Concepto de hábitos de estudio Se llaman llaman hábitos hábitos de estudio estudio a a aquellas conductas que los estudiantes practican regularmente, para incorporar saberes a su estructura estructura cognitiva. cognitiva. Pueden ser buenos o malos, con consecuencias positivas o negativas, respectivamente, en sus resultados. Se incorp incorpora oran n con la prácti práctica ca contin continua, ua, y luego luego se vuelve vuelven n natura naturales les.. Como Como buenos buenos hábito hábitos s podemos citar: cumplir horarios; establecer una metodología, diagramar el tiempo con que se cuenta; llevar un ritmo constante; mantener el orden en el material material;; estudiar en un lugar silencioso y cómodo cómodo;; utili utiliar ar t!cnic t!cnicas as para para aprend aprender er signi" signi"cat cativa ivament mente, e, como como la de subray subrayado ado,, cuadr cuadros os sinópticos y comparativos o mapas conceptuales; repasar; e#poner en vo alta lo aprendido; cote$ar los apuntes apuntes de clase con los te#tos recomendados; releer si no se entiende; ayudarse con el diccionario para para reali realiar ar la lectura lectura comprens comprensiva iva;; pautar pautar desca descanso nsos s cortos cortos por cada cada hora hora de dedicación; etc!tera. Se van %ormando en %orma progresiva, ya que no se puede pretender que un alumno de entre seis y once a&os aplique t!cnicas comple$as, pero sí que automatice el orden, la prol proli$ i$id idad ad o el mane mane$o $o del del tiem tiempo po.. 'a ayud ayuda a del del maestro y la %amilia como como guía guías s para para la incorporación de estos hábitos es %undamental. Contar con buenos hábitos de estudio, posibilitarán que una ve que el alumno ya no cuente con la guía permanente permanente de de sus docentes, pueda trans%ormarse en alguien capa de estudiar por sí solo, que es lo que se denomina estudiante con autonomía autonomía,, además de que esos contenidos se acumulan en su memoria memoria de de largo plao. Se consideran malos hábitos de estudio: memoriar, tratar de incorporar el contenido a aprender a (lti (ltimo mo mome moment nto, o, trat tratar ar de apre aprend nder er en un luga lugarr con con poca poca lu, lu, deso desord rdena enado do y ruido ruidoso so,, ser ser desproli$o, desproli$o, estudiar cansado o con hambre, etc!tera. )ábitos de estudio
¿Qué ¿Qué son los hábitos hábitos?: ?: *n hábito es cualquier acto adquirido por la e#periencia y realiado regular regular y automáticam automáticamente. ente. Es una práctica o costumbre que realizas con frecuencia . 'os antiguos "lóso%os decían que el hábito es una +segunda naturalea+; eso signi"ca que la naturalea del hom hombre bre se enri enriqu quec ece e o empo empobr brec ece, e, se per% per%ec ecc ciona iona o se deni enigra gra, con con el háb hábito ito.
Hay hábitos malos y buenos. Como e$emplo de hábitos malos podríamos mencionar el hecho de %umar, comerse las u&as, hablar demasiado sin escuchar-, de$ar todo para despu!s o echarle la culpa a los demás. ate cuenta y verás que las personas que tienen estos hábitos lo hacen todo el tiempo. /$emplo de hábitos buenos son la puntualidad, la responsabilidad, el orden y la limpiea. os buenos hábitos serán la cla!e del é"ito en todas las áreas de tu !ida . )oy los puedes aplicar como estudiante pero el día de ma&ana tambi!n te servirá como traba$ador, pro%esionista, empresario o padre de %amilia. Si deseas tener !#ito, lo podrás lograr llenándote de buenos hábitos que te encaminen hacia ese ob$etivo.
