Animação em Lares e Centros de Dia
A maioria maioria dos idosos, idosos, institucio institucional nalizados, izados, têm muit m uitos os problemas problemas a níve nívell motor, têm dificuldade dificuldade a movimentarem-se movimentarem-s e sozinhos e aqueles aqueles que são independ independentes entes passam pouco tempo na instituição, instituição, aliás na maioria das vezes vão apenas apenas ao centro para fazerem as refeições. Os idosos podem-se considerar: Dependentes (os que necess necessitam itam de apoio vital) vital) Semi-dependentes (os que necessitam de cuidados cuidados pessoais e de
enfermagem). Autónomos (os que necessitam neces sitam de supervisão supervisão próxima). Independentes com ajuda ou independentes. Relativamente aos idosos dependentes e semi-dependentes, que estão todo o dia na instituição, passam todo o dia sentados a ver televisão, a dormir e muitas das vezes apenas a pensar. São poucos os que saem para ir dar um passeio ou apenas andar um pouco e nesta altura do ano ainda se movimentam menos. O processo de envelhecimemento, não se desenvolve do mesmo modo, em todas as pessoas. pessoas. No entanto entanto é importante importante ter em mente:
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várias alterações fisiológicas decorrentes do processo de envelhecimento as funções do sistema nervoso central, tais como a aprendizagem e memória. Entre as
Estas alterações podem comprometer o bem-estar bio-psico-social do idoso impedindo a continuidade da sua vida social de forma participativa, interagindo com os familiares em particular e com a sociedade no geral. O processo de envelhecimento é um acontecimento patológico e marco inicial para a contagem regressiva de suas vidas, alguns idosos abandonam a preocupação de se manterem participativos no ambiente social em que vivem, entregando-se reforma de forma passiva, inativa e cada vez menos reflexiva, o que, por sua vez, pode representar um prejuízo incondicional à saúde mental e física do indivíduo, além de constituir-se factor de risco para o declínio cognitivo e para a demência. A "perda" de memória não está ligada somente às alterações anátomo-fisiológicas, mas também à diminuição do exercício cognitivo e da motivação no processo de aprendizagem e memória. Assim, como se recomenda exercícios físicos aos idosos para manter sua saúde física, deve-se estimular o cérebro com actividades que exijam atenção, concentração e pensamento lógico, o que contribui para o aumento da actividade cerebral.
Momentos de lazer Entende-se que o lazer tem uma função de descanso e divertimento o lazer, na 3ª idade traduz uma possibilidade de aprender, produzir e criar”.
O idoso tem direito a momentos de lazer através de actividades de diversão que os enriqueça, podendo optimizar a experiência cultural do seu tempo entendido aqui como um período que vai além da vida adulta e abarca o seu "hoje".
Compreender o lazer na vida do idoso é fundamental para possibilitar que ele ocupe um lugar de sujeito, e não de simples objecto que "sorri, pula e dança".
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Através dos programas de ocupação, os idosos têm mais disposição para realizar as actividades de vida diária, têm as suas dores pré-existentes atenuadas ou afastadas, existe uma ampliação dos laços de amizade, redescoberta do sentido e do prazer de continuar a viver, além de possibilitar o encontro de novos parceiros. 3
É necessária uma consciencialização por parte dos idosos, para que se estejam informados das actividades de lazer.
Os responsáveis pela promoção destas experiências precisam ampliar a divulgação dos eventos e propostas socioculturais que possibilitem a participação do público idoso, proporcionando-lhes maior acesso e diversificação das suas actividades de lazer
1 – Sensibilização/Motivação O que se propõe tem que ter em conta: •
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A satisfação e as necessidades Os centros de interesse O nível de consciência
2 – Elementos potencialmente líderes •
Importância do reconhecimento de indivíduos que influenciam o grupo.
3- Importância do reconhecimento de indivíduos que influenciam o grupo •
Incentivar, participar, colaborar, actuar, organizar, agir…
4 – Princípios operativos para a organização e desenvolvimento de actividades •
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Partir das situações em que se encontram as pessoas Necessidade de articulação dos projectos Não propor tendencialmente actividades padronizadas e não repetir as mesmas.
Ociosidade “ O ócio tem tido um tratamento mais preventivo e libertador, a partir das actuações da
animação sociocultural, e mais cultural, lúdico, festivo e recreativo a partir da
educação do ócio em si mesmo(...) Os estudos do ócio necessitam do conhecimento da realidade a que se tem acesso a partir de programas de animação.”
