Formaciones
Un equipo dispone de tres toques para devolver el balón al campo contrario. El patrón general que se sigue es controlar el balón con el primer toque, definir el ataque en el segundo y ejecutar en el tercero. El papel del colocador como planificador del juego, en el segundo toque, es muy importante, y hace falta diseñar modelos para que a lo largo de las rotaciones ese puesto permanezca bien cubierto.1 2 4-2
Formación con dos colocadores situados en posiciones opuestas, de manera que siempre haya uno en posición delantera para distribuir balones a los otros dos jugadores en posiciones de remate. El colocador se sitúa en la posición central entre los dos rematadores, por lo que esa posición resulta más vulnerable al ataque contrario. El segundo colocador se aplica como zaguero a tareas de recepción. 6-2
No se trata de ocho jugadores, sino que los dos colocadores simultanean tareas de colocación y ataque. Tras el saque, el colocador delantero se desplaza a la posición de punta derecha y el zaguero se adelanta para colocar, quedando dos jugadores para cubrir el fondo del campo.
5-1
Éste es el modelo utilizado en alta competición. Se juega con un único colocador, evitando así las diferencias de forma de juego que se podrían dar entre dos. Todo el juego se articula alrededor de la figura del colocador, que cobra así un papel de líder esencial único del equipo. Cuando el colocador juega en zona de ataque estamos en las condiciones de la formación 4-2, con dos rematadores, y cuando de zaguero, se adelanta para jugar con los tres rematadores. La condición física del colocador cobra mayor importancia por la necesidad de colaborar en bloqueo cuando se encuentra en punta con sólo dos rematadores.
En la formación 5-1 destaca la figura del jugador opuesto al colocador. Ambos juegan de forma alterna en zonas 1-2, en la banda derecha. Si uno se encuentra en primera línea el otro estará de zaguero, pudiendo así alternarse en las dos zonas. Es buena posición para jugadores zurdos, porque situados a la derecha de la red los balones les van a llegar por la izquierda. El opuesto en posición delantera ocupa la punta derecha, bloquea a la derecha del central y suele ser buen rematador desde zona de zagueros. En el remate de zaguero, el opuesto situado en segunda línea realiza su ataque desde atrás, cuidando de no tocar la línea de ataque y no cometer falta. Esta formación es una de las más utilizadas para jugar voleibol. Es preciso una muy buena compenetración de los jugadores para desarrollar esta formación. Posiciones Fundamentales
La posición es una actitud física y mental que permite un estado elevado de atención y movimientos rápidos en cualquier dirección. Hay tres posiciones fundamentales, que vendrían determinadas por la acción posterior a realizar. a) Posiciones altas. Características
- Cabeza alta y mirada al frente. - Tronco ligeramente inclinado hacia adelante. - Pies algo separados y adelantando uno respecto al otro. - Piernas ligeramente flexionadas. - Brazos: Flexionados, con las manos a la altura del pecho. Palmas orientadas al frente. Flexionados, con los antebrazos paralelos al suelo. y y
b)
Posición media. Características
Las principales características no varían respecto de la posición alta. Se diferencian en: - Piernas más flexionadas. - Brazos más bajos. c) Posición baja. Características
Las diferencias respecto a las anteriores posiciones son: - Piernas más separadas y muy flexionadas. - Brazos al frente. - Peso del cuerpo en la punta de los pies. Defectos más comunes de las diferentes posiciones
- Excesiva relajación. - Brazos bajos y pegados al cuerpo. - Brazos muy tensos. - Piernas poco flexionadas. - Tronco poco inclinado hacia adelante.
La técnica del gesto de ataque descripta minuciosamente.
Lo más importante con el ataque es maximizar su salto y ponerse en contacto con la pelota en la posición (ubicación) correcta. Áreas claves para recordar para un ataque acertado son: Cuando la pelota sale de las manos del armador uds. Debe haber adoptado una posición cómoda, para iniciar el acercamiento al lugar de contacto. Acelerar para saltar. Saltar directamente hacia arriba y adelante, acompañando con el balanceo de brazos. Se golpea la pelota con la mano abierta, encima de su cabeza y delante de su brazo. El acercamiento
1.
O jos
sobre la pelota. Principio de Acercamiento. La pelota deja las manos del armador, y estar listo a ajustar su acercamiento a la ruta de vuelo de la pelota. El Primer paso es un pequeño paso de ajuste (adaptación) con el pie derecho en la dirección de la pelota. 2. El principio de la preparación para saltar, el segundo paso es el más largo en la secuencia y establece la base para saltar. Los brazos se balancean hacia atrás. 3. La preparación final del salto, el tercer paso es para colocarse ligeramente detrás de la pelota. El cuarto paso debería terminar ligeramente delante del otro pie. El apoyo de los pies debería ser la anchura de hombros, las rodillas son dobladas y piernas superiores está en 45 grados. Los brazos se balancean hacia delante. 4. El comienzo del salto; el peso del cuerpo pasa ligeramente hacia delante. los brazos se balancean adelante para señalar encima de la pelota. Salto directamente hacia arriba tanto como sea posible. Contacto
1. El brazo delantero es extendido señalando la posición de la pelota, el brazo de golpe es flexionado, llevando la mano hacia atrás de la cabeza 2. La espalda es arqueada en la preparación 3. Poner en contacto con la pelota el codo es avanzado para estar delante del hombro, el brazo entonces totalmente es extendido así la mano hace el contacto con la pelota justo enfrente del hombro de golpeadura 4. Cuando la mano se pone en contacto con la pelota, la muñeca rota adelante sobre la pelota. El arco del cuerpo es liberado para ayudar al movimiento y dar fuerza al golpe. 5. El brazo sigue la dirección de la pelota después del golpe. La mano debería terminar al lado de la cadera.
Contraataque.-Sistema de ataque basado en la rapidez. Consiste en montar el ataque, antes de
que el equipo contrario haya formado su defensa.
