Autoconocimiento: Me permite ser consciente de mis virtudes, defectos y sobretodo posibilidades para seguir desarrollándome. Me doy cuenta de que tengo habilidades, destrezas y capacidades, pero sobretodo me deno como persona. ¿te conoces Autoconcepto: !s una serie de creencias acerca de s" mismo. #e maniestan en la conducta. #i alguien se cree tonto, actuará como tonto, si se cree inteligente o apto, actuará como tal. ¿tienes un buen concepto de ti mismo Autoevaluaci$n: %apacidad %apacidad interna para considerar si algo me benecia, esto es, me ayuda a crecer o por el contrario, constituye algo negativo, esto es, algo que entorpece mi desarrollo como persona ¿te evaluas o te devaluas Autoaceptaci$n: Autoaceptaci$n: Admito en m" todas mis caracter"sticas, caracter"sticas, sin realizar comparaciones con los demás, o queriendo copiar modelos porque e&perimento insatisfacci$n frente a m" ¿te aceptas Autorrespeto: !star atento a mis necesidades y buscar la manera de cubrirlas de manera oportuna y sin da'ar a los demás ¿te respetas Autoestima: (a autoestima es la s"ntesis de todos los pasos anteriores. #i una persona se conoce y está consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades, y si se acepta y respeta, tendrá autoestima. ¿alcanzaste la meta
AUTOCONOCIMIENTO
)%uando aprendemos a conocemos, en verdad vivimos* +. #chuller-. !s conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades los papeles que vive el individuo y a trav/s de los cuales es conocer por qu/ y c$mo act0a y siente. AUTOCONCEPTO
)1ale a un hombre una auto imagen pobre y acabará siendo un siervo* +. #chuller-. !s una serie de creencias acerca de s" mismo, que se maniestan en la conducta. #i alguien se cree tonto, actuará como tonto A234%45%!634 si se cree inteligente o apto, actuará como tal. AUTOEVALUACIÓN
)!l sentirse devaluado o indeseable es, en la mayor"a de los casos, la base de los problemas humanos* +%arl ogers-. (a autoevaluaci$n re7e8a la capacidad interna de las personas de evaluar las cosas como buenas o malas, satisfactorias o insatisfactorias, le hacen sentir bien o mal, permiten crecer y aprender o retroceder en la vida. AUTOACEPTACIÓN
!s admitir y reconocer A234A%!63A%95 todas las partes de s" mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir. AUTORRESPETO
)(a autoestima es un silencioso respeto por uno mismo* +1ov 6eretz !l;ins-. !l autorrespeto es atender y satisfacer las A234!#6!34 propias necesidades y valores. !&presar y mane8ar en forma conveniente sentimientos y A234A%!63A%95 emociones, sin hacerse da'o ni culparse. AUTOESTIMA
#i una persona se conoce y está consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades, y si se acepta y respeta, tendrá una buena autoestima.
Conclusiones La autoestima es una evaluación de mi mente, mi conciencia y, en un sentido profundo, de mi persona. No se trata de una evaluación de determinados éxitos o fracasos, tampoco de determinados conocimientos o habilidades. Es decir, puedo estar muy seguro de mí mismo en el nivel fundamental, y sin embargo sentirme inseguro de mis capacidades en situaciones sociales específicas. e la misma manera, puedo desenvolverme bien en el trato social y, aun así, ser inseguro y dubitativo en mi interior. La autoestima es contagiosa. !rata siempre de tener una persona de apoyo, alguien en "uien confiar, con "uien compartir tus logros. #$s a%n, puedo ser amado por todo el mundo y no amarme a mí mismo. &uedo ser mundialmente admirado y, sin embargo, no admirarme. &uedo considerarme brillante, pero yo pensar "ue soy intelectualmente nulo. La autoestima es amor. Cuando aprendemos a "uerernos a nosotros mismos, estamos listos para "uerer a los dem$s y a los "ue nos rodean. &uedo ser una persona de grandes éxitos y aun así sentirme un fracaso, por no haber cumplido mis propias expectativas. La autoestima es auto descubrimiento. Cuando tenemos autoestima descubrimos nuestro interior, esto nos da la base para conocer "uiénes somos y cu$les son nuestras capacidades' nuestro verdadero (yo( sale a flote. )entirse competente para vivir significa