Metodologie si Tehnici de Kinetoterapie
Constantin Florin Dragan Liliana Padure
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
Cuprins
CUVÂNT ÎNAINTE....................................................................................................................................4 MIŞCAREA PASIVĂ..................................................................................................................................5 MIŞCAREA ACTIVĂ................................................................................................................................10 TEHNICI DE FACILITARE NEUROMUSCULARĂ PROPRIOCEPTIVA (FNP.................................................1! METODA KA"AT....................................................................................................................................#$ METODA "O"ATH.................................................................................................................................$1 METODA VO%TA....................................................................................................................................$! TEHNICA LE META&ER...........................................................................................................................4$ METODA MARGARETH ROOD...............................................................................................................4' METODA KENN&...................................................................................................................................54 METODA PHELPS..................................................................................................................................$ METODA TEMPLE FA&...........................................................................................................................5 METODA "RUNNGSTROM....................................................................................................................! METODA FRANKEL................................................................................................................................!4 METODA PETO......................................................................................................................................)0 METODA %ACO"SON.............................................................................................................................)4 METODA SCHULT*................................................................................................................................)' PROGRAMUL +ILIAMS.........................................................................................................................'5 METODA MC,KEN*IE..........................................................................................................................10) DRENA%UL "RONŞIC...........................................................................................................................111 TERAPIA SCHROTH..............................................................................................................................11$ FED.....................................................................................................................................................1#$ TEHNICA COTREL................................................................................................................................1# METODA KLAPP..................................................................................................................................1#) METODA MADAME VON NIEDERHOFFER,EGID&................................................................................1$4 METODA PILATES................................................................................................................................1$! "I"LIOGRAFIE.....................................................................................................................................14)
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
Cuprins
CUVÂNT ÎNAINTE....................................................................................................................................4 MIŞCAREA PASIVĂ..................................................................................................................................5 MIŞCAREA ACTIVĂ................................................................................................................................10 TEHNICI DE FACILITARE NEUROMUSCULARĂ PROPRIOCEPTIVA (FNP.................................................1! METODA KA"AT....................................................................................................................................#$ METODA "O"ATH.................................................................................................................................$1 METODA VO%TA....................................................................................................................................$! TEHNICA LE META&ER...........................................................................................................................4$ METODA MARGARETH ROOD...............................................................................................................4' METODA KENN&...................................................................................................................................54 METODA PHELPS..................................................................................................................................$ METODA TEMPLE FA&...........................................................................................................................5 METODA "RUNNGSTROM....................................................................................................................! METODA FRANKEL................................................................................................................................!4 METODA PETO......................................................................................................................................)0 METODA %ACO"SON.............................................................................................................................)4 METODA SCHULT*................................................................................................................................)' PROGRAMUL +ILIAMS.........................................................................................................................'5 METODA MC,KEN*IE..........................................................................................................................10) DRENA%UL "RONŞIC...........................................................................................................................111 TERAPIA SCHROTH..............................................................................................................................11$ FED.....................................................................................................................................................1#$ TEHNICA COTREL................................................................................................................................1# METODA KLAPP..................................................................................................................................1#) METODA MADAME VON NIEDERHOFFER,EGID&................................................................................1$4 METODA PILATES................................................................................................................................1$! "I"LIOGRAFIE.....................................................................................................................................14)
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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C. U9. D. L9933 P6;2
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
MI!CA"A PA#IV$
K92--23?93 2@-2 7;39-3-2 ;2 -23?92 @?2>9>6 2>?2699. E3 @2 36-3 >23-2 299 -23?2=>2 73@38 22>--23?92 9;-23?92 2-23?92 (-23?93 >?3:936 ?@997-9>9-3-2.
K92--23?93 2?29-6 ?9>9?3 798> @?2>9> 2>?2699 ?2 /6 >223-2 >7?2-2 (73@38 22>--23?93 2-23?93 ?@97-9>9-3-23 9;-23?93. E3 2?29-6 >7?2-3 -23?2=>99 >32 32 798> ?9>9?3 79>323 @ ;92@22 29 72 > @>? proflactc Q 2 739 ;2 ?229- ;2>/- ;2 -3-3-, 3729323 @3 @=7323 >:99 7-99 (;?6 2>2@9-6:9. K92--23?93 (@3 -3-372 ?9 79>32 @2 ?3>=>6 B @>? ?3>=> (2 739 22> @6 ?299 @3 -23?2=> ?2- @=7323 ?@999-6:9 7-9>2 @3 ?2- 3729323 -69 ;2 -@ >32 ?;>2 B-/9223 B 3>99:93 7-92. Examenul clinic - P279-2 22>-323 23699 99:932 3 ?3>92-9 B 2;223 @-39999 ;93@=>9 92>=2 2>?3399 9 32299 7983>2 ;2 9-22:92 (-29>9 9 72-;2 ;2 <92--23?92. E372 >99> 2@-2 2>2@3 ?2- @-39923 9 ;93@=> ?2>9@. E2>-323 9 -2@= 7@>3 9 3=>3 38-3 3 3?2>9223 9 ;93@=> >:93. A3723 (9@-9> ?2@329 2 29?@9-3 B 2372 >99> 9-22@/; /@-3 @2 ?2@93 @-323 ?@99>6 9-22>-36 2->. R6@?@92 3 B-269 ?- ;3 ;2-399 B 26-6 > 9@-9> 99 9 ?- >-99 B 732 76@6 3 >/=323 B>2;299 ?3>92-9 B39-2 ;2 B>2?223 -3-372-9 >22-6 >79>3>32 ?279-2 6 >332 > ?3>92-. Examenul obiectv S2 3>2 ?9 9@?2>:92 , ?2- ;2?9@-323 22-32 3=-;99 >7?2@3-99 32 ->99 -272- @2 29;2:93 22-32 92>:99 ?69 >29-6 92>:93@6 >32 @6 >-39;9>2 79>323.S2 -2>2 3?9 3 @2323 @272-9 3 B >7?33:92 > >2 @66-@. "93: 7@>3 339=> ;3 973:99 ;2@?2 ?@999-6:92 ;2 79>32 3>=6 >3?3>9-3-23 ;2 2- ?-2:93 ;2 2-.S2 -2>2 3?9 3 29;2:9223 37?9-;99 ;2 79>32 3=>33 ?9 22>-323 ;2 79>69 ?3@92 ?-/; 3@2 B29@-3 ;2>9-2 >:932 -69 ;2 799-3-2 (9@>92-6 @3 2>2@ 3@972-99 @3 79>69 3732 ;2>2/; 9 >322 @3 3>-99 979-3-9 @3 2>2@99. -
M9>323 @-3 3 33 <92--23?929 9; B@92 3 73-2929 3 92:99. M9>323 2236 B >:92 ;2 /@-3 3 >32 3?32 ;2 3 6@>- 9 ?/6 3 73-9-3-2.L3 6@>- 79>323 32 73 79>69 32 66 39-3-2 > 7-2 79>69 222 (3?6-2 3 3-22 9 >32 ;9@?3 ;?6 >/-23 9 ;2 93:6. M9>323 339=>6 3>=3 3?32
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
739 -/9 3->9 >/; >- 7@>3 @2 9@-3236 3@?3 7>9 39= 9 3-39=. C7 299 923:929 2>9?>2 3 9 S29- 79>323 32 >33>-2 73 3->9 >/; 97?@92 23@2 @2 ;9@-92 7>9 >32 22>-236 79>32 @97-3 > 97?@9 999-99 ?2 7@>3-3 3-39@-6 (>-3>:93 @97-36 3 223 99;9-3-23 @272-9. Eecele mişcării M9>323 2@-2 2>2@9-3-2 3-/- ?2- 2>32 @->-6 3 39@79 B ?3-2 >/- 9 ?2- 39@7 B B-2 @6 ?2- 6 >:932 9 72:922 3 >;9:929 9>2. Cartlajul artcular B9 ?6@-236 ??92-6:92 9>2 >32 3@93 ?9 999=2 -9:93 2>2@36 ;9 9>9; @993. A>23@-3 2@-2 ;2;9-6 3 92 3=>3:99 ;2 @2 @23 >6 22 >:932 @- >22 > >3=38 739 92 >@23- . O 3=>3:92 >32 >:9236 ?29-6 299 922@992 32 B299 >3=39@. Osul @2 ;2>3>936 ;?6 979932 B;23-6. M>9 B9 762-2 7 9 :3 >/; 2@-2 3-23- >2@?6-. Funcţia cardiocirculaorie 2@-2 3>=3-6 @>9792 =@32 9 ventlaţia pulmonară >2@> creierul 2@-2 739 92 993- 2979323 29;9 2@-2 739 3?9;6 2-/; 739 6 9 3793@6 3>=9-3-2 99>6. Mişcarea 2@-2 2-3- 9-23>:999 @299 ;2 :2 ;9-2 >32 22 9-22 93 3-22 2-22. F:22 9-22 @- 97?@ 2@ >-3>:93 7@>36 3>:923 ?/929 @3@2 9 799-3-23 3=>33 239/; 3> 27@>3. F:22 2-22 ?- 2-2-23 >?9 @6 @272-9 7993- :3 39-3:936 >32 =;2 @6 3-36 >? 3 ?67/- 92:93 ?2@923 3-7@29>6 29@-2-3 72;99 B >32 32 > 79>323 :3 ;2 2>32. ineoerapia @2 22>-236 B ;6 7;9 9 ;2 3>223 2@-2 ;2 ;6 29 , ?3@96 , 3>=3 K92--23?93 ?3@96 2@-2 799323 B @>? -23?2=> 3=>3:99 ?9 9-22:99 2-2932. K92--2?93 ?3@96 >?9;2 , 799692 ?3@92 , ?@-92 , -3>:992 @3 23:992 , 739?692 •
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
T3>:923 >=3 >-33-3 @2 3>2 ?9 29 3;292 ;2 2>?3@- 9?9-2 ?2 ?922 (72-;3T93 B>8/; 727 ?/6 3 > 3@?3 >693 @2 -3>=233. "292 @- 23-2 ;9@-3 ?2 >3;6 >2 -2>2 ?2 @>9?2-2 9 @2 -2796 ?9-, 2-3-2 379-6. C-32-2@93 @2 3>2 3 92 29 299 3 >?9,393 9@>9. P9 3>23@-6 72-;6 @2 ?- 22>-3 ;3 -3>:99 >2 ;2?62@> 5, < 3@2 3>2@-23 ?- 9 @?-3-2 ?-/; ?;>2 @729 ;2 -272-2.
)racţiunea contnua osoasă E@-2 ?>2;2 739 ;9>9 ;2 @?-3- ;2 39.S2 3>2 ?9 2 K9@>2 3 ;2 :2 99;39 3 >629 ?22-3:92 @3@6 2@-2 >3@99;3. E@-2 2>2@3 >3 3 @6 2 -2>-6 >/- 739 ;2?3-2 ;2 >3=38 ;2 >832 B 2:92 >3 @6 @2 29-2 -692 222 ;2 9? Q @3 9?2392. P3>=> -3>:923 ?2 >3?@3 B-, -3>:92 2736 (>2 739 2>2- @2 3 3>2 ;2 3 92 9 =93 ?2 >32, -32@236 9 ;2 3 92 >;99 2739. )racţiunile discontnui @2 22>-236 ?29;9> 3 9-232 739 7- @3 739 ?:9 ?29-2.S2 @2@> ?2- 76923 799-6:99 3=>3:99 ?9-, -3>:92 23@=>6 @3 2@- @?933-. M99323 :3-6 @ 32@-292 @2 ?3>=>3 3 9; ;2 3?- 9-22:92 -?2;9>6 22>-3-6 733 ;2 >6-2 72;9> @?2>939@-. A2@-293 2@-2 ;2 26 2236 9 739 3 2933 @3 >36. E2>-22 >32 972;93-2 ?- 3?623 @ 73 29 -723>:99 >3;2 B@:9-2 ;2 ;22 9 3=-;92 3-39>6 >@2>9:2 3 B=;29 9 ?-9 ;2 :2@-9 79 ?;@2. S>22- 72:9- B 979932 ;292 ;2@29- ;2 39 ?-/; @6 @2 ?6 B39-23 :2@-9 79. D2 >22 739 7-2 9 799692 @ 32@-292 ?- 272;9 739 6 ;2>/@-323 99:936. Mobili"area auopasiva E@-2 79932 ?3@96 3 >32 @2 3;63 9-22:92 3>=6 3 39. S2 ?- 3>2 Q?9 @?989 >2>- , P9 3-33@32 , P9 3>:923 7279 ?@ , P9 3>:923 29 3-2 ?6:9 32 >?9. Mobili"area pasivă asisaa actv de căre bolnav* E@-2 3 ;2 7>9 >32 3 ?@999-3-2 79976 ;2 >-3>:92 ;3 @- B 76@6 @6 ;2>322 79>323.D2 3>223 2@-2 292 ;2 979932 ?3@96 3@9@-3-3 3>= ;2 >6-2 3 9 ;2 79>32 3>= 38-3-3 >32 @2 8@=>3 ;2>/- ;3>6 3 2@-2 >3?39 ;2 3 37@3 79>323.
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
M99323 ?3@96 ?9 3>:923 @3>9 ;2 9@9? @2 22>-236 ?9 @3>9 >2 >/-62@> 1, 10 <. ?9 ;6 7;39-6:9 , 3@2@323 @3>9 ?2 / 99 B 3=>3:92 B 2;32 >3 B >3 9 2>9 B 292 92;>=96 ?2 >32 ;97 @6 2;2@67. A>239 > 2@-2 339 9 B >3 9 27 ;2 ;. , 32323 @3>9 ?2 2-279-6:92 ?/99 3=>32. •
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#osurile P@-92 >?6 > ;2@29- ;2 97?-3- B <92--23?93 ?3@96. P@-3 2?29-6 3=-;923 97?@6 ?3>92-9 B @>? -23?2=> >2>- 3/; >33>-2 @-3=> ?2- >6 3?9 @6 >3?2-2 @2@ ;9379> ;2 79932 ?3@96 > @>? ;2 3 :92 B6-323 29 2-3>:99 9 >/= 29 37?9-;99 3=>32. !copul posurilor Q@2;3= Q?@-3 3-39>3 729-6 @6 2;>6 @3 @6 @?972 ;223 , M9> Q?22923 9 >2>-323 ;273:99 3=>32 O-222 ;2 979932 72:9 299 B 979932 -27?36 B-, ?9:92 ;2 >:92 >32 2@-2 ?9:93 33-79>6. (e"avanajele posurilor* , >9>3-99 (2@>32 29-2 2-2:92 ;2 96 , 3=>32 2932 (29 ?9 7;9>323 ?9:929 3=>3:99 2>92 , ?9:92 3-39>6 9>93@3 ?3-2 ?>3 ;979-6:9 ;29=2 •
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Manipulările R2?29-6 79>69 ?3@92 32 @272-2 79>69 :3-2 @>-2 9>2 ?2>/;, @2 ;2 3 772- ;2 ?22 B -2@92 32 @272-9 2@?2>=. M39?323 2@-2 79932 :3-6 >32 @92-2 2272-22 3=>32 @6 3>:922 ;9> ;2 8> 999 -3 66 3 ;2?69 979-22 33-79>2 3=>32 >32 3 ;>2 3 3:92. M39?323 -292 @6 2 2;23@3 7323 ;2>/; ?3-23 ;23@6. *7- ;2 >3>72>32 B@:2-2 739?323 @2 ;3-236 @2?3699 -2 3 @?32:2 3=>32. E2 @2 9;9>3 739 32@ B 3992 2-232 B @?2>93 ;2 >36 ;9@>33.S2 >-39;9>3 B ?>2@22 9373-99 @-2?3 @-2733>99 2?3@72 ?979=2 @3 72-3@-322 3>2@-3. $e%uli şi principii %enerale penru mobili"area pasivă •
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1,C3@-223 39 3 99 9 3 299. #,C3@=323 B>2;299 39 B -23?2-. E -292 @6 33-2 97?-3-3 >?2699 ?3>92-9 9 2 >7 -292 @6 >322 3. $,P9=323 39. O 79932 ?3@96 92 22>-3-6 2>2@9-3 ?9:932 ?23396 3;2>3-6 3 39. 4,C37 -23?2-9 2@-2 B 76@6 @6 72:96 ?2 739 ;2?3-2 33323 >36 9 2236 3 ?3>92-9. 5,S3 ;2?623@>6 ?3 ;299 3>2@- > 9; ?@99 ;3>6 ?3>92- 97236 -23?2- 722 ;2 >223 >2 @97-2. )
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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,C3@-223 ;2 >6-2 -23?2- 3 33-7929 >:932 9 3 9929 3?33-9 >7-. ),M99323 ?3@96 -292 @6 396 >33>-2 339=> 22>-/;,@2 3=>3:92 > 3=>3:92. ',M99323 ?3@96 @2 3;3?-236 @>?9 >2 -292 3=@. 10,M99392 7332 @- >22 739 ?2>9@2 >22 739 ;29>3-2 9 2>2@9-6 >22 739 7-2 >=:2 -22=>2 9 ?3>=>2. A?9>3-6 >2>- 3>23@-3 ;292 3-6.
