CHARLA El suicidio Marzo del 2013 1. POBLACIÓN: Tropas del servicio Militar de la 7ª brigada de Inf
2. OBJETIVOS: 2.1. OBJETIVO GENERAL:
2.2.
Conocer las causas del intento de suicidio en los jovenes
OBJETIVOS ESPECÍFICOS: I I I
Conocer en que edades es más frecuente el suicidio. Saber como tratar a alguien que intente suicidarse. Conocer como ayudar en caso de que alguien cercano piense en suicidarse.
3. FUNDAMENTACIÓN: Cuando se plantea el tema del suicidio, el común de las personas suele quedarse en la eterna polémica acerca de si es un acto de cobardía o de valentía. Sin embargo hay que dejar establecido que este no es el „meollo‟ del asunto, sino que lo importante es trascender a una reflexión más profunda que se aproxime a evaluar las emociones y los sentimientos que muy probablemente acompañan a una persona en los momentos previos a la decisión de auto eliminarse. Al tratar de dar cuenta del anterior planteamiento planteamiento lo primero que se supone es la presencia, en el individuo que está a punto de suicidarse, de un cuadro de depresión -profunda tristeza, desmotivación, baja autoestima, grandes culpas- la cual seguramente corresponde a la reacción que hace ante una pérdida significativa que le está siendo difícil de elaborar y asimilar; podríamos hablar de que se trata de la muerte de un ser querido, de la pérdida inesperada del trabajo, de una ruptura afectiva o del diagnóstico de una enfermedad severa e irreversible, por enumerar algunas. Sin embargo el aumento considerable de las cifras de suicidios y la constatación de que las condiciones afectivas y socioeconómicas de muchas de las personas que se suicidan son bastante adecuadas han llevado a que las investigaciones se orienten a indagar acerca de otras
sensaciones que pueden conducir a la decisión de detener el transcurso de la vida.
4. METODOLOGÍA: INTRODUCCIÓN: Duración:
5 minutos.
La interna de Psicología hace entregara el llenado de lista de asistencia con los participantes de la charla.
Procedimiento: Materiales:
Solapines, lista de asistencia, lapiceros, plumones gruesos.
Identificar a cada uno de los participantes por sus nombres y tener un listado de asistencia a realizados.
Objetivos:
5. BIENVENIDA Duración:
10 minutos.
Procedimiento:
Palabras de Bienvenida Materiales: Palabras de bienvenida de la Interna de Psicología.
Objetivos:
Dar a conocer la importancia de la asistencia y participación
6. DINÁMICA DE INICIO: TELARAÑA Duración: 15 minutos.
Procedimiento: Consiste en presentarse utilizando una bola de estambre o ovillo de lana que se va lanzando entre las/os participantes del grupo. Debe hacerse lo más rápido posible. Todas las personas formaran un circulo, luego se seleccionara alguna persona al azar y ella tomara el principio del estambre o ovillo de lana y lanzara el resto de estambre a algún participante que el elija pero antes de lanzarlo deberá decir su nombre, pasatiempos, intereses esto dependerá de las características que
se utilizaran en la presentación al lanzarlo el otro participante debe repetir la presentación de su compañero y la propia y lanzar el estambre, quedándose también con una parte de él hasta llegar al ultimo participante y lograr formar una telaraña el dirigente o moderador tomara la decisión de deshacerla siguiendo el mismo desarrollo pero ahora mencionaran los participantes otro dato como algo positivo sobre la persona a la que le regresara el extremo del estambre y así se continua hasta llegar a la primera persona que tiene el inicio del estambre.
Materiales: Una bola de estambre o ovillo de lana para lanzar.
Objetivo: Aprender los nombres. Iniciar un pequeño conocimiento del grupo.