Quando se fala em ociosidade é importante saber o que significa e com que conceitos se relaciona. Etimologicamente, ociosidade refere-se ao vício de ocioso, que por sua vez quer dizer aquele que não trabalha. Outros conceitos que significam o mesmo que ociosidade são: repouso, preguiça, sossego. Ao pensar em ociosidade na terceira idade estamos a falar do tempo que o idoso tem livre, no qual não exerce qualquer actividade. Para a nossa sociedade, a chegada da idade da reforma é sinónimo de tempo livre, de extinção do trabalho e das rotinas diárias, é como se fosse férias vitalícias. É verdade que o idoso possui maior liberdade temporal, ou seja, pode gerir o seu tempo diário da forma como desejar sem se sentir obrigado a cumprir horários e tarefas. Mas por vezes esta liberdade não é muito positiva pois frequentemente, para Homem, a chegada à idade da reforma transporta sensações negativas como perda de papéis sociais, reconhecimento, actividade, sentimento de utilidade e solidão. No quadro seguinte são apresentados pontos positivos e negativos que a reforma tem para o idoso. Positivo
Negativo
Não há constrangimentos.
Tornar- se o ”tapa buracos” para a
Tempo livre. Gere-se livremente o tempo.
família (tomar conta dos netos, trabalhos domésticos aborrecidos, bricolage, etc. que não é possível
Tem-se numerosos passatempos.
recusar.
Possibilidade de se ocupar a si, do conjugue, da família.
Dispõe-se de muito tempo e não se sabe o que fazer dele.
Os sonhos podem ser finalmente
A falta de dinheiro impede a
realizados.
realização dos desejos.
Fazer coisas que nos agradam.
Está-se menos em forma e a
Estar sempre de férias.
fadiga chega mais depressa.
Estar disponível e aberto aos convites.
Sente-se que se é inútil ou o meio encarrega-se de o transmitir.
Não é necessário relógio.
É-se velho.
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Surgem outros constrangimentos: doenças, mais obrigações familiares. O aborrecimento; já não se sente o estímulo como dantes. A perda dos colegas. Perda de um trabalho e de reconhecimento. Formas que ajudam a combater os efeitos negativos da ociosidade trazida pela entrada na reforma
Entrar na Terceira idade não deve ser encarado como sinónimo de apatia e depressão, sentimentos que estão directamente ligados à ociosidade. Se a chegada da reforma deixa mais tempo livre, há que investir em actividades lúdicas que ajudam a deixar de parte a tristeza e a evitar o isolamento., para tal é importante procurar obter uma velhice bem sucedida. A velhice bem sucedida está associada à conciliação de três importantes categorias de condições. A primeira é a reduzida probabilidade de doenças, em especial as que causam perdas de autonomia. A segunda consiste na manutenção de um elevado nível funcional nos planos cognitivo e físico, o que por vezes é denominado por velhice óptima. A terceira é a conservação de empenhamento social e de bem-estar subjectivo. A principal forma de o idoso combater os sentimentos negativos que o excesso de tempo livre, sem ocupação nenhuma, lhe traz é procurar desenvolver qualquer actividade que lhe traga prazer e realização pessoal. Para isso o idoso deve satisfazer a necessidade de se distrair. A distracção é uma necessidade de todo o ser humano, quem se diverte com uma ocupação agradável com o fim de se descontrair física e psicologicamente satisfaz esta necessidade fundamental As pessoas de idade têm necessidade, na medida das suas capacidades, de ter actividades recreativas. Quando se fala em distrair- se surgem os conceitos de “distracção” e de “recreação”. Petit Roher define a palavra Loisir (tempo livre) com “ o estado em que é loisible, permitido a alguém fazer ou não fazer alguma coisa, e define Récréation (recreação, distracção) como “uma descontracção, um divertimento após uma ocupação mais séria.
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Desta forma cada pessoa ocupa o seu tempo livre com actividades recreativas, normalmente determinadas pelos seguintes objectivos: descontrair, divertir, realização pessoal, criatividade e transcendência dos sentidos. Estes são os sentimentos que os idosos devem procurar no momento da sua vida onde o tempo livre é imenso, para assim se sentirem activos, úteis e bem com a vida e consigo próprios, atingindo assim uma velhice bem sucedida. Participação em actividades planeadas
As pessoas de idade têm tendência a executar actividades de tempos livres que desempenharam ao longo de toda a vida, se o seu estado de saúde e situação financeira o permitirem .
