G U I A
D E F I N I T I V O
Domínio Emocional E B O O K
ÍNDICE 02
INTRODUÇÃO
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SOBRE A AUTORA E ACADEMIA MIND
06 COMO DOMINAR A ANSIEDADE E FOBIAS 11
AS 4 CAUSAS DE BASE DA DEPRESSÃO E ANGÚSTIA
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AS 5 LEIS QUE CONTROLAM SEU CORPO FÍSICO E AS SUAS EMOÇÕES
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QUAL A PARTE DA SUA VIDA QUE VOCÊ PRECISA TRATAR?
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3 PASSOS PARA SER TOTALMENTE FELIZ
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DEPOIMENTOS
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GUIA DEFINITIV O DAS EMOÇÕES “TRANSFORME SUA SAÚDE, DOM INE SUAS EMOÇÕES”
Neste Livro Digital você receberá: -
Como dominar a ansiedade e fobias As 4 bases fundamentais da depressão depres são e angústia. As 5 leis que controlam controlam o seu corpo físico e suas emoções. Saúde e Causa Primária – Significado das principais principai s enfermidades físicas. Como ter uma vida mais saudável e feliz 3 Passos Passo s para ser verdadeiramente verdadei ramente feliz
Este guia te ajudará nos seguintes casos abaixo: -
Se você não saber como gerenciar suas emoções, emoçõe s, se sentindo esgotada mentalmente. Aprender a ser líder líde r de si mesmo – ganhar autoconfiança Comandar sua vida com o Poder Pode r da Emoção. Compreender seu corpo físico, físico , sem o medo da doença. Aprender como podemos pode mos dominar as emoções emoçõe s negativas como MEDO, ANSIEDADE,INSEGURANÇA ANSIEDADE,INSEGURANÇA,, ANGÚSTIA, ANGÚSTIA, AUTO-CRÍTICA, RAIVA, R AIVA, CRISE DE PÂNICO.
Boa leitura. Com carinho, Roberta Rocco e Equipe Equi pe Academia Mind
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SOBRE A AUTORA
Nascida no interior interior de São Paulo, Paulo , Roberta foi cuidada desde de sde seu se u nascimento nascimento pela pe la medicina natural e homeopatia. Influenciada Influenciada pela mãe, Roberta Robe rta tomou tomou interesse e gosto gos to já aos 8 anos por práticas de meditaç medi tação, ão, filosofias de vida, e funcionamen funcionamento to da mente, do ser humano e universo. Instigada por estes conhecimentos e estudos, cursou diversas formações como Fisioterapia, Terapia Manual e Postural e depois depo is fez uma série de formações formações internacionais. Iniciou sua carreira atuando com a Microfisioterapia, na qual foi uma das precursoras precursoras da técnica técnica no Brasil. Seu sucesso nos atendimentos atendimentos clínicos a inspirou i nspirou em transformar o seu conhecimento e metodologia em treinamentos e cursos na área da saúde integr i ntegral al e ciência da mente. mente. Apaixonada Apaixonada por mover, inspirar e ajudar pessoas, pesso as, Roberta já ajudou milhares milhares de pessoas a se curarem curarem dos mais variados sintomas físicos e emocionais. Hoje sua agenda é restrita, sendo procurada por grandes empresários e pessoas influentes. influentes. Terapeuta Integral, coach em Saúde, Fisioterapeuta, escritora e empresária. Hoje ministra cursos, treinamentos e workshops fechados. Também realiza um trabalho do despertar humanitário, na qual mais de 200 mil pessoas a acompanham acompanham diariamente. diariamente. Sua missão é ajudar ajud ar as pessoas a saírem de suas vidas limitan li mitantes, tes, movidas pelo medo e sofr so frimento imento de um mundo doente, para se conectarem conectarem com sua capacidade-essência capacidade-essência e com seu poder po der vital.
Teve contato com professores e cientistas da Bélgica, França, Espanha, México e é uma das pioneiras pi oneiras da técnica técnica Microfisioterapia Microfisioterapia no Brasil. Já ajudou ajudo u mais de 6.700 pessoas a se curarem curarem de diversos di versos sintomas sintomas físicos e emocionais.
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SOBRE A AUTORA RESUMO
Graduada em Fisioterapia pela Universidade Metodista de Piracicaba. Idealizadora do Programa Saúde Integral- PSI Fundadora da Academia Mind Pós-graduada em Terapia Manual e Postural pela Escola de Terapia Manual e Postural/PR e pelo Centro Universitário de Maringá/PR. Formada em Microfisioterapia com Daniel Grosjéan e Patrice Bénini na ACDM, França. Formada em Leitura Biológica com Emannuel Corbeel, Bélgica. Formada em Psiquiatria e Sexualidade com Josie Kromer, França. Formada em Nova Medicina Germânica (GNM) com Dr. Felipe Spinosa, do México. Formada em “O Universo, o Homem e o Animal”, com Josie Kromer, França. Formada em “Ciência e Misticismo” com Josie Kromer, França. Formada em Terapia Craniossacral, pelo Upledger Institute, Brasil. Formada em Equilíbrio Neuro Muscular (ENM), com François Soulier, França. Formada em Trainer Training pela Actius Consultoria ISSO 9001:2000. Formada em Practitioner – PNL, pelo Instituto Você, Brasil. Formada em Reprogramação Biológica, pelo Dr. Maurício Mohalem, Brasil. Formada em Aprofundamento em Nova Medicina Germânica, com Itziar Orube, da Espanha Formada em Florais de Bach, pelo Instituto Bach Formada em PSYCH-K, por Elizabeth Holstein, Brasil Formada em PNS - Camada Epidérmicas e Patológicas Funcionais, pelo Dr. Philippe Villeneuve, Presidente da API – Association Posturologie Internacionale. Formada em Técnica de Renascimento, com Fanny Van Laere, módulo 2. Formada em Coaching Pessoal Atualizações de Microfisioterapia, Brasil e França.
