LA MOCHILA Técnica Gestáltica

LA MOCHILA

Animador Cierr Cierra a los ojos. ojos. Vamos amos a hacer hacer un ejerc ejercici icio o de imagin imaginac ación ión denominado la mochila. Imagina que vas al campo o a la playa para hacer una viaje andando... Como vas a andar llevas una mochila. Imagina como es. ¿s grande o peque!a". ¿#esada o ligera"...La decisión de hacer un d$a d$a de viaj viaje e la %oma %omas s r&pid r&pido' o' sien sien%e %es s la nece necesi sida dad d de %oma %omarr dis%ancia del espacio en el que vives con %odas sus asociaciones' se %e da la opor%unidad y la aprovechas(La mochila la haces sin pensarlo )ien' me%es %odas las cosas que crees necesarias' a lo mejor se %e olvida algo pero %* %ienes prisa por llegar al campo o a la playa... Ahora has llegado. In%en%a imaginar%e el lugar con sus de%alles. O)serva el %iempo que hace' si es un d$a soleado o lluvio lluvioso so... ...Ima Imagin gina a si hace hace +r$o +r$o o calor calor... ..... Mira Mira si hay &r)ol &r)oles' es' plan%as por el camino... ,i el camino es di+$cil o +&cil' hay piedras' %iene su)idas o )ajadas... -e pones a caminar y poco a poco el camino se hace m&s dura... Caminas y caminas y cada ve es%&s m&s cansado y %e duela la espalda... n un momen%o dado' %e das cuen%a de que la mochila que llev levas pesa mucho y de que cada ve %e duele m&s la espal espalda. da.../ ../eci ecides des parar parar%e %e a descan descansar sar en un lugar lugar cómod cómodo o y mirar mirar de%eni de%enida damen men%e %e que %iene %iene la mochi mochila. la... .. Vas sacan sacando do las cosas' %odas' las que llevas en la mochila porque en el +ondo no %e has has prep prepar arad ado o conc concie ien nud udam amen en%e %e para para es%e es%e viaje iaje'' vas vas poniendo %odo lo que sacas y lo colocas como a un me%ro de %i...Cuando lo hayas sacado %e pregun%as0 ¿ 1u2 es de %odo es%o' lo que m&s me pesa' lo que es%& mal si%uado' verdaderamen%e qu2 nom)re le doy" ... ¿#uedo prescindir de algo para caminar con menos peso' puedo dejar es%o ac& y si no como lo voy a recolo recolocar car en la mochila". mochila"... .. ¿necesi%ar ¿necesi%ar2 2 algo de lo que deje' el qu2' que nom)re le doy' por qu2 no lo hech2 para hacer es%e camino que sin ello se me es%& haciendo largo con la ilusión con que lo he emprendido"3 .... Cuand Cuando o hayas hayas re%ira e%irado do lo que so)ra so)ra)a )a y recol recoloca ocado do lo que es%a)a mal pues%o' prosigue %u camino. O)serva lo que sien%es al proseguir %u camina%a m&s ligero... Ahora %e voy a pedir que a)ras los ojos' muevas poco a poco los dedos de las manos y salgas de %u imaginación. Vamos a compar%ir en grupo lo que cada uno ha vivenciado en es%a din&mica.