ENTRENAMIENTO BINAURAL
índice Este texto consta de dos capítulos, En el capítulo 1 se habla del entrenamiento en general, y en el capítulo 2 se especifica el nivel correspondiente. •
Capítulo 1 – –
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Metodología. Ondas cerebrales, frecuencias y estados de la mente.
Capítulo 2 – – – – –
Desarrollo de . Ondas cerebrales. Herramientas. Instrucciones de uso. Precauciones.
METODOLOGIA • •
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¿Que son los sonidos binaurales? Son frecuencias de sonidos ligeramente diferentes enviadas a cada oído por medio de auriculares o altavoces estéreos.
¿Qué sucede en el cerebro? Al escuchar estos sonidos los dos hemisferios cerebrales captan un tercer sonido que no es real , sino una señal eléctrica que solo se percibe en el interior del cerebro. Este sonido se percibe cuando los dos hemisferios funcionan al unísono.
¿Como funciona el entrenamiento? Esta señal eléctrica puede ser diseñada con antelación para que produzca ondas cerebrales: beta, alfa, theta, delta, etc. De esta manera estamos entrenando el cerebro para que genere el tipo de vibraciones que nosotros queramos. Todos los estados anímicos están asociados a diferentes ondas cerebrales.
ONDAS CEREBRALES
FRECUENCIAS
ESTADOS DE LA MENTE
GAMMA
30 a 60 hz
Toma de decisión en una situación de miedo, secreción de endorfinas, despertar de los chakras medios,
BETA
14 a 30 hz
este patrón es optimo para las actividades mentales intensas tales como cálculos, los análisis lógicos lineares y otras funciones altamente estructuradas
ALFA
7 a 14 hz
Relajación & conciencia disociada, visualización, imaginarie sensorial, ensueño luminoso. También, puerta ala meditación – crea un puente entre lo consciente y lo subconsciente.
THETA
4 a 7 hz
memoria, fantasía, imágenes, creatividad, planeamiento, soñando, pensamientos que cambian, meditación
DELTA
0,3 a 4 hz
estímulo pituitario para segregar la hormona del crecimiento, reducción del dolor, relajación [ MB ]; producción de opiáceos endógenos
EPSILON
0,5 hz
Coordinación cerebral, meditación profunda, samhadhi, vision espiritual,
DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA www.EntrenamientoBinaural.com
Desarrollo de la inteligencia Sonidos binaurales progrecivos: •
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Centro en 13 hz. En neuroterapia se utilizan frecuencias del orden: 11,5 hz-14,5 hz; para incrementar la inteligencia y la eficacia mental. Frecuencias de aprendizaje, cuando estudiamos o pensando: 36 hz – 44 hz Estas frecuencias ayudan a mantener el estado de alerta. Coordinan el proceso simultaneo de la información en diversas áreas del cerebro. Una buena memoria es asociada con 40 Hz de actividad, mientras una deficiencia de 40 Hz crea una desestabilidad de aprendizaje. La Secreción de Endorfinas se produce con: 38 hz
HERRAMIENTAS Sonidos binaurales progracivos: • •
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para incrementar la inteligencia en el plano lógico-temporal: 11,5 hz-14,5 hz; Frecuencias de aprendizaje, cuando estudiamos o pensamos: 36 hz – 44 hz
Sonidos binaurales estáticos: • •
La Secreción de Endorfinas se produce con: 38 hz
INSTRUCCIONES DE USO • • • • • • •
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Este audio tiene una duración de 15 minutos. Busque un momento del día para realizar el entrenamiento. Relaje el cuerpo, recorra todo el cuerpo desde la cabeza hasta los pies. Tome una respiración profunda, exhala y libere las tenciones. Escuche el audio completo una o dos veces por día. Tome nota de algo interesante que se le ocurra, estas ideas cambiarán su vida. Realice esto cinco días para entrenar al cerebro con este tipo de ondas especiales. En la segunda fase escuche el audio mientras trabaje o en cualquier momento, no mas de dos veces por día. Es necesario que los altavoces sean estéreos para que funcionen los sonidos binaurales, o también puede escuchar los audios con auriculares. Los auriculares deben colocarse cada uno en el sitio correspondiente, esto es el izquierdo (en ingles: L) en el oído izquierdo; y el derecho(R) en el derecho.
PRECAUCIONES Este entrenamiento no es recomendable para personas que sufren de epilepsia, problemas cardíacos o mentales, si este fuera su caso consulte al médico antes de utilizarlo. No entrenar otras personas sin su consentimiento.
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