Li di aconl acausaf undame ment al 1.
1 De j adet e nt a r t e . Apr endeadej ardebuscarcosasquet eponganl uj ur i oso.Est o
si gni ficapr i nci pal ment equedebesent r enar t epar acombat i rl ast ent aci onesdever por nogr af í a,per ot ambi énpuedesi gni ficarnoi ralci neoevi t arconduci renci er t as par t esdel ascar r et er as.Est oesdi f í ci l ,per ol oshábi t osl uj ur i osossoni gual esque cual qui erot r omalhábi t oquepuedesdej ar .¡ Séconst ant e! Anunci o
2.
2 Apr endear espet ar t eat iyal osdemá más. Siper mi t esquel al uj ur i aguí et us
r el aci onescot i di anasconl osdemás,ent oncesnot evasaconect arcont i gopor compl et o.Est ásper mi t i endoquet usdeseoscor por al esdet er mi nenqui éner esy cómo mot ecompor t as,másquedej arquet ume ment eyper sonal i dadl ohagan.De maner asi mi l ar ,nor espet asal asper sonasalver l asconl uj ur i a.Sir eal ment e si ent esal goporel l as,t eesf or zar ásporcombat i rest osdeseosyhacerl ocor r ect o porel l as( ¡ yport i ! ) .
3.
3 Noconsumasdr ogasnibebi dasal cohól i cas. Lasdr ogasyelal coholel i mi nan
t usi nhi bi ci ones,haci endoquet eseamásdi f í ci lcombat i rl osdeseosl uj ur i osos.Si l asconsumes,dej adehacer l o.¡ Teayudar ámucho!Aunasípuedesi rabar escon t usami gos,per oenvezdeesosol opi decual qui erbebi dasi nal coholounj ugode manzana( ambossevencomobebi dasal cohól i cas,asíquenot esent i r ás i ncómodo) .
4.
4 Debesr econocert usnecesi dades. Lamayor í adel ost ext ossagr ados
r econocenqueeldeseosexualesnor mal ,asíquenot esi ent asmalport ener necesi dadessexual es.¡ Reconócel as,por quenohacer l opuedecr ear t euna ment al i dadpocosal udabl eyhacerqueesosdeseossevuel vanaunmásf uer t es! Per mí t et esent i rl osdeseossexual es,per onol osl l evesacabo.
5.
5 Bus cafil os of í a sal t e r n at i v as . Haybast ant est i posdi f er ent esdel uj ur i aymuchas
maner asdi st i nt asdemi r ar l a.Ahor a,sit ul uj ur i al eest ácausandoopodr í a causar l eundañof í si coaal gui en,ent oncesesunpr obl emaconelquedebes l i di ar .Si nembar go,sil i ber ast usdeseossexual esent r edosadul t osmayor esde
edad,esposi bl equeseaacept abl e.Losdeseossexual essonnat ur al esysit u pr eocupaci ónporel l ossebasasol ament eenl asenseñanzasdet ur el i gi ón,es posi bl equeseahor adequeexpl or esmásot r asenseñanzasr el i gi osas.Di f er ent es sect ast i enenpost ur asdi st i nt asalr espect o. Anunci o
Par t e2de4:Di st r áet e 1.
1 De be se st a rl i st o. Sivassi nest arl i st o,ent oncesdesdel uegoquevasat ener
pr obl emas.Debesr econocerquet i enespr obl emasconl al uj ur i aydespués pr epar ar t ecuandosepasquei r ásaal gúnl ugarcont ent aci ones.Alpr epar ar t e [ 1] ment al ment eyt enerunaest r at egi a,yat i enesl ami t addel abat al l aganada.
2.
2 Mi r aha ci aot r ol a do. Cuandovayasaal gúnl ugarenelquel at ent aci ónsea
f uer t e,si guel apr áct i cademi r arhaci aot r ol ado.Est oqui er edeci rquesivesal go quet ecausal uj ur i a,i nmedi at ament eencuent r aot r acosaquemi r ar .Est aesuna pr áct i camuyút i lypuedeayudar t emucho.
3.