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A ACADEMIA MIND Academia Mind é uma academia de treinamento da mente e foi fundada pela Dra. Roberta, com objetivo de levar as pessoas a praticarem seu novo conceito de vida, que respeita as leis biológicas, mentais e universais. Na Academia Mind, viver bem é englobar os três aspectos do ser humano: Corpo, Mente e Ser Espiritual. A Academia Mind é um instituto que desenvolve treinamentos online e presencial, visando a evolução pessoal, profissional e o desenvolvimento da Consciência. Nestes últimos anos, treinamos milhares de pessoas do Brasil e do Exterior.
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COMO DOMI NAR A ANSI EDADE E FOBIAS?
O seu estado emocional abrange o organismo como um todo, afetando o seu estado físico, a sua mente, seus pensamentos e até mesmo a forma como você vê e sente o mundo como realidade. Por isso, é necessário entender qual é realmente a causa por traz da emoção, para eliminar o problema pela raiz, assumindo o total controle do seu estado de saúde. “Considerada por especialistas como um mal dos tempos modernos, a ansiedade vem de forma rápida e impiedosa, tomando conta do Brasil e do mundo. Subestimado por décadas, esse transtorno mental pode inviabilizar a vida social e profissional, porém poucas pessoas buscam formas efetivas para aliviar os sintomas antes que cheguem ao limite. Segundo a Previdência Social, os transtornos mentais já são a terceira razão de afastamentos do trabalho no Brasil, sendo que os gastos do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) giram em torno de R$ 200 milhões em pagamentos de benefícios anuais, dado que reforça a importância de se criar medidas de prevenção. Nesse contexto, a ansiedade, assim como a depressão, são os males que mais afetam a população. Levantamentos da Organização Mundial da Saúde (OMS), mostram que atualmente cerc+a de 33% da população mundial sofre de ansiedade. O Brasil tem aparecido sempre entre os primeiros das listas da organização.” FONTE: Jornal “O Progresso”
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QUANDO A ANSIEDADE APARECER, RESPIRE!
Nos atendimentos clínicos, um dos sintomas mais comuns que as pessoas se queixavam era a Síndrome do Pânico. Atendi inúmeras pessoas que estavam em plena crise aguda. Um dia uma jovem paciente relatou que passava por crises fortíssimas de pânico. Nos primeiros episódios relatou formigamento nas mãos e nos episódios seguintes sentiu um forte aperto no peito, além de um emoção eminente de morte. Enquanto ela relatava seus sintomas, ficou claro que a sua maior preocupação eram os sintomas de pânico e ansiedade que ela temia não controlar. Quando resolvi perguntar sobre algumas áreas de sua vida, como a questão familiar, relacionamentos e mesmo a área profissional, ficou ainda mais evidente que o problema maior não eram as crises, ao evitar assuntos que não eram bem resolvidos em sua vida, como a sua vida profissional. E foi ai que aprofundamos com questões ainda maiores nesta área. Resumindo a história: Todos aqueles sintomas de pânico e ansiedade desapareceram após alguns dias.
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O MEDO É UM DOS SINTOMAS MAIS COMUN S QUE PODE GERAR A ANSIEDADE
A sensação de morte iminente vem a tona quando a pessoa sente que perdeu o controle de sua vida, que pode estar ligado a algumas áreas da vida. Quando você passa por alguma situação de difícil escolha, ou situações que te deixaram em dúvida, com medo de enfrentamento ou mudanças, uma sensação de perder o controle pode aparecer. Mas ela vem camuflada. As causas associadas ao pânico são estados de impotência, e sensação que o tempo está passando e você não está agindo. Ou seja, é quando a pessoa sente que está passando o tempo e ela está perdendo o controle da situação.
O MEDO FRONTAL Muito comum em situações em que a pessoa teme enfrentar a realidade de frente, como a dúvida da continuidade num relacionamento, dúvidas ou insatisfações profissionais, vivências passadas de atentados a vida, como traumas emocionais também podem ser a causa destas crises de ansiedade ou pânico.
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QUANDO A ANS IEDADE BATER, REVEJA A SUA VIDA E FAÇA A S EGUINTE PERGUNTA: QUAL ÁREA DA SUA VIDA NECESS ITA DE MAIOR ATENÇÃO?
Uma técnica simples e muito eficaz no momento da ansiedade é respirar. Respirar tranquilamente e olhar ao redor, sem julgar, para retornar ao presente. Na crise você pode perder a noção da realidade, e tudo pode ficar distorcido e ameaçador. Procure fazer um ciclo de 6 segundos na inspiração e 6 segundos na expiração 4 vezes seguidas. Volte a respiração ao normal, e depois repita este ciclo. DICA: Além disso, conversar com alguém sobre o que está acontecendo até se acalmar pode ser uma ótima forma de tranquilizar a mente no momento de desespero. Lembrando sempre de respirar!
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NÃO DEIXE A CRISE TE PARALISAR Quando você sente a ansiedade pode vir junto o medo, e as situações podem tomar a proporção de um monstro enorme. Neste caso é comum querer evitar lugares e atitudes que ativam estes gatilhos reativos. Quando isso acontecer, é de extrema importância avançar um pouco de cada vez, ou seja, não deixar o medo te aprisionar, ficando em casa, se isolando....
