EJERCICIO: SERIA ESTUPENDO QUE....... Este ejercicio esta indicado: *Cuando notes que tiendes hacia lo negativo o te opones con alguna resistencia, y desees asumir una actitud más positiva . *Cuando te sientas bien y desees concentrarte específicamente en ciertos ámbitos de tu vida para mejorarlos. Cuando dices: «Deseo que ocurra esto y que no ha ocurrido todavía...», no sólo activas la vibración de tu deseo, sino que activas la ausencia de lo que deseas, de este modo no se produce ningún cambio en tu experiencia. Con frecuencia, aunque no pronuncies la segunda parte de la frase y digas sólo «deseo que ocurra....», de igual forma se produce una vibración no verbal que te mantiene en un estado de no permitir que se cumpla tu deseo, encontrándote en el estado tan solo de desear. Pero cuando dices: «Sería estupendo que... o estaría bien que..... o sería fabuloso que....» De este modo asumes una expectativa distinta que tiene una naturaleza mucho menos resistente. Tu afirmación produce en ti una respuesta natural más positiva y expectante. Así, este sencillo pero poderoso ejercicio consigue elevar tu vibración y mejorar tu punto de atracción porque te orienta de forma natural hacia las cosas que deseas. Este proceso te ayuda a permitir que fluyan hacia ti las cosas que has pedido, en todos los ámbitos de tu vida. Por ejemplo: Sería estupendo pasar un buen rato con mi pareja en ese restaurante. Sería estupendo que el tráfico fuera fluido y encontrara aparcamiento fácilmente. Sería estupendo que mi día se desarrolle en calma y me de tiempo para hacer todo lo que me he propuesto. Sería estupendo un ingreso inesperado. ..............
Si practicas este ejercicio de forma relajada, consigues mantenerte en el punto de alineación. Otra solución es olvidarte del tema y no volver a pensar en él. Pero eso a veces es complicado y en ese caso te tienes que obligar a elegir pensamientos agradables relacionados con ese objetivo.
Es importante que no esperes resultados inmediatos. Ten presente que todo se desarrolla en el momento adecuado y de la forma adecuada, cuando logres estar alineada con tu meta u objetivo. Disfruta del proceso y se muy Feliz.
EJERCICIOS DE VISUALIZACION "DINERO" En esta entrada comentaré ejercicios muy efectivos.
-Dedícate unos minutos, donde estés en silencio, tranquila y nadie te moleste, ponte cómoda y cierra los ojos y comienza Imagina que estás en un lugar que te agrada, sentada cómodamente y si quieres escuchando música que te gusta y te relaja, enfrente de ti hay una mesita y un sobre, coge el sobre, lo abres y en su interior hay una gran suma de dinero, toca los billetes, siente como se calientan en tus manos, es más de lo que habías imaginado. Imagínate dando las gracias por haber recibido esa gran cantidad de dinero, por la libertad que te da, imagina las cosas que vas a comprar y disfrutar felizmente, agradece por la gran abundancia que estas experimentando. Siente por el máximo tiempo esa emoción y si puedes intensifica esa vibración.
-Dedícate unos minutos, donde estés en silencio, tranquila y nadie te moleste, ponte cómoda y cierra los ojos y comienza Imagina paseando por un bosque, es tan agradable, sientes la brisa, el calor del sol en tu piel, escuchas el trinar de los pájaros, observa lo frondoso y maravillo que es el bosque.... de pronto escuchas un rumor de agua.... es una cascada, te diriges a su localización y miras en la distancia el agua como cae.. según te vas acercando mas y más, ves que no es agua, sino un flujo constante de billetes, es la cascada de la abundancia. Te introduces en ella, es una sensación de agua, pero no te mojas, es un flujo de energía muy agradable, coges el dinero que deseas y agradece, tomate tu tiempo, agradece por tu abundancia y recuerda que siempre que necesites dinero solo tienes que cerrar los ojos e ir a esta maravillosa cascada donde puedes tener todo el que deseas.
Por lo tanto no hace falta enfocarse más en la falta de dinero o pensar más en el dinero, pues aparecerá cuando tu lo necesites. Céntrate en sentirte bien y disfrutar de la vida.
-Dedícate unos minutos, donde estés en silencio, tranquila y nadie te moleste, ponte cómoda y cierra los ojos y comienza Este ejercicio está indicado especialmente en el caso de si te incomoda el tema del dinero, que es el indicativo de que hay en ti un profundo deseo de tenerlo. Por un momento imagina que el dinero no existe y que la única moneda de cambio es la energía, la Energía de la Gratitud, por lo tanto te toca atraer las cosas que deseas agradeciéndolas por anticipado. Visualiza que estas en la tienda y observa las cosas que te gustaría tener, habla con la dependienta, coméntale como te entusiasma eso y por que decides comprarlo, ahora págalo con gratitud y ya son tuyas. Haz este ejercicio por un tiempo, intensificando tu sentimiento de gratitud. Mantén expectativas positivas siempre, espera lo mejor. Logra sentirte bien el mayor tiempo posible y poco a poco lo conseguirás. Ten paciencia y aprende a esperar, pues es igual que cuando se hace un pedido a una empresa, puede tardar o retrasarse pero sabes que llegará tarde o temprano por eso te desentiendes de su llegada y no te genera ansiedad o malestar. A lo largo del día puedes decir "me siento alineada, estoy alineada, soy feliz", experimenta esa maravillosa sensación y por supuesto agradece por todo lo que disfrutas en ese Ahora. También puedes hacer uso de "Sería estupendo que...." (en la siguiente entrada lo explicaré). "Cuando estas en la vibración de agradecer-apreciar, estas en la vibración de permitir-recibir" EL ESTADO EMOCIONAL y LA LEY DE ATRACCIÓN Aunque he tratado este tema en varias entradas anteriores, voy a repetirlo porque es MUY importante experimentar, sentir, las emociones y es que son esenciales para alcanzar un control consciente de tu propia experiencia. Es muy importante no enmascarar los verdaderos sentimientos fingiendo que se siente de forma distinta a como en realidad se siente, pues fingir un
estado de ánimo no contribuye a cambiar "un punto" de atracción vibratorio. La única forma es modificando las vibraciones (PRINCIPIO DE POLARIDAD) que se emite y al modificarlas se cambiará el ánimo. Cuando recordamos algo del pasado, imaginamos algo que puede ocurrir en el futuro o cuando observamos algo en el presente, estamos concentrando energía, que es emitida y constituye el punto de atracción. De esta forma cuanto mas se recrea un pensamiento más se activa esa vibración, por lo cual es mejor crear de forma consciente (recuerda: tu decides que quieres en tu experiencia de vida). La costumbre de centrarte en pensamientos resistentes es lo único que impide alcanzar tu meta, y aunque seguramente esos patrones de pensamientos se han ido desarrollado de forma inconsciente se han ido adquiriendo a lo largo del tiempo, poco a poco, experiencia tras experiencia y es eso lo que hay que modificar, aunque a veces cueste. En resumen cuanto mejor te sientas más facilitaras la alineación. Es muy importante alinearse con aquel "estado" que se desea alcanzar. Pensamientos → Palabras → Emociones - Vibración → Realidad
IDENTIFICA---------> SE CONSCIENTE-----------> SIENTE
AMOR-Gratitud Alegría-Conocimiento-Poder Personal-Libertad Pasión-Entusiasmo-Ilusión-Felicidad Expectativas Positivas-Creencia Optimismo-Esperanza-Satisfacción ▓ ▓ ▓
▓ ▓ ▓ Aburrimiento-Pesimismo-Frustración-Irritación Impaciencia-Agobio-Decepción-Envidia Inquietud-Dudas ▓ ▓▓ ▓▓▓ Culpabilidad-Desánimo-Remordimientos Inseguridad-Falta de autoestima-Desconsuelo Ira-Celos-Rabia-Venganza-Odio Depresión-Desesperación-Impotencia TEMOR
Publicado LA FRECUENCIA VIBRATORIA Es el movimiento interno de cada ser vivo o cosa, y se produce por el movimiento del electrón alrededor del átomo. Desde la célula hasta una estrella como el sol y todo el universo está en constante vibración. La vibración de todo cuerpo puede ser captada y en especial la humana, la de plantas, piedras y animales por el aura, el Aura es un campo electromagnético que rodea a cada ser, está compuesto por numerosas líneas de fuerzas, crece y decrece, emite y recibe ondas como todo lo que existe. Su volumen es variable, así como también lo es su color, se torna en color negro si la frecuencia es baja, y a mayor frecuencia va hacia el blanco, el color de la pureza y alto nivel espiritual. Esa vibración, su sustancia, es la naturaleza de la Luz (corpuscular y ondulatoria) que ya la conocían las antiguas culturas, egipcia y griega entre otras, siendo el gran sabio y maestro "Hermes Trismegisto", con sus enseñanzas en el KYBALION sobre los 7 principios de Verdad del Universo, el tercer principio es EL Principio de Vibración que dice: " Nada está inmóvil, todo se mueve, todo vibra " Este principio encierra la verdad y explica las diferencias entre las diversas manifestaciones de la materia, de las fuerzas, de la mente y aun del mismo
espíritu, lo que es el resultado de varios estados vibratorios . Desde el Todo , que es puro espíritu, hasta la más ordinaria forma de materia, todo está en vibración. El ser humano está en un estado de vibración de 35.000 átomos ciclo por segundo que depende de su frecuencia de vibración que seria la velocidad de rotación y amplitud del electrón alrededor del átomo, o sea, a mayor velocidad y amplitud del electrón alrededor del átomo, mayor frecuencia vibratoria; y a menor velocidad y amplitud del electrón alrededor del átomo, menor frecuencia vibratoria. Actualmente el ser humano está experimentando cambios internos (comprobado científicamente), quiere decir una época donde estamos subiendo la vibración y pasamos de tener una conciencia conocida como la tercera dimensión de captación de la forma, a una cuarta dimensión. Estamos despertando una conciencia cósmica y es necesario realizar una preparación tanto física como espiritual , en la cual se suba la frecuencia vibratoria de 35.000 ciclos a 50.0000 o 70.000 ciclos átomo por segundo, para ayudar al despertar del ser humano a esa conciencia cósmica y para adecuar los cambios que se están sucediendo que son inevitables e imparables, no son ni malos ni buenos , solo forman parte de la evolución del ser humano y del planeta. Para subir la frecuencia vibratoria es muy sencillo, con Amor, con los deseos, imaginando que ya se tiene y se disfruta, con música, meditación, gimnasia, cualquier cosa que te apasione, todo aquello que te de felicidad, cuando duermes, incluso con una siesta estas elevando tu frecuencia vibratoria. Alegría, gozo, esperanza, pasión, entusiasmo, bondad, respeto, compasión, perdón, gratitud, fé y cuando se está altamente motivado a lograr algo, disfrutando del Aquí, Ahora y Siempre, sin juzgar, sin dejarse llevar por los miedos "anormales", obsesiones y complejos impidiendo así que la imaginación desvaríe en creencias falsas. Dirige tus pensamientos siempre al enfoque positivo, es la manera de permitir, sentir emociones positivas, plenitud, la Unión con el Todo. Y si por un momento reconoces tener el malestar de "el nudo en el estomago" u "opresión en el pecho", son miedos, ansiedad, preocupación....hay que reconocerlo y cambiarlo, pues estas bloqueando el fluir de tu vibración. Hay que ser constantes y persistentes, pues no se consigue de un día para
otro. Si logramos incrementar esa vibración hacia los 50.000 ó 70.000 ciclos/segundo, nos acercaríamos a niveles de desarrollo y crecimiento interno que producirían los llamados Milagros.
TUS PENSAMIENTOS SON EL LÍMITE QUE CREA TU MUNDO Cambiar las creencias que se han convertido en inconscientes es algo "difícil" pero no imposible, mas bien diría que requiere un poco de fuerza de voluntad. Voy a explicar como funciona los pensamientos y explicar de modo claro para que sea mejor comprendido. Digamos que cuando se tiene un pensamiento, es un enlace de neuronas con sus respectivas "emociones", y esa sinapsis crea una carpeta en la memoria por ejemplo: "que toque la lotería es una cosa muy complicada" Ese pensamiento junto con varios pensamientos de la misma "vibración" han creado una carpeta donde contiene: Difícil => Lotería=> Creo que es muy complicado. Ahora que has comprendido el proceso de "ley de atracción", "el secreto", "el poder de la mente subconsciente", "pnl" o como quieras llamarlo, que no es nada nuevo, ya que los "GRANDES SABIOS" lo explicaron a su manera pero no era comprensible para la mayoría. Para ser honestos ni yo misma lo entendía al principio y buscaba algo lógico para comprender y ahora después de leer numerosos libros y documentarme extensamente, soy capaz de explicarlo claramente para que todo encaje. Solo falta interiorizarlo de forma consciente con la Inteligencia hasta que sea aceptado a base de repeticiones por el subconsciente y almacenado en el inconsciente y sea algo de modo mecánico.
Bueno, continúo, ahora que se tiene este conocimiento de que se puede cambiar tu percepción de vida a través de tus pensamientos, has
investigado y es cierto, porque la gente mas consciente que lo ha hecho deliberado lo ha comentado, que es real, posible, y lógico, (porque seguramente los que lo han logrado inconscientemente es debido a un pensamiento puro y ni se han dado cuenta). Analizamos ¿por qué es tan "complicado"? -Las creencias (líneas mas abajo explicaré los pensamientos) -Es importante erradicar las creencias numéricas (con este número me toca porque ya estás limitando "la posibilidad a un número", si confías y dejas que sea el "Universo, Dios" quien te hace llegar el boleto con los números ganadores o tengas una fuerte intuición guiado por tu subconsciente por un número concreto. La Confianza y Fe, es la causa ===> el efecto. -Sentirse ganador, sin duda y sin sentir la carencia. Esto depende de cada persona. La felicidad de tenerlo todo, puede que sea útil. -Sentir desesperación, prisa por tenerlo, más notas la carencia, por tanto más retrasas el efecto. -Cambiar de "meta", dudar y cambiar, y vuelta al mismo pensamiento eso retrasa el efecto. Para tener controlado este paso mira la entrada de 12/7/13 "pasos hacia la realización de tu deseo" -Evitar noticias y conversaciones negativas, pues las emociones "contaminan" sino se controlan.
Voy a explicar las partes de la que esta formado un pensamiento: Alma: Experimenta las necesidades, surge la "Causa" y debería ser comprendida por las emociones. -Intención (Elige, Proyecta, Espera -E.P.E): Propósito o voluntad de hacer algo. Se elige, se proyecta-se visualiza el resultado final (dependerá de lo "optimista" o "pesimista") y se espera, pero el resultado dependerá de los factores que intervengan. -Inteligencia: "La Inteligencia Infinita" (Dios en ti creador, Creador Consciente..). Es la inteligencia directa, así llevamos a cabo nuestras acciones, nos da facultad que tiene el ser humano para formar ideas o representaciones de la realidad en la mente relacionándolas entre sí; capacidad de aprender, comprender, tomar decisiones, razonar.
-Subconsciente: es la parte emocional, lo que nos guía por gustos, deseos, intuiciones, sentimientos, produce el apego (hacia ciertas personas y cosas). y esta muy unido al "Inconsciente". Se encarga de que crezca el pelo, uñas, del funcionamiento de nuestros órganos internos. Pero también se encarga de todos los recuerdos y memorias almacenadas bien sea por genética de nuestros antepasados, por enseñanza o auto-enseñanza desde nuestra infancia, que puede ser modificado, siempre y cuando sea comprendido y admitido por la inteligencia, interiorizado por el subconsciente. Sino se es consciente-presente (con inteligencia) experimentará su vida por "defecto-inconsciente" debido a esas creencias admitidas por el subconsciente de tanto repetirlas y almacenadas en el inconsciente, nos sitúa en la zona de confort, que puede ser "positiva" o "negativa". También se encarga de hacernos reaccionar ante un daño o peligro. -Razón. Enseñanzas del pasado almacenado en el subconscienteinconsciente crea "sus razones". Creando su lógica "real" -Diálogo interno: Tú, tu inteligencia consciente-presente tiene un diálogo interno con la "razón inconsciente" que son las enseñanzas del pasado, "esa creencia final" que será almacenada o sustituida en el subconscienteinconsciente. -Análisis con Razonamiento Consciente: Tus razones mediante la inteligencia consciente-presente. Donde se analiza lo positivo y negativo para llegar a una conclusión final. Espacio-Tiempo: ley de gestación: dependerá del tipo del pensamiento
Pensamiento Involuntario-Inconsciente: El ALMA experimenta las necesidades, surge la "Causa", se tiene una INTENCIÓN (E.P.E), entra en acción la INTELIGENCIA, pero se ve abordada por un DIALOGO INTERNO con "su" RAZONamiento que enfrenta posiciones diferentes para confrontarlas y extraer de ellas "su
verdad", que dependerá de las creencias que se tengan en el INCONSCIENTE, que la mayoría de las veces es impredecible, y en el espacio-tiempo recibirá esa percepción en su vida.
Pensamiento Voluntario-Consciente: El ALMA experimenta las necesidades, surge la "Causa", se tiene una INTENCIÓN (E.P.E.), entra en acción la INTELIGENCIA, pero cuando se ve abordada por el DIALOGO INTERNO hay un ANÁLISIS CON RAZONAMIENTO CONSCIENTE, y si es real, posible y lógico, llegando a veces a una intuición. Este pensamiento puede convertirse en PENSAMIENTO PURO a la hora de llegar a sentir que ya es tuyo, para esto ayuda las visualizaciones del resultado final al máximo realismo y el desapego fuera de las visualizaciones, sin duda, sin desesperación, ni sensación de carencia. Por tanto será determinado y en el espacio-tiempo recibirá esa percepción en su vida.
Pensamiento Puro: El ALMA experimenta las necesidades, surge la "Causa", se tiene una INTENCIÓN (E.P.E.), entra en acción la INTELIGENCIA, es real, posible y lógico. Será determinado y en el espacio-tiempo recibirá esa percepción en su vida. La explicación de este pensamiento puro, es que no ha entrado en acción el SUBCONSCIENTE-INCONSCIENTE y no se ha visto abordada la INTELIGENCIA por un DIALOGO INTERNO con "su" RAZONamiento que enfrenta posiciones diferentes para confrontarlas y extraer de ellas " su verdad".
¿Como cambiar esas memorias restrictivas? -siendo mas consciente-presente (pensar correctamente para modificar "pensamientos restrictivos"), es decir, cuando surge el diálogo interno con "sus razones" guiarlo hacia TUS RAZONES (que sea real, posible y lógico), Elegir sin duda, Proyectar-Visualizar lo que te gustaría sin ser un esfuerzo mental, debes de tener paciencia y no esperar resultados
inmediatos pues eso bloquearía la acción. -mediante afirmaciones o Ho´Oponopono y el motivo es que cuando surge un pensamiento negativo al decir una afirmación o las palabras de Ho´Oponopono la repetición al ser una acción consciente, más subconsciente se vuelve, llegando incluso hasta llegar a convertirse en inconsciente. La forma de producir los pensamientos es esta, pero depende de cada persona las creencias que tenga. Algunas personas en menos de un mes, otros en meses consiguen lo que se proponen; otros pasan mas tiempo; otros deben sentir una fuerte emoción (a veces en un enfado "Positivo") y crean un pensamiento puro para sentir ese fuerte deseo de tenerlo y ni han sido conscientes. "Cada persona es un mundo"
La clave es comprender con la inteligencia, para interiorizarlo llegando al subconsciente y sea algo de modo inconsciente. No es tan difícil como parece, pero requiere su "esfuerzo".
**************************** RECUERDA: ∞Se consciente-Se presencia, Aquí y Ahora. ∞Disfruta tu día a día, hazlo lo mas agradable que te sea posible. ∞Experimenta emociones Alegría, Entusiasmo Felicidad, Bienestar, AMOR. Si tienes sentimientos contrarios no te resistas y solo déjalos ir, no te identifiques con ellos. ∞Visualiza y haz uso de Afirmaciones o Ho´Oponopono. Siéntete merecedora. ∞Céntrate en la RIQUEZA y la ABUNDANCIA. ∞Disfruta del proceso. Siente Gratitud.
∞Vibra en armonía Ten Fe, Confía porque Dios en ti, lo creará. EL DESEO Todo deseo nace del corazón y de un deseo anterior, la cadena del deseo jamás termina. Es la vida misma.
"Los deseos son semillas a la espera del momento propicio para germinar, de una sola semilla de deseo nacen bosques completos"
Cada uno de nosotros experimenta la vida deseando una cosa tras otra, y cuando lo conseguimos no tardamos en "desecharlo u olvidarlo", son nuestros viejos deseos, lo hemos hecho tal vez inconscientemente a lo largo de la vida y a veces como si no hubiesen tenido importancia. Los deseos nunca terminan, independientemente de cuantos se hagan realidad y, al mismo tiempo, ningún deseo dura lo suficiente para dejar de desear. Somos seres humanos y en nuestra naturaleza esta el desear más y más. Sin ellos la vida no tendría sentido, pues es lo que nos impulsa a desear una vida mejor. Por lo tanto no te avergüences de desear tantas cosas y no consideres inútil o equivocado ningún deseo, pues algún día se cumplirán, pero tampoco te engañes pensando que lo que deseas hoy será suficiente mañana. Las personas al desear no dejan de ser menos espirituales. No hace falta condenarse o sacrificarse para conseguir espiritualidad, por ejemplo algunos cristianos condenan la debilidad de la carne a causa de sus bajos deseos; o en el budismo que culpa al deseo de ser la causa del ciclo interminable de placer y dolor. El desear es algo innato en los seres humanos y esta dentro del plan de Dios. No es bueno o malo. Solo hay que tener cuidado en la forma de
hacer uso de los deseos, pues a veces confunden a las personas, las hacen egoístas y a veces perturba hacía la violencia, creando ignorancia y enfrentando a las personas. Hay que respetar cada uno de ellos, descubrir la verdadera naturaleza de ellos, sin juzgar. Mantenerlos guardados en el corazón. No luchar para obtener resultados (trato esto en la entrada anterior); confiar en que Dios, El Universo, Lo Divino, el Espíritu Superior... ha hecho que se piense en el deseo y se deja en sus manos la gestación o germinación adecuada para que se cristalice y sea una experiencia real. La cara negativa del deseo no esta en el mismo, sino en la lucha por hacerlos realidad. El deseo nace del propio Espíritu y este expresa la necesidad última de reintegrarse a la perfección, nunca olvides que Dios desea dar. Este mundo es un regalo, y solo la capacidad de recibir limita la capacidad de Dios para darte lo que deseas. Juzgar el deseo equivale a juzgar a la Fuente, la cual eres Tu Mismo; si tienes miedo al deseo significa tener miedo de ti mismo. El problema no radica en el deseo sino lo que pasa cuando los deseos se frustran o se bloquean, es allí donde se juzga y se lucha. Aun viviendo en una sociedad donde podemos obtener más y más experiencias, pues hay infinidad de cosas materiales, sin embargo no hemos logrado la Perfecta Felicidad. A veces detrás de la riqueza hay un vacío espiritual, lo cual no significa que desear una casa, un coche, mas dinero, ser rico... esté mal o sea motivo para retraerse. El vacío espiritual no es el resultado de desear cosas materiales, sino cuando se cree que eso "externo" proporcionará mas de lo que puede hacer u ofrecer. Las cosas externas no pueden satisfacer las necesidades espirituales, pero si ayudan a ser felices aunque sea periodos de tiempo. Habría que entender que el deseo es como el camino, pues a veces se busca el
placer, la supervivencia o el poder, pero con el tiempo este camino lleva más allá de esas recompensas, pues solo es el inicio de lo mejor. Según vamos avanzando en la edad nuestros deseos cambian, cuando somos niños nuestros deseos son juguetes, cuando vamos creciendo el deseo es de aprobación, después dinero o poder, es la fase natural del deseo, más y más lleva finalmente a desplazar lo anterior. Todo ello en un momento fueron deseos con pasión, disfrutaste de el en su momento y se dejó atrás, es el flujo de la vida que te pide que los dejes ir. Ahora... relájate y piensa en aquello que deseas con pasión en este momento, lo que sea, tal vez una casa, una relación ... elije bien y siente lo mas fuerte que puedas el ardiente deseo. Ahora... piensa en un deseo que ya se ha hecho realidad, comparado con tu deseo actual la emoción se siente diferente, pues ya no se siente la ansiedad de conseguirlo puesto que ya has experimentado su realización (cuidado con la ansiedad). Esto es lo que hace la vida, es lo que nos impulsa hacía adelante, el desear es increíblemente poderoso y no termina nunca, solo cambia el deseo. Los deseos en realidad producen felicidad. Cuando las manifestaciones de los deseos son perjudiciales o dañinas, es el reflejo del daño del espíritu, y es que necesita conocerse a sí misma. Es importante conocer la naturaleza de los deseos, reconocer que están de acuerdo con el plan divino, pues todos están hechos para cumplirse "Dios jamás condena un deseo, los deseos están hechos para cumplirse. Somos nosotros los que creemos en el fondo que no lo merecemos, y es la forma en que se crean bloqueos. Pero si creemos que si lo merecemos, el camino de los deseos se convierte en felicidad, pues cada deseo tiene su significado espiritual, cada uno es un pequeño paso hacía el día en que deseemos la más elevada realización, saber: conocer nuestra naturaleza divina".
"El deseo es la ruta mas corta y natural de acercarnos a Dios, pues no hay
ruta más rápida que a través de los deseos y las necesidades" "Aprecia cada uno de tus deseos, por triviales que parezcan, pues esos deseos te conducen a la Divinidad" CUIDADO CON EL ESFUERZO MENTAL EXCESIVO No existe un solo pensamiento que no produzca un resultado. A veces surgen resultados sutiles, pero no son exactamente las metas inmediatas o no coincide con aquellas que según el "ego" debería suceder. "Hay que vivir en el mundo de lo que es, y no en el mundo del debería" Es importante aprender a acallar la mente, desintoxicarla de todas las creencias erróneas. No luchar o combatir con la mente. Para averiguar que frena, que produce miedo. Un ejercicio muy eficaz, es hacerse con unos folios y un bolígrafo. Sentarse en estado meditativo, relajado, con respiración continua: inspirar,espirar. Con el bolígrafo en la mano escribir en el folio que se teme...lo que sea..."Le temo a....".Deja soltar todos los sentimiento, liberarse de los temores ocultos y las emociones que traen consigo esos temores puede ser también ira, tristeza y alivio, incluso podrá brotar lagrimas reprimidas. Deja que todo salga, no pierdas la respiración controlada, si comienzas a sentirte muy mal, detente. Al terminar el ejercicio es recomendable acostarse y descansar, para recuperar el equilibrio normal. Reconocer que esos pensamientos eran debido por tener creencias limitadas. Razonar porque sí es posible aquello que se desea. Este ejercicio es la Intención para efectuar el Cambio. De este modo se profundiza en el ego que nunca admitirá que esta lleno de negación, quejas, conflictos, intenciones contradictorias, vergüenza, culpa y demás confusiones que nublan la mente y que impiden ver lo que realmente somos, Seres espirituales. El motivo porque el ego oculta esto, es evitar el sufrimiento que se experimenta al ver los errores, faltas y pecados.