3 Concént r at eenunpasat i empo. Ot r acosaquepuedeshaceresconcent r ar t een
al goquedi sf r ut es.Est eesunbuent r ucopar aponerenpr áct i cacuandot engas pensami ent osl uj ur i ososencasaoenot r osl ugar esenl osquet ut ent aci ónest é dent r odet iynoenunacausaext er i or .Tenerunaact i vi dadmóvi lessumament e út i l ,yaqueest ospensami ent ospuedenapar ecerencual qui ermoment o. o
o
o
Consi der aapr enderahacert r enzasdecor at i vasuot r opasat i empo cr eat i voqueseaf áci ldehacerencual qui erl ugar . Tambi énpuedesr et ar t eamemor i zarl amayorcant i daddeescr i t ur as sagr adasqueseaposi bl e. Ot r omét odopodr í aserhacerunt r abaj ovol unt ar i o.Est aesuna act i vi dadquenosol opuededi st r aer t e,si noquet ambi énpuedeayudar t ear eal i zar l aobr adeDi os.
•
4 Rezaor eci t aunver somemor i zado. Ot r amaner adedi st r aer t eser í ar eci t ar ,en
vozal t aoent ucabeza,cual qui erver soquesepas.Est opueder ecor dar t eelamor deDi osyayudar t eacumpl i rsusl eyes.
•
5
Ev i t al a sc aus asdet ut e nt a ci ón. Lamej ormaner adeevi t arl al uj ur i aesel i mi nar
l ascausasdet ut ent aci ón.Par amuchasper sonas,l acausapr i nci paldel a t ent aci ónesl apor nogr af í a.Sivesquenopuedesconcent r ar t eenpar t es i mpor t ant esdet uvi dayquet ucol ecci óndepor nogr af í aest ácr eci endocomol as pi r ámi desdeEgi pt o,esposi bl equeseahor adequehagasunapausa.Col ocaun fil t r oent ucomput ador apar anomi r aresasi mágenes. Anunci o
Par t e3de4:Encuent r amej or esmaner asdei nt er act uar 1.
1 Salengr upos. Sinopuedesevi t aral aper sonaquet eponel uj ur i oso,t endr ás
queencont r arunamej ormaner adei nt er act uarconel l a.Unaopci ónser í asol o pasart i empoj unt oscuandoest énconot r asper sonas.Est ot eayudar áaevi t ar deci rohacercosasquenodebes.
2.
2 Pasent i empoj unt osenl ugar essegur os. Sii ncl usoelhechodepasart i empo
j unt ossol oengr uposnot esi r vedeayuda,ot r aopci ónesquepasent i emposol o enl ugar escomol ai gl esi a,elt empl ouot r ol ugarder euni ónsagr ado.Di ost e pr ot eger áyt eayudar áaconcent r ar t esol oenÉlynoent uspensami ent os l uj ur i osos.
3.
3 Mí r a l eal osoj os. Cuandol a( o)mi r es,asegúr at edeconcent r ar t esol oensusoj os
ynoenal gunapar t ecor por alqueexci t et ul uj ur i a.Sedi cequel osoj ossonl as vent anasdelal ma,asíqueconcént r at eensusoj ospar aversual ma.Est ot e ayudar áasermásr espet uosoyt er ecor dar ácómoDi ost egust ar í aquet r at esa esaper sona.
4.
4 Pa r t i c i pae na ct i v i da de sa mi s t os as . Sol ohazcosasconesaper sonaquel os
ami gosr espet uososhar í an.Nor eal i cesact i vi dadesquepodr í anpar ecerci t as. Mi r acual qui ersi t uaci ónenl aqueest ésypi ensaenquédi r í at uabuel aacer cade l oqueest áshaci endo.Sil edar í asuconsent i mi ent o,ent oncesespr obabl eque seaacept abl e.
5.
5 Nol a ( o)mi r e s. Tocar l a,aunquesol ol ohagasenl ugar esmoder adoscomol a
manooelbr azo,avecespuedeempeor arl ospensami ent osl uj ur i osos.I nt ent ano
t ocar l aenabsol ut o,sir eal ment et i enespr obl emasconl al uj ur i a.Est opuede ayudar t ebast ant e.
