Los beneficios de las Mujeres al autocomplacerse
La autoexploración femenina y masculina sólo trae beneficios. En el caso de las mujeres las ventajas son mayores, tan solo por el hecho de conocer su cuerpo y encontrar por sí sola sus zonas erógenas.
Muchas veces las mujeres se quejan de que sus parejas no saben encontrar sus lugares del cuerpo más placenteros, sin embargo, ellas tampoco saben dónde están. La solución a esto es fácil y muy aconsejable según los expertos. La masturbación o autoexploración femenina.
Los beneficios parten de la base de que la mujer logrará conocer su cuerpo, y podrá guiar a su pareja a que los encuentre y tener una vida sexual muy placentera. Ahora, si se trata de una mujer soltera, el beneficio es satisfacer esas necesidades de manera personal, y no por eso menos estimulantes.
Esta práctica ayuda a evitar y sanar disfunciones sexuales como la anorgasmia y dolores menstruales y premenstruales.
Actúa como tranquilizante, evita el estrés y por tanto sube el ánimo.
Hay que tener muy claro que el hecho de tener una relación de pareja, no quiere decir que haya que dejar de masturbarse, ¡no es infidelidad!, y además es un condimento especial para la vida sexual en pareja.
Consejos para mejorar la autosatisfacción femenina 16
de Febrero de 2007 Comentarios
07:00
SANTIAGO, febrero 16.- Tabú sexual por siglos, razón de castigos severos e incluso culpable de enfermedades mortales, la masturbación recién logró su sitial cuando se comprendió que era parte fundamental de la sexualidad humana y del propio conocimiento del cuerpo. Así hoy se sabe que la masturbación o autoestimulación tiene muchos aspectos positivos, como proporcionar satisfacción sexual sin la necesidad de una pareja, permite conocer zonas erógenas de tu propio cuerpo tal vez desconocidas para ti y, además, es liberador de tensiones, invocando al sueño con mayor facilidad. ¿Es sólo cosa de hombres? La verdad es que no. Y aunque la gran mayoría de las mujeres se avergüence de hablar de ello, y lo niegue absolutamente como práctica habitual, la realidad es opuesta, pues gran parte de ellas sí lo han hecho, algunas con relativa frecuencia y casi todas desde la adolescencia, etapa del despertar sexual propiamente tal. ³Comencé a investigar cuando estaba en el colegio, pero no lo hacía muy bien, así es que, aparte de sentir cosas ricas, no sentía lo que llamaban µacabar¶. Fue recién el primer año de universidad, cuando ya había investigado lo suficiente en revistas, que logré mi primer orgasmo. El problema es que en esa época se transformó en un vicio y lo hacía casi todas las noches. Con el tiempo he logrado controlar mis tiempos, alargar mis orgasmos, provocar más de uno seguido e incluso le pido a mi pareja que me lo haga antes de hacer el amor. Soy una fanática de mi clítoris´, nos confiesa una entrevistada que ha querido pasar a llamarse Andrea, aún con vergüenza de haber contado tal intimidad. Y es que para las mujeres sigue siendo tabú confesar que son practicantes, aunque conocen todos sus beneficios y los disfrutan incluso en pareja. ³Con mi pololo nos encanta masturbarnos mutuamente. Alargamos el preámbulo así y nos fascina. Así llegamos obtenemos ambos un orgasmo súper fuerte una vez que tenemos penetración. Ya tenemos nuestra técnica´, cuenta Lorena, de 34 años. Saludable versus compulsiva Se dijeron muchas cosas de la masturbación. Que provocaba ceguera, que causaba enfermedades graves en los genitales, etc. Lo cierto es que la masturbación es una expresión sexual como cualquier otra y es una práctica absolutamente normal y saludable, tanto para el hombre como para la mujer. Existen al respecto mitos específicos, que hablan de alteraciones tales como impotencia, esterilidad, defectos físicos, somnolencia, pérdida de peso, etc. Nada de esto es cierto. ³La masturbación sólo es perjudicial cuando es compulsiva, es decir, cuando la persona no controla sus actos masturbatorios, tratándose entonces de un impulso (algo así como los atracones con respecto a la comida). También