"Ten seguridad que Dios no juzga, sino la mente". Creamos resultados con cada pensamientos, son pasos que damos sin ser conscientes, es nuestro proceso natural, pero para ser creadores conscientes es preciso aprender. Hay que apartar el "ego" y que se lleve consigo todas las expectativas y esperanzas, pues necesita controlar y dirigir el resultado de su intención, y en su lugar hay que implantar sentimientos de seguridad de que Dios, el Universo, lo Divino, .... hará el trabajo correcto. De este modo se libera la intención, cuanta más clara sea la consciencia, sin dudas, ni temores, con total seguridad, más clara será la vibración o señal transmitida.
Se debe seguir este proceso con tranquilidad y naturalidad sin ansiedad, sin preocupación, y cuando surgen estos pensamientos convertirlos en una frases afirmativas constructivas, teniendo especial cuidado especial cuidado a las visualizaciones inconscientes que tenemos en esos momentos. Reconocerlos y cambiarlos. Dándose razones y reconociendo que Sí es posible. "Cuando sus deseos y su imaginación están en conflicto gana siempre la imaginación" Hay que tener especial atención al esfuerzo mental, pues un esfuerzo excesivo produce la derrota de sí mismo, es decir, la experiencia del deseo es "desear" y los resultados pueden ser contrarios a los deseados, por eso las sugestiones o afirmaciones pueden llegar a cambiar la mente siempre que se realicen correctamente vibrando con sentimientos positivos. Por ejemplo si en ese momento por pensamientos erróneos e inadecuados tienes deudas y todos los días recitas las afirmaciones que eres rico, próspero y que ganas la lotería, pero lo dices como quien recita la tabla de multiplicar, no estas vibrando con sentimientos positivos. Y si durante el día tienes sensaciones de miedo, preocupación, ansiedad,
en esos momentos se visualiza inconscientemente sumado a los sentimientos que relacionas con esas imágenes que están almacenadas en la memoria; te pasas el día quejándote y" "te fuerzas a visualizar" y sin sentimientos. Es muy probable que los resultados positivos se demoren, no surgen resultados y la situación continúa igual o en algunas situaciones los resultados serán contrarios o en el peor de los casos contradictorios. La clave está en NO Esforzarse demasiado. Nunca hay que intentar obligar a la mente subconsciente a aceptar su idea o plan utilizando la fuerza de voluntad.
"Otra vez os digo, que si dos de vosotros os pusierais de acuerdo en la Tierra, acerca de cualquier cosa que pidierais, os será concedido por mi Padre, que está en los cielos".
Este dicho se refiere a la mente consciente y subconsciente en total unión o de acuerdo sobre cualquier idea, deseo o imagen mental, sin desacuerdo o sin falta de armonía para recibir la respuesta a la plegaria. Para evitar cualquier conflicto entre la imaginación y los deseos, lo mejor es hacerlo en estado meditativo o al entrar al estado de somnolencia, pues así se reduce al mínimo cualquier esfuerzo. Pues el subconsciente tiene mayor grado de lucidez y los pensamientos negativos no se presentan. El momento en que se "sepa ver" el deseo como si estuviera cumplido, sintiendo la alegría que lo acompaña, se cristalizará y se convertirá en una experiencia real, pues el intentar controlar y dirigir los resultados y el esfuerzo mental excesivo produce ansiedad y miedo y eso se opone al resultado deseado influenciando en el ritmo del corazón, la respiración de los pulmones o las funciones de cualquier parte del cuerpo. Para evitar esto y completarlo con emociones positivas se puede decretar frecuentemente "Decreto Orden Divino en todos mis asuntos de vida".
El convencimiento de salud produce salud; el convencimiento de prosperidad produce prosperidad. La imaginación es la facultad mas poderosa. Imaginarse alegre y muy feliz. Visualizar en estado de somnolencia.Repetir la palabra Riqueza una y otra vez hasta quedarse dormido imaginando ese estado o imaginarse el resultado del deseo y dando gracias por ello, visualizando induciendo al resultado real de ese estado emocional exagerándolo hasta el máximo posible hasta llegar a convencerse, recreándose una y otra vez antes de dormir. Durmiendo en paz y despertando GANADOR. "Hay muchas posibilidades y todas están en este mundo" OTRA EXPERIENCIA DE QUE ES POSIBLE GANAR EN LA LOTERIA Cynthia Stafford, manifestó 112 millones de dólares en la lotería después de haber estado visualizando durante 4 meses que le tocaba justo esa misma cantidad.
Según cuenta ella misma, cada día se visualizaba teniendo exactamente esos 112 millones de dólares y gastándolos en todo lo que deseaba adquirir, en las experiencias que deseaba tener y llevando un buen nivel
de vida. Luego, una vez tuvo el dinero físicamente en sus manos, pudo comprarse la casa de sus sueños y el coche que deseaba conducir, además incluso donó para buenas causas. Cuenta que imaginaba con todo detalle cómo sería su vida si tuviera todo ese dinero, sin ningún tipo de dudas; fue fiel a su visión, perseveró, y al final se cumplió. La imaginación y la fe son las únicas facultades de la mente necesarias para crear.
"Yo he sido una gran creyente en el poder de la visualización: Usted atrae en lo que se enfoca." Cynthia Stafford Cynthia Stafford ha pasado por muchas cosas en su vida. En 1999 se convirtió en madre de cinco de sus sobrinos, después de que su hermano falleciera en un accidente de coche. A pesar de tener que dejar su trabajo para convertirse en una madre a tiempo completo, Cynthia todavía ayudaba a una serie de organizaciones benéficas. Cynthia cree en la visualización creativa. Ella practicó las enseñanzas de varios libros que se basan en torno a la ley de la atracción y el pensamiento positivo. Uno de sus libros favoritos era: "El poder de tu mente subconsciente", por el Dr. Joseph Murphy. En este libro, Murphy explica el poder sin explotar, que cada uno de nosotros tenemos en nuestra mente subconsciente y si podemos aprender a acceder a esta energía, podemos utilizarla para manifestar nuestros sueños. En el caso de Cynthia lo que ella deseaba era el dinero, 112 millones de dólares para ser exactos. Siguió todas las prácticas del libro, e hizo una nota con la cantidad de dinero que deseaba recibir ($ 112 millones) y lo mantuvo bajo su almohada. Todas las noches antes de irse a la cama, imaginaba realmente tener esa cantidad de dinero, lo que se siente y para que iba a usarlo,
incluyendo las causas y las organizaciones benéficas a las que ayudaría. Cada mañana, cuando despertaba, se sentía como si ya hubiera ganado la lotería. Incluso fue a inmobiliarias para ver mansiones de varios millones de dólares, a pesar de que no había manera de pagar en ese momento. Lo hizo durante cuatro meses. En mayo de 2007 se produjo un acontecimiento que iba a cambiar su vida para siempre. Compró un billete de lotería de 2 dolares en la Mega Millones de California, ¡y ganó el premio mayor! Lo sorprendente fue que ganó exactamente la cantidad que ella había deseado ¡112 millones de dólares! Su familia se sorprendió,ya que estaban al tanto de sus métodos y eran escépticos pero Cynthia no se sorprendió. Ella realmente esperaba recibir ese dinero, 100% segura de si misma. Cynthia cumplió su palabra, después de ganar la lotería, donó $ 1 millón a la Geffen Playhouse, para financiar un nuevo centro artístico para los niños y también donó al Consejo de Defensa Natural. Cynthia ha formado una compañía de producción llamada Reina Nefertari Productions, y está trabajando en la producción de su primer largometraje. Algunas de sus palabras referentes a la Ley de Atracción: Siempre puedes aportar algo de ti; tu tiempo, tus servicios, tu energía y tus talentos. Lo que obtienes ha sido bendecido, utilízalo para ayudar y bendecir a los demás. No lo retengas, porque al dar así recibirás ... diez veces más. Ahora es tu turno. Mientras Cynthia trabajaba, prefería no pensar en la cantidad de dinero, le gustaba pensar en las experiencias que deseaba atraer a su vida. ¿Por qué? Pues porque los sentimientos y emociones son mucho más fuertes que cuando pensaba sólo en el dinero.
Así que tu que lees esto... puedes realizar todo lo que te propongas a lo largo de tu vida, todos podemos. Y tengo la certeza de que la constante vibración en armonía lleva siempre al éxito a todo aquel que así lo sea AFIRMACIONES PARA AUMENTAR LA FE Y CONFIANZA EN LOGRAR PREMIO EN LA LOTERIA Para saber mas sobre la Ley de Atracción con relación a lograr premios en la lotería recomiendo que leas las entradas de 20 de abril "¿ganar la lotería con la ley de atracción?" y 8 de julio "ley de gestación", entre otras.
AFIRMACIONES: -Estoy dedicada a atraer la abundancia y la prosperidad a mi vida. -Estoy decidida a lograr todas las metas que me he propuesto. -Conozco la energía que tengo para crear mi propio destino. -Lo que deseo siempre se manifiesta.
-Pensar positivo se desarrolla con autodisciplina.
-Definitivamente abandono cualquier situación negativa. -Estoy dedicada a ayudarme a mi misma y a otras personas.
-Mi energía positiva domina mi mente, mi cuerpo y mi espíritu. -Todos mis sueños son mi realidad.
-Amo a mis distintas cualidades. -Estoy recibiendo todo lo que es mío por derecho divino. -El estrés y la preocupación son solo un desafíos y yo los supero positivamente. -Consigo manejar cualquier circunstancia o cosa que se interponga en mi camino. -Puedo lograr cualquier cosa que me proponga.
-Yo soy la responsable de mi vida, estoy a cargo de mi destino.
-Estoy haciendo lo mejor que puedo hacer. -La felicidad crece dentro de mi, porque creo en mi misma.
-Bajo presión elijo siempre estar en calma.
-Yo atraigo riqueza y abundancia en mi experiencia de vida.
-Soy un imán para el dinero.
-Elijo sentirme bien y crear o atraer todos mis deseos. -Estoy abierta a recibir todo lo es mío por Derecho Divino.
-Yo vibro en sintonía con lo que pido y el universo me satisface. -Elijo tener fe sobre la preocupación.
-Todo lo que mi mente puede imaginar lo puede lograr.
-Con mis pensamientos positivos atraigo y creo siempre lo mejor. -Genero nuevas fuentes de ingresos.
-Disfruto porque tengo las mejores cosas en mi vida.
-Elijo ser rica y dar libremente a los demás.
-Agradezco Dios por las bendiciones financieras.
-Ganar la lotería es fácil y divertido. -Atraigo el éxito y la felicidad.
-Puedo recibir y por eso recibo grandes sumas de dinero inesperado.
-Soy feliz, estoy libre de deudas. Soy libre e independiente.
-Yo soy el creador de mi propio destino. -Me siento cómoda con enormes cantidades de dinero.
-Soy voluntaria en mi tiempo libre y dono dinero a organizaciones no lucrativas.
-Agradezco por mi familia y por todas las cosas que disfrutamos todos los días.
-Tengo entradas de enormes cantidades de dinero. -Soy feliz, sana y rica.
-Mi cuenta corriente está llena con enormes cantidades de dinero.
-Me bendicen.
-Puedo recibir cheques en el correo todos los días.
-Me siento como una ganadora de la lotería porque soy una ganadora, gané la lotería.
-Puedo darme el lujo de comprar lo que quiera comprar.
-Creo que soy la ganadora de una gran suma de dinero de la lotería, yo
........... gano el premio mayor.
-Cada día estoy en todos los sentidos mejor y mejor; y veo resultados de mis acciones positivas.
-He ganado y hoy soy una millonaria. *Sin duda, se ciertamente que gano el premio mayor de la lotería de........... y la cantidad de.............. que me había propuesto en el día ............. que he fijado.
*Gracias Universo porque ya tengo ..(la cantidad)...
Muy importante: Una afirmación debe estar llena de emociones positivas, debes vibrar en sintonía, si afirmas todos los días “yo gano el premio mayor de la lotería, soy millonaria”, pero lo haces de forma automática, sin emociones positivas, las recitas como si fuera una lección, las posibilidades de llegar al convencimiento se reducen, lo ideal es afirmar sintiendo emociones positivas, puede que al principio dudes, pero la repetición hace que logres la seguridad que es así, sintiendo la alegría plena, imaginándote que ya tienes el dinero que quieres y agraces, llegarás a ese estado de Fe y Confianza Plena en Dios en Ti
Uno de los mejores momentos en el que puedes realizar las visualizaciones y repetirte las afirmaciones es durante las horas del
traspaso de la conciencia al sueño, así se accede a lo profundo de la mente subconsciente a través del sueño, que es justo antes caer dormida, y es muy efectivo, porque las últimas ideas antes de dormirnos están relacionadas con las metas, así iras construyendo una programación mental poderosa. Y sucede igual a la hora de despertarse, mientras todavía estas en la frecuencia alfa, eso permite la interiorización de los deseos con mayor facilidad.
Elige las afirmaciones que mejor se adapten a tus circunstancias, no hace falta que sean todas, puedes elegir las que mejor creas que pueden ayudarte, puedes ir poco a poco, corrigiendo los pensamientos no adecuados por las ideas adecuadas, puedes utilizar como se hacen los audios subliminales de 3 a 8 afirmaciones, o si prefieres mas, repetirlo todos los días y cuantas mas veces mejor. Toma el tiempo necesario, domina la ansiedad si la tienes, diviértete en el proceso, si otros lo consiguieron tu también puedes.
La energía y la perseverancia conquistan todas las cosas. Benjamin Franklin.
**************************** RECUERDA:
∞Se consciente-Se presencia, Aquí y Ahora. ∞Disfruta día a día, hazlo lo mas agradable que te sea posible.
∞Experimenta emociones Alegría, Entusiasmo Felicidad, Bienestar, AMOR. Si tienes sentimientos contrarios no te resistas y solo déjalos ir, no te identifiques con ellos.
∞Visualiza y haz uso de las afirmaciones. Siéntete merecedora. ∞Céntrate en la RIQUEZA y la ABUNDANCIA. ∞Disfruta del proceso. Siente Gratitud.
∞Vibra en armonía Ten Fe, Confía porque Dios en ti, lo creará. ESTÁ EN TUS MANOS... Como sabemos a veces no basta con el pensamiento positivo y para generar karma positivo hay que ayudar a los necesitados o menos favorecidos, y porque no decirlo.. por la gran satisfacción de ayudar. En este preciso instante por pensamiento colectivo inadecuado, por acciones no muy correctas y por ignorar lo que en realidad somos, cocreadores de la Riqueza Divina y que gracias a Dios vamos "despertando", estamos experimentando en la mayor parte del mundo una situación desfavorecida, complicada o tal vez desesperada, y nosotros lo estamos viendo, y eso no hay que ignorarlo. Yo te propongo esta página, pues solo con "una firma" se puede ayudar a mejorar vidas o al menos a mantenerlas como la tenían, no hablo de dinero, pues el dinero se da cuando se pueda y se tenga, no hay que generarse pensamientos de preocupación, ansiedad o carecer -"si tuviera....." ,"ayudaré cuando pueda...."-, no, pues hay muchas formas de cooperar y ayudar a la gente que tal vez de forma inconsciente lo han creado y hemos entrado en esa "realidad de excasez, con esa palabra que suena como un mantra llamada crisis" y estamos experimentando esa
situación, todo el mundo tiene derecho a lo mejor, a vivir una vida digna y plena, pues nadie eligiría "carecer" conscientemente, ¿no crees? En esta pagina, solo hay que darse de alta, con tu nombre, apellido, email y contraseña; a tu correo recibirás la verificación de sí existes, que no es un correo spam y a continuación ya podrás "firmar" en la/s causa/s que elijas y si está en tu mano puedes colaborar económicamente, que no es imprescindible, como te he dicho.. pues podrás colaborar "pronto" tal vez en esa pagina o en organizaciones no lucrativa, LO QUE TU ELIJAS, pero en este caso "TU FIRMA" ES MUY IMPORTANTE, puedes hacer mucho. Pásate cuando tengas un momento y échale un vistazo, entre todos podemos y seguro mejoramos el mundo, pues está en nuestras manos. https://www.change.org/es/sesi%C3%B3n-o-registro/redirected Por ejemplo puedes encontrar entre otras, esta: AYUDAR A SALVAR EL CSIC. "Consejo Superior de Investigaciones Científicas", es la mayor institución pública dedicada a la investigación en España y la tercera de Europa. Su objetivo fundamental es desarrollar y promover investigaciones en beneficio del progreso científico y tecnológico, para lo cual está abierta a la colaboración con entidades españolas y extranjeras. Tiene carácter multidisciplinario y realiza investigaciones avanzadas en todas las áreas científicas gracias a sus más de 130 centros distribuidos en todas las Comunidades Autónomas de España, de forma parecida al CNRS francés. El CSIC cuenta con el 6 por ciento del personal dedicado a la Investigación y el Desarrollo en España (más de 14.000 personas), que generan aproximadamente el 20 por ciento de la producción científica nacional. Además, gestiona un conjunto de importantes infraestructuras, la red más completa y extensa de bibliotecas especializadas y cuenta con unidades mixtas de investigación. Desde su conversión a Agencia Estatal en 2007, la actividad del CSIC se establece mediante un contrato de financiación del Gobierno por una
duración de cuatro años...... y hoy es cuando te necesitan, pues miles de personas se quedarían sin trabajo y con lo que conlleva un retraso científico de muchos años, según leí sería alrededor de 10 años, en este caso solo en España. Esta es la carta:
Para: Carmen Vela, Secretaria de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación Estimada Sra. Vela
La última semana está siendo de gran conmoción en el CSIC. Que el organismo científico más importante de España está al borde del colapso es un hecho que se conoce desde hace meses. Sin embargo, la reciente comparecencia de su presidente, Emilio Lora-Tamayo del día 27 de junio y la resolución de Presidencia han causado no solo un revuelo, sino casi un terremoto. El CSIC ha empleado los remanentes que los investigadores ahorraron en ejercicios anteriores para, literalmente según la resolución, “mantener abiertos y operativos los institutos, completar el abono de las nóminas y mantener las infraestructuras de todo el CSIC.” Pero más grave aún, dicha apropiación se realizó sin el conocimiento, ni evidentemente, el consentimiento, de los investigadores. El Presidente del CSIC, en su resolución, reconoce que esta actuación es debida al déficit estructural crónico que la institución viene sufriendo desde 2009, como consecuencia principalmente de las sucesivas reducciones de transferencia de fondos desde el Ministerio y no tanto por la situación económica general del país. Los Presupuestos Generales del Estado (PGE) han ido reduciendo sucesivamente la partida destinada al CSIC hasta ponerla al límite del cierre, con un déficit de 150 millones de euros, de los cuales mediante severas medidas de ahorro, se podrían recuperar 50. La reciente inyección de 25 millones de euros contribuye a paliar la
situación, pero no es más que una venda en una herida abierta por la que mana la sangre a borbotones. Aún son necesarios 75 millones de euros para evitar el colapso del CSIC y, a menos de seis meses de la finalización del ejercicio, no hay compromiso oficial de su aporte por el Ministerio de Economía y Competitividad. 75 millones de euros para evitar el cierre del principal organismo científico en España, y que cuenta con más de 100 centros e institutos de investigación y para el que trabajan unos 12000 profesionales. Pongamos la cifra de 75 millones en perspectiva y comparémosla con otras: el ínclito Bárcenas podría haber amasado una fortuna en Suiza de unos 47 millones de euros, los partidos políticos gastaron 65 millones de euros en la campaña de las elecciones generales de 2011, el fraude de los “EREs” de Andalucía se calcula en 136 millones de euros, la tauromaquia recibe 500 millones de subvención desde todas las administraciones públicas, los clubes de fútbol tienen una deuda de más de 600 millones de euros con Hacienda, etc. En época de crisis económica hay que establecer prioridades y en España está claro que la I+D+i no es una de ellas. Por tanto, parece que la falta de financiación del CSIC no se debe a la baja competitividad de sus profesionales, sino a una deficiente apuesta de los gobiernos (de Rajoy y Zapatero) por la I+D+i y a la priorización de otros sectores y actividades. Es previsible que este declive se profundice con el paso del tiempo. En este sentido, en la nueva Estrategia Estatal de Ciencia, Tecnología e Innovación 2013-2020, el gobierno se ha comprometido a alcanzar una inversión del 2% del PIB en ciencia para el año 2020. Eso sí, el plan no prevé un aumento en el presupuesto público, sino que espera que dicho objetivo se alcance por inversión del sector privado, que se encuentra en la peor situación financiera posible. En definitiva, no es disparatado suponer que la estrategia del gobierno es adelgazar la I+D+i pública en España y que deje de cumplir su función social. Así pues, el CSIC y la ciencia pública española agonizan, y podrían dar sus últimos estertores. Usted, como responsable de la Secretaría de Estado de I+D+i, tiene en su mano que el CSIC no muera. Atentamente, [Tu nombre]
Esta es una llamada de "auxilio", pero si te tomas unos minutos verás que en esa página hay más peticiones, hay una carta y los motivos porque lo solicitan. Están pidiendo..... vamos a darles la ayuda, si tu crees que debe ser así. Gracias por todas las personas implicadas, juntos podemos crear un futuro mejor. PASOS HACIA LA REALIZACIÓN DE TU DESEO Para saber si realmente se desea una meta, hay que meditar, pensar, sobre su veracidad. Unificar la conciencia y la energía para materializarlo plenamente. 1- Define claramente en positivo tu meta. 2- Si no es un deseo auténtico, un anhelo específico no tiene sentido, tienes que reconocer la autenticidad del objetivo. 3- Esa meta debe estar en concordancia con valores superiores para recibir el apoyo de las fuerzas del Universo y para ello debes pensar quien podría beneficiarse. 4- Observa si es tu deseo propio o si pertenece a alguien que deseas satisfacer, pues si es lo que anhela tu propio corazón te será más fácil de reconocerlo. 5- Proponte objetivos altos, pero mira que el primer paso sea mas posible, para ir aumentando progresivamente e ir reconociendo tu poder interno. 6- Visualízate con el objetivo conseguido y siéntelo, vibra en armonía con tu deseo. Se el imán que atrae lo que deseas. 7- Trabaja conscientemente con tus creencias, pues si existe alguna parte de ti que niega eso bloqueará toda acción, es decir, si deseas tener independencia económica pero piensas que el dinero es lo mas complicado de conseguir o es malo, así no se atraerá, o si tienes una enfermedad pero padeciéndola tienes la seguridad que te prestarán atención y en tu interior te gusta, es complicado que te cures..... Es cuando debes cambiar esas creencias sustituyéndolas para eliminar cualquier resistencia.
8- Las creencias invocan un estado emocional: el estado emocional es un estado energético. 9- Escribir los objetivos. 10- Actuar en consonancia con el deseo. Si deseas algo que lograr, vívelo, siéntelo "como si" ya lo tuvieras. 11- Agradece lo que ya has logrado pues es la manera de recibir más. 12- Evalúa periódicamente como vas hacía tu meta, observa si existe alguna creencia que pueda bloquearla, o si harías bien en modificar algo para llegar, depura toda energía en contra. 13- Siembra y recoge correctamente. Reconoce el poder que emana de ti y conecta con el. 14- Asume con decisión, siente como construyes tu vida, reconoce que eres tu propio arquitecto. (recuerda que elegir no hacer nada, es también una elección). 15- Si solo usas las Afirmaciones o únicamente las Visualizaciones, estás usando apenas tu potencial. Une todo.
Ejercicio: Piensa ¿qué deseas?... ahora contesta...... - ¿Realmente quiero eso? - ¿Es un querer auténtico o es un deseo pasajero? - ¿Es mi deseo o el de alguien más que quiero satisfacer? - ¿Mas allá de la forma, qué es lo que busco? - ¿Puedo verme en posesión o siendo ya lo que deseo? - ¿Puedo sentirme como que ya lo soy o que lo tengo y en ese caso.. qué siento? - ¿Me gusta ese sentimiento? - ¿Creo poder y merecer ese objetivo, ese logro? - ¿Tengo alguna creencia negativa? - ¿Mi sistema de creencias es eficaz o impide mi meta? - ¿Cómo me sentiría haciendo eso, viviendo eso, en mi propia piel? - Si ya estuviera expresado en mi realidad ¿me gusta? - Si creas o atraes eso tendrá consecuencias...... ¿las aceptas?
