Beberapa gerakan sederhana Tai Chi Chi Kung untuk kesehatan dan vitalitasDeskripsi lengkap
Beberapa gerakan sederhana Tai Chi Chi Kung untuk kesehatan dan vitalitasFull description
tai chi qi gong
tai chi qi gongFull description
Beberapa gerakan sederhana Tai Chi Chi Kung untuk kesehatan dan vitalitas
Descrição completa
Book on Chinese Qi gongFull description
Descripción completa
Chi Kung
Significado de Chikung. Ejercicio de Chikung
Descrição completa
Full description
chi kung bemutatása, módszerek
Chi kung PráticasDescrição completa
Ejercicios de CHI KUNG
The Laughing Chi Kung Healing Meditation is a spiritual practice that takes around 15 to 30 minutes. When people from all around the world link together at the same time greatly empowered. I…Full description
Descripción completa
Bian Zhi Zhong Hui Chun Gong – Tavasz Visszahozatala Chi Kung Masszázs része XII. A fiatalság visszaszerzése 1. Három csillag 2. A sas élesíti karmait Térdek közti tenyérdörzsi (Sas hegyezi karmát) 3. A három Főnix dörzsölése Meleg tenyér o az arcra o tenyérgyök az arcra SZEM-masszázs és mozgatás
Középső ujjal o a szemgolyó benyomása 8x (szem lazít) o befelé is kifelé körzés 8x o vízszintes szemmasszázs 8x Szemdörzsölés reggeli felkelés utáni módra Sötétben szemtorna (lehet letakart és nem letakart szemekkel is) o jobbra-balra 8x o fel-le 8x o átlósan mindkét irányban 8x- 8x o körbe-körbe 8x- 8x Belenéz, kinyit, kéz levesz Hüvelykujjal körzés a szemgödör körül belülről kifelé, fönt kifelé, lent befelé
4. Az égi palota visszahelyezése - Felső DT visszahelyezése 5. A főnix farkának követése - Hüvelykujj oldalával a halánték masszázsa vízszintesen 6. Az arc masszírozása – Arckaparás 7. Az orrtő masszírozása - Fogmeder és állkapocs ízület masszázsa 8. Nyelvöltögetés Fog és száj
fogak simítása nyelvvel - nyelvkörzés mindkét irányban, egyikre az ínyen kívül, másikra az ínyen belül 36 fogcsattogtatás – szívritmussal megegyezően, majd egy kicsit lassabban
9. A nyál kiszívása 3x majd nyálnyelés (2x AD lehajtott, majd felemelt állal 2x vese)
1
10. A sárkány arcának ütögetése
11. Jól halló fülek
dobolás 36x o kettő is van belőle: első mikor a fülcimpádat nyomod a füledbe, és a körmödön kopogtatsz, majd fülmasszázs, másodiknál a tarkódon pattintod át az ujjaidat, majd kihúzod a tenyered a füledből masszázs pattintás (laugong a fülön, hátul pattint) tenyérmozgatás tenyérelrántás 3x (száj nyitva)
12. A sárkány fejének dörzsölése - Hajsimítás kézgereblyével 13. Az égi tó gondozása