es problemático si se convierte en la única alternativa de satisfacción sexual, a menos que la persona elija la abstinencia´, aclara el sexólogo Ezequiel López. El profesional agrega que cuando se opta por la masturbación por temor a enfrentarse a situaciones de acercamiento personal o erótico, o por temor al fracaso sexual, ³nos ubicamos en otro terreno: la masturbación es como un refugio ante una situación que no nos animamos a enfrentar. Y es conveniente tratarlo. Por otro lado, hay que destacar que la masturbación es crucial en lo que se refiere al autoconocimiento corporal y sexual de una persona. Quien no se conoce a sí mismo, sus tiempos, ritmos, zonas erógenas, ¿cómo puede compartir con otro lo que le excita y atrae sexualmente?´. Consejos para mejorar la autosatisfacción femenina 16
de Febrero de 2007
Consejos
07:00
para mejorar la autosatisfacción femenina
A cuatro manos La masturbación mutua es una de las expresiones sexuales más liberadoras de una pareja y es señal de conocimiento del otro e interés por satisfacerlo plenamente. ³Por eso la relación sexual de la pareja no sustituye a la práctica de la masturbación, ya que se trata de placeres logrados de formas diferentes y con sensaciones distintas. En el caso de la masturbación se trata de un placer absolutamente egoísta (en el buen sentido de la palabra), en el cual pienso solamente
en mis tiempos, mis imágenes, mis puntos sensibles, sin estar pendiente del goce del el otro´, advierte el especialista y conductor de un programa de sexualidad en Discovery Home & Health. Efectos negativos de la no masturbación Así como hemos hablado de los beneficios de la masturbación, la no práctica o mal uso de ella también trae consecuencias negativas. Por ejemplo, se ha estudiado que los trastornos sexuales como la eyaculación precoz en el hombre se debe muchas veces a masturbaciones rápidas, compulsivas, llenas de culpas y vistas sólo como un proceso de descarga. Y en las mujeres también ocurre algo similar. ³En el caso de las mujeres con anorgasmia, pre - orgasmia o con retardo orgásmico, lo que hallamos es que la gran mayoría de ellas nunca se habían masturbado o lo hicieron con una frecuencia muy baja y de manera insatisfactoria, sin disfrutarlo. Por lo tanto no se pudieron conocer a sí mismas, no pudieron acceder a sus puntos sensibles y por lo tanto a las sensaciones que les permitieran llegar al orgasmo. Obviamente si ellas no se conocen, tampoco pueden transmitirle a su pareja lo que necesitan para llegar a esa respuesta. Esa es una de las causas fundamentales de su disfunción sexual. Como vemos gran parte de los problemas sexuales son producto de un mal aprendizaje´, asegura López. Para el sexólogo la masturbación ³es a la sexualidad adulta lo mismo que el simulador de vuelo para el piloto de avión: es el escenario básico del ensayo de la respuesta y la gratificación sexuales´. Consejos
para una buena autoestimulación
Tal vez no sepas cómo lograr hacerte una buena masturbación o quieras saber más de ella y cómo potenciar tus orgasmos a través de la autoestimulación. Bueno, el famoso Dr. León Roberto Gindin, en su libro ³La nueva sexualidad de la mujer´, explica lo que ha llamado ³técnicas de estimulación clitorídea´ y que a continuación resumimos: Un buen masaje siempre es un buen comienzo. Para ello es bueno comenzar por un masaje por casi todo el cuerpo y así poder obtener el relajo necesario. Luego ³presionar con la palma de la mano, amoldando los dedos a la forma del cuerpo. No masajear pechos o genitales hasta el último momento. Recién entonces comenzar con el masaje del clítoris. Buscar que la habitación esté cálida y poner música relajante´. Elementos necesarios.Gindin explica en su texto que es importante bien dónde está el clítoris y cómo se siente cuando está flácido o erecto. ³Hay que explorar. Asegúrese de tener fácil acceso a su vulva. Tenga cerca una luz para iluminar la vulva y un pequeño espejo de mano para que su pareja también pueda ver lo que están haciendo´, aconseja.
