COSMÉTICA Y BELLEZA B ELLEZA NATURAL NATURAL EN CASA Contenidos en nuestros cosméticos haitua!es" Detrá etráss de esas esas lar largas list listas as de im imp pronunc nuncia iab bles les nomb nombrres en la composición de nuestros productos cosméticos diarios, hay ingredientes que llegan a ser incluso peligrosos para nuestra salud y que se deben evitar. Esta es una lista de los peores y sus efectos:
ACEITE ACE ITES S MINERAL MINERALES ES: Son derivados del petróleo !ara ara las las casa casass de co cosm smét étic icos os adem además ás de ser ser muy muy bara barato toss "may "mayor or bene#cio$, consiguen me%orar el efecto de la crema por su te&tura #na y sedosa e impiden el crecimiento de bacterias. !ara nosotr nosotros os son altame altamente nte cancer cancer'ge 'genos nos,, obstru obstruyen yen nuestr nuestros os poros, poros, bloquean la respiración de las células y e&traen la humedad de la piel a la super#cie por lo que parece hidratada. De ah' que al de%ar de usarlas la piel esté más reseca. Se encuentran en casi todos las barras protectoras para labios y esa es la causa, por la que muchas veces nuestros labios se agrietan cada ve( más si no seguimos usando la barrita. En el )*+) )*+) #gur #guran an ba%o ba%o las las sigu siguie ient ntes es deno denomi mina naci cion ones es:: ine inera rall oil, oil, !ara-num, !ara-num liquidum, !etrolatum,compuestos con las s'laba, !etroleum. Son deriva derivados dos del petró petróleo leo tambié también n las silicon siliconas as Silico Silicone ne quater quaterniu nium, m, methylsilanol y se esconden en nombres tal como cera microcristalina, o(o/erit, ceresin, inclu'da la vaselina.
COLORANTES: +onseguir un color permanente y perfecto es uno de los cometidos más dif'ciles en la qu'mica. *o sólo sirven para darle un aspecto suave y ultra blanco de crema, sino que son el principal componente en maquilla%es, tintes y decolorantes. 0os componentes con las s'labas nilin, anil anilid id,c ,com omo o en 1ace 1aceta tani nili lid1 d1,, dela delata tan n un co colo lora rant nte e pote potenc ncia ialm lmen ente te cancer'geno y tó&ico tó&ico en la piel y cancer'geno cuando se ingiere. 2lgunos agentes colorantes tienen una estructura molecular tan complicada, que se les han dado iniciales o nombres fácile iles para ara sim simpli#c i#car su denominación. 3ales 3ales son los de las iniciales 4+ como 54+orange 54+orange 61 5acid 7ed861, !igment como 5pigment 9reen 9reen 81, Solvent como como 5solvent 5solvent blac/ 61. 3odos odos ellos ellos escond esconden en sustan sustancia ciass potenc potencial ialmen mente te cancer cancer'ge 'genas nas yo tó&icas.
SUSTANCI SUSTANCIAS AS #ALO$EN #ALO$ENOR$%N OR$%NICAS& ICAS& +ausan alergias y suponen una grave contaminación del medio ambiente por no ser bio degradables. Se trata rata de co com mbina binaci cio ones nes de chlo chlorro, bro bromo moyi yiod odo oco com mo 5alu 5alum miniu inium m chlo chloro rohy hydr drat ate1 e1,, 5m 5met ethy hyldi ldibr brom omo o glut glutar aron onit itri rile le1, 1, 5iod 5iodop opro ropy pyny nyl1 l1 las las peligrosas s'labas chloro, bromo, iodo no se deben confundir con chlorid, bromid, iodid, que suelen ser componentes inocuos de sales. 'E$s& (o!)eth)!en*!)co!& 3'picos emulgentes que unen agua y grasa, o detergentes, en s' son totalmente inofensivos, pero hacen la piel más receptiva a sustancias, lo cual es bueno, si se trata de aditivos sanos, pero malo, si son venenosos. 0os introducen como pasa%eros negros en las célu célula las, s, cuya cuyass par paredes edes se vuel vuelve ven n más más per permeab meable les. s. En prod produc ucto toss naturales controlados, no se permiten más de ; !E9s por art'culo, pero la cosmética convencional suele abusar de ellos. 2 parte de aparecer como !E9 seguidos de un n
?. Sin embargo se puede encontrar en primeros puestos DE 02S E3)@AE32SB E3)@AE32SB incluso en dent'fricos. AROMAS ARTI,ICIALES: !eligrosos, porque la mayor'a de ellas contiene elementos que, una ve( sobre la piel, inCuyen el equilibrio hormonal y son sosp sospec echo hoso soss de causa causarr cánc cáncer er.. En form forma a de perf perfum ume, e, deso desodo dora rant nte e o inhibidores del sudor llegan a la piel, donde el sudor descompone las materias que se acumulan en las células, hasta el punto de que en análisis de !eche mate materrna, na, se lleg llegan an a regis egistr trar ar alto altoss co cont nten enid idos os de esta estass sust sustan anci cias as canc cancer er'g 'gen enas as,, tó&i tó&ica cass y sosp sospec echo hosa sass de gene genera rarr dao daoss genéticos. E-em(!os: 5acetyl 5acetyl he&ametyl1 he&ametyl1 causa daos nerviosos, 5ben(yl alco alcoho hol1 l1 inse insensi nsibi bili li(a (a la piel, piel, y 5bro 5bromo mocin cinna nama mal1 l1 es irrit irritan ante te.. +o +omo mo antitr antitrans anspir pirant antes es frecue frecuente ntemen mente te se utili( utili(an an compue compuesto stoss de alumin aluminio io como 5aluminiumchlorhydrate1, que pueden resultar muy irritantes y son sospechosos de contribuir al desarrollo de la enfermedad de 2l(heimer. 2l(heimer.
SUSTANCI SUSTANCIAS AS #ALO$EN #ALO$ENOR$%N OR$%NICAS& ICAS& +ausan alergias y suponen una grave contaminación del medio ambiente por no ser bio degradables. Se trata rata de co com mbina binaci cio ones nes de chlo chlorro, bro bromo moyi yiod odo oco com mo 5alu 5alum miniu inium m chlo chloro rohy hydr drat ate1 e1,, 5m 5met ethy hyldi ldibr brom omo o glut glutar aron onit itri rile le1, 1, 5iod 5iodop opro ropy pyny nyl1 l1 las las peligrosas s'labas chloro, bromo, iodo no se deben confundir con chlorid, bromid, iodid, que suelen ser componentes inocuos de sales. 'E$s& (o!)eth)!en*!)co!& 3'picos emulgentes que unen agua y grasa, o detergentes, en s' son totalmente inofensivos, pero hacen la piel más receptiva a sustancias, lo cual es bueno, si se trata de aditivos sanos, pero malo, si son venenosos. 0os introducen como pasa%eros negros en las célu célula las, s, cuya cuyass par paredes edes se vuel vuelve ven n más más per permeab meable les. s. En prod produc ucto toss naturales controlados, no se permiten más de ; !E9s por art'culo, pero la cosmética convencional suele abusar de ellos. 2 parte de aparecer como !E9 seguidos de un n?. Sin embargo se puede encontrar en primeros puestos DE 02S E3)@AE32SB E3)@AE32SB incluso en dent'fricos. AROMAS ARTI,ICIALES: !eligrosos, porque la mayor'a de ellas contiene elementos que, una ve( sobre la piel, inCuyen el equilibrio hormonal y son sosp sospec echo hoso soss de causa causarr cánc cáncer er.. En form forma a de perf perfum ume, e, deso desodo dora rant nte e o inhibidores del sudor llegan a la piel, donde el sudor descompone las materias que se acumulan en las células, hasta el punto de que en análisis de !eche mate materrna, na, se lleg llegan an a regis egistr trar ar alto altoss co cont nten enid idos os de esta estass sust sustan anci cias as canc cancer er'g 'gen enas as,, tó&i tó&ica cass y sosp sospec echo hosa sass de gene genera rarr dao daoss genéticos. E-em(!os: 5acetyl 5acetyl he&ametyl1 he&ametyl1 causa daos nerviosos, 5ben(yl alco alcoho hol1 l1 inse insensi nsibi bili li(a (a la piel, piel, y 5bro 5bromo mocin cinna nama mal1 l1 es irrit irritan ante te.. +o +omo mo antitr antitrans anspir pirant antes es frecue frecuente ntemen mente te se utili( utili(an an compue compuesto stoss de alumin aluminio io como 5aluminiumchlorhydrate1, que pueden resultar muy irritantes y son sospechosos de contribuir al desarrollo de la enfermedad de 2l(heimer. 2l(heimer.
'#ENOL Y '#ENYL& uertes desinfectantes en la medicina, se utili(an en cosmética como conservantes y colorantes. *o son recomendables por ser un tó&i tó&ico co celu celula lar, r, que que a larg largo o pla( pla(o o destr destruy uye e las las pare parede dess celu celula lare res. s. E%empl E%emplo: o: dephen dephenol: ol: 5nitro nitrophe phenol nol1, 1, 1pheno 1phenolph lphtha thalei lein n1, 5chlor 5chloroph opheno enol1. l1. E%em E%empl plo o de sust sustan anci cias as co conp nphe heny nyl: l: 5* 5*ph phen enyl yl! !! !he heny nyle lene nedi diam amin ine1 e1,, !henylenediamineSulfate1. 0iberadores es de ormalde ormaldehyd: hyd:orma ormaldehy ldehydes des un OTRA OTRAS S SUST SUSTANCIA ANCIAS& S& 0iberador potente antimicótico multiuso. 0o encontramos tanto en la fabricación de materiales de construcción en los que impide el moho, como de muebles, en los que se utili(a para evitar hongos en la madera prensada, etc. Es altamente cancer'geno por inhalación, se acumula en las células daando las membranas, causa malformaciones en fetos, irrita y enve%ece la piel. En principio, está prohibido en la cosmética, pero por su gran efectividad y econom'a, se han creado sustancias que no se consideran directamente formaldehydos, pero que lo liberan "F$ como si fuera un poli(onte. !or un lado se las puede reco con nocer por llevar las s'l s'labas Area, como Dia(olidinylArea, )mida(olidinylArea, !olyo&ymethyleneArea "no confundir con Area 5a secas1, que es un derivado del ácido
'#TALATE Y '#TAL& inalmente quedan estos compuestos, que se usan como suavi(antes yo disolventes. Son altamente tó&icos, inCuyen en el equil equilib ibrio rio horm hormon onal al y son son pote potenc ncia ialm lmen ente te canc cancer er'g 'gen enos os.. E%em E%empl plo: o: 5dibutylphthalate1. CREMAS SOLARES : Gtro problema en la cosmética, es la de encontrar sustancias que protegen de los rayos solares dainos. 2ntiguamente, se util utili( i(ab aban an #ltr #ltros os mi mine nera rale less a base base de ó&ido &ido de 3itan itanio io o Zinc como Hinco&ido3itaniumdio& Hinco&ido3itaniumdio&id. id. !ero por ser más caros, se han ido reempla(ando poro&yben(one, ben(ophenon none, etho&ydiben(oylmethane o Dibe Diben( n(oy oylm lmet etha hane ne que que son son #ltro #ltross canc cancer er'g 'gen enos os que que pued pueden en caus causar ar aler alergi gias as en cade cadena na y apar aparec ecen en incl inclus uso o en las las mar marcas cas más más cara carass y 5e&clusivas1. Son aditivos que no sólo aparecen en productos solares, sino en todo tipo de cremas y en tratamientos con retinol. Si éstas contienen sustancias irritantes, la industria lo compensa agregando #ltros solares, para impedir que la piel microscópicamente irritada reciba manchas del sol I Fun procedimiento absurdo. 4ay que ver no J )!G732*3E
El 5 )*+) 1 es la *omenclatura internacional de ingredientes en la cosmética, regulada a principios de los aos KL por la D2 "ood and Drug 2dministration$ y la +32 "+osmetic, 3oiletry M ragrance 2ssociation$, que determinaron las reglas seg
T3NICOS Duran > semana en el frigor'#co.
RECETAS 'ARA EL CUER'O Y LA CARA 4" T5nico (ara !a cara" )ngredientes: té verde "N cucharadas$, limón "medio$ ateriales: ca(o grande, colador, e&primidor, botecitos, embudo !reparación: prepara una tetera con O litro de agua caliente y N cucharadas de té verde. Dé%alo reposar durante unos PLm. +uando este fr'o, colarlo y aadir el (umo de medio limón. P. T5nico (ara (ie!es mi6tas" )ngredientes: man(anilla y pere%il ateriales: ca(o grande, cuchara, colador, embudo, botecitos. !reparación: lo me%or es usar como tónico una infusión de man(anilla ya que ésta posee cualidades calmantes, reparadoras que hace que me%ore la cicatri(ación de la piel, los posibles granos, etc., con 6 o N ramas de pere%il. 0o de%amos reposar hasta que se enfr'e y listo.
7" T5nico (ara (ie!es sensi!es" )ngredientes: té verde, man(anilla. ateriales: ca(o grande, cuchara, colador, embudo, botecitos.
!reparación: hacemos una infusión concentrada de té verde y la me(clamos con una de man(anilla para potenciar al má&imo estos dos antiinCamatorios naturales, que devolverán a nuestra piel un aspecto sano.
8" T5nico (ara (ie!es secas" )ngredientes: hierbabuena y romero, agua de rosasloción hammelis y miel. ateriales: ca(o grande, cuchara, colador, embudo, botecitos. !reparación: 4ervimos agua y agregamos una cucharadita de hierbabuena y romero. +uando la infusión esté fr'a, aadimos O ta(a de agua de rosas. 2lternativamente, podemos me(clar P cucharadas de miel y P cucharadas de loción de hammelis en un frasco. 2gitar y aplicar con algodones humedecidos.
9" T5nico (ara (ie!es *rasas" )ngredientes: limón, tomillo y menta. ateriales: ca(o grande, colador, botecitos. !reparación: 2adimos tomillo y menta en infusión. +uando se enfr'e, agregamos unas PL gotas de limón, ya que es antibacteriano "para el acné$ a la ve( que astringente, por lo que mantendrá los poros cerrados y limpios. "Si usamos limón, que solo sea por la noche y al despertarnos nos tenemos que lavar la cara con %abón, ya que nos podr'a provocar manchas$.
:" T5nico desin;ectante (ara comatir e! acné" )ngredientes: a%os ateriales: ca(o grande, cuchillo, tabla para cortar, cuchara, colador, embudo, botecitos. !reparación: +ortamos los a%os en tro(os muy pequeos y los me(clamos con agua hirviendo. 0o de%amos reposar >;m, lo licuamos y de%amos enfriar el tónico. 0o aplicamos por el rostro y lo de%amos actuar durante unos >;m apro&imadamente.
<" T5nico de ;rutas (ara (ie!es *rasas" )ngredientes: N limones, P naran%as, > pepino, P man(anas, N cucharadas de alcohol y N cucharadas de agua de rosas.
ateriales: batidora, ca(o grande, cuchara, colador, embudo, botecitos. !reparación: E&traer el %ugo de los limones, las naran%as, el pepino sin piel y las man(anas peladas. e(clar todos los %ugos y agregar a la me(cla N cucharadas de alcohol y N cucharadas de agua de rosas. 2gitar bien antes de aplicar sobre la piel muy limpia. 9uardar en el congelador. Estas lociones astringentes retrasarán la sensación de grasa sobre la piel.