Eecele mobili"ărilor passive M99692 ?3@92 ?- B76-6:9 •
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, 23@=>9-3-23 7@>36 , 3@?9323 @->-9 >3?@9372-32 9-33=>32 , >9>3:93 >36 ?9 92:323 73@29 ;2 >3?932 , B76-6:923 973999 7-99 ;9 @73-@>?93 ;2 ?2 @>3:3 >2236 , @=7236 @9@-27 2;>9 , B76-6:923 @>2729 >?32
MI!CA"A ACTIV$ K92--23?93 3>=3 @2 239236 ?9 3>=9-3-2 -36 66 9-22:93 ;2 :2 2-2932. M99323 3>=3 @2 239236 ?9 >-3>:99 7@>32 >32 @- ;2 ;6 29 , 972-9>2 (>-3>:99 @-3=>2 , 9-9>2 (<92=>2 •
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Conracţia i"omerică E@-2 >-3>:92 >2 @2 239236 66 @6 B92 29@-2:6 >2 I @2 ?2 239236 > @-3=> B >@ >6293 @2 ?;>2 7;9>32 3 9799 7>99 9723 ;9-2 >3?2-22 ;2 9@2:92 3733; 2@>973-6. (;2 2. S92>- > 727 97993 B 3?33- 9?@3- ?3-2 @6 79922 @272- ;29 >-3>-3 299 @3 2-2@99 3=>3:929 97993-2. O 26 ;2 36 B 22>-323 >-3>:929 972-9>2 2@-2 >6 @9@-27 2@ @6 2 9-3>-. M; ;2 22>-32 3 >-3>:929 2@-2 393- @2 >22 ?3>92-9 @6 22>-2 >-3>:99 ;2 >>3 100,#00 ;2 9 ?2 9 2?3=3-2 ?2 739 7-2 2;9:2 66 >3 22 @6 @23@>6 9 @6 ?;>6 ;22. )e'inici de olosire a conracţiilor i"imerice + QC-3>=92 972-9>2 @2 22>-6 > 379-6 :6 B 223 2 2 ;2 >3=>3- :6 7@>36 3 @92>- 97993-. Î >3 B >32 @2 >22 >-3>:92 > :3 73976 @2 =2 >6 7>9 @2-2 @-6 3 @-6 ;9 2293 @6 >9 2292 >2 @2 3??92 ;2 ?>2-38 > >32 2@-2 2>2@3 @6 @2 22>-22 >-3>:93 B 2;223 9 >/= B :6 9 7.40,50;9 3323 73976 3 :29 2@-2 B 76@6 @6 23922 >/= ;2 '
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
4,5 ?2 @6?-67/6 (#0,$0 ;9 :3 73976 3;>2 9>9 ?2@ 9; 2>932- 3>=9-6:99 99>2 93 @ #0 ;>2 3 ?92;22 ;2 :6 , , D3-3 >-3>:929. P2- 3 @2 :92 >/= 7397 2@-2 @>92- 15,#0 ;9 ;3-3 73976. R2-3-2 3-2 2 @2 :9 > ;38 ;2 40,50 ;9 7397 9 ;3-3 4, @2>;2 66 @6 3?36 ;22. QF2>2-3 2;9:2.S2 ?3-2 22>-3 @96 2;9:6 ?2 9 ;2 :6 9 ;3-3 36-3-6 739 @@ ?2- :9223 29 >2-29 73972 ;2 :6. E@-2 @>92-6 >-3>:92 972-9>6 ;2 5, @2>;2 99> ?/6 3 :9223 2-3-9 ;9- ( :6 7@>36 ;2 >-3:92 4,5 ?2- >6 3?9 @6 @2 72:96 3 3>2@- 2-3- > >-3>:92 ?2 @6?-67/6. D3>6 ;?6 5, @6?-67/9 @92>- 739 ?2@236 @2 B-2?2 ;232>2 @92>- 6@?;2 3-2272-9. C2-223 :29 7@>32 @2 ?3236 9-2 @6?-67/92 15, 1. .,F-3 7@>36 ;/;9-6 2@-2 B >:92 ;2 2>2:6 9 >39-3-23 3-2372-9. F:6 @2 ?6@-236 B-, ?>2- 739 732 9 739 7- =7? ;3>6 @2 >/=6 B-, 9-7 739 2-. D3>6 @2 ?3>=>6 2;9:6 ;2 3-2372- B 2>32 9 29@-3 >/= 3?9; ;2 :6 9 ?92;22 >7?33= 3?9;6 3 3>2@-293. D3>6 B > ;2 2;9:6 ?2 9 @2 ?3>=>3 3 ?2 @6?-67/6 :6 7@>36 @>3;2 7- 739 2- ;?6 B>2-323 -3-372-9. /,C-3>=3 972-9>3 ;3 7;9>69 ;2 ?@ @3 -2@92 3-2936 >@=-9; 72-;6 =6 ?2- >3;93>9 9 6-/9. 0,M2-;3 32 97?-3:6 732 B >2-223 :29 7@>32 9 32 92:2 ;2@29-2 3@?3 @9@-279 2@ >9>3:929 @392 9 9>9 22>-2 23=2 B 32>:992 3=>32 2 22 >93 9373-99. C-3>:93 972-9>6 2@-2 ?:9 @9-6 B <92--23?93 3>=6 9; 3?9>3-6 739 32@ 3 399 97993:9 ;29 ?2- 3 92 2;>3- 7>9 9@2@-2 3 2>2@3 @6 @2 @23@>6 3-/- >-3>:93 972-9>6 >/- 9 >-3>:93 9-9>6. Conracţia musculară i"oonica A>23@-3 2@-2 >-3>:92 7@>36 > 7;9>323 9799 7>99 9 >3 >@2>9:6 > ;2?3@323 9 @272- >?3 B @?3:9 B-, 9-23 ;2 =7? 3939. D?6 >7 7>9 >32 @2 >-3>-3 @2 @>-236 @3 @2 32-2 327 ;2 3 3>2 > ;6 =?9 ;2 79932 3>=3 9-9>3.Î >3 B >32 7>9 @2 @>-236 9 B9 3??92 >3?2-22 ;2 9@2:92 32 > >-3>:93 9-9>6 > 3>=9-3-2 >>2-9>6 B >32 29@-2:3 ?@6 2@-2 92936 :29 7@>32. Î >3 B >32 7>9 2@-2 @?@ 29 399 3->9 >/; @2 >-3>-6 :3 ;2@63-6 9; 92936 29@-2:29 @32 32 > >-3>:93 9-9>6 ;279-6 2>2-9>6 >-3>:93 ;2 ?9:92 3 7>9 3-3@=.
Conracţia i"oonică ese de mai mule eluri* , 79>323 9-9>6 3@9@-3-3 •
10
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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, 79>323 3>=3 22>-3-6 > @3 66 29@-2:6 , @ 73 22>9:99 >:932
Mişcarea i"oonică asisaa C@=-92 >23 739 36 >-3>:92 9-9>6 9; >@9;23-6 3 ;3 >3 97?-3:6 B 22;>323 7@>36J S2 22>-236 972;93- >2 2@-2 ?@99 ;?6 >-3>:93 972-9>6. C3 22>:92 >-3>:93 @9>9-3-6 2@-2 @36 >3 9-2@9-3-2 9 38-3-6 ;2 -23?2- 66 B@6 >6 2- 3>2@-93 @6, @@=-92 ?2 >2 3 ?3>92-9. Mişcări actve ără conrare"isena S2 22>-236 B B-2972 ;2 >6-2 3 B-, 9-7 2- 9 @@:9- ;?6 >7 2@-2 3 ;2 7>9 ;2 79>32 @3 ;2 @@:922. M>99 ;2 79>32 @- B 223 ?93=>3= ?2;793 B @?2>93 B ?3 @?2>93 3 >?9 @- 3-2 >-3>=9 9 23@=>9 @- 9 9 @:99 > -2;32 @>-2 29@-3 ?:9 3 @236 3 >392 @36. M>99 ;2 @@:922 3 B 223 >33>-22 ?@2. S- 73=>39 @- B ?3 ?; ?:9 >-3>=9 9 23@=>9 9 9 @>:9 29@-2:9 3 @236 3 >392 9;9>3-6. C-3>:992 @-3=>2 @3 >>2-9>2 32 3>2@-3 @- 2-2 9 ?-29>2 3/; 22>- ;2 >2-22 9-2@6 3 -@9 7@>3. Mişcări actve cu re"isenţa F3> ?3-2 ;9 33 79-3 973@=>6 >-9@-6 >32 32 ;2?- @>? @6 ;2-2 @9@-27 7@>3 > 38- 22>9:99 22>-3-2 > 3-222.S2 :92 22>7@>3 7397 ?9 >-3>:93 B7?-93 29@-2-2 29@-2-3 -292 @6 >23@>6 ;3-6 > >2-223 :29 7@>32 ?2- >6 3>2@-3 @6 @2 ?3-6 ;2-3 3 73977. E?292:3 33-3 >3 :6 7@>36 73976 ?3-2 3=@6 ;2>/- ?9-, 3>=9-3-2 >2 >@-6 ;9 2?2=:99 @>-2 2>32 ;9 22 22>-3-2 > 2- 3??93- ;2 2- 7397. D9 ?>- ;2 2;22 ?@99> ?3>92- 2@-2 33-383- ;232>2 :6 7@>36 ?3-2 >-3-6 ;2 >6-2 ?3>92- ?9 2-6:92 ;9 >2 B >2 739 739 ?2 >32 2 ?3-2 9;9>3. P2- 3 :92 3;372- 7397 22>9:992 > >-3 29@-2-3 -292 92 >;9>3-2 9 >-3-2 ;?6 >7 7236 , 9-23 ;2 22>:92 3 >-3>:99J , 76 ;2 >-3>:99 ?2 22>9:9 @3 2?2=:992 >-3>:99J , 76 ;2 22>9:99 ?2 2;9:6 ;2 >J , ?293;3 ;2 2?3@ 9-2 22>9:99J , 2>2:3 2;9:2 ;2 >J , 9-23 7997 ?2- 29>323 @3>999 73972 B 2;223 7;9>69 29J •
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G2-3-23 3 3?2>93-6 B 3?- > :3 ?3>92-9 ?2@ 9; 3?2>93-/;,@2 76 ;2 9;9>69 32 2-6:99. N76 ;2 2?2-69 2@-2 3?973= 10 9-2
11
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
2?2=:99 ?293;3 ;2 2?3@ 2@-2 B 76@3 B >32 @92>- ?3-2 @6 22>-22 @293. P2923 22>9:99 2?29-6 3>- ?9>9?3 ;2 >2-223 :29. EEMPLU P2- >3;9>2?@ 2 292 ;2 73@6 >2@?6-32 ;2 '0 ;2 >7 B6:972 73@6 @9;6 >32 @6 29@-2 2-6:9 739 739. R29@-2-3 @9-6 2@-2 2?22-3-6 ?9 ;9@>9 ;2 2 > 2-3-2 ;2 3 1 < ,10< ?2- 3;-. D9@>92 @2 3-3236 3 -3?6 ;2 2 ?9-, =86 72-39>6.S2 B>2?2 -2@-323 @92>-9 > 2-3-2 ;2 # < >32 @2 762-2 -2?-3- > 2-6:9 @?972-32 ?/6 >2 @2 :92 2-3-2 > >32 @2 ?3-2 2393 10 2?2=:99 (2- 7397 ?@99. A>23@-3 2-3-2 >2 ?3-2 9;9>3-6 ;2 10 9 2@-2 ;279-6 29@-2-3 73976 (-3- 10RM 9 >@=-92 >-329@-2-3 @9-6 ?2- 3>=9-3-2 ;2 @6?-67/6. L3 9-23 ;2 @6?-67/6 @2 @9>9-3 ?3>92-9 @6 9;9>2 @96 ;3-6 3-6 @3>96 >23 739 23 ?@996 >32 2?29-6 9;9>22 ;2 ?-22 3 >3;9>2?@9 -3- > 1RM. !e practca urmăoarea sc'ema de exerciţii cu conrare"isena1 P973 9 Q @292 ;2 10 2?2=:99 > 2-3-2 ;9 10RM. A ;3 9 Q @292 ;2 10 2?2=:99 > W 2-3-2 ;9 10RM. A-293 9, @292 ;2 10 2?2=:99 > B-233 2-3-2 10RM. Î 93 3 ?3-3 @3 3 >9>23 @2 2>3>236 2-323 10RM 9 1RM 9 3?9 @2 ?3>=>3 3>2239 @2-9 ;2 22>9:99 ?2 3>2239 9-232. •
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S6?-67/3 @2 3 3>2 93: >32 3 B@>92 76-99 ?3372-9 , >@3 79>69 ;2 292 9 2-2@92J , >9>729:3 >3?@29J , :610RM 9 1RMJ Î 772- B >32 >3;9>2?@ > :3 @>6-6 382 3 :3 >29 @66-@ @2 2>73;3 >=323 22>9:99 93-23. M2-;3 ?29-6 22>-2 @2>;32J S9 9>292- ?3-2 3?39:93 ;299 3 92 7>99 ;22 >32 ;9@?32 3 9-23 ;2 @6?-67/6. E@-2 2>2@3 @6 @2 ;2-2 :3 B 37?9-;923 ;2 79>32 >223 >2 ;>2 3?9; 3 79932 3=>33 -2?-3-6. O 3=>3:92 >32 B9 ?6@-236 37?9-;923 ;3 2@-2 9?@9-6 ;2 :3 2@-2 3=>3:92 33:6 9 >:936 B-, @9-3:92 739 23 ;2>/- 3=>3:92 9=9396 ?9 2;32 @3 3>93. Î >3; 29 2>?269 7@>32 :3 9 29@-2:6 @- >22 ;6 >33>-29@=>9 ?9>9?32 >32 -292 :9-2 B-/9 :3 9 3?9 29@-2-3. E2>9:992 >-3 2-6:9 739 B @299 @>-2 ;2-3 :3 B =7? >2 3>223 22>-3-2 B7?-93 2-6:9 32 > 76 732 ;2 2?2-69 ;2-3 29@-2-3 . •
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#rincipiile de ba"ă ale mobili"ării actve sub orma exerciţiilor uncţionale
1#
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
M9>323 3>=3 @ 76 ;2 22>9:9 9> >@=-92 9-3-23 >:936 3 973@=>99 72;9>32. U 22>9:9 ;2 79932 3>=3 2@-2 >7?@ ;9 >9>9 2-3?2 , ?9:93 99=33,P.I. , 3=-;923 ?23=-32,A.P. , 22>:93 79>699 ??9 9@2J , 3=-;923 36J , 2?3@J •
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P9:93 99:936 (PI 2@-2 ?9:93 B >32 3>=9-3-23 7@>36 2@-2 2;@6 3 79977 9 B >32 3 @2 33 B39-23 B>2?299 9>629 79>69.D2 26 3>2@-3 ?9:92 2 >23 739 @97?6 79-6 9 ;372-36 9; >2 739 ;2 3- 9 ;2 72:9-. A>2@-2 ?9:99 @- * s&nd2 şe"&nd pe %enunc'i2 culca şi a&rna1 A=-;923 ?26=-32 (AP B >32 3>=9-3-23 7@>36 @2 ?;>2 ?9 >-3>:99 972-9>2 66 3923 7@>3-99 9 ;2?3@699 @272-2 2@-2 ;2>9 3>=9-3-2 @-3=>6.D2 227? Q3=-;923 326-9 B39-23 B>2?299 >@29 2@-2 227? 22- 3 3>2@-29 3=-;99. E2>:93 79>699 ??9 9@2 >@-3 B ;2?3@323 @272-2 >?9 >32 >@=-92 3>=9-3-2 <92=>6 9 @2 22>-236 ?9 >-3>:99 9-9>2. C-3>:992 @2 22>-236 2 ?9 @>-323 2 7@>32 (>-3>:92 >>2-9>6 @3 2 ?9 3923 2 7@>32 (>-3>:92 2>2-9>6. 3tudinea fnală 72:92 3 @/9- 79>699 @272-9 ;2?3@3- B ?9:92 >2>-3-6 9 32 3 33 >-3>:93 7@>36 972-9>3. $epausul. M9>323 @2 -2796 B--;233 ?9-, 2?3 B @>? 2>?2699 99>2. D?6 23323 7@>36 @2 3 3>2 2@?93:92 2>92-3 @?2 3 @2 2>?23 9>2 ?92;- 9 739 ;?6 3>223 @2 2>73;3 2323 ?9:929 99:932 9 2?2-323 79>699. E@-2 9;9@?2@396 3>23@-3 3-23-6 9-2 >-3>:92 9 2332 9-2 2- 9 2?3@. CLASIFICAREA 22>9:99 9>2 Exerciţiile f"ice po f %rupae după eecele asupra or%anismului 4n* , E2>9:99 > 22>-2 2232 @3 >32 > 22>-2 3?9;2 @3 2-2 -2>6-32 @3 ?2732-2 972;93-2 @3 -3;92. E2 @2 ?- @9@-273=3 ;?6 92:3 3@?3 22>-2 ?2 >32 3 ;92@2 @9@-272 9 3?33-2 B 22>9:99 ?2- 3?33- 2@?93- >3;93@>3 ;92@= 27@>3 2->. Exerciţii f"ice satce A>2@-2 22>9:99 3 3 36 3>=9-3-2 72>39>6 @-3=>6 >33>-293-6 ?9-, 27@>3 97 9 >= >32 2@-2 B@:9-6 ;2 9>9 79>32 @3 ;2?3@323 >?9. E3 32 ;2@29-6 97?-3-3 B 3@9323 9799699 9 72:9299 ?9:929 >?9 >3 9 B 72:9223 ?>-2 2 ;2 @?989 B39-2 >3 22 @6 2 97993-2. D9 ?>- ;2 2;22 72>39> 2- 7@>3 @-3=> @2 ?3-2 B7?6:9 B , 2- ;2 72:922 , 2- ;2 >@9;32 , 2- ;2 32 •
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1$
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
