Desarrollo de las habilidades básicas locomotrices Maestro Educación física Licenciado en Psicopedagogía Psicopedagogía Experto Universitario en Entrenamiento Entrenamiento Deportivo Director Técnico en Animación
Fernando Trujillo Navas
[email protected] (España)
Resumen
Dentro de la Educación Física hay una gran variedad de contenidos que el alumnado debe ir adaptando a su esquema motor, formando su motricidad. Estos contenidos deben ser tratados de forma progresiva, y dentro de esta progresividad hay que comenzar con los elementos psicomotores básicos para pasar a un trabajo de las habilidades motrices básicas, dentro de éstas voy a centrar este trabajo en las locomotrices, ya que considero que son básicas para el desarrollo de los diferentes patrones motores. Palabras clave: Habilidades básicas. Locomotricidad. Desplazamientos. Saltos. Giros. Sesión http://www.efdeportes.com/Revista http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 142 - Marzo de 2010
1/1
1.
Introducción
El desarrollo de las habilidades básicas es un objetivo a alcanzar por el profesorado de educación física desde la educación primaria, ya que va a ser la base de futuros aprendizajes y gestos técnicos en los diferentes deportes. Dentro de las habilidades quiero presentar en este artículo un desarrollo de las que utilizan la locomoción como sustrato principal, ya que cualquier actividad física o deportiva precisa del movimiento en sus diferentes acepciones. Además A demás planteo una propuesta de trabajo para llevar a cabo en el aula, siempre respetando el desarrollo psico-evolutivo del alumnado. 2.
Concepto de habilidad
En primer lugar, y para poder entender el significado de habilidad motriz, voy a presentar las definiciones que dan varios autores: (1958): "Organización secuencial de componentes simples y su Baelett (1958):
estructuración jerárquica para la consecución de un resultado". (1964): "La eficiencia de la tarea o conjunto de tareas". Fleishman (1964): Knapp (1964): (1964): "Capacidad de producir un resultado predeterminado con un máximo de certeza y un coste energético mínimo". Rensman (1974): (1974): "Acciones concebidas conscientemente que presuponen una formulación racional de intenciones dentro de un campo de referencia". Cratty (1983): (1983): "Toda aquella acción muscular o movimiento mo vimiento del cuerpo, requerido para la ejecución con éxito de un acto deseado". Delgado (1988): (1988): "Es la facultad de poder hacer algo eficientemente".
Partiendo de la síntesis de estas definiciones podemos constatar que habilidad motriz es un acto a cto cuyo objetivo es lograr un patrón de movimiento. 3.
Clasificación de las habilidades
Hay diferentes clasificaciones según el autor/a que estudiemos, sin embargo la más utilizada es la expuesta por Trigueros (1996), que diferencia entre:
Habilidades Básicas: desplazamientos, salto, giro, lanzamiento y recepciones. Habilidades Genéricas: bote, conducción, golpeo, finta e interceptación. Habilidades Específicas: gestos técnicos deportivos.
En esta propuesta me voy a centrar en las habilidades básicas. Estas se pueden definir como pautas motrices o movimientos fundamentales que no tienen en cuenta ni la precisión ni la eficiencia. La Escuela Americana las divide en locomotoras y manipulativas. Sánchez Bañuelos (1992) las divide en: Movimientos que implican el manejo del propio cuerpo. Movimientos en los que la acción principal se centra en el manejo de objetos, como en los lanzamientos.
4.
Las habilidades básicas locomotrices Desplazamientos
Se pueden definir como: pasar de un punto a otro en el espacio, siendo una de las habilidades básicas más importantes, porque en ellos se fundamenta gran parte del resto de las habilidades. Dentro del trabajo de los desplazamientos, a la vez que éstos se mejoran y perfeccionan creándose patrones de movimientos, el niño toma contacto con el espacio que le rodea, mejorando así su estructuración espacio-temporal. Por la variedad de desplazamientos que existen, éstos se pueden trabajar de muy diversas formas, consiguiendo así que el niño no se aburra y esté motivado, pero para conseguir una buena base de desplazamientos hay que procurar que el individuo tenga la oportunidad de variar de velocidad, realizar cambios de dirección y reaccionar con soltura. Saltos
El salto se origina en los patrones elementales de la marcha y la carrera, y se puede definir como un movimiento en el que está implicado un despegue del cuerpo del suelo, realizado por el impulso de uno o dos pies, quedando momentáneamente en el aire hasta volver a tocar el suelo posteriormente. Los factores que van a intervenir en el salto son:
Coordinación dinámica general.