RECETAS 'ARA EL CABELLO 4" T5nico ca(i!ar" 0as mu%eres has utili(ado el tomillo y el romero tradicionalmente para mantener el cabello oscuro, suave y brillante. )ngredientes: > cucharada de ho%as de romero, > cucharada de ho%as de tomillo, > cucharada de vinagre. ateriales: ca(uela grande, colador, cuchara, bote. !reparación: 4acemos una infusión con el romero y el tomillo. 0o de%amos enfriar y lo #ltramos. 2adimos una cucharada de vinagre y un chorro de agua fr'a. Aso: 2clarar el cabello con este tónico después del lavado.
=" T5nico (ara rea!>ar e! co!or de! cae!!o c!aro" )ngredientes: man(anilla o camomila. ateriales: ca(o grande, colador, cuchara, embudo y botes. !reparación: Se aclarará el cabello con una infusión de man(anilla o camomila, que nos la aplicaremos en el
7" T5nico (ara rea!>ar e! co!or de! cae!!o oscuro" )ngredientes: café o puerros ateriales: ca(o grande, cuchara, cuchillo, tabla de cortar y botes. !reparación: Qien se puede oscurecer con café o bien herviremos puerros durante >; minutos y nos lo aplicaremos en el ar e! co!or de! cae!!o ro-i>o"
)ngredientes: cerve(a o palo ro%o "es una bebida alcohólica$ ateriales: ca(o grande, cuchara, cuchillo, tabla de cortar y botes. !reparación: Se hecha directamente sobre la cabe(a y el cabello. 2parte de cambiar el color del cabello, también lo de%a sedoso y muy brillante.
9" T5nico (ara mati>ar !as canas" )ngredientes: té verde. ateriales: ca(o grande, colador, cuchara, embudo y botes. !reparación: Si lo que queremos hacer es cubrir canas, evidentemente se tendrá que hacer con tintes especiali(ados, pero para disimularlas, podremos aplicarnos una infusión de té verde. Esto lo que hace es oscurecerlas "que no cubrirlas totalmente$. 2s', en lugar de tener que teirte cada >; d'as, se puede ir alternando con el té. De este modo, el cabello no sufre tanto los efectos de los tintes. *G32: la ceni(a es un buen sistema para quitar las manchas que nos de%an los tintes.
:" T5nico contra !a a!o(ecia" )ngredientes: cola de caballo, romero, ortiga. ateriales: ca(o grande, cuenco, paleta para remover, cuchara, colador, embudo y envases. !reparación: 4ervir en > litro de agua durante ;min, 8 cucharadas soperas de cola de caballo, 8 de romero y 8 de ortiga. 4ervirlo a fuego lento y tapado. De%ar reposar >Lm. +olar y aclararse el cabello después del lavado corriente que se reali(ará, a ser posible, con champ< de romero. asa%ear el cuero cabelludo con la me(cla obtenida. *o secarse con secador.
<" T5nico (ara hidratar !os cae!!os c!aros" )ngredientes: tomates ateriales: e&primidor !reparación: E&primir el tomate hasta sacarle todo el %ugo. Empapamos el cabello con ese %ugo. +ubrir el cabello con un gorro de bao o, en su defecto, con una bolsa de plástico "sirven las del super$. De%ar actuar durante ;m y aclarar con abundante agua templada.
?" T5nico (ara hidratar !os cae!!os oscuros" )ngredientes: O ta(a de vinagre de vino blanco y R de agua. ateriales: cuenco grande, paleta para remover y envases. !reparación: e(clamos el vinagre y el agua. *os lavamos el cabello con un champ< normal y nos aplicamos la me(cla. Envolvemos el cabello con una toalla y lo de%amos actuar durante ;m. !or ultimo, nos aclararemos con agua templada.
@" T5nico (ara hidratar !os cae!!os ro-i>os" )ngredientes: N cucharadas de aceite de uva y P gotas de aceite de romero. ateriales: cuenco grande, paleta para remover y envases. !reparación: e(clamos el aceite de uva con el aceite de romero. 4umedecemos el cabello con el preparado y después nos aplicamos calor con el secador durante unos ;m. !osteriormente, aclararemos con abundante agua.
RECETAS 'ARA LAS 'ESTAAS 3ónico para pestaas "fortalecer y crecer$ )ngredientes: > cucharada de ron, 6 cucharadas de aceite de ricino. ateriales: cuenco, cuchara, bote pequeo. !reparación: Simplemente me(cla una cucharadita de ron con 6 de aceite de ricino. 2gitar bien hasta obtener una me(cla homogénea. +onservar herméticamente en la nevera hasta terminarlo y agitar en cada uso. e%or por la noche. Gtra receta casera es utili(ar el agua restante al hervir arro( o aceite de almendra.
RECETAS 'ARA LAS UAS
E,OLIANTES 3odos se aplican durante >Lm y se aclara. En general se pueden usar en todo tipo de pieles.
4" E6;o!iante suae (ara e! cue!!o )ngredientes: > cucharada de avena, O ta(a de agua !reparación: e(clar la avena con el agua caliente hasta formar una crema liviana. asa%ear el cuello haciendo c'rculos ascendentes. De%ar actuar unos >;min y después retirarla "de arriba hacia aba%o$ como arrastrándola y limpiar con abundante agua fr'a usando una espon%a.
=" E6;o!iante E(som )ngredientes: O ta(a de sales de Epsom molidas #nas, O ta(a de yogur natural, (umo de P naran%as y > cucharada de miel. !reparación: uele las sales de Epsom #namente pero tampoco al punto de que queden como sal de mesa. é(clala con el yogur natural, la miel y el (umo de naran%as. 7evuelve hasta que los elementos se integren por completo. 2hora lo aplicas sobre las (onas de tu cuerpo que quieras e&foliar. Anta la (ona, ha( masa%es circulares suaves repetidamente y de%a actuar durante unos >;m o PLm. !or
7" E6;o!iante de harina de ma.> )ngredientes: N cucharadas de a( cucharada de harina de ma'(, P cucharadas de agua de rosas, el (umo de >6 de limón y P gotas de aceite. )nformación: 0a harina de ma'( posee vitaminas del comple%o Q, vitamina 2, vitamina E y minerales como el magnesio. 3odos estos nutrientes son esenciales para nutrir la piel de todo el cuerpo y de la cara en especial. !or otro lado, el agua de rosas brinda tonicidad y elasticidad al rostro. !or todo ello, si me(clas ambos productos obtendrás una mascarilla e&foliante natural, que te ayudará a lucir una piel libre de impure(as y to&inas. !ara obtener me%ores resultados, se sugiere aplicar dicha mascarilla e&foliante durante la noche. !reparación: En un recipiente de madera o vidrio coloca > cucharada de a( cucharada de harina de ma'(, P cucharadas de agua de rosas y el (umo de un limón. e(cla y aade P gotas de aceite. Ana ve( que has logrado una me(cla homogénea, aplicas sobre el rostro con masa%es circulares en sentido de las agu%as del relo%. De%ar actuar >L m y lavar el rostro con agua fresca.
!or
8" E6;o!iante de cDrcuma )ngredientes: de harina de garban(os, una cucharadita de cLmin y en%uagar.
9" E6;o!iante natura! (ara suai>ar manos ) (ies )ngredientes: > cucharada de avena, > cucharada de a( cucharada de (umo de limón y > cucharada de aceite de oliva. !reparación: +oloca en un recipiente la avena y el a(Lmin. 7et'ralo lavándote con agua tibia.
:" E6;o!iante (ara !a cara ) e! cuer(o )ngredientes: O ta(a de a( cucharada de pétalos de rosa secos "machacados$, P cucharaditas de ralladura de naran%a y > ta(a y media de aceite de sésamo. !reparación: e(clar en un bol todos los ingredientes hasta conseguir una consistencia homogénea y ya está listo para usar. Si lo guardas en un frasco oscuro bien cerrado y en un lugar fresco, te puede durar apro&imadamente U meses. <" E6;o!iante (ara !as manchas en !a cara )ngredientes: P cucharadas de pere%il picado, (umo de O limón y N cucharadas y O de a(
!reparación: !on el a(Lm. *o solo es un perfecto e&foliante, sino que las propiedades tanto del limón como del pere%il harán que las manchas vayan perdiendo su color.
MASCARILLAS 4" Mascari!!a de choco!ate (ara (ie!es maduras ) con arru*as )ngredientes: ;L gr. de cacao puro, > cucharada de aceite de almendras, nata l'quida. ateriales: cuenco grande, cuchara sopera, báscula, rallador, bote. !reparación: e(clamos el cacao con el aceite de almendras y la nata l'quida hasta formar una pasta que sea fácil de untar. 2plicar en cara y cuello y de%ar actuar durante al menos >;m. 2clarar bien con bastante agua pues el chocolate y el aceite de%aran el rostro pringoso.
=" Mascari!!a re-uenecedora" )nformación 6 de ta(a de yogur, P cucharadas de avena, P yemas de huevo, 6 roda%as de pepino, > cucharada de miel. ateriales: cuchillo, tabla para cortar, batidora, envases. !reparación: 2grega al yogur las roda%as de pepino licuadas, las yemas de huevo, la miel y la avena triturada. e(clar todo y aplicar directamente la mascarilla sobre la piel limpia durante O hora. 7etirar con agua fresca.
7" Mascari!!a (ara cutis con manchas" )nformación ;m y retirar con agua tibia al principio y fr'a al #nal.
8" Mascari!!a con a*uacate (ara (ie! deshidratada o) con arru*as )nformación aguacate, P cucharadas de (umo de naran%a, > yema de huevo, > cucharada de miel, > cucharada de aceite de oliva. ateriales: cuenco, e&primidor, cuchara sopera, bote. !reparación: 4acer una pasta con el aguacate, agregando un poco de agua o (umo de naran%a para que quede más cremosa. Se me(cla con los demás ingredientes hasta obtener una papilla uniforme. 2plicar directamente sobre el rostro y mantener durante unos >;m. 2pl'cala todos los d'as y verás como esta mascarilla casera funciona contra las arrugas y la piel seca.
9" Mascari!!a de rosas" )ngredientes: An puado de pétalos de rosa, N cucharadas de agua de rosas, P cucharadas de yogur natural y P cucharadas de miel. ateriales: cuenco grande, cuchara sopera, mortero y envases. !reparación: achaca los pétalos de rosas y agrega el agua de rosas para obtener al agradable aroma de los pétalos. 2 continuación, echa la miel y el yogur. e(cla todos los ingredientes. 2plica la mascarilla durante PL min. y en%uaga con agua tibia.
:" Mascari!!a de arci!!a
)nformación
<" Mascari!!a antiacné" )ngredientes: P cucharadas de c cucharada de miel, la pulpa de un tallo de aloe vera. ateriales: cuenco grande, cuchara sopera, bote. !reparación: !ara comen(ar a preparar esta mascarilla, debes abrir longitudinalmente la ho%a de aloe vera y retirarle la pulpa, colocándola en un recipiente. 2ade el cilantro #namente picado, la leche la miel y la cL o >; minutos. Asar a diario para que sea efectiva.
?" Mascari!!a (ara !as manchas de !a cara" )ngredientes: > (anahoria mediana, un chorro de aceite de oliva, P cucharadas de yogur. ateriales: cuenco, cuchara sopera, cuchillo, batidora, bote. !reparación: 0a gran cantidad de nutrientes bene#ciosos para la piel que posee la (anahoria, conseguirán un cambio drástico en las manchas del rostro. !on todos los ingredientes a licuar hasta que tomen una consistencia adecuada. 2plica sobre el rostro o manos a diario. *otarás como las manchas van desapareciendo gradualmente.
@" Mascari!!a de aena (ara e! acne" )ngredientes: ;L gr. de cacao puro, > cucharada de aceite de almendras, nata l'quida. ateriales: cuenco grande, cuchara sopera, báscula, rallador, bote. !reparación: Qatir el tomate maduro y picado con la batidora. !repara una infusión con el agua y los a%os y mé(clala muy bien con la harina, el tomate y un chorrito de limón. 2plica la mascarilla y de%ar actuar durante unos >; min. 7etirar con agua fr'a o tibia.
4F"
Mascari!!a (ara dar o!umen a! cae!!o"
)nformación LL gramos de Qerros. ateriales: cuenco, cuchara, batidora, tabla de cortar, cuchillo y envase. !reparación: e(cla los berros con un poquito de agua y ponlo en la batidora. +uando tenga una consistencia homogénea, aplicas la me(cla sobre el cuero cabelludo y el pelo. De%arlo actuar N;min y lavar el cabello normalmente. Asar una ve( por semana.
44"
Mascari!!a contra !as arru*as"
)ngredientes: la pulpa de P tallos de aloe vera, O pepino, > cucharada de aceite o yogur. ateriales: cuenco, cuchara sopera, cuchillo, batidora, bote. !reparación: !on el pepino y el aloe vera en la batidora. 2grega un poco de aceite de oliva o yogur si hiciera falta para obtener una consistencia adecuada. 2plica esta mascarilla diariamente en tu rostro y de%a que act;m. 7etirar con toallas de papel desmaquillantes y especiales para ello.
4="
Mascari!!a (ara (ie! *rasa"
)ngredientes: té de menta fresca, U cucharadas de avena en polvo. ateriales: cuchara, cuenco grande, colador, envases.
!rocedimiento: !repara un té con unas ho%as de menta fresca y aade U cucharadas de avena en polvo poco a poco hasta formar una pasta. 2plicar sobre el rostro y de%ar actuar unos PL min. 7etirar con agua fr'a.
'RO+UCTOS BUCALES Y CREMAS GARIA+AS 7E+E32 DE !2S32 DE*320
4" 'asta denta! de cao!in )ngredientes:
O cucharada de glicerina l'quida O cucharadita de romerotomillo, O cucharadita de salvia y O cucharadita de an's en ;Lml de agua >6 de ta(a de arcilla Qlancacaol'n "unos >L gr.$ > cucharada de aceite de sésamo virgen > cucharada de canela o clavo molido ; gotas de aceite esencial de menta o del árbol del té cucharada de bicarbonato
!reparación: 4acemos una cocción con las hierbas bien machacadas y aadimos P cucharadas de esta cocción %unto a la glicerina. 2gregamos el aceite de sésamo, las gotas de menta o del árbol del té y el bicarbonato sódico. 0o me(clamos todo bien. !or
RECETAS +E COLUTORIOS NATURALES =" Co!utorio de ca!éndu!a )ngredientes:
P; ml de vod/a
O brote de menta fresca O cucharadita de clavos de olor > cucharadita de tomillo seco > cucharadita de pétalos de caléndula
!reparación: Se pone en un bote de cristal de boca ancha todos los ingredientes y se cubren con vod/a u oru%o hasta arriba. Este preparado debe reposar durante PL d'as a la sombra. 7emueve el contenido cada P d'as. 3ras este tiempo, se cuela la me(cla y lo pasas a una botella. +uando termines el cepillado de dientesnormal, te en%uagas la boca con este colutorio durante P minutos. !rocura no tragarlo. !uede durar > ao.
