Exposición El Tomate

COLEGIO CHRISTA MC AULIFFE

Exposición

EL TOMATE

Integrantes: Rolando Suárez Sebastián Pinto Mateo Cuéllar  Johana Lucia  Ana Lucía Paulo Alberto Guardia Samuel Suárez Santiago Rodal María Fernanda Limias Priscila Román Marena Jael !hiago Aguirre • • • • • • • • • • • •

Curso: "ro # de Primaria EXOSICI!"

EL TOMATE

#$ %&u' es e( To)ate* $l tomate es considerado como una %ruta&'erdura or el gran contendido de az(car )ue tiene* or eso se uede clasi%icar como una %ruta+ ,a- de color ro.o* amarillo - hasta 'erdes+ $s originario de América* e/actamente de los Andes eruanos+

+$ %Có)o es e( to)ate* Por lo general de asecto es%érico* suelen tener un diámetro de unos ocho centímetros* su iel es mu- sua'e - antes de madurar son de color 'erde* con el aso del tiemo se 'uel'en ro.as+ Por dentro tienen muchas semillas amarillas - son mu- .ugosos+ !iene un sabor  entre dulce - ácido+

,$ Co)posición -e( to)ate 0n tomate se comone ante todo de un 123 de agua* e.emlo4 Un kilo de tomates, está formado por 950 gramos de agua, 0,3 % de grasas, 1% de proteínas, 3% de desperdicios, 0,5% de celulosa y una serie de micronutrientes.

.$ %Cu/(es son (os nutrientes 0ue tiene e( to)ate*

Calcio* hierro - %5s%oro* 'itaminas A* #* C - $+

1$ ropie-a-es )e-icina(es -e( to)ate •

$s (til ara las a%ecciones de la boca* garganta - me.ora la 'ista+

•

$s %ácil de digerir* estimulante del aetito - ligeramente la/ante+

•

6deal ara rearar mascarillas contra las esinillas+

•

Para los roblemas de r5stata es aconse.able

•

Combate la anemia

•

$s diurético

•

Para regular la resi5n arterial

•

Para cicatrizar heridas

2$ ropie-a-es )e-icina(es -e (as 3o4as -e( to)ate Las ho.as de la tomatera tienen sus alicaciones en medicina oular* ues con ellas se reara un catalasma emoliente* )ue da mu- buenos resultados en las in%lamaciones* ara ello simlemente se alica a la arte a%ectada una 'ez )ue ha sido triturada - literalmente asada+

5$ %Có)o preparar un 6ati-o -e to)ate* #A!678 7$ !8MA!$ C89 P$P698 : L6M;9   6ngredientes

•



< tomate grande



<=> eino



< lim5n

  Prearaci5n

•

7entro de la licuadora introduzca el tomate cortado en edazos con todo iel* el eino ?elado@ - el zumo del lim5n* triture durante unos minutos hasta )ue todo esté mu- mezclado* uede echarle sal o az(car seg(n su gusto* cuélelo - dis%r(telo al natural+ $s ligeramente ácido* ero mu- bueno ara cual)uier tio de roblemas de est5mago+

7$ %Sir8e para una 9uena a(i)entación* 7ebido a su alto contenido en agua es un %ruto )ue tiene ocas calorías* se calcula aro/imadamente > calorías cada < gramos+ $sto sumado a )ue cuenta con una cantidad considerable de %ibra soluble hace )ue sea de gran a-uda en las dietas adelgazantes+

$ %E( to)ate sir8e para (os ni;os* La 8rganizaci5n Mundial de la Salud - otros organismos recomiendan )ue en la alimentaci5n los niBos se inclu-an %rutas - 'erduras como el tomate ara )ue los niBos sean caaces realizar una e%icaz re'enci5n contra las en%ermedades crecer de %orma saludable+  Acostumbrar a los niBos al sabor del tomate es algo )ue los adres debemos hacer a una edad temrana* su dulce - rico sabor ermiten )ue sea acetado de mu- buen grado or el aladar in%antil+

#<$%Có)o se -e9e consu)ir e( to)ate* Se uede consumir %resco o seco* de las dos maneras el tomate es igual de saludable e indisensable en la alimentaci5n+