Jugos Verdes

1 pepino ¼ repollo Mini jengibre 6 tallos apio 4 limones 3 zanahorias

1 betabel 1 pepino 2 limones 2 zanahorias

1 manojo perejil 3 zanahorias 6 tallos apio

4 zanahorias 3 betabel 6 hojas lechuga 6 limones 2 pepinos 1 tallo brocoli

Quema Grasa 2p 1 ½ pepino 4 tallos apio 3 limones 1 betable 4 hojas berza ½ cda cayena

6 ramas espinaca 3 zanahorias 6 limones 4 tallo apio Mini jengibre 1 pepino

1 manzana verde 3 hojas kale 2 hojas collard 1 manojo perejil 1 manojo cilantro 2 tallo apio 1 pepino 2 limones

1 manzana 1 pepino 3 limones 3 tallos apio 1 betabel

1 pepino 1 betabel 1 manzana 4 tallos apio 1 limon

Piel Brillante 1 pepino 1 manzana verde 1 manojo perejil ½ repollo morado 2 limones

2 man, cilantro 2 man. Bersa 2 man. Espinaca 1 manzana 3 limones 6 tallos apio

1 pepino 1 betabel 1 manzana verde 5 zanahorias 3 limones

2 pepinos 4 zanahorias 8 tallos apio 2 limones Mini jengibre 6 hojas acelga

1 manojo kale Mini jengibre 1 betabel 2 limones 1 manzana verde 1 pizca cayena

Defensas

2 betabeles 1 pepino ½ manzana verde 2 tallos apio 4 hojas berza 1 limón

½ pepino ½ limon Mini jengibre 2 manzanas 4 tallos apio 5 hojas kale

1 manzana ½ pepino 1 rábano ½ naranja 2 limones ½ taza germinado

1 pero 3 hojas acelga 1 bulbo hinojo 1 tallo brocoli 2 limones 3 ramas albahaca

1 Puño cilantro ½ manzana ½ limón 2 zanahorias 2 dientes ajo Mini jengibre 1 puño perejil

Marcar quema grasa 3 tallos apio ½ pepino 3 hojas kale 8 ramas perejil ½ limon

Desintoxica

1 betabel 1 pepino 2 limones 2 zanahorias

2p

1 man cilantro Jengibre 2 limones 2 pepinos

Quema Grasa 2p

1 pepino 6 limones ½ col morada 7 hojas acelga

2 limones ½ pepino 2 zanahorias Jengibre 5 ramas berros

2 man, espinaca 4 tallos apio 3 hojas berza 1 limon

1 pepino 1 betabel 4 tallos apio 1 limon Mini jengibre 1 man perejil 2p

2 limones 2 pepinos 1 betable

3 pepinos 4 hojas berza 2 betabeles 3 limones

1 man espinaca ½ pepino 2 tallos apio 3 zanahorias ½ manzana

Detox Hígado

Limpiar la piel

2p

2p

Energético

6 hojas berza 5 tallo apio 1 pepino 3 limones 2 manzanas Jengibre

1 pimiento 4 limones 2 betabeles 7 hojas berza 7 tallos apio

1 pimiento verde 6 tallos apio 1 pepino 3 limones ¼ col morada

1 taza piña 1 cabeza coliflor ½ pimiento amarillo 1 pepino 3 limones

½ col verde 2 limones 1 pera 4 tallos de apio 3 hojas de acelga 2 ramas hierbabuena

1 pepino 2 limones 4 tallos apio 6 hojas espinaca 1 kiwi

4 talllos de apio 4 hojas berza 2 cm Jengibre ¼ piña

4 tallos apio 3 limones ½ betable grande

3 man espinaca 1 pepino 2 zanahorias ½ betabel c/hojas 1 limon

1 pepino 6 tallo apio 2 limones 1 manzana

1 man,. Espinaca 1 pepino 6 limones 4 zanahorias 4 tallos apio Jengibre

1 betabel 4 tallos apio 2 limones

2 manzanas verdes 1 manojo berza 3 tallos apio Jengibre ½ pepino 1 limon

1 toronja 1 pepino 3 betabeles 1 taza melon 2 limones 5 hojas berza 4 tallos apio