7" Co!utorio natura! de re*a!.> )ngredientes:
U cucharadas de vod/a 7egali( "PL gr$ >L gotas de aceite esencial de menta "o de hino%o$ P gotas de %ugo de limón orgánico P gotas de aceite esencial de tomillo "o man(anilla$ canela en polvo "> pi(ca$
!reparación: Se me(clan todos los ingredientes y se remueven bien. De%ar macerar >; d'as. En lugar de vod/a, se puede usar oru%o o hacerlo simplemente hirviendo agua "> vaso$ con el regali( durante P; minutos, aadiendo después los demás ingredientes.
8" Co!utorio natura! sin a!coho! )ngredientes:
O cucharada de salvia >cucharada de semillas de an's. O cucharadita de clavo molido 6 gotas de esencia de menta
!reparación: 4acer una cocción ">L minutos$ en O litro de agua con la salvia, el an's previamente machacado y el clavo. Ana ve( colado y enfriado, aade 6 gotas de aceite esencial de menta.
7E+E32 DE !7G3E+3G7 02Q)20 Dura > ao apro&imadamente.
9" Cacao !ano!ina )ngredientes para unos PLml:
U gr de manteca de cacao 8,; gr de aceite de almendras 6 gr de cera de abe%a P,; gr de lanolina 6 gotas de esencia del árbol del té >,; gr. de cacao en polvo
!reparación: Se derriten al bao ar'a primero la cera de abe%a y segundo la manteca y por minuto se aaden las esencias. Se vierte caliente en un recipiente y se de%a enfriar "incluso en el congelador >Lmin$.
7E+E32S DE +7E2S Duran U meses apro&imadamente.
:" Crema *!amurosa )ngredientes:
68,; ml de agua destilada o agua de rosas >L gr de aceite de almendras P,; gr de cera lanette pulcra P,; gr de ó&ido de (inc 6 gotas de esencia "romero, vainilla, etc.$ L.; gr de bóra&
!reparación: En un primer ca(o ponemos el aceite de almendras y la cera lanette a una temperatura de ;LUL grados. En un segundo ca(o ponemos el agua de rosas y el bóra&. Se calienta y disuelve también a ;LUL grados. Se aade el contenido del segundo ca(o al primero y se me(cla con una batidora durante unos segundos hasta que quede homogéneo. !or
<" Leche cor(ora! )ngredientes:
8; ml de agua destilada, hervida o una infusión
PL gr de aceite de almendras P gr de cera lanette pulcra > gr de bóra&
!reparación: En > ca(o ponemos el aceite de almendras y la cera a unos ;LUL grados. En un segundo ca(o ponemos la infusión y el bóra&. Se calienta y disuelve también a ;LUL grados. Se aade el contenido del segundo ca(o al primero y se me(cla con una batidora durante unos segundos hasta que quede homogéneo. !or
?" Crema antiarru*as H(ara e! rostro (ie! secaJ )ngredientes:
>; gr de lanolina > cucharada de aceite de %o%oba > cucharadita pequea de aceite de almendras
!reparación: En > ca(o ponemos el aceite de almendras y la cera a unos ;LUL grados. En un segundo ca(o ponemos la infusión y el bóra&. Se calienta y disuelve también a ;LUL grados. Se aade el contenido del segundo ca(o al primero y se me(cla con una batidora durante unos segundos hasta que quede homogéneo. !or
@" Crema antiarru*as 1(ie! de tercio(e!o2 H(ara cara (ie! secaJ )ngredientes:
>> gr de aceite de almendras K ml de agua de rosas > gr de cera de abe%as > gr de manteca de cacao > gota de aceite esencial de rosas
!reparación: Derretir al bao mar'a la cera de abe%a. 2adir la manteca, el aceite de almendras y por minuto y aadir al #nal el
aceite esencial. Terter en caliente en un recipiente y esperar a que quede templado. 0os champml !reparación: !ara sacar el gel directamente de la planta, corta una ho%a de la planta de aloe vera. 4a( un corte longitudinal a la ho%a y separa las dos partes. !uedes sacar el gel grueso y transl
PMe>c!a !os in*redientes. ide ULml de %abón de castilla y de gel de aloe vera, ;ml de glicerina y >ml de aceite vegetal. 2ade los ingredientes en un bol y mé(clalos cuidadosamente con una cuchara o un batidor. 2ade unas gotas de aceites esenciales si quieres. Esta me(cla resultará en unos >PLml, pero las cantidades pueden variar para hacer más o menos champ<.
?
6'on e! cham(D en una ote!!a (ara *uardar!o . !uedes usar una botella de plástico o de cristal. !on un embudo en la boca de la botella y echa el champ< del bol donde has hecho la me(cla al embudo. 0impia la boca de la botella si se ha salido un poco de champ< antes de poner el tapón.
?
N$uarda !a ote!!a en !a ducha ) Dsa!o tanto como Kuieras . El champ< de aloe vera es bueno y puedes usarlo todos los d'as,
aunque deber'as guiarte por la necesidad de tu piel y cabello. 2gita la botella antes de usar el champ<. 0os ingredientes tienden a asentarse con el tiempo. !on un poco de champ< en tu mano y apl'calo como lo har'as con cualquier otro, en%uagándolo bien cuando hayas acabado.
UTILI+A+ES Y 'RO'IE+A+ES +E LOS IN$RE+IENTES 0a mayor'a de las personas sufren una de#ciencia de magnesio sin saberlo a pesar de que es el segundo elemento más abundante en el organismo humano, ya que se utili(a en la regulación de más de 6LL en(imas que ayudan al funcionamiento de nuestro cuerpo. 0a forma más sencilla de obtener magnesio es mediante soluciones que se absorben por nuestra piel, por lo que los baos de sales y aceites magnésicos son la me%or manera de mantener los niveles vitales de este mineral. 0as soluciones orales son mucho menos efectivas que las que se incorporan v'a transdérmica ya que la piel es el órgano más grande del cuerpo, capa( de absorber y #ltrar to&inas o nutrientes. 2lgunos de los bene#cios del magnesio incluyen me%oras en la circulación, en dolores musculares, acelera la cicatri(ación, hidrata la piel y merma los dolores de cabe(a o migraas. 3e de%amos una receta para que tomes un bao con sales de magnesio y
compruebes sus grandes bene#cios por ti misma: > o P ta(as de sales Epsom "sulfato de magnesio$ o copos de magnesio >P ta(a de sal de mar >P cucharadita de e&tracto de vainilla natural PL gotas de aceite de lavanda y menta "o bien, de la fragancia que pre#eras$ e(cla todo en tu baera o bien en una cubeta de agua caliente y disponte a rela%arte con esta maravillosa infusión de PL a 6L minutos una ve( por semana.
BAOS +E SALES +E MA$NESIO 0a sal de Epsom, es un mineral que se e&tra%o por primera ve( en la ciudad británica de Epsom, en >U>K. Esta sal es llamada también sulfato de magnesio. +uando a un bao de agua caliente se le agrega sal de Epsom ayuda a aliviar el dolor muscular. 3ambién se ha demostrado que reduce la inCamación muscular, disminuye el estrés, me%ora la circulación, suavi(a la piel y bene#cia al estado de ánimo. Este mineral es absorbido e#ca(mente a través de la piel, proporcionando un alivio casi inmediato en dolores musculares, dolores causados por largos entrenamientos deportivos y otras actividades que causan dolor en grandes grupos musculares debido al esfuer(o e&cesivo. El magnesio es el onceavo nutriente más abundante en el cuerpo. Es el responsable de regular la absorción de calcio, por lo tanto, ayuda a formar huesos y dientes fuertes. Está muy vinculado en el buen funcionamiento del cora(ón y la rela%ación del m
+ontra los dolores de las articulaciones, el re
Esta receta es para limpiar y energi(ar el cuerpo. 0as me(clas del romero, la menta y las sales te ayudara a aliviar un cuerpo cansado, es muy apropiada después de un d'a e&tenuante. 2demás estas sales son muy decorativas si las pones en un bello tarro en el bao y muy apropiadas para un regalo.
)ngredientes:
P ta(as de sal de mar P cucharadas de sales del mar muerto "opcional$ P cucharadas de bicarbonato de sodio > cucharadita de glicerina "o aceite de bao si no tienes glicerina$ PL gotas de aceite esencial de romero "si tienes puedes poner el romero a secar y partirlo en pedacitos pequeos. *o es tan poderoso como el aceite, pero funciona$ 6L gotas de aceite esencial de menta. > cucharadita de sal de Epson
!reparación e(cla todos los ingredientes secos y después aades los aceites gota a gota me(clando con cuidado. 2seg
Asa dos cucharadas
!on la sal en la tina de bao y abra el agua a la temperatura deseada. Sumérgete y disfruta.
COLONIAS COLONIA 'RIMAGERA )ngredientes:
elisa fresca "U cucharadas$ 7omero fresco "; cucharadas$ !iel de naran%a troceada "P cucharadas$ 2gua de rosas ";LL ml$ Tod/a ">KL ml o >P cucharadas$
Si se usa oru%o en lugar de vod/a, tendrá un aroma dul(ón$
!reparación: Se introducen todos los ingredientes en un frasco y se agita bien cada d'a durante P semanas. 3ranscurrido ese tiempo, se cuela el contenido con una casa y se e&prime bien para aprovechar al má&imo esencia de la maceración. 9uardar preferentemente en un lugar oscuro y fresco.
COLONIA MA+AME )ngredientes:
aceite esencial de bergamota ">,; cucharaditas$ aceite esencial de romero "6L gotas$ aceite de limón ">,; cucharaditas$ aceite esencial de nardo "UL gotas o dos cucharaditas$ alcohol ";LL ml$ agua destilada ">P ta(a$
!reparación:
2adir los aceites esenciales al alcohol y agregar el agua. e(clar bien. De%ar macerar >; d'as y transcurrido este tiempo collar el contenido con una gasa. Es preferible guardar estos frascos en un lugar oscuro y fresco.
COLONIA ATAR+ECER )ngredientes:
romero fresco "N cucharadas$ ra'( de %engibre fresco rallado "P cucharaditas$ alcohol "6LL ml$ aroma de vainilla "8 gotas$ piel de limón rallado "P cucharadas$ agua de a(ahar "6LL ml$
!reparación: 2adir los aceites esenciales al alcohol y agregar el agua. e(clar bien. De%ar macerar >; d'as y transcurrido este tiempo collar el contenido con una gasa. Es preferible guardar estos frascos en un lugar oscuro y fresco.
'ER,UME S3LI+O +on la receta se obtienen unos >Ngr de perfume sólido con aroma al gusto del creador.
)ngredientes:
> cucharada de aceite de almendra > cucharada de cera de abe%a >L gotas de aceite esencial
!reparación: Derretir al bao aria la cera con el aceite de almendras. 7emover bien con una varilla. 7etirar del fuego y esperar unos segundos a que se temple un poco antes de aadir el aceite esencial. 7emover bien.
Terter la cera l'quida en el recipiente elegido. El perfume se solidi#ca en 6L minutos.
MAUILLAE 'OLGOS ,ACIALES El polvo de arro( es utili(ado desde tiempos ancestrales por las mu%eres de oriente, chinas y %aponesas, como las 9eishas. 0os polvos de arro( caseros son baratos y ecológicos. !or su poder secante y suavi(ante, son
O ta(a de harina de arro(
!reparación: Se aade la harina de arro( a una sartén y se calienta a fuego medio. 7emueve constantemente para evitar que se quemen. 2 medida que pasa el tiempo, la harina irá tostándose y cambiando a un color más oscuro. Elige el tono que deseas y retira del fuego en ese momento. !uedes pasarle por papel cebolla si tienes el cutis bastante graso. 2hora puedes perfumarlo con un par de gotitas de aceite esencial. 7emueve bien para que se distribuya por igual. Za podemos guardar los polvos en un recipiente y usarlos sobre el rostro utili(ando una espon%a, brocha o pincel en abanico como si fuesen unos polvos comerciales. El polvo de arro( es ideal tanto para aplicarlo solo como sobre la base de maquilla%e.
EYE LINER NATURAL El /ohl es un cosmético a base de holl'n y otros ingredientes, usado principalmente por las mu%eres de oriente medio, norte de 2frecha, 2frecha subsahariana y sur de 2sia y, en menor medida, por los hombres, para oscurecer los párpados y como máscara de o%os. !uede ser negro o gris, dependiendo de las me(clas utili(adas. Se ha usado tradicionalmente desde la Edad de Qronce, en un principio como protección contra las dolencias de los o%os, por sus propiedades
antibactericidas. 2demás, al oscurecer los parpados se proteg'an los o%os de la lu( del sol. 0as madres aplicaban /ohl en los o%os de sus hi%os recién nacidos para 5fortalecerlos1. El /ohl real(a la mirada dándola un halo de misterio y atractivo. Servia también de amuleto en el antiguo Egipto ya que representaba el o%o de 4orus cargado de simbolog'a m'stica. 4ay quien dice que protege del mal de o%o.
)ngredientes:
El ingrediente principal es el sulfuro de antimonio. Este compuesto se encuentra de forma natural en un mineral cristalino: la antimonite o estibina. Se encuentra también, aunque en una proporción mucho menos, en otro mineral: la galena, cuyo componente principal es el sulfuro de plomo.
!reparación: 0o más com
!rocedimiento para hacer /ohl casero: +olocar en una sartén los huesos de aceitunas, dátiles y clavo hasta que se tuesten bien. Seguidamente con ayuda de un mortero, se machaca todo con un poco de pimienta en grano y colocarlo en un bote de cristal con tapa.
RIMMEL A 'ARTIR +E O#L )ngredientes: /ohl y aloe vera. !reparación: e(cla el /ohl con el aloe vera hasta obtener una pasta espesa y oscura. Asa un cepillo limpio para aplicar el producto en tus pestaas.
SOMBRA +E OOS
)ngredientes:
4arina de mai( 2lcohol +olorantes naturales o alimentarios
!reparación: e(cla la harina de ma'( con unas gotas de alcohol. 2ade los colorantes hasta conseguir el tono deseado. 3ambién puedes me(clar distintos colores para hacer el tono que más desees. 7ellena un tapón de una botella o un antiguo envase de sombras. Espera un d'a hasta que se seque completamente antes de usarlo.
AM'OLLA ,LAS# CASERA )ngredientes: !astillas efervescentes de vitamina + y agua destilada. !reparación: Disuelve media pastilla de vitamina + efervescente o cualquier otra pastilla efervescente en medio vaso de agua. +uando se disuelva por completo, ya está listo para usar. 2pl'catelo con toquecitos ligeros sobre el cutis, estirando previamente las arrugas. Espera a que se seque. Sentirás tu piel tersa y #rme similar a un efecto lifting. +on esta ampolla casera, conseguirás que el maquilla%e dure mucho más tiempo. Si quieres usar crema sobre la ampolla, debe ser una crema ligera y aplicarla con cuidado y a toquecitos.
TONICO ,LAS# )ngredientes:
un ramillete de pere%il ; ho%as de menta o hierbabuena PLL ml de agua de rosas agua
!reparación: !on a hervir O litro de agua caliente y aade a la cocción el pere%il y la hierbabuena. Dé%alo durante un par de minutos y retira del fuego. +uélalo y aade los PLLml de agua de rosas y guarda en la nevera. Atil'(alo impregnando un algodón en el tónico y pásalo por tu rostro. Sentirás un efecto tensor sobre tu piel.