6.
6 Ha zl oc or r e ct opore lobj e t odet ua f e ct o. Sir eal ment enopuedescont r ol art u
compor t ami ent ocuandoest áscer cadet unovi oonovi a,esposi bl equeseahor a dequet ecases.Est eeselpr opósi t odeDi osyesl ar azónporl aquecr eóal os espososyesposas,par aquepuedanponerenpr áct i caest osdeseosdeuna [ 2] maner aquel ocompl azca. o
o
Sol or ecuer daquedebescasar t econal gui enqueseaunabuena par ej aespi r i t ual ,f í si cayment al ment epar at i ,ysol ocásat esiest ásl i st opar aque set omenenser i o.Sinopuedest omart ur el aci ónenser i o,esposi bl equeno est ésl i st opar aunar el aci ónsexual . Casar t epar adesahogart usdeseossexual esdebesert uúl t i mo r ecur so.Elmat r i moni odebeseral goquet omesenser i oynoal goquer eal i cesa l al i ger a. Anunci o
Par t e4de4:Buscaayuda 1.
1
Debesr econocerquenecesi t asayuda. Sinot i enesl aopci óndelmat r i moni oy
l osot r ost r ucosnoest ánf unci onando,esposi bl equeseanecesar i oque r econozcasquenecesi t asayuda.Sabesl oquesedi ce:“ Admi t i rquet i enesun pr obl emaeselpr i merpasopar asol uci onar l o” .
2.
2 Conv er s ac ont uc ons ej e r oe spi r i t ua l . Conver saconelsacer dot e,pr edi cador ,
i mán,r abi nouot r oconsej er oespi r i t ualdet ul ocal i dad.Podr ábr i ndar t eal gún consej oyt ambi énayudar t eamant ener t eporelbuencami no.¡ Esaesl ar azónpor l aqueexi st en!Not engasver güenza,yaqueest áncapaci t adospar al i di arcon pr obl emascomoest osysabenqueest epuedeserunpr obl emai ncl usopar al as per sonasmásdevot asycr eyent es.
3.
3 Aí sl at e. Al éj at edel at ent aci ónl omásquepuedas.Par al oshombr es,est opodr í a
si gni ficari ngr esaralej ér ci t o.Par al asmuj er es,est opodr í asi gni ficarasi st i rauna uni ver si dadoescuel af emeni na.Tuf ami l i acompr ender áyapoyar át udeci si ón. Quédat econper sonasdet usexohast aqueapr endasasuper art usdeseos.
4.
4 Recuer dal ospr obl emascausadosporl al uj ur i a. Siponesenpr áct i caest os
pensami ent osl uj ur i osos,t eabr espar ar eci bi runcast i goconf or meael l os.Las enf er medadesdet r ansmi si ónsexual( ETS) ,i nf ecci onesdet r ansmi si ónsexual ( I TS) ,embar azonodeseado,asícomoot r oscast i gos,esper ar ánport isino per manecesbaj ocont r ol .¡ Tencui dadoycompór t at econr esponsabi l i dad!
5.
5 Pi del aayudadeDi os. Di ost eayudar áapr ot eger t edeest assensaci ones
i ndeseadas,per odebesesf or zar t econél .Teenvi ar ásuayuda,per ot i enesque mant enert usoj osabi er t osybuscarl asol uci ónquet ehaenvi ado.Est opuedeser dur oaveces,per oconl aayudadet usami gos,f ami l i ar esyconsej er os espi r i t ual es,consegui r ásl aayudaquenecesi t as. o
" Ust edesnohansuf r i doni ngunat ent aci ónquenoseacomúnal géner ohumano.Per oDi osesfiel ,ynoper mi t i r áqueust edesseant ent adosmás al l ádel oquepuedanaguant ar .Másbi en,cuandol l eguel at ent aci ón,éll esdar á t ambi énunasal i daafindequepuedanr esi st i r "( 1Cor i nt i os10: 13) .