OBSERVE SUAS REAÇÕES DURANTE A CRISE E COMECE A CONTROLAR SUA MENTE Quando uma pessoa tem mais de uma crise, ela começa a perceber que pode controlar seus sintomas, diminuindo-os através do controle da mente, ou seja, se você fixar o pensamento em morte ou pavor, os seus sintomas irão piorar com toda certeza... ...mas se você começar a tomar o controle de volta, respirar, pensar que está tudo bem e em paz, a que é apenas a sua mente produzindo estes sintomas aos poucos tudo acaba se acalmando rapidamente. Nestes momentos, o monitoramento do pensamento é indispensável para que a crise passe mais rápido até zerar os sintomas por completo. Mas lembre-se que estas crises de ansiedade e crises de pânico são reações orgânicas do corpo que são gerados por acúmulos de preocupações e pensamentos acelerados, que só intensificam quando não são totalmente resolvidos ou simplesmente deixados de lado. Sempre digo que incurável quer dizer “curável a partir do interior” Dr.Jonh Demartini
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DEPRESS ÃO, TRIS TEZA E ANGÚS TIA – MAL DO SÉCULO Entenda a depressão como um processo... ninguém acorda pela manhã doente. Há uma série de acontecimentos que podem durar meses ou até anos e que devem ser tratados na raiz do problema para que não incapacite você. Depressão vem do latim, puxar para baixo, “depremere” e, é considerada uma doença que reúne diversos sinais e sintomas como: tristeza, choro, vontade de se isolar, pensamentos de suicídio e, podem estar associados a outros sintomas e doenças como insônia, fibromialgia, ansiedade, obesidade, etc. Há muitas pessoas que tem depressão e não sabem. E este pode ser seu caso, principalmente se você tem momentos de tristeza, isolamento, desânimo sem ter um motivo claro e, muitas vezes, sem mesmo entender o porquê. E não saber o porquê da depressão dificulta a melhora e a superação, pois quando você entende a causa, descobre de onde surgiu o evento traumático, fica muito mais claro e seguro tomar as decisões e atitudes que vão efetivamente leva-lo a eliminação completa do sintoma. A depressão já é considerada a doença do século pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e a tendência é triplicar sua incidência daqui um ano. Isto é verdade, pois ao entendermos o que causa a depressão, vamos compreender por que este mal assola milhares de pessoas de todas as classes sociais, idades, sexo, profissão e que precisa ser enfrentada para que a sociedade seja mais feliz... para que eu, você e toda a descendência tenhamos uma vida mais saudável, bonita, prazerosa e produtiva. Só que um dado alarmante foi identificado especialmente no Brasil: segundo o estudo coordenado pelo sociólogo Ronald Kessier, da Universidade Harvard, nos EUA, a maior prevalência (quantidade de casos) da depressão foi registrada no Brasil, com 10,4% da população e a menor, no Japão, com 2,2%, em 2011. Este e outros estudos nos revelam e alertam para a necessária atenção e cuidado com a população: tanto os doentes já diagnosticados quanto as milhões de pessoas com apenas alguns sintomas precisam entender como vencer esse desafio. É uma questão de sobrevivência.
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AS 4 CAUS AS DE BASE DA DEPRESSÃO E ANGÚS TIA Atualmente, a depressão é considerada a “doença” mais incapacitante, segundo a Organização Mundial de Saúde – OMS, atingindo cerca de 400 milhões de pessoas, com custos de tratamentos medicamentosos acima de 2 trilhões de reais no mundo todo. Antes de tudo, é importante entender que ela se instala num processo: ninguém acorda pela manhã com depressão. Os sinais e sintomas se desenvolvem por meses e até por anos... Por isso, é necessário redobrar a atenção, já que sinais de cansaço, ansiedade, nervosismo, tristeza podem ser fortes indícios do início do processo depressivo, enquanto a maioria das pessoas pensa que se trata apenas de manifestações do estresse. Se por um lado você pode apresentar alguns desses sintomas e nem imaginar que está em um processo que pode levá-lo ao fundo do poço, de outro existem técnicas simples, naturais e efetivas para prevenir e vencer esses obstáculos. A indústria farmacêutica tem insistido desenfreadamente no estímulo ao uso de medicamentos para depressão, ansiedade e estresse, sob a máscara de produtos para melhorar sua performance e aliviar suas tensões. E por mais que acreditemos que medicamentos têm o seu valor e aplicação, também é de conhecimento público que eles agem como atenuantes de sintomas e não promovem a cura efetiva... Mas será que toda a ciência e o desenvolvimento humano estão somente voltados para a criação de novos medicamentos? Será que o comércio e o dinheiro são mais fortes que o desejo de desenvolver conhecimentos sólidos, práticos e cientificamente comprovados de fato para ajudar milhões de pessoas em todo o mundo que sofrem de depressão e de suas variáveis (estresse, cansaço, ansiedade, tristeza)? Neste livro digital você vai encontrar respostas que milhões de pessoas no mundo todo procuram: a depressão e os sintomas associados podem ser tratados com sucesso de forma natural e efetiva, sem medicamentos. Eu não sou contra medicamentos, acredito que em casos extremos é necessário sua administração. Mas sabemos que só a medicação não resolve o problema de fato, podendo retornar com severos efeitos colaterais ao tentar parar de toma-los. É como pegar um peixe de um aquário sujo, limpa-lo e retorna-lo ao aquário ainda sujo. O problema não foi resolvido por completo. É necessário realizar uma análise completa da forma de viver daquela pessoa. Eu acompanhei milhares de casos de pessoas com depressão, ansiedade, angústia, estresse nas quais foram aplicados técnicas naturais, nas quais obtiveram resultados incríveis de melhora. E é isso que eu quero mostrar pra você! 12
ENTENDENDO AS 4 CAUSAS FUNDAMENTAIS DA DEPRESS ÃO Consideramos 4 causas principais da depressão e, por isso, é muito importante que você as conheça: 1 – Território 2 – Agressividade e Culpa 3 – Responsabilidade 4 – Exclusão
Causa
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Território – onde você está e sua interação com o mundo a sua volta O ser humano, assim como todos os animais, possui a necessidade de ter seu espaço, seu lugar, seu território. Território é considerado tudo o que é associado como os seus pertences: o seu trabalho, o local que você mora, seu marido, filhos, sua família, seu carro, sua cidade, o país. Tudo isso define como sendo território seu. Quando você passa por um conflito no qual o seu território é ameaçado, invadido ou perdido, fisiologicamente você pode entrar em depressão. É uma defesa biológica do cérebro inevitável, e todos nós sofremos esse impacto. Tudo que envolve separações e perdas territoriais é a primeira causa da depressão. Veja que só o fato de ter medo de perder o seu espaço já é o suficiente para gerar o estado depressivo. O cérebro não diferencia o fato real do imaginário. Sentir um medo de perda, uma ameaça intensa sem mesmo acontecer, é o mesmo mecanismo biológico de como se tivesse ocorrido. Se você fizer um teste de fechar seus olhos e imaginar fatos tristes em sua vida, como a possível perda de um ente querido, seus olhos podem se encher de lágrimas e você vai ficar deprimido. Ou seja: o seu cérebro sente o impacto que ele mesmo imaginou...