Consejos para mejorar la autosatisfacción femenina 16
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para mejorar la autosatisfacción femenina
A cuatro manos La masturbación mutua es una de las expresiones sexuales más liberadoras de una pareja y es señal de conocimiento del otro e interés por satisfacerlo plenamente. ³Por eso la relación sexual de la pareja no sustituye a la práctica de la masturbación, ya que se trata de placeres logrados de formas diferentes y con sensaciones distintas. En el caso de la masturbación se trata de un placer absolutamente egoísta (en el buen sentido de la palabra), en el cual pienso solamente en mis tiempos, mis imágenes, mis puntos sensibles, sin estar pendiente del goce del el otro´, advierte el especialista y conductor de un programa de sexualidad en Discovery Home & Health. Efectos negativos de la no masturbación Así como hemos hablado de los beneficios de la masturbación, la no práctica o mal uso de ella también trae consecuencias negativas. Por ejemplo, se ha estudiado que los trastornos sexuales como la eyaculación precoz en el hombre se debe muchas veces a masturbaciones rápidas, compulsivas, llenas de culpas y vistas sólo como un proceso de descarga. Y en las mujeres también ocurre algo similar. ³En el caso de las mujeres con anorgasmia, pre - orgasmia o con retardo orgásmico, lo que hallamos es que la gran mayoría de ellas nunca se habían masturbado o lo hicieron con una frecuencia muy baja y de manera insatisfactoria, sin disfrutarlo. Por lo tanto no se pudieron conocer a sí mismas, no pudieron acceder
a sus puntos sensibles y por lo tanto a las sensaciones que les permitieran llegar al orgasmo. Obviamente si ellas no se conocen, tampoco pueden transmitirle a su pareja lo que necesitan para llegar a esa respuesta. Esa es una de las causas fundamentales de su disfunción sexual. Como vemos gran parte de los problemas sexuales son producto de un mal aprendizaje´, asegura López. Para el sexólogo la masturbación ³es a la sexualidad adulta lo mismo que el simulador de vuelo para el piloto de avión: es el escenario básico del ensayo de la respuesta y la gratificación sexuales´. Consejos
para una buena autoestimulación
Tal vez no sepas cómo lograr hacerte una buena masturbación o quieras saber más de ella y cómo potenciar tus orgasmos a través de la autoestimulación. Bueno, el famoso Dr. León Roberto Gindin, en su libro ³La nueva sexualidad de la mujer´, explica lo que ha llamado ³técnicas de estimulación clitorídea´ y que a continuación resumimos: Un buen masaje siempre es un buen comienzo. Para ello es bueno comenzar por un masaje por casi todo el cuerpo y así poder obtener el relajo necesario. Luego ³presionar con la palma de la mano, amoldando los dedos a la forma del cuerpo. No masajear pechos o genitales hasta el último momento. Recién entonces comenzar con el masaje del clítoris. Buscar que la habitación esté cálida y poner música relajante´. Elementos necesarios.Gindin explica en su texto que es importante bien dónde está el clítoris y cómo se siente cuando está flácido o erecto. ³Hay que explorar. Asegúrese de tener fácil acceso a su vulva. Tenga cerca una luz para iluminar la vulva y un pequeño espejo de mano para que su pareja también pueda ver lo que están haciendo´, aconseja.
¡Obtén mejores orgasmos! 11 de Enero de 2007 07:00
SANTIAGO, enero 10.- Que uno es suficiente no es cierto, y más cuando existe la posibilidad de tener muchos y de grandes intensidades. Por eso no te conformes con poco y explora tu sexualidad sola o con compañía. Lo importante es que desarrolles tus potencialidades y talentos en torno a tu cuerpo y a lo que puedes llegar a sentir. Una vez que estés conforme con las satisfacciones que logras, podrás tener una vida sexual en pareja realmente envidiable. Con este objetivo en la mira, te entregamos algunos consejos que podrán ayudarte a conseguir el cometido y orientarlo también a él a llegar a él. 1.-
Tiempo y paciencia. Pídele que haga el mayor esfuerzo por hacer tardar su orgasmo. Está comprobado que para ambos es mejor el clímax si él ha aprendido a controlar sus eyaculaciones en pro de algo mejor, ya que la intensidad es mayor. Para ello te recomendamos que lo ayudes a probar parar varias veces cuando comience a sentir que llega al orgasmo y así logrará identificar las sensaciones previas a éste y podrá manejarlo con mayor propiedad. 2.- Ejercitar los músculos vaginales. El tener control de nuestros músculos más íntimos ayudará a mejorar nuestra vida sexual. Por eso, durante la penetración, contrae los músculos vaginales, como apretando fuertemente. Y una vez que llegues al orgasmo, no te sientas por satisfecha, sino que trata de disfrutar cada milésima de segundo del clímax y extiende tu cuerpo para seguir sintiendo más y viendo si puedes provocar otro. Ahora bien, fuera del coito, la mujer debe seguir realizado sus ejercicios de Kegel, los que se pueden hacer interrumpiendo, por ejemplo, voluntariamente la micción de orinar.
