Jurnal Rendam Kaki

PENGARUH RENDAM KAKI AIR JAHE HANGAT TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH TINGGI

Rendam air hangat bermanfaat untuk melancarkan aliran darah sehingga diharapkan dapat mengurangi tekanan darah (Ilkafah, 2016). Rendam air hangat  juga berdampak berdampak pada pembuluh darah dimana hangatnya air membuat sirkulasi darah menjadi lancar dan melebarkan pembuluh darah (Lalage, 2015). Terapi rendam kaki air hangat berdampak pada pembuluh darah dimana air hangat membuat sirkulasi darah menjadi lancar dan pada pembebanan didalam air yang akan menguatkan otot-otot ligament yang mempengaruhi sendi tubuh. Jahe mengandung komponen minyak menguap (volatile oil), minyak tak menguap (non volatile oil) dan pati. Kedua senyawa ini akan membantu memperlebar pembuluh darah melalui rasa hangat yang diberikan dan menstimulus pelepasan hormon adrenalin. Pelebaran pembuluh darah dan pelepasan adrenalin dalam tubuh akan membantu memperlancar sirkulasi dalam tubuh serta meningkatkan kerja jantung serta mencegah pengumpalan dalam pembuluh darah. Prosedur cara melakukan rendam kaki air jahe hangat adalah dengan menyediakan air hangat yang dicampur dengan jahe merah yang dikepruk. Air hangat yang dibutuhkan adalah air hangat dengan suhu sekitar 39 - 40 ⁰  C. Air hangat dan jahe diletakkan di baskom dengan ketinggian air 15 cm. Rendam kaki air  jahe hangat hangat dilakukan selama selama 15 menit dalam dalam 6 hari.