A "Dieta do Tipo Sanguíneo": Fato ou Ficção? Escrito por Michael Klaper, M. D. De acordo com a teoria dieta tipo de sangue, pessoas com sangue tipo A (39% da população) se saem melhor como vegetarianos, enquanto as pessoas com tipo O (46% da população) são naturais comedores de carne nascidos. Tipo (11% da população) de B são algures no meio. Simples e clara de corte? O problema é a teoria se baseia na ciência instável. Atualização de abril de 2008: Colleen e John discutir isso i sso durante um recente podcast.Colleen responde às preocupações comuns sobre a teoria da dieta do tipo sanguíneo, apontando que ela, ela mesma, é do tipo O, o tipo de sangue daqueles que são "geneticamente obrigados a comer carne", de acordo com esta teoria. Colleen relata que ela se sentiu muito melhor como um vegan para os últimos quatro anos. E um membro do passado no Centro de Recursos, Kate, tem sido um vegan Type O grande sucesso há mais de 10 anos. Colleen também aprendeu de vários vegetarianos O mais Tipo e vegans entre seus amigos. O seguinte artigo foi publicado originalmente na edição de Lifelines Janeiro de 1999. Uma versão mais aprofundada está mais disponível no site da EarthSave. A "dieta do tipo sanguíneo" teoria ganhou a atenção pública generalizada desde o lançamento de Coma certo para seu tipo de Peter J. D'Adamo, ND premissa básica do livro é que tipo O são o tipo-caçador dominante, geneticamente necessário para comer carne, enquanto o tipo de um são vegetarianos dóceis e tipo B são onívoros de-comer lácteos. No entanto, a teoria da "dieta do tipo sanguíneo" eo livro que a promove, apresentam muitos problemas científicos e nutricionais que suscitaram a preocupação de numerosos cientistas e profissionais de saúde. Os efeitos adversos das lectinas? Onde está a prova? Por exemplo, autor D'Adamo afirma que, "... certos feijões e legumes, especialmente lentilhas e feijão, contêm lectinas que se depositam nos tecidos musculares, tornando-os mais alcalinos e menos carregada para a atividade física." (P.53) Este é um encargo científico sério bastante, e um pensamento alarmante se você é o tipo de sangue O. declarações Worrisome como estes devem ser apoiadas por evidências científicas sólidas - completa com referências "pé da página" - que o livro falha repetidamente para fazer. Para começar a convencer-me dos efeitos adversos das lectinas, D'Adamo teria de publicar fotografias, tiradas através de um microscópio, das fibras musculares amostradas em pessoas com tipo O, Tipo A, Tipo B e Tipo AB de sangue depois de terem comido feijão e / ou lentilhas. (Amostragem de fibras musculares, tecido adiposo, etc., é uma técnica comum, seguro e praticamente indolor, conhecida como biópsia "agulha magro", e é realizada rotineiramente em voluntários pagos por pesquisadores em nutrição, fisiologia do exercício, farmacologia, envelhecimento, . e outras ciências) As fotografias do tecido deve revelar claramente os depósitos de lectina aparecem nos músculos de pessoas com sangue tipo O - e não nas amostras de músculo das pessoas com sangue tipo A. Coma certo para seu tipo apresenta nem fotos nem corroborando estudos para apoiar as suas especulações, que para mim, lancis gravemente a credibilidade deste livro. Além dos limites da credibilidade Para mim o que realmente empurra a teoria do "tipo de sangue" além dos limites da credibilidade é postulação de D'Adamo que lectina proteínas em alguns alimentos causam aglutinação do sangue em pessoas de determinados tipos de sangue que são "não geneticamente / evolutivamente adequado" para comer esses alimentos. A aglutinação é um fenômeno muito grave e potencialmente ameaçadora da vida, em que as células vermelhas do sangue vara em conjunto, formando aglomerados irreversíveis. O que é tão ruim sobre pequenos aglomerados de células vermelhas do sangue que navegam através da corrente sanguínea? Os glóbulos vermelhos fornecer oxigénio para as células de tecidos vitais, como o cérebro, coração e rins. Para realizar esta entrega, os glóbulos vermelhos deve fluir através dos capilares tão estreitos que eles devem alinhar em fila única. Se as células vermelhas estão sendo aglutinados por lectinas ou qualquer outra coisa, aglomerados de células vermelhas vai entupir os vasos capilares e bloquear o fluxo de sangue. Assim, o fluxo de sangue será preventedfrom entregar sua carga de oxigênio que sustenta a vida para os tecidos servidos por aqueles capilares. As células privadas de oxigênio ser danificado, e acabam por morrer. A astrologia tipo de sangue que impõe estereótipos limitantes em seres humanos muito complexos Como a maioria das pessoas desconhece seu tipo de sangue, é razoável supor que muitos de nós comer regularmente os "alimentos errados" para nosso tipo de sangue (por exemplo, Type O comer trigo, Tipo A carne comer, etc.). Assim, de acordo com a teoria de D'Adamo, todo mundo experimenta chuvas de células vermelhas aglutinadas repetido ao longo da sua corrente sanguínea, dia após dia, mês após mês, ano após ano. Se os leitos capilares em seu coração, pulmões, rins, cérebro, olhos e outros órgãos essenciais estão sujeitos a uma barragem repetida de células vermelhas aglutinadas, eles acabarão por começar a entupir, resultando em dano tecidual. Os cérebro, coração, pulmões, rins e glândulas supra-renais logo estariam irreparavelmente danificadas por esses processos, o que poderia revelar-se fatal para milhões