MAKALAH FLIP CHART Tugas Teknologi Pendidikan dan Media Pembelajaran By Rotua Berliana LsDeskripsi lengkap
Full description
Full description
PengysahaFull description
weFull description
- Penjelasan singkat mengenai JK Flip Flop dan T Flip Flop - Persamaan input Flip flop - Tabel tiap flip flop
Full description
Gigi
Flip Kart
flip flop
Descripción completa
Full description
DESCRIPCION DE FLIP FLOPSDescripción completa
Full description
Apa itu hipertensi ?
Hipertensi Atau Darah Tinggi Yaitu Tekanan Darah Lebih Dari 140 / 90 Mmhg
Pengertian Hipertensi Defenisi hipertensi atau darah tinggi sangat bervariasi bergantung bagaimana seseorang memandangnya. Secara umum hipertensi adalah kondisi tekanan darah seseorang yang berada di atas batas-batas tekanan darah normal. Hipertensi disebut juga pembunuh gelap atau silent killer Klasifikasi hipertensi • Normal 120/ 80 mmHg • Pre hipertensi 120-139 / 80-89 mmHg • Stadium I 140-159 / 90-99 mmHg • Stadium II > 160 / >100
Hipertensi Atau Darah Tinggi Yaitu Tekanan Darah Lebih Dari 140 / 90 Mmhg
Mengapa bisa hipertensi?
Merokok `
Keturunan
Komsumsi kopi `
Makanan yang berlemak
Komsumsi garam berlebih `
Faktor stres
•
• •
•
•
•
Rokok : Kebiasaan merokok dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko diabetes, serangan jantung dan stroke. Karena itu, kebiasaan merokok yang terus dilanjutkan ketika memiliki tekanan darah tinggi, merupakan kombinasi yang sangat berbhaya yang akan memicu penyakit-penyakit berkaitan dengan jantung dan darah Kafein : dapat dikendalikan . Kafein yang terdapat pada kopi, teh maupun kola bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah. Garam : dapat dikendalikan. Garam dapat meningkatkan tekanan darah dengan cepat pada beberapa orang. Khususnya bagi penderita diabetes, penderita hipertensi ringan, orang dengan usia tua dan mereka berkulit hitam Keturunan : tidak dapat kendalikan. Jika seseorang memiliki orang-tua atau saudara yang memiliki tekanan darah tinggi, maka kemungkinan ia menderita tekanan darah tinggi lebih besar. Statistik menunjukkan bahwa masalah tekanan darah tinggi lebih tinggi pada kembar identik daripada yang kembar tidak identik. Koleterol : kandungan lemak yang berlebih dalam darah anda, dapat menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah . Hal ini dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan akibatnya tekanan darah meningkat Stress : penyebab hipertensi ini bisa dikendalikan. Stres dan kondisiMengapa emosibisa yang hipertensi? tidak stabil juga dapat memicu tekanan darah tinggi Merokok `
Keturunan
Komsumsi kopi `
Makanan yang berlemak
Komsumsi garam berlebih `
Faktor stres
Apa gejala hipertensi?
Sakit kepala
pusing
Tegang pada leher
Mual sampai muntah
GEJALA HIPERTENSI
Hipertensi sulit disadari karena tidak memiliki gejala klinik yang khusus. Namun demikian, ada beberapa hal yang setidaknya dapat dijadikan indikator, sebab berkaitan langsung dengan kondisi fisik -
Sakit kepala Tegang pada bagian leher Pusing Mual sampai muntah
Apa gelaja hipertensi?
Sakit kepala
pusing
Tegang pada leher
Mual sampai muntah
Bagaimana mencegah hipertensi ?
Kontrol tekanan darah
Hindari minuman beralkohol
Pola makan sehat
Hindari stres
Olahraga teratur
Kurangi komsumsi garam
Hindari merokok
Hindari minum kopi yang berlebihan
-
-
-
CARA MENCEGAH HIPERTENSI Periksa tekanan darah secara berkala. Dan lakukan pengecekan ulang minimal setiap 2 tahun untuk kelompok nomotensi dan setiap tahun untuk kelompok pre hipertensi, yaitu tekanan darah sistolik 120-139 mmHg atau diastolik 80-90mmHg Mengkomsumsi makanan sehat terutama sayuran dan buah buahan, hindari junk food dan fast food Olahraga teratur. Hentikan kebiasaan merokok Hindari minuman beralkohol Sedapat mungkin atasi stres dan emosi Atur pola makan, antara lain tidak mengonsumsi makanan tinggi garam Mengurangi kebiasan minum kopi dan senangtiasa minum air putih
Bagaimana mencegah hipertensi ?
Kontrol tekanan darah
Hindari minuman beralkohol
Pola makan sehat
Hindari stres
Olahraga teratur
Kurangi komsumsi garam
Hindari merokok
Hindari minum kopi yang berlebihan
Tindakan yang dilakukan bila menderita hipertensi
Mengunjungi dokter
Minum obat pola hidup sehat
Tindakan yang dilakukan bila menderita hipertensi - Mengunjungi dokter secara rutin dan selalu kontrol tekanan darah - Minum obat yang telah diresepkan oleh dokter secara teratur - Menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari Tindakan yang dilakukan bila menderita hipertensi
Mengunjungi dokter
Minum obat pola hidup sehat
Komplikasi Hipertensi
Penyakit Jantung Koroner
Stroke (dapat menyebabkan kelumpuhan
Gangguan Ginjal
Kematian
komplikasi - Penyakit jantung koroner - Dapat menyebabkan gagal ginjal - Stroke yang dapat mengakibat kelumpuhan fisik - kematian Komplikasi Hipertensi
Penyakit Jantung Koroner
Stroke (dapat menyebabkan kelumpuhan
Gangguan Ginjal
Kematian
Hipertensi KEEP IT DOWN !!! Sayangi jantung anda Thank you
KELOMPOK 2 1. 2. 3. 4. 5.
A. AYU RATNASARI AKBAR HASYIM AYU PUSPITASARI NURFATIHAH ISKANDAR RISKA DAMAYANTI