'INTALABIOS 1AER ,ASSI2
2/er 2l assi es un cosmético totalmente natural elaborado a base de e&tracto de amapola y 9ranada que ha sido utili(ado tradicionalmente por las mu%eres bereberes para maquillarse los labios y como colorete. En arruecos se puede encontrar fácilmente 2/er El assi en forma de tapa de barro, como la de un ta%ine. Se usa de forma muy sencilla: basta con pasar el dedo mo%ado por la ca(uelita. Este queda impregnado de un tinte ro%o que a continuación se aplicará sobre el cutis y los labios.
BRILLO +E LABIOS )ngredientes:
>L gr de manteca de cacao N gr de cera virgen ; ml de aceite de sésamo colorante ro%o cochinilla 6 gotas de aceite esencial
!reparación: undir al bao mar'a la manteca y la cera. 2adir después el aceite de sésamo y el colorante y me(cla todos los ingredientes. 7etira del fuego y aade el aceite esencial. Envasa y de%a enfriar hasta que solidi#que.
+ESMAUILLANTES Gpción >: e(clar una cucharadita de yogurt natural con una de %ugo de limón. +uando tenga una consistencia homogénea, pasa a desmaquillar o%os y rostro "en%uagando con agua tibia$ Gpción P: Asar aceite de almendras u oliva empapando un disco desmaquillante o un algodón. Si tienes la piel grasa, sólo debes usarlo para desmaquillar los o%os, no todo el rostro. En este caso, también se puede usar aceite de avellanas. Se debe terminar en%uagando con agua tibia.
Gpción 6: Entibiar un poco de leche entera y aplicarla con un algodón por o%os y resto del rostro y terminar en%uagando con agua tibia.
PROPIEDADES DE LAS PLANTAS Melisa: Relajante, contra el estrés, para el insomnio, taquicardias, espasmos musculares, dolor de estómago y vómitos producidos por los nervios. Buena como calmante del dolor, para el asma y con propiedades afrodisíacas. Bergamota: Es un aceite refrescante y ayuda a calmar los nervios, baja el estrés, contra la depresión y la fatiga. Ayuda a curar las infecciones respiratorias y problemas pulmonares. Es un desodorante natural y ayuda a armoniar el ambiente. Es muy !til para casos de ansiedad y tensión. Limón: Es antiséptico, astringente, calmante, antirreum"tico, depurativo diurético, anti#anémico y e$pectorante. Ayuda al sistema nervioso y a combatir la acide gastro#intestinal. Es toni%cante, estimulante mental, antiséptico, astringente y cicatriante. Naranja: &tiliada como antidepresivo. 'osee propiedades antio$idantes, afrodisíacas, diuréticas, anti#cancerígenas y mejora la circulación. Romero: Estimula la memoria, la claridad mental y los procesos creativos, es un protector psíquico y un estimulante físico. Nardo: (u perfume moscado y picante, es reconocido por elevar el espíritu, favorecer l equilibrio emocional y la pa interior. Alivia las tensiones, el estrés, las angustias, el insomnio y las jaquecas. Este aceite es famoso en la )ndia por favorecer el crecimiento del pelo. 'osee propiedades antiin*amatorias, antisépticas, desodorantes, bactericidas y fungicidas, por combatir la fatiga, los dolores de cabea, migra+as y neuralgia. Azahar: 'ropiedades sedantes, digestivas y antiespasmódicas. &na de sus grandes virtudes es que alivian las tensiones nerviosas, concretamente, las que afectan al estómago. 'osee vitamina que sirve para aliviar la anemia y el cansancio físico, producido por la falta de -ierro. Alivia los calambres, los dolores musculares, la bronquitis y tos nerviosa. ainilla: Afrodisíaca, calmante natural, para la depresión y el insomnio, analgésico para dolores musculares y de la cabea. Ayuda a bajar la %ebre, es un antirreum"tico natural y posee propiedades antio$idantes.
!engi"re: &sado para tratar los dolores reum"ticos y musculares, el agotamiento se$ual y físico, como antiin*amatorio natural, mejora la circulación, es anti#cancerígeno, antibacteriano, afrodisíaco y antidepresivo. Un jabón artesanal se compone de tres componentes: Agua, Aceite y Sosa Cáustica (NaOH! El tipo de aceite o manteca que se usa en el jabón nos da diferentes resultados. Aceites que hacen que el jabón sale más duro son por ejemplo: Aceite de Oliva, Palma, Coco, anteca de Cacao, !arit". Aceites como el aceite de #irasol $ aceite de pepita de uva %los aceites con un &ndice de $odo más alto' hacen el jabón más blando. Es importante que las proporciones entre aceites duros $ blandos en una receta est"n equilibradas. Aceites como el (abasu, Coco, Oliva $ )icino hacen el jabón más espumoso. Para desarrollar una receta de un jabón casero ha$ que saber la cantidad de *osa Cáustica que tenemos que usar. Para poder calcularla tenemos que conocer los &ndices de saponificación de cada tipo de aceite: &N'&C" '" HAC"# $A%ON"S CON
SAON&)&CAC&O
NAOH
N
Aceite de A#uacate
+,--
Aceite de Almendras
+,-
Aceite de Ar#án
+,-/
Aceite de (abasu
+,01
Aceite de Cacahuete
+,-1
Aceite de Cá2amo
+,-0
Aceite de Cártamo
+,-3
Aceite de Coco
+,4
Aceite de Col5a
+,-1
Aceite de Comino 6e#ro
+,-1
Aceite de Espino Amarillo
+,/
Aceite de 7ermen de 8ri#o
+,-4
Aceite de 7irasol
+,-0
Aceite de 9ojoba
+,+//
Aceite de acadamia
+,-3
Aceite de arula
+,-/
Aceite de ono
+,3
Aceite de 6eem
+,4;
Aceite de 6ue5
+,-1
Aceite de 6ue5 de !u
+,-0
Aceite de Oliva
+,-/
Aceite de Ona#ra
+,-1
Aceite de Palma
+,4;
Aceite de Pepita de =va
+,--
Aceite de )icino
+,;3
Aceite de )osa osqueta
+,-3
Aceite de *alvado de Arro5
+,-1
Aceite de *emilla de Albaricoque
+,-1
Aceite de *emilla de Caf"
+,-
Aceite de *emilla de a&5
+,-1
Aceite de *"samo
+,-
Aceite de *hea
+,-
Aceite de *oja
+,-/
Cera de Abeja %cera alba'
+,+/0
Cera de Candellila
+,+-/
Cera de Carnauba
+,+10
anteca de Cacao
+,-0
anteca de >llipe?*horea
+,-;
anteca de !arit"
+,-/
anteca de !o
+,-1
anteca de an#o
+,-4
anteca de Oliva
+,-4
*Cómo se calcula la cantidad de NaOH+ *i queremos hacer una jabón con ;++# de anteca de Cacao, multiplicamos la cantidad por su &ndice de saponificación: ;++ # @ +,-0 ;0,4 # 6aOB. Con esta cantidad de *osa Cáustica nos saldr&a un jabón con + de sobreen#rasamiento D quiere decir que no quedan ácidos l&pidos libres %sin saponificar' que podr&an hidratar a la piel $ seria un jabón que se usar&a más bien para limpie5a en la casa. En jabones que se usan en el cuerpo se suele buscar un sobreen#rasamiento de
entre 1+ se#Fn #usto. Por ejemplo: para un sobreen#rasamiento de 1 ha$ que quitar un 1 de la cantidad de sosa cáustica ;0,4 G+,31 ;/,+- # 6aOB. Para + de sobreen#rasamiento + $ a@ial sucesivamenteH. *Como se calcula la cantidad de agua+ Para saber cuánto a#ua hace falta para nuestro jabón de ;++# de anteca de Cacao la indicación es: ?- de la cantidad de aceites usados: ;++#?- /0 # de A#ua. Esta cantidad ha$ que ajustar se#Fn los aceites?mantecas usadas en la receta D mas mantecas o ceras duras más a#ua $ viceversa. Cuando se hace jabón casero ha$ que tener en cuenta unas "'&'AS '" #"CAUC&ON U- &O#.AN."S: I GJientras se manipula la sosa cáustica siempre ha$ que tener puestas las #afas de protección D la sosa pura tiene un pB de 4 $ naturalmente es e@tremadamente corrosiva en piel $ ojosK Ba$ que tener mucho cuidado $ siempre desde que se empiece a manipular la sosa $ que esta entre en contacto con a#ua. I GCuando se me5cla el a#ua con la sosa cáustica ha$ que se#uir el orden de verter la sosa cáustica dentro del a#ua $ no al rev"s porque si no es mu$ probable que se nos salpique. I GEn el momento que se está dilu$endo la sosa cáustica en el a#ua se desprenden vapores mu$ intensas e irritantes D no inhalarlos $ ponerse mascarilla, abrir la ventana. Lo mejor es poner el vaso con la sosa en el lavabo, as& no pasa nada si un d&a se derramase. I GPonemos una botella de vina#re al lado mientras trabajamos para tener un remedio rápido a mano para neutrali5ar salpicaduras que podr&an da2ar a piel, ropa, encimera de la cocina etc. D Lo mejor es siempre trabajar con papel de cocina o papel de periódico e@tendido por la superficie de trabajo. I G6o usar ollas de aluminio, ni moldes, ni cucharas de aluminio. I GCuando hacemos jabón lo mejor es reservarse entre ; horas sin que ha$a que interrumpir el trabajo por atender a ni2os, mascotas o llamadas telefónicas o ha$a que mantener lejos a estos de la sosa cáustica o desde la me5cla caliente del jabón. */ue utensilios 0acen 1alta para 0acer jabón artesanal+ (atidora el"ctrica (ascula
Maso de vidrio para medir los aceites Maso de vidrio para diluir la sosa en el a#ua Marilla de vidrio para remover la sosa cuchara de madera para remover la me5cla olla de acero ino@idable 7uantes de protección 7afas de protección ascarillas de protección para no inhalar los vapores >ndicador pB para comprobar el pB durante el tiempo de maduración %opcional'. Esta receta de jabón artesanal es una receta simple sin colorantes, el jabón sale con su color natural $ un aroma cálido a c&tricos en el cual destaca el naranja con canela. $A%ON A#."SANA2 '" CAN"2A, &"2 - NA#AN$A &ngredientes (salen apro3! 4555g de $abón 6 47849 jabones: 745 g Aceite de %abasu %;+# @ +,01 -/,01 # *osa' 745 g Aceite de Olia %;+# @ +,-4 ;,4 # *osa' 495 g Aceite de Coco %4+# @ +,4 ;1,0/ # *osa' 495 g Aceite de $ojoba %4+# @ +,+// 3,;4 # *osa' 1 *obreen#rasamiento -/,01# N ;,4# N ;1,0/# N 3,;4# 33,3# *osa G +,31 ;9,<; g NaOH 6 Sosa Cáustica 7=> g Agua %de el cual ;;-,;# A#ua $ ,01# Aloe Mera :+' cucharadita de iel Canela en polvo Cáscara de un limón rallado ACE>8E* E*E6C>ALE*: + #otas de AE de 6aranja 4+ #otas de AE de Pomelo -+ #otas de AE de (enju& ;+ #otas de AE de Limón %Para conse#uir que huela intenso el jabón se suele decir -+# de fra#ancia?aceites esenciales por +++# de jabón las cantidades a.C. puestos son mucho menos que eso eso $a se#Fn #usto de cada uno'
BAŇOS RELAANTES BAŇO +E LEC#E )ngredientes:
litro de leche "me%or de cabra porque es más grasa$ P cucharadas de harina de ma'( P cucharadas de miel de abe%a N gotas de aceite esencial de romero o agua de rosas
!reparación: e(clamos todos los ingredientes en un recipiente grande, removiendo bien "se puede usar batidora$. 0o usamos aadiendo la me(cla al agua de la baera: vertemos el contenido al agua caliente sin de%ar de remover y ya está listo.
4" BAO +E ESENCIAS& In*redientes& 2ceites esenciales al gusto. 'rocedimiento& !odemos echar varias gotas de aceites esenciales sobre el agua tibia de una baera y luego sumergirnos durante >; o PL minutos. ediante este procedimiento estamos o aspirando el vapor de los aceites esenciales a la ve( que permitiendo que estos penetren a través de la piel. Gtro método consiste en me(clar de 6 a ; gotas de aceite esencial con tres cucharadas de miel de abe%a antes de echarlo en el agua.
=" BAO RELAANTE +E ACEITES& In*redientes& > cucharada de aceite de almendras. P gotas de aceite esencial de naran%a o mandarina "propiedades sedantes$. P gotas de aceite esencial de lavanda o a(ahar "regulador de la mente y calmante$.
P gotas de ZlangZlang o sándalo "regenerador de la piel y con propiedades antiestrés$.
'rocedimiento& e(clamos todos los ingredientes en un recipiente removiendo bien. 0o usaremos aadiendo la me(cla al agua de la baeraV verteremos el l'quido al agua caliente sin de%ar de remover.
7" BAO RE$ENERA+OR 'ARA 'IELES SECAS CON ACEITES& In*redientes& > cucharada de aceite de almendras. 6 gotas de aceite esencial de sándalo "propiedades regeneradoras$. 6 gotas de mirra "aroma rela%ante y con propiedades regeneradoras y nutritivas para la piel$. 'rocedimiento& e(clamos todos los ingredientes en un recipiente removiendo bien. 0o usaremos aadiendo la me(cla al agua de la baeraV verteremos el l'quido al agua caliente sin de%ar de remover. N. SALES +E BAO&
In*redientes& >LL g de sal marina +olorantes naturales: henna, pimentón, remolacha, c
'rocedimiento& +olocar la sal en el recipiente para me(clar. )ncorporar el colorante me(clándolo con una cuchara hasta lograr el color deseado. 2adir unas gotas del aceite esencial elegido y me(clar muy bien. 2segurarse que las sales estén bien secas antes de envasar.
;. ACEITE #I+RATANTE ESENCIAL&
In*redientes& ;L ml de aceite
>L gotas del aceite esencial escogido
're(araci5n& Se preparan con un aceite vehicular o aceite base que puede ser de almendras dulces, sésamo, girasol, germen de trigo, aguacate, etc. Estos aceites bases deberán ser de primera presión en fr'o. Se recomienda utili(ar aceite de almendras dulces como 5base1. El preparado debe agitarse suavemente antes de su utili(ación y volcarlo sobre las manos para que tome la temperatura corporal e&acta antes de aplicarlo sobre la piel.
Q2[GS 7E02W2*3ES
>. Q2[G DE 0E+4E
)ngredientes:
litro de leche "me%or de cabra$ P cucharadas de harina de mai( P cucharadas de miel de abe%a N gotas de aceite esencial de romero o 6 cucharadas de agua de rosas
!rocedimiento: e(clamos todos los ingredientes en un recipiente grande y lo removemos bien "también se puede usar batidora$. 0o usamos aadiendo la me(cla al agua de la baera: vertemos el l'quido en el agua caliente sin de%ar de remover y ya esta listo para disfrutar.
=" BAO +E ESENCIAS )ngredientes: 2ceites esenciales al gusto
're(araci5n: !odemos echar varias gotas de aceites esenciales sobre el agua tibia de una baera y luego sumergirnos durante >; o PL minutos. ediante este procedimiento estamos aspirando el vapor de los aceites esenciales a la ve( que permitimos que penetren a través de la piel. Gtro método seria me(clar de6 a ; gotas de aceite esencial con 6 cucharaditas de miel de abe%a, antes de echarlo en el agua. 7" BAO RELAANTE +E ACEITES )ngredientes:
> cucharada de aceite de almendras P gotas de aceite esencial de naran%a o mandarina P gotas de aceite esencial de lavanda o a(ahar P gotas de ylangylang o sándalo.