Eorul muscular ;2 72:922 2@-2 3@93- ;2 ?22 ;2 7>9 >32 3>:9236 B7?-93 39-3:929 B 2;223 ?6@-699 2@>973-2 3 ?9:99 32 >?9. Eorul muscular ;2 >@9;32 @2 22>-236 ?9 >-3>:93 7@>3-99 3-39@-2 3@9/; ?9:92 @-396 3 >?9. Eorul muscular @-3=> ;2 32 @2 ;2@636 3->9 >/; >? @6 @272-22 @32 33-2 B 2>99 9@-39 B>23>6 @6, 2@-3923@>6 Exercutile f"ice dinamice A 3 33 3>=9-3-23 72>39>6 ;9379>6 >33>-293-6 ?9-, 2- 7@>3 >2 ?;>2 ;2?3@32 B @?3:9 3 >?9 @3 3 @272-2 @32. D9 ?>- ;2 2;22 72-;9> 22>9:992 ?- B7?6:9-2 B , 22>9:99 @97?2 , 22>9:99 >7?@2 , 22>9:99 >7?22 •
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Exerciţiile simple @- 2?22-3-2 ?9 79>69 >32 3 > B-, @96 3=>3:92 9 B-, @9 ?3 >3 ;2 227? 3 2>9 2922-2@92. Exerciţiile compuse >?9; 79>69 >32 @2 22>-236 B 739 7-2 ;92>:99 >3 ;2 227? 76 3 >32 @2 22>-236 79>69 ;2 2922-2@92J 3;>:923;;>:92 9 -3:99. Exerciţiile complexe @- 22>9:99 >32 >@-3 ;9 79>69 >2 @2 22>-6 B 739 7-2 3=>3:99 32 >?9. E2>9:992 9>2 ?3-2 ;?6 9-2@9-3-23 2-9 9> !e 4mpar 4n* , E2>9:99 9>2 >32 3 3 33 >2-223 2-9 9>J , E2>9:99 9>2 >32 3 3 33 @>6;223 2-9 9> Exerciţiile f"ice ba"ae pe creşerea eorului f"ic P2- :9223 29 739 739 ;2-69 3 79 7>99 3 :29 9 3 29@-2:29 @32 ?2>7 9 3 9799 9 23@=>9-6:99 @32 @2 @2@> 22>9:99 > 92323 @272-9 >?9 ?9 @3>99 @3 29@-2-2 2-22 @3 ?2929>2 ;9 >2 B >2 739 739. A>2@-23 ?- +. G39-3=3,2?29-3 7;39-3-2 3 B;27/6 ?2- 92323 22>9:99.D2 227? 2@-2 @>92- @6 @2 ;>6 @272-2 ;2 >? B 333 @?32:29 ;2 @?989 9 @6 @2 72:96 B 3>23@-6 ?9:92 B;2?6-3-6 ?2- 3 @2 769 2-3-23 ?2929>6 9 3 >2-2 2- ;2 >-3>:92 7@>36. ,. A>=9-3-23 7@>36 B 333 @272-9 ;2 >-3>:92. M>99 39:9 B =7? 22>9:99 B 333 ;9@-3:29 ;9-2 ?>-22 ;2 9@2:92 ;2? 2- 3-2 732
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
;232>2 @272-22 @2 B;2?6-236 ;2 3 @?33:6 ;2 @?989 @9>9-/; B 3>2@- 7; 7-6 :6 9 29@-2:3 7@>36. . E2>9:99 > 3-29@-2-3 @- 22>9:99 B >32 @92>- B9 >-3>-6 @97-3 7>99 39= 9 3-39= ?/; 3@2 29@-2-3 79>699. .. E2>9:99 > 3@-32.S2 @2@> B @?2>93 ?2- 799323 7272 @?2932 9 3 ->99. E2 762@> 29@-2-3 2-26 B =7? 79>69 B2/; 3@2 79>692 9 >2@>/; :6 7@>36. "3@- ?3-2 37?9>3 79>692 B >3 29 3=>3:99 > 799-3-2 2;@6 ?9 ?3>=>323 -2@99 32. /. E2>9:992 > 76>9>9.S2 22>-236 @ 76 ;2 33@69 B39-2B3?9J @-/3;23?-3 @3 79>69 ;2 >9>7;>:92 B2/; 72>39>3 79>69 3-/- ?9 2-3-23 >/- 9 ?9 3923 3:2 ;2 ?/99 (92:93 762-2 37?9-;923 36 3=>33 0. E2>9:99 > 3-22 B 973@=>6 72;9>36 @2 @2@> 3-22 32 B-2 100 9 5 < (>?99 9 3-22 72;99 9-2 #0<,$0< (3;:9. 5. E2>9:99 > 7923 72;9>936.S2 22>-236 @ 76 ;2 22>9:99 ;2 3>32 9 ?9;22 @-92 ?6@-323 7//9 22>9:99 @ 76 ;2 8> 2>2@9-/; 29@-2-3 399-3-2 9 >;32. P2- B>2?6-9 @2 @2@> 799 ;2 #<,$< 93 ?2- 33@3:9 ;2 4<,5<. 6. E2>9:99 > 3?33-2 ;2 -3>:92 @9;,@2 3?33-3 3 @3 793. C23 3 @2 3236 ?2 ?9>9?9 @>9?2:9 93 >23 796 ;9 2-2@32 > 3> 9 29 @3 -9 22@=>2. E2>9:99 9>2 33-2 ?2 @>6;223 2-9 9> S2 9;9>3 3 >32@>2:9 9 3 >29 > 2292 2;@6 3?9>/;,@2 22>9:99 >32 @6 @9>9-2 2- 7997 @3 .S2 @2@> -3-2 ?@999-6:92 >32 236 79>692 ?9 @>6;223 29@-2:29 ?2929>2 @3 B>923 :29 7@>32. A>2@-23 @2 ?- 3>2 ?9 @923 39-3:929 3 38- 733 @3 72>39>. +. G39-3=3,>3; 79>323 @2 ;2@636 B @2@ :29 ;2 3-3>:92 3 ?67/-9 /; 79>323. M9>692 @2 3> ;2 @@ B 8@ @3 B ?3 B>93- B >3 22>9:99 ;2 33@32 3 7272 >3 9 B 79>692 ;2 >9>7;>:92. M>99 @- 9?@9:9 ;2 :6 9 @2 ;2;2@> 9>3?399 @6 79-2 @272-22 2@?2>=2. ,. A8-323 9 ;998323 79>69 @32 9 2>-3-2. M9>692 @2 @2@> B -3-372- ?322 @3 >-3>-9 7@>32 @3 B 9>2 @9-3:92 B >32 79>323 @2 22>-6 > 2-3-2. . D9@?9=2 72>39>2 ;2 32 3 22>-699 79>69. E2 >@-3 ;9 @9@-272 ?9 >32 @- @@?2;3-2 @272-22 9 3=>3:992 >?9 B @>? ?299 B ?9:99 3392 79>69. .. E2>9:99 B 3?6 >3;6. C7 299 3 9 A972;2 2- 2>2@3 ?2- 22>-323 79>69 @2 2;>2 >3 732 3 @>6;299 2-6:99 >?9 B 3?6 22>-/;,@2 15
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
> 9:6 79>69 37?2 9 >7?22. C6;3 @>3;2 ;223 9 @?3@7 (>-3>-3 >/; 2 3?6-6 7@>3 ;>/; 3 22>-323 79>69 739 >2>-2. S692 79232 B 3?6 B9 >2@> ;2@9-3-23 236 9 739 7- 79>323.D2 3>223 22>9:992 B 3?6 >@=-92 6 72-;6 ;2 2>?232.
T%NICI D FACILITA" NU"&MU#CULA"$ P"&P"I&CPTIVA 'FNP( F3>99-323 27@>36 ??9>2?=6 2?29-6 323 B>38323 @3 3>>22323 6@?@9 7- -3 ?9 @=7323 ??9>2?-9 ;9 7>9 -2;32 3=>3:99J 3 3>23@-3 @2 3;36 @=7323 2-2, 9 -222>2?-9. Î >3 7@>3-99 9?-2 2 @97 ;2 76-322 72>39@72 299>2 B 22>-323 -29>9 FNP •
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M>99 9?-9 (39=9 @2 B=; ?2@9 B =7? >-3>:929 3-39@-9 9 >3 732 3 3 79>699 (>/; @- 7397 B=9 3>99-6:9 ?9 97?@9 ?29-2 ;2 3 92 @9 7@>3 (;2 3 2>2?- @2>;3 RX9. •
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
;2-2796 92-6 999-92 3 229 G9 3@?3 7-29 7>99 >32 @2 >-3>-6 9 3>99-236 ?9 3>:92 2>9?>6 39@-J B =7? >-3>:929 7>99 9?2- ;2@>6>692 >22 R2@3Y @>3; 3>=9-3-23 7-29 33 39 7>99 2@?2>= ;2>9 3 3>:92 999-92J C-2 92:3- ;2 >7292 232 32 999- 3@?3 -@9 7@>3 3 7@>3-99 9?2-2J 2>2?-99 3=>39 2>9-3:9 ;2 79>323 ;2 -3:92 3 999- ?2- 7-299 33 (-3:93 32 22>- ;2 2332 ?2- 7>99 ?293=>39J 972-93 3-39@-9 79>699 979-3-2 (7>99 >-3>-3= ;>2 3 @236 9-6:9 7-99 3 ?3>6 27-92 9 >3 732 -2@923 7>99 @>3;2J )e'nici F7# %enerale 8nversarea lenă şi inversarea lenă cu opunere 9:; şi 8;O< •
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•
Conracţiile repeae 9C$< , @2 3?9>6 B $ @9-3:99 ;929-2
•
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- când muchii sunt de forţă 2 sau 3 (F:3 # Z 7>9 ?3-2 2393 79>323 ?2
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- când muchii sunt de forţ 6 4 – 5 dar f 6r 6 s6 aib6 o forţ 6 egal 6 peste tot (:3 4 Z
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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1)
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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•
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1'
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE V3 73 ?223 29@-2:29 3 79>323 ;2 292 3 769 ?9 7-323 ?929 ;2 3 92 ;22-2 3 92 ?6:99 ;9@-32 3 3:9 ?9 3?>323 ?6:99 3>2@-93. A?9 ?922 @2 7-3 B 7; >2@?6- 76-329 @2>2:2 ;2 79>32 >32 -292 @6 @2 ;222 -- ;2 3 ;9@-3 3 ?973 (293 ;22-2,?7 2-2@93 >-9 9 2-2@93 > 3-2;>=3 769.
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
3$837)3 (83O73;E8 8 P9:93 ?3>92-9 2@-2 >3 9 3 ?973 ;9336 ;3 > 76 2>-3- 3: -3-3- B6- B6- ?3: ?3:92 92 73976 73976 ?373 ?92-2 ?92-2 B 336 336.. R29@R29@-22-33 @2 ?2 2>-699 2>-699 ;22-2 @?93:929 2929 3-23:9 2-2@929 9 3;>:929 769.L3 @/9- 79>699 ;22-22 B;9-2 3= 76 ;2 3>2239 ?3-2. (83O73;3 88 M9>323 ;2 @@ B 8@ ?3>92- B ;2>9- ;@3 > MS 9;9>3- ;23@?3 >3?9 B 3;>:92 ;2 $0 3;2 3-23: B ?3:92 3: -3- 2-2 ;22-22 B 2-2@92 9 3;>:92 3;>:92.S2 .S2 B;392 B;392 ;22-22 ;22-22 3?9 7/3 7/3 @2 @?923 @?92333 3-23 3-23: : @2 3;>2 3;>2 3: 3: @2 -236 B6- 2>-3;,@2 9 ?233 ?9>22
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(83O73;E;E MEMD$A;A8 MEMD$A;A8 87FE$8O$-(83O73;3 8 M9>323 ;2 8@ B @@ @2 22>-6 > 2>9 B 2-2@92 3;3- 3@2J 2-2@93. D22-2 D22-2 ?9>99 293 ;@36 3?9>99 @9 @?93:93 @3 3;;>=3 293-3=3 293-3=3 9-26 3 >3?@29. D9336 I 727 929 M9>323 ;2 @@ B 8@ ;9 3 ?9:929 3-2932@2 3> 293 ;22-2 2-2@93 ?9>99 2-2@93 3;>:93 9 -323 9-26 3 >3?@29. (ia%onala 88 membrul inerior S2 22>-236 2-2@93 ;22-2 293 ;@36 9 ?3:93 ?9>99 293 >3?@29 > 3;>:92 9 -323 @3 2-26.S2 22>-6 B-236 79>32 ?2 37?9-;92 73976. V393-2 ?2- 2>9, @2 ?- 2393 3 3722 ;9332. 1.3 @/ @/9- 9- 79>699 79>699 ;2 @@ B 8@3 ;93 1 @2 >=3 >=3 2-2@93 2-2@93 ;9 ;9 > 293 293 2>99 (B 333 72@29 ;2 -3-372- #.@2 22>-6 293 2>99 ;9 ?3-23 36 3 >229 ;2 3 # ;9332
#4
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
ariane %enunc'i D9 ?973 ;9336 293 >3?@29 @2 3@>936 > 293 2>99 3@2 B>/- @2 @2 3=2 > >6>/9 (?9>9 B 292 2>9 ?@.Î 79>323 >-392 @2 B>2?2 > 2-2@93 2>99 9 @2 >=3 > 2-2@93 >3?@29 B >3; ;9332.
Exerciţii penru cap D9 ;2>9- ;@3 > >3? B 333 72@29 @2 22>-236 293 9 2-2@93 >3?9 @ 29@-2-3 (?2239 > -323 >3?9 Exerciţii penru runc'i E2>9:992 ?2- ->9 2@?2>-3 3>2239 ?9>9?99 @?2>9>2 72-;29 ,@ 29@-2-3 73976 , ?2 ;9332 9 3@>93-2> 79>69 ;2 -3:92 C>3- ?2 @?3-2 > 7/992 ;23@?3 >3?9J 3:22 9 ->9 B;2?92@> 79>32 ;2 292 B ?3-23 ?@6 >3 B 3>=9-3-23 ;2 @?3- 272. C>3- ?2 ?3-2J -23?2- 323- B @?3-22 ?3>92-9 > 7/6 ?2 -2@9 3-3 ?2 2>9 @2 ?2 2929 --32 3 2>99.B 79>323 >-392 > 7/6 ?2 >236 9 3-3 ?2 >3?@2;23@?3 @?3:99 ??9-22 @2 ?2 29@-2:6 2-2@93 ->99 >3?9 9 7272 9. •
•
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
#. A-2323 2-6 > 2- @-3=>,>@-3 B-Q >-3>:92 9-9>6 73-6 2 ;2 >-3>:92 972-9>6 2 ;2 3 2>2-9>6 B 7 2;@ 3 3>2939 ? 7@>3.D2 2. L3 293 >-9 ?97 2>-323 3 #5 3;2 @9 >227 ?3>92-9 @6 >=2 @6 >-3>-2 299 > -3-6 :3 972-9> 3/; 79>323 ?9 >2@-23 29@-2:29. $. S-399323 9-79>3,R2?29-3 >323 79@>399 3 379-6 37?9-;92 3 29 73-6 972;93- ;2 >323 79@>399 9 @2@ 92@. E?292:3 3-9 33-3 >6 3>23@-6 72-;6 3?9>3-6 B 3@>93:92 > 3-22 2@-2 2>3>2 B 2992 -3>-9 >=> @?93 @3 ?9379;3 9 32 399 339 9 7- 739 ?:9 B >3 299 >2223@2. 4. A-2323 2-3,23323 S2 239236 ?9 3?9>323 ?>2;99 ;2 3 ?>- 1 73-6 ;2 2332 >7?2-6 ;?6 2>32 >-3>:92 B39-2 ;2 3 -2>2 3 6 >-3>:92 9-9>6. 5. A-2323 2-6 > 2- @-3=> @9 2332 >@-3 B 3?9>323 ?>2;99 ;2 3 ?>- # 73-6 ;2 2332 >7?2-3. . C79323 ?>2;9 4 9 5 B @2@ 22>-399 3-2399 2-2 > 2332 (;?6 >-3>:93 9-9>6 ?2- 3-39@- 9 3-2323 2-6 > 2- @-3=> > 2332 (;?6 >-3>:93 972-9>6 ?2- 39@- @3.
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
P9 293 7272 92932 > -6?92 @?9899-2 ?2 ?92?- -23?2-9 @2 23236 72722 @?2932 3>2@-23 ?-/; 3@2 7993-2.
S?3@=>9-3-23 3 ;2@>2-2 >7 3-9 9 -@ 7@>3 3 72:9- @>6- 3-/-3 =7? >/- 79>323 2@-2 B ?2@. D3 @93 33:92 3 29 2;>29 ?2732-2 3 -@9 7@>3 >@-3 B 23>=323 23>:99 ?@-32 9-23-2 3 92 @?29 B 23>:992 ;2 B;2?-32 9 2>99 9 B @-39923 276 3 >299 @97?3=>2. A>23@-3 23>=32 2@-2 :9-6 ?9 @923 3>99-699. E3 >@-3 B-, -29>6 >2 :92 79>69 ;2 6@?@ @?-3 ;9 ?3-23 >?99 >-3- B-, ?@-6 22,999-32. A>2@-2 79>69 ;2 6@?@ @- 3?9 27 @-399-2 ;2 2?2=:92. #rincipiul 88 S2 stmula ?9 -3-2 mijloacele reacţiile de ec'ilibru ale corpului2 provoc&ndu-le şi 4nărindu-le prin repeare1
Î ?9:992 2/; B ?3- 32 B 2>9 9 B ?9>932 3>23@-6 @=732 @2 239236 ?9 B7?929 32 32 >?9 79>9 ?3>92-. Î ?9:93 2/; @2 3?9>3 79>9 9 @>-2 ?2@99 ?2 76 3 ?3>92-9 B7?9/;, B -3-2 ?6:92 3@2 ?3>92- 9; B6:3- @6 23>:922 9 ?9 9;9>323 3:9 ;2 ?3-23 B@?2 >32 2@-2 B7?9@.