2 zanahorias 1 tallo brocoli 2 man espinaca ½ betabel 1 limon

2p

Purificador

2p 6 tallos apio 2 pepinos 2 manzanas 5 zanahorias

½ col morada 3 limones 1 manzana 1 pepino 1 manojo perejil

½ pepino

2 zanahorias 1 pepino ½ cabeza coliflor ½ betabel

2 betabel 4 tallos apio ½ col morada 2 limones

2p

½ pepino ½ betabel 2 tallos apio Jengibre 1 man cilantro 1 pera

2 zanahorias 1 manzana Jengibre 1 pepino 1 cda paprika

1 pera 1 pepino 2 limones 6 hojas espinaca 3 ramas cilantro 1 cda aloe vera

5 tallos apio

3 tomates chicos 2 zanahorias 1 cm jengibre 6 ramas hierbabuena

1 pepino 3 hojas espinaca 2 limones 2 tallos apio

1 betabel ½ pepino 2 zanahorias 2 tallos de apio 3 limones

1 tallo brocoli 1 puño espinaca 1 tallo apio ¼ pepino 1 limon 1 cm jengibre

2 pepinos 3 zanahorias 2 manzanas 6 hojas berza 2 puños berza 2 puños perejil 2 limones 1 pepino 3 tallos apio

2 toronjas 2 tallos brocoli 1 man perejil 5 hojas berza 5 limones

1 manzana 6 hojas espinaca 1 limon 1 taza brocoli 5 ramas albahaca 2 limones 1 manzana ¼ repollo

Tumores

1 manzana verde 1/3 pimiento verde 1 pepino 2 tallos brócoli 3 limones 3 ramas perejil

Anemia

2 zanahorias 3 limones 1 manzana 1 tomate 1 rábano 1 pepino 2 tallos apio

5 ramas de espinaca 5 ramas albahaca 1 naranja 5 ramas acelga 5 ramas de apio 3 limones

1 betabel 3 zanahorias 3 limones 2 pedazos jengibre 1 pepino 5 tallos de apio 10 ramas de albahaca 1 pepino 3 tomates verdes 4 tallos de apio 4 limones 1 taza piña

3 tomates medianos 1 Tallo brócoli ½ pepino 1 tallo apio 1 limón

¼ piña 1 manzana verde ½ pepino ½ pimiento rojo 1/3 pimiento naranja 1/3 pimiento amarillo 1/3 pimiento verde

Colesterol

1 pepino 1 tomate 1 rábano 1/5 cabeza coliflor 4 limones ¼ piña

Sis. Inmunológico

¼ piña ½ cabeza coliflor 1 pepino 5 tallos apio 3 limones 10 ramas berza 1 diente ajo 2p

3 hojas de espinaca 1 betabel 4 limones 1 pepino 3 tallos de apio

1 pepino 2 limones 1 naranja 4 hojas de hierbabuena 4 hojas acelga 2 tallos de apio

5 tallos apio 1 puño espinacas 2 zanahorias 1 manzana 1 c jengibre 1 limón

Diurético

2p.

Pierde peso

Hidratante

Indigestión

4 zanahorias 1 pepino 5 tallos de apio 1 manzana 4 limones

1 manzana 1 pepino 2 limones 6 ramas espinaca 6 ramas berza 4 tallos de apio 2 cm jengibre

1 pepino 2 limones 1 reb piña 1 tallo de apio 5 ramas berza ½ taza agua coco

2 cm jengibre 10 ramas menta 3 limones ½ pera ½ cda bicarbonato 4 tallos apio

10 ramas berza 10 ramas espinaca 2 manzanas verdes 1 tronco brócoli 1 betabel ½ pimiento verde

2 kiwis 1 pepino 4 ramas hierbabuena 3 limones 4 ramas espinaca 4 ramas perejil chino

½ taza uva negra ½ taza uvas rojas 1 manzana golden 3 cms jengibre 1 tomate 1 betabel

4 zanahorias ½ pepinos 2 tomates 2 rábanos 4 limones ¼ piña

3 limones 1 manojo perejil 4 tallos acelga 3 tallos de apio ¼ jícama 1 naranja ¼ betabel

Elimina celulitis

Ácido Úrico

Presión Alta 2p.

Acné, psoriasis

3 zanahorias 1 pepino 5 ramas de menta 2 rábanos 1 tomate 4 limones ¼ piña

1 pepino 4 tallos apio 7 limones 3 tomatillos verdes 4 ramas de menta

1 pepino 3 limones ½ jícama 1 tallo brócoli 8 hojas le. Nappa 2 betabel c/hojas

2 manzanas verdes 1 rebanada piña 2cm jengibre 1 limón 1/3 pepino 3 tallos apio (1/2 aguacate, chía, linaza, spirulina 1 cda)

Colitis

Ejercicio Cardio

2p.

