Autoestima
“La “La
auto autoes esti tim ma
es
una
estr estruc uctu tura ra
cognitiva de experiencia evaluativa real e idea ideall que que el indi indivi vidu duo o hace hace de sí mismo mismo,, condi condicio cionad nada a social socialmen mente te en su form formac ació ión n y expr xpresió esión, n, lo cua cual imp implic lica
una
eval evalu uació ación n
inte intern rna a
y
exte extern rna a del del yo. yo. Inte Intern rna a en cuan cuanto to al valor que le atribuimos a nuestro yo y externa se refiere al valor que creemos que otros nos dan” !on"#le" y Lópe" $%%&, p#g. $%'.
Wilb Wilber er (199 (1995) 5) sost sostie iene ne que que la auto autoes estitima ma está está vincu incula lada da con con las las caract caracterí erístic sticas as propia propiass del indivi individuo duo,, el cual cual hace hace una una valora valoració ción n de sus atributos y confiura una autoestima positiva o neativa, dependiendo de los niveles de conciencia que e!prese sobre sí mismo" #l autor indica que la autoestima es base para el desarrollo humano" $ndica que el avance en el nivel de conciencia no sólo permite nuevas miradas del mundo y de sí mismos, sino que impulsa a reali%ar acciones creativas y transformadoras, impulso que para ser efica% e!ie saber cómo enfrentar las amen amena% a%as as que que acec acecha han n así así como como mate materia riali% li%ar ar las las aspi aspira raci cion ones es que que nos nos motivan" &osember (199') seala que la autoestima es una apreciación positiva o neativa hacia el sí mismo, que se apoya en una base afectiva y conitiva, puesto que el individuo siente de una forma determinada a partir de lo que piensa sobre sí mismo" unn (199') afirma que la autoestima autoestima es la enería que coordina, orani%a orani%a e inte inter ra a todo todoss los los apre aprend ndi% i%a* a*es es real reali% i%ad ados os por por el indi indivi vidu duo o a trav trav+s +s de
contactos sucesivos, conformando una totalidad que se denomina sí mismo-" #l sí mismo- es el primer subsistema fle!ible y variante con la necesidad del momento y las realidades conte!tuales" .oopersmith (199') sostiene que la autoestima es la evaluación que el individuo hace y habitualmente mantiene con respecto a su mismo" #sta autoestima se e!presa a trav+s de una actitud de aprobación o desaprobación que refle*a el rado en el cual el individuo cree en sí mismo para ser capa%, productivo, importante y dino" /or tanto, la autoestima implica un *uicio personal de la dinidad que es e!presado en las actitudes que el individuo tiene hacia sí mismo" 0cay y 2annin (1999), la autoestima se refiere al concepto que se tiene la propia valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y e!periencias que sobre sí mismo ha recabado el individuo durante su vida" 3os millares de impresiones, evaluaciones y e!periencias así reunidos, se con*untan en un sentimiento positivo hacia sí mismo o, por el contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que se espera" /ara los autores, uno de los principales factores que diferencian al ser humano de los demás animales es la consciencia de sí mismo4 es decir, la capacidad de establecer una identidad y darle un valor" #n otras palabras, el individuo tiene la capacidad de definir qui+n eres y lueo decidir si te usta o no tu identidad" #l problema de la autoestima está en la capacidad humana de *uicio" #l *u%arse y recha%arse a sí mismo produce un enorme dolor, daando considerablemente las estructuras psicolóicas que literalmente le mantienen vivo" 0cay y 2annin mencionan que la autoestima se encuentra estrechamente liada con la aceptación incondicional del individuo y con el e*ercicio de sus aptitudes, ya que ambas son fuentes de estímulo" #s importante mencionar que, la disciplina severa, las críticas neativas y las e!pectativas irreales de los adultos, son muy destructivas"
