Una explicacion de que es y como se hace una dieta cetogenica, con una guia para dieta de 50 dias, alimentos permitidos, y saber como consumirlos adecuadamente.Descripción completa
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Descripción: dieta seca
Como é Dieta Cetogenica
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Descrição: dieta ancestral
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Dieta del Dr Cormillot de 1200 calorías - Dietas - Gordos.com
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Plan de Descenso Rapido
Comenzá a perder peso ahora mismo. Vos podes hacerlo. Gordos
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Dieta del Dr Cormillot de 1200 calorías
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El Dr Cormillot es un conocido médico dietista de argentina que viene trabajando hace muchos años en la alimentación equilibrada y las dietas para adelgazar.
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Aquí veremos su propuesta para una dieta de 1200 calorías al día, que te ayudará a adelgazar y mantenerte en tu peso adecuado.
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Lunes
Desayuno: infusión con 1/2 taza de leche desnatada + 2 tostadas de pan integral con mermelada bajas calorías. Media mañana: 1 refresco light + 1 rodajas de melón. Almuerzo: ensalada de atún, 1 huevo duro, remolacha, apio, tomates cherry y 5 aceitunas verdes + 2 rodajas de piña con almíbar light. Media tarde: infusión + 2 galletas de vainilla. Merienda: infusión con 1/2 taza de leche desnatada + 3 galletas de lino con 3 lonchas de queso bajas calorías.
HOLA SOY NUEVA Y ME GUSTARIA HABLAR CON
HOLA, ME PRESENTO!
QUIERO EMPEZAR EL DIARIO DE MI NUEVA VID
Cena: 1 porción de tarta de acelga + 1 vaso de ensalada de frutas.
Martes
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Desayuno: infusión con 1/2 taza de leche desnatada + 2 tostadas de pan integral con mermelada bajas calorías. Media mañana: 1 café cortado con leche desnatada + 2 galletas dulces bajas calorías. Almuerzo: filete desgrasado a la plancha + vegetales grillados + 1 taza de fresas. Media tarde: 1 vaso de jugo de naranja + 1 barrita de cereal l ight. Merienda: infusión con 1/2 taza de leche desnatada + 1 taza de té con maíz inflado. Cena: 1/4 de pollo sin piel al limón y semillas de sésamo + ensalada de hojas verdes + 1 helado pequeño de chocolate light.
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Para aquellas personas que no entienden la FIBROMIALGIA - Salud 40 personas han compartido esto.
Miércoles
Los gordos no somos felices. - Comunidad 3 personas han compartido esto.
Desayuno: infusión con 1/2 taza de leche desnatada + 2 galletas de vainilla. Media mañana: 1 yogur desnatado con frutas. Almuerzo: 2 filetes de solomillo con champiñones asados + ensalada de pepino y palmitos + 1 melocotón. Media tarde:1 refresco light + 1 manzana.
Esa chica gorda que se creer que por comer una ensalada va adelgazar del golpe... y se echaron a rei Una persona ha compartido esto.
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Merienda: infusión con 1/2 taza de leche desnatada + 2 tostadas de pan integral con mermelada bajas calorías. Cena: 1 hamburguesa de soja + ensalada de col y cebollino con mostaza + 1 gelatina light con frutas.
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Jueves Desayuno: 1 licuado de melocotón con agua + 1 t urrón de maní.
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Media mañana: 1 yogur desnatado con frutas. Almuerzo: sándwich de pan integral con 2 lonchas de queso blanco, rúcula y tomate + 2 ciruel as. Media tarde: 1 mousse light con 2 almendras picadas.
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Merienda: 1 yogur desnatado con 2 cucharadas de avena. Cena: ensalada de pechuga de pollo con cebolla, tomate, zanahoria y apio + 1 plátano pequeño.
Viernes Desayuno: infusión con 1/2 taza de leche desnatada + 2 galletas de arroz con mermelada bajas calorías. Media mañana: 1 vaso de jugo de naranja + 1 taza de cerezas. Almuerzo: 1 filete de merluza al horno con hierbas + quiche de zucchini + 1 helado de agua light. Media tarde: 1 refresco light + 3 orejones de melocotón. Merienda: 1 capuccino + 1 medialuna. Cena: 2 crêpes de espinacas y champiñón + ensalada de tomate y albahaca + 1 pera en compota.
Sábado Desayuno: infusión con 1/2 taza de leche desnatada + 2 tostadas de pan integral con mermelada bajas calorías. Media mañana: 1 yogur desnatado con frutas. Almuerzo: 1/2 pechuga de pollo con mostaza + ensalada de lechuga y rábano + 1 loncha de sandía. Media tarde: 1 café cortado con leche desnatada + 5 nueces. Merienda: infusión con 1/2 taza de leche desnatada + 3 galletas de lino con 3 lonchas de queso bajas calorías. Cena: budín de calabaza con 1 huevo y 2 claras + ensalada de remolacha y zanahoria + 1 postre light.
Domingo Desayuno: 1 vaso de licuado de plátano con leche desnatada + 1 dado de queso bajas calorías. Media mañana: 1 infusión + 1 barrita de cereal light. Almuerzo: 1 plato de fideos verdes con salsa de tomate + ensaladas de habas y zanahoria + 1 melocotón. Media tarde: 1 vaso de jugo de naranja + 2 galletas de salvado. Merienda: infusión con 1/2 taza de leche desnatada + 3 galletas de lino con 3 lonchas de queso bajas calorías. Cena: ensalada de palmitos, pollo, tomates y coles + 1 flan light.
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