DESARROLLO RELACION DE LA EDUCACION FISICA CON OTRAS CIENCIAS. SALUD: Las relaciones entre la actividad física y la salud aglutinan un conjunto muy amplio y complejo de factores biológicos, personales y socioculturales. Dependiendo del énfasis y la manera de entender cada uno de dichos factores pueden establecerse diferentes concepciones concepciones de las relaciones entre la actividad física y la salud. Desde una concepción terapéutico-preventiva, llamada también perspectiva del resultado, la actividad física es considerada fundamentalmente como un remedio para curar o prevenir enfermedades diversas. En esta concepción la enfermedad se convierte en el principal referente para explicar las relaciones entre actividad física y la salud. En otras palabras, la actividad física es buena para la salud porque previene o cura enfermedades. Desde la perspectiva de proceso la actividad física se considera fundamentalmente una experiencia personal y una práctica sociocultural, enfatizándose el potencial beneficio de la práctica de actividad física en el bienestar de las personas, las comunidades y el medio ambiente. La salud se vincula al concepto de calidad de vida, es decir, la percepción por parte de los individuos o los grupos de que se satisfacen sus necesidades y no se les niega oportunidades para alcanzar un estado de felicidad y realización personal. Desde esta perspectiva, la actividad física, además de poder prevenir o curar enfermedades, encierra potencialmente otros beneficios saludables que no se traducen en adaptaciones orgánicas. Además de sus potenciales efectos en el funcionamiento de los sistemas orgánicos, la práctica de actividad física permite entrar en contacto con uno mismo, conocer a otras personas o, simplemente, disfrutar de la práctica de las actividades físicas. En este sentido, las relaciones entre actividad física y salud no pueden objetivarse o prescribirse, sino comprenderse y orientarse en función de las características de las personas y los grupos que la practican.
ANATOMIA: La Anatomía comprende el estudio de las estructuras que pueden verse macroscópicamente (sin ayuda de técnicas de aumento) y microscópicamente (con ayuda de dichas técnicas). La anatomía microscópica se denomina también Histología porque mediante el uso del microscopio se dedica al estudio de los tejidos y sus células, integrantes elementales de los órganos del organismo. La Anatomía constituye la base de la práctica de la medicina y por extensión, la de muchas otras disciplinas, tanto si pertenecen a la rama sanitaria o ciencias de la salud, como a otras ramas de conocimiento que necesiten unos fundamentos anatómicos para comprender la constitución del ser humano. Es imprescindible poseer una comprensión anatómica profunda para identificar e interpretar situaciones de patología y enfermedad del cuerpo humano o de cualquiera de sus sistemas orgánicos, como lo es el sistema locomotor, por ejemplo. La observación y la visualización son las técnicas primarias que debe utilizar el estudiante para aprender Anatomía ya que son la base para realizar una buena exploración física directa o con ayuda de técnicas de imagen más modernas.
Los profesionales que intervienen en el ámbito de la actividad física y el deporte deben poseer una formación que garantice una práctica sin riesgos para la salud y seguridad de los deportistas. Esta formación al máximo nivel se encuentra en las competencias profesionales que confiere el Título de Grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Alicante, en su centro docente de la Facultad de Educación.
La ANATOMÍA PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL EJERCICIO contribuye a dicha formación básica en fundamentos anatómicos, y en conocimientos aplicados para ejercer con los perfiles profesionales de: - Entrenamiento deportivo: Enseñanza, el entrenamiento, la preparación física de deportistas y equipos, así como otros servicios profesionales que se relacionen con la práctica de las diferentes especialidades deportivas, en todos sus niveles. - Actividad física y salud: Actividades físicas y el deporte con el fin de prevenir, promocionar, mantener, recuperar o reeducar la salud.
AMBIENTE: Relación entre la educación física y el medio ambiente: Me parece que la única relación que podemos encontrar entre estas dos seria su interacción con las maquinas, aunque yendo por esta perspectiva se dirá que son puntos totalmente diferentes, pues por una parte el avance en las máquinas para el entrenamiento del cuerpo ha ido evolucionando para la ayuda y satisfacción de este, mientras que la tecnología que a diario avanza (que por lógica debería tener el mismo fin de las anteriores) en torno a la vida cotidiana del hombre, no logra más que la destrucción del habitad del hombre, la naturaleza que nos rodea y la cual necesitamos para poder sobrevivir.
Función de una rutina de ejercicios diaria: No es bueno el mantener una rutina de ejercicios bastante extensa mientras se posea un déficit alimenticio, por el simple hecho de que el esfuerzo que el cuerpo realiza es demasiado y este no posee los nutrientes necesarios para consumir mientras se realiza este tipo de actividad.
La necesidad de comer: El hecho de tener la necesidad de comer no es para nada bueno, puesto que llega un momento en el que el cuerpo no puede dejar de alimentarse hasta convertirse en una enfermedad, causando entre muchas otras obesidades, acostumbrando al organismo a simplemente utilizar las proteínas que estrictamente necesita y el resto acumulándolas con el problema de no poder expulsarlas.
