Sejarah Dan Definisi Psikologi Positif

SEJARAH DAN DEFINISI PSIKOLOGI POSITIF

Psikologi Positif secara resmi didirikan oleh Martin E.P. Seligman pada tahun 1998. SeligmSen yang waktu itu menjabat sebagai Presiden P  !merican Psychological ssosiation" secara otomatis dinobatkan sebagai bapak psikologi positif. #agasan mengenai psikologi positif ini$ muncul ketika ketika Seligman Seligman sedang berkebun berkebun dengan anaknya. anaknya. %emudian %emudian pada liburan liburan musim dingin tanhun 199&$ dia bertemu dengan Mihaly  'siks(entmihalyi. %esempatan itupun mereka pergunakan untuk melakukan diskusi mengenai psikologi positif.Pada awalnya psikologi memiliki tiga tiga tujuan tujuan utama$ utama$ yaitu yaitu )Menye )Menyembu mbuhka hkan n penyak penyakit it mental mentalMem Memban bantu tu semua semua orang orang untuk untuk hidup hidup dengan dengan lebih lebih produk produktif tif dan  bermaknaMengidentifikasi  bermaknaMengidentifikasi dan memelihara bakat atau potensi manusia*amun$ manusia*amun$ setelah perang dunia ++ yang menimbulkan kesedihan dan trauma bagi seluruh penduduk dunia$ muncul berbagai penyakit mental seperti depresi$ stress$ trauma$dll. ,al ini mengakibatkan banyak praktik  psikologi hanya berfokus pada upaya penyembuhan penyakit tersebut yang selanjutnya disebut dengan disease model. +lmu psikologi yang  berkembang justru melupakan kedua tujuan lain dan hanya berfokus pada upaya penyembuhan penyakit mental. -anyak psikolog yang tidak  menyukai metode penyakit ini. Menurut mereka hal itu berarti t elah mereduksi arti manusia itu sendiri yaitu$ indiidu yang memiliki potensi dan selalu maju untuk berkembang. Pemikiran inilah yang menjadi dasar bagi Seligman untuk mendirikan psikologi positif. /ia menganggap dengan  begitu$ maka psikologi telah berpaling berpaling dari tujuan awalnya$ yaitu untuk untuk membuat orang lebih sejahtera. /engan jabatan presidensilnya$ presidensilnya$ Seligman  bersama dengan anggota Steering 'omitee yang lain !Mihaly 'siks(entmihalyi$ Ed /iener$ %athleen ,all 0amieson$ 'hris Peterson$ and #eorge  aillant" mengembangkan mengembangkan psikologi positif. positif.

/alam tujuh tahun$ sudah banyak$ buku$ jurnal$dan penelitian mengenai psikologi positif yang diterbitkan.kar SejarahMeskipun baru berdiri$ sesungguhnya pembahasan mengenai psikologi positif sudah ada sejak awal psikologi modern$ bahkan sejak masa 2unani %uno. +t ulah salah satu kritik trehadap psikologi positif$ yaitu topik yang tidak baru.

-erikut ini adalah beberapa tema yang membahas psikologi positif )2unani. %ontribusi tersbesar aristoteles dalam bidang filasafat adalah karyanya mengenai moralitas$ kebaikan$ dan makna dari hidup dengan cara yang baik. /ia menyimpulkan$ bahwa kebaikan tertinggi bagi manusia manusia adalah adalah eudaimoni eudaimonia a !kebahagia !kebahagiaan". an". Menurut Menurut ristotele ristoteless kebahagia kebahagiaan an diperole diperoleh h apabila apabila manusia manusia mencapai mencapai tujuan tujuan akhir dengan menjalankan fungsinya dengan baik. Manusia mencapai kebahagiaan dengan menjalankan secara paling baik kegiatan3kegiatan rasionalnya. %egiatan3kegiatan tersebut harus dilaksanakan dengan keutamaan. 4tilitarianisme dicetuskan oleh 0eremy -entham dan dilanjutkan oleh 0ohn Stuart Mill. liran ini menyatakan bahwa kebijakan yang baik dari pemerintah adalah kebijakan yang dapat memberikan kebahagiaan bagi  banyak orang. 5Menurut kodratnya tingkah laku manusia terarah pada kebahagiaan$ suatu perbuatan dinilai baik atau buruk$ sejauh dapat meningkatkan atau mengurani kebahagiaan kebahagiaan sebanyak mungkin orang6 !-ertens. 711". 4tilitarianisme adalah sektor pertama yang berusaha untuk mengukur kebahagiaan$ menciptakan suatu alat uyang terdiri dari tujuh kategori$ mengukur kuantitas dari pengalaman kebahagiaan. Menurut Pawelski dan #upta !79" utilitarianisme telah mempengaruhi beberapa topik dalam psikologi saat ini seperti kesejahteraan subjektif  dan hidup yang menyenangkan. Pada akhirnya psikologi positif enerima bahwa kebahagiaan adalah salah satu komponen well3being$ namun itu tidak cukup sehingga eudaimonia dijadikan sebagai pelengkap filsafat utilitarianisme.

