BAB I PENDAHULUAN
1.1. Latar Belakang
Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Mirip dengan tenis, bulu angkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama. Bulu tangkis adalah olahraga raket tercepat. Kecepatannya bisa mencapai angka 4 km!jam. elain #akta yang lumrah diketahui, salah satu #akta menarik yang baru saja duaribuan dengar adalah ketika bermain Bulu tangkis $ menit, ternyata sama dengan ketika berjalan sejauh % Km. &api yang pasti, bermain bulu tangkis bisa membakar ' kalori dalam tubuh per jam nya. ama seperti olahraga kardio yang lain, Bulu tangkis meningkatkan denyut jantung, menurunkan hipertensi dan membantu untuk memperkuat kondisi jantung. Berdasarkan penelitian, Bulu tangkis adalah olahraga yang bagus untuk otak. lahraga tersebut dikatakan baik untuk otak karena membutuhkan konsentrasi yang sangat tinggi. elain itu, dibutuhkan juga ketepatan yang sangat tinggi serta koordinasi mata dan tangan sehingga sangat bagus untuk menjaga kebugaran otak. erakan yang cenderung konstan dan berlangsung sangat cepat juga memberikan e#ek aerobik. ebagaimana yang sudah terbukti dalam berbagai penelitian, jenis olahraga yang bersi#at aerobik umumnya sangat berhubungan dengan pemeliharaan #ungsi kogniti# atau kecerdasan.
1.2. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang tersebut, permasalahan yang dibahas dalam makalah ini adalah sebagai berikut* '.
Bagaimana sejarah perkembangan olahraga bulu tangkis+
.
-pa pengertian olahraga bulu tangkis+
$.
-pa saja teknik dan taktik olahraga bulu tangkis+
4.
Berapa ukuran lapangan bulu tangkis+
%.
-pa saja sarana prasarana olahraga bulu tangkis+
'
1.3. Tujuan Penulsan
ari rumusan masalah tersebut, tujuan penulisan makalah ini adalah sebagai berikut* '. /ntuk mengetahui sejarah perkembangan olahraga bulu tangkis. . /ntuk mengetahui pengertian olahraga bulu tangkis. $. /ntuk mengetahui teknik dan taktik olahraga bulu tangkis. 4. /ntuk mengetahui ukuran lapangan bulu tan gkis. %. /ntuk mengetahui sarana prasarana olahraga bulu tangkis. 1.!. Man"aat Penulsan
-dapun man#aat penulisan makalah ini sebagai berikut. ')
Bagi siswa, makalah ini dapat dijadikan sumber untuk menambah pengetahuan tentang olahraga bulu tangkis.
)
Bagi orang tua, makalah ini dapat dijadikan pedoman dalam mendidik anaknya, khususnya dalam membina anak yang memiliki hobi bulu tangkis.
$)
Bagi guru, makalah ini dap at dijadikan strategi alternati# dalam upa ya membina dan mendidik siswa di sekolah yang memiliki hobi bulu tangkis.
BAB II PEMBAHA#AN
2.1. #ejarah Perkem$angan %lahraga Bulutangks
lahraga yang dimainkan dengan kok dan raket ini kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar tahun lalu. elain di Mesir, diperkirakan juga 0ndia dan 1hina sebagai tempat asal usul permainan ini. -wal mula permainan ini kemungkinan merupakan sebuah permainan yang berasal dari &ionghoa, 2ian3i. ermainan tersebut menggunakan kok tetapi tanpa memakai raket melainkan dengan kaki. Misi permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan. i 0nggris, sejak 3aman pertengahan permainan anak5anak yang disebut Battledores dan huttlecocks sangat populer. -nak5anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung atau tongkat (Battled ores) dan bermain bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya menyentuh tanah. ermainan ini cukup populer untuk menjadi pemandangan sehari5hari di jalan5jalan 6ondon pada tahun '7%4 ketika majalah unch mempublikasikan kartun untuk ini. enduduk 0nggris kemudian membawa permainan ini ke 2epang, 1hina, dan iam (sekarang &hailand) selagi mereka mengkolonisasi -sia. ermainan ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak5anak di wilayah tersebut. 0nternational Badminton 8ederation (0B8) didirikan pada '9$4 dan membukukan 0nggris, 0rlandia, kotlandia, :ales, enmark, Belanda, Kanada, elandia Baru, dan rancis sebagai anggota5anggota pelopornya. 0ndia bergabung sebagai a#iliat pada '9$;. ada 0B8 <=traordinary eneral Meeting di Madrid, panyol, eptember ;, usulan untuk mengubah nama 0nternational Badminton 8ederation menjadi Badminton :orld 8ederation (B:8) diterima dengan suara bulat oleh seluruh ; delegasi yang hadir.