Ambiente institucional
As actividades, nas instituições, são estruturadas e adaptadas às necessidades dos utentes. O valor que se atribui aos tempos livres depende do grupo cultural a que se pertence Motivação -
- Conversar com o utente sobre aquilo que gosta mais. Encorajar a partilha de sentimentos e experiências passados e presentes. Passar algum tempo junto do utente. -Criar um clima simpático e exprimir a sua alegria por ter passado algum tempo junto do utente.
A importância que a convivência tem para os idosos Termo convivência vem do latim: cum (com) + vivere (viver), que significa viver com alguém, com alguma coisa, alguma ideia. A convivência permite uma troca permanente de afecto, de carinho, de ideias, de sentimentos, de conhecimentos, de dúvidas. O ser humano para se desenvolver a todos os níveis precisa de conviver com diferentes pessoas, em diversos meios e com diferentes realidades. A convivência tem como objectivo estimular física, mental e socialmente os idosos.
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Ao relacionarmo-nos com os outros partilhamos e adquirimos conhecimentos novos que muito nos valorizam como pessoas. Para o idoso, é muito importante continuar a participar activamente na sociedade, pertencendo a grupos ou associações para assim desenvolver novos conhecimentos e também partilhar aquilo que sabe e conhece. Assim ele sentir-se-á mais vivo, com uma melhor auto-estima e motivado para a vida. A motivação das pessoas idosas, em geral vai diminuindo, isto porque por um lado obstáculos vão surgindo, cada vez mais difíceis de ultrapassar (como doenças), e por outro lado, a consciência de que o fim está próximo e que por isso não vale a pena investir muito. Para ajudar os idosos a manter o seu bem-estar e a qualidade de vida é necessário promover a motivação. Tanto a família como técnicos devem estar aptos a compreender, intervir e avaliar o comportamento do idoso, levando-o a atingir melhor os objectivos que se propõe, isto é, promovendo-o em todos as dimensões, não se limitando a remediar situações já existentes, antes prevenindo-as, na medida do possível.
Animação Lúdica A animação lúdica é um tipo de animação que tem como objectivo divertir as pessoas e os grupos, ocupar o tempo, promover convívio e divulgar os conhecimentos, artes e saberes. Este tipo de animação está especialmente dirigido para o lazer, o entretenimento e a brincadeira. Áreas de animação que fazem parte da animação lúdica: Desporto e recreio; Turismo Sénior; Visitas culturais; Gastronomia; Actividades de ciência; Jogos de magia; Jogos e rábulas; Internet.
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É importante que estas áreas sejam desenvolvidas com os idosos pois para além de trabalhar a sua parte física trabalha também a parte social, de convivência e a parte cognitiva e psicológica. 8
Desporto e Recreio
Esta animação engloba actividades físicas que pode ser praticado em equipa ou individualmente, com ou sem fins competitivos. Os desportos mais aconselháveis para os idosos são o atletismo, os jogos tradicionais, a natação, o ténis, a pesca, o golfe e a marcha. As actividades recreativas são realizadas em e para o grupo e têm por objectivo o recreio, o convívio, a solidificação das relações sociais e o desenvolvimento comunitário. Como actividades recreativas tem-se os bailes (carnaval, final de ano, etc.), os torneios de jogos de cartas, os desfiles de moda, as marchas populares, as festas de aniversário e dos santos populares, as procissões, os jornais de parede, os piqueniques, a decoração de casas ou ruas com flores e outros adereços de papel, concursos de poesia, prosa ou fotografia, etc.
Turismo sénior
A animação no turismo sénior deve ser entendida com “um conjunto de actividades, que transformam o ver em envolver, o viver em conviver, desafinando o turista numa estratégia de desenvolvimento pessoal e humano numa determinada fase do seu percurso de vida” (Peres, 2003, in Lopes, 2006, p.334). Quando se planeia uma viagem com idosos deve-se ter em atenção se o local para onde se vai e onde vão ficar instalados está preparado para acolher pessoas com dificuldades de locomoção. Visitas Culturais
As visitas culturais são idênticas ao turismo sénior, a grande diferença é a duração, enquanto o turismo sénior remete para vários dias as visitas têm, por norma, a duração de um ou dois dias. Principais roteiros das visitas culturais:
Museus; Exposições; Cidades e monumentos históricos; Teatro e cinema; Feiras; Parques Naturais. Gastronomia
Na vida dos idosos a gastronomia assume um papel fundamental, quer como consumidores, quer como executantes. É também na culinária que os idosos se podem sentir mais úteis, devido aos seus conhecimentos e experiências. Ao trabalhar a culinária é possível: Aprender a distinguir ervas aromáticas, bebidas, molhos, cheiros e sabores. Estimular a criatividade na preparação de alimentos. Manter e transmitir receitas antigas e tradicionais, como licores, doces, enchidos, etc. Aproveitar e reutilizar diversos alimentos.
