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Jugos Naturales

15/04/2014

Jugo de Zanahoria y Manzana Deja un coment ari ario o

El jugo de Zanahoria y Manzana es uno de los remedios naturales mas recomendados para combatir el acné ayudando acné ayudando a eliminar las indeseables espinillas ingredientes: 2 Zanahorias

1 Manzana Preparación: 1.-Pelar 1.Pelar y trocear los ingredientes, quitando el corazón de la Manzana

2.-Colocar 2.Colocar en una licuadora licuadora y agregar un vaso va so de agua 3.-Licuar 3.Licuar perfectamente y servir

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Jugos Naturales

15/04/2014

Licuado Energizante Para Deportis Deportistas tas Deja un comentario

Una combinación excelente de ingredientes que conforman uno de los licuados mas recomendados para aquellos que necesitan reponer energías luego de practicar ejercicios o deportes Ingredientes: 1- Banana (plátano) 1- taza de leche (250 ML) 4- cucharadas de Avena 1- cucharadi cucharadita ta crema de maní (cacahuete) ½- cucharadita de vainilla 2- cucharadas de Miel Hielo a gusto Preparación: La preparación es rápida y sencilla, Solo debemos pelar el plátano y colocarlo en la licuadora junto al resto de los ingredientes, licuar a máxima velocidad por unos 30 segundos, servir, agregar hielo si se desea y beber Quizás le interese ver: ¿Qué son las bebidas energizantes?


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Jugos Naturales

15/04/2014

Licuado Energizante Para Deportis Deportistas tas Deja un comentario

Una combinación excelente de ingredientes que conforman uno de los licuados mas recomendados para aquellos que necesitan reponer energías luego de practicar ejercicios o deportes Ingredientes: 1- Banana (plátano) 1- taza de leche (250 ML) 4- cucharadas de Avena 1- cucharadi cucharadita ta crema de maní (cacahuete) ½- cucharadita de vainilla 2- cucharadas de Miel Hielo a gusto Preparación: La preparación es rápida y sencilla, Solo debemos pelar el plátano y colocarlo en la licuadora junto al resto de los ingredientes, licuar a máxima velocidad por unos 30 segundos, servir, agregar hielo si se desea y beber Quizás le interese ver: ¿Qué son las bebidas energizantes?


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Zumo de Tomate y Naranja | Jugos Naturales

15/04/2014

Jugo de naranja naran ja y tomate Deja un comentario

!Una buena manera de empezar el día! Receta baja en calorías, buena bue na fuente fuente de de fibr fibra, a, potasio y vitamina C. Ingredientes: 1 tomate. 2 Naranjas. 1 Cucharada de Miel. Agua o sod soda. a. Hielo picado. Preparación: 1.-Lavar 1.Lavar el Tomate y cortar en trozos. 2.-Pelar 2.Pelar la Naranja trocear y quitar las semillas. 3.-Colocar 3.Colocar todos los ingredientes en una licuadora. 4.- Agre Agregar gar agua a gusto gusto y licuar. licuar. 5.- Agregar Agregar hielo hielo y servi servir. r.


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15/04/2014

Jugo de Sandia y Toronja Deja un coment ario

Un jugo ideal para calmar la sed, recomendado en las dietas para adelgazar por su alto contenido de agua y ácido cítrico, es desintoxicante, depurador y refuerza el sistema inmunológico. Ingredientes: 1 Toronja (Pomelo). 1 Tajada de sandia. Preparación: 1.-Quitar la cascara a la Toronja y la Sandia. 2.-Cortar en trozos y quitar las semillas. 3.-Licuar a máxima velocidad por algunos segundos. 4.-Colar y servir.


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Jugos Naturales

15/04/2014

Jugo de Piña, Naranja y limón Deja un coment ario

Delicioso jugo multivitamínico, rico en vitamina C, energizante y refrescante Ingredientes: 2 Rodajas de Piña (Ananá),(Natural o de lata) 2 Naranjas 1 Limón preparación: 1.-Lavar cuidadosamente los ingredientes. 2.-Pelar y cortar en trozos. 3.-Colocar en la licuadora y agregar un poco de agua. 4.-Licuar a máxima velocidad el tiempo necesario. 5.-Colar y servir, Si lo desea puede agregar Miel o Azúcar. En temporada de calor, se recomienda agregar hielo.


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Jugos Naturales - Part 2

15/04/2014

Licuado de Avena, Banana, Manzana y Miel 1 comentario

Delicioso, nutritivo y muy beneficioso para el organismo. Debido a su alto contenido de fibras el consumo de este jugo es excelente para ayudar en la a desintoxicación del organismo, reducir los niveles de colesterol y disminuir las posibilidades de sufrir afecciones cardíacas. Ingredientes: 1 Banana. 1 Manzana. 3 Cucharadas de Avena. 2 Cucharadas de Miel. Preparación: 1.-Lavar las frutas, pelar y cortar en tozos. 2.-colocar en una licuadora junto a la Avena y la Miel. 3.- Agregar un poco de agua y licuar a velocidad alta.


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Jugo de Cítricos Deja un comentario

Este sencillo jugo rico en vitamina C, es excelente para aumentar las defensas de nuestro organismo. Previene las infecciones respiratorias y ayuda a combatir la gripe.

Ingredientes: 1 Limón. 2Naranjas. 2 Cucharadas de Miel.

Preparacion: 1.-Lavar las frutas y cortarlas en dos. 2.-Extraer su jugo y retirar las semillas. 3.-Colar en un vaso, si lo prefiere sin pulpa. 4.- Agregar la Miel y revolver bien.


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Jugo de melón Deja un comentario

El melón es rico en fibra, calcio, potasio, ácido fólico, zinc y vitaminas B, C y E. Sus propiedades medicinales son numerosas: Reduce la hipertensión, ayuda a mantener un bajo nivel de Colesterol, tiene propiedades depurativas para el organismo, evita el estreñimiento, y es diurético, ademas previene la aparición del cáncer y ayuda en problemas de mala circulación. Su bajo poder calórico y alto contenido en agua hacen que sea ideal para ser utilizado en las dietas de adelgazamiento. adelgazamiento. Ingredientes: ½ Melón maduro. ½ Litro de leche descremada. 1 Cucha Cucharada rada de miel (opcional). Preparacion: 1.-Pelar 1.Pelar el Melon, quitar las semilas y trocear. 2.-Colocar 2.Colocar todo en una licuadora y procesar. 3.-Servir 3.Servir y Disfrutar.


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Jugo de melón Deja un comentario

El melón es rico en fibra, calcio, potasio, ácido fólico, zinc y vitaminas B, C y E. Sus propiedades medicinales son numerosas: Reduce la hipertensión, ayuda a mantener un bajo nivel de Colesterol, tiene propiedades depurativas para el organismo, evita el estreñimiento, y es diurético, ademas previene la aparición del cáncer y ayuda en problemas de mala circulación. Su bajo poder calórico y alto contenido en agua hacen que sea ideal para ser utilizado en las dietas de adelgazamiento. adelgazamiento. Ingredientes: ½ Melón maduro. ½ Litro de leche descremada. 1 Cucha Cucharada rada de miel (opcional). Preparacion: 1.-Pelar 1.Pelar el Melon, quitar las semilas y trocear. 2.-Colocar 2.Colocar todo en una licuadora y procesar. 3.-Servir 3.Servir y Disfrutar.


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Jugo de naranja naran ja y tomate Deja un comentario

!Una buena manera de empezar el día! Receta baja en calorías, buena bue na fuente fuente de de fibr fibra, a, potasio y vitamina C. Ingredientes: 1 tomate. 2 Naranjas. 1 Cucharada de Miel. Agua o sod soda. a. Hielo picado. Preparación: 1.-Lavar 1.Lavar el Tomate y cortar en trozos. 2.-Pelar 2.Pelar la Naranja trocear y quitar las semillas. 3.-Colocar 3.Colocar todos los ingredientes en una licuadora. 4.- Agre Agregar gar agua a gusto gusto y licuar. licuar. 5.- Agregar Agregar hielo hielo y servi servir. r.


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Jugo de Manzana, Ananá y Toronja Deja un comentario

Esta combinación de frutas proporciona un excelente jugo, con un gran nivel de vitamina C y un alto poder antioxidante. Es ideal en la degradación de las grasas corporales lo que lo convierte en una gran ayuda para bajar de peso. Ingredientes: 1 o 2 Manzanas (según su tamaño). 2 Pomelos (Toronjas). 1 Rodaja de Ananá (Piña). Preparación: 1.- Lavar y pelar la fruta. 2.- Trocear y colocar en la licuadora. 3.- Agregar un poco de agua y licuar. 4.- Colar y servir.


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Jugo de Uva Deja un comentario

Jugo de Uva Deliciosa bebida de alto poder nutritivo y de gran valor calórico, rico en vitaminas (A; B; C), y alto contenido de sales minerales fósforo, sílice, manganeso, hierro, magnesio etc…. Este jugo es un gran depurador del organismo, Que protege al corazón reduciendo el nivel de colesterol. Ingredientes: 1 Racimo grande de Uvas. 1 Cucharada de miel o Azúcar. Preparación: 1.-Lavar esmeradamente las Uvas, si se desconoce su procedencia es aconsejable dejarlas un rato en agua con unas gotas de lavandina o un chorrito de vinagre. 2.-Desgranar el racimo y colocar las Uvas en una licuadora. 3.- Agregar un poco de agua, la Miel o el Azúcar y licuar. 4.-Colar el jugo en un vaso, y a disfrutar!


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Jugo de Tomate Deja un comentario

Jugo de Tomate y Apio Un jugo rico en vitaminas B1, B2, B5, E, C y A. y minerales como, el calcio, hierro, fósforo y potasio. Esto lo convierte en un excelente depurador del organismo, limpiándolo de toxinas y ayudado a fortalecer sus defensas. Ingredientes: 2 Tomates. 1 Tallo de Apio 1/2 Limón 4 o 5 Ramas de Perejil 1 Pizca de Pimienta Sal a gusto. Preparacion: 1.-Como siempre lavar bien los ingredientes con abundante agua. 2.-Retirar la parte de arriba de los Tomates y cortarlos en trozos. 3.-Hacer lo mismo con el Apio. 4.-Moler todos los ingredientes en la licuadora y agregar agua si es necesario. Si lo prefiere puede colarlo.


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Delicia de Manzana y piña Deja un comentario

Una forma rápida de prepararlo es utilizando Ananá (Piña) en conserva. ingredientes: 2.-Rodajas de Ananá (piña) 1.-Manzana mediana 1.-Cucharada de miel o azúcar Preparación: 1.-Pelar la Manzana, descorazonar y cortar en trozos. 2.-Colocar en la licuadora, la Manzana, las rodajas de Ananá, la Miel o Azúcar, o simplemente, en caso de utilizar Ananá en conserva, adicionar un poco de almíbar. 3.-Licuar por 15-20 segundos a máxima velocidad. 4.-Servir, agregar hielo y a !!Disfrutar de esta Delicia!!.


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15/04/2014

Licuado de Banana Deja un comentario

Debido a que la banana contiene gran cantidad de potasio, es recomendada como energizante. Este sencillo licuado es ideal para restituir nuestra energía cuando nos sentimos cansados o agotados. Ingredientes: 4 Bananas maduras (1 banana por cada 250 mililitros de leche) 1 litro de leche 4 Cucharadas de Azúcar Preparación: 1-Pelar y cortar en trozos las Bananas. 2-Poner en la licuadora, las Bananas, el Azúcar y un vaso de leche. 3-Una vez batido todo, le agregamos la leche y seguimos batiendo. Este paso es para quede espumoso. 4-Es recomendable agregar hielo y servir bien frío.


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15/04/2014

Jugo de Remolacha, Zanahoria y Apio. 2 comentarios

Una combinación rica en vitaminas y de preparación muy sencilla: Ingredientes: 1 Remolacha pequeña (las pequeñas son mas dulces) 2 Zanahorias grandes 1 tallo de Apio Preparación: 1- Lave las verduras con abundante agua, en lo posible use un cepillo rígido para verduras. 2- quite la parte superior de la remolacha y las zanahorias, si la piel es gruesa quitela también. 3- Corte los ingredientes en trozos y coloque todo en la licuadora. 4- Agregue agua y licue a máxima velocidad. 5- Servir y beber. Esta preparación ofrece numerosos beneficio a nuestro cuerpo. Es excelente para la limpieza del organismo, especialmente de los riñones el hígado y la vesícula biliar


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Jugo de manzana con zanahoria y apio 1 comentario

El Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio es recomendado para desintoxicar el organismo y ayudar al sistema inmunológico. Ingredientes: 3 Zanahorias 2 Manzanas 2 Tallos de Apio Preparación: 1 : Como siempre, lava muy bien las frutas y los vegetales. 2 : Pela las manzanas y quita el corazón. 3 : Corta en trozos los ingredientes y pásalos por el extractor de jugos. O si lo prefieres con su pulpa, licualos, agregando un poco de agua. Puedes agregar azúcar a gusto.


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15/04/2014

Jugo de Durazno y Melón Deja un comentario

Un delicioso jugo rico en betacarotenos, que tu cuerpo se encargara de transformar en antioxidantes y vitamina A Ingredientes: 2 duraznos grandes ½ melón

Preparación: 1.- Luego de lavar la fruta, pártela en trozos. 2.- Licua el melón a velocidad alta. 3.- Agrega de a poco los trozos de durazno. 4.-Si es necesario, agrega agua y azúcar a gusto. En pocos minutos estará listo este nutritivo jugo, rico en calcio, potasio y sodio


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Jugo de sandía ideal para el verano Deja un comentario

La sandía contiene varias vitaminas y es una fruta ideal para consumir en verano o los días de calor, para prepararla como jugo debes pelarla y quitarle todas las semillas.

Luego la pasas a la batidora y unos minutos después tendrás un rico jugo de sandía, puedes darle un toque especial agregando otras frutas como melón o manzanas. Se recomienda servir bien frío.


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Hacer jugo de manzanas 1 comentario

El jugo de manzanas es muy rico y saludable, además es muy fácil de preparar. Los ingredientes son los siguientes: - Manzanas (2 o 3) - Agua (750 ml) - Azúcar (a gusto) Pela 2 manzanas, quitales el corazón y las semillas y colócalas en la licuadora, luego agregas agua y azúcar a gusto. Licua a máxima potencia durante algunos segundos y listo, tendrás un rico jugo de manzanas natural.

Para evitar que se oxide puedes agregarle un par de gotas de limón. La manzana hace muy bien a la salud, posee varias propiedades como antioxidantes y vitaminas A y C.


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Jugos y licuados insomnio - Jugos curativos

15/04/2014

Jugos y licuados para el insomnio

El insomnio es la imposibilidad de quedarse dormido o despertar varias veces durante la noche. Este es un problema que afecta a millones de personas alrededor del mundo. Incluso puede disminuir seriamente las capacidades que involucran la habilidad y el buen juicio. El insomnio prologando puede traer como resultado cansancioconstante y somnolencia durante el día, con una pobre concentración, tensión e irritabilidad. Es por ello que dormir es tan necesario para nuestra salud A continuación algunos jugos curativos y otros remedios caseros que le pueden ayudar a conciliar el sueño.

Alimentos que combaten el insomnio Leche y plátano (banano) La leche contiene triptofano y el plátano hidratos de carbono facilitando ambos el sueño. Calabacín Este contiene ácido fólico, que ayuda a controlar un proceso químico cerebral que transforma un tipo de neurotransmisores en otro, creando una sensación de calma. Espinaca y zanahorias: Constituyen una buena fuente de vitaminas del complejo B, por lo que contribuyen a fortalecer el sistema nervioso y a reducir los niveles de estrés. Igualmente intervienen en la conversión del triptofano en serotonina lo cual induce el sueño. Lechuga: Contiene lactonas, una opiata natural relajante que usaban los antiguos asirios como sedante suave. Los antiguos griegos creían que la lechuga inducía al sueño y por eso la servían al final de la comida Perejil: Es rico en magensio; mineral que facilita el sueño.

