CHI KUNG para los riñones. Según la medicina china los riñones almacenan el jing (la esencia vital) y controlan el crecimiento, el desarrollo humano, la reproducción. Generan la médula, llenan el cerebro, controlan los huesos, transforman la sangre, controlan los líquidos y reciben y controlan el Chi de los pulmones. Los oídos y el pelo están relacionados directamente con los riñones. Se dice, en medicina china, que “ los riñones se abren en el oído” y “se manifiestan en el pelo”( un pelo sano y brillante manifiesta unos riñones sanos). Se cree que los riñones son la raíz de la vida. Los Riñones alojan la voluntad y controlan el miedo. La baja autoestima y la timidez son síntomas de deficiente funcionamiento de los riñones. EJERCICIOS CURATIVOS :
En la zona renal realizamos giros y luego golpecitos. Envío de energía. Busca un lugar tranquilo y silencioso. Siéntate en postura de meditación, con piernas cruzadas, o bien en un banquito de meditación, en una silla con la espalda erguida, o de pie en postura wu chi (ver Aquí). Cierra los ojos y haz un ejercicio de relajación y de armonización de cuerpo y mente. Una vez sintonizada tu mente con tu cuerpo, entra en sintonía con la naturaleza, con el chi cósmico 1.-Centra tu atención en tus Riñones. Sonríeles, internamente, y agradéceles las funciones que desarrollan en tu cuerpo, animándolos a
curarse (si estuvieran enfermos) y a seguir cumpliendo con su cometido. 2.-Frota las palmas de las manos y colócalas sobre los riñones (en la espalda, por encima de la cintura). a) Imagina una corriente de energía que sale de tus manos y se introduce en tus riñones, durante unos tres minutos. (no estés pendiente del reloj, mejor cuenta unas doce respiraciones, si te ayuda). b) Visualiza ahora, durante otros tres minutos, cómo tus riñones captan la energía curativa que viene, a través de tus manos, y cómo se van regenerando, cargándose de chi, de energía vital. 3.-Visualiza tus Riñones sanos, potentes, filtrando la sangre, controlando los líquidos de tu cuerpo, fortaleciendo tu voluntad y haciendo crecer tu autoestima. Ejercicio 2. Sonido curativo El médico chino Sun Si Miao, en el siglo VII de nuestra era, expuso la teoría de los 6 sonidos curativos. Cada uno de nuestros órganos vibra a una determinada frecuencia, por lo que, emitiendo determinados sonidos, podemos sanarlo, al equilibrar su energía ying yang, con la vibración emitida. Uno de los sonidos, con cuya vibración sintonizan los Riñones, es Chu...güe... iiiii.... De pie, en postura wu chi con los brazos relajados en los costados, relájate. Armoniza tu corazón y calma tu mente.
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1.- Centra tu atención en tus Riñones. Agradéceles las funciones que realizan para ti. Sonríeles, internamente.
2.- Inclina hacia adelante tu cabeza, seguida de tu espalda, vertebra a vertebra, dejando que los brazos caigan, relajados, en dirección al suelo, mientras vas expulsando el aire, arqueando tu espalda, hasta tu inclinación máxima, sin hacer esfuerzo por llegar a tocar el suelo. A continuación, tras dos segundos de pausa una vez expulsado el aire, al tiempo que se inicia tu inspiración, ve incorporándote, vertebra a vertebra, durante el tiempo que dure tu inspiración, y, una vez erguido, deposita las palmas de tus manos sobre tus riñones, y continúa el movimiento hacia atrás, al tiempo que emites, mientras espiras, el sonido Chu...güe...iiiii..... (Al expulsar el aire, expulsa también los sentimientos de temor, timidez, ansiedades y desconfianza en ti mismo, asociados a tus Riñones, y que tanto los dañan). Al terminar la espiración, incorporate y baja los brazos a los costados. 3.- En esta posición de reposo, durante el tiempo aproximado de tres respiraciones reposadas, sonríe, internamente, a tus riñones, al tiempo que los envuelves en una luz azul oscura. Y envíale sentimientos de valentía, fuerza y autoestima. (El ejercicio se repite durante durante 3, 6 o 9 veces, con su correspondiente intervalo, si lo haces en plan preventivo. Si tienes diagnósticada alguna alteración de tus riñones, debes hacerlo 9 veces, mínimo, mejor 36, para conseguir su curación El sonido no es necesario que sea externo. Debe dirigirse hacia tus riñones, para que reciban la vibración. Cuando estés en un lugar en donde no puedas hacer el ejercicio con los brazos, (guardando turno para pagar en un comercio, con tu coche en un atasco o en una sala de espera, por ejemplo), haz el ejercicio, sin movimiento, emitiendo el son
Este punto se llama Tai xi y está localizado en la parte interior de la articulación del tobillo, justo en la depresión entre el maléolo interno y el tendón de Aquiles. El masaje se realiza poniendo una pequeña cantidad de aceite o crema y deslizando el dedo pulgar de la mano por la zona. Fricciona suave pero firme el punto durante unos tres minutos y luego haz lo mismo en el otro pie. Este masaje refuerza la energía de tus riñones, puesto que, según la medicina tradicional china, nutre el yin y tonifica el yang renal. Esto, a nivel práctico, sirve para problemas relacionados con la sexualidad (agotamiento, frigidez, inpotencia), menstruación (amenorrea, reglas irregulares, sangrados excesivos), debilidad en las piernas (fortalece rodillas y lumbares) y problemas como mareos, vértigos o acúfenos. También puedes aplicar el masaje cuando sientas inseguridad, miedo, temor (a algo conocido o desconocido), miedo indefinido, ansiedad (por miedo), hipersensibilidad, timidez excesiva, escrúpulos, dificultad para relacionarse, soledad, derrotismo, pesimismo o falta de descanso nocturno. Básicamente para cualquier trastorno que esté relacionado con miedo o temor. En caso de que te apliques el masaje por tema emocional, te recomiendo que pruebes algún aceite tonificante (de romero, por ejemplo) de esos que venden en los herbolarios. Verás como obtienes buenos resultados.(Josep Muñoz)
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