Los jugadores están colocados por demarcaciones específicas realizando unas acciones relacionadas entre sí y predeterminadas en mayor o menor detalle por el entrenador. El entrenador puede definir, entre otros, aspectos como el recorrido de los jugadores, de la pelota, las acciones técnicas, la pierna de golpeo,…

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· La secuencia se orienta ofensivamente hacia la portería contraria realizando oleadas de sucesivas acciones. · Puede haber o no la participación de rivales con mayor o menor grado de oposición. · Los jugadores no rotan por todas las posiciones.

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Se incluyen en el apartado de SITUACIÓN aquellos ejercicios compuestos por dos o más fases claramente diferenciadas correspondientes a más de un método de entrenamiento.

BÁSICAMENTE PARA DETECTAR SITUACIONES · NO cumplen con los requisitos de ningún método entrenamiento anterior. · Se incluyen ejercicios compuestos por 2 o más fases correspondientes a diferentes métodos de entrenamiento, siempre y cuando no se cambie de fase por repetición o por tiempo. El éxito de una fase permite pasar a la siguiente fase del ejercicio. · Dentro de las SITUACIONES encontramos las ACCIONES COMBINADAS que se pueden detectar añadiendo: · Automatismos definidos por el entrenador que marca aspectos como el recorrido y desplazamiento del balón y/o jugadores. · Hay demarcaciones específicas en base a un sistema de juego. · Corresponden a una fase de juego ofensiva. · Los jugadores NO pasan por todas las posiciones. · La oposición NO suele ser significativa, bien por el número o por la intensidad. · El paso de un acción a la siguiente dependen de la acción anterior.

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Métodos Entrenamiento Cuadro EEF

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