Brain Gym, senam otak, penyeimbang otak kiri dan kanan
sap senam otakFull description
kep.gerontikDeskripsi lengkap
senam otakDeskripsi lengkap
Proposal Senam Vitalisasi OtakFull description
kep.gerontik
Deskripsi lengkap
sop snam otakFull description
senam otakFull description
kepFull description
Brain Gym, senam otak, penyeimbang otak kiri dan kananFull description
senam otakFull description
Full description
kep.gerontik
heheFull description
senam otakFull description
sop senam otak pada lansiaFull description
jurnal senam otakFull description
Satuan Acara Penyuluhan Senam Otak
Satuan Acara Penyuluhan Senam OtakDeskripsi lengkap
leaflet mengenai tumor otakDeskripsi lengkap
APA ITU SENAM OTAK ???
Senam otak adalah geakan !ang meng mengen ena" a" otak otak dan dan #ada #adan n k"" k"" kanan kanan dalam dalam angk angka a meng$ meng$ang ang"" %te%%.
LANGKAHLANGKAH !NA" #$AK
1. M"n$m a" &$t"h !ang '$k$&
Oleh: Yosi Oktarina, S.Kep
2. Gerakan Hantu
Burung
MANFAAT MANFAAT SENAM SE NAM OTAK
PROGRAM PROFESI NERS PSIK FK UNSRI T.A T.A 2010/2011 2010/20 11
1. 2. 3. 4. !. ".
Mengurang Mengurangii stress stress Meningka Meningkatkan tkan daya daya ingat ingat Mencegah Mencegah kepikun kepikunan an Memeri Memerikan kan relak relaksasi sasi Mudah Mudah dilaku dilakukan kan Men#aga Men#aga keugara keugaran n tuuh. tuuh.
Letakkan tangan menyilang di punda ndak, laku akukan kan pijat jat pund pundak ak,, hada hadapk pkan an kepal epala a ke arah arah berl berlaw awan anan an,, tari tarik k napas, napas, putar putar kepala kepala sambil sambil
hembuskan napas. sebanyak & kali.
%langi
(. )asang $elinga
&. Gerakan "engakti'kan
$angan
. "enguap berenergi )ijit
daun telinga pelanpelan, dari atas sampai ke bawah &* sampai dengan +*.
Luruskan satu tangan ke atas, tangan yang lain memegang tangan yang ke atas. Buang napas pelan-pelan, gerakan tangan ke depan, belakang, samping kanan dan kiri.
Taruh ujung jari-jari pada setiap yang kencang pada rahang !enguap"ah da"a!-da"a! dengan re"aks dan #ersuara sa!#i" dengan "e!#ut !e!ijat untuk !enghi"angkan ketegangan$
+. $itik )siti' $itik psiti' adalah dua. $njlan di tengah dahi. entuhlah titik psiti' dengan kedua ujung jari tangan selama & detik sampai dengan & menit.