arroso (6777) asevera que la autoestima es una enería que e!iste en el oranismo vivo, cualitativamente diferente que orani%a, intera, cohesiona, unifica y direcciona todo el sistema de contactos que se reali%an en el sí mismo del individuo" #ste autor ha conceptuali%ado la definición de autoestima considerando su realidad y e!periencia, permiti+ndole responsabili%arse de si mismo" .raihead, 0c8ale y /ope (6771) indican que la autoestima es una evaluación de la información contenida en el autoconcepto y que deriva los sentimientos acerca de sí mismo" /or tanto, la autoestima está basada en la combinación de información ob*etiva acerca de sí mismo y una evaluación sub*etiva de esta información"
Importancia de la Autoestima 0cay y 2annin e!ponen que el autoconcepto y la autoestima *uean un importante papel en la vida de las personas" ener un autoconcepto y una autoestima positivos es de la mayor importancia para la vida personal, profesional y social" #l autoconcepto favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de referencia desde el que interpreta la realidad e!terna y las propias e!periencias, influye en el rendimiento, condiciona las e!pectativas y la motivación y contribuye a la salud y equilibrio psíquicos" /or lo tanto, la autoestima es la clave del +!ito o del fracaso para comprendernos y comprender a los demás y es requisito fundamental para una vida plena" 3a autoestima es la reputación que se tiene de sí mismo" iene dos componentes: sentimientos de capacidad personal y sentimientos de valía personal" #n otras palabras, la autoestima es la suma de la confian%a y el respeto por uno mismo" #s un refle*o del *uicio que cada uno hace de su habilidad para enfrentar los desafíos de la vida y de su derecho de ser feli%" #s sentirse apto, capa% y valioso para resolver los problemas cotidianos"
Formación de la Autoestima Wilber refiere que el concepto del yo y de la autoestima, se desarrollan radualmente durante toda la vida, empe%ando en la infancia y pasando por diversas etapas de proresiva comple*idad" .ada etapa aporta impresiones, sentimientos, e incluso, complicados ra%onamientos sobre el ;o" .oopersmith seala que el proceso de formación de la autoestima se inicia a los seis meses del nacimiento, cuando el individuo comien%a a distinuir su cuerpo como un todo absoluto diferente del ambiente que lo rodea" #n este momento se comien%a a elaborar el concepto de ob*eto, iniciando su concepto de sí mismo, a trav+s de las e!periencias y e!ploraciones de su cuerpo, del ambiente que le rodea y de las personas que están cerca de +l" 3as e!periencias contin
de pa% y aceptación, seuramente el individuo conseuirá seuridad, interación y armonía interior, lo cual constituirá la base del desarrollo de la autoestima" 0cay y 2annin sealan que el punto de partida para que un nio disfrute de la vida, inicie y mantena relaciones positivas con los demás, sea autónomo y capa% de aprender, se encuentra en la valía personal de sí mismo o autoestima" 3a comprensión que el individuo lora de sí mismo está en asociación con una o más emociones respecto de tales atributos" 3a conformación de la autoestima se inicia con estos primeros esbo%os que el nio recibe, principalmente, de las fiuras de apeo, las más sinificativas a su temprana edad" 3a opinión nio maleducado- si es dicha por los padres en forma recurrente, indiscriminada y se acompaa de estos que enfati%an la descalificación, tendrá una profunda resonancia en la identidad del pequeo" .raihead, 0c8ale y /ope afirman que la autoestima se forma a consecuencia del autoconcepto y autocontrol" #!plican los autores que el autoconcepto abarca las ideas que el individuo desarrolla acerca de lo que es realmente" #stas ideas se forman de acuerdo con las e!periencias que tienen con las personas que les rodean4 es decir, cómo son tratados por ellos y en función de esto comien%an a