El uso inadecuado del teléfono móvil y sus consecuencias para la salud El uso excesivo del teléfono celular es un hecho que se ha incrementado a paso pasos s agig agigan anta tado dos s en la últi última ma déca década da.. En el mund mundo o ente enterro la demanda del mismo ha sido y es marcadamente creciente, debido a diversas causas como son: su costo relativamente accesible, su fácil maneo, su uso como un medio de comunicación masiva, entre otras. !ero el sobreuso del teléfono celular ha generado un gran debate sobre los los ries riesgo gos s que que prod produc uce e en la salu salud. d. "eamo eamos s que que efec efecto tos s f#si f#sico cos, s, psicológicos, emocionales y sociales puede llegar a haber en la salud de una persona. $esiones%trastornos causadas por el uso de celulares &n dolor persistente en la nuca, en la espalda o en el dedo pulgar puede tener una causa mucho más simple de lo que la persona cree: es posible que que pase pase dema demasi siad adas as hora horas s escr escrib ibie iend ndo o mens mensa aes es en su celu celula larr o pendiente de la pantalla del 'famoso( )lac*berry. En Estados &nidos los médicos han alertado que las lesiones causadas por el uso de celulares y otros aparatos electrónicos están aumentando con rapide+, principalmente porque los sostenemos durante un tiempo prolongado y los utili+amos de una manera incorrecta. Estas Estas alteraci alteracione ones s suelen suelen estar estar condici condiciona onadas das por las postura posturas s de la persona y la adopción de posiciones para adecuarse a los equipos, los movimientos repetitivos de algunas estructuras y la sobrecarga que se genera en alguno o algunos de los segmentos corporales. Entre las más frecuentes están los siguientes:
-rastornos visuales y auditivos: -ensión ocular: irar /amente una una pantalla, ya sea de un celular o un monitor, causa tensión ocular y resequedad en los oos0 de prolongarse estas condiciones, pueden generarse, también, da1os permanentes. al del i!od 2sordera3: 4o es causado por el i!od i!od exclusivamente, exclusivamente, sino por el excesivo volumen al que son utili+ados los reproductores !5 que poseen los celulares. 6iempre que se usen auriculares de botón debe
moderarse el volumen 2la idea es que permita o#r también los ruidos de la calle3. !ostura cifótica al escribir un mensae de texto y mala postura corporal al hablar por teléfono: El uso excesivo del aparato combinado con una mala posición al sentarse, puede causar desbalances y%o retracciones musculares, con alteraciones articulares. 7l comien+o se mani/estan con dolor, que luego puede acompa1arse de alteraciones en la columna vertebral y otras estructuras. 6#ndrome del túnel carpiano: $as actividades manuales /as y repetidas durante largos per#odos predisponen a las personas a padecerlo. El túnel del carpo es un espacio tan reducido, que cuando algunos de los teidos de esta +ona se in8aman o los tendones se engrosan a causa de irritaciones, aumenta la presión interna. El resultado: el nervio mediano queda atrapado contra la pared del túnel. Es muy doloroso. "ibración fantasma: !ropio de personas que mantienen su celular en el modo vibrar para evitar el molesto timbre. 7quellos que perciben dicha sensación, sin que esta se produ+ca en realidad, están afectadas por este s#ndrome. Esto ocurre por alteraciones de la sensibilidad. 6#ndrome de 9equervain: $a repetición del movimiento del pulgar puede provocar dolores por la in8amación de los tendones musculares en la parte distal de antebra+o. nsomnio adolescente: uchos óvenes duermen con los celulares bao de la almohada y contestan llamadas y mensaes a la hora que sea. Esto provoca interrupciones del sue1o, que les impiden tener un descanso adecuado. ;
?i+artrosis del pulgar en el futuro@ $os expertos creen que las lesiones en general, podr#an ser aun más frecuentes en el futuro, cuando una nueva generación de adictos al celular y a otros aparatos electrónicos alcance la edad adulta.