Concientización de un buen estado físico y mental: Desde mi perspectiva el hecho d mantener un buen estado tanto físico como mental, depende exclusivamente de cada uno de nosotros y como a cada una nos parezca, y por el simple hecho de sentirnos bien como nos vemos no debemos hacer caso a los comentarios de los demás.
ESTADISTICAS: Una buena rutina de actividad física es crucial para un estilo de vida saludable. Muchos de nosotros estamos familiarizados con el ejercicio como una ayuda para la pérdida de peso, sin embargo, la actividad física tiene muchos más beneficios para nuestra salud de lo que pensamos. Al participar en la actividad física no sólo se siente más joven, sino que en realidad aumentan su esperanza de vida y su bienestar. En este artículo voy a nombrar algunas estadísticas en relación con la actividad física. Muchas personas creen que para ser más eficaz en la actividad física tiene que pasar horas en el gimnasio. Esto último es simplemente falso. Los estudios muestran que el 58% de los deportistas con más beneficios participan en tres o más actividades diferentes cada semana. Esto significa que no tienen una rutina aburrida en el gimnasio. Puedes ir a nadar un día y jugar a la pelota al siguiente. ¿Tienes que ejercitarte 7 días a la semana? Esto no es verdad. Los estudios revelan que el 30% de los deportistas con más beneficios realizan actividad física sólo 5 días de la semana. Sin embargo, es importante tener una buena relación de ejercicio cardiovascular y pesas. Recuerda que al menos 30 minutos de ejercicio cardiovascular es necesario.
Las personas que hacen ejercicio tienen un tiempo mucho más facilidad para lograr una buena pérdida de peso. Los beneficios de la actividad física aumentan su metabolismo, le ayuda a construir el músculo y a quema de calorías. Sin ejercicio la pérdida de peso es casi imposible.
GEOMETRIA: La Geometría nació gracias a necesidades prácticas que tuvo el hombre al enfrentarse a los problemas que la naturaleza y su quehacer diario le impusieron, está considerada parte de la geometría euclidiana, pues ésta estudia los elementos geométricos a partir de dos dimensiones. Tiene por objeto estudiar la extensión, forma y posición de los cuerpos y de los elementos que los constituyen. Esta rama de la Matemática tuvo su origen muchos siglos antes de nuestra era, en Egipto, donde las periódicas inundaciones del Nilo hacían desaparecer los límites o linderos de los terrenos, lo que obligó a aquel pueblo a resolver problemas sobre fijar los límites de tierra. Los monumentos, inscripciones y papiros revelan que, efectivamente, tenían bastantes conocimientos prácticos de Geometría, los cuales aplicaban fundamentalmente al objeto mencionado. Existen diferentes criterios acerca de ¿qué enseñar en Geometría?, ¿cómo enseñarla?, ¿a quiénes va dirigida?, ¿en qué orden se debe enseñar? Pero lo que sí está claro es que la enseñanza es necesaria y de gran importancia en todos los niveles de estudio, pues la Geometría es la rama que más interviene en el aprendizaje de las demás ramas de la Matemática (Álgebra y Análisis Matemático), debido a que aporta la "interpretación geométrica" de muchos resultados, a través de la "representación visual", que en la Geometría es una necesidad y en las demás partes de la Matemática, una valiosa ayuda. Además, con esta disciplina se puede lograr, entre otros aspectos, el desarrollo del pensamiento lógico de los estudiantes y el desarrollo del pensamiento geométrico-espacial. A los técnicos deportivos se les presenta sistemáticamente la necesidad de construir las áreas deportivas, cumpliendo los requisitos técnicos específicos de cada deporte, para impartir sus clases con la calidad requerida. Para acometer esta tarea es necesario que, sepan aplicar los conocimientos adquiridos en las clases de Matemática, relativos a las propiedades que cumplen las figuras planas, la mayoría de los terrenos están trazados utilizando figuras planas.
MATEMATICA: El área de Educación Física tiene características diferenciales y específicas respecto a las otras materias. Los profesores podemos aprovechar ese potencial pedagógico y lúdico que tiene nuestra asignatura para desarrollar la competencia matemática. Lo podemos hacer aumentando el uso de materiales manipulables, con trabajos cooperativos, resolviendo problemas de manera práctica, con estilos de enseñanza cognitivos. Debemos utilizar el juego y la actividad motriz. Aprovechar el clima distendido y amable de nuestras clases, y cultivar su gran potencial socializador. Estos medios sin duda favorecen aprendizajes significativos porque implican acción, experimentación, y descubrimiento. Cuando algunos colegas desinformados cuestionan la aportación intelectual de la Educación Física a la
formación básica, autores como Cajigal, resaltan el gran componente intelectual de nuestra materia. Mientras que las matemáticas plantean a los niños problemas de lógica matemática que requieren de una solución mental (intelectual y/o teórica), la Educación Física plantea problemas ludo motrices, que amén de exigir una solución mental, requieren una la solución motriz. La Educación Física ayuda a desarrollar tu cuerpo haciendo ejercicios mayormente, se relaciona con la matemática porque hay veces donde necesitas calcular longitudes, como cuando vas a correr, o cuando haces algún ejercicio y tienes que contar cuantas veces has hecho eso, también para hallar velocidades, porque necesitarás saber el tiempo que empleaste y la distancia, luego usas la matemática para resolver operaciones de multiplicación, división.