3.- Optar por la masturbación mutua . De esta manera, ambos controlarán los tiempos del otro y extenderán el placer intencionalmente. Además, la masturbación ayuda a mantener la excitación, acrecentarla y aumentar el conocimiento de los puntos erógenos de la pareja, y de uno mismo. 4.- Di sí al sexo oral. Está comprobado que la mayoría de los orgasmos en las mujeres ocurren fuera de la vagina, específicamente, por estimulación clitorídea. Por eso, es bueno que de vez en cuando ±o siempre, según gustes± se practiquen sexo oral, porque así podrás generar clímax externos, alargarlos cuanto puedas ±y pueda tu pareja± y luego seguir provocando otros al interior de tu cuerpo. En este sentido, es recomendable la penetración inmediatamente después de haberse logrado un orgasmo clitorídeo, pues todo está más sensible, lo que ayuda a provocar mucho más. 5.- Busca nuevas posturas . No te quedes siempre con la misma. Varía de posición a medida que vayas sintiendo sensaciones más placenteras. Rodéalo con las piernas, levanta el vientre, eleva los glúteos, extiéndete, etcétera. Tú sabes mejor que nadie qué es lo que te gusta. Pues, entonces, busca la postura para encontrarlo. Mientras más te muevas, más fácil será que logres encontrar tu punto G y obtener un orgasmo de dimensiones. Guía para lograrlo y desmitificarlos ¡Obtén mejores orgasmos! 6.-
Quiere tu cuerpo. Gran parte de las mujeres no llegan al orgasmo porque se sienten incómodas consigo mismas. No quieren ser vistas desnudas, están preocupadas de cómo se ven y de qué posiciones impiden ver esos rollos que le molestan. Pues bien, prepárate sicológicamente para enfrentarte a este tema. Date un baño de espumas, relájate, humecta tu piel, cepilla tu pelo, aplícate perfume y elige las prendas que a tu juicio más te favorezcan. Luego, disfruta cada momento, cada caricia, cada beso. Haz todo tu esfuerzo para concentrarte sólo en lo que está ocurriendo y verás que la sensualidad aflorará naturalmente. 7.- Relájate previamente. Cuando la mente y el organismo se encuentran tranquilos, relajados, las sensaciones siempre son mayores. Así, la mujer responde mucho mejor a la estimulación, se lubrica con mayor facilidad y mejora su disposición frente al tema. Y es que sabido que para las féminas, el sexo parte por la mente y luego llega al cuerpo. Por eso, aquellas que viven estresadas o tienen muchos problemas en la cabeza, no logran lubricarse ni disfrutar del encuentro sexual, y menos lograr un orgasmo. Entonces, es necesario mantenerse serena, lograr un ambiente adecuado, el apoyo de la pareja y, por supuesto, el cariño y la paciencia para liberar las sensaciones a cabalidad. Algunos mitos sobre los orgasmos ³El orgasmo es una experiencia y una sensación tan individual que no siempre uno está conectado con lo que en esos pocos segundos ocurre afuera. Para algunas parejas es importante compartir ese momento como un hecho afectivamente relevante, pero en esos instantes raramente alguien puede descentrarse de su experiencia para sentir lo que pasa del otro lado´, explica el licenciado Ezequiel López. Y añade que: "Muy pocas parejas pueden lograr regularmente el orgasmo simultáneo, ya que requiere una coordinación, un autoconocimiento y un conocimiento del otro muy importantes. Apuntar al orgasmo simultáneo como la norma puede generar roces y malos entendidos en las parejas. Lo interesante, si vas a buscar esto, es plantearlo como un juego, no como una nueva exigencia (lamentablemente ya hay demasiadas...)´. Al respecto, el experto desmitifica algunas creencias sobre al orgasmo propiamente tal. 1.-
La cantidad de orgasmos indica en qué medida la relación sexual ha sido satisfactoria. Hay muchos más parámetros que pasan por la calidad del encuentro. Pensar en el sexo en términos de cantidad genera malos entendidos, problemas, traumas, exigencias, que suelen dar lugar a la angustia y a veces a disfunciones sexuales. Guía para lograrlo y desmitificarlos ¡Obtén mejores orgasmos! 6.-