Detox

3 zanahorias ¼ repollo verde 1 manzana 2 tallos apio 2 limones ½ vaso agua coco

1 betabel 2 tallos apio ½ pepino 1 manzana verde 250 ml agua coco

3 zanahorias 2 pepinos 1 calabacita 4 limones 4 ramas de menta 1 pera

1 rábano 6 ramas berza 1 pera 1/5 col morada 2 limones 1 cm jengibre 1/pepino

½ col morada 8 hojas berza 1 naranja 1 pepino 8 ramas de perejil liso 3 limones

Descongestiona 2p.

½ pimiento amarillo 2 tallos de apio ¼ col morada 2 rábanos 2 limones 1 pepino

Energético

Piel brillante

Piel oxigenada

1 naranja 1 zanahoria 1/3 jícama chica ½ lechuga 1 limón 1 cm jengibre 1 pepino

1 zanahoria 1 manzana 1 limón 1 tallo apio ½ pepino 3 espárragos

3 zanahorias 1 naranja 1 puño berros 3 limones ½ pepino

½ toronja 2 zanahorias 3cms jengibre 1 tallo brócoli ½ pepino 1 kiwi 1 limon

lLimpia riñón 2p. 1 chayote 2 rábanos 1 pepino 6 tallos apio 4 limones 1 manzana

Baja azúcar

2 rábanos 1 calabacín 2 tomatillos verdes 3 limones 3 tallos de apio 1 pepino ¼ piñas 3 zanahorias

1 lechuga orejona 1 pepino 4 limones 2 calabacitas ¼ piña 1 cm jengibre 1 puño espinaca 2 rábanos 1 naranja ½ pepino 2 limones

1 toronja 2 limones 1 lechuga orejona 1 chayote 4 tallos de apio ½ pepin0

Sis. Inmunológico

1 tallo brócoli 4 limones 1 chayote ½ col verde 1 pepino 1 puño perejil 1 manzana

Marcar y elimina grasa

1 chayote 2p. 3 zanahorias 1 manzana 3 limones 2 rábanos ¼ col morada 1 pepino

Reduce apetito

Limpia Sangre

1 taza col morada 1 pepino 1 chayote 1 taza piña 1 puño albahaca 4 limones 4 tallos apio

¼ col morada 2 limones ½ betabel chico 1 pepino 2 zanahorias

Abdomen plano 1 ½ pepino 1 limón 1 puño espinaca 1 puño hojas betabel 2 tallos apio

¼ col morada 2 tazas uvas rojas 1 pimiento 1 pepino 2 limones 2 tallos de apio

½ taza col morada 1 limón 1 manzana roja 2 zanahorias 1 pepino grande

2 chayotes 2 zanahorias 1 pepino 3 ramas de albahaca ¼ col verde 1 manzana 3 limones 2p

Tracto Urinario

Antienvejecimiento

1 naranja 2 zanahiorias 1 limón 4 tallos de apio 1 pepino 10 ramas cilantro

½ taza col morada 2 tallos apio ½ pepino 1 zanahoria 1 limón 1 taza piña

½ pimiento morrón 3 tallos de apio 1 limón 1 naranja 1 pepino 1 puño acelgas

Riñón

Gastritis

1 naranja ½ pepino 1 limón 1 taza berza ½ jícama 1 puño perejil

1 taza piña 1 pepino 1 puño espinacas 1 limón 1cm jengibre 1 cda sábila

Depura piel 1 taza melón ½ pepino 1 tallo apio 2 zanahorias 1 limón ½ taza col morada

1 betabel 1 taza piña 2 zanahorias 3 puños de berza 2 limones 1 pepino 2 cm jengibre 2p