2.2. Pengertan %la hraga Bul utangks
Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Mirip dengan tenis, bulutangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.
$
ermainan ini biasanya dimainkan oleh *
2.3.
a.
eorang pria melawan seorang pria (tunggal pria atau men>s single),
b.
eorang wanita melawan seorang wanita (tunggal wanita atau women>s single),
c.
epasang pria melawan sepasang pria (ganda pria atau men>s double),
d.
epasang wanita melawan sepasang wanita (ganda wanita atau women>s double),
e.
epasang pria! wanita melawan sepasang pria! wa nita (ganda campuran atau mi=ed doubles).
Teknk %la hraga Bu lu ta ngks
'.
1ara Memegang ?aket -da cara pegangan raket yaitu * 8orehand dan Backhand. egangan raket cara #orehand * egang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping, pegang raket
seperti menjabat tangan ( bentuk @ ) pad a gagang
raket. 2ari tengah , jari manis, dan kelingking menggenggam raket sedangka n jari telunjuk agak terpisah. 6etakan ibu jari
diantara tiga jari dan jari telunjuk.
egangan raket cara backhand * eser @ tangah kearah dalam. 6etaknya disamping dalam, bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.A
.
ikap dan osisi Berat badan tetap bertumpu pada kedua kaki agar seimbang. &ekuk kedua lutut dan berdiri dengan ujung kaki sehingga posisi pinggang tetap tegak. Kedua kaki terbuka selebar bahu dengan posisi sejajar atau salah satu didepannya. 6engan dengan siku bengkok di samping badan sehingga lengan bagian atas yang memegang raket
$.
bebas bergerak. Kepala raket lebih tinggi dari kepala kita.
itting osition ( posisi memukul ) Cerhead ( atas ) untuk right hand ed adalah posisi badan menyamping dengan arah net. osisi kaki kanan di belakang kaki kiri. aat memukul harus terjadi eprpindahan berat badan dari kaki kanan ke kaki kiri. osisi badan harus dibelakang bola yang akan dipukul. /ntuk underh ead posisi kaki kanan selalu di
4
depan dan kaki kiri dibelakang. 6utut kanan dibengkokkan, kerendahannya sesuai dengan ketinggian bola yang akan dipukul. 8ootwork maju mundur.
4.
erCice erCice #orehand pendek * kok dipukul dengan ayunan raket yang relatiCe pendek dan tidak menggunakan tenaga pergelangan tangan. erCice #orehand tinggi * kok dipukul dengan tenaga penuh, kedua kaki terbuka selebar pinggul. ilakukan dengan sempurna serta diikuti gerak peralihan titik berat badan dari kaki belakang ke kaki depan secara continue. Biasanya digunakan pemain tunggal. erCice backhand * kai kanan di depan kaki kiri, ujung kaki kanan mengarah ke sasaran yang diinginkan. &itik berat badan di kedua kaki. -yunan raket relati# pendek hanya didorong peralihan berat badan dari kai belakang ke depan.
%.
engembalian serCice &eknik pengembalian serCis, sangat penting dikuasai dengan benar oleh setiap pemain bulutangkis. -rahkan kok ke daerah sisi kanan dan kiri lapangan lawan atau
;.
ke sudut depan atau belakang lapangan lawan.
Cerhead clear! lob egangan #orehand, pegang raket pada posisinya disamping bahu. osisi kaki kanan di belakang kaki kiri, saat memukul terjadi perpindahan beban badan. osisi badan dibelakang bola. Bola dipukul seperti gerakan melempar. aat perkenaan tangan harus lurus. 6ecutkan pergelangan saat terkena bola.
D.
mash Eaitu pukulan oCerhead (atas) yang diarahkan ke bawah dan dilakukan dengan tenaga penuh. ukulan ini identik sebagai pukulan menyerang. Karena itu tujuan utamanya untuk mematikan lawan.
7.