Quiere tu cuerpo. Gran parte de las mujeres no llegan al orgasmo porque se sienten incómodas consigo mismas. No quieren ser vistas desnudas, están preocupadas de cómo se ven y de qué posiciones impiden ver esos rollos que le molestan. Pues bien, prepárate sicológicamente para enfrentarte a este tema. Date un baño de espumas, relájate, humecta tu piel, cepilla tu pelo, aplícate perfume y elige las prendas que a tu juicio más te favorezcan. Luego, disfruta cada momento, cada caricia, cada beso. Haz todo tu esfuerzo para concentrarte sólo en lo que está ocurriendo y verás que la sensualidad aflorará naturalmente. 7.- Relájate previamente. Cuando la mente y el organismo se encuentran tranquilos, relajados, las sensaciones siempre son mayores. Así, la mujer responde mucho mejor a la estimulación, se lubrica con mayor facilidad y mejora su disposición frente al tema. Y es que sabido que para las féminas, el sexo parte por la mente y luego llega al cuerpo. Por eso, aquellas
que viven estresadas o tienen muchos problemas en la cabeza, no logran lubricarse ni disfrutar del encuentro sexual, y menos lograr un orgasmo. Entonces, es necesario mantenerse serena, lograr un ambiente adecuado, el apoyo de la pareja y, por supuesto, el cariño y la paciencia para liberar las sensaciones a cabalidad. Algunos mitos sobre los orgasmos ³El orgasmo es una experiencia y una sensación tan individual que no siempre uno está conectado con lo que en esos pocos segundos ocurre afuera. Para algunas parejas es importante compartir ese momento como un hecho afectivamente relevante, pero en esos instantes raramente alguien puede descentrarse de su experiencia para sentir lo que pasa del otro lado´, explica el licenciado Ezequiel López. Y añade que: "Muy pocas parejas pueden lograr regularmente el orgasmo simultáneo, ya que requiere una coordinación, un autoconocimiento y un conocimiento del otro muy importantes. Apuntar al orgasmo simultáneo como la norma puede generar roces y malos entendidos en las parejas. Lo interesante, si vas a buscar esto, es plantearlo como un juego, no como una nueva exigencia (lamentablemente ya hay demasiadas...)´. Al respecto, el experto desmitifica algunas creencias sobre al orgasmo propiamente tal. 1.-
La cantidad de orgasmos indica en qué medida la relación sexual ha sido satisfactoria. Hay muchos más parámetros que pasan por la calidad del encuentro. Pensar en el sexo en términos de cantidad genera malos entendidos, problemas, traumas, exigencias, que suelen dar lugar a la angustia y a veces a disfunciones sexuales. Un ³derecho´ también para mujeres 13 de Febrero de 200 6 07:00 Comentarios 0 A.
Noticia
SANTIAGO, febrero 13.- ³Hace mal´, ³Impensable´, ³Jamás´, respuestas de ese tipo dadas por mujeres de generaciones anteriores, dejan de manifiesto que el autoerotismo recién comienza a ganar terreno entre las féminas.
Para nadie es un secreto que junto con la liberación sexual que ha experimentado la mujer, también creció la tendencia al autoerotismo en ellas. Andrés Flores Colombino, directivo de la Asociación Mundial de Sexología y presidente de la Federación Latinoamericana de Sexología (FLASSES), ha reconocido en una serie que ³históricamente, la masturbación tuvo un lugar menor en la sexualidad femenina´, sin embargo, ³las estadísticas han demostrado que (el autoerotismo) ha aumentado a niveles impensables a mediados o comienzos del siglo XX´. El psiquiatra y sexólogo uruguayo, además, ha puesto énfasis en la importancia del autoerotismo: ³no es una simple aspiración sino un derecho reclamado´. Al hablar de autoerotismo nos referimos a ³cuando una persona disfruta sexualmente a solas sin la compañía física de otra persona, lo cual no se opone a que muy comúnmente a través de los recuerdos esté alguien presente imaginariamente. Conductas autoeróticas son el leer un relato excitante, mirar una película sexualmente estimulante, elaborar fantasías y también llevar a cabo la autoestimulación masturbatoria´, explica el doctor Raúl Martínez, facultativo de la Universidad de Concepción. Debe aclararse que en una pareja también puede ocurrir la masturbación, aunque en este caso sea compartida. Para
todos