E 97?-3- >3 B ?9:93 B ?9>932 3 3>23@-6 @=732 3 2>999 3 @6 B2:2 @6 23>:922 9 > 72722 92932. A@2 B7?9@ ;9 @?3-2 @6 B2:2 @6 ;>6 B39-2 727 929 ?2- @?989. E@-2 23>:92 ;2 2>99 736 9;9@?2@393 72@9 73. M2-;3 762-2 B;23?3?2 -2>223 ?2@96 ?9 -3-2 @-3;992 ;2 ;2-32 ;2 3 @-92 -332 9;9>32 B 2/; 72@ B ?3- 32 72@ ?2 2>9 ?/6 3 -@-3=@7 9 72@ 9;2?2;2-.
#rincipiul 888 E@-2 3-2 97?-3-6 >3-223 @-3;99 ;2 ;2-32 3 >?99 73 66 ;9399-6:9 ?2- 3 @2 ?-23 ;2-2793 /@-3 27-92 3 ?3>92-9 > B-/922 B 3>99:92 7-92. Î >:92 ;2 3>23@-3 @2 236 92>=22 2>?2699 2-3?22 >2 -292 73-2 ;2 ?3>92-.
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
D2 227? >?9 > /@-3 27-92 @ $ 9 ?3-2 ?9:93- B 2/; @3 ?3- 32 ;2>9 -292 29-3-6 @6923 ?2@-2 #,$ 2-3?2.
MT&DA V&*TA M2-;3 V8-3 (3- 3 @- 2?@993- ;2 992 >26 2@-2 72-;6 >@>-6 B -3-372- 2>23?3=9 93=2. A- >@9;23 ;2@29- ;2 97?-3;93@=> ?2>>2 (32 ;2@>9@ @27 ;2 292 ?9379;36 >32 ?3-2 @273 B>2?299 -3-372-9 B >32 97?-3- 83>6 @-923 9 -3323 Q>293 :9299 @>>2@2 -2932. P2@ V8-3 2;23 B >;323 3-73-6 3 ?@-99 >?9 >;9:93 ;2 36 ?2- @=7323 ?3>92-9 B ?99:3 >3?3>9-6:99 ;2 3 2?2972-3 3 ?2>2?:929 999 B6:699 .3.7.;. Î 3>2@- 2 -23?93 V8-3 B76-6:2-2 >;9:992 ?2- 3-2 76@9 -23?2=>2 ?2;39>2 ?2;9>2 2-23?2=>2 9 3-22. A@2 -23?93 V8-3 >?6 > 97?-3- ;2 36 B >3; 2>9?29 -23?2=>2 9-2;9@>9?932 #ro1 oja 3 ;2-3- 322 ;93@=>9 9 -23?929 @32 ?9>9?9 V8-3 B-2 1'50 9 1'!0. #rincipiul oja se ba"ea"ă pe aşa-numia locomoţie reGexă. P. V8-3 3 @23- 3->9 >/; 3 >6-3- -3-372- ?2- >?99 > ?33992 >2236 >6 3>2=3 3 6@?@ 3 379:9 @=79 B 379-2 ?@-9 > 23>:99 7-99 2?2-392 3 ->9 9 7272. E2>-22 3>2@-29 3>=69 3 @- 979-32 C?999 > ?33992 >2236 3 ?-3->9 @6 23@>6 739 >3 ?2- ?973 ;3-6 9 ?2- @>- =7? @6 @2 9;9>2 B ?9>932 9 @6 7236 739 @9. 3plicarea principiului oja 4n erapie D232>2 3 3>2= >?99 > ?33992 >2236 @?3@=>6 7;222 ;2 79>32 3>=392 23 ?22-2 B 7392@-323 @?-36 ;3 >32 3 3>=69 7=?2 9 2?2-3-2 @2 6@3 3>=3-2 9>7?2- B@6 -- 739 >?96- 9 23@= ?2@ V8-3 3 -3@ >>93 >6 B >3 @?3@=>9-6:99 93=2 3 ?-23 3 ;2 >382 >:932 B ?2972- ;2-699 79>699.
C@-9; ?2 3>23@-6 36 P. V8-3 3 ;2-3- -3-372- 23@= 3 3>2@-29 72 ;2 -32 3 @39 >?99 9 3;:9 )erapia oja Y
3ecţiuni ce po f raae prin erapia oja , ?323 >2236J , @>93 >329 2-232J , ;9@?393 9 3:93 ;9. T23?93 V8-3 2@-2 @9-6 B@6 >6 72-;3 ;2 9-23?92 9 ?2- 3-2 -69 ;2 79>32 @3 9 32 3@2 7>9 @3 @9@-279 2@. C-39;9>3:992 9>; B7699 292 3>-2 9 9373-99 3>>969 > 3>>99 99 33 3@2 ;2 @=>6 9 22 32>:99 >3;93>2. •
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
!copul aplicării erapeutce a locomoţiei reGexe P9 3?9>323 >7:929 222 @2 762-2 >3 >7?2-22 2272-32 32 2=>39699 732 9 ;2?3@699 3>23@-3 B@27/; 1. E>99 >?9 B =7? 79>69 (]>;32 ?@-36 #. R9;9>323 >?9 B7?-93 39-3:929 $. M9>692 > @>? ?2>9@ ;2 3?>32 9 ?692 32 7272 (]79>32 39>6 @6 ;296 ;9 3>>2@992 9 =9392 L3 -23?93 V8-3 @- 22@3-2 >:99 ;2 79>32 >6 ?9;223 @-923 ;2 ?2 @?3-2 ?2 3;72 @3 72@. M39 >/; 3>=323 -23?2=>6 3 >7:929 222 72;936 3>>2@ ?9 9-272;9 @9@-279 2@ >2-3 3 7;22 ;2 79>32 ?3:93 @932 2>2@32 ?2- 379-6 79>32 @3 3>:92. D?6 -3-372- V8-3 3>2@-2 7;22 ?3:932 B9 @- ;9@?992 @?-3 ?3>92-9. P9 2?2-323 23-6 3 ]79>699 732 @->3-2 B >292 2@-2 B7?92;9>3-6 3-2323 79>69 ;2 2@>932. A>2@-23 3 B 9>2 >3 ;3 B>9- ?2- ]79>323 736 ??9,9@6 >32 2@-2 ;2 ;9-. A>=323 23>:99 22-3=2 9 3 3- 23>:99 3-73=3-2. C 38- >7:929 222 ?- ;2>33-2 9 92:3-2 ?2 /6 23>:992 ]739 ;2 3-6 7-9>6 9 379-2 23>:99 >3 , M9>323 9 >39 (>7-9>9-3-2 , M9>69 32 9799 9 79>69 32 73939 (7-9>9-3-2 3>936 , P2>7 9 >:99 22-3=2 >3 , R2323 >:929 29>99 9 3 9-2@=9 , R2@?93:93 , S?- 9 ;2=:93 •
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T23?93 V8-3 ?3-2 3?9>3-6 B 3>2239 76@6 3-/- 3 @39 >/- 9 3 >?99. I;9>3:93 2-6 ?2 33 ;93@=>9 72;9>3 9 3 @>?9 -23?2=> 73- B >@2>9:6. C22 739 2 2-3-2 @- :9-2 3->9 >/; 3 ?3>92- @,3 ;2-3- 9 3- ;283 33 79-22 7;22 7-9>2 B>9-32. L3 ?3>92:99 33:9 B 33 ;2 32 3 ]7-9>9-6:99 B>9-32 @>? -23?929 2@-2 3>=323 9 72:9223 7;22 ;2 79>32 99>2 ?2>7 9 2>27323 9 9-2323 7;22 ;2 79>32 3732 23-2 B>6 B ;2@6323 7-9>6 736 ?/6 3 @-6?/923 ;2?96 3 7-9>9-6:99 -32. )erapia oja la su%ari Î >3 @39 2-3-22 >22 739 2 ?- :9-2 B39-2 >3 79>: @6 ;2-2 7;22 7-9>2 B>9-32. S>? -23?929 2@-2 3>=323 9 72:9223 7;22 ;2 79>32 99>2 >2>-2. M9>:99 ?- ?/2 3;2@23 B =7? -23?929 3>2@- > 29; 9;9>9 3 ;299 ?>3-2 >9 6@?@ 3;2>3- 3 -29>92 V8-3 @? @@:96-99 3>2@-29 72-;2. D?6 ?9722 2;9:2 ?/@ 2@-2 739 3 9 @399 @2 99-2@> 739 2?2;2. S-;992 >7?33=2 9-2 @399 >32 3 22>93- ;2 -23?93 V8-3 9 >29 >32 3 @- -3-3:9 > 3-2 -23?99 3 ;27@-3- >6 3>23@-3 -23?92 ?3>6 22>-2 23=2 ;9 ?>- ;2 2;22 ?@99>. $1
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
#l&nsul su%arului 4n erapia oja S-323 ;2 3>=32 769-6 @2 2?976 3 @3 B =7? 2;9:2 3;2@23 ?9 ?/@. A>2@- > ?;>2 ?69:9 @-32 ;2 29-3-2 6>/;^9 @6 ?2@?6 >6 @=7323 ?3>6 ;22. P/@ 2@-2 3 3>23@-6 /@-6 798> ;2 2?9732 97?-3- 9 3;2>33 79>9 ?3>92:9 >32 23>:9236 3@2 3 3>=32 299-6. D2 26 ;?6 @>-6 ?293;6 ;2 3;3?-32 ?/@ @>3;2 B 9-2@9-3-2 9 >93 B ?322 ;9-2 22>9:99 9 ;?6 -23?92 @399 @2 99-2@> ;92>-. L3 >?99 739 739 >32 @2 ?- 2?973 23 ?/@ ?3-2 @6 2 3@2-. D2 @?2>- 3 3 22>-2 -23?929 V8-3 ?-6 ?3>92:9 ;2 -3-2 /@-22 > 9 B B-2972 ;929-2 >3 @?2 227? ?322 >2232 @>92 32 >329 2-232 ;9@?399 9 3:99 32 3=>3:929 ;9 C93 9 3 -69 >2232 ;2 79>32 ?23-2 @- 92:3-2 9 7;9>3-2 >3 B @2@ ?9= 72>39@72 ;2 2=>3932 @3 >:99 ;2 @?989 ?2>7 9 3?=-;99 >79>3=2. •
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T23?93 V8-3 ?3-2 3?9>3-6 >3 36 B 9-23?92 3 3?3?2 9>2 -32 ;2 79>32 >3 9 3 7=-;92 ;2 9 >3 @?2 227? T69 >2-32 ;2 >;32 3 /@-3 @39 T69 ;2 79>32 >3 732 3 299 @9@-279 2@ >2-3 (P322 >2232 3??292 @>26 7=?6 .3. P33999 ?2929>2 32 3:2 9 ?9>932 (;2 227? ?322 ;2 ?2 393 @?93 9;6 299 72;32 .3. D929-2 9 7@>32 Î7699 9 979-69 >:932 32 >329 2-232 >3 @?2 227? ;979-6:9 32 >329 2-232 (S>92 L299 -?2;9>2-373-9>2 223-2 32 769 9 3:2 ;9 9 ?9>932 T3-372- ;2-699 ;22>-3@2 3 ;9 (;9@?3993:99 ;2 ; P272 32 >:99 2@?93-99 ;2=:929 9 73@=>3:929 •
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P2 /6 32>:923 ;2 36 22>- 9 ?9 3>2@-3 @>>2@ -23?929 ?9 72-;3 V8-3 2@-2 ;2-2793- ;2 9-2@9-3-23 9 ?2>993 29. D?6 9;9>323 -23?929 V8-3 ;2 >6-2 72;9> >3- -23?2- V8-3 >>2?2 ?37 9;99;3 @-399; B7?26 > ?3>92-?69:99 @>?92 -23?929. P37 -23?2=> 2@-2 3?9 3;3?-3- 3 9-232 23-2 B >79-3-2 > 2:93 ?3>92-9. I9:9223 B 2;223 22>-699 -23?929 V8-3 ;2 >6-2 ?69:9 2@?2>= 3?3:96-9 32 > ;2 26 2B-/93- 3@2 B>/- -23?93 @6 ?3-6 B>2?-6 9 3>3@6 239/;,@2 9-2@9-3-23 2>2@36 3>2@-293. I;922- ;2 /@-6 ?3>92- 3 ?22-3- 3?9 B 7; 23- 3 >392- -23?2-9 . A- ;2@>92 4 ?>-2 ?9>9?32 ;2 @=732 9 4 ?>-2 39932.
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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L3 727 -3>9> , # ?>-2 ?9>9?32 >;9 723 9-2 9 3?3 @=9;6 3 3;9@9 , # ?>-2 39932 73923 3-2936 3 3>799 9 3-3 72;936 3 7?3-9. L3 727 ?29 , # ?>-2 ?9>9?32 >;9 273 9-2 9 >3>32 ?9 97?97323 29 ;2929 B 3 , # ?>-2 39932 >3? 273 B ?9>3 9936 9 73923 ?@-2933 3 7329 -3-2. •
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S<2938-23?93.?
P9:93 ;2 @-3- 2@-2 ;2>9- 2-3.S2 3>:9236 3@?3 ?>-2 >292 ?2- 3 ?-23 B=3 79>692 ;2 -332 9 @-92.Î ?973 ?3-2 3 -23?929 @2 97?973 @>273 ;2 -332 73-233 37933 -29 97?97/;,@2 >23 2-23-233. P>-22 ?9>9?32 32 7279 -3>9> @9-2 ?2- 3 ;>2 3: @2792>-3- B39-2.
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
Eecele erapiei oja asupra de"volării şi comunicării pacienului P9 -23?93 V8-3 @2 382 3 7;9>323 ?9=6 3 >;699 79>69 3 ?9;22 2=>3932 72@ 9;2?2;2- 9 92. C3 732 3 3>2@-29 7;9>69 >?9 @6 3;- 2@-2 3?9 B 76@6 @6,9 2?972 739 9 739 37? ;9:22 9 292 ?2>7 9 @6 9 2 23922 @?-3. P3>92:99 @- 739 ?:9 @-3:9 3>:9236 739 29>9:9 9 739 7:79:9. C?99 739 739 @3 3;:99 @- ;2 ?622 >6 ;?6 -23?93 V8-3 @2 @97- ]739 9 >/; 22>-6 79>692. U 3@2 ;2 @2=72- ?; ?9= ;>2 3 >3?3>9-6:9 >79>3=2 999 B76-6:9-2. Î 223 -23?93 V8-3 B9 26 ?3>92-9 ?@999-6:9 >3 B76-6:9-2 ?2- B6:323 7-9>6 B >-323 > 72;9 B>86-. Conraindicaţii ale erapiei oja T23?93 V8-3 @2 @2-2 3 Î7699 3>-2 292 2@?2>= 9373-99 V3>>969 > 3>>99 99 3 9;9>3:93 72;9>9 (;2 26 10 92 ;?6 3>>9 E9@-2:3 @3>999 3 ?3>92:9 A79-2 B7699 >3 @?2 227? 33 3@2 ;2 @=>6 9 ;2 9976 .3. L3 -3-2 92 >32 979-236 @-323 2236 3 ?3>92-9 -23?93 V8-3 @2 @2-2 B >:92 ;2 ?@999-6:92 ;2 @9>9-32 32 3>2@-93 ?2 ;3-6 739 @>-6 ;3 -292 B-2?-6 3spece critce O9939-3-23 72-;29 2@-2 ;9@>-396 23 @9; -- ?9>9?992 72-;29 "3-. M; ;2 7/92 3 >?99 3 @-92 9 -332 2@-2 9-22@3- ;3 ?>-22 ;2 @=732 @- >@9;23-2 ?>-2 ;2 @=732 226. P>323 79>699 @2 3>2 972>39>.Î -3-372- PC >3@-23 9 3?9>323 72-;29 2@-2 9;9>3-2 @2 @2-2 ;3 ATEN_IE 3 7;39-3-23 ;2 6@?@ 3 >?99 >32 @2 @97-2 >@-/@ 9 6 2B>2-3-. Î ?3>=>3 3@-6 37 B-/9- >?99 >32 @6 ?/6 ?339@=> >933;,@2 9 6@9;,@2 >2 739 3;2@23 ;9 =7? -23?2=> B ;9@-2@@... 22>992 72-;29 -292 B;2 >99-2. •
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
Finalul miscarii este cu brațul ,antebrațul și mâna în extensie ,aproape de capul pacientului. Se continuă mișcările ,de la început ,până ce se constată o relaxare a mușchilor spastici ai membrului superior. (in şe"&nd S2 236 B>292-3 7/999 ;2 >6-2 -23?2-. @2 3>2 293 9 2-2@93 ;22-2 9 ?79 ;2 739 7-2 9 .S2 22>9-6 22>9-6 ?2@92 B 3 ;@36 3 7/999 > ;22- 72;9@ ?2- ?;>223 2-2@929 ;22-2 ;22-2.. S2 ;>2 7/3 B @?3-2 > 3: ?332 ?2 33 ;2 @?989 (72:9/; ?93 @2 22>9-6 >/-23 @>-3 @>-399 ;9 3>:923 3>:923 72;9@ 72;9@99 ?2@23 ?2@2366 7/3 ?2 73@3 ;2 973@=>6 973@=>6 ?2- B=;223 B=;223 29 ?79 9 ;22-2.