Fetting -dalah pukulan yang dilakukan dekat net, diarahkan sedekat mungkin ke net, dipukul dengan sentuhan tenaga halus sekali. ukulan netting yang baik yaitu apabila
bolanya dipukul halus dan melintir tipis dekat sekali dengan net.
%
2.!.
La&angan B ulu ta ngks
/kuran lapangan Bulutangkis standar 0nternasional /kuran 6apangan Bulutangkis untuk artai anda anjang ukuran lapangan bulu tangkis standar internasional* '$,4 meter 6ebar ukuran lapangan bulu tangkis standar internasional* ;,' meter 6uas ukuran lapangan bulu tangkis* 7',D4 m /kuran tinggi tiang net* ',%% meter /kuran tinggi atas net* ',% meter /kuran dari jarak net hingga garis serCice* ',97 meter /kuran jarak dari garis serCice hingga ke bagian sisi lapangan luar* 4,D meter /kuran 6apangan Bulutangkis untuk artai &unggal anjang ukuran lapangan bulu tangkis standar internasional* '',77 meter 6ebar ukuran lapangan bulu tangkis standar internasional* %,'7 meter 6uas ukuran lapangan bulu tangkis standar internasional* ;',%$74 m /kuran tinggi tiang net* ',%% meter /kuran tinggi atas net* ',% meter /kuran dari jarak net hingga garis serCice* ',97 meter /kuran jarak dari garis serCice hingga ke bagian sisi lapangan luar* $,9; meter
2.'.
#arana Prasarana %lahraga Bulu tangks A.
La&angan
6apangan
bulu
tangkis
berbentuk persegi panjang dan mempunyai
ukuran
seperti
terlihat pada gambar halaman '.
aris5garis
yang
ada
mempunyai ketebalan 4 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. :arna yang disarankan untuk garis adalah putih atau kuning. ermukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yg lunak. ermukaan lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cedera pada pemain.
;
B.
Net (an Tang
Fet terbuat dari tali halus dan berwarna gelap, lubang5 lubangnya berjarak antara '%
mm.
sebaiknya
anjang sesuai
net
dengan
lebar lapangan yaitu ;,' meter dan lebarnya D; cm, dengan bagian atasnya mempunyai pinggiran pita putih selebar D,% cm. &iang net ditancapkan tepat pada titik tengah ujung garis samping lapangan. /ntuk ganda tinggi tiang '%% cm. Bagian paling atas net di bagian tengah berjarak ',%4 meter dari permukaan lantai dan pinggiran lapangan berjarak ',%% meter di atas garis tepi permainan ganda.
).
*+k
Kok adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis, terbuat dari rangkaian
bulu angsa yang
disusun membentuk kerucut terbuka, dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. alam latihan atau pertandingan tidak resmi digunakan juga kok dari plastik. Berat kok kira5kira %,;D gram.
D.
Raket
ecara tradisional raket dibuat dari kayu. Kemudian aluminium atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. Kini, hampir semua raket bulu tangkis pro#esional berkomposisikan (plastik
komposit
serat
karbon
gra#it).
erat
karbon
bertulang
memiliki perbandingan perpindahan
kekuatan berat, energi
hebat kaku, kinetik
terhadap
dan
memberi
yang
hebat.
Famun, sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk
D
sebagian atau keseluruhan raket. anjang raket ;D,9% cm, kepala raket mempunyai panjang 9,' cm, lebar ,7; cm.
E.
#enar
Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam bulu tangkis adalah senar nya. 2enis senar berbeda memiliki Keawetan
ciri5ciri
tanggap
berlainan.
secara
umum
berCariasi
dengan kinerja. Kebanyakan senar berketebalan ' ukuran dan diuntai dengan ketegangan '7 sampai $G lb. Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam seleksi senar.
,.
#e&atu
Karena
percepatan
sepanjang
lapangan
sangatlah
penting,
para
pemain
membutuhkan pegangan dengan lantai yang maksimal pada setiap saat. epatu bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang baik, dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarik5menarik, dan teknologi penyebaran goncangan untuk melompat, bulu tangkis mengakibatkan agak banyak stres (ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki.
7
BAB III PENUTUP 3 .1
#m&ulan
Berdasarkan hasil pembahasan pada bab 00, simpulannya sebagai berikut. '.