#uenos hábitos de estudio Podríamos hacer una lista inmensa que contenga todos los hábitos de estudio recomendados por e#pertos en la materia, pero me$or vamos a concentrarnos en 0 hábitos que serán el comieno de tu nueva vida como estudiante y que harán la di%erencia entre el alumno que eras antes y el que serás a partir de ahora. Solamente te recuerdo que no bastará con que los conozcas$ ya que deberás ponerlos en práctica todos los días hasta lograr arraigarlos. 'os hábitos se adquieren a trav!s de la repetición constante de los actos. 1. %r&aniza tu tiempo , elaborando un plan de actividades diarias. 2. 'resta atenci(n al maestro durante la clase y toma nota de lo más importante o$o, no se trata de intentar copiar todo lo que diga-. 3. Estudia todos los d)as, de pre%erencia a la misma hora y en el mismo lugar. lugar. 4. *tiliza al&una técnica para estudiar aquí conocerás varias-. 1
0. 5en siempre una actitud positi!a ante la vida, incluso ante los problemas con eso vencerás los malos hábitos del miedo, el desaliento y la derrota-.
H+#,-% /E E-*/,%: 'os hábitos de estudio son el me$or y más potente predictor del !#ito acad!mico, mucho más que el nivel de inteligencia o de memoria. 'o que determina nuestro buen desempe&o acad!mico es el tiempo que dedicamos y el ritmo que le imprimimos a n uestro traba$o. urante la educación secundaria, por lo general vamos incorporando unos hábitos de estudio de manera no sistemática, ya que no suelen ense&arse directamente. 6sí, comenar la universidad e#ige a la mayoría de la gente me$orar sus estrategias de organiación del tiempo, su habilidad para tomar notas, sus t!cnicas de b(squeda y selección de in%ormación, su atención y concentración prolongadas. Conocer y entrenarse en hábitos de estudio que potencien y %aciliten nuestra habilidad para aprender, son pasos clave para sacar el má#imo provecho y conseguir el me$or rendimiento en nuestros a&os de %ormación acad!mica 6quí te proponemos algunas estrategias básicas que, con algo de es%uero, pueden ayudarte a aprovechar tu tiempo de estudio. Si consideras que necesitas me$orar tus hábitos acad!micos, deberías intentar ponerlas en práctica.
'01,2,C0 -* -,E3'% /E 301E40 4E0,-0: 'as t!cnicas para organiar y aprovechar el tiempo pueden ayudarte a tener más control en tu vida y conseguir tiempo de estudio más e"ca, y por tanto disponer de más tiempo libre. Estructura tu horario académico como si %ueran 47 horas semanales de traba$o; despu!s de todo estudiar es tu actividad principal. Si un día no cumples las horas previstas, recuerda que tendrás que recuperarlas al día siguiente. *tiliza un calendario para registrar todas las actividades de horario regular y las %echas asignadas para e#ámenes y traba$os. 8ncluye tiempo para dormir, hacer e$ercicios %ísicos y actividades sociales. /s di%ícil aprender estando aturdidos o agotados. /etermina el me5or lu&ar y momento del d)a para estudiar. 'o ideal es estudiar sin distracciones televisión, ruidos, olores, etc.-, en un lugar ordenado, bien aireado y con buena lu, y disponiendo de un asiento cómodo. 4e!isa cada d)a tus apuntes de clase6 te ayudará a a"anar contenidos y a comprender me$or los nuevos temas. Si un día pierdes los apuntes, consíguelos cuanto antes para no perder el hilo. /i!ide los traba5os muy e#tensos o complicados en sub9tareas o etapas más peque&as y mane$ables; te permitirá ir avanando, sin agobiarte con tanto volumen de traba$o. 'rémiate por completar las tareas. /s decir, reconoce lo que has logrado aunque a(n no hayas terminado el proyecto entero; te ayudará a tener me$or disposición ante lo que a(n te queda por hacer.