aportará mucho trabao al ámbito *inésico debido a que por estos tiempos muchos adolescentes y adultos óvenes pasan varias horas al d#a tecleando mensaes en sus celulares. <áncer y radiofrecuencia: $a radiación de frecuencias baas se consideraba inofensiva, sin embargo, cada ve+ más estudios cient#/cos demuestran que puede producir cambios eléctricos en la membrana de todas las células del cuerpo, alterando los 8uos celulares de algunos iones, sobre todo el calcio, lo que podr#a tener efectos biológicos importantes y originar disfunciones como: insomnio, trastornos de atención y memoria, hipertensión, variaciones en ritmo cardiaco y aparatos que lo regulan 2marcapasos3, oo seco y visión borrosa, alteraciones neurológicas y del aparato reproductor, entre otras. $a Argani+ación undial de la 6alud 2A63 insistió en que no existe la su/ciente información para determinar que los teléfonos móviles o las antenas de telefon#a móvil tengan consecuencias adversas para la salud. =4inguna investigación reciente ha demostrado que la exposición a los campos de radiofrecuencia de los teléfonos móviles o a sus estaciones base, cause algún efecto adverso a la salud=, se1ala un comunicado de la A6 que pretende desmentir algunas informaciones aparecidas en los medios de comunicación en los últimos tiempos.
=7preciamos un incremento dramático en el número de personas que vienen a la consulta con estos problemas=, se1ala el doctor 6teven
a ser una herramienta que pone en uego su integridad personal y dea a un lado los valores, la moral y el respeto. > qué hacemos con los ni1os@ En los últimos a1os en Europa se han reali+ado estudios sobre los posibles efectos negativos que puede provocar el uso de celulares, sobre todo para los ni1os, apuntando elementalmente a evaluar si la radiación puede causar da1os en las funciones cerebrales y en el 794. 7unque aún no hay pruebas, se estima que el uso de celulares sobretodo en los menores es perudicial, e incluso en pa#ses como Dran )reta1a y Folanda se han sacado modelos del mercado para reali+arles estudios. $as ra+ones son que el cráneo y el sistema nervioso de los ni1os no están totalmente desarrollados y la radiación penetra con más fuer+a en sus cerebros. El creciente número de ni1os que utili+a celulares es preocupante, y los someterá durante muchos a1os a las radiaciones, sobre todo si reali+an llamadas largas, todos o, casi todos los d#as. El !arlamento Europeo dio a conocer un estudio que desalienta la fabricación de teléfonos celulares con especiales detalles para llamar la atención de los ni1os, como colores y uegos electrónicos, por entenderse que su uso produce da1os neurológicos y afecta el desarrollo evolutivo y los resultados escolares de los ni1os hasta la preadolescencia. ?ecomendaciones básicas $o meor es prevenir y adoptar una serie de hábitos a la hora de usar aparatos electrónicos: G3 &se el celular el menor tiempo posible0 limite la duración y número de llamadas desde los teléfonos móviles y hable por teléfono /o en lugar de por uno móvil siempre que sea posible. 7demás, emocionalmente es poco saludable, ya que tiende a aislarlo del mundo que lo rodea. H3 antenga el celular lo más aleado posible del cuerpo durante la conversación. 6iempre que sea posible, usa el =spea*erI phone= o un dispositivo de manos libres o )luetooth. 53 Evite usar el celular en lugares cerrados donde pueda exponer a otros a la radiación. J3 Evite llevar el celular en el cuerpo todo el tiempo. 6i tiene que llevar el celular consigo, procure que sea la parte del teclado la que esté mirando hacia su cuerpo. 4o lo lleve en un cinturón o un bolsillo0 es
preferible que lo haga siempre en una cartera o portafolios que no esté apoyado contra el cuerpo. antenga el celular leos del cuerpo mientras no lo use ya que también estando en estado de reposo generan radiación. K3
