Actividad de Aprendizaje 2

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 2

RECOMENDACIONES ALIMENTARIAS

PRESENTA PRESEN TADO DO POR: YENY SENETH PEÑA APARICIO APARICIO

SENA, 2015

 Alex es un adolescente adolescente de 16 años que vive en la ciudad de Armenia. Armenia. Los viernes y sábados estudia en la universidad todo el día, así que no come en casa; él se queda con sus amigos y come algo ráido ara entrar a clase. !n la siguiente tabla se encuentran los dos men"s que Alex consume a menudo.

La madre de Alex comarte con usted esta situaci#n, situaci#n, ya que a ella le inquieta que su $i%o no se esté alimentando bien. &e acuerdo a sus conocimientos sobre el tema y teniendo en cuenta que una comida debe cubrir de '( a ')* de las necesidades energéticas y nutricionales diarias, mani+iéstele su oini#n teniendo en cuenta los siguientes +actores  Las carencias nutricionales y los excesos de estos dos men"s.

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Las carencias nutricionales que oseen estos men"s son el aorte vitamínico y mineral mineral ara el organism organismo, o, ya que estos estos men"s muestran muestran un mayor mayor aorte en grasas y carbo$idratos, los cuales están en excesos y odrían causar aumento de eso en el %oven Los Los alim alimen ento tos s que que camb cambia iarí ría a u omit omitir iría ía ara ara $ace $acerr esto estos s men" men"s s más más equilibrados teniendo en cuenta la etaa de vida de Alex. ♣

-ambiaria las gaseosas y las aas +ritas, siendo así la gaseosa or %ugo natural de +rutas con oca a"car y las aas +ritas or orci#n de ensalada.  /i $a tomado uno de estos men"s al mediodía, 0-uál sería una buena comida ara comlementarlo yo equilibrarlo2 ♣

3ara la comida sería un men" como sanduc$e con at"n con verduras y un vaso de  %ugo de +ruta natural natural con oca a"car  a"car  &ebido a que el aorte durante el día de grasas y carbo$idratos +ue elevada se intenta equilibrar con una comida comida más sana que no aorte tantas calorías, ya que el exceso de grasas y aucares aucares se van reservando reservando lo cual roduce el aumento de eso.  /i este men" es consumido muy +recuentemente or una mu%er embaraada, 04ué consecuencias odría tener ara la salud del +eto2 ♣

Las consecuencias que odría traer ara la madre y el +eto serian •

La di diab abet etes es ge gest stac acio iona nal. l. La Las s mu mu%e %ere res s qu que e so son n ob obes esas as ti tien enen en má más s robabilidades robabil idades de tener diabetes diabetes durante el embara embarao o que las mu%eres que tienen un eso normal.

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3reeclamsi 3reecla msia. a. Las mu%eres mu%eres que son obe obesas sas tienen un may mayor or rie riesgo sgo de desarrollar resi#n arterial alta y roteínas en la orina desués de la semana 5( de embarao.

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n+ecci#n. Las mu%eres que son obesas durante el embarao corren mayor  riesgo de in+ecciones del tracto urinario. La obesidad también aumenta el riesgo de in+ecci#n desués del arto, si el bebé nace or vía vaginal o or cesárea.

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La trombosis. Las mu%eres que son obesas durante el embarao corren mayor riesgo de una en+ermedad grave en la que un coágulo de sangre se +orme dentro de un vaso sanguíneo.

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 Anea obstructiv obstructiva a del sueño. 3odrían 3odrían estar en en mayor riesgo riesgo de un trastorno trastorno del sueño que uede se serr gr grav ave e y en el cua uall la res sir ira aci# i#n n se de dettien ene e reet re etida idamen mente te y co comie miena na.. !l emb embar arao ao ta tambi mbién én u uede ede em emeo eora rarr la an anea ea obstructiva del sueño existente.

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 Atrasos en el arto. La obesida obesidad d aumenta el riesgo de que el embarao se rolongue más allá de la +ec$a revista de arto

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3roblemas laborales. La inducci#n del arto es más com"n en las mu%eres obesa ob esas. s. La obe obesi sida dad d ta tambi mbién én u uede ede int inter+ er+er erir ir co con n el us uso o de cie cierto rtos s ti tios os de medicaci#n ara el dolor como or e%emlo, la anestesia eidural.

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-esárea. La obesidad durante el embarao aumenta el riesgo emergencia y la nec necesi esida dad d de $ac $acer er ce cesár sárea ea.. La ob obes esid idad ad ta tambi mbién én au aumen menta ta el rie riesg sgo o de comlicaciones tales como retraso en la cicatriaci#n e in+ecciones de $eridas. Las mu%eres que son obesas tienen menos robabilidades de tener un arto vaginal exitoso desués de una cesárea.

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3érdid 3érd ida a de dell !m !mba bara ra o. La ob obes esid idad ad au aume ment nta a el ri ries esgo go de ab abor orto to involuntario y muerte +etal.

!nvíe al instructor un arc$ivo de 7ord con la evidencia a través de la lata+orma, en el enlace Actividades  Activi ividad de arendia%e 5  !videncia 8ecomendaciones alimentarias. 9ota esta evidencia es de carácter individual. 8ecuerde revisar la guía de arendia%e con el +in de veri+icar que $a realiado todas todas las evide evidenc ncias ias ro roues uestas tas,, saber saber c#mo c#mo desa desarro rrolla llarla rlas s y entre entregar garlas las correctamente.