Pandangan mengenai psikologi positif pun tersirat pada pendapat william 0ames yang mengatakan bahwa untuk mempelajari fungsi optimal manusia$ pengalaman pribadi harus dipertimbangkan. tas keyakinan tersebut$ 0ames dipertimbangkan sebgaai psikolog positif merika yang pertama. james melihat pentingnya menggunakan metode positiistik dalam ilmu pengetahuan$ meskipun begitu dia menyatakan bahwa ilmu pengetahuan yang baik harus menggunakan metode yang berlandaskan fenomenologi. idak hanya tertarik pada apa yang disebut objektif dan obserabel$ james juga melihat pentingnya subjektiitas karena objektiitas berdasarkan pada subjektiitas yang intens. Pada kesempatan lain$  juga terlihat ketertarikan 0ames pada fungsi manusia. %etika menjabat sebagai presiden P pada tahun 19:$ ;illiam 0ames banyak  mempertanyakan mengenai perbedaan orang dalam menggunakan fungsi optimal mereka. Mengapa ada orang yang mampu menggunakan potensi yang mereka miliki secara maksimal dan ada yang tidak.Psikologi ,umanistikPsikologi humanistik$ sebagai aliran ketiga psikologi muncul secara formal pada tahun 19<. Maslow percaya bahwa psikologi humanistik haruslah berlandaskan pada studi mengenai kesehatan$ kreatifitas indiidu$ dan usaha untuk menyelidiki hidup secara empiris serta pola aktualisasi diri seseorang !Moss$71 dalam =roh$7>".

+stilah +stilah psikologi psikologi positif pertama kali muncul muncul pada buku Maslow Maslow yang berjudul berjudul Motiation Motiation and Personality Personality !19><". /ia mengatakan mengatakan bahwa psikologi telah sukses dalam segi negatif daripada segi positif. Psikologi lebih banyak membahas mengenai penyakit mental$ dan juga kelemahan3 kelemahan manusia daripada potensi$ kebaikan$ dan pencapaian manusia. Selanjutnya Malsow mengatakan bahwa seolah3olah psikologi telah membatasi dirinya sendiri$ menjadi hanya setengah dari haknya untuk menilai.

/alam istilah yang paling umum$ psikologi positif menggunakan menggunakan teori psikologi$ penelitian$ penelitian$ dan teknik interensi untuk memahami positif$ adaptif$ kreatif$ dan unsur3unsur emosional yang memenuhi perilaku manusia. manusia. Menurut %ennon Sheldon and ?aura %ing !71"dalam !;$ 7<"$ psikologi positif dapat dijelaskan melalui definisi berikut )

5pa psikologi positif@ ,al ini tidak lebih daripada studi ilmiah yang mempelajari kekuatan dan kebajikan manusia biasa. Psikologi positif  melihat kembali ABata3rata orangA dengan minat dalam mencari tahu apa yang berhasil$ apa yang benar$ dan apa yang membaik. Pertanyaannya$ Apa dasar dari efisiensi fungsi sifat manusia$ apakah berhasil menerapkan eolusi adaptasi dan keterampilan belajar@ /an bagaimana bisa psikolog menjelaskan fakta bahwa walaupun banyak kesulitan$ mayoritas orang berhasil hidup memenuhi martabat dan tujuan@ /engan demikian$ Psikologi positif adalah upaya untuk mendesak psikolog untuk mengadopsi lebih t erbuka dan menghargai perspektif tentang manusia potensi$ motif$ dan kapasitas.

