Escrito por: Alvaro Vivas
Un saludo estimado lector. Este documento será el que marcara un inicio hacia la maestría mental
Me siento feliz de ver que cada vez mas personas se interesen interesen por esculpir su mente, pues al fin y al cabo es algo muy importante para nuestro éxito personal
Fue dicho por el Campeón mundial de memoria rápida quien además creo en mundo de SPEED MEMORY
Speed memory es un deporte de memoria rápida con pruebas en 1 y 4 segundos de duración.
Al ser pruebas en tan corto tiempo para obtener una máxima puntuación hay que desarrollar habilidades de concentración, lectura rápida, retentiva, procesamiento mental, control de los nervios, autoestima
Imagina memorizar todo esto con total precisión con solo verlo 1 seg. ¿Increíble verdad? . Por suerte la mente es como el cuerpo, se puede entrenar y con 7 meses de entrenamiento se puede lograr esta marca pero OJO QUE HAY QUE SER PUNTUAL Y NO FALTAR NADA!
Este documento será para los principiantes en el tema. Tiene una duración de 2 a 4 semanas
La mente se lleva mejor con imágenes que con signos, por lo que para memorizar de forma mas efectiva es transformando los datos en imágenes. No me extenderé mucho en este tema ya que no es la idea principal del documento. Recomiendo leer antes DESARROLLA UNA MENTE PRODIGIOSA se encuentra fácilmente en pdf en los archivos del grupo de facebook al igual que los otros PDF que mencionaré,
Debemos crear un casillero mental para: números decimales y binarios, figuras de colores y matrices
Pdf que cree hace tiempo, es vital que lo leas (esta en el grupo de facebook)
En el pdf se explican los casilleros mentales. Puedes crearte tu tus propios casilleros
Entender bien la técnica y mover rápidamente el casillero, a parte de leer mas rápido
El entrenamiento no debe durar mas de 1h 30min
DECIMALES: pon 180, 50seg, fast mode
Dale play y lee por el casillero los 180 decimales antes que acaben los 50 segundos. Tienes 8 intentos para lograrlo. Este entrenamiento esta propuesto en INSANITY MIND, una pagina que recomiendo. Al finalizar los 8 intentos debes anotar tu resultado en la siguiente hoja de control.
Si no se percibe muy bien la imagen anterior pido disculpa, recién me estoy cambiando a w10 y no entiendo aun los comando y nuevos programas. Binarios: 126 binarios, 15 según, fast mode. Se trata de leer por el casillero todos los binarios antes que acabe el tiempo. Anota tu resultado en la hoja de control (puedes hacerte una personal, y subirla al grupo para contribuir :D )
Mas o menos así debe quedar
FIGURAS DE COLORES/GEOMEM: selecciona 15 figuras; 0,01 blanck time; 0,1 show time; 1,75 tiempo de exposición.
Tienes que leer por el casillero las 15 figuras sin recordar nada después (eso será en el nivel3), solo debes leerlas todas. Una vez lo domines bájale el tiempo a la expo a 1,40 y luego a 1,30 y así sucesivamente hasta que puedas dominar los binarios (yo cuando domine los binarios tenia una expo de 0,75)
Las figuras deben quedar asi
Bueno lo de los binarios tiene su explicación: es el ejercicio mas difícil de dominar. Yo lo dominé en 1 semana pero hay personas que duran hasta 4 semanas. ¿Te animas a dominar los binarios antes de 1 semana!? :D (para hacerlos repite únicamente esta rutina de Speed memory 2 veces al dia)
LAS MATRICES: selecciona el tamaño 3x4, tiempo de exposición 5seg, tiempo en blanco 0,1 seg, constant time.
Tienes que leer por el casillero las 12 matrices en el tiempo dado, una vez domines en ese tiempo bájale la exposición a 4 seg, luego a 3 y así sucesivamente
Asi debe quedar.
Se me olvido decir que todos estos ejercicios hay que hacerlos 8 veces (decimales, binarios, figuras y matrices). Todo esto nos debe llevar como 25-30 minutos.
El entrenamiento se hará con el programa Turbo Speed Reader como se indica en el libro CURSO DEFINITIVO DE LA LECTURA RAPIDA (no esta en el grupo). Lo pueden buscar en la web o solicitarle a algun miembro que se lo otorgue.
De ‘’EL’’ haremos
EL 1 nivel 3 o el maximo nivel. Los números que se muestren los leeremos con el casillero. En mi canal de youtube tengo algunos videos con tips sobre estos ejercios
Se hace 1 sola vez. Vamos a economizar tiempo asi que quitaré los ejercicios que a mi parecer son innecesarios ya que otros cumplen con su función
Luego saltamos a EO 2, 3 y 4. hacemos 3 series de cada uno en el máximo nivel que puedas EO1 no se hará.
EPM serán 3 de cada uno en el nivel máximo pero salteados cada ronda. Es muy importante saltearlos pues asi se rompe el automatismo de verlos todos a la misma velocidad y se trabaja el verdadero procesamiento mental EVM igual 3 de cada ejercicio. En mi canal de youtube hay algunos tips sobre estos ejercicios EMD se hará el ejercicio 2 y 3 nada mas. Y si es posible eliminar el ejercicio 2 (lo veo muy facil). Al trabajar con el 3er ejercicio, como es potente, nuestra mente debe adaptarse a esa velocidad. Hacer 40 repeticiones de ejercicio 3 unicamente o e incorporarle opcional 20
EL 3,4,5,6,7,8: la finalidad del curso es leer a dos salto por renglón. Primero que nada hay que descargar nuestros propios textos y cargarlos. Luego entrenar. Hacer 2 lecturas de 1 minuto en ejercicios 3,5,7 con textos diferentes. Hacer 3 lecturas de 1 minuto en ejercicios 4,6,8. en el 8 haremos una lectura adicional de 3 minutos.
La lectura se entrenará a un nivel por encima del normal para hacer que nuestra mente se adapte a esta nueva velocidad. No hay que poner tan rápido que no se entienda nada ni tan lento que se entienda todo
Una vez te sientas cómodo con los ejercicios 4,6,8 elimina de tu entrenamiento los ejercicios 3,5,7. yo particularmente en ejercicio 8 leo a una velocidad de comprender bien 800-900ppm. Luego subo a 1000 por 30 seg, luego a 1100 por 30 seg, luego a 1200 por 30 seg, luego a 1400 por 30 seg … asi hasta 1500 o 1700ppm. Luego para terminar bajo hasta 1100ppm y veo que esta facil de llevar la lectura. Te recomiendo que hagas algo asi con el nivel 8
Este es un tema un poco alejado de mi porque pensé que si adaptaba mi mente a sumar con solo ver números al entrenar Speed Memory empezaría a sumar en vez de memorizar.
Sin embargo en entreno de calculo mental básico es muy importante ya que también interviene en nuestro procesamiento mental de información y es divertido
El entrenamiento será en agimat. Se puede descargar de dropbox del grupo de facebook: ‘’Psicología y Memoria; mnemotecnia, idiomas y otras aplicaciones.’’
Herramientas->configuracion-> todos a 10000