Se revine cu brațul in față ,prin lateral ,se schimbă priza dă mâna cu pacientul! după care se întinde în lateral cu palma perpendiculară și brațul paralel pe baza de spri"in ,urmată de ducerea brațului sus ,palma paralelă și brațul perpendicular pe masase întind foarte bine și eficient toți muschii spastici !.
R22;>323 27-92 -292 @6 >?9;6 B6:323 3?9;6 3 2@-9 >=;922. "3 -292 @6 B2:2 @6 76/>2 @6 @2 B73>2 @6 @2 @?22 @9 9 @6 @2 /;6. H279?29>99 ];2?:9 ];2?:9 B6:3:9 B6:3:9 @6 @>92 > 7/3 @-/6. E-23?93 E-23?93 2@-2 ;2 732 97?-3:6 B -3-372- 3>2@- ?3>92:9. C29 =29 -29 29 @6 B2:2 6 72@292 ?2 >32 @6 ?3-6 B;2?99 > 979-3-23 3>-36.
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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T23?-3 3 II Q3 S-399-3-23 2?22-3-6 ;2 ?9:93 4 32 9 -@-3=@7. T23?-3 3 III Q3 Q799-3-23 ;2-3-6 ?2 @-399-3-2 72@ 32323 ?22@923 3-2 3>=9-6:9 >7?22 >32 2>2@9-6 >;32 ;2 ?@-6 9 79>32 B ;2-323 @97:9 ;2 92-32 B @?3:9. T23?-3 3 IV Q3 QI;273323.
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
C7 3-329 @923 -22 2@-2 739 ?:9 2>73;3-6 (2@?92 9;223 ;232>2 3>2@-23 ?;> -69 3@>32 >9>3-99 >7?97/; 9= 7>99 9 72:9/; @?3@7 (. E>2?:92 3> ?3-22. T3-372- @?3@79 @2 3>2 ?9 3?9>323 ;2 B7?3>2-69 >3;2 (?9 > 2 >32 762@> -27?23-3 >36 @=7236 >9>3:93 9 2;> -2@992 7@>32. S=7323 7@>36 @2 B>2?2 ?9 B6-323 @9-3:929 ;2 9?@3 ;2 >- 7@>3 3 7>99 ?3993-.S2 ?3-2 22>-3 ;2 9>29 ;9 3 4,3 @3 3 5, 3 @6?-67/6 ?2- ?3>92:99 >32 3 22>93- ;2 -3-372@-2- >2>- @->-3-. C323 322-3 @29=6 67/2 2@>973-6 B ?33993 93=6 9 2@-2 >23 >32 9236 ?@999-3-23 ;2 3 2 3??93 ;2 @>=2- 9 >=2- ?2- 23>223 26-99 -32 9-2 22>- 9 >73;3. R22;>323 ?2@?2 @=7323 ??9>2?-9 ;9 7>9 9 3=>3:99 -2;32 22>-/;,@2 >>79-2- > > 3?9>3:992 >3;2 ;2>9 ;2 ,) 9 ?2 9. E2>9:992 >@-3 B 79>69 >2 @2 3> B @2@ 3>:999 732 3 7>99 32>-3-. E3 @2 3>2 @3>3;3- B $,4 @2>;2 73-6 ;2 ?36 ;?6 >32 @2 293.S2 ?3-2 >2-2 2>2:3 ?2 76@6 >2 @?3@7 @>3;2 9 3?3 ?
[email protected] 2>73;3 76-322 ?2>3:99 , S2 29-3 @=7323 3-39@-9 B @?3@7 @6 @2 ?;>6 -2@92 B 7>9J , S6 @2 :96 >- ;2 9723 7>99 @=73- B =7? 79>69 ?3@92J , M2:9223 @272-2 B ?@-3 99>6J , S2 799236 739 3=>3:93 3@>93-6 > -2; 7>99 32>-3-J , P3>92- -292 @6 2 233- ;9 ?>- ;2 2;22 ?@99>J Clasifcarea muşc'ilor după auoare D?6 9723 ;2 >:932 @ >32 7>9 @2 >-3>-3 73 7>99 @-93:9 @2 B7?3- B ;6 ?2 •
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7>99 >32 @2 >-3>-3 73 @ 9723 ;2 2?3@ 2@92 299 ;22-2 -9>2?@ @3 -2@ 3@>929 3- 9@>9379299 -3?2 7999 3;79399 99,>@-399 9>2?@ 393 3-29 3;9399 ?3-99 2@9299 99, ?@3@ -2@ 3@>929 3-6 3>99@ ;2-9; @@>3?3 79>399 =93 ?292J 7>99 >32 -292 3;9 3 9723 ;2 2?3@ ?2- 3 ?-23 @6 @2 >-3>-2 3 >3?3>9-3-2 73976 P3=@73 ?2>-3 732 7322 ;@3 7>99 3:9 2-232 -9>2?@ 393 @?93-99 3-23:9 2-2@99 ?79 -3-99 2-29 39 >3?@29 3792 ?@-29 >3;9>2?@ @>- ?292 2-2@99 ;22-2
)ipuri muscular 45
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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T9? A Q9>;2 7>99 > @96 9@2:92 @96 992 @96 9@2:92 9 3 @3 ;6 3>:99 R22;>323 3>2@- 7>9 ?2 ?272 ;2@29-2 ;2>/>2 7- >3-223 3>:999 @2>;32 >32 -292 @6 2 >;3-6 > 79>323 ;2 @@=-:92.D2 227? 3;;>-99 3> 3;;>=3 >3?@29 ;3 9 -3:93 2-26 3 3>2@-293. T9? " Q7@>99 > 999 @2?33-2 9@2:92 >76 9 3>:99 7=?2 (SCM ;2-9; -9>2?@ T9? C 7>9 > 999 @2?33-2 9@2:99 ;2 9 3>:99 7=?2 (>3;9>2?@ T9? D Q7@>9 @3 ?9 >32 @-399236 ?9:92 736 ?9 3>=9-3-23 3- ?9 7@>32. A>2=3 @2 >-3>-3 @ 9723 736 ;2 2?3@ 7322 2@92 @-399236 39 ?6-3- 72 >33 736 7322 ;@3 @-399236 9 929 3 @>3?29 B 772- 3;>:929 769.
$eeducarea neuro-moorie1 P3>92- 2@-2 -3@?-3- 3 73@3 ;2 973@=>6 ;?6 $,4 @6?-67/9 ;2 3 ;2- 99 >-399-3-23 3>2@-93 9; 3?2>93-6 3 $0,$5 ;2 92 ;2 3 ;2- 99. Î6-323 @?3@79 @2 3>2 ?9 >7?2@2 >3;2 72;2 9 ;?6 @=769. P293;3 ;2 >-399-3-2 @2 -292 ?2-2>-6 B ?2339 B-, @2>:92 ;2 9 92>-,>-393@2 93-.Î 3>2@- =7? @2 29-3 9>2 2- 7@>3 ?2- 3 223 @3 2323 @?3@7 7@>3 29-/;,@2 >93 -2@-323 :29 7@>32. D?6 -2>223 ?293;29 ;2 >-399-3-2 739 29@-3 >-3>-3 ;3>6 2@-2 @?3@7 3>2@-3 739 2@-2 ;2@. + QR2@-39923 >=9:29 79-32 3 7>9 ;2236 > >=2=323 7>9 -?33 3>2@-3 (999 Q9@2=9 3>:92. P3>92- -292 @6 ;2?6 2- 3>= 3-/-3 =7? >/- 2 9,3 2@-399- 973923 <92@-29>3 9 @23 3>:923 >83-6 3 2 7@>32. C;9:93 ?23396 2@-2 @-323 99:936 ;2 2332 >7?2-6 3-2:92 >36 9 >>2-3-6 (2;9@-99-3. C/; 3?3 @272 ;2 @236 2 2>73;3-6 B-2?223 2;9:29. Î 3>2@- =7? -23?2- 3>2 79>323 ?3@96 B 7; 23>- ;2 >/-23 9 pasiv. I@2:93 7>99 ?3-2 73>3-6 > ;22- ?2- 38-323 @-39999 >=2-29. , QR2@-39923 >;699 @3 739 92 9@ >73-223 9>;699 @2 3>2 >>79-2-. C;323 @2 29;2:936 3@2 •
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, 79>323 @6 2 >7?2@3-3 ;2 3- 7>9J
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, @6 29@-2 >-3>:92 ?2 7@>3-3 3-39@-6J
$edob&ndirea uncţiei musculare1
4
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
A->9 >/; -3-372- 92 22>-3- ;3 2-3-2 ;9 @272 ?3-2 3?39:93 ;2 >-3>:99 9-32 B =7? 79>69 ?3@92 @3 @=769 (2?29-6 @27 3 2699 >-9 -3 3 >-3>:929. E@-2 772- >/; ?3>92-9 I @2 ?279-2 79>323 3>=3 ;?6 # 79>69 ?3@92 @2 22>-236 79>32 3>=6 3?9 ;6 ;?6 3 ?3@96 9 -29 3>=2 (;3 2a- 3>=.Î @9-3:93 B >32 3?3 @272 ;2 9>;32 (2?@2 739 @@ @2 B-2?2 ?37 9 @2 -2>2 3 79>323 ;9 3 79>32 ?3@96 9 @=769. O92>= 3 3 2>?2699 2@-2 79>323 >=3 >-3-6 97?2>39 ?2 -3-6 ;3-3 2-9. Conraindicaţiile meodei* •
, 3-22 9?@3-2 @3 -?2;9>2J
•
, 73@38 ( @2 B6;92 9>9 7326 ?2 9>9 ?3-2 3 >?9 B -- -3-372-
•
, B- 9 22;>323 @ 3?6J
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, @923 >/82 3 72@ B-, 36 739 -/92 72@ ?2 9>9>2-6J
Orosatsmul şi mersul1 P3>92- 2@-2 9;9>3- B - 3->9 >/; ;9@?32 @?3@7 7@>3 9 9>;323. E@-2 B6:3- @6 7236 >93 B39-2 >3 7>99 7272 ?292 @6, 229- B --39-3-2 > >;9:93 >3 @6 @2 72:96 399223 3>=6 3 ?6:9 >?9. R22;>323 ?3-2 ;3 $0 79-2 ?-/;,@2 >2-2 ?/6 3 # 2 -2?-3- >7 3;9 ;2 3-2372-. T23?2- 762-2 >;323 9-79>9-3-23 9 9?@3 @@=-:99 7@>32. 8ndicaţii meodice E2>9:99 ?2- 7>99 /-9 P2- ? 3-29 (SCM. A>2=3 3?3:9 ?9 I 9 =?9 " 7>9 > @96 992 9@2:92 ;6 9 3>:99 7=?2. P3>92- 2@-2 323- B ;2>9- ;@3 7299 3/; >-3>- > 73@3 ;2 973@=>6 > >3? @@:9- ;2 7/992 -23?2-9 > ?9>22 @@:9/; 73@-9;22 93-23. 3< I73923 9 239323 79-36 3 79>699 .S2 3> 79969 ?3@92 B =7? >2
?3>92-9 I @2 >22 @6 2322 7>99 3-299 39 /-9 79>692 9; ;2 292 9 -3:92 93-236. O9>2 B>2>32 ;2 @2@=2 3 ?3>92-9 ;2 3 ;>2 693 B ?92?- 3>= -292 B6-3-6. D3>6 2@-2 ?@99 79>323 3>=3 @2 ?279-2 B =76 9@-3:6 ;3 ;3 ;?6 # 79>69 ?3@92. D< C73;3 79>699. M9>323 3>=3 @2 3 @23 3-2- ;2 >6-2 -23?2- @6 @2 3>6 23 ;2 3 ?>- ;2 9@2:92 ?/6 3 992 9 @6 2 @@=-9-6 ;2 3:9 7>9. C-3>:93 @97-36 3 379 SCM ?;>2 ?2@92 >32 @2 -3@79-2 B 7; 23 7/99 -23?2-9. D3>6 3>2@- > @2 B-/7?6 @2 @97-2 >-3>:92
4!
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
739 @36 3 93 @2 >22 >-2-32 @?972-36 ?2 3>2@-3. A-39=9 7>99 ?- 3>- 23- ?9 ?9 ?;>223 @?3@79 @9-3:92 B >32 @2 -3-236 @?3@7.S2 @23 >79@92 2 >32 ;3>6 >36 2?29-6 @27 >6 9-6 B 3>:92 7>9 ?92@ /-9.S2 292 3 79>69 ?3@92 B 3>2@>3. C< F>:93 7@>36 S2 >22 ?3>92-9 @6 3>6 79>323 3>=6 2-6 >@=2=3-3 ?2 -3-6 >@3 79>699 Q2@?2>= 293 >3?9 ;?6 # 79>69 ?3@92. R-3:93 >3?9 @2 22>-6 ;?6 3>2239 7;9 3-2:92 @?9-6 3>;/;,@2 9239-6:99 -@9 >2 ?3-2 ;>2 3 -=>9@. rupul poserior se reeduca 4n po"iţia decubi venral2 av&nd 4n vedere urmăoarele* •
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, >3? @6 2 B 333 72@29 ;2 973@=>6 9 :9- ;2 -23?2- 3 2 >3 3 ? 3-29. , ;3>6 29@-6 32>-32 3 7>9 799 @2 ? ?29:2 @ 729 ?2- ?22923 ?6999 3>2@-3 9 72:9299 7>9 B 972 99>6J , ?9>932 @6 ;2?623@>6 ?3 72@29 3@2 B>/- ?9:93 3>2@-3 @6 2 736J
C7 72-;29 22;>323 7@>3-99 /-9 2?29-6 ?>- 97?-3- B 22;>32 79>323 ;2 292 3 >3?9 9; ?97 2@- B >3; 9;9>699 B 2/; @3 -@-3=@7. A-323 @@:92 >6 3>2@-2 3>:99 @- 97?@992 >/; 293 /-9 @2 ?3-2 3>2. C>93 >2 @2 97?2 ;2 39>9 2@-2 >3 @?3@7 7>9 ;9 2923 ?@-2936 3 /-9 @6 2 -3-3- > @299-3-2. C/; SCM Q 2@-2 23- >-3>:93 3>2@-93 2@-2 97?@996. Exerciţii penru muşc'ii umărului1 •
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T3?2 @2 22;>3 ;9 ;2>9- ;@3 >-9:93 7>99 9;9>6- 3 7?3-9 9; >@9;23-6 ;2 3-32 736. D2-9; @2 32;>3 > >- 2>-3- ?2- 29-323 @?3@79 9>2?@9 393 9 >3>,3939 >2 @2 ?2 3;>:929 769. R-3-99 769.S2 3>;3 3-2:92 2-2, 9 ??9>2?-9 ;9 2923 >-9. R-3:93 769 @2 ?3-2 3>2 66 @-399323 3=>3:929 >-9.S2 97?2 >-323 3@?3 29 9-22 @3 2-22 3 >-9 ?2- -323 9-26 @3 2-26. S@>3?3 9; ?9>9?3 -3- 9-2 3 769 2@-2 U 7>9 >2 @2 >-3>-3 ;9> ;2 9723 9 ;2 2?3@ ;2>9 ;9 -3:93 2-26 ?/6 ?/6 B ?9:93 9-272;936 -3:93 @2 3>2 ;2 >6-2 7>9 ?2>-3 3@?3 >693 -292 @6 @2 >>2-22 3 B ?293;3 79>699.
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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P3-99 9 @?93-99. D3>6 @2 3>2 > 3-23: B 292 @2 >22 ?3>92-9 @6 @2 >>2-22 3@?3 9@2:929 -;9 ?3- 9 9>2?@9 393. D3>6 >- 2@-2 B 2-2@92 @2 >22 3-2:92 ?3 ?6-3- ?3- 9 @?93-. F299 9 2-2@99 ;22-2. R22;>323 @2 3>2 @2?33- ?2 2>32 ;22-.S2 B>2?2 > 2-2@93 ;?6 >32 @2 3>2 293 >2/; ?3>92-9 @6 @2 >>2-22 ?2 9@2:93 29 ;2 ?2 3-3 33 3 ;22-2. E2>9:99 ?2- 7>99 ->99 P9:93 ;2 ?2>32 2@-2 ;2>9- 2-3. A>:923 99,>@-39 2@-2 ;2 72:922 3 ->99 B 2-2@92 >/; @2 >-3>-3 ?2 -3-6 9723 .Î >3 ?3>92:9 3;:9 2@-2 2>2@36 ?22:3 3 # -23?2:9 Q @6 72:96 ?92?- 9 >263- @6 9;9>2 72722 ?292. P6-3- 72 2@-2 >@9;23- 3;263- @-3993- 3 399 ( 2@92 798>9. S27 T2;227b I>;323 ?2@?2 >/23 769 ?9 >-3>:93 7329 ;@3. .
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[email protected] 3>2 ?9 22;>323 9>2?@9 273. R22;>323 >?9;2 ?3-2 >32 @2 22>-6 B ;2>9- ;@3 9 B >32 79>323 @2 3>2 3-23= > 79>323 ;2 292 3 >3?@29. O 3 ;3 ?3-2 @2 22>-6 B ;2>9- 2-3 727 ?29 9; 3 73923 72@29 > ; 2>-3- 3 45 3;2.S2 22>-6 293 >3?@29 4'
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
>2/; ?3>92-9 @6 @2 >>2-22 ?2 9@2:93 9>2?@9 273 3?9 @2 >22 @6 @2 >>2-22 ?2 7322 2@92 > 2-2@92 2323-6. I>;323 ?2@?92 ?3=>9?323 2@929 ?2 -3-6 79>323 B 3>2@- >3 >3?@3 2@-2 -3-3 2-2 9 @2-2 2@9299 798>9 9 79> (66 7322 2@92. M2@ 2@-2 B 3>2@- >3 > >3?@6 B -3:92 2-26. •
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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5
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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5!