comportarse" /or ello, la retroalimentación que reciben de los padres es un factor esencial en el proceso de la formación del autoconcepto y por ende, de la autoestima" #l proceso de formación del autoconcepto no resulta siempre en una autoimaen positiva o neativa4 todo ello dependerá de factores tales como el proceso de identificación, madure% del individuo y el desarrollo corporal, espiritual y moral" = medida que el individuo se va desarrollando, comien%a a entender que +l es diferente a otros y reconocen cuáles son sus cualidades y limitaciones" #n los aos escolares, los nios se orientan más por las opiniones y perspectivas que los demás tienen alrededor de ellos, pero incrementan al mismo tiempo las nociones de comparación con los demás restantes"
#n relación al autocontrol, los mismos autores e!presan que los individuos aprenden a diriir su propio comportamiento como parte fundamental del desarrollo" 3a mayoría de los padres están de acuerdo que una característica que más les importa es cómo el individuo reula su conducta"
Bases de la Autoestima 3as bases de la autoestima son los elementos fundamentales sobre las cuales sure y se apoya su desarrollo" Wilber menciona que la autoestima apoya en tres bases esenciales: 1" =ceptación total, incondicional y permanente: el nio es una persona l tiene cualidades y defectos, pero tenemos que estar convencidos de que lo más importante es que capte el afán de superación y la ilusión de cubrir pequeos ob*etivos de me*ora personal" 3as cualidades son aradables de descubrir, los defectos pueden hacer perder la pa% a muchos padres, pero se pueden llear a correir con paciencia, porque el adulto acepta totalmente la forma de ser del hi*o, incondicionalmente y por siempre" 3a serenidad y la estabilidad son consecuencia de la aceptación y, esto quiere decir, actuar independientemente de nuestro estado de ánimo" ambi+n en circunstancias de más dificultades, como serían las de tener hi*os discapacitados tendremos que crear la aceptación plena no sólo de los padres sino tambi+n de los hermanos y familiares, con la convicción de que repercutirán todos los esfuer%os en bien de la familia" 6" =mor: ser testio de amor constante y realista será la me*or ayuda para que los nios loren una personalidad madura y est+n motivados para rectificar cuando se equivoquen" =l amar siempre se deberá correir la cosa mal hecha, ya que al avisar se da la posibilidad de rectificar y, en todo caso, siempre se debe censurar lo que está mal hecha, nunca la persona" ?" @aloración: eloiar el esfuer%o de nuestro hi*o, siempre es más motivador para +l, que hacerle constantemente recriminaciones" .iertamente que a
veces, ante las desobediencias o las malas respuestas, se pueden perder las formas, pero los mayores deben tener la voluntad de animar aunque est+n cansados o preocupados4 por esto, en caso de perder el control, lo me*or es observar, pensar y cuando se est+ más tranquilo decir, por e*emplo: Aesto está bien, pero puedes hacerlo me*or-" urante el tiempo que se está con los hi*os siempre se tiene ocasiones para valorar su esfuer%o, no pedirle más de lo que puede hacer y ayudarlo a me*orar viendo la vida con un sentido deportivo" #l individuo tiene procurar aceptarse y que con optimismo supere sus dificultades" e esta manera, conseuir que el nio sepa que se le ama por lo que es +l y será capa% de desarrollar al má!imo todas sus capacitados personales" enemos que decir lo que está bien, sin darle nin
@inculación: resultado de la satisfacción que obtiene el adolescente al establecer vínculos que son importantes para +l y que los demás tambi+n reconocen como importantes"
6"
Binularidad: resultado del conocimiento y respeto que el adolescente siente por aquellas cualidades o atributos que le hacen especial o diferente, apoyado por el respeto y la aprobación que recibe de los demás por esas cualidades"
?"
