Mito - Carboidratos são essenciais para Energia? Carboidratos são saudáveis e necessárias para a Energia.
Esse mito de que os hidratos de carbono são um elemento essencial na dieta é afirmado repetidamente em artigos, livros e sites. Nutricionistas de alto nível e os médicos afirmam que os carboidratos devem ser consumidos para fornecer a energia necessária ao corpo. Todo Todoss que que seg seguem uem um umaa diet dietaa pobre pobre em carb carboi oidr drat atos os rapi rapida dame ment ntee comp compro rovam vam a falá faláci ciaa do mito, experimentando um grande surto de energia, porque eles não estão comendo carboidratos.Quanto carboidratos. Quanto menor a quantidade de carboidratos na dieta mais saudável é a dieta. Carboidratos causam muitas doenças que levam anos para se desenvolver e vem sendo chamados de "doenças relacionadas com a idade", uma conveniente desculpa. Todo Todoss os carbo carboid idra rato toss são são ruins ruins,, ma mass os carbo carboid idra rato toss simp simple less como como açúc açúcar ar e farin farinha ha branc brancaa são são assassinos. Não existem carboidratos saudáveis. Dizer que há carboidratos bons e maus é uma mentira. Alguns carboidratos são terríveis e os demais simplesmente maus.
O corpo pode facilmente criar a quantidade necessária de glicose a partir de proteína e gordura, sem causar a corrida de insulina que ocorre quando os carboidratos são consumidos. Por exemplo, o autor estava em uma dieta altamente restrita baixa em carboidratos por vários meses antes de restringir todos os alimentos durante um jejum de 12 horas em preparação para um exame de sangue. O exame de sangue revelou um nível de glicose no sangue perfeito perfeito de 92mg/ 92mg/dL. dL.Alegar Alegar que os carboidratos carboidratos são necessários na dieta para manter um bom nível de glicose no sangue é um mito. O corpo pode perfeitamente manter um nível normal de glicose no sangue através da gliconogênese de proteínas ou gorduras. A seguinte citação comprova que os "especialistas" sabem disso: "Ambas "Ambas as molécu moléculas las de trigli triglicer ceríde ídeos os e molécu moléculas las de proteín proteína a podem podem ser decom decompos postos tos e convertidos em glicose no fígado. O processo pelo qual a glicose é formada de novo a partir de fontes fontes não carboidratos carboidratos é chamado chamado gliconogê gliconogênese. nese. No processo processo de gliconogênese, gliconogênese, a glicose glicose é form formad ada a a part partir ir do ácid ácido o lácti láctico co,, algun alguns s amin aminoá oáci cido dos, s, porç porção ão glic glicer erol ol e de molé molécu culas las de triglicerídeos.” Princípios de Anatomia e Fisiologia, sétima edição, de Gerard J. Tortora Sandra e Reynolds
Grabowski, página 835. É uma vergonha que médicos e nutricionistas ainda insistam que uma dieta saudável exija um elevado nível de carboi nível carboidrat dratos. os. Dr. Wolfgang Wolfgang Lut Lutz, z, em seu livro "Vida "Vida Sem Pão", rotula rotula carboi carboidrat dratos os com comoo causadores de doenças (patogênicos). Os hidratos de carbono causam flatulência quando as bactérias do intestino se alimentam de carboidratos não digeridos. Algumas bactérias dos subprodutos produzidos pelas bactérias são tóxicas e patogênicas. O cólon resiste à presença de carboidratos não digeridos e desencadeia uma reação de constipação intestinal em uma tentativa de impedir os hidratos de carbono de entrar. Ao longo do tempo os dois pontos invertem esta medida de defesa e provoca diarréia em uma tentativa de liberar os carboidratos não digeridos do corpo. O consumo excessivo de hidratos de carbono conduz a uma série de doenças intestinais e doenças autoimunes como a artrite.
A prova científica absoluta de que Carboidratos são patogênicos. Livros de faculdade são pródigos em mitos, distorções e mentiras sobre os carboidratos na dieta. Como exemplo, Lippincott's Illustrated Reviews: Biochemistry por Pamela C. Champe e Richard A. Harvey, Ph.D., afirma que os carboidratos da dieta são "poupadores de proteínas", que significa o corpo vai canibalizar proteína proteína muscular muscular quando os carboidratos não são comidos. comidos. Este conceito é absolutamente ridículo, pois muitos fisiculturistas seguem a dieta cetogênica, para construir corpos altamente musculosos. A alta proteína, alto teor de gordura e pouco carboidrato, chamada de "Anabolic Diet", coloca o corpo em um estado de construção do músculo e outras estruturas do corpo. Todas as dietas de construção do corpo forte são relativamente dietas de alta proteína.