!reparación: e(clar todos los ingredientes en un recipiente y mover bien. Asarlo aadiendo la me(cla al agua de la baera. Terter el l'quido en el agua caliente sin de%ar de remover.
8" BAO RE$ENERA+OR 'ARA 'IELES SECAS CON ACEITES )ngredientes:
> cucharada de aceite de almendras 6 gotas de aceite esencial de sándalo 6 gotas de mirra
!reparación: e(clar todos los ingredientes en un recipiente removiendo bien. 0o usaremos aadiendo la me(cla al agua de la baera. Tertemos el l'quido al agua caliente sin de%ar de mover.
SALES +E BAO )ngredientes:
>LL gr de sal marina colorantes naturales: henna, pimentón, canela, etc. aceites esenciales al gusto.
!reparación: +olocar la sal en el recipiente para me(clar. )ncorporar el colorante me(clándolo con una cuchara hasta lograr el color deseado. 2adir unas gotas del aceite esencial elegido y me(clar muy bien. 2seguraos de que las sales estén bien secas antes de envarsarlas.
ACEITE #I+RATANTE ESENCIAL )ngredientes:
;Lml de aceite >L gotas de aceite esencial al gusto
!reparación: Se preparan con un aceite base "almendras, sésamo, girasolB$. Deben ser de primera presión en fr'o. Se recomienda usar aceite de almendras dulces con aceite base. El preparado debe agitarse suavemente antes de su utili(ación y volcarlo sobre las manos para que tome la temperatura corporal e&acta antes de aplicarlo sobre la piel.
+ESO+ORANTES Y BRONCEA+ORES +ESO+ORANTES +ESO+ORANTE EN BARRA +E COCO )ngredientes:
P cucharadas de mai(ena P cucharadas colmadas de bicarbonato de sodio P cucharadas de aceite de coco "PLgr$ aceites esenciales: 6 del árbol de te \ N gotas de lavanda, naran%a, romero o ylang ylang.
!reparación: e(clar la mai(ena con el bicarbonato de sodio y remover bien. 2adir los aceites esenciales y volver a me(clar bien. 2gregar el aceite de coco "se puede derretir suavemente en el microondas o al bao aria para poderlo me(clar más fácilmente$. 7emover y envasar. Se puede guardar en un bote reutil(ado de desodorante en barra.
+ESO+ORANTE EN $EL +E LINO )ngredientes:
>LL ml de agua destilada > cucharada de semillas de lino o lina(a > cucharada de bicarbonato sódico 6 gotas de aceite de sésamo "opcional$ U gotas de aceites esenciales o aromas: lavanda o rosa para el femenino, sándalo para el masculino o ylang ylang unise&.
!reparación: >. +alentamos en un ca(o el agua %unto con las semillas de lina(a y lo movemos. P. +olamos el contenido y aadimos >L gotas de aceite esencial, el bicarbonato y el sésamo. 6. !or
+ESO+ORANTE +E ROMERO )ngredientes "dos personas$:
PLml de alcohol de XU grados
>LL ml de agua destilada N cucharadas de ho%as secas de romero ; gotas de esencia de limón, naran%a o romero
!reparación: !on a hervir el agua y cuando esté en ebullición, aade las cucharadas de romero. Espera P minutos y de%a reposar la me(clar durante >Lmin con la cacerola tapada. +uando enfr'e, aade el alcohol y las esencias. De%a reposar >; d'as antes de colar y envasar. 0a me(cla dura alrededor de un mes y es perfecta para mantener la piel seca y fresca en cualquier momento del D)2.
+ESO+ORANTE LPUI+O +E LAGAN+A )ngredientes:
> puado de ho%as de (ar(amora > puado de Cores de lavanda alcohol XU grados 2gua destilada
!reparación: )ntroducimos en un tarro un puado de ho%as de (ar(amora y otro puado de Cores de lavanda. 0o cubrimos con alcohol de XU. De%amos macerar >L d'as. !asados los >L d'as, #ltramos con un colador de tela. 2 esta tintura la aadimos otras tres partes de agua destilada.
BRONCEA+OR 20)E*32+)G* !272 Q7G*+E27SE
Hanahorias, pimientos, espinacas y todos aquellos vegetales ro%os, naran%as, verde oscuro y amarillos, ya que proveen betacarotenos. Estos estimulan la produciion de melanina. elones y tomates que aportan licopeno que protege la piel del enve%ecimiento que causa el sol. So%a, te y a%o que proveen de antio&idantes ayudando a que el bronceado se #%e.
BRONCEA+OR NATURAL +E ZANA#ORIA )ngredientes:
P cucharadas de aceite de oliva >LLml de %ugo de (anahoria ;Lml de %ugo de tomate P cucharadas de %ugo de limón
!reparación: e(clar todos los ingredientes en un recipiente hasta que tengan una consistencia homogénea. 9uardar en un frasco de vidrio oscuro y hermético, en un lugar seco sin humedad. 2gitar antes de aplicar
y e&tenderlo por todo el cuerpo. Si lo guardas en un recipiente de cristal violeta dura más tiempo$.
+GG 42+E7 3A !7G!)2 +7E2 "Q2S)+G$ 0a te&tura #nal de nuestras cremas va a depender de muchos factores, que e&ponemos a continuación: +rema Cuida: ase acuosa: UL? de agua apro&imadamente ase oleosa: 6L? de aceites o mantecas Emulsionantes: Se recomienda poner en la fase acuosa un >? de glicerina vegetal o espesar la fase acuosa con goma &antana al L,P o L,6 ? +onservantes: L,U? "orientativo$
+rema untuosa: ase acuosa: 6L? de agua ase oleosa y emulsionante: 8L?
*ota: 2umentando el porcenta%e de agua, se consigue una crema más Cuida y Qlanca. 2umentando el porcenta%e de aceites, se consigue una crema más untuosa.
0a elección tanto del tipo de aceite, mantecas y emulsionantes, como el porcenta%e de aguaaceite, determinan la te&tura y el tacto de la crema. )nCuye también el utensilio que usemos para batir la crema.
+7E2 +G* Q2Q2 DE +272+G0 ";Lml$ )ngredientes: N;ml crema base ;ml concentrado de baba de caracol > gota de colorante ro%o "opcional$
!esar la crema base y echar la baba de caracol. 7emover bien para que quede bien integrado. !or ultimo echar el colorante. *o necesita conservantes pues están ya en la crema base comprada.
+7E2 2*3)ED2D +rema antiarrugas para todo tipo de piel "base$. edio bote. !oner al bao aria a fuego má&imo y aadir:
Esperma de ballena, > cucharada de postre o una cucharada grande "\;L$
7etiramos del fuego la me(cla y aadir "tanto en caliente como en fr'o$:
+olágeno en polvo "mitad de una cucharada rasa$ o una cucharada de postre "\;L$ 7osa mosqueta, > cucharada de postre o una cucharada grande "\;L$ 2cido hialurónico, > cucharada de postre o una cucharada grande "\;L$
+7E2 DE D)2 !272 !)E0 *G720)]32 +G* 2+E)3E DE 2792* Esta crema natural contiene aceite de argán que es un ingrediente 5antienve%ecimiento1, antio&idante y protege la piel de los radicales libres. 3iene Escualano, que es un aceite que me%ora la absorción de la crema, evita la perdida de hidratación, apoya la regeneración celular y me%ora la estructura de la capa hidrolipidica de la piel.
)ngredientes "para ;Lml$
6 gr. emulsionante 0amecreme "piel normal$ o Emulsan o 0ivem para piel mi&ta. N gr 2ceite de Wo%oba 6 gr. 2ceite de semilla de albaricoque 6 gr 2ceite de Qabasu P gr anteca de /arate P gr Escualano vegetal 6L gr 2gua o agua Coral ; gotas de !antenol ; gotas Titamina 2 + E ; gotas 2ceites esenciales "ylang ylang o !almarosa$ >P gotas 2cido lactico >L gotas de 7o/onsal o 9eorgardPP> para 6 meses de conservación
!reparación: >. Desinfectar utensilios y envases, para ello usamos alcohol. P. edir la cantidad de 0amecreme, aceite de %o%oba, aceite de Qabasu y aceite de semilla de albaricoque en un vaso de laboratorio. 6. +alentar y remover al bao aria hasta que se haya fundido el 0amecreme N. @uitar del bao aria e introducir la manteca de ^arité. 7emover hasta que se funda la manteca. ;. +alentar el agua hasta apro&. UL grados, medir la cantidad, verterlo en la fase oleosa "la me(cla de aceites y mantecas$ U. Qatir hasta que se haya hecho la emulsión y ya no cambie la consistencia. 0a te&tura cambia cuando se enfr'a. 8. +uando se ha enfriado un poco, introducir el aceite de 2rgán y el Escualano. Qatir. K. +uando esta fr'a del todo, introducir la Tit. 2+E, !antenol, aceites esenciales, conservante. e(clarlo batiendo brevemente. X. edir el p4 y regular con acido láctico. edir de nuevo. 2dmisible hasta U,; y min. ;. Subir el p4 con acido c'trico.
+G*3G7*G DE GWGS 2*3)277A92S 2 02 +GE*HZ2 @>L "P;ml$ ase oleosa 8 gr. argán P gr. protelin "emulsionante$ Se me(clan y calientan para disolver el emulsionante. Si lo queremos mas Cuido, le echemos >,; gr.
ase acuosa >L gr. agua de rosas o destilada N gr. glicerina liquida 2ditivos "se agregan en frió porque sino pierden propiedades$
> gr. acido hialurónico al >? L.P; gr. coen(ima @>L se echa en la fase oleosa emulsionada N gotas eleastina
N gotas colágeno ; gotas sharomi& "conservante$ P gotas vit. E >L gotas geranio
SERUM +E GITAMINA C HnocheJ Q 49 m! a(ro6" K ml glicerina vegetal ; ml agua destilada 6.; gr. Tit. + en polvo
Disolver completamente la vitamina + en el agua destilada templada. 2gregar la glicerina y batir hasta que este todo me(clado. Si encontramos +amu+amu, es me%or que la Tit. +
'RO'IE+A+ES Y 'RINCI'IOS ACTIGOS +E LAS 'LANTAS
TOMILLO& Es un rela%ante muscular, antiinCamatorio, con propiedades antisudor'#cas, antibacterianas y antisépticas. uy apropiado para tratar los or(uelos, en gárgaras para el dolor de garganta e inCamaciones de la boca, llagas o mal aliento, curar uas ennegrecidas por traumatismo. 3ambién usado como somn'fero, aromati(ante e insecticidaB MENTA& 2ntiinCamatorio, antiirritaciones, astringente, antibacteriano, fungicida, antialérgico, contra el asma, anticancer'no de la piel. !osee muchas vitaminas y minerales y me%ora la circulación sangu'nea. Se usa para aliviar los dolores reumáticos, cervicales, de espalda y muscularesV para tratar las hemorroides, la vaginitis, los eccemas, evitar la caspaB Estimula la producción de saliva previniendo de la caries, y combate la halitosis. Es un activador natural de la circulación y posee propiedades calmantes. 3ambién usado como repelente de insectos. LIM3N& 2stringente, desinfectante y un e&celente depurativo sangu'neo que ayuda a mantener la piel sana, %oven y bella, as' como brindar luminosidad a los o%os y a lograr un cabello más resistente a la ve( que combatir la caspa. 2yuda elimina los hongos, manchas, llagas, e&ceso de grasa en la piel, cierra los poros, da tersura a la piel y combate las arrugas. Es muy bueno para cicatri(ar heridas sin de%ar rastro. !reviene de la caries y manchas en la dentadura, blanqueando de forma natural y no daina los dientes. 2yuda a desinCamar y curar enc'as. !reviene la ca'da del cabello. *G32: el limón no es recomendable en cutis ni cabello seco. MANZANILLA& 0impia, toni#ca, suavi(a y reduce los capilares y poros antiestéticos. Estimula la curación de la piel como al ser un poderoso calmante antiinCamatorio tanto interna como e&ternamente, siendo contundente ante la irritación causada por muchos productos como las cremas y otros cosméticos. 2livia las inCamaciones de la piel, el enro%ecimiento, la irritación, las quemaduras comunes y solares, brinda alivio inmediato y posee cualidades antisépticas destruyendo las bacterias. 3ambién alivia el dolor y es calmante a la ve( vasoconstrictora, propiedad que se traduce en el estrechamiento o reducción de los antiestéticos capilares faciales. 2demás se utili(a en algunos cosméticos como ingrediente antialergénico, siendo e&celente para el tratamiento del acné. 2 nivel capilar la man(anilla equilibra el cuero cabelludo graso aadiéndose a muchos champ
todo en pieles grasas ayuda a recuperar y estabili(ar sus propiedades. En las pieles secas y sensibles lo que hace es calmar, desinCamar y refrescar la pielV y en pieles normales puri#ca y limpia. !or otro lado, act
'EREIL& Se utili(a para eliminar las manchas de la piel producidas por el sol, ya sean en la cara o en el cuerpo, minimi(a su visibilidad por su efecto aclarador. 3ambién usado en caso de fur
especialmente en los casos de eccema y acné. +ontiene potentes propiedades antio&idantes que son PL veces más fuertes que la vitamina E. El té verde también es bueno para prevenir y combatir el acné. Se puede utili(ar como hidratante facial, y para eliminar las to&inas de la piel. Es una fuente natural de Cuoruro que protege los dientes de diferentes to&inas y mantiene el aliento fresco. Es una e&celente protección del esmalte de los dientes y muy bueno para las uas.
ACEITE +E RICINO& Suavi(a y protege la piel o las mucosas. ediante aceite de ricino se pueden tratar pieles secas, descamadas, eccemas, herpes e incluso leves
GINA$RE& Es astringente, reduce los poros, elimina las células vie%as y previene el acné. 7esulta adecuado para cualquier tipo de cabello, de%ando el cabello brillante y suave y facilitando el desenredado. 3iene una gran capacidad para conservar el color "teido o natural$, eliminar los pio%os y regular la grasa. Sirve como anticaspa ya que elimina los hongos que provocan la descamación y funciona como apaciguador de picores del cuero cabelludo. El vinagre elimina los malos olores, por eso es utili(ado para quitar el olor provocado por el sudor. 3ambién es usado como blanqueador ya que tiene propiedades que ayuda a eliminar las manchas de la piel.
ORTI$AS& !ropiedades analgésicas, antialérgicas, antiinCamatorias, antirreumáticas, astringentes y calmantes. Se utili(a en el cuidado de la piel ya que elimina imperfecciones como granitos, eccemas, herpes, ro%eces y acné. 7egenera el cuero cabelludo y combate problemas como la caspa, la seborrea y la ca'da del cabello. 3ambién disminuye el dolor de la ciática. LAUREL& Soluciona los abscesos, contusiones, afecciones de la piel producida por hongos, es un buen antiséptico y antiinCamatorio tanto de la piel como para infecciones bucales o en la faringe. Se utili(a para tratar golpes, quemaduras,
El laurel es una de las hierbas que me%or le sienta al cabello ya que posee cualidades su#cientes como para combatir la seborrea, la caspa, la ca'da del cabello, la dermatitis seborreica y por si fuera poco, potencia su fortalecimiento y el del cuero cabelludo.