de pessoas. Patologistas e outros cientistas médicos estariam muito familiarizados com a síndrome de falência de órgãos devido a microinfartos induzidos por lectinas (morte celular). A existência e as complexidades de uma doença tão difundida seria tão bem conhecido como é a aterosclerose. No entanto, estou ciente de nenhuma descrição na literatura patológica e nenhum patologista que eu conheça jamais mencionou isso como uma causa de qualquer doença em seres humanos. A alergia ao trigo é a explicação mais provável Quando eu li uma declaração generalizada, como, "Type O de não tolerar produtos de trigo integral em tudo," (p.63) Eu tenho que saber o que ele quer dizer com 'at all'. Não Type O de comer um biscoito de trigo integral e caem no chão segurando seu abdômen enquanto vômitos? Ou pior ainda, eles sofrem danos cerebrais imediatos devido ao entupimento células do sangue? Quanto trigo podem Escreva comer antes do Ó seus tamancos de sangue? Um pão de hambúrguer? Um macarrão? Não estou negando que muitas pessoas experimentam problemas quando eles comem trigo. No entanto, eu acredito que eles fazem isso porque eles têm uma alergia verdadeira trigo, intolerância ao glúten, ou algum outro mecanismo verificável. Como
D'Adamo, admito que o trigo pode ser um alimento problemático para as pessoas com colite, e muitas vezes eu recomendo eliminá-lo da dieta. As lectinas podem ainda desempenhar um papel no processo inflamatório para algumas pessoas. No entanto, para me convencer de que o tipo de sangue é a chave fator determinante na relação dieta-colite, D'Adamo teria de apresentar provas sólidas de que a disfunção do cólon induzida por trigo é uma condição peculiar de (ou significativamente mais comum em) pessoas com o Tipo O sangue. No entanto, o texto de Coma certo para seu tipo é estranhamente desprovido de quaisquer citações científicas, e, consequentemente, não acho prova convincente da conexão lectina-colite neste livro. Inseguro para os conselhos do tipo B do de origem asiática Uma declaração de que me causa grande preocupação em relação à segurança do aconselhamento dietético deste livro é exibido na página 37. Apesar do conhecimento generalizado de que muitos não-caucasianos são intolerantes de produtos lácteos, o livro recomenda que "tipo B de de descendência asiática pode precisar de incorporá-los (laticínios) mais lentamente em suas dietas como eles ajustar seus sistemas para eles. "Temo que as conseqüências disso para muitos leitores com deficiência de lactase será graves crises de cólicas abdominais, diarréia e, possivelmente, condições mais graves, como a colite. Iodo e Type O de Outra afirmação preocupante em Coma certo para seu tipo é, "Esta condição, chamada de hipotireoidismo, ocorre porque Tipo O tendem a não produzir iodo suficiente." (P.53) A realidade é que o corpo não "produz" iodo, em vez nós obtê-lo por comer alimentos contendo iodo. Para se preocupe dezenas de milhões de leitores do Tipo O que eles "não podem estar produzindo iodo suficiente" (que ninguém faz) e são, assim, em risco de hipotireoidismo, não é procedente e, desnecessariamente preocupante. (As pessoas devem ser encorajadas a comer alimentos contendo iodo suficiente, especialmente se eles são vegetarianos ou vegans.) O sistema de tipagem sanguínea ABO é muito limitado Sistema de D'Adamo parece criar uma "astrologia do tipo sangüíneo" ("Qual é o seu tipo? O Positivo? Sabia! Eu também!") Que impõe estranho, limitando os estereótipos sobre os seres humanos muito complexas. Lembre-se, não há nada de sacrossanto sobre o sistema de tipagem sanguínea ABO elaborada pelo Dr. Landsteiner em 1920. É apenas um sistema de classificação de mais do que trinta e proteínas na superfície de células que determinam outros grupos sanguíneos, com nomes como Auberger, Diego, Duffy, Kell, Kidd, Lewis, Lutheran, MNSs, P, Rh, Sutter, e Xg. Isto significa que seleções de alimentos que podem ser "certo" para o Sistema ABO pode ser "totalmente errado" para Kell ou DDI antígenos de alguém.Por que estamos endeusar as moléculas galactosamina-fucose D- na superfície das células vermelhas que determinam ABO Type? Todos nós temos diferentes necessidades nutricionais, e as pessoas diferentes são adequados a diferentes tipos e quantidades de alimentos. No entanto, eu não acredito que essas diferenças são em grande parte determinadas pelo tipo de sangue. Eu certamente não vim através de qualquer pesquisa ou evidência científica em Coma certo para seu tipo que me prova o contrário.Meus (reconhecidamente sobre-simplificado) sugestões para uma nutrição óptima são: prestar atenção ao que seu corpo lhe diz, e se concentrar em sua dieta alimentos frescos, inteiros - cresceu organicamente quanto possível, e servido com amplas porções de amor e riso. Uma versão mais aprofundada deste artigo com referências está disponível no site da EarthSave. Michael Klaper, MD é o diretor do Instituto de pesquisa e educação nutricional. Seu vídeo, 'Dieta para todas as razões ", e seu livro" Vegan Nutrição: Pure & Simple', estão disponíveis para empréstimo do Centro de Recursos de Toronto Vegetarian Association. A Dieta do Tipo Sanguíneo: Últimas Scam Diet A crítica da teoria dieta tipo de sangue por dois médicos naturopatas. "A base para a teoria dieta tipo de sangue é composto de três" pernas ". As pernas individuais conter imprecisões que tornam cada um cientificamente e logicamente falho ".