PEDAGOGIA: Es la ciencia de la educación que se encarga de estudiar los procesos de instrucción y de formación integral de la personalidad del individuo, sobre la base de la concepción científica del mundo. Abarca además a todos los fenómenos que se manifiestan en el proceso docente - educativo, para el cual establece leyes y principios que rigen su desarrollo. La Pedagogía posee nexos con otras ciencias o disciplinas científicas como la Didáctica, Teoría de la Educación, Metodología de Enseñanza y la Metodología de la Educación Física y el Entrenamiento Deportivo.
La Teoría y Metodología de la Educación Física y el Entrenamiento Deportivo, es considerada como una disciplina científica, cuyo objeto de estudio se centra en las particularidades que le son inherentes a la manifestación de los componentes de los Proceso Pedagógicos de la Educación Física Escolar y el Entrenamiento Deportivo, tales como objetivos, contenidos, métodos, medios, metodología, formas de organización, evaluación y habilidades. Contribuir al desarrollo multilateral y armónico (físico - funcional - motriz, psicológico, cognoscitivo, cultural y moral), de niños y jóvenes. Formar y superar continuamente al personal técnico (Profesores de Educación Física y Entrenadores Deportivos). Propiciar el cumplimiento de las exigencias sociales para la Educación en general (incluida la Física), el Deporte Escolar y el de Alto Rendimiento. Co - ayudar en el desarrollo de la Pedagogía General, con énfasis en la Deportiva. Ahora bien, como parte de los procesos de evolución y compartimentación del conocimiento, la Pedagogía se ha “desmembrado”, en las denominadas Pedagogías
Aplicadas, de donde precisamente emerge la Pedagogía Deportiva o Pedagogía de la Educación
Física y el Deporte. Definición de Pedagogía de la Educación Física y el Deporte: Es la ciencia de la educación que se encarga de estudiar los procesos de instrucción o enseñanza y de formación integral de la personalidad del individuo, a través del desarrollo de las capacidades físicas – motrices, funcionales e intelectuales, además de las habilidades motrices deportivas, influyendo igualmente de manera positiva en la CONDUCTA SOCIAL de éste. De esta ciencia se deriva como científica especializada la Teoría y Metodología de la Educación Física Escolar y el Entrenamiento Deportivo, para atender las especificidades metodológicas de la praxis de cada uno de estos procesos.
EPISTEMOLOGIA: Sobre la Epistemología se dice que está descrita como aquel tratado filosófico que da como entendido su objeto de estudio en el conocimiento científico, Episteme-conocimiento, logos, tratado o estudio.
En la antigua Grecia, el tipo de conocimiento llamado episteme se oponía al conocimiento denominado doxa. Éste era el conocimiento vulgar u ordinario del hombre, no sometido a una rigurosa reflexión crítica del pensamiento. La episteme era el conocimiento reflexivo elaborado con rigor. De ahí que el término "epistemología" se haya utilizado con frecuencia como equivalente a "ciencia o teoría del conocimiento científico". Hoy en día, el término "epistemología" ha ido ampliando su significado y se incluye como las posibilidades y modos de producción y enjuiciamiento sobre la cientificidad del conocimiento, por ello trata de cuestionar un objeto de estudio e investigación de una ciencia o disciplina en particular o sobre métodos o maneras con los cuales esta funciona, la validez a sus hallazgos científicos, por ello da respuesta a las cuestiones o problemas relacionados con el conocimiento.
La epistemología de la Educación Física socava sobre su conocimiento y tras su indagación científica, busca articularla como reflexión constante sobre problemáticas a conjeturar, re significando así su hacer. Esto implica que la Educación Física debe moverse en esta misma dinámica, reconocer y tratar lo dado, posibilitando nuevas teorías y paradigmas de manera que emerjan otras formas de concebirla. Allí es cuando decimos que mostramos la epistemología en la Educación Física como una reflexión sobre una problemática de orden teórico conceptual y de esta manera tenemos una mirada más amplia sobre los problemas identificados en su estructuración.