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Muitas enciclopédias médicas estão inseridos como causa da depressão a origem química e a modificação no neurotransmissor, parte do Sistema Nervoso Central que secreta os hormônios responsáveis pela sensação de prazer, como a serotonina.
... O que é preciso reaver e se perguntar é: O que motiva o corpo a ter uma alteração química? O que há por trás desta alteração química? Como posso evitar que meus pensamentos reajam negativamente sobre a produção desses neurotransmissores? Veja que no exemplo que mencionei acima, de uma hipotética perda de um ente querido, a tristeza já incide na diminuição da produção dos neurotransmissores e hormônios do seu organismo e isso, repetidas vezes ou a longo prazo, pode deixa-lo doente. Estudos mais recentes, realizados na Universidade de Harvard, descobriram que não é a falta de serotonina que leva a pessoa ao estresse e a deprimir-se, mas sim, a alteração do hormônio cortisol, que é secretada pela glândula suprarrenal, e que auxilia na reação de alerta e defesa quando nos encontramos em perigo, preparando o corpo para fuga ou luta. A longo prazo esse estado intenso gera estresse, descontentamento, tristeza e, por fim, a depressão. Por que algumas pessoas desenvolvem a depressão e outras não? A questão maior é a intensidade do problema, o quanto isso afeta emocionalmente cada pessoa e o grau de resiliência emocional que cada um tem. Ou seja, a percepção, a forma que você enxerga a sua realidade é que diferencia para que você desenvolva ou não a depressão. Há pessoas que lidam melhor com um problema do que outras e assim não entram no quadro de depressão. Agora uma perda brutal, como uma perda de um filho, quase que instantaneamente leva qualquer um ao quadro de depressão. Estudos mostram também que a herança emocional pode ter uma porcentagem envolvida nas depressões, ou seja, se seus avós ou seus pais tiveram depressão, há chances de você desenvolver, porém é uma hipótese não comprovada.
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Causa
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Agressividade A agressividade pode ser gerada por inúmeros fatores, mas o principal objetivo é de se proteger e proteger o seu território, o seu espaço. É um ato instintivo de defesa. Se você passa por uma situação que se sentiu agredido, seja ela verbal, física emocional ou até mesmo sexual, você pode fisiologicamente sentir raiva e agressividade. Isto porque, assim como os animais, todos têm mecanismos de defesa de fuga ou luta. E como comentado anteriormente, essas respostas são moduladas por hormônios sintetizados pela glândula suprarrenal. A repressão da agressividade no âmbito físico pode transformar-se em dor física, parece lógico, certo? Assim a repressão no âmbito psíquico pode também transformar-se em depressão.
O comportamento agressivo em humanos normalmente é definido pela sociedade como um comportamento hostil, mas você precisa encontrar formas de exteriorizar essas reações sem que elas causem danos a suas células e, consequentemente, desequilíbrio hormonal que gera toda a reação em cadeia da depressão. Em sociedade você aprendeu a ter bons modos para convivência harmoniosa, mas há uma parte que foi esquecida: todos nós temos um cérebro arcaico e que reage de forma instintiva: isso é um impulso para proteger você. Não estou dizendo que você deve agredir fisicamente outras pessoas que por ventura lhe agrediu, mas sim olhar para um lado que ficou reprimido, para que o mesmo possa se dissolver de forma harmoniosa e não impacte negativamente no funcionamento normal do seu corpo. Quando a agressividade é reprimida de forma incorreta, você pode sentir-se como vítima, uma “presa”. Sentir –se vítima é sentir culpa, sensação de não fazer as coisas certas, de não ser suficiente, e muitos outros efeitos colaterais por reprimir a agressividade. Reprimir a agressividade é reprimir toda a energia e atividade que necessita extravasar. A pessoa entra num estado de isolamento, a ponto de não querer se envolver com ninguém, e evitar tudo o que possa gerar desaprovação e, desta forma a dor se torna tanta, que a agressividade pode-se tornar contra ela própria, gerando inclusive impulsos de suicídio.
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Causa
Responsabilidades de ego – O ser humano tem necessidade de auto-expressão. E isto é somente possível quando ele se sente livre. Como você viu, as emoções reprimidas traz consigo também sentimentos de culpa e de arrependimento. Estes sentimentos normalmente são carregados por uma auto- exigência tão grande a ponto de ser insuportável carregar este “peso” por muito tempo. Este peso da culpa associado a auto-exigência, leva você a entrar num processo de desvalorização de si, e de suas ações. A autoexigência é tamanha, que você não consegue assumir mais responsabilidades. Estas pessoas que carregam o peso da responsabilidade, podem ser vistas por outras de fora, como alguém que não faz nada ou faz pouco, mas que, no interior da pessoa, tudo é feito com um enorme esforço. Isto torna um sofrimento insuportável ao ponto de não querer assumir mais responsabilidades. Isso ocorre por causa da i dentificação com o ego. Ego é um defensor da personalidade. É ele que faz você perceber e identificar com todas as situações a sua volta, tornando-se parte de tudo que ocorre. Quando há esta identificação, ou seja, quando ocorre algo ruim em sua vida e você se responsabiliza e se apega com este sentimento indesejado, acaba se identificando com o ocorrido. É o ego que está agindo. Eu chamo esta defesa do ego de escudos de proteção. Segundo, Eckart Tolle, escritor do Best-Seller O Poder do agora, o envolvimento do ego faz com que você sinta culpa ou que façamos os outros se sentirem culpados. Julgar-se a si mesmo faz com que identifiquemos com um lado da história e, desta forma, nos separamos da nossa essência. “ É o medo de não termos uma identidade e o medo de enfrentamento que se torna tão intenso ao ponto do cérebro se defender vivendo emocionalmente morto. Sem emoção, responsabilidades ou atitudes, pode chegar ao ponto de não sentir vontade de tomar banho, e realizar as necessidades básicas de higiene.