Jugos curativos Jugo para el insomnio #1 Este jugo fue muy elaborado durantela Segunda Guerra Mundial con fines somníferos, ya que ayudaba a las personas enfermas o heridas que habían estado en combate a conciliar fácilmente el sueño Ingredientes 1 planta de lechuga Lavar todas las hojas de la lechuga bajo el chorro de la canilla (las hojas externas son las que contienen mayor cantidad de nutrientes, por lo tanto, nunca deben ser eliminadas). Colocar las hojas en la licuadora y añadir una pequeña una cantidad de agua fría. Tomar todas las noches un vaso antes de dormir.

Jugo para el insomnio #2 Una variante del jugo curativo anterior, es este que contiene entre sus ingredientes la lechuga romana. Ingredientes: 4 flores de manzanilla 90 gramos de lechuga romana 1 plátano pequeño 1/2 limón (su jugo) Cubrir las flores de manzanilla con agua hirviendo y dejar por unos minutos, no mucho o se amargarán. Lavar y desinfectar las hojas de lechuga y picar. Poner las hojas en la licuadora junto con el plátano y licuar hasta que sea una mezcla homogénea. Agregar el té de manzanilla y el jugo de limón recién exprimido. Servir de inmediato y tomar. Si lo desea, puede colarlo y endulzar con un poco de miel. Tomar una taza media hora antes de dormir.

Jugo para el insomnio #3 Ingredientes 3 duraznos 1 manzana 1 manojo pequeño de menta Agua, la necesaria Preparación Lavar, pelar y picar la manzana y los duraznos. Lavar la menta y colocar todos los ingredientes en la


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15/04/2014 licuadora. Batir muy bien por unos segundos. Colar y tomar un vaso antes de dormir.

Jugo para el insomnio #4 Una variable del jugo anterior, es este que incluye también entre sus ingredientes la manzana. Es rico en beracaroteno, biotina, cloro, pectina, ácido fólico, c alcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y vitamina C. Ingredientes 1!2 taza de frambuesas 3 manzanas 1 plátano Lavar las frambuesas y manzanas. Pelar y picar el plátano. Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir por unos instantes. Tomar al momento.

Jugo para el insomnio #5 Ingredientes 2 cucharadas de germinado de soya 125 gr de coliflor 1 taza de jugo de zanahoria Licúa perfectamente los ingredientes a velocidad alta. Cuela y bebe al momento. Favorece el sueño, combatiendo insomnio, cansancio, depresión eirritabilidad. Disminuye nerviosismo y ansiedad. Beber 1 vaso al día, en caso necesario

Jugo para el insomnio #6 lnqredientes 1 zanahoria 5 hojas de espinacas Agua, la necesaria Preparación Licúa la zanahoria y la espinaca junto con el agua. Bebe enseguida. Esta bebida te ayudará a conciliar el sueño y dormirás perfectamente. Tomar un vaso antes de dormir

Jugo para el insomnio #7 Ingredientes 1 zanahoria 250 ml de agua 1 cucharadita levadura de cerveza Preparación Pasa la zanahoria por el extractor. Enseguida, licúa el jugo obtenido con el agua y la levadura. Bebe poco a poco..

Batido antiinsomnio de almendra y plátano Ingredientes 1 taza de almendras 2 plátanos 2 1/2 tazas de leche semidescremada 1 cucharadita de extracto de vainilla Canela en polvo para espolvorear Colocar las almendras en una licuadora y procesar hasta que estén finamente picadas. Añadir la leche, los plátanos y seguir procesando. Por último agregar el extracto de vainilla. Cuando la mezcla sea homogénea y cremosa, servir y decorar con la canela molida. Tomar un vaso de este batido media hora antes de dormir, tres veces por semana.

Recomendaciones Recomendaciones nutricionales No tomar bebidas estimulantes principalmente enlas horas de la tarde y la noche Hay una gran cantidad de sustancias, estimulantes del sistema nervioso central, que pueden producir insomnio. Tanto el café que contiene cafeína como el té negro con la teína, tienen un efecto estimulante. El chocolate y las bebidas cola también tienen cafeína. Evitar tomar bebidas alcohólicas, ya que se ha comprobado que su consumo de manera habitual y en exceso puede ocasionar diferentes formas de insomnio. Mantenerse en el peso acorde al tamaño yconstitución . Los kilos de más, concentrados en el abdomen, limitan el movimiento del diafragma, cuando el cuerpo está en posición horizontal. La falta de aire fruto de la compresión de los pulmones hace difícil conciliar un sueño de "calidad". Este fenómeno es el mismo por el cual se duerme mal, después de una cena muy abundante.

Recomendaciones generales Evitar pensar en problemas o en preocupaciones a la hora de dormir Un cerebro que se encuentra siempre ocupado evaluando un problema, así como todo el desequilibrio hormonal que genera el padecimiento de una preocupación puede impedir la conciliación del sueño. No tomar habitualmente pastillas para dormir, ya que su consumo puede ocasionar adicción por lo que para conciliar el sueño esnecesario aumentar, cada vez, más la dosis


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Crear un ambiente adecuado El dormitorio no debe estar plagado de elementos que llamen la atención. Su ambiente debe ser más bien relajante para que induzca al descanso. Su ventilación debe ser buena y su iluminación no debe ser excesiva. Evita trabajar en tu recámara. Lleva el trabajo a otras áreas de la casa, así respetarás tu ambiente de descanso Establecer un horario A tu cuerpo le será difícil reconocer la hora del sueño si cada día te vas a dormir a una hora distinta. Respeta la hora de acostarse y la hora de levantarte; verás que en poco tiempo esa rutina rendirá frutos. Realizar actividad física La actividad física genera relajación, necesaria para conciliar el sueño. Haz ejercicio, sal a caminar; tu cuerpo disminuirá el nivel de tensión y descansará...


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Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjolí para Combatir el Insomnio y Depresión | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjolí para Combatir el Insomnio y Depresión 21 mayo, 2013 | Jugos

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Ingredientes: * 2 Manzanas * 6 Hojas de Lechuga * 2 C. de Ajonjolí Modo de Prepararse: 1.- Se Lava y desinfecta muy bien la manzana y la lechuga. 2.- Se parte la manzana, se retira el corazón y se hacen trozos que luego se pasan por el extractor de jugos. 3.- Haz lo mismo con las hojas de lechuga. 4.- Licua este jugo con las dos cucharitas de ajonjolí a velocidad alta. 5.- Vacíalo a un vaso. 6.- Toma a traguitos después de prepararlo para aprovechar sus propiedades. Propiedades de la Lechuga. La lechuga tiene un efecto tranquilizante, ya que ayuda a calmar los nervios, controlar las palpitaciones y como consecuencia podemos dormir mucho mejor por las noches, por eso es recomendada para las personas que padecen de insomnio, También protege nuestro estomago ya que facilita la digestión, es diurética. Nos ayuda en problemas de obesidad, hipertensión arterial, hidropesía (acumulación de líquidos en el cuerpo con hinchazón de los tejidos). Y libera al organismo de los molestos gases que se acumulan en nuestro intestino. Disminuye el colesterol y previene la arteriosclerosis. Propiedades del Ajonjolí. Al Ajonjolí es recomendable para el insomnio, depresión nerviosa, melancolía, estrés, perdida de la memoria, agotamiento mental, irritabilidad, no por nada en algunos países de oriente lo consideran como restaurador de la vitalidad y de la capacidad sexual. Es un excelente complemento nutritivo para quienes están sometidos a una gran actividad mental o intelectual y que desea mantener un buen rendimiento, y algo muy importante el ajonjolí proporciona el calcio que nuestro organismo necesita. Propiedades de la Manzana. La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa. NOTA: Prepara este jugo una hora antes de ir a la cama en caso de insomnio y también puedes tomar una tacita de té de tila con valeriana. Sigue nuestras recomendaciones y tendrás felices sueños.


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Beneficios para la salud el ajonjolí | saluddatos

15/04/2014

Beneficios para la salud el ajonjolí Salud natural Beneficios para la salud el ajonjolí A pesar de su pequeñez, las semillas de ajonjolí contienen grandes riquezas nutricionales, te sorprenderán te lo aseguro, pues la cantidad de b eneficios para tu salud son inmensos. El ajonjolí es una semilla sumamente alimenticia y por lo tanto benéfica para la buena salud del organismo , de ahí que como parte de una dieta bien balanceada, es ideal para prevenir o ayudar a aliviar algunas enfermedades y mantenerse sano, entre las sustancias que contiene se encuentran minerales, vitaminas y nutrimentos esenciales que realizan distintas funciones vitales.

Propiedades del ajonjolí Las semillas son muy pequeñas y tienen un sabor parecido a la nuez, contienen una gran cantidad de aceite comestible, y casi un 50% de su composición posee dos sustancias: sesamolina y sesamin, que ayudan a regular el colesterol previenen la hipertensión y favorecen la humectación de la piel, también son ricas en proteínas, calcio y vitamina b. y son una buena fuente magnesio, fósforo, hierro y zinc, entre otros.

El ajonjolí está compuesto entre otros de : Cobre. Indispensable para tener un sano tejido conectivo, una sólida estructura ósea, articulaciones elásticas y vasos sanguíneos tonificados.

Vitaminas del complejo b . Básicas para regular el sistema nervioso

Fibra. Importante para mejorar las funciones intestinales y tener mejor absorción de los nutrientes en las células.

Minerales. Como el magnesio, que previene la migraña ; el calcio, necesario para fortalecer a los huesos ; potasio, regulador de la función de los líquidos en el organismo, por lo que ayuda a disminuir la presión arterial; hierro, recomendable en casos de anemia; zinc, estimulante del sistema inm unológico y reproductor; y manganeso, necesario para la formación de algunas enzimas.

Triptófano. Un relajante excelente para aminorar el estrés y ayuda a conciliar me or el sueño. file:///C:/Users/jaime/AppData/Roaming/Mozilla/Firefox/Profiles/1l66mwc2.default/ScrapBook/data/20140414101007/index.html

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Beneficios para la salud el ajonjolí | saluddatos

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Ácidos grasos esenciales (omega 3 y 6) . Que reducen el colestero en la sangre, combaten la fatiga mental y física, y hasta la defunción eréctil.

Fósforo . Ayuda a mejorar la capacidad de memorización .

Proteínas y meteoninas . Necesarias para fortalecer los músculos, resultando ideal para los deportistas o quienes hacen trabajos físicos fuertes.

Lecitina . Evita que las grasas se peguen en las arterias.

Fitoestrógenos. Sustancias naturales que regulan los niveles hormonales, son antioxidantes y anticancerigenas.

Tirosina . Importante en las funciones hormonales de la tiroides y el buen metabolismo

Formas de consumirlo Muy apreciado en la cocina oriental y japonesa por su agradable sabor, la semilla de ajonjolí se utiliza entera en la elaboración de panificados y dulces de confitería. lo puedes usar también para decorar platillos, dar un toque muy especial a tus ensaladas, sazonar enchiladas, aderezar frutas y licuados, o consumir como botana, sobre una barra de queso crema bajo en grasas, o sobre ocoque agrio con pan árabe. En saluddatos queremos entregarte la mejor información para que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello encontraras remedios caseros , remedios naturales , secretos de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.


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Jugo Verde Para Diabéticos | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo Verde Para Diabéticos 21 marzo, 2014 | Ag uas Frescas, Jugos

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Hola queridos amigos y amigas hoy les mostrare un video sobre el ya famoso jugo verde para diabéticos, el cuál es muy rico en fibras, este jugo ayuda principalmente a la circulación, ayuda a disminuir las várices y celulitis si se acompaña de un poco de ejercicio, como todas las cosas no hay recetas mágicas. El jugo verde también sirve para las personas que sufren de la enfermedad de la diabetes y ayuda a limpiar el sistema gastrointestinal gracias al a apio, nopal y perejil.

Ingredientes. » 10 pedazos de piña. » 2 piezas de nopal. » 1 ramo de perejil. » 1 v aso de jugo de naranja. » ½ vaso de jugo de toronja. » La mitad de un apio. El nopal contiene vitaminas A, complejo B, C, minerales, calcio, magnesio, sodio, potasio, hierro y fibras como hemicelulosa, pectina, y mucilagos. La piña es rica en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el potasio. La piña es una fruta diurética que contribuye a la eliminación de toxinas por medio de la orina y previene el estreñimiento gracias a la gran cantidad de fibra que contiene. El apio es una excelente fuente de vitamina C y de fibra. También es una muy buena fuente de acido fólico, potasio y de vitaminas B1, B6, B2 y de calcio. El perejil posee varios aceites esenciales como el apiol y la miristicina, vitamina C, el glucósido apina y almidón. Tales nutrientes permiten que el perejil sea utilizado como diurético carminativo, expectorante, emenagogo e incluso se cree que tiene propiedades afrodisiacas. Si deseas bajar de peso la fruta que más se puede recomendar es la toronja, también se recomienda para bajar el colesterol malo o los triglicéridos elevados. La toronja encierra una gran cantidad de propiedades medicinales funciona como diurético, por lo que se convierte en un excelente purificador de la sangre del organismo. La toronja es una fuente importante en, vitamina C, B1, B2, B3, B5, B6, E y beta caroteno bioflavonoides, proteínas, calorías, grasas, hierro y calcio.

Procedimiento. Lavar y desinfartar todos los ingredientes, luego partir en trozos pequeños las frutas y verduras para que estas se puedan moler con mayor facilidad por la licuadora. Introducir los ingredientes en el vaso de la licuadora, procesar los ingredientes por 1 o dos minutos y listo el jugo está listo para ser consumido.


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Jugo De Tomate Para Prevenir Cáncer De Próstata | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo De Tomate Para Prevenir Cáncer De Próstata 3 abril, 201 4 | Jugos, Licuados

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El tomate fresco es muy rico en vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina E, vitamina K, vitamina C, el tomate también contiene los siguientes minerales potasio, hierro, magnesio, fósforo, calcio y zinc. El tomate además de los nutrientes ya mencionados contiene también el poderoso antioxidante licopeno, este licopeno es el que le da e color característico de color rojo. También ejerce una potente acción antioxidante, impidiendo el deterioro de los radicales libres que se producen en las células del ADN. Diversos estudios en la Universidad de Harvard en EUA, han demostrado que los varones que consumen con frecuencia tomate fresco, así como salsa o jugo de tomate, presentan menor riesgo a padecer cáncer de próstata. El licopeno también sirve la para la piel asiéndola más suave, evita que se arrugue la piel a temprana edad y se hace más resistente a los rayos del sol. Si no estás acostumbrado a comer el tomate freso, puedes consumirlo en las diferentes comidas que posen esta deliciosa verdura, pizzas, sopas espagueti arroz etc, el tomate también puede ser consumido en la tradicional salsa mexicana.

Procedimiento para hacer jugo de tomate fresco. Cortar en trozos pequeños un tomate grande, colocar los trozos en un lienzo, luego apretar con suficiente fuerza el lienzo y escurrir el jugo del tomate en un vaso limpio. Este jugo sirve para quitar las pecas de la cara, aplicar con un algodón una cantidad suficiente de jugo de tomate dejar que actué el efecto por 20 minutos y enjuagar el rostro, aplicar diariamente hasta que se miren resultados. También sirve para retirar el exceso de residuos que dejan los productos para el cabello. Aplicar una buena cantidad sobre el cabello dejar actuar por 10 minutos y luego lavarlo normalmente. Para reafirmar la piel y darle brillo al cabello tomar una taza de jugo de tomate en ayunas agregar unas gastas de limón con una pizca de sal para que tenga un mejor sabor al paladar. El jugo de tomate también sirve para sanar el acné y aliviar la resaca por a ver vivido alcohol en exceso


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Jugo Desintoxicante Jugo-Terapia | Jugos y Licuados

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Recetas, t ips, nutrientes, jugos y licuados

Jugo Desintoxicante Jugo-Terapia 18 marzo, 2014 | Jugos, Licuados

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A continuación veras como preparar un jugo especialmente para aquellas personas que les gustan los jugos preparados a base de apio y que son jugos desintoxicantes 100 % naturales. Este jugo en particular es un jugo desintox icante para aquellas amigas y amigos que quieran estar bien un fin de semana o toda la semana.