BIOMECANICA: La física y la biomecánica deportivas La física y la biomecánica son dos ramas científicas que nos ayudan a estudiar las fuerzas internas y externas del cuerpo humano evaluando las diferentes actividades deportivas, con un fin que es el de mejorar el gesto motor y evitar algún tipo de lesión examinando los grupos musculares involucrados. Gracias a estas explicaciones que nos brindan los estudios realizados en las diferentes actividades, nos ayudan a entender y a mejorar como se deben emplear los distintos ejercicios o movimientos de una forma adecuada para así evitar algún tipo de problema ya sea muscular o articular en cualquier región del cuerpo a través de la cinemática que es un rama de la biomecánica que nos ayuda a interpretar más a profundo la descripción del movimiento de los cuerpos en el espacio. Las diferentes ciencias que se han encargado de estudiar y analizar el funcionamiento y movimiento corporal humano han ayudado a que otras extensiones del conocimiento aporten conceptos de suma importancia en las investigaciones que se realizan a la hora de conocer más a fondo el movimiento El movimiento nos ayuda a explicar cómo se van modificando las estructuras del cuerpo frente a un patrón de movimiento adquirido. Debido a esto la mecánica es una rama de la física que estudia los desplazamiento que se van observando y sus causas que lo producen en el ser humano pero esta rama científica se apoya de la biología ya que se encarga de estudiar la estructura del sistema humano para así determinar las influencias de carga sobre el cuerpo y sobre las formas de movimiento. La biomecánica explica el porqué, como y para que el cuerpo humano se mueve de determinada forma. Cuando sobre el inciden factores que afectan directamente el funcionamiento del organismo.
FISIOLOGIA: El cuerpo humano es un aglomerado de unos cincuenta billones de células, agrupadas en tejidos y organizadas en ocho aparatos (locomotor, respiratorio, digestivo, excretor, circulatorio, endocrino, nervioso y reproductor). Sus elementos constitutivos básicos podrían adquirirse en cualquier parte por un puñado de monedas, pero la vida que alberga estos átomos reunidos con un propósito concreto, lo convierten en un ser de valor incalculable, imposible de calcular con criterios terrenales.
La célula, precisamente, es la unidad de la vida. Todas las células comparten unos elementos esenciales, como son la membrana protectora, el citoplasma, rico en organeras y el núcleo. El núcleo, es el cerebro organizador de la célula, pero sigue un plan general coordinado, escrito en 100.000 genes, ordenados en 23 pares de cromosomas.
El organismo humano parece saber que de la unión nace la fuerza, pues las células se organizan en tejidos, órganos, aparatos y sistemas para realizar sus funciones. Existen cuatro tejidos básicos, que son el epitelial, el conjuntivo, el muscular y el nervioso, con los que el organismo se relaciona, se protege, secreta sustancias, mantiene su forma, se desplaza, coordina sus funciones y relaciones con el medio. A pesar de su enorme rendimiento, el cuerpo humano sigue en constante evolución, pero es un recién llegado al planeta. De hecho si se considera que la vida se instauro en la tierra hace 24 horas, el ser humano apenas ha vivido los últimos 3 segundos. (Tiempo geológico).
PSICOLOGIA: El movimiento humano ha sido objeto de estudio por varias ciencias y disciplinas, en los últimos tiempos. Mucha es la información que hoy día se puede obtener por diferentes medios sobre el hombre y su movimiento, en todos los aspectos que podamos imaginar. La Educación Física esta insertada en este bagaje de información y trasciende acorde a los tiempos que vivimos. Es importante destacar la importancia de la Educación Física en el accionar diario del hombre y que tan importante es para gozar de una buena calidad de vida. Es muy común hacer ejercicios, deporte, jugar, y otras tantas actividades que se relacionan con la motricidad, pero no es tan común pensar en el porqué de las lesiones, en el porqué del stress, en el porqué de la intolerancia, etc. La Educación Física desde su perspectiva tiene las respuestas a estas preguntas y muchísimas más. La mayoría de la gente común desconoce el accionar de la Educación Física y todo se lo atribuye al Deporte. Es muy frecuente encontrar personas que afirman, que un especialista en Educación Física es quien sabe jugar a los distintos deportes y nada más. Es de los profesionales de la Educación Física la responsabilidad de cambiar esta concepción y demostrar que no es así. Entonces: ¿Que es la Educación Física? ¿Para qué sirve? ¿Hacia dónde va?,
KINANTROPOLOGIA: Es la disciplina dedicada al estudio del ser humano en movimiento, pero creo que eso ya se deduce de sus raíces :) Es un área de investigación que se relaciona con la medicina del deporte, la Fisiología de la actividad física, la psicología del ejercicio y otros campos del Conocimiento sobre el objeto humano.
KINESIOLOGIA: Es el estudio de la actividad física y de la motricidad para promover la salud y el bienestar a través del movimiento y el ejercicio. La actividad física ejerce una gran influencia en el desarrollo social, emocional, intelectual y espiritual y estimula los principios biológicos de la salud. Esta especialidad proporciona los conocimientos y habilidades necesarias para diseñar programas que activan la salud por medio del ejercicio y el movimiento.