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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%embru inferior
%embru superior
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Flacciditate
Flacciditate' (ncapacitate #u există nicio func*ie de a face mi)care.
+
Spasticitatea se dezvolta' mi)cări minime nceputul dezvoltării /rehensiunea rosieră voluntare spasticitatii apar începe este posibilă o sineriile sau doar unele minimă flexie a deetelor componente, ca reac*ii asociate
0
Spasticitate maximă' sunt prezente Spasticitatea cre)te Sunt posibile prehensiuni sineriile de flexie )i extensie este patern-urile sineriilor rosiere )i apucarea în posibilă flexia sold-enunchi-lezna în sau unele componente pot cârli dar cu a)ezat )i )ezând. fi executate voluntar imposibilitatea eliberării
1
2in a)ezat, alunecând înapoi piciorul pe Spasticitatea decre)te 5pare prehensiunea sol, enunchiul se poate flecta peste 34 de sunt posibile mi)cări laterală u)oară extensie a rade- este posibilă flexia piciorului. combinate care derivă din deetelor )i câteva sinerii. mi)cări ale policelui sunt posibile.
6
Flexia enunchiului cu )oldul extins din Sineriile nu mai sunt Sunt posibile' stând flexia piciorului din pozi*ia extinsă dominante mai multe prehensiunea palmară, a )oldului )i enunchiului mi)cări combinate apucarea 7, eliberarea derivate din sinerii se sferică )i cilindrică pot executa cu u)urin*ă
8
5bduc*ia )oldului din a)ezat sau stând Spasticitatea absentă, 9oate tipurile de rota*ia internă )i externă reciprocă a exceptând executa rapidă prehensiune sunt posibile )oldurilor combinată cu inversia )i eversia a mi)cărilor mi)cările mi)cări individuale ale piciorului din a)ezat articulare izolate se deetelor extensia execută cu u)urin*ă deetelor normală.
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5)
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
U 227? descrierea verbală a operaţiunii de copii* A>7 B;9 2>99@9 @-3 ;9 -29 ?3- >9>9 C3? 72 2@-2 ;2?- B 798> B 798> G2>99 729 @- ;2?6-3:9 ;2?6-3:9 ;2?6-3:9 P9>9322 722 @- 9?9-2 9?9-2 9?9-2 @?3-22 72 2 ;2?- ;2?- ;2?- M/992 722 ?2 73@3 9?9-2 9?9-2 9?9-2. A>7 @-3 ;2?- ;2?- ;2?-. P3 ;2 22>9:99 762-2 ;2-323 >?99 73 >- >3?9 9 3 >?9 >;323 @972-9>6 9 3@972-9>6. M9>692 @- B--;233 3>=2 B@:9-6 ;2 >73;6 >36 >;>6-323 3/; ;2 >2>-32 3 229 3?6-2. S2 B>2?2 > 79>69 @922 -279/; > 79>69 339-29>2 ;2 2:2. D2 227? ,?23=23 ?2- @>9@ B>2?2 > 79>69 @972-9>2 32 3:2 3?32 3?>69 ;9 ;2>9;@3 7/; 79>69 3@972-9>2 66 9 > ?22@92. A>2239 22>9:99 @2 3> ;9 2/; 6>/;,@2 -29 9 22>9:99 339=>2 32 ;22-2 P37 >?9;2 9 22>9:99 ;9 @23 ?@97-9>9-6:99 >7 @- •
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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•
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•
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•
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•
2?292:3 2-6:99
•
>>2-323 3@?3 >;9 B 2;223 B>2=999 9-79 >3;93>
•
>- 2@?93:929
•
2323 >:9699 32 3;7932
•
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Ciclul superior
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
•
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•
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•
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•
•
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•
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•
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•
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•
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•
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•
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•
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•
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•
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•
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•
•
•
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
•
2= -- 739 >37 9 739 233-
Exerciţiul greutăţii •
A>7 -2 >>2-29 3@?3 7/999 ;2?-2 (>-3>-29 3: ;793- , @2 B>2?2 > 3: ;793-.
•
M/3 ;23?-6 B>2?2 @6 ;296 739 23.
•
M/3 ;23?-6 2@-2 739 23.
•
O 2-3-2 ?6>-6 >?9;2 7/3 ;23?-6.
•
M/3 ;23?-6 2@-2 23.
•
M/3 ;23?-6 2@-2 23 >3 ?7.
•
M/3 ;23?-6 2@-2 23 >3 3: ;2 @-3-92.
•
M/3 ;23?-6 23. (2?2-6 ;2 5,#0 9.
•
(9;2=> ?2- 7/3 @-/6.
•
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•
A>7 -2 >>2-29 3@?3 ?9>932.
•
P9>9322 B>2? @6 ;296 739 22.
•
P9>9322 @- 739 22.
•
O 2-3-2 ?6>-6 >?9;2 ?9>9322.
•
P9>9322 @- 22.
•
P9>9322 @- 22 >3 ?7.
•
P9>9322 @- 22 >3 9-2 ?9>932 ;2 @-3-92.
•
P9>9322 22. (2?2-6 ;2 5,#0 9.
•
•
•
•
•
Î-2 >? 2@-2 2. G2 >3 ?7. ]S- >37 233- . B-2 >? 2@-2 2 >3 ?7. ]S- >37 233-.
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE Exerciţiul căldurii •
M/3 ;23?-6 B>2?2 @6 ;296 739 >3;6.
•
M/3 ;23?-6 2@-2 739 >3;6.
•
O >6;6 ?6>-6 >?9;2 7/3 ;23?-6.
•
M/3 ;23?-6 2@-2 >3;6.
•
M/3 ;23?-6 >3;6. (2?2-6 ;2 5,#0 9.
•
(I;2=> ?2- 7/3 @-/6.
•
"3:22 @- >3;2. (2?2-6 ;2 5,#0 9.
•
P9>9322 B>2? @6 ;296 739 >3;2.
•
P9>9322 @- 739 >3;2.
•
O >6;6 ?6>-6 >?9;2 ?9>9322.
•
P9>9322 @- >3;2.
•
]S- >37 233-.
•
Î-2 >? 2@-2 2 >3 ?7.
•
"3:22 9 ?9>9322 @- >3;2.
•
O 99-2 ?6>-6 76 >?9;2.
•
]S- >37 233-.
•
#$erciţiul cardiac
•
I973 3-2 99=- 9 9-79>. (2?2-6 ;2 5,#0 9.
Exerciţiul respiraţiei •
R2@?93:93 2@-2 3;/>6 9 99=-6. (2?2-6 ;2 5,#0 9.
Exerciţiul plexului solar •
P2 @3 2@-2 739 >3;.
•
O >6;6 ?6>-6 >?9;2 ?2 @3.
•
P2 @3 2@-2 >3;. (2?2-6 ;2 5,#0 9.
•
Exerciţiul runţii
!5
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
•
O 6>32 ?6>-6 >?9;2 -23.
•
F-23 2@-2 6>3@6. (2?2-6 ;2 5,#0 9.
•
]S- >37 233-
•
O 99-2 ?6>-6 7,3 >?9@.
•
O9>2 @23:92 2?6>-6 3 ;9@?6-.
•
]S- >37 233- .
Exerciţiul de anulare a stării autogene •
R2@?9 3;/> 99=-.
•
M6 @97- 26>- >3 ;?6 @7 ;99-.
•
D2@>9; >99 76 -22@>.
•
M9> 3:22 9 ?9>9322. 'ecanismul antrenamentului autogen
•
•
P9:93 323@6 B>9;223 >9 9 >;9:992 ;2 72;9 9;> B 7; @?-3 3-3 ?9 72>39@72 99>2 @?2>9>2 @-32 ;2 2332 7@>36. E27? 9?@3 @=7699 ??9>2?=2 9-2@2 (?9 ?9:93 323@6 9 3 @=769 ;9 72;9 (?9 B>9;223 >9 9 39323 72;99 2;> 3>=9-3-23 73:999 2=>3-2 9 3; ;2 @=732 ?2 >32 3>23@-3 B 22>9-6 3@?3 @>3:29 >2232.
Î >@2>9:6 -@ 7@>3 @2 2;>2 9 7>99 @2 23236. P2 3>2@- ; @2 22>9-6 -29 72 232 @?2>9>2. A>2@-23 B;2?92@> ;6 >:99 •
•
•
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
A>23@-6 2-3?6 2@-2 2@2:936 B B6:323 -3999 3-2 ;232>2 23 B92 392-3-23 ;2 ?273:6 >32 3 2-3 B >3 B >32 @92>- 3 @97:9 B @>- =7? 3 92 @92>= @23:992 @23-2. M39 7- 3>23@-6 392-3-2 ;2 ?273:6 3 B7?92;9>3 239323 23699. A-2372- 3-2 S>- @2 3?9>6 > 3-2 2 2-3-2 ;2 >6-2 @?=9 3== 9 >3 72-;6 ;2 ?392 9 ;2 -3-372- 2>?23- @?9-32 @3 B >9 @?2>93 9; 9;9>3- B 9?2-2@923 3-2936 393 ?2>-36 93>- 79>3;9> 9@799 22 3@-7 9> >2 3@-9-2@=3 97?-2-3 @236 99;9-3-2 3>9@7.
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•
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
R2;323 @2 3 >2>2-3 ;9 ?>- ;2 2;22 3 39 ;2 3?39:92 23 9; ;2 >22 739 7-2 9 73=36 9 97?3>- 3@?3 929 ?3>92-9. Examenul clinic 3 >329 3 >7?-3 @-;9 @-3=>99 9 ;9379>99 3>2@-293. •
•
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3?9>323 ;2 ?@-9 >2>-32J
•
799323 2 99;2 9 ;23@2 B @2@ 79>69 3-39>2J
•
-9223 7@>3-99 ?2- 72:9223 ?9:929 >2>-32J
•
3;3?-323 39@9 3 93:3 99-6 ?9-, 3>=9-3-2 2@-36 Q2399-323.
Obişnuinţe şi mişcări iner"ise* •
@-3:923 9?;33 ?2- 3,9 ?9;2 92- @3 3,9 B76>3 ?3-3 ;22>99/; 3@2 39 B 3-23 >3 9 >33 736J 2>73;67 3>2@-2 2@-9 ;9 ?9:92 323-J
!)
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
•
•
•
79>692 2323-2 ;2 2-2@92 ;2 292 @3 -3:92 ?2- 3 >6-3 92>- ;9 ?9:93 323- 3 92 9;9>3- 9;9>323 3:2 3 2=>36J 3?2>69 ?29-2 B =7? @?2>9>2 ?2@99 2@-9 3?9;2 (9;9>323 @3 ;2?3@323 9 92>- 2 739 32@ ?9 -3:93 >?9J ?-323 ;2 2-6:9 739 >32 (2-6:9 ? B @3>93 >33.@2 -2236 7397 # <. ?-323 ;2 ->9 B3-2 >32 39236 ;3J
#o"iţii de repaus antal%ic* •
•
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A2323 B ?3- 9 9;9>323 ;9 ?3- @6 @2 3>6 @ 76 ;2 >>@ ;2 ?>6 ?2- >6 2923 736 @6 @2 73=3 B-, > 9>. Î -@-3=@7 9 B 72@ @2 >-3>-3 3;79399 (@2 -3 @2 @>3-2 ?92?- B39-2 ?-/;,@2 2-3-23 >?9 ?2 >6>/92 9 ?2 /9.S2 B;392 2>99 ?2- 9;9>323 9 92>- ;2 8@. L3 >323 @>69 @2 3?23>6 ->9 B39-2 >3 9 >/; 3 >3 ?2 7-2. G2-6:92 @2 -3@?-3 72:9/;,@2 ;2;2@?- >2-99. R2>?2323 >:936 >?9;2 22;>323 ?@-33 >36 2@-39923 @?2:99 >329 9 2>?3323 :29. R22;>323 ?@-33 ?2@?2 >=2=323 ;2 >6-2 ?3>92- 3 ?9:929 9>93@2 9 3?9 3 ?9:929 >2>-3-2. #rincipii* •
•
•
•
>6-323 ?9:929 ;22>-3@2 @9; 9-23-9 >/- 9 2372 >99> 9 6@923 ?9:929 >983-2 >32 2@-2 ?9:92 2-6. A>23@-3 B@2376 B;2?6-323 >/- 739 7- ;2 3 ;3 73976 ?2>7 @9;2 3 >93 73976 ;9 ?9:93 2/;. ?3@323 9 @272- 39;93 B-, ?9:92 >983-6 3-2236 7;9>32 B 3@37 >329 2-232. O ;97932 3 ;29 732 3-2236 2-2@92 3 >329 ;@32 ?2>7 9 ;97932 3 ;29 >29>32. O 7;9>32 3 >329 3-2236 ;?6 @92 7;9>32 3 ?9:929 7272. ?9:992 ;2 32 3 >=:3 @2 @>>2;3 B-, 379-6 ;92 B-/9 ?9:93 >>3- 3?9 >23 323- 9 B 3 >23 -@-3=>3 2/; ;2 3 @97? 3 >7?2 9 >2@>/; ;9>-3-23 22>9:99. @923 9 @?989 >32 @6 ;23 ;92>:92 9 @6 72:96 39@ B >@ ;2;399 9. A>23@-3 @2 3 3>2 B >3 -- ?9:99 ;2 32 3 >=:3 @9; ?3 ; ?2 >32 @2 @-3 >>3- B ?9:93 ;2 ;2>9- >3 9 B @?989 ?2 >32 B >@=-92 ?22-22 ;2 >32 @2 2276 3 B ?9:92 2/; @3 -. C/; ;3 ?279-2 3=223 ?39 ; @2 9-;>2 B-2 ?3 9 >33 @6>2: ;2 9@9? ?2- 3 2393 ?9:93 >2>-32.
E2>9:992 ;2 36 @2 22>-236 ;9 ?9:992 ;2 ;2>9- 323- ?3-?2;92 9 @@?2;3- 3 @?392. P37 2@-2 @->-3- B $ 32 ;2 2>?232 2@?2>= 1# 9 $. F33 1 32 >3 @>? 3 2;/;923 ?@999-6:99 ;2 292 3 >329 732 9 ;2 292 3 7272 ?292 ?2 39 33 # 2;3 ?@999-3-23 -3:929 B 3 3 >329 9 33 $ -9>3 !'
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
?332-2399 >2>-236 79>692 9>93@2 3@?9233 7@>99 @>-3= (-9>2?@ @3 9@>937929 99,?@3@ 9 >@9;236 -@ 7272 ?292.
Fa"a + C@-3 ;9 22>9:99 >32 @2 3> ;2 3?973= 10,#0 2?2-69 ;3-3 2;9:29 9; ;2 73977 $0 79-2 @2 2>73;3 ;2 #,$ 9 ?2 9 =7? ;2 #,$ @6?-67/9 =7? B >32 @2 3729236 (@2 3>2 66 ;22 293 >329 732J (in decubi dorsal •
•
•
•
•
•
•
•
, @2 3> 2992-2@99 32 ?9>99J
D9 ?9:93 ;2 292 3 2>9 @2 3> 3> 3-23= 299 32 >3?@2 ?2 39 ?/6 3 979-3 ;299J D9 3>2239 ?9:92 @2 3> 299 32 >3?@2 ?2 39 > ?9;223 2>9 > 7/992 9 3??9223 :99 ;2 3>2=3 (3-23=J S2 2>-236 >3?@22 ?2 39 > ?9;223 2>9 9 3=223 :99 93-23J C 2>99 2>-3:9 @2 9;9>6 39 (?/6 3 979-3 ;299 ;2;3; >33 736J
C 2>99 2>-3:9 3:22 ?2 >3?@2 @2 9;9>6 ->9 > ;2?3@323 7/99 ?/6 3 92 2>9 ?2- -9223 ?22-9 3;793 (66 22323 ;2 ;22
P2;3236 B 32 > ?9>9322 ;9 B39-2 B3?9 9 92@ B=/; 9> ?9>9322 ?/6 3 979-3 ;299J 3@>236 39 @@8@ ?9 >-3>:93 2@929 9 3;7939J )0
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
•
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9?2-2 733 ;2 @ > 2>99 B 292 ?9>9322 @?9899-2 ;2 @ B=;2 2>99 72:9/; >-3>- 7329 > @ (;2;233J ;>2 2>99 B;9:9 3 ?92?- 9;9>/; @97-3 ?2 3 ; >-3>- > @ 67//; ?2 >33J
(in decubi laeral •
•
- @2 9;9>6 >3?@6 727 ?29 ;2 @?989 9; 2>-3- ?2- 3@9323 @?9899 >-39J @2 ;>2 2>9 3 ?92?- 2>-3-J ,@2 ;> 3799 2>9 3 ?92?- 32>/; ?2 @?33:3 ;2 @?989J M9>692 @- 3392 B 3722 ?6:9 ;2 ;2>9-.