Sheldon$ =rederickson$ Bathunde$ 'siks(entmihalyi$ and ,aidt !7" dalam !;$ 7<" memberikan perspektif yang lain. Mereka mendefinisikan psikologi positif sebagai Astudi ilmiah dari fungsi optimal manusia. ,al ini bertujuan untuk menemukan dan mempromosikan faktor3faktor yang memungkinkan indiidu$ masyarakat$ dan masyarakat untuk maju dan berkembang. Dimensi Psikologi Positif   berfokus pada tiga bidang pengalaman manusia !Seligman C 'siks(entmihalyi$ 7" !;$ 7<" yang membantu untuk menentukan ruang lingkup dan orientasi positif perspektif psikologi. 2aitu )

1.

Pada tingkat subjektif$ psikologi positif melihat pernyataan subyektif positif atau emosi positif seperti kebahagiaan$ kepuasan$ sukacita dengan kehidupan$ relaksasi$ keintiman cinta$$ dan kepuasan. Positif subjektif juga dapat mencakup pikiran konstruktif  tentang diri dan masa depan$ seperti optimisme dan harapan. Positif subjektif juga dapat mencakup perasaan energi$ italitas$ dan keyakinan$ atau efek positif emosi seperti tawa.

7.

Pada tingkat indiidu$ psikologi positif berfokus pada cir3ciri indiidu positif$ atau yang lebih lama dan persisten pola perilaku yang terlihat pada orang setiap waktu. Penelitian ini mungkin termasuk sifat3sifat indiidu seperti keberanian$ ketekunan$ kejujuran$ atau kebijaksanaan. rtinya$ psikologi positif termasuk studi tentang perilaku positif dan sifat3sifat yang secara historis telah digunakan untuk mendefinisikan Akekuatan karakterA atau kebajikan. ,al ini juga dapat mencakup kemampuan untuk mengembangkan estetika sensibilitas atau tekan menjadi kreatif potensi dan dorongan untuk mengejar keunggulan.

D.

erakhir$ pada tingkat kelompok atau masyarakat$ psikologi positif berfokus pada pengembangan$ pembuatan$ dan pemeliharaan lembaga positif. /alam psikologi$ area positif diaalamatkan pada isu3isu seperti pembangunan dari nilai3nilai sipil$ penciptaan keluarga sehat$ studi lingkungan kerja yang sehat$ dan masyarakat yang positif. Psikologi positif juga mungkin terlibat dalam inestigasi yang melihat bagaimana lembaga3lembaga dapat bekerja lebih baik untuk mendukung dan memelihara semua warga negara mereka mempengaruhi.

>.

<.

Ruang lingkup psikologi positif 

/engan perkenalan itu$ di sini adalah  ke daftar  dari kemungkinan topik) altruisme dan empati$ bangunan memperkaya masyarakat$ kreatiitas$ pengampunan dan kasih sayang$ peran emosi positif dalam kepuasan kerja$ peningkatan fungsi sistem kekebalan tubuh$ umur model pengembangan kepribadian yang positif$ gaya psikoterapi yang menekankan prestasi dan sifat3sifat positif$ menikmati setiap sesaat kehidupan$ memperkuat kebajikan sebagai cara untuk meningkatkan kebahagiaan otentik$ dan manfaat psikologis meditasi en !;$ 7<"

:.

referensi )

&.

-ertens$ %. 711. Etika. 0akarta) #ramedia Pustaka 4tama

8.

=roh$ 0. 0. 7>. he ,istory of Positie psychology) ruth be old. /iakses pada tanggal 1D Maret 71D dari www.people.hofstra.edu

9.

,arrington$ S.$dkk. 7:. Positie psychology) Past$ present$ and !possible" future. /iakses pada tanggal 79 pril 71D dari  www.personalpages.manchester.ac.ukFstaffFaleG.woodFpositie.pdf 

1.

;$ '. '. !7<". Introduction to Positive Psychology.  4S) +nc. homson ?earningH.