- ¿Quieres vivir con eso, es bueno para todos y satisface mi mayor bien? - ¿Puedes decir que eliges eso para tu vida con todo tu Ser y sin reservas? - ¿Te haces cargo y te comprometes contigo mismo? - Dado que siempre eliges... ¿es eso lo que realmente deseas? Pondré un ejemplo: Mi Meta es un coche. -¿Realmente quiero eso? Sí, porque me gusta ese coche marca “X, modelo "z". He considerado todo lo que tiene y lo he elegido porque tiene las características que son importantes para mi, es seguro, me gusta su diseño, consume muy poco combustible, es ecológico... (todo lo que puedas decir de eso que deseas). -¿Es un querer auténtico o es un deseo pasajero? Es un deseo auténtico porque lo necesito y sobretodo me encanta y sería estupendo tenerlo..... -¿Es mi deseo o el de alguien más que quiero satisfacer? Es un deseo mío, pero también sería bueno pues podría ir a llevar a mi madre donde necesite. -Mas allá de la forma, ¿qué es lo que busco? Pues busco independencia, sentirme libre, seguridad, felicidad,..... (todo lo que se busca emocionalmente) -¿Puedo verme en posesión o siendo ya lo que deseo? Sí (aquí entra la imaginación, que también es visualización) Me imagino dentro de mi coche nuevo, tocando el volante, colocando el retrovisor, notando el aroma a tapicería nueva, girando la llave del contacto, escuchando el sonido del motor, poniendo la radio, escuchando música, apretando el embrague, poniendo primera y apretando el acelerador poco a poco, conduciendo, sintiendo el calor del sol en mi piel. (aquí puedes imaginarlo para darle forma, lo mas real posible). -Puedo sentirme como que ya lo soy o lo tengo y en mi caso … ¿qué siento? Siento una gran felicidad, seguridad, gratitud, confianza en mi misma, reconocimiento por lograrlo por medio de mi atracción y una enorme gratitud. (aquí entra las emociones que tendrías al conseguirlo). -¿Me gusta ese sentimiento? Sí es muy gratificante, estoy feliz, llena de entusiasmo....(todas las emociones que te produzca) -¿Creo poder y merecer ese objetivo, ese logro? Por supuesto, lo merezco
y por eso puedo atraer o conseguir lo que me proponga (-pero mientras se dice o se piensa esto hay un cierto sentimiento de no seguridad-). (aquí si dudas o sientes que mientes, hay aspectos negativos que debes subsanar antes y tal vez sea respecto a fe y confianza o sentirse merecedora). -¿Tengo alguna creencia negativa? (aquí analizas las cosas negativas) En caso negativo, pues que no se como conseguir el dinero y creo que va a ser difícil por eso. O si no hay ninguna, se que llegará. (aquí saldría tu dialogo interno) -¿Mi sistema de creencias es eficaz o impide mi meta? Pues en este caso si impide, pues con el pensamiento de como conseguirlo y sobretodo “difícil” ya se está creando esa situación o se está manteniendo esa circunstancia. Entonces lo que hay que hacer es cambiar esas creencias respecto al dinero que es maravilloso y llega fácil. La forma de la que llegue será perfecta y adecuada para mi, por ejemplo. -¿Cómo me sentiría haciendo eso, viviendo eso, en mi propia piel? Estoy sentada en mi coche nuevo, siento un gran bienestar, comodidad, calma, percibo el olor a tapicería nueva, siento una gran felicidad, entusiasmo, coloco el retrovisor, siento una gran excitación, giro la llave de arranque, presto atención y escucho el suave sonido de su motor, enciendo la radio, escucho la música, presiono el embrague con mi pie izquierdo, introduzco primera y aprieto el acelerador con el pie derecho poco a poco, el coche se mueve y noto el calor del sol en mi piel, siento un gran reconocimiento por mi misma porque lo he logrado. (Espero captes la idea. Aquí vuelve de nuevo la imaginación pero visualizando, con los cinco sentidos y las emociones que te provocaría tenerlo, todo al mismo tiempo). -Si ya estuviera expresado en mi realidad ¿me gusta el resultado? Sí me encantada, es mejor de lo que había imaginado, supera mis expectativas. (lo que sea). -Si creas o atraes eso tendrá consecuencias .. ¿las aceptas? (piensa en consecuencias positivas y negativas) Seguro, gasto de consumo, responsabilidad, Independencia,.. (lo que sea) Las acepto. -¿Quieres vivir con eso, es bueno para todos y satisface mi mayor bien? Sí es bueno para todos, en este caso a mi madre le beneficiaría y por supuesto para mi. -¿Puedes decir que eliges eso para tu vida con todo tu Ser y sin reservas?
Sí ( en caso de dudar un coche u otro.. eso dificulta todo el proceso, por eso debe ser observado, elegido con certeza y con total seguridad). -¿Te haces cargo y te comprometes contigo misma? Sí, me comprometo en no dudar, en enfocarme, visualizar, tener el sentimiento de seguridad, entusiasmo, gratitud, seguir mi intuición pues se que llega. -Dado que siempre eliges ¿es eso lo que realmente deseas? Sí, estoy total, completa y absolutamente segura que es eso lo que elijo y sé que ya está en camino.
Pues bien... ya tienes todas Tus Razones, ya existe en tu interior y solo queda manifestarse físicamente la forma en la que llegue no debes de ponerla tú, pues el Universo lo hará llegar de la forma más adecuada. En el ejemplo anterior puede ser que el coche llegue en un concurso, en una "fuerte intuición" que te impulsa a comprar lotería, o si las creencias están en concordancia, o por un préstamo que sí será concedido,.. la forma en la que llegue no debe ser condicionada, pues entonces ya estarías poniendo el camino, cuando hay infinitas posibilidades.
Para asegurarte puedes hacer las preguntas en orden invertido, de la última a la primera y observa desde otro punto de vista como has creado tu meta, o si detectas algún objetivo falso o contradicciones internas y si es así trabaja sobre ellas para cambiarlas. LEY DE ATRACCIÓN Y LEY DE GESTACIÓN La LEY DE GESTACIÓN, es complementaria a la LEY DE ATRACCIÓN, al igual que LA LEY CAUSA Y EFECTO, ninguna ley es mas importante que otra, todas están en constante movimiento, se entrelazan las unas con las otras para producir un resultado. Estas leyes mantienen la armonía y el equilibrio en el universo.
La ley de Gestación, hace referencia al tiempo que tarda un proceso para mostrar el resultado. Por ejemplo; cuando siembras una semilla tarda lo necesario hasta brotar a la superficie, para luego crecer y convertirse en planta, árbol, etc. La ley de Gestación es importante porque cuando hablamos de La ley de atracción, ésta hace referencia a atraer hacia nosotros las cosas que deseamos, en las cuales pensamos y sería muy negativo si no existiera un paso, un proceso en nuestro deseo. Si se manifestaran nuestros pensamientos positivos o negativos en el acto sería todo un caos, nuestro mundo no tendría orden, ni equilibrio. En ocasiones, y así es como debería ser siempre, pensamos en lo que elegimos crear o atraer, sentimos que lo deseamos incluir en nuestras vidas, y en poco tiempo está presente en nuestra realidad para disfrutarlo. Pero en otras, y es importante que tengas en cuenta esta ley, nos puede la impaciencia, queremos que las cosas sucedan ya, sin dar tiempo al Universo para ajustar los cambios necesarios, todo tiene un proceso, a veces para lograr una sola cosa es necesario cambiar muchas, incluidas maneras de pensar y de sentir nosotros mismos. Eso no se logra de la noche a la mañana, es preciso tener paciencia y estar dispuesto a aceptar los cambios que sin duda tendrán que producirse hasta conseguir aquello que anhelamos. Incluso es posible que los cambios se produzcan a través de grandes y dolorosas rupturas, cambios de casa, de trabajo o de pareja.. suelen ser necesarios para lograr un cambio significativo en nuestra vida, que aun siendo deseado y en principio para nuestro bien, no dejan de ser tristes y estresantes. Es por ello que las cosas tienden a suceder gradualmente, pues si fueran tan rápidas como nuestros deseos, nos veríamos envueltos en circunstancias para las cuales no estamos preparados. Por lo cual debemos aprender a liberarnos del condicionamiento que nos limita, para ir corrigiendo, aprendiendo y disfrutando sobretodo en el proceso. Con esta ley también garantizamos que seremos constantes en nuestros
sueños ya que puede suceder y a menudo sucede, que antes de lograr una meta cambiamos de objetivo cuando no vemos los resultados manifestados de una forma mas o menos "rápida para nosotros" y entonces nos boicoteamos pensando que tal vez otra cosa sería mejor, (no me refiero a las mejoras para alcanzar una meta, me refiero a cambiarlas por completo) y se "empieza de cero" , y ...las dudas surgen, se pierde la fe, asalta el miedo, temores, preocupaciones, surge la ansiedad, estrés... No puedes tener dudas, si está tardando en manifestarse tu deseo; debes recordar LA LEY DE LA GESTACIÓN, ser constante en tus pensamientos, controlar tu enfoque, tus emociones positivas...., así irás reduciendo o eliminando la ansiedad logrando una mayor alineación con aquello que deseas manifestar en tu vida, debes tener FE y CERTEZA, de que tu deseo se manifestará. Sí o Sí. Ten fuerza de voluntad, cree en Dios en Ti. LA LEY DE GESTACIÓN, hace referencia "al tiempo", a la transición que tiene cada uno de nuestros deseos para tener un lugar en el plano físico, acéptala y disfruta el proceso.
**************************** RECUERDA:
∞Se consciente-Se presencia, Aquí y Ahora. ∞Disfruta día a día, hazlo lo mas agradable que te sea posible. ∞Experimenta emociones Alegría, Entusiasmo Felicidad, Bienestar, AMOR. Si tienes sentimientos contrarios no te resistas y solo déjalos ir, no te identifiques con ellos. ∞Visualiza y haz uso de las afirmaciones. Siéntete merecedora. ∞Céntrate en la RIQUEZA y la ABUNDANCIA.
∞Disfruta del proceso. Siente Gratitud por todo lo que tienes. ∞Vibra en armonía Ten Fe, Confía porque Dios en ti, lo creará.
LA CAJA SECRETA DE TUS SUEÑOS, única, personal e intransferible El objetivo de este ejercicio, es aprender a conectar con tus sentimientos superiores, romper las limitaciones actuales, elevar las vibraciones, modificar así tu estado energético y abrir los canales para manifestar una nueva realidad.
Tu Caja Mágica es un objeto privado. Es única, personal e intransferible. Por lo que debes mantenerlo en "secreto" hasta que se manifieste. El proceso de gestar nuevas manifestaciones requiere reservas, puede haber alguien que no le faltarán ganas de arruinarte Tu Obra con comentarios negativos o mal intencionados, recuerda que lo que crea es tu estado de conciencia y puede verse afectado fácilmente por personas y su sistema de creencias.
☆☆☆☆Tu Caja Secreta ☆☆☆☆ *Elige una caja que te guste, que sientas afinidad. *En la caja pones simbólicamente aquellas cosas que quieres atraer a tu vida, fotos, objetos, dibujos, frases, pedidos, cheques,(inventados o reales) palabras, lo que tu quieras, no hay límite, ni debes ponertelos. Se trata de imaginar como organizarías tu vida tanto interna como externa, -¿qué deseas que llegue a tu vida? -¿qué deseas experimentar? *Al meter las cosas simbólicas debes experimentar el sentimiento de que ya lo tienes, es como un juego, como crear con magia, por lo que no debe
aparecer ninguna resistencia, si se manifiesta alguna reconócela, obsérvala y solo déjala ir, pues es debido a que se mantiene el apego a la situación presente, lo cual cierra el flujo y solo se experimenta el sentimiento de lo que nos rodea y ese sentir nos mantiene atrapado en esa "realidad", pero recuerda que Tu Creas Tu Realidad.
*Empezarás a sentirte distinta, experimentarás nuevas sensaciones. *Ábrela de vez en cuando para experimentar los sentimientos de Tu Mundo Ideal que ya has comenzado a crear. Vibra y afianza Tu Creación. Te darás cuenta que algunas emociones que experimentas durante el día no las meterías jamás en Tu Caja Mágica y serás consciente que estados sostienen cada "realidad". *Empezarán las "coincidencias", las cosas de Tu Caja empezarán a aparecer en tu vida real. Así aumentará tu Fe y lograrás romper el sentirte enganchado a la "realidad" para comprender que Tú creas tu Realidad. LA ORACIÓN DE PODER. Mejorar tu situación. " Por favor, continúa dirigiendo hacia mi vida, la gente, los ángeles, la inspiración, maestros, estrategias, herramientas, recursos e ideas que pueda usar para aumentar mi fortuna con un ingreso de .................... al mes por encima de mis ingresos actuales. Pido esto en mi más completa confianza y consciente de mi cometido como tu hijo, que debe crecer en su conciencia de luz. Esto es lo que pienso que quiero y necesito y te pido a Ti que traigas hacía mi este ingreso mensual o cualquier cosa mejor para esta fecha: .................... Yo ganaré este dinero para dar a los demás parte del mismo, mi tiempo y apoyo a fin de ayudar a que mejoren su vida, hacerlos sanos, felices y abundantes. Te agradezco por todo lo que he recibido y por lo que viene en camino"
Puedes utilizar esta oración y amoldarla a tu situación, tómala como eje y realízala 21 días al comenzar y al terminar el día. Su función es impregnar tu subconsciente con ese mensaje. Recítala en voz alta, firme y segura.
El objetivo de esta oración: " Por favor, continúa dirigiendo hacia mi vida...." * se pide amablemente "por favor" y se acepta que hay un flujo, lo cual implica gratitud por la prosperidad actual. Se pide una cosa pero se abren todos los canales, y no queda limitada a uno. * se pide algo especifico y concreto, de una manera clara, definida y precisa, pero los caminos por los que llegarán quedan a criterio de un bien superior. * se pide en función del modelo de pensamiento de la persona, bien sea Dios, el Gran Espíritu..., y así lograr la conexión y que se manifieste sin obstáculos; y en caso de no manifestarse es debido exclusivamente a las limitaciones, creencias negativas que uno tiene. Una vez liberado de esas creencias que lo impiden todo es posible. * trabaja desde el consciente inspirado por el supraconsciente y así reprograma el inconsciente logrando la unidad. "Pido esto en mi más completa confianza y consciente de mi cometido como tu hijo, que debe crecer en su conciencia de luz..." * vincula la acción dentro de algo superior. No se trata de obtener más dinero porque sí, reconoce la calidad espiritual de la persona. Así la confianza resulta una virtud fundamental, pues sin confianza o Fe no existe conexión con la Fuente.
"Esto es lo que pienso que quiero y necesito y te pido a Ti que traigas hacía mi este ingreso mensual o cualquier cosa mejor para esta fecha: ...................." * poner fecha resulta muy importante, no se trata de algo indefinido, sino de fijar en el tiempo el afianzamiento de los objetivos. Debe fijarse que sea creíble y posible, pero libre del condicionamiento que lo limita, se debe dar un plazo para ir corrigiendo, aprendiendo y disfrutando en el proceso. "Yo ganaré este dinero para dar a los demás parte del mismo, mi tiempo y apoyo a fin de ayudar a que mejoren su vida, hacerlos sanos, felices y abundantes..." *el objetivo no perjudica a nadie, sino que los beneficia *se vincula el logro personal con algo más grande. El beneficio de uno, será el beneficio de otros. "Te agradezco por todo lo que he recibido y por lo que viene en camino" * la gratitud es la actitud para abrir los canales de la prosperidad.
Si al decir la oración notas una fuerte resistencia interior, sentimiento de duda, falta de fe.. , es algo típico y natural debido a que se está cargado de esa realidad o creencias que la bloquean. Observa en que parte de la oración te surge esa resistencia y cambíala (ayúdate de afirmaciones), puede ser debido a conflictos con las creencias respecto al dinero, no sentirse merecedora, .... En ese caso hay que seguir repitiendo la oración, pues se trata de reprogramar el inconsciente. La duda, el miedo, la incredulidad, creencias como que el dinero no se debe pedir, o que es complicado de conseguirlo... pues emperazarán a desaparecer y en su lugar se instalará la confianza, la Fe, la Certeza, la Convicción, la Gratitud.
PAPEL PARA MOSCAS.EJERCICIO Y AFIRMACIONES PARA MEJORAR RELACIONES DE PAREJA - Visualiza tu relación ideal. Así que cierra los ojos, relájate y empieza a imaginar la relación ideal con tu pareja. Céntrate en las emociones, en las sensaciones y en los sentimientos que te produce estar con esa persona, e imagínate haciendo cosas divertidas, teniendo una buena relación y compartiendo tiempo el uno con el otro… Déjate llevar, visualiza y hazlo a menudo: usa tu imaginación y crea escenarios distintos cada vez. - Mira dentro de ti. Para tener una buena relación con tu pareja, antes de nada tienes que estar bien contigo misma. Recuerda debes sentirte bien contigo misma para sentirte bien con los demás. Y por supuesto trata a tu pareja como te gustaría que te tratara a ti: con amor y respeto. - Enfócate en lo que sí funciona en tu relación, recuerda que lo resistes, persiste. Céntrate en lo que más te gusta de tu pareja, en lo que más te atrae, que te gusta, compréndela y llegarás a aceptarla tal y como es (recuerda que no puedes cambiar a alguien, solo puedes cambiar tu). Si algo te molesta deberías hablarlo con ella. - Agradece lo que ya tienes. Cuanto más agradecido estés por las cosas buenas que hay en tu relación, más sensaciones similares atraerás. Piensa qué te gusta de ella, qué te enamoró, qué actitudes valoras: si es una persona respetuosa, cariñosa, amable, persistente, luchadora, divertida, inteligente… ¡Lo que sea! Busca qué te gusta de tu pareja y agradece por ello. También recuerda y agradece por esos momentos que pasaste y pasas con ella, por compartir aficiones, por esos detalles que tanto te gustan… Agradece.
- Realiza afirmaciones todos los días. Cuanto mas emoción experimentes al decirlas mas efectivas serán.
AFIRMACIONES: “Me acepto y me amo tal como soy en cada momento" "Atraigo y creo con naturalidad mejoras en mi relación de pareja” “Soy fuerte y cariñosa en mi relación de pareja” “Merezco el amor y el placer sexual” “Me siento dispuesta y acepto una feliz y plena relación con mi pareja” “Me siento dispuesta a cultivar como mejor puedo mi relación de pareja” “Cuanto más me amo, más amo a __________” “Todas las dificultades entre _________ y yo se están resolviendo. Tenemos una relación maravillosa” “El amor divino penetra en mí en este momento para crear una perfecta relación con _______” “Ahora experimento el tipo de relación con mi pareja que deseo” “Soy ahora esplendida e irresistible para mi pareja, que es el perfecto compañero” "Disfruto de la Armonía plena con mi pareja" "Mis palabras son tenidas en cuenta, nos respetamos y apoyamos en común"
oración: "Te pido por favor, identifiques el origen de este sentimiento negativo _____(aquí va lo que te molesta y quieres superar)__, analízalo y resuélvelo perfectamente, ve toda su manifestación en el tiempo hasta este momento presente. Te pido que cures a toda persona herida por el y a mi misma. Instala el perdón y la cancelación del mismo en todas las partes de mí ser. Ahora, con amor y fe pido sentir y vivir en este nuevo estado __________(aquí va lo que deseas se instale). Con tu ayuda y gracia yo permito que este nuevo sentir se instale y desaloje para siempre al antiguo sentir. Gracias” RESISTENCIA AL CAMBIO. AFIRMACIONES. MERECER Cualquier frase que formules es una afirmación, tanto positiva como negativa, pero frecuentemente las usamos en negativo que sólo sirven para continuar creando aquello que no queremos. Deberíamos usar las afirmaciones positivas tanto al pensar como al hablar. Pero también hay que tener en cuenta algo muy importante que es amarse a si misma. Cuando te sientes bien contigo misma y con la vida fluye un caudal de buenos sentimientos y de buena suerte. -Comprobemos cuanto te amas: Mírate en un espejo y di: "me amo y me acepto exactamente tal como soy" -¿cómo te sientes? La aceptación y la aprobación es la clave para los cambios positivos. Cuando tus creencias te puedan dañar, cámbialas. A todas las creencias negativas se les puede dar la vuelta. *me libero del modelo mental que creó estas condiciones. *con mi mente y mis pensamientos positivos atraigo lo mejor. * tengo un cuerpo sano y esbelto.. * donde quiera que voy me quieren, aprecian y me tienen en cuenta.
* tengo una vivienda perfecta. * me estoy creando una situación financiera estupenda y estable. * todo lo que hago me satisface. * me amo y me apruebo sin reservas. * confío en que la vida me da lo mejor para mi. * me merezco lo mejor y ahora mismo lo acepto. * cada día me siento más segura y confío en mi misma. * pienso en forma positiva y tendré éxito en la tarea que emprenda. * hoy me va ir bien, muy bien, tendré éxito y tranquilidad. * siento paz, calma y tranquilidad.
Tienes que sentirte merecedora de lo que deseas, porque en caso negativo no te permites tenerlo y surgirán circunstancias que parecen fuera de tu control para impedírtelo, pero no olvides que las creas tu. -Ejercicio: Mírate en un espejo y di "me merezco...(o ser), y lo acepto". repítelo varias veces, presta atención a tus sentimientos, según reaccione tu cuerpo, ¿te sientes digna o indigna? En caso de sentirte indigna repite "renuncio a la pauta que en mi conciencia está creando resistencias a mi propio bien". y repite "me merezco.....(o ser), y lo acepto" Repítelo todos los días hasta que lo aceptes. RESISTENCIA AL CAMBIO. EL PERDON En ocasiones nos quedamos atascados, generalmente eso es porque estamos aferrados al pasado. Puede ser por sentimientos de arrepentimiento, tristeza, dolor, miedo, culpa, reproche, cólera, resentimiento e incluso a veces venganza. Perdonarnos y perdonar a los demás es algo que nos libera del pasado y favorece a que fluyamos con libertad. El Amor es siempre la respuesta. El Perdonar disuelve el resentimiento y favorece el disfrutar del momento presente.
Ejercicio. Resentimiento. Siéntate tranquilamente con los ojos cerrados, deja que la mente y tu cuerpo se relajen, después imagínate en un teatro, en el escenario está la persona contra quien sientes resentimiento, ya sea del pasado o presente viva o fallecida. Cuando la veas con claridad, imagina que le pasan cosas buenas, cosas importantes para ella y observa su felicidad. Mantén esa imagen unos minutos y deja que se desvanezca. Ahora visualizate tu en el escenario, te suceden cosas buenas, eres feliz, estás sonriendo, observa la Abundancia del Universo y que todo está a nuestro alcance. Practicándolo cada vez te sentirás más ligero. Ejercicio. La venganza. Con los ojos cerrados, siéntate en silencio y tranquilízate. Piensa en las personas a quién más te cuesta perdonar - que te gustaría realmente hacerles? - que tendrían que hacer para que les perdones? Imagínate que eso sucede ahora, con todo detalle. Cuando sientas que ya ha acabado, densifica el tiempo y da TODO POR TERMINADO PARA SIEMPRE. Te sentirás más ligero y te será más fácil pensar en perdonar. Este ejercicio no es bueno hacerlo todos los días, es para hacerlo una sola vez a modo de cierre de capítulo, puede ser muy liberador. Ejercicio. El perdón. Busca en tu corazón todas las injusticias que alberga, y después suéltalas; no sigas aferrándose a ellas. Siéntate, cierra los ojos y di: "la persona a quien necesito perdonar es....., y la perdono por.......(por muchas cosas o pocas)" Ahora imagina a la persona que estas perdonando te dice: "gracias, ahora te libero" Hay tanto amor en todos los corazones que podríamos curar el planeta
entero. Siente como tu corazón le invade una cálida luz, dulce y afectuosa. (sacado del libro Usted puede sanar sola de Louise L. Hay)
AFIRMACIONES: * Soy completa, perfecta, poderosa, fuerte, armoniosa, amorosa y muy feliz. * todo en mi mundo es perfecto. * me dispongo a cambiar y decido modificar mi manera de pensar. * decido cambiar las palabras que uso. * me libero de lo viejo y le doy la bienvenida a lo nuevo. * perdonar es para mi más fácil de lo que pensaba. * perdonar hace que me sienta libre y sin cargas. * me acepto y me amo como soy en todo momento. * cuanto más me libero del resentimiento, me siento mejor persona y más amor expreso. * hoy es un día maravilloso porque yo decido así. * todo está bien en mi mundo. Oración: "Por favor te pido, identifiques el origen de este sentimiento negativo __(aquí va lo que te molesta y quieres superar)__, analízalo y resuélvelo perfectamente, ve toda su manifestación en el tiempo hasta el momento presente. Te pido que cures a toda persona herida por el y a mi misma. Instala el perdón y la cancelación del mismo en todas las partes de mi ser. Ahora, con Amor y Fe pido sentirme y vivir en este nuevo estado __(aquí va lo que deseas albergar). Con tu ayuda y gracia yo permito que este nuevo sentir se instale y desaloje para siempre al antiguo sentir. Gracias"
Perdonar es el valor de los valientes. Solamente aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa, sabe amar. Gandhi
El perdón cae como lluvia suave desde el cielo a la tierra. Es dos veces bendito; bendice al que lo da y al que lo recibe. William Shakespeare
Perdónanos nuestras ofensas, como nosotros perdonamos a los que nos ofenden. RESISTENCIA AL CAMBIO: AFIRMACIONES, LA IMPACIENCIA Cuando tenemos algún modelo mental profundamente en nuestro interior, para cambiarlo debemos empezar por tomar conciencia de ello. De una manera u otra emerge a la superficie, nos llama la atención y empezamos a tener relación con ello al experimentar sentimientos de rabia, enfado.., es en ese momento cuando somos conscientes que queremos cambiar. La impaciencia es la resistencia a aprender y a cambiar. Cuando las cosas las "queremos para ya, de inmediato", no nos estamos dando el tiempo necesario para aprender la lección que contiene el problema que nos hemos creado. Para conseguir todo lo que nos proponemos tenemos que ir paso a paso, sin prisas, pero sin pausa, pues tampoco hay quedarse sentado a esperar ese "cambio". Hay que tomar acción para que tenga su reacción. Ante todo hay que tomar la responsabilidad que tu has creado esa situación o ese estado. No hay que culpar a nadie, ni pensar cosas negativas sobre ti mismo. tienes que reconocer el poder que llevas dentro, "tu poder interior", que transforma en experiencia cada uno de nuestros pensamientos. En el pasado, sin saberlo lo has ido usando para crear cosas que no querías experimentar, no eras consciente de lo que hacías. Ahora al reconocer tu nuestra responsabilidad tomas consciencia de este poder y te beneficias de el. En ocasiones es necesario perdonar a una persona relacionada con
esa situación o estado, para aprender la lección que decidimos tomar. Pues a veces cedemos nuestro poder a otro y ponemos como excusa nuestra resistencia al cambio. En la siguiente entrada trataré este tema y comentaré algunos ejercicios. Una forma muy eficaz de saber las resistencias que tienes es mirarse en un espejo a los ojos, y decirse cosas positivas de uno mismo en voz alta, inmediatamente uno se da cuanta de las resistencias que tiene y así superarlas con mas rapidez. Cuando decidas hacer un cambio en tu vida, mírate en un espejo, di en voz alta "estoy dispuesta a cambiar" y recita las afirmaciones que desees. -¿cómo te sientes? Si tu voz interior te boicotea, te reta, te vacila, es que simplemente no quiere cambiar, pregúntate por qué, averigua a que antigua creencia te estas aferrando. No te riñas, ni te enfades contigo misma, piensa y observa (no te sientas identificada, se el observador silencioso), qué es lo qué pasa y qué creencias tienes que son las causantes de tu estado. Dediqué varias entradas acerca de las afirmaciones (te recomiendo que las leas si no lo hiciste para comprender mejor). Cuando decimos las afirmaciones nos suenan falsas y con la repetición debería cambiar y hacerse creencias reales, pero a veces parece que nada sucede, no es que no funcionen, sino que necesitamos dar un paso previo, ¿a qué estás dispuesta a renunciar? -Estoy dispuesta a renunciar a mi necesidad de resistencia...... (lo que sea, dolor, escasez de dinero,..). Si al decir esto encuentras resistencia, entonces las afirmaciones no pueden funcionar. Es en ese momento cuando hay que amarse a uno mismo, pues tal vez no te sientas merecedora o estas demasiado atado al pasado, y debes liberarte. Cada situación o estado es la señal de un módelo mental interno, y combatirlo o reprimirlo a menudo agrava el problema. Sentirse "indigno" provoca indecisión, es la manera de impedirse llegar a lo que queremos llegar. El "posponer-postergar" desperdicia mucho tiempo y energía, reprochando indecisión, y nos hacen sentir que somos "no dignos". Los "celos-envidia" es el resentimiento por el bien ajeno, es una
barrera para el crecimiento y la posibilidad de cambio. La "autocrítica" es intensificar la indecisión y la desgana.