(in parupedie •
•
•
, @2 ;>2 ; ?2 >6>/92 > 7/992 279>3-2 ?2- 3@?9323 >329 732 (;2;32. S2 ;> 3-23= >/-2 2>9 3 ?92?- > 3??9223 >3?9 ;2 3>2=3 S2 9;9>6 >3?@22 3-23= (2-2@93 >3?@2 ?2 39 22-3 > @?989 ?2 >3-2 ;3>6 79>323 22236 ;22 (?2- ?-28323 >329 732
(in orosatsm* •
•
•
•
C 2>99 @?9899:9 ;2 @?392.> 7/992 ?9@2 3 92 2-29 @2 B;392 2>99 ?/6 >/; 3:22 @- B=@2 >33 736 ;2@=/;,@2 ?2@923 ;9 3 @>6/;J S2 ;> 3-23= >/-2 2>9 3 ?92?- (;3>6 @?989 9?;3 22236 ;22J
D9 @@?2;3- 3 @?392 @2 9;9>6 2>99 2>-3:9 3 ?92?- (66 ;22J 2/; ?2 @>3 @2 3?23>6 ?/6 3=2 > 7/992 @ 92-92 ?3- ?69; B-, ?3-2 9 3-3 (66 @6 2222 ;22J
Fa"a , •
E2>9:992 @2 3> =7? ;2 #,$ @6?-67/9 =7? B >32 @2 3729236 -3:93 B 3 3 >329. E2>=92 ;9 33 1 @2 >7?2-236 > 76-322
)1
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
(in decubi dorsal* •
, 2>99 2>-3:9 @2 ;> 3-23= ?9 9-29 2>99 ?/6 3= 33 ;2 @?989J
•
S2 ;> 3799 2>9 B 3-23 ?/6 3=223 329 ;2 @?989J
•
F2>-236 3-33= 2>99 > 3=223 >-9 ?@ (7/992 @- 3 >236
•
S2 9;9>6 ->9 > 6@>923 3>2@-93 ?/6 >2 7/992 3= 2>9 ?@J
•
•
D9 2/; @3 @-/; > @?3-22 3 @?392 6@>2-2 ->9 ?/6 >/; ?3722 3= 322 @?3929 39 67//; , ;9 3-/3- 2>-236 2>99 ?2 39 > 6@>92 @-33;23?-3J Fa"a
•
•
•
•
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S2 3?9>6 66 B-2?22 2@?2>-/; 9;9>3:992 @?2>939@-9 ?-/; B76-6:9 3>=9-3-23 -2936 (@>936 9 ?2@936. , ;9 ;2>9- 2-3 22>-3 2-2@99 32 @?3-29 (22-3 > @ 736 > 7/992 3 @?3-2 3 >236 @3 B=@2 ?2 /6 2>9J
, ;9 ?2 2>9 > 3@- 3 @?3-2 3?23>6 ->9 ?/6 3?3?2 3 9-36 ;?6 >32 2=;2J , ;9 3-/3- 3 73923 72@29 > 7923 72;9>936 ?9@6 9-2 26 9;9>3 72722 ?/6 3 ?3 72@29J , ?2;33- 3 9>9>2-3 72;9>936J
Exerciţii penru musculaura membrelor pelvine M@>3-3 7272 ?292 83>6 97?-3- B ?-2>:93 >329 2-232J 23 ?2 ?272 ;2 :6 ;2 29@-2:6 @?2:2 9 2>99. M39 2>2- 3?3 ?272 B 26-6 > @?2:23 2>2@9-/; 3@?9323 9@>937929 -9>2?@9 @3 9 29 ;9. 3supli"area isc'io%ambierilor R2-3>:93 9@>937929 2@-2 36J 23 B7?92;9>3 79>323 ;2 292 7 ?293. •
, ;9 ;2>9- ;@3 >3?@3 2>-3-3 ?2 39 3 '0 3;2 2=;2 373 ?2 >3?@6J
)#
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
•
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, ;9 ;2>9- ;@3 2>99 2=9 222 @?9899-2 ?2 ?22-2 ;>2 ?9>9 3-29 3-23= ?6@-/; 2>99 2=9J , ;9 ;2>9- ;@3 @2 -2>2 B 2/; > 72722 ?292 2=@2 3?2>/; ->9 ?2 >3?@2J ;223 29;2:936 @>93=>6 9 >-39;9>3 22>9:9J
3supli"area ricepsului •
•
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3supli"area Gexorilor şoldului •
•
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$eeducarea po"iţiilor şi a %esurilor din orosatsm C=3 22>9:992 ;2 22;>32 ?@-33 ;9 -@-3=@7 3 ?22-2 9 B ?9>932 2@?9899-.S2 3;33 22>9:99 2@?93-99 ?2>7 9 79>69 32 3:2 9;9>323 3>2@-3 66 >37323 7329.S2 >7?2-236 > 2@-9 99-2 >3 9;9>323 3:2 ?2- 36:323 3929 323 9 92>- ;2 ?2 3h ;2 @@ 2->. $eeducarea mersului D9 ?9:93 >2>-3-6 B -@-3=@7 @2 B>2?2 72@ ?9 >-3>:99 22393-2 @2 22>-236 > ?39 @>:9 372 99;2.S2 -2>2 3 72@ ?2 >6>/92 ?2 /92 ;22-2 72@ > ?39 39:9 72@ > 2-3-2 ?2 >3? >32 @6 @9>9-2 2-2@93 3936. 3şe"area 4n ooliu2 culcaul şi ridicaul din pa A2323 B -9 @2 3>2 > @?3-22 9?9- ;2 @?6-3 3>2@-93. R9;9>323 ;2 ?2 @>3 @2 3>2 ;>/; ?9>9322 @ @>3 3?2>/; >? B39-2 B >93 736 ?2- 3 3;>2 2-3-23 >?9 ?2 ?9>932. T23?2- B3:3 ?3>92- @6 @2 >>2 B ?9:92 >>@ ;2
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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MT&DA MC/KN-I
A @- 9-;@6 99:93 ;2 C\93 9 D>i2- B ?9:92 3:6 ;2 -29>3 +9937@ 3?9 @@:9-6 372-3-3 9 ?3>=>3-6 ;2 >36 3,@36 ?9 M>K292. M2-;3 3@>936 oniferea musculară lombara şi abdominala cu asupli"area lombara2 plec&nd de la corecarea po"iţiei 4n lordo"a1 8ndicaţiile e'nicii* , ;29 2-232 ?9 -3@32 3-2936J , 2?99-3 736J , @-2?3 736J , ?29@?;99-3 273=@733J , 92@323 >9 >329 2-232J •
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M2-;3 @2 @2-2 >2 739 7- B 33 3>-6 =9/; 2-2@93 736 799323 3?9 22>9:992 @2 39236 B-, ?37 ;2 2-2@92 33- ?2 ?9:99 9 @>272 ;2 79>32 292 @3 2-2@92 >32 3 22>- ;2 372932 3 @97?-72 (29@-6 79>69 >32 3729236 @3 33236 ;223. A- 3 >3@9>3- ;223 736 3/;,@2 ?2 @>2722 ;2 79>32 32 >329 2-232 ?9:99 6@?@ 3 ;22 ;2@>99; ,@9;7 ?@-3J , ;238372- J ,;9@>:93. D92@22 2-3?2 32 7;9>69 ;2223=2 732 ;2-3 -3 >99> @97-73=> ;3-3- 7;9>69 33-7,?3-9>2 >32 ?- 3-23 ?2@9 ?9:93 736 3 >329. T29>3 M>K292 2@-2 -29>6 ;2 739?32 B >32 ?3>92- ;2-3 79>323 ?9:93 9 9;>2 7;9>69 32 ?22-699 99:932. M;9>692 33-7,?3-9>2 ?- 3-9-3 3>-6 3-2-33 9 7;9>69 32 3729. E-2@93 2?2-3-6 733 ?3-2 2;>2 2;27 9 79323 >29 ??@ B 32>-323 929 @3 ?3-2 23993 3:2-22 3=>32 B>/- 2;>2 9373:93 >9>2?=3. Î 3>2@- >-2- @2 >3-3 ?9:93 9 22>9:992 >32 3729236 @97-73-93 ?3>92-9. E2>9:992 ;2 36 @- 33-2 ?2 2-2@99 ?3@92 32 >329 732 3 >33>-2 2?2== >9>9> >2/; ;9379>3 ;299 Q3 3 33 ?@-9 >32 2;> @-2@ ;9@>2-23. F293 736 @2 3 3>2 739 -/9 ;?6 ;9@?39:93 ;299. P37 )4
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
-23?2=> @2 3>2 B >:92 ;2 2:93 ;299 ;9@?2 ;9@-3 >6-2 ?973. ') ;9 ?3>92:99 >32 3 73- 3>2@- -3-372- 3 3- 372932 ;?6 4 @6?-67/9 !! 3 3- 2:92 ;2 =? @3>- 9-2 4,1# @6?-67/9. E2>9:992 >@-3 B exensii lombare din po"iţia de decubi dorsal 72722 ?292 @- 3-2 ?/6 3 7397 ?@99 3>= 73-2 ;2 739?69 32 -23?2-9 (2-2@92 ?3@96 ?:9 ?2@-2 799-3-23 29@-2-3. A-29 @2 ?@-233 ?3>92- 3@2 B>/- @6 @2 ;2>922 >33 736 3@2 •
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
•
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)
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
P3-93 393-6 ?3-99 27@>32 (D>22 379-2 @?936 ;9@-2 7@>36 ?33992 >2236 ?3-99 >7?22 (@9;7 ?97373= @2>22 -373=@72 >3922 ?3-99 29>2 >2-32 @3 ?2929>2. S>? -23?929 72:9223 9 >@2323 >:929 2=3-92 (<92--23?92 7336 > 79969 ?3@92 9 3>=2 ?-3 B7?-93 9?2=399 9 3 >@2>9:2 >979>2 (;238 9> 733, ?@-9 >7?2@99 -3>9>2 9 3;7932 3>>22323 9 2@?93- 292323 >39 2@?93-99 72:9223 2=3:99 >-2 (-3-323 9?2=3:929 9 3 @9;79 ;2 3?22 >-6. S2 @2@> 3?33-2 >3 A?3 #00 ?2>-3-32 C A@@9@-. =edinţa de drenaj bronşic la su%ar S2 @2-2 -29>3 >2-299 9 2@?93- (CFR. L3 B>2?- 2;9:29 @2 239236 >6:923 ;238323 9 ;2>2@=323 >39 2@?93-99. T23?2- 72:92 3 >?99 B>9@6 ?9-, 3?6@32 ?2 73;93 3 3 2?99 9;>/;,9 9@?9 33 >32 3-2236 @2>2:992 @?2 392. T23?2- 3236 7/6 ?2 -3>2 9 3 ?2 3;72 @39. P2@923 22>9-3-6 ?2 -3>2 9 3;72 B 33 2?93-92 ?279-2 79323 7>@9 B -322. A>23@-6 7326 @2 22>-6 ;2 5, 10 9 > ?33 >32 ?279-2 3?39:93 -@29 >2 39236 2?2>-3:93. P>323 -@29 L3 3 9 9@?9 @2 3 22>9-3 ?2@92 ?2 3-3 3-2936 3 -3229 >223 >2 3 ;2>33 22 ;2 -@2. I;9>3:992 99-3 3@-7 7>9@>9;3 2727 ?73.
T"APIA #C%"&T% !colio"a 2@-2 36 32>:92 ;2@29- ;2 36 9 2>2- B-/9-6 B /; ??3:929 93=2 > 2?2>@99 @222 B 93:3 3;-6. F99; ;9@=>3-3 -/9 ;2 >22 739 7-2 9 399 ?22-/;,@2 3 ?97 >- ;?6 9 @3 >93 39 ;2 2:92 3 99. E3 2?29-6 ;2732 39;936 B >22 -29 ?39 @?3:932 Q-3 @39-3 9 99-3,33 ?92;223 >=9-6:99 @-2,9372-32 ;2-/;,@2 ?2 B-233 972 @3 ?2 ?:92 3 >329 739 32@ B ?293;3 ;2 >2-22. D2?9@-3-6 3 =7? @>93 ?3-2 -3-3-6 B@6 72-;22 @9-2 ;926 B >:92 ;2 @-3;9 ;293:929 >329 2-232. A@2 ?2- ?3>92:99 >32 3 >6 3 >329 B-2 15d Q #0d 2@-2 9;9>3-6 973@=>6 72;9>36 @ B;7323 9 -23?2-. C2 >
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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T3\@@9,?@->3;@. "@?-.>7
Funcţiile coloanei
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE , M2:9223 >?9 B @?3:9
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
9 B -@-3=@7. P2722 ;2 ;293:92 736 ?9 2-6 3@972-92 3 @@?2@929 ?@3@9 @- 3;3-2. S2 239236 -9223 3;7936 ;9 @@?2@92 ;@36 3 @?392. Exerciţii de corecţie posurală pasive -posurări •
•
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Exerciţii de corecţie posurală actvă D?6 >2>:93 399 @2 3> 2-2@992 3932 3@>93-2 > 9@?93:93 9 2?93:93 @>-6 3 9?2>2>:929. C2>:93 >?36 B7?92 39 >>3 B 8@ 9 -3>22 @?2 >>39-3-23 ;@36 ?9 -3@3:92. V7 26@9 3>2@-2 >7?2-2 B 22>9:992 32. Exerciţii de exensie axială ;2>9- ;@3 9?923 2999 732 ;2 @ 32>323 >3?9 ?2 @ B B=;223 3936 >29>36 ?9:93 ;2 32>32 ;9 K3?? @-/; @3 323- 3-/=;29 3932 B>9/; ?2@9 ->9 B39-2 ?2- 3 >393 >323 2-236 2-38 > 2-38 ;2 8@ B @@ ?/6 3 >29>3. ">323 @2 3>2 ;2 8@ B @@ ?2>/; ;2 3 2272- 39 >6-2 2272- 79 @?29. ;2 @@ B 8@ ;2 3 2272- >6-2 >2 79 929. S2 236 >>9?- 2 , ?2 @ > 7/992 3 @?392 ?9 >92. Exerciţii de reeducare respiraorie T29>3 2;>323 2@?93-92 ;93373=>6 9@?93:92 ;93373=>6 9 2?93:92 > 38- -3@2@9. E;>323 2@?93:929 279-3>32 ;2 =? S>- >393-6 ?2 9@?93:92 9 2?93:92. E272-2 I@?93:92 B ?3- =7?9 9 2?93:92 @3>3;3-6. T3?-323 ?92?-9 ?2 =7? 2?93:929. M/3 ?3>92-9 ?3@3-6 @ ;2?2@923 >>36 >-236 2?3@923. Exerciţiu de asupli"are 1. Î ?9:93 ;2 32>32 3 9 K3?? -23?2- 3236 7/992 ?2 9@ 9 3?3@6 -3>22 B 8@ 9 B39-2 ?2 =7? 2?93:929. #. S?989 ?2 2>9 (->9 @@?2;3-, 233- B-2 >22 ;6 >2-9 @2 239236 79>32 ;3-92 3 >329J @92>- >9236 739 B-/9 722 3?9
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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100
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
A>:923 >2>-32 2@-2 >393-6 B >:92 ;2 B>9323 ->99 B 3?- > @ >2>-323 29 ;293:99 ;@32 6>/;,@2 739 32@ ;9 ?9:992 ;2;2@?- 9-329 93 3 >229 732 ;9-, ?9:92 ;23@?3 9-329. P9:99 >93-2 S- ;2@>9@2 5 ?9:99 >93-2 99:932 9 372 3 3 9-36 3-2 ;6 @9-3-2 ;23@?3 9-329 9 ;6 ;2;2@?- 3>2@-293. S2;9 22>= 3 3>:99 >2>-32 >2@?/; ?9:99 >93-2 99:932 @- @9-3-2 B @2@ 92@ >2 >2 >2@?; ?9:99 ?3-?2;2 99:93 ;3-2. A@2 >2>:93 @>92 ;@32 2@-2 @9-3-6 ;23@?3 9-329 >?9 93 ?9:93 ?2- 2923 736 ;2;2@?- 3>2@-293.
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•
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•
•
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101
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
T3>22 2@-2 ?92>-3- B39-2 B ?9:92 ?;6 @?2 @. C9> 2B>2?2 > 33@323 7/99 B39-/; ;2 3>23@-6 ;3-6 > 2>9 ;2?-. C73;3 7/99 2>9 79>32.
!paele de pisică P9:93 99:936 ;9 ?3- 32 @2 B;392 3:22 ?/6 >2 22 38 B ?2923 729 93 3-23:22 7236 > 3:22 9 ;2?-J /92 ;22-2 @ B;2?-3-2 B39-2J >3? B 2-2@92J >3?@22 @2 33 B 9 ;2?- > 3722. E2>:92 99:93 7/992 B39-236 > 3: ;2 ?376 >>79-2- > 33@32 3 2>99 @-/ ;?6 >32 >932 3 39@9 ;@3 Q@?3-2 ;2 ?9@9>3 Q@9 22>-323 29 79>69 ;2 ?8 > >3?. A?9>3:92 @2 2>73;3 B @?2>93 B >92 ;3; 2923 ;@36. Î @>92 22>9:9 32-2 >33 2-236 762-2 ;9372-22 -3>29 9 :3 7@>3-99 3:2 9 3 729. S69-3 ;2 92?2 P9:93 ;2 ?2>32 9;2=>6 ?9:929 ;2 33>32. D2 3 ?9:93 ;2 ?2>32 @2 9;9>6 2- @97-3 3:22 9 -3>22 ?/6 3 2=>36. B=/;,@2 7@>3-3 2@926 9 >23 3;7936. U7236 3?2>32 2-6 >32 ?26-2-2 @69-3 3:22 9 >33 67//; B=@2.S2 @32 > 3799 2>9 B-2 7/99. 9 3?9 @2 B=; ;9 3:22 B39-2 @?2 3 @2 6@9 B ?9:93 ;2 ?2>32. C73;3 @@ 8@ @69-3 B39-2[ Eece exerciţiul 4năreşe musculaura dorsală şi abdominală.Î ?9:92 9;9>3- 2@-2 ?>2;2 ;2 >2>:92 3 -69 ;2 @-3=>6 39; 7@>3-3 3;7936 9 2@923 3??99; 7?3:99 66 B@6 @6,I 9;9>2. E2>9:9 @2 9;9>3 B -3-2 >392 ;2 >9 3@972-9>2 9 @972-9>2.
