Esta dieta me fez perder 31 kg e me tornei capa de revista VISITE MEU SITE: http://gleicyviana.sites.uol.com.brDescrição completa
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EJEMPLOS D MACROS VB6
Una explicacion de que es y como se hace una dieta cetogenica, con una guia para dieta de 50 dias, alimentos permitidos, y saber como consumirlos adecuadamente.Descripción completa
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Va prezentam un model de dieta de slabit de 7 zile. Meniul fiecarei zile are valoarea aproximativa de 1200 de calorii. Ziua 1 Micul dejun (ora 7-8 ! "00 de calorii# rosii c$err% (100 &' paine &ra$am (0 &' crema de branza li&$t (100 &' 1 cana de cafea)ceai fara za$ar *ustare (ora 11 ! 7 de calorii# pomelo (200 & +ranz (ora 12#"0-1"#"0 ! ,,0 de calorii# macrou la &ratar (110 &' salata asortata asortata (180 &' mujdei de usturoi cu iaurt slab slab si ulei de masline (0 &' paine &ra$am (0 & *ustare (ora 1#00 ! 8 de calorii# &rapefruit rosu (200 & ina (nu mai tarziu de ora 1/#00 ! "00 de calorii# piept de pui la &ratar fara piele (100 &' salata verde cu lin&urita de ulei si suc de lamaie (10 &' suc de portocale (20 ml Sucul de portocale se prepara fara zahar Salata asortata# castraveti' rosii' salata verde' lin&urita ulei de masline Ziua 2 Micul dejun ! "00 de calorii# rosii c$err% (100 &' paine &ra$am (0 &' ou de &aina fiert (0 &' branza de vaci 1 frecata cu marar (100 &' ceai sau cafea fara za$ar *ustare ! de calorii# capsuni (200 & +ranz ! "/0 de calorii# supa-crema de le&ume ("0 &' piept de pui la &ratar (100 &' salata verde cu ulei de masline si suc de lamaie (10 & *ustare ! ,7 de calorii# iaurt 2 &rasime (100 & ina ! "/ de calorii# salata cu ton ("00 &' paine &ra$am (0 & Supa-crema de legume# morcovi' ceapa' telina' pastarnac' ardei &ras' 2 cartofi. Salata de ton# ton (7 &' porumb dulce (0 &' salata verde' rosii c$err%' 1 lin&urita ulei de masline. Ziua 3 Micul dejun ! "1 calorii# cascaval li&$t (0 &' iaurt 2 &rasime (100 &' paine &ra$am (0 &' ardei &ras rosu (80 & *ustare ! 117 117 calorii# portocal (20 & +ranz ! ,20 de calorii# supa-crema de le&ume ("0 &' fri&arui de pui (10 &' salata de andive cu iaurt slab (200 & *ustare ! , , de calorii# capsuni (200 & ina ! 281 de calorii# piept de curcan la &ratar (100 &' salata verde cu castraveti' rosii si ulei de masline Frigarui de pui# carne din piept de pui' ardei &ras' rosii si ceapa Ziua 4 Micul dejun ! 277 de calorii# crema de branza li&$t (100 &' castraveti (100 &' paine &ra$am (0 &' o ceasca de cafea sau ceai fara za$ar
*ustare ! 100 de calorii# mere verzi (200 & +ranz ! "/ de calorii# friptura de vita la tava (100 &' mujdei de usturoi cu iaurt si ulei de masline ("0 ml' salata asortata (180 & *ustare ! ,7 de calorii# iaurt 2 &rasime (100 & ina ! "7 de calorii# piept de curcan la &ratar (100 &' mujdei de usturoi cu iaurt si ulei de masline ("0 ml' salata de fasole verde cu usturoi si ulei de masline (20 & Salata asortata# castraveti' rosii' salata verde' lin&urita ulei de masline si zeama de lamaie
Ziua 5 Micul dejun ! 27 de calorii# ou de &aina fiert (0 &' paine &ra$am (0 &' rosii c$erii (100 &' urda (0 &' ceai sau cafea fara za$ar *ustare ! / de calorii# ananas (200 & +ranz ! "/0 de calorii# piept de curcan la &ratar fara piele (10 &' mujdei de usturoi cu iaurt si ulei de masline (0 ml' ciupercute la &ratar (100 &' salata verde cu suc de lamaie si ulei de masline (10 & *ustare ! 10 calorii# stru&uri (10 & ina ! "" de calorii# zacusca de vinete (0 &' paine &ra$am (0 &' salata bul&areasca (200 & Salata bulgareasca# cubulete telemea vaca' ou fiert' 0 & piept de pui fiert' rosii' castraveti' masline' otet de mere si zeama de lamaie Zacusca de vinete# vinete' &o&osari' ceapa' ardei &ras verde' rosii' ulei de masline' piper Ziua 6 Micul dejun ! 2/ de calorii# paine &ra$am (0 &' crema de branza li&$t (100 &' ardei &ras rosu (80 &' ceai sau cafea fara za$ar *ustare ! 11 calorii# portocale (20 & +ranz ! ,10 calorii# supa-crema de le&ume ("0 &' mancare de mazare (10 &' paine &ra$am (0 &' salata de varza alba cu ulei de masline (120 & *ustare ! 10 calorii# stru&uri (10 & ina ! 27 de calorii# salata verde cu ulei de masline si suc de lamaie (10 &' piept de curcan la &ratar (10 &' ciupercute la &ratar (100 & Ziua Micul dejun ! "00 de calorii# iaurt 2 &rasime (100 &' branza de vaci 1 &rasime frecata cu marar (100 &' rosii c$err% (100 &' biscuiti simpli ("0 &' cafea sau ceai fara za$ar *ustare ! 8 de calorii# &rapefruit rosu (200 & +ranz ! "70 de calorii# pan&asius la &ratar cu verdeata (10 &' paine &ra$am (0 &'
salata asortata (180 & *ustare ! 7 de calorii# pomelo (100 & ina ! "70 de calorii# pilaf cu orez si dovlecei (10 & salata bul&areasca (200 &' suc de portocale (200 ml Rezultatele dietei pot varia in functie de starea dvs. de sanatate si de caracteristicile fiecarui organism. Inainte de a incepe orice dieta, va rugam sa consultati medicul.