Elimina grasa

5 hojas de acelga 3 zanahorias 2 calabacitas 2 limones 1 taza piña 1 pepino

2 pepinos 4 limones 2 kiwis 10 hojas espinaca 6 tallos apio

2 zanahorias 5 limones 2 tomates verdes 1 manojo espinacas 1 pepino

1 taza espinaca 1 taza berza 1 taza acelga 1 taza piña 1 limón 1 pepino

No te enfermes 1 pepino 1 taza piña 1 rábano 1 limón 2 tomates verdes

Líquidos retenidos

Quema Grasa

Acné

Cuida tu piel 2p

Detox hígado

½ taza piña 1 taza espinaca 1 rábano 1 pepino 1 limón 1 tallo brócoli ½ betabel

1 puño espinaca 1 pepino 5 tallos apio 1 puño acelga 2 limones

2 limones ¼ pimiento verde 1 cm jengibre 1 puño espinaca 2 zanahorias 1 pepino

¼ col morada ¼ piña 2 limones 6 tallos apio

1 trozo sábila 1 naranja 1 manzana 2 rábanos 1 pepino 2 limones

Elimina grasa

1 taza piña 4 tallos de apio 1 puño espinaca 1 limón ½ pepino

2 zanahorias 1 manzana 1 puño albahaca 1 puño perejil 2 limones 4 tallos apio

Desinflamatorio

Pierde grasa

1 tallo brócoli 2 espárragos 1 taza piña 1 puño espinacas 1 limón 1 pepino chico

1 chayote 4 tallos apio 1 pepino 2 limones 1 taza espinaca

1 puño espinaca 2 zanahorias 1 manzana 1 limón ½ pepino ¼ pimiento verde

2 zanahorias 1 pepino 2 limones ½ betabel 3 ramas albahaca

1 puño espinaca 1 manzana 1 rábano 1 pepino 1 limón

1 pepino 2 zanahorias 2 limones 1 taza col verde 1 naranja

1 mandarina ½ pepino 4 collar green 3 tallos apio 1 limón 1 zanahoria

Infección Urinaria

1 taza espinaca 1 manzana 2 zanahorias 1 limón 1 pepino chico ¼ pimiento verde

Mejora circulación

Hipertensión

No te enfermes

1 pepino 1 manzana 1 limón 1 taza acelga roja 1 tallo brócoli

1 bulbo hinojo 1 taza col morada 2 limones 1 pepino 1 zanahoria 1 taza acelga

1 kiwi 4 hojas berza 2 tallos apio 1 limón 1 chayote 1 rábano

1 tallo de brócoli 1 rábano chico 2 limones ½ pepino 1 puño espinacas

1 taza arándano 2 zanahorias 1 pepino 2 tallos apio 4 hojas collard green

1 pepino 2 tomatillos verdes 1 taza espinaca 2 limones 3 tallos apio

1 taza camote 1 pepino ½ taza piña 1 limón 2 tallos apio

2 pepinos 4 limones 2 kiwis 10 hojas espinaca 6 tallos apio 2p.

1 taza piña ½ tallo apio ½ pepino 1 taza greens 1 limón

1 puño hojas betabel 1 puño berza 2 pepino 1 taza piña 1 limón

1 taza espinacas 1 taza acelgas 2 pepinos 1 limón 1 mandarina

¼ col morada 2 limones ½ betabel chico 1 pepino 2 zanahorias

1 taza melón ½ pepino 1 tallo apio 2 zanahorias 1 limón ½ taza col morada

Elimina grasa

Energetizante

1 taza espinaca 1 taza acelga 2 limones 1 tallo brócoli 2 pepinos

5 ramas albahaca 2 zanahorias ½ betabel 1 limón 1 pepino grande

Colesterol

Bájale al azúcar

Marcar músculo

Anti cáncer

Pierde grasa

6 tallos apio 1 pepino 1 taza acelga 2 limones 1 naranja

1 pepino ½ jícama 1 limón 1 manzana 1 puño albahaca ½ taza col verde

1 pepino 4 tallos apio 1 limón ½ taza espinaca ½ acelga

4 espárragos ½ lechuga chica ½ calabacita ½ pepino 2 zanahorias 1 limón

5 hojas berza 5 tallos apio 1 pepino 1 limón 1 puño albahaca

1 manzana ½ betabel 1 limón ½ pepino ½ rábano 2 tallos apio 3 hojas berza

2 pepinos 2 limones 1 taza espinaca ½ taza hierbabuena 1 taza perejil 1 manzana

Pierde grasa

1 taza piña ½ pepino ½ limón 1 taza col morada 1 rábano 1 taza espinaca

Abdomen plano

½ taza coliflor 1 lechuga orejona 1 pepino 2 limones ½ chayote

1 taza espinaca 1 taza acelga 1 limón 2 tomatillos verdes 1 pepino

250 gramos Maza de maíz nixtamalizada 1 litro de agua 4 Guayabas ( o fruta de preferencia : plátano, piña, mango etc) 25 gramos de azúcar moscabado en caso de no sentirlo dulce. Se pone a hervir medio litro de agua (con canela si quisieras y no fuera bebé). Cuando esta hirviendo se agrega la masa poco a poco y se mezcla con el agua hasta que se deshaga. Cuando esté toda la masa incorporada, se deja hervir sin mezclar. Aparte se lavan las frutas (Guayana en mi caso) y se ponen a hervir en el otro medio litro de agua. Cuando estén listas se licúan con su misma agua y se agregan a la mezcla con la masa. Se continúa mezclando hasta hervir de nuevo. La mezcla final