PSICOKINETICA: El movimiento corporal desde el mismo momento de la concepción provee al ser humano de información y es precisamente la percepción la mediadora con el mundo y los objetos a partir del nacimiento. Jean Le Boulch, Deportista, Normalista, Profesor de Educación Física, Médico y Psicólogo, creador del Método Psicokinético, hacia una ciencia del movimiento humano, su mayor aporte a la Educación Física, fue desligarla del concepto "deportivista - militar y verla desde una tendencia psicomotriz del cuerpo pensante" (Gallo, Luz Elena, 2010). Pues bien, además de ser el cuerpo el instrumento que permite al ser humano interactuar con sus semejantes y el entorno, no se puede separar del proceso de aprendizaje, teniendo en cuenta los estímulos neurológicos que produce el movimiento humano, es necesario que las ciencias de la educación tomen muy en serio el papel que debe cumplir la educación física como un conjunto de saberes prácticos encaminados al desarrollo de las capacidades propias del ser humano dentro de las cuales se encuentran las habilidades de pensamiento. Es hora que los Educadores Físicos empiecen a hacer la tarea de posicionar la Educación Física como una de las áreas del conocimiento que merecen y necesitan especial atención para los niños colombianos sobre todo en los primeros años de su escolaridad, es hora de sacar al maestro de ésta área del rotulo de "Cabeza de Músculo" y mejor enmarcarlo dentro del contexto como "Cuerpo Pensante".
BIOPSICOSOCIAL: Biológicamente: mejora tu salud y el funcionamiento de tu cuerpo: tienes mejor circulación sanguínea, mayor capacidad pulmonar, niveles de colesterol, grasas, etc. en condiciones más cercanas a lo óptimo y más energía para realizar actividades
Psicológicamente: te libera del estrés acumulado por la escuela, el trabajo, etc.; mejora tu nivel de concentración, desarrolla tu espíritu competitivo, etc.
Socialmente: te enseña a trabajar en equipo, mejora tus relaciones interpersonales formando lazos como amistad y compañerismo y te da un cierto reconocimiento por parte de las demás personas, si bien no a nivel masivo, al menos si dentro de tu círculo social (amigos, familia, etc.)
FILOSOFIA: La Educación Física es una manera elegante de llamar al juego. Jugar es eso lo que más desean los niños. Hay también una Educación Anímica y también una educación Espiritual. De ello debería ocuparse el deportista mismo, pues no hay muchos tutores de ese tipo de educación en el mercado. He aquí algunos puntos del primer tipo de educación en un programa para un curso. Este tipo de documento no es una mera lista de temas, es una visión compacta de las categorías involucradas en el proceso de la enseñanza. En este juicio de valores entra también la selección de la bibliografía, los objetivos y la metodología. Filosofía de la Educación Física es un campo de estudio e investigación que abarca múltiples sectores de la vida educativa y laboral, desde el familiar-educativo, pasando por el campo médico-terapéutico, hasta llegar al plano de análisis de la capacidad lúdica del ser humano, con su tendencia de transformar todo desafío físico e intelectual en un juego. El Juego es un estado existencial del sujeto pensante y su proyección abarca niveles y escalas del pensamiento relacionadas con la inteligencia y la imaginación. La visión desde la cual se aborda el estudio del tema está marcada por aspectos somáticos y a la vez lógico-teóricos. La perspectiva de un estudio atento del tema, debe tocar el desarrollo delos procesos biomecánicos del cuerpo humano como también las ecuaciones lógicas de su actividad cognoscitiva. La Filosofía de la Educación Física merece una atención especial en el marco de los estudios de postgrado. La postura teórica es enriquecida por una actividad práctica simultánea de los deportes y viceversa. El educador físico adquiere y desarrolla así la capacidad de abrir nuevos ángulos de lectura y resolución de los múltiples problemas filosóficos y somáticos que nacen desde una perspectiva a Educación Física.
BIOLOGIA: Parece obvio tener que fundamentar la razón y necesidad de la Educación Física desde un punto de vista biológico, en un mundo en el que la primer causa de muerte son los accidentes automovilísticos, y la segunda las enfermedades cardiocirculatorias y respiratorias aumentadas por la vida sedentaria predominante en nuestros días. Es evidente que en los animales superiores el movimiento es la expresión de una organización muy elaborada a través de una estructura de dimensión importante. Pero en todos los niveles de la escala vital, el movimiento está indisolublemente asociado al fenómeno de la reactividad, expresa do por la respuesta (reacción) de un organismo, a la
acción de un estímulo apropiado. Es así que podemos definir al estímulo como una modificación del medio (externo o interno), que produce una reacción o respuesta por parte del sujeto sometido a su acción. La noción de estímulo implica dos elementos: a. los órganos sensoriales receptores de las modificaciones del medio (externo o interno); y, b. las respuestas que suceden a los estímulos captados. En líneas generales, las respuestas de los organismos inferiores son mucho más simples que las de los organismos superiores; pero en ambos casos, constituyen siempre unidades de acción sobre el medio. A esas unidades de respuesta que actúan sobre el medio, las llamamos comportamientos. Esos comportamientos no están aislados entre sí; por el contrario, se articulan conformando lo que conocemos como conductas, propias y distintivas de cada especie. Estas conductas se expresan a través de movimientos. Pero hay otras características definitorias de los seres vivos además del movimiento y la reactividad: a) la organización específica de cada especie viviente; b) el metabolismo; c) el crecimiento; d) la reproducción; e) la diferenciación; y, f) la adaptación.