'UERROS& !osee propiedades antisépticas y bactericidas, me%ora la circulación sangu'nea y fortalece los huesos y el cabello. Efecto anti enve%ecimiento de la piel, refrescante, y calmante. Asado para eliminar los granos y fur
#IERBABUENA& )deal para todas aquellas personas que sufren de piel seca, este toni#cante puede reconfortar la piel y de%arla mucho más tersa, humectada y saludable. !osee propiedades estimulantes, refrescantes y rela%antes para la piel, antimicrobianas y antiinCamatorias. 3oni#ca la piel desde el e&terior gracias a su alto contenido en mentol. unciona muy bien como antiséptico para tratar heridas y ulceras, protegiéndolas de infecciones y ayudando a que sanen más rápido. Disminuye el dolor de las contusiones o heridas, además me%ora la circulación sangu'nea ayudando a la desinCamación. Es un rela%ante muscular y produce una disminución de tensión, pudiéndose utili(ar para tratar dolores de cabe(a y otros problemas neurológicos relacionados con el estrés. 2demás posee un efecto rela%ador en el cerebro ayudando as' a aliviar el estrés y me%orar la concentración. 3ambién es usado como insecticida para mosquitos y otros insectos.
'RO'IE+A+ES Y BENE,ICIOS +E AL$UNAS 'LANTAS " USO ETERNO $ #ARINA +E MAPZ 0a harina de ma'(, utili(ada e&ternamente en forma de cataplasma, puede utili(arse con propiedades terapéuticas vulnerarias "que cura las llagas y heridas$ para la curación de las enfermedades de la piel y para el tratamiento del reumatismo. Entre las principales aplicaciones tenemos:
Eccemas: aplicar la cataplasma de harina de ma'( sobre el eccema. +ermatitis del paal en bebés: 2plicar harina de ma'( desinfectada sobre la (ona irritada. !ara desinfectarla se asa ligeramente. L!a*as o D!ceras" $o!(es& 2plicar sobre la parte hinchada y dolorida. Reumatismo& 2plicar la cataplasma sobre la articulación afectada.
AGENA 0a avena para el cuidado y salud de la piel utili(ada e&ternamente, tiene propiedades muy interesantes, hasta el punto que este cereal forma parte de muchos productos de belle(a como %abones, cremas, champ
'soriasis& uy interesante para tratar esta enfermedad y me%orar el (icor que habitualmente produce " +olocar dentro de un saquito de tela muy apelma(ada >L cucharadas de harina de avena y colocar dentro del agua del bao$ Sarna& Esta misma preparación resulta conveniente para disminuir la (ica>5n de la sarna. Urticaria& )gualmente resulta efectiva para el tratamiento de la urticaria. +ermatitis& 0a avena resulta muy
+o!ores de! reuma& !ara alivia aliviarr los dolor dolores es produ producido cidoss por las enfermedades reumáticas se puede me(clar un poco de harina de avena con vinagre que luego se hierve hasta que se ponga pastosa. +olo +o loca carr sobr sobre e la (ona (ona afec afecta tada da.. Este Este mi mism smo o trat tratam amie ient nto o pued puede e utili(arse para mitigar los fuertes dolores de la lumbalgia. u solares$ es$:: +atapl +ataplasm asma a de harina harina de uem emad adur uras as Htam Htami ién én !as !as solar avena sobre la quemadura.
ACEITE +E OLIGA 2lgunos de los bene#cios que se le atribuyen al uso e&terno del aceite de oliva son:
El acei aceite te de de oliv oliva a es bue bueno no para para el el cuida cuidado do e&t e&ter erno no de !a (ie! e! cae!!o ) !as uas .
El acei aceite te de oliv oliva a es muy buen bueno o para para hacer hacer %abó %abón n y otr otros prod produc ucto toss de cosmética. De hecho con el aceite de oliva se reali(a %abón desde hace muchos aos. Este producto es apreciado y considerado de gran calidad "%abón casero$.
como desmaKui!!ador !uricantes (ara desta(onar !os o.dos como /!samos e hidratante"
NARANA El ma*nesio ayuda a la re!a-aci5n de !os mDscu!os. *os (rot (rote* e*e e !a (ie! (ie! ) a)u )uda da a mant manten ener er!a !a sana sana, por su contenido en itamina A" *os protege de los resfriados y a)uda a cicatri>ar heridas, por su contenido en itamina C" *os (rot (rote* e*e e de !os !os t56i t56ico cos s ) de! de! ene ene-e -eci cimi mien ento to, por su contenido en itamina A C ) E ) !os minera!es se!enio ) >inc"
ACEITE +E SÉSAMO Si se aplica e&ternamente tiene entre otros los siguientes bene#cios:
!or sus componentes ana!*ésicos y a las propiedades que prop propor orcio ciona nan n sus sus ácid ácidos os gras grasos os,, resu result lta a antiin;a!matorias que adecuado (ara e! tratamiento de! do!or de cae>a o e! érti*o causados (or una ma!a circu!aci5n de !os asos san*u.neos de! cerero y para el dolor en general como por e%emplo: do!ores muscu!ares tendinitis es*uinces
0os hind arru*as estr.as etc" 3radici radiciona onalme lmente nte el el aceite aceite de de sésamo sésamo se se ha utili utili(ad (ado o (ara dar ca!or a !a (ie! (ie! (rot (rote* e*ié iénd ndo! o!a a de! de! ;r.o ;r.o. Aument Aumenta a !a circu! circu!aci aci5n 5n periférica, consigue aportar más riego sangu'neo a la piel, lo que produce un efecto de aumento de calor. Se puede utili(ar este aceite para calentar las manos y los pies en invierno, reali(ando fricciones en los mismos con unas gotas. De esta manera no solamente se conseguirá disminuir el fr'o sino que será una buena manera de prevenir algunas anomal'as causadas por ba%as temperaturas como los saaones , o caus causad adas as por por una una mala mala cir circula culaci ción ón aunq aunque ue agravadas por el fr'o como la claudicación intermitente. CACAO 2demás de ser fantásti stico para la gastr stronom'a, el cacao se ha transformado en una nueva arma para preservar la belle(a y combatir el estrés en centros de estética y Spa`s "y no sólo por su rico sabor, sino que tambié también n nos podemo podemoss aprove aprovecha charr de su aroma aroma restaur restaurado ador, r, ya que su aroma tiene (ro(iedades ener*i>antes que estimulan el buen humor$. En cosmética su utili(ación es muy variada, desde cremas antice!u!.ti .ticas hidratantes nutritias y e&foliantes, hasta tratam tratamien ientos tos en los centro centross de estéti estética ca para para cara cara y cuerpo cuerpo.. Estos Estos son algunos de sus bene#cios:
El caca cacao, o, por por su alto alto co cont nten enid ido o de de antio6idantes arremete contra !os radica!es !ires y me%ora la o&igenación celular. 2l ser rico en (o!i;eno!es "catequinas, epicatequinas y taninosV todos de la familia de los aonoides $, reduce !a inamaci5n de !os asos san*u.neos ) me-ora !a circu!aci5n"
Sus sem semillas son son ri ricas en 6antina ) teoromina los cuales son e6ce!entes o6i*enadores de !os te-idos. Z en acción con%unta con co n adit aditiv ivos os espe especi cial ales es,, cump cumple len n un pape papell fund fundam amen enta tall para para combatir los signos de enve%ecimiento. +o +omb mbat aten en la celu celuli liti tis. s. 3am 3ambi bién én termi termina nan n co con n la tensió tensión, n, la falt falta a de vitalidad, el cansancio y todos los s'ntomas del estrés. Me-o Me-ora ra e! hu humo morr *rac *racia ias s a !a (rod (roduc ucci ci5n 5n de endo endor rna nas s, hormonas que provocan bienestar y felicidad. #idr #idrat ata a nu nutr tre e ) toni tonic ca a e! e! cuer cuer(o (o"" Remi Remine nera ra!i !i>a >a !a e(ide e(iderm rmis is *raci *racias as a! ca!cio ca!cio a! (ota (otasi sio o ) a! ma*nesio"
ACEITE +E ALMEN+RAS 0a mayor'a de las aplicaciones del aceite de almendras son a nivel tópico, es decir e&terno. !ara que el aceite de almendras sea adecuado para la piel, debe debe de haberse obtenido obtenido mediante mediante el prensado prensado en fr'o, porqu porque e de esta manera conserva las propiedades intr'nsecas propias del aceite: Es un po poten tente em emolie olient nte, e, ya ya que que suai>a e hidrata !a (ie! ) !as mucosas, en casos donde se e6istan a;ectaciones cut/neas inamatorias )a sean de car/cter !ee como una (ie! seca o her(es" +omo cal calmante " ca!ma !a irritaci5n$. !or su acción hidratante, posee posee un efecto efecto reductor de !a sensaci5n de seKuedad ) de! (rurito "pica(ón que se padece en alguna parte del cuerpo$ porque suavi(a, protege la piel y las mucosas, pero también en casos de mayor relevancia como una (soriasis o una dermatitis )a Kue tamién re!a-a a!iia !a irritaci5n ca!ma e! (icor provocado por por las las erup erupci cion ones es cutá cutáne neas as y abla abland nda a las las part partes es inCa inCama mada das, s, disminu)endo disminu)endo e! do!or. !uede !uede resu resulta ltarr e#ca( e#ca( su uso uso en heri heridas das o quem quemadu aduras ras leve leves, s, ya que que nutre y suavi(a la piel, gracias a su alto efecto humectante. Resu!ta Dti! (ara restaurar e! estado de un cae!!o estro(ea estro(eado do seco ) Kueradi Kueradi>o >o a(ort/n a(ort/ndo!e do!e una nutrici5n nutrici5n aadida Kue !e conera m/s ri!!o ) suaidad" 3ambi ambién én es im impo port rtan ante te su uso uso co como mo !im(iador ;acia!.
YO$URT YO$URT 2demás de las propiedades curativas del yogurt por su efecto probiótico, una de las mayores cualidades del yogur es su buena fuente de calcio. El calcio presente en el yogur se ha disuelto en el ácido láctico, haciéndose as' más absorbible.
E! ca!cio ca!cio a)ud a)uda a a cicatr cicatri>a i>arr !as !as herida heridas" s"
'ara uas Kueradi>as ) uas de crecimiento !ento" Dientes defectuosos. Cae!!o seco cae!!o ;r/*i! !ento crecimiento de! cae!!o" 'ie! seca (ie! /s(era eru(ciones de !a (ie! (ie! escamosa arru*as"
YEMAS +E #UEGO 0as yemas de huevo contienen más vitaminas que las claras de huevo. +ada yema de huevo contiene siete itaminas& B: /cido ;5!ico itaminas B B4= A + E ) " De estas vitaminas, las vitaminas 2, D, E y ^ sólo se encuentran en las yemas de huevo y no en las claras. De hecho, las yemas de huevo son uno de los pocos alimentos en los que se encuentra de forma natural la vitamina D. 2 pesar de que la clara y la yema de huevo contienen 47 ariedades de minera!es Hcomo e! ca!cio e! ma*nesio e! hierro e! (otasio e! sodio ) e! se!enioJ la yema consta de mayores cantidades de la mayor'a ellos. Qene#cios de la yema de huevo:
!or su alto contenido de itamina A este a!imento tamién ;aorece e! uen estado de !a (ie! ) de !as mucosas" La itamina B< o iotina aundante en !a )ema de hueo es ueno (ara me-orar !a sa!ud de! cae!!o !as uas ) !a (ie!& (ro(orciona ma)or e!asticidad ) resistencia a! cae!!o ;aorece !a hidrataci5n de !a (ie! eita !as en;ermedades seorreicas ;orta!ece !as cut.cu!as de !as uas a!iia !os do!ores muscu!ares e! ec>ema ) !a dermatitis" !or su elevada cantidad de itamina E tiene propiedades antio6idantes"
'E'INO El pepino es un remedio e#ca( contra los problemas de la piel:
!or su riKue>a en a*ua itamina E ) aceites natura!es , constituye uno de los me%ores remedios para el cuidado e&terno de la piel. 2plicado e&ternamente sobre esta, aporta todo sus aceites y agua para suai>ar ) rehidratar este órgano devolviéndole toda la frescura y te&tura que va perdiendo como consecuencia de las agresiones ambientales o de la propia degradación natural del organismo por la acción de los radica!es !ires" 2s' pues resulta
mu) adecuado (ara (ie!es Kue han su;rido !as consecuencias de una e6(osici5n (ro!on*ada a! so!" 3ambién resulta muy adecuado para aliviar pieles que sufren dermatitis Kuemaduras o con*e!aciones (or e! ;r.o" 0a aplicación de esta pasta sobre los rostros -ueni!es a;ectados de acné me%oran el aspecto de las mismas y reducen el nue!os. 0a aplicación de un par de roda%as recién cortadas sobre los párpados, resulta un buen colirio natural y una buena solución antiedematosa para rea-ar !as hincha>ones o !as o-eras después de una %ornada de mucho traba%o o de una larga noche de #esta. +onstituye uno de !os me-ores re!a-antes natura!es idea! (ara descansar !os (ies ) eitar e! do!or que se produce tras largas caminatas "triturar pepinos sin pelar con la batidora y ponerlos a enfriar en la nevera. Terter la pulpa en un barreo y colocar los pies dentro$.
MIEL 0as propiedades antiacterianas de la miel proceden principalmente de su contenido en la en>ima *!ucosa o&idasa. Esta en(ima (roduce peró&ido de hidrógeno "lo que se conoce com
uchas de las a;ecciones de !a oca pueden bene#ciarse de las propiedades de la miel, como D!ceras de oca in;ecciones de !as enc.as o caries"
avorece !a curaci5n de heridas ) Kuemaduras. Se ha demostrado que colocando una capa de miel sobre la (ona afectada a)uda a re*enerar !a (ie! e im(ide Kue esta se in;ecte" )gualmente interesante resulta la aplicación de miel sore !as D!ceras de los diabéticos, especialmente aquellas que se producen en los pies.
