Micropausas ergonómicas. Capacitación sobre levantamiento manual de cargas. Modificar el peso de la carga.
No superar la carga horaria de trabajo de 4 Horas. Para permitir la recuperación física de las personas, y evitar la acumulación de fatiga alternando entre distintas tareas. Brindar información al personal sobre buenas prácticas de trabajo para evitar riesgos innecesarios.
Realizar mediciones de iluminación y ruido.
Realizar mediciones de carga térmica en épocas calurosas.
Implementar rotación con otros puestos.
En cuanto la manipulación de la zorra manual, es preferible el empuje que la tracción.
Realizar un seguimiento al trabajador, observando si contrae alguna molestia muscoloesqueletica.
10. Bibliografia
http://www.estrucplan.com.ar/ http://dolorlumbarcomoprevenirlo.blogspot.com.ar/2012/06/ergonomia-es-analisisglobal-de-la.html http://www.sprl.upv.es/IOP_ERGO_01.htm RESOLUCION MTESS Nº 295/03 – ANEXO
14
INDICE
1. Situación planteada.
2. Ojetivos de Estudio
3. Metodologia
4. Comentarios Importantes
5. Análisis de la situación planteada
6. Resolución de la situación planteada
7. Factores de Estudio
8. Conclusión
9. Recomendaciones
10. Bibliografia
2
1. Situación planteada Un operario realiza tareas en un depósito de mercaderías de un supermercado almacenadas en cajas de cartón. Entre las actividades del puesto debe levantar las cajas ubicadas en pallets y colocarlas en estanterías.
La tarea mencionada le insume 4 horas continuadas de una jornada de trabajo de 8 horas.
Cada caja pesa 12 kilogramos y tiene agarres laterales.
Realiza 200 levantamientos por hora.
Situación horizontal del levantamiento: Levantamientos intermedios: origen de 30 a 60 cm. desde el punto medio entre los tobillos.
Altura del levantamiento: Desde la mitad de la espinilla hasta la altura de los nudillos.
Tarea ejercida por un solo operario.
Operario de pie con los brazos extendidos a lo largo de los costados.
Sujeta la caja con ambas manos.
Levantamiento de la caja dentro de límites acotados, en sentido vertical, horizontal y lateral (plano sagital)
Rotación del cuerpo dentro de los 30º a derecha e izquierda del plano sagital (neutro)
Tarea rutinaria.
Suelo estable y horizontal.
Nota: Cualquier otro dato que sea necesario para la resolución de la actividad planteada, lo debe proponer el alumno a su criterio.
3
Se solicita aplicando la Resolución 295/03:
Determinar el valor límite en kilogramos para la tarea manual de levantamiento que realiza el operario. Explicar claramente cómo se llega al resultado obtenido. Proponer estrategias de control del riesgo evaluado, con aplicación concreta y desarrollada (controles de ingeniería y/o administrativos), mencionados en la Resolución 295/03, que permitan, eliminar o reducir los factores de riesgo presentes.
Nota: Se evaluará la actividad de aprendizaje fundamentalmente teniendo en cuenta el criterio de presentación que permita determinar:
El conocimiento del tema. (Muy importante) La redacción de objetivos claros y precisos que expresen al resultado que se espera.
La introducción.
El desarrollo.
La conclusión.
Referencias bibliográficas, anexos, tablas, etc.
El uso apropiado del lenguaje y la ortografía.
La utilización de la carátula, índice, tipografía, el interlineado y la marginación de los textos en las páginas.