METODOLOGIA: La metodología es una pieza esencial de toda investigación (método científico) que sigue a la propedéutica ya que permite sistematizar los procedimientos y técnicas que se requieren para concretar el desafío. Cabe aclarar que la propedéutica da nombre a la acumulación de conocimientos y disciplinas que son necesarios para abordar y entender cualquier materia. En otras palabras, la metodología es un recurso concreto que deriva de una posición teórica y epistemológica, para la selección de técnicas específicas de investigación. La metodología, entonces, depende de los postulados que el investigador crea que son válidos, ya que la acción metodológica será su herramienta para analizar la realidad estudiada. La metodología para ser eficiente debe ser disciplinada y sistemática y permitir un enfoque que permite analizar un problema en su totalidad. Como ya lo hemos explicado, método y metodología son cosas diferentes. El término método, también conocido como técnicas de investigación, puede definirse como el camino para alcanzar a un fin; en relación con la metodología consiste en los procedimientos que deben llevarse a cabo para cumplir con lo estipulado por ella y obtener conclusiones verídicas sobre el fenómeno o problema que se analiza. En otras palabras, mientras que la metodología es lo que une al sujeto al objeto de conocimiento y es imprescindible para conseguir el conocimiento científico, el método es el camino o instrumento que nos lleva a él. La metodología del entrenamiento deportivo consiste en las reglas que deben cumplirse dentro de la organización en la práctica de un deporte. Existen dos tipos de metodologías en este campo: pluridisciplinar e integrada. La metodología pluridisciplinar es la que considera que el mejor rendimiento deportivo puede obtenerse a partir de la suma de los diferentes elementos que intervienen tales como la técnica, la táctica, y los aspectos físicos, psicológicos y visuales.
Los fines se consiguen a partir de ejercicios claros y seguros. La metodología integrada se encuentra basada en la práctica deportiva, y considera que las habilidades técnico-tácticas, físicas, psicológicas y visuales están íntimamente ligadas. En esa metodología se busca integración y combinación entre todos los elementos, pero se presta una mayor atención a la técnica y la táctica.
DIFERENCIAS ENTRE LA EDUCACION FISICA DEPORTE Y RECREACION. EDUCACION FISICA: El termino educación física se emplea para designar una serie de actividades físico corporales tendientes a mantener el cuerpo en óptimas condiciones de funcionamiento y salud. En las escuelas, es común apreciar las formaciones de los alumnos y sus armoniosos movimientos a la voz del profesor de educación física. DEPORTE: Es toda actividad psicofísica de competencia en la cual se valoran intensamente aspectos del orden psicológico, del orden físico y del orden fisiológico, persiguiendo con la actividad el perfeccionamiento de las posibilidades morfofuncionales. RECREACION: Se refiere a todas aquella actividades realizada por el ser humano cuya idea y finalidad es proporcionar distracción con el objeto de co-ayudar al desarrollo integral del hombre en los aspectos social, físico, psicológico y emocional.
DIFERENCIAS. EDCUCACION FISICA: Es el entrenamiento del cuerpo para tener buena salud física y mental mediante ejercicios. Desarrollar destrezas de estilos de vida y actitudes saludables. Mejorar en cada individuo los beneficios físicos, mentales y sociales derivados de las actividades físicas Tener conocimientos del cuerpo humano y de la resistencia de los jóvenes El conocer la importancia que tiene el deporte en la vida del ser humano Prevenir diversas enfermedades. Mantenernos saludables en el aspecto psíquico.
DEPORTE: -Práctica de un ejercicio siguiendo determinadas reglas Universales (son iguales en todos Lados).
-Es utilizada para promover la salud. -Es una actividad competitiva - ayuda a mantenerse en forma psicológica y físicamente, Especialmente en la tercera edad. - Valores de respeto y responsabilidad, compromiso y Dedicación - Establecer relaciones sociales entre diferentes personas y diferentes culturas. - El aprendizaje de cómo ganar y cómo saber reconocer la derrota - Eleva también el bienestar y la calidad de vida de la sociedad
RECREACION: - Jugar, divertirte y las reglas varían. - Contribuye a la calidad de la vida del individuo. - Se desarrolla en espacios abiertos como en espacios cerrados. - Es lo que uno hace por el placer que encuentra en ello - Entusiasmo, la alegría, el deseo de hacer las cosas. - Logra modificaciones en su forma de ser, obrar, pensar y sentir.