Contrario a lo que muchos pueden imaginar, el autoerotismo nos acompaña durante toda la vida, en niños muy pequeños (con o sin el resultado típico del orgasmo) como parte de los juegos normales de exploración corporal, y es una actividad más frecuente en hombres púberes, adolescentes y adultos que en mujeres de edades similares. La explicación de la diferencia radica en tres motivos a juicio del doctor Martínez: 1)
El pene es un órgano que por su tamaño y posición se destaca visualmente, siendo muy probable que casualmente se tome contacto con él; mientras que el clítoris (órgano femenino en alguna medida equivalente al pene) permanece oculto y sólo es descubierto si hay un intento voluntario de localizarlo; 2) Las conversaciones informativas acerca de la sexualidad son más comunes y libres entre hombres que entre mujeres; 3) La autoestimulación genital masculina es bastante más tolerada que la femenina, con la idea aún sostenida por muchos que la mujer no "debe" interesarse tanto por el sexo. Autoerotismo: Un ³derecho´ también para mujeres ¿Beneficioso? El punto es que más allá de cualquier afirmación machista, el facultativo de la universidad penquista señala que los hechos antes expuestos sí pueden afectar negativamente a las mujeres. ¿Cómo? Mermando el desarrollo de la sensibilidad genital femenina y el conocimiento de su capacidad de respuesta sexual. En definitiva, el autoerotismo por parte de las mujeres, tiene beneficios más allá del placer del momento. Esther Corona Vargas, secretaria para las Américas de la Asociación Mundial de Sexología (AMS), lo afirma. ³En algunas etapas es una forma de exploración, de conocimiento. Después se asocia a la respuesta sexual y se convierte en una fuente de placer, de satisfacción y da la posibilidad de un conocimiento que puede ser trasladado ±o no- a la relación de pareja, además, que la masturbación no provoca µninguna consecuencia física o moral´. Los grandes mitos Para el médico Tissot ( 1758) y sus seguidores, la masturbación producía: melancolía, crisis histéricas, ceguera, impotencia, esterilidad, oligofrenias, demencias, cardiopatías (llegó a describirse un corazón del mastur¬ba¬dor), adelgazamiento, tuberculosis y calvicie. Parte de los mitos derivados con el paso de los años son siguientes: Es un acto que se realiza sólo en la adolescencia. Las mujeres no se masturban. El que se masturba se envicia.
Si se tiene pareja estable, es anormal masturbarse. Produce daño mental y debilidad física. Produce daños en la personalidad. La persona que se masturba es perversa. Hace salir pelos en la palma de la mano. Causa malformaciones físicas en la zona genital (se caen los testículos, crece el clítoris) Causa disfunciones sexuales (eyaculación retardada, frigidez) Hace aparecer pecas en la cara y acné. Produce ojeras. En definitiva y según estudios la masturbación es todo acto autoesti¬mulatorio que tiende a producir o incrementar la satisfacción sexual. Históricamente ha sido un tema tabú, controversial y lleno de mitos y en esto no ha estado exento el mundo científico. Hoy la masturbación se ha utilizad, incluso, como técnica terapéutica en disfunciones sexuales. Ahora bien, la masturbación excesiva o compulsiva puede ser un síntoma de trastornos psiquiátricos o psicológicos. Carla
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Cinco mentiras que ellas les dicen a los hombres
27 de Mayo de 20 11
17:04
El doctor House, el personaje de la famosa serie, siempre repite una frase que deberíamos tener presente: todos mienten. Aquí te traemos 5 mentiras comunes que las mujeres le dicen a los hombres cuando quieren salir de aprietos, según la página web She Knows. ³He estado solo con 5 chicos´: Si tu novia te ha dicho esto, es muy probable que te esté mintiendo. Que haya estado con más de 5 chicos no significa que sea una chica fácil, pero igual no quiere que lo creas. Lo importante acá no es cuántas parejas sexuales haya tenido antes que tú, sino que ambos cuiden su salud. Así que deberían descartar cualquier enfermedad venérea, para saber que pueden confiar abiertamente.