/oder:
consecuencia
de
la
disponibilidad
de
medios,
de
oportunidades y de capacidad en el adolescente para modificar las circunstancias de su vida de manera sinificativa" C"
0odelos o pautas: puntos de referencia que dotan al adolescente de los e*emplos adecuados, humanos, filosóficos y prácticos, que le sirven para establecer su escala de valores, sus ob*etivos, ideales y modales propios"
Características de la Autoestima .oopersmith afirma que e!isten diversas características de la autoestima, entre las cuales incluye que es relativamente estable en el tiempo" #sta característica incluye que la autoestima es susceptible de variar, pero esta variación no es fácil, dado que la misma es el resultado de la e!periencia, por lo cual sólo otras e!periencias pueden lorar cambiar la autoestima" arroso afirma que la autoestima incluye unas características esenciales entre las cuales se encuentran que el rado en el cual el individuo cultiva la vida interior, se supera más allá de las limitaciones, valora al individuo y a los que le rodean, posee sentido del humor, está consciente de sus destre%as y limitaciones, posee consciencia ecolóica, utili%a su propia información, posee sentido +tico, establece límites y relas, asume sus errores y mane*a efectivamente sus sentimientos" .raihead, 0c8ale y /ope afirman que la autoestima presenta tres características o variables fundamentales, entre las cuales, se encuentra que es una descripción del comportamiento, una reacción al comportamiento y el conocimiento de los sentimientos del individuo"
Dimensiones y Niveles de Autoestima
.oopersmith seala que los individuos presentan diversas formas y niveles perceptivos, así como diferencias en cuanto al patrón de acercamiento y de respuesta a los estímulos ambientales" /or ello, la autoestima presenta áreas dimensionales que caracteri%an su amplitud y radio de acción" #ntre ellas incluye las siuientes: 1"
=utoestima /ersonal: consiste en la evaluación que el individuo hace y habitualmente mantiene con respecto a sí mismo en relación con su imaen corporal y cualidades personales, considerando su capacidad, productividad, importancia y dinidad e implicando un *uicio personal e!presado en actitudes hacia sí mismo"
6" =utoestima en el área acad+mica: consiste en la evaluación que el individuo hace y habitualmente mantiene con respecto a sí mismo en relación con su desempeo en el ámbito escolar, considerando su capacidad, productividad, importancia y dinidad, implicando un *uicio personal e!presado en actitudes hacia sí mismo" 6"
=utoestima en el área familiar: consiste en la evaluación que el individuo hace y habitualmente mantiene con respecto a sí mismo en relación con sus interacciones en los miembros del rupo familiar, su capacidad, productividad, importancia y dinidad, implicando un *uicio personal e!presado en actitudes hacia sí mismo"
?"
=utoestima en el área social: consiste en la evaluación que el individuo hace y habitualmente mantiene con respecto a sí mismo en relación con sus interacciones sociales, considerando su capacidad, productividad, importancia y dinidad, implicando un *uicio personal e!presado en actitudes hacia sí mismo"
0cay y 2annin sealan que en la autoestima e!iste una valoración lobal acerca de sí mismo y del comportamiento de su yo" 8ay dimensiones de la misma:
1" imensión 2ísica" 3a de sentir atractivo 6" imensión Bocial" Bentimiento de sentirse aceptado y de pertenecer a un rupo, ya sea empresarial, de servicio, entre otros" ?" imensión =fectiva" =utoDpercepción de diferentes características de la personalidad" C" imensión =cad+mica" #nfrentar con +!ito los estudios, carreras y la autovaloración de las capacidades intelectuales, inteliente, creativa, constante" 5" imensión >tica" #s la autorreali%ación de los valores y normas" .raihead, 0c8ale y /ope sostienen que la autoestima se observa en el área corporal cuando se determina el valor y el reconocimiento que el individuo hace de sus cualidades y aptitudes físicas, abarcando su apariencia y sus capacidades en relación al cuerpo" = nivel acad+mico, abarca la evaluación que hace de sí mismo como estudiante y si conoce sus estándares para el loro acad+mico" .oopersmith menciona que la autoestima puede presentarse en tres niveles: alta, media o ba*a, que se evidencia porque las personas e!perimentan las mismas situaciones en forma notablemente diferente, dado que cuentan con e!pectativas diferentes sobre el futuro, reacciones afectivas y autoconcepto" #n referencia a los individuos con un nivel de autoestima medio, el autor seala que son personas que se caracteri%an por presentar similitud con las que presentan alta autoestima, pero la evidencian en menor manitud, y en otros casos, muestran conductas inadecuadas que refle*an dificultades en el autoconcepto" Bus conductas pueden ser positivas, tales como mostrarse optimistas y capaces de aceptar críticas, sin embaro, presentan tendencia a
sentirse inseuros en las estimaciones de su valía personal y pueden depender de la aceptación social" .raihead, 0c8eal y /ope afirman que los individuos con alta autoestima, refle*an un autoconcepto positivo sobre su imaen corporal, así como en relación a sus habilidades acad+micas, familiares y sociales" #llo implica que los individuos con alta autoestima se muestren seuros, acertados, eficientes, capaces, dinos y demuestren estar en disposición para lorar las metas, resolviendo problemas y demostrando habilidades de comunicación" /or tanto, un individuo que tiene una autoestima alta o positiva se eval
REFERENCIAS BIBLIOR!FICAS
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