CONCLUSION. La Educación Física es un área que exige un conocimiento vivenciado de sus contenidos, de aquí que todo planteamiento didáctico del área debe partir de la experiencia y de la acción. El que el área se base en el movimiento va a prefigurar una motivación intrínseca, ya que el alumno en el resto de las áreas ve su movilidad constreñida por el planteamiento habitual de dichas áreas. De esta manera, en la clase de Educación física deberán evitarse limitaciones a la movilidad del alumno. El juego es una forma de aprendizaje natural en el alumno, es un modo peculiar de enfrentarse a las diferentes situaciones, y no le supone conflicto, sino diversión. En consecuencia éste es otro de los factores que se deben usar en el tratamiento de la Educación Física en la Enseñanza Primaria. Resumiendo, el contenido vivenciado, la motivación intrínseca del área, la necesidad de movimiento del niño y el juego como contenido y como procedimiento definen la orientación didáctica general para el área en primaria. Más pormenoriza¬damente, la clase de Educación Física debe tener un planteamiento interdisciplinar basado en dos planos, el procedimental, interrelacionando las destrezas básicas en las diferentes capacidades que desarrolla cada área (p.ej. expresión en lengua y en Educación física); y el plano temático, tomando como hilo conductor determinados centros de interés que a la vez son puntos de encuentro entre las diferentes áreas (p.ej. conocimiento del cuerpo). En la actuación de clase, se ha de tener en cuenta que no todos los alumnos van a ser capaces de realizar las actividades propuestas, por lo que resulta adecuado, primero, conocer el grado previo de competencia motriz de los alumnos y, segundo, proponer una situación de aprendizaje que todos los alumnos sean capaces de realizar y estructurar la progresión en dificultad de los diferentes aspectos implicados en la misma en función de los avances que van obteniendo cada uno de ellos. En un modelo tradicional de Educación Física, el alumno realizaba la tarea, pero no se le daba información para relacionar los ejercicios realizados con su desarrollo corporal.
INTRODUCCION.
Desde el área de educación física se intenta educar las capacidades motrices de los alumnos. Ello supone desarrollar destrezas y habilidades instrumentales que perfeccionen y aumenten su capacidad de movimiento, profundizar en el conocimiento de la conducta motriz como organización significante del comportamiento humano y asumir actitudes, valores y normas con referencia al cuerpo y a la conducta motriz. La enseñanza en esta área implica tanto mejorar las posibilidades de acción de los alumnos, como propiciar la reflexión sobre la finalidad, sentido y efectos de la acción misma. La comprensión de la conducta motora no puede aislarse de la comprensión del propio cuerpo como elemento presente en la experiencia de las personas e integrado en la vivencia personal. Asimismo, la educación a través del cuerpo y el movimiento no puede reducirse a la de los aspectos perceptivos o motrices, sino que implica además aspectos expresivos, comunicativos, afectivos y cognoscitivos. La ausencia o falta de relevancia en el currículo de cualquiera de los aspectos señalados dejaría descompensada la formación básica del alumno y mermaría considerablemente el logro de las intenciones educativas de la educación obligatoria. La educación de las capacidades motrices no es, sin embargo, competencia exclusiva del área de Educación Física, puesto que el cuerpo está presente en la totalidad de la experiencia de las personas y, en este sentido, todas las áreas se hallan comprometidas en el desarrollo de dichas capacidades. La sociedad actual es cada vez más consciente de la necesidad de incorporar a la cultura básica del ciudadano aquellos aspectos relacionados con su cuerpo y con el movimiento que mejorar su nivel y calidad de vida. Estos aspectos son, de una parte, los vinculados a la mejora de su forma física, al cuidado del cuerpo y la salud, a la imagen corporal, al empleo constructivo del ocio, a la liberación de tensiones, etc. De otra parte, los vinculados a las actividades físicas como manifestaciones culturales que han sufrido profundas modificaciones en unos planteamientos dando lugar a diferentes enfoques del deporte: deporte/recreación, Deporte/espectáculo, deporte/competición.
INDICE.
Pág. INTRODUCCION RELACION DE LA EDUCACION FISICA CON OTRAS CIENCIAS………………………..
SALUD, ANOTOMIA FISIOLOGIA, AMBIENT, ESTADISTICA, FISICA, GEOMETRIA ARITMETICA, MATEMATICA, QUIMICA, BIOLOGIA, PEDAGOGIA, EPISTEMOLOGIA, BIOQUIMICA, FISIOLOGIA, PSICOLOGIA, KINANTROPOLOGIA, KINESIOLOGIA, PSICOKINETICA, BIOSICOSOCIAL
DIFERENCIAS ENTRE EDUCACION FISICA, DEPORTE Y RECREACION……
IMPORTANCIA DE LA EDUCACION FISICA…………………………………………………… LA EDUCACION FISICA Y LA SALUD……………………………………………………………..
CONCLUSION................................................................................................. REFERENTES BIBLIOGRAFICOS…………………………………………………………………….
IMPORTANCIA DE LA EDUCACION FISICA. La Educación Física permite desarrollar habilidades de competencia recreativa en los niños y adolescentes, de manera que estos tengan los mecanismos para mantenerse activos durante toda su vida. Los beneficios y efectos a largo plazo de la actividad física son fuertes argumentos para que exista un programa organizado de Educación Física en los escolares.