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Causa
Exclusão A exclusão é a segunda maior causa de depressão que existe. Ela está associada a causa 1 – Território. Você já esteve em um lugar cheio de pessoas ao seu redor e ao mesmo tempo se sentiu completamente solitário? Exclusão é a solidão. É vivenciar um problema, uma situação de forma isolada, é se sentir sozinho no mundo, mesmo tendo pessoas ao redor. No mundo de hoje, com a globalização e a expansão da internet, a solidão tem aumentado drasticamente. Isto porque o ser humano, assim como os outros animais, tem a necessidade fisiológica de contato físico, de ser compreendido, ser ouvido e apoiado por amigos, familiares, etc. E, infelizmente hoje em dia, estes atos tornaram-se secundários pela rotina e e correria de culturas como a que vivemos no Brasil, onde a imagem e o poder econômico se tornaram quase a medida da qualidade do ser humano. Segundo Andrew Solomon, estudioso e escritor do livro O demônio do meio-dia- Anatomia da depressão, ”depressão é a imperfeição do amor. A depressão é a solidão dentro de nós que se torna manifesta e destrói não apenas a conexão com outros, mas também a capacidade de estar em paz consigo mesmo. “ PS: Há outros fatores psíquicos e ambientais conjuntos que devem ser levados em consideração quanto sua influencia no aspecto da depressão. O método baseado no estudo da Medicina Germânica trata a depressão com uma abordagem não medicamentosa e que não gere dependência. Para tratar e superar a depressão você precisa saber identificar precisamente a causa do seu surgimento. Para isso é importante e necessário entender como nosso corpo reage diante as situações de estresse e perigo, para que você comece, então, a progredir seus estados e emoções resistidas e assumir o controle do seu estado mental. Portanto conhecer a causa e interpretar os sintomas é o primeiro passo para que você inicie a sua recuperação – Autoconhecimento. O segundo passo é administrar e expandir seus sentidos, através dos fortalecedores emocionais. Isso é feito por meio da respiração ideal e de técnicas que tornam seu sistema nervoso equilibrado, já que o corpo se adapta aos padrões físicos e mentais que geram o estado depressivo. Você p ode encontrar as técnicas em nossos treinamentos.
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AS 5 LEIS QUE CONTROLAM SEU CORPOFÍSIC O E AS SUAS EMOÇÕES
Como ter uma vida mais saudável e feliz Segundo, as 5 leis biológicas da Nova Medicina Germânica.
Você já ouviu falar da Nova Medicina Germânica? A descoberta científica que está revolucionando a forma como enxergamos as doenças. A Nova Medicina Germânica tem sido cada vez mais aprrovada e difundida no mundo, em lugares como Europa, Canadá, México e mais recentemente no Brasil. Hoje é a medicina oficialmente aplicada em países como a Nicarágua e que está resultando num progresso incrível, modificando aquilo que entendemos por sintomas e, consequentemente, alterando alguns de nossos pontos de vista sobre como obtemos mais qualidade de vida. Esta descoberta decorre de muitas e extensas pesquisas desenvolvidas por mais de 30 anos, inicialmente sobre a cura para o câncer e, posteriormente, sobre a essência de todas as doenças.
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DESCOBERTA DA ESSÊNC IA DAS DOENÇAS Falar em descoberta da essência de todas as doenças parece mentira ou mesmo algo holístico ou simbólico, mas a verdade é que o Dr. Ryke Geer Hamer ajudou a curar mais de 60 mil pacientes com o estudo profundo da Embriologia, um ramo da medicina que investiga a origem de todas as células e tecidos do corpo. “A ciência da embriologia e o nosso conhecimento da evolução humana é o fundamento da medicina e constituem as duas fontes que revelam a natureza do câncer e de tudo aquilo que chamamos de doenças.” (Ryke Geerd Hamer) A partir do estudo do desenvolvimento das células, Dr. Hamer descobriu 5 leis naturais que são inatas e não mudam, não só para os humanos, mas também para todos os animais. Com base nesse princípio e de acordo com as leis naturais, geralmente as chamadas doenças não são resultados de uma disfunção ou malignidade do organismo. Muito pelo contrário, elas são consideradas um programa de defesa, com um significado criado para ajudar a pessoa durante um período de estresse emocional e psicológico. Desta forma, diferente de todas as teorias médicas convencionais ou “alternativas”, do passado ou atuais, que se baseiam no conceito de que as doenças são “disfunções” do organismo, segundo o médico alemão e suas comprovações da Nova Medicina Germânica: “Nada na natureza é doentio, serão sempre significados em termos biológicos, ou seja, de origem emocional e psicológica.” Estas leis naturais são chamadas pelos espanhóis de Medicina Sagrada, por estar, segundo eles, em perfeita harmonia com as leis da natureza.