Ingredientes. » 1 v aso de jugo de naranja. » ½ manzana. » 1 varita de apio. » ½ betabel. » Perejil al gusto. » Hielo.

Preparación. Lavar perfectamente bien todos los ingredientes con agua y jabón o con algún anti-bacterial esto es para que las frutas y verduras estén libres de alguna bacteria que pueda causar algún malestar estomacal. El jugo está preparado con una buena cantidad de jugo de naranja que en particular es una buena fuente antioxidante gracias a la vitamina C que contiene la naranja. La manzana es efectiva en los tratamientos de los nervios, trastornos del hígado es antioxidante, si la manzana es consumida con todo y cascara ayuda en reumatismos, mala digestión, insomnio, diarrea, limpia y purifica la sangre. El perejil favorece la circulación y proporciona una buena cantidad de potasio para el organismo que es la que favorece la coagulación de la sangre. El apio es un diurético por excelencia y favorece la circulación. El apio también es recomendable para las personas que padecen de presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento, nerviosismo, y ayuda aumentar los glóbulos rojos en la sangre. El betabel posee el poder de curar o controlar los dolores de cabeza, algunos naturistas lo recomiendan para estimular el sistema inmunológico. Colocar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar por uno o dos minutos hasta que esté perfectamente bien homogenizado todo el jugo, cuando este listo el jugo servirlo en una buena copa o un v aso para que tenga una mejor presentación.


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Agua De Avena Con Fruta | Jugos y Licuados

15/04/2014

Agua De Avena Con Fruta 31 marzo, 2014 | Ag uas Frescas, Licuados

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La avena es el cereal más rico en nutrientes. Contiene en su composición más del doble de grasas que el trigo, más proteínas y más hidratos de carbono. Es muy rica en fósforo, hierro (posee 4.72 mg/100 gr, supera a la carne que no supera 3 mg/100 gr. Debido a su peculiar estructura del grano de avena, sus hidratos de carbono se asimilan fácilmente y se absorben lentamente, por lo que proporcionan energía durante varias horas después de haber sido ingeridos. La avena es muy recomendable para las personas que padecen la enfermedad de la diabetes.

Ingredientes. » 1 taza de avena. » 2 tazas de agua caliente. » 1 manzana con c ascara. » 4 cucharadas de azúcar. » 1 taza de leche evaporada. » 1 cucharadita de vainilla. » Hielo al gusto.

Procedimiento. Preparar el agua de avena es muy fácil de hacer, está se obtiene tras la cocción de dos cucharadas soperas de granos de avena en un litro de agua. Hervir durante cinco minutos y luego filtrar. Si es de su gusto puedes endulzar con un poco de miel, es tá agua se toma como bebida a lo largo del día. En lo particular está agua de avena con fruta también puede servir como un excelente exfoliante para el cutis (mascarilla para la cara), ya que después de ser pasada atreves de un colador resulta ser muy refrescante y nutritiva para la piel, tanto en la cara como para todo el cuerpo.


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Licuado Para Mejorar Memoria y Concentración

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Licuado de Leche de Soya, Amaranto, Almendra, Nuez y Pasas para Mejorar Memoria y Concentración 7 abril, 201 1 | Licuados, Salud y Nut ricion

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Aprende a preparar este delicioso y supernutritivo licuado de Licuado de Leche de Soya, Amaranto, Almendra, Nuez y Pasas para Mejorar Memoria y C oncentración.

Ingredientes: » ¼ de litro de leche de soya » 2 Cucharadas de amaranto » 2 Cucharadas de trozos de nuez » 2 C ucharadas de pasas » 2 cucharadas de miel de abeja » 8 Almendras

Modo de prepararlo: Licua todos los ingredientes a velocidad alta y vacíalo a un vaso grande, toma tu bebida a pequeños sorbos. Este delicioso licuado puede ayudar mucho a personas mayores para tener una buena memoria y a los niños también les proporciona una mejor concentración. Toma esta rica bebida durante 15 días o más y tú verás la diferencia. Si tienes problemas de depresión o cansancio mental te recomendamos leer el artículo “ Ajonjolí es Recomendado en Depresión, Insomnio y Cansancio Mental “.


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Malteada de Plátano, Café y Helado de Vainilla para Evitar la Depresión

15/04/2014

Malteada de Plátano, Café y Helado de Vainilla para Evitar la Depresión 5 mayo, 2011 | Malteadas

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Con esta deliciosa malteada de plátano, café y helado de v ainilla contribuirás a evitar la depresión en tu familia.

Ingredientes: » 1 Vaso de leche » 1 P látano grande » 2 C ucharas pequeñas de café » 100 Gr. de helado de vainilla

Modo de prepararlo: Pon en el vaso de la licuadora la leche, el plátano, el helado de vainilla y el café en polvo. Bate todo a velocidad alta y vacía a un v aso grande. Si lo deseas puedes reservar una bola pequeña del helado de vainilla y ponerla sobre el licuado cuando lo sirvas. Esta es una bebida diferente pero muy deliciosa, espero que te guste.

Propiedades nutricionales Café (con medida) Te llena de energía. La cafeína estimula al sistema nervioso, facilitando la coordinación, mejorando tu estado de ánimo y tu motivación. También incrementa la energía, la resistencia y la rapidez, y por consiguiente, disminuye el cansancio. Plátano El Plátano es semilaxante, antinflamatorio, antianémico, pectoral y calmante. Es eficaz en toda clase de inflamaciones intestinales, depresión y es un buen alimento para las personas convalecientes de tifoidea y paludismo. El plátano nos puede ayudar a sanar o prevenir un número impresionante de enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria. Vainilla Una de las propiedades más conocidas de la vainilla es su capacidad para prevenir el cáncer. Además, la vainilla ayuda a prevenir la aparición de Alzheimer en el cerebro. La vainilla tiene propiedades antioxidantes, las cuales protegen a las células. La vainilla ha sido utilizada para tratar una amplia variedad de condiciones, incluyendo lesiones estomacales y problemas de insomnio. Su aceite esencial también tiene propiedades para tratar la ansiedad y la depresión. Si padeces de depresión te invitamos a que conozcas el Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjolí para Combatir el Insomnio y Depresión.


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Malteada de Plátano, Café y Helado de Vainilla para Evitar la Depresión

15/04/2014

Malteada de Plátano, Café y Helado de Vainilla para Evitar la Depresión 5 mayo, 2011 | Malteadas

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Con esta deliciosa malteada de plátano, café y helado de v ainilla contribuirás a evitar la depresión en tu familia.

Ingredientes: » 1 Vaso de leche » 1 P látano grande » 2 C ucharas pequeñas de café » 100 Gr. de helado de vainilla

Modo de prepararlo: Pon en el vaso de la licuadora la leche, el plátano, el helado de vainilla y el café en polvo. Bate todo a velocidad alta y vacía a un v aso grande. Si lo deseas puedes reservar una bola pequeña del helado de vainilla y ponerla sobre el licuado cuando lo sirvas. Esta es una bebida diferente pero muy deliciosa, espero que te guste.

Propiedades nutricionales Café (con medida) Te llena de energía. La cafeína estimula al sistema nervioso, facilitando la coordinación, mejorando tu estado de ánimo y tu motivación. También incrementa la energía, la resistencia y la rapidez, y por consiguiente, disminuye el cansancio. Plátano El Plátano es semilaxante, antinflamatorio, antianémico, pectoral y calmante. Es eficaz en toda clase de inflamaciones intestinales, depresión y es un buen alimento para las personas convalecientes de tifoidea y paludismo. El plátano nos puede ayudar a sanar o prevenir un número impresionante de enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria. Vainilla Una de las propiedades más conocidas de la vainilla es su capacidad para prevenir el cáncer. Además, la vainilla ayuda a prevenir la aparición de Alzheimer en el cerebro. La vainilla tiene propiedades antioxidantes, las cuales protegen a las células. La vainilla ha sido utilizada para tratar una amplia variedad de condiciones, incluyendo lesiones estomacales y problemas de insomnio. Su aceite esencial también tiene propiedades para tratar la ansiedad y la depresión. Si padeces de depresión te invitamos a que conozcas el Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjolí para Combatir el Insomnio y Depresión.


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Jugo Nutritivo y Desintoxicante de Naranja, Nopal y Alfalfa

15/04/2014

Jugo Nutritivo y Desintoxicante de Naranja, Nopal y Alfalfa 14 junio, 2011 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Prepárate este delicioso, nutritivo y desintoxicante de Naranja, Nopal y Alfalfa, el cual es además rico en vitamina C.

Ingredientes » 1 Tazas de jugo de naranja » 1 Nopal » ¼ Manojo pequeño de alfalfa

Modo de prepararlo 1.- Lav a y desinfecta la alfalfa. 2.- Aparte extrae el jugo de naranja. 3.- Licúa la alfalfa y el nopal con el jugo de naranja. 4.- Pásalo por un colador 5.- Tómalo a pequeños tragos. 6.- Este jugo lo puedes tomar tres v eces por semana.

Propiedades de la Naranja La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea y insomnio.

Propiedades del Nopal El Nopal es rico en calcio, potasio, fósforo, sodio y vitamina C. El consumo de este vegetal es recomendado para obtener una buena digestión, para controlar la diabetes, la gripe y para personas que desean bajar de peso.

Propiedades de la Alfalfa Es rica en hierro, es depurativa y desintoxicante, por su clorofila es ideal como desodorante natural para las personas cuyo olor corporal es muy fuerte, favorece la eliminación de ácido úrico, se recomienda en casos de anemia, es ideal para la menopausia por el calcio y magnesio que contiene, es muy indicada en periodo de lactancia por que aumenta la producción de leche materna.


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Jugo Nutritivo y Desintoxicante de Naranja, Nopal y Alfalfa

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Jugo Nutritivo y Desintoxicante de Naranja, Nopal y Alfalfa 14 junio, 2011 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Prepárate este delicioso, nutritivo y desintoxicante de Naranja, Nopal y Alfalfa, el cual es además rico en vitamina C.

Ingredientes » 1 Tazas de jugo de naranja » 1 Nopal » ¼ Manojo pequeño de alfalfa

Modo de prepararlo 1.- Lav a y desinfecta la alfalfa. 2.- Aparte extrae el jugo de naranja. 3.- Licúa la alfalfa y el nopal con el jugo de naranja. 4.- Pásalo por un colador 5.- Tómalo a pequeños tragos. 6.- Este jugo lo puedes tomar tres v eces por semana.


Propiedades del Nopal El Nopal es rico en calcio, potasio, fósforo, sodio y vitamina C. El consumo de este vegetal es recomendado para obtener una buena digestión, para controlar la diabetes, la gripe y para personas que desean bajar de peso.



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Licuado Energizante para Deportistas

15/04/2014

Licuado Energizante para Deportistas 17 junio, 2011 | Licuados

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Prepárate este delicioso licuado energizante para deportistas, te aseguramos que tus niveles de energía y entusiasmo se elevarán por las nubes, lo que te ayudará a mantener un altísimo rendimiento en el deporte que practiques. Ingredientes: - 1 plátano grande - ¼ de taza de avena cruda - 1 v aso de leche - 1 cucharada de miel - 1 cuc harada de crema de cacahuate - ½ cucharada de vainilla - hielo el necesario Procedimiento: 1.- Quita la cáscara al plátano. 2.- Licua junto con los otros ingredientes durante un minuto. 3.- Cuando este perfectamente mezclado, v acíalo a un v aso grande. 4.- Tómalo enseguida. Propiedades: Este licuado es una excelente fuente de proteínas y carbohidratos. Es una bebida energética ideal para deportistas pues ayuda a reponer energía después de hacer ejercicio. También es rico en calcio y fibra, combate el cansancio, previene calambres, tonifica los tejidos y reduce el apetito. ———– Ninguna información en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidado médico.


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Jugo de Zanahoria, Betabel, Manzana, Apio y Pepino para Combatir Cansancio

15/04/2014

Jugo de Zanahoria, Betabel, Manzana, Apio y Pepino para Combatir Cansancio 2 julio, 2011 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Si padeces de Fatiga crónica o cansancio continuo te recomendamos que te prepares este delicioso y nutritivo Jugo de Zanahoria, Betabel, Manzana, Apio y Pepino que te ayudará a Mejorar tus energías y mejorar tu estado de ánimo.

Ingredientes: » 3 Zanahorias » 1 Betabel » 1 Manzana » 2 Varas de apio » ½ Pepino grande

Modo de prepararse: 1.- Como siempre te recomendamos primero lavar cada uno de tus ingredientes perfectamente con agua y jabón, recuerda que puedes auxiliarte con un pequeño cepillo de cerdas para limpiar bien las frutas y verduras antes de preparar el jugo y si piensan que es mucho el trabajo que implica hacer esto, también toma en cuenta el gran beneficio que al tomar esta bebida te producirá en el organismo. La salud no tiene precio así que vale la pena que te consientas un poco. 2.- Ya desinfectado todo corta los extremos de las zanahorias, del betabel, la manzana y el pepino, en trozos grandes puedes ir pasándolo por tu extractor de jugos, al igual que las varas de apio. 3.- Cuando termines revuelve bien co n una cucharita tu bebida y tómala a pequeños tragos. 4.- Si lo prefieres puedes poner unos cuantos cubos de hielo para que esté bien frío al tomarlo. 5.- Este jugo lo puedes preparar durante 5 días seguidos antes del almuerzo, no sabes lo bien que te vas a sentir con el paso de los días, haz la prueba y veras elmagnífico resultado.

Propiedades de la Zanahoria La zanahoria tiene un alto porcentaje de betacarotenos, también es fuente importante de vitamina C, por su alto contenido en hierro se recomienda en casos de anemia, es rica en fosforó, lo que la convierte en un vigorizante muy útil para evitar el cansancio físico y mental, además de ayudar enormemente al sistema nervioso central.

Propiedades de la Manzana La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que la piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra c asa.

Propiedades del Apio El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos.

Propiedades Nutritivas del Pepino El pepino es una hortaliza de bajo aporte calórico debido a su reducido contenido en hidratos de carbono, en comparación con otras hortalizas, y a su elevado contenido de agua. Aporta fibra, pequeñas cantidades de vitamina C, provitamina A y de vitamina E , y, en proporciones aún menores, vitaminas del grupo B tales como folatos, B1, B2 y B3. En su piel se encuentran pequeñas cantidades de betacaroteno, pero una vez que se orea el pepino, su contenido se reduce casi a cero.

Propiedades del Betabel file:///C:/Users/jaime/AppData/Roaming/Mozilla/Firefox/Profiles/1l66mwc2.default/ScrapBook/data/20140414173453/index.html

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Jugo de Zanahoria, Betabel, Manzana, Apio y Pepino para Combatir Cansancio

15/04/2014

En el betabel podemos hallar un sin número valiosos compuestos nutritivos como lo son: a vitamina A, B y C, así como potasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los glóbulos rojos, se recomienda para los riñones, anemia y vejiga.


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Jugo de Melón y Durazno Rico en Betacaroteno | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Melón y Durazno Rico en Betacaroteno 28 julio, 2011 | Jugos Jugos,, Salud y Nut ri ricion cion

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Con este delicioso jugo de Melón y Durazno rico en betacarotenos, consumiremos un magnífico antioxidante el cual te ayudará a evitar el envejecimiento celular, pues reduce el efecto de los radicales libres libres sobre el organismo.

Ingredientes » ½ Melón pequeño » 2 Duraznos grandes

Modo de hacer hacerse se 1.- Lava la Lava la fruta y pártela pártela en trozos grandes. 2.- Ponlos en la licuadora y muele a velocidad alta . 3.- Poco Poc o a poco poc o agrégale los trozos de durazno. 4.-Vacíalos a un vaso y agrega un poco de hielo si lo deseas.

Propiedades del durazno El durazno está compuesto por en un 88% de d e agua, es rico co en po tasio, o, calcio calcio y sodio El durazno durazno es una fruta fácilmente digerible y tiene una fuerte reacción alcalina sobre todo el cuerpo, tienen un efecto laxante y diurético sobre diurético sobre el organismo y ayuda en la limpieza de los riñones y la vesícula biliar.