Para cambiar estos estados hay que aumentar el sentimiento del propio valor, pues abre muchas puertas, y así vibras en armonía. "soy digna de lo mejor que hay en la vida, y con amor me permito aceptarlo. estoy dispuesta a renunciar al modelo interno mental que está provocando esta situación en mi vida." Repitiendo esa afirmación, el efecto de la indecisión desaparecerá progresivamente e irás recuperando tu poder interior.
EMPIEZA A AMARTE Y A DEMOSTRARTE APROBACIÓN. *yo soy completa, perfecta, fuerte, poderosa, armoniosa, amorosa. *todo es perfecto en mi universo. *todas las resistencias que llevo dentro las veo como algo a lo que debo renunciar. *yo tengo el poder en mi mundo. *como mejor puedo me adapto a los cambios que se producen en mi vida. *me apruebo y me amo como soy en todo momento. *todo lo que emprendo cada día para mi es mas fácil. *hoy es un día maravilloso, porque yo decido que sea así. *todo está bien en mi mundo.
DEFINIRSE SOY ENERGÍA, SOY BONDAD, SOY UNA PERSONA CON LA CAPACIDAD DE
CAMBIAR PARA ADAPTARME A LAS DISTINTAS SITUACIONES DE LA VIDA.
SOY QUIEN CREO MI PROPIA REALIDAD A TRAVÉS DE MI MENTE. SOY UN
ALUMNO ETERNO. BUSCO HACER EL BIEN Y AYUDAR E INFLUIR DE
MANERA POSITIVA EN TODAS LAS PERSONAS QUE PUEDA. SOY LA
RESPONSABLE DE MIS PENSAMIENTOS Y DE MIS EMOCIONES. SOY UN
SER ESPIRITUAL, ESTOY CONECTADA CON UN TODO, SOY EL ESCRITOR DE
LA HISTORIA DE MI VIDA. AFIRMACIONES MANIFESTAR (LEER ENTRADA ANTERIOR PARA COMPRENDER " ASI FUNCIONAN LAS AFIRMACIONES") (adáptalo de la mejor manera a tu situación)
-mi luz interior está obrando Milagros en mi aquí y ahora. -el Universo, Dios, lo Divino conspira siempre a mi favor y me lo reconoce con.................. -soy un imán que atrae dinero, riqueza. yo soy prosperidad. -vibro en sintonía con la riqueza, es mi amiga y mi aliada. -inspiro la plenitud de la riqueza de la vida.
-yo puedo, sienta lo que sienta, lo merezco y soy un imán para el dinero y lo mejor. -yo soy éxito y tengo mucha suerte. -soy capaz de utilizar mi mente para atraer y crear todo cuanto necesito y deseo. -yo confío, estoy segura y por eso manifiesto, porque es una ley. -yo manifiesto todo cuanto necesito y deseo, rápido y fácil, de la mejor manera y siempre lo mejor. por eso siento un gran bienestar y felicidad. -si está en mi mente, está en mi mano. -estoy total, completa y absolutamente segura que yo manifiesto todo cuanto deseo y necesito, Dios en mi lo crea y el Universo me satisface. -porque yo soy superafortunada, para mi es fácil manifestar todo cuanto deseo, yo puedo. -disfruto de la experiencia de ver materializados todos mis deseos cumplidos. -siempre estoy en el lugar adecuado, en el momento adecuado, haciendo lo correcto y perfecto. -soy capaz de crear y atraer lo mejor siempre que me lo propongo. -merezco ser feliz y sentirme realizada, me acepto y me amo en todo momento, por eso soy feliz y me siento realizada. -mis deseos se están gestando en el Universo. -pido y confío, sabiendo que manifiesto todo lo mejor y que llega de la mejor manera y en el momento adecuado. -permito que las cosas buenas se presenten. mi energía está libre y circula por todos los espacios de mi vida. -cada día estoy en todos los aspectos y sentidos mejor y mejor. -soy económicamente libre e independiente. -con mi mente y mis pensamientos positivos atraigo y creo siempre lo mejor. -mis deseos se están gestando en el universo y ya están de camino. -siempre tengo todo lo mejor. -se que todo llega de la mejor forma y en el momento adecuado.ahora. -disfruto felizmente de mi vida, y siento un gran bienestar. -tengo calma y confío. -yo soy el constructor de mi vida, estoy a cargo de mi destino.
-estoy abierta y receptiva, mi energía está libre y circula por todos los espacios en mi vida. -ahora ya tengo una vida ideal, se lo que me gusta hacer y lo hago. disfruto de mi vida maravillosa,gracias. -Agradezco a Dios y al Universo porque me dan todo cuanto necesito. -estoy muy feliz ahora ya que Gracias a Dios y el Universo, disfruto de todo lo mejor en mi vida. -soy completa, perfecta, fuerte, poderosa, armoniosa, amorosa y muy feliz. -siento gratitud hacia Dios y el Universo, me dan todo cuanto necesito y deseo, me miman y me dan todo lo mejor, porque yo lo merezco. -agradezco porque recibo todo lo mejor de la vida ahora. -gracias, gracias, gracias. Así Funcionan las Afirmaciones y ¿cuanto tiempo debemos visualizar?
Hay ocasiones que creamos y atraemos Conscientemente, pero en ocasiones lo hacemos inconscientemente. Puedes leer mas sobre las afirmaciones en publicaciones anteriores: *las afirmaciones o tambien llamados decretos (27/01) *las afirmaciones (11/2) *las afirmaciones son importantes para la visualización creativa (20/3) *Émile Coué (15/4)
La función de las afirmaciones positivas: *
Cambiar nuestro diálogo interior con el fin de crear o atraer aquello que deseamos.
*
Modificar nuestro punto de vista en una situación y enfocarnos en nuestra meta.
* Manifestar el resultado que queremos obtener en una determinada situación o aspecto en nuestra vida (prosperidad, trabajo, éxito...). La mejor manera de ver si estamos conectados con la intención que deseamos crear o atraer (por ejemplo, un trabajo con buen horario, salario, etc.) es preguntarte:
--- ¿lo que afirmas está en sintonía con lo que siento?---
Para crear lo que deseamos hay tres pasos en el proceso: 1. Pide. 2. El Universo responde. 3. Estar abiertos a Recibir. -PEDIR En este punto tenemos que pedir lo que queremos:(recuerda, pide como si ya lo tuvieras) "tengo un nuevo trabajo ganando X€ al mes o más, cerca de mi casa y con un horario flexible". Si yo afirmo "tengo un nuevo trabajo ganando X€ al mes o más, cerca de mi casa y con un horario flexible", y lo que siento es incredulidad , entonces lo que siento NO está en sintonía con lo que estoy afirmando. Al principio de decir las afirmaciones tal vez no lo sientas real, pero la repetición, tu intención de conseguirlo y tu Fe, lo hace una creencia real y por tanto se manifiesta. Lo que tardes en convencerte y estar segura que es así, ese es el tiempo que tardarás en manifestar, no dudes. ¡¡¡¡es una ley!!!!
Si te asaltan las dudas mira más adentro e investiga de donde viene esa emoción, esa duda, esa incredulidad. He hablado acerca de esto en varias entradas, pero ...
Una posibilidad podría ser que no nos creemos merecedores de nuestro propio bien, y nos resulta más fácil creer que nos puede caer un rayo encima que creernos que podemos ser felices y que tenemos la capacidad de crearnos una vida maravillosa.
*********Recuerda que todo es posible. Si está en tu mente, está en tu mano.************
-EL UNIVERSO RESPONDE
Este paso corresponde al Universo. Necesitamos CONFIAR y estar SEGUROS que lo que estamos afirmando se está "gestando", imagina el Universo como una gran Cocina Cósmica. Si pensamos que nuestras peticiones son como pedir en un restaurante, por ejemplo: Imagínate que pides un plato. Después continúas "a lo tuyo" si estas sola, pensando tal vez en otra cosa, o entretenida con el móvil o si estas acompañada hablando con las personas que están contigo, disfrutando del momento. Lo que NO hacemos es ir a la cocina para comprobar si se está haciendo bien, ni perseguimos a los camareros preguntándoles "¿dónde está mi comida?, ¿cuánto va a tardar?, tengo prisa, etc. Con las afirmaciones debemos hacer lo mismo: SOLTAR y DESAPEGARNOS. Pedimos lo que queremos y confiamos, sabiendo que nos llegará de la mejor forma y en el momento adecuado. Mientras tanto
continuamos felizmente disfrutando de nuestra vida. Sin embargo, lo que ocurre a veces es que estamos enfocados, ilusionados.. pero no llega lo deseado.... y bajamos nuestras vibraciones pensando: "¿por qué no me funcionan las afirmaciones? No me dan resultados, esto no funciona" Hemos dudado, por tanto no se gestiona correctamente o tardará más en manifestarse.
-ESTAR ABIERTOS A RECIBIR Este punto nos corresponde a nosotros de Recibir, necesitamos estar abiertos y receptivos, por lo cual debemos sentirnos merecedores, para que nos llegue lo que hemos afirmado. Esto quiere decir que seguimos con nuestras vidas en el aquí y el ahora, agradeciendo lo que ya tenemos y siendo felices. El secreto del éxito en cualquier área, es ser feliz, sentir bienestar ahora, no esperar a que nos llegue lo que hemos pedido para ser feliz, porque Primero eres feliz y después el Universo te devuelve lo que pides. Vibra en sintonía, tus deseos con tu intención, y para hacerlo necesitas sentir que ya tienes, lo que has pedido. "Gracias Universo por el trabajo tan maravilloso que tengo" y vivir y sentir que ya es realidad. Adaptalo de la mejor manera a tu situación. Y así es como se manifiesta lo que afirmamos.
Visualización: Respecto "a los días" que se ha de visualizar es hasta que se materialice en tu vida lo que estás deseando, hay que ser consciente y persistente. En
realidad no hay reglas concretas que puedan garantizar y definir ese "tiempo". Lo que si es cierto es que hay un momento en el cual la persona visualiza de forma inconsciente, es decir lo hace mientras realiza actividades cotidianas, sustituyendo su imaginación habitual por las imágenes con las que estaba realizando su visualización. Dicha situación le proporciona sensaciones de gran bienestar y alegría. Este momento anuncia la proximidad inminente de la materialización de lo deseado. En otros casos, la persona se imagina con su deseo realizado, disfrutándolo, se mantiene en el aquí y ahora, disfruta su día a día, teniendo sensaciones de alegría y bienestar, no piensan mas sobre ello, pues saben "dentro" que sencillamente se materializa. Como en todo, la práctica irá haciendo cada vez más sencillo el maravilloso proceso de crear con la mente.
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RECUERDA: *Se consciente-Se presencia, Aquí y Ahora. *Disfruta día a día, hazlo lo mas agradable que te sea posible. *Experimenta emociones Alegría, Entusiasmo Felicidad, Bienestar, AMOR. Si tienes sentimientos contrarios no te resistas y solo déjalos ir, no te identifique con ellos. *Visualiza y haz uso de las afirmaciones. Siéntete merecedora. *Vibra en armonía Ten Fe, Confía porque Dios en ti, lo creará.
*Céntrate en la RIQUEZA y la ABUNDANCIA. *Siente Gratitud por todo lo que tienes.
OTRA FORMA, CREAR SUBLIMINALES VISUALES En la década de los 50 se llevó a cabo una investigación para saber como nuestro cerebro registra los mensajes subliminales. El experimento se hizo por medio de una película llamada Picnic que se estrenó en los EEUU en 1955. En el cine, las imágenes de Picnic fueron proyectadas a una velocidad de 24 cuadros por segundo; el ritmo normal que debe tener un proyector para que el espectador vea las imágenes en movimiento y no en una secuencia estática. Como sucede con todas las demás, la imagen proyectada en la pantalla atraviesa primero el globo ocular y se registra en la retina; un tejido de células muy sensible a la luz. Luego, en forma de impulsos nerviosos, atraviesa el cerebro pasando por el nervio óptico. Este nervio va desde la retina a la parte posterior del cerebro, donde está la corteza visual. Esa región se encarga de hacer lo inverso a la retina: transforma los impulsos nerviosos en imágenes que son visualizadas y descifradas por el cerebro. A partir de ahí, la imagen recorre varias regiones. De la corteza visual, puede ir, por ejemplo, al lóbulo parietal, donde son procesadas las informaciones especiales de la imagen, como la distancia que separa al espectador de la pantalla de cine. Puede ir también al lóbulo temporal, donde está el hipocampo, una estructura relacionada a la memoria. Es aquí donde la imagen vista en la pantalla es relaciona con alguna experiencia vivida anteriormente por el espectador. Pues bien, ese es el camino que realiza cualquier imagen en nuestro cerebro. Pero resulta que, en 1955, en la película Picnic al publicista Jim Vicary se le ocurrió insertar a cada 24 o 30 fotogramas las palabras “Tome Coca-Cola” y “Coma pop-corn”sobre el rostro de la actriz Kim Novak. Dada la velocidad, las imágenes no eran percibidas por los espectadores. Con el experimento, Vicary quería probar que tan efectivos son los mensajes captados inconscientemente por las personas. Consultados después de la función, ningún espectador dijo haber visto algo extraño en la pantalla, pero después que salieron de la sala de cine, la venta de Coca-Cola
aumentó 58% y la de palomitas de maíz en 18%. Según los especialistas, los mensajes subliminales se forman en la corteza visual, pero se diluyen en el cerebro sin activar otras áreas como el lóbulo parietal y el lóbulo temporal.
Actualmente hay programas de ordenador que emiten este tipo de mensajes subliminales (por ejemplo el subliminal blaster), a continuación pego el link, es totalmente gratuito, tiene por defecto unas afirmaciones, pero podéis cambiarlas y hacerlas nuevas, es muy sencillo de utilizar. Para crear las nuevas afirmaciones podéis ayudaros de las entradas de las afirmaciones y decretos, hacer las correctas y que sean de vuestra ayuda. Podéis aprovechar mientras hacéis otra cosa, como ver una película, la cual si es divertida o agradable mejor, que no sea violenta, ni dramas..., así el subconsciente estará mas receptivo y estaréis vibrando en armonía.
Es mas o menos como los audios subliminales, no es conveniente escucharlos viendo una película y menos de miedo, o leyendo, por si las ondas "hacen" alguna conexión y os sugestionáis en algo negativo.
También os dejo un link de youtube donde explica con total claridad el programa.
video:
http://www.youtube.com/watch?v=qlsO3oBFBPQ
Motivación o Desmotivación
La desmotivación conlleva falta de energía, bajas expectativas, con la consecuente disminución de la capacidad para tomar riesgos o de enfrentarse a desafíos. Al tener la idea del temor; miedo a dejar de lado lo conocido, miedo a no encontrar lo que se busca, a perder la identidad, miedo a iniciar algo nuevo... Entonces se elige permanecer en el mismo lugar o situación donde ya no se es feliz, pero se está cómodo. La palabra motivación, proviene del latín motivus= movimiento // ción= acción *Lo que motiva a una persona es encontrar una actividad en la que sus talentos y habilidades estén plenamente involucrados, una tarea donde se mueva mas allá de su comodidad, para que le desafíe y le haga fluir en ese estado en el cual lo realice casi sin esfuerzo, incluso perdiendo la noción del tiempo*.
Normalmente se está acostumbrado a buscar motivaciones exteriores y esto puede llegar a convertirse en un problema, pues "dependemos de un premio o castigo", que es el sistema que nos han enseñado en la niñez, alguien que nos reconozca ese "esfuerzo". Las metas, los objetivos, los premios y castigos, muchas veces se toman como una obligación o deber, y empezamos a escucharlas en nuestro interior, creamos pensamientos dominantes, nos enfocamos en que "tengo que", "debo", "debería"..., y eso no es motivación.
Para encontrar esa fuente motivadora verdadera y duradera es necesario buscarla en el interior y así permanecer la mayor parte del tiempo en estado de "fluir", realizando elecciones y centrado el pensamiento en "quiero", "puedo", "me gustaría"... Para mantener esa motivación es necesario "observar" nuestro dialogo
interior. Es muy importante animarse y "soltar lo conocido" Winston Churchill dijo: el éxito es la habilidad de ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo. Rígido o Flexible El ejemplo en la fuerza de la naturaleza, sus vientos pueden arrancar los árboles mas rígidos, en cambio algunas plantas que tienen la capacidad de "doblarse" se adaptan a estos fuertes vientos y sobreviven por ser mas flexibles.
La flexibilidad da la posibilidad de adaptarse mejor a las circunstancias y a los desafíos que se presentan en la vida. Podemos sobreponernos mejor y mas rápido a los contratiempos y así aprender o afianzar nuestra Fe, haciéndonos unas personas fortalecidas. Ser flexibles nos ayuda y nos permite apreciar diferentes puntos de vista, al recordar que no solo existe "una sola verdad", sino diferentes formas de ser y pensar. Hay que respetar, para ser respetado. En cambio la rigidez nos hace juzgar a los demás y a nosotros mismos, nos obstruye la comprensión, limita la visión. Nos convierte en arrogantes y nos aleja de los demás. Un cuerpo flexible es sinónimo de juventud, un cuerpo rígido es indicación de envejecimiento. Igual ocurre con nuestra mente. Si tenemos una mente rígida nos encerraremos en nuestras ideas arraigadas y no se ve mas allá, se niega un cambio, pues se crea la idea de que ya se sabe todo y no se necesita aprender más. Estas creencias se van afianzando cuanto mayor sea la edad, en relación a experiencias en la vida. La flexibilidad mental está ligada a la apertura a nuevos aprendizajes. Esta apertura mental, según estudios tiene un altísimo impacto en nuestro cerebro. Durante años se pensaba que a partir de cierta edad las neuronas ya no
se renovaban, pero se ha demostrado que pueden regenerarse a través de la realización de nuevos aprendizajes y prácticas, que impliquen esfuerzo mental, para así prevenir el deterioro cerebral a medida que se avanza en edad. Pero no solo se ha descubierto esto, investigaciones con escaneos cerebrales han demostrado que las emociones como el amor, la compasión y la felicidad son habilidades que pueden ser aprendidas.
LA ENERGÍA DE LA IMAGINACION Para la mente no existe diferencias entre algo real y algo imaginado vividamente, visualizado de la manera correcta con todo detalle e incluyendo emociones. Hoy en día se sabe científicamente que la visualización tiene su fundamento neurológico, es el llamado Sistema Activador Reticular Ascendente (SARA), es la formación neuronal de fibras que se encuentra en la base del cráneo, específicamente en el tronco cerebral. Es una parte del encéfalo encargado de la habilidad de permanecer despiertos o dormidos y la habilidad de prestar atención, debido a que no podemos prestar atención a todo lo que nos rodea, pues hay una combinación de múltiples estímulos, actúa como filtro que sólo permite que ingresen aquellos estímulos que de alguna manera nos resulten oportunos. Esto explica el "pensamiento dominante" (entrada Pide y se te dará de 11 de febrero), cuando nos enfocamos en "algo" empiezan a manifestarse ciertas coincidencias, como encontrar artículos en revistas, conversaciones, programas de televisión, etc. Si la mente está cargada de las imágenes adecuadas, del resultado deseado, es muy posible que se alcance o que sea incluso mejor de lo que se imaginaba, pues aparecerá alrededor posibilidades que antes no serían percibidas de otra manera.
"Existe un proceso que provoca un estado emocional, por el que el sujeto
pierde la noción de la "realidad", y entra en una fase de ensoñación, generada por la hiperactividad de los circuitos neuronales responsables de los deseos y las ilusiones" EL ENTUSIASMO
La palabra entusiasmo proviene del griego y significa tener un Dios dentro de Sí. "La persona entusiasta o entusiasmada era aquella que era tomada por uno de los dioses, guiada por su fuerza y sabiduría, y por ese motivo podría transformar la naturaleza que lo rodeaba y hacer que ocurrieran cosas". Sólo las personas entusiastas son capaces de vencer los desafíos de lo cotidiano. Es necesario por lo tanto entusiasmarse para resolver los problemas que se presentan y pasar a una nueva y mejor situación. El entusiasmo se puede construir o desarrollar. Es un estado de Fe (entrada de 30 de marzo), de afirmación de sí mismo. "La persona entusiasta es aquella que cree en su capacidad de transformar las cosas, cree en sí misma, cree en los demás, cree en la fuerza que tiene para transformar el mundo y su propia realidad. Está
impulsada a actuar en el mundo, a transformarlo, movida por la fuerza y la certeza en sus acciones". El entusiasmo es lo que da una nueva visión de la vida...es la energía necesaria para avanzar en el día a día, es acción y transformación, es la reconciliación entre uno mismo, las circunstancias, hechos y las cosas. Entusiasmo es distinto del optimismo que significa creer que algo favorable va ocurrir, incluso lo que desee, ocurrirá, es ver el lado positivo de las cosas, es una forma de actuar positiva ante las circunstancias que ocurren. Winston Churchill dijo: "El éxito es la habilidad de ir de fracaso en fracaso sin perder entusiasmo". No es necesario esperar a tener las condiciones ideales, para luego entusiasmarse, pues siempre Hay razones.
Entusiasmate:
* Cree en ti y en la capacidad de "crear". * Ten Calma, Confía y Ten Fe (total, completa y absolutamente convencida). Ayúdate si es necesario de autosugestión, afirmaciones. * Transformáte y crea TU VIDA. * Deja de lado la negatividad. Abraza todo lo positivo. TODO ES POSIBLE. * Aprovecha todas las oportunidades que tienes en la vida. Entusiasmo Actuamos como si el lujo y la comodidad fueran lo más importante en la vida, cuando lo único que necesitamos para ser realmente felices es algo por lo cual entusiasmarnos.
Charles Kingsley (1819-1875) Novelista y clérigo inglés. El entusiasmo es el pan diario de la juventud. El escepticismo, el vino diario de la vejez. Pearl S. Buck (1892-1973) Novelista estadounidense. Es preciso elevarse con las alas del entusiasmo. Si se razona, no se volará jamás. Anatole France (1844-1924) Escritor francés. La capacidad de entusiasmo es signo de salud espiritual. Gregorio Marañón (1887-1960) Médico y escritor español. No dejes apagar el entusiasmo, virtud tan valiosa como necesaria; trabaja, aspira, tiende siempre hacia la altura.
Rubén Darío (1867-1916) Poeta y periodista nicaragüense. Los años arrugan la piel, pero renunciar al entusiasmo arruga el alma. Albert Schweitzer (1875-1965) Filósofo, médico y escritor alemán. Nadie puede en su vida escapar a una deplorable crisis de entusiasmo. Stendhal (1783-1842) Escritor francés.
LA AUTOESTIMA Se nace lleno de confianza, sin miedo y con disposición para aprender cualquier cosa, sin embargo a medida que se va creciendo se comienza a recibir comentarios negativos acerca de uno mismo. Esos comentarios provienen primero, en ocasiones, de los padres, en edad escolar de los maestros y en la adolescencia de las relaciones sociales.
Pero la autoestima puede comenzar el día en que se decide aceptarse tal como se es, cuando se elige ser uno mismo con el propósito de tomar las riendas de la propia vida.
Construir la autoestima es aceptar todos los aspectos que se tienen, tanto positivos como negativos, y se empieza a reconocer y usar los talentos propios. El poder descartar lo que no sirve y reemplazarlo por algo bueno y que se tiene la capacidad de incorporarlo a la vida para que sea mas enriquecedora. O buscar con valentía y esperanza la solución a las preguntas y formas para saber más de uno mismo, pero sobretodo es tratarse a uno mismo con cariño y respeto, pues la imagen que se tenga uno mismo es la que refleja hacia los demás, pues como se piensa nos ven. A veces es difícil actuar más allá de una visión profunda y entonces el inconsciente necesita confirmar constantemente la imagen que tiene uno de si mismo. Las personas con baja autoestima cuando les vaya bien en algo, en aquella área donde es importante, ellas mismas se convierten en sus propios saboteadores.
Antoine de Saint-Exupéry (aviador francés y escritor entre sus obras "El principito") dijo: Es mucho más difícil juzgarse a sí mismo que a los demás. Si logras juzgarte bien a ti mismo, eres un verdadero sabio.
Construir la autoestima: *Ser el dueño de tu propia vida y tomar el control de ella. *Saber que cada ser es único e irrepetible y dejar de compararse. *Reconocer los talentos y hacer uso de ellos. *Identificar las áreas en que se necesita una mejora. *Observar y conservar lo bueno y eliminar lo inadecuado. *Inventar o crear algo nuevo que reemplace lo inadecuado. *Tratarse con cariño y respeto siempre.