Bulutangkis awalnya berkembang di Mesir kuno sekitar tahun lalu. etelah itu pada tahun '7%4, permainan ini berkembang di 0nggris yang sangat populer dengan sebutan Battledores dan huttlecocks. lahraga bulu tangkis modern seperti sekarang ini diciptakan oleh petugas &entara Britania di une, 0ndia pada abad ke5'9. ara tentara membawa permainan itu kembali ke 0nggris pada '7%5an, dan akhirnya olahraga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada tahun '7;.
.
Bulutangkis atau b adminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan.
$.
&eknik adalah suatu proses gerakan yang dianggap e#ekti# dan e#isien serta rasional untuk melaksanakan tugas atau aturan dengan baik dalam permainan! pertandingan! perlombaan. edangkan &aktik adalah gaya seseorang atau sekelompok orang untuk melaksanakan suatu teknik yang si#atnya indiCidual maupun kelompok dalam suatu permainan! pertandingan! perlombaan. Biasanya berupa siasat untuk menjalankan teknik berdasarkan kemampuan yang dimiliki.
4.
&eknik asar ermainan Bulutangkis diantaranya * 1ara Memegang ?aket, erakan kaki ( #ootwork ), ikap dan osisi, itting osition (posisi memukul), erCice, engembalian serCice, /nderhand, Cerhead clear! lob, smash, ropshot (pukulan potong), dan Fetting.
%.
arana prasarana olahraga Bulutangkis diantaranya * lapangan, net, tiang, kok, raket, senar dan sepatu
3 .2
#aran
9
ermainan bulutangkis harus dibina sejak usia dini untuk menghasilkan bibit atlit yang berpotensi untuk mengangkat nama baik Bangsa 0ndonesia. Bulutangkis juga harus dibudayakan diseluruh pelosok daerah di 0ndonesia
DA,TAR PU#TA*A
http*!!www.pengertiande#inisi.com!''!;!pengertian5bulutangkis.html iaksestanggal 9 Maret '$ http*!!duaribuan.wordpress.com!tag!#akta5dan5man#aat5bulutangkis! iaksestanggal 9 Maret '$ http*!!hasbi=llpml.wordpress.com!''!4!9!sejarah5perkembangan5bulutangkis! iaksestanggal 9 Maret '$ http*!!id.wikipedia.org!wiki!BuluHtangkis iaksestanggal 9 Maret '$ http*!!andika4ipa$.blogspot.com! iaksestanggal 9 Maret '$ http*!!kurwindakristi.wordpress.com!'!$!'!taktik5dan5teknik5permainan5 bulutangkis! iaksestanggal 9 Maret '$ http*!!mediain#ormasi.org!ukuran5lapangan5bulutangkis5sesuai5standar5 internasional!ukuran5lapangan5bulutangkis5single! iaksestanggal 9 Maret '$
'
''
MA*ALAH BULU TAN-*I#
DI#U#UN %LEH 1. RI/A HERDA/ANI 2. 0%DI M AHENDRA 3. AH/UDI *ELA# I PEMA#ARAN
#M* MUHAMMADI/AH 1 METR% TAHUN PELA0ARAN 2145216
'
*ATA PEN-ANTAR
egala uji dan yukur saya /capkan Kepada &uhan Eang Maha
leh karena itu saya sangat mengharapkan ktitik dan saran yang bersi#at membangun dari semua pihak terutama dari Bapak!0bu uru supaya saya dapat lebih baik lagi dalam menyusun sebuah makalah di kemudian hari, dan semoga makalah ini berguna bagi siapa saja terutama bagi teman5teman yang hobi atau ingin lebih tahu lebih banyak tentang olahraga Bulu tangkis.
enulis
'$
DA,TAR I#I
-6-M-F 2//6........................................................................................
i
K-&-
ii
-8&-? 00 ....................................................................................................
iii
B-B 0
'
'.
?umusan Masalah....................................................................................
'
'.$
&ujuan enulisan......................................................................................
'.4
Man#aat enulisan ..................................................................................
B-B 00
ejarah erkembanan lahraga Bulutangkis..........................................
$
..
engertian lahraga Bulutangkis...........................................................
$
.$.
&eknik lahraga Bulu tangkis................................................................
4
.4.
6apangan Bulu tangkis...........................................................................
;
.%.
arana rasarana lahraga Bulu tangkis................................................
;
B-B 00
impulan.................................................................................................
9
$..
aran.......................................................................................................
9
-8&-? /&-K- .......................................................................................
'4
'