Propiedadess del melón Propiedade El melón ón es una fruta que contiene de un 90 a un 93% d e agua y como com o contie co ntiene ne muy poca fibra es es de de fácil digestión Es rico en pot potasio, asio, son recomendables recomend ables para las personas que padecen padec en de los os riñones por su acción diurética y limpiadora. El melón debe comerse solo, por el simple hecho de que si se come junto con otro alimento, su proceso digestivo se interrumpe, ya que los demás elementos se digieren primero y esto puede causar gases gases y dolor de estomago.


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Licuado de Plátano, Manzana, Avena y Miel para Evitar la Obstrucción de Arterias | Jugos y Licuados

15/04/2014

Licuado de Plátano, Manzana, Avena y Miel para Evitar la Obstrucción de Arterias 2 agosto, 2011 | Licuados Licuados,, Salud y Nut ri ricion cion

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Con este delicioso y muy nutritivo licuado de Plátano, Manzana, Avena y Miel contribuirás de manera efectiva a evitar la obstrucción de tus arterias.. arterias

Ingredientes » 1 Plátano » 2 manzana m anzanass » 2 C ucharadas de hojuelas hojuelas de avena » 2 C ucharadas de miel miel » 3 Cucharitas C ucharitas de agua agua

Modo de prepara prepararse rse 1.- Lave la fruta y retira después de quitar el corazón, la semilla y los tallos a las manzanas pártelas y llévalas évalas al v aso de la licuadora icuadora junto jun to con c on el plátano, las hojuelas de aven avena, a, la miel el y el agua. agua. 2.- Licua a velocidad alta tú nutritiva y deliciosa bebida y vacíala en un vaso grande. 3.- Tómala poco a poco po co y a cada sorbo revuelve tu licuado para que no se asie asienten nten los trocitos de avena,, evitando así que al terminar se queden en el fondo de tu vaso. avena


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Licuado de Mango, Plátano y Piña para Tener Energía Todo el Día | Jugos y Licuados

15/04/2014

Licuado de Mango, Plátano y Piña para Tener Energía Todo el Día 13 agosto, 2011 | Licuados Licuados,, Salud y Nut ri ricion cion

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Con este delicioso licuado de mango, plátano, piña, miel y yoggurt tendrás la energía que yo necesitas para toda la jornada.

Ingredientes » 1 vaso de yogurt natural » ¼ vaso de agua » 1 mango » 1 rebanada de piña » 1 plátano » 1 cucharada de miel de abeja » 1 cucharada de coco rayado

Modo de prepara prepararlo rlo Pon en el vaso de la licuadora la pulpa del mango, el plátano, la cucharada de coco, coco, la miel de abeja, la rebanada delgada de piña, el yogurt y el agua. Licúa a velocidad alta durante unos minutos, vacíalo a un vaso grande y tómalo. Este licuado puedes prepararlo por las mañanas para que sus muchas propiedades te brinden la energía que todos necesitamos para poder realizar todas las actividades que se programen para el día.

Propiedadess del yogurt Propiedade Es un alimento alimento saludable saludable que que aporta calcio a los huesos, huesos, ayuda en problemas de sobrepeso, es de fácil digestión, disminuye colesterol, contiene vitamina A, complejo B y minerales como el fósforo, yodo y zinc., tiene propiedades cosméticas ya que es magnífico para mascarillas para todo tipo de piel.

Propiedades de la Miel de Abeja La miel es rica en vitamina B, C, D, tiamina, niacina, riboflamina, así mismo contiene minerales esenciales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc. Es diurética fortificante, cicatrizante de heridas, energética, milagrosa para curación de úlceras y auxiliar en la reproducción de glóbulos rojos. La miel se recomienda también, para vías respiratorias, buena digestión, insomnio, circulación, circula ción, sistema nervioso y quemaduras.

Propiedadess del Mango Propiedade El kiwi tiene un gran valor para nuestra salud ya que contiene más vitamina C que una naranja y es una excelente fuente de potasio. Ambas cosas son de suma importancia para mantener el corazón saludable.. Los antioxidantes que contiene el licuado son de gran ayuda para prevenir las saludable enfermedades del corazón.

Propiedades de la Piña Es laxante, rica en calcio, diurética, estimulante del riñón, antinflamatoria, es eficaz para el estreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también es rejuvenecedora.

Propiedades del Plátano El Plátano es semilaxante, antinflamatorio, antianémico, pectoral y calmante. Es eficaz en toda clase de inflamaciones intestinales, depresión y es un buen alimento para las personas convalecientes de tifoidea y paludismo. El plátano nos puede ayudar a sanar o prevenir un número impresionante de enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria.


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Agua de Horchata de Arroz y Almendra | Jugos y Licuados

15/04/2014

Agua de Horchata de Arroz y Almendra 16 agosto, 2011 | Ag uas Frescas

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Prepara una deliciosa agua fresca de Horchata con almendra que te eliminará de inmediato la sed.

Ingredientes » 100 de arroz » 1 litro de agua » 1 rajita de canela » 1 Taza de azúcar » 12 Almendras » Cubos de hielo » Canela en polvo

Modo de prepararse Enjuaga con agua fría el arroz y ponlo a remojar 24 horas en un tazón o en una cacerola con tres tazas de agua y la rajita de canela. Al día siguiente muélelo en la licuadora junto con la rajita de canela y el agua en que se remojo. Cuela lo licuado en una jarra de vidrio, agrégale el azúcar y revuélvela hasta que se haya disuelto completamente. Aparte remoja las almendras en agua hirviendo durante 10 minutos, pélalas y muélelas en la licuadora con el resto del agua. Viértelo en una jarra grande junto con los hielos y revuélvela, para que puedes probarla y así te darás cuenta si es necesario añadirle un poco más de azúcar. Al momento que la vay as a servir puedes agregar un poco más de hielos y espolvoréale una pizca de canela en polvo. Verás que es una bebida refrescante y además nutritiva para grandes y chicos.


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Jugo de Pepino, Zanahoria y Espinacas para Evitar las Caries | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Pepino, Zanahoria y Espinacas para Evitar las Caries 25 agosto, 2011 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Con este jugo de pepino, zanahoria y espinacas ayudarás a sea mas complicado que se formen caries en tus dientes. Esto no significa, de ninguna manera, que se debe descuidar el lavado dental después de cada comida.

Ingredientes » 1 pepino pequeño » 5 zanahorias » 1 taza de espinacas

Modo de preparar el jugo » Lava perfectamente el pepino, las zahorias y las espinacas y desinféctalos un poco antes de preparar el jugo. » Retírale la cascara a las zanahoria y al pepino y pásalos por el extractor de jugos. » Licua este jugo con la taza de espinacas y vacíalo a un vaso grande. » Puedes tomar esta bebida durante una semana por las mañanas antes del desayuno.

Propiedades del Pepino Ayuda al buen funcionamiento de los riñones, así como para la presión, se recomienda para embellecer el cutis. El pepino es rico en vitamina A, B y C así como potasio, fósforo y calcio.

Propiedades de las Espinacas Las espinacas son una fuente excelente de hierro, potasio, carotenos y vitamina C, después de hacer algunos estudios se llegó a la conclusión de que las espinacas son uno de los vegetales más potentes para prevenir el cáncer, así como también e recomienda consumirlas en problemas de hipertensión, anemia y estreñimiento.

Propiedades de la Zanahoria La zanahoria tiene un alto porcentaje de betacarotenos, también es fuente importante de vitamina C, por su alto contenido en hierro se recomienda en casos de anemia, es rica en fosforó, lo que la convierte en un vigorizante muy útil para evitar el cansancio físico y mental, además de ayudar enormemente al sistema nervioso central.


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Jugo de Manzana, Apio y Betabel para Cálculos Biliares | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Manzana, Apio y Betabel para Cálculos Biliares 8 septiembre, 2011 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Prepara este delicioso jugo a base de manzana, apio y betabel para combatir eficazmente la aparición de cálculos biliares.

Ingredientes » 2 Manzanas verdes grandes » 3 Varas de apio » 2 Betabeles grandes

Modo de prepararlo 1. Lava muy bien las manzanas, las varas de apio y los betabeles, no olvides tallarlos perfectamente para eliminar todas las impurezas que tienen, más los dos últimos ingredientes. 2. Pártelos en trozos grandes. 3. Pásalos por tu extractor de jugos. 4. Tómalo a pequeños sorbos. 5. Este jugo lo puedes tomar por lo menos 3 a 4 veces a la semana por las mañana antes del desayuno.

Propiedades de la Manzana La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que la piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa.

Propiedades del Apio El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos. En su piel se encuentran pequeñas cantidades de betacaroteno, pero una vez que se orea el pepino, su contenido se reduce casi a cero.

Propiedades del Betabel En el betabel podemos hallar un sin número v aliosos compuestos nutritivos como lo son: a vitamina A, B y C, así como potasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los glóbulos rojos, se recomienda para los riñones, anemia y vejiga. Jugo de manzana, apio y betabel para cálculos biliares Ingredientes: 2 Manzanas verdes grandes 3 Varas de apio 2 Betabeles grandes Modo de prepararlo: 1.- Lava muy bien las manzanas, las varas de apio y los betabeles, no olvides tallarlos perfectamente para eliminar todas las impurezas que tienen, más los dos últimos ingredientes. 2.- Pártelos en trozos grandes. 3.- Pásalos por tu ex tractor de jugos. 4.- Tómalo a pequeños sorbos. 5.- Este jugo lo puedes tomar por lo menos 3 a 4 veces a la semana por las mañana antes del file:///C:/Users/jaime/AppData/Roaming/Mozilla/Firefox/Profiles/1l66mwc2.default/ScrapBook/data/20140414173716/index.html

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Jugo de Manzana, Apio y Betabel para Cálculos Biliares | Jugos y Licuados

15/04/2014

desayuno. Propiedades de la Manzana La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que la piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa. Propiedades del Apio El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos. B1, B2 y B3. En su piel se encuentran pequeñas cantidades de betacaroteno, pero una v ez que se orea el pepino, su contenido se reduce casi a cero. Propiedades del Betabel En el betabel podemos hallar un sin número v aliosos compuestos nutritivos como lo son: a vitamina A, B y C, así como potasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los glóbulos rojos, se recomienda para los riñones, anemia y vejiga.


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Jugo de Naranja, Kiwi y Miel de Abeja para Personas con Mucho Estrés | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Naranja, Kiwi y Miel de Abeja para Personas con Mucho Estrés 23 septiembre, 2011 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Con este delicioso jugo que es una perfecta combinación de naranja kiwi y miel de abeja podrás darle la batalla al estrés de la vida cotidiana.

Ingredientes 5 Naranjas 2 kiwis medianitos 1 Cuchara de miel de abeja

Modo de prepararlo 1.- Lava tus desinféctalas.

frutas

perfectamente

y

2.- Ex trae el jugo de las naranja y reserva. 3.- R etírales la cáscara a los kiwis. 4.- Licúa el jugo de las naranjas, agrega los dos kiwis y la cucharada de miel de abeja virgen. 5.- Agrega si lo deseas unos cuantos cubos de hielo o tómalo al tiempo de las dos formas tu bebida será deliciosa. 6.- Este jugo lo puedes tomar durante 8 días seguidos de preferencia lo puedes beber antes del desayuno.


Propiedades del kiwi El kiwi es una deliciosa fruta exótica que tiene un alto contenido alimenticio, por lo que es de gran ayuda al organismo cuando se consume. Un solo kiwi proporciona 90 mg. De vitamina C, es por eso que se dice que es una una riquísima fuente de esta v itamina. También contiene minerales tales como el hierro, potasio, calcio, magnesio, fósforo y sodio, Vitaminas A, B1, B2 y B3. El comer kiwi diariamente fortalece el sistema inmunológico y no solo eso sino que ayuda en casos de estreñimiento ya que es un suave laxante, es cicatrizante, estimula las defensas del organismo, ayuda en casos de anemia, resfriados, contribuye a disminuir la presión arterial, baja los niveles de ácido úrico y de colesterol por la fibra que contiene, elimina dolor de cabeza o migraña, limpia los riñones, disminuye el riesgo de infecciones, es un excelente afrodisiaco, reduce el riesgo de enfermedades del corazón y purifica la sangre. El kiwi es una excelente opción para tu salud, no dudes en consumirlo, tu cuerpo te lo agradecerá.

Propiedades de la Miel de Abeja La miel es rica en vitamina B, C, D, tiamina, niacina, riboflamina, así mismo contiene minerales esenciales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc. Es diurética fortificante, cicatrizante de heridas, energética, milagrosa para curación de úlceras y auxiliar en la reproducción de glóbulos rojos. La miel se recomienda también, para vías respiratorias, buena digestión, insomnio, circulación, sistema nervioso y quemaduras.


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Jugo de Piña, Chayote y Alfalfa para Desintoxicar los Riñones | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Piña, Chayote y Alfalfa para Desintoxicar los Riñones 29 septiembre, 2011 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Extraordinario jugo de piña, chayote y alfalfa para combatir problemas en los riñones.

Ingredientes » 1 Chayote » 2 Rebanadas de piña grandes » 10 ramas de alfalfa

Modo de prepararlo 1.- Lavar y desinfectar los ingredientes. 2.- Pasa por el extractor de jugos el chayote en trozos y la piña. 3.- C on este jugo licua la alfalfa. 4.- Mezcla bien el jugo y tómalo a pequeños sorbos. 5.- Se te recomienda tomar esta bebida para desintoxicar tus riñones durante una semana por las mañanas. 6.- Puedes agregar un par de hielos si así lo deseas para que esté bien fresco cuando lo tomes.

Propiedades de la Piña Es laxante, rica en calcio, diurética, estimulante del riñón, antinflamatoria, es eficaz para el estreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también es rejuvenecedora

Propiedades del Chayote El Chayote es un vegetal alto en antioxidantes y v itamina C y es bajo en calorías, ayuda en caso de mala circulación. También es una verdura apta para el tratamiento de enfermedades del estómago y diabetes. El consumo del Chayote mitiga la retención de la orina y el ardor al orinar cuando se disuelven piedras de el riñón bajo ciertos tratamientos.



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Jugo Revitalizante de Zanahoria, Jengibre y Manzana | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo Revitalizante de Zanahoria, Jengibre y Manzana 17 noviembre, 2011 | Jugos

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Prepara un delicioso jugo revitalizante de zanahoria, jengibre y manzana para que llenes tu día de la energía que necesitas para tus labores.

Ingredientes 4 Zanahorias 2 Manzanas 1 trozo pequeño de jengibre 1 Cucharada de polen

Modo de prepararse 1.- Se lavan los ingredientes y se desinfectan perfectamente. 2.- Se pasan las zanahorias, el jengibre y las manzanas en trozos grandes por el extractor de jugos. 3.- Vacía el jugo en un vaso grande y agrega la cucharada pequeña de polen. 4.- Revuelve un poco el jugo con una cuchara. 5.- Toma esta deliciosa bebida durante 4 días seguido por las mañanas en ayunas, te ayudará a limpiar tu organismo y a revitalizarlo. Propiedades de la Zanahoria La zanahoria tiene un alto porcentaje de betacaroteno s, también es fuente importante de vitamina C, por su alto contenido en hierro se recomienda en casos de anemia, es rica en fosforó, lo que la convierte en un vigorizante muy útil para evitar el cansancio físico y mental, además de ayudar enormemente al sistema nervioso central. Propiedades del jengibre El jengibre favorece la circulación sanguínea, disminuye los niveles de colesterol en la sangre, el uso del jengibre previene ataques cardiacos o angina de pecho. El jengibre es un buen antiinflamatorio y analgésico, lo puedes utilizar en gripe, fiebre o refriados. Propiedades de la Manzana La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que la piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa.


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Jugo de Naranja, Avena y Manzana para Limpiar tu Sistema Digestivo Dañado | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Naranja, Avena y Manzana para Limpiar tu Sistema Digestivo Dañado 2 febrero, 2012 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Prepara ese delicioso jugo de naranja, avena y manzana si tienes problemas con tu sistema digestivo, esta combinación ayuda mucha para limpiarlo a fondo.