tener confian*a en el funcionamiento de la propia mente. )entirse merecedor de la vida "uiere decir tener una actitud afirmativa hacia el propio derecho de vivir y ser feli*. La autoestima es cósmica. )í, es cósmica por"ue todo el potencial del universo est$ dentro de nosotros mismos. !odo ser humano lleva dentro un universo, sólo es cuestión "ue bus"uemos en nosotros esa grande*a. El primer paso "ue tiene "ue dar cual"uier persona "ue pretenda superarse o desarrollar al m$ximo su potencial o me+orar cual"uier aspecto de su vida, es el aceptarse tal y como es' arse cuenta "ue lo "ue es en este momento es el resultado de su historia, de una serie de circunstancias "ue rodearon su infancia y de las decisiones "ue ha tomado hasta ahora. a es tiempo de ser tu amigo y no tu enemigo, de+a atr$s las exigencias, las comparaciones, la frustración, la triste*a, el rencor y todo lo "ue detiene tu desarrollo. Es tiempo de "uererte mucho y de reconocer "ue t% tienes el poder de estar m$s feli*, m$s satisfecho, m$s en pa*. Llegó el momento de reconocer "ue nadie lo har$ por ti, nadie te dar$ lo "ue "uieres o lo "ue necesitas, todo depende de ti y de cu$nto te "uieras. -a* todo lo "ue puedas para "ue tu cambio transformacional sea una alegría y un placer. ¡Diviértete!
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< %onclusiones (a Autoestima se forma desde la gestaci$n, durante el per"odo prenatal y en los a'os que siguen el nacimiento del ni'o, quien aprenderá, de acuerdo
con lo que perciba en su entorno, si es apto para lograr ob8etivos y ser feliz, o si debe resignarse a ser com0n uno más en una sociedad en la que vivirá posiblemente resentido, ansioso y funcionando muy por deba8o de su verdadera capacidad. (os niveles de salud, /&ito econ$mico y calidad de relaciones, están frecuentemente relacionadas con una Autoestima fuerte. !l desequilibrio, el caos en estas áreas, se puede vincular a una ba8a, d/bil o escasamente desarrollada autoestima. (a Autoestima es un recurso psicol$gico que permite que las personas se orienten hacia el bienestar y no hacia la autodestrucci$n. #in embargo de manera automática y poco consciente, acostumbramos desarrollar comportamientos que afectan y reducen de manera signicativa nuestra calidad de vida. !nvidiar, criticar, maltratar, celar, que8arse, negarse a aceptar las cosas como son, evitar los cambios necesarios, traba8ar compulsivamente, fumar o beber en e&ceso y actuar t"midamente o con apat"a, entre otras conductas frecuentes, revelan desamor por uno mismo, p/rdida del equilibrio de la mente y del cuerpo y, por consiguiente, la urgente necesidad de restablecer la Autoestima, que es la pieza clave para todo tipo de relaci$n en nuestras vidas: paternal, amorosa, de traba8o o simplemente social.
%onclusiones %omo conclusion del traba8o realizado, podemos decir que a partir de este, nos informamos mas acerca de nuestro tema propuesto: =(a Autoestima= ya que antes creiamos que esta era un componente mas de la personalidad del individuo, pero ahora podemos asegurar que es un factor determinante en la misma. 1espues de las investigaciones realizadas, denimos a la autoestima como el sentimiento valorativo de nuestro ser, de quienes somos nosotros, del con8unto de caracteristicas corporales y mentales que conguran nuestra personalidad. !sto depende de nosotros mismos, de aprender a querernos y respetarnos,como asi tambi/n, del entorno familiar, social, educativo en el que nos desarrollamos a diario. %omo factores e&ternos importantes en el desarrollo de la autoestima se'alamos al conte&to social y al entorno familiar. (a sociedad en la que se desarrollan los individuos es de suma importancia en el desarrollo de la autoestima ya que de acuerdo a las caracteristicas del mismo, a lo que consideran =bueno= o =malo=, nos formamos una idea de nosotros, de lo que somos y lo que queremos ser. 3ambien in7uye mucho en este aspecto la mirada que las otras personas tienen hacia nosotros, debido a que generalmente somos in7uenciables ante las criticas de los demas lo que modica nuestro estado de animo.