"La autoestima es confiar en nuestra habilidad para enfrentar los desafíos básicos de la vida y confiar en nuestro derecho a tener éxito y ser feliz. Sentirse digno, merecedor, con derecho a expresar nuestras necesidades y deseos, alcanzar nuestros valores y disfrutar del esfuerzo, con amor. "
No hay que confundir autoestima con sentimientos narcisistas ni egocéntricos. Comprender EL MIEDO El miedo es una de las emociones básicas, que desencadena un mecanismo de supervivencia. para responder rápidamente a una situación adversa. Cuando sentimos miedo se produce cambios fisiológicos de inmediato. Se cierran los circuitos neuronales que no sean esenciales para la supervivencia, la parte pensante del cerebro reduce su actividad, y comienza a funcionar las respuestas autónomas que no dependen de nuestra voluntad: se dilatan las pupilas para que se vea mejor, la sangre fluye con más rapidez hacia los músculos para que se pueda huir o luchar, el corazón se acelera y bombea la sangre a toda velocidad para llevar las hormonas a las células, especialmente la adrenalina (hormona que aumenta la frecuencia cardíaca , norepinefrina (hormona del estrés) y el cortisol (hormona que se libera como respuesta al estrés). Ese mecanismo de supervivencia es importante, pues nos ayuda a responder en situaciones reales de peligro. El problema es que muchas veces los miedos son imaginarios, y están asociados a recuerdos emocionales traumáticos, y aunque sean ilusorios se produce la reacción real de hormonas que a la larga puede dañar la salud, por ejemplo: - un exceso de cortisol puede debilitar el sistema inmunitario, y hasta puede afectar a la memoria. - un exceso de adrenalina puede dejarnos toda la noche en vela, ya que las hormonas del estrés (neropinefrina) tardan horas en reabsorberse. Esta producción excesiva puede llegar a convertirse en un problema, al
relacionarla con el "futuro". Los seres humanos nos basta con imaginar (visualizar) que vamos a vivir una mala experiencia, para realmente "vivirla", pues la producción de las hormonas relacionadas con el estrés, es la misma, tanto si es un peligro real o un peligro imaginario. El neurólogo Robert Sapolsky, experto en el estudio del estrés, fue entrevistado por Eduardo Punset, escritor, divulgador científico y desde 1996 dirige el programa Redes, donde le explicó que "para un mamífero cualquiera, el estrés significa que algo está muy centrado en devorarte o está muy decidido a comerse a otro en los próximos minutos, y en este lapso de tiempo el cuerpo hace exactamente lo que debe hacer: utilizar toda la energía almacenada para activar los músculos apropiados, aumentar la tensión arterial, desactivar todo tipo de proyectos a largo plazo. Si te persigue un león, escoges otro día en ovular, retrasas tu pubertad, ni se te ocurre crecer, ya digerirás más tarde, pospones la fabricación de anticuerpos para la noche, si todavía estas vivo..... Se trata de eliminar todo lo que no es esencial. Y claro, el problema es que nosotros como primates muy sofisticados que somos, podemos iniciar exactamente el mismo proceso de respuesta al estrés a raíz de un estado psicológico, de un recuerdo, una experiencia, una emoción, pensando en algo que puede ocurrir dentro de treinta años o que tal vez no ocurra, pero iniciamos la misma respuesta al estrés. El meollo de la cuestión es que desencadenar este proceso durante tres minutos es perfecto para salvar la vida, pero si lo haces de forma sistemática, por razones psicológicas, aumenta las posibilidades de enfermar" Para superar el miedo que se puede atravesar en un momento de crisis o en un desafío. Hay que ser consciente de ello, pues nuestra mente tenderá a proyectar imágenes temidas en lugar de las deseadas. En ese momento se inicia un autoboicot involuntario, pensamientos negativos, a nivel inconsciente y hace que esa "prueba" a superar sea mucho más dura. "No se trata de vivir sin miedo, sino de sentirlo sin permitir que nos
detenga, es decir, sentir el miedo y seguir adelante", pues esa emoción puede ser una señal de alerta, de cuidado y también un aviso para prepararnos de la mejor manera. Contrarrestar al miedo: El poder de la visualización (entradas de 18 y 19 de marzo), técnica que consiste en entrenar a la mente para ver en detalle imágenes con las escenas exactas de aquello que queremos lograr, practicando los pasos, movimientos y acciones necesarias para alcanzar el objetivo. Pasos: 1. Merecer: saber que se puede obtener aquello, que en forma repetida se ve. Tener la disposición de crear "la imagen" exacta de lo que se desea experimentar. 2. Poner la intención: dirigir "la imagen", la visualización, concentrándose en la mente y manteniéndola. 3. Sin esfuerzo: relajarse, no tensarse, ni luchar. Es buena idea realizar algún tipo de ejercicio de relajación primero, como respirar conscientemente. 4. Intensidad: llenar "la imagen" con tus sentimientos. Sentir una profunda emoción de que ya estas experimentando aquello que deseas. 5. Ver todos los detalles: meterse dentro de "la imagen" y observar todos los detalles, hasta los mínimos, como formas, texturas, colores, crear un imagen de "alta definición". Añade también algún calendario con una fecha especifica. 6. Incluir: asegúrate de incluirte en "la imagen", como en el reflejo en algún espejo. O ver algún marco con una foto tuya. 7. Disfrutar: sentirte bien con lo que "ves". Expresar gratitud por recibirlo. "Soltar" la imagen sabiendo que el deseo ya ésta realizado. LA CONFIANZA La Confianza es lo que tenemos, o nos falta, cuando las cosas "salen mal", cuando "el plan falla", o cuando "perdemos el rumbo". La Confianza es el Tesoro con el que contamos para alcanzar TODOS LOS SUEÑOS. Pero este Tesoro puede aumentar a través del amor o disminuir a través del miedo.
Albert Einstein dijo: "Todos tenemos dos elecciones; estar llenos de miedo o llenos de amor" El AMOR es la energía vital con la que nacemos, esa Fuente de Energía nos conecta con la vida, y con los demás, nos da suficiente potencia para cumplir todas nuestras metas. Esa fuerza vibratoria, expansiva y creadora nos impulsa hacia adelante, Siempre hacia adelante. Incluso cuando suceden circunstancias contrarias a las que esperábamos. El Amor, esa emoción maravillosa por la cual nos guía el Alma hacia lo mejor, siempre. A través de ella podemos elegir lo que pensamos, lo que decimos y hacemos, nos permite vivir una vida donde hay elección, de enfocarnos siempre en nuestras metas. Nos da el impulso para perseverar, pues renueva, se ordena y se restaura la armonía, siempre. Ese Amor sana, ya que en ocasiones algunas enfermedades del ser humano vienen del estado de la conciencia emocional debido al temor, que es la ausencia del Amor. Es la gran enfermedad. Cuando sufrimos ese sentimiento nuestra alma nos dice: "Sobrevive. Mantente alerta, ¿por qué albergas ese sentimiento?" En ocasiones el temor nos deja congelados, afecta el riñón, afecta al proceso digestivo, afecta a los huesos y sobretodo a la Energía Vital.
Cuanto más nos acercamos a la Felicidad y Entusiasmo "constante", puede ser normal que haya momentos que se tengan inseguridades ocasionales, o desánimos. Para recargarnos más aún, y así alejarnos de esa idea, en este caso del temor (inseguridad y desánimo). - Si sentimos amor nos acercamos a la felicidad. - Si sentimos temor nos alejamos de la felicidad. A partir de ahora observa los resultados que has tenido en tu vida, las tendencias que has seguido, es hora de descartar lo que ya no te sirve y reemplazarlo por algo nuevo y bueno... ¡ELIGE! cada día lo que decides vivir.
Bertrand Russell dijo: Temer al amor es temer a la vida, y los que temen a la vida ya están medio muertos.
Aumenta tu Confianza: - El poder del compromiso: cumplir las promesas, pues al no cumplirlas fallamos a nosotros mismos y los que están implicados. Para reforzar la confianza se necesita recuperar el valor de la propia palabra y si por alguna circunstancia no puede ser llevada a cabo, aun así hay que honrar a la propia palabra y pedir disculpas, y si es posible restablecer de nuevo el compromiso. -El poder de la responsabilidad: dejar de ser víctima, pues se toma la forma de idea errónea, de que no somos capaces de solucionar el problema y tampoco se es parte de la solución, pero eso es un error pues siempre se puede responder a todo lo que sucede. Las personas con responsabilidad infunden confianza. - El poder de la coherencia: buscar la integridad, según la Biblia "la verdad os hará libre", la mentira en cambio, nos vuelve inseguros, y empezamos con "mentiras piadosas". La mayoría de las veces se miente por miedo, miedo a defraudar a otros, miedo a herirlos, miedo a lo que pueda pasar si decimos la verdad. Se miente porque nosotros mismos no confiamos en nuestro propio criterio, en nuestras opiniones, en nuestras decisiones. - Superar los desafíos, es la fe completa y la absoluta convicción de que se es capaz de enfrentar los retos que se plantea en la vida. Cuanto más se "desafía", más se afianza y crece, para ello hay que salir de la zona de "conformismo", renovarse en ámbitos de formas de pensar y actuar. -Reconocer los logros, a veces no nos paramos a observarlos, sino los criticamos o pensamos que tal vez podíamos haberlo hecho mejor. Busca tus logros, sobretodo en los momentos difíciles, tus logros son tus triunfos, tus momentos de felicidad y celebración.
Albert Einstein dijo: "Cualquiera que no sea cuidadoso en los asuntos pequeños , no es digno de confianza en asuntos importantes" Libérate de la Envidia Es una emoción que no solo implica anhelar lo que el otro tiene o es. Ese sentimiento nos sitúa en una continua insatisfacción y queja permanente. Nace de la creencia equivocada de que no se va a poder "lograr, poseer o ser".
La envidia y sus derivados como el enfado, dolor, ira, frustración, tristeza, la crítica, la murmuración, el chismorreo, la dependencia, el desgano...son emociones que nos hacen intolerantes, que destruyen y que "ciegan". Acortan la visibilidad, te nublan y generan pensamientos de deseo de venganza, destrucción y odio. Nos lleva al lugar equivocado, nos centra en la descalificación, la crítica, la calumnia y se pierde la orientación de alcanzar "tus metas" convirtiéndote en una victima o verdugo en vez de Disfrutar la Vida Plena. No desperdicies el tiempo en otros, en criticas, en chismorreos,... pues llegado el momento de ocuparte de ti misma ya estas desganada, cansada y lo "dejas para mañana", y mañana es igual....... No malgastes el tiempo y permite que el otro viva como mejor le parezca. Una vez que Tu estés centrada en tu objetivo, en tus capacidades y habilidades, nada podrá "cegarte". La envidia sana: esta es la "motivación", la emoción que reconoce que alguien tiene algo que otro desea y que aún no tiene, pero hará todo lo posible para conseguirlo. Esta envida no conlleva ningún dolor, ni frustración, ni cualquier emoción negativa. Miguel de Unamuno: "La envidia es mil veces más terrible que el hambre,
porque es hambre espiritual"
Por lo tanto, envidias sanas o enfermizas, ocultas o expuestas, controladas o no controladas.... son todas envidias y afectan la autoestima e influye en las emociones y en consecuencia en los resultados. Por lo tanto no mires a nadie, ni te distraigas con lo que otros dicen, ◌ิ no te envenenes, ni dejes que te envenenen ◌ิ Si sientes celos, criticas, etc... esto es evidencia de que aún no estas preparado para alcanzar "tu objetivo" y lo alejas de ti. Céntrate en lo que tienes "ahora", dale valor a tus logros y éxitos alcanzados, enfoca tu energía y tus acciones. Celebra los éxitos ajenos, bendícelos, tómalos como tu fuente de inspiración (como llegó a su meta) y Disfruta Tu Vida. ﹌﹌﹌Recuerda﹌﹌﹌ Si pides, se te dará Si buscas, encontrarás ﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌
Envidia y admiración proviene del latín, quiere decir "yo veo", "yo miro a" Envidiar y admirar quiere decir "mirar mal", "mirar a"
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Meritxell Hernandez (autora de Envidia bien y no mires a quien): "Envidia es la tristeza por el bien ajeno y pesar por la felicidad del otro" Salomón dijo: "La envidia corroe los huesos"
Napoleón Bonaparte: "La envidia es una declaración de inferioridad"
Antonio de Solís: "La envidia es la ira de los pusilánimes" ¿QUE NOS FRENA? En muchas ocasiones somos nosotros mismos los que nos frenamos, simplemente por el hecho de preguntarnos ¿qué es lo que me está impidiendo llegar a mi meta? Y entonces estamos buscando en el exterior, perdiendo el tiempo en "pensar", ¿qué me está limitando? No busques afuera, no hay ningún factor limitante, en ese caso deberías pensar por qué me estoy resignando a que mis sueños y deseos se retrasen? ¿Serán...... - las quejas? - los miedos? - las excusas? - la pasividad? - el pasotismo? - el conformismo? - la distracción? - la inseguridad?
- la baja autoestima? Por un instante, analiza desde "afuera", pero no te identifiques con ello. Ya es hora de poner en marcha de nuevo el rumbo a tu meta. ¡¡Ahora!! Si escondes las emociones, las acallas, las ocultas pensando que de esta forma desaparecen, eso es un grave error. Pues siguen estando ahí, "permanentes", y lo único que produce es confusión, apatía y rechazo a cualquier emoción positiva. La sabiduría emocional consiste en elegir como nos vamos a sentir. Las emociones no pueden ser controladas desde fuera, sino desde adentro de nosotros mismos, por eso es importante mantener "bajo control" las emociones negativas. Depende de cada "sentimiento negativo" se tenderá a crear una carencia, y nos desvian de nuestro objetivo Sentir las emociones no es malo, crearse dependencia eso es peligroso. por ejemplo.. - personas que buscan ser amadas, eso es sano. Pero que ese amor sea a cualquier precio, implica que se dependa de alguien para ser feliz, y recuerda, la felicidad no está afuera, sino nace de nuestro interior, para encontrar a la "pareja ideal", primero valórate, y sobretodo ámate a ti misma y motivate. - personas que dan valor a las opiniones de los demás, es sano. Pero depender demasiado de las opiniones nos hace construir una imagen de nosotros mismos dependiendo de lo que digan los demás, anula la capacidad de la persona y limita la visión. Muy importante amarse, valorarse y motivarse a través de palabras positivas, como afirmaciones. Una persona no puede salir de una "circunstancia negativa" (crisis) o de un dolor muy arraigado en su interior , si permanentemente escucha de si mismo palabras de dolor, angustia y de fracaso.
Es conveniente tener presente que todos tenemos la capacidad de "acomodarnos a distintas situaciones". Tenemos que darnos permiso para equivocarnos, desanimarnos, enfadarnos, llorar, sentir rabia, disgustarnos...es normal, para perdonarnos, sanarnos, recuperarnos y sobretodo volver a vivir. Hay que experimentar, sin "atarnos", pues hay que conocer lo "menos bueno" para saber apreciar lo bueno o lo mejor. Es sencillo transformar esas emociones negativas a través de acciones positivas y ser muy conscientes de que podemos hacerlo. Debemos decidir firmemente, que cueste lo que cueste, cambiamos, porque nos hace bien y nos genera bienestar. No permitas que las emociones negativas te acompañen para siempre. Hoy puedes cambiar el rumbo de tu vida. Solo tienes que elegir, por ti. No naciste por casualidad, naciste, porque tienes un propósito, un sueño que lleva tu nombre y te está esperando. Tu único destino es la superación, el amor, la alegría, la plenitud y la vida abundante. Estas capacitado para ello, para lograr tu propia transformación interior y vas por el buen camino.
Facundo Cabra, fue un cantautor escritor y filósofo argentino: "Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente" Muhammad Ali, es un ex boxeador estadounidense: "No cuentes los días, haz que los días cuenten" Madre Teresa de Calcuta: "¿Sabías que la paz comienza con una sonrisa? San Juan Bosco: "Quien tiene paz en su conciencia lo tiene todo"
Si te has identificado con algún sentimiento, reconócelos, analizalos,
observa tus pensamientos "¿que te da vueltas en la cabeza?"......y ya estás lista para cambiar este sentimiento. Todos esos sentimientos negativos se deben a que tienes pensamientos equivocados y que tu cerebro interpreta como reales, y aunque tu razón sepa que no son verdaderos,los crees a nivel emocional, sientes que son verdad. Si tu cerebro se enfoca que pasará algo malo, empezarás a vibrar en ese sentimiento, perderás el tiempo, te roban la paz y por lo tanto atraerás personas, cosas, circunstancias o eventos que estén en vibración con esa emoción negativa.. No te enfoques en cosas negativas, aprende a descartar de tu mente todo aquello que te perjudique, se consciente. Creáte hábitos que te ayuden a sentir la paz en tu espíritu, alma y cuerpo. Llena tu vida de información util, de datos que te enriquezcan. Cuida tu salud. También puedes y es conveniente realizar algún ejercicio físico. Da descansos a tu mente, estar todo el día pensando.. nos satura, llega a ser agotador. Si conoces a alguien que necesita ayuda, brindasela desinteresadamente, no me refiero al ámbito económico sino tambien compartir tus conocimientos. Habla siempre en positivo y actua en consecuencia. Riete, la risa descarga cualquier carga, está cientificamente probado que produce grandes beneficios en el cerebro y el cuerpo. Desarrolla tu fe, ten expectativas de cosas buenas, porque asi serán. Siempre espera lo mejor. Atrevete a hacer cosas nuevas, el coraje es la capacidad de actuar a pesar del miedo. Visualizate como una persona con éxito. Antes de que ocurra debes verlo primero con los ojos de tu mente. Tómate tiempo para ser "no-mente", tomate tiempo para relajarte, logra la paz y aquello que te provocaba una emoción negativa, ya no lo será y todo estará bajo tu control. Si estas en paz contigo, lo estarás con los demás.
Que son las ondas cerebrales? Nuestro cerebro emite diferentes tipos de ondas cerebrales, fruto de una actividad eléctrica cuya frecuencia se mide en hertzios. Éstas son producidas en estado de conciencia o no, o también en un estado de vigila como durante el sueño.
░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ TIPOS DE ONDAS CEREBRALES Tipo
Frecuencia
Situación mental que corresponde
DELTA
0,2 a 3,5 Hz
Estado hipnótico, sueño profundo, meditación.
THETA
3,5 a 7,5 Hz
Estado de vigilia, plenitud, armonía.
ALFA
7,5 a 13 Hz
Relajación, tranquilidad, creatividad.
BETA ansiedad,
13 a 28 Hz
Estado de alerta máxima, vigilante, miedo, Situación en estado despiertos como
conduciendo o trabajando donde tenemos que estar en estado de alerta.
RAMALTA
+28 Hz
Estados de estrés y confusión.
°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~ Las señales binaurales fueron observadas por primera vez por el científico alemán H. W. Dove, en 1839, pero fue en 1973 cuando el doctor Gerald Oster indicó el tipo de efecto que tenía ese sonido en la corteza cerebral y acuñó el término "sonido binaurales". Los sonidos BINAURALES pueden cambiar el nivel de conciencia. Ayudar a hacer frente al estrés, reducir la ansiedad, mejorar la concentración y la capacidad de aprendizaje. No hay ningún riesgo si usamos las frecuencias que nuestro cerebro está acostumbrado. El efecto que el sonido puede tener varía de una persona a otra en función del tipo de sonido que le resulta cómodo escuchar, lo cuál depende de la actividad en la que esté volcada en el momento su corteza cerebral. Si un determinado tipo de sonido no es el adecuado para alguien, esta persona podría sentir angustia, o malestar o sufrir jaqueca. Lo único que tendría que hacer es quitarse los auriculares para que la corteza cerebral volviera a su funcionamiento normal, y así desaparecería los efectos secundarios indeseados.
Como medida preventiva se recomienda no usar sonidos que produzcan un estado demasiado relajado (ondas lentas alfa y delta ) mientras se conduce, de la misma manera que es mejor evitar sonidos estimulantes ( ondas beta ) antes de irse a dormir. Puedes combinar tu música favorita con las ondas sonoras binaurales, así se abre muchas posibilidades para la libertad creativa y la utilización de este proceso de distintas maneras. Fuente: http://atraccionsubliminal.com/tag/ondas-cerebrales-alpha/
En este artículo de la psicóloga especializada en neuropsicología, Brigitte Forgeot, no comenta nada que sea perjudicial, pero yo he leído en varios artículos que las personas que padecen de epilepsia no seria conveniente que usaran las ondas binaurales que inducen al cerebro a relajarse, porque tal vez esto puede provocarle problemas, yo aconsejo, si estás interesada y tienes esa "circunstancia" que lo consultes con tu médico antes de intentar nada. Aun así, hay páginas donde puedes encontrar, gratis, audios subliminales sin ondas. En la siguiente entrada te enseñaré a hacer tu propio audio, alguna página donde encontrarlos gratis y donde tambien puedas encontrar audios sin ondas.
FE Durante todas la épocas, las religiones han intentado mediante argumentos crear ‘una doctrina o un sistema de pensamiento que se tiene por cierto y seguro y no se puede poner en duda’, pero ese intento de ‘verdad’ lo han enfocado a la humanidad desde el conflicto. No han ‘logrado’ explicar a las multitudes como TENER FE. No han logrado afirmar que es la Fe. “La Fe es el elemento químico primordial de la mente y se puede inducir mediante la autosugestión. Cuando la Fe se mezcla con el pensamiento, el subconsciente capta la vibración y la traduce en equivalente espiritual y esta es transmitida a la Inteligencia Universal, como consecuencia de la plegaria”. Las emociones de la Fe y el Amor son las principales emociones positivas, estas vibraciones combinadas añaden más energía de la que
tendrían por sí solas. La Fe es muy importante a la hora de hacer la visualización y la creencia de la consecución del deseo cumplido.
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¡La Fe es el elixir de la vida, poder y acción al impulso del pensamiento! ¡La Fe es la base de todos los Milagros y de todos los misterios que no se pueden analizar por la ciencia! ¡La Fe es el elemento, el componente químico que combinado con la “oración o plegaria” nos proporciona comunicación directa con la
,con Dios en Ti! ¡La Fe es el elemento que transforma la vibración del pensamiento en su equivalente espiritual! ¡La Fe es el único medio por el cual el hombre puede dominar la fuerza de la Inteligencia Infinita, y usarla!
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Se sabe que uno puede llegar finalmente a adquirir cualquier pensamiento que se repita, quedando grabado en la psique, tanto positiva
como negativamente, pues una mentira una y otra vez con el tiempo se aceptará como una “verdad”, por ejemplo, se pensaba en la 'escasez' como una 'verdad'. Todo depende del pensamiento dominante. Los pensamientos que tenemos deliberadamente y combinados con la emoción positiva construye la fuerza motivadora. Una fuerza magnética que atrae otros pensamientos similares o relacionados que dirigen la acción de ese gran esfuerzo o valor. Un pensamiento magnetizado con la emoción hace que florezca en un terreno fértil, germine, crezca y se multiplique una y otra vez, hasta que esa “semillita” se convierta en innumerables pensamientos de la misma clase. De esta forma se está atrayendo constantemente vibraciones que armonicen con “el pensamiento dominante” (Pide y se te dará,11/02/2013). (¡ojo! Puede ser positivo o negativo, por lo tanto sembremos correctamente.) Acrecentar la Fe, es sencillo, se puede lograr mediante autosugestión, debido a que la Fe es un estado mental que se puede inducir, o crear, dando instrucciones al subconsciente, así se transmuta el deseo en su equivalente físico o monetario. En varias entradas he tratado sobre este tema, me refiero a las afirmaciones (Las Afirmaciones o también llamados Decretos 27/01/2013; Afirmaciones 11/02/2013; Las Afirmaciones son importantes para la visualización 20/03/2013). Hazle saber lo que deseas a tu subconsciente, introduce la creencia de que ya es tuyo, (porque en realidad Ahora Todo es tuyo). ๑ Recuerda: Una vez que hayas elegido tu objetivo, tu propósito principal, elige, adáptalas o crea tus frases afirmativas o motivadoras que te ayudan a alcanzar tu meta.
Léelas o memoriza esas afirmaciones, y repítelas todos los días en voz alta (mejor), hasta que las vibraciones auditivas hayan alcanzado tu subconsciente. También las puedes grabar con tu propia voz y escucharlas y repetirlas mentalmente.
CONTRATO DE CONFIANZA EN UNO MISMO Decídete a hacerlo, Ahora. Escribe en un folio: ︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼
- Se que tengo la capacidad de alcanzar el objetivo que me he propuesto en mi vida, por lo tanto exijo de mí misma acción perseverante y continua hasta conseguirlo, y aquí y ahora prometo ejecutar tal acción. - Me doy cuenta de los pensamientos dominantes de mi mente y los transformo en realidad física, por lo tanto concentraré mis pensamientos durante treinta minutos cada día en la tarea de pensar en ser lo que me propongo creando una imagen mental clara. (VISUALIZACION) - Se que mediante la autosugestión cualquier deseo que anhele con perseverancia lo logro, por lo tanto dedicaré diez minutos cada día a incrementar la confianza en mi misma. (AFIRMACIONES) - Comprendo con claridad que no hay riqueza ni posición que dure largo tiempo, a menos que se haya alcanzado con lealtad y justicia, por lo tanto me comprometo a que el beneficio sea para mi mayor bien y el de todos a quienes afecta.
- Eliminaré el temor, la duda, el desprecio, los celos, el egoísmo, el cinismo, la crítica y cultivaré el amor para toda la humanidad, porque sé que una actitud negativa hacia otros nunca me dará el éxito. Haré que los demás crean en mi, porque yo creo en ellos. ︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻
Por último firma y pon tu nombre en este contrato contigo misma y repite en voz alta cada día con la Fe mas absoluta que así es. Tus pensamientos y actos te convierten en una persona que confía en si misma y gozas del privilegio del éxito. Así es Aquí y Ahora.
“Pensamiento Dominante”: (Pide y se te dará,11/02/2013) "Afirmaciones": (Las Afirmaciones o también llamados Decretos 27/01/2013; Afirmaciones 11/02/2013; Las Afirmaciones son importantes para la visualización 20/03/2013).
¸¸.•´¯ `•.¸¸•.¸¸.•´¯ `•.¸¸RECUERDA ¸¸.•´¯ `•.¸¸•.¸¸.•´¯ `•.¸¸ *Se consciente-Se presencia, Aquí y Ahora. *Céntrate en la RIQUEZA y la ABUNDANCIA *Disfruta Tu día a día, lo mas agradable que te sea posible. *Experimenta emociones: Alegría, Entusiasmo Felicidad, AMOR. Si tienes sentimientos contrarios no te resistas y solo déjalos ir, no te los tomes de modo personal, no te identifiques con ellos.
*Siente Gratitud por todo lo que tienes. *Visualiza y haz uso de las afirmaciones. *Vibra en armonía, Ten Fe, Confía porque Dios en ti, lo creará.
EJERCICIO DE VISUALIZACIóN CREATIVA
1. En primer lugar piensa en algo que deseas conseguir. 2. Elige un lugar tranquilo, sin ruido, ponte cómoda, donde nadie pueda molestarte, puedes estar sentada o tumbada, cierra los ojos y relaja todas las partes de tu cuerpo, empieza por relajar los dedos de los pies y ve subiendo, hasta la cabeza (por ejemplo. ve sintiendo como relajas en primer lugar los dedos de los pies, pies, después los tobillos, las pantorrillas, las rodillas, los muslos, las caderas, la columna, los hombros, los brazos, las manos, el cuello y la cabeza). 3. Relájate completamente y céntrate en la respiración. 4. Respira profundamente y lentamente desde la zona abdominal. 5. Cuenta hacía atrás de diez a uno, relajándote cada vez mas a medida que vayas contando. Por cada inspiración y espiración es un número. Cuando tu cuerpo y tu mente esté totalmente relajada, el flujo de ondas cambia y se hace más lento y profundo, se llaman “ondas Alfa”. Este estado de consciencia es muy saludable. 6. Ahora empieza a visualizar-imaginar lo que deseas, exactamente como te gustaría que fuese. Por ejemplo, si fuera un objeto, imagínate utilizándolo, admirándolo, disfrutándolo, enseñándoselo a los demás. En caso de ser una situación o un acontecimiento imagina el lugar donde transcurre el hecho vivido, todo lo que sucede, exactamente como lo deseas, puedes imaginar cualquier detalle que lo haga mas real. 7. Imagínate disfrutando del momento. Debe ser una experiencia completamente agradable, SUEÑA DESPIERTA. 8. Cuando visualices la idea o la imagen en tu mantén retenla haz alguna afirmación totalmente positiva ( en voz alta o en silencio, como prefieras)
Por ejemplo: “yo materializo fácilmente y sin esfuerzo“. 9. Pon el máximo realismo a la visualización. Vívelo. Por ejemplo si te imaginas tu nuevo coche, puedes decir “¡Me encanta mi nuevo coche, es maravilloso, seguro, potente, una gozada de silencioso!”. También puedes añadir algún "espejo" y -siente u observate- en ese momento, tranquila y plena felicidad. Un calendario con una fecha concreta (pues le estás "comunicando a tu subconsciente la fecha, -que no sea de "hoy para mañana" dale "cierto tiempo" a que se alineen las energías para crearlo-), cualquier detalle que te sea de ayuda. 10. Por último concluye con una rotunda afirmación, por ejemplo, “esto, o algo mejor se manifiesta ante mi, Aquí y Ahora, de un modo totalmente satisfactorio para mi mayor bien y para todos a quienes afecta”. (Con esta afirmación dejas lugar para algo distinto e incluso mejor de lo que en principio deseabas y funciona siempre en Beneficio de todas las personas a las que implica) Si al hacer la visualización te “retan” dudas o pensamientos contradictorios, no te resistas, ni trates de evitarlo (recuerda: lo que resistes, persiste). Sólo déjalos fluir por tu mente y vuelve a tus imágenes y afirmaciones positivas. El tiempo no es importante puede ser 5 minutos a 30 minutos, siempre y cuando te sea placentero e interesante. Repítelo cada día o tan a menudo como puedas. Créate un hábito para adquirir práctica y aumentar así tu poder de captación. Siempre intenta llevarlo a cabo de un modo totalmente eficaz y preciso, logra el efecto “Realidad”. Vive intensamente la visualización.