Ingredientes 4 Naranjas 2 Manzanas 1 Cucharada de avena entera

Modo de prepararse 1.- Parte las manzanas y retírales el corazón, después de haber lavado muy bien y pásalas por tu extractor. 2.- Aparte extrae el jugo de las 4 naranjas. 3.- Por ultimo a velocidad alta licua los dos jugos junto con la cucharada de avena entera. 4.- Toma este jugo durante 8 días aproximadamente y notarás la diferencia.

Propiedades de la Manzana La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que la piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa.

Propiedades de la Avena Entre las principales ventajas de consumir avena es que es reconocida por contener propiedades para disminuir grasas, también reduce el colesterol, al igual que contiene vitaminas y sales minerales para nuestro cuerpo. La avena también es utilizada en tratamientos faciales, pues al ser una hojuela absorben grasa acumulada del cuerpo y también provocan una frescura en el cutis. También existe una leche de avena que no es muy conocida en la actualidad y aunque es rica en proteínas, su sabor no es lo mejor pero es recomendada para personas que no toleran la lactosa y por lo mismo se convierte en una opción diferente.



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Beneficios del Té de Orégano | Jugos y Licuados

15/04/2014

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Beneficios del Té de Orégano 21 marzo, 2012 | Tes e Infusiones

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Con este nombre se le designa a varias plantas de la familia de las labiadas, pero a la que nos referimos en este caso, es el “origanum vulgare”, común en toda la república mexicana, ya que aparte de su utilidad terapéutica, es empleado como condimento, La planta del orégano contiene como principio activo, un aceite esencial de olor especial muy intenso, de color amarillento y cuyo componente principal es el carvacrol o canfotimol. Esta sustancia contiene un poder antiséptico muy fuerte. De allí la utilidad de consumir el orégano en las infecciones intestinales, cuando hay un desarrollo exagerado de gérmenes en el tubo digestivo, lo que provoca un estado febril; el tomar té de orégano hace desaparecer este estado, suprimiendo en gran parte la causa que lo origina; si es ingerido por varios días desgraciadamente puede surgir una acción irritante. En los estados de amenorrea, es decir, cuando hay dificultad en la menstruación, con cólicos y depresión en general, el empleo del consumo de té de esta planta por su acción estimulante, origina la hemorragia y hace desaparecer el malestar; en estos casos, también debe emplearse únicamente por dos o tres días antes de la época de la menstruación. No debe emplearse durante el embarazo. El uso del cocimiento tomado en ayunas durante varios días favorece también a la expulsión de lombrices intestinales, y puede emplearse e con ventaja en los casos de amibiasis y disentería, pues parece que el aceite esencial obra también destruyendo los parásitos que originan tales enfermedades y no solamente las de origen microbiano. El té de orégano se prepara con 2 ó 3 gr. de hojas para 100 ml de agua, para tomar lejos de los alimentos, o en ayunas debiendo indicar que la planta conserva sus propiedades, aun en estado seco, pues el aceite esencial no es muy volátil. Esta planta no debe emplearse en niños de corta edad, porque es muy irritante.


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El Té De Alfalfa Favorece Al Crecimiento | Jugos y Licuados |

15/04/2014

El Té De Alfalfa Favorece Al Crecimiento 11 mayo, 2012 | Tes e Infusiones

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Esta planta leguminosa no es originaria de México ( Alfalfa . Nombre científico: Medicago sativa L. “medicago” procede del nombre Medea, una región italiana, mientras que el nombre vulgar deriva del árabe ” Alfasasat”, procede de las regiones del Suroeste de Asia). Sin embargo, esta planta se ha adaptado perfectamente a diferentes regiones de México, el cual sirve principalmente de forraje alimenticio para el ganado. La alfalfa contiene entre sus principales compuestos sales minerales, fosfatos de sodio y calcio, en las semillas contiene inositol hexafosfato de calcio y sodio en forma orgánica, y una pequeña cantidad de cloruro de magnesio. La infusión de 20 gramos de hojas y semillas en 150 mililitros de agua es suficiente para hacer un té de alfalfa, el cual si es tomado en ayunas es muy útil para favorecer al crecimiento de los niños anémicos o desnutridos. La acción tónica y estimulante de la nutrición se explica por la gran cantidad de fosfatos reforzados po r la vitamina C qu e la planta contiene.

Este té también es recomendado en las señoras en estado de embarazo, ya que favorece la asimilación de las sales de calcio, así como en las madres que amamantan a los bebés ya que el té aumenta la secreción láctea. En todos los estados de desnutrición en edad adulta, especialmente en personas convalecientes de enfermedades infecciosas, es muy útil el empleo del té de alfalfa para tonificar el organismo. En personas que sufren dispepsia (Los síntomas de dispepsia incluyen dolor o molestias en el abdomen superior así como síntomas de quemazón, presión o plenitud), especialmente cuando hay atonía (Es la ausencia de tono muscular en el tracto intestinal. Hay un bloqueo parcial o total con interrupción del paso del contenido del intestino a través del mismo), de las funciones digestivas y falta de apetito, en este caso es igualmente recomendable el tomar este té de alfalfa.


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La Infusión Tejocote Útil En Medicina Y En La Nutrición | Jugos y Licuados |

15/04/2014

La Infusión Tejocote Útil En Medicina Y En La Nutrición 28 mayo, 2012 | Salud y Nut ricion, Tes e Infusiones

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El árbol del tejocote pertenece a la familia de las rosáceas (Las rosáceas (Rosaceae) son una familia de plantas dicotiledóneas pertenecientes al orden Rosales. Es una de las familias más importantes, por número de especies (casi 3000), su importancia económica, y su amplia distribución cosmopolita). Esta planta es una de las que tienen tanto propiedades benéficas para la medicina como para la alimentación, especialmente poro sus frutos. Esta planta alcanza su desarrollo completo a una altura de ocho metros, lo cual hace que se produzcan abundantes cosechas en los meses de Septiembre hasta Diciembre. Los frutos se pueden consumir en jaleas y mermeladas poseen un sabor agradable al paladar y además es nutritivo, ya que contiene glucosa, celulosa, albúmina vegetal y substancias pépticas. Las hojas de este árbol tomadas en una infusión de 10 gramos de hojas en proporción a 100 mililitros de agua, ingerida tres veces al día antes del desayuno, comida y cena produce un estimulo diurético, esta acción se debe a un estimulo en las funciones del riñón esto es debido a los glucósidos que contiene la hoja. Se ha notado que esta acción diurética es más marcada cuando se hace la infusión con la raíces de la planta, se recomienda tomar este té cuando el paciente tenga inflamaciones y aun más cuando se presente anasarca, esto es cuando en paciente presente una hinchazón generalizada en todo el cuerpo, ya sea de origen renal, o cuando tal estado se deba a la falta de energía del corazón, ya que esta infusión a demostrado fortalecer, reforzar y tonificar el centro circulatorio, esto es por una acción parecida a la de la cafeína o ala de la nuez de kola. Desde el punto de vista nutritivo, los frutos aumentan, en forma notable, la energía muscular, y si esto pasa cuando se consumen los frutos en estado natural, la acción tónica es mayor cuando se consumen en dulce, esto es porque se aumenta la azúcar, que se le agrega para prepararlo.


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Té De Hierbabuena Elimina Las Nauseas Por El Embarazo | jugos y licuados |

15/04/2014

Té De Hierbabuena Elimina Las Nauseas Por El Embarazo 25 junio, 2012 | Tes e Infusiones

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Esta planta asido utilizada desde tiempos remotos para combatir los trastornos gastrointestinales. La planta de la hierbabuena contiene como principio activo un aceite esencial, isómero del mentol y del carvol. La planta de hierbabuena obra como un excelente estimulante y antiespasmódica; en efecto, la infusión de la planta, en proporción de uno a dos gramos de hojas en 100 mililitros de agua tomada después de los alimentos, estimula la secreción de los jugos digestivos y favorece los movimientos del estomago e intestinos, esto la considera como estomáquica, especialmente útil en los casos de atonía por anemia, también, es útil en la convalecencia de enfermedades debilitantes. En los cólicos intestinales, originados por gastroenteritis, por la acción antiespasmódica, calma el dolor y disminuye las evacuaciones, también se puede usar como antiséptico intestinal, no es irritante, impide la purificación de los gérmenes y disminuye las fermentaciones pútridas. Su uso es recomendado también en los niños pequeños, especialmente en los casos en los que los pequeños a los cuales les empiecen a brotar los primeros dientes (el proceso de la dentición comienza cuando el bebé tiene de 6 a 8 meses de edad), cuando hay trastornos gastrointestinales, acompañados de hipo por irritación gástrica. Tomar el te de hierbabuena da buenos resultados en los casos de estados de nauseas, pues calma los vómitos, no solo los ocasionados por gastritis, por ingestión de sustancias irritantes: alcohol, chile, etc, sino también los se deben al estado de embarazo. Cuando el té de hierbabuena se toma bien caliente produce, además de los efectos que se han indicado, una ligera acción sudorífica útil en los casos en que los síntomas gastrointestinales se acompañan de fiebre; como en el llamado embarazo gástrico. En la enfermedades del aparato respiratorio, como bronquitis simple o gripal, el uso de la infusión disminuye las secreciones de moco, atenuando la inflamación de las mucosas.


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Infusión De Pelos De Elote Des-Inflamatorio De Vías Urinarias | Jugos y Licuados |

15/04/2014

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Infusión De Pelos De Elote Des-Inflamatorio De Vías Urinarias 25 julio, 2012 | Tes e Infusiones 0

Los antiguos indígenas mexicanos usaban esta infusión de los pelos del elote como un diurético y des-inflamatorio de las afecciones de las vías urinarias. En su composición se encuentra una pequeña cantidad de substancia mucilaginosa, almidón, materias pépticas, acetato, cloruro cálcico, sulfato, cloruro y nitrato de potasio. Poe estos componentes se explica la acción que se ejerce favorablemente sobre el epitelio renal, pues aumenta la secreción urinaria aun en estado fisiológico, por sus sales de calcio y potasio. La infusión se prepara con 8 gramos de pelos de elote en 500 mililitros de agua (medio litro de agua), esto aumenta la proporción de orina casi al doble de la cantidad, cuando la infusión se toma en tazas cada 3 horas. Esta propiedad hace recomendable su uso en las congestiones renales, en las nefritis, en la pielnefritis, es decir, inflamación de las pelvicillas renales, por la presencia de cálculos, se afirma que con el uso continuo se logran evitar los dolorosos cólicos que sobrevienen en ocasiones por el espasmo que origina en los uréteres el paso de los cálculos, de las que favorece su disolución, si etas no son muy grandes. Las substancias mucilaginosas que contienen los pelos del maíz obra también como desinflamante sobre los epitelios renales, vesicales y uretrales, por ello se recomienda también en las cistitis y uretritis blenorrágicas, en que obra c omo coadyuvante de otros medicamentos antisépticos.


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Jugo de Zanahoria, Pera y Mango para Hipertensión | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Zanahoria, Pera y Mango para Hipertensión 24 agosto, 2012 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Con este delicioso jugo de zanahoria, pera y mango contribuirás a disminuir los problemas de hipertensión (presión arterial alta). Ingredientes » 4 Zanahorias grandes » 2 Peras » 1 Mango grande Preparación 1.- Lava y desinfecta la fruta que vas a necesitar para preparar esta bebida. 2.- Corta los extremos a la zanahorias 3.- Parte las peras en cuatro partes y retírales las semillas del centro. 4.- Quita la cascara y el hueso al mango y reserva la pulpa. 5.- Pasa por tu extractor de jugos las zanahorias y las peras. 6.- Licúa este jugo con la pulpa del mango. 7.- Si quieres agrega unos cuantos cubos de hielo para que tu jugo esté súper refrescante. 8.- Se recomienda tomar este jugo 3 o 4 veces a la semana.

Propiedades de la Zanahoria La zanahoria tiene un buen porciento de betacarotenos, además es rica en vitamina C y Hierro, por lo que se usa en problemas de anemia, también es rica en fosforo por eso se usa como vigorizante para problemas de cansancio mental y físico y por si fuera poco mejora el sistema nervioso central.

Propiedades del Mango El mango es una fruta semi laxante, buena para el insomnio debido a fatiga cerebral, es magnífico para combatir el estreñimiento, la depresión y la falta de apetito.

Propiedades de la Pera La pera tiene una alta cantidad de vitaminas, tiene pocas calorías y es muy rica en fibra, por esto es muy usada por personas que desean perder peso. Ayuda a estabilizar la presión arterial y normalizar el pulso cardiaco. Además se usa en problemas de colitis, y en diarreas ligeras por sus propiedades astringentes.


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Jugo de Brócoli, Tomate, Pepino y Apio para Prevenir el Cáncer | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Brócoli, Tomate, Pepino y Apio para Prevenir el Cáncer 19 septiembre, 2012 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Si bebes con regularidad este jugo caracterizado por su alto contenido de vitaminas (antioxidantes), contribuirás en buena medid a disminuir las posibilidades de contraer cáncer.

Asociación entre dieta y cáncer Si bien puede ser algo inexacta aún la asociación que hay entre la alimentación y el riesgo de contraer cáncer en las personas, los hábitos de alimentación juegan un papel fundamental en el aumento o disminución del riesgo. Factores tan poco estimados como la forma en que se cocinan o almacenan los alimentos puede tener influencia. Factores de riesgo más importantes son los malos hábitos como el tabaquismo o exposición a sustancias a las que nos exponemos ya sea en el lugar de trabajo (humos, gases, pinturas, metales) o en nuestro hogar, e incluso el factor genético puede tener gran influencia.

Las verduras en contra el cáncer En diversos estudios se ha comprobado que las verduras tienen una acción de protección “importante” en algunos tipos de cáncer c omo el de boca y faringe, esófago, pulmón, estomago, colon y recto. Y tienen un rol de protección “probable” frente al cáncer de laringe, páncreas, mama, vejiga, hígado, ovario, endometrio, cuello del útero, próstata, tiroides y riñón.

Factores que aumentan el riesgo de cáncer Por el contrario, se considera que las dietas muy calóricas o ricas en grasa y proteínas, cocciones como la barbacoa o la parrilla, el abuso del alcohol y de la carne, de ahumados y de la sal, así como la obesidad aumentan el riesgo de esta enfermedad. En particular se cree que es “probable” que el abuso con la carne incremente el riesgo de cáncer de colon y recto, y que es “posible” que lo haga frente a los de páncreas, mama, próstata y riñón.

Ingredientes para el jugo » 1 pepino Mediano » 2 v aras de apio » 2 tomates pequeños » 1 trozo pequeño de brócoli

Preparación 1.- Después de que laves y desinfectes los vegetales para este jugo, retira primero la cáscara al pepino. 2.-Partelo en trozos grandes junto con las dos v aras de apio. 3.- A cada tomate córtale la parte de arriba y también pártelos en trozos grandes. 4.- Pasa cada uno de estos v egetales por tu ex tractor de jugos. 5.- Tómalo a pequeños tragos, hasta que lo termines. 6.- Puedes preparar este jugo por lo menos tres veces a la semana.

Propiedades del Brócoli Recientes investigaciones en Reino Unido demuestran que con relativamente pocas porciones de vegetales como el brócoli, coliflor o repollo, se reduce el riesgo de contraer cáncer de próstata, incluso de que el cáncer ya localizado se vuelva más agresivo. Esta propiedad anti cancerígena también se da en el cáncer de mama, pulmón y colon. Según este estudio el brócoli actúa activando genes que previenen el desarrollo de los tumores y


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Jugo de Brócoli, Tomate, Pepino y Apio para Prevenir el Cáncer | Jugos y Licuados

15/04/2014

desactiva otros genes que promueven la expansión del tumor. Las crucíferas como el brócoli y la coliflor contienen indol-3-carbinol y sulforafano sustancias que tienen efectos antioxidantes y anti cancerígenos.

Propiedades del Tomate El tomate es una rica fuente de Vitamina C y E, así como de potasio y beta carotenos, magnesio, hierro, fósforo, calcio, azufre y fierro, es bueno para el hígado y la obesidad. Es ideal para las personas que padecen problemas de anemia, para aquellas que están débiles, también es anti cancerígeno. Previene la obesidad, es excelente tonificador para el hígado y maravilloso para las mujeres que están amamantando a sus bebes, ya que proporciona nutrientes de buena calidad.