(a familia tambien es un factor importante en el desarrollo de la personalidad, ya que es esta el lugar en el cual formamos nuestra primera vision del mundo. (a in7uencia que tiene la familia en la autoestima del ni'o o ni'a es muy importante, ya que esta es la que le trasmite o le ense'a los primeros y más importantes valores que llevaran al ni'o a formar, su personalidad y su nivel de autoestima. A traves de esta investigacion, podemos asegurar que la autoestima no es un factor que determine el e&ito o fracaso de una persona en su vida, pero si es un elemento que puede condicionar como encarar una situacion determinada, tanto en el plano social, laboral, educativo, afectivo, entre otros... !&isten diferentes formas de superar la ba8a autoestima, ya que como sabemos, es un elemento que se va desarrollando a lo largo de nuestra vida y no algo inherente de las personas. !l primer paso es concientizar de que e&iste este problema, y de las consecuencias que esto puede llegar a ocasionar, lo que tratamos de informar a lo largo de esta investigacion. (uego se debe afrontar el miedo y las cosas que nos llevan a tener inseguridad, comenzar a valorar los talentos y las cosas buenas de uno mismo, teniendo en cuenta que todo ser humano se equivoca y tener en claro lo que uno quiere ser de si mismo. %on respecto a las criticas que los demas tienen hacia nosotros mismos, tenemos que aprender a distinguir entre aquellas que son constructivas y las que no, asi podemos valorar las que nos ayuden a superarnos y a ser me8ores. !n cuanto a nuestro entorno familiar, lo me8or es empezar a lograr una buena comunicacion, informarnos acerca de los problemas que tienen las personas que nos rodean y participar en las opiniones familiares. (a ba8a autoestima puede ser un problema, pero depende de nosotros mismos, de nuestra disposicion el cambiarlo o no.
%onclusiones (a autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del con8unto de rasgos corporales, mentales y espirituales que conguran nuestra personalidad, además es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. !sto depende, tambi/n, del ambiente familiar, social y educativo en el que estemos y los est"mulos que este nos brinda. (a in7uencia que tiene la familia en la autoestima del ni'o o ni'a es muy importante, ya que esta es la que le trasmite o le ense'a los primeros y más importantes valores que llevaran al ni'o a formar, a ra"z de estos, su personalidad y su nivel de autoestima. Muchas veces los padres act0an de diferentes maneras, que pueden ser per8udiciales para el ni'o de8ándole marcas dif"ciles y un continuo dolor oculto que in7uirá en el desarrollo de su vida a estos padres se los llama mártires o dictadores. 6ero tambi/n están
los que le valoran y reconocen sus logros y sus esfuerzos y contribuyen a aanzar la personalidad. 4tro factor importante que in7uye en la familia, es la comunicaci$n, ya que están estrechamente relacionadas. #eg0n se hayan comunicado nuestros padres con nosotros, esos van a ser los factores que in7uyan en nuestra personalidad, nuestra conducta, nuestra manera de 8uzgarnos y de relacionarnos con los demás. !stas e&periencias permanecen dentro nuestro toda la vida. 6or eso hay que aprender a reconocerlas y a anular su poder para que no nos sigan haciendo sufrir, y para no transmit"rselas a nuestros hi8os. >ay una estrecha relaci$n entre la sociedad, la familia y la persona, ya que la sociedad es la que le presenta a la persona un modelo social con costumbres y con una cultura que a trav/s de la familia son trasmitidos al individuo. 6ero cuando los integrantes de la misma, tienen asuntos indenidos en el interior por un pasado doloroso en la infancia le trasmitirá el mismo dolor y las mismas confusiones a su hi8o, causándole problemas de comunicaci$n en el ambiente social. 6ara poder ayudar a una persona que tiene autoestima ba8a, primero que nada se tiene que concientizar del problema que tiene, y luego se la podrá ayudar llevándolo a un especialista y apoyándolo durante el tratamiento o el proceso de recuperaci$n. !n el caso de los ni'os, la escuela tambi/n cumple un papel muy importante ya que es la que debe tener la estrategia y las formas para ayudar al ni'o con estos sentimientos tan distorsionados que le ocasionan tantos problemas.