************************************* Cuando te asalten las dudas, las preocupaciones, frustraciones… cualquier sentimiento negativo, durante el día. Siéntelo y déjalo ir. A
continuación concéntrate por unos minutos en relajarte profundamente en un estado de serenidad, relajación o meditación, como prefieras, e imagina algo que te genere un bienestar total, o centrate en tu deseo, porque no lo olvides, ¡YA LO TIENES!.
************************************* Lo mas adecuado es practicar la visualización por la noche, poco antes de dormir, o por la mañana, poco después de despertarte, en vez de salir de un “salto” de la cama, tómate unos minutos y visualiza. En ambos momentos la mente y el cuerpo se encuentran ya bastante relajados y receptivos. Cuidado en no quedarte dormida, si es fácil dormirte siéntate al borde de la cama o en una silla en una posición cómoda, con la espalda recta con el fin de que fluya la energía "ondas Alfa". También comentar que unos minutos de relajación y de visualización a mitad del día te relajará y te reactivará de un modo agradable.
*************************************** Cuando fluye libremente la energía y la circulación de un profundo flujo de ondas Alfa, te estas dejando guiar por tu Sabiduría Superior, te dejas orientar, tomas decisiones y creas tu mundo mas elevado y perfecto. A veces se es consciente de esto, pero sino es así, sigue practicando la visualización y acabarás notando en ciertos momentos ese “clic” y tendrás la sensación de que las cosas funcionan. Puedes notar incluso una aumento de energía que fluye a través de ti o que irradias un resplandor cálido y radiante. AQUI Y AHORA. EL TESORO OCULTO ¿Sientes Alegría?
¿Sientes Libertad? Si no lo sientes, es porque algo está tapando el Presente. Tal vez pienses que tus metas no las has conseguido, y se te escapa de las manos. Sientes miedo, ira, descontento, o la necesidad de convertirte en algo. Tal vez estabas pendiente de que las personas, condiciones o situaciones te solucionaran las "cosas" pero no llenan tus expectativas... No te dejes arrastrar por tu "ego".
Es sencillo cambiar ese estado en el cual te encuentres, puede ser suficiente cambiar el "como", por el "que". Mira a ver si puedes prestar mas atención al "proceso de hacer", que al resultado. Se mas consciente al hacer las cosas en el momento presente, acepta también "lo que es" pues en ciertas ocasiones no puedes prestar completa atención a algo y al mismo tiempo resistirte a ello.
RECUERDA: Ser presente, Vibra con la Vida, Ser Felicidad, y la vida empieza a fluir con alegría y facilidad. Cualquier cosa que hagas hazla con sentido, con calidad, cuidado y AMOR, incluso la cosa mas simple. Disfruta haciéndola. No te preocupes por el resultado, el fruto de tus acciones llegan por añadidura, el desapego del resultado, lo que en enseñanzas espirituales se llama Karma.
¡OJO!: Ni el éxito, ni el fracaso tienen el poder de cambiar tu estado interior.
Cuanto mas actúes estando Presente, con plena Consciencia se acabará "la lucha" y la alegría del Ser fluirá en todo lo que haces. Ha desaparecido el "tiempo psicológico", la necesidad psicológica de ser, ya no existe. Entonces Eres calma, quietud, PAZ.
Puedes centrarte en lo que deseas sin ponerte expectativas ilusorias de que algo te "liberará o te hará mas feliz" en el futuro. No tendrás miedo al fracaso, lo que para el ego es la perdida de sí mismo. Ya no dependes de las situaciones, condiciones o de que las personas te hagan feliz.
Puedes Ser rica, Ser éxito, Ser un "maestro", Ser libre de eso o aquello, porque en la dimensión más profunda de tu Ser, YA ERES COMPLETA Y UN TODO AHORA.
-Si, si, pero yo aun tengo que pagar mis deudas.... * Las cuentas de mañana no son el problema. El problema es la pérdida del Ahora, o mas bien el engaño, convertir una situación, un evento o una emoción en un problema personal. En ese momento pierdes "EL SER". En ocasiones hay una rendición total al cambio, pero otras veces comenzamos a avanzar y a retroceder, si es así, sigue trabajando, centrándote en Ser Presencia-Aquí y Ahora, poco a poco la presencia se convierte en estado permanente.
La vida tiene un propósito externo y otro interno, el externo es llegar a la meta o destino, lograr lo que nos proponemos alcanzar, pero si tu destino o los pasos que se dan en el futuro, absorben tanto nuestra atención que se vuelven importantes para el paso del Ahora, entonces pierde completamente el propósito interno, que no tiene nada que ver con "hacia donde vas" o con "que estás haciendo" sino como el "como". No tiene nada que ver con el futuro sino con la calidad del consciente en ese momento. El propósito externo pertenece a la dimensión horizontal del espacio y el tiempo, y el propósito interno concierne a la profundización de tu Ser en la línea vertical del tiempo. Mientras tu viaje externo puede constar de millones de pasos, el de tu interior solo es un paso, el paso del Ahora.
**************************************** RECUERDA: *Se consciente-Se presencia, Aquí y Ahora. *Céntrate en la RIQUEZA y la ABUNDANCIA *Disfruta día a día, hazlo lo mas agradable que te sea posible *Experimenta emociones Alegría, Entusiasmo Felicidad, AMOR. Si tienes sentimientos contrarios no te resistas y solo déjalos ir, no te identifique con ellos. *Siente Gratitud por todo lo que tienes *Visualiza y haz uso de las afirmaciones. *Vibra en armonía Ten Fe, Confía porque Dios en ti, lo creará. AQUI Y AHORA
Sal de la dimensión del tiempo, es decir, continúa usando el tiempo del reloj, pero se libre del "tiempo psicológico", que es identificado con el pasado y la proyección obsesiva y continua hacia el futuro. Se libre lo mas posible en tu vida diaria, aunque lo ideal sería que entraras directamente en el Ahora. Para ir comenzando poco a poco, empieza por observar la tendencia de tu mente para escapar del Ahora. Me refiero observa si imaginas habitualmente "el futuro" como mejor o peor que el presente. En caso de imaginarlo mejor, tendrás placer o anticipación placentera, pero si lo imaginas peor te creas ansiedad. Y ambos son ilusiones. Simplemente observando tu mente automáticamente aparece la "presencia" en tu vida. Justo en el momento que te identificas que no estas presente, pues ese momento SI estas presente. Siempre y cuando no te dejes atrapar por ella, se el "testigo" de tu mente. Se el observador de tus pensamientos y emociones, así como de las reacciones en las distintas situaciones. Fíjate también en la frecuencia con que tu atención está en el pasado. No juzgues o analices lo que observas. Simplemente se testigo de tus pensamientos, emociones y reacciones. (Obsérvalo, siéntelo y solo déjalo
ir). No los conviertas en un problema personal, porque entonces le das poder y si evitas eso conseguirás una presencia tranquila, observadora, que va mas allá del contenido de la mente, Recuerda: eres el observador silencioso. A veces en situaciones "fuertes" con intensa carga emocional, se dispara un sentimiento de miedo, "cuando las cosas van mal" o surge una emoción del pasado. En esos momentos la tendencia del ser se vuelca en el pensamiento "inconsciente". La reacción o la emoción lo domina todo, nos representa, te conviertes, "en ese sentimiento". Cuando te sientes así tratas de justificar, quitar la razón al otro atacando, defendiéndote .. y eso no eres tu. Es el patrón de reacción que tu mente ha creado como modo de supervivencia-de defensa de tu ego, y solo debería ser la "enseñanza", para que no repitamos los mismos errores una y otra vez, y se hace relevante si se aplica "ahora". Por lo tanto no le des poder a la mente, la observación se la retira.
Cuando te abres a la observación, te abres a la dimensión de ausencia de tiempo. La energía se retira de la mente y se convierte en presencia. Todo se vuelve mas sencillo. Esto no impide tu habilidad para usar tu mente. De hecho, la realza, se convierte en una mente mas aguda y mas centrada.
Para un cambio total hay que cambiar los patrones condicionados. Toda la negatividad acumulada de tiempo psicológico y la negación del presente son causadas las emociones derivadas del miedo: - La incomodidad, ansiedad, estrés, preocupación; todas ellas son causadas por exceso de futuro y poca presencia. - La culpa, las lamentaciones, el resentimiento, las quejas, la tristeza, la amargura y todas las formas de falta de perdón son causadas por exceso de pasado y falta de presencia.
La razón porque se debe hacer ese cambio total es porque aunque notes alguna mejoría, sino sigues en estado totalmente conscientepresente de tus pensamientos pronto volverías a encontrarte con ese pensamiento antiguo, no olvides que la mente te ataca o reta todo el tiempo. *La libertad absoluta es estar consciente-presente en el Ahora* *No te centre en el futuro, vive el Ahora, si miras al futuro perpetuas la negación al Ahora y por tanto tu Felicidad*
ACTUAR EN SITUACIONES "FUERTES" CON INTENSA CARGA EMOCIONAL NEGATIVA La atención consciente corta el lazo entre el "sentimiento negativo" y sus procesos de pensamiento y efectúa el proceso de transmutación. La "ruptura" interior es curada y vuelves a "ser completa".
- Presta atención a lo que sucede. - Enfoca la atención en la emoción que hay dentro de ti. - Reconoce que es el "sentimiento" y acepta que está ahí. - No pienses en el, que no se apodere de ti, no dejes que el sentimiento transforme tus pensamientos en alguien que juzga o analiza. - No te identifiques con el. Permanece presente y continua siendo "el observador" de lo que te está ocurriendo. - Vuélvete consciente, no solo de la emoción sino también de "el que observa", el observador silencioso. Tu poder del Ahora se ha activado solo con tu propia presencia consciente.
**************************************** RECUERDA: *Se consciente-Se presencia en el Ahora. *Céntrate en la RIQUEZA y la ABUNDANCIA
*Disfruta día a día, hazlo lo mas agradable que te sea posible *Experimenta emociones Alegría, Entusiasmo Felicidad, AMOR *Agradece por todo lo que tienes *Visualiza y haz uso de las afirmaciones. *Vibra en armonía Ten Fe, Confía porque Dios en ti, lo creará. AQUI Y AHORA Sal de la dimensión del tiempo, es decir, continúa usando el tiempo del reloj, pero se libre del "tiempo psicológico", que es identificado con el pasado y la proyección obsesiva y continua hacia el futuro. Se libre lo mas posible en tu vida diaria, aunque lo ideal sería que entraras directamente en el Ahora. Para ir comenzando poco a poco, empieza por observar la tendencia de tu mente para escapar del Ahora. Me refiero observa si imaginas habitualmente "el futuro" como mejor o peor que el presente. En caso de imaginarlo mejor, tendrás placer o anticipación placentera, pero si lo imaginas peor te creas ansiedad. Y ambos son ilusiones. Simplemente observando tu mente automáticamente aparece la "presencia" en tu vida. Justo en el momento que te identificas que no estas
presente, pues ese momento SI estas presente. Siempre y cuando no te dejes atrapar por ella, se el "testigo" de tu mente. Se el observador de tus pensamientos y emociones, así como de las reacciones en las distintas situaciones. Fíjate también en la frecuencia con que tu atención está en el pasado. No juzgues o analices lo que observas. Simplemente se testigo de tus pensamientos, emociones y reacciones. (Obsérvalo, siéntelo y solo déjalo ir). No los conviertas en un problema personal, porque entonces le das poder y si evitas eso conseguirás una presencia tranquila, observadora, que va mas allá del contenido de la mente, Recuerda: eres el observador silencioso. A veces en situaciones "fuertes" con intensa carga emocional, se dispara un sentimiento de miedo, "cuando las cosas van mal" o surge una emoción del pasado. En esos momentos la tendencia del ser se vuelca en el pensamiento "inconsciente". La reacción o la emoción lo domina todo, nos representa, te conviertes, "en ese sentimiento". Cuando te sientes así tratas de justificar, quitar la razón al otro atacando, defendiéndote .. y eso no eres tu. Es el patrón de reacción que tu mente ha creado como modo de supervivencia-de defensa de tu ego, y solo debería ser la "enseñanza", para que no repitamos los mismos errores una y otra vez, y se hace relevante si se aplica "ahora". Por lo tanto no le des poder a la mente, la observación se la retira.
Cuando te abres a la observación, te abres a la dimensión de ausencia de tiempo. La energía se retira de la mente y se convierte en presencia. Todo se vuelve mas sencillo. Esto no impide tu habilidad para usar tu mente. De hecho, la realza, se convierte en una mente mas aguda y mas centrada.
Para un cambio total hay que cambiar los patrones condicionados. Toda la negatividad acumulada de tiempo psicológico y la negación del presente
son causadas las emociones derivadas del miedo: - La incomodidad, ansiedad, estrés, preocupación; todas ellas son causadas por exceso de futuro y poca presencia. - La culpa, las lamentaciones, el resentimiento, las quejas, la tristeza, la amargura y todas las formas de falta de perdón son causadas por exceso de pasado y falta de presencia.
La razón porque se debe hacer ese cambio total es porque aunque notes alguna mejoría, sino sigues en estado totalmente conscientepresente de tus pensamientos pronto volverías a encontrarte con ese pensamiento antiguo, no olvides que la mente te ataca o reta todo el tiempo. *La libertad absoluta es estar consciente-presente en el Ahora* *No te centre en el futuro, vive el Ahora, si miras al futuro perpetuas la negación al Ahora y por tanto tu Felicidad*
colaboras en la fabricación de problemas del pensamiento colectivo y de eso tal vez no eres consciente de ello, pero si tiene mucha importancia.
ACTUAR EN SITUACIONES "FUERTES" CON INTENSA CARGA EMOCIONAL NEGATIVA La atención consciente corta el lazo entre el "sentimiento negativo" y sus procesos de pensamiento y efectúa el proceso de transmutación. La "ruptura" interior es curada y vuelves a "ser completa".
- Presta atención a lo que sucede. - Enfoca la atención en la emoción que hay dentro de ti. - Reconoce que es el "sentimiento" y acepta que está ahí. - No pienses en el, que no se apodere de ti, no dejes que el sentimiento transforme tus pensamientos en alguien que juzga o analiza. - No te identifiques con el. Permanece presente y continua siendo "el observador" de lo que te está ocurriendo. - Vuélvete consciente, no solo de la emoción sino también de "el que observa", el observador silencioso. Tu poder del Ahora se ha activado solo con tu propia presencia consciente.
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RECUERDA: *Se consciente-Se presencia en el Ahora. *Céntrate en la RIQUEZA y la ABUNDANCIA *Disfruta día a día, hazlo lo mas agradable que te sea posible *Experimenta emociones Alegría, Entusiasmo Felicidad, AMOR *Agradece por todo lo que tienes *Visualiza y haz uso de las afirmaciones. *Vibra en armonía Ten Fe, Confía porque Dios en ti, lo creará. LAS AFIRMACIONES SON IMPORTANTES PARA LA VISUALIZACION El tema de "Las afirmaciones" lo traté en la entrada de 27 de enero, pero voy a ampliarla con relación a la Visualización Creativa. La mayoría de nosotros somos conscientes que mantenemos un dialogo interior, "nos decimos a nosotros mismos" acerca de sentimientos, situaciones y personas que nos rodean y en consecuencia atraemos y creamos lo que sucede en nuestra vida. Es complicado "acallar" la mente para conectar con nuestra más profunda y sabia mente intuitiva. Una practica habitual de relajación o meditación consiste simplemente en considerar este diálogo tan objetivamente como sea posible, es llegar a tener una consciencia plena de nuestros pensamientos. En ocasiones muchos de los cuales nos "recuerdan" las pautas de comportamiento antiguo, son como "programaciones" que siguen influyendo en las experiencias de nuestra vida, a veces pensamientos derrotistas como por ejemplo "no puedo hacerlo" o "eso es imposible". La práctica de hacer afirmaciones nos permite sustituir pensamientos negativos, equivocados, decadentes o ruinosos. Recordemos que afirmar significa "hacerse o hacer firme", es una expresión rotunda y positiva de que algo "ya es así", es un modo de fortalecer que lo que estamos imaginando ES ASÍ. Estas afirmaciones se pueden hacer en voz alta, por escrito o incluso
cantadas o recitadas. Con solo diez minutos diarios se compensan años de viejos hábitos mentales. En el momento que te des cuenta de que estás cayendo en un pensamiento "caduco", de viejas pautas de comportamiento negativo, es en ese instante, cuando debes repetir mentalmente alguna afirmación. Por ejemplo, "total ¿para qué? nunca consigo lo que quiero.." entonces deberías decirte "SOY CAPAZ DE CREAR TODO CUANTO ME PROPONGO" o "SOY CAPAZ DE CREAR LO QUE DESEO EN MI VIDA" o "ME MEREZCO SER FELIZ Y SENTIRME REALIZADA".. Existe un número infinito de afirmaciones posibles, todas las que puedas imaginar, en todas las fases de tu vida, por ejemplo: - Cada día, estoy en todos los aspectos mejor, mejor y mejor. - Cada día, en todo lo que hago, soy mejor, mejor y mejor. - Todo me llega fácilmente y sin esfuerzo - Mi vida se desarrolla con absoluta perfección. - Tengo lo necesario para disfrutar Aquí y Ahora. - Soy el dueño de mi destino. - Soy el constructor de mi vida. - Todo lo que necesito ya está en mi interior. - La perfecta sabiduría reside en mi corazón. - Me amo y me estimo tal como soy, en todo momento. - Acepto todos mis sentimientos como parte de mí misma. - Me encanta amar y ser amada. -Cuanto más me amo a mi misma, más amor tengo para dar a los demás. -Atraigo hacia mí y hacia mi vida relaciones de amor, de satisfacción y de felicidad. - Mi relación con ......... es cada vez más feliz y más plena. -Tengo un trabajo perfecto que me satisface y está bien pagado. - Me encanta hacer mi trabajo y me siento bien recompensada. - Soy un canal abierto de energía creadora. - Dispongo de suficiente tiempo, energía, sabiduría y dinero para conseguir todos mis deseos. - Siempre estoy en el lugar preciso y en el momento perfecto realizando
con éxito rotundo lo que hay que hacer. - ¡ Es estupendo tener lo que deseo! - El Universo es rico y hay bastante para Todos. - La abundancia es mi estado natural y yo lo acepto con alegría. - Mi economía cada vez es mas prospera. - Cuanto más tengo, más tengo para dar y compartir. - Cuanto más doy, más recibo y más feliz me siento. - El dinero que gasto no me genera malos sentimientos. - Todo el dinero que gasto y gano me da alegría. - Me encuentro relajada y centrada y tengo tiempo para todo. - Aquí y ahora disfruto con todo lo que hago. - Me siento feliz y afortunada sólo por el hecho de vivir. - Me siento con una salud perfecta y se refleja en mi radiante belleza. - Estoy abierta para recibir Todas las Bendiciones de este próspero Universo. - Mi luz interior esta obrando Milagros en cada fase de mi vida Aquí y Ahora. - Doy gracias a Dios por el fortalecimiento de mi mente, de mi cuerpo, de mi economía y de todas mis relaciones. - Ahora todo se desarrolla para bien en mi vida. - Ahora estoy en sintonía con mi más elevado propósito de vida. - Ahora doy gracias por mi vida saludable, por mi bienestar, mi felicidad y mi perfecta realización personal. - ......(rellena con lo deseas).... viene hacia mí fácilmente y sin esfuerzo. Estos son algunos ejemplos, pero puedes realizarlas tu: 1. Hazlas en presente, núnca en futuro. 2. Que siempre sea del modo mas positivo posible. 3. Cuanto mas breves y sencillas, mejor. 4. Creálas en concordancia con la fase que deseas mejorar, debe ser positiva, expansiva, liberadora y agradable. 5. Cuando hagas estas afirmaciones recuerda que estas creando algo nuevo. 6. Estas afirmaciones no deben contradecir o tratar de cambiar emociones. Es importante que aceptes y experimentes todos tus sentimientos, incluso
los negativos ( este tema lo trate el día 11 de marzo, tu Alma te habla a través de Sentimientos). No intentas cambiar lo que ya existe, pues al oponerse le estas dando poder, recuerda lo que "resistes, persiste", creáte de nuevo. 7. Al hacer las afirmaciones haz todo lo posible para crear un sentimiento de Total Confianza y Fe, una sensación de que son Ciertas. Porque lo Son. Abandona por un momento todas las incertidumbres y concéntrate en un estado mental totalmente positivo. Si por un momento las dudas o sentimientos negativos te asaltan recurre al proceso de aclaración (examínalas y solo déjalas ir) o también puedes hacerlas por escrito. 8.No debes hacerlas de forma automática, sino realmente demostrándote que tiene ese poder de crear la realidad. Mientras realizas las afirmaciones puedes hacer la visualización, o al hacer la Visualización incluirlas en tus imágenes, así le darás más fuerza.
¿ QUÉ ES VISUALIZAR? Errores que normalmente se comente:
~ Se preguntan ¿qué es visualizar? Haz este ejercicio y te quedará claro, cierra los ojos y relájate. Piensa en una habitación de tu casa, por ejemplo el salón. Recuerda todos los detalles que te sean familiares como el color de los muebles, el color de las paredes o la iluminación. Imagínate entrando en la habitación y sentándote en una silla o tumbándote en el sofá. Recuerda alguna experiencia agradable que hayas tenido en los últimos días, relaciónalo con alguna sensación física, como una comida agradable y deliciosa. Rememora la experiencia lo mas “real” posible y vuelve a disfrutar de esas agradables sensaciones. Ahora imagina que te encuentras en un jardín donde hay una fuente,
estas sentada en una hamaca, relajándote, te sientes muy a gusto y escuchas el sonido de agua, el canto de los pájaros. Observa el césped, las flores… Siente la brisa y los rayos de sol en tu piel,… Piensa en todos los detalles e imagínatelo en todos los aspectos que prefieras. Pues bien, sea cual sea el proceso que has utilizado ese es tu propio medio de *visualizar* Hay dos métodos, y son muy importantes tanto para nuestra receptividad como nuestra visualización, ya que se va reforzando con la práctica: - Receptivo: en el cual nos relajamos y dejamos que las imágenes o sensaciones lleguen a nosotros sin elegir detalles, se toman tal cual vienen. - Activo: nosotros elegimos conscientemente lo que deseamos imaginar. ~ Se preocupan porque no “ven” absolutamente nada cuando cierran los ojos y tratan de visualizar una imagen mental. No es necesario ver mentalmente la imagen, algunos afirman ver claramente imágenes nítidas cuando cierran los ojos o imaginan algo. Otros tienen la sensación que no “ven” realmente nada, y simplemente se limitan a “pensar en ello”, a imaginar que están mirando o sintiendo conscientemente la emoción de un sentimiento. Es normal, todos usamos nuestra imaginación constantemente, es imposible no hacerlo, por tanto, cualquiera que sea la manera de “visualizar” es perfectamente normal y positiva. ~ Tratan de visualizar por primera vez y encuentran que “no pasa nada” Si sucede esto, es probable que el hecho de poner tanto empeño en intentar visualizar les está creando una situación de bloqueo interior y sienten que hay una “forma correcta” de hacerlo pero no logran dar con la forma adecuada. En ese caso no deberían preocuparse, deberían relajarse, darse tregua, y tranquilamente realizar la visualización de modo natural y fluido.
A veces algunas personas tienen completamente bloqueada su capacidad de visualizar o imaginar a voluntad y tienen la sensación de que “no pueden hacerlo”, este tipo de bloqueo sucede cuando hay algún temor, pero si la persona desea es totalmente superable, pues no hay nada en nuestro interior que pueda herirnos, es solo el temor a experimentar nuestros propios sentimientos lo que nos puede bloquear. Rara vez sucede que al hacer la relajación o meditación nos asalta algún sentimiento negativo, como temor, duda, preocupación, lo mejor es afrontarlo abiertamente, asumirlo y experimentar ese sentimiento tanto como se pueda y así llegar a conocer el de esa emoción, así pierde su poder (recuerda: lo que resistes, persiste). Por lo general la visualización llega de un modo natural y cuanto mas lo practicamos, más fácil resulta. Otra forma de visualizar es escribirlo, (ya que al escribirlo vas imaginando aunque no seas consciente de ello), y añadiendo de vez en cuando alguna afirmación o decreto adecuada al área que deseas mejorar.