!ăriura de iepure P9:93 ;2 ?2>32 9;2=>6 ?9:929 ;2 33>32. D2 3 ?9:93 ;2 ?2>32 @2 9;9>6 2- @97-3 3:22 9 -3>22 ?/6 3 2=>36. B=/;,@2 7@>3-3 2@926 9 >23 3;7936. U7236 3?2>32 2-6 >32 ?26-2-2 @69-3 3:22 9 >33 67//; B=@2.S2 @32 > 3799 2>9 B-2 7/99. 9 3?9 @2 B=; ;9 3:22 B39-2 @?2 3 @2 6@9 B ?9:93 ;2 ?2>32. 10$
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
C73;3 @@ 8@ @69-3 B39-2[ E2>-2 22>9:9 B-62-2 7@>3-3 ;@36 9 3;7936.Î ?9:92 9;9>3- 2@-2 ?>2;2 ;2 >2>:92 3 -69 ;2 @-3=>6 alun%ind musculaura abdominală şi esiera apropiind omoplaţii 66 B@6 @6,I 9;9>2. E2>9:9 @2 9;9>3 B -3-2 >392 ;2 >9 3@972-9>2 9 @972-9>2.
MT&DA MADAM V&N NID"%&FF"/,ID+ M2-;3 @2 3;2@236 -3-372-9 @>92 ;3 9 B >3 99 S>2273 B 3-2 2-232 9 B 299 ;9@>32. M2-;3 3 3- 3-22 ;9 -293 7@>36 3@?3 ?3-2929 @>92. M@>3-3 2-236 2@-2 >7?@6 ;9-, 7@>3-6 , 9-;936 J , -3@2@36J. Musculaura lon%iudinală E@-2 73-6 ;9 31sra superfcia 7>9 99>@-3 > ?:992 9 733 ;@33 9 >29>33 >32 ?2@> ;9 73@3 >76 9 @2 B@23 ?2 -3-2 >3@-22 9 ;@3 >32 @2 B@23 ?2 3?22 -3@2@2 3 -- 2-22 9 ?2 >3@-22 ' 9 10 •
•
D1!ra pround 1. M>99 @@?9@9 #. R-3-99 @?3-29 $. M@>99 7=9 39 >329 . A>2=3 @- 7>9 ;2 -3:92 9 -@92 923:93 9; 3@93-6 ;2 299 39;929. Musculaura ransversală -2@-2 >7?@6 ;9 76-99 7>99 •
•
•
•
•
•
, -3?2 , 7322 ;@3 , 7999 , -3@2@ 3;793 , ?6-3- 72 , ?@3@
104
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
I9:93 @,3 >2- >6 -@-3=@7 2@-2 3@93- ;2 7@>3-3 22>-32 3 ->99 (7@>3-3 9-;936.Î 239-3-2 72:9223 3>2@-29 ?9:99 2>2@9-3 9 >-9:93 7@>3-99 -3@2@32J @2 ?32 >6 ;?6 =722 3?2>929 3>2@-3 2@-2 2@2:936 ;?6 >7 ;2;2-2 3=223 29 B @>922 ?339=>2.D2 3?- 7>99 -3@2@39 @26 B 223 B >3 @>92 379-2 B >>39-3-2 9 9?-2 B >29-3-2. D2 39>9 9 >>93 >6 B -3-372- @>92 7@>3-3 -3@2@36 32 > 97?-3- ;3 9 29-323 3>=9699 7@>3-99 9-;932 >32 739 >6 3 38-3 3 >2>-323 ;293:929 >329 >9 3 >2-2 >93 -@923 >329. P9 732 >;9:93 29 2 @-3=>9 2-232 3 2>99 B 7@>3-3 -3@2@36 ;2 3722 ?6:9J -32 B 3>2@- 8> 379@ 3>2 @6 3?36 ;293:92 B@?2 ?3-23 >23 739 ?-29>6. Î >>2?:93 de"ec'ilibrului muscular >32 @-6 3 33 @>92 72-;3 N92;2a2 3 3 >3 72-;6 >32 ;6 ?@999-3-23 >3 3>:9/; 3@?3 7@>3-99 -3@2@32 3 >2-9 @6,9 3;>6 >-9:92 97?-3-6 ?9-, 3>=9-3-2 972-9>6. E2>9:992 @- ;2 -3>:92 9 ;2 @?989 9 @2 22>-6 ;9 ;2>9- 2-3 @3 3 @?392 B ?9:92 323-. Exerciţii din decubi venral 3.E2>9:99 ;2 -3>:92. P9:93 ;2>9- 2-3 > >3? -3- @?2 ?3-23 >>36 3 @>929J 3: ;2 ?3-23 >>36 2@-2 B 3;>:92 9 -3:92 2-26 93 >- B 292 ;2 '0 3;2. T23?2- ?9;2 3: ?3>92-9 3 92 ?99 3932 93 > >233-6 7/6 B9 236 39J B 3>239 =7? 2 3 @?3223 >6 73923 @?936 3 7?3-9 @6 2 ?3326 > >33. •
E2>:92 S2 -32 9 ?2@9 7?3- ;2 >6-2 -23?2- B =7? >2 3 >-333@236 3>23@-3 -3>:92 72:9/; 7?3- 3?3?2 ;2 >36 3?- >33 >@=-92 >-3>:92 972-9>6 ?9 -2@923 7@>3-99 -3@2@32 (-3?2 79; 7322 ;@3. D?6 2>32 2- 7236 RELAARE.
D. E2>9:99 ;2 @?989. P9:93 ;2 ?2>32 9;2=>3 ?2>7 B 22>9:9 ?2>2;2- 3: B @>97 2@-2 9?9;2 >? 3-23: 2>-3- ?2 3: 9 B @?93:92. T23?2- ?9;2 >- ?3>92-9 -2>/; 3-23: @3 B-2 3-23: 9 3: 39. •
E2>:92 "3 B7?92 >- B 7/3 -23?2-9 ?332 > 3 >?9 B =7? >2 -23?2- 22>9-3 ?2@92 B @2@ >-3 ;3 B 3>2239 ;92>:92 9 > 3>2239 9-2@9-3-2.Î 2 3>2@-3 @2 236 7?3- 93 7@>3-3 2@-2 ?@6 B -2@92.Î =7? # @2 -32 >33 @?2 7?3- 3@2 3-.
105
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
Exerciţii la spalier 4n po"iţie aşe"aă 3.E2>9:99 ;2 -3>:92 3 @?392. P9:93 ;2 ?2>32 2/; > ->9 ?2?2;9>3 ?2 @?392 9 372 > ?3-23 >>36 3 @>929 @?2 @?392J ?3>92- ?9;2 > 7/3 36 3 3>2@-93 3 B6:9723 >3?9J "39 39 2@-2 3- ;2 2>9 -23?2-9. •
E2>:92 T23?2- ?9;2 > 7/3 73923 2-26 3 7?3-9 B =7? >2 ?3>92- 22>-3 -3>:92 ?2- 3 @2 B7?-99 3>2@-29 29@-2-2 >223 >2 236 7?3-. D?6 3>23@-3 ?3>92- >3-3 @6 3??92 >33 ;2 7?3- 3- 23/; >29-3-23.
•
D.E2>9:9 ;2 @?989 3 @?392.
P9:93 ;2 ?2>32 -23?2- 323- B @?3-22 ?3>92-9 236 > 2>99 ;92 3>2@-93. "3: 39 ;2 ?3-23 >>36 3 @>929 3-/3 ;2,3 >?9 > >- 2>-3- 3 '0 3;2. E2>:92 T23?2- ?9;2 9 ;2 3>23@-6 ;3-6 >- 39 ?/; 29@-2-3 3 B7?9223 ;2 >6-2 3 ?2- 3 3 7?3-. U7236 3??9223 >329 ;2 7?3-.
Eecele mişcărilor actve asupra muşc'iului @- ;2 7;9>32 3 :29 9 79 7@>3. (>223 >2 @2 B-/7?6 3 @=79 22>-9>9. H9?2-3 7@>36 @2 :92 ?2 @2373 76999 79 2>629 2 ;2 ?2 @2373 >2-299 79 @3>?
[email protected] 3@27223 > >393 -3399 7@>3 @2 ?;>2 >2-22 >@9;2396 3 ;29-9 @39 >32 ;2 3 4 779 3 100 7>9 382 3 739 7- ;2 )0779. 3 100 7>9 7692 ;3-3-6 739 ;93-3:929 >3?932 >2 993 73 B 2?3@ >9 9 ?299 B >:92 3 9 76 >@9;239 ;2 >3?932 9. Exerciţiile actve 4mbunăăţesc circulaţia2 %răbesc resorbţia2 măresc ampliudinea mişcărilor artculare2 iar 4n ceea ce priveşe cartlajul artcular arofc2 exerciţiul avori"ea"ă multplicarea condrocielor şi 4i măreşe %rosimea1
10
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
MT&DA PILAT#
O 6 >;9:92 9>6 @2 :92 9@/; > >99 ;2@>99 9 9>9 @2 ;/;2-2 9@-3-32[ M2-;3 P93-2@ 3 @- ;2-3-6 B 76 > 62>9 ;2 39 ;2 %@2? H. P93-2@ 9 2?29-6 @9@-27 ;2 22>9:99 ;2 B=;22 9 =>32 3 39@79. E3 3 @- >>2?-6 ?2- 3 >23 >? @66-@ @= ;2 93:6 @66-@ sabileşe o le%ăură 4nre corp şi mine 29; 739 6 @?2:2 39@79. C P93-2@ B @?2>93 ;3-9-6 22>9:99 3 @ (@3-23 ?-27 7997393 =7? ?2 >32 B ?2-2>27 B @36 @3 B 3:3 9 ?37 9;2 ;2 3-2372- 73979/; 2-3-22 :9-2 ?9-, ?37 >7?2 ;2 22>9:99 9>2. E2>9:992 3 @ 33-3 >6 @9 9 >2 739 97?-3- 9@-72- ;2 >32 327 292 ?2- 3 ;/;9 6 >;9:92 9>6 ese corpul. M2-;6 2@-2 B 3=-26 > ?3722 ;2 3-232 =? -2@@ >32 @2 3236 ?2 9323 7>9 9 ?2 > 9;99;3 ?2- 2>32 ?3-2 3 >?9 739 ;236 ;2>/- ?2 -3-323 >?9 ;2?- >223 >2 2@-2 Q B-2. D22>99 ?3-2 ;3-3- 9733-29 223-2 ;2 32323 B 22>9:99 >7?9>3-2 92>92-2 >32 9236 379-2 @272-2 298/; 3-22. L3 B>2?- 79>692 @?2>9>2 22>9:99 3 @ ?- ?623 9;2?2;2-2 ;2 =3 99>6. C>2-3-2 B 3 @-73>9 ;9 -3929 2@2 Q3 >2-36 3 >?9 @6 >2- ;2 ?-22 79>692 P93-2@ @- 9;9@?2@392 B 72:9223 29 999 9 3 29 ?@-9 >2>-2 >?9. 7u c'eluiţi niciodaă cu un exerciţiu mai mulă ener%ie dec& valorea"ă. C>2?- ;2 3 >3 -:9 7>99 @97-3 @>97/; B@6 722 79>692 2?29-6 >2 739 2>92- 7; ;2 3 ;/;9 29@-2:3 9>6 2>2@36. P2- >6 -:9 7>99 >?9 @- @9:9 @97-3 9 ?2 ?3>@ 3@- 2>69 22>9:9 2@-2 292 @6 B>2>9 @9>9-323 29 @92 ?:99. Caliae versus cantae D223 7@>36 2@-2 2-3- ;92>- 3 3>7699 3>9;9 3>=> B 73@6 7@>36 3 B>;699 9>2>-2 @3 3 ?-99 :2@-9 7@>3. E293 ?2 >32 >? >@76 ?2- 3 2?33 -29 @-9>6>992 @3 ?2- 3 ?-3 B7?-93 @299 2?29-6 B@6 ->739 >223 >2 2;>2 3;372- 3-2372-9. M2-;3 P93-2@ 3 @- /;9-6 @?2>93 ?2- 3 3-23 ;92>- >29 739 ?9 7>9 39 >?9 >2/; >2- ?-29> 66 ;223 3@>93-6 22>9:99 9>2 >2:932.
10!
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
M389-3-23 -29>9 ;2 3-2372- @2 >>2-236 3@?3 7>9 @?2>939 39 >?9 9 B9 73 66 22>-. A>2@-3 2@-2 ?276 ;3>6 @>? 2@-2 >2-223 79 73@29 7@>32J > -3-2 3>2@-23 7>99 799 999 2?29-6 B 7; 2>2@3 9;23. M>99 ?2792:9 39 9 >-9@- ?- >@9;23:9 3-66-9 ;2 99 ;3 73@6 7@>36 ?6 B7?92;9>3 399-3-23 7>9 ;2 3 @2 79>3 B 92. P9 >7?33:92 7@>3-3 @:92 9 @?6 3 9 >33=@- K F 2?29-6 ;3;3 3?-9 >6 ?-2:9 >2-2 2>92:3 9 7>9 >79/; 3:93 79>69 > :3. P9>9?992 22>9:99 3 @ •
•
•
•
•
•
•
•
, C>2-323. F3>2 26-3 B-2 79-2 9 >?. E 2>2@36 >>2-323 3-2:929 3 -3-2 79>692 >32 @2 3> 3 2 B >32 7>99 6@?; 97?@9 9-2932. , C-. M9>692 @- ;3-2 9 ?2>9@2 ?2 -- ?3>@ 22>9:99 ?2- 29-323 3>>9;2-39. , F9;9-3-2. M9>692 @2 3> >@9 >= 223- 3?9;9-3-23 2@-2 29793-6 ;?6 @?@22 3-9 ?2>7 3@. , P2>992. O9>2 ;2-39 >32 2@-2 2983- B@2376 9323 399 9-9@2>9 3 22>9:99. , R2@?93:92. E2>-323 >2>-6 3 22>9:99 ;2 2@?93:92 3>2 9232 3 @/29 ?9 9@?9 ?; @2 29796 322 >92 ;9 ?9723 ?67/9 7?/;,I 3 > > 32 ?3@?6-. , I7393:92.S2 @2@> >99 79:99 ?2- 3 @?9 2>92-3 79>69 9>2 22>-3-2. M9-23 >:9236 >3 ?3 ;2 >73;6 ?9 9-272;9 >693 @2 ?3-2 223 6@?@ 9> 9@=>-3. , I-9:93. N -292 @6 @?27 >? 3 22>9:99 >32 22236 ;22 2?932 @3 739 6 33 >32 ?- 223 3>>9;2-3 9 ;9@>-. I;23 6@-699 2@-2 33 72-;29 9 2-3-2 372:9-32 ?2@-2 3?-2 @6 9-67 B >@-7 ;2 392 ?/6 3 2923 299. D3>6 22>9:9 22236 ;22 O?9:9, 6 2@-2 B;27 3-9 9 6@9:9 22>9:992 >32 @2 ?-92@> 2>693. , I-2323. E@-2 399-3-23 ;2 3 @2 3?-3 3 >? 2>693 >6 3 B-2. O9>32 ;9-2 22>9:992 22>-3-2 3 @ B-29:236 2>32 7>9 B ?3-2 ;2 3 /92 ;22-2 ;2 3 7/99 ?/6 3 ;22-22 3 ?9>932. N @2 93 9>9;3-6 379:9 7>9 9 @2 2983 3:99. M9-23 2@-2 3-2 93 7>99 @- 2>9?3J 9729 @-3 ?2 3>3
Exerciţiile la sol
10)
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
P923 Q22>9=92 3 @ 3;3?-3-2 ?2- B>2?6-9. C@=-92 9-;>223 B 3>=9-3-23 3 @ ?2- ?9722 @6?-67/9 ;3 >93 ;3>6 @- 3@2 ;279-2 22 @32 3- 2>73;/; ?;2-6 B 33@323 3 3- 92. S3-233 P93-2@,?37 >7?2-. T3-2 22>9:992 @2 3> 66 ;22 >>2-32 73976 >- 9 >93 22>:929 9 79>699. S293 22>9:99 > 3:22 9;9>3-2 3>23@-6 @292 -292 ?3>@3 B B-2972.S2 322 392-3-23 ;2 22>9:99 3 3>2@-29 @2>:99 ?2- 3 >23 ? 3;9:93 >32 @6 2>9922 > 3 @3-23. !uccesiunea exerciţiilor la sol D27923 3>2@-3 B ;923 @>>2@999 2@-2 •
, @-6
•
, 323
•
, -323 B3?9
•
, >2>9 > ?9>9
•
, -323 >3 792
•
, B=;223 9 @9 ?9>9
•
, B=;223 372 ?9>932
•
, 9;9>323 9 @9 ?9>9 B=@
•
, 9;9>323 > 3722 ?9>932 B=@2
•
, 9;9>69 B>>93-2
•
, B=;223 >329 B39-2
•
•
, 33@3 > ?9>9322 ;2?6-3-2 , =
•
, 26@-6
•
, 26;3
•
, 9-9 > @9 ?9>9
•
, 9-9 > 3722 ?9>9322
•
, B=;223 /-9
10'
METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
•
, 32>22
•
, 9>9>2-3
•
, ?; ?2@-2 729
•
, 6@>923 >329
•
, 9>23
•
, ?>323
•
, 9;9>323 ?9>99 > 3:3 B 8@
•
, 723
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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Exerciţii cu braţele ridicae •
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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METODOLOGIE ȘI TEHNICI DE KINETOTERAPIE
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