³No eres tú, soy yo´: Aunque podría ser verdad, hay algo en ti que a ella no le gusta y por eso quiere escapar de la relación. No es algo malo, solo algo que ella no quiere en su vida. Peso
55 kilos: Muchas mujeres son infelices con su peso y mienten no para engañarte, sino porque no están tranquilas con sus cuerpos. Así que recuérdale que a ti ella te encanta así como es, con sus rollitos y kilitos de más. ³No me pasa nada, todo está bien´: Si una mujer dice esto y luego guarda silencio o la vez malhumorada, fue mentira. Ahora, no es que esté molesta contigo, podría haber tenido un día feo en el trabajo. Dile de frente que no la vez normal y que quisieras saber qué le sucede. ³No me importa si sales con los chicos´: Oh sí, si le importa y quizá esté molesta. Muchas mujeres podrían pasar todo el tiempo con sus parejas, porque les da miedo que las engañen. Si a tu chica le molesta que salgas con tus amigos, asegúrale que no va a suceder nada, cuéntale qué van a hacer y anímala a salir con sus amigas. Quizá durante la salida, podrías llamarla para que vea que piensas en ella y que no estás en busca de aventuras. Historias reales sobre el orgasmo femenino 12 de Marzo de 2007 07:00
SANTIAGO, marzo 12.- El orgasmo es entre las chicas un bien preciado y, lamentablemente, a veces esquivo. Las recetas de cómo lograrlo mejor y más son incontables, pero entre nuestras sábanas, en nuestra intimidad hay sólo una verdad que muchas veces no coincide para nada con la de la amiga o la de la revista. Zona Mujer entrevistó a varias mujeres y todas confiesan diferentes maneras de vivir y lograr el preciado Gran O. Unas multiorgásmicas, otras sin necesidad de tanta previa, otras enarbolan la bandera de la autostisfacción como la panacea de la felicidad y otras, declaran taxativas que sin juegos, no llegan ni a la esquina. Hay para todo, saca tus propias conclusiones. La primera vez El camino para alcanzar el orgasmo puede comenzar tempranamente. La masturbación, a pesar de ser es un tema lleno de cargas negativas por la cultura y la religion, que lo tachan de insano e inmoral, suele ser una manera estupenda para conocerse y lograr explorarse. Es así como muchas mujeres experimentaron su primera vez allí, sin saber qué era lo que les había pasado. ³Todo empezó cuando me masturbaba. Yo no sabía que eran orgasmos. Cuando tuve mis primeras relaciones sexuales y llegué a algo parecido, lo entendí, pero no era lo mismo que cuando estaba sola´, cuenta Claudia, de 33 años, quien agrega que ella cree que eso pasó porque asociaba de manera heredada y machista la penetración con el orgasmo ³Y claro, si lograba orgasmos sólo con mis dedos, debía ser otra cosa´. Nuestro acercamiento al placer muchas veces es a tientas e instintivo, ya que la educación sexual no es natural ni clara en muchos hogares. ³Yo creo que después que lo tuve, como que entré a pensar qué había sido esta sensación tan engorrosa y placentera al mismo tiempo. Yo conocí el orgasmo en mi adolescencia, con un pololo a l os 16. Luego de eso comencé a racionalizar el tema y le puse nombre: orgasmo´, cuenta Paula, de 26 años. ³Para mí fue algo bien tabú. Mi mamá no me habló de la menstruación, menos me iba a hablar del orgasmo. Con mis amigas las primeras conversaciones sobre sexualidad no estaban tan ligadas al placer, sino a la penetración. Mi primer orgasmo fue teniendo una fantasía, en un sueño. Yo tenía cerca de 20 años y aún era virgen. Soñaba que tenía sexo con un tipo que me gustaba y lo logré´, cuenta Victoria, de 29 años. El goce pleno, en las primeras relaciones es muy esquivo. Confabulan contra él la inexperiencia, tanto nuestra como del amante. ³Me costó lograr mis orgasmos, porque los amantes de los 18 años no salvan a nadie. Pero después se dio un proceso natural. No tengo claro ni cuándo ni cómo se dio´, explica Ana María, de 32 años. Asimismo, las culpas y los mitos son fronteras con las que muchas se sortear a la hora de sentir. Muchas chicas crecen bajo una mirada machista, que impide comprender los procesos. ³En mis primeras relaciones sexuales me dolió. Y con mi primer pololo no lo pasé bien, incluso recuerdo que me sentía mal, porque como no sentía nada, me culpaba. Creía que era una obligación. Ahora que miro hacia atrás, el tipo tampoco me sabía estimular, era dos cucharadas y a la papa´, cuenta Victoria. Testimonios