~ La visualización creativa no funciona para el mal, sólo funciona para hacer el bien. Es un medio por el cual se puede desbloquear las barreras que nosotros mismos nos hemos impuesto, limitando al Universo que es ilimitado, armonioso y abundante. Solo se puede utilizar para nuestros fines mas elevados y para el bien de todos los seres. Si alguien quisiera utilizar esta técnica para hacer daño o destruir, no haría mas que demostrar su ignorancia pues el principio básico que rige la ley de la radiación y de la atracción "se recoge lo que se siembra". Todo lo que intentemos crear para los demás vuelve sobre nosotros como un bumerán. Ya sean actos amorosos, solidarios y saludables como para los negativos y destructores. Por lo tanto utiliza la visualización para amar y servir a los demás así como para nuestros fines mas altos, mas amor, mas éxito. Así por ejemplo si estas visualizando un ascenso de trabajo, no
imagines que despiden a la persona que actualmente ocupa ese puesto de trabajo, imagínatela obteniendo un trabajo mejor, de manera que tu deseo sea provechoso para ambos. Aunque no es necesario que imagines como lo vas a conseguir, ni que trates de decidir cual sería el mejor medio para lograrlo. No tienes mas que asumir que va a producirse para el bien de todos y dejar que la inteligencia Universal se ocupe de los detalles. Añade esta frase cuando visualices: "esto, o mejor, se manifiesta Aquí y Ahora ante mí de un modo satisfactorio y armonioso para mayor bien de todos a quien afecta"
Te recuerdo los pasos: 1. Decide tu objetivo, para empezar crea “algo sencillo” para ir tomando confianza y comprobando que sucede en un futuro inmediato. De este modo no tendrás resistencias negativas y podrás potenciar tu sensación de éxito en el proceso de aprendizaje de la visualización creativa. Cuando tengas mas practica podrás ir planteándote objetivos mas problemáticos y difíciles. Y llegará el momento en que lo harás de forma automática. 2. Crea una imagen clara o una idea mental del objeto o situación exactamente como deseas. Debes de pensarlo siempre en Presente, como si ya existiese. Sueña despierta. Vívelo- Siéntelo real tanto que te sea posible. 3. Concéntrate a menudo en ello, cada vez que la idea te venga a la cabeza, ya sea en relajación o espontáneamente a lo largo del día, así lo convertirás en un “Pensamiento Dominante”, (traté este tema el 11 de febrero, en Pide y se te Dará). Concéntrate en ello claramente pero de un modo despreocupado y sereno, recuerda el desapego. Es muy importante no sentir un forcejeo para dedicarle demasiada energía, pues en todo caso perjudica mas que ayuda. 4. Transmítele energía positiva. Vibra en Positivo. Piensa de modo positivo y motivador, haz afirmaciones positivas “que ya existe”, o “que ya lo has conseguido”. Imagínate en el momento de recibirlo o lograrlo. El motivo de hacer las afirmaciones es para desechar cualquier duda o desconfianza que pueda surgir, sobretodo en ese mismo momento, e ir habituando el
sentimiento positivo de que lo que se desea es REAL Y POSIBLE. Realiza este proceso hasta que logres el *objetivo* o hasta que dejes de desearlo. A veces cambiamos de objetivos antes de haberlo conseguido, es natural, el proceso de cambio y desarrollo del ser humano, por lo tanto, no malgastes energías, si has perdido el interés, puede significar que ha llegado el momento de reconsiderar tu deseo. Asegúrate de que es así, de que ya no te interesa el anterior “objetivo” y que ha concluido el ciclo de esa meta. Pues así evitarás la confusión o sentirte “frustrada o fracasada” cuando lo que sucede simplemente ha cambiado. Y por supuesto asegúrate de tener el convencimiento consciente de que ha sido verdaderamente conseguido lo que has estado deseando y visualizando, pues a veces no somos conscientes de nuestros *éxitos* . Felicítate y no dejes de dar las gracias al Universo por haber hecho realidad tus deseos. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA
Cada momento de tu vida es infinitamente creativo y el Universo es ilimitado. Solo tienes que formular una petición clara y obtendrás TODO lo que tu corazón anhela experimentar. La imaginación es la capacidad de crear una idea, una imagen mental o una sensación de algo (una vibración). La visualización, es nuestra capacidad creativa natural, y es la técnica que permite utilizar la propia imaginación para crear lo que se desea en la vida. La usamos todo el rato a lo largo de nuestra vida, aunque no seamos conscientes de ello. En el pasado muchos de nosotros hemos utilizado el poder de la visualización inconscientemente. Debido a conceptos de la vida “equivocados” , hemos supuesto e imaginado de modo automático e inconsciente, las carencias, las limitaciones, las dificultades y los problemas, como algo “normal” a lo largo de nuestra vida. Y esto lo hemos creado en mayor o en menor intensidad.
La visualización creativa consiste en utilizar nuestra imaginación para crear una representación de algo que deseamos que se manifieste. Seguimos centrandonos en la idea, imagen o sensación de manera regular, vibrando, hasta que se convierta en una realidad objetiva, hasta que consigamos realmente lo que hemos estado visualizando. Hay que tener claro el objetivo, puede ser físico, emocional, mental o espiritual. Supongamos, nuestro objetivo es *un nuevo hogar*, nos enfocaremos en experimentar una sensación de calma y serenidad o “viendo” como mejora nuestro bienestar o nuestra relaciones mas cercanas. Se puede actuar en cualquier fase de nuestra vida y en todos SIEMPRE se conseguirá resultados. Con la práctica irás descubriendo las técnicas e imágenes que puedan aportarte mejores resultados. Por ejemplo en la actualidad tu situación laboral no es muy gratificante, te gusta tu trabajo, pero hay aspectos en los que debería mejorar, para empezar podrías empezar por imaginar esas mejoras que deseas, o si esto no da resultado imagínate desempeñando el trabajo que deseas para otra empresa. La forma es, primero relájate hasta alcanzar un estado de calma mental profundo, sereno y luego imagínate en esa situación que deseas. Imagínate desempeñando tu trabajo ideal, visualízate a ti misma en un entorno físico óptimo, realizando el trabajo que te gusta, te llena, relacionándote con tus compañeros de una manera armoniosa, recibiendo aprecio por parte de los demás y el sueldo que consideras adecuado por el desempeño de tu trabajo. Añade cualquier detalle por mínimo que sea, el horario, el nivel de responsabilidad que deseas tener, tu lugar de trabajo, etc. Mientras “visualizas” trata de experimentar la sensación de que todo es posible, -vibra en confianza-, siente como si se tratara de algo que ya estuviera pasando en el momento presente. Aquí y Ahora. Adáptalo a tu situación y área de tu vida que deseas mejorar. Imagínate la situación como te gustaría que fuera, y .. siente como ya fuera así. Es sencillo, es como soñar *despierta*, repite este ejercicio dos o tres veces al día o siempre que pienses en el tema. Si tienes claro lo que deseas y tu voluntad es firme, sin dudas, con plena Confianza-Fe, es muy probable
que empieces a notar muy pronto que se producen ciertos cambios positivos en esa área que deseas mejorar. Es importante mencionar que con esta técnica no se puede controlar el comportamiento de los demás o conseguir que hagan algo en contra de su voluntad. Según estudios sobre esta técnica: - Se comprueba que permite derribar barreras internas posibilitando que manifestemos nuestros aspectos mas positivos. - No es preciso tener ninguna creencia metafísica o espiritual. - Aceptar la disposición de la realidad de algunos conceptos. Implica comprender e identificar los principios naturales que rigen la acción de nuestro Universo, y aprender a usar esos principios de manera mas consciente y creativa posible. • • • • • • • •
El universo físico es energía. Todos somos energía, todos formamos parte de un gran campo energético. La energía vibra a diferentes velocidades, que la hacen mas ligera o mas densa. El pensamiento es una forma de energía relativamente sutil y ligera y por lo tanto muy sensible a los cambios. La materia es relativamente densa y compacta, mas lenta para moverse y cambiar. Todas las formas de energía están interrelacionadas y se alteran unas a otras. Una energía de determinada características y vibración tiende a atraer energías de características y vibraciones semejantes. El pensamiento y los sentimientos tienen su propia energía magnética de naturaleza similar, -rápida, ligera y móvil-. Se manifiesta instantáneamente, a diferencia de otras energías mas densas como la materia.
(por ejemplo, cuando creamos algo lo hacemos en forma de pensamiento. Un pensamiento o idea siempre produce a su manifestación real “pienso que voy a hacer la cena” es la idea o pensamiento -causa- que precede a la -acción- de preparar la comida y su -efecto- es la cena ya cocinada. Otros ejemplo, el artista primero tiene una idea o inspiración y luego crea; el arquitecto primero diseña y luego construye, etc.
El simple hecho de tener una idea o pensamiento alojado en nuestra mente es una energía que tenderá a atraer y crear la forma en el plano material. Por ejemplo, si piensas que tienes una enfermedad, acabarás atrayendo esa enfermedad. Si pensamos que tenemos abundancia, atraeremos abundancia). •
La ley de la radiación y de la atracción, afirma que todo lo que proyectamos hacia el Universo vuelve de algún modo a reflejarse en nosotros.
(“Se recoge lo que se siembra” Por lo tanto, cuanta más energía dediquemos a imaginar lo que deseamos, antes empezará a manifestarse en nuestras vidas). - Es necesario albergar el deseo de enriquecer nuestro conocimiento y nuestra experiencia, teniendo una mente lo suficientemente abierta para comprobar algo nuevo con una actitud positiva.
Este proceso de cambio no se produce a niveles superficiales por medio del simple “pensamiento positivo”. Implica explorar, descubrir y modificar nuestras profundas actitudes básicas con respecto a la vida. Aprender a utilizar la visualización creativa de un modo profundo y significativo permite descubrir a menudo algunas vías en las que nosotros mismos nos hemos frenado, limitándonos la experiencia de satisfacción y la realización en la vida debido a ciertos temores y conceptos negativos. Pero una vez “disueltas” dejamos espacio para encontrar y vivir nuestro estado natural de Felicidad, Plenitud y Amor. Al principio se puede practicar la visualización creativa en ciertos momentos concretos y para fines específicos. Pero poco a poco se convertirá en un hábito y seremos conscientes que somos los verdaderos creadores de nuestra vida, hacemos que cada instante sea un momento prodigioso de creación en el que elegimos de forma natural lo mejor, y tengamos la experiencia de la vida mas plena que podamos imaginar.
ALGO... QUE NO DEBERIAMOS IGNORAR
Esta entrada es "algo" distinta, pero a la vez está muy vinculada, pues no solo debemos pensar en "nuestros iguales", también estamos unidos a la raza animal, a las plantas,.... todo aquel ser vivo que habita sobre nuestra Madre Tierra, fue creado para beneficio nuestro. A veces hay seres humanos que "crean" por un capricho y luego simplemente "se deshacen de ella", porque ya no les interesa. En lo que hemos aprendido, y somos conscientes, es que somos responsables de nuestras vidas, de nuestras acciones, nuestras creaciones, , entonces, ¿por qué no nos hacemos responsables de nuestras propias "creaciones"?, si Dios la creó para nosotros, entonces, tiene "su sentido". Y muchas veces olvidamos o simplemente volvemos la cara. Cuando ellos también se merecen el *Cielo en la Tierra*, como todos nosotros, SON ALMAS, con la única excepción que no tienen el "poder de la creación". Ellos si que viven debido a lo que "nosotros", los seres humanos, sus "Dioses", decidimos para ellos. Recuerda, Dios está en Ti. No estoy culpando a nadie, ni acusando a dedo, solo pido que cada cual se haga responsable de sus propias creaciones-acciones (causa=efecto), <>,
"EL NUNCA LO HARÍA". Me han pedido por favor que de difusión a esta protectora, y yo lo hago, aunque deseo,no, Elijo que pronto todos nos hacemos responsables y seguimos la enseñanzas de nuestros grandes sabios, (unas líneas mas abajo, hablaré de uno de ellos), y de nuestra Alma. Así sea, Aquí y Ahora.
Hay numerosas protectoras en todas las comunidades, y gracias a ellas "se crea" una vida FELIZ, agradable, confortable y sobre todo llena de amor.¡ Justo lo que todo ser humano desea!. Si está en tu mano y a tu alcance o cuando lo esté, muy pronto. Pido por favor colaboración, no volvamos la cara. Hablo desde mi propia experiencia, cuando adopté a mi perrito de una protectora, se llama Rony, lo adopté con 6-8 años, no se sabe con exactitud la edad, lleva con nosotros casi 5 años. Al principio era arisco, tenía mucho carácter, había sufrido mucho...lo habían maltratado. Con mucha paciencia, ganándome su confianza y sobretodo con mucho, mucho cariño conseguí "abrazarlo", pues no dejaba que nadie se acercara, ni a tocarle. Y ahora es dulce, juguetón y maravilloso. Me habían hablado de el, y cuando estaba en la protectora pensaba, -¿qué había hecho?,- yo siempre había pensado en adoptar un cachorro, pues era un perro, no solo adulto, sino que ya estaba "entrado en años". Ver el destello de sus ojos, fue lo que me hizo decidir. ¡¡¡¡ES UNA DE LAS MEJORES EXPERIENCIAS DE MI VIDA. ¡¡¡¡Y le Amo!!!!
RECORDEMOS: **Si deseas abrir las puertas de tu vida Desapegate de lo que te dice el ego y permitete Vivir desde ese lugar Divino, llamado Espíritu** Lao Tsé nos enseñó: -Quienes quieran conocer la verdad del universo, deben practicar las cuatro virtudes cardinales: *La primera es la reverencia por toda vida; ésta se manifiesta como amor incondicional y respeto por uno mismo y por todos los demás seres. *La segunda es la sinceridad natural; ésta se manifiesta como honradez, simplicidad y lealtad.
*La tercera es la mansedumbre; ésta se manifiesta como bondad, consideración por los demás y sensibilidad hacia la verdad espiritual. *La cuarta es actitud de ayuda, ésta se manifiesta como servicio a los demás sin expectativa de recompensa. Las cuatro virtudes no constituyen un dogma externo, sino que forman parte de tu naturaleza original. Cuando se practican, originan la sabiduría y evocan las cinco bendiciones: salud, riqueza, felicidad, longevidad y paz.
EL SECRETO.....
Enseñanzas de "El Secreto".... Te recomiendo que previamente veas la película de “El Secreto” que he colgado en la siguiente entrada.
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Introducción
Las personas se convierten en aquello en lo que más piensan. Cuando te concentras en algo de manera apasionada, ello empieza a ocurrir más rápido. Tú eres el artífice y la obra maestra de tu propia vida, y la herramienta con la que conviertes tu vida en una obra de arte es: tus pensamientos. ¿Entonces tengo que controlar constantemente mis pensamientos? Ya tienes un monitor incorporado: Tus Emociones .
El Sistema de Guía Emocional
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Las emociones son las que nos indican qué es aquello en lo que estamos pensando. La infinidad de emociones se pueden calificar en dos grandes grupos: o estamos bien (nos sentimos alegres, amados, apasionados, etc) o nos sentimos mal (enojados, ansiosos, preocupados o rencorosos, etc.). Si nos sentimos BIEN, es que estamos alineados con nuestros objetivos y el pensamiento que “domina” nuestra mente es positivo. Si nos sentimos MAL, significa que no estamos en línea con nuestros objetivos y el pensamiento que “domina” nuestra mente es negativo. Entonces, lo que sentimos cambiará, si cambiamos lo que pensamos. Si emitimos energía positiva (porque nos sentimos bien), será esa la señal que emitamos al Universo y la señal a la que responderá, enviándonos más de eso que estamos emitiendo. (Si nos sentimos BIEN, nos seguiremos sintiendo BIEN porque seguirán pasando cosas buenas, si nos sentimos mal nos seguiremos sintiendo MAL porque seguirán pasando cosas malas: esa es la ley de la atracción). CÓMO DETENGO MIS PENSAMIENTOS NEGATIVOS? (Un mensaje de Rhonda Byrne – Creadora de El Secreto“) ¿Cómo detengo mis pensamientos negativos?” – es una pregunta que me han hecho muchas veces. Si alguna vez usted hizo esa pregunta puede sentir un enorme alivio al conocer la respuesta, ya que es muy sencilla. ¿Cómo puede detener sus pensamientos negativos?¡Sembrando buenos pensamientos! Cuando trata de detener los pensamientos negativos, se está enfocando en aquello que no desea – los pensamientos negativos –y los atraerá abundantemente. Jamás lograrán desaparecer si se enfoca en ellos. La parte de “detenerlos” es irrelevante – puesto que está enfocado/a en los pensamientos negativos. No importa si trata de detener, controlar o apartar los pensamientos negativos, el resultado será siempre el mismo. Está enfocado/a en los pensamientos negativos y, de acuerdo con la ley de atracción, está invitando a su vida un gran número de ellos.La verdad es siempre muy sencilla y fácil. Para detener los pensamientos negativos, ¡simplemente siembre pensamientos positivos! ¡Siembre buenos pensamientos deliberadamente! Estás sembrando buenos pensamientos cuando practica diariamente el aprecio por todas las cosas que se presentan en su diario vivir. Aprecie
su salud, su automóvil, su hogar, su familia, su trabajo, sus amistades, su entorno, sus comidas, sus mascotas y la magnífica belleza del día. Alabe, elogie y agradezca todas las cosas. ¡Cada vez que da“Gracias” está generando un buen pensamiento! . A medida que vaya sembrando más y más pensamientos buenos, los negativos irán desapareciendo. ¿Por qué? Porque se estará enfocando en los buenos pensamientos y uno atrae aquello en lo que se enfoca.Por eso, no debe prestar atención alguna a los pensamientos negativos. No se preocupe por ellos. Si llega alguno, genere la luz con ellos, no les dé importancia, y permita que sirvan para recordarle que debe tener más pensamientos buenos en ese mismo instante.Cuantos más pensamientos buenos pueda sembrar en un día,tanto más rápidamente se irán transformando en cosas buenas. Si pasa todo el día hablando de las cosas buenas y dando “Gracias” en todo momento, no podrán creer lo que les espera en el día de mañana. Tener buenos pensamientos con deliberación se asemeja a la siembra de semillas. Al tener buenos pensamientos, usted siembra buenas semillas en su interior y el Universo transformará esas semillas en un jardín del paraíso. ¿En qué forma se presentará ese jardín del paraíso?¡Como su vida!
Recuerda que el Universo dice: “Tus deseos son órdenes para mi”. Y recuerda que el Universo no responde a tus palabras sino a tus emociones. 3.
Pasos PASO 1: PEDIR Escribe lo que quieres para ti, como si todo lo que hay en el Universo fuera una lista de compras por catálogo. •
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Haz una lista de lo que tienes y agradece.
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PASO 2: RESPUESTA
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Todas las fuerzas del Universo están respondiendo.
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Ten paciencia y verás que los caminos se te abrirán. El Universo te mostrará cómo.
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No retrocedas, no permitas que el desánimo se apodere de ti, a lo mejor las cosas no se presentan en el instante, sino que requieren de un tiempo: el tiempo que necesitas para romper tus resistencias y considerarte merecedor de lo bueno, es el tiempo que necesitas para aprender a RECIBIR.
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PASO 3: RECIBIR
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Para poder recibir es necesario alinearnos con el Universo, entender que eso que pedimos se nos dará porque estamos hechos de la misma energía del Universo (EL QUE ES) y compartimos ese poder creador, somos capaces de crear nuestra propia vida, nuestro entorno, nuestra felicidad.
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Debemos alentar los sentimientos de entusiasmo y pasión por eso que queremos.
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Para ello conviene tener en tiempo presente (AHORA) los sentimientos de poseer aquello que queremos conseguir.
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Durante ese proceso hay que sentirse bien, no hagas esto como si fuera una tarea y contra tu voluntad, sintiéndote mal. Hazlo de manera espontánea, divirtiéndote, sintiéndote el escultor de tu propia vida. Y cuando sientas que debes actuar, no dudes: actúa.
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Recuerda que si las cosas no salen como quieres es porque tú has puesto una barrera (a lo mejor una duda, o no te sientes dueño de eso que quieres o no crees merecerlo).
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No te dejes llevar por lo que sucede
Cambia el “chip”, si todo a tu alrededor parece malo, no dejes que tus sentimientos sean influidos por ese malestar. Piensa en cosas positivas y verás cómo tus sentimientos cambian y tu día mejora. Recuerda que tu realidad actual es el resultado de tus pensamientos pasados, tú has hecho que tu vida sea lo que es ahora. Y si no te gusta, sólo tú puedes cambiarla. 5.
Acciones Poderosas •
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UNO: GRATITUD.
Agradecer lo que tenemos Hacer una lista de todo aquello que tenemos y nos hace sentir bien y sentirse verdadera e inmensamente agradecidos.
DOS: VISUALIZAR: Lo que visualizas, materializas. •
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Recuerda que estamos hechos de energía y aunque no lo parezca, podemos transportarnos con nuestra mente: si has estado allí en tu mente, allí estarás en cuerpo, sin duda alguna.
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Debes sentir que ya tienes aquello que quieres. Sentirlo de verdad. Cierra los ojos y visualízalo, tócalo, mira los detalles. Mírate dentro, siente el olor. Respira profundo y convéncete de que ya lo tienes. Agradece tenerlo, Siéntete bien, sé feliz.
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Recuerda que este proceso debe ser agradable y divertido. Visita la casa de tus sueños, cotízala, súbete al auto, mira ese collar, mira ese anillo, visita la Iglesia donde quieres casarte, mira esa playa por la que quieres caminar, siente la arena en tus pies. Y si te ayuda, ten un
recorte de fotos de todo aquello que anhelas y ponlo en un lugar donde lo veas todos los días, y te recuerde y te transporte a ellos. Y sientas que ya lo tienes.
6. ¿Cuál es el proceso entonces? ( o ¿cómo funciona esta magia?) • • • • •
Piensa en lo que quieres (tenlo muy claro, preciso, de manera detallada y creíble para tí). Siente que ya lo tienes. Piensa en las otras cosas que tienes y por las que estás agradecido. Disfruta el proceso. Diviértete. No olvides seguir tus pensamientos inspiradores, muchas veces el Universo se manifiesta dándote alternativas. Recuerda que debes concentrarte en aquello que quieres, no le des cabida a pensamientos de lo que no quieres que ocurra, solamente ocúpate de aquello que quieres. El poder en ti es mayor que el poder del mundo exterior. Oye más fuerte tu voz interior, no te dejes llevar por las circunstancias, concéntrate en lo que quieres y sigue adelante.
Haz solamente cosas que te den alegría, libertad y felicidad, recuerda que LA FELICIDAD INTERIOR ES EL COMBUSTIBLE DEL ÉXITO. Imagínate a tus hijos corriendo Felices por los pasillos o escaleras de esa casa, imagínate como sería el Garaje donde guardarías tus coches. ¿Serían coches Deportivos?¿Todo terreno? ¿Descapotables? Elígelos tú, los que más te gusten, ¿que tacto tendría la carrocería de tu nuevo coche? imagínate el rugido de su motor, el tono de su color, y hasta el Olor de su tapicería. Imagínate también como serían los pcs, portátiles, tablet, teléfonos móviles
que tendrías. Imaginatelo con Detalle. Su rapidez y potencia. Imagínate ¡tu nuevo vestidor! ¿que tipo de ropa tendrías, colores, telas, tactos?, No pongas excusas, no digas "yo soy modesta/o y me conformo con poco" porque ese era tu antiguo yo, el que murió junto al papel, tu nuevo YO ha renacido a la Vida y Sabe que tiene a su Alcance TODO LO MEJOR, Entonces... ¿qué excusa hay? escoge sólo lo mejor. ¿Cómo te verías con esa Ropa que demuestra tu Éxito? Piensa......¿también colaborarías con Obras de Caridad o Benéficas? ¿que harías para ayudar a los demás? ¿Ya sabes la organización benéfica con la colaborarías? ¿o tal vez crearías tu una?. ***************************************************** Imagina CON TODO DETALLE como es tu Situación de Vida Actual, con absolutamente TODO DETALLE ponte a Soñar, dedica el tiempo que haga falta porque ese es el Futuro al que vas a llegar, es el Destino y el Futuro que Escoges TU. ***************************************************** Ahora en otro folio escribe con todo detalle, Lo has imaginado antes,ahora plásmalo en el folio, de hecho si necesitas más de una página ¡Mejor que Mejor! Describe con todo detalle lo que tendrás, como será, y como cambiará tu situación alrededor tuyo para mejor, como mejorará tu vida y la de tus hijos, y la de tu pareja.... El como será todo lo bueno que tendrás. Hazlo con hasta el mas mínimo detalle, cuanto más sea, mejor. Se Detallista. Elige hasta las flores y plantas que tendrás en el jardín. Y no escatimes en Gastos, no te pongas límites, concédete Todo. Recuerda que es Imprescindible que tengas esas cosas Grabadas a Fuego en tu Subconsciente para que puedan llegar a hacerse Realidad , así que ponte a Soñar con Fuerza y con Dedicación, pues estás Construyendo
*********TU FUTURO********* ESCRIBELO YA!!
********** ¡¡¡ FELICIDADES!!! ********** ¡HAS DECIDIDO TU DESTINO!
Lo que acabas de hacer es cambiar todo tu Subconsciente, has eliminado todas las ataduras que te frenaban. Ahora se te han abierto ante ti infinitas oportunidades y lo mas importante has creado EL CAMINO que te conduce al ÉXITO.
4. Ahora ya tienes claro y lo escribiste como va a ser tu futuro. SI o SI. Has creado en tu subconsciente que eres: ************************************************* "La sustancia Rica y Abundante del Universo. Cada fase de tu vida es Ahora Bendecida y Llenada con esa Radiante sustancia Universal" *************************************************
5. AHORA TOCA LA VISUALIZACIÓN Lo que escribiste en el paso 4 de todo lo que a ser tu Futuro, ahora te toca "VIVIRLO". Dentro de tu subconsciente existe "Tú Futuro" que es un Triunfador y posee una Casa Maravillosa, un coche maravilloso, posee una gran Riqueza y que tiene a una Familia Feliz. Disfrutando de una Vida de Éxito. Hace unos minutos lo has creado con la ayuda de Tu Alma, que mediante "emociones" te ha ido guiando hacía aquello que te haría realmente Feliz. Bien, te toca hacer ahora ese Viaje con tu Imaginación a esa Casa, a esa Realidad que existe dentro de tu cabeza, y vivir un Rato en ella. En ese instante Imagínate que esa Realidad corresponde a dentro de unas
pocas semanas en tu Futuro
Cierra los ojos e imagina, visualiza, estas en Tu Casa, caminas por ella y te cruzas con un espejo, párate y mira tu reflejo, eres tu, con tu ropa nueva de Éxito, Alegre, Radiante, FELIZ Caminas a otra habitación y ves un calendario en el que se ve el día, el mes y el año en el que tienes todo lo que deseas. Imagina en tus manos esos Billetes, Cheques. Es tu amigo el dinero, lo amas y bendices. Dale las gracias por estar en tu vida Ahora y Siempre. Camina por tu casa, Respira el aire de sus pasillos, siente el aroma de los nuevos muebles de madera (o como huelan los que tú pusiste en tu momento),o si alguno se te pasó, ponlo ahora, cambia la decoración a tu gusto poniendo nuevos muebles, cuadros y alfombras si así lo deseas. Camina por las habitaciones, acariciando y Disfrutando del Tacto de las Paredes, las Sabanas de Seda, las hermosas Cortinas. Escucha las Alegres Risas de tu Familia jugando con la mascota, siente la emoción de Felicidad que te Embarga y como hacía muchísimo que no te sentías así. Luego baja al Garaje, mira tus coches, disfrútalos, siéntate en el asiento conductor y arranca su motor, escucha su sonido suave y poderoso (apaga el motor que no es bueno encenderlo estando dentro de un garaje cerrado, o mejor aún, sal afuera a dar una vuelta sólo por el mero placer de conducir), disfruta del tacto del volante en tu piel, escucha música, toquetea el gps incorporado, ríete porque el coche tiene tantos botones y clavijas como un avión. No te preocupes, lo manejarás al dedillo. Siente la suavidad del acelerador en tu pie, baja la ventanilla, siente la suave calidez de la brisa en tu cara. Visualízate mientras regresas segura/o y a salvo de nuevo a tu nueva casa. Al salir del coche admira su bello color y pasa tus manos por encima de la carrocería. Luego mira mejor todo el Garaje, ¿Qué hay más? Quizás las Nuevas bicicletas de tus hijos, coloca ahí todo lo que pueda hacerles un poco más felices. Sigue tu viaje interno disfrutando de ese Día y de la Felicidad en tu Futuro. A cada momento concéntrate en Verte disfrutando con todo detalle, en oír lo que escucharías, en sentir lo que sentirías, en saborear lo que saborearías, en oler lo que olerías.