7. PRESENTACIÓN DE INFORMACIÓN: Duración: Procedimiento: Se entiende a la distribución directamente querida de la propia vida, bien sea por un acto o una omisión voluntaria. Se distingue de la destrucción indirecta de la vida que se da cuando la muerte propia no procede de un acto cuyo único fin sea quitarse la vida, aunque de ese acto resulte la muerte. En este caso no hay suicidio, pues, la muerte propia no es causada ni directamente querida por el agente, si no solo permitida. Esto se puede dar en el caso que se exija el cumplimiento de obligaciones ineludibles aun a riesgo de perder la propia vida. los factores que provocan la intención de suicidio y las características que tienen las personas al borde del suicidio, que ejecutan el suicidio y que mueren a causa del suicidio. Los adolescentes es la población mas vulnerable y es hay donde las campañas de información y de ayuda deben de ir encaminadas, ya que debido a las condiciones psicológicas y muchas veces agraviadas por el entornos socioeconómico incrementan el riesgo de tomar esta salida que en ninguna caso debe de ser una opción para la resolución de las dificultades. Quizás sea difícil acabar con el suicidio en la sociedad actual, pero no por ello creemos que se debe dejar de poner énfasis en campañas que sirvan de ayuda,
consejo y apoyo a las personas que busquen el Suicidio como solución a su vida Finalmente, concluimos que el suicidio se puede prevenir, siempre y cuando la persona se abra a los demás y pida ayuda, o bien, sea tratada por un especialista.
Materiales: Papelote, plumones
Objetivos:
Conocer que aspecto de la sociedad influye negativamente en los adolescentes.
8. DINÁMICA INTERMEDIA: EL CARTERO
Duración: 15 minutos
Procedimiento: Los jugadores se colocan sentados en sus respectivas --sillas en circulo, el que inicia el juego carece de asiento. Reglas: El jugador que esta de pie inicia el juego numerando a los participantes, acto seguido, cita a tres o cuatro diciendo: HAY CARTA PARA LOS NUMEROS X, X, X, y X (puede del color de las prendas de vestir u objetos, por ejemplo Hay carta para los que vienen vestidos de color azul, etc) Los nombrados tiene que correr hacia el centro del circulo en cuanto al cartero dice: "CORRESPONDENCIA ENTRECADA", todos trataran de volver a sus asientos; como el que inicio el juego carecía de asiento, uno se quedara sin sentarse y tomara el lugar del Cartero, así se continua el juego.
Materiales: 1 silla para cada participante
Objetivos: Fomentar la libertad de movimiento y la competencia.
9. RETROALIMENTACIÓN: Duración: 10 minutos Procedimiento:
Que cada grupo nos dará a conocer acerca de lo aprendido y como se sintieron en la participación de la charla:
Materiales:
Incentivo.
Objetivos:
Que los participantes al culminar la charla pueden conocer y entender que es la violencia y cómo podemos prevenir.
10. AGRADECIMIENTO: Duración: 5 minutos. Procedimiento:
Agradecimiento por parte de la interna de Psicología
Palabras de agradecimiento de la interna de Psicología
Materiales:
Objetivos:
Dar a conocer la asistencia y participación a diferentes charlas donde puedan aprender más, y obtener mejor desarrollo personal
EL SUICIDIO: Constituye la acción voluntaria de acabar con la propia vida. Unas mil personas se suicidan diariamente, y por lo menos 5000 más intentan hacerlo. El suicidio es considerado en casi todas partes como una de las más frecuentes causas de muerte, aun cuando las estadísticas oficiales sean a menudo inexactas y confusas. El suicidio es la única conducta destructiva en que agresor y victima se identifican. Como agresores, casi todos están enfermos de la mente (por lo tanto no son responsables o culpables) como victimas necesitan ser defendidos contra si mismos.