Fuerza. Equilibrio.
Así, si se mejoran estos factores, también se mejorará la capacidad de salto. Normalmente se suele dividir en tres fases: impulso, vuelo y caída. Variando la ejecución de éstos podemos hallar diversas formas de saltos, como:
Tipos
Impulso
Vuelo
Caída
Con los dos pies
Frontal Lateral Atrás
Con un pie Con dos pies
Con carrera Sin carrera
Con un pie
Frontal Lateral Atrás
Con un pie Con dos pies
Con carrera Sin carrera
Con uno o dos pies desde una altura determinada.
Frontal Lateral Atrás
Con un pie Con dos pies
Con carrera Sin carrera
Giros
Los giros, a pesar de ser una habilidad básica, por sus características peculiares no tienen su origen en ninguno de los patrones motrices elementales, ya que no se consideran ni dentro de los patrones locomotores ni en los manipulativos, por lo que se consideran de una forma aislada. Se pueden definir como cualquier rotación, con o sin desplazamiento, que tenga como centro un eje del cuerpo humano (longitudinal, transversal y sagital). Los giros se van a caracterizar por estar relacionados íntimamente con los sentidos kinestésicos y el equilibrio, ayudando a la mejora de:
La coordinación dinámica general. El esquema corporal. La estructuración espacial. La estructuración temporal.
Considerados como habilidad básica, son un aspecto del movimiento de gran utilidad para orientar y situar al individuo adecuadamente, pero como habilidad específica aumentan muchísimo
su dificultad, tal como es el caso de los giros como habilidad específica en Gimnasia Deportiva, en saltos de trampolín, etc. 5.
Propuesta práctica
Esta propuesta va dirigida a un primer ciclo de educación primaria, aunque puede implantarse en otra etapa adaptando sus elementos. A.
Nombre de la propuesta: “¡Aprendo diferentes formas de moverme!” B.
Justificación
Partiendo de que el alumnado de educación física ya tiene un buen conocimiento de su esquema corporal, de su lateralidad, saben ubicar su cuerpo en el espacio y tiempo, y pueden realizar acciones coordinadas, todo ello implica más control de su cuerpo y de sus acciones, lo que les va a permitir iniciar un trabajo intencional de las habilidades básicas locomotoras, que serán a su vez la base de otras futuras más complejas. C.
Objetivos de la propuesta
- Conocer los conceptos de desplazamientos, saltos y giros. - Practicar distintos tipos de cada una de estas tres habilidades básicas. - Tomar conciencia de las posibilidades de desplazamientos, saltos y giros del tren superior e inferior. - Tomar conciencia de la importancia de la ayuda prestada.
D.
Contenidos
Conceptuales: Desplazamientos, saltos y giros. Posibilidades de
movimiento de las partes corporales. Formas de desplazamientos, saltos y giros. Procedimentales: Experimentación de estas habilidades básicas en la realización de los juegos y tareas. Actitudinales: Respeto a las normas y a los compañeros/as. Cuidado del material y de las instalaciones. Contenidos Transversales Ed. Salud: Seguridad en la práctica. o Coeducación: Agrupaciones mixtas del alumnado; igualdad de
o
oportunidades a alumnos y alumnas. Interdisciplinariedad Conocimiento: Posibilidades corporales y animales. Matemáticas: Números y espacios. o Educación Artística: Expresión corporal y ritmo.
o
o
E.
Metodología y recursos
Asignación de tareas. Utilización de circuito. Resolución de problemas: a través de resolución de problemas y
ambientes de aprendizaje. Mando Directo: en danzas y en estiramientos realizados al final de la clase. Recursos Materiales: Convencional (pelotas, bancos, aros, cuerdas,…), y de la vida cotidiana. Recursos Espaciales: zona cubierta y patio.