Por cierto ¿Qué tal una visita rápida por la cocina? ¿Que hay? una vitrocerámica, un horno, microondas, todo de nueva generación. Añade todo lo que te gustaría, y mira en la nevara ¿Que hay? de todo tipo de alimentos, sanos, nutritivos, sabrosos. ¿O Mejor una Cena Romántica con tu pareja en un Restaurante de Lujo? Disfruta de todo ello dentro de tu mente Ahora, y hazlo con todo detalle para que Subconsciente se lo tenga bien aprendido.
ESE ES TU FUTURO y pronto se hará realidad porque realmente eso YA EXISTE EN EL FUTURO y tú te estás dirigiéndote hacia él Irremediablemente. EL SECRETO de este ejercicio para que funcione correctamente, es lograr VIVIR INTENSAMENTE LA VISUALIZACIÓN, que llegues a Sentir que ESA ES LA REALIDAD, y que Realmente tú estás en ese Futuro. Si consigues eso, entonces TE VERÁS REALMENTE EN EL FUTURO viviendo EXACTAMENTE ESA ESCENA, tal vez tengas un "deja vu" en ese instante o recordando el día en que pudiste "ver" una parte de tu Futuro. Si en los primeros días no logras vivir intensamente la visualización, no te preocupes, Repite de nuevo la visualización, las veces que hagan falta, hasta que logres ese efecto de "realidad". Hazlo AHORA!
Créeme que así le estás Demostrando las ventajas de tu Futuro de Éxito, le estas dando Motivos a tu subconsciente y estás acelerando las acciones para Hacerlo Realidad. Tu subconsciente tiene la Capacidad de hacer ese Futuro Realidad, así que sólo tienes que "Sembrar" esa Idea del Éxito dentro de tu mente, para informarle de que es lo que quieres. He puesto un ejemplo de "nueva vida", pero tal vez tu elijas otra. Tu sabes perfectamente lo que da FELICIDAD. Y entonces te sorprenderás al ver como tu Subconsciente pone en marcha
unas capacidades interiores increíblemente poderosas y consigue esto y mucho mas para ti.
******** Dios en ti, lo creará ********
Los posteriores días empezaras a sentir un Entusiasmo Enorme dentro de ti. Sentirás esa Energía. Alegría, Felicidad, Amor, Agradecimiento, es la unión con Tu Fuente.
Vive tu día a día lo mas agradable que te sea posible, con Amor, Alegría y Agradece lo que tengas, continúa con tus visualizaciones perfectas. Céntrate en lo que deseas, la Abundancia. Si tienes emociones "negativas" míralas y solo déjalas ir. Vibra en armonía, Ten Fe, Confía, porque muy pronto tendrás lo que has creado tu. TU NUEVA VIDA Tu Alma te Habla a través de Sentimientos -"Los sentimientos son emociones que determinan el estado de ánimo. Cuando los sentimientos son sanos, el estado anímico alcanza la felicidad y la dinámica cerebral fluye con normalidad. De lo contrario, el estado anímico no está en equilibrio y pueden surgir trastornos como la depresión. Por lo tanto un "estado" determina la impresión afectiva que causa a una persona, animal, cosa, recuerdo o situación en general. Los sentimientos pueden ser positivos cuando promueven las buenas obras, o perjudiciales si fomentan las malas acciones. "-
Los cambios emocionales determinan las características de los sentimientos. El Alma te habla en sentimientos. Respétalos. Las emociones pueden ser breves en el tiempo, pero estos generan sentimientos y pensamientos que se mantienen durante periodos muy extensos.
Es importante que el Ser logre "identificar" sus sentimientos y modificarlos, si debe ser necesario, para alcanzar su felicidad. Por ejemplo: Si una persona tiene un pensamiento negativo, genera sentimientos negativos y atrae cosas negativas, durante cierto periodo de "tiempo". Debemos guiarnos por los sentimientos, no los reprimas, solo identificándolos ya que estos resultan instintivos, es la forma de comunicación de tu Alma. Siempre hay que centrarse en nuestra alegría y bienestar, debes alinearte con la energía de TU FUENTE. Alinéate con TU FUENTE significa:
• Eres libre. • Eres poderosa/o. • Eres buena/o. • Eres amor. • Eres valiosa/o. • Tienes un propósito. • Todo está bien.
Te alineas CON TU FUENTE cuando te centras en los pensamientos que te permiten conocer tu auténtica naturaleza, pues entonces te hallas en un estado de alineación ABSOLUTA. Y la sensación que te producen esos pensamientos constituye la emoción última de la conexión. Estos son los sentimientos Positivos.
AMOR Alegría
Conocimiento Poder Personal Libertad Gratitud Pasión Entusiasmo Ilusión Felicidad Expectativas Positivas Creencia Optimismo Esperanza Satisfacción
Por el contrario, no estas en conexión con TU FUENTE porque estas alineada con sentimientos Negativos.
TEMOR. Aburrimiento Pesimismo Frustración Irritación Impaciencia
Agobio Decepción Dudas Inquietud Culpabilidad Desánimo Envidia Ira Venganza Odio Rabia Inseguridad Remordimientos Falta de autoestima Desconsuelo Depresión Desesperación Impotencia Celos
Pero hay que tener en cuenta que "sentir-experimentar estas emociones no es nada malo, siempre y cuando no nos dominen. "Muchos doctores, psicólogos, psiquiatras han tratado este tema"
Existe cinco emociones naturales: aflicción, ira, envidia, temor y amor. Dentro de estas emociones hay también dos niveles finales: el amor y el temor. Las cinco emociones naturales incluyen el amor y el temor; no obstante, el amor y el temor son la base de todas las emociones. Las otras tres de las cinco emociones naturales son consecuencias de estas dos. Todos los pensamientos están dominados por el amor o el temor. Todos los pensamientos, las ideas, los conceptos, las comprensiones, las decisiones, las elecciones y las acciones se basan en una de éstas. Al final, sólo hay una en realidad. EL AMOR. Incluso el temor es fruto del amor y cuando se utiliza en forma efectiva, expresa amor, en su forma más elevada. Todo expresa amor, cuando la expresión está en su forma más elevada. Por ejemplo: Un niño jugando en la calle. La madre que corre para salvar a su hijo de morir atropellado por un coche, expresa temor y amor. Temor por la vida del niño y amor, suficiente para arriesgar su propia vida para salvar al niño. En este caso el temor en su forma más elevada se convierte en amor... es amor... expresado como temor. De esta manera similar, se puede ascender por la escala de las emociones naturales, la aflicción, la ira y la envidia son alguna forma de temor, que a su vez, es alguna forma de amor. Una cosa conduce a la otra. El problema surge cuando alguna de las cinco emociones naturales se distorsiona. Entonces se vuelven no reconocibles como fruto del Amor Absoluto. La aflicción es una emoción natural. Es esa parte de ti que te permite despedirte cuando no deseas decir adiós; expresar (expulsar, sacar) la tristeza dentro de ti debido a la experiencia de cualquier clase de pérdida. Puede ser la pérdida de un ser amado o la pérdida de un objeto. Cuando te permites expresar tu aflicción, te liberas de ésta. (-A los niños que se les permite estar tristes, cuando se sienten tristes se sienten muy sanos respecto a la tristeza cuando son adultos y, por lo tanto, generalmente pasan por ese período de tristeza con mucha rapidez. A los niños que les dice <>, se les dificulta llorar cuando son
adultos. Después de todo, durante toda su vida les han dicho que no lloren. Por lo tanto, reprimen su aflicción-). Cuando "la aflicción" se reprime en forma continuada se convierte en depresión crónica; una emoción muy poco natural. La ira es una emoción natural. Es la herramienta que tienes y que te permite decir <>. No tiene que ser abusiva y nunca tiene que dañar a los demás. (- A los niños que se les permite expresar su ira, muestran una actitud muy saludable respecto a esta cuando son adultos y, por lo tanto, generalmente atraviesan por su ira con mucha rapidez. A los niños que les hacen sentir que su ira no es correcta, que es malo expresarla y que no deberían sentirla, se les dificultará manejar en forma apropiada su ira cuando sean personas adultas.-) La ira que se reprime continuamente se convierte en cólera, una emoción muy poco natural. La envidia es una emoción natural. Es la emoción que hace que un niño de cinco años desee poder alcanzar el picaporte de la puerta, como su hermana, o andar en bicicleta. La envidia es una emoción natural que hace que desees hacerlo de nuevo, esforzarte más, continuar luchando hasta lograr el éxito. Es muy saludable y natural sentir envidia, lo que comúnmente se le llama "envidia sana". Es un motivador, un deseo puro, da nacimiento a la grandeza. Por ejemplo es aquel que envidia que alguien ha conseguido realizar su sueño de crear su propio negocio y se motiva, "si el otro lo consiguió, yo también lo conseguiré". (-Cuando a los niños se les permite expresar su envidia, muestran una actitud muy sana durante sus años de adultos y, por lo tanto, casi siempre atraviesan por la envidia con mucha rapidez. A los niños que les hacen sentir que la envidia no es buena, que es malo expresarla y que ni siquiera deberían sentirla, se les dificultará manejarla en forma apropiada cuando sean adultos.-) La envidia reprimida en forma continua se convierte en celos, que es una emoción muy poco natural.
El temor es una emoción natural. Su propósito es desarrollar un poco de preocupación. La precaución es una herramienta que ayuda a mantener vivo el cuerpo. Es un fruto del amor. El amor por el Yo. (-A los niños que les hace sentir que el temor no es correcto, que es malo expresarlo y que ni siquiera deberían sentirlo, se les dificultará manejarlo en forma apropiada cuando sean adultos-). El temor que se reprime continuamente se convierte en pánico, que es una emoción muy poco natural. El amor es una emoción natural. Cuando a un niño se le permite expresarlo y recibirlo, en forma normal y natural, sin limitación ni condición, sin inhibición ni vergüenza, él no requiere de nada más, puesto que la alegría del amor expresado y recibido de esta manera es suficiente. Sin embargo, el amor que ha sido condicionado, limitado, regido por reglas y reglamentos, por rituales y restricciones, controlado, manipulado y reprimido, se convierte en algo no natural. (-A los niños que les hace sentir que su amor natural no es bueno, que es malo expresarlo, y que ni siquiera deberían sentirlo, se les dificultará manejarlo en forme apropiada cuando sean personas adultas-). El amor que se reprime en forma continua se convierte en actitud posesiva, que es una emoción muy poco natural. Las emociones naturales, cuando se reprimen, producen reacciones y respuestas no naturales. Mucha gente reprime las emociones más naturales. y es uno de tus dones , son el Lenguaje de tu Alma. Para guiarte hacía aquello que te hace SER FELIZ.
Trata de mejorar la forma en que te sientes. La palabra que describa lo que sientes es lo de menos. Si por algún momento te encuentras en estado de no conexión con TU FUENTE, no te preocupes, ten determinación. Haz lo que puedas para mejorar tu situación, esfuérzate en mejorar tu situación. Poco a poco te
sentirás mejor. Si puedes llegar allí emocionalmente, puedes llegar a donde sea. Actualmente debido a un pensamiento colectivo inadecuado o bastante negativo tenemos en la actualidad a nivel "global" una situación no muy agradable. Así se inicia el Cambio:
- La rabia ofrece una sensación de alivio de la depresión, el dolor, la desesperación, el temor, el sentimiento de culpa o de impotencia. - La venganza te ofrece una sensación de alivio de la rabia. - La ira te ofrece una sensación de alivio de la venganza. - La culpabilidad te da una sensación de alivio de la ira. - El agobio te ofrece una sensación de alivio del sentimiento de culpa. - La irritación te ofrece una sensación de alivio del agobio. - El pesimismo te ofrece una sensación de alivio de la irritación.
Estos sentimientos siéntelos-experimentalos, identifícalos, míralos (¿por qué surgieron?), y solo déjalos ir. Céntrate en el Ahora. Con el tiempo y práctica podrás identificar lo que te está comunicando TU ALMA. Solo con la decisión de experimentar la sensación de alivio que te aporta una emoción mejorada, te sentirás bien la mayor parte del tiempo y poco a poco fluirán hacia tu experiencia.
- La esperanza te ofrece una sensación de alivio del pesimismo. - El optimismo te ofrece una sensación de alivio de la esperanza. - Las expectativas positivas te ofrecen una sensación de alivio del optimismo.
- La alegría te ofrece una sensación de alivio de las expectativas positivas.
Presta atención a como te sientes, a lo que te sucede. Recuerda así como pienses y sientas, atraerás
Ejercicios Sencillos Para Educar La Mente Por ejemplo: Eme lleva muchos años trabajando en lo que siempre soñaba, sí, lo consiguió, pero actualmente trabaja con varios compañeros y siente como están "encima" vigilandola en todo momento, ella piensa que le estan poniendo trabas y no se siente valorada. Lo que genera una vibración negativa, apatía hacía su trabajo, olvidando su motivación y llega a su vida personal. Se bloquea ella misma. ¿Cómo podría cambiar esa situación? Eliminando el miedo, echarle la culpa a los demás, sentimientos de incapacidad,... cualquier sentimiento negativo. Centrarse en actitudes positivas, alegres, de esperanza, aún en medio de la adversidad, requerirá de su disciplina mental. Es conveniente realizar estos ejercicios inmediatamente al despertar. Realiza los ejercicios de manera diaria y sistemática aún cuando al principio no te sientas cómoda. ¡La solución está dentro de ti mismo!
Aquí te doy 3 sencillos ejercicios para educar tu mente Te recomiendo que los realices inmediatamente al despertar. 1. Nada mas levantarte da gracias por estar viva, por el sueño reparador, por el día maravilloso que se presenta ante tí lleno de posibilidades. Da gracias por todo, mientras te pones las zapatillas, vas a la ducha, mientras te vistes, mientras haces el desayuno, por todo lo vas utilizando..... Agradece sintiendolo realmente, VIBRA. Elige una frase inspiradora y significativa para ti y proyéctala hacia tus retos y tareas del día. por ejemplo: "Yo realizo mi trabajo con entusiasmo, disfruto la vida con alegría. Gracias". 2. Consigue una fotografía o recorte de revista y cada vez que la veas vibra, cultiva esa emocion que deseas. Observa la foto por uno o dos minutos, observa relajada e imagina. Trata de absorber esa emoción gratificante. 3. Rememora un buen recuerdo y siente esa emoción. Haz memoria de algún momento en el que hayas sido realmente feliz o hayas tenido un desempeño que te haya llenado de orgullo. Siente-Vibra en esta emoción positiva. Luego proyéctala a las tareas y retos que tienes planeado en el día, sobre todo a aquellos que te son particularmente difíciles o no gratos. Manten la intención. Realiza los ejercicios de manera diaria y sistemática aún cuando al principio no te sientas cómoda. Recuerda que tu mente y tus emociones son como un caballo que tienes que domar. Al principio el caballo querrá escapar, se revelará, pero llegará el momento en que se acostumbre y quede controlado.
EL PODER DE LA GRATITUD A muchos nos enseñan desde pequeños a dar gracias: “Gracias por el regalo.”, “Gracias por tus palabras, por la amistad,…”, y un largo etc. También nos recuerdan a cada rato: “¿Y diste las gracias a tu tía, a la vecina…?” Todo esto no los enseñaron, claro, con la mejor intención, principalmente como una forma de cortesía, de corresponder de una forma agradable por algún favor, atención o regalo que alguien nos hace. Pero …¿realmente nos enseñan que es la gratitud? Si somos honestos, decir gracias muchas veces se queda tan solo ahí, en una palabra que no representa nada para nosotros. Agradecemos sin sentir lo que realmente es la gratitud, incluso nos forzamos a dar gracias enfadados, frustrados,.. o incluso pensando en el fondo que tal vez nos merecíamos “algo más” y se convierte en la palabra simple y superficial de cortesía. “Pide, da las gracias como si ya lo tuvieras” si aprenderíamos a dar las gracias realmente nuestros dones se multiplicarían, uno de los últimos libros que he leído y recomiendo es LA MAGIA, de Rhonda Byrne.
¿Qué es la gratitud? La gratitud surge como emoción espontánea cuando uno está alegre. La palabra gratitud significa “en gracia”. La palabra gratitud comparte las mismas raíces que “gracia”. Y la gracia se puede entender como el don o auxilio gratuito y sobrenatural de Dios. Pero también podemos decir que cuando uno está en gracia es porque se siente de alguna manera favorecido, ya sea por un amigo, un objeto, una experiencia o por Dios.
Sentirse favorecido, es sentir que uno recibe “más” de lo que se está dando, entonces, espontáneamente, uno se siente agradecido, surge la vibración de GRACIA.
El poder de la gratitud
La gratitud es poderosa, es el verdadero secreto para aumentar nuestros bienes en todo sentido, pero no solo basta con pronunciar la palabra “gracias”, aunque en si ya hay una cierta intención, pero aún no está activado todo el poder si no la sentimos. Sientelo-Vibra. Agradecer, es ponernos en actitud de dar, en lugar de estar esperando a que nos den.
Cuando ponemos en acción esta actitud, inmediatamente la abundancia en todo sentido comienza a fluir, porque al hacer esto ponemos en manifiesto aquel dicho “da lo que más quieras recibir”. Nunca olvides: Vibrar en gratitud abre el canal de la fortuna.
LAS AFIRMACIONES ( o también los llamados DECRETOS): Sirve para programar tu mente y mejorar tu vida.Una afirmación es un pensamiento positivo que eliges conscientemente para introducirlo en tu subconsciente y así producir un resultado mental deseado. Tiene como objetivo cambiar nuestras conductas e incorrectos pensamientos. Cuanta mas repeticiones hagas a ti mismo, más positiva y expansiva será la realidad que crees. Mientras más sentimiento tengas, más intensamente se grabarán en tu mente. Se hacen siempre en “presente”, no en futuro. Es importante crearlas como si ya existieran. Para que pueda manifestarse. Cuanto más breves y sencillas sean las afirmaciones, más eficaces resultan. Repítelas tan a menudo como sea posible, pero sin ser un esfuerzo, ni una
obligación. Repítelas de manera continuada varias veces al día, o también puedes escribirlas. Con sólo diez minutos diarios pueden compensarse años de viejos pensamientos incorrectos. Hay que intentar expresarlas sin ninguna duda, sintiéndolo en cada célula de tu cuerpo, con plena fe, confianza en TU ÉXITO. Por ejemplo: •
AFIRMACIONES están sacadas del libro “como crear dinero“, pero cada cual puede hacerse sus propias afirmaciones.
- yo soy la fuente de mi abundancia -me concentro en lo que amo, atrayéndolo hacia mi -mis pensamientos son alegres y positivos -mis posibilidades y elecciones son cada día mas amplias -soy un ser ilimitado -puedo crear todo lo que desee -me imagino la abundancia para mi y los demás -mis sueños se hacen realidad -vivo en un universo lleno de abundancia -siempre tengo lo que necesito -creo dinero y abundancia con alegría, vitalidad y autoestima -conozco la esencia de lo que deseo y lo optengo -las cosas que creo son aun mejores de lo que me imaginaba -mi energía se concentra y se dirige hacía mis objetivos -soy cada vez mejor imán del dinero, la prosperidad y la abundancia -creo lo que deseo con energía -consigo cosas buenas con facilidad -siempre estoy en el lugar adecuado y en el momento adecuado -sigo mi mayor alegría -tengo éxito, me permito sentir este éxito -me felicito en muchas ocasiones -me permito tener siempre lo que deseo -me perdono sabiendo que en cada momento he hecho lo mejor que he sabido hacer. -mis creencias crean mi realidad -creo en mi prosperidad ilimitada -mis creencias crean cosas buenas para mi -me merezco la abundancia -mi energía esta libre y circula por todos los espacios en mi vida -me permito tener mas de lo que nunca había imaginado
-el universo obra de modo perfecto siempre a favor de mi bien supremo -vivo en un universo lleno de abundancia, todo es perfecto es mi universo -se que solo ocurrirán cosas buenas y así sucederá -tengo éxito, me permito sentir este éxito -acepto la prosperidad y la abundancia en mi vida -confío en que todo llega en el momento adecuado y de forma adecuada -me resigno a mi bien superior -estoy en contacto con la abundancia ilimitada del universo -yo estoy a cargo de mi destino -yo soy el constructor de mi vida -descubro la obra de mi vida mirando en mi interior, mas que en mi exterior -poseo una riqueza de actitudes y talentos valiosos -me permito pensar y soñar sin limites -todas las respuestas están dentro de mi -sigo mi saber interno -soy una persona valiosa, mi camino es importante -me acepto y me amo como soy, en cada momento -mi camino y la obra de mi vida son mis grandes prioridades -soy una persona especial y única -mis días están llenos de diversión y actividades significativas -me doy permiso a ser lo mejor que pueda -puedo tener lo que deseo -invito al bien y le permito entrar en mi vida -amo y honro a todo lo que creo -creo lo que deseo con facilidad y sin esfuerzo -magnetizo a mi bien superior y ello me magnetiza a mi -conozco y hago honor a mi valía -la gente valora y honra mi valía -yo me valoro -doy gracias por mi vida maravillosa -me permito recibir -soy generosa conmigo misma -el dinero que gasto no me genera malos sentimientos -escucho la sabiduría de mi corazón -siempre busco la manera de que los demás salgan ganando, haciéndolo yo también gano. -tengo abundancia en todas las áreas de mi vida -mi prosperidad enriquece a los demás -el éxito de los demás contribuye a mi propio éxito -envío a los demás pensamientos de mayor prosperidad
-soy económicamente libre e independiente -todo el dinero es energía que espera mi orden para crear el bien en mi vida -me permito recibir, el dinero viene a mi -todo el dinero es energía, le mando mi orden para que entre en mi vida -creo lo que deseo con facilidad y sin esfuerzo -me permito ser mas feliz de lo que había imaginado -atraigo situaciones beneficiosos para mi y los que me rodean •
DECRETOS DE PROSPERIDAD Y ABUNDANCIA:
-YO SOY RIQUEZA, YO SOY ABUNDANCIA, YO SOY PROSPERIDAD -YO SOY COMPLETA, YO SOY PERFECTA, YO SOY FUERTE, YO SOY PODEROSA, YO SOY AMOROSA, YO SOY ARMONIOSA, YO SOY ALEGRIA. -Todo lo bueno viene hacia mi -Los pensamientos son energía, nosotros somos producto de nuestros pensamientos -Veo la abundancia en todas partes -Elijo atraer la prosperidad a mi vida -Yo me enriquezco fácilmente -Merezco ser prospera -Doy GRACIAS por mis fuentes de dinero -Hoy todo lo que toco tiene ÉXITO -Hoy acepto una vida llena de gratificaciones y satisfacciones -Hoy se aceptar regalos que me envía el Universo -Hoy doy GRACIAS por todo lo que tengo -Hoy DISFRUTO de la Abundancia de la vida -Hoy me creo una buena vida porque me la merezco -Hoy mis pensamientos de prosperidad crean mi mundo prospero -Hay riqueza y prosperidad para todos -Hoy permito que un nuevo nivel de PROSPERIDAD entre en mi vida -Hoy dejo marchar toda creencia en la escasez y la limitación -Hoy comienza una nueva era de prosperidad y seguridad -Hoy me doy permiso para prosperar -Hoy permito y confío en que la vida me proporciona TODO lo que necesito -Soy un imán del dinero -Hoy aprecio TODO lo que tengo -Recibo la Abundancia en mi vida -Hoy TODAS mis necesidades y TODOS mis deseos se satisfacen antes
de que lo pida -Hoy bienes inesperados vienen hacia de mi de fuentes inesperadas -Hoy me siento segura y a SALVO -Hoy agradezco TODO lo bueno y todo aquello que se me ofrece -Hoy se abren nuevas puertas para mí -Hoy permito que mis ingresos aumenten constantemente -Siempre tengo todo el dinero que necesito -Hoy todo esta bien en mi prospero mundo -Hoy mi vida se llena de una abundancia de TODO lo bueno -Me abro a nuevos canales para prosperar -Tengo derecho de participar de la Abundancia y la Prosperidad en el mundo -Hoy mi riqueza es ilimitada -Se administrar bien mi dinero -Hoy el Universo me apoya total y completamente -Elimino los sentimientos negativos sobre el dinero -Mis ahorros están en aumento -Hoy doy GRACIAS por todo lo que tengo -Hoy la vida conoce mis necesidades y las satisface con generosidad -Recibo dinero de varias fuentes -El dinero se multiplica en mis manos -Hoy acepto con alegría y placer todo el bien que me ofrece la vida -Veo oportunidades para prosperar -Me siento en armonía con la riqueza, la riqueza viene a mí, ya soy rica y feliz -Decreto Orden Divino en todo mis asuntos ahora y siempre con todo el poder. -Aquí y ahora Decreto Manifiesto mi Eterna Gratitud por mi Abundancia Plena en todos los aspectos de mi vida GRACIAS PORQUE ES ASI!!!!
MAS AFIRMACIONES -Mi luz interior está obrando MILAGROS en mí, aquí, ahora y SIEMPRE -Me amo y me estimo tal como soy
-Ahora estoy creando mi vida tal como la deseo -Mi sabiduría interior me está guiando -Pase lo que pase, sé que soy capaz -Sienta lo que sienta, soy divina y digna -Merezco ver materializados todos mis deseos -Sé que que cuanto más confio y me relajo más próspera soy -Siempre merezco ser próspera y rica -Atraigo mucho dinero de fuentes inesperadas -Ahora estoy preparada para triunfar y compartir -Mis ingresos son siempre mayores que mis gastos -Genero abundancia de muchas maneras -Me merezco lo mejor y lo acepto con alegría y gratitud -Estoy preparada para recibir lo mejor y el Universo me lo reconoce entregándomelo -Mi mundo ahora está abierto y receptivo -Todo está bien y equilibrado, ahora y siempre -Creo los acontecimientos que tienen lugar en mi vida mediante la visualización
-Veo mis ingresos aumentar constantemente -Siempre tengo acceso al Manantial Infinito de la abundancia -Recorro el camino de la prosperidad y la abundancia -Inspiro la plenitud y la riqueza de la vida -Continuamente estoy expandiendo mi conciencia de prosperidad -Visualizo un mundo de paz y abundancia para la humanidad -Hoy siento que algo me lleva hacía mi mayor bien -La seguridad que siento me hace vivir con serenidad -Gracias porque siempre recibo lo mejor y perfecto para nosotros