Cuanta más atención se ponga en los centros educativos a la regularidad y variedad en la práctica de la Educación Física tanto mayor y más duraderos serán sus efectos sobre el funcionamiento del cuerpo humano. Una buena formación de hábitos en la actividad física le será de gran utilidad al educando, conforme entre en edades más maduras. La actividad física. Es importante porque mejora la salud y la calidad de vida. La práctica regular de actividad física conjuntamente con buenos hábitos alimentarios puede ayudar a evitar o retardar la manifestación de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon y las complicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y la obesidad. Los beneficios, sin embargo, van mucho más allá de la prevención de enfermedades. Un estilo de vida activo también mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del estrés. A largo plazo, la actividad física puede mejorar la autoestima y aumentar la interacción e integración social.
LA EDUCACION FISICA Y LA SALUD. La Educación Física se entiende fundamentalmente como un elemento favorecedor de la salud y la calidad de vida. La salud, por otra parte, no debe considerarse como un núcleo independiente de contenidos, sino que está en relación con la totalidad del área, al mismo tiempo que con contenidos de otras áreas. El cuidado corporal, entendido en su más amplio sentido, debe constituir un contenido presente de forma constante en la práctica de la Educación Física. Es necesario potenciar el trabajo en torno a las rutinas propias de la higiene y otras relacionadas de forma más concreta con el ejercicio físico, con el cumplimiento de normas y con la adopción de medidas de seguridad. Se pretende que el alumno conozca la relación existente entre Educación Física y salud, así como la influencia de ambas en un correcto mantenimiento corporal. Interesa atender a diferentes técnicas de trabajo: elementos preparatorios o de calentamiento, de relajación, higiénicas o aquellas otras que se refieren a la adquisición de hábitos. El trabajo del alumno debe adecuarse a posibilidades ciertas de realización introduciendo, si el caso lo requiere, elementos que permitan una dosificación del esfuerzo y que favorezcan la atención y concentración en su ejecución. Se valorarán los efectos positivos que la actividad física tiene sobre la salud y la calidad de vida. Igualmente deberán
desarrollarse en alumnos y alumnas actitudes críticas con respecto del consumo de productos y sustancias que puedan causar efectos negativos en la salud y/o crear dependencia (tabaco, alcohol, medicamentos y otros). De forma simultánea a esta reflexión, se debe fomentar la práctica de hábitos relacionados con higiene y salud, costumbres sociales, hábitos posturales, alimenticios, normas concretas en las actuaciones de Educación Física referidas al vestuario, aseo, seguridad, calentamiento, relajación, concentración, etc. En este contexto conviene considerar la necesidad del conocimiento de normas de circulación vial, para evitar peligros y dominar las diferentes circunstancias que se producen en las evoluciones dentro de la ciudad. Es necesario desarrollar progresivamente en los alumnos actitudes relacionadas con la responsabilidad, que deben derivarse del conocimiento corporal, y con la valoración de sus actuaciones previo conocimiento de sus posibilidades y el riesgo que comportan.
PORQUE ES IMPORTANTE REALIZAR O HACER ACTIVIDAD FISICA. Hacer ejercicio es la forma más eficaz de cuidar nuestra salud y mejorar nuestro estado o acondicionamiento físico. Los siguientes son diez de los beneficios más importantes que el ejercicio aporta: 1- Previene la enfermedad coronaria, principal causa de mortalidad. 2- Ayuda a prevenir, controlar y tratar la hipertensión arterial, leve y moderada. 3- Previene la diabetes no insulodependiente. 4- Controla la osteoporosis. 5- Previene la obesidad en adultos y niños. 6- Ayuda combatir la depresión y la ansiedad. 7- Actúa en la prevención de lesiones lumbares. 8- Ayuda a prevenir la incidencia de accidentes cerebro vascular. 9- Disminuye la incidencia de ciertos tipos de cáncer. 10- Mejora el descanso nocturno y el sueño.
SEDENTARISMO El síndrome del sedentarismo está caracterizado por la combinación de la mala dieta y una vida sedentaria, puede conducir a obesidad, hipertensión arterial, diabetes no insulodependiente, enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, retinopatías. El sedentarismo es una de las mayores causas de muerte.
Comúnmente se asocia la edad con el sedentarismo, lo cual es falso dado que el envejecimiento innecesario se da cada vez en personas más jóvenes. Además a mayor edad más capacidad aeróbica se tiene.
BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA QUE PREVIENEN EL ENVEJECIMIENTO INNECESARIO La actividad física es fundamental para prevenir el envejecimiento Innecesario: - Incrementa el tono y fuerza muscular. - Previene el síndrome metabólico del sedentarismo. - Disminuye la fatiga ante el esfuerzo físico. - Previene la pérdida de masa ósea, manteniendo los huesos fuertes y alejándolos de fracturas grandes y pequeñas. -Acelera el metabolismo evitando la acumulación de grasa, especialmente en tronco y zona abdominal, que es peligrosa para la salud del corazón.