CAUSAS Las tentativas de suicidio,, entendiendo por tal cualquier comportamiento autolesivo,, son variadas en su motivación,, letalidad y recurrencia.. Entre los factores más importantes asociados al suicidio está la presencia de enfermedad mental (especialmente enfermedades afectivas,, trastorno de personalidad y el abuso de sustancias),, historia de suicidalidad familiar,, eventos estresores significativos,, enfermedades físicas progresivas,, disponibilidad de armas de fuego,, etc.. Las causas psiquiátricas más corrientes de intento suicida son la depresión,, la personalidad anormal ,, la esquizofrenia y el abuso de sustancias.. El suicidio varía de acuerdo con la edad, el sexo y las influencias culturales y sociales, y pueden modificarse a lo largo del tiempo. Por lo general, los factores de riesgo del suicidio se presentan combinados. A continuación, se incluyen algunos de los factores de riesgo que pueden presentarse: I
I
I I I I I I I
Uno o más trastornos mentales diagnosticables o trastornos de abuso de sustancias Acontecimientos de la vida no deseados o pérdidas recientes (por ejemplo, el divorcio de los padres) Antecedentes familiares de trastornos mentales o abuso de sustancias Antecedentes familiares de suicidio Violencia familiar, incluido el abuso físico, sexual o verbal/emocional Intento de suicidio previo Presencia de armas de fuego en el hogar Encarcelación Exposición a comportamientos suicidas de otras personas, incluyendo la familia, los amigos, en las noticias o en historias de ficción
CUALES SON LAS RAZONES QUE LLEVAN AL INDIVIDUO AL SUICIDIO 1. La huida, es decir, el intento de escapar de una situación dolorosa o estresante mediante el atentado en contra de la vida, ya que ésta se percibe como insoportable; 2. El duelo, cuando se atenta contra la vida propia después de la pérdida de un elemento importante de la persona; 3. El castigo: aquí, el joven se siente responsable por algún acto negativo y desea autocastigarse para mitigar la culpa; 4. El crimen, en donde el joven atenta contra su vida, pero también desea llevar a otro a la muerte. 5. La venganza, es decir, cuando se actúa contra la vida para provocar el remordimiento de otra persona o para infligirle la desaprobación de la comunidad. 6. La llamada de atención y el chantaje, cuando mediante el intento se desea ejercer presión sobre otro.
RAZONES PSICOLÓGICAS 1. Un dolor psíquico intolerable del que se desea escapar. La depresión, la angustia. 2. Un intento por acabar con la conciencia, especialmente la del dolor. La relacionamos con frases como: “no tengo futuro”o “¿Para qué seguir viviendo? 3. Falta de opciones o bloqueo para verlas. 4. Un impulso súbito de odio a sí mismo. Una autoevaluación negativa, con autorechazo, desvaloración, culpa, humillación, sensación de impotencia, desesperación y desamparo. Como se mencionó anteriormente, en el acto suicida siempre habrá una lucha interna entre el deseo de morir y el de seguir viviendo. Generalmente, el individuo suicida pedirá auxilio de una u otra forma. Los intentos fallidos de suicidio pueden significar una petición de ayuda que, si es ignorada, puede ser precursora de posteriores intentos. Sin embargo, estas peticiones de ayuda hay que diferenciarlas de otras formas más manipuladoras de intento o amenaza de suicidio que buscan llamar la atención, cuyo propósito es controlar las emociones y el comportamiento de otras personas, normalmente familiares.
TIPOS DE SUICIDIO Este tipo de suicidio es más común en los individuos poco integrados a los grupos sociales de los que forman parte
El Suicidio Egoísta: Los hombres o las mujeres tienden más a quitarse la vida cuando piensan esencialmente en sí mismos, cuando no están integrados en un grupo social, cuando la autoridad del grupo y la fuerza de las obligaciones impuestas por un medio estrecho y fuerte no reduce los deseos que los animan a la medida compatible con el destino humano.
El Suicidio Altruista: El individuo se da muerte de acuerdo con imperativos sociales, y ni siquiera piensa en reivindicar su derecho a la vida. Del mismo modo, el comandante que no quiere sobrevivir a la pérdida de su embarcación es suicida por altruismo. Se sacrifica a un imperativo social interiorizado, y obedece las órdenes del grupo hasta el extremo de ahogar en sí mismo el instinto de conservación.