4
2. Objetivos del estudio El presente trabajo tiene por finalidad determinar si las tareas de que se desarrollan en el sector de depósito poseen riesgos de tipo ergonómico que puedan ser causa potencial de lesiones o enfermedades profesionales por sobreesfuerzos de cualquier tipo. Además se propondrán medidas correctivas/preventivas si fuera necesario, para mejorar las condiciones de trabajo. 3. Metodología Se realizó una observación visual de una de las tareas de con apoyo de material fotográfico, y consultas al personal involucrado. Los métodos de evaluación responden a lo propuesto por Resolución 295/03 del MTESS en las Especificaciones Técnicas de Ergonomía para el análisis del Nivel de Actividad Manual. 4. Comentarios importantes En este estudio no se evalúa el estrés laboral atribuible a factores psicosociales dada la complejidad de su análisis. De hecho prácticamente en ningún país del mundo existe legislación al respecto aunque muchos estudios en marcha. De todos modos debe señalarse que cualquier situación generadora de algunos estados de tensión en una persona puede potenciar, o incluso ser la causa principal de la aparición de dolencias de cualquier tipo. Cabe aclarar que existen más de 15 métodos para el análisis de tareas repetitivas pero no hay un consenso acerca de cuál es el método más apropiado. La razón es que no es fácil contar con una herramienta totalmente abarcativa de las variables que se pueden presentar en tareas repetitivas. Un método de evaluación es una herramienta más que está supeditada a criterios subjetivos que pueden diluir la frontera entre lo aceptable y lo inaceptable desde el punto de vista ergonómico. De todos modos t ienen la virtud de establecer pautas claras acerca de los aspectos que se deben tener en cuenta. Pero hoy en día lo que no se discute son algunas reglas ergonómicas básicas, que cuando no se cumplen, en el mejor de los casos son el origen por lo menos de severas molestias para los trabajadores. Pero el problema es que estas severas molestias en muchos casos se transforman en lesiones y/o enfermedades profesionales.
5
5. Análisis de la situación planteada
ANÁLISIS DE MOVIMIENTOS REPETITIVOS Análisis ergonómico de acuerdo al método de evaluación propuesto por la Resolución 295/03 Supermercado - Sucursal Nº Tarea: Depósito
Dotación:
Muy bajo
0-1
Bajo
2-3
ligero
4-5
moderado
6-7
Alto
8-9
Muy Alto Liviano
Fuerza máxima aplicada con la mano
Riesgo asociado, resultado de la combinación de actividad manual y fuerza aplicada Ver en página siguiente el gráfico aplicado
Pesado
Se realizan tareas de cargas y descargas de productos. Foto del puesto de trabajo: X
10 1-2
Algo pesado
3 4-5
Muy pesado
6
Casi Máximo
7
X
Seguro
Requiere controles
X
Riesgoso
X
FACTORES DE RIESGO ADICIONALES DETECTADOS Estos riesgos tienen incidencia mayor cuando en el paso anterior el resultado no es SEGURO
a)
Flexión, extensión y desviación de muñeca
X
b)
El tiempo lo marca la máquina
--
c)
La tarea en el mismo puesto 4 horas
X
d)
Se realizan horas extras
--
e)
La tarea se realiza de pie en forma permanente
X
f)
No existe rotación de tareas establecida
X
g)
Existen incentivos a la producción
--
h) No existen pausas cada hora como mínimo
--
i)
Bajas temperaturas
--
j)
Vibraciones
--
k)
Malas Posturas de trabajo
l)
Aspectos psicosociales
X
2)
NE
2)
Tiene que ver con el entorno social y su influencia en el comportamiento y salud de las personas NE=No se ha evaluado en éste caso –
6
244 personas
Breve descripción de las tareas:
ANÁLISIS DE ACTIVIDAD MANUAL Y FUERZA APLICADA
Ritmo de actividad manual
…
Evalu ación de movimi entos repetitivos F U E R Z A R E A L I Z A D A C O N L A M A N O
100 P u n
P o s i b l e
a e d e
7
Casi CasiMMáximo áximo 80
6 - 7 Muy pesado 50 4 - 5 Pesado
u e r z a
a c u e r d o
p i c o
30 3 <=2
Algo pesado Liviano
10 0 Nivel de actividad manual
- NAM
a l a
Criterio de valoración de fuerza aplicada con la mano Valoración <=2 3 4-5 6-7 7
Calificación Liviano Algo pesado Pesado Muy pesado Casi Máximo
% de fuerza máx. posible <10% 10% a 29% 30% a 49% 50% a 79% >=80%
Esfuerzo Percibido
Esfuerzo relajado - Esfuerzo poco notorio Esfuerzo claro - perceptible Esfuerzo evidente - expresión facial sin cambios Esfuerzo sustancial - cambios en la expresión facial Esfuerzo con ayuda de hombros y tronco.