F.
Evaluación
Criterios de evaluación
Comprobar que el alumnado se desplaza de diferentes formas. Realiza saltos y giros de forma eficiente.
Métodos e Instrumentos de evaluación
Observación directa y sistemática. Escala de clasificación. Fichas del cuadernillo del alumnado.
G.
Atención a la diversidad
Ejemplificar los giros en los diferentes ejes, así como los estiramientos, con el fin de realizar los ajustes motores que precisen, a través del docente o de algún compañero que tenga mayor dominio de las habilidades. Ampliar el tiempo para la realización de las actividades según se demande. Uso de carteles explicativos en los ejercicios.
H.
Temporalización en sesiones de la propuesta
Sesión 1: Evaluación Inicial: “Desplazamientos libres” Sesión 2: “Saltos múltiples” Sesión 3: “360º” Sesión 4: “Cuento motor” Sesión 5: “Práctica de movimientos” Sesión 6: “Circuito de habilidades” Sesión 7: Evaluación Final: “Recuerdo lo aprendido”.
I.
Tipología de actividades
Actividades de motivación
Actividades de desarrollo
Actividades de Refuerzo y ampliación Actividades de Evaluación 6.
Mediante ambientes de aprendizajes, cuentos motores, actividades musicales. Mediante consignas y utilizando sus propias propuestas. Práctica de distintos desplazamientos imitando animales, vehículos, personas…con cambio de sentido, dirección, velocidad…Práctica de saltos, sobre diferentes bases, variando el número de apoyos, sobre el lado dominante y el no dominante. Práctica de giros sobre algunos ejes corporales. Todos ellos a través de juegos cooperativos, ayudando a los compañeros. Mediante juegos tradicionales de comba “Al pelotón- pelotón…”, de goma (salto al elástico con diferentes niveles de dificultad, carreras de sacos, relevos por equipos). Circuito de habilidades. Fichas conceptuales del cuadernillo del alumnado. Creación por el grupo de habilidades combinadas, ya trabajadas.
Ejemplo de sesión práctica: Sesión nº 7: “Recuerdo lo aprendido”
Objetivo de sesión: Repasar los desplazamientos, saltos y giros trabajados y afianzar los conocimientos aprendidos Organización
Material
Descripción de la actividad Parte inicial 10’
Gran grupo
Ninguno
Gran grupo
25 aros de colores
“Boti-boing” : desplazarse cantando la canción del boti-boing (higiene corporal). “Saltitos” : colocados dentro de un aro, formando un círculo, saltar donde indique (el profesor): derecha, izquierda, delante, detrás. Parte principal 30’ Circuito
Grupos de 5
Picas y pisadas
“Pisa -pies” : realizar diferentes apoyos
Gráfico
según están marcados en el suelo con pies de cartulina. “Salto de altura” : hacer saltos cayendo sobre la colchoneta. “El tiovivo” : cogidos de la mano, el de fuera debe pillar al que decidan. Cambio de rol. “Recorrido” : realizar el recorrido del cartel, los demás anotar y cronometrar. “Saltar la cola de Platero” : uno/a mueve una cuerda por el suelo para tocar a algún/a compañero/a que tiene que evitarlo saltando, si le da, cambian el rol.
Grupos de 5 Elástico y colchoneta. Ninguno
Grupos de 5
Grupos de 5 Colchoneta, espalderas Cartel
Grupos de 5
5 Cuerdas Grupos de 5 5 planchas finas y música de circo.
Individual
Ninguno
Parte final 10’
“Acrobacias” : cada grupo debe inventar unas acrobacias y luego mostrar al resto, ganará el más aplaudido. “Reflexión” : acerca del trabajo realizado.
Observaciones del profesor/a:
Adaptaciones: Ejemplificar las tareas necesarias y favorecer las relaciones interpersonales. Se realizará en la zona cubierta cercana al almacén deportivo por la cantidad de material requerido. Llevar 5 carteles para el juego “Recorrido”. Referencias bibliográficas
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