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AS 5 LEIS BIOLÓGICAS DA NOVA MEDICINA GERMÂNIC A
#1
lei biológica
Lei do Choque Todas as doenças têm origem em um choque traumático e conflituoso, ou seja, num conflito que você não esperava, sendo uma surpresa o ocorrido, porque você não estava preparado. Você sente este conflito com forte e aguda intensidade. No momento você se sentiu isolado, ou seja, vivenciou este trauma com a sensação de estar sozinho. TODO CHOQUE INICIAL GERA UMA “MARCA” NA REGIÃO CEREBRAL LIGADA AO ÓRGÃO QUE É RESPONSÁVEL PELA EMOÇÃO ENVOLVIDA. CADA ORGÃO POSSUI UMA FUNÇÃO LIGADA A UMA EMOÇÃO. A perda de um ente querido, ou uma separação inesperada. Uma raiva ou aflição inesperada. O próprio choque por uma notícia de diagnóstico agressivo de alguma doença. Por exemplo, no caso de uma mulher que sofre de forma inesperada uma separação do marido, isso significa que pode desenvolver um conflito de separação, o qual pode ser de abandono (afetando os rins), de desvalorização (afetando os ossos) ou de perda (afetando os ovários). Porém, a consequência depende de como a pessoa vivencia essa experiência: aquilo que é experimentado por alguém como desvalorização pode ser vivenciado por outro como abandono.
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Portanto, é o sentimento por trás do conflito, é a percepção de cada um que determina a parte do cérebro que irá afetar e os sintomas físicos que se manifestarão como resultado desde choque.
AS 5 LEIS BIOLÓGICAS DA NOVA MEDICINA GERMÂNICA
#2
lei biológica
Lei do Ciclo
Você possui um relógio biológico que orienta seu ritmo vital, ritmo que direciona a hora que você deve acordar e dormir, além de outras funções. Normalmente este ritmo se alterna e é controlado pelo Sistema Nervoso Autônomo (SNA). O SNA controla todas as funções sobre as quais não temos controle e são automáticas, como os batimentos cardíacos, a digestão etc. Durante o dia você está num estado em simpaticotonia normal de estresse (”luta ou fuga). E, durante o sono, você entra num estado vagotônico de descanso (”descanso e digestão”). Quando você passa por um choque traumático, seus SNA entra em alerta permanente, de estresses atípico e você pode apresentar sintomas como: Insônia Falta de apetite Aumento da frequência cardíaca Pressão arterial elevada Pés e mãos frias Calafrios.
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AS 5 LEIS BIOLÓGICAS DA NOVA MEDICINA GERMÂNI CA
#3
lei biológica
Lei dos Tecidos Esta lei explica que a tríade cérebro, órgão e psique estão ligadas. Ela mostra que a localização da “marca” que se apresenta no cérebro e a proliferação dos tecidos não são acidentais, fazem parte de um programa de sobrevivência e defesa de todas as espécies. Há 4 tecidos que formam o corpo todo. Estes tecidos possuem funções diferentes como proteção, sustentação, reprodução etc. De acordo com a região que o choque foi afetado, você pode desenvolver diversos tipos de sintomas, conforme o tecido afetado. Quando você sofre uma perda de um ente querido, pode desenvolver sintomas como gastrite, cólica de vesícula, bronquite, queda de cabelos, alergias, crise de pânico, câncer de mama, câncer de ovário, dentre outras. Isto porque estes sintomas são específicos de medos ligados à perda por separação.
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AS 5 LEIS BIOLÓGICAS DA NOVA MEDICINA GERMÂNICA
#4
lei biológica
Lei de Defesa
Esta lei explica o importante papel que os micróbios têm na fase de cura das doenças. Isso mesmo! Nos primeiros 2,5 bilhões de anos, os micróbios eram os únicos organismos que habitavam a terra. Com o tempo, os micróbios passaram a habitar o organismo humano em formação. A função biológica dos micróbios era preservar os órgãos e tecidos emantê-los saudáveis. Através dos tempos, os micróbios (bactérias e fungos) têm sido indispensáveis à nossa sobrevivência. Os micróbios só entram em ação na fase de cura!
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AS 5 LEIS BIOLÓGICAS DA NOVA MEDICINA GERMÂNI CA
#5
lei biológica
Lei do Tempo Toda doença faz parte de um programa de defesa do corpo, criado para ajudar você a resolver um conflito biológico. Todas as doenças têm um significado particular. Algumas doenças e significados biológicos: Alergia: Conflito de perdas e separações (“Eu não queria me separar dele”). Rinite: Ameaça por um intruso (“Isso não está me cheirando bem”). Enxaqueca: Medos de enfrentamento, impotência, medo de não dar conta, medo do que está por vir (“Isso está muito difícil pra mim”). Artrite: Conflito de desvalorização ao longo da vida (“Ele não me valorizou”; “Eu me sinto feia”). Gastrite: Raiva indigerível, não ser capaz de digerir algo, raiva com relação a membros da família, uma herança, investimento, pensão, decisão jurídica, etc. (“Isso não me desce”; “Ele me dá raiva e preciso do dinheiro”). “Podemos agora entender, pela primeira vez, que a natureza tem ordem (isso já sabíamos) e que cada ocorrência na natureza tem um propósito, mesmo no âmbito do todo, e que os eventos que chamávamos de enfermidades não são perturbações sem sentido, que devam ser consertadas por aprendizes de feiticeiros. Podemos ver que nada é destituído de sentido, nada é maligno nem enfermo”. (Dr. Hammer)
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QUAL A PARTE DO SEU CORPO QUE PRECISA DE CUI DADO ESPECIAL? Nós compreendemos que o aspecto físico e emocional sempre andam juntos. Seu corpo é reflexo da sua mente e a sua mente modela a sua vida. Os principais sintomas do Estresse Emocional: - Perda de apetite ou excesso de apetite - Perda de peso importante e rápida/ Insônia com fadiga tênue - Aceleração do ritmo cardíaco - Constrição dos vasos (mãos frias) - Grande fadiga - Febre, inflamações e dores - Possíveis despertares entre 3-4h da manhã - Vasodilatação, calor Depressão: - Conflito de Identidade, território, desvalorização ou culpabilização. Palavras de Poder “Respiro profundamente e elimino meu medo do futuro com minha consciência maior e sabedoria interna!” ”Recupero minha identidade, meu poder, qual é a minha missão e meu lugar no mundo!”