ALOE GERA De los áloes se utili(an dos compuestos para la elaboración de productos medicinales el ac'bar o láte& de áloe, y el gel de áloe. El gel de áloe vera ;orma una ca(a sore !as heridas Kue im(ide e! (aso de !os *érmenes. !or otra parte su rique(a en taninos reseca !a >ona ) disminu)e !as su(uraciones. 2demás contiene componentes que e!iminan acterias ) hon*os. Su ca(acidad re*eneradora se debe fundamentalmente a su poder para incrementar e! rie*o san*u.neo en !a >ona donde se a(!ica de manera que a un mayor aporte de sangre se produce una mayor renovación celular. Entre las principales aplicaciones e&ternas del áloe vera tendr'amos las siguientes:
0esiones menores de la piel: cortes con*e!aciones heridas hematomas !!a*as D!ceras, de ah' que entra en la composición de muchas cremas para el cuidado de la piel, habiéndose demostrado su poder de curación en la dermatitis" 'icaduras de insectos: Entre las principales picaduras de insectos tendr'amos pulgas, garrapatas, mosquitos, etc. 'soriasis& Entre los tratamientos donde se ha manifestado más efectivo el áloe vera se encuentra la psoriasis. #er(es& En el tratamiento del herpes, el uso del gel de áloe, del %ugo de áloe y especialmente de la crema de áloe, ayuda a que las heridas no se infecten y, sobre todo, alivia la (ona afectada disminu)endo e! do!or !a Kuema>5n ) e! (icor" En caso de herpes labial resulta especialmente indicado la crema de áloe al L,; ?. uemaduras& El poder de curación del gel de áloe vera se aplica en la curación de la quemaduras menores producidas por radiaciones. Se utili(a también como (rotector so!ar" Sa!ud ucodenta!& El %ugo de la planta posee un valor toni#cante y astringente, resultando muy ue!os& Es una de las me%ores soluciones para el tratamiento de los or(uelos "Se puede utili(ar directamente sobre la piel, una ve( removida la epidermis, en forma de emplastos. 3ambién e&iste la
posibilidad de machacarla, convirtiéndola en pasta, una ve( removida la #bra$. An*inas& )gualmente podemos reali(ar gargarismos con el gel de la planta diluido al ;L ? en agua para combatir las amigdalitis o anginas. El áloe vera tiene propiedades astringentes, que le proporcionan su rique(a en taninos, el ácido fórmico y el (inc , as' como (ro(iedades antiinamatorias , bactericidas e hidratantes Anti acné (ara !a (ost de(i!aci5n y para el pelo por sus propiedades astringentes "resulta especialmente recomendado en caso de cae!!os *rasos o seorrea $, (ara !as uas ) crema de manos"
A$UACATE
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Atili(ado e&ternamente, por su riKue>a en itaminas + ) E Kue estimu!an !a ;ormaci5n de co!/*eno y constituye un buen bálsamo para la piel. 7esulta ideal para tratar los problemas de la piel especialmente en casos de eccemas ) dermatitis a los que se puede combatir aplicando una crema reali(ada con la pulpa de esta fruta o mediante la aplicación e&terna de su aceite. 3ambién puede utili(arse para el tratamiento e&terno de otras afecciones de la piel, como *ranos manchas o costras (roducidas (or !a (soriasis" 0as (ro(iedades suai>antes del aceite de aguacate, e&tra'do de sus semillas, se aprovechan en la industria de la cosmética como un ingrediente habitual de muchas cremas para el cuidado de la piel "especialmente el cuidado de! cutisJ ) de! cae!!o . !or
,unciones de a!*unos in*redientes& #LI$ERINA L%&'IDA: La glicerina de origen (egetal se )ono)e tam"i*n )omo gli)erol (egetal+ Es ,n )ar"ohidrato -,e se deri(a generalmente de los a)eites (egetales con frecuencia del aceite de palma o de coco+ Aporta suavidad y te$tura a las meclas. Act!a como emulsionante. (e recomienda a las personas con piel sensible. idrata la piel para evitar que se reseque. /ambién es adecuado en casos de psoriasis, eccemas y erupciones, quemaduras solares, !lceras y -eridas. 0a glicerina se utilia también para tratar algunas enfermedades de las encías, ya que elimina las colonias de bacterias.
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BI$ARBONATO: Adecuado para prevenir y eliminar bacterias en la boca, ulceras, combate el sarro e impide la formación de caries debido a que cambia el ' de la saliva y blanquea los dientes. (e usa en caso de encías delicadas y casos de gingivitis reduciendo la in*amación, irritación y dolor en el "rea afectada. Ayuda a que el aliento permaneca fresco por m"s tiempo. En la piel alivia la irritación, act!a como e$foliante y quita manc-as de la piel.
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MANTE$A DE $A$AO: 1ran -idratante para la piel, previene de la sequedad e irritación, ecemas y la dermatitis. 2antiene la *e$ibilidad de la piel, es muy bueno como antiestrias, tiene propiedades antio$idantes y da suavidad. Refuera la producción de col"geno y de elastina y ayuda a regenerar la piel, cicatriar -eridas de una forma e$celente y a quitar descamaciones. 3isminuye la profundidad de las arrugas. Aporta vitamina E por lo que es considerado como uno de los mayores antio$idantes. /ambién proporciona un alivio instant"neo para la irritación y el dolor.
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$ERA DE ABE!A: Es ,n e.)elente emoliente/ 0or lo -,e se ,sa en )osm*ti)a 0ara ela"orar todo ti0o de 0rod,)tos 0ara la 0iel+ A)t1a )omo )onser(ante 2 a0orta densidad a las )remas+ Es ri)a en vitamina A / )on 0ro0iedades antio.idantes/ ideal 0ara a2,dar en la ),ra)ión de heridas 2 )ortes en la 0iel+
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$ERA LANETTE P'L$RA: Emulsiona la mecla con los aceites, ideal para todo tipo de piel. Aporta mayor suavidad a las cremas que la cera de abeja. 'osee propiedades cicatriantes y antiin*amatorias.
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LANOLINA: era obtenida procedente de la lana del ganado ovino, que les sirve para proteger su lana y cuerpo de la -umedad y el frío. 0a lanolina es una mecla de colesterol y ésteres de "cidos grasos similar a la cera de abeja. 4o se enrancia y al mismo tiempo es f"cilmente absorbida por la piel -umana, a la que da suavidad. Aplicada sobre ésta, la protege del aire seco y mantiene la -idratación corporal. )deal para pieles secas, "speras y agrietadas. 5recuentemente es usada para suaviar erupciones, disminuir quemaduras y abrasiones. # BORA3: 'ermite la emulsión de los aceites y mantecas con las bases acuosas. # O3IDO DE 4IN4: Act!a como protector solar.
'ro(iedades de !as (!antas& #
$ANELA: 'osee propiedades antio$idantes, antiin*amatorias, antibacterianas, vasodilatadoras, estimula la salivación. Elimina las
bacterias y otros microorganismos que provocan las caries, las enfermedades de las encías o el mal aliento. /iene un ligero efecto astringente, analgésico y anti"cido. /ambién se usa para tratar !lceras de boca. # SALIA: ara curar enfermedades como -emorragias, -eridas, %ebres, frotando los dientes con las -ojas frescas de salvia estos se blanquean y adem"s, refresca y forti%ca las encías y le da un buen olor a la boca. La sal(ia tiene 0ro0iedades estim,lantes+ Activa la circulación de la sangre, -alitosis. 5 ANIS: 3ota de sabor y olor. Adem"s es usado para )om"atir 1l)eras de la "o)a+ 5 $LAO: Es un buen antiséptico local, anestésico para el dolor , con propiedades e$pectorantes, antiin*amatorias y antibacterianas, para !lceras de la boca, -eridas, anginas, dolor de muelas y -eridas y previene el mal aliento. ARBOL DEL T6: Elimina las "a)terias, virus y hongos/ muy adecuado como anti5a)n*, regenerativo celular, cicatriante y antiin*amatorio. Ayuda a sanar la piel en padecimientos como verrugas, granitos e infecciones. 'enetra profundamente en la dermis y o$igena las células, limpiando en profundidad, por lo que es muy usado en cosmética y productos de bellea. /ambién es bueno para el cabello pues regula la actividad de las gl"ndulas seb"ceas, con lo que nos servir" tanto para cabellos grasos como secos. Es un remedio contra piojos.
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3esinfecta y cicatria, con propiedades $AL6ND'LA: antiin*amatorias. Es recomendable su uso especialmente en pieles secas, eccemas, -erpes, soriasis, para las quemaduras, llagas, verrugas e incluso picaduras de insectos o medusas. Ayuda al crecimiento de nuevo tejido y también es bueno para tratar la gingivitis. # RE#ALI4: )n-ibe el crecimiento de microorganismos, -ongos y bacterias, adecuado para tratar -erpes y la psoriasis. 'osee propiedades antiin*amatorias. 2uy usado por su sabor y aroma. # A$EITE DE !O!OBA: Este aceite no tapa los poros y no causa ninguna reacción alérgica. /ampoco es un irritante. 0a vitamina E es conocida por promover la piel sana previniendo del da+o de los radicales libres y también del envejecimiento. on propiedades anti#bacterianas, puede ser utiliado como fungicida. 0impia los poros liberando el pus y suciedad. (us propiedades calmantes también pueden calmar el enrojecimiento en la piel debido al acné. 'osee propiedades calmantes para la piel, muy -idratante y también adecuado como limpiador de la piel para retirar el maquillaje.
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idrata el cuero cabelludo equilibrando los niveles de p, tanto en pelo graso como seco. (irve para tratar la dematitis del cuero cabelludo que pueden causar la pérdida del cabello y fortalece los folículos.
S,stan)ias no)i(as 2 )ómo disting,irlas sin sa"er de -,7mi)a: A continuación, mencionaremos los ingredientes m"s peligrosos que se deben evitar en un producto. 'ara recordarlos mejor, en muc-os casos sólo -ace falta memoriar una o dos sílabas, ya que todos los compuestos con estos elementos suelen ser peligrosos.
A$EITES MINERALES: Aunque no suenen peligrosos por -acernos pensar en minerales, no tienen nada que ver con sustancias nutrientes ni sales, sino que se trata de los muy baratos derivados del petróleo. A parte de ser económicos, para la industria tienen la ventaja de una purea que impide el crecimiento de bacterias y, adem"s, mejoran el sentimiento de la crema meclada sobre la piel por su te$tura %na y sedosa. 'ero son altamente )an)er7genos, como casi todos los derivados del petróleo. A parte, ta0an los 0oros/ "lo-,eando la res0ira)ión de las )*l,las 2 e.traen la h,medad de la 0iel/ sa)8ndola a la s,0er9)ie 2 d8ndole a0arien)ia hidratada;/ 0ero al dejar de ,sar el 0rod,)to/ la 0iel est8 m8s rese)a -,e antes y parece adicta a la sustancia. Est"n en casi todas las barras protectoras para labios y esa es la causa, por la que muc-as veces nuestros labios se agrietan cada ve m"s si no seguimos usando la barrita. En el )4) %guran bajo las siguientes denominaciones6 Mineral oil/ Para
$OLORANTES: onseguir un color permanente y perfecto es uno de los cometidos m"s difíciles en la química. 4o sólo sirven para darle un aspecto acaramelado a cremitas y geles de ba+o, sino que son el principal componente en maquillajes, tintes y decolorantes. 0os componentes con las s7la"as anilin/ anilid , como en 7acetanilid7, delatan un colorante altamente )an)er7geno 2 tó.i)o.
Algunos agentes colorantes tienen una estructura molecular tan complicada, que se les -an dado iniciales o nombres f"ciles para simpli%car su denominación. /ales son los de las ini)iales >$ como 8 orange 97, o A)id como 8acid Red :97, Pigment como 8pigment 1reen :7, Sol(ent como 8solvent blac; 97. /odos ellos esconden sustancias altamente cancerígenas yALO#ENOR#?NI$AS: alergias/ sospec-osas de causar )8n)er/ y suponen una grave )ontamina)ión del medioam"iente 0or no ser "iodegrada"les . (e trata de combinaciones de )hloro/ "romo 2 iodo como 8aluminium c-loro-ydrate7, 8met-yldibromo glutaronitrile7, 8iodopropynyl7 las peligrosas sílabas c-loro, bromo, iodo no se de"en )on@,ndir )on )hlorid/ "romid/ iodid , que suelen ser componentes inocuos de sales.
PE#s: POLET>LEN#L$OL: /ípicos emulgentes que unen agua y grasa, o detergentes, en sí son totalmente inofensivos, pero ha)en la 0iel m8s re)e0ti(a a s,stan)ias, lo cual es bueno, si se trata de aditivos sanos, pero malo, si son venenosos. 0os introducen como pasajeros negros en las células, ),2as 0aredes se (,el(en m8s 0ermea"les+ En productos naturales controlados, no se permiten m"s de = 'E1s por artículo, pero la cosmética convencional suele abusar de ellos. A parte de aparecer como 'E1 seguidos de un n!mero, se les re)ono)e 0or las letras eth al 9nal: 8stearet-7, 8cetearet-7, 8sodium lauretsulfate7>principal ingrediente en jabones, geles y c-amp!es.
SODI'M LA'RL S'LATE: ( 4o confundir con sodium lauret- sulfate ). Es un detergente m,2 irritante -,e ha 0ro(o)ado 0ro"lemas de 0igmenta)ión/ as7 )omo )omedones 2 0*rdida de 0elo en las 0artes e.0,estas en tests )on animales. 0a 8osmetic )ngredients Revie?7 la -a cali%cado de aceptable en productos de uso poco frecuente y sólo en concentraciones inferiores al @. (in embargo se puede encontrar en primeros puestos incluso en dentífricos CD. RA#AN$IAS ARTII$IALES 6 'eligrosas, porque la mayoría de ellas contiene elementos que, una ve sobre la piel, in*uyen el e-,ili"rio hormonal 2 son sos0e)hosos de )a,sar )8n)er+ En forma de perfume, desodorante o in-ibidores del sudor llegan a la piel, donde el sudor descompone las materias que se acumulan en las células, -asta el punto de que en an"lisis de lec-e materna, se llegan a registrar altos contenidos de estas sustancias cancerígenas, tó$icas y sospec-osas de generar da+os genéticos.
Ejemplos6 a)et2l he.amet2l; )a,sa daCos ner(iosos/ "enz2l al)ohol; insensi"iliza la 0iel/ 2 "romo)innamal; es irritante+ $omo antitrans0irantes @re),entemente se ,tilizan )om0,estos de al,minio )omo al,mini,m )hlorh2drate;/ -,e 0,eden res,ltar m,2 irritantes 2 son sos0e)hosos de )a,sar Alzheimer+
P>ENOL P>ENL: 5uertes desinfectantes en la medicina, se utilian en cosmética como conservantes y colorantes. 4o son recomendables por ser un tó.i)o )el,lar/ -,e a largo 0lazo destr,2e las 0aredes )el,lares+ Ejemplo de p-enol6 8nitrop-enol7,7p-enolp-t-alein7, 8c-lorop-enol7. Ejemplo de sustancias con p-enyl6 84#p-enyl#'# '-enylenediamine7, '-enylenediamine (ulfate7.
Otras S,stan)ias: LIBERADORES DE ORMALDE>D: 5ormalde-yd es un potente antimicótico multiuso. 4os lo encontramos tanto en la fabricación de materiales de construcción en los que impide el mo-o, como de muebles, en los que se utilia para evitar -ongos en la madera prensada, etc. Es altamente )an)er7geno 0or inhala)ión/ se a),m,la en las )*l,las daCando las mem"ranas/ )a,sa mal@orma)iones en @etos/ irrita 2 en(eje)e la 0iel+ En principio, est" pro-ibido en la cosmética, pero por su gran efectividad y economía, se -an creado sustancias que no se consideran directamente @ormaldeh2dos , pero que lo liberan CD como si fuera un polionte. 'or un lado se las puede reconocer por lle(ar las s7la"as 'rea / )omo Diazolidin2l 'rea, )midaolidinyl &rea, 'olyo$ymet-ylene &rea no confundir con &rea 8a secas7, que es un derivado del "cido !rico, bueno para la piel. 'or otro lado tenemos los conservantes químicos )on las letras DM delante como 32 y 3232 ydantoin, o 3m-f.