6. Resolución de la situación planteada
Limite seguro de levantamientos Lo primero es identificar la tabla de acuerdo a las horas trabajadas y la cantidad de levantamientos que hace el trabajador por cada una de ellas. En este caso la tabla que corresponde es la 3, pues el trabajador realiza 200 levantamientos por hora, durante 4 hs ininterrumpidas. Situación horizontal del levantamiento: Levantamientos intermedios: origen de 30 a 60 cm. desde el punto medio entre los tobillos.
En este caso la columna es la 2 Luego se identifica en la tabla la fila de “altura del levantamiento”: 7
Altura del levantamiento: Desde la mitad de la espinilla hasta la altura de los nudillos. La fila que corresponde es la 3
Se establece el límite seguro de levantamientos: 7Kg
El operario supera el límite porque cada caja pesa
8
12kg
7. Factores de Estudio Para el análisis ergonómico de los puestos de trabajo en oficinas, partiremos del estudio de los siguientes factores: A. Posturas de trabajo. B. Exigencias del confort ambiental. En cada grupo de factores, se analizarán los criterios fundamentales que permitan valorar globalmente la situación de confort. A. Posturas de trabajo Es importante tener en cuenta las posturas que se adoptan en el puesto de trabajo, ya que estas al no ser las correctas aumentan el riesgo al que el trabajador sufra una lesión. Algunas posturas específicas relacionadas con lesiones pueden ser:
En la muñeca: La posición de extensión y flexión se asocian con el síndrome del túnel del carpiano. En el hombro: Abducción o flexión mayor de 60 grados que se mantiene por más de una hora/día, se relaciona con dolor agudo de cuello. Las manos arriba o a la altura del hombro se relacionan con tendinitis y varias patologías del hombro. En la columna cervical: Una posición de flexión de 30 grados toma 300 minutos para producir síntomas de dolor agudo, con una flexión de 60 grados toma 120 minutos para producir los mismos síntomas. La extensión con el brazo levantado se ha relacionado con dolor y adormecimiento cuello-hombro, el dolor en los músculos de los hombros disminuye el movimiento del cuello. En la espalda baja: El ángulo sagital en el tronco se ha asociado con alteraciones ocupacionales en la espalda baja.
9
Estación de trabajo de pie: Según profesionales médicos, la altura óptima de la superficie de trabajo donde el trabajo de manufactura que se realice depende de la altura de codo de los trabajadores y de la naturaleza el trabajo. Para trabajo de precisión, la altura de la superficie de trabajo debe ser de 5 a 10 cm por abajo del codo, lo cual sirve de soporte reduciendo las cargas estáticas en los hombros. Para trabajo ligero, la altura de la superficie de trabajo debe ser de 10 a 15 cm por abajo del codo para materiales y herramientas pequeñas. Para trabajo pesado, la altura de la superficie de trabajo debe ser de 15 a 40 cm. abajo del codo para permitir un buen trabajo muscular de la extremidad superior. En cuanto a la elección del trabajo sentado o parado, se aconseja el trabajo en alternancia, para ello es necesario tener disponible sillas regulables en altura, en lo posible con respaldo permanente para poder mantener la espalda derecha.