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Nós compreendemos que o aspecto físico e emocional sempre andam juntos.
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Fibromialgia - Conflito de muitas impotências na vida. Normalmente ocasionado em Mulheres que foram/ se sentiram agredidas na infância e/ou adolescência. - Além de dor muscular, sensação de que alguns músculos encolheram. - Repetidos de estupro, incesto, abusos, assédio moral ...gerando resistência, depressão, repugnância. - Há envolvimento de um medo frontal (risco identificado) de perder o controle. Palavras de Poder: “Assumo meu poder e projeto meu território. Estou em casa e em paz! Respiro profundamente e conecto com minha sabedoria interna.” “Recupero minha identidade ao me conectar com o Todo e assim liberto o que não me pertence e o que não quero mais do meu passado.” “Sou capaz de me expressar, por limites, e tenho o direito e valor de mostrar quem eu sou!”
Enxaqueca - Dor em capacete (em pressão)”: fase ativa que coloca os músculos sob tensão e ativa a circulação intracerebral. - Dores em “marteladas (pulsantes)”- acompanhada de cansaço e melhoram com do dedo na região do crânio dolorido. - Medo frontal. Palavras de Poder: “Tenho a força para agir ao meu favor e confio na vida!”
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... Queda de Cabelo - Queda de cabelos que caracterizam uma fase de um conflito de medo ou separação com perda de proteção, dando um clima de insegurança - A localização da alopecia pode ser produto do conflito emocional. - Quando é na nuca, se refere a um clima de insegurança - Nas têmporas e região frontal, representa desvalorização intelectual - No vértice, remete a desvalorização de ordem moral ou religiosa. Palavras de poder “Tenho a força para agir ao meu favor e confio na vida! Me sinto segura e protegida pela sabedoria do Universo!” “Me sinto apta intelectualmente e já não me comparo, aceitando e confiando em mim.“ “Todos somos um e a separação é uma ilusão! Peço ajuda para aceitar a desconexão temporal!”
Bruxismo - Conflito Emocional: Eu não posso dar ao luxo de liberar à minha agressividade. - Ficarem silêncio desde a infância. - Agressividade reprimida com impotência. Palavras de Poder “Tenho a força para colocar limites, escutar e deixar entrar somente o que assimilo e me nutre.”
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Cervical - Conflito principal: conflito de submissão com impotência - C1 à C3: Desvalorização moral ou intelectual. - C4 à C7: Desvalorização em um senso de dever se apresentar com a cabeça para baixo, ser humilhado culminando na C7 (injustiça, humilhação) - Expressões: “Baixar a cabeça” curvar-me a.....” Palavras de poder “Tenho a força para agir ao meu favor e confio na vida!” ”Me sinto apta intelectualmente e já não me comparo, aceitando e confiando em mim.”
Hipotireoidismo - Impotência no agir de forma suficientemente rápida em relação ao perigo que vem contra si mesmo. - Sentimento de impotência. - É necessário fazer algo com urgência, mas ninguém faz nada. - Perda de controle. Palavras de Poder “Aceito a velocidade do tempo entendendo que é só uma medida desta realidade.” “Sigo a vida com leveza e sou guiada pelo tempo do Universo!”
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... Alergias - Uma ameaça inesperada no ambiente. - Conflito de separação, perda, ou medo da perda. Todo conflito relacionado a epiderme, que é a pele, tem relação ao contexto de uma separação. - Quando o contato não existe mais, há, portanto, um conflito de separação. - Está relacionado à área do corpo em que a separação foi sentida - Pode resultar de um sofrimento resultante de uma separação sofrida ou de uma separação desejada, mas difícil. - Conflito de perda inesperada e separação, perda do contato físico, medo de perder ou querer separar. - Pós: alergias, dermatites. - Na natureza, é um conflito muito grave, que coloca seriamente a vida em perigo Palavras de Poder “Todos somos um. A separação é uma ilusão!” “Peço ajuda para aceitar esta desconexão temporal.” “Assumo meu poder e projeto meu território. Estou em casa e em paz!”
Laringite - Conflito de medo: temor, susto - A laringe expressa um conflito de medo azul, pavor - Medo da morte, um perigo ao qual estive exposto, mas não reage. - Pós: Enfraquecimento da voz, que fica rouca ou desaparece. Chiado inspiratório devido a edema das cordas vocais, tosse com dor na laringe. - Tosse; Asma; Laringites. Palavras de Poder “O universo é um lugar seguro e não há nada a temer, estou em casa segura e em paz! ” “Respiro profundamente e elimino meu medo do futuro com minha consciência maior e sabedoria interna!”
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Gastrite - Raiva, ira no território ( seu território pode ser sua casa, trabalho, escola, membros da família) - Contrariedade territorial, luta pelos limites do território, chefes ao redor, parceiros infiéis. - Ativa: Ulcera gástrica - As úlceras gástricas ocorrem, de 85 a 90% dos casos, na pequena curvatura do estômago. Palavras de Poder “Digiro o alimento diário da vida com amor e expresso naturalmente meus incomodo e contrariedades para assim poder me reconciliar, perdoar e agradecer!”
Fígado - Conflito imaginário ou real de carência, pode ter tido medo de morrer de fome, inconscientemente. - Medo arcaico da morte por falta de alimento. - Conflito de disputa de dinheiro. Territorial. Também associado a irá, raiva. Palavras de Poder “Peço ajuda para fluir, soltar o que não é meu!” “Recupero a alegria, a espontaneidade, e o amor pela vida!” “Assumo meu poder e projeto meu espaço!”