Dimeth2l O.azolidine es otro conservante liberador de formalde-yd a evitar en los productos. P>T>AL P>T>ALATE: 5inalmente quedan estos compuestos, que se usan como suaviantes y
LA POL6MI$A DE LAS ASELINAS: 'etroleum jelly o Faselina y el aceite mineral o Baby Gil son ingrediente muy populares en la industria de la
bellea, los podemos encontrar en cremas, cosméticos y productos para el pelo, son usados por que es un lubricante barato con propiedades para supuestamente para -idratar y suaviar, pero ojo estos dos ingredientes son un subproducto de la destilación del petróleo para producir gasolina procedentes de la bencina. 2uc-as marcas, inclusive de las caras crean sus líneas de cremas y cosméticos con estos ingredientes. El asunto es que los productos que provienen del petróleo en ve de -idratar cubren la piel y obstruyen los poros sin dejar que la -umedad real entrar y las to$inas salir a través de los poros. Adem"s coge el agua de las capas mas internas de la piel y las lleva -asta la super%cie. Aparentemente la piel est" -idratada cuando est" quitando -idratación. Esto se puede comprobar cuando al tiempo de aplicarte el producto te lo dejas de aplicar y notas la piel m"s seca que antes de empear con el producto. Est" solamente cubierta por una capa de aceite que como resultado entre otras cosas puede generar acné, caspa, irritación y sequedad y es por lo que se puede sentir aparentemente suave. ay reportes que dicen que las impureas encontradas en productos como Faselina est"n bajo sospec-a de ser un cancerígeno en el c"ncer de mama, aun que aun no est" comprobado. (iempre debemos leer las etiquetas de los productos que compramos y luego elegir aquellos que contengan aceites naturales de vegetales, plantas, semillas y frutos secos como la manteca de ;arité, aceite de oliva, aceite de joroba, aceite de arg"n y aceite de coco.
POLET>LENE: El polietileno es un polímero de monómeros de etileno, pueden contener contaminantes de fabricación potencialmente tó$icos, como el @,H#dio$ano. PARABENOS: 0a familia 8paraben7 se utilian como conservantes por la industria alimentaria, farmacéutica y de productos de cuidado personal. 0os parabenos imitan el estrógeno y puede actuar como -ormona potencial endocrinas disruptores del sistema. Farias pruebas in vitro en células de mamíferos muestran resultados positivos de mutación y c"ncer 5uente6 2utation Researc- IJJK, un aumento signi%cativo en el peso de algunos órganos como el -ígado, los ri+ones, los ovarios y las gl"ndulas suprarrenales y tiroidesL aunque no e$isten pruebas que cercioren al @JJ el peligro de estas sustancias. Gtros nombres6 *ster de meth2l 2 Ni0agin M+ 6 es un terpeno. &no o m"s estudios en animales LINALOOL linalol demuestran efectos sobre los órganos sensoriales en dosis bajas, también en el cerebro, el sistema nervioso y efectos sobre el comportamiento en dosis moderadas. fuente6 R/E(M# )vestiya na )nstituta po 5iiologiya, Bulgars;a A;ademiya na 4au;ite @N:9 y 4ational /ec-nical )nformation (ervice
D$ BL'E F D$ RED GG: (on colorantes sintéticos producidos a partir de ingredientes del petróleo que pueden ser de origen animal. 0os colores utiliados 53 y 3 son de alquitr"n mineral carbón bituminoso y derivados, est"n constantemente probados en animales debido a sus propiedades cancerígenas. olorantes naturales6 las uvas, la remolac-a, la c!rcuma, el aafr"n, ana-orias, la cloro%la, el ac-iote, al-e+a
PROPLENE #L$OL: El glicol de propileno. El glicol de propileno es un peque+o alco-ol org"nico com!nmente usado como un agente acondicionador para la piel. a sido asociado con la dermatitis alérgica de contacto y es irritante, así como urticaria. Estos efectos de sensibiliación se pueden manifestar en las concentraciones de glicol de propileno con un mínimo de I. (e espera que sea clasi%cado como tó$ico o nocivos en la 0ista 4acional de (ubstancias de 2edio Ambiente de anad". Relacionados con el c"ncer. Estudios6 Acta 'at-ologica et 2icrobiologica (candinavica, (ección A, (uplemento @NK@ O3BEN4ONE/ BEN4OP>ENONE/ MET>O3DIBEN4OLMET>ANE/ O DIBEN4OLMET>ANE que son %ltros solares, usados en protectores. (on cancerígenos, pueden causar alergias en cadena y aparecen incluso en las marcas m"s caras y 8e$clusivas7. (on aditivos que no sólo aparecen en productos solares, sino en todo tipo de cremas y en tratamientos con retinol. (i éstas contienen sustancias irritantes, la industria lo compensa agregando %ltros solares, para impedir que la piel microscópicamente irritada reciba manc-as del sol O Cun procedimiento absurdoD. $'MARINA $o,marinH: (e encuentra a menudo en los sustitutos arti%ciales de vainilla, a pesar de -aber sido pro-ibido como aditivo alimentario en muc-os países desde el siglo IJ. Aparece en la 0ista de sustancias que los productos cosméticos no pueden contener salvo con las restricciones y condiciones establecidas; de la agencia de (alud y onsumidores de la omisión Europea+ Algunos estudios en animales muestran amplios efectos sistémicos en peque+as dosis, sobre el comportamiento, cerebro y el sistema nervioso. En dosis altas afectan la reproducción y producen cambios bioquímicos. LP>A ISOMET>L IONONE6 'osible sustancia tó$ica para el sistema inmune -umano, restricciones de uso en cosméticos, posible to$ina ambiental. BEN4L SALI$LATE: onocido tó$ico para el sistema inmune -umano, se establecen restricciones de uso en cosméticos. (e encuentra asociado con la disrupción endocrina, y es una posible to$ina ambiental. B>T 6 0os ensayos in vitro con células de mamíferos muestran mutaciones, cambios bioquímicos, que act!an como disruptor endócrino y que provoca
irritación de la piel en peque+as dosis. Estos estudios demuestran que en altas dosis son capaces de producir efectos en el sistema reproductivo en animales.
B'TANE: 5uertes evidencias de to$icidad en -umanos, clasi%cado como de alta prioridad para la realiación de investigaciones sobre la salud -umana, evidencias de irritaciones en -umanos y produce riesgos laborales relacionados a su manejo. B'TLP>ENL MET>LPROPIONAL LILIALH: /ambién conocido como lilial. Estudios en animales muestran efectos sobre el sistema reproductivo en altas dosis, asociado a disrupción endocrina, e irritación de la piel en peque+as dosis. $ITRAL: Estudios en animales muestran formación de tumores en dosis altas, amplios efectos sistémicos en dosis moderadas. En altas dosis afectan a la reproducción, provocan cambios en el comportamiento, afectan al cerebro y al sistema nervioso y producen cambios bioquímicos. $ITRONELLOL6 'osible to$icidad para el sistema inmune -umano. 0os estudios en animales muestran efectos sobre el cerebro, el sistema nervioso y alteraciones del comportamiento en dosis moderadas, efectos en órganos sensoriales e irritación de la piel en peque+as dosis. E'#ENOL6 Ensayos in vitro con células de mamíferos muestras mutaciones e irritación de la piel en dosis muy peque+as. ARNESOL6 'ruebas in vitro con microorganismos muestran mutaciones. En los estudios en animales se ven efectos sobre el -ígado y cambios bioquímicos al suministrarse en altas dosis. #ERANIOL 6 Ensayos in vitro con células de mamíferos muestran mutaciones, irritación en la piel y efectos sistémicos en dosis muy peque+as. En dosis moderadas se efectos en el cerebro, en el sistema nervioso y alteraciones del comportamiento. Adem"s se sospec-a que sea una to$ina ambiental. >E3L $INNAMAL6 'osiblemente tó$ico para el sistema inmune -umano se -an establecido restricciones en su uso. En estudios en animales se -an visto efectos sobre el cerebro, el sistema nervioso y alteraciones del comportamiento en dosis altas e irritación de la piel en dosis muy bajas. ISOB'TANE 6 lasi%cado como de alta prioridad de investigación de sus efectos en la salud -umana por su posible to$icidad. Evidencias de irritación en -umanos.
LIMONENE6 'ruebas in vitro con células de mamíferos muestran mutaciones. lasi%cado como irritante. 0os estudios en animales muestran efectos sobre el desarrollo al suministrarse en dosis altas. Adem"s es un tó$ico para el medio ambiente y es peligrosa su manipulación. LINALOOL 6 'ruebas in vitro con células de mamíferos muestran mutaciones e irritación de la piel en dosis muy bajas. PROPANE6 5uertes sospec-as de to$icidad en -umanos, efectos irritantes y riesgos laborales relacionados a su manejo.
Est,diemos alg,nas de las mar)as m8s @amosas del mer)ado:
IGES ROC#ER& P@JJ vegetalQ ves Roc-er, creador de la osmétique FégétaleM, -uye de las posturas dogm"ticas. /iene autoriado el empleo de ingredientes sintéticos para mejorar sus productos y asegura que no son perjudicialesL como por ejemplo ocurre en el caso de los conservantes que seg!n dicen se dosi%can al mínimo para garantiar la de los productos. 'ero la realidad es que la proporción entre ingredientes naturales y Sde laboratorioS est" bastante igualada. (i que parece ser que no emplean ning!n ingrediente de origen animal y realian acciones buenas con el medio ambiente. /ienen una línea bio con certi%cado EGER/, y la etiqueta cosmebio.
LUS# 0us- incluye en sus listas de ingredientes polietilenos lo que ellos llaman brillo iridiscente, parabenos, linalol, 53 B0&E @ 53 RE3 99 y glicol de propileno.
T#E BO+Y S#O' Al igual que 0us-, adem"s de sus productos naturales en muc-os de sus productos usan cantidades diminutas de ingredientes bot"nicos incluyen ingredientes petroquímicos, fragancias y colores sintéticos. on regularidad irradian ciertos productos para tratar de matar microbios y como sabemos el uranio es una fuente de energía peligrosa y no renovable. 'or otro lado, /-e Body (-op asegura estar contra las pruebas en animales, pero no siempre aclaran que muc-os de los ingredientes de sus productos -an sido probados en animales por otras empresas y aceptan los ya testados antes de @NN@, o los que se -an -ec-o con otros %nes a
parte de los cosméticos. Algunos artículos contienen ingredientes de origen animal tales como la gelatina -ueso molido. Emiten mensajes del tipo de que comprando sus productos ayudamos a los pueblos indígenas. Esta -a sido la parte central de la estrategia comercial de la empresa durante a+os. 4o debemos olvidar que comprando y consumiendo m"s no ayudamos al medio ambiente y que se trata de una estratagema de mar;eting ya que menos del @ de la recaudación va destinada a los productores y al 8omercio de omunidad7. /-e Body (-op asegura que ayuda a los indios de Brasil d"ndoles empleo ya que cosec-an productos para la elaboración de un acondicionador para el cabello a través del manejo sostenible del bosque, pero sólo un peque+o n!mero de indios Tayapo est"n implicados, creando resentimiento y divisiones internas dentro de la comunidad. omo /-e Body (-op es el comprador e$clusivo del aceite que e$traen de estos productos, pueden pagarles cualquier precio por lo que no son grandes las recompensas por su trabajo y la e$tracción de recursos en su bosque.
Alg,nas mar)as sin deri(ados del 0etróleo/ 0etro-,7mi)os/ )olorantes sint*ti)os/ 0ro02lene gl2)ol/ sodi,m la,r2l s,l@ate/ 0ara"enes 2 n,n)a testados en animales+ As7 se (enden ellos mismos: Uabón artesanal de Alepo, (yria, es un producto para la
limpiea y el cuidado de la piel y el cabello. 2arca lider en la cosmética ecológica.
Empresa espa+ola lider del sector de la Alta osmética
4atural. 0ogona nos ofrece una selección de m"s de IJJ productos
ecológicos para cara y cuerpo, así como una gama de tintes vegetales
@JJ naturales. Est" certi%cada con el B3), el 4atrue y con varios productos aptos para veganos. &na gama biológica corporal de geles de duc-as y lec-es
corporales. erti%cado B3). 2arca Espa+ola de cosmética @JJ ecológica basada en el
Aceite de Gliva Ecológico. erti%cada con el Grganic (oil Association. 5órmulas antiedad que proceden de la naturalea.
2arca avant#garde en cosmética ecológica.
2arca de lujo a base de agua termal y oligoelementos.
erti%cados por el Ecocert. 'rimera marca de cosmética ecológica espa+ola certi%cada
con el Ecocert. 4aetura nos ofrece productos @JJ naturales y ecológicos a base de aloe vera, "rbol de té, aceite de jojoba y rosa mosqueta. 2arca alemana con productos a base de aceites vegetales,
principios activos procedentes del mar y aceites esenciales.
0os tampones y compresas 4atracare son de algodón @JJ
con certi%cado ecológico y, al igual que sus compresas y protege#slips, est"n fabricados solamente con materiales naturales, totalmente libres de cloro y no contienen aditivos, perfumes ni pl"sticos. 2arca francesa basada en el poder de la vid, del
reserveratrol, polifenoles y viniferina que combaten el envejecimiento de la piel. /ratamiento para cara
y cuerpo, es una marca @JJ
natural certi%cada con el B3). 5undada en @NVK por 'ierre attier, se interesó en el
desarrollo de productos a base de arcilla para uso cosmético y otros bene%ios de la naturalea con una gama de productos de bellea y -igiene natural. Remedios con fórmulas @JJ naturales que utilian el
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mundial, con métodos -omeop"ticos para equilibrar y sanear la piel. Especialmente recomendada para tratar los desordenes de la piel, como el acné.
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imalaya Grganique, marca ecológica enfocada en la
medicina ayurvédica de la )ndia. /ratamientos para cara y cuerpo formulados con especias y plantas del este. 'ranarom es una empresa Belga que usa aceites esenciales y aceites vegetales. /ambién teine una grama facial basada en la aromaterapia. 5lorame es una marca francesa enfocada en el poder
terape!tico de los aceites esenciales y la aromaterapia natural. osméticos ecológicos, aguas *orales, sinergias de aceites esenciales y perfumes @JJ naturales. 'erfumes franceses
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mineraliada y rica en aufre, con propiedades anti#irritantes, calmantes y anti radicales libres. idratación a las pieles reactivas y agredidas.
(ante nos ofrece productos ecológios, una gama de
maquillaje mineral ecológico y esmaltes naturales. 2arca espa+ola con fórmulas @JJ naturales. erti%cado
Ecocert. (us productos son elaborados a través de la agricultura
ecológica biodin"mica. Uabones en pastilla de la provena francesa con troitos
de plantas como la lavanda o la caléndula. 2arca espa+ola familiar especialiaa en el aloe vera
ecológico de alta calida, certi%cado con el A/)F A0GE. erti%cado Ecocert. 2arca Americana. 4o ofrece gamas de Aloe Fera, Xrbol de
/é, acao, Y Rosa. 2arca suia de la cosmética ecológica que cooperan con
programas de comercio justo en el mundo entero.
Esta marca
proviene de las manos del peluquero
neoyorquino Uo-n 2asters, que decidió crear su propia marca de productos sin ingredientes sintéticos ni perjudiciales para el medio ambiente. osmética @JJ natural, esta peque+a marca espa+ola
formula sus productos con jugos de frutas, bayas y plantas, para crear productos como la S0ec-e FirginalS. ipsop-ilia nos ofrece una gama de cosmética ecológica. I productos faciales basados en el poder regenerante y
antio$idante de la uva biológia, meclados con aceite de -ipérico, ylang ylang y almendra dulce. erti%cados Ecocert. 2arca )nglesa. 1reen 'eople donan el @J de sus ganancia
a organiaciones bené%cas.