Levantamiento manual de cargas A la hora de levantar una carga es importante que el empleado realice el procedimiento seguro de levantamiento manual de cargas. Para ello es necesario que:
10
Manipulación de la carga Al manipular una carga, se pueden dar los siguientes tipos de agarres: AGARRE BUENO: Si la carga tiene asas u otro tipo de agarres con una forma y tamaño que permita un agarre confortable con toda la mano, permaneciendo la muñeca en una posición neutral, sin desviaciones ni posturas desfavorables. AGARRE REGULAR: Si la carga tiene asas o hendiduras no tan óptimas, de forma que no permitan un agarre tan confortable como en el apartado anterior. También se incluyen aquellas cargas sin asas que pueden sujetarse flexionando la mano 90º alrededor de la carga. AGARRE MALO: Si no se cumplen los requisitos del agarre medio.
B. Exigencias del confort ambiental Un gran grupo de factores que puede influir, y de hecho influyen en la concepción de los puestos de trabajo, son los factores ambientales. El ambiente de trabajo debe mantener una relación directa con el individuo y conseguir que los factores ambientales estén dentro de los límites del confort con el fin de conseguir un grado de bienestar y satisfacción. Se han determinado como factores ambientales de estudio los siguientes:
Iluminación. Ruido. Temperatura.
Ambiente luminoso Si bien el establecimiento no cuenta con estudio de iluminación se puede observar que el puesto de trabajo cuenta con los valores exigidos por la legislación vigente. 11
Valor Exigido para sector depósito: 100 Lux Valor Obtenido: Depósito electro 1º piso = 25 4 L u x ; Depósito no alimentos 1º piso =25 4 L u x ; Depósito textil 1º piso = 2 3 5 L u x .
Ambiente sonoro El ruido puede ser un verdadero problema, no en el aspecto de pérdida de audición sino en el de confort. Los niveles de ruido a partir de los cuales se considera que pueden provocar malestar en estos puestos de trabajo si se sitúan entre los 70 y 85 dB (A). Si bien el establecimiento no cuenta con estudio de ruido, al realizar el relevamiento correspondiente se llego a la conclusión que el trabajador no está expuesto a un sector que esté por encima de los 85 dB (A).
Ambiente térmico Un ambiente térmico inadecuado puede ocasionar diversos problemas en las personas que los ocupan, desde incomodidades hasta alteraciones de la salud. Al ser imposible eliminar el riesgo, es indispensable que el empleado utilice camperas que se adecuen a la temperatura del sector.
8. Conclusiones En esta tarea en particular y con los tiempos de trabajo observados, existe una actividad manual que pueda hacer pensar en la presencia de un riesgo significativo de lesión en miembros superiores, ya sea por el ritmo de trabajo como por la fuerza aplicada. Ello significa que deberá realizar un seguimiento de la actividad y además tene r en cuenta otros aspectos ergonómicos que influyen en la tarea. En el caso de las posturas adoptadas, es posible que el trabajador realice los movimientos correctos para levantar una carga, brindándoles información sobre cómo pueden ellos mismos cambiar algunas actitudes posturales para evitar esfuerzos innecesarios. Con respecto al confort ambiental es necesario realizar mediciones de ruido e iluminación para corroborar que los niveles de estos factores estén dentro del rango que exige la legislación vigente, y en caso que los valores no sean los adecuados realizar medidas correctivas para mejorar las condiciones de trabajo. 12
UNIVERSIDAD FASTA CARRERA: Licenciatura en Higiene y Seguridad en el Trabajo Modalidad a Distancia. MATERIA: FIM-255-Proyecto Final Integrador Dictado FIM 255_2013_1
ACTIVIDAD DE APRENDIAJE Nº 2 Estudio Ergonómico Fecha:
Alumno:
1
INDICE
1. Situación planteada.
2. Ojetivos de Estudio
3. Metodologia
4. Comentarios Importantes
5. Análisis de la situación planteada
6. Resolución de la situación planteada
7. Factores de Estudio
8. Conclusión
9. Recomendaciones
10. Bibliografia
2