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... Constipação Intestinal - Conflito de algo indigerível, indigesto. Dificuldade de digerir o conflito emocional. Pode ter contrariedade indigesta, raiva, irritação, conflito de sujeira junto, algo que foi desagradável ou “nojento”, mas difícil de assimilar, de aceitar. - Tendência a guardar mágoas.
Palavras de poder “Assimilo e elimino o alimento e confio na abundância da vida!” “Digiro o alimento diário da vida com amor e expresso naturalmente meus incomodo e contrariedades para assim poder me reconciliar, perdoar e agradecer!”
Ombros - Incapacidade de compreender algo ou alguém, trazer alguém pra si, ou afastar alguém de si. - A localização do musculo atingido tem ligação direta com o conflito. Palavras de Poder “Tenho a força para agir ao meu favor e confio na direção da vida!”
Quadril - A articulação do quadril pode estar implicada em todo conflito que envolva uma
mudança de direção. Nesse caso, a desvalorização poderá ser por uma mudança de direção de um projeto, e mais tarde por uma mudança de direção, com um clima de oposição ativa ou passiva. Palavras de Poder “Sou apta e livre, capaz de tomar minha direção, e realizar o que desejo!”
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Joelho Três principais tipos Conflitos
1-Conflito Submissão.
2-Conflito Desvalorização esportiva (cai sobre o joelho); Ou no próprio gesto esportivo, ou com a noção de submeter-se ao treinamento. Patologias meniscais expressam um conflito de ter que se submeter “amortecer” o estresse inerente ao conflito.
3-Conflito Desvalorização num contexto onde se deve mudar de direção; - Também na proposta de mudança de direção com a noção de submissão; - Isso é relevante para os ligamentos cruzados - dividido entre dois projetos; - Lembre-se que você pode encontrar este conceito na vida pessoal e profissional. Palavras de Poder “Sou apta e livre, capaz de tomar minha direção, e realizar o que desejo!”
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... Lombar - L1 à L4: Desvalorização com a sensação de ser dominado em um fracasso em se opor ativamente (confrontar, resistir) ou passivamente (frear). - L2 - L3: centro de gravidade do corpo. Desvalorização profunda e muito desestabilizadora. - L4: desvalorização onde você se sente fora da norma, diferente, peixe fora d’agua. - L5 e Sacro: Desvalorização da sexualidade. Palavras de poder Tenho a força para agir ao meu favor e confio na vida! Conecto com minha força interna e assim me aceito.
Musculatura em Geral -Função motricidade. -Os grupos musculares afetados estão relacionados diretamente com o conflito. - Desvalorização e impotência em relação a mobilidade e ao esforço. - Exemplo “Não ser capaz de escapar, de fugir “ Podendo ser real ou imaginário. Quero Correr pra bem longe de uma pessoa” Palavras de Poder: “Tenho a força para agir ao meu favor e confio na vida!” ”Conecto com minha força interna e assim me aceito.” “Aceito a velocidade do tempo entendendo que é só uma medida desta realidade.” ”Sigo a vida com leveza e sou guiada pelo tempo do Universo!”
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3 PASSOS PARA SER DEFINITIVAMENTE FELIZ
PASSO 1 - Arma A paraEcomandar M OoÇseu destino ÃO Podemos construir a nossa vida ou destruí-la. Já que 97% do nosso cérebro é totalmente inconsciente e emocional. Apenas 3% é consciente e racional. Quando você toma consciência da sua força inata, e amplifica a sua consciência de como você pode treinar o seu cérebro positivo ao seu favor, e eliminar seus pensamentos negativos que destroem sua vida, sua vida se transforma automaticamente. Este é o segredo da felicidade. A criação da felicidade através de hábitos saudáveis e inteligentes.
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PASSO 2 - AArma PparaAcomandar L Ao Vseu RdestinoA Vigie suas palavras. Nos treinamentos que realizo já vi centenas de pessoas, utilizarem com sucesso o poder da palavra ao seu favor. Quando a utilizamos estas técnicas com a intenção de atingir a segurança emocional e até mesmo a autocura de uma enfermidade, ela tem se mostrado muito poderosa. Massaru Emoto e outros cientistas provaram que, palavras ou pensamentos fazem com que as moléculas de água se comportem de formas diferentes. Após submetê-las ao experimento, a determinada temperatura, são tiradas fotografias microscópicas das moléculas da água. Masaru Emoto tem um livro bastante conhecido sobre seus experimentos e ficou famoso ao tê-los divulgados no filme documentário “Quem somos nós”.
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PASSO 3 - UsualMdeÉAutocura T OEmocional DO Além de todas essas ferramentas e técnicas que você já tem em mãos, a sua Auto-Estima e a sua capacidade de Perdoar e de se Auto Perdoar, elas podem estar no seu controle! E pra finalizar você deve monitorar e enfraquecer suas emoções negativas e aprender a controlar os seus pensamentos, fortalecendo os seus pensamentos positivos que são mais importantes! E esse é o diferencial de uma vida REALMENTE FELIZ! Para saber mais sobre como adquirir o controle emocional e, realmente adquirir o hábito da felicidade, acesse nossa página.
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“Há muito tempo não tenho nenhum sintoma relacionado a ansiedade.” Rafael Fernando Batistella
“Sinto-me em harmonia. É simples, agradável, rápido e não gera dependência.” Luciana Afif
“Antes me sentia angustiado, com vários sintomas como tonturas, falta de ar e aperto no peito. Acabaram as tonturas e já me sinto bem mais leve.” Luiz Fernando Moreira Lago
“Me senti mais segura e confiante. Comecei a me entender e me aceitar melhor” Tatiana C. Almeida
“Inacreditável como nosso corpo reage a determinadas situações, e como sempre o grande alívio e algumas respostas que nem imaginava serem a causa do problema.” Erica Duarte