Propiedades del Pepino Ayuda al buen funcionamiento de los riñones, así como para la presión, se recomienda para embellecer el cutis. El pepino es rico en vitamina A, B y C así como potasio, fósforo y calcio.



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Jugo De Manzana Para Acides Estomacal Y Antioxidante | Jugos y Licuados |

15/04/2014

Jugo De Manzana Para Acides Estomacal Y Antioxidante 19 noviembre, 2012 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Una ulcera gastroduodenal se define como la pérdida de sustancia en la mucosa que recubre el interior del estomago o del comienzo del duodeno. Las casusas son múltiples, destacando entre otras: » Exceso de ácido en el estomago. » Sustancias irritantes (especias, alcohol, café, bebidas carbónicas, tabaco). » Ciertos microorganismos como el helicobacter pylori, el cual puede causar gastritis y ulceración en el estomago y duodeno. » Estrés o tención nerviosa, que causan una vasoconstricción y un menor aporte de sangre a la mucosa del estomago.

Ingredientes: 5 Manzanas grandes ¼ Vaso de Agua natural

Modo de prepararlo: 1.- Lava tus manzanas con c epillo y abundante agua. 2.- Luego desinféctalas perfectamente. 3.- Parte las manzanas y retírales el corazón a cada una de ellas. 4.- Hay dos opciones de preparar este jugo, la primera es pasando tus trozos de manzana por el extractor o la otra forma es licuar las manzanas con el cuarto de vaso de agua natural. Elige la forma que más te convenga. 5.- Como sugerencia se recomienda no quitar la cáscara a las manzanas pues en ella se encuentra la mayor cantidad de antioxidantes como los son los flavonoides. 6.- Tu jugo de manzana lo puedes tomar durante siete días ya que no solo es delicioso sino también muy nutritivo y fácil de preparar.


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Agua Fresca De Mango Y Papaya | Jugos y Licuados |

15/04/2014

gua Fresca De Mango Y Papaya 23 noviembre, 2012 | Ag uas Frescas

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La papaya contiene 88.8 % de agua, casi tanta como el melón 92 %, por esta razón algunos le llaman “melón del trópico “. Su contenido en nutrientes energéticos es reducido en hidratos de carbono, proteínas y grasas. La mayor parte de los hidratos de carbono que contiene están formados por los azucares: sacarosa, glucosa y fructosa. Destaca, sin embargo, el contenido vitamínico: 100 gramos de pulpa de papaya aportan 103 % de las necesidades diarias de vitamina C, y el 18 % de las de vitamina A. La pulpa del mango contiene 81.7 % poco menos que el melocotón o la ciruela. Contiene 15.2 gramos de hidratos de carbono por cada 100 gramos de porción, la mayor parte son azucares (glucosa, sacarosa y fructosa). En los mangos que aun no maduran contienen cierta cantidad de almidón la cual se convierte en azucares a medida que l fruto madura. La proporción de proteínas es de 0.51 % y de grasas 0.27 % la cual es muy baja.

Ingredientes: » 3 Mangos manila. » 4 Rebanadas de papaya. » 2 Litros de agua natural. » Azúcar y hielos al gusto.

Modo de prepararla: 1.- En el vaso de la licuadora pon la pulpa de los mangos, las 4 rebanadas de papaya, el azúcar y un poco de agua. 2.- Vacía lo en una jarra grande y agrégale el resto del agua natural. 3.- Y para que tu agua de mango y papaya este bien fresca ponle hielo al gusto. 4.- Esta deliciosa agua puede ser una buena opción para tu familia y amigos ya que es tan refrescante que no podrás tomar solo un vaso sino más.


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Receta Para Preparar Tepache Casero | Jugos y Licuados |

15/04/2014

Receta Para Preparar Tepache Casero 28 noviembre, 2012 | Ag uas Frescas

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La palabra tepache procede del náhuatl tepiatl, que significa bebida de maíz, pues originalmente era elaborada con este cereal aunque hoy en día su versión más conocida es la producida por la mezcla de piña y azúcar. En la actualidad esta bebida se prepara generalmente por la fermentación de pulpa de diversas frutas, aunque en algunas comunidades indígenas de Oaxaca, Guerrero, Puebla, Sonora y Veracruz aún se mantiene la costumbre de elaborarla con maíz.

Ingredientes: » 3 Litros de agua. » 550 Gramos de piloncillo. » Cascaras de una piña grande. » 1 Raja grande de canela. » 3 Clavos de olor.

Modo de prepararlo: 1. Lava la piña perfectamente. 2. Quítale la cáscara y resérvalas. 3. En un recipiente grande de preferencia que sea de barro v acía 1 litro de agua. 4. Agrega el piloncillo, las cascaras de piña, la canela y los clavos de olor. 5. Deja reposar durante 2 días hasta obtener un líquido bien fermentado. 6. Añádele otro litro de agua y deja reposar otro dí a. 7. Pasado este tiempo cuela el tepache y añádele el último litro de agua. 8. Al último agrégale el último litro de agua y un poco de hielo para que lo puedas disfrutar bien fresco. 9. El tepache es una bebida deliciosa que puedes compartir con grandes y chicos.


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Receta Para Preparar Tepache Casero | Jugos y Licuados |

15/04/2014

Receta Para Preparar Tepache Casero 28 noviembre, 2012 | Ag uas Frescas

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La palabra tepache procede del náhuatl tepiatl, que significa bebida de maíz, pues originalmente era elaborada con este cereal aunque hoy en día su versión más conocida es la producida por la mezcla de piña y azúcar. En la actualidad esta bebida se prepara generalmente por la fermentación de pulpa de diversas frutas, aunque en algunas comunidades indígenas de Oaxaca, Guerrero, Puebla, Sonora y Veracruz aún se mantiene la costumbre de elaborarla con maíz.

Ingredientes: » 3 Litros de agua. » 550 Gramos de piloncillo. » Cascaras de una piña grande. » 1 Raja grande de canela. » 3 Clavos de olor.

Modo de prepararlo: 1. Lava la piña perfectamente. 2. Quítale la cáscara y resérvalas. 3. En un recipiente grande de preferencia que sea de barro v acía 1 litro de agua. 4. Agrega el piloncillo, las cascaras de piña, la canela y los clavos de olor. 5. Deja reposar durante 2 días hasta obtener un líquido bien fermentado. 6. Añádele otro litro de agua y deja reposar otro dí a. 7. Pasado este tiempo cuela el tepache y añádele el último litro de agua. 8. Al último agrégale el último litro de agua y un poco de hielo para que lo puedas disfrutar bien fresco. 9. El tepache es una bebida deliciosa que puedes compartir con grandes y chicos.


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Jugo de Limón, Naranja, Jengibre y Miel para Aumentar las Defensas | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Limón, Naranja, Jengibre y Miel para Aumentar las Defensas 9 enero, 2013 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Aprende a preparar este delicioso jugo de limón, naranja, jengibre y miel, con el cual puedes aumentar las defensas en el organismo y evitar problemas respiratorios.

Ingredientes: » 3 Limones » 3 naranjas » 3 cucharadas soperas de miel de abeja » 3 cm de Jengibre

Modo de prepararlos: 1.- Para que prepares este jugo rico en vitaminas que te ayudará a evitar enfermedades, es teniendo a la mano todos los ingredientes limpios y desinfectados. 2.- Extrae el jugo de naranja y limón, después licúalos con el trozo de jengibre perfectamente junto con las 3 cucharadas de miel de abeja. 3.- Tómalo durante 10 días por las mañanas y pasado este tiempo deje unos días y vuelva a tomarlo nuevamente. 4.- El efecto de este jugo se notará después de los primeros días de tomarlo.

Propiedades nutricionales del Limón Es una excelente fuente de vitamina C que ayud a a mantener excelentemente el sistema inmunológico, cicatrizante y desinfectante, excelente para las afecciones de las vías respiratorias, elimina el ácido úrico, de gran utilidad para diabéticos, es antirreumático y estimulante del hígado. El limón lo encuentras fácilmente durante todo el año, lo consigues a bajo costo, lo mejor es que proporciona una excelente salud.

Propiedades de la Naranja La Naranja es una fruta deliciosa aparte tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea e insomnio. La naranja tiene un delicioso sabor y combinada con otros frutos es riquísimo.


Propiedades del Jengibre El jengibre favorece la circulación sanguínea, disminuye los niveles de colesterol en la sangre, el uso del jengibre previene ataques cardiacos o angina de pecho. El jengibre es un buen antiinflamatorio y analgésico, lo puedes utilizar en gripe, fiebre o refriados.


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Jugo de Fresa y Uva para Eliminar Toxinas del Organismo | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Fresa y Uva para Eliminar Toxinas del Organismo 7 marzo, 2013 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Este jugo es una potente combinación de fresa y uva el cual nos ayudará a eliminar toxinas del organismo de manera natural y simple.

Ingredientes » 10 Fresas grandes » 200 Gramos de uvas » 102 Vaso de agua purificada » Miel de abeja al gusto

Modo de prepararlo 1.- Lava y desinfecta las fresas y las uvas. 2.- Retira los rabitos a las fresas. 3.- Pon las frutas en el vaso de la licuadora y agrega el agua. 4.- Puedes colar el jugo si lo deseas. 5.- Antes de tomártelo auméntale la miel de abeja y menéalo con una cuchara. 6.- Prepara este rico jugo 5 días seguidos por las mañanas. 7.- Esta bebida también te ayudará a tener una piel saludable y hermosa.

Propiedades de la Fresa La fresa es fruta cuenta con un alto contenido de las vitaminas C y E, por esta misma razón tiene propiedades antioxidantes. La fresa es diurética, antirreumática, reduce los niveles de colesterol en el torrente sanguíneo, es mineralizante y ayuda a mantenerse jovial. Tiene propiedades antianémicas y reconstituyentes, además ayuda en la prevención del cáncer y las alergias. Otra de sus propiedades más conocidas es que baja los síntomas del resfriado. Se recomienda para ayudar al crecimiento de los niños y para los síntomas de la menopausia. Y además de todo eso es extraordinaria para la eliminación de toxinas en el cuerpo.

Propiedades de la Uva La uva es semi laxante, depurativa, reconstituyente muscular, excelente para estreñimiento ligero, reumatismo, debilidad muscular y riñones. La uva tiene un alto contenido de nutrientes. Es un alimento muy completo para niños que están en pleno desarrollo, les permite crecer sanos y fuertes.



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Jugo de Manzana, Uva y Zanahoria Para la Debilidad Muscular

15/04/2014

Jugo de Manzana, Uva y Zanahoria Para la Debilidad Muscular 7 abril, 201 3 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Receta para preparar un delicioso y muy nutritivo jugo de Manzana, Uva y Zanahoria que te ayudará a contrarrestar la debilidad muscular.

Ingredientes • 2 Manzanas medianas • ¾ Taza de uvas • 4 Zanahorias.

Modo de prepararlo 1.- Una vez que laves tus ingredientes y que los tengas bien desinfectados, corta los extremos de tus zanahorias y parte tus manzanas para que les quites las semillas que tienen en el centro. 2.- Pásalos por el extractor de jugos junto con las uvas. 3.- Este jugo aparte de ser nutritivo es delicioso, si lo deseas puedes agregar unos cubitos de hielo y tu bebida quedará riquísima.

Propiedades de la Manzana La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa.

Propiedades de la Uva La Uva es semi laxante, depurativa, reconstituyente muscular, excelente para estreñimiento ligero, reumatismo, debilidad muscular y riñones. La Uva tiene un alto contenido de nutrientes. Es un alimento muy completo para niños que están en pleno desarrollo, les permite crecer sanos y fuertes.

Propiedades de la Zanahoria La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fósforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresión, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parásitos intestinales tomando jugo en ayunas. Si tu debilidad es debida a un exceso de ejercicio físico entonces te recomendamos que te prepares el “Licuado Energizante para Deportistas”


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Jugo de Piña, Zanahoria y Ajo que Baja la Concentración de Grasa en las Arterias | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Piña, Zanahoria y Ajo que Baja la Concentración de Grasa en las Arterias 12 abril, 201 3 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Prepara este jugo de piña, zanahoria y ajo, y bébelo para contribuir a la disminución de la concentración de grasa en las arterias que es la raíz de muchos males.

Ingredientes » 3 Rodajas grandes de piña » 5 Zanahorias grandes y frescas » 1 Diente pequeño de ajo

Modo de preparar el jugo 1. Lava la piña y las zanahorias, desinféctalas. 2. Retira la cascara de la piña corta las tres rebanadas. 3. Quítale la cascarilla al ajo. 4. Pasa por el extractor de jugos las zanahorias con todo y su c ascara. 5. Licua los trozos de piña y cuela el jugo si lo deseas. 6. Ahora lleva a tu licuado ra, el jugo de zanahoria, el jugo de la piña y el diente de ajo. 7. Tómalo a pequeños tragos. 8. Se recomienda beber este jugo en ayunas durante cuatro días seguidos, bebiéndolo se evita la acumulación de grasa en las arterias, fortalece los vasos sanguíneos, acelera la digestión, es diurético, desintoxicante y mejora el metabolismo de las grasas permitiendo que la sangre fluya adecuadamente por las arterias. Propiedades de la Piña: La piña es diurética, es una fuente rica en vitamina C y potasio, esta deliciosa fruta es recomendada para mejorar la digestión y en casos de diarrea. El único inconveniente para consumir piña es que toda persona que tenga úlceras estomacales o duodenales y que tengan problema de sensibilidad de sus piezas dentales. En este último caso puedes tomar el jugo de piña con un popote. Propiedades de la Zanahoria. La Zanahoria es una de las fuentes más ricas de betacaroteno, un precursor de la vitamina A, También contienen vitamina B1 y B2, Así como minerales tales como el potasio, sodio y silicio. La zanahoria ayuda a la visión nocturna, inhibe las cataratas, trata la digestión, protege contra el cáncer, es excelente para infecciones del pulmón, crudas o cocidas mejoran la apariencia de la piel y mejora las digestiones débiles. Este vegetal tiene un agradable sabor. El jugo de zanahoria no puede tomarse en grandes cantidades por día ya que puede provocar un color amarillo en la piel. Propiedades del Ajo: El ajo es un ejemplo de clásico de una combinación de alimento y medicina tradicional. Tiene efectos antibacterianos y antitrombóticos. Fortalece el sistema inmune aumentando asó la resistencia a diversas enfermedades. El ajo se emplea extensamente para prevenir y tratar resfriados y gripes. Se ha descubierto que al consumirse reduce la presión sanguínea y disminuye la viscosidad de la sangre, impidiendo así la trombosis coronaria, ataques cardiacos y apoplejía. Otro de sus efectos es inhibir el crecimiento de tumores cancerosos, tratar pacientes con diabetes y alergias.


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Jugo de Manzana, Zanahoria, Nuez y Almendras para una Buena Memoria

15/04/2014

Jugo de Manzana, Zanahoria, Nuez y Almendras para una Buena Memoria 28 abril, 201 3 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Con este nutritivo y delicioso jugo de manzana, zanahoria, nuez y almendras contribuirás a mejorar la capacidad de tu memoria.

Ingredientes » 2 manzanas » 4 zanahorias » 3 Almendras » 3 Nueces

Modo de prepararlo » Lava y desinfecta las manzanas y las zanahorias y pásalos por el extractor de jugos. » Quita la cascara a las nueces. » Licua perfectamente el jugo, las nueces y las almendras. » Tómalo a pequeños tragos. » Se recomienda este jugo por lo menos durante 15 días para que tu memoria esté en perfectas condiciones.

Valor nutricional de la Manzana La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa.

Valor nutricional de la Zanahoria La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fósforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresión, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parásitos intestinales tomando jugo en ayunas.

Valor nutricional de las Almendras Las Almendras son semi astringentes, son excelentes para el intestino, para la memoria, da calor al cuerpo de los friolentos, calma la tos en los enfermos de asma y del pecho, sirve para fortificar los nervios, el cerebro, previenen el cáncer.