El Suicidio Anómico: Es el más característico de la sociedad moderna, afecta a los individuos a causa de las condiciones de existencia que caracterizan a las sociedades modernas. En éstas sociedades, la existencia social ya no esta regulada por la costumbre; los individuos compiten permanentemente unos con otros, esperan mucho de la existencia y les piden mucho, y por lo tanto están acechados perpetuamente por el sufrimiento que se origina en la desproporción entre sus aspiraciones y satisfacciones. Esta atmósfera de inquietud es propicia para el desarrollo de la corriente suicidógena.
MANIFESTACIONES EXTERNAS DE UN INTENTO DE SUICIDIO Tales expresiones pueden ser verbales o no verbales: • No verbales
Cambios en los hábitos alimenticios y del sueño. Pérdida de interés en las actividades habituales. Retraimiento respecto de los amigos y miembros de la familia. Manifestaciones de emociones contenidas y alejamiento o huida. Uso de alcohol y de drogas. Descuido del aspecto personal. Situaciones de riesgo innecesarias. Preocupación acerca de la muerte. Aumento de molestias físicas
frecuentemente asociadas a conflictos emocionales, como dolores de estómago, de cabeza y fatiga. Pérdida de interés por la escuela o el trabajo escolar. Sensación de aburrimiento. Dificultad para concentrarse. • Verbales
Aviso de planes o intentos de suicidarse, incluyendo los siguientes comportamientos: verbaliza: "Quiero matarme" o "Voy a suicidarme". Da señales verbales como "No seré un problema por mucho tiempo más" o "Si me pasa algo, quiero que sepan que..." Regala sus objetos favoritos; tira sus pertenencias importantes. Escribe una o varias notas de suicidio.
PREVENCIÓN Y AYUDA El reconocimiento y la intervención temprana de los trastornos mentales y de abuso de sustancias son la forma más eficaz de prevenir el suicidio y el comportamiento suicida. Varios estudios han demostrado que los programas de prevención del suicidio con más probabilidades de éxito son aquellos orientados a la identificación y el tratamiento de las enfermedades mentales y el abuso de sustancias, el control de los efectos del estrés y de los comportamientos agresivos.
CONSEJOS GENERALES SOBRE EL SUICIDIO. Si alguien se encuentra en estado deprimido o al borde del suicidio, nuestra respuesta inmediata debe ser ayudar. Ofrecer un consejo, intentar buscar soluciones es un excelente ejemplo de ayuda. Sin embargo, mejor sería callar y escuchar; las personas que están pensando en suicidarse no quieren oír respuestas o soluciones. Buscan un refugio donde poder expresar sus temores y preocupaciones, para ser ellos mismos. Hay que saber escuchar y tratar de entender los sentimientos que están llevando a la persona a buscar el suicidio como salida. Las personas que están al borde del suicidio quieren básicamente tres cosas: A) Que alguien les escuche B) Alguien en quién confiar C) Alguien que se preocupe
AYUDA PARA LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO
Si alguna persona que conoces -Amenaza con suicidarse -Habla o escribe acerca de que desea morirse -Parece deprimida, triste, taciturna, ajena o desesperada -Presenta significativos cambios en su comportamiento, aspecto, humor o disposición (ya sea que cambie de "normal" a deprimida, o viceversa) -Abusa de drogas o alcohol -Se lastima a sí misma, deliberadamente -Dice que si faltara nadie la extrañaría -Regala sus más preciados efectos personales
ESTA ES LA MANERA DE AYUDAR: Permanece calmado y escuche con atención Toma en serio las amenazas de suicidio Deja que el suicida potencial hable acerca de sus sentimientos Acéptelo; no lo juzgues Pregúntale si ha tenido pensamientos de suicidio Pregúntale con cuánta intensidad y frecuencia ha pensado en ello Pregúntale si tiene algún plan para llevar a cabo el suicidio Averigua si esa persona cuenta con los medios para llevar a cabo su plan No le jures guardar el secreto; más bien comuníqueselo a alguien Asegure a esa persona que está bien y que es necesario que reciba ayuda...
