Gangguan pola tidur sangat mengganggu kualitas istirahat samapai tingkat selDeskripsi lengkap
leafletDeskripsi lengkap
leafletFull description
pola tidurFull description
RESUME GANGGUAN POLA TIDUR
Deskripsi lengkap
pola tidurDeskripsi lengkap
gangguan pola tidurDeskripsi lengkap
gangguan pola tidurDeskripsi lengkap
Asuhan Keperawatan pada pasien dengan gangguan pola tidurDeskripsi lengkap
gangguan pola tidur
Deskripsi lengkap
GANGGUAN POLA TIDUR NIC NOCDeskripsi lengkap
laporan pendahuluanDeskripsi lengkap
Deskripsi lengkap
laporan pendahuluan
leaflet gangguan tidur pada lansiaFull description
Gangguan TidurDeskripsi lengkap
psikiatri gangguan tidurDeskripsi lengkap
by fenta iskoriatFull description
psikiatri gangguan tidurFull description
Esai mengenai definisi tidur dan pola tidurFull description
contoh kuisioner
Gangguan Pola Tidur
Apakah gangguan pola tidur
dengan
itu….????
ketenangan tidurnya.
Gangguan pola tidur adalah suatu suatu
kenyamanan
dan
b. Latihan Latihan fisik dan dan kelelahan kelelahan
kead keadaa aan n dima dimana na indi indivi vidu du meng mengal alam amii
Kelelahan Kelelahan yang berlebihan berlebihan yang
atau atau
dihasilkan
dari
kerja
yang
perubahan perubahan dalam jumlah jumlah dan kwalitas kwalitas
mele meleti tihk hkan an
atau atau
penu penuh h
stes stess s
pola pola
membuat sulit tidur.
memp mempun unya yaii
isti istira raha hatt
resi resiko ko
yang yang
ketida ketidakny knyama amanan nan
atau atau
meng mengal alam amii
meny menyeb ebab abka kan n mengga menggangg nggu u
gaya hidup yang diinginkan.
c. Stress Stress psikol psikologi ogi Seseorang yang memiliki masalah psikologis maka dia akan merasa gelisah
sehingga
akan
membuatnya sulit tidur. d. Obat-o Obat-obat batan an Beberapa Oleh:
dari
obat-obatan tan
terdapat terdapat suatu kandungan kandungan yang
Kelompok 1
mempen mempengar garuhi uhi
persya persyaraf rafann annya ya
sehi sehing ngga ga
ters terseb ebut ut
oran orang g
suli sulitt
tidur.
Faktor- faktor yang mempengaruhi kebutuhan tidur a. Peny Penyak akit it Peny Penyak akit it Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Ilmu Kesehatan UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG 2009
yang
meru merupa paka kan n sang sanga at
suat suatu u
hal hal
memp mempe enga ngaruhi ruhi
kenyaman kenyamanan an seseoran seseorang, g, apabila apabila orang tersebut telah tidak merasa
Beberapa Macam Gangguan Tidur
Hypersomnia
(tidur
yang
•
berlebihan).
tidur siang merupakan bagian rutin dari awal
Narcolepsi (keadaan tidak dapat mengendalikan diri untuk segera
•
tidur dalam keadaan apapun).
Parasommania
(tiba-tiba
Apabila
tidur
siang,
batasi
20
menit.
sadar
•
Hindari tidur yang lama.
•
Pergi tidur saat mengantuk
•
Gunakan
saat tertidur).
Hilangkan tidur siang kecuali jika
Enuresa (mengompol) Sleep
Apnea/apnea
tidur
dan
teknik
relaksasi
untuk c. Medikasi/obat-obatan
meningkatkan tidur
mendengkur (mendengkur pada saat tidur dengan diiringi henti
•
Jika tidak dapat tidur dalam 15
•
tidur
•
Tidurlah
ditempat
anda
yang
nyaman. •
dan
hipnotik
Sesuaikan
medikasi
yang
diperlukan.
b. Lingkungan •
sedatif
sesuai resep dokter dan dosis.
sampai 30 menit, turun dari tempat
napas beberapa saat).
Gunakan
d. Diet •
Batasi alkohol, kafein, dan rokok dan malam hari
Jaga kebisingan.
Terapi yang dapat dilakukan a. Pola tidur-bangun •
Pertahankan
bangun
•
tidur
Gunakan lampu tidur dan jaga jalur kekamar
yang
mandi
bebas
•
•
Atur temperatur kamar sesuai keinginan.
susu
sebagai makanan ringan sebelum
dari
tidur
hambatan
teratur
Konsumsi karbohidrat atau
•
Kurangi asupan cairan 2 sampai 4 jam sebelum tidur
e. Faktor fisiologis/penyakit •
Tinggikan kepala tempat tidur dan gunakan bantal tambahan sesuai keinginan