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Jugo de Manzana, Limón y un poco de Jengibre para la Resaca

15/04/2014

Jugo de Manzana, Limón y un poco de Jengibre para la Resaca 30 abril, 201 3 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Con este delicioso jugo podrás combatir los efectos de la resaca (día después de embriagarse) de manera natural.

Ingredientes » 3 Manzanas rojas, verdes o amarillas » El jugo de 1 limón » 1.5 cm. de jengibre

Preparación Lava las manzanas y el limón. Quita las semillas. Extrae el jugo de las manzanas, limón y jengibre. Mezcla los jugos entre sí. Tómalo de inmediato. Toma este jugo durante dos días.

Valor nutricionales de la Manzana La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa.

Propiedades nutricionales del Limón Es una excelente fuente de vitamina C que ayuda a mantener excelentemente el sistema inmunológico, cicatrizante y desinfectante, excelente para las afecciones de las vías respiratorias, elimina el ácido úrico, de gran utilidad para diabéticos, es antirreumático y estimulante del hígado.

Propiedades del Jengibre El jengibre favorece la circulación sanguínea, disminuye los niveles de colesterol en la sangre, el uso del jengibre previene ataques cardiacos o angina de pecho. El jengibre es un buen antiinflamatorio y analgésico, lo puedes utilizar en gripe, fiebre o resfriados.


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Jugo Verde Anti Estrés de Kiwi, Espinacas y Lechuga

15/04/2014

Jugo Verde Anti Estrés de Kiwi, Espinacas y Lechuga 2 mayo, 2013 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Con este delicioso Jugo de Kiwi, Espinacas, Lechuga y Miel de Abeja podrás combatir de forma efectiva el estres.

Ingredientes 2 Kiwis 5 Hojas de espinacas 5 Hojas de lechuga 1 Cucharada de miel de abeja

Modo de prepararse 1. Lave y desinfecte los kiwis y las hojas de espinacas y lechuga. 2. Pele el kiwi, pártalo y póngalo en la licuadora junto con las hojas de lechuga, las espinacas y la miel de abeja. 3. Licue a velocidad alta y sírvalo en un vaso grande. 4. Si usted lo desea puede colar el jugo antes de tomárselo.

Propiedades del Kiwi El kiwi tiene un gran valor para nuestra salud ya que contiene más vitamina C que una naranja y es una excelente fuente de potasio.

Propiedades nutricionales de las Espinacas Las espinacas son una fuente excelente de hierro, potasio, carotenos y vitamina C. Después de hacer algunos estudios se llegó a la conclusión de que las espinacas son uno de los vegetales más potentes para prevenir el cáncer, también se recomienda consumirlas en problemas de hipertensión, anemia y el estreñimiento.

Valor nutrimental de la Lechuga La lechuga tiene un efecto tranquilizante, ya que ayuda a calmar los nervios, controlar las palpitaciones y como consecuencia podemos dormir mucho mejor por las noches, por eso es recomendada para las personas que padecen de insomnio, También protege nuestro estómago ya que facilita la digestión, es diurética. Nos ayuda en problemas de obesidad, hipertensión arterial, hidropesía (acumulación de líquidos en el cuerpo con hinchazón de los tejidos). Y libera al organismo de los molestos gases que se acumulan en nuestro intestino. Disminuye el colesterol y previene la arteriosclerosis.

Propiedades de la Miel de Abeja La miel es rica en vitamina B, C, D, tiamina, niacina, riboflavina, así mismo contiene minerales esenciales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc. Es diurética fortificante, cicatrizante de heridas, energética, milagrosa para curación de úlceras y auxiliar en la reproducción de glóbulos rojos. La miel se recomienda también, para vías respiratorias, buena digestión, insomnio, circulación, sistema nervioso y quemaduras.


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Jugo antioxidante de chaya, naranja, betabel y zanahoria para elevar el sistema inmune | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo antioxidante de chaya, naranja, betabel y zanahoria para elevar el sistema inmune 6 mayo, 2013 | Jugos

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Este jugo es muy recomendado para personas que tienen sus plaquetas bajas, o personas a quienes les ha picado el mosquito del dengue. El jugo de naranja, zanahoria, betabel y chaya es también un jugo con un alto valor antioxidante.

Ingredientes 2 Naranjas 1 Betabel medianito 4 Hojas de chaya 3 Zanahorias

Modo de prepararse 1.- Lave perfectamente el betabel, las naranjas, las zanahorias y las hojas de chaya. 2.- Parta las naranja y extráigales el jugo. 3.- Aparte pase por el extractor la chaya, las zanahorias, y el betabel. 4.- Mézclelo muy bien con el jugo de naranja. 5.- Tómelo de inmediato.

Valor nutricional de la Naranja La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma y problemas de la piel.

Valor nutricional del Betabel En el betabel podemos hallar un sin número compuestos como lo son: a vitamina A, B y C, así como potasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los glóbulos rojos, se recomienda para los riñones, anemia y vejiga.

Valor nutricional de la Zanahoria La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fósforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresión, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parásitos intestinales tomando jugo en ayunas.


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Jugo de manzana, naranja, lechuga y limón, reconstituyente y nutritivo | Jugos y Licuados

15/04/2014

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Jugo de manzana, naranja, lechuga y limón, reconstituyente y nutritivo 8 mayo, 2013 | Jugos 6

Ingredientes » 2 Manzanas » 2 Naranjas » 6 Hojas de lechuga » 1 Limón (el jugo)

Modo de prepararse 1.- Lava muy bien y desinfecta las manzanas, las naranjas, el limón y las hojas de lechuga. 2.- Obtén el jugo de las naranjas y el del limón. 3.- Pasa por el extractor las manzanas y las hojas de lechuga. 4.- Mezcla bien todo el jugo 5.- Si lo deseas puedes agregar un poco de hielo. Nota: Se recomienda tomar este jugo p or las mañanas por lo menos durante dos semanas.

Valor nutricional de la Manzana La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa.

Valor nutricional de la Naranja La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma y problemas de la piel.

Valor nutricional de la Lechuga La lechuga tiene un efecto tranquilizante, ya que ayuda a calmar los nervios, controlar las palpitaciones y como consecuencia podemos dormir mucho mejor por las noches, por eso es recomendada para las personas que padecen de insomnio, También protege nuestro estómago ya que facilita la digestión, es diurética. Nos ayuda en problemas de obesidad, hipertensión arterial, hidropesía (acumulación de líquidos en el cuerpo con hinchazón de los tejidos). Y libera al organismo de los molestos gases que se acumulan en nuestro intestino. Disminuye el colesterol y previene la arteriosclerosis.

Valor nutricional del Limón Es una excelente fuente de vitamina C que ayuda a mantener excelentemente el sistema inmunológico, cicatrizante y desinfectante, excelente para las afecciones de las vías respiratorias, elimina el ácido úrico, de gran utilidad para diabéticos, es antirreumático y estimulante del hígado.


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Jugo Saludable de Zanahoria, Jengibre y Mandarina | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo Saludable de Zanahoria, Jengibre y Mandarina 9 mayo, 2013 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Prepara este delicioso y muy nutritivo jugo de zanahoria, jengibre y mandarina que te ayudará a mejorar la visión y la digestión, aumentar las defensas del cuerpo, disminuye los niveles de colesterol malo y más.

Ingredientes • 4 zanahorias • 1 trozo pequeño de Jengibre • 3 mandarinas

mandarina

Preparación del jugo 1.- Lava con agua y jabón tus ingredientes, puedes utilizar un pequeño cepillo para tallar un poco. 2.- Desinféctalos para estar seguros de que queden completamente limpios sobre todo las zanahorias y el jengibre. 3.- Luego retírale las cascarás a las mandarinas y pásalas por el extractor de jugos, junto con las zanahorias a las cuales les vas a retirar los extremos. 4.- Por último extrae el jugo del trozo de jengibre que dará a este jugo un sabor muy especial. 5.- Toma este jugo durante 3 días seguidos aparte de ser delicioso es extraordinariamente saludable. 6.- Esta bebida se recomienda para las personas con defensas bajas o que padecen gripas y resfriados.

Propiedades de la Zanahoria La Zanahoria es una de las fuentes más ricas de betacaroteno, un precursor de la vitamina A, También contienen vitamina B1 y B2, Así como minerales tales como el potasio, sodio y silicio. La zanahoria ayuda a la visión nocturna, inhibe las cataratas, trata la digestión, protege contra el cáncer, es excelente para infecciones del pulmón, crudas o cocidas mejoran la apariencia de la piel y mejora las digestiones débiles. Este vegetal tiene un agradable sabor. El jugo de zanahoria no puede tomarse en grandes cantidades por día ya que puede provocar un color amarillo en la piel.

Propiedades de la Mandarina La mandarina es un fruto cítrico que es rica en fibra, por eso es recomendable su consumo para personas con problemas de estreñimiento, ayuda a disminuir la absorción de grasa y colesterol. Tiene un efecto de saciedad por lo que se recomienda para personas que tienen sobrepeso. Para los deportistas, por su contenido en potasio, vitamina C, carotenoides y otros nutrientes, constituye una buena alternativa para reponer los minerales y el líquido perdidos después de la actividad física y para minimizar el riesgo de lesiones y potenciar las defensas. Comer mandarina puede reportar más beneficios durante los meses invernales y en los cambios estacionales, cuando son frecuentes los altibajos en el sistema de defensas y se es propenso a contraer catarros o enfermedades infecciosas.

Propiedades del Jengibre El jengibre favorece la circulación sanguínea, disminuye los niveles de colesterol en la sangre, el uso del jengibre previene ataques cardiacos o angina de pecho. El jengibre es un buen antiinflamatorio y analgésico, lo puedes utilizar en gripe, fiebre o resfriados.


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Jugo de piña, naranja y limón, refrescante, energizante y rico en vitamina C | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de piña, naranja y limón, refrescante, energizante y rico en vitamina C 11 mayo, 2013 | Jugos

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Ingredientes 1 Rodaja gruesa de piña 2 Naranjas 1 Limón

Modo de prepararse 1.- Lave muy bien la fruta y pártala. 2.- Extraiga el jugo de las naranjas y del limón. 3.- Vacíelos a la licuadora y agregue la rodaja de piña. 4.- Si lo desea puede colarlo. 5.-Agruegue un poco de hielos a su bebida para que la tome bien fresca a pequeños tragos.

Valor nutricional de la naranja de la Piña Es laxante, rica en calcio, diurética, desinfectante, germicida, estimulante del riñón, antiinflamatoria, es eficaz para el estreñimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cáncer. La piña también es rejuvenecedora

Valor nutricional de la naranja Tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma y problemas de la piel.

Valor nutricional del Limón Es una excelente fuente de vitamina C que ayuda a mantener excelentemente el sistema inmunológico, cicatrizante y desinfectante, excelente para las afecciones de las vías respiratorias, elimina el ácido úrico, de gran utilidad para diabéticos, es antirreumático y estimulante del hígado.


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Jugo de Zanahoria, Apio y Betabel para fortalecer las defensas | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Zanahoria, Apio y Betabel para fortalecer las defensas 16 mayo, 2013 | Jugos

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Ingredientes » 6 Zanahorias » 2 Betabeles » 2 v aras de apio

Modo de Prepararse 1.- Desinfecte las verduras, y retire los extremos de las zanahoria y de los betabeles. 2.- Pase por su extractor las verduras. 3.- Revuelva muy bien el jugo y tome a pequeños sorbos. 4.- Si lo desea puede agregar algunos hielos al gusto. 5.- Esta bebida es muy rica y súper nutritiva, la puede tomar por las mañanas durante una semana.

Propiedades de la Zanahoria La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fósforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresión, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parásitos intestinales tomando jugo en ayunas.


Propiedades del Betabel En el betabel podemos hallar un sin número compuestos como lo son: a vitamina A, B y C, así como potasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los glóbulos rojos, se recomienda para los riñones, anemia y vejiga.


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Jugo de Uva (uvate) para la Circulación y la Artritis | Jugos y Licuados

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Jugo de Uva (uvate) para la Circulación y la Artritis 23 mayo, 2013 | Jugos

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Ingredientes: * 350 Gr. De Uva * 1 Lt. de Agua * 2 C. de Canela en polvo * Azúcar al gusto Modo de Prepararse: 1.- Se licua el agua, la uva, la canela en polvo y el azúcar 2.- Se cuela y se pasa a una jarra grande. 3.- Le puedes agregar hielos al gusto para disfrutar de este rico jugo de uva bien frío. Propiedades de la Uva Las uvas son frutas dulces, de exquisito sabor, alimenticias y ricas en vitaminas A, B1, B2, y C. Es un fruto recomendado para enfermos convalecientes por ser uno de los frutos más completos. Se recomienda para la artritis, reumatismo, gota, regula el cambio de sales calizas en los órganos del crecimiento. Las uvas fortalecen la circulación y proporcionan vigor y pureza a la sangre. Tiene propiedades antiinflamatorias y reguladoras de las secreciones y mucho más. ———– Ninguna información en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidado médico.


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Infusión de Lechuga, Menta y Miel para el Insomnio

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Infusión de Lechuga, Menta y Miel para el Insomnio 24 mayo, 2013 | Tes e Infusiones

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Preparate esta deliciosa infusión de Lechuga, Menta y Miel para combatir el insomnio. Ingredientes: * ¼ Lt. De Agua * 3 Hojas de Lechuga * 1 C. de miel de Abeja * 3 Hojitas de menta fresca Procedimiento: 1.- Lava las hojas de lechuga y menta fresca. 2.- Desinféctalas perfectamente. 3.- Pon en una olla o tetera para té las hojas de lechuga y el agua por 15 minutos. 4.- Retírala del fuego. 5.- Agrega las hojitas de menta. 6.- Déjalas en infusión por 5 minutos. 7.- Endúlzalo con la miel 8.- Cuela el té. 9.- Toma antes de dormir una tasita Propiedades de la Lechuga: La Lechuga es diurética, tiene un efecto tranquilizante maravilloso, calma los nervios, facilita la digestión, controla las palpitaciones, combate la tos, se recomienda para favorecer la circulación y para dormir adecuadamente. Propiedades de la Menta: La Menta es un excelente tranquilizante, ayuda a enf rentar los efectos de la depresión, se recomienda para dormir bien, en caso de cólicos, aparato digestivo y mal aliento


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Jugo de Zanahoria, Papa y Apio para la Diabetes | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Zanahoria, Papa y Apio para la Diabetes 27 mayo, 2013 | Jugos

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Ingredientes: 2 Zanahorias pequeñas 2 Papas pequeñas 2 tallos de Apio fresco Preparación: 1.- Lava con agua jabón y cepillo las verdudas 2.- Desinféctalas perfectamente 3.- Parte las verduras en trozos 4.- pásala por el extractor 5.- Sirve en un v aso grande y disfruta de tu juego. Nota: Esta bebida la puedes consumir durante 8 días por las mañanas. Propiedades: Ayuda a los diabéticos a controlar el azúcar en la sangre, tonifica el sistema nervioso y reconstruye el sistema muscular. —— —– Ninguna información en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidado médico.


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Jugo de Zanahoria, Papa y Apio para la Diabetes | Jugos y Licuados

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Jugo de Zanahoria, Papa y Apio para la Diabetes 27 mayo, 2013 | Jugos

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Ingredientes: 2 Zanahorias pequeñas 2 Papas pequeñas 2 tallos de Apio fresco Preparación: 1.- Lava con agua jabón y cepillo las verdudas 2.- Desinféctalas perfectamente 3.- Parte las verduras en trozos 4.- pásala por el extractor 5.- Sirve en un v aso grande y disfruta de tu juego. Nota: Esta bebida la puedes consumir durante 8 días por las mañanas. Propiedades: Ayuda a los diabéticos a controlar el azúcar en la sangre, tonifica el sistema nervioso y reconstruye el sistema muscular. —— —– Ninguna información en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidado médico.