Historias reales sobre el orgasmo femenino "El centro del placer esta en el clítoris" El psiquiatra y sexólogo argentino, Juan Carlos Kusnetzoff en su libro "La Mujer Sexualmente Feliz" (Ed. Granica), sindica a Freud como el culpable de diseminar falacias que confunden y hacen infelices a las mujeres, como que existen dos tipos de orgasmos: el clítoriano y el vaginal, los primeros experimentados por mujeres inmaduras y los segundos, por maduras. Este director del programa de sexología Clínica de la Universidad de Buenos Aires, es categórico al afirmar que no existen dos orgasmos. ³Existe sólo uno y se relaciona con la estimulación de su clítoris. El orgasmo supone la intervención de un arco reflejo que une la zona receptora sensible del clítoris con la zona emisora motriz de los músculos perivaginales", explica en entrevista a Terra Argentina. El Informe Hite, de 1991, habla que el 30% de las mujeres alcanzan con regularidad el orgasmo solamente por estímulo coital. Esto tiene que ver con que el centro del placer femenino se encuentra en el clítoris, por lo que sólo penetrar, disminuiría la estimulación plena del órgano femenino. ³Se penetre o no a una mujer, el placer se origina en el clítoris. Algunas son más sensibles al toque exterior, otras al roce intenso, otras a la penetración suave, otras a la penetración y bombeo con golpes de ambos pubis en contacto, otras con intervención de los dedos«Pero todas estas variaciones tocan el clítoris´ explica Kusnetzoff en su libro. Así lo confirman muchas de nuestras entrevistadas, que encuentran en órgano eréctil de las mujeres, ubicado en la parte superior de la vulva, una fuente inagotable de goce. ³Para mí no es necesaria la penetración. Es más importante fantasear, es más el tema de la erotización, el relajamiento´, aclara Claudia. Paula explica que ³El orgasmo es uno sólo, yo creo que puede ser potenciado a través de distintas zonas, por ejemplo en una masturbación, yo sólo estimulo mi clítoris, hay otras mujeres que se autopenetran y ahí van diferenciando sus puntos más sensibles´ Pero para que logremos el placer máximo, también hay otros factores que influyen. La mayoría de las chicas nombró la concentración algo vital para alcanzarlo. Ana María, por ejemplo, asegura que ³Para lograr un buen orgasmo creo que las ganas y la concentración es la cueca«si está la tele encendida o si se me cruzó la cuenta que tengo que pagar mañana, jodí. Aunque tenga al tipo más guapo frente a mi, no tengo onda. Es bien mental´. Según elpsicólogo Fernando Herrera el orgasmo femenino no sólo pasa por estímulos físicos, como caricias, sonidos, olores o la postura, sino con una serie de variables como el sentirse cómodas con el propio cuerpo y con el compañero. Karen, de 29 años explica, ³Mis orgasmos los logro con concentración. Generalmente estando arriba, no podría diferenciar desde dónde provienen. Influye también la postura y que tengas onda con la persona con la que estás´. Historias reales sobre el orgasmo femenino Claudia añade, ³Una es tan cabeza para esto«resulta si el mino te gusta, si estas concentrada, si te acarician harto, son varias cosas´. Paula asegura, ³Yo creo que el orgasmo no sólo pasa por la estimulación física, yo diferencio los orgasmitos de los orgasmos. Los primeros los consigo con autoestimulación, quedas feliz y duermes la raja. Pero los ricos son cuando estás con otra persona y hay roces, palabras, besos, por tanto la explosión es más elocuente, completa y efusiva´. Amor y sexo El psicólogo Herrera ahonda más en este último punto, explicando que generalmente se logra la plenitud a lo largo de los años, cuando se han superado los miedos y complejos y sobre todo cuando se ha logrado construir pareja, donde la estabilidad y la experiencia se añaden como ingredientes importantes. ³Cuando era más chica no necesitaba tanto eso, ni que fuera rico, ni que lo amara, tenía las ganas no más y bien. Pero ahora es diferente. Hoy hay un nexo importante entre el amor y la pasión. Con una pareja hay confianza, es más pleno, más tranquilo, no tengo dramas morales´, explica Ana María.
³Yo creo que cuando tienes amantes más mayores, el sexo es más placentero. Porque los hombres mayores saben mucho mejor cómo tratarte, cómo hacerte sentir. Tienen más experiencia. Se controlan mejor y se preocupan. Recuerdo a uno que siempre me decía que lo que más le excitaba era verme a mi excitada. Entienden que a una le gusta mucho el juego, que usen bien sus manos«Ahora yo después de los 30 he encontrado hombres así´, concluye Claudia. Copyright
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