Apa itu Seledri?
Seledri merupakan sayuran/ tanaman yang
Manfaat Seledri untuk Hipertensi andungan andungan apigenin yang yang sang sangat at
berman!aat berman!aat untuk mencegah mencegah penyempitan penyempitan
oleh banyak masyarakat Tiongkok tradisional tradisional
pembuluh darah dan tekanan darah tinggi
seja sejakk lama lama digun digunak akan an untu untukk menu menuru runka nkann
tekanan darah.
"itosterol, "itosterol, yang sangat berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol darah BagaimanakahCaraPencegahan
Manfaat Seledri secara Umum
anak-anak anak-anak dengan cara menumbuk dan membalurkannya. Jus seledri dari seledri berdaun besar bias
Untuk
meni eningk ngkatk atkan
kec kecerdasa asan,
mengatasi herpes, dan gondok.
Oleh KELOMPOK I KELURAHA N SIDANEGARA CILACAP
Untuk penyakit rematik. Ambil satu tangkai
Pengendalian berat badan
Meningatan ati!ita" !i"i
Menghindari #n"$%"i al&#h#l
Peri"aan r$tin teanan darah
Mengel#la "tre"" dengan benar
Meng$rangi %aanan 'ang %engand$ng gara% ( le%a
seledr seledrii yang yang dicuci dicuci bersih bersih dan dilala dilalapp ment mentah ah
seti setiap ap
kali kali
maka makann
dapa dapatt
mengurangi gejala rematik.
STIKES AL-IRSYAD AL-ISLAMIYYAH CILACAP - 2009
Hipertensi ?
Untuk menyembuhkan sakit panas pada
Sele Seledr drii bisa bisa juga juga sebag sebagai ai pera perawat watan an kecantikan, seperti menggurangi minyak di wajah, menyuburkan rambut
Maanan ta%bahan %in'a ian dan %aanan 'ang ber"erat )"a'$ran* b$ah b$ahan+
M#di!ia"i Ga'a Hid$,
Obat-#batan
Min$%an %ani" 3 G$naan "$"$ "i% "ebagai ,engganti "$"$ ,en$h 4 G$naan "ering tah$*te%,e* dan ha"il a&ang-a&angan lain'a
Apakah perlu melakukan diit (pengaturan makanan)?
5 Maanlah ban'a "a'$ran dan b$ah-
Sebelum di jus seledri rebus terlebih dahulu lalu campur dengan apel blender hingga halu s. Siap untuk dikonsumsi. 'inum dua hari sekali untuk penderita (ipertensi. b. Seledri
utuh
sebanyak
)*
batang.
Semuanya dicuci dan direbus dengan air
b$ahan
Ya* arena diit hi,erten"i da,at %e%bant$
bersih sebanyak $ gelas minum. +ebuslah
%en$r$nan
hingga tinggal -nya. (asil rebusan
teanan
darah
"ehingga
tersebut diminum untuk sehari, masing-
#%,lia"i hi,erten"i terhindaran
masing setengah bagiannya.
Bagaimana Cara Mengatur
c. edisiplinan
Diit ?
le%a
he/an*
Bagaimana cara konsumsinya ??
%argarine*
%in'a a&ang ata$ %in'a 0ag$ng
1 2ata"i ,engg$naan
melakukannya. Jika hal ini sulit maka campurkan dalam masakan. d. mbangi dengan olahraga sesuai dengan
%entega "ebagai ,engganti g$naan
dala% 0$%lah tertent$
terkadang
membuat seseorang merasa berat untuk
. Hindari ,engg$naan ela,a* %in'a ela,a*
konsumsi
a. onsumsi penuh dengan membuat jus seledri,
campur dengan buah-buahan segar.
Daging * tel$r*
#ontohnya campurkan $%& g seledri
G$la* %aanan (
segar dengan $ buah apel hijau segar.
kebutuhan anda dan minum air putih juga sesuai dengan kebutuhan tubuh anda.
T$ngg$ air reb$"an hingga 1 gela"* "aring . gela" di%in$% ,agi* . gela" lagi di%in$% "#re
Obat Tradisional untuk hipertensi ). uah elimbing $. 1aun seledri . awang putih 0. uah mengkudu/ pace %. Ad6okad
Obat Tradisional Untuk Hipertensi Obat Tradisional Adalah obat-obatan yang diolah secara tradisional, turun temurun berdasarkan resep nenek moyang, adat istiadat, kepercayaan atau kebiasaan setempat, baik bersi!at magic maupun pengetahuan tradisional.
Macam-macam obat tradisional
Oleh KELOMPOK III KELURAHAN SIDANEGARA CILACAP
STIKES AL-IRSYAD AL-ISLAMIYYAH CILACAP - 2009
). $. . 0. %. *. 2. 3. 5. )&.
awang elimbing sayur #engkeh 1aun dewa Jahe encur unyit 4idah buaya Jamu 'ahkota dewa dll
Buah Belimbing Air perasan diminum setiap pagi, lakukan selama tiga minggu sampai satu bulan. Setelah ) bln sari belimbing ini dapat diminum dua hari sekali. Tidak perlu menambahkan gula pasir atau sirup pada air perasan.
Daun Seledri
Buah Mengkudu / Pace
Tumbuk segenggam daun seledri sampai halus, saring . Air saringan usahakan satu gelas diamkan selama satu jam, lalu diminum pagi dan sore dengan sedikit ampasnya yang ada di dasar gelas.
#aranya hampir sama dengan buah belimbing, yaitu dengan cara memarut halus, kemudian diperas memakai kain kassa yang bersih, diambil airnya. 'inum sari mengkudu setiap pagi dan sore hari secara teratur.
!okad
Bawang Putih 'emakan langsung siung bawang putih mentah setiap pagi dan sore. 7ilih bawang putih yang kulitnya coklat kehitaman karena mutunya lebih baik. isa direbus atau dikukus. 8amun banyak 9at yang berkhasiat larut dalam rebusannya, sebaiknya ditambaah menjadi 3-5 siung sekali makan.
4ima daun a6okad dicuci bersih, kemudian direbus dengan 0 gelas air putih. Tunggu air rebusan hingga $ gelas, saring. ) gelas diminum pagi, ) gelas lagi diminum sore.