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Licuado de Manzana y Pera para Personas con Anemia y Necesidad de Calcio

15/04/2014

Licuado de Manzana y Pera para Personas con Anemia y Necesidad de Calcio 8 junio, 2013 | Licuados

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El Licuado de Manzana con Pera es muy recomendado para personas con anemia y además ayuda a fijar el calcio en los huesos. Ingredientes: * 1 Manzana * 1 Pera * 1 Vaso de Leche de Soya Fría * 1 C. Amaranto * ½ Cucharadita de Canela Molida Preparación: 1.- Lava la fruta. 2.- En el vaso de tu licuadora por en trozos la manzana y la pera 3.- Agrega la leche, el amaranto y la ½ cucharita de canela, (o bien sólo espolvorea un poco de canela antes de tomártelo. Propiedades del Licuado de Manzana y Pera Esta bebida proporciona salud ósea, ya que ayuda a fijar el calcio en los huesos, para anemia, osteoporosis y cáncer, también regula el ritmo cardiaco, mejora la circulación y fortalece las defensas. No dejes pasar la oportunidad de mejorar tu salud, preparando estos nutritivos licuados y recuerda que esperamos tus comentarios y sugerencias. — Ninguna información en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidado médico.


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Jugo de Piña, Naranja y Betabel, Excelente en parsonas con Anemia | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Piña, Naranja y Betabel, Excelente en parsonas con Anemia 10 junio, 2013 | Jugos

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El Jugo de Piña, Naranja y Betabel es Excelente en parsonas con Anemia Este jugo te sirve para desintoxicar tu cuerpo, pero especialmente se recomienda para personas que padecen de anemia ya que aumenta los glóbulos rojos y termina con la debilidad. Ingredientes: - 1 Rebanada de Piña - 1 Cuc hara de Miel - ¼ Manojo de Hojitas de Berro - ½ Vaso de jugo de naranja - ½ Betabel Modo de Prepararse: 1 Lava y desinfecta los ingredientes de nuestro jugo. 2 Exprime las naranjas, y con su jugo licua la piña, la miel, los berros y el betabel. 3 Luego pásalo por un colador 4 Sírvelo en un vaso y tómalo a pequeños tragos. Propiedades de la Naranja Una de tantas frutas maravillosas es la naranja, ya que además de su exquisito y especial sabor, su jugo es uno de los más provechosos para nuestro organismo, es rico en v itamina C y calcio y tiene una gran cantidad de cualidades medicinales, ya que nos ayuda a prevenir problemas respiratorios, elimina impurezas del intestino, regenera, embellece el cutis y lo principal es que nos mantiene inmunes de posibles contagios. Propiedades de la Miel Consumir Miel de abeja facilita la digestión, y la regeneración de la sangre, fortalece los huesos, y proporciona mucha energía a nuestro cuerpo organismo. Propiedades de la Piña La Piña es una de las frutas que al consumirla ayuda a mantenernos saludables, ya que ejerce una función purificadora en nuestro organismo, eliminando toxinas por medio de la orina. La Piña se recomienda en: Gota, estreñimiento, retención de líquidos, obesidad, vejiga, celulitis, cáncer, próstata, riñones, atritis. Propiedades del Berro Es una planta que crece en lugares húmedos, en orillas de ríos y arroyos su tallo es carnoso y muy ramificado, sus hojas son ovaladas y de color v erde obscuro, su consumo es una fuente importante de hierro, así como también nos proporciona minerales y vitamina C. Se recomienda su consumo en personas con anemia, bocio, problemas renales y diabetes. Propiedades del Betabel En el betabel podemos hallar un sin número co mpuestos como lo son: a v itamina A, B y c, así como potasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los glóbulos rojos, se recomienda para los riñones, anemia y vejiga. ———– Ninguna información en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidado médico.


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La Miel de Abeja: Alimento Excelente e Insustituible | Jugos y Licuados |

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La Miel de Abeja: Alimento Excelente e Insustituible 11 junio, 2013 | Salud y Nut ricion

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La Miel de Abeja se digiere con facilidad, no irrita al sistema digestivo y no daña los riñones La miel de abeja es un alimento energético por excelencia, es recolectada del nectar de las flores, como un regalo que la naturaleza nos proporciona, pues contiene casi todo lo que el ser humano necesita para vivir, por eso se le considera un alimento perfecto por que además de su delicioso sabor, tiene propiedades nutricionales y medicinales. La miel es rica en vitamina B, C, D tiamina, niacina, riboflavina, así mismo contiene minerales esenciales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc. Debemos tomar en cuenta su color, ya que mientras más obscura sea, mas se eleva su valor nutricional, por un alto porcentaje de sales minerales. A comparación de otros endulsantes, la Miel de Abeja se puede digerir con mayor facilidad, no irrita las paredes internas del sistema digestivo y no daña los riñones. Si bien la miel es asimilada perfectamente por la gran mayoría de las personas, también es cierto que podemos encontrar con algunos casos en que no sea así, como por ejemplo aquellos que son diabéticos o alérgicos a los productos derivados de la colmena. Existen algunas referencias históricas donde pueblos antiguos consideraban la miel como algo Sagrado, en la cultura Egipcia formaba parte de los elementos rituales utilizados para la momificación de aquellos tiempos. Los griegos, tomaban grandes cantidades durante sus olimpiadas por considerarla una gran proveedora de energía. Hipócrates, quien fue llamado Padre de la Medicina, al estudiar las propiedades de la miel la describía como diurética fortificante, cicatrizante de heridas, energética, milagrosa para curación de úlceras y auxiliar en la reproducción de glóbulos rojos. La miel se recomienda también, para vías respiratorias, buena digestión, insomnio, circulación, sistema nervioso y quemaduras. Remedios Caseros a Base de Miel de Abeja * En caso de insomnio, es excelente tomar una cucharada de miel antes de acostarse. * Aplícala en picaduras de insectos e hinchazones causadas por golpes y te aliviará todo malestar que puedas sentir. * Para prevenir enfermedades, toma diariamente una cucharada de miel diaria y así te sentirás bien de tu estómago y te proporcionará mucha energía. * En caso de que la persona tenga gripa, catarro o temperatura, se puede preparar miel con jugo de limón y sentirá rápido la mejoría. * En ayunas la miel es excelente para curar úlceras gástricas e intestinales. * Cuando la garganta se irrita, a causa de la gripa, o que se presenten ulceraciones en la boca, se recomienda diluir l cuchara de miel en ½ vaso de agua tibia, y con esta mezcla hacer gargaras. ———– Ninguna información en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidado médico.


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Jugo de Nopal, Kiwi, Tomate y Naranja para Reducir el Colesterol Malo | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Nopal, Kiwi, Tomate y Naranja para Reducir el Colesterol Malo 13 junio, 2013 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Delicioso y súper nutritivo jugo de nopal, kiwi, tomate y naranja que te ayudará a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre.

Ingredientes: » 1 Nopal pequeño » 1 kiwi » 1 tome bola grande » 2 naranjas

Modo de preparar el jugo: 1. Lava y desinfecta los ingredientes. 2. Extrae el jugo de las naranjas y reserva. 3. Limpia el nopal, retírale las espinas perfectamente. 4. Quita la cáscara al kiwi. 5. Licúa el nopal, el kiwi, el tomate y el jugo de las dos naranjas. 6. Tómalo a pequeños sorbos. 7. Este jugo se puede tomar durante 5 días seguidos. 8. Si lo deseas puedes colarlo pero de preferencia te sugerimos tomarlo con todo y fibra ya que el resultado de tomar esta bebida dará resultados de inmediato.

Propiedades del nopal El Nopal es rico en calcio, potasio, fósforo, sodio y vitamina C. El consumo de este vegetal es recomendado para obtener una buena digestión, para controlar la diabetes, la gripe y para personas que desean bajar de peso.

Propiedades del Kiwi El kiwi tiene un gran valor para nuestra salud ya que contiene más vitamina C que una naranja y es una excelente fuente de potasio.

Propiedades del Tomate El tomate es una rica fuente de Vitamina C y E, así como de potasio y beta carotenos, magnesio, hierro, fósforo, calcio, azufre y fierro, es bueno para el hígado y la obesidad. Es ideal para las personas que padecen problemas de anemia, para aquellas que están débiles, también es anti cancerígeno. Previene la obesidad, es excelente tonificador para el hígado y maravilloso para las mujeres que están amamantando a sus bebes, ya que proporciona nutrientes de buena calidad.

Propiedades de la Naranja La naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea y insomnio.


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Jugo de Pasto de Trigo para Reducir el Riesgo de Cáncer y Combatir la Anemia | Jugos y Licuados

15/04/2014

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Jugo de Pasto de Trigo para Reducir el Riesgo de Cáncer y Combatir la Anemia 4 noviembre, 2013 | Jugos, Salud y Nut ricion 0

El jugo de pasto de trigo (wheatgrass) es quizás la más potente bomba de salud que puedas consumir, tienes muchísimos beneficios, entre los que se cuentan la eliminación de los radicales libres (y con ellos el cáncer), la desaparición de la anemia, la desintoxicación de todo el organismo especialmente el hígado, disminución de la presión arterial, y muchas propiedades mas. Por estas razones nos atrevemos a decir que es uno de los mejores jugos que puedas consum ir. Puedes tomar un par de onzas a la semana y con tienes para obtener sus múltiples beneficios. Quizás el único problema es que para preparar este jugo casi siempre es necesario sembrar el trigo y esperar unos días para que germine y alcance al menos unos 12-14 cm de altura. Puedes buscar también en algunos centros comerciales especializados en alimentación orgánica el pasto ya listo. Bien te dejamos los siguientes videos donde se explican diferentes formas de prepararlo y cultivarlo.


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Jugo Variado de Frutas para Desintoxicar el Hígado | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo Variado de Frutas para Desintoxicar el Hígado 2 diciembre, 2013 | Jugos, Tes e Infusiones

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Con este delicioso jugo que resulta de la combinación de frutas como la naranja, betabel (remolacha), zanahoria, kiwi, fresas, cilantro, y piña desintoxicarás el hígado.

Ingredientes » 2 naranjas » 2 zanahorias » 1 betabel » Fresas » 1 piña » Cilantro » 3 kiwis chicos

Preparación En el siguiente video encuentras la forma correcta de combinar estas frutas.


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Jugo Variado de Frutas para Desintoxicar el Hígado | Jugos y Licuados

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Jugo Variado de Frutas para Desintoxicar el Hígado 2 diciembre, 2013 | Jugos, Tes e Infusiones

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Con este delicioso jugo que resulta de la combinación de frutas como la naranja, betabel (remolacha), zanahoria, kiwi, fresas, cilantro, y piña desintoxicarás el hígado.

Ingredientes » 2 naranjas » 2 zanahorias » 1 betabel » Fresas » 1 piña » Cilantro » 3 kiwis chicos

Preparación En el siguiente video encuentras la forma correcta de combinar estas frutas.


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Jugo de Fresa, Piña, Pera y Menta para Combatir el Resfriado y Fiebre | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Fresa, Piña, Pera y Menta para Combatir el Resfriado y Fiebre 10 enero, 2014 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Este sabroso jugo de fresa, piña y menta tiene muchos beneficios como combatir la fiebre y resfriado, la alta presión, y también ayuda en la prevención de cáncer, artritis, la anemia y otros padecimientos.

Ingredientes » 1 pera mediana » 15 hojas de menta » Media piña » 1 taza de fresas

Preparación Se parte en pequeños trozos la fruta, luego se licua junto con las hojas de menta. Es probable que el licuado de las hojas de menta se complique, pero no hay problema, incluso si continúan enteras, pues son fáciles de digerir.

Beneficios del consumo de Jugo de Fresa, Piña, Pera y Menta Los diversos nutrientes de este jugo pueden ayudar a combatir o prevenir condiciones como el cáncer, la osteoporosis, ayuda a la salud mental, otorga energía al organismo, fortalece el sistema inmunológico, combatir el resfriado y la fiebre, la artritis, la alta presión sanguínea, entre otros. Esperamos te guste este jugo y obtengas buenos resultados, puedes enviarnos tus comentarios y recetas o fotos de tus c reaciones en jugos alista tu camara y si no tienes una o te faltan accesorios puedes hacer clic aquí para ver más.


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Jugo Para Reducir El Nivel De El Colesterol | Jugos y Licuados

15/04/2014

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Jugo Para Reducir El Nivel De El Colesterol 12 febrero, 2014 | Jugos, Licuados

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Hola bienvenido a un nuevo video de jugos, en esta ocasión te diré como hacer un delicioso y nutritivo jugo que te ayudara a bajar los niveles de colesterol. El colesterol resulta nocivo únicamente porque se deposita en las paredes de las arterias, en donde se da lugar a la arteriosclerosis. A partir de cierto nivel d e colesterol en la sangre, aumenta el riesgo de arteriosclerosis y de un infarto.

Ingredientes » 5 zanahorias. » 1 manzana. » El jugo de dos limones. » 9 fresas.

Procedimiento El primer paso es lavar y desinfectar las frutas, pelar la zanahorias, esta fruta ayuda a bajar los niveles de colesterol, también ayuda a la vista contiene carbohidratos, vitaminas, antioxidantes y una cantidad suficiente de fibra. Cortar en rebanadas pequeñas las zanahorias. Partir la manzana en varias partes con el fin de quitarles las semillas y solo usar la pulpa, la manzana facilita la eliminación de los iones de sodio los cuales provocan una contracción en las arterias aumentando el volumen de sangre y retención de agua en los tejidos. Además, sustituye el sodio por el ión potasio, que normaliza la presión arterial y mejora el funcionamiento del corazón. Lavar y desinfectar las fresas y quitarles el rabito rebanar la fruta en pequeños trozos. Las fresas, al poseer una gran capacidad antioxidante, gracias a esto neutralizan el efecto de los radicales libres, y constituyen un medio eficaz para evitar la arteriosclerosis (depósito de colesterol en las paredes de las arterias). Cuando tengas todas las frutas peladas y rebanadas introducirlas en la licuadora o en un extractor y sacarles todo el jugo. Listo a disfrutar de todo el contenido energético que brinda este sensacional jugo a disfrutar de la buena salud.


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Jugo de Zanahoria, Naranja y Manzana para Fortalecer la Visión | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo de Zanahoria, Naranja y Manzana para Fortalecer la Visión 14 febrero, 2014 | Jugos, Salud y Nut ricion

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Daisy Hernández nos comparte esta receta de un jugo de zanahoria, naranja y manzana el cual es rico en betacarotenos, de los cuales el cuerpo produce vitamina A y esta es fundamental para fortalecer la visión.

Ingredientes: » 3 zanahorias » 1 naranja » 1 manzana


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Jugo Para Eliminar La Gastritis | Jugos y Licuados

15/04/2014

Jugo Para Eliminar La Gastritis 2 marzo, 2014 | Jugos, Licuados

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La gastritis es una inflamación o irritación de la mucosa del estomago, esta es causada generalmente por los malos hábitos alimenticios o por sustancias irritantes al estomago como: bebidas alcohólicas, café, ciertos medicamentos (generalmente los antiinflamatorios “aspirinas”), alimentos demasiado calientes o muy fríos (té, cerveza o helados). Los síntomas pueden ser ardor o dolor en el estomago, nausea, vomito, diarrea, eructos y también la fiebre alta. El siguiente jugo está basado en el alto contenido de fibra. La fibra es muy importante en la dieta porque reduce los gases, limpiar el estomago y eliminar la gastritis o ulceras (consultar a tu medico).

Ingredientes: Arándanos azules. Los arándanos azules son fuentes muy ricas de antioxidantes y nut rientes. Espinacas. Las espinacas son una verdura rica en agua, carbohidratos, fibra, sales minerales: potasio y calcio y en menor c antidad magnesio, hierro. Leche light (descremada).

Procedimiento: Lavar y desinfectar los ingredientes para luego introducirlos en una licuadora. Agregar la leche y procesar estos ingredientes por unos 3 minutos o hasta que estén perfectamente licuados, puedes usar una leche de almendras para que este licuado tenga un mejor efecto en tu organismo. No agregar azúcar u otro edulcorante por el contrario poner una buena cantidad de arándanos y espinacas, tomar este licuado dos vasos al día por cinco días, al poco tiempo veras los resultados en tu organismo.


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Jugos-Naturales.pdf

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