EE 0C-,703E1-E 0ntes de leer$ re!isa el material de ese capítulo: lee las introducciones y res(menes, ten
presente los ob$etivos y contenidos se&alados en el programa de la asignatura. /sto te ayudará a tener presente las ideas centrales y más relevantes con las que ir relacionando el resto de la in%ormación. ee comprensi!amente$ no avances si no lo estás entendiendo. emoriar sin comprender puede con%undirte, y los contenidos se olvidan rápidamente. -oma notas a medida que lees. 8ntenta hacer un esquema del material organiando las ideas principales y todos los detalles que las $usti"can. rganiar las ideas de una manera que tenga sentido para ti, te %acilitará recordar los detalles. En tus propias palabras$ escribe un bre!e resumen de las ideas centrales o ha un diagrama que ilustre las relaciones entre las ideas principales. Si consigues organiar y e#presar los 2
contenidos con tus propias palabras, estás realmente aprendiendo, y será di%ícil que olvides esos contenidos
'%-E1C,0 -* 3E3%4,0 0 3+8,3% 'ara estudiar$ es importante que estés concentrado: a mayor concentración, mayor capacidad de memoria. Por eso es importante que antes de comenar atiendas a tus necesidades básicas de sue&o, alimentación y
0 3E;%4E E-40-E<,0 '040 *1 #*E1 4E1/,3,E1-% 0C0/=3,C% 1. )a una lectura completa del material asignado antes de ir a clase; subraya y resume el contenido. 2. Cuando leas, ha una lista de preguntas sobre ese material y luego respóndelas. 6nota tus dudas y cons(ltalas. 3. >usca las palabras y conceptos que desconocas y escribe las de"niciones en tus apuntes 4. 6siste a todas las clases; presta atención y toma apuntes. 0. /n clase, pregunta cuando no entiendas. ?. 5raba$a con un tutor. @. /nt!rate<%amiliaríate con los recursos disponibles en la biblioteca y en 8nternet que puedan ser (tiles. A. 6c!rcate a los pro%esores y pídeles lecturas complementarias y material con e$ercicios. B. orma grupos de estudio y haceros preguntas entre vosotros. 17.6cude a tutoría para comentar temas respecto a tu rendimiento con el pro%esor. 11.Participa de los programas y talleres sobre hábitos de estudio
%-4% H+#,-% /E E-*/,%: .
%r&aniza tus tiempos de estudio
/s importante no de$ar para estudiar cuando sientas que tienes el tiempo. %r&aniza una rutina de estudios y ap!gate a ella. Puede que pareca di%ícil incorporar la rutina de estudios al horario de clase y las tareas que te asignen, pero no puedes de$arlo al aar, ya que $amás te dedicarás a ello. 'as sesiones constantes te ayudarán a distribuir me5or tus acti!idades y llegar preparado a los e#ámenes y pruebas parciales.
>.
/edica más tiempo de estudio a las asi&naturas más dif)ciles
'a mayoría de los estudiantes tienen una asignatura a la que temen. /n lugar de de$arla para (ltimo momento, en%r!ntala desde el principio y dedica tiempo de estudio a ello. /sto te hará
&anar se&uridad y tranquilidad y podrás disfrutar de estudiar el resto de las asi&naturas que dis%rutas.
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Consi&ue un compa@ero de estudios
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Si bien estudiar con un amigo puede ser divertido, es me5or ele&ir a al&uien que se tome en serio el estudio y la responsabilidad de estudiar con al&uien más . Si es un compa&ero de clase podrás compartir notas, hacerse preguntas entre ustedes e incluso tener a alguien que te e#plique lo que no entiendes.
A.
Estudia todos los d)as
Si bien es probable que quieras tener un día libre, si te dedicas a diario a ello tendrás una chance mayor de adquirir el hábito . 6demás, tus tiempos de estudio serán más cortos de este modo y podrás re%rescar los conceptos para las pruebas. irar el material a diario te ayudará a recordarlo con más %acilidad y a me$orar tu rendimiento en clase.
B.
4ecompensa tu esfuerzo
'as recompensas son una manera sana de incenti!ar los hábitos de estudio. Cuando alcanas tus metas cómprate un helado o algo que dis%rutes. 5ambi!n puedes optar por peque&as recompensas entre las di%erentes asignaturas como escuchar una canción o comer una golosina.
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E!ita las distracciones
uchos se enorgullecen de poder realiar varias actividades simultáneamente, pero el estudio no es el momento para ello. 0pa&a la tele!isi(n y &uarda el m(!il y cualquier dispositi!o que pueda distraerte. Considera ir a estudiar a la biblioteca porque si estás solo te tentarás, mientras que en la biblioteca todo el mundo estará estudiando y las tentaciones serán mucho menores.
D.
Consi&ue un tutor que te ayude a estudiar
Si no logras %omentar hábitos de estudio duraderos considera un tutor. Do sólo es (til para estudiar cada asignatura sino que además sue&en proveer nuevas maneras de estudiar o ayudarte a me5orar tu concentraci(n. /n general los tutores colocan anuncios en los tablones o paneles de avisos.
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