Actividades de Ciência
As actividades de ciência não são muito vulgares na animação de idosos, no entanto podem proporcionar momentos muito interessantes e didácticos. Ao apresentar-se algumas experiências científicas, os idosos manifestam a sua surpresa ao descobrirem como acontecimentos com que lidaram a vida toda, tem explicações muito simples. Jogos de Magia
Os jogos de magia também não são muito usados na animação, mas pode proporcionar bons momentos de entretenimento. Existem truques simples de cartas, cordas ou moedas, que qualquer idoso pode aprender para depois apresentar aos colegas numa festa ou passeio.
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Jogos e Rábulas
Os jogos de mesa e as rábulas ou paródias são um excelente promotor de entretenimento e lazer entre os idosos, estabelecendo o convívio e a interacção entre eles. 10
Alguns jogos que podem ser desenvolvidos são as damas, o Pictionary (jogo em que é necessário adivinhar uma palavra através de desenhos), o dominó, o xadrez, o monopólio (jogo em que objectivo é ganhar dinheiro com a venda e compra de imóveis), Trivial Pursuit (jogo de cultura geral), o Scrable (jogo de construção de palavras), o galo, etc. Nas rábulas estão incluídas as anedotas, histórias, pequenos actos teatrais, mímica, provérbios, etc. Internet
O uso da informática, e da internet, pelos idosos pode abrir novas possibilidades de contacto com outras pessoas, realidades e culturas.
EXEMPLOS DE ACTIVIDADES SÓCIO-CULTURAIS E RECREATIVAS Com objectivo promover o Envelhecimento Activo e Bem Sucedido, o serviço de alojamento temporário e/ou permanente, da Casa da Eira disponibiliza as seguintes Actividades / Ateliersde Animação Sócio-Cultural: Atelier de Artes - Visa proporcionar aos utentes a possibilidade de se exprimirem
através das artes plásticas e dos trabalhos manuais (pintura, desenho, construções simples, colagens, dobragens, entre outras). A expressão plástica têm ainda o objectivo de desenvolver a motricidade, a destreza e precisão manual e a coordenação psicomotora, aumentando a auto-estima e auto-confiança do idoso. Atelier de Alfabetização - Porque nunca é tarde para se aprender, foi criado um
projecto de alfabetização. São realizados vários exercícios com o objectivo de exercitar a destreza manual e o treino da escrita.
Atelier de Jogos Culturais e Recreativos – Visa promover o convívio entre os
residentes, realizando ao mesmo tempo estimulação cognitiva.
Aulas de Manutenção e Reabilitação Física – Realizam-se exercícios físicos, que
pretendem contribuir para a melhoria do estado de saúde do idoso, nomeadamente ao nível da: • • • • • •
Capacidade cardio-respiratória; Tempo de reacção; Força muscular; Capacidade cognitiva; Promoção das relações inter-pessoais; Diminuição de patologias como a depressão e ansiedade.
Comemoração de Dias Festivos Comemoração do Dia da Arvore: O encontro teve como principal objectivo incentivar a
relação inter-geracional e potenciar a relação entre o idoso e a criança, relevando para a importância desta ultima valorizar os conhecimentos e vivencias do idoso na nossa sociedade. Foram realizadas actividades de animação, e ainda se plantaram árvores e flores. (Participaram no convívio os idosos da Casa da Eira e alunos da Escola de Parada).
Comemoração do Stº António: A actividade teve como principal objectivo o estímulo ao
convívio e à festa entre os idosos e a comunidade local.
Comemoração de Aniversários: Porque a vida deve ser comemorada, e mais um ano
significa, determinação perante as dificuldades da vida (saúde, entre outras), a Casa da Eira estimula a festa, o convívio e a alegria entre o aniversariante, os colegas
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residentes, a família, e colaboradores, num dia com muita animação! Carnaval: Com o objectivo de estimular a criatividade e incentivar o convívio, realizou-
se uma festa em que os idosos criaram as suas próprias máscaras. A actividade decorreu com muita alegria e animação! Visitas e Passeios: Passeio à Romaria de Nª Srª do Aviso (Freguesia de Serapicos): Participação dos
idosos da Casa da Eira na Festa Religiosa de Nª Srª do Aviso. O convívio entre idosos e população em geral, e a pratica religiosa foram os